NRG: Building Energy for Performance Introducing the science of well-being to corporate life www.energystrategy.eu
Doelstellingen voor deelnemers aan het NRG programma*
Energiepeil van alle deelnemers significant verhogen (tot 50% toename!) om echt een verschil te maken, zowel privé als op werk
1
2
3
Kennis opdoen over de achterkant van menselijke topprestaties en hoe die positief te beïnvloeden is Diverse praktische manieren om het energiepeil te verhogen direct ervaren, om zo tot een eigen selectie te komen
* Generieke doelstellingen vermeld, specifiekere doelstellingen van cliënten worden geïntegreerd
Doelstellingen van NRG binnen het bedrijf
1
Menselijke prestaties op werk significant verbeteren door de achterkant van de topprestaties te versterken (hoger energiepeil, betere relaties, fittere werknemers etc.) Reductie in kosten realiseren door te zorgen voor minder ziekteverzuim (~10 dagen per jaar per werknemer) en een beter inzicht in bestaande uitdagingen
2
3
4 5
Sterke ‘boost’ in identiteit en moraal creëren, o.a. belangrijk voor aantrekken/behoud van talent Verzekeringskosten verlagen door de laagste 10% van de werknemers mee te nemen in het programma
Een Return on Investment genereren van op z’n minst 3 keer het geïnvesteerde bedrag
NRG Programma: de volledige ‘executive’ versie van 99 dagen
Week 1
Week 4
Week 8
Week 12
Week 15
Workshop: Energy Management (één dag) • Wat is Energy Management? • Waarom is EM belangrijker dan time management? • De vier bronnen van energie • Huidige situatie per persoon • Doelen stellen
Workshop: Physical Energy (één dag) • Sport: wat het doet voor jou en je werk • Voeding: de Harvard Food Pyramid en supplementen • Slaap: slaapfases en werking • Tips en tricks om sport, voeding en slaap te optimaliseren
Workshop: Mental Energy (één dag) • Leren: de stimulatie van je hersenen om te blijven ontwikkelen • Uitdagingen: hoe blijf je tussen ‘burn out’ en ‘bore out’? • Inspiratie: de gouden kwaliteit en hoe deze te ontwikkelen • Time mangement tips van experts
Workshop: Emotional Energy (één dag) • De kracht van positieve emoties op de werkvloer • Hoe goed werkende relaties nog verder te verdiepen • De sleutel tot langdurige relaties: gekend zijn vs geëvalueerd worden
Workshop: Spiritual Energy (één dag) • Zingeving: wat het is en hoe je het integreert met het werkende leven • Persoonlijke ‘strengths’ analyse • Succes creëren in de toekomst
1-1 Coaching één keer per week • Praktische toepassingen
1-1 Coaching één keer per week • Praktische toepassingen
1-1 Coaching één keer per week • Praktische toepassingen
Huiswerk • Nieuwe rituelen integreren in dagelijks leven
Huiswerk • Nieuwe rituelen integreren in dagelijks leven
Huiswerk • Survey • Health scan (!)
1-1 Coaching één keer per week • Praktische toepassingen
Huiswerk • Survey • Health scan (!)
1-1 Coaching één keer per week • Personal training (fysieke training 1-1)
Huiswerk • Nieuwe rituelen integreren in dagelijks leven
NRG Programma: de 5 weken ‘high intensity’ versie
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
Week 5
Workshop: Energy Management (3u) • Wat is Energy Management? • Waarom is EM belangrijker dan time management? • De vier bronnen van energie • Huidige situatie per persoon • Doelen stellen
Workshop: Physical Energy (3u) • Sport: wat het doet voor jou en je werk • Voeding: de Harvard Food Pyramid en supplementen • Slaap: slaapfases en werking • Tips en tricks om sport, voeding en slaap te optimaliseren
Workshop: Mental Energy (3u) • Leren: de stimulatie van je hersenen om te blijven ontwikkelen • Uitdagingen: hoe blijf je tussen ‘burn out’ en ‘bore out’? • Inspiratie: de gouden kwaliteit en hoe deze te ontwikkelen • Time mangement tips van experts
Workshop: Emotional Energy (3u) • De kracht van positieve emoties op de werkvloer • Hoe goed werkende relaties nog verder te verdiepen • De sleutel tot langdurige relaties: gekend zijn vs geëvalueerd worden
Workshop: Spiritual Energy (3u) • Zingeving: wat het is en hoe je het integreert met het werkende leven • Persoonlijke ‘strengths’ analyse • Succes creëren in de toekomst
1-1 Coaching één keer per week • Praktische toepassingen
1-1 Coaching één keer per week • Praktische toepassingen
1-1 Coaching één keer per week • Praktische toepassingen
Huiswerk • Nieuwe rituelen integreren in dagelijks leven
Huiswerk • Nieuwe rituelen integreren in dagelijks leven
Huiswerk • Survey
1-1 Coaching één keer per week • Praktische toepassingen
Huiswerk • Survey
1-1 Coaching één keer per week • Praktische toepassingen
Huiswerk • Nieuwe rituelen integreren in dagelijks leven
NRG Programma: de introductie versie
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
Week 5
Workshop: Energy Management (3u) • Wat is Energy Management? • Waarom is EM belangrijker dan time management? • De vier bronnen van energie • Huidige situatie per persoon • Doelen stellen
1-1 Coaching • Energie rituelen op basis van de fysieke energiebron
1-1 Coaching • Energie rituelen op basis van de mentale energiebron
1-1 Coaching • Energie rituelen op basis van de emotionele energiebron
Workshop: Spiritual Energy (3u) • Zingeving: wat het is en hoe je het integreert met het werkende leven • Persoonlijke ‘strengths’ analyse • Succes creëren in de toekomst
1-1 Coaching één keer per week • Praktische toepassingen
1-1 Coaching één keer per week • Praktische toepassingen
Huiswerk • Survey
Huiswerk • Survey
Vóór, tijdens en na het programma kan het energiepeil van deelnemers worden gemeten Physical
Mental 78% 55%
40% 31%
33% 20%
Relaxation
Nutrients
Movement
Emotional
Learning
Challenge
Inspiration
65%
70%
Strengths awareness
Achievement
Spiritual 78%
20% Positive emotions
6%
8%
Relations
Recognition
Purpose
Meer informatie
www.energystrategy.eu
[email protected] De gratis Energy Level survey is hier beschikbaar
