Budaörs Iskola
Novemberi étlap 2017.10.30.
2017.10.31.
2017.11.01. Munkaszüneti nap
2017.11.02.
2017.11.03.
Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Csipkebogyó tea Almás táska
Tej Méz, margarin Kenyér
Málna tea Házi májpástétom Teljes kiőrlésű kenyér
Tej Müzli keverék
18. hét
Tízórai
energia: 385 Kcal szénhidrát: 49 g
fehérje: 14 g cukor: 6g
zsír / telített zs.: 15 g / 5,1 g só: 0,5 g
Allergének: tejtermék, laktóz; glutén
Ebéd
Zöldborsóleves Bácskai rizses hús Savanyúság édesítőszerrel energia: fehérje: zsír / telített zs.: 623 Kcal 35 g 15 g / 3,6 g szénhidrát: cukor: só: 87 g 3g 4,7 g Allergének: glutén; tojás, mustár, szulfit
Sajtkrém Teljes kiőrlésű kenyér Uzsonna
Zöldféle energia: fehérje: zsír / telített zs.: 293 Kcal 12 g 13 g / 7,2 g szénhidrát: cukor: só: 32 g 0g 1,2 g Allergének: tejtermék, laktóz; glutén
energia: 396 Kcal szénhidrát: 61 g
fehérje: 15 g cukor: 16 g
zsír / telített zs.: 10 g / 3,8 g só: 1,1 g
Allergének: tejtermék, laktóz; glutén
Karfiolleves hajdinával Bundázott halfilé sütőben sütve Kemencés burgonya Káposztasaláta energia: fehérje: zsír / telített zs.: 649 Kcal 37 g 17 g / 3,3 g szénhidrát: cukor: só: 85 g 4g 1,6 g Allergének: glutén; zeller; tojás; hal, tejtermék, laktóz
Baromfi párizsi Margarin Teljes kiőrlésű kenyér energia: fehérje: zsír / telített zs.: 260 Kcal 10 g 11 g / 2,8 g szénhidrát: cukor: só: 29 g 0g 1,3 g Allergének: glutén, tejtermék, laktóz, szója
energia: 259 Kcal szénhidrát: 40 g
fehérje: 13 g cukor: 8g
zsír / telített zs.: 5 g / 1,2 g só: 0,7 g
Allergének: glutén; tejtermék, laktóz
Frankfurti leves Dejós metélt Gyümölcs
energia: fehérje: zsír / telített zs.: 297 Kcal 14 g 6 g / 2,3 g szénhidrát: cukor: só: 47 g 0g 0,3 g Allergének: tejtermék, laktóz; glutén, szója, földimogyoró, dióféle, szezámmag
Hamis gulyásleves Vagdalt sültőben sütve Finomfőzelék Sütemény
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 667 Kcal 23 g 26 g / 6,6 g 765 Kcal 30 g 30 g / 8,2 g szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: 82 g 8g 2,9 g 91 g 17 g 3,6 g Allergének: tejtermék, laktóz; glutén, szója Allergének: tojás; tejtermék, laktóz; glutén; zeller
Tejfölös pogácsa
Szárnyas húskrém Teljes kiőrlésű kenyér Zöldféle
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 390 Kcal 11 g 18 g / 5 g 256 Kcal 16 g 7g/2g szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: 44 g 3g 0,1 g 33 g 0g 0,8 g Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; tojás Allergének: mustár; tejtermék, laktóz; glutén
Budaörs Iskola
Novemberi étlap 2017.11.06.
2017.11.07.
2017.11.08.
2017.11.09.
2017.11.10.
Hétfő
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Tej, Mogyorókrém, Margarin, Kenyér
Barack tea, Tojáskrém T.k. kenyér, Zöldféle
Tejeskávé, Vajkrém Teljes kiőrlésű kenyér
Málna tea Vaníliás túrókrém, Kuglóf
Kakaó Briós
19. hét
Tízórai
Ebéd A
energia: fehérje: zsír / telített zs.: 410 Kcal 16 g 13 g / 4,1 g szénhidrát:57 g cukor:10 g só:1,4 g Allergének: glutén; diófélék; tejtermék, laktóz; szója, földimogyoró
Zabgaluska leves Húsgombóc, Paradicsommártás, Főtt burgonya Gyümölcs energia: 564 Kcal szénhidrát:90 g
fehérje: 27 g cukor:12 g
zsír / telített zs.: 10 g / 2,7 g só:2,6 g
Allergének: glutén; tojás; zeller, szója
Ebéd B
Zabgaluska leves Sült tarja Sárgaborsó főzelék Kenyér, gyümölcs energia: fehérje: zsír / telített zs.: 577 Kcal 31 g 21 g / 4,9 g szénhidrát:64 g cukor:0 g só:3,6 g Allergének: glutén; zeller; tojás, tejtermék, laktóz;, mustár
Ebéd C
Zabgaluska leves Rántott sajt, hamis tartármártás Párolt rizs, Répasaláta energia: fehérje: zsír / telített zs.: 575 Kcal 25 g 21 g / 10,4 g szénhidrát:71 g cukor:0 g só:3,2 g Allergének: glutén; tojás; zeller; tejtermék, laktóz
Gyümölcsjoghurt Teljes kiőrlésű kifli Uzsonna
energia: fehérje: zsír / telített zs.: 328 Kcal 16 g 6 g / 2,3 g szénhidrát:51 g cukor:6 g só:0,8 g Allergének: glutén; tejtermék, laktóz
energia: 307 Kcal szénhidrát:46 g
fehérje: 12 g cukor:8 g
zsír / telített zs.: 8 g / 2,1 g só:1,2 g
Allergének: mustár; tojás; tejtermék, laktóz; glutén
Libaleves Aranygaluska Vanília sodó energia: 699 Kcal szénhidrát:112 g
fehérje: 26 g cukor:31 g
zsír / telített zs.: 16 g / 2,9 g só:2,2 g
Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; tojás; zeller
Libaleves Tejbe dara Kakaó szórat energia: 693 Kcal szénhidrát:121 g
fehérje: 29 g cukor:34 g
zsír / telített zs.: 10 g / 4,9 g só:2,9 g
Allergének: zeller; glutén; tejtermék, laktóz; tojás
Libaleves Margaréta pizza Gyümölcs
energia: 354 Kcal szénhidrát:53 g
fehérje: 15 g cukor:9 g
zsír / telített zs.: 9 g / 4,2 g só:1 g
Allergének: tejtermék, laktóz; glutén
fehérje: 40 g cukor:1 g
zsír / telített zs.: 20 g / 7,6 g só:3,3 g
Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; mustár
Francia hagymaleves, p.zs.k. Mustáros sertésfalatok Párolt zöldségek rizzsel Gyümölcs energia: 624 Kcal szénhidrát:75 g
fehérje: 31 g cukor:0 g
fehérje: 13 g cukor:26 g
zsír / telített zs.: 8 g / 2,5 g só:0,1 g
Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; tojás
Francia hagymaleves, p.zs.k. Párolt sertésszelet, Lencsefőzelék, Gyümölcs energia: 635 Kcal szénhidrát:73 g
energia: 381 Kcal szénhidrát:63 g
zsír / telített zs.: 22 g / 7,1 g só:3,8 g
Allergének: mustár; glutén; tejtermék, laktóz
Francia hagymaleves, p.zs.k. Fasírtgolyók Amerikai káposztasaláta Vajas burgonya
Zöldségleves Vadas pulykatokány Főtt orsó tészta
Mákos búrkifli
fehérje: 20 g cukor:7 g
zsír / telített zs.: 6 g / 2,9 g só:0,7 g
Allergének: tejtermék, laktóz; tojás; glutén
Lebbencsleves Rántott csirkemell Almás céklasaláta Bulgurköret
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 574 Kcal 30 g 16 g / 4,4 g 704 Kcal 39 g 19 g / 4,5 g szénhidrát:78 g cukor:6 g só:2,4 g szénhidrát:96 g cukor:12 g só:3,4 g Allergének: glutén; mustár; zeller; tejtermék, laktóz; Allergének: glutén; tojás; tejtermék, laktóz tojás
Zöldségleves Párizsi csirkemell Tört burgonya Káposztasaláta energia: 589 Kcal szénhidrát:80 g
fehérje: 36 g cukor:2 g
zsír / telített zs.: 13 g / 2 g só:3,4 g
Allergének: glutén; tejtermék, laktóz; tojás; zeller
Zöldségleves Ludas köleskása
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 690 Kcal 31 g 23 g / 10,2 g 631 Kcal 27 g 29 g / 10,8 g 580 Kcal 35 g 20 g / 6,2 g szénhidrát:88 g cukor:0 g só:2,9 g szénhidrát:65 g cukor:0 g só:4,1 g szénhidrát:64 g cukor:0 g só:3,4 g Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; zeller; tojás Allergének: tojás; glutén; tejtermék, laktóz Allergének: zeller; glutén; tojás, tejtermék, laktóz
Sertéspárizsi, Margarin Kenyér
energia: 325 Kcal szénhidrát:47 g
Sajt, Margarin T.k. kenyér, Zöldféle
Lebbencsleves Csőben sült zöldség kavalkád csirkehússal energia: 704 Kcal szénhidrát:81 g
fehérje: 40 g cukor:0 g
zsír / telített zs.: 24 g / 8,8 g só:3,8 g
Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; tojás
Lebbencsleves Sertéspörkölt Fejtett babfőzelék Kenyér, Gyümölcs energia: fehérje: zsír / telített zs.: 710 Kcal 36 g 16 g / 5,4 g szénhidrát:103 g cukor:7 g só:3,5 g Allergének: glutén; tejtermék, laktóz; tojás
Zalai felvágott, margarin, T.k. kenyér, Zöldféle
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 305 Kcal 11 g 15 g / 4,9 g 328 Kcal 11 g 13 g / 3 g 349 Kcal 17 g 18 g / 8,8 g 279 Kcal 11 g 13 g / 3,8 g szénhidrát:32 g cukor:0 g só:1,7 g szénhidrát:41 g cukor:4 g só:0 g szénhidrát:29 g cukor:0 g só:1,7 g szénhidrát:30 g cukor:0 g só:1,3 g Allergének: glutén, tejtermék, laktóz, szója Allergének: glutén; tojás, tejtermék, laktóz Allergének: glutén; tejtermék, laktóz Allergének: glutén, tejtermék, laktóz, szója
Budaörs Iskola
Novemberi étlap 20. hét
Tízórai
2017.11.13.
2017.11.14.
2017.11.15.
2017.11.16.
2017.11.17.
Hétfő Tejeskávé Kakaós csiga
Kedd Citromos tea Körözött, Telj. kiőrl. kenyér
Szerda Kakaó ital Vaj, Márványos kalács
Csütörtök Barack tea, Tonhalkrém Teljes kiőrlésű kenyér
Péntek Erdei gyümölcs tea Vaníliás túrókrém, Kenyér
energia: fehérje: zsír / telített zs.: 544 Kcal 15 g 19 g / 5,9 g szénhidrát: cukor: só: 78 g 25 g 0,9 g Allergének: glutén; tejtermék, laktóz, tojás
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 253 Kcal 13 g 4 g / 1,9 g 430 Kcal 15 g 16 g / 7 g 338 Kcal 17 g 9 g / 2,4 g szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: 40 g 8g 0,7 g 56 g 10 g 0,4 g 47 g 8g 0,8 g Allergének: glutén; tejtermék, laktóz Allergének: tejtermék, laktóz; tojás; glutén Allergének: hal; glutén; tejtermék, laktóz
Szilvaleves Zellerkrémleves, levesgyöngy Sült csirkecomb, Sült Bolognai spagetti sajt szórattal, sárgarépa, 1/2 Párolt barna rizs Gyümölcs Ebéd A energia: 488 Kcal szénhidrát: 73 g
fehérje: 26 g cukor: 12 g
zsír / telített zs.: 10 g / 3 g só: 2,2 g
Allergének: tejtermék, laktóz; glutén
Szilvaleves Rakott brokkoli Ebéd B energia: fehérje: zsír / telített zs.: 485 Kcal 29 g 11 g / 3,7 g szénhidrát: cukor: só: 68 g 12 g 2,9 g Allergének: tejtermék, laktóz; glutén
Szilvaleves Sütőtökös bulgur rizottó Ebéd C
energia: fehérje: zsír / telített zs.: 478 Kcal 20 g 16 g / 8,7 g szénhidrát: cukor: só: 65 g 13 g 3g Allergének: tejtermék, laktóz; glutén
Sajtkrém, T.k. kenyér Zöldféle Uzsonna
energia: fehérje: zsír / telített zs.: 287 Kcal 12 g 13 g / 7,2 g szénhidrát: cukor: só: 30 g 0g 1,2 g Allergének: tejtermék, laktóz; glutén
Vajgaluska leves Főtt tojás Parajfőzelék Sütemény
Kolbászgombóc leves Francia rakott burgonya
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 815 Kcal 39 g 25 g / 8,5 g 540 Kcal 24 g 22 g / 4,6 g 697 Kcal 31 g 30 g / 13,1 g szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: 105 g 6g 4,1 g 62 g 13 g 2,7 g 73 g 0g 4,3 g Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; zeller; tojás, Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; zeller; tojás Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; tojás; zeller, szója szója
Zellerkrémleves, levesgyöngy Jókai sertésragu Pirított burgonya Gyümölcs
Vajgaluska leves Vagdalt sütőben sütve Zöldbabfőzelék Gyümölcs
Kolbászgombóc leves Reform piskótakocka Csokoládé öntet
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 803 Kcal 33 g 33 g / 10,7 g 555 Kcal 25 g 23 g / 6,8 g 696 Kcal 25 g 17 g / 5,9 g szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: 89 g 0g 4,6 g 61 g 6g 3,2 g 110 g 35 g 3,6 g Allergének: glutén; tejtermék, laktóz; tojás; zeller Allergének: glutén; zeller; tojás, tejtermék, laktóz Allergének: tojás; glutén; zeller; tejtermék, laktóz, szója
Zellerkrémleves, levesgyöngy Hétvezér tokány, Párolt rizs Gyümölcs energia: fehérje: zsír / telített zs.: 806 Kcal 31 g 30 g / 6,9 g szénhidrát: cukor: só: 98 g 0g 4,2 g Allergének: zeller; tejtermék, laktóz; glutén; tojás
Burgonyás pogácsa
Vajgaluska leves Zöldséges csirkeburger Gyümölcs energia: fehérje: zsír / telített zs.: 555 Kcal 30 g 11 g / 2,1 g szénhidrát: cukor: só: 84 g 6g 3,2 g Allergének: glutén; tojás; zeller, tejtermék, laktóz
Sajt, margarin T.k. kenyér, Zöldféle
Kolbászgombóc leves Túróval töltött zsemle energia: fehérje: zsír / telített zs.: 699 Kcal 32 g 26 g / 10,3 g szénhidrát: cukor: só: 84 g 21 g 3,7 g Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; tojás; zeller, szója
Fokhagymás felvágott, Margarin, T.k. kenyér, Zöldféle
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 245 Kcal 7g 9 g / 1,5 g 334 Kcal 18 g 16 g / 8,2 g 269 Kcal 13 g 10 g / 2,8 g szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: 33 g 2g 0,1 g 30 g 0g 1,7 g 31 g 0g 1,2 g Allergének: tojás; glutén, tejtermék, laktóz Allergének: tejtermék, laktóz; glutén Allergének: glutén, tejtermék, laktóz, szója
energia: fehérje: zsír / telített zs.: 305 Kcal 13 g 4 g / 1,9 g szénhidrát: cukor: só: 55 g 15 g 0,7 g Allergének: glutén; tejtermék, laktóz
Csurgatott tojásleves Spetzqve Gyümölcs energia: 774 Kcal szénhidrát: 72 g
fehérje: 36 g cukor: 0g
zsír / telített zs.: 37 g / 12,9 g só: 4,7 g
Allergének: tojás; glutén; tejtermék, laktóz
Csurgatott tojásleves Párolt sertésszelet, Párolt lilakáposzta, Főtt burgonya Gyümölcs energia: fehérje: 744 Kcal 32 g szénhidrát: cukor: 99 g 15 g Allergének: tojás; glutén
zsír / telített zs.: 23 g / 5,2 g só: 3,4 g
Csurgatott tojásleves Mediterrán halfilé Vajas kukorica, 1/2 párolt rizs energia: fehérje: 743 Kcal 39 g szénhidrát: cukor: 99 g 0g Allergének: glutén; hal; tojás
zsír / telített zs.: 21 g / 3,8 g só: 3,8 g
Piknik felvágott, margarin T.k. zsemle, Zöldféle energia: fehérje: zsír / telített zs.: 253 Kcal 13 g 9 g / 2,4 g szénhidrát: cukor: só: 30 g 0g 0,9 g Allergének: glutén, tejtermék, laktóz, szója
Budaörs Iskola
Novemberi étlap 21. hét
Tízórai
Ebéd A
2017.11.20.
2017.11.21.
2017.11.22.
2017.11.23.
2017.11.24.
Hétfő Karamellás tej Margarin, Mákos kalács
Kedd Tej, Extra dzsem, margarin, kenyér
Szerda Tejeskávé, Zöldfűszeres vajkrém, T.k. kenyér, Zöldféle
Csütörtök Csipkebogyó tea Tojáskrém, Korpás kenyér
Péntek Tej Meggyes táska
energia: fehérje: zsír / telített zs.: 515 Kcal 19 g 18 g / 5,7 g szénhidrát: cukor: só: 68 g 17 g 0,5 g Allergének: glutén; tejtermék, laktóz; tojás
Rántott leves Húsgombóc Paradicsomos káposztafőzelék Gyümölcs energia: fehérje: 519 Kcal 22 g szénhidrát: cukor: 82 g 12 g Allergének: tojás; glutén, szója
Ebéd B
Ebéd C
zsír / telített zs.: 11 g / 2,6 g só: 3,4 g
Rántott leves Sertés aprópecsenye Lencsefőzelék, Gyümölcs
Brokkoli krémleves, p.zs.k. Hagymás tört burgonya Káposztasaláta
Rántott leves Hagymás, babos kukoricás egytálétel Gyümölcs zsír / telített zs.: 14 g / 2,7 g só: 3,4 g
Gyümölcsjoghurt Teljes kiőrlésű kifli energia: fehérje: zsír / telített zs.: 284 Kcal 13 g 5 g / 1,8 g szénhidrát: cukor: só: 45 g 5g 0,8 g Allergének: glutén; tejtermék, laktóz
Meggyleves Csőbensült karfiol csirkehússal
Temesvári csirkeragu leves Sonkás kocka Gyümölcs
Magyaros burgonyaleves Vagdalt sütőben sütve Szárazbabfőzelék Gyümölcs
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 680 Kcal 36 g 15 g / 3,2 g 689 Kcal 43 g 25 g / 11,3 g 661 Kcal 35 g 20 g / 5,9 g 715 Kcal 32 g 25 g / 7 g szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: 99 g 6g 3,4 g 71 g 9g 3,3 g 84 g 0g 2,5 g 88 g 1g 3,7 g Allergének: glutén; tejtermék, laktóz Allergének: tojás; glutén; tejtermék, laktóz Allergének: glutén; tojás; tejtermék, laktóz, szója Allergének: glutén; tojás, tejtermék, laktóz
Brokkoli krémleves, p.zs.k. Milánói makaróni sajt szórattal
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 511 Kcal 34 g 16 g / 4,5 g 699 Kcal 44 g 17 g / 7,7 g szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: 56 g 1g 3,8 g 91 g 6g 3,6 g Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; tojás; mustár Allergének: tejtermék, laktóz; glutén, szója
energia: fehérje: 487 Kcal 14 g szénhidrát: cukor: 75 g 1g Allergének: tojás; glutén
Uzsonna
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 381 Kcal 16 g 10 g / 3,8 g 360 Kcal 16 g 9 g / 4,2 g 300 Kcal 12 g 8 g / 2,2 g 347 Kcal 12 g 15 g / 3,4 g szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: 56 g 10 g 1,1 g 54 g 9g 1g 46 g 8g 0,9 g 40 g 5g 0,6 g Allergének: glutén; tejtermék, laktóz Allergének: glutén; tejtermék, laktóz Allergének: mustár; glutén; tojás; tejtermék, laktóz Allergének: tejtermék, laktóz; glutén
Brokkoli krémleves, p.zs.k. Tepsiben sült hagymás csirkemáj burgonyával Savanyúság
Meggyleves Mustáros csirkefalatok Párolt zöldségek bulgurral energia: fehérje: zsír / telített zs.: 686 Kcal 43 g 18 g / 5,7 g szénhidrát: cukor: só: 88 g 9g 3,5 g Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; mustár
Meggyleves Rántott csirkemell Párolt rizs Friss saláta öntettel
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 688 Kcal 36 g 17 g / 3,8 g 689 Kcal 39 g 15 g / 3,7 g szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: 96 g 3g 3,9 g 97 g 9g 3,2 g Allergének: glutén; tejtermék, laktóz Allergének: tejtermék, laktóz; tojás; glutén
Házi szárnyas húskrém T.k. kenyér, Zöldféle
Gépsonka, Margarin T.k. kenyér, Zöldféle
Tárkonyos csirkeraguleves Rizsfelfújt, Csokoládéöntet Gyümölcs energia: fehérje: zsír / telített zs.: 659 Kcal 29 g 16 g / 4,9 g szénhidrát: cukor: só: 98 g 18 g 2,9 g Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; tojás
Temesvári csirkeragu leves Rajkai rakott kocka Gyümölcs
Magyaros burgonyaleves Sertéspörkölt, Zöldborsófőzelék, Kenyér energia: fehérje: zsír / telített zs.: 719 Kcal 44 g 15 g / 4,5 g szénhidrát: cukor: só: 100 g 6g 3,5 g Allergének: glutén; tejtermék, laktóz
Magyaros burgonyaleves Parajos-füstölt sajtos csirkés rakott penne
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 669 Kcal 24 g 27 g / 6,8 g 730 Kcal 46 g 21 g / 8,5 g szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: 82 g 29 g 3g 88 g 0g 3,6 g Allergének: glutén; tojás; tejtermék, laktóz; diófélék Allergének: glutén; tejtermék, laktóz, tojás
Sajt, margarin T.k. kenyér, Zöldféle
Pulykafelvágott, margarin T.k. kenyér, Zöldféle
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 240 Kcal 16 g 5 g / 1,5 g 256 Kcal 13 g 9 g / 2,4 g 356 Kcal 17 g 18 g / 8,9 g 240 Kcal 11 g 8g/2g szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: 33 g 0g 0,9 g 31 g 0g 1,2 g 30 g 0g 1,7 g 30 g 0g 1,4 g Allergének: glutén; mustár; tejtermék, laktóz Allergének: glutén, tejtermék, laktóz, szója Allergének: tejtermék, laktóz; glutén Allergének: glutén, tejtermék, laktóz, szója
Budaörs Iskola
Novemberi étlap 22. hét
Tízórai
Ebéd A
2017.11.27.
2017.11.28.
2017.11.29.
2017.11.30.
2017.12.01.
Hétfő Kakaó, Vaj, Kenyér napraforgós sárgarépás rozsos
Kedd
Szerda
Csütörtök
Péntek
Tej Gabonagolyók
Citromos tea, Sajtos tojáskrém Teljes kiőrlésű kenyér
Gyümölcstea, Vaníliás túrókrém, Kuglóf
Tejeskávé Mákos molnárka
energia: fehérje: zsír / telített zs.: 465 Kcal 18 g 23 g / 7,4 g szénhidrát: cukor: só: 47 g 5g 0,4 g Allergének: tejtermék, laktóz; glutén
Tarhonyaleves Sült csirkemell Kerti főzelék Kenyér, Gyümölcs energia: fehérje: zsír / telített zs.: 558 Kcal 38 g 9 g / 2,4 g szénhidrát: cukor: só: 81 g 5g 3,1 g Allergének: glutén; tojás; tejtermék, laktóz
Tarhonyaleves, Csirketokány, Kelkáposztafőzelék Kenyér, Gyümölcs Ebéd B
energia: 559 Kcal szénhidrát: 73 g
fehérje: 36 g cukor: 0g
zsír / telített zs.: 13 g / 2,4 g só: 3,7 g
Allergének: glutén; tojás
Ebéd C
Tarhonyaleves Paradicsomos penne Gyümölcs
Alföldi gulyásleves Kenyér Káposztás kocka energia: fehérje: 782 Kcal 31 g szénhidrát: cukor: 124 g 4g Allergének: glutén; tojás; zeller
zsír / telített zs.: 17 g / 3,3 g só: 3,4 g
Alföldi gulyásleves Fahéjas nudli energia: 776 Kcal szénhidrát: 129 g
fehérje: 29 g cukor: 22 g
zsír / telített zs.: 15 g / 3,9 g só: 3,4 g
Allergének: tojás; zeller; glutén
Alföldi gulyásleves Kenyér Túrós bukta
Göcseji burgonyagombócleves Paradicsomleves betűtésztával Bundázott halrudacska sütőben Pirított csirkecsíkok sütve, Grill zöldségek bulgurral Sajtmártás Gyümölcs Rizi bizi energia: fehérje: 768 Kcal 37 g szénhidrát: cukor: 113 g 0g Allergének: tojás; glutén; hal; zeller
zsír / telített zs.: 19 g / 2,9 g só: 4,2 g
Göcseji burgonyagombócleves Paradicsomleves betűtésztával Rántott párizsi, Tökfőzelék Bundázott halrudacska sütőben kenyér, gyümölcs sütve, Burgonyapüré energia: 762 Kcal szénhidrát: 101 g
fehérje: 27 g cukor: 6g
zsír / telített zs.: 27 g / 5,9 g só: 4,1 g
Allergének: glutén; tojás; tejtermék, laktóz; zeller
Burgonyagombóc leves Tonhalsaláta Pirított zsemlekocka
energia: fehérje: zsír / telített zs.: 287 Kcal 12 g 13 g / 7,2 g szénhidrát: cukor: só: 30 g 0g 1,2 g Allergének: glutén; tejtermék, laktóz
Zalai felvágott, Margarin T.k. kenyér , Zöldféle
Fahéjas tejberizs
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: 248 Kcal 11 g 10 g / 3 g 215 Kcal 8g szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: 29 g 0g 1,7 g 39 g 7g Allergének: glutén, tejtermék, laktóz, szója Allergének: tejtermék, laktóz
zsír / telített zs.: 3 g / 1,5 g só: 0,2 g
energia: fehérje: zsír / telített zs.: 444 Kcal 16 g 10 g / 3,1 g szénhidrát: cukor: só: 72 g 14 g 0,4 g Allergének: glutén; tejtermék, laktóz
Daragaluska leves Vagdalt sütőben sütve Tökfőzelék Kenyér
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 649 Kcal 38 g 17 g / 5,5 g 636 Kcal 27 g 23 g / 7 g szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: 85 g 12 g 3,7 g 80 g 3g 3,3 g Allergének: tojás; glutén; tejtermék, laktóz; zeller, szója Allergének: tojás; glutén; zeller; tejtermék, laktóz
energia: fehérje: zsír / telített zs.: 648 Kcal 29 g 15 g / 3,3 g szénhidrát: cukor: só: 97 g 16 g 3,5 g Allergének: glutén; zeller; hal; tojás; tejtermék, laktóz, szója
Bazsalikomos paradicsomleves Jóasszony pulykaragu Pirított burgonya
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 564 Kcal 21 g 13 g / 5,7 g 786 Kcal 38 g 15 g / 3,1 g 771 Kcal 35 g 44 g / 8,5 g 650 Kcal 31 g 18 g / 4,9 g szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: 89 g 3g 3,4 g 125 g 18 g 2,8 g 55 g 0g 4g 89 g 12 g 3,8 g Allergének: glutén; tejtermék, laktóz; zeller; tojás, szója Allergének: glutén; tojás; zeller; tejtermék, laktóz Allergének: tojás; glutén; mustár; zeller; hal Allergének: glutén; tojás; zeller, szója
Sajtkrém T.k. kenyér, Zöldféle Uzsonna
energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: energia: fehérje: zsír / telített zs.: 277 Kcal 12 g 5 g / 2,3 g 328 Kcal 13 g 11 g / 3,8 g 381 Kcal 13 g 8 g / 2,5 g szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: szénhidrát: cukor: só: 46 g 10 g 0,7 g 44 g 8g 1g 63 g 26 g 0,1 g Allergének: tejtermék, laktóz; glutén Allergének: tejtermék, laktóz; glutén; tojás; mustár Allergének: tejtermék, laktóz; tojás; glutén
Zöldfűszeres sertéssült Margarin, T.k. kenyér, Zöldféle energia: fehérje: zsír / telített zs.: 273 Kcal 15 g 10 g / 2,9 g szénhidrát: cukor: só: 30 g 0g 1,8 g Allergének: glutén, tejtermék, laktóz
Daragaluska leves Joghurtos rakott karfiol energia: 599 Kcal szénhidrát: 61 g
fehérje: 28 g cukor: 0g
zsír / telített zs.: 27 g / 9 g só: 3,7 g
Allergének: glutén; tojás; zeller; tejtermék, laktóz
Daragaluska leves Sertéssült, Zöldbabfőzelék Kenyér energia: fehérje: 601 Kcal 37 g szénhidrát: cukor: 76 g 6g Allergének: glutén; tojás; zeller
zsír / telített zs.: 16 g / 4,1 g só: 3g
Sertéspárizsi, Margarin T.k. kenyér, Zöldféle energia: fehérje: zsír / telített zs.: 239 Kcal 10 g 9 g / 2,9 g szénhidrát: cukor: só: 29 g 0g 1,5 g Allergének: glutén, tejtermék, laktóz, szója
