©
Volgens Sun-ID Zonnestudio’s
Nooit meer onveilig en onverantwoord zonnen
Door Joffrey Teusink
-1-
6 Gouden Zontips
Versie 2011-1.0 Alle informatie in dit eBook heeft uitsluitend ten doel te informeren. De informatie is niet bedoeld om diagnoses te stellen of welk (gezondheids-) probleem dan ook te behandelen, genezen of voorkomen. Ook is deze informatie niet bedoeld om doktersadvies te vervangen. Raadpleeg altijd een arts of een gekwalificeerde zonneconsulent voordat u begint met een zonnebankprogramma. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd en/of openbaar gemaakt door middel van druk, fotokopie, microfilm, geluidsband, elektronisch of op welke andere wijze dan ook en evenmin in een retrieval systeem worden opgeslagen zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. All rights reserved. No part of this publication may be reproduced, stored in a retrieval system, transmitted or utilized in any form or by any means, electronically, mechanical, photocopying or otherwise, without permission in writing from the Publisher.
-2-
Gouden Zontip *1: Begrijp het bruiningsproces en vermijd valkuilen. Bruin worden is niets anders dan een beschermfunctie van de huid tegen zonnestraling. Onze huid is opgebouwd uit meerdere lagen: de opperhuid (de buitenste laag), de lederhuid en de onderhuid. De opperhuid bestaat weer uit twee lagen: de hoornlaag (een dode buitenlaag, hier komen we bij Zontip #2 op terug) en de kiemcellenlaag (basale cellaag) die uit levende cellen bestaat. Deze kiemcellenlaag is van groots belang; die zorgt voor het bruin worden van de huid, het pigmentatieproces. Deze laag bevat o.a. keratinocyten en melanocyten. De melanocyten, kunnen onder invloed van zonnestraling (UV-straling) de pigmentstof melanine vormen
De huidskleur wordt voornamelijk bepaald door de grootte en het aantal van de pigmentkorrels in de basale cellaag van de opperhuid. Ook het type pigment/melanine, eumelanine of feomelanine, is van invloed. Het verschil tussen deze twee soorten melanine is dat de eumelanine zwavel bevat. Mensen met een donkere huid (eumelanine) hebben niet zozeer méér melanocyten dan mensen met een lichte huid, maar de pigmentkorrels/stof zijn groter, en er worden meer pigmentkorrels/stof afgegeven. De pigmentstof word via keratinocyten naar de oppervlakte van de huid gebracht. Dit proces duurt zo’n 1 tot 3 dagen. Dan is er meer zichtbaar resultaat door blootstelling aan UV-straling (zonlicht). -3-
Wat ik graag van jou wil weten is: Kun je het bruiningsresultaat ,wat gebeurd door huidcellen, versnellen door langer in de zon te gaan liggen? Beantwoord je deze vraag met ja, dan is de volgende zin op jou van toepassing;
De valkuil van te snel willen. Het bruiningsproces kan eigenlijk niet worden versnelt door meer of sterkere UV-stralen. Dit komt doordat de activiteit van pigmentaanmaak, per blootstelling, maar tot een bepaald punt actief is! Bij overmatige (lees te sterke of te lange) blootstelling aan UV-straling beschadigt de huid te veel en is dan op dit punt niet meer in staat de huid te beschermen (lees sneller te bruinen) en zal verbranden! Maar er zijn uitzonderingen; Wanneer iemand een goede huidtype 4 heeft is het resultaat te beïnvloeden door langer in de zon of onder de zonnebank te blijven liggen. Ook kan iemand met huidtype 4 het resultaat beïnvloeden door op een bepaald tijdstip van de dag te zonnen, wanneer er meer UV-B de huid bereikt. Maar Let Op! Ook hier is een verzadigingspunt waarna de huid zich op dat moment niet meer kan ‘wapenen’ tegen UV-straling. Het beoogde resultaat na iedere zonsessie is dus afhankelijk van een aantal factoren. Bij Sun-ID gaan wij er op de volgende unieke manier mee om: Allereerst wordt er een Huidanalyse formulier ingevuld. Hierop wordt duidelijk welk huidtype jij hebt, wat jou UV gevoeligheid is en hoe snel jouw huid in staat is pigment aan te maken. Op basis van deze conclusie en de benodigde kennis en tabellen doen wij jou een zonadvies. Wat verder van enorm belang is aan dit zonadvies, is de juiste combinatie van de volgende invloedrijke factoren; de uitkomst van het Huidanalyseformulier, de beste zonnecrème, de juiste zonnebank en het juiste aantal zonminuten. Wij hebben in de eerste Gouden Zontip het bruiningsproces, de valkuilen en onze deskundige manier van zonadvies geven gepresenteerd. Jij kunt er nu zeker van zijn dat jij bij ons mooier en sneller bruin wordt in minder zonsessies!
-4-
Gouden Zontip *2: Scrubben wel of niet? Houd je huid vitaal en gezond! Dit is ook één van de belangrijkste adviezen die ik je wil geven. Scrubben moet een gewoonte van je zijn/worden. Onze reden voor het scrubben. Celvernieuwing vind bij jonge mensen plaats rond de 24 á 28 dagen. Bij het ouder worden wordt dit proces van celvernieuwing vertraagt. Daarom is het bijzonder goed voor je huid om te scrubben en de dode huidcellen te verwijderen. Men spreekt ook wel van exfoliëren. Je huid is constant in verandering. Zo krijg je ongeveer na je 30ste levensjaar last van verstopte poriën en een doffe huid. Dit komt doordat je dan de dode huidcellen minder makkelijk kwijt raakt. Enkele tips:
ژ ژ ژ ژ ژ ژ
Ga voorzichtig te werk Gebruik geen grote, harde korrels Houd rekening met de gevoeligheid van je huid Werk altijd van beneden naar boven Gebruik voor je lichaam & gezicht een andere scrub Afdrogen -deppen- met een zachte handdoek
Wil jij je mooie bruine kleur dus langer behouden, dan kun je het beste 1x per week scrubben. Maar houd rekening met de natuurlijke beschermlaag van je huid. Deze moet je onbeschadigd houden. Scrub bij voorkeur ’s avonds zodat je huid ’s nachts kan herstellen en kalmeren. Ga na het scrubben nooit direct de zon in of onder de zonnebank! Scrubben voor het scheren Was eerst je gezicht met een cleanser of een face-wash. Onthoud altijd dat een goede reiniging de basis is van een goede gezonde huid. Nadat je jou huid lekker vetvrij en schoon is, ga je scrubben. Het voordeel van scrubben voor het scheren is dat je baardhaar soepeler is en ingegroeide baardharen los scrubt. Bij het scheren worden deze baardharen dan ook meegenomen het resultaat is een mooier en gladdere huid. -5-
Gouden Zontip *3: Kies het juiste moment van de dag om te zonnen of de juiste Professionele zonnestudio Geniet van de zon, de bron van leven Het juiste moment om in de buitenlucht te zonnen. Wat ik je als eerst mee wil geven is; ga nooit zonnen tussen 12 en 3 uur 's middags Op dit moment van de dag is de buitenzon het felst en is er de kans dat je sneller verbrand. Ook is van belang waar jij je op dit moment, ten opzichte van de zon, bevindt. Lig je aan het strand op Ameland of in Dubai? Gezien er niemand op het strand jou verteld wat wel en niet verantwoord is, wordt je geacht dit zelf te weten!
ژGa niet direct de eerste dag uren achtereen zonnebaden. ژGebruik de juiste producten met een factor. Luister niet naar het advies van de buurman of een goede kennis. Maar koop een product met SPF bij een erkende winkel, apotheek of zonnestudio.
ژSmeer jezelf voldoende en vaak genoeg in ژDenk eraan dat je niet vaker in de buitenlucht zont dan 40 keer per jaar.
ژBekijk de website van het kwf.nl voor de actuele dagelijkse zonkracht en pas je zongedrag hierop aan!
Een praktijkvoorbeeld: Wat ook gebeurt is dat klanten eerst op zaterdagmorgen komen zonnen en daarna lekker gaan shoppen in de winkelstraat. Eerst krijgt de klant de maximale dosis zon via de zonnebank en gaat daarna nog met het warme weer op en neer in de winkelstraat. Resultaat; ’s avonds verbrande schouders, armen en wangen. In dit geval dien jij jezelf altijd in te smeren met een goede antizonnebrandcrème met SPF 15 of 20, voordat jij je opnieuw blootstelt aan UV-straling. (ook al lig je niet aan een zwemplas of meer)
-6-
De juiste Professionele zonnestudio. Nu zal ik je altijd aanraden om een Sun-ID zonnestudio te bezoeken wanneer het om kwalitatief professioneel zonnen gaat. Maar, helaas zitten wij nog niet in heel Nederland en daarom geef ik je graag het volgende advies; Zon altijd bij een SVZ zonnestudio Wie is het SVZ (Samenwerking Verantwoord Zonnen)? Om het heel makkelijk uit te leggen: Het SVZ is voor u als zonnestudio bezoeker hetzelfde als de BOVAG voor de klant van de autoverkoopbedrijf. Gedoseerd zonnen bij de zonnestudio Bij een SVZ zonnestudio krijgen bezoekers een deskundig zonadvies over het gebruik van de zonnebank, de intensiteit van de bank en het aantal minuten. Na de zonsessie wordt de huid bekeken en geanalyseerd. Op basis van deze informatie wordt er een advies gegeven over de frequentie van vervolgbezoeken. Dit deskundig zonadvies wordt gegeven op basis van een huidtype-analyse die vooraf wordt afgenomen. Tevens wordt er gekeken naar eventuele persoonlijke of medische omstandigheden die van invloed kunnen zijn op verantwoord zonnebankgebruik. In dit verband pleit SVZ voor gebruik van een zonnebank in een gekwalificeerde zonnestudio die ook voldoet aan de huidige moderne Europese veiligheidsnormen. Bij de behoefte aan een zonnebank voor een gezonde kleur, om te relaxen of een gezondheidsvoordeel gaat het niet zozeer om de zonneapparatuur zelf, maar om het geheel van:
ژ ژ ژ ژ
Het apparaat De bijbehorende voorlichting Deskundig advies en kennis En te handhaven procedures
-7-
Gouden Zontip *4: Vermijd producten die voor een zacht prijsje te koop zijn bij de winkel Slechts 8 procent van de zonnebrandcrèmes is aan te raden voor gebruik. Dit stelt een Amerikaanse milieugroep. De Environmental Working Group in Washington kwam met deze conclusie na een onderzoek onder bijna vijfhonderd Amerikaanse zonnebrandcrèmes. Er zit namelijk in meer dan de helft van de crèmes de chemische stof oxybenzone die een invloed heeft op de hormoonhuishouding, en 41 procent van de producten bevat retinyl palmitate. Van retinyl palmitate is bij proefdieren gebleken dat hier de groei van huidkanker met meer dan 21 procent versnelt! De stof oxybenzone heeft een effect op de hormonen, en kan schade aan de cellen veroorzaken. EWG weet nog niet in welke mate dit een schadelijk effect heeft op ons lichaam.
Let daarom erg goed welke antizonnebrandcrème u aanschaft! Ga voor deskundig advies naar een Professionele zonnestudio, erkende drogisterij of Apotheek. Volgens Jetske Ultee, arts onderzoeker cosmetische dermatologie bij de Velthuiskliniek, komt de genoemde milieuorganisatie doorgaans met redelijke betrouwbare rapporten. Ook de huidarts raadt de consument altijd aan goed te kijken naar de ingrediënten van een zonnebrandcrème. Wat mij, als zonnestudiohouder, opvalt is dat veel mensen niet weten wat er in de crèmes zit, welk merk betrouwbaar is en hoeveel ze moeten smeren. Daarom stel ik dat Factor 15 goed is voor dagelijks gebruik en factor 30 bij flinke zon. En om de twee uur opnieuw insmeren.
-8-
Bij kinderen zou ik een lotionhoudende crème en juist geen spray aanraden. Het beste is dat je met deze crème een witte waas achterlaat. Het is namelijk moeilijk om met een spray een voldoende dikke laag op de huid aan te brengen. Zie voor meer informatie onze eBook; Kinderen en Zon. Waar u op moet letten bij de aanschaf van goede zonnebrandcrèmes:
ژGeen SD alcohol ژParfum ژOxybenzone Maar wel met: ژEen UV-A en UV-B filter
ژ ژ ژ ژ
Zonnefilters als Zinkoxide Titaniumdioxide Tinosorb Anti-oxidanten
Ga er niet blindelings vanuit dat alle organische zonneproducten goed zijn. Bij een gevoelige huid kun je huidreacties krijgen van plantaardige ingrediënten zoals munt, eucalyptus, rozemarijn en citrus. Betekenis Organisch: Chemische verbindingen; dat wil zeggen met verbindingen die koolstofatomen en vaak waterstof atomen tezamen bevatten.
Onze huid bezit van nature ook verschillende beschermingsmechanismen om zich te ‘wapenen’ tegen UV-stralen, zoals:
ژ ژ ژ ژ ژ
Pigmentvorming Verdikking van de hoornlaag DNA-herstelmechanismen Aanmaak van lichaamseigen UV-filters zoals urocaanzuur Activering van lichaamseigen anti-oxidanten
Link: http://www.ewg.org/2010sunscreen/
-9-
Gouden Zontip *5: Zonnebankcrème en After-sun Combineer een goede zonnecrème altijd met een goede after-sun. In Nederland wordt er jaarlijks voor zo’n 500 miljoen euro aan verzorgingsproducten uitgegeven. Voor de cosmeticabranche wordt het grootste gedeelte aan de ‘huid’ uitgegeven. Make-up. Voor veel vrouwen is opmaken een dagelijkse bezigheid. Dit gebeurt voor zichzelf maar ook wel voor anderen. Oneffenheden, vermoeide huid of een bleek gezicht wordt het liefst niet getoond aan de buitenwereld. Naast make-up wordt er ook veel aandacht gegeven aan de kwaliteit van onze huid. Ook hier wordt er veel geld betaald aan dag- en nachtcrèmes, serums enzovoort. Je kunt hierop uitmaken dat de mens zijn of haar huid graag goed verzorgt en het liefst ziet ‘verjongen’. Waarom huidverzorging? De huid beschermt ons 24 uur per dag, 365 dagen per jaar. Het staat bloot aan milieuvervuiling, straling, airconditioning, verwarming, het weer, schadelijke micro-organismen en wondjes. Het is bovendien je grootste orgaan. U voelt het natuurlijk al wel, hier praat de gemiddelde zonliefhebber en zonnestudiobezoeker zichzelf tegen. We willen graag verzorgen en verjongen maar doe je dat in de zon ook altijd? Enkele gehoorde opmerkingen: Welke zonnebankcrème gebruik je? Of mag ik je deze crème aanbevelen?
ژ ژ ژ ژ ژ ژ ژ
Nou normaal wel maar ik heb nu een beetje haast… Ja in de zomer altijd wel maar hier hoeft dat niet… Ik had nog iets in de kast staan van vorig jaar ofzo… Dat ben ik niet nodig… Zonnecosmetica vlekt altijd bij mij… Ik heb me al ingesmeerd met bodylotion… …en zo zijn er nog tientallen gehoorde excuses.. -10-
Voor mij is het een raadsel waarom er nog steeds klanten zijn die;
ژThuis de huid tot in de puntjes verzorgen maar niet tijdens en na het zonnen
ژEen bruine teint willen maar geen advies aannemen over zonnebankcrème
ژVaak en/of lang willen zonnen zonder zijn of haar huid te verzorgen en te beschermen
ژVerschil zien tussen de buitenzon en de zonnebank ژZelf deskundiger denken te zijn dan de zonneconsulent ژVinden dat aftersun een overbodige luxe is Huidverzorging in een stappenplan. Zo verzorg je dagelijks optimaal je huid.
ژReinigen; Altijd voor het scrubben en dagelijks voor het gebruik van een dag- en nachtcrème
ژScrubben; Scrub je huid 2 tot 4 maal per maand ژBodylotion; Gebruik ’s morgens na het douchen altijd een bodylotion / bodyolie
ژHydrateren; Zorg voor een vochtinbrengende crème die de poriën niet verstoppen Buitenzon & Zonnebank
ژSPF; Voor buiten, een dagcrème met een SPF van minimaal 12 Tijdens het zonnebaden wordt geadviseerd om (voor Nederland) een lotion met minimaal een Factor 12 te gebruiken. In het buitenland (b.v. Spanje) een Lotion met minimaal SPF 20!
ژZonnebankcosmetica; Gebruik hier een kwalitatief hoogwaardig product (presun). Je huid wordt belast tijdens het zonnen en heeft dan behoefte aan vocht (hydratatie). Deze belasting van de huid neem je op deze manier weg.
ژAfter-sun, zowel buiten als onder de zonnebank, dien je jou huid direct in te smeren met een goede hydraterende after-sun. Je huid moet herstellen van een zonnebad/sessie en heeft behoefte aan verzorging!
-11-
Gouden Zontip *6: Stop met dagen/zonsessies tellen De hedendaagse onderbewustzijn van de mens heeft een ontembare drang naar directe verzadiging van behoeften. Ook in de zonnestudio kom ik dit te vaak tegen en is tevens voor huidtype 2 (soms 3) een grote valkuil. Zonnebank Het is kenmerkend om te zien dat klanten van de zonnestudio, vaak binnenkomen met de gedachte; ‘Ik wil/moet vanavond bruin zijn’. Zei verzoeken mij dan het volgende; ‘Ik moet een goede crème hebben en ik wil 20/25 minuten’… Mijn advies is altijd, geef je huid de tijd om het bruiningsproces te laten werken. In één keer bruin wil wel, maar dat is misschien bij 2 á 3 procent van de bezoekers. ‘Ja maar ik heb nooit tijd’ of er wordt gevraagd; ‘ik ben toch wel in 2 of 3 keer bruin’? Focus je op het resultaat! Niet op de tijd! Wat maakt het uit dat je niet in 3 keer bruin bent maar in bijvoorbeeld 6 keer. Als je graag eerder bruin wilde zijn, kon je beter eerder komen….! Het is mij bij veel klanten wel een raadsel gebleven waar die drang vandaan komt. Een kleiner budget, geen tijd, ongeduldig of misschien gewoon het aard van het beestje… Zonvakantie Het gedrag van de mens ten opzichte van de zon is op vakantie nog gekker. Hier is er namelijk niemand die ‘toezicht houd’ of ‘advies geeft’. Deze klanten vertellen hoe geweldig het wel niet gaat als zij op vakantie zijn. ‘Als ik in Turkije 2 dagen in de zon lig ben ik bruin. Gewoon knetterlang zonnen en verbranding trekt wel weg na een paar dagen’. Ik heb geleerd om van deze uitspraken, de tranen niet meer over mijn wangen te laten rollen. Maar voor een liefhebber van zon en alles wat daar omheen hangt, wordt zo’n uitspraak niet erg enthousiast aangehoord.
-12-
Probeer op vakantie allereerst te werken met verschillende SPF’s van een gerenommeerd merk. Begin bijvoorbeeld eerst met SPF 25. (huidtype & gevoeligheid afhankelijk). Zolang je niets ziet ben je goed op weg! …‘Ja maar ik wil een bruine kleur zien, ik zit niet voor niets in de zon’! Dat komt wel, hoe meer gedoseerd je zont, hoe mooier bruin je zult worden. Het idee achter veilig en verantwoord zonnen is; Zorg dat je pas na 4 á 5 dagen je huid donkerder ziet worden. Voor de opbouw van een veilige en mooie donkere huidskleur, zijn dag zeven&acht belangrijker dan dag één&twee! Neem dus in vervolg de tijd om lekker te bruinen. Zowel buiten op het strand of aan een plas. Kijk niet naar anderen die misschien sneller bruin worden. Zij hebben geen kunstje of geheim. Het pigment werkt bij hen gewoon sneller. Geef ook bij de eerste warme dagen van het jaar je huid de tijd om te wennen aan de zon. Kijk in de zonnestudio niet op twee of drie keer vaker zonnen. Je huid zal je hiervoor erg dankbaar zijn! Als laatste wil ik je het volgende nog meegeven; LEES MIJN VOLGENDE STELLING AANDACHTIG EN VOORKOM DAT JIJ HETZELFDE DOET! Er komt een moment dat de klant/jij, verzorgt en mooi bruin is. Welnu zie hier de valkuil waar menig zonliefhebber in valt.
HET WORDT NIET BIJGEHOUDEN!! Met ongeloof zie ik het aan, maar het is waar! Persoonlijk zie ik het zo; Je gaat op voetbal, traint een heel jaar hard, wordt eerste met het team en stopt dan met voetballen??!! Men ziet dan na 3 maanden (maar vaak veel eerder) dat de huid er weer blank (wit) uitzien en dat geeft geen prettig gevoel. Wat vervolgens weer een prikkel geeft om te gaan zonnen?!
-13-
Nawoord Het is mijn passie en missie om klanten van Sun-ID en mogelijk zoveel meer mensen, veilig en verantwoord met UV-licht (zonlicht) om te laten gaan. Dat is mijn reden waarom ik Zonneconsulent, Ondernemer en Schrijver ben. Ik verdiep mij in vakliteratuur, wetenschappelijke rapporten en brochures en boeken over zon, huid en kanker.
Ik zie een lange weg te gaan wat betreft voorlichting over veilig en verantwoord zonnen. Zolang de overheid de mensen hier niet landelijk over informeert zal het probleem nooit specifiek aangepakt kunnen worden.
Met dit eBook wil ik de lezer er graag op attenderen dat mooi bruin worden niet gepaard hoeft te gaan met huidbeschadiging. Tijd en Aandacht zijn de “toverwoorden”.
Toch ben ik van mening dat mede door de professionalisering van de zonnebranche en het Platform Verstandig Zonnen er steeds meer bodem word gecreëerd voor voorlichting en preventie. Gezondheid staat voorop! Link: www.verstandigzonnen.nl
Sun-ID zonnestudio’s zijn als enige in Noord-Nederland in staat om op een veilige manier en met een minimum aan zonsessies, de verwachte mooie bruine kleur te laten bereiken.
Bedankt voor het lezen en hopelijk tot gauw!
-14-
