Nošení dětí jako vášeň Tátové ve službě Klokánkování Náš příběh čím jsme za 8 let prošli

časopis Brány k dětěm | číslo 10 | září 2015

Nošení dětí jako vášeň Tátové ve službě Klokánkování Náš příběh – čím jsme za 8 let prošli | 1

Obsah

2 PŘIVOŇTE SI | ...k přírodní péči o muže 4 ZAOSTŘETE NA | ...inspirující novinky 8 NASLOUCHEJTE | ...narozeninovému příběhu Brány k dětem

12 OCHUTNEJTE | ...výborná bezlepková jídla 14 POHLAĎTE | ...dítě v šátku a začtěte se do rozhovoru se zkušenými šátkařkami

18 ŠESTÝM SMYSLEM | ...o klokánkování jako něžné poporodní metodě

20 INSPIRACE ODJINUD | ....s Dr. Norholtem o aktivních otcích v Dánsku

22 INSPIRACE ZEVNITŘ | ...s Lenkou, provozovatelkou košické pobočky a textařkou Zuzkou z Brna

Milí,

na podzim se konají ty nejlepší akce. I když je venku zamračeno, stále je na co se těšit. Konferece Aktivní rodičovství a Týden nošení dětí jsou události, na které jsme se zaměřili v podzimním vydání Nákupu všemi smysly. Je to již osm let, kdy jsem poprvé uvázala dceru do šátku. Byla po náročném porodu uplakaná, celé noci jsme byli s manželem vzhůru, skákali s ní na míči a snažili se přežít a nezhroutit se... Po pár týdnech jsme se konečně odvážili a navázali ji do šátku. V té době v Brně žádné kurzy šátkování nebyly, nebo jsme o nich alespoň nevěděli. Ani na youtube nebyla dostupná videa. Jediný náš průvodce byla brožurka s fotkami, která byla součástí našeho prvního šátku Vatanai. Jaká byla obrovská úleva, když se nám to „podařilo“. Miminko se uklidnilo, usnulo a já jsem měla volné ruce a nemusela jsem být upevněna na jedno místo – skákací míč. HURÁ! Byli jsme nadšení a od té doby jsme šátek používali více než kočárek. V tom mimochodem ani dcerka být nechtěla. Když se nyní dívám na naše fotky, jsou úvazy ze začátku strašné. Dítě visící, kolébka nedotažená, vertikál nevhodně použitý – kříž s kapsou venku, který jsme neuměli dost dotáhnout. Měli jsme však nechat dítě plakat? Skákat s ním celé noci na balónu? Bát se toho, že jsme ji navázali špatně a raději nenosit? Nosili jsme a postupně své úvazy zdokonalovali. Stejně jako jsme se čím dál tím víc ladili na naše děti. Užívali jsme si kontaktu kůže na kůži a díky šátku jsme překonali nejednu nemoc anebo krizi. Nyní již naštěstí kurzy a informace jsou. Ale někdy je těch informací zase až moc. A jsou rodiče, kteří se mohou leknout, že je to nošení moc složité a pokud navážou špatně, příliš nebezpečné, a tak nošení z obav ani nezkusí. A nejen nošení, ale i celé kontaktní rodičovství. Což je škoda. Jsem pro cestu dobrého příkladu a pro cestu respektující osvěty. Pro cestu povzbuzování rodičů a podporování jejich rodičovsvké sebedůvěry, že nošení i péči o miminko zvádnou. Jsem pro cestu pozitivního myšlení. A raduji se nejen z rodičovství, ale i z velkých změn, které přicházejí právě díky našim úžasným dětem. Přeji vám radost s vašimi dětmi. S úctou Vaše Lucie PS: Radost s dětmi je mimochodem i název online projektu, který jsme v září spustili. http://radostsdetmi.cz :-) Chceme šířit radost v rodičovství. Budete ji prožívat a šířit s námi?

Přivoňte si...

Přírodní kosmetika dopřejte svému miláčkovi to nejlepší

I muži si zaslouží citlivou péči kosmetických prostředků inspirovaných přírodou. Pomozte jim najít Text: Zuzana Klementová pomocníky, které si zamilují! Vztah mužů ke kosmetice bývá většinou dost rezervovaný. Pokud se jí vyhýbají úplně, čelí výtkám na téma zanedbanost. A pokud naopak jejich polička v koupelně přetéká, určitě se najde nějaký dobrák, který začne špitat něco o zženštilosti nebo metrosexuálech. Proto pro řadu mužů bývá v oblasti kosmetiky zlomovým bodem až seznámení se ženou, která okouzlí jejich srdce. Někteří tehdy poprvé uznají existenci sprchových gelů, další už nikdy nevyjdou z domu bez výrazně vonícího deodorantu. A většinou to bývá také partnerka, která jim zejména formou dárků doplní kosmetický sortiment (nejlépe podle svého vkusu, že?). Návštěva drogerie v pánském provedení totiž většinou připomíná taktic-

2 |

ké cvičení – najít osvědčený produkt, rychle s ním do košíku, zaplatit a uff, už jsme venku. A protože bohužel stále panuje přesvědčení, že pán tvorstva, pokožku nevyjímaje, přežije tak zhruba všechno, je zase na ženách, aby lehce zalobovaly ve prospěch přírodní kosmetiky. Proč? Třeba proto, že ani mužskému organismu nesvědčí dráždivé saponáty z šamponů a sprchových gelů, hliník z antiperspirantů nebo parabeny, které kosmetice prodlužují trvanlivost, ale u uživatelů často vyvolávají nepříjemné alergie. Představujeme vám proto pět univerzálních pomocníků z řad přírodní kosmetiky, kteří mají opravdu vysoké ambice probojovat se u pánů do kategorie „osvědčený“.

Havlíkův přírodní zázrak

Že máte doma muže opravdu v provedení „natur“, který se všem podezřelým lahvičkám vyhýbá obloukem a popraskanou kůži na rukou nebo spálená záda odbude jen prohlášením „to je dobrý“? Neházejte flintu do žita. Ještě je tu Havlíkův přírodní zázrak – všestranná mast z přírodních bio surovin. Hodí se na oděrky, ekzémy, akné, pokožku spálenou od sluníčka, suché a popraskané rty i podrážděnou, vysušenou a rozpraskanou kůži na rukou nebo loktech. Mast příjemně voní po medu a je balená v praktické tubičce, takže může svého pána následovat, kamkoliv je třeba.

Vyživující hydratační krém Men Sensitiv Lavera Holení se časem projeví i na odolné pokožce, natož když muži příroda nadělí citlivou pleť. Výživný a hydratační krém od Lavery podporuje přirozenou obranyschopnost pokožky, dlouhodobě ji hydratuje a dodává jí svěží vzhled. Výtažky z bio ginka podporují průtok krve a regeneraci buněk a aloe vera krému dodává své zvlhčující, chladivé a zklidňující účinky. Samozřejmostí je bio kvalita použitých surovin a také nulový obsah syntetických konzervantů, barviv a vonných látek a přísad na bázi ropy.

Přírodní krémový deodorant pro muže Libebit Tomuto účinnému deodorantu dodává sílu jedlá soda a jemný kukuřičný škrob. O citlivou pokožku podpaží zároveň pečuje osvědčená trojice kokosový olej, bambucké a kakaové máslo, která deodorantu zaručuje příjemnou krémovou konzistenci. Zmíněný kokosový olej má i přirozené antibakteriální účinky, které ještě zesiluje vyvážená směs esenciálních olejů z australského čajovníku, bergamotu a levandule. Krémový deodorant se snadno aplikuje a je na něj spolehnutí. I bez hliníku, barviv, syntetických aromat a konzervantů.

Mýdlo pánské Naturinka A to nejuniverzálnější na závěr. Tato nenápadná kostička je opravdový všeuměl – z koupelny s přehledem vystrnadí pánských sprchový gel, šampon i pěnu na holení. Výrazná vůně, z níž po opláchnutí mydlinek zbude jen příjemný nádech, působí antidepresivně, afrodiziakálně a dokonce zlepšuje koncentraci. Jejím základem jsou cenné esenciální oleje z cedru, pačule a muškátové šalvěje. Toto aromaterapeutické mýdlo nevysušuje pokožku a díky starodávné technice výroby za studena si zachovává cenné látky obsažené v přírodních olejích.

Balzám po holení Nobilis Tilia Také už se nemůžete dívat na to, že vaše drahá polovička po každém holení vypadá jak po útoku dravé zvěře? Pak zkuste přírodní balzám po holení se směsí bioaktivních látek, který zklidňuje, zjemňuje a regeneruje podrážděnou pokožku. Obsažený tamanu olej si poradí i s případnými drobnými poraněními a má nejen antimikrobiální, ale i analgetické účinky. Pánové také určitě ocení, že se tento balzám lehce se roztírá a snadno vstřebává.

| 3

Zaostřete na...

a móda

Šátky na nošení dětí

Dítě nesené v šátku? Zatímco ještě před pár lety bylo něco takového k vidění leda v nějakém exotickém cestopisu, dnes není problém potkat ve městě cestou do práce i několik „nosících“ maminek. A jejich krásné šátky už nebudí jen údiv, ale stávají se předmětem obdivu, dokonce až sběratelské vášně. Text: Zuzana Klementová

Výjimečné pouto

Mezi českými vyznavačkami šátků se ale najdou i ženy, kterým prošly rukama desítky šátků a nosítek. O radost z „úlovků“ i zkušenosti s jednotlivými modely se dělí v tematických internetových skupinkách a pořádají i srazy nosících maminek. Vzhledem k tomu, že se ceny kvalitních šátků pohybují kolem dvou až tří tisíc korun, by se mohlo zdát, že je to jen obdoba pověstné ženské vášně pro luxusní boty a kabelky. Nosicí šátek ale ženu provází v období, kdy intenzivně prožívá své mateřství, a proto pro ni může mít mimořádnou citovou hodnotu. „Své dceři jsem vybrala šátek s motivem velryb, protože je to nejen symbol štěstí, ale i nekonečnosti moře a Matky Země. Představuje také paměť, návaznost na pradávné vědění a napojení se na vyšší inteligenci. Tento šátek obešel nejbližší rodinu a přítelkyně z půlky republiky, ale nikdy bych ho neprodala, protože jsem díky němu s dcerou zažila krásných intenzivních devět měsíců. Teď ho mám schovaný doma a chtěla bych z něj vyrobit přehoz na dceřinu postel, který by měla jako památku na své dětství. Momentálně ji hodně zajímá móda, takže je i možné, že ho rozstříhá a ušije si z něj třeba šaty,“ usmívá se Renata Kotyzová, která svou dceru nosila od tří měsíců až do dvou a půl let. Nyní své bohaté zkušenosti s šátky i nosítky v Bráně k dětem předává dalším maminkám na kurzu Zdravé nošení.

Pro romantiky i rockery

Podobně jako u oblečení jsou i u šátků patrné různé trendy. „Bylo období, kdy všichni chtěli duhu, pak byly v módě geometrické retro vzory a v současnosti se dělají i šátky s příběhem. Třeba značka Natibaby na přání skupiny zákaznic utkala šátek s motivem Malého prince. Každá renomovaná značka se dnes snaží o osobitý design. I levnější značky vytkávají jemné žakáry s krásnými vzorky od květin přes zvířata po speciální modely třeba pro rockově laděné tatínky,“ popisuje Kateřina Stojaspalová z Brna, které nádherné vzory na šátcích učarovaly natolik, že si také pořídila malou sbírku, v níž převažují modří a fialoví krasavci. Při vybírání šátku je podle ní důležité vzít v úvahu, že je to opravdu velký a výrazný kus látky a měl by proto své majitelce dokonale „sedět“. Některé ženy vsází na barevnou typologii, další si nechají poradit na fóru. Díky bohaté nabídce si svůj zamilovaný kousek najde každý – od hippies přes romantiky, kreativní umělce až po solidní dámy nebo milovníky strohého minimalistického designu. Kromě vzhledu se budoucí majitelky šátků hodně zajímají také o použitý materiál. Ideální je provedení bio v kombinaci se zdravotně nezávadnými barvami, protože se dá očekávat, že drobeček bude s šátkem v těsném kontaktu a občas ho i lehce ožužlá.

Elastický, nebo pevný?

Zájemci se tam mimo jiné dozví, že existují dva základní typy šátků – elastické a pevné. První zmíněné jsou u rodičů oblíbené zejména proto, že se mnohem snáze vážou a také bývají levnější. Daní za jejich pružnost je ale nižší nosnost i životnost. Většinou s růstem dítěte udrží krok jen do přibližně jeho jednoho roku. Pevné šátky jsou pro opravdové „srdcařky“, které zvládnou počáteční nesnadné manévry se čtyř až pětimetrovým pruhem látky a vzdorujícím mimčem, které ještě neví, co má od novinky očekávat. I když se ceny kvalitních kousků šplhají i přes tři tisíce korun, pevný šátek díky precizní vazbě „odnosí“ klidně i deset dětí. A jeho kvalita přitom roste, protože se při správném zacházení stává poddajnějším a hebčím. Tento proces je možné urychlit i tím, že nový šátek na čas slouží jako ložní prádlo nebo potah gauče. Není se pak co divit, že se takové kousky po bazarech prodávají i za 80 procent kupní ceny, což z pevných šátků dělá výbornou investici. A také velmi zajímavý módní doplněk, který lze celkem snadno obměňovat a směňovat.

| 5

Nosíme celý rok

„Momentálně je velmi oblíbená bavlna s různými příměsemi – len, konopí, merino vlna nebo hedvábí. Někdy je i více příměsí dohromady, nebo třeba bavlna s česanou bavlnou a objevuje se i dražší egyptská bavlna. Už byl ale vyroben i šátek s funkčními vlákny z recyklovaných petlahví,“ nastínila paní Kateřina. Právě příměsi dodávají šátkům specifické vlastnosti – hedvábí lesk a hebkost, konopí pevnost a merino vlna schopnost přirozené termoregulace. Při koupi šátku je rovněž vhodné zohlednit období, kdy bude užíván. Na léto se hodí lehké kousky s příměsí lnu a bambusu nebo nadýchaná bavlna. Protože se matka i nesené dítě vzájemně zahřívají, je vhodné šátek doplnit funkčním oblečením nejlépe ze směsi merino vlny a hedvábí. Maminky by také neměly zapomenout ochránit svého potomka před sluncem kloboučkem, který schová i choulostivou kůži na krku, a vhodným opalovacím krémem. Naopak pro chladnější měsíce je lepší volit šátky s vyšší gramáží, přes které se nosí speciální bundy, svetry a kabáty, nebo nepromokavá softshellová kapsa v kombinaci s klasickým svrškem. Opět je třeba dbát na komfort všech částí dětského tělíčka, které jsou mimo šátek – hlavičku ochrání kuklička, nohy zimní capáčky, kamaše

6 |

a návleky. Některé maminky si k oblíbeným šátkům rovnou uháčkují i ladící čepičku.

Na hrad i do lesa

A když už jsme vyladění a sladění, hurá ven! „Šátek je skvělým pomocníkem všude, kam se jinak rodiče s kočárkem těžko dostanou, třeba při cestování hromadnou dopravou, putování po památkách nebo na procházce v lese. Dítě se v něm cítí bezpečně, protože je v teple, vnímá vůni i hlas matky a pohupování ho příjemně uspává. Maminka si zase užívá vzájemný kontakt, který je pro ni zejména v prvních měsících po porodu velmi důležitý,“ vyzdvihuje výhody „šátkování“ lektorka Renata Kotyzová. Upozorňuje ale, že by se rodiče měli důkladně seznámit s pravidly zdravého nošení. Plno maminek i tatínků, které potkává na ulicích, sice používá kvalitní a krásný šátek, ale dítě v něm nemá zdravou polohu. Správně praktikované nošení utužuje vztah mezi rodiči a dítětem a také příznivě působí na psychiku drobečka, který se instinktivně snaží být v blízkosti matky, na níž je přirozeně závislý. Podněty, které při společném putování získává, mu zároveň pomáhají poznávat okolní svět. Vyšlo pod názvem Nosící šátek jako módní doplněk 23. 6. 2015 na kafe.cz.

Chcete své rodičovství prožívat naplno a radovat se z něj? Přemýšlíte, zda jste opravdu dobří rodiče? Chcete své děti vychovávat s láskou a respektem a hledáte cestu? Představujeme vám on-line program

Radost s dětmi 5 lektorek, 5 týdnů, 5 lekcí + zajímavé bonusy Nemusíte jezdit na kurzy, přednášky si pustíte kdekoliv a kdykoliv Témata: početí a těhotenství, porod, nošení dětí v šátcích a nosítkách, období vzdoru, kontaktní rodičovství První přednáška zdarma Naše zkušené lektorky vás podpoří a inspirují. Začnete více věřit sami sobě i svému dítěti. Chcete s námi projít těhotenstvím, porodem a úskalími výchovy? Připojte se k nám ještě dnes a my vám ukážeme, co všechno můžete udělat nejen pro své děti, ale i pro sebe.

www.radostsdetmi.cz do s t a r

s de t m i

Naslouchejte...

10 | Harnošová v brněnské prodejně Lucka

Osm let Brány od regálku k Radosti s dětmi

Víte, jak vypadal prazárodek Brány k dětem? Byl to jeden regál s ekologickými plenami v prodejně zdravé výživy v Brně na Orlí. Dnes, když Brána slaví své osmé narozeniny, má 5 poboček a v jejím sortimentu najdete více než 10 000 produktů – od látkových plen, přes nosítka a šátky po zdravé potraviny. A jak už Text: Zuzana Klementová to bývá, za vším hledejte ženu. V tomto případě jich je dokonce několik. „Moje maminka otevřela v roce 2001 první zdravou výživu v Brně a díky ní vím, jak důležitá je kvalitní strava pro lidské zdraví. Když jsem v roce 2006 otěhotněla, řekla jsem si, že zaměřit se pouze na jídlo nestačí. Proto jsem na internetu začala pro své miminko hledat jednorázové ekologické plenky. A v jedné diskusi jsem zjistila, že existují i moderní látkové pleny, což mě zaujalo. První jsem si ale musela objednat ze zahraničí,“ popisuje prvopočátky Brány k dětem její zakladatelka a majitelka Lucie Harnošová.

Začalo to přednáškou

Její prvorozená dcera Emily postupně otestovala kvalitu mnoha typů látkových plenek, a tak mimoděk vznikl základ sortimentu budoucího obchůdku. Mezitím se kupička ekologických plen krčila v jednom regále v prodejně její babičky. Protože se ale rodiče stále častěji ptali, jak se takové plínky používají a v čem jsou lepší, rozhodla se Lucie Harnošová v roce 2007 uspořádat první přednášku týkající se látkových plen. Emily tehdy bylo pět měsíců. „Přednáška měla velký úspěch. Maminky byly nadšené, že si plenky mohou osahat, což jim na internetových obchodech chybělo,“ vzpomíná Lucie na své první veřejné vystoupení věnované moderním látkovým plenám. Když se pak v areálu kláštera Voršilek v Josefské ulici, jen kousek od prodejny zdravé výživy její matky, uvolnila prodejna, rozhodla se, že uzrál čas rodičům kromě přednášek nabídnout i obchod, kde si mohou zboží, které je zajímá, důkladně prohlédnout a případně se i poradit s proškoleným personálem.

Původní brněnská prodejna

| 9

Za pultem s dcerou

Soutěž Plena roku 2011 v brněnské prodejně

Začátky ale rozhodně nebyly jednoduché. „Otevřeli jsme v listopadu 2007. Kombinovala jsem rodičovství s prací. Přes den jsem prodávala a naskladňovala s Emily uvázanou v šátku a po nocích vkládala zboží do e-shopu. Manžel z toho ze začátku vůbec nebyl nadšený. Jsem vděčná rodičům, že mě v té době podpořili,“ přibližuje Lucie nelehký rozjezd svého podnikání. Útulný krámek ve dvorním traktu kláštera brzy začaly navštěvovat nejen její kamarádky, ale i další maminky, které se o něm doslechly a které zajímalo nejen zdravé přebalování, ale i nošení dětí, moderní přístupy k rodičovství či dámská ekohygiena. Proto k chodu Brány už od prvopočátků patří i pravidelné přednášky nejen na tato témata.

Expanze do Prahy

Oslava 8. narozenin v Brně (2015)

Další „ženou“, která vstoupila do historie Brány, byla v roce 2008 druhá dcerka Lucie Harnošové Kayla. „První porod, který jsem zažila v porodnici, byl strašný. Sice jsem měla naplánované, že Emily budu nosit v šátku a bezplenkovat, ale nakonec jsem podlehla radám, což skončilo tak, že jsem celá vyděšená zírala na monitor dechu a bála se jí i dotknout. Spravilo se to až po dlouhých třech týdnech díky bezplenkové komunikační metodě. Proto jsem se rozhodla Kaylu porodit doma, byl to nádherný zážitek,“ shrnula Lucie období, které výrazně ovlivnilo ji i zaměření jejího obchodu. Skloubit podnikání s péčí o dvě malé děti se jí podařilo díky manželovi, který šel na mateřskou dovolenou. Hodilo se to i vzhledem k tomu, že následující rok (2009) byl pro Bránu opravdu náročný. Poprvé se zapojila do Týdne opravdových plen, rozjel se projekt Představujeme látkové pleny lékařům, konala se první konference Aktivní rodičovství a otevřela se druhá prodejna – v Praze v ulici Náplavní.

Už žádná „alternativa“

Oslava 8. narozenin v Brně (2015)

10 |

V následujících letech se Lucie zaměřila zejména na komunikaci se svými zákazníky. Pomáhal jí v tom i specialista na brand Jiří Kopal, se kterým začala spolupracovat v roce 2012. Příjemně prokoukl zejména web Brány a vznikla originální grafika, která dnes spojuje všechny materiály Brány. „Tehdy jsme se také začali vědomě hlásit k tomu, že nenabízíme alternativu, ale moderní a svěží přístup k rodičovství, který je vhodný pro všechny,“ přidává Lucie další důležitý bod. Opravdu hektickým obdobím byl rok 2013. Tehdy se brněnská prodejna, jejíž sortiment už úplně zahltil stísněné prostory za klášterním dvorem, přestěhovala do svého nynějšího působiště hned vedle prodejny Brána ke zdraví v Orlí ulici. „Hodně jsme přemýšleli, jestli takovou změnu udělat, ale bylo nám jasné, že musíme být víc vidět a že potřebujeme větší prostory. Třeba e-shop tehdy sídlil v jediné malé místnosti bez oken,“ ilustruje Lucie tehdejší stísněné podmínky.

Z kláštera do kláštera

Shodou okolností se prodejna přestěhovala opět do kláštera, tentokrát minoritského, což připomínají zejména krásné fresky na jejím stropě. Aby se rodiče s dětmi v tomto důstojném prostoru cítili co nejlépe, barvy, materiály i tvary použité při vybavení prodejny vycházejí z principů feng šuej. „V témže roce se Brána zároveň rozrostla o pobočky v Jičíně a Damníkově a představili jsme i e-booky věnované kontaktnímu rodičovství,“ pokračuje Lucie ve výčtu všeho, co se za rok 2013 stihlo. A aby toho nebylo málo, v témže roce se narodily i další dva projekty – brněnský Creative space, který sloužil jako místo pro vzdělávací a volnočasové aktivity, a pražský Červený stan nabízející ženám bezpečné zázemí během menstruace. Creative space v bývalém působišti Brány na Josefské se vloni proměnil v útulnou čajovnu Mezi stromy. Červený stan poněkud předběhl svou dobu. I když jsou podobná útočiště v zahraničí běžná, v Česku je představa, že žena využije „své dny“ k osobnímu růstu, stále ještě dost exotická. Proto byl tento projekt pozastaven a čeká na vhodnou příležitost ke svému obnovení.

Prodejna v Brně

Magazín, dobrůtky i on-line kurzy

Původní pražská prodejna

Vloni v květnu se nejen zákazníci Brány mohly poprvé začíst do magazínu Nákup všemi smysly, který představuje zajímavé projekty a osobnosti souznící s filosofií společnosti. A v červnu do seznamu poboček přibyla první zahraniční prodejna – slovenské Košice. Letošní rok pro Bránu začal vskutku husarským kouskem. „V únoru jsme ve zkušebním provozu otevřeli zdravou výživu Brána ke zdraví v Praze. Shodou náhod se nám podařilo získat prostory hned vedle Brány k dětem, takže v Brně i v Praze jsou obě prodejny pohromadě,“ líčí Lucie. Letošní novinkou je i Lokál Brána Market představující v prostorách prodejen místní šikovné výrobce a anglický e-shop určený zejména cizincům žijícím v tuzemsku. Rýsují se také projekty zaměřené na zákazníky ze zahraničí. Pro české rodiče Lucie Harnošová letos připravila jedno opravdu velké překvapení. Je jím on-line vzdělávací program Radost s dětmi, který formou webinářů nabízí nejoblíbenější kurzy pořádané v Bráně k dětem a přidává řadu zajímavých bonusů. Je určený rodičům, kteří nemají možnost přijít na kurzy do některé z poboček. Program se zaměřuje zejména na přípravu k porodu, péči o miminko, nošení dětí v šátcích, období prvního vzdoru a kontaktní rodičovství. I on je založený na poselství, které Lucie vnímá jako klíčové pro svůj život i podnikání – šťastné mají být nejen děti, ale i jejich rodiče, a všechno podstatné o výchově už dávno víme. Stačí se jen naučit naslouchat svému srdci.

| 11

Ochutnejte...

Celiakie –

když se lepek chová

jako jed

Zatímco ještě před třiceti lety patřila celiakie mezi téměř neznámá onemocnění, dnes někteří odborníci mluví přímo o její pandemii a pacientů, kterým byla diagnostikována nesnášenlivost lepku, stále přibývá. Protože si většina Čechů nedokáže představit snídani bez rohlíků, oběd bez knedlíků a večeři bez krajíce chleba, není od věci dozvědět se o celiakii – chronickém autoimunitním onemocnění sliznice tenkého střeva vyvolaném přecitlivělostí na lepek – trochu více. Text: Zuzana Klementová

Lepek šlechtěný

Lepek neboli gluten je směs dvou bílkovin, kterou najdeme zejména v pšenici, žitu a ječmeni. Do známé čtveřice obilovin chybí oves, který obsahuje bílkovinu avenin a celiakům se rovněž nedoporučuje. Jak již název lepku napovídá, právě díky němu těsto „lepí“, což je nezbytný předpoklad, abychom místo tvrdé placky dostali nadýchané koláče. Požadavek na obilná zrna s co největším obsahem lepku vedl před dvěma stoletími k vyšlechtění odrůd, u nichž jeho zastoupení z původních zhruba 10 % vzrostlo na nynějších přibližně 50 %. Již v roce 1950 bylo prokázáno, že lepek může poškozovat sliznici tenkého střeva a způsobovat tak rozmanité zdravotní potíže. I když od té doby diagnostika této nemoci pokročila, vzhledem k různorodosti příznaků stále patří k hůře odhalitelným. U dětí se projevuje zejména bolestmi břicha, zvracením, průjmy a celkovým neprospíváním. Dospělí ubývají na váze, trpí zácpami, průjmy, nadýmáním a neurčitými bolestmi břicha, ale také chudokrevností, vyrážkami, záněty kloubů, odvápněním kostí a často se potýkají také s neplodností, únavou a psychickými potížemi.

12 |

Strach z diagnózy

Nesnášenlivost lepku nelze vyléčit, při dodržování diety má ale poškozené střevo možnost regenerovat. „Odhaduje se, že v Česku celiakií trpí jeden a půl až dvě procenta populace. Tato nemoc má spoustu variací. Někomu stačí olíznout lžíci a hned mu naskočí pupínky, další si kousne do rohlíku a nic se mu nestane, protože citlivost organismu se liší. Spousta lidí tuší, že mohou mít tento problém, ale nechtějí jít k lékaři, protože se bojí, že by se po zbytek života museli omezovat,“ přiblížil zakladatel Klubu celiakie Brno Dalibor Ježorek. Před pětatřiceti lety tuto chorobu diagnostikovali jeho tehdy sedmiměsíční dceři. Vzhledem k nedostatku informací o tomto onemocnění a naprosté absenci bezlepkových potravin v obchodech začal na konci osmdesátých let organizovat setkání rodičů a později založil i klub, dnes největší v republice. Zatímco tehdy se toto onemocnění většinou projevovalo u dětí, které přecházely na první kaše z obilovin, dnes víme, že se u pacienta může vyvíjet i 15 let, než naplno propukne.

Nečekané souvislosti

Smutným faktem spojeným s celiakií je, že ji často doprovází další, zejména autoimunitní choroby – například zánět štítné žlázy, jater či tlustého střeva nebo cukrovka prvního typu. „Nerozpoznaná a neléčená celiakie může vést i k záludnějším nemocem onkologického charakteru. Kontinuální příjem lepku může způsobit vznik T buněčného lymfomu tenkého střeva. Pouze 10 % postižených žije déle než 5 let,“ uvádí doktorka Jana Dajková, která se zapojila do osvětového projektu Bezlepkoví zaměřeného na včasnou diagnostiku onemocnění. Pokud testy celiakii potvrdí, má nový adept na bezlepkovou dietu alespoň jednu útěchu – nabídka vhodných potravin je dnes už natolik široká, že může několik měsíců strávit jen ochutnáváním. Ale pozor, i u bezlepkových potravin platí, že číst etikety je nezbytnost. Někdy je totiž jejich „bezlepkovost“ vykoupena pořádnou porcí přídatných látek, kterým je rozumnější se vyhnout.

Dobrovolná dieta

Bezlepková dieta se v poslední době dokonce stává fenoménem coby recept na krásu i pevné zdraví. K jejím vyznavačům patří i špičkový světový tenista Novak Djoković, který o bezlepkové stravě dokonce napsal knihu Servírovat vítězství. Další na ni zase nedají dopustit v souvislosti s redukcí váhy. Důležité je ale jídelníček vyvážit tak, aby tělo dostalo potřebnou dávku všech důležitých látek. Pokud se rozhodnete místo tří moučných jídel denně jíst pouze jedno a rozšíříte svůj jídelníček třeba o luštěniny a bezlepkové plodiny jako pohanku, jáhly, amarant nebo quinou, užijete si nové chutě a ještě prospějete svému zdraví. A to i v případě, že vám konzumace lepku momentálně nepůsobí žádné akutní potíže.

Naše tipy Pořádnou porci energie vám po ránu dodají bezlepkové raw snídaňové směsi od Iswari. Kromě kvality surovin a vynikající nutriční hodnoty se jejich tvůrci zaměřili také na originální chutě. Zkuste třeba kombinaci kakao-lucuma nebo mladý ječmen-banán. Malý hlad zaženou skvělé raw tyčinky Hermes s ovocem, oříšky nebo nepraženým kakaem.

Zakousnout se ale můžete i do bezlepkových polomáčených sušenek od značky Schär. K obědu si zkuste uvařit třeba některé z bezlepkových těstovin. Už jste ochutnali nudle z pohanky nebo velmi výživné černé rýže? Komu by se i přesto stýskalo po knedlících, chlebu nebo třeba palačinkách, může sáhnout po některé z bezlepkových směsí. Rychlou teplou večeři obstarají bezlepkové kaše Nominal, které připravíte dle svého gusta – na sladko i na slano. Kdo si večerní odpočinek neužije bez nějaké té dobrůtky, může si pochutnat třeba na kešu v raw čokoládě nebo zdravých bio křupkách McLloyd´S vhodných i pro děti.

| 13

Pohlaďte...

Nošení dětí jako

smysluplný koníček

16 |

Své děti nosí výhradně v šátku, a proto jich mají doma hned několik. Šátky jsou pro ně nejen každodenním pomocníkem, ale také častým předmětem rozhovorů. Díky sociálním sítím vznikla obrovská komunita maminek, kterým šátkování natolik přirostlo k srdci, že se pro ně stalo neodmyslitelnou součástí života. Připravili jsme pro vás rozhovor se dvěma z nich. Obě jsou již několik let aktivní v české i mezinárodní šátkařské komunitě a pro obě z nich se stalo nošení dětí takřka povoláním. V současnosti nosí své nejmladší dítě, a protože šátkování skutečně milují, jsou majitelkami pěkného „komínku“ z poskládaných šátků, jehož osazenstvo se neustále mění s tím, jak přibývají nové kousky a ty starší jsou zase posílány dál. Pojďme nahlédnout pod pokličku zálibě v šátkování, která již nejedné mamince učarovala… Text: Kateřina Stojaspalová Kateřina Brožová je maminkou tří dětí, s nimiž momentálně žije v Holandsku. Byla přítomna u zrodu pražské Brány k dětem, kde působila jako lektorka nošení dětí, zdravého přebalování a ekohygieny.

Hana Novotná je maminkou tří synů, s nimiž žije v Brně. S nošením začala u druhého dítěte před šesti lety. Je lektorkou individuálních kurzů vázání šátků v brněnské Bráně k dětem. Kurzy nošení dětí lektorovala již v minulosti.

Víme o vás obou, že se šátkování stalo vaším velkým koníčkem. Jak se to projevuje v každodenním životě? Katka: Haha, to ani nechtějte vědět :-). „Normální“ člověk se ráno obleče dle počasí a příležitosti, člověk kreativní k tomu přidává ještě sladění oblečení. No a já?!? V první řadě mi musí vše ladit –moje oblečení, Kubíkovo oblečení, šátek, no a ještě oblečení starších dětí... Ale proč to píšu... PRVNÍ je šátek a od něj se odvíjí vše ostatní :-). No a abych nezapomněla, náhradní oblečení musí ladit taktéž! No a samozřejmě se mi o šátcích zdá a hodně o nich mluvím.... Manžel by vám řekl víc :-). Hanka: Asi nejvíc tak, že hodně šátky střídám. Zkouším různé značky, délky, vzory a složení. Nošení si opravdu užívám, je to moje vášeň. Někdy je to ale fakt úlet. Šátky a jejich vzory občas vidím skoro všude. Na záclonách, potazích a různých látkách, ale i na lidech a jejich oblečení. Nedávno šel proti mně pán se zlomenou rukou uvázanou v šátku kolem krku. Než mi to došlo, tak jsem se úplně dychtivě snažila rozpoznat, zda nese dítě a v jakém šátku.

Co je na šátkování krásného, co vám to dává? Katka: Miluju ten pocit, že mám miminko (batole) stále u sebe a mohu mu kdykoli dát pusu, obejmout ho, mluvit na něj a vědět, že mě vnímá, cítí, že jsme zase „jedno tělo“. Miluju jeho pohled očí, když ho v šátku (i jinde ;)) kojím, je to ten nejzamilovanější pohled, co znám. Zároveň ta praktičnost a má svoboda. Nemusím řešit, kam jdu, jaké tam jsou překážky. Mohu vzít za ruce obě své starší děti. Hanka: Na šátkování je krásný ten kontakt s mým děťátkem. Tulit se, mít ho nablízku, cítit vůni jeho hlavičky. Vnímat každý jeho nádech/výdech, mít ho neustále pod kontrolou a přitom mít volné ruce, moci se věnovat i ostatním dětem nebo jiným povinnostem. Miminko je mnohem klidnější u maminky, než někde odložené o samotě.

Foto: Ivana Absa Prášková, ABSAfoto

| 15

Když už byl ten první řádně ušmudlaný a poválený po louce, navázala jsem na výlet do města ten druhý, čistý. Hned se mi podařilo si jej polít polévkou a byly špinavé oba. Takže mi přijde, že je dobré mít aspoň dva šátky na střídačku. Oblečení, které nosíme na těle, také nemáme jen po jednom kuse. Rádi je měníme podle počasí, kombinujeme podle barev a naší nálady. A tak to může být i se šátky. Pak je tu ale ještě další věc a tou jsou rozličné délky, značky, tloušťky, vzory, barvy a složení šátků, které si nejedna šátkařka ráda vyzkouší nebo prostřídá. Na jednovrstvý úvaz je lepší zvolit kratší, širší a tlustší šátek. Na vícevrstvý naopak stačí tenčí a musí být delší. Do zimy a v létě se velmi hodí šátek s příměsí vlny, která je funkční. Někdo má zas rád hedvábí (udržuje konstantní teplotu) či len (odvání vlhkost od těla), které jsou chladivé, hladké a pevné. Tyto směsové šátky pak mají ještě různé vlastnosti týkající se pohodlí na ramenou, pružení při chůzi apod. Pokud si nějaká šátkařka toto vše má možnost vyzkoušet a na těch rozdílech jí záleží, pořídí si třeba více šátků, aby si mohla mezi nimi patřičně vybírat.

Jste obě aktivní v komunitě šátkařek. Čím vás to obohacuje a co to pro vás znamená? Katka: Aktivní jsem začala být, když jsem lektorovala v Bráně, ale nikdy by mě nenapadlo, že budu aktivní i virtuálně. Ale osud mě zavál do Holandska a já byla ze začátku nešťastná, že nemůžu nijak pracovat nebo pomáhat a tak jsem jednoho dne klikla na FB, na stránku o nošení, kde se to jen hemžilo dotazy, které jsem dříve zodpovídala „face to face“ a totálně jsem tomu propadla. A také jsem si nikdy nemyslela, že si najdu virtuální kamarády, ale i to se stalo, i když mnoho z nich se snažím poznávat osobně při cestách do ČR. Jinak mi to jednak dává pocit, že nejsem „zbytečná“ a také že nejsem jediný šátkařský cvok na světě. A v posledních měsících se snažím pronikat i do holandské šátkařské komunity… Hanka: Jsem dost společenská, takže pro mě je docela důležité patřit do nějaké skupiny lidí, ve které nacházím souznění a pochopení. Neustále se zde setkávám s něčím novým. Je to pro mne inspirativní, ale i poučné. Někdy mě to nutí změnit úhel pohledu a být třeba i více tolerantní. Rozhodně to obohacuje můj obecný přehled v oblasti mateřství a v neposlední řadě zde navazuji i nové přátelské vztahy.

Proč je dobré mít více než jeden šátek? Katka: Určitě je dobré mít více šátků, pokud člověk nosí denně. U nás je šátek často poblinkaný, propocený, ale i není od věci mít více různých příměsí a délek... Ale také jsem před takřka sedmi lety začínala s jedním. Hanka: Protože když se ten jeden umaže, nebylo by v čem nosit. Nedávno jsem měla s sebou na dovolené dva šátky. Ten jeden jsem nosila, druhý čekal v záloze.

16 |

Zde se také přímo nabízí cenové srovnání s jiným přepravním prostředkem, a to s kočárkem. V porovnání s ním je průměrný šátek ještě stále „za hubičku“ a udělá mnohem větší službu. Z druhé ruky se pak dá relativně snadno a dobře prodat. Tratíte na něm většinou jen pár stovek, což se o kočárku říci nedá.

Pro nezkušené rodiče může vypadat šátek jako drahá investice. Co byste k tomuto tvrzení řekly a jaká je vaše zkušenost? Katka: Šátek je i není drahá investice, jak se to vezme. Pokud vezmu přibližně stejné cenové kategorie šátek versus kočárek, jsme u šátku na cca čtvrtině ceny (šátek 1 000 Kč – kočárek 4 000 Kč, šátek 5 000 Kč – kočárek 20 000 Kč), ale při prodeji jde šátek svou hodnotou o max. 20 % dolů (ale také může jít o 150 % nahoru, pokud se jedná o limitovaný a žádaný exemplář) a kočárek ztrácí při prodeji minimálně 50 % své původní hodnoty. Takže pokud se o šátek dobře staráme a máme třeba ještě to štěstí, že se nám podařil ulovit parádní kousek, můžeme na tom i vydělat. A šetřit na miminku se úplně nevyplácí, myslím si, že investice cca 1 500 Kč je snesitelná a jak říkám, není nenávratná. V neposlední řadě ještě musíme myslet i na sebe, že šátek je naším módním doplňkem. Hanka: To naprosto chápu. Sama jsem zažila ten pocit, kdy jsem si pořizovala první šátek a z jeho ceny se mi dělalo lehce mdlo Ale ona výbavička pro miminko není žádná levná záležitost a ani na šátku se nevyplatí šetřit. Za vyšší cenou stojí většinou osvědčená značka, která prošla určitým vývojem a zkušenostmi. Samozřejmostí jsou atesty na nezávadnost barev či materiálu, které nikdo nezíská zdarma a pokud si výrobce dá při výběru záležet i na původu materiálu, jeho kvalita se také odrazí v ceně (např. rozdíly obyčejná vs. G.O.T.S. bavlna, len z Číny vs. z Evropy apod.). Velmi levné šátky mohou být obyčejnou obšitou metráží. Ne, že by se v nich vůbec nedalo nosit, ale nikdy vám nezajistí takové pohodlí a bezpečí jako šátky, které byly k nošení dětí přímo utkány zkušenými výrobci.

| 17

Šestým smyslem...

Dříve z porodnice?

Klokánkování nejen pro nedonošené děti

Podle přednášky Sarah Gregston, konané v rámci European Babywearing Conference, červen 2015 Metoda klokaní mateřské péče původně vznikla jako nouzové řešení. Na konci sedmdesátých let minulého století v Kolumbii přemýšleli, jak snížit vysokou úmrtnost nedonošených dětí. Nákladnou péči včetně pobytu v inkubátoru nahradili umístěním stabilizovaného novorozence na hruď matky, která dítě přirozeně zahřívá a podle potřeby krmí. Tato metoda se osvědčila a úspěšně rozšířila zejména v rozvojových zemích, kde lékaři většinou nemají k dispozici moderní vybavení ani vhodné hygienické zázemí. Poslední výzkumy ale ukazují, že má co nabídnout i matkám, které rodí ve špičkově vybavených nemocnicích západního světa.

Text: Zuzana Klementová

18 |

Nosítka pro matky

„Deset procent všech porodů v Británii jsou předčasné porody, což ročně představuje asi 80 000 dětí. A pouhá třetina z nich ve skutečnosti musí jít na novorozenecké nemocniční jednotky,“ upozorňuje porodní asistentka Sarah Gregston, která působí v nemocnici v anglickém městečku Maidstone a patří mezi propagátory klokánkování. Když se tímto tématem začala v roce 2011 zabývat, šokovalo ji, že dvě třetiny předčasně narozených dětí sice zůstávaly na pokoji se svými matkami, ale prakticky žádné zařízení matkám neumožňovalo praktikovat klokaní péči i mimo novorozenecká oddělení. „Neuvědomila jsem si to až do chvíle, kdy za mnou přišlo několik našich porodních asistentek, které se obávaly, že matky jsou na jednolůžkových pokojích izolované. Ptaly se mě, zda by jim bylo možné poskytnout nějaké šátky pro děti, aby mohly chodit po nemocnici a navzájem se seznamovat,“ vzpomíná Sarah Gregston.

Z porodnice dříve

A tak vznikl nový koncept poporodní péče, který v Británii neměl obdoby. Aby se mohl šířit dále, bylo nutné vědecky prokázat jeho přínosy. Proto přišla na řadu studie zkoumající 107 malých či předčasně narozených miminek, jejichž matky byly podporovány, aby jim dopřávaly co nejvíce fyzického kontaktu. „Soustředili jsme se zejména na délku pobytu v nemocnici. Věděli jsme, že je to relativně snadno dostupný výsledek. Důležité ale bylo i čistě pragmatické hledisko – pokud klokaní metoda funguje, manažeři takovou změnu podpoří, protože ušetří peníze,“ popisovala Sarah Gregston. Výsledky byly velmi dobré stejně jako ohlasy rodičů, kteří díky klokánkování rychle získali sebedůvěru. Kromě matek byli kontaktem s dětmi nadšení i otcové. Klíčové zjištění bylo, že děti, které byly v klokaní péči, odcházely domů o celých 24 hodin dříve.

Otázka císařského řezu

Další oblast, na kterou se výzkumníci zaměřili, byl vliv intenzivního fyzického kontaktu na donošená miminka. „Dlouho jsem uvažovala, jak můžeme zaujmout odborníky a přimět je zabývat se touto metodou. Klíčová jsou dvě slova – vývoj mozku. Blízký fyzický kontakt s miminkem a klokaní péče totiž zvyšují IQ,“ zdůrazňuje Sarah Gregston. Důležité je podle ní šířit povědomí o přínosech klokaní péče a blízkého fyzického kontaktu, aby se postupně staly běžnou praxí. Zdravotníci by měli najít i bezpečný způsob, jak v případě císařského řezu umožnit ženě a dítěti první kontakt už na operačním sále.

„Když zvážíme, že 26 % žen ve Spojeném království rodí císařským řezem, tak 26 % miminek a dětí strádá tím, že nemají možnost blízkého fyzického kontaktu přímo na sále,“ ilustruje Sarah Gregston, která na toto téma zacílila další ze svých výzkumů.

Klokánkování a kojení

Klíčovým se v tomto případě stalo kojení, protože kojené děti lépe prospívají a zdravotnický systém díky němu ušetří prostředky vydané na péči. V této souvislosti je alarmující, že 30 % žen, které si samy zvolily porod císařským řezem a rozhodly se kojit, muselo přestat během 40 hodin, protože kojení pro ně bylo velmi obtížné. „Proto jsme se soustředili na to, jaký vliv má klokaní péče na kojení u žen, které rodily císařským řezem. Připravili jsme operační sály pro osm žen tak, aby mohly být se svým děťátkem co nejdříve po porodu. Přišli jsme na to, že počet žen, které výhradně kojily, vzrostl, ale toto zvýšení nebylo statisticky významné,“ líčí Sarah Gregston. Výsledky studie podle ní pravděpodobně zkreslil fakt, že matky z kontrolní skupiny, které nedostaly speciální nosítko, aby mohly být se svými dětmi v intenzivním fyzickém kontaktu, byly velmi zklamané. A svým dětem se více věnovaly i bez použití pomůcek.

Překonat nedůvěru

„Jedna z nejvíce pozitivních věcí, která se stala v souvislosti s celou studií, je, že se blízký fyzický kontakt s miminkem přímo na operačním sále stal normálním a naši zaměstnanci už ho nevnímají jako problém,“ těší výzkumnici. Upozorňuje ale, že i v tak moderním zařízení, jakým je nemocnice v Maidstone, musela často čelit nedůvěře ze strany lékařů i dalšího personálu. Pro zavedení klokánkování ve všech podobných zařízeních ale mluví řada pozitiv – děti rostou rychleji, jsou méně nemocné a nemusí se svými matkami zůstávat dlouho v péči odborníků. Blízký fyzický kontakt navíc podporuje kojení a umožňuje navázat intenzivní vztah mezi matkou a dítětem.

Sarah Gregson Porodní asistentka a konzultantka Působí v nemocnici v anglickém městečku Maidstone a Tunbridge Wells NHS Trust Zabývá se využitím klokaní péče a poporodního kontaktu „kůže na kůži“ Na tato témata provedla několik studií | 19

Inspirace odjinud...

Dánský model:

Proč přibrat otce do hry Podle přednášky doktora Henrika Norholta, konané v rámci European Babywearing Conference, červen 2015 22 |

Kdo si hraje, nezlobí. Ale tušili jste, že otcové aktivně trávící čas se svými dětmi mohou nastartovat celospolečenské změny – třeba vyřešit nerovné postavení mužů a žen na pracovním trhu nebo si posvítit na nedůstojně nízkou mateřskou? Text: Zuzana Klementová Pokud byste hledali zemi rodinnému životu zaslíbenou, rovnou zamiřte do Dánska, které patří ke krajinám s vůbec nejšťastnějším obyvatelstvem na světě. Samozřejmě na tom bylo nejdříve nutné důkladně zapracovat. Již v polovině 19. století Dánové vsadili na vzdělávání dělníků a farmářů a důraz na spolupráci a diskusi je tam samozřejmostí dodnes. Další důležitou roli ve formování tohoto malého státu hrálo ženské hnutí.

Domů, nebo rozvod

„Od 60. let stále více a více žen získávalo vyšší vzdělání, aby měly kontrolu nad svými příjmy a nebyly finančně závislé na svých manželech. V sedmdesátých letech již hodně žen obsazovalo docela dobře placené vysoké pozice a začalo jim docházet, že se chtějí věnovat své profesi a dále se v ní rozvíjet, ale také svým dětem,“ popisoval doktor Henrik Norholt. Tyto emancipované ženy vytvořily skupinky, ve kterých začaly mluvit o tématech, která je sbližovala. Vědomí, že mají mezi svými vrstevnicemi spojenkyně, je vedlo až k předložení radikálního požadavku: Buď budeš doma v půl páté odpoledne a budeš si hrát se svými dětmi, nebo se s tebou rozvedu. Co si vybereš? A muži na tuto dohodu skutečně přistoupili. Zpočátku to pro ně bylo velice těžké, protože netušili, jak roli aktivního otce zvládnou. Prostě začali tím, že vyzvedávali děti ze školky a do činností s dětmi se zapojovali ve větší míře než kdy dříve. Výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat. Otcové brzy zjistili, že výše mateřské rozhodně neodpovídá tomu, o jak skvělé až zázračné děti se jejich drahé polovičky starají.

Vyšší mateřská a zkrácené úvazky

„V roce 1983 jsme byli svědky největšího historického průlomu, co se týká mateřské dovolené. Nyní máme minimálně jeden rok placené mateřské a ženy pobírají minimálně 2 000 britských liber měsíčně po dobu jednoho roku. Mnoho lidí dostává od svých zaměstnavatelů i plný plat, takže mají 3 000, 4 000 liber měsíčně,“ konstatoval doktor Norholt. Zaměstnavatelé také brzy pochopili výhody částečných úvazků. Matky v Dánsku chodí do práce třeba na devátou a odcházejí ve tři, aby mohly vyzvednout své děti ze školky či školy. Pokud potřebují, pracují ještě z domu. Nikdo nikoho nekontroluje. A i kdyby kontroloval – ženy svou práci poctivě odvádí, protože je baví, cítí se v ní ceněny a respektovány. Podle doktora Norholta je zapojení otců do výchovy klíčové i k tomu, aby se zlepšily podmínky v porodnicích a ženám bylo umožněno rodit přirozeně a důstojně.

„Dokud otcové neporozumí dětem, nemohou porozumět zázraku porodu a zázraku jménem žena,“ upozorňuje.

Jak děti mění mozek

Jako zajímavý případ uvádí studii Otcův mozek je citlivý na zážitky s péčí o dítě, která zkoumala rodiny, kde muži trávili doma jen málo času. Vůbec poprvé se zaměřila také na homosexuální otce. MRI měření mozku prokázala, že matky, které potomkům věnovaly primární péči, používaly převážně amygdalu – součást mozku, která má na starosti zpracovávání emocí a ostražitost. Mozky otců oproti tomu vykazovaly větší aktivitu ve strukturách mozkové kůry. „A pak se stalo něco skutečně zajímavého. Když sledovali homosexuální otce poskytující dítěti primární péči, přišli na to, že aktivovali amygdalu v takové míře jako matky, ale zároveň využívali i struktury mozkové kůry a vykazovali také velkou míru spojitosti mezi amygdalou a záhyby mozkové kůry,“ upozornil doktor Norholt. Výzkumníci rovněž zjišťovali, jak hodně se vlastně otcové svým potomkům po práci věnují. Odhalili, že čím více času muži tráví s dětmi, tím silnější vzniká spojení mezi strukturami kůry mozkové a amygdalou. Mozky takových otců jsou dokonce velmi „plastické“.

Otcové za přirozený porod

Vrátíme se ale k otázce přirozeného a důstojného porodu – pokud je žena dostatečně uvolněná, může rodit zcela mimovolně bez aktivního úsilí, stačí dvě, tři stlačení. Ženy, které takový porod zakusily, popisují své zážitky až jako náboženské či duchovní. Přesto zastánci přirozeného porodu stále naráží na odpor zejména mužů, kteří mají v porodnictví hlavní slovo. Ale otcové, kteří své děti vnímají jaké úžasné bytosti, jistě začnou uvažovat také o tom, že jejich další dítě by mělo přijít na svět v lepších podmínkách. A ředitel porodnice je také muž. „Když do hry přibereme otce a začnete je aktivně začleňovat do rodinného života, mohou být klíčovými činiteli celospolečenské změny,“ zdůrazňuje doktor Norholt.

Dr. Henrik Norholt Tento dánský vědec studuje účinky nošení dětí na rozvoj jejich psychiky. Píše blog zaměřený na nošení dětí, podporuje tematické výzkumy a přednáší porodním asistentkám, na vysokých školách a konferencích. Je členem The World Association of Infant Mental Health. | 21

Inspirace zevnitř...

... tým Brány k dětem se představuje

Všechny cesty vedou

do Brány…

Krásné první narozeniny letos slaví košická pobočka Brány k dětem, kterou vede sympatická a energická tmavovláska Lenka Elečková. A už je to také rok, co pro Bránu začala psát články kolegyňka Zuzana Klementová. Navzájem se pro vás vyzpovídaly.

Lenka Elečková Když jsem Ti začala posílat zboží, překvapilo mě, že jsi doktorka přírodních věd. Jak jsi se vlastně propracovala k otevření vlastního obchůdku? Áno, skončila som PhD. v analytickej chémii. Už od základnej školy som vedela, že chcem študovať ekológiu. To sa mi aj splnilo vyštudovaním za magisterku všeobecnej ekológie. K chémii som inklinovala taktiež od ZŠ, vždy bol tento predmet sprevádzaný fajn učiteľmi. Tak sa zo mňa stala aj chemička. V období, keď som končila doktorát, som vedela, že aktuálne nemám chuť pracovať vo výskume alebo na vysokej škole. Akosi som cítila, že potrebujem po tých rokoch štúdia vysokej školy zmenu. A keďže okrem vedeckého zamerania mám aj učiteľstvo chémie pre základné a stredné školy, tak som chvíľu váhala, či toto bude môj smer. No nebola som na 100 % naladená na takúto vlnu. Nasledovali úvahy o vlastnom podnikaní a s tým spojená otázka „v čom podnikať?“ Pre mňa bolo dôležité, nech to je niečo užitočné pre ostatných ľudí a zároveň ma to musí baviť. A tak raz na obede, s vtedy tehotnou najlepšou kamarátkou, skrsol nápad na obchodík s detským sortimentom. Popritom som si spomenula na Bránu k dětem. Obchodík, ktorý sa mi, keď som bola na stáži v Brne, veľmi páčil ;-).

22 |

A s obľubou sa prejdem do prírody, a tiež si rada zakorčuľujem a zaplávam. Správnou profesní deformací nás dam z Brány je, že občas neodoláme nějakým úžasným svrchňáčkům nebo plenkám a prostě si je koupíme, i když ještě nemáme děti. Máš to třeba v něčem podobné, že neodoláš sortimentu? :-) To áno. Stále sa teším, keď príde tovar a obdivujem nové vecičky v sortimente ;-). Robím si prehľad, čo si kúpim, keď to bude aktuálne. A po tejto otázke začínam zvažovať, či si naozaj už neodchytávať vecičky, čo mi padli do oka ;-). Jaký byl pro Tebe první rok košické Brány k dětem a můžeš prozradit nějaké své sny/plány do budoucna? Prvý rok bol príjemný. Rozbehový. Plný nových zoznámení s príjemnými ľuďmi. So skvelým tímom Brány. Táto práca je úžasná tým, že je pozitívna. Každodenné stretávanie sa s tehotnými žienkami, rodičmi či starými rodičmi, s detičkami, je to milé. A mojím snom je mať vlastné deti a čo najlepšie aplikovať nadobudnuté informácie zo vzťahovej a rešpektujúcej výchovy. S tým je spojená potreba nájsť na záskok do obchodíka zamestnancov, čo budú spĺňať moje náročné požiadavky ;-). Kolegynka Zuzka je výborná. Ešte jednu jej kópiu.

Co Tě na tvé práci nejvíc baví, motivuje? Práca s ľuďmi a užitočnosť danej práce. Že to nie je len o predaji tovaru, ale aj o poradenstve. Kontakt so zákazníkmi, s účastníkmi kurzov. Baví ma organizovať a viesť kurzy. A motiváciou je pozitívna spätná väzba. Jak jsi na tom s volným časem? Máš vůbec nějaký, když jsi na obchod víceméně sama? Snažím sa ho mať, aj keď je pravda, že žijem hlavne prácou. Preto som veľmi vďačná môjmu manželovi, že to toleruje a pomáha mi. A aktuálne už niekoľko mesiacov mám kolegynku Zuzku, ktorá je v obchodíku, keď ja nemôžem. Je to skvelá pomoc. Vďaka nej stíham aj iné veci, napríklad robiť konzultantku v medzinárodnom programe Zelená škola a v lete som mohla ísť na pár krátkych dovoleniek. Jaké máš koníčky, záliby? Do práce jazdím na kolobežke, to je moja forma športu. V rámci možností sa s manželom zvykneme prebehnúť na kolobežkách aj po iných trasách ako je cesta do práce a z práce ;-). Som rada, keď sa stretávam s rodinou a priateľmi. Rada čítam knihy na rozvoj osobnosti.

| 23

Zuzana Klementová Zuzka, s Tebou som aktuálne z tímu Brány najviac v kontakte. Obdivujem, ako všetko, čo robíš, zvládaš, lebo už len vybavovať požiadavky košickej pobočky musí byť časovo náročné. Prezraď, čo všetko je v Bráne Tvojou úlohou a čo z toho, čo robíš, Ťa baví najviac? Občas si dělám legraci, že jsem takový Ferda brabenec – práce všeho druhu. Kromě vybavování zboží pro naše tři pobočky v Košicích, Pardubicích a Jičíně mám na starosti také reklamace a podle potřeby vypomáhám v e-shopu – dohledávám zboží, obvolávám zákazníky, vyřizuju objednávky... A k tomu píšu články pro blog Brány a magazín Nákup všemi smysly a starám se o profil Brány na Twittru. Občas také pomáhám vytvářet e-booky nebo textovat webovky. Psaní mě naplňuje asi úplně nejvíc, protože co text, to nový úkol. Musím hledat informace, ptát se a zjišťuju věci, nad kterými občas prostě žasnu. Po dopoledni stráveném doma nad článkem jdu ale ráda vyřizovat třeba další balíky pro tebe, protože je to úplně jiná činnost a hlavně jsem mezi báječnými kolegyňkami. Jako Blížence mi taková pestrost aktivit vysloveně svědčí, každý den je úplně jiný a pořád se učím něco nového. Aké to je pre Teba pracovať v čisto ženskom kolektíve? Já si v Bráně připadám jako ryba ve vodě, konečně někam zapadám. Když jsem dřív někde pípla, že skoro nejím maso, nejraději piju zelený čaj a zajímám se o přírodní medicínu, automaticky jsem spadala do kategorie „podivín“. V Bráně se nad tím nikdo nepozastavuje, ba naopak – vánoční večírek byl vloni v čajovně a půlka e-shopu se detoxikuje, což je velmi vděčný námět k debatám. Co mě ze začátku trochu zarazilo, bylo, že je v Bráně naprosto normální mezi sebou sdílet informace typu: „Mám pár dní před měsíčky a necítím se moc dobře. Pokud bych byla nevrlá, neberte si to osobně“. Tak nějak mimochodem jsem začala cykličnost sledovat i u sebe. Překvapilo mě, že to opravdu sedí a že nemá třeba smysl zlobit se na sebe, že jsem zrovna unavená, protože mi to tělo vynahradí jindy. Za největší plus kolektivu v Bráně ale jednoznačně považuji jeho pozitivní naladění. Většina „situací“ se řeší s klidem, pokud někdo potřebuje pomoci, ostatní ho v tom nenechají, a ještě si užijeme spoustu legrace. Myslím si, že pobyt mezi silnými a sebevědomými ženami mi opravdu prospívá. Minimálně jsem začala opět nosit šaty a sukně a moc si to užívám ;-).

24 |

o historii Číny a Japonska a mám velkou slabost pro indickou kuchyni. Miluju také výlety zejména za zelení a památkami. Letošní novinkou je bosá chůze – přítel jednou v červnu shodil boty a já samozřejmě musela taky. Když máme chuť, zpestříme si tak třeba večerní procházku. Partner plní také důležitou úlohu „zklidňovače“, protože občas mívám po práci problém vypnout a pořád bych jen seděla u počítače a něco hledala a vymýšlela. Jsem vděčná, že jsme podobně naladění a že každou chvíli někdo z nás přijde s něčím novým, co určitě musíme vyzkoušet. Třeba před nedávnem jsme si pořidili rostlinku kari, která se stane součástí našich gastronomických experimentů. Pochádzaš z dediny, teraz žiješ v Brne. Kde sa chceš usadiť? Už nějaký čas hledáme domeček buď přímo v Brně, nebo v blízkém okolí. V Brně žiju už osm let a moc se mi tady líbí, protože se tu dá potkat plno podobně naladěných lidí. Zároveň mi ale trochu chybí zeleň Vysočiny, odkud pocházím. Moc si proto přeju vlastní zahrádku. V garsonce, kde bydlíme, už kvůli květinám na parapetech málem nemůžu větrat. Poslední dobou mám takové mravenčení, že se něco blíží. Tak jsem zvědavá ;-).

Vyštudovala si žurnalistiku a češtinu. Čo Ťa k nám priviedlo? Vždycky jsem milovala knížky a od toho byl už jen krok zkusit sama psát. A protože mi šly hlavně kratší texty a chtěla jsem se tím taky nějak živit, rozhodla jsem se pro žurnalistiku v kombinaci s češtinou. V lokálních novinách jsem při studiu externičila tři roky, pak následovaly dva roky, kdy už jsem byla redaktorka na plný úvazek. Díky tomu jsem měla možnost potkat plno úžasných lidí a projektů. A tehdy vzklíčila touha psát hlavně o nich a ne čtenáře pořád dokola krmit černou kronikou nebo kauzami, které je obohatí leda o pocit, že je všechno špatně. A když jsem s těžkou hlavou dumala, kam se tedy vrtnout, abych nakonec nemusela textovat třeba reklamy na cigarety, našel si mě letáček Brány k dětem. Po prvních průzkumech webu a brněnské prodejny jsem cítila, že tohle je ono, že tohle má smysl. A tak to začalo ;-). Ostáva Ti popri práci čas aj na seba? Čo rada robíš? Jak už jsem zmínila, jsem čajomil a za nejlepší relax považuju večer strávený s partnerem nebo přáteli v čajovně. Tato libůstka nejspíše souvisí s tím, že mě odmala fascinují země východu. Ráda čtu romány zejména

| 25

Světový týden

nošení dětí v Bráně k dětem

5.–11. října 2015 Slevové akce

Při koupi nosítka a šátků sleva 10 % na vybraný sortiment na e-shopu a v kamenných prodejnách v Praze a v Brně. Přijďte s klokankou nebo přijeďte s kočárkem do našich kamenných prodejen v Praze či v Brně a odneste si ergonomické nosítko nebo šátek, který máme skladem, s 20% slevou. Akce platí do vyprodání zásob. Podrobnosti o slevách naleznete na www.branakdetem.cz.

Den nošení 6. října 2015 na našich prodejnách

Praha: Kurzy nošení dětí zdarma Poradenství lektorky nošení dětí zdarma Brno: Poradenství lektorky nošení dětí zdarma Profesionální focení nosících maminek zdarma se soutěží na Facebooku o nosítko Mei Tai Jičín: Kurzy vázání šátků zdarma Pardubice: Kurzy Nošení dětí a Vázání šátků zdarma Košice: 9. 10. 2015 Poradenství lektorky nošení dětí zdarma Podrobné informace o připravovaných akcích naleznete zde. ána k detem br

SVĚTOVÝ TÝDEN NOŠENÍ

ána k detem r b

nákup v šemi smy

sly

www.branakdetem.cz

Ergonomická nosítka a šátky na nošení dětí, ekologické hračky z biobavlny či kukuřičného škrobu, vlněné a biobavlněné oblečení pro děti nebo moderní látkové pleny. Vše pro radostné dětské koupání a slunění, přírodní kosmetika, drogerie a mnoho dalšího. Zboží více než 40 lokálních českých výrobců pohodlně pod jednou střechou. Nabízíme nejen nejširší sortiment zdravých a přírodních produktů pro novorozence a děti, ale i unikátní semináře pro rodiče. Z naší zářijové, říjnové a listopadové nabídky kurzů pro vás vybíráme: 30. 9. 13:00 – 14:30 5. 10. 15:30 – 18:00 7. 10. 13:00 – 16:00 12. 10. 16:00 – 18:00 21. 10. 9:30 – 11:00

Tvoříme s dětmi v domácím prostředí PODZIMNÍ INSPIRACE interaktivní přednáška s praktickými ukázkami na téma výtvarného projevu dítěte od 1 roku až po předškolní věk lektorka Mgr. Radka Rubešová Příprava na těhotenství a porod pomocí tradiční čínské medicíny lektor Ing. Aleš Sušický Kurz kváskového BEZLEPKOVÉHO pečení lektorka Gabriela Hradecká Připravme se na zimu kurz zdravého stravování, který vám ukáže, jak toto chladnější období roku nejen přežít, ale jak si jej hlavně UŽÍT lektorka Ivana Perhalová Srozumitelná první pomoc v praxi dětem i dospělým lektorka Mgr. Veronika Mrázková

5. 10. 16:00 – 18:00 20. 10. 13:00 – 17:00 3. 11. 16:00 – 18:00 5. 11. 10:30 – 12:00 12. 11. 16:00 – 18:00

Jak vyléčit ekzém lektorka Bc. Hana Farkačová Lokál Brána Market trh originálních věcí, zhotovených s láskou ve vašem obchůdku Brána k dětem Období prvního vzdoru obecná pravidla, aby se nám lépe žilo a zůstala v rodině vitalita a radost, ne nesoulad a neporozumění lektorka Mgr. Martina Hanáčková Ženské pánevní dno pod lupou aneb objevujeme tajemství pánevního dna lektorka Ing. Alena Stellnerová Zdravé bydlení – Stavební medicína a FENG SHUI z jiného pohledu celostní pohled, jak uzdravením domova podpořit zdraví celé rodiny a vnést do života pohodu, štěstí a harmonii lektor Ing. Petr Makeš

21. 10. 16:00 – 18:00 Vázání šátků pro nošení dětí

přehled základních úvazů a zásad nošení

lektorka Zuzana Otrubová

22. 10. 10:15 – 12:00 Zdravé svačinky praktické tipy i ukázky zdravých stravovacích možností, jak vytvořit zdravé svačinky, jak nahradit málo hodnotnou stravu za nutričně lépe vyváženou lektorka Mgr. Kamila Machurová 5. 11. 14:00 – 15:30 Přirozená hygiena nemluvňat kurz o bezplenkové komunikační metodě lektorka Martina Hanáčková 18. 10. 9:00 – 13:00 Slobodné vzdelávanie ako môže rodič spolu so školou vytvoriť prostredie, v ktorom bude môcť dieťa objavovať svoje nadania, talenty, záujmy a radosť zo života lektorka Mgr. Daniela Choma Kurzy jsou pravidelné a konají se každý měsíc. Aktuální termíny a další desítky zajímavých kurzů najdete zde. Kontaktujte nás! E-SHOP

tel.: 723 567 664

[email protected]

Prodejna Brno, Orlí 17 tel.: 601 374 776 Otvírací doba: PO–PÁ 9,00–18,00

e-mail: [email protected]

Prodejna Praha, Náplavní 11 tel.: 725 811 631 Otvírací doba: PO–PÁ 10,00–18,00

Prodejna Brno na facebooku

e-mail: [email protected]

Prodejna Praha na facebooku

Prodejna Pardubice, Palackého tř. 2411 tel.: 732 188 299 e-mail: [email protected] Otvírací doba: PO a PÁ 9,30–14,00, ÚT a ST 9,30–18,00, ČT 9,30 –11,30 13,00–18,00

Prodejna Pardubice na facebooku

Prodejna Jičín, Fügnerova 193 tel.: 732 917 285 e-mail: [email protected] Prodejna Jičín na facebooku Otvírací doba: PO 13,00–16,00, ÚT konzultace (nutno se tel. objednat), ST 10,00–12,00 13,00–17,00, ČT 10,00–12,00 13,00– 16,00, PÁ 13,00–16,00. Po tel. domluvě i kdykoliv jindy. Predajňa Košice, Bočná 6 (prístup z Hlavnej ulice Hlavná 22) tel.: +421 911 132 166 Predajňa Košice na facebooku Otváracia doba: PO–PÁ 10,00–18,00

30 |

www.branakdetem.cz

e-mail: [email protected]

www.facebook.com/branakdetem.cz