Nieuwsbrief Activiteitenkalender Mantra’s Ontspanning, Concentratie en Meditatie Vrijdag 04 september 2009 Geluk in het leven heeft zelden te maken met toeval. Het (on)geluk van vandaag is het resultaat van onze gevoelens, gedachten en handelingen van gisteren. Wat de toekomst zal brengen, wordt vandaag bepaald. Programma: 19u15. Ontvangst 19u30. Mantrameditatie Mantra’s stellen je in staat de grenzen van het logisch denken te overschrijden, om binnen te gaan in een wereld waar het denken de deur niet kan openen. 20u00. Geleide meditatie Meditatie is op ontdekkingsreis gaan in zichzelf. Wie ben ik? Waarom ben ik hier? Niemand anders dan jij kan deze vragen beantwoorden. Door te mediteren krijg je meer inzicht in je eigen gedachten en gevoelens en leer je ze ook beter beheersen. Het denken wordt helderder, rustiger en stabieler. Negatieve gedachten en gevoelens worden overwonnen, slechte gewoonten doorbroken. Persoonlijke groei en spirituele ontwikkeling komen in een stroomversnelling. 21u00. Bespreking tekst Heb je zelf een (spirituele) tekst die je graag wil delen? Breng hem gerust mee. 22u00. Einde Voor meer info: ga naar onze website http://users.telenet.be/tgroenelicht/ en klik via onze activiteitenkalender door op meditatie in de menubalk bovenaan. Samenkomst: Nieuwe Bevelsesteenweg 19, 2560 Kessel - E-mail:
[email protected] Bijdrage : 2,5 euro Inschrijving: ter plaatse
Herfstpuja (Tantra) Zaterdag 19 september 2009 In den beginne lag de Grote Godin met haar Geliefde Heer en uit hun extatische gemeenschap werd zij zwanger en baarde het ganse universum. “Shiva, liefste”, zei ze, “Ik heb een levend universum van wezens met eindeloze namen en vormen geschapen”. De Godin Moeder nestelde zich in de armen van Haar Geliefde en glimlachte van voldoening. Vandaag vieren we het feest van de herfst. De zomer ligt achter ons. De aarde heeft weer vrucht gedragen en laat ons delen in haar overvloed. Denk erover na dat voedsel een gave van de Goden is en niet
1
iets vanzelfsprekends. Wees dankbaar voor de overvloed die wij hebben en denk erover na wat je terug wilt geven aan de aarde, als eerbetoon en blijk van je waardering. Ook op persoonlijk vlak is het een tijd om dankbaar te zijn. Kijk om je heen en zie wat je het afgelopen jaar allemaal hebt bereikt. Zie wat anderen voor je hebben gedaan en wat jij voor anderen hebt betekend. Doe iets met deze oogst om de kracht die erin sluimert te activeren, zodat je die kracht nog lang zult voelen en kunnen gebruiken. Een ‘puja’ of ‘poeja’ (Sanskriet: verering, ritueel) is een ceremonie met een aaneenschakeling van rituelen, welke erop gericht zijn eerbied te betonen aan de Schepper. Het uiteindelijke doel is om zich meer bewust te worden van het Goddelijke in zichzelf, in de ander, in al wat leeft en de diepe verbondenheid dat dit bewustzijn met zich meebrengt. Het beleven van seksualiteit is hierin geen hindernis. Integendeel, door er op een serene en respectvolle manier mee om te gaan, verwerven we juist meer inzicht en spirituele kracht. Hierdoor verheffen we ons als mens en kunnen we een stukje goddelijkheid ervaren. Programma 14u30. Ontvangst. Bij een kopje thee kunnen we informeel kennismaken. 15u00. Aanvang. Elk stel kleedt zich in een longhi, omslagdoek, wijdvallende blouse of hemd. In het verloop van de avond leggen we naar behoefte de resterende kleding af. Namenrondje. We herinneren aan de spelregels. 15u30. Ontspanning, visualisatie oefening 15u45. Hartegroet & aanraakspel (deel 1) Als ijsbreker een aanraakspel. Daarbij staan de mannen geblinddoekt in een kring, de vrouwen er omheen. De vrouwen raken eerst de aura aan van de man voor zich, daarna betasten zij van een volgende man heel zachtjes en langzaam de huid, daarna raken zij weer een volgende man wat steviger aan. Er worden geen geslachtsdelen aangeraakt. Als je erg schrik hebt, doe je dit spel met je partner. Verder doe je alle oefeningen met je partner. 16u15 De schaamte voorbij (groepsgesprek) Op een open, positieve en spirituele manier leren omgaan met seksualiteit 16u30. Bloemen/oogstritueel. Wat zou de zomer zijn zonder bloemen en zongerijpt fruit… We zorgen ook voor schmink en schminkstiftjes in diverse kleuren. Het is tenslotte feest… 17u30. Klaarmaken van het vuuraltaar De mannen maken het vuuraltaar klaar, terwijl de vrouwen bijpraten in de hot tub. 18u00. Avondmaal Voor thee, soep en brood wordt gezorgd. Wie denkt hiermee niet toe te komen, kan iets extra meebrengen. Opruimen en afwassen doen we samen. 19u00. Ontspanning, concentratie en meditatie Bewustzijns-meditatie. Wie ben ik? Waarom ben ik hier? Niemand anders dan jij kan deze vragen beantwoorden. Door te mediteren krijg je meer inzicht in je eigen gedachten en gevoelens en leer je ze ook beter beheersen. 19u30. Hartegroet & aanraakspel (deel2) IJsbreker. Nu staan de vrouwen geblinddoekt in een kring, de mannen er omheen. De mannen raken eerst de aura aan van de vrouw voor zich, daarna betasten zij van een volgende vrouw heel zachtjes en 2
langzaam de huid. Er worden geen geslachtsdelen aangeraakt. Als je erg schrik hebt, doe je dit spel met je partner. Verder doe je alle oefeningen met je partner. 20u00. Ritueel van de Prikkeling der Zinnen Het “Ritueel van de Prikkeling der Zinnen” is misschien het meest bekende Tantrische ritueel. Het wordt gegeven door de ene partner aan de andere. Op deze puja geeft de man het ritueel aan zijn vrouwelijke partner. Het ritueel staat bekend als gemakkelijk toegankelijk en prettig. Elk zintuig (horen, proeven, ruiken, tasten, zien) krijgt aangename prikkels toegediend. Tijdens het ritueel vinden geen seksuele handelingen plaats. We besteden ook aandacht aan de meditatieve aspecten van het Ritueel. De bedoeling van het Ritueel is het puur ervaren van elk zintuig, los van waarderingen als 'aangenaam' of 'onaangenaam'. De ervaring is puur als zij vrij komt van emotionele gedachtespinsels die voortkomen uit het verleden en/of die gericht zijn op de toekomst. Als dat lukt, kan je ook je zesde zintuig ervaren, de waarnemende geest zelf, die in Tantra geldt als het goddelijke in jezelf, de bron van alle geluk. In het ritueel is ook het nemen van een klein hapje ingebouwd. 21u15 Yoni-Lingam ademhaling Concentratie en ademhalingsoefening. 21u25. Massage van de man Na het Ritueel draaien we de rollen om en verwent elke vrouw haar (geblinddoekte) partner met een sensuele massage van de rug. De vrouwen ontvangen gesproken massage-instructies. Daarna masseert de vrouw de voorkant van haar partner op Tantrische wijze. Daarbij wordt steeds seksuele energie opgewekt en weer verspreid over het lichaam, zonder dat een zaadlozing plaatsvindt. 22u10 Pauze met hapjes. We schikken samen de schotels. Gelegenheid om ervaringen uit te wisselen met de partner en daarna met de groep van deelnemers. Ook opruimen en afwassen doen we samen. 23u00 Massage van de vrouw Elke man geeft een sensuele massage aan zijn partner. Met instructie over massagestreken, het opwekken en verspreiden van energie. Bij de massage van de voorkant kan de vrouw als zij dat wenst het initiatief nemen om zich ook erotisch te laten masseren. 24u00 Ontsteken van het Midzomervuur Gezellig samenzijn. Wie dat wenst, mag zich aan een (gewaagd) dansje wagen. 01u00. Einde Gezamenlijk afsluiten van de avond met de mantra Aoummm, in de kring van deelnemers. Begeleiding door Jessie en Kiran Wij zijn zelf reeds 27 jaar gehuwd, met zijn gebruikelijke ups en downs en hebben drie kinderen in de puberleeftijd. Wij hebben de tantra van de linkerhand op een integere en fijne manier leren kennen bij Tantra Sahajayoginicinta en willen dat – op onze beurt - graag delen met anderen. Deze puja/workshop is laagdrempelig. Zeker geschikt voor koppels die voor het eerst willen kennismaken met Tantra. Tijdens het ritueel zorgen we op de eerste plaats voor een veilige sfeer. De deelnemers geven zelf hun eigen grenzen aan en respecteren ook de grenzen die de ander aangeeft. We bouwen deze puja geleidelijk en harmonieus op. Voorkennis van meditatie is geen noodzaak, een spiritueel gevoel wel. Bij elke oefening geven we vooraf uitleg en instructies en - waar mogelijk - geven we feedback op de uitvoering. Met name bij seksuele oefeningen komen wij als begeleiders echter niet tussenbeide. Dit deel van de oefeningen wordt uitgevoerd in de intieme sfeer van beide oefenpartners. Je kan nu eenmaal geen tantra leren zoals tijdens een autorijles. Voor zover de situatie het toelaat, nemen we als stel deel aan de oefeningen, waarbij we tegelijkertijd de oefeningen van andere stellen op afstand observeren. Dat helpt ons bij het beantwoorden van vragen die we na een workshop per e-mail ontvangen. We raden deelnemers aan om ook thuis te oefenen. 3
Ervaren, genieten, leren... Deze puja/workshop laat zich goed combineren met een dag- of weekenduitstap in Antwerpen en/of omgeving. Voor meer praktische info: www.antwerpen.be . Voor inschrijving en meer info: E-mail
[email protected] Inschrijving verplicht. Ontvangst: 14u30. Begin: 15u00 / Einde: uiterlijk 01u00. De vermelde uren zijn indicatief. Als het wenselijk is, blijven we bij een bepaald onderwerp iets langer stilstaan. Het is wel de bedoeling dat we ten laatste om 01u00 afronden. Als het weer het toelaat, dan vindt een deel van de activiteiten plaats in de grote tuin, een prachtig kader. Weer of geen weer, we nemen in ieder geval de tijd om volop te genieten van de hot tub. Bijdrage: €50 (per koppel). Plaats van het gebeuren: in het Antwerpse (wordt later meegedeeld).
Mantra’s Ontspanning, Concentratie en Meditatie Vrijdag 02 oktober 2009 Zie 04 september 2009. De avonden lopen gewoon door. Deelnemers kunnen op elk moment aanpikken.
Zweethutceremonie: Zaterdag 31 oktober 2009 "De cirkel van dood en wedergeboorte..." “Alles wat de kracht van de wereld doet, wordt in een cirkel gedaan. De hemel is rond en ik heb gehoord dat de aarde rond is als een bal en de sterren ook. Als de wind op zijn krachtigst is, wervelt hij. Vogels maken ronde nesten, want hun religie is dezelfde als de onze. De zon komt op en gaat onder in een cirkel, de maan doet hetzelfde en beide zijn rond. Zelfs de seizoenen vormen een grote cirkel in hun wisseling en komen altijd terug daar waar ze waren. Het leven van een mens is een cirkel van kindertijd tot kindertijd en zo is de cirkel overal waar kracht beweegt.” (Zwarte Eland, 1863-1950) Op de vooravond van Allerheiligen organiseren wij onze derde zweethut van het jaar, een oeroud ritueel van reiniging, heling en verbinding. Voor de Kelten, Germanen en andere Indo-Europese volkeren begon vandaag de winter. De nachten zijn lang, de dagen duister, kil en vochtig; de schemering wenkt. In deze periode van het jaar worden er in het spirituele universum tijdelijk openingen gecreëerd. De poorten van de boven- en onderwereld staan heel even op een kier. In de baarmoeder van Moeder Aarde bereizen we andere werelden, de geestenwerelden: heden, verleden en toekomst bestaan er tegelijkertijd naast elkaar; de voorouders geven informatie en advies; planten en dieren wijden ons in, in hun diepste geheimen,… . Het ritueel dat om 10u00 begint (einde omstreeks 20u00), vindt plaats in een prachtig kader. We sluiten af met een gezamenlijke maaltijd. Aanbevolen voor iedereen die via een oeroud ritueel opnieuw aansluiting wil vinden op het pad der voorouders en een intens contact wil maken met zichzelf en met de natuur. Breng mee (indien voorhanden): kleurrijke kleding, krachtvoorwerpen, djembé, drum, trommel, ratel,… 4
Onze zweethutten bieden de deelnemers verschillende lagen aan: Het reinigend effect. Door het zweten kan het lichaam zich versneld ontdoen van toxische stoffen en wordt de huid grondig gezuiverd. Het overgangsritueel. Van tijd tot tijd worden we in ons leven geconfronteerd met scharniermomenten. Ben je er klaar voor om het verleden achter je te laten en nieuwe uitdagingen het hoofd te bieden? Er zit meer kracht en doorzettingsvermogen in jezelf dan je denkt. Verruiming van het bewustzijn. De omstandigheden maken dat je gevoeliger wordt om binnen te treden in andere dimensies. Gevoelsmatig en mentaal kan je nieuwe inzichten verwachten die tot dan toe verborgen bleven.
Ontvangst : 09u30 Begin: 10u00 Einde: 19 à 20u00 Bijdrage: €20 - Rekeningnr. 000 0493233 85 / Paul Geyselings – 2560 Kessel. Plaats van het gebeuren: Nieuwe Bevelsesteenweg 19, 2560 Kessel (Inschrijving verplicht*) Voor inschrijving en meer info: E-mail:
[email protected] of Tel. 03/489 32 03 of ga naar onze website http://users.telenet.be/tgroenelicht/ en klik via onze activiteitenkalender door op zweethut in de menubalk bovenaan. Vergeet ook ons fotoalbum niet!
Winterpuja (Tantra) Zaterdag 19 december 2009 In den beginne lag de Grote Godin met haar Geliefde Heer en uit hun extatische gemeenschap werd zij zwanger en baarde het ganse universum. “Shiva, liefste”, zei ze, “Ik heb een levend universum van wezens met eindeloze namen en vormen geschapen”. De Godin Moeder nestelde zich in de armen van Haar Geliefde en glimlachte van voldoening. Op de drempel van de winter organiseren wij onze laatste puja van het jaar. Tijdens dit winterfeest combineren we het beste van wat een Zweethutceremonie en Tantra hebben te bieden. Het gedetailleerde programma verschijnt in onze volgende Nieuwsbrief. Het niveau van tantra is vergelijkbaar met dat van de Zomerpuja's. Vanwege de geringe afmetingen van de zweethut is het aantal deelnemende koppels beperkt. Inschrijving is reeds mogelijk. Voor inschrijving en meer info: E-mail
[email protected] of ga naar onze website http://users.telenet.be/tgroenelicht/ en klik via onze activiteitenkalender door op zweethut in de menubalk bovenaan. Vergeet ook ons fotoalbum niet! Inschrijving verplicht*. Ontvangst: 09u30. Begin: 10u00 / Einde: uiterlijk 01u00. Bijdrage: €80 (per koppel). Plaats van het gebeuren: in het Antwerpse (wordt later meegedeeld).
t Groene Licht - extra zuurstof voor uw geest * De inschrijving is pas definitief bij ontvangst van de betaling. Terugbetaling is slechts mogelijk bij ziekte (doktersbriefje) of wanneer er iemand van de reservelijst kan opgeroepen worden.
5
