N i e u w s F y s i o t h e r a p i e, m e d i s c h e t r a i n i n g e n e n fi t n e s s Nieuwsbrief januari 2014

Nieuws F y s i o t h e r a p i e , m e d i s c h e t r a i n i n g e n e n fi t n e s s

Nieuwsbrief januari 2014

Fitaal voor de mens die leeft, werkt en sport! Een nieuwe start en toch ook weer niet. “Onze kwaliteit en dienstverlening veranderen niet. Onze naam wel!” Kees Verhoeven en Oedo Mulder blikken kort terug en vertellen nog eens waar Fitaal voor staat. Pionieren Ze weten beiden nog precies hoe het in 1997 begon. Kees vertelt: “Fysiotherapie was in die tijd vooral een een-op-een behandeling. Als je tegen een patiënt zei dat hij thuis extra oefeningen moest doen, dan bleek dat vaak niet haalbaar of uitvoerbaar. Ja, één, twee dagen zijn mensen fanatiek maar al snel daarna ontbreekt de motivatie. Er was behoefte aan een oefenruimte waar patiënten onder begeleiding van een fysiotherapeut die extra oefeningen konden doen.” Bij een gezamenlijke bijeenkomst raakten Kees en Oedo in gesprek en Kees besprak zijn wens. Oedo zag meteen de meerwaarde hiervan. “Fysiotherapie in de huidige

2

vorm bestond nog niet. We hebben dus veel moeten pionieren”, aldus Oedo. Gezond leven. Gezond werken. Gezond sporten. En zo begonnen ze aan de Sportlaan met Tigra. Tigra was een voorloper op het gebied van actieve fysiotherapie, vooral gericht op bedrijven en re-integratie. Na vijf jaar is de naam veranderd in Trainingsinstituut BAG De Sportlaan. “Met de drie peilers ‘gezond leven’, ‘gezond werken’ en ‘gezond sporten’, bedienen wij een brede doelgroep. In onze behandelingen staat altijd de mens centraal.” Kees spreekt gepassioneerd over het concept van actieve fysiotherapie, dat steeds meer terrein wint. Oedo: “Ontwikkelingen in de zorg maken mensen steeds meer zelf verantwoordelijk voor hun eigen gezondheid. Chronisch zieke patiënten waren vroeger afhankelijk van de zorg. Een aantal van hen doet hier nu wekelijks onder begeleiding oefeningen. Zij voelen zich fitter en krijgen meer grip op hun

aandoening. Dat is mooi om te zien. Het verhoogt de kwaliteit van leven.” Fitaal Herkenbaarheid is de belangrijkste reden om te kiezen voor de nieuwe naam Fitaal, een samenvoeging van de woorden Fit en Vitaal. Oedo en Kees willen hiermee duidelijk maken dat er vijf praktijken onder deze naam vallen. In alle praktijken kunnen mensen dezelfde aanpak en kwaliteit verwachten. Kees: “Een cliënt die in de Folgeren in Drachten woont, heeft misschien wel voorkeur voor behandeling in de praktijk in Rottevalle. Dan gaan we kijken of daar nog plek is. Dat hoort ook bij onze dienstverlening.” Ook voor de zorgverzekeraars wordt duidelijk dat de vijf praktijklocaties onder één paraplu vallen.

Ontwikkelingen in de zorg maken mensen steeds meer zelf verantwoordelijk voor hun eigen gezondheid. Dienstverlening De dienstverlening van Fitaal, voor zowel fysiotherapie als fitness, onderscheidt zich door persoonlijke begeleiding. Iedere groep cliënten staat onder leiding van een fysiotherapeut.

“We zijn er trots op dat veel collega’s hier kwamen werken als beginnend fysiotherapeut. Een aantal van hen heeft zich van stagiaire ontwikkeld tot een ervaren, gespecialiseerde fysiotherapeut. Voor Fitaal is dat van grote meerwaarde. De kwaliteit van onze dienstverlening zit primair in onze mensen”, vult Oedo aan. Toekomst Lachend vertellen Kees en Oedo dat de eerste behoefte aan een extra oefenruimte misschien ‘een beetje uit de hand gelopen is’. Een actieve leefstijl krijgt een steeds belangrijkere status in de Nederlandse samenleving. Bewegen werkt preventief voor veel gezondheidsproblemen en staat vaker centraal in behandelprogramma’s van ziekenhuizen. Een actieve leefstijl bevordert de gezondheid van jong en oud. Fitaal biedt alle ondersteuning voor een actieve leefstijl. “Bij Fitaal kun je in een prettige sfeer onder professionele begeleiding verantwoord sporten. En, niet onbelangrijk, wij hebben mooie oefenzalen, goede apparatuur en na afloop lekkere douches.”

Fitaal is een samenvoeging van de woorden Fit en Vitaal. De verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid en leefstijl komt steeds meer bij mensen zelf te liggen. Werken aan je vitaliteit betekent werken aan je gezondheid. Bewegen is van groot belang voor onze gezondheid. De discuswerper in het logo staat voor beheerste beweging c.q. balans. Er is sprake van een optimale harmonie tussen spanning en ontspanning. Fitaal is de overkoepelende naam voor vijf fysiotherapiepraktijken, te weten De Drait, De Trisken, Rottevalle, Wijnjewoude en de hoofdvestiging aan de Sportlaan in Drachten. Alle vestigingen streven naar een zo hoog mogelijke kwaliteit van dienstverlening, die tot uiting komt in de certificatie als Pluspraktijk.

Nieuwsbrief van Fitaal

3

Fitaal, een volwassen bedrijf waar persoonlijke begeleiding voorop staat! Bij Piet de Graaf, in het dagelijks leven werkzaam als consultant, werd vijfentwintig jaar geleden de ziekte van Bechterew geconstateerd. Hij vertelt met veel plezier over zijn wekelijkse training bij Fitaal. “Iedere vorm van beweging ervaar ik als winst. Hoewel de ziekte bij mij stabiel is, gaan de jaren wel steeds meer tellen.”

4

Oefeningen en bewegen In 1988 meldde Piet de Graaf zich bij zijn huisarts met lage rugklachten. Na een bezoek aan de reumatoloog kreeg hij te horen dat hij de ziekte van Bechterew had. Het verloop van deze ziekte is voor iedereen anders. Piet denkt dat zijn regelmatige training ertoe bijdraagt dat hij nog volop kan

functioneren in het dagelijks leven. Bij de fysiotherapeut, waar hij vanaf de diagnose komt, leert hij oefeningen om thuis te doen. “Het klinkt misschien ongelooflijk maar ik merkte lichamelijk meteen een verbetering.” Een nieuw concept “In 1997 hoorde ik van het initiatief van Oedo en Kees om te starten met actieve fysiotherapie. Ik was toen in behandeling bij Oedo en heb hem meteen gevraagd of deze manier van bewegen misschien ook geschikt voor mij was. Tegenwoordig wordt vanuit de reguliere fysiotherapie veel sneller doorverwezen naar bijvoorbeeld Fitaal, waar je voor actieve fysiotherapie terecht kunt. Dat was toen nog niet het geval. Ik merkte dat Oedo voorzichtig was in zijn antwoord, het was een vrij nieuw concept.”

“Iedere vorm van bewegen ervaar ik als winst.” Regelmaat is belangrijk Sinds september 1997 is Piet wekelijks te vinden bij Fitaal De Sportlaan. Regelmatig bewegen is voor zijn aandoening belangrijk. “Iedere zaterdagmorgen train ik een uur onder deskundige begeleiding. Tegelijkertijd geniet ik van de gezelligheid in de groep, er wordt gepraat en gelachen. Soms praat ik even wat langer met een medesporter en let ik niet op mijn houding. Ook dan kan de fysiotherapeut langslopen en heel subtiel mijn houding corrigeren terwijl ik aan het praten ben. Dat ervaar ik als zeer waardevol. Ik kan het ook direct in mijn dagelijkse leven toepassen”, aldus Piet. Individuele doelstelling Bij Fitaal evalueert de fysiotherapeut iedere acht weken samen met de cliënt de oefeningen. Piet: “We overleggen of er voor mij voldoende variatie in de oefeningen zit. Soms besluiten we de trainingsintensiteit op te voeren.” Hij ervaart het als zeer prettig dat bij Fitaal iedere cliënt een individuele doelstelling heeft. “Iedereen heeft een persoonlijk trainingsprogramma, maar voert dat vaak uit in groepsverband. Waar ik vroeger wekelijks de fysiotherapeut bezocht, kom ik er nu nog eens in de twee weken voor het losmaken

van mijn rug, schouders en nek. Deze bezoekjes zijn minder belangrijk geworden en zal ik eerder overslaan dan de wekelijkse training.” Persoonlijke begeleiding staat voorop Piet de Graaf heeft de ontwikkelingen binnen het huidige Fitaal vanaf het begin gevolgd. “Het eerste oefenzaaltje was zo klein dat je met je oefeningen moest uitkijken dat je niet een ander in de weg zat”, vertelt hij lachend. Een lange periode werd de groep waar hij in trainde, begeleid door één vaste fysiotherapeut. De laatste jaren heeft hij ook andere fysiotherapeuten leren kennen, die in een wisselende volgorde ‘zijn’ groep begeleiden. “Ik ervaar dit niet als nadeel, integendeel. Iedere fysiotherapeut kijkt weer anders naar je houding. Soms voel ik ineens een hand tussen m’n schouderbladen, een kleine correctie voor het goed uitvoeren van de oefening.” Bij een groeiend bedrijf ligt soms afstandelijkheid op de loer. Piet vindt dat daar bij Fitaal geen sprake van is. “De groei zit wat mij betreft vooral in de ruimtes die groter zijn geworden waardoor meer mogelijkheden ontstaan. De persoonlijke begeleiding is nog altijd de grote meerwaarde van Fitaal. Eigenlijk heb ik Fitaal volwassen zien worden, ja, zo zou je het kunnen zeggen.”

De ziekte van Bechterew is een reumatische aandoening, waarbij vooral de gewrichten van bekken nek, rug, heupen en knieën ontstoken raken. Dit veroorzaakt pijn, stijfheid en soms ook verkromming van de wervelkolom. De ziekte van Bechterew is niet te genezen. Een goede behandeling kan de ziekte wel afremmen en ervoor zorgen dat iemand zo goed mogelijk blijft functioneren. Oefenen en bewegen zijn belangrijk bij de ziekte van Bechterew. Vaak zijn mensen bang dat door het bewegen de gewrichten of wervelkolom achteruit zullen gaan. Er is geen bewijs dat bewegen of zelfs intensief oefenen nadelig is voor de gewrichten of de wervelkolom. Door te bewegen nemen de conditie en spierkracht toe, waardoor mensen zich fitter voelen en op den duur ook meer belasting aan kunnen.

Nieuwsbrief van Fitaal

5

Voetklachten en behandelingen Verslag van een informatieve avond De jaarlijkse thema-avond voor trainers en sportverzorgers stond dit jaar in het teken van de aandoeningen aan de voet. Rixt Wolters, sportfysiotherapeut bij Fitaal De Sportlaan en Joop Veenstra, sportpodoloog van het Centrum voor Sportpodologie, gaven boeiende informatie en praktische tips. De voet, een meesterwerk Sportfysiotherapeut Oedo Mulder heet de ruim vijftien belangstellenden van harte welkom. In zijn inleiding licht hij kort de blessuregevoeligheid van de voet toe. “De voet bestaat maar liefst uit zesentwintig botten, drieëndertig gewrichten en meer dan

6

honderd spieren en banden die allemaal gevoed en gestuurd worden door een netwerk van bloedvaten en zenuwen. Een meesterwerk als we bedenken dat in een heel been slechts vier botten meer zitten.” Behandeling van voetklachten Veel voet- en voetgerelateerde klachten zijn het gevolg van overbelasting of een veranderende trainingsintensiteit. Sportfysiotherapeut Rixt Wolters legt tijdens de thema-avond in vogelvlucht kenmerken en oorzaken van veel voorkomende voet- en enkelblessures uit. “Fysiotherapie bij deze aandoeningen bestaat vooral uit coaching en advisering. Hoe kun je de voet het beste belasten en waar ligt de grens?

Daarnaast geven we oefeningen mee voor thuis en voor tapen en bandageren kun je ook bij ons terecht.” Rixt wijst op de handige app van de KNVB: ‘versterk je enkel’. “Op deze app staan een aantal oefeningen waar de geblesseerde sporter thuis mee aan de slag kan.” Van knikvoet tot schoenadvies Bij sportpodoloog Joop Veenstra passeren verschillende voettypes de revue: normale voeten, platvoeten, knikvoeten, knik-platvoeten en holvoeten. “Hoewel ik het type voet niet kan veranderen, probeer ik de voet gerichte ondersteuning te bieden zodat het steunoppervlak groter wordt. Bij iedere inspanning, daarmee bedoel ik ook gewoon lopen, geeft dat de voet meer ontspanning.” Joop geeft tijdens deze avond aanvullende tips voor het voorkomen en behandelen van voet- en enkelblessures. Maar ook: Hoe herken je de aandoening, waar zit de pijn en hoe kom je daar achter? Een aantal aandoeningen is door hem heel gemakkelijk te verzachten door het aanmeten van een zooltje. Helaas blijken veel voetblessures een gevolg te zijn van verkeerde schoenen. “Ik geef dan ook vaak schoenadviezen.”

Een zooltje is ook dé oplossing voor hakpijn (‘Sever’s disease’). Hakpijn komt veel voor bij sportende kinderen (jongens 9-11 jaar, meisjes 10-12 jaar). Het is een pijnlijke ontsteking aan de groeischijf van het hielbeen. “Gelukkig hebben we middelen om de pijn te verlichten en is de hakpijn van tijdelijke aard. Net als hielspoor gaat ook hakpijn op enig moment weer over.” Ervaringen Het applaus aan het einde van de avond behoeft geen toelichting. De informatie over voetblessures is voor de aanwezige trainers en verzorgers misschien niet nieuw. Toch voorziet de thema-avond in een behoefte voor deze doelgroep. Gerda van der Wal, verzorgster bij de korfbalvereniging Drachten: “Het biedt mij de gelegenheid mijn kennis op peil te houden. Daarnaast vind ik het prettig dat er ruimte is voor vragen. Ik neem altijd wel een paar waardevolle tips mee.”

Zorgverzekering 2014

Met de volgende zorgverzekeraars hebben wij voor 2014 een overeenkomst afgesloten: - Achmea (o.a. Zilveren Kruis, Agis en FBTO) - De Friesland - Menzis en Anderzorg - VGZ (o.a. VGZ, IZZ, IZA, Univé en UMC) - CZ, Delta Lloyd en Ohra - Multizorg (o.a. ONVZ, VvAA, ASR, Salland) Wanneer u in 2014 bij een van bovenstaande zorgverzekeraars een aanvullende verzekering heeft afgesloten, dan worden de behandelingen fysiotherapie conform de polisvoorwaarden vergoed.

Pluspraktijk

Voor Achmea, De Friesland en Menzis hebben wij de status van Pluspraktijk. Pluspraktijken zijn fysiotherapiepraktijken die niet alleen voldoen aan alle kwaliteitseisen van de eigen beroepsvereniging, maar een stapje verder gaan. Bijvoorbeeld met aanvullende (beweeg)programma’s of met het inzichtelijk maken van de kwaliteit. Bij de kwaliteitseisen gaat het o.a. om: - de deskundigheid van de fysiotherapeuten - het resultaat van klanttevredenheidsonderzoeken - een standaardprocedure voor het vastleggen en in kaart brengen van eventuele klachten en - multidisciplinaire samenwerkingsafspraken met bijvoorbeeld artsen en diëtisten. Andere voordelen van een Pluspraktijk zijn de bereikbaarheid, de openingstijden en de wachttijd.

Nieuwsbrief van Fitaal

7

Wat kunt u in 2014 nog meer van ons verwachten? Behandeling spierspanninghoofdpijn Een aantal bewezen effectieve behandelingen binnen de fysiotherapie en manuele therapie worden gecombineerd in een behandelprogramma voor chronische spierspanninghoofdpijn. Dit houdt in dat de patiënt door meerdere fysiotherapeuten, ieder in zijn eigen specialisme, wordt behandeld. Een fysio-/ manueeltherapeut beoordeelt tijdens een intake of iemand in aanmerking komt voor het programma. NES MiHealth Sinds kort beschikken wij over de NES MiHealth. De NES MiHealth maakt gebruik van subtiele elektromagnetische velden en bio-elektrostimulatie om het lichaam van informatie te voorzien. Het vormt daarmee een aanvulling op het aanspreken van het zelfherstellend vermogen van het lichaam en kan bij diverse klachten ter ondersteuning van de fysiotherapeutische behandeling worden gebruikt. In december 2013 hebben zes fysiotherapeuten scholing gevolgd in het gebruik van de MiHealth. Nieuwe sauna’s Mocht u na afloop van de training nog even willen relaxen in de sauna, dan kan dit straks in een geheel nieuwe sauna. De sauna’s worden begin 2014 vervangen.

Hoofdvestiging:

Fitaal De Sportlaan

Sportlaan 1a 9203 NV Drachten Telefoon: (0512) 54 11 58 E-mail: [email protected] Nevenvestigingen:

Fitaal De Drait

Marne 36 9204 BE Drachten Telefoon: (0512) 51 91 51 E-mail: [email protected]

Fitaal De Trisken

Voorhuis 4 9205 BV Drachten Telefoon: (0512) 52 33 33 E-mail: [email protected]

Fitaal Rottevalle Master Kuiperswei 1 9221 TD Rottevalle Telefoon: (0512) 34 16 02 E-mail: [email protected]

Fitaal Wijnjewoude Meester Geertswei 4 9241 GL Wijnjewoude Telefoon: 06 18 42 77 11 E-mail: [email protected]

Fitaal maakt als BAG Drachten deel uit van het netwerk Bureau voor Arbeid en Gezondheid (BAG). Verder is Fitaal aangesloten bij de onderstaande organisaties: - Koninklijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF) - Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie in de Sportgezondheidszorg (NVFS) - Nederlandse Vereniging voor Manuele Therapie (NVMT) - Netwerk Sportfysiotherapie Friesland - Reumanetwerk Friesland - De Blessurepraktijk.nl

reen

ede i n e s n W ij we nd en o z e g n ee 2014! ’ l a a t i ‘F

n rekene u g a 2014 m it van e Ook in t i l a w hoge k . op een r lening e v t s n e onze di

Raadpleeg onze website voor meer informatie over de verschillende locaties: www.fitaal.nl

8

Onze volgende nieuwsbrief N i e uverschijnt w s b r i e f vin a napril F i t a2014. al