Moderní žena Dokonalý profesní image

��

��

��

��

��

Z německého originálu Selbstcoaching für frauen, Wie sie sich in schlechten zeiten motivieren vydaného nakladatelstvím Kösel – Verlag GmbH & Co, München přeložila Mgr. Dagmar Brejlová

Marie Němcová

Moderní žena Dokonalý profesní image Vydala Grada Publishing, a.s. U Průhonu 22, 170 00 Praha 7 tel.: +420 220 386 401, fax: +420 220 386 400 www.grada.cz jako svou 2635. publikaci Odpovědná redaktorka Mgr. Jitka Straková Sazba a zlom Antonín Plicka Počet stran 176 Vydání 1., 2006 Vytiskly Tiskárny Havlíčkův Brod, a. s., Husova ulice 1881, Havlíčkův Brod © Grada Publishing, a.s., 2006 Cover Photo © profimedia.cz/CORBIS ISBN 80-247-1596-1

(tištěná verze)

ISBN 978-80-247-6538-9 (elektronická verze ve formátu PDF) © Grada Publishing, a.s. 2011

Dokonalý profesní image.indd 4

29.6.2006 21:58:37

5

Obsah Předmluva . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 1. kapitola

Působivý image – cesta k úspěchu . . . . . . . 11 Staňme se osobností . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 První dojem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Profesionální dojem . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 2. kapitola

Oblékání – mám vytříbený vkus . . . . . . . . . . 21 Určení tvaru postavy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Vlastní styl odívání . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Módní trendy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Jak zvýraznit přednosti a zakrýt nedostatky . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Barvy v odívání . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 Výběr oblečení . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 Tvorba šatníku . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Obuv . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49 Oblečení pro různé příležitosti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Oděvní doplňky . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64


29.6.2006 21:58:37

6

3. kapitola

Líčení – každý den krásná . . . . . . . . . . . . . . . 85 Jak se správně nalíčit? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 85 Líčení pro různé příležitosti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 Péče o vlasy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 99 Péče o ruce . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101 Péče o nohy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102 Svět vůní ženy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 103 4. kapitola

Umění komunikace – umím naslouchat i hovořit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109 Kontakt při rozhovoru . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110 Umění naslouchat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112 Umění kritizovat . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 112 Umění přesvědčit druhé . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 114 Umění prosadit svůj názor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115 Průběh hovoru . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116 Hlas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119 Tempo řeči . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120 Kontrola hlasu a vyjadřování . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121 Výběr slov a přesné vyjadřování . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121 Etika řeči . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 Veřejné vystupování . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 5. kapitola

Sebeprosazení – dokážu říci „ne“ . . . . . . . . 127 Asertivita . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127 Sebedůvěra . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134


29.6.2006 21:58:37

7

6. kapitola

Chování, zvyky a vystupování – jsem báječná . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137 Chování a vystupování . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138 Tykání . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145 Chůze . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 147 7. kapitola

Společenské chování – jsem opravdová dáma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 149 Pozdrav v zaměstnání . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 150 Oslovení . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152 Podávání ruky . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152 Seznámení a představování . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153 Kdy sedět, kdy vstát . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156 Denní setkání s lidmi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157 Pozvání na návštěvu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158 Přijímání návštěv . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159 Zásady stolování . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 160 Něco o nápojích . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167 Gastronomická pravidla . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 169 Vizitky . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 171 Dárky pro radost . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 172 Závěrečné doporučení . . . . . . . . . . . . . . . . 175 Literatura . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176


29.6.2006 21:58:37

8


29.6.2006 21:58:37

Předmluva

9

Předmluva Tato knížka je určena především cílevědomým ženám, které si chtějí vybudovat dokonalý image. Klade si za cíl vzbudit u nich chuť i elán na sobě pracovat a aktivně ovlivnit jak vlastní profesní růst, tak i osobní život a splnit si své nejtajnější sny. Každá žena se může změnit v elegantní, krásnou, zdravě sebevědomou, prostě dokonalou dámu. Jen vědět jak na to! A proto je zde tato knížka, aby v jednotlivých kapitolách poradila, jak se zviditelnit, vytvořit soulad mezi osobním stylem, uměním komunikovat, oblékat se, líčit, vhodně se chovat a dodržovat společenská pravidla. Jinak řečeno – získat dokonalý image. Nejde o šedou teorii, ale o praktické rady, jak vylepšit sebe sama, lépe působit na druhé, získat přátele a zejména uspět v zaměstnání. Stát se nepřehlédnutelnou, prostě takovou, kterou není možno při výběru na vyšší místo opomenout. Eleri Sampsonová k tomu říká: „Jak jinak zahlédnout hvězdu v poli sobě rovných?“ Ač se z obsahu knihy může zdát, že získat schopnost zaujmout i umění odlišit se je příliš velký úkol, není tomu tak. Každá z nás už svůj image má. Ale je třeba, aby byl výraznější, dokonalejší. Stačí ho správně zkorigovat a upravit. Postupovat zvolna a změny uskutečňovat krok za krokem. A tak se stát ženou, se kterou je nutno počítat! Jak v zaměstnání, tak i v životě.


29.6.2006 21:58:37

10

Předmluva


29.6.2006 21:58:37

Působivý image – cesta k úspěchu

11

1. kapitola

Působivý image – cesta k úspěchu Podáváte v zaměstnání stejně dobrý výkon jako vaše kolegyně? Jste stejně svědomitá, umíte se rozhodovat a unesete zodpovědnost? Tak máte stejnou šanci na postup jako kolegyně. Pouze usilovná a svědomitá práce však úspěšnou kariéru nezaručuje. Zaručuje jen vyplacení mzdy za odvedenou práci. Avšak neklesejme na mysli! Je zde dobrá zpráva! Svoji kariéru můžeme aktivně ovlivnit, ale potřebujeme k ní „něco navíc“. A tím je působivý osobní image, který umožní zaujmout, odlišit se a zviditelnit. Osobní image – to je kombinace našich vnitřních i vnějších faktorů, které dávají dohromady náš vlastní obraz, na jehož utvoření máme největší vliv my samy. Jak se prezentujeme, zviditelňujeme ve firmě i jak působíme na okolí svým charizma, to je naše reklama. Patří k ní i vzhled, způsob řeči, charakteristické projevy, komunikace, společenská prezentace, zvyky a chování. To vše dává tušit, co od nás mohou druzí očekávat. Záleží také na tom, čím se obklopujeme – zda je to jachta, mobil, počítač nebo vrtulník – a kam cestujeme, s kým se stýkáme. Na osobní image má vliv zejména to, jak se my samy hodnotíme, oceňujeme a budíme u druhých dojem určitých vlastností, které buď


29.6.2006 21:58:37

12


máme, nebo je předstíráme. V královském šatu se cítíme jinak než v teplákách. Korigovat nás může naše okolí buď oceněním, nebo kritikou. Měly bychom jim naslouchat, ale neměly bychom pozitivní image vytvářet kvůli druhým, ale kvůli sobě. Neexistuje jednotná zásada, která by určovala, jaké šaty bychom měly nosit, jaký účes zvolit, jakým způsobem mluvit v danou chvíli, abychom byly úspěšné. Každá z nás je jiná a každá má možnost zvolit z řady variant. Měly bychom se naučit posoudit svůj současný image a pracovat na jiném, který bude v souladu s našimi plány do budoucnosti. Ať už je náš současný image jakýkoli, přestože nám dnes pomáhá při profesním růstu, zítra už nemusí stačit k tomu, aby nám pomohl splnit naše další plány. Proto bychom svůj image měly stále rozvíjet pro vlastní budoucí pozice. Nestačí jen pár chytrých triků, abychom přesvědčily ostatní, že jsme někým, kým vlastně nejsme. Naše představa by měla odpovídat skutečnosti a náš zevnějšek by měl vyjadřovat, kdo jsme – nebo kdo si myslíme, že jsme.

Na osobní image má vliv to, jak se my samy hodnotíme

Pamatujme si Důležitost image naznačí spirála vedoucí k odstartování kariéry:

Dobrý vzhled zvyšuje sebedůvěru. Sebedůvěra zlepšuje vztahy. Dobré vztahy zlepšují výkon. Vyšší výkon zlepšuje sebedůvěru. Sebedůvěra zvyšuje potřebu vypadat lépe.


29.6.2006 21:58:37


13

Je prokázáno, že osobní reprezentace je hlavním faktorem při získání zaměstnání. Profesionálka by se měla cítit a být viděna jako: pečlivá, znalá své profese, sebejistá, poctivá, přátelská, kompetentní a klidná. Zeptejme se samy sebe: „Působím tak, právě já?“

Tip Proč bychom měly na svůj image dbát? Po určitém čase se nám to, do čeho jsme se musely nutit, stane vlastní a my se podle toho začneme chovat.

Pamatujme si K prosazení sebe samé jsou důležité tři faktory: 1. 2.

3.

Práce (10 %) – Zahrnuje pracovní výkon, jeho kvalitu, schopnost plnit požadavky a unést odpovědnost. Image a osobní cíl (30 %) – Jedná se o způsob, kterým se projevujeme a plníme úkoly. O přístup k problémům a o to, jak působíme ve vztazích k druhým lidem. Zviditelnění se (60 %) – Jedná se o umění vhodně se prezentovat, utvořit si profesionální image. Mít dobré informace o organizaci, o své roli a funkci. Být neustále dobře oblečena a upravena.


29.6.2006 21:58:37

14


Ve firmě, kde všichni tvrdě pracují, rozhoduje o tom, jak se prosadíme a jaký bude náš postup, spíše image a schopnost zviditelnit se. Měly bychom vypadat tak, jak chceme působit. Chceme-li se prosadit, nepomůže nám role Popelky, stejně tak agresivním postojem ve stálé obraně budeme provokovat k útoku. Pokud bychom se na sebe mohly podívat očima Image můžeme změnit druhých, přinutilo by nás to k tomu, abychom vylepšily svůj vzhled i chování, což by nám současně zvedlo i sebevědomí. Vzhled i oblečení jsou nejdůležitějšími kritérii, podle kterých soudíme lidi na první pohled, tedy ještě dříve než nám mohou předvést svoje přednosti a talent. Image je naštěstí něčím, co můžeme změnit – a to oblečením, účesem nebo líčením. A protože oblečení je obalem, který ukazuje to, co je v nás, jeho změnou neměníme jen zevnějšek, ale i osobnost.

Staňme se osobností Jistě se vám to také stalo. Přišla jste na jednání a obchodní partner vám vyjádřil obdiv. Zaujal ho váš dokonalý účes, padnoucí kostým, vybrané chování nebo způsob vystupování. Možná také, že „smekl klobouk“ nad vaší schopností organizovat, komunikovat, prostě zaujmout. Stala jste se pro něj osobností. Určitě si vzpomenete, že jednání pak bylo příjemné. Najednou jste pocítila vnitřní sílu a sebejistotu. Uvolněněji jste se vyjadřovala, vně i uvnitř se usmívala. Prostě jste udělala na partnera dobrý dojem. Průběh jednání pak byl přátelský a konstruktivní. Ale i nejkrásnější fasáda se zhroutí, bude-li třeba osobnost hledat lupou. Aby ze ženy vyzařovala profesionalita, je třeba spojit osobnost, inteligenci i vtipnost.


29.6.2006 21:58:38


15

Pamatujme si Abychom mohly svoji osobnost podpořit, řídíme se několika zásadami: 1. Odkoukávání od ostatních Vybíráme si od nich to nejlepší. Každý úspěšný člověk odkoukal část svého úspěchu od úspěšných lidí, kteří se stali jeho vzorem. Vypozorujeme to nejlepší, co nám mohou ze svého stylu nabídnout. Nezapomeňme však do všeho vnést svůj styl, být originální a své. 2. Zdravé sebevědomí Cíl, který si vytyčíme, nejdříve pečlivě promyslíme, vybudujeme a pak ho udržujeme a prezentujeme. Nezakrýváme své schopnosti a v pravou chvíli předvedeme to nejlepší. Nechlubíme se a působíme sympaticky a šaramantně. 3. Víra v sebe Víme, že máme svoji hodnotu. Při hovoru s druhou osobou se nestavíme do slabší pozice. Jsme přesvědčeny o svých kvalitách, což činí dobrý dojem na ostatní. Na večírku se nesvěřujeme přítelkyni, že máme ochablou postavu, ale řekneme, že chodíme pravidelně do fitness centra, a pochlubíme se, jak nám to svědčí. 4. Dostatek vůle Vůle je klíčem nejen k úspěchu, ale ke všemu. Úspěch se dostaví, pokud ho chceme a přejeme si ho. Nikdo nám ho však nepředloží na zlatém podnosu. Je třeba být aktivní, na úspěchu stále pracovat, nenechat se odradit překážkami. Nečekat na druhé a jít neustále kupředu.


29.6.2006 21:58:38

16


5. Hospodaření s časem Nebojme se seznamu! Pomůže nám zorganizovat náš čas. Naučme se odhadovat, co je důležité a co počká. Neodkládejme nutné úkoly a nenahrazujme je příjemnějšími a nedůležitými záležitostmi. 6. Asertivní jednání Nikdy neříkejme pouze „ne“, ale přidejme hned logické zdůvodnění a příjemný úsměv. Budeme neodolatelné i se svým „ne“. 7. Ovládnutí strategie k získání účinné obrany proti zátěži: – Naučíme se vést konstruktivní vnitřní monolog. – Ujasníme si vlastní hodnotový žebříček. – Uvědomíme si, do jaké míry můžeme samy za to, co se nám přihodilo. – Navazujeme a udržujeme kontakty s druhými lidmi. – Poznáme, kde je míra vlastní rovnováhy, a umíme ji udržet.

První dojem Pro hodnocení člověka je nejdůležitější a rozhodující první dojem. Při prvním setkání bychom měly zapůsobit co nejlépe. A to proto, že vymazat nepříznivý první dojem vyžaduje značné úsilí. Během prvních minut setkání s neznámým člověkem si vytváříme úsudek, který je založen zejména na vizuálních vjemech. Upoutají nás jeho fyzické rysy, vystupování, oblečení, výraz tváře, účes. Jsou to signály, ze kterých si ostatní lidé skládají obraz o naší osobě, tedy první dojem. Kdo jsme a co chceme, o tom informuje okolí zejména náš obličej a v něm oči. Vzhled podmiňuje reakce lidí okolo nás.


29.6.2006 21:58:38


17

Některé ženy považují za krásné jen to, co se jim podobá, a to jak zevnějškem, tak i životním stylem. Měly bychom se však naučit vnímat i krásu lidí kolem nás. Uvádí se, že první dojem tvoří z 55 % vzhled, z 38 % hlas a jen ze 7 % obsah. Informace takto získané během krátké doby jsou sice rizikem, protože mohou být mylné, ale v každém případě zanechávají silný dojem. Zejména nadřízení, kteří jsou zahrnováni množstvím informací, nemají čas stále opravovat své mínění o svých podřízených. Charakteristické rysy druhých osob vnímáme v tomto pořadí: pohlaví, věk, velikost, výraz obličeje, oči, vlasy, oblečení, pohyb a držení těla. V poslední fázi se rozhodujeme, zda můžeme druhé osobě důvěřovat, je nám sympatická, můžeme s ní obchodně spolupracovat nebo se přátelit. Jsou to signály, ze kterých si skládáme obraz o určité osobě.

Tip První dojem málokdo změní a druhou možnost vyvolat první dojem už nikdy mít nebudeme.

Profesionální dojem Profesionální dojem je obraz, který o nás říká, co můžeme nabídnout v profesní sféře. V podstatě se jedná o pět vlastností: kompetentnost, důvěryhodnost, sebekontrola, sebedůvěra a důstojnost.


29.6.2006 21:58:38

18

*


Kompetentnost Zahrnuje schopnosti, nadání, kvalifikaci, zkušenosti a další dovednosti, kterými disponujeme. Důležité je, abychom si uvědomily: – v čem vynikáme, – co umíme dobře, – co zvládneme. Důvěryhodnost Okolí nám věří a hodnotí nás, zda zvládneme to, o čem říkáme, že umíme. Dokážeme rozeznat, kdy je nutno řídit se pravidly a kdy je možno je překročit. Sebekontrola Vyznačuje se schopností ovládat se, mít dobré způsoby, vystupování a jednání. Pokud překročíme meze, měly bychom se zeptat samy sebe, zda to stálo za to. Naše ostrá slova nebo slzy, když jsme se v zaměstnání přestaly kontrolovat, si budou spolupracovníci pamatovat déle než situaci, která k nim vedla. Sebedůvěra Vyznačuje se vzpřímeným držením těla, uvolněným dýcháním, pozitivním stavem mysli i vědomím, že jsme dobře připraveny a máme dostatek schopností a informací. Volíme pozitivní výrazy, nepřeceňujeme se, ale ani nepodceňujeme. Důslednost Má-li být profesionální image účinný, musí být vytvářen každý den, všude, při setkání s kýmkoliv. V den, kdy polevíme, se určitě objeví potřeba, abychom se svým profesionálním image blýskly. Oblečeme se pro volný čas, vezmeme si džíny a šéf nás pověří, abychom doprovázely zahraniční delegaci za nemocného kolegu.


29.6.2006 21:58:38


19

Tip Jak jsme oblečeny, to by měl být jen náš niterný pocit a nemělo by v něm být žádné srovnávání. Každá z nás je originál, a tak by měla vnímat nejen sebe, ale stejným způsobem i ostatní ženy. Mládí zdobí půvab, vyšší věk může zdobit sebevědomí a přání cítit se dobře.


29.6.2006 21:58:38

20



29.6.2006 21:58:38

Oblékání – mám vytříbený vkus

21

2. kapitola

Oblékání – mám vytříbený vkus „Dokonce i když už zapomenete, co měla žena na sobě, přetrvává dojem, který udělala,“ řekl kdysi Christian Dior. Jednou z vizitek, jež přispívají k vytvoření prvního dojmu, který na okolí uděláme, je oblečení. Podle něj si nás lidé zařazují, třeba jako typ elegantní, urousaný, nepořádný, výstřední nebo seriózní. Stejně tak je možno podle oblečení odhadnout i profesi. Vhodné oblečení nás ovlivňuje jak v soukromém, tak i v profesionálním životě. Podle toho, jak se oblékáme, se také cítíme. Pokud dobře, roste naše sebevědomí, spokojenost i dobrý pocit ze sebe sama. Jestliže se zaměřujeme jen na smysl své práce a ignorujeme vlastní nevhodný styl oblékání, není divu, že setrváváme stále na stejné pozici, zatímco kolegyně odcházejí na vyšší místa. Působíme totiž nejistě a neprofesionálně, a tím jsme nuceny svého šéfa více přesvědčovat svými pracovními výkony, znalostmi a schopnostmi. Neboť od té chudinky, která se neumí ani obléci, se dá těžko vyšší výkon očekávat… Některé z nás jsou silně sebevědomé, přesvědčeny o své kráse, jiné trpí komplexy, nacházejí na sobě samé nedostatky. Než by se spravedlivě posoudily, raději se odsoudí. Takže, milé dámy, žádná z nás není poskládána bezchybně. Je jen třeba z těchto chyb udělat přednosti. Umět vybrat oděv, který nebude naše horší partie zatracovat, ale podporovat. Christine Kaufmannová,


29.6.2006 21:58:38

22


herečka a spisovatelka, jednou odpověděla na kompliment svého kolegy: „Děkuji, ale vždyť já se skládám ze samých chyb.“ A on odpověděl: „To je fakt, ale ty chyby jsou dobře sestavené.“ I když uděláme chybu a první dojem není ten nejlepší, měly bychom se alespoň snažit celkový dojem napravit. Brát to jako nepříjemnost, ze které jsme se poučily. Nemělo by nám to pokazit den. Oblečení by nás mělo jen „rámovat“. Důležité jsme totiž jen my, ne náš oděv. Oděv je v podstatě obal, který říká, co je uvnitř. Signálem, že něco není v souladu, je věta kolegyně: „Ty máš dnes hezkou halenku!“ Naopak jako kompliment bude znít pochvala: „Tobě to dneska sluší!“ Být dobře oblečena znamená být oblečena méně nápadně. To neznamená, že budeme kupovat podřadnou konfekci ze stánku ani mít šatník na prasknutí. Jeho dominantou by měly být nadčasové klasické části oděvu, dvou, nanejvýš tří barev, oživené dalšími odstíny. Umět se obléci znamená najít vlastní styl v oblékání, který vyjadřuje naši osobnost. Neexistují ošklivé ženy. Jsou jen ženy, které se neumí upravit. Dbát na sebe a pěkně se oblékat bychom měly v každém věku. Následující příběh svědčí o tom, že to jde. Spisovatel D. Carnegie v jedné ze svých knih uvádí příklad své babičky, která měla 98 let. Ukázali jí její fotografii starou třicet let. Babička ztěží rozeznala podobu na fotce, občas si pletla své dvě dcery, ale zeptala se: „Co jsem měla tehdy na sobě?“ Ženám je tento zájem vlastní, zato většina mužů už ani neví, co měli na sobě včera. Ani je to často nezajímá.

Oblečení vyjadřuje naši osobnost

Určení tvaru postavy Než začneme vybírat oblečení, měly bychom určit tvar své postavy a z toho vycházet. Nebudeme se kritizovat, že máme silná stehna


29.6.2006 21:58:38


23

a úzká ramena. Zhodnotíme celkovou vizáž své postavy, která může být:

hranatá, což znamená, že naše postava vypadá jako obdélník s nevýrazným pasem, oblými boky i hýžděmi; šířka ramen odpovídá šířce boků. Pro tento typ postavy jsou vhodnější pevnější látky a jednodušší střihy. Nenosíme hedvábné šaty ani sukně nabrané v pase. Vhodnější jsou střihy, které nezdůrazňují pas. K hranaté postavě se hodí hranaté výstřihy, doplňky i rovné linie. ve tvaru přesýpacích hodin, s výraznými rameny a boky, ale s užším pasem. Vyhneme se trčícím materiálům, rovným sukním, sakům i hranatým výstřihům. Vhodné je oblečení z žerzeje, mikrovlákna, jemného flanelu, hedvábí, beránčí vlny a vlněného krepu, které by mělo zdůrazňovat pas, sukně by měla být dole rozšířená. Výstřihy volíme ve tvaru „V“. kopírující trojúhelník, a to buď se širokými rameny a úzkými boky, nebo obráceně se širšími boky a úzkými rameny. Máme-li úzká ramena a široké boky, určitě použijeme ramenní vycpávky. Nekupujeme si těsná a úzká saka a oblečení ve vrchní části volíme z více vrstev. Vyhneme se širokým sukním.Ve vrchní části oblečení používáme jasnější a výraznější barvy, třeba i se vzory. Je-li tomu naopak – máme-li úzké boky a širší ramena, zvolíme volný oděv, v místě boků rozšířený, s kapsami, výraznějšími barvami a detaily na oblečení, které umísťujeme spíše ve spodní části oděvu. oválná, vyznačující se oblými liniemi. Střední část postavy je širší než ramena a boky. Nejkritičtějším místem je tedy pas. Volíme jednoduché střihy, kdy oděv padá z ramen volně dolů a odvádí pozornost od silnějších částí.


29.6.2006 21:58:39

24


Vlastní styl odívání Osobní styl je kombinace osobního vkusu a módního vývoje. Šatník málokteré ženy se vyznačuje vyhraněným stylem. Každá z nás má v sobě od každého stylu něco, některý však převáží. Většinou se jednotlivé styly prolínají a šatník obsahuje několik druhů oblečení. Vedle romantických večerních šatů s krajkou v něm najdeme jak sportovní oblečení, tak i klasický kostým do zaměstnání. Většinou se oblékáme podle nálady, pocitů a rády Módní oblečení si koupíš, styl musíš mít zdůrazňujeme módní vlivy, což nás často mění v jinou osobu. Nejvhodnější je oblečení, které vystihuje naše vlastní „já“. Nejvyšší zásadou je, abychom se ve svém oblečení cítily dobře. Nic nepůsobí méně elegantně než žena, která se v tom, co má na sobě, cítí nejistě. Pamatujme však na přísloví, že módní oblečení si koupíš, styl musíš mít.

Pamatujme si Vlastní styl znamená:

Respektovat vlastní barevný typ. Zvýraznit vlastní osobnost a docílit harmonii. Brát v úvahu prostředí, ve kterém se pohybujeme. Uplatnit vlastní vkus. Cítit se v oblečení dobře. Poutat pozornost tam, kde chceme, a zakrývat nedostatky, které zvýraznit nechceme. Respektovat požadavky firmy a profese, kterou vykonáváme.


29.6.2006 21:58:39


25

Jaký styl u mne převažuje? Přirozený styl – Vyznačuje se jednoduchostí, pohodlností a rychlou úpravou. Žena volí přírodní materiály, nepotrpí si příliš na šperky a dává přednost střídmým pastelovým barvám, zejména béžové, hnědé, oranžové. Šaty i haleny nosí spíše širší, umožňující pohyb. Romantický styl – Zvýrazňuje ženskost a jemnost. Charakteristické jsou světlejší barvy, splývavé linie, záhyby a poddajné materiály. Provází jej zejména delší vlasy a šperky, a to nejen zlaté a stříbrné, ale i řada doplňků. Střihy přiléhavých šatů jsou složitější, kombinované s krajkou nebo drobnými vzory, zejména květinovými. Klasický styl – Je jednoduchý, formální a tradiční. Vyznačuje se dobrou kvalitou, elegancí i značkovým oblečením. Kvalitní materiály jsou doplněny dobrým střihem a vypracováním. Doplňky jsou střídmé a nijak nápadné. Kreativní styl – Oblečení je sladěné, sleduje nejnovější módní trendy a jeho hlavním úkolem je upoutat pozornost, což je záměr nositelky. Platí to i pro doplňky a obuv. Extravagantní styl – Nositelka chce svým nápadným oblečením na sebe za každou cenu upozornit, potřebuje diváky. Sleduje nejnovější módní trendy, které kombinuje s vlastními módními výstřelky. Vybírá nezvyklé a odvážné kreace, ať už je to „odvážná indiánka“, nebo „army styl“. Používá nápadné barvy, nekonvenční doplňky, kombinuje netradiční materiály. Vždy by však měla mít ze sebe dobrý pocit. Najít mez, kde výstřední, ale vkusné oblečení končí a začíná nevkus.


29.6.2006 21:58:39

26


Jednoduchý styl – Provází jej minimalismus. Žádné ozdoby, minimum doplňků, studené neutrální barvy, střídání tmavých a světlých tónů, hladké materiály, moderní nebo tradiční materiály bez vzorku. Působí stroze, chladně a věcně. Dekorativní styl – Je opakem jednoduchého stylu. Všechno, co je vidět, je ozdobeno a přikrášleno. Ozdoby ve vlasech, výšivky na kabelce, ozdobné brýle s řetízky. Často na hranici vkusu. Sportovní styl – Vybízí k neformálnímu jednání, upřednostňuje komfort. Oblečení inklinuje pod úroveň příležitosti. Materiály jsou přírodní, tvídy, manšestr, česaná bavlna. Je třeba dbát na to, aby se nedbale elegantní styl nezměnil v neupravený a opotřebovaný. Elegantní styl – Vyznačuje se oděvem klasickým, nadčasovým, jednoduchým a šarmantním. Znamená to – být dámou od hlavy až k patě, od klobouku po boty.

Módní trendy Móda posledních let upouští od vyhraněných módních stylů a umožňuje střídat spousty různých trendů. Potkáme-li na ulici ženu oblečenou do módního stylu poloviny minulého století, nejsme si jisty, zda je to výstřelek, nedostatek vlastních nápadů nebo nový módní styl. Ohromná rozmanitost stírá pravidla a přenáší odpovědnost na každou ženu, které nezbývá, než se spoléhat na vlastní cit a vkus. Osobitý styl si stejně nevytvoříme tím, že podlehneme diktátu módy. Stačí podpořit vlastní přirozené kouzlo tím, co nás osloví z nepřeberné nabídky. Choco Chanel tvořila jen takové modely, které by s potěšením sama nosila.


29.6.2006 21:58:39


27

Paní móda nezapomíná ani na kostým a v každé sezoně přináší několik změn. Při obměně šatníku na to pamatujeme a vybíráme aktuálně nadčasový model.

Pamatujme si Jaká by měla být opravdová dáma?

Elegantní a moderní, konzervativní a avantgardní, cudná a vyzývavá. Držet krok se současnou módou, nepouštět ze zřetele minulost a sledovat, čím se pochlubit v budoucnosti. Umět kombinovat osobní vkus s módním stylem.

Tip Hladkým střihem a neutrální barvou nic nepokazíme ve chvílích volna ani v zaměstnání. A to zejména tehdy, dokážeme-li oděv kombinovat s vhodnými doplňky.

Jak zvýraznit přednosti a zakrýt nedostatky Každá žena má partie těla, které jsou pěkné, dokonalé a jiné „nic moc“. Avšak dobře vypadat není přepych.


29.6.2006 21:58:39

28


Tipy A jak na to?

Stoupneme si před zrcadlo, prohlédneme si celou postavu a přiznáme si kritická místa, která je však třeba brát s nadhledem. Nedostatky zakryjeme nebo z nich uděláme přednosti. I trčící nos nebo znaménko na tváři ozvláštní manekýnku a pomůže jí ke slávě. Proč by nemohla být předností naše buclatá postava? Je třeba ji umět „zabalit“ do dárkového balení. Pokud si na sebe vezmeme obtáhlé tričko, které přesně kopíruje faldy vytvořené stáhnutou podprsenkou, pak nedostatky zvýrazníme a navíc poutáme nežádoucí pozornost. Kupujeme si a oblékáme zásadně takovou velikost, ve které se cítíme dobře. Oblečení na nás nevisí, protože je větší, ale také nás neobepíná tak, aby se rýsovaly všechny vady na kráse. Chceme-li zvýraznit některou část naší postavy, použijeme světlé a jasné barvy, výrazné vzory a zvláštní materiál, třeba s lesklou úpravou. Pěkně tvarovanou horní část postavy můžeme zvýraznit těsně přiléhavým tričkem. Vše, co je na naší postavě krátké a potřebovalo by prodloužit, ať už je to trup, nohy, nebo ruce, prodlužujeme horizontálními proužky. Krátký trup můžeme prodloužit delším tričkem nebo halenkou. Zkrácení postavy nám umožní proužky vodorovné. Ať už se jedná o barevné pruhy, všité části látky, nebo štepování. Širší trup a úzké boky pomůže dát do souladu vhodný střih, který „zúží“ ramena a „rozšíří“ boky. Oděv by se měl vyznačovat jednoduchými liniemi. Nerovnosti nohou zakryjí volně střižené kalhoty. Nápadné vzory, doplňky, bižuterii nebo šperky umísťujeme jen do míst, která hodláme zvýraznit a nikoliv potlačit. Máme-li široká ramena


29.6.2006 21:58:39


29

a úzké boky, bude květina na šatech umístěná na naší hrudi ještě více tuto část postavy rozšiřovat. Kulatý obličej a malý krk prodlouží hluboký výstřih, rozepnutý límeček u halenky, načechraný účes, který zvýší postavu. Protáhlý tvar obličeje zkrátíme výstřihem těsně u krku, krátkým řetízkem, stojáčkem či rolákem. Vyvarujeme se „visacích“ náušnic a naopak zvolíme „malé knoflíčky“. Ke korekci tvarů pomůže i účes. Vlasy vyčesané vzhůru postavu prodlouží, dlouhé a spuštěné dolů postavu zkrátí. Nohy opticky prodloužíme vyššími podpatky a také pomocí kalhot, které sahají přes kotníky.

Barvy v odívání Je všeobecně známo, že barvy nám mohou dodat energii, uklidnit nás, rozzlobit nebo vyladit. Barvou dáváme okolí najevo svoji náladu. Pomáhají nám prosadit se, nebo zůstat v pozadí. Každá z nás má oblíbenou barvu a tu upřednostňuje i v oblékání. Pokud máme „modré“ období, určitě si při nákupu vybereme halenku do modra. Obliba barev se mění, tak jako se měníme i my. Ve smutném období je náš šatník černobílý, v radostném pestrý. Často v něm najdeme celé barevné spektrum od neutrálních a tlumených barev až po zářivé. Na volbě barvy velmi záleží. Tyrkysová dá vyniknout opálení, ale starším ženám zvýrazní vrásky svým nazelenalým odrazem. Béžová je pro ně milosrdnější. Vrhá měkké světlo a vrásky jsou méně výrazné.


29.6.2006 21:58:39

30


Pamatujme si Jaká barva by měla převládat v našem šatníku?

Vodítkem při výběru barev je především jejich harmonie s barvou očí, vlasů a pleti. Pokud máme světlé vlasy, pleť i oči, budeme volit jemné barevné odstíny a tlumené barvy. Jsme-li typ výraznější, pak máme tmavší oči, vlasy i pleť a můžeme si vybírat i z výraznějších barevných odstínů. Barvu vybíráme i podle pocitu, který v nás vyvolává. Základem šatníku by měly být asi tři základní tmavší barvy, a to především černá, hnědá a modrá. Můžeme je vhodně doplňovat různými barvami, jejich teplými i studenými odstíny.

Jak na nás jednotlivé barvy působí? Zelená – Uklidňuje, je příjemná pro oči, dodává energii, protože vychází z přírody. Je to barva, která pomáhá relaxaci a obnově sil. Vhodná je na oblečení pro volné chvíle i sport. Jsme-li nervózní, tato barva nás zklidní. V zaměstnání přitahuje pozornost a asociuje přírodu, proto není nejvhodnější barvou pro profesní oděv. Červená – Je velmi výrazná, až agresivní a přitahuje pozornost. Můžeme ji zvolit, pokud hodláme poutat pozornost nebo chceme zvítězit při důležitém jednání a je třeba se rychle rozhodovat. Červená barva nám to umožní. Růžová – Oproti červené v ní ztrácíme agresivitu, jsme naopak klidné, příjemné až romantické.


29.6.2006 21:58:39


31

Žlutá – Je to výrazná, svěží barva, která poutá pozornost. Záleží na jejím odstínu. Pokud je jemný jako barva slunce, pak působí velmi pohodově. Jedná-li se o výrazný odstín, svítíme jak odrazové světlo. Bílá – Symbolizuje nevinnost a čistotu. Je to barva léta, vyvolává příjemné pocity. Cítíme se v ní dobře a jsme schopny řešit složitější problémy. Modrá – Modrou barvu má v oblibě většina lidí. Je to barva symbolizující moudrost, důvěru a spolehlivost. Záleží opět na jejím odstínu. Světlé odstíny zklidňují a chladí, tmavé vyjadřují spíše samotu. Černá – Je smutná, slavnostní i tajemná. Znamená autoritu, sílu i dominanci. Černá zeštíhluje. Je využívána jako základní barva, k níž se hodí jakákoli jiná barva a různé doplňky. V šatech s výrazným květinovým vzorem můžeme jít jen jednou a podruhé budeme působit okoukaně. V černém kostýmku s bílou halenkou se dá jít vícekrát za sebou. Vždy budeme elegantní a své. Zejména, použijeme-li pokaždé jiný doplněk. K černým šatům stačí šátek v naší oblíbené barvě, která ladí s naší pletí, a jsme dokonale oblečeny. Šedá – Je neutrální a je možno ji doplňovat jinými výraznějšími barvami. Symbolizuje neutralitu, ušlechtilost, ale může značit i strach a nejistotu. Hnědá – Je barvou přírody, a to země a dřeva. Působí usedle, důvěryhodně a spolehlivě. Je možno ji kombinovat, stejně jako šedou, s řadou barev a odstínů.

KOMBINOVÁNÍ BAREV Kombinace barev znamená vybrat výraznější barvy k základním barvám neutrálním. Čím více chceme vypadat autoritativně, tím kontrastnější volíme oblečení – co nejtmavší kostým a co nesvětlejší halenka.


29.6.2006 21:58:39

32


Černá – Hodí se k ní čistě bílá a další odstíny bílé i mnoho dalších barev. Vytváří kontrast, kombinace působí autoritativně, čistě. Šedá – Snese všechny barvy jako černá, navíc můžeme použít i broskvovou, srnčí hněď, světlou melounovou do žluta a rezavou. Klasickou kombinací je zářivě červená a bílá, ušlechtile působí o odstín světlejší šedá. Hnědá – Příjemně působí spojení s oranžovou ve všech odstínech (může být až do červenooranžova), korálovou červenou, růžovou, bílou a krémovou. Z teplých tónů ji oživí barvy koření, jako olivová zeleň, terakota a žlutá kari. Ze studených odstínů je vhodná barva petrol, nebeská modř a holubí šeď. Tmavě modrá – Hodí se k ní světlé odstíny modré, růžové, zelené, červená, ale i bílá. Vhodná je barva písku i velbloudí srsti. Pokud volíme studené tóny, měly by mít modravý podtón. Vhodná je sytá růžová, malinová červeň a švestková modř. Klasicky působí v tomto případě tradiční vlajková kombinace – modrá s červenou a bílou. Přírodní béžová – Snese stejné barvy jako černá a vytváří tak klasickou kombinaci, a to zejména ve spojení s černou a bílou. Pokud zvolíme celistvé oblečení v přírodních barvách, vypadáme poněkud pobledle. Proto je vhodné kombinovat přírodní barvy s výraznějšími odstíny. Z teplých tónů je vhodná obilná žluť, mandarinková, barva růžového dřeva a karamelová. Ze studených barev se k přírodní barevnosti hodí džínová modř, šmolková a kamenná šeď.

Tip Barva má vliv nejen na to, zda budeme vypadat zdravě a přitažlivě, ale také ukazuje, jak se cítíme. Může naši pozici posílit – nebo ji oslabit. Je důležitější než střih šatů.


29.6.2006 21:58:40


33

VÝBĚR BAREV To, co nás z oblečení druhého nejsilněji osloví, je jeho barva. Víme, že osoba celá v černém má smutek, a ten, kdo hýří barvami, má určitě dobrou náladu, i když někdy horší vkus. Výběr barev ukazuje na to, zda jsme otevření, nebo naopak uzavření, rezervovaní. Podle C. G. Junga dávají extroverti přednost teplým barvám a introverti naopak zelené a modré. V tmavých barvách, jako je černá nebo tmavě modrá, působíme neutrálně, stejně jako tyto barvy. Naopak jasnější barvy, jako je žlutá či tyrkysová, nám dodávají přátelský výraz. Zkusme otevřít vlastní šatník, prohlédněme si, co jsme nashromáždily, a pak se pokusme zjistit, zda existuje nějaká příbuznost mezi barevnou rodinkou, kterou šatník obsahuje. Většinou šatník hýří barvami, které si sice vynucují pozornost, Barvy by měly harmonizovat samy ale není možné je sladit. To, co potřebujeme, je určitý systém výběru barev se sebou i s naším v oblečení. Umožní nám vypadat nádherně, vyloučit vybarvením a osobností zmatek v šatníku a zjednodušit nákupy. Každá garderoba by měla být postavena na určité základní barvě. Tím si znatelně ulehčíme kombinování oděvu v budoucnu. Základní barva by měla být neutrální. Může to být tmavě modrá, šedá, černá nebo béžová. Základní garderoba musí pokrýt naše požadavky v prostředí, v němž se většinou pohybujeme. Pokud pracujeme v bance, nemá smysl, abychom si zakládaly sbírku exotických modelů ve výrazném barevném provedení. Investujeme raději do tří až čtyř klasických kombinací (které mohou přesto být ležérní) než do dvaceti bláznivých módních výstřelků. Barvy by měly harmonizovat nejen samy se sebou, ale i s naším vybarvením a osobností. Tyto faktory bychom měly brát v úvahu zejména při obnově šatníku.


29.6.2006 21:58:40

34


Energická a temperamentní tmavovláska nebude dobře působit ve světlých pastelových barvách. Zakřiknutá a jemná „osůbka“ v černém kostýmku se sněhově bílou halenkou se bude v oblečení ztrácet.

BAREVNÉ TYPY A JEJICH ČLENĚNÍ „Každá žena ztělesňuje určitý typ krásy a měla by ostatním přiznat právo na to samé.“ Christine Kaufmannová

Výrazný tmavý typ Vlasy: tmavohnědé, černé nebo kaštanové Oči: oříškové nebo hnědé Roční období: pozdní podzim nebo pozdní zima Celkový dojem: vyzařuje sílu Princip: k těmto ženám se hodí kontrast a výraznost; nevhodné jsou pastelové barvy Šaty, kostýmky, kalhoty a sukně volíme pokud možno v neutrálních barvách, jako je béžová, hnědá, černá, jasná modrá, olivová či mahagonová, vždy v sytých odstínech. Halenky a doplňky vybíráme v živých barvách – červené, zářivě žluté, tyrkysové, případně bílé, ale šetříme s nimi. Trička a další sportovní oblečení volíme ve velmi světlých tónech modré a citronově žluté. Nejsou však vhodné do kanceláře. Syté barvy rtěnek volíme k červenému oblečení. Vhodné jsou i rtěnky skořicové, pokud dáváme přednost teplým barvám. V opačném případě můžeme používat rtěnku v barvě průsvitného burgundského. Oční stíny jsou vhodné neutrální, to je růžové či šedé nebo broskvové a šedozelené, s tím, že oči jsou orámovány silnou linkou v černé nebo hnědé barvě.


29.6.2006 21:58:40


35

Světlý typ Vlasy: blond nebo světle šedé Oči: modré, modrošedé, barvy vody, světle zelené Roční období: světlé jaro nebo světlé léto Celkový dojem: jemný a průsvitný Princip: nevhodné jsou tmavé barvy, vhodná je slonová kost, jemné pastelové barvy, námořnická modř, meruňková, žlutá citronová, světle růžová, nebeská modř Na rozdíl od tmavého typu se vyhýbáme sytým barvám a kostýmky vybíráme béžové, šedé, hnědé či bleděmodré. Místo bílé volíme slonovou kost. Na halenky se hodí meruňková, žlutá, světle růžová, světlá modrá a další pastelové barvy. Líčení je vhodné v barvě lososové, teple růžové, event. tmavší růžové. Rtěnky používáme matné, nepříliš výrazné, bez lesku a neperleťové. Oční stíny jsou vhodné lososové, meruňkové, světle šedé nebo kakaové.

Rusovlasý typ Vlasy: kaštanové, červené Oči: šedohnědé, oříškové, zelené Roční období: horké léto nebo teplý podzim Celkový dojem: zlatavý Princip: vhodné jsou barvy vyšší přirozenosti, zlatohnědá až rezavá, okrová, červená až cihlová, nenápadné vzory; nevhodná je modrá, šedá a výrazně červená či černá


29.6.2006 21:58:40

Toto je pouze náhled elektronické knihy. Zakoupení její plné verze je možné v elektronickém obchodě společnosti eReading.

Moderní žena Dokonalý profesní image

Recommend Documents