m augustus 2016

AMsTerdAM

Workshops & Trainingen, Inloopspreekuren en Activiteitenprogramma Thuis in eigen wijk

Met in g maar ang van t 2016 augu stus 2 t/m 016

Civic Amsterdam Het doel van Civic Amsterdam is mensen zelfredzamer maken. Met dat doel biedt Civic Amsterdam ondersteuning aan bewoners van de Indische Buurt en het Oostelijk Havengebied in Amsterdam Oost*. Met welzijnswerk, maatschappelijke dienstverlening en schuldhulpverlening biedt Civic Amsterdam mensen een steuntje in de rug bij het zelfstandig zoeken van een oplossing voor hun probleem of vraag, of het deelnemen aan activiteiten. Bijvoorbeeld op het gebied van wijkzorg, mantelzorg of juridisch advies. Benieuwd wat Civic Amsterdam kan betekenen voor u of uw buurt? Neem dan vandaag nog contact met ons op.

AMsTerdAM

Contact Civic Amsterdam tel: 020 665 80 01 [email protected] Of kijk op www.civicamsterdam.nl Adressen Wijkservicepunt Flevopoort: Kramatplantsoen 101 (h) Post Oost: Wijttenbachstraat 36 hs Vonk: Ambonplein 63 Wijkservicepunt Sporenburg: Baron G.A. Tindalstraat 27

*

Inhoudsopgave Workshops en trainingen Inloopspreekuren Taal Activiteitenprogramma thuis in eigen wijk

Wij werken uitsluitend voor de Indische buurt en het Oostelijk Havengebied. Met uitzondering van schulddienstverlening. Dit bieden wij aan voor heel Oost.

2

pag. 3 pag. 5 pag. 6 pag. 8

workshops en trainingen Activiteit Toelichting

Activiteit Toelichting





WORKSHOP JEZELFVERTROUWEN Piekert u teveel? Heeft u last van stress? Of moeite met de communicatie met officiële instanties? Het vertrouwen in uzelf vindt u terug bij de workshop ‘Jezelfvertrouwen’. Kom naar deze workshop en vindt het vermogen om zelf problemen te lijf te gaan. De workshop is gratis toegankelijk voor alle bewoners van de Indische Buurt en het Oostelijk Havengebied. Bij voldoende aanmeldingen start de workshop in april 2016. Aanmelden bij Inge Goijaerts. Voor meer informatie, neem contact op met Inge Goijaerts, [email protected] of 020 665 80 01.

versterk je netwerk Weet u al wie uit uw eigen netwerk u kan helpen als dat nodig is? Deze workshop is bedoeld om u te helpen uw netwerk in kaart te brengen. Tijdens deze groepsworkshop bekijkt u samen met andere deelnemers en twee maatschappelijk werkers van Civic Amsterdam hoe uw netwerk eruit ziet en op wat voor manier u daar eventueel een beroep op kunt doen. Na deze workshop heeft u beter inzicht in wie binnen uw eigen omgeving u kunt benaderen met hulpvragen, zodat u langer zelfstandig thuis kunt blijven wonen. Elke donderdag van 09.30 - 11.30 uur in Flevopoort. Workshop gaat door bij voldoende aanmeldingen. Voor meer informatie, neem contact op met Anita Agob, 020 665 80 01. Aanmelden via de website of [email protected].

Gedeelde smart is halve smart Voor alleenstaande vrouwen die in een schuldhulpverleningstraject zitten organiseert Civic de gespreksgroep Gedeelde smart is halve smart. Doel is van elkaar te leren en elkaar te stimuleren door middel van praten over de knelpunten/problemen en de emotionele gevolgen van het leven met weinig geld. Een keer per week in de Flevopoort. Er zijn 6 bijeenkomsten. Naar behoefte zijn er om de drie maanden terugkomsessies. Voor aanmelden en informatie neem contact op met Esra Soysal-Tiryaki, [email protected], 020 665 8001.

Training je eigen kracht in beeld Deze training helpt personen vanuit hun eigen kracht, hun eigen kennis en hun eigen wensen naar hun problemen en hun toekomst te kijken middels de Yucelmethode. Voor iedereen die sterker in zijn of haar schoenen wil staan. Aanmelden kan bij Anita Agob: [email protected], of via 020 665 8001. Training start bij voldoende aanmeldingen.

mindfulness voor senioren Civic Amsterdam geeft elke eerste woensdag van de maand in de Flevopoort, Mindfulness voor senioren. Mindfulness is een aandachtstraining waarin u oefent niet meer op de automatische piloot te leven, uw gedachten en gevoelens te beheersen en op een andere manier om te gaan met pijn. Door middel van ademhalingsoefeningen, zitoefeningen, wandeloefeningen, luisteroefeningen, etc. leert u minder IN uw hoofd te “zitten”, waardoor u bewuster gaat leven en meer kunt genieten van kleine dingen. Aanmelden via het aanmeldformulier op www.civicamsterdam.nl. Voor meer informatie, neem contact op met Annemiek Kroone, [email protected] of 06 218 841 87.

cursus OMGAAN MET STRESS Wat kunt u doen tegen stress? In deze workshops vindt u achtergrondinformatie en praktische tips in combinatie met lichamelijke oefeningen. Alles is erop gericht om mensen te helpen een manier te vinden om met stress om te gaan. De workshop wordt gegeven in samenwerking met PuntP. Aanmelden kan per e-mail bij Inge Goijaerts, [email protected] of telefonisch 020 665 8001. Cursus gaat van start bij voldoende aanmeldingen.

3


De kracht van anders communiceren – Workshops voor mantelzorgers van mensen met dementie De workshops zijn bedoeld voor mantelzorgers, familie en vrijwilligers die zorg geven aan iemand met dementie. In vijf bijeenkomsten, elk van twee uur, leren deelnemers aan de hand van verschillende thema’s hoe men op een andere manier kan communiceren met een dierbare die lijdt aan dementie. De bijeenkomsten zijn interactief, positief en leuk om te doen. Voor aanmelden en meer informatie, neem contact op met Annemarie Bolder van ZGAO, [email protected] of 06 126 001 65.

lotgenotengroep mantelzorg Zorgt u meer dan 8 uur per week voor uw naaste? Dan wilt u misschien eens van gedachten wisselen met iemand die begrijpt waar u als mantelzorger tegenaan loopt. Bij onze lotgenotengroep ontmoet u andere mantelzorgers die ervaringen willen delen en kennis ophalen. Kom langs bij de mantelzorgmakelaar van Civic, Rhimou Acherrat, op woensdag van 9.00 - 12.00 uur in Vonk, elke 3e woensdag van de maand 09.00 - 12.00 uur is er een algemene lotgenotengroep. Activiteit Toelichting





Turkse moeders met een kind met een beperking Lotgenotengroep speciaal voor Turkse moeders met kinderen met een ontwikkelingsachterstand of lichamelijke beperking tot 18 jaar. In deze groep wisselt u tips en informatie uit. Deel uw ervaringen en vindt herkenning bij elkaar. Elke 1ste woensdag van de maand 09.00 - 12.00 uur. Voor aanmelden of informatie, neem contact op met Rhimou Acherrat, [email protected], 06-29069411.

MANTELZORG IN REGIE Om mantelzorgers wegwijs te maken in nieuwe weten regelgeving organiseert Civic Amsterdam een cursus over dit onderwerp. In 8 bijeenkomsten schept de mantelzorgmakelaar van Civic Amsterdam duidelijkheid over de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo), de Zorgverzekeringswet (Zvw), de Wet langdurige zorg (Wlz) en de Jeugdwet. Ook komen regelingen als CAK, PGB Respijtzorg aan de orde en de mogelijkheden die er zijn, waaronder het ondersteuningsaanbod. Elke dinsdagochtend van 10.00 - 12.00 uur in Vonk. Aanmelden: Rhimou Acherrat, [email protected] of 06 290 694 11

wacht niet tot de bom barst Samenwonen, een scheiding, ontslag of een andere baan: zomaar wat situaties waarin uw financiële situatie verandert. Tijd voor een BOM-gesprek; BOM staat voor Budget Op Maat. Iedere bewoner van Amsterdam Oost die vragen heeft over zijn financiële situatie kan contact opnemen met de budgetconsulent van Civic Amsterdam. In een gratis gesprek nemen buurtbewoner en consulent samen de financiële situatie onder de loep en wordt informatie uitgewisseld over de mogelijkheden die er zijn. Neem contact op met onze budgetconsulent via Joost Kok, [email protected] of 020 665 80 01.

wandelen voor senioren (fLEVOPARK) Voor bewoners van 65+ die gezellig willen wandelen in het prachtige Flevopark. Elke vrijdag om 14.30 uur verzamelen we in de trainingsruimte van de Flevopoort. We wandelen in een rustig tempo, dus een rollator en wandelstok zijn geen probleem. Ook is er een maatschappelijk werker aanwezig die al uw vragen kan beantwoorden. Eens per maand wordt er een voorlichting gegeven door bijvoorbeeld een ergotherapeut, diëtist, persoonlijke alarmering e.d. Aanmelden is vereist, neem contact op met Alicia Melgers: [email protected], 06 363 019 16.

samen sta je niet alleen - Echtscheidingsgroep Een workshop over juridische, financiele en emotionele aspecten die komen kijken bij de keuze of je wilt scheiden of niet of als je de keuze al gemaakt hebt. Voor vrouwen uit IB en het OHG die verwikkeld zijn in een echtscheidingsprocedure of onlangs al gescheiden zijn. Voor aanmelden en meer informatie, neem contact op met Iris Rijnveld, [email protected] of 06 218 841 53.

4






toeslagen Wilt u voorkomen dat u aan het eind van het jaar geld moet terugbetalen? Weet u niet zeker of u krijgt waar u recht op heeft? Wilt u meer kennis van de verschillende toeslagen? Meld u zich dan nu aan voor deze workshop. In 2 uur tijd leert u alles wat u nodig heeft om zelf uw toeslagen bij de belastingdienst aan te vragen en te wijzigen. Bent u woonachtig in de Indische Buurt of Oostelijk Havengebied? Dan kunt u zich aanmelden via www.civicamsterdam.nl, [email protected] of 020 665 80 01.

INTERNETBANKIEREN Steeds meer zaken worden digitaal geregeld. Papieren bankafschriften zijn iets uit het verleden. In deze workshop leert u hoe u internetbankieren kunt gebruiken en hoe u uw digitale bankafschriften moet lezen. Dit alles om meer inzicht te krijgen in uw financiën. Bent u woonachtig in de Indische Buurt of Oostelijk Havengebied? Dan kunt u zich aanmelden via www.civicamsterdam.nl, [email protected] of 020 665 80 01.

ZORGVERZEKERINGEN Waar moet u rekening mee houden bij het kiezen van een zorgverzekering? Wat is het verschil tussen eigen risico en eigen bijdrage? En wat is handig om te doen met eigen risico en eventueel aanvullende verzekeringen? Tijdens de workshop leert u alles over uw zorgverzekering. Bent u woonachtig in de Indische Buurt of Oostelijk Havengebied? Dan kunt u zich aanmelden via www.civicamsterdam.nl, [email protected] of 020 665 80 01.

belastingworkshop Maak belastingaangifte leuk! Niemand doet graag de jaarlijkse aangifte van de belastingen, toch moet het gebeuren. Om u meer wegwijs te maken in het woud van de belastingen kunt u nu de workshop volgen. Bent u woonachtig in de Indische Buurt of Oostelijk Havengebied? Dan kunt u zich aanmelden via www.civicamsterdam.nl, [email protected] of 020 665 80 01.

HUREN IN AMSTERDAM OOST, KRIJG ALLE KOSTEN OP EEN RIJTJE! Bent u huurder in Amsterdam Oost? Bent u bang in de knel te komen met het betalen van uw vaste lasten? Zorg dan dat u alles op een rijtje krijgt! Voor huurders van alle woningcorporaties in Amsterdam Oost verzorgt Civic Amsterdam deze workshop. Meedoen is kosteloos. Neem contact met ons op voor de datum van de eerstvolgende workshop. Bij voldoende aanmeldingen plannen wij een nieuwe workshop in en ontvangt u van ons een uitnodiging. De workshop duurt één dagdeel en wordt op werkdagen aangeboden. Heeft u een vraag of wilt u zich aanmelden? Neem contact op met 020 665 80 01. U kunt zich ook aanmelden via onze website: www.civicamsterdam.nl.

Hoe schrijf ik een bezwaarschrift Wilt u zelf uw bezwaarschriften schrijven maar weet u niet hoe dit moet? Kom dan deze workshop volgen. In deze workshop leggen wij uit hoe een bezwaarschrift eruit hoort te zien en wat je zoal in een bezwaarschrift moet vermelden. Bent u woonachtig in de Indische buurt of Oostelijk havengebied? Dan kunt u zich aanmelden via www.civicamsterdam.nl, [email protected] of 020 665 80 01.

hoe bel ik een organisatie Weet u niet hoe u een organisatie moet bellen, welke gegevens u voor bellen nodig heeft en hoe u door het doorkiesmenu heen komt? Kom dan deze workshop volgen. Bent u woonachtig in de Indische buurt of Oostelijk havengebied? Dan kunt u zich aanmelden via www.civicamsterdam.nl, [email protected] of 020 665 80 01. Activiteit Toelichting

Het financieel café Bewoners kunnen elke vrijdag van 13.00 - 15.00 uur binnenlopen bij het financieel café in Vonk. Het doel van dit café is: Het in een vroegtijdig stadium bereiken van bewoners met financiële vragen om schulden te voor komen; - Vergroten financiële zelfredzaamheid van bewoners; - Toegankelijker maken van inkomensvoorzieningen; - Toegankelijker maken van het regulier hulp- en dienstverleningsaanbod; - Terugval en uitval voorkomen bij bewoners die nog in de schuldsanering zitten of hier net uit zijn. Neem contact op met Darifa el Mahdioui via d.elmahdioui@civicamsterdam of 06 52631139. Aanmelden is niet nodig. 5

INLOOPSPREEKUREN Activiteit Toelichting








spreekuur maatschappelijke dienstverlening Soms loopt het leven niet op rolletjes en kunt u wel een steuntje in de rug gebruiken. Op die momenten kunt u terecht bij Civic Amsterdam voor praktisch advies, informatie over diverse voorzieningen en ondersteuning bij problemen in het dagelijks leven. maandag: 13.00 - 16.00 uur in Vonk. dinsdag: 9.30 - 12.00 uur bij Wijkservicepunt Sporenburg, Baron G.A. Tindalstraat 27 dinsdag en donderdag: 13.00 - 16.00 uur in Flevopoort.

Ondersteuning bij schuldsanering Heeft u een lopende schuldregeling bij de Gemeentelijke Kredietbank Amsterdam, of bent u toegelaten tot de Wet Sanering Natuurlijke Personen? Dan kunt u gedurende de looptijd van de regeling terecht voor vragen of hulp bij het oplossen van problemen bij het nazorgspreekuur van Civic Amsterdam. Dinsdag 09.00 - 12.00 uur in Flevopoort.

Crisisspreekuur schuldhulpverlening Bij een crisissituatie is er de mogelijkheid om direct langs te komen bij of te bellen naar de schuldhulpverleners, tel: 020 665 8001. Komt u naar het crisisspreekuur dan dient u voor 09.30 uur aanwezig te zijn. Elke werkdag van 09.30 - 11.00 uur in Flevopoort.

online spreekuur mantelzorg Vindt u het vanzelfsprekend dat u voor uw naasten zorgt? Of zorgt u als vriend, kennis of buur langdurig voor uw hulpbehoevende medemens? Maar loopt u wel regelmatig tegen problemen aan? Wanneer u niet in de gelegenheid bent langs te komen bij onze mantelzorgmakelaar, kunt u uw vraag stellen tijdens het online spreekuur mantelzorg. Het online spreekuur elke vrijdag van 9.00 - 12.00 uur. Stuur een e-mail naar: [email protected] of stel uw vraag telefonisch via 06 290 694 11 aan Rhimou Acherrat, mantelzorgmakelaar.

online spreekuur maatschappelijke dienstverlening Heeft u behoefte aan maatschappelijke dienstverlening maar bent u niet in de gelegenheid om langs te komen bij onze maatschappelijke dienstverleners, dan kunt u uw vraag stellen tijdens het online spreekuur mantelzorg. Het online spreekuur is elke vrijdag van 9.00 -12.00 uur. Stuur een e-mail naar: [email protected], of stel uw vraag telefonisch via 06 290 694 11 aan Rhimou Acherrat, maatschappelijke dienstverlener.

SENIOREN spreekuur Laagdrempelige ontmoetingsplek waar senioren vragen kunnen stellen op allerlei gebieden rondom het ouder worden. Er worden allerlei activiteiten georganiseerd. Elke woensdag van 9.30 - 12.00 uur in Flevopoort (Wijkservicepunt).

INLOOPGROEP POST SORTEREN Krijgt u uw administratie niet op orde en wilt u hier graag hulp bij? Kom dan langs bij de inloopgroep Post Sorteren van Civic Amsterdam. Elke dinsdag van 13.00 - 15.30 uur in Vonk. Aanmelden is niet nodig. Voor meer informatie neem contact op met Irith Sy, [email protected], 020 665 8001.

inloopspreekuur participatiemakelaars Heeft u een idee om een activiteit of evenement te organiseren in de buurt? De participatiemakelaars van Civic Amsterdam informeren u over de mogelijkheden die er zijn om uw idee te verwezenlijken. Op donderdag in Post Oost, van 13.00 - 15.00 uur. U kunt contact opnemen met Demet of Erik via e-mail, [email protected] of [email protected]. Aanmelden is niet nodig.

6



Breng uw idee in praktijk! Idee voor de Indische Buurt of OHG? Gebruik de kennis, ervaring en het netwerk van Civics participatieadviseurs om het ten uitvoer te brengen. Neem contact op met Erik of Demet via [email protected] of [email protected]. Bellen kan ook: 06 218 83 566 of 06 201 32 704.

Spreekuur voor vrijwilligers Of u nou houdt van sport, muziek, persoonlijke ontwikkeling of de helpende hand bieden: u kunt iets betekenen voor een ander. Ga eens langs op het vrijwilligersspreekuur. De vrijwilligersmakelaar beschikt over een groot netwerk en verzorgt een goede match voor de vrijwilliger. Het vrijwilligersspreekuur is op donderdag van 13.00 - 15.00 uur in Post Oost. Voor meer informatie, neem contact op met Demet Akpinar, [email protected] of Erik van de Langkruis, [email protected].

TAAL Activiteit Toelichting



Tussenstap Deze cursus is bedoeld om de afstand tussen het beginnersniveau en gevorderden niveau kleiner te maken. U beschikt over een basiswoordenschat van de Nederlandse taal. De lessenreeks duurt 12 weken. Na afloop van deze tijd doen de deelnemers een soort toets om te testen of ze het gewenste niveau hebben bereikt. Als dat zo is, kan de deelnemer naar het volgende niveau doorstromen. De cursus is kosteloos en kent verschillende startmomenten. Elke woensdagmiddag van 13.30 - 16.00 uur. Aanmelden bij de balie van Post Oost bij de participatie-adviseurs of via Zdenka Mijic, [email protected].

pas in de wijk Wie wil oefenen met de Nederlandse taal en meer wil weten over Nederlandse gewoontes en gebruiken, is aan het goede adres bij de cursus ‘Pas in de wijk’ in activiteitencentrum Vonk. In de les is volop gelegenheid om te oefenen met de Nederlandse taal. Ook krijgen deelnemers informatie over organisaties in de buurt en activiteiten waaraan zij kunnen deelnemen. Elke dinsdag van 9.30 - 11.30 uur in Vonk. Aanmelding kan op donderdagochtend aan de balie van Vonk bij participatie-adviseur Zdenka Mijic.

TAAL EN ZELFREDZAAMHEID Vrouwen die al een redelijke woordenschat bezitten, maar toch meer willen oefenen met de taal kunnen terecht bij de les Taal en zelfredzaamheid op maandag 9.30 - 11.30 uur in Vonk. Geen kosten voor deelnemers. Aanmelding kan op donderdagochtend aan de balie van Vonk bij participatie-adviseur Zdenka Mijic.

7



vakTAAL Deze cursus is bedoeld voor vrouwen die al een flinke woordenschat hebben, die zich beter willen voorbereiden op onderwerpen die veel voorkomen op de werkvloer. De cursus vindt plaats op woensdag van 9.30 - 11.30 uur bij Post Oost. Geen kosten voor de deelnemers. Interesse? Aanmelden kan bij de participatie-adviseurs aan de balie van Post Oost.

NEDERLANDS OP STAATSEXAMEN NIVEAU Wilt u al uw taalvaardigheden (lezen, schrijven, spreken, luisteren) naar B1 niveau ontwikkelen? Dan kunt u zich aanmelden voor de doorlopende cursus Nederlands op Staatsexamen niveau. De cursus is kosteloos en wordt gegeven op woensdag van 9.30 - 11.30 uur in Post Oost. Aanmelden kan via de participatie-adviseurs bij de balie van Post Oost, of via Zdenka Mijic, [email protected].

Activiteit

conversatieles

Toelichting

Laagdrempelige groep voor vrouwen die al een redelijke woordenschat bezitten. Op donderdag en woensdag van 9.30 - 11.30 uur in activiteitencentrum Vonk. Aan deze doorlopende cursus zijn geen kosten verbonden. Aanmelden voor conversatieles kan op donderdagochtend aan de balie van Vonk bij participatie-adviseur Zdenka Mijic, [email protected]. Na een intake-gesprek kunt u instromen.

Activiteit

Nederlands voor hoogopgeleide Engelstaligen

Toelichting


Hoogopgeleide Engelstalige inwoners van Amsterdam Oost die Nederlands willen leren, kunnen op vrijdag van 9.30 - 12.00 uur terecht bij Post Oost. Docent Gerte Burger verzorgt een lessenreeks van 12 delen, met een toets als afsluiting. Is het gewenste niveau bereikt? Dan is het mogelijk door te stromen naar het volgende niveau. De cursus is kosteloos en heeft drie startmomenten: januari, april en september. Aanmelden bij de balie van Post Oost bij de participatie-adviseurs.

TAALWIJZER OOST Veelgestelde vragen aan de medewerkers van Taalwijzer zijn: “Moet ik verplicht inburgeren?; Kan ik vrijstelling krijgen?; Als ik niet verplicht ben kan ik dan toch een cursus volgen?; Wat is een goede cursus voor mij?; Hoeveel kost het mij?; Waar zijn de lessen?” Ook als u zich niet wilt aanmelden voor een cursus, kunt u bij de Taalwijzer terecht voor informatie en advies. U kunt ons bellen, een afspraak maken of even binnenlopen. U kunt ook een mail sturen. Vermeld dan wel duidelijk uw naam en telefoonnummer (en eventueel uw dossiernummer van de inburgering of geboortedatum). E-mail [email protected]. Inloop op maandag in Post Oost van 9.30 - 12.00 uur. Wij zijn ook telefonisch bereikbaar op maandag tussen 12.30 - 14.00 uur, tel. 020 460 93 80.

8

9

AMSTERDAM

Programma ‘Thuis in eigen wijk’

PROG

ACTIVITEITEN

RAMM

Indische Buurt & Oostelijk Havengebied 2016

A

Bent u veel alleen thuis en hebt u weinig te besteden? Wilt u andere buurtbewoners ontmoeten en de mogelijkheden in uw eigen wijk leren kennen? Grijp dan uw kans!

KIJK

Programma/activiteiten Kijk in je wijk /Kino

Conditietraining

Beweeg je fit Vonk

Beweeg je fit Flevopoort

GEZOND & FIT

Beweeg je fit Sporenburg

Wat Buurtverkenning, wekelijks naar een bijzondere plek in de eigen woonomgeving

Tijdens /Kino draaien er in Studio/K Studio/K (Nederlandstalige) documentaires op (Timorplein 62) het gebied van maatschappij, vrouwen empowerment, kunst en cultuur Verantwoord bewegen en weer fit worden Meevaart (Balistraat 48-A)

Bewegen op muziek, stretchen, cardio en zumba onder begeleiding van een enthousiaste begeleidster. Inclusief voorlichting over gezondheid & fit zijn Bewegen op muziek, stretchen, cardio en zumba onder begeleiding van een enthousiaste begeleidster. Inclusief voorlichting over gezondheid & fit zijn Bewegen op muziek, stretchen, cardio en zumba onder begeleiding van een enthousiaste begeleidster

Yoga

Yogales

Ladies Day

Verwenmiddag voor en door vrouwen. Neem een voetenbadje, geniet van een versie smoothie en help elkaar (spullen aanwezig) of neem een (betaalde) behandeling Bewegen in verwarmd water

Fifty Fit

Locatie Elthetocomplex (Javastraat 116-a)

Dag en tijd Donderdag van 09.30-11.30 u

Doelgroep Buurtbewoners

Kosten Gratis

Elke 3e maandag van de maand van 10.30-11.30 u

Buurtbewoners

€ 2 incl. koffie of thee of 1 makkie

Maandag en vrijdag van 20.00-21.00 u

Mannen

Gratis

Activiteitenruimte Flevopoort (Kramatplantsoen 101 [h]) Vonk (Ambonplein 63)

Donderdag van 20.00-22.00 u Donderdag van 13.00-15.00 u

Vrouwen

€ 2 per keer of 1 makkie

Wijkservicepunt Flevopoort

Vrijdag van 10.30-12.30 u

Vrouwen


Wijkservicepunt Sporenburg (Baron G.A. Tindalstraat 27) Wijkservicepunt Flevopoort

Donderdag van 09.30-10.30 u

Vrouwen


Dinsdag van 18.00-19.00 uur & donderdag van 10.30-11.30 u Laatste vrijdag van de maand van 14.00-16.00 u

Vrouwen


Vrouwen

Basis gratis Behandelingen betaald

Donderdag van 10.45-12.00 u & dinsdag van 10.45-12.00 u Iedere woensdag en vrijdag van 09.00-11.00 u. 12 lessen

50+ (zwem- € 2 per keer of diploma niet 1 makkie nodig) Vrouwen € 30 voor 12 lessen, lesfiets inbegrepen

Iedere woensdag van 11.00-12.00 u

Vrouwen die kunnen fietsen of die een fietsdiploma hebben


Fietscursus

Theorie en praktijklessen om te leren fietsen

Sportfondsenbad Oost (Land van Cocagneplein 44) Vonk en Flevopark (Ambonplein 63)

Fietsvriendinnen

Samen fietsen met andere vrouwen in de wijk

Verzamelen in het Flevopark

Voor meer informatie of aanmelden kunt u contact opnemen met Civic Amsterdam (020) 66 58 001, Kramatplantsoen 101 (h), [email protected] of www.civicamsterdam.nl

€ 1 per keer

Activiteiten Indische Buurt & Oostelijk Havengebied 2016 Programma/activiteiten Senioreninloop

Wat

Locatie

Dag en tijd

Doelgroep

Kosten

U kunt hier terecht voor voorlichting en hulp m.b.t diverse instanties en overige vragen.Tevens worden er verschillende activiteiten geboden zoals: bingo, verwendagen of creatieve activiteiten


Woensdag van 09.30-12.00 u

Senioren

Gratis

ONTMOETEN & ETEN

HOBBY & LES

SENIOREN

Elke 2e woensdag van de maand muziekochtend. Kun je zingen, zing dan mee! Start 10.30 uur Dansavond voor vrouwen

Een gezellige dansavond voor alle vrouwen die normaliter niet meer uitgaan. Men kan op verzoek een dansnummer aanvragen en deze wordt gedraaid. (Aanmelden verplicht)

Wijkservicepunt Flevopoort Activiteitenruimte

Eerste zaterdag van de maand 18.00-23.00 uur. Inloop tussen 18.00-19.00 u

Senioren vrouwen

€ 5,00 of 2 makkies Incl. koffie/ thee en hapjes

Danspaleis

Een ouderwets gezellig dansfeest met muziek van toen. Speciaal voor 65 plussers. Buurtbewoners, kinderen en kleinkinderen zijn ook welkom

Wijkservicepunt Flevopoort Activiteitenruimte

Vrijdag 18 maart, 10 juni, 9 september en 2 december van 13.30-15.30 u

Senioren

€ 2,50 incl. hapje & drankje

Wandelgroep

Wandel met ons mee, want samen wan- Verzamelen in de delen is leuker dan alleen. Wandelen in Trainingsruimte rustig tempo. Rollator geen probleem Flevopoort

Elke vrijdag. Inloop om 14.30 u. Start 15.00 u

Senioren

Gratis

Computerinloop

Computerinloop voor ontmoeting en antwoord op computervraagstukken op maat


Woensdag 14.00-16.30 uur

Buurtbewoners

Gratis Koffie en thee € 0,50

Buurtmoestuin

Neem een kijkje in de moestuin in het Flevohuis. Schrijf je in en blijf op de hoogte van groene activiteiten

Binnentuin Flevohuis

Dagelijks geopend

Buurtbewoners

Gratis

Mantelzorg doet & ontmoet

Voorlichting/praatgroep met een programma aan activiteiten dat door de groep is bedacht

Vonk (Ambonplein 63)

Elke woensdag van Mantel09.00-12.00 u met op de zorgers 3e woensdag een activiteit

Mix’it SOEP: Samen ontmoeten Eten & Participeren

Kook- en eetgroep voor kwetsbare buurtbewoners

Jav’art (Javaplantsoen 6)

4e donderdag van de maand van 10.00-13.45 u

Voor kwetsAanmelden bare buurtbe- vereist woners

Mix’it Jav’art

Kook- en eetgroep

Jav’art (Javaplantsoen 6)


Buurtbewoners

€ 3,50 of 2 makkies

Mix’it Instroomhuis Zeeburgerdijk

Kook- en eetgroep

Instroomhuis Zeeburgerdijk (Zeeburgerdijk 215)

2e en 4e dinsdag in de maand van 16.00-19.00 u

Buurtbewoners & bewoners Instroomhuis


Mix’it “Het einde van de wereld”

Kook- en eetgroep

Het einde van de wereld, Javakade 61 (aan boord van de Quo Vadis)

1e en 3e maandag van de maand van 16.00-20.00 u

Buurtbewoners

€ 3,50 of 2 makkies of sea miles

Mix’it Ondro Bong

Kook- en eetgroep

Ondro Bong (Zeeburgerdijk 53)

Elke 2e en 4e zaterdag van de maand van 16.00-20.00 u

Buurtbewoners


Instroomkeuken

Maandelijks event in het Instroomhuis met eten & muziek

Instroomhuis Zeeburgerdijk


Buurtbewoners & bewoners Instroomhuis

€ 7,50 per keer

* Hou de website of de folder in de gaten voor de data of bel met Civic Amsterdam voor meer informatie.

Amikino

Vrouwennetwerk Oost

Vrouwen voor Vrouwen Amira Amin

Voor meer informatie of aanmelden kunt u contact opnemen met Civic Amsterdam 11 (020) 66 58 001, Kramatplantsoen 101 (h), [email protected] of www.civicamsterdam.nl

Gratis

Ruimte nodig? Heeft u ruimte nodig voor bijvoorbeeld een buurtvergadering of een activiteit die u wilt organiseren? Informeer eens of u terecht kunt bij Civic Amsterdam. Misschien kunt u gebruik maken van een lokaal in Vonk, of het Wijkservicepunt in Flevopoort. Vraag naar de beschikbaarheid en de algemene voorwaarden via [email protected].

m augustus 2016

Recommend Documents