Lucie. Smatanová. lift. Zdraví. MÓDA Jako. PODZIM Nenechte se zaskočit. Jak s nimi zatočit PLASTIKA. zahřeje na těle i na duši. Brow

celostátní vydání / zdarma ročník 2, číslo 9 vychází 1. ŘÍJNA 2012

www.grandkrasnaazdrava.cz

o

v

š

e

m,

c

o

z

a

j

í

m

á

m

o

d

e

r

n

í

ž

e

n

PODZIM

Nenechte se zaskočit Co vás zahřeje na těle i na duši

PLASTIKA

Nespavost, únava

Brow

lift

Zdraví

Jak s nimi zatočit

Rozjasní váš obličej

MÓDA Jako

Lucie Smatanová modelka

podzimní listí Velký přehled aktuálních modelů

Můj fígl na krásnou postavu

u

Lifestyle Clubs

FITNESS | WELLNESS | SPA A

www.holmesplace.cz

obsah říjen 2012

4 HOT

Žhavé hity na trhu, kulturní tipy...

12 ROZHOVOR

modelce Lucii Smatanové se říká, že má jednu O z nejkrásnějších postav v Česku. Prozradila nám, jak si udržuje figuru.

18 MÓDA

nědá, oranžovo-žlutá, červená, zelená. Seznamte H se s nejnovějšími hadříky v barvách podzimního listí.

32 ZDRAVÍ

Čas na čaj Mám kamarádku Markétu, která je blázen do čajů. Občas to má až komické kontury. Zatímco my ostatní holky přijdeme do baru a dáme si například mojito, Markéta si dá čaj (momentálně ujíždí na zázvorovém). Pak druhý, třetí… A až poté si dá něco ostřejšího. Jestli si ale myslíte, že tím její čajování končí, pletete se. Po mojitu totiž následuje… ČAJ. Její kuchyně připomíná spíše londýnské Bramah Museum, vůbec první muzeum na světě věnované historii čaje a kávy. Hrnečky speciálně pro konkrétní druhy čaje, různé konvičky, čajníky a další dekorace. Není divu, že mě Markéta od prvního čísla GRAND Krásná & Zdravá bombarduje výzvami, ať napíšeme také něco o čaji. Podlehla jsem jí až teď, protože si myslím, že říjen je pro „thé“ ideální dobou. Je sychravo a lezavo a i já, když přijdu z práce domů, sáhnu spíše než po kafíčku po „sypaném cejlonském“. Nejen pro Markétu jsme tedy připravili přehlídku všech možných propriet, které se vám k přípravě čaje budou hodit. Kromě toho je aktuální číslo GRAND Krásná & Zdravá nabité i dalšími články. Dozvíte se, co můžete udělat pro silnější imunitu, kterou budete v chladných měsících zatraceně hodně potřebovat. Naše nová odbornice na módu vás seznámí s trendy hadříky v barvách podzimního listí. A získáte inspiraci i v tom, jak uvařit dobrou, a hlavně rychlou večeři za pár minut… Příjemný říjen vám přeje… Alena Smíšková, šéfredaktorka

nava, bolesti břicha, chronická rýma, zvýšená neÚ mocnost. I tak může dopadnout oslabená imunita. Jak se toho vyvarovat?

36 NESPAVOST

řevalujete se v posteli, zoufale se vám chce spát, P ale ne a ne zabrat? Přinášíme rady, které vám pomohou.

42 TĚLO

íte, co je brow lift. Jednoduchý zákrok, který V „zvedne obočí“ a rozjasní celý výraz tváře.

50 SPORT

yslíte si, že pro lepší kondici musíte trávit hodiny M a hodiny v posilovně? Omyl! Co všechno pro sebe můžete udělat za pouhých deset minut?

58 BYDLENÍ

aj je ideální podzimní pití. A na trhu jsou k němu Č krásné dekorace.

60 JÍDLO

chutnou večeří se nemusíte trápit hodiny. Uvařte S si s námi za pár minut!

Grand Krásná & zdravá

na Facebooku Magazín GRAND Krásná & Zdravá je i na Facebooku! Staňte se našimi přáteli a dozvíte se vše podstatné! Najdete nás jednoduše jako Krásná & Zdravá! Vydavatel GRAND PRINC MEDIA, a.s., Generální ředitel David Mikula, Obchodní ředitel Leo Kallista, Obchodní oddělení Veronika Janusová, tel.: +420 775 852 543, [email protected], Denisa Skoupilová, tel.: +420 773 612 272, [email protected], Redakční servis Proficlanky.cz, Produkce Michaela Kvasilová, Adresa redakce GRAND PRINC MEDIA Na Dlážděnce 42, 182 00 Praha 8, tel.: +420 272 107 111, fax: +420 272 107 100, www.gpmedia.cz, IČ: 26952025, Grafická úprava a DTP grafické studio grand princ MEDIA e-mail: [email protected], Distribuce grand princ media, Michal Pařízek, e-mail: [email protected], Evidenční číslo MKČR E19749, Redakce nezodpovídá za obsah zveřejněné inzerce a reklamy. GRAND KRÁSNÁ & ZDRAVÁ číslo 10/ročník 2 vyjde 29. 10. 2012 on-line na www.GPMEDIA.cz

www.facebook.com/KrasnaAzdrava

3

hot

Hřejivé

brusinky Kožený zateplený model se stabilním podpatkem. www.asylum-obuv.cz Doporučená cena: 1799 Kč

Sexy pohodlí

Máte chladného podzimu plné zuby? Inspirujte se naším netradičním brusinkovo-zázvorovým čajem na zahřátí.

Suroviny: (pro čtyři velké šálky) 700 ml Cranberry nektaru, 6 až 8 cm zázvoru, 2 lžíce sypaného čaje Earl Grey, 3 až 4 lžíce cukru, 2 pomeranče, 1 citron. Příprava: Přiveďte k varu brusinkový nektar. Zázvor oloupejte, nakrájejte na plátky a nechte 5 minut louhovat v nektaru. Přidejte čaj, cukr a dalších 5 minut nechte odstát. Citron nakrájejte na plátky, vymačkejte pomeranče. Přeceďte čaj přes sítko, smíchejte s pomerančovou šťávou a podávejte s plátky citronu.

Pleten svetr H.I.S. s vstřihem Cena: 899 Kč

3x tip

H.I.S Petrolejová, vínově červená, cihlově oranžová, hořčicově žlutá. Tyto podzimní tóny převládají v nové podzimní a zimní dámské kolekci H.I.S. Doplňují je klasické šedé tóny a černá. Pro nadcházející sezonu nabízí H.I.S i několik atraktivních triček, topů a svetrů s různými variantami dlouhých rukávů. Absolutní hit představují džíny z kolekce „Enjoy your Denim“ se speciálním střihem. Z nabídky kalhot s nízkým, středním nebo vysokým pasem si ale vybere každá žena.

4


Pohodlné džíny H.I.S Cena: od 1599 Kč

Triko H.I.S Cena: 399 Kč

Tikt,akt,ik,tak,

Text: Martina Nováková Foto: Ingimage.com

STORM

Ojedinělý design. Invence. Přesnost. Osobitost. STORM. To je vše, co potřebujete vědět o jedné z nejprogresivnějších britských značek, jejíž kultovní hodinky, šperky a módní doplňky navždy změnily tvář světové módní scény. Značka STORM představuje v nové kolekci další novinku ze své speciální řady STORM BLACK – hodinky ELODY. Pyšní se unikátností, vytříbenou elegancí a osobitým stylem. Celá kolekce STORM BLACK je esence dokonalosti designu v hodinkách. Více informací na www.stormwatches.cz.

Costa Coffee Přináší celosvětový hit! V kavárnách Costa Coffee můžete na podzim ochutnat skvělou novinku – výjimečný kávový nápoj Flat White. Tato lahodná káva pocházející z Austrálie si získala srdce milovníků kávy po celém světě. A co způsobilo jeho oblibu? Spojuje to nejlepší z nejoblíbenějších kávových nápojů. Není příliš mléčný, což fajnšmekři někdy vyčítají kávě latté, ani napěněný a „čokoládový“ jako cappuccino. K jeho výrobě se používá cortisimo, tedy velmi krátké (tedy silné) espresso, Flat White ale přesto není hořký. Je to káva bohaté chuti, silná, ale zároveň krémově jemná.

Slaďte

zdravě se stévií

DiaChrom se stévií je novinkou na trhu se sladidly. Kromě sladkých extraktů ze stévie obsahuje i glukózotoleranční faktor, který se podílí na zachování normální hladiny glukózy v krvi. Jedna tableta sladí jako velká kostka cukru, přitom má o 95,5 % nižší kalorickou hodnotu. To ocení všichni ti, kteří omezují bílý cukr při snižování váhy, nebo jím nesmí sladit ze zdravotních důvodů. DiaChrom koupíte v lékárně za 34 Kč. www.facebook.com/KrasnaAzdrava

5

hot

Seznamte se

s „pětkou“ Výrobce „iProduktů“ Apple představila v San Francisku nový model chytrého mobilního telefonu. Je označen jako iPhone 5, má větší a kvalitnější displej a je takřka o pětinu tenčí a lehčí než verze iPhone 4S. Prostě dokonalá hračka pro trendy ženu.

Je to nefér! Američtí odborníci přišli s překvapivým zjištěním! Muži prý mají lépe vyvinutý zrak. Údajně je to způsobeno koncentrací hormonu testosteronu. Vůči nám ženám je to sice trochu nefér, ale zase se můžeme utěšovat tím, že máme kvalitnější sluch, hmat a čich.

Bonde,

jsi jednička! Do kin míří nová, 23. bondovka. Ve snímku Skyfall se jako James Bond opět představí herec Daniel Craig (44). U této příležitosti dostal „vysvědčení“ od filmových milenek. Bývalá bondgirl Caterina Murino popsala milostnou scénu s Craigem: „Dala bych mu alespoň 9,5 bodu z 10 za techniku. Jeho polibek naznačuje, že je perfektní milenec.“ Eva Green doplnila: „Craig je schopný být ledabylý, sexy a strašidelný. Jestli dobře líbá? U mě rozhodně prošel.“ 6


( A OB K J + O ED w info 42 NZ NÁ w @ 0 U V w pe 6 LT K .p tr 03 A Y e t ac 5 C ra lin 51 E: cl ic 1 in .c 6 ic z 6 .c z

Vražedná

muzika

V př ípa z a kou dě Dárk pen ové í do 3 ho cert i fi 0 . 1 obd 1.2 kátu Las ržíte zd 012 erov a ou g rma e lo mas ku vou inzerce

Jeden z nejznámějších amerických vrahů Charles Manson (77), který si odpykává doživotí mimo jiné za vraždu těhotné herečky Sharon Tate, ženy režiséra Romana Polanského, vydal folkové album. Prý se skvěle prodává…

Kupte si

Harryho Máte zbytečných 25 milionů korun? Tak to si můžete koupit domek ze 14. století v britském Lavenhamu, který představoval rodiště čarodějnického učně Harryho Pottera. Za tento „pakatel“ získáte malou dřevěnou chajdu se třemi místnostmi a dvěma koupelnami.

Nevíte co pořídit vaším blízkým pod stromeček?

Darujte dárkový certifikát na služby Petra Clinic a máte po starostech... Petra Řehořková - Petra Clinic

ESTETICKÉ A PROŠTÍHLOVACÍ CENTRUM PETRA CLINIC PRAHA, Pasáž Světozor (Palác Ligna), Vodičkova 791/ 39 Praha 1 KARLOVY VARY, SPA Resort Sanssouci, U Imperiálu 198

hot

Rostliny

si povídají Bože, čím vším se to vědci zabývají. Britové přišli na to, že domácím rostlinám prý prospívá, když se na ně mluví. Vědci pouštěli rýžovým výhonkům čtrnáct různých klasických skladeb a zjistili, že dva geny mající na starosti růst rostliny jsou při poslechu muziky aktivnější. Takže až zase budete doma zalévat tchynin jazyk, zapějte mu u toho nějakou lidovou…

To nejlepší

na bolístky

Daly vám předchozí měsíce zabrat? Nebo jste při sportu utrpěla nějaké zranění? Vyzkoušejte kapsaicinovou náplast, která se používá jako podpůrná léčba bolestivých příznaků svalového a kloubového revmatismu, ischiasu, ústřelu (lumbago), zánětů ramenního pletence (periarthritis humeroscapularis), bolestí v důsledku svalového přetížení a bolestí při poúrazových stavech. Cena: 33 Kč

Mejdan

za mřížemi Ve Velké Británii ten nápad vzbudil opravdu velké pozdvižení. Bachaři ve velšském Cardiffu se totiž rozhodli otevřít v areálu věznice putyku. Pracovat v ní budou vězni. Chcete-li zažít netradiční mejdan za mřížemi, rezervujte si letenku…

8


SOUTĚŽ SE STILAGO.CZ

O 3 vouchery

na nákup v hodnotě 1000 Kč Stilago.cz je exkluzivní módní nákupní klub, který členům přináší jak dobře známé, tak i netradiční a originální značky s vysokými slevami v limitovaných kolekcích. Čtenářky GRAND Krásná & Zdravá teď mohou získat výhodné vouchery. Stačí odpovědět na jedinou otázku.

Který druh oblečení Stilago Fashion Mall nenabízí? a) Móda pro těhotné b) Dětská móda c) Svatební móda Pošlete SMS ve tvaru GKRA STILAGO VAŠI ODPOVĚĎ A, B NEBO C na číslo 900 06 09. Cena je 9 Kč vč. DPH za odeslanou SMS. Technicky zajišťuje ERIKA a.s., www.erika-as.cz, www.platbamobilem.cz. Soutěž končí 11. 10. 2012.

Tři vylosovaní výherci vyhrají voucher v hodnotě 1000 Kč, který lze uplatnit při nákupu prostřednictvím internetového obchodu nad 1000 Kč (to znamená, pokud výherce objedná zboží např. za 1005 Kč a uplatní voucher, zboží dostane za rozdíl, tedy za 5 Kč). Předání výher se technicky provádí tak, že výherci je e-mailem zaslán unikátní kód voucheru, který použije přímo v internetovém obchodě.

EGO CEREAL – cereální sušenky od Sedity obsahují 40% cereálií, oříšků nebo ovoce, které v kombinaci s inulinem vytvářejí vysoký obsah vlákniny. Vysoký obsah vlákniny, cereálií, ovoce, oříšků a relativně vysoký obsah kvalitních rostlinných tuků v sušenkách EGO Cereal účinkují tak, že výrobek má středně nízký glykemický index a po konzumaci vzniká dlouhodobý pocit zasycení. Z celkové vlákniny 25% tvoří inulin vláknina s prebiotickými účinky. Zdravotní účinek této vlákniny je pro člověka velmi prospěšný, protože pomáhá zvyšovat obranyschopnost organismu. Sušenky EGO CEREAL jsou k dostání ve třech příchutích – ořech, čokoláda, ovoce – v 50g nebo 300g balení. Co je to vláknina? Vlákninu můžeme definovat jako složku potravy p y většinou rostlinného ppůvodu,

která není štěpitelná trávicími enzymy člověka ve střevech a v tenkém střevě se

nevstřebá. V podstatě jde o látky, které nejsou stravitelné a využitelné coby přímé zdroje energie. Význam vlákniny pro lidský organismus spočívá především v její ochranné funkci před civilizačními chorobami. Obrazně lze říci, že je vláknina „čističem“ naší trávicí soustavy, a tím i celého organismu. Vláknina napomáhá snižovat riziko rakoviny tlustého střeva, snižuje tvorbu žlučových kamenů a snižuje hladinu cholesterolu, pomáhá v boji s obezitou. Ideální denní dávka vlákniny je 30 g. 1 balení EGO CEREAL sušenek obsahuje 3 g vlákniny – což je 1/10 denního ideálního příjmu. Dnešní běžná dávka vlákniny se pohybuje pod 15 g / denně.

kulturní tipy

Filmové premiéry

Skyfall

Holky na tahu

Nejlepší kamarádky Regan, Gena a Katie zaskočí jejich přítelkyně Becky, která sice trpí nadváhou a vždy byla terčem posměchu, přesto se bude vdávat jako první. Gena a Katie jsou stále single a Regan se snaží přinutit partnera, se kterým chodí už čtyři roky, aby ji konečně požádal o ruku. Becky své kamarádky požádá, aby jí šly za družičky. Jenže holky se tohoto úkolu zhostí po svém… Hrají: Kirsten Dunst, Lizzy Caplan, Isla Fisher, Rebel Wilson, James Marsden Premiéra: 18. října 2012

Cesta do lesa

V pokračování Cesty z města hlavní hrdina Honza Marák dávno rezignoval na kariéru »ajťáka« a koupil chalupu v malé vesnici, kde se zabydlel se ženou Markétou, dcerou Anynou a synem Sayenem. Pracuje v lese jako pomocný dělník, Markéta se živí masážemi a alternativní léčbou. K tomu používá různé psychotropní rostliny a houby, což vede ke konfliktu se starousedlíky a poté i s protidrogovou policií. Hrají: Bolek Polívka, Eva Holubová, Tomáš Hanák, Jiří Schmitzer, Milan Šteindler, Tomáš Vorel jr., Anna Linhartová Premiéra: 4. října 2012

10


Daniel Craig se vrací jako James Bond ve 23. dobrodružství nejslavnějšího agenta s povolením zabíjet. Bondova loajalita k M musí projít těžkou zkouškou poté, co je Mi6 napadena záhadným Raoulem Silvou. M začíná být na stará kolena pronásledována svou minulostí a Bond ji ukrývá před nepřáteli ve starém skotském sídle jeho rodičů. Ve vzduchu je cítit velké nebezpečí a agent 007 musí zabránit národní katastrofě. Hrají: Daniel Craig, Judi Dench, Ralph Fiennes, Javier Bardem Premiéra: 26. října 2012

Text: Vojtěch Kiss Foto: archiv

nové knihy

Douglas Coupland:

Hilary Mantelová:

Sara Shepardová:

Román nás zavádí do blízké budoucnosti, kdy na Zemi vyhynou všechny včely. Příběh má pět vypravěčů – Američana, Kanaďanku, Francouze, Novozélanďanku a Srílančana. Potkávají se na utajeném místě, kde mají přispět k vyřešení záhady. Cena: 349 Kč

Hrdinkou černé grotesky o styku se záhrobím je Alison Hartová, která s asistentkou Colette cestuje po Anglii a vystupuje jako médium. Překvapeným divákům sděluje konejšivé vzkazy od jejich drahých zesnulých. Říká jim ale pravdu? Cena: 398 Kč

Když se Emmin nevlastní bratr vytasí s videem, které objevil na internetu, Emma je v šoku. Že někdo natáčí na video vraždu mladé dívky, to by ještě skousla – nejspíš se jedná o nějakou stupidní hru. Jenže ta dívka vypadá úplně stejně jako ona! Kdo to může být? Cena: 229 Kč

Generace A

Za temnotou

Hra lží

Hudební novinky

Zatraceně akustická Kylie Australanka Kylie Minogue (44) se v rámci kampaně K25, která připomíná pětadvacet let od jejího vstupu na hudební scénu, nevídaně blýskla. Už 29. října totiž vychází album The Abbey Road Sessions plné akustických verzí jejích hitů. Jedná se o záznam pořízený během ojedinělé příležitosti ve studiích Abbey Road. Nahrávalo se s živou kapelou, kompletním orchestrem a v písni Where The Wild Roses Grow se ke Kylie dokonce přidal i Nick Cave. www.facebook.com/KrasnaAzdrava

11

rozhovor

Modelka Lucie Smatanová

Diety jsem nikdy nedržela!

12


Text: Monika Brabcová Foto: Aneta Kupcová pro BIU.BI, archiv

Lucie, na vaši postavu se pějí ódy. Co děláte pro to, abyste si ji udržela? Mám to štěstí, že je mi to zčásti dáno geneticky. Od dětství sportuji. Hodně plavu, čas od času si zacvičím v posilovně, lyžuji. Když potřebuji vypadat před důležitou prací dobře, nebo když se potřebuji odreagovat, navštěvuji Laser Slim studio v obchodní galerii Atrium v Praze. Modelky často hubnou tak, že téměř nejí. Jak to máte vy? Spousta mladých dívek bohužel podlehne tlaku, který se v modelingu klade na štíhlost. Diety jsem nikdy držet nepotřebovala. Možná proto, že i když jsem měla kila navíc, nevadilo

Máte ráda adrenalin? Kdyby vám někdo nabídl bungee-jumping či jízdu na raftu, přijala byste? Jízdu na raftu na divoké vodě bych přijala. Určitě bych se bála, ale užila bych si to. Před pěti lety jsem chtěla zažít tandemový seskok. Okolí bylo naštěstí rozumnější než já. Rozmluvili mi to. Nemám panickou hrůzu z výšek, ale ani je nevyhledávám. Kdybych dopředu věděla, že se při tom nic nestane, tak bych do toho ale možná šla. Ví se o vás, že milujete cestování. Cestování je moje velká vášeň od dětství. Těšila jsem se i na školní výlety, které byly po České republice. V dnešní době

Říká se o ní, že má jednu z nejkrásnějších postav v celé zemi. Před třemi lety se stala 1. vicemiss ČR, dva roky poté zvítězila v anketě Tvář roku. Jenže myslet si, že její jedinou devízou je krásný obličej a tělo by byl příšerný omyl. Modelka Lucie Smatanová (26) se totiž kromě přehlídek a focení u nás i v zahraničí věnuje také charitě. Mimo jiné je patronkou nadace Radost dětem. mi to. Beru se prostě taková, jaká jsem. Samozřejmě jsem na sobě stále s něčím nespokojená, pak si ale řeknu, že to mohlo být horší, nemyslíte?! Takže nic extrémně neřeším. Snažím se jíst pravidelně, ale ovoce a zeleninu mám ráda stejně jako svíčkovou. Mám období, kdy jím opravdu hodně, a pak naopak. Jídlo mám ráda všeobecně, takže si nic neodpírám. Od dětství jste se věnovala karate. Na základní škole jsem chodila na karate a současně na rytmiku – základy baletu, což je takový předstupeň pro mažoretky. Byly to rozdílné koníčky, ale oba mě bavily. Jaké sporty patří mezi vaše oblíbené? Nejraději mám vodní sporty, plavání, aqua-aerobic, rafting. Už delší dobu bych ráda vyzkoušela jógu. Je to ale spíše odreagování než klasický sport.

už není tak těžké začít žít v cizině. Měla jsem mnoho příležitostí a vždy jsem si přála bydlet v zahraničí. Momentálně jsem spokojená – základnu mám tady, přitom mám možnost být každý měsíc v jiné zemi. Vždy se ale těším do Kochánek či do Mariánských Lázní, kde jsem vyrůstala. V poslední době hodně pracujete v cizině. Čemu se věnujete nejvíce – focení či přehlídkám? Nedá se říct, že by převažovaly přehlídky či focení. Raději mám ale focení. Je to víc kreativní a není to tak stresující jako na některých přehlídkách. Nejvíce pracuji v Německu a Rakousku. Jsem komerční typ a trh je tam pro mě velmi dobrý. Jaké focení pro vás bylo nejdramatičtější? Náročné bylo třeba focení na skalách na vysokých podpatcích nebo focení na střeše. Chvílemi mi běhal mráz po www.facebook.com/KrasnaAzdrava

13

rozhovor Radost dětem

Projekt Radost dětem, jehož je Lucie Smatanová patronkou, je určen pro obyvatele dětských domovů, děti handicapované, léčené, nebo po dlouhodobé léčbě, a vůbec všem ratolestem, které se rády baví. Posláním projektu je děti rozesmát a nechat je aspoň na pár hodin zapomenout na každodenní starosti. Projekt Radost dětem můžete podpořit zasláním libovolného příspěvku na účet vedený u Raiffeisenbank: 11557744/5500. Více na www.radost-detem.cz.

Vyhrála jste soutěž Tvář roku, a tak se nabízí otázka, jak pečujete o pleť? Speciální recept nemám. Jsem ještě mladá a za pár let může být všechno jiné. Samozřejmě ale používám ráno a večer kvalitní kosmetiku a pravidelně se odličuji.

zádech. Velmi vtipné focení pak proběhlo v botanické zahradě, kde jsem musela být po pás v rybníčku. Nohy mi ozobávaly malé rybky, pořád jsem se smála a nemohla se soustředit na focení. Kdybyste měla poradit dívkám, které se chtějí stát modelkami nebo se přihlásit na Miss, co byste jim řekla? V první řadě by si měly uvědomit, co v životě chtějí a co od soutěže Miss očekávají. Pak už je to jednoduché – být sama sebou, nepřetvařovat se, nedělat věci, které by za normálních okolností nedělaly, a především držet se svých zásad a jít si za svými cíly. Pokud byste nebyla modelkou, jaké povolání byste si zvolila? Nejspíše bych zůstala v gastronomii, mám hotelovou školu. 14


Stala jste se patronkou projektu „Radost dětem“. Co je jeho cílem a jaký je váš vztah k těm nejmenším? Děti mám velmi ráda. V případě Radosti dětem jde především o Vánoční koncert pro děti z dětských domovů, děti v nebo po onkologické léčbě a děti se svalovou dystrofií. Cílem je pobavit je, aby měly co nejvíce krásných zážitků. Loni bylo na koncertě přes čtyři sta dětí, letos jich bude přes šest set. Každý dostane dáreček. Zároveň domovům předáváme různé potřebné věci. Jsme proto vděční i za každý finanční příspěvek. Vy sama zatím mateřství neplánujete? Zatím ne. Kdyby to přišlo, tak bych se tomu nebránila, ale ještě je čas. Jací muži se vám líbí? Takoví, jako je ten můj. Mám skvělého partnera, na kterého se můžu vždy spolehnout, jemuž věřím a můžu se mu se vším svěřit. To je přece ideální!

www.fashiondays.cz/vip Staňte se členem on-line nákupního klubu Fashion Days. Luxusní značky za skutečně dostupné ceny.

S LE VY A Ž

-90%

trend

Barevná šála Také značka s.Oliver už přišla s letošní zimní kolekcí. Nás zaujala třeba tato šála… s.Oliver, Cena: 699 Kč

Fialová vášeň Vysoce designová konvice s termo efektem v neobvyklém tvaru je perfektně vyvážená a lehká, proto se s ní pohodlně manipuluje. Quack Georg Jensen, Cena: 2260 Kč

Připravit se, pozor…

Plyšák do mikrovlnky Příjemný společník do postele. Tuto plyšovou myšku stačí jen nahřát a můžete si užívat až dvě hodiny příjemného tepla. Veselyklaun.cz Cena: 385 Kč

Ať nás nezaskočí chlad Léto je pryč a s podzimem přicházejí chladná rána a pošmourné dny. Aby nás zima nezaskočila nepřipravené, musíme mít náskok – a pořídit si pár vychytávek do studenějších dnů. Hřejivá kosmetika Do prodeje už zamířila podzimně-vánoční kolekce Lush. Kosmetickými balíčky včetně hřejivých koupelnových lázní si můžete zpestřit nadcházející studené dny. Lush, Cena: od 299 Kč Ruce v teple Sympatické dámské rukavice Roxy, model Take My Hand, jsou bez prstů, takže vám nebude dělat žádný problém napsat partnerovi esemesku. Roxy, Cena: 559 Kč

16


Text: Monika Brabcová Foto: archiv firem

Teplé pochutnání Víte, co vám v chladných dnech zlepší náladu? Něco dobrého do žaludku. Třeba ovoce v horké čokoládě z tohoto fondue setu. Princess, Cena: 1490 Kč

Cestovní termošálek Teplé pití nesmí v chladných dnech chybět. S cestovním termošálkem se vám nestane, že byste jej neměla vždy po ruce. Sagaform, Naoko.cz, Cena: 225 Kč

Trendy svetřík Tato barevná kombinace je letos zatraceně IN. Budete jako ze žurnálu, a navíc vám bude příjemně. Lindex, Misoni, Cena: 999 Kč

Svícen Designový svícen Jana Odvárka je vyrobený z duralu. Stačí zapálit svíčku a hned vám bude tepleji. KusKovu, Cena: 800 Kč

Stylová šála Značková šála z rodiny Bandolera udělá nejen parádu, ale i skvělou službu. Váš krk i hlasivky budou pěkně v teple… Not The Same, Bandolera Cena: v obchodě

Ohníčku, plápolej! Litujete toho, že doma nemůžete mít krb? Vyzkoušejte přenosný krb s bio-ethanolovými hořáky. O bezpečnost se stará tvrzené bezpečnostní sklo o průměru 5 mm. Tristar, Cena: 2290 Kč www.facebook.com/KrasnaAzdrava

17

móda Svetr Bershka Cena: 1799 Kč

Sukně Ann Christine Cena: 329 Kč

Z kolekce Takko Fashion

Kabát s.Oliver Cena: 3999 Kč

Svetr H.i.s. Cena: 899 Kč

Náhrdelník Orsay Cena: 345 Kč

V barvách

Pásek Lindex Cena: 249 Kč

podzimu

Lodičky Stradivarius Cena: 1299 Kč

Stejně jako příroda, i módní návrháři mění s každým ročním obdobím své kolekce. Tak neváhejte a zahalte se do okouzlujících odstínů spadaného listí…

Hodinky Diesel Cena: 4250 Kč 18


Šátek s.Oliver Cena: 649 Kč

Tenisky Converse Cena: 1590 Kč

Text: Karin NOVOTNÁ Foto: archiv značek

Svetřík Yumi Cena: 1990 Kč

Kabát F&F Cena: 799 Kč Svetřík s.Oliver Cena: 1999 Kč

Top Miss Sixty Cena: 1090 Kč Sukně Stradivarius Cena: 599 Kč

Sukně Takko Fashion Cena: 499 Kč

Šaty Orsay Cena: 949 Kč

Kabelka Desigual Cena: 2400 Kč Klobouk New Yorker Cena: 379 Kč

Náramek Orsay Cena: 249 Kč Peněženka Oilily Cena: 990 Kč

Šála Quiksilver women Cena: 754 Kč

Boty Ann Christine Cena: 739 Kč

Pásek Fashion Planet Cena: 349 Kč www.facebook.com/KrasnaAzdrava

19

móda

Pončo Takko Fashion Cena: 699 Kč

Svetr Levi´s Cena: 2890 Kč

Vesta Takko Fashion Cena: 599 Kč Tílko Quiksilver women Cena: 1014 Kč

Šortky Yumi Cena: 2090 Kč Svetřík C&A Cena: od 600 Kč

Tenisky Keds, Urbanlux.cz Cena: 2990 Kč Mašle kolem krku Topshop Cena: 330 Kč Pásek Desigual Cena: 1200 Kč

Kozačky Stradivarius Cena: 2099 Kč

20


Balerínky Melissa, Differentfashion.cz Cena: 1800 Kč

Klobouk Iron Fist Cena: 869 Kč

svetry od 399 Kč

Vstupte do online nákupního klubu Stilago a objevte světovou módu za ceny, které tu ještě nebyly.

www.stilago.cz

móda Z kolekce LYDC London

Salamander Cena: 6790 Kč

Oilily Cena: v obchodě

Návrat do

dětských let Opisování povoleno! Ovšem jen z módních přehlídek. Aktuálním trendem jsou totiž kabelky evokující dobu, kdy jsme poprvé usedali do školních lavic. Topshop Cena: 1200 Kč

Stradivarius Cena: 599 Kč

LYDC London Cena: 990 Kč 22


Text: Karin novotná Foto: archiv značek

Pull & Bear Cena: 999 Kč

Tamsinlondon.cz Cena: 1200 Kč

PIP Studio Cena: 2550 Kč

Roxy Cena: 2080 Kč

LYDC London Cena: 890 Kč

Roxy Cena: 1560 Kč

Iron Fist Cena: 1769 Kč

Humanic, Shoemanic.com Cena: 1099 Kč

LYDC London Cena: 1190 Kč Topshop Cena: 830 Kč

New Yorker Cena: 489 Kč

Ann Christine Cena: 619 Kč


23

móda

Text: Karin Novotná Foto: Archiv značek

5x tip

naší redakce Z aktuální nabídky módních a kosmetických hitů pro vás naše specialistka Karin vybrala tyto kousky.

Značka Burberry představuje limitovanou edici mé oblíbené vůně Burberry Body. Nemohla jsem si ji nechat uniknout. EDP BODY GOLD ROSE limited edition Burberry Cena: 2750 Kč/85 ml

Ze spolupráce značek Lindex a Missoni jsem naprosto unešená. Kromě toho, že tyto úchvatné modely zakoupíte za skvělé ceny, bude 10 % z prodejní ceny každého kusu oblečení věnováno na výzkum rakoviny prsu.

Jsem pracovně velmi vytížená, proto jsou pro mě hodinky nejen šperkem, ale také praktickým pomocníkem. Hodinky Axcent of Skandinavia Cena: 2980 Kč

Dlouhé náhrdelníky jsou in. Nosím je jak přes den do práce, tak večer na párty. Náhrdelník Topshop Cena: 550 Kč

Šaty Lindex – Missoni Cena: 1299 Kč Svetr Lindex – Missoni Cena: 1499 Kč Náhrdelník Lindex – Missoni Cena: 699 Kč

24


Díky stylovým holínkám mi vůbec nevadí, že musím jít v dešti někam ven. Holínky Killah Cena: 1100 Kč

kosmetika

Co jste o líčení (možná) nevěděla Líčidla používali už neandrtálci. Tvrdí to alespoň britští vědci. Neandrtálci si vytvářeli originální směsi, kterými si zdobili tělo a tvář. Základem byla žlutá jílovitá hmota, ale vědci objevili i další neobvyklá „líčidla“ – směs s červeným práškem, černou s diamantově lesklým minerálem. Líčidla byla oblíbená i u starověkých Egypťanů. Zajímavé je ale zjištění, že jejich »make-upy« prý měly léčivé vlastnosti. Oční stíny třeba tvořila směs olovnatých minerálů. O těch je známo, že pomáhají léčit a předcházet očním nemocem, protože povzbuzují činnost imunitních buněk. Egypťané věřili, že bohové je díky očním stínům ochrání před očními chorobami.

26


Krása v číslech 8 % mužů je přesvědčeno, že se 1 jejich partnerka líčí příliš a měla by ubrat. 12 % žen uznává, že to s líčením poněkud přehání, ale nemůže si pomoct. 32 % žen uvádí, že se líčí, aby zakryly nedokonalosti a zvedly si sebevědomí. 70 % žen z těch, které pravidelně chodí do posilovny, se sem líčí jako na módní přehlídku. Bez make-upu totiž nehodlají ani cvičit.

Zkrásněte!

Text: Monika Brabcová Foto: Ingimage.com

Podzimní trendy v líčení Ženská, svůdná, magická. Právě tak by měla vypadat žena letošního podzimu. Návrháři totiž přicházejí se zajímavými kolekcemi, které jsou postaveny na jednom – na vzrušujícím kontrastu.

K

haki, černá, zlatá, červená, purpurová – to jsou barvy, které vládnou letošnímu podzimu. Kolekce, s nimiž návrháři přicházejí, však mají jedno společné – v hlavní roli bude vzrušující kontrast a ženskost. Svůdná, magická, tajemná a samozřejmě sexy – taková bude žena, která se inspiruje nejnovějšími podzimními trendy v líčení. O tom, že podzim bude plný kontrastů, svědčí i to, že se návrháři různých značek zaměřují na odlišné pojetí ženskosti. Přinášejí kolekce, které jsou sice barevně odlišné, ale zároveň neotřelé a zajímavé. Každá žena tak má možnost zvolit si tu, která jí nejvíce vyhovuje.

Yves Saint Laurent:

Od khaki po červenou Světlá pleť, oči zvýrazněné kouřově zlatou a khaki, rty sametově rudé a nehty v barvě granátového jablka. Žena svobodná, nezávislá, která se nebojí experimentovat. Kreativní, ale přirozená a sofistikovaná. Právě s takovou představou přichází podzimní kolekce značky Yves Saint Laurent. Tvůrci jsou totiž přesvědčeni, že khaki, zlaté a tmavě zelené oční stíny vytvářejí ve spojení se smyslně rudými matnými rty právě ono žádoucí napětí. Zatímco khaki je univerzální barva, která podtrhne oči, zlatá, platinová či měsíční šeď při použití za mokra vytvoří originální look, který nenechá žádného muže chladným. Podzimní

žena je dámou protikladů: Proto stojí v popředí výrazně nalíčené rty a nehty, a to v dominantních variacích červené.

Lancôme:

Purpur vládne pařížské noci Ženský, svůdný a sexy je i podzimní look značky Lancôme. Novou kolekci nazývá víc než příznačně – Půlnoční růže (Midnight Roses). Je inspirovaná pařížskou nocí, a tak je magická, tajemná a vládnou jí především purpurové tóny. Podle návrhářů jde o jednu z nejtajemnějších barev. Purpur je totiž po tisíciletí zahalen tajemstvím a najít ten správný odstín byl po dlouhá staletí problém. Dodnes to umí málo lidí. Vyrábí se totiž z mušle Hexaplex trunculus, kterou využívaly už první civilizace v oblasti Středomoří.

Giorgio Armani:

Svůdně dekadentní styl Giorgio Armani sází pro letošní podzim na klasiku, ale v novém podání. Béžová, růžová, hnědá, šedá, černá. To jsou hlavní barvy, které můžete vzájemně kombinovat. Nemusíte se bát, že by jejich kombinace působila fádně a nudně. Kolekce sází i na kontrast. Základem jsou oči nalíčené ve svůdně-dekadentním stylu. Béžovo-hnědé stíny, béžová tvářenka, černá nebo zemitě hnědá oční tužka. I taková kombinace je ženská, svůdná a plná hravých odlesků a protikladů. www.facebook.com/KrasnaAzdrava

27

kosmetika

Text: Monika Brabcová Foto: archiv značek

Podzimní trendy v produktech

1

Podzim si hraje nejen s barvami, ale hlavně s protiklady. Do popředí vstupují i méně obvyklé tóny – purpurová, khaki nebo zlatá jsou prostě letos in! Stačí je doplnit klasickou, a budete královnou podzimu.

2

1 | Lash Queen Celebration Jedinečná řasenka, která přivádí objem řas na samotnou hranici. Řídí se přitom jediným heslem: Zkrášlit oči a fascinovat. Helena Rubinstein, Cena: 970 Kč 2 | Paleta Neo Brown Nová klasika v elegantním, černém lesklém pouzdře s magnetickým uzávěrem. Červeň Sheer Rose můžete kombinovat s odstíny Greige, Brown a Earth Brown. Giorgio Armani, Cena: 1650 Kč 3 | Lak Colorama Nová barevná škála laků Colorama se inspirovala žhavými trendy ze světových módních přehlídek. Intenzivní barvy vydrží a dokonale se lesknou. Maybelline, Cena: 49,90 Kč 4 | Vernis in Love Purpurový lak na nehty je žhavou novinkou od značky Lancôme. Lancôme, Cena: 470 Kč 5 | Lip Seduction Hydratační rtěnka pro svůdné, plné a svěží rty s vůní šťavnatého liči v několika trendy barvách.

4

Dermacol, Cena: 149 Kč 6 | Rtěnka Midnight Mystique Rtěnka s vysokým krytím a unikátní směsí perleti a pigmentů obsahuje zlatavé částečky, které mají na rtech třpytivý efekt. Oriflame, Cena: 189 Kč

3 5 28

6


7

7 | Palette Couture Zlatá a khaki patří k trendy barvám, které vládnou letošnímu podzimu. Yves Saint Laurent, Cena: 1450 Kč

BOJUJEME

SE STRESEM A ÚNAVOU!

Také někdy zažíváte pocity, kdy se cítíte unavená, nic se Vám nechce, ale máte výčitky, že nic pro svoje zdraví neděláte? Potit se na zumbě, fitku nebo jiném pohybu také není tak lákavé? Pak přišel ten pravý čas vyplavit endorfin (hormon „štěstí“, který se uvolňuje i při sportu) jinak!

tra masáž. n a T e t j e š u o k Vyz Co je tantra?

Základ tantra masáže i tantry tkví v práci s životní energií. V podstatě „oživuje“ člověka, který přijímá. Tantra také rozšiřuje pohled na to, co je intimita. V překladu slovo tantra znamená splétání, spřádání, tkaní.

Tantra masáž

Základem je umožnit větší otevření se, oživení, uvolnění se do hloubky (jak se setkat sám se sebou). Nejde jen o to fyzicky se dotknout těla nebo namasírovat svaly. Masáž je spíše energetická a hladivá. Může mít i terapeutickou rovinu, může léčit emoční zranění, má vliv i na fyzické zdraví. Také učí, jak využívat svoji sexuální energii.

Přijďte udělat více pro svoje zdraví, ale i dobrou náladu, do nově rekonstruovaných prostor našeho masážního studia v centru Prahy.

WWW.PRAHA-MASAZE.EU Kontakt: Ječná 10, PRAHA 2 Tel.: +420 222 515 812, Mob.: +420 728 219 076, E-mail: [email protected] (Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.)

Na masáž v našem salónu můžete přijít kdykoli. Jsme pro Vás vždy k dispozici. 7 dní v týdnu 0:00 hod. – 24.00 hod. (NON-STOP) Doporučujeme masáž vždy rezervovat předem přes SMS.

Milé dámy, dnes letí kosmeceutika! Kosmetika dle moderní estetické medicíny, která vám půjde k pleti.

Když se řekne kosmeceutika, vypadá to jako překlep, nebo jako kosmická technologie v kosmetice. Druhá možnost však není daleko od pravdy. Slovo kosmeceutika sice vzniklo ze spojení anglických slov cosmetics a pharmaceuticals, nicméně v podstatě se jedná o kosmetiku inspirovanou revolučními vědeckými poznatky klinické estetické medicíny. Takže kosmeceutika vlastně je svým vysoce moderním pojetím převratnou, obrazně řečeno kosmickou technologií. Je to jako byste používaly ve svém osobním autě nejnovější technologii špičkových závodních vozů F1.

Příkladem takové kosmeceutiky je řada Bioclinic od švédské kosmetické společnosti Oriflame. Na počátku byl mnohaletý vědecký výzkum Dr. Alaina Mavona, jehož výsledky teď můžeme vyzkoušet na své pleti. Protože účinek kosmeceutiky Bioclinic od Oriflame je založený na působení v buněčné úrovni pleti, mohou produkty z řady Bioclinic přesně a cíleně řešit konkrétní problémy, jako je dospělé akné, nadměrná pigmentace, zarudnutí pleti, stárnutí pleti apod. Takže, proč si nedat do kabelky péči o pleť, kterou využívají třeba americké filmové hvězdy v estetických klinikách?

Dr. Alain Mavon,

vedoucí výzkumného týmu Biokliniky Oriflame “Jsem opravdu hrdý na to, že Vám mohu doporučit řadu Bioclinic. Perlu našeho kosmeceutického výzkumu, která nabízí fundované řešení všech Vašich kožních problémů s vysokým, klinicky prokázaným stupněm účinnosti.”

Absolutní novinkou z řady Bioclinic je zesvětlující krém Fade Away Active Essence Night. Na buněčné úrovni redukuje pigmentaci a vyrovnává tón pleti.

Obsahuje komplex Tone DownTM patentovaná dioická kyselina pro zesvětlení pleti šťovík západní k redukci tvorby melaninu ginkgo antioxidační flavonoidy proti volným radikálům po 8 týdnech používání jsou tmavé skvrny viditelně světlejší

1

Řadu Bioclinic tvoří šest krémů - každý řeší jiný problém: 1 2 3 4 5 6

Zesvětlující krém pro redukci pigmentace pleti Péče proti akné na den i noc pro dospělou pleť Denní tónovaný krém proti zarudnutí pleti Noční obnovující krém proti zarudnutí pleti át Denní liftingový koncentrát Noční liftingový koncentrátt 6

méé Poslední dva již dobře známé oliftingové krémy z řady Bioají clinic od Oriflame využívají ie speciální buněčné technologie je Cell-InnovTM, jež stimuluje álvytváření nových strukturálje ních proteinů pleti a oživuje ak stávající buňky. Aktivuje tak st přirozenou vypínací schopnost ejí pleti a současně posiluje její obranné mechanismy.

3

4

Aktivní složky technologie Cell-Innov™: Čistý retinol je vitamin A, velmi účinný proti stárnutí. Zrychluje regeneraci buněk a podporuje tvorbu kolagenu v kůži.

5

2

Kys Kyselina hyaluronová - je základním sta stavebním prvkem kůže, působí jako magnet vody a posiluje přirozenou hydrataci ple pleti. Vědci z Oriflame také objevili, že má vliv na stahovací schopnost fibroblastů a tí tím přispívá k vypínání pleti. Sta Stahující peptid - unikátní peptid, který nap napodobuje životní funkce kožních buněk pro zlepšení hustoty pleti. Peptid zač začleněný do technologie Cell-InnovTM stim stimuluje fibroblasty k produkci kolagenu, což posiluje stahující schopnosti kůže.

REVOLUČNÍ KOSMETICKÉ LÉKAŘSTVÍ DO VAŠÍ KABELKY KOSMECEUTIKA BIOCLINIC OD ORIFLAME Bioclinic Tone DownTM Technology Redukuje hyperpigmentaci na buněčné úrovni a obnovuje rovnoměrný tón pleti

Problém Tmavé pleti skvrny

Pro každý věk

Novinka Fade Away Active Essence Night

Kosmeceutika Bioclinic od Oriflame stírá hranice mezi kosmetikou a farmaceutiky. iky. Zaměřuje se na řešení specifických problémů pleti. Novinkou je noční krém Fade Away way Active Essence Night, který využívá špičkové technologie Town DownTM k redukci kci nadměrné pigmentace a obnově rovnoměrného tónu pleti na buněčné úrovni. vni. Kosmetická řada Bioclinic se stará o lifting, působí proti dospělému akné či zarudnutí pleti. eti.

Pro další informace navštivte www.oriflame.cz

VYHRAJTE 444 setů revoluční kosmeceutiky Bioclinic! Soutěžte na www.oriflame.cz

zdraví

Imunita aneb Jak ji posílit V podzimních a zimních měsících stačí málo a chřipka, rýma nebo zánět močových cest jsou tu dříve, než se nadějete. Abyste toto období přečkala bez problémů, vyplatí se posilovat imunitu. Imunita vrozená a získaná

Imunitu máme vrozenou i získanou. Ta vrozená slouží jako strážce při náhlém napadení organismu a umí se vyrovnat s řadou infekcí. Získaná má svou úlohu v případě, kdy infekce napadne tělo. Je zaměřena proti konkrétní nemoci a získat ji můžete buď očkováním, či proděláním konkrétní choroby.

32


S

chopnost organismu rozpoznat cizorodé látky – antigeny, zabraňovat jejich vniknutí a zajišťovat jejich likvidaci tím, že vytváří protilátky. Tak by se dala stručně popsat imunita. Její správné fungování je nezbytné k tomu, abychom byli zdravi a nepotýkali se s nemocemi. Jenže dnešní doba vede k pravému opaku. Stres, deprese, přepracování, špatná strava – to jsou jen některé z věcí, které vedou k oslabení imunity. Četné vědecké studie totiž prokázaly, že právě psychika má na imunitě lví podíl. Pokud nejsme v pohodě, nervujeme se a trápíme, je tělo připraveno chytit se prvního bacilu, který na něj zaútočí. A rozvinout se mohou i mnohem závažnější onemocnění.

Oslabená imunita vede k potížím Oslabená imunita se může projevit řadou zdravotních problémů – mimo jiné únavou, bolestmi břicha, průjmy, chronickou rýmou, zvýšenou nemocností, alergiemi, kožními problémy. Vše může končit vznikem nejrůznějších závažných onemocnění včetně rakoviny. Proto je nezbytné imunitu posilovat, jak jen to jde – zvlášť v podzimních a zimních měsících.

Text: Monika Brabcová Foto: Ingimage.com, archiv

Vitaminy především

Pijte kobylí mléko!

Základem je zdravá strava a dostatek vitaminů. Ideálně v podobě ovoce a zeleniny. Pomeranče, mandarinky, kiwi, které na podzim a v zimě seženete bez potíží, obsahují vysoké množství vitaminu C. Ten je pro imunitu nesmírně důležitý. Tělo ale potřebuje i další vitaminy – především B, A, D a E. Z minerálů, které jsou pro imunitu nezbytné, je to především selen a zinek. Pokud vše nepokryjete stravou, vyplatí se v zimě užívat vhodné doplňky stravy.

Kobylí mléko obsahuje vitaminy, minerály a řadu látek, které posilují obranyschopnost organismu. Proteiny kobylího mléka, které je složením velmi odlišné od kravského, a naopak velmi blízké lidskému mateřskému, mají výrazné bakteriostatické účinky. Kromě imunity povzbuzuje i srdce, svaly a prospívá cévnímu a trávicímu systému. Jako prostředek k posílení organismu je známé už přes tři tisíce let. Například egyptská královna Kleopatra si prý svou krásu a sílu udržovala tím, že jej nejen pila, ale dokonce se v něm koupala.

Pohyb pro štíhlost i silnou imunitu

Záhadná nemoc ničí imunitu!

Druhým krokem k posílení imunity je dostatečný pohyb. Najdete-li sport, který vás bude bavit, máte vyhráno. Kromě toho, že shodíte přebytečná kila a uděláte něco pro svou postavu, také posílíte imunitu. Výrazně k tomu přispějí i procházky na čerstvém vzduchu. Taková rychlá chůze vás příliš nezatíží, naopak okysličí mozek a vám to bude ještě lépe myslet.

Američtí vědci přišli nedávno s překvapivou zprávou – objevila se nemoc, která ničí imunitu podobně jako AIDS. Co je její příčinou a zda je nakažlivá, zatím netuší. O záhadné nemoci mluví jako o ztrátě imunity a vědí jen to, že se nešíří viry. Ničí část imunitního systému a pacient se tak ocitne zcela bez obrany proti infekcím. Nejčastěji se objevuje u lidí kolem 50 let. inzerce

Glukánek - sirup pro děti od 1 roku

www.gynpharma.cz

Účinná prevence pro vaše dítě pro posílení obranyschopnosti v období virových infekcí nebo při opakujících se infektech (např. v dětských kolektivech) Glukánek sirup je doporučen Českou pediatrickou společností jako doplněk stravy pro děti již od 1 roku věku. Jako sladidlo je použita fruktóza a tudíž je sirup vhodný i pro diabetiky. Má pomerančovou příchuť. V sirupu použitý betaglukan je izolovaný z pekařských kvasinek Sacharomyces cerevisie a je v min. 70% čistotě. Vysoká čistota zaručuje účinnost! Sirup neobsahuje žádné známé škodlivé konzervační látky. Doporučujeme užívat nejméně 3 měsíce.

Žádejte ve vaší lékárně. doporučená cena cca 180 kč.

další výrobky s vysoce účinným kvasničným betaglukanem zn. Goldcell: • betaglukan iMu 200 mg s inulínem v balení 30, 60, 120 tobolek • betaglukan forte 250 mg s vitamínem c v balení 30 tobolek

více informací získáte na

www.glukanek.cz www.betaglukan.cz

zdraví

netradičních fíglů pro lepší imunitu V podzimních a zimních měsících stačí málo a chřipka, rýma nebo zánět močových cest jsou tu dříve, než se nadějete. Abyste toto období přečkala bez problémů, vyplatí se posilovat imunitu.

Dopřejte si jogurty

1.

To, že se přes 70 % imunitních buněk nachází ve střevech, není žádné tajemství. Proto je dobré udržovat střevní mikroflóru vyváženou a zajistit jí dostatek přátelských bakterií. Pomohou jogurty a kysané mléčné výrobky, jako jsou kefíry či podmáslí. Probiotika tělu můžete dodat i pomocí doplňků stravy. Nejenže posílí imunitu, ale navíc vám upraví zažívání.

Udržujte nohy v teple

Teplé ponožky jsou v chladných dnech nezbytností. Nebojte se jich ani v noci. Nohy by totiž měly zůstávat v teple, jinak hrozí prochladnutí a s ním spojené onemocnění. Krevní oběh na okrajových částech těla je totiž zpomalený, a tak prochladnutí může být velmi rychlé. Ne nadarmo se dříve tradovalo, že všechny nemoci pocházejí od studených nohou.

Jezte zdravě a pijte

34

3.


2.

Správně sestavený a vyvážený jídelníček je základem pro to, aby tělo mohlo dobře fungovat, nebylo zesláblé a vyčerpané. Jezte zdravě, pravidelně, pětkrát denně v malých porcích, nezapomínejte na dostatek ovoce a zeleniny. Nedržte drastické diety, které imunitu oslabují. Důležité je také dodržovat pitný režim. I v chladnějších měsících bystě měla vypít alespoň dva litry tekutin denně, a kromě vody zařadit i různé čaje.


Otužujte se

Líbejte se

5.

4.

Líbání je skvělý prostředek k posílení imunity. S partnerem si při něm vyměníte velké množství bakterií. Zhruba 80 % jich máte stejných, ale asi 20 % je individuálních. A právě ty dokážou imunitní systém aktivovat a donutit vytvářet protilátky. Líbat se se tudíž vyplatí.

imunitu PosiLuJe i ŽivÁ voda Správný pitný režim není důležitý jen v horkém létě, jak si možná myslíte! I v dalších ročních obdobích je totiž nutné správně pít. A co myslíme tím „správně“? Hlavně to, abyste si nemyslela, že když si během dne dáte tři kávy, limonádu a večer víno, máte splněno! Základem dobrého pitného režimu je totiž voda – a především pak ta „živá“ se zásaditým pH.

Jezte česnek. Ne nadarmo se o něm mluví jako o nejlepším přírodním antibiotiku. Je o něm známo, že posiluje imunitu a má protivirový účinek. Dostatečně spěte. Aby mohl imunitní systém pracovat naplno, je třeba mu dopřát dostatečný spánek. Doporučuje se spát osm hodin denně v dobře větrané a nepřetopené místnosti. Smějte se. Je vědecky prokázáno, že smích posiluje imunitu. V těle totiž zvyšuje počet buněk, které likvidují infekce, navíc brzdí produkci stresových hormonů. I zde se vyplatí držet starého známého pořekadla „Veselá mysl, půl zdraví“.

Co s tím? Trendem v boji s překyselováním organismu je úprava kohoutkové vody ionizačními přístroji, které spolehlivě přemění kyselé pH vody z kohoutku na zásadité. Přístroj nabízí několik variant nastavení od kyselé vody s antibakteriálními účinky, přes vodu kojeneckou až k vodě zásadité, vhodné na pití či mytí nádobí a oplach ovoce. Například přístroj Chanson Miracle Max dokáže vodu zbavit škodlivin a upravit pH v rozmezí od 2,7 do 11,3 a ORP v rozsahu od +1200 až do -920 (při záporném Oxidačně Redukčním Potenciálu je voda antioxidantem). Kromě úpravy pH ionizátor zbaví vodu chlóru, nežádoucích nečistot a látek, jako jsou například pesticidy, těžké kovy nebo dusičnany. Zásaditá voda z ionizátoru je zároveň plná antioxidantů, které zpomalují stárnutí organismu. Více informací naleznete na www.zivavoda.cz. GRAND Krásná & Zdravá doporučuje

Překyselení organismu Pokud je prostředí organismu kyselé, představuje přátelské podmínky pro viry a bakterie, které se tu mohou usídlit a bujet. Důsledkem toho je oslabená imunita – jsme často nemocní, trápí nás bolesti, pociťujeme nedostatek energie. Nutné je změnit kyselost organismu dříve, než se situace ještě zhorší. Viry a bakterie totiž mohou vyvolat mnohá závažná onemocnění.

ionizátory Živá voda mají blahodárný vliv jak na lidský organismus a zdraví, tak i na chuť. Šikovnou mašinku Živá voda jednoduše připojíte ke kuchyňské baterii a proměníte tak kohoutkovou vodu ve zdraví prospěšnou tekutinu s optimálním ph a OrP. K úpravě vody je použit speciální filtr s platinovými destičkami. Základní model stojí od 18 960 Kč. www.facebook.com/KrasnaAzdrava

35

PrOJEKT grAND KráSNá & ZDrAvá

Tělo, které je otužilé, se mnohem lépe vyrovná s bacily a viry. Jde o skvělou prevenci nemocí z nachlazení, otužování je navíc dobré i proti alergiím a dalším chorobám. Otužovat se můžete vzduchem, vodou i pobytem v sauně. Začínat by se ale mělo pozvolna.

3 další tipy, jak posílit imunitu

zdraví

A nespavost

je tu!

Mění se čas

Nespavost trápí až 40 procent lidí. A v době, kdy se mění čas, jich ještě přibývá. Problémy se spánkem, velká únava a pocit vyčerpání – to jsou hlavní potíže, které nás donutí zvolnit tempo a odpočívat.

Víte, že…

Letní čas byl v praxi poprvé zaveden za první světové války v roce 1916. U nás se pak každoročně začal dodržovat od roku 1979. Změna však přišla v roce 1996. Zatímco do té doby docházelo ke změně poslední neděli v září, poté se doba posunula a čas se mění poslední říjnovou neděli. Další změna pak přichází poslední březnovou neděli.

36


K

dyž večer bezmála polovina Čechů ulehne do postele, mají problém usnout, budí se, a ráno se cítí ještě unavenější a rozlámanější než den předtím. To se podepisuje jak na špatné náladě, tak na horším pracovním výkonu. Češky mají v nespavosti dokonce smutný primát – podle průzkumů s ní mají největší problémy ze všech Evropanek.

Co může za nespavost Nespavost má řadu příčin – od stresu a přepracování přes špatný spánkový režim až po různá onemocnění. Deset procent lidí trápí chronicky, patnáct procent ji považuje za velký problém. Často se objevuje náhle – třeba v souvislosti se změnou času. V době, kdy se posunují hodiny, si lidé, kteří dosud žádnými problémy netrpěli, stěžují, že mají potíže se spánkem, a díky tomu i horší výkonnost v práci. Jsou podráždění, unavení, vyčerpaní a nervózní.

Text: Martina Zajíčková Foto: Ingimage.com

Když bolest neustává 3 zajímavosti o spánku

1. Nedostatek spánku může zabíjet Kdo málo spí, má o dvanáct procent vyšší šanci, že zemře dříve. Alespoň to tvrdí vědci. Pokud Často se hovoří o tom, že medicína užjeje natospánek dlouhodobě příliš krátký lik vyspělá, že(méně žádný nemusí nežpacient šest hodin), hrozí trpět bolestí. Proč riziko tomupředčasného tedy tak je?úmrtí. Proč máme

všichni na paměti situace, 2. Málo spánku kdy vedeněkdo z našich k tloustnutí blízkých s bolestí bojoval?

Američtí vědci potvrdili, že lidé, spí málo, snadněji přibírají.jev u něolest sekteří obvykle přidává jako průvodní začne vytvářet hormon hladu kterýchTělo neurologických onemocnění. Častá bývá ghrelin a výsledkem větší chuť V tomto například po zaléčení lymskéje boreliosy. Nedostatek spánku je případěk jídlu. se většinou podávají antibiotika, která prvním krokemMáte k obezitě. ovšem bolest nijak nezmírňují. šílené bolesti, na které zdánlivě nic nepomáhá? Možná právě pro vás existuje lék. 3. Spánek ženy zkrášluje Švédští vědci dokázali, že lidé, kteří si dopřávají dostatek Zkuste MEGAENZYMY jsou naobjevila první pohled V nedávné době spánku, se totiž na trhu možnost léčit tyto a atraktivnější než nepříjemné stavykrásnější enzymoterapií, konkrétně MEGAENZYMY. ti, kteří dlouhodobě špatně 2,5 roku zaléMuDr. Kamil Veselý potvrzuje, že za posledních spí. Nedostatek navíc čil tříměsíční iniciační léčbou 1005 spánku pacientů. škodí pleti. V noci dochází „Dávkování jsme upravili tak, že do 70totiž kg váhy podáváme jedk její regeneraci, takžedvě pokud nu tabletu ráno nalačno, nad 70 kg váhy tablety ráno nachybí, pleťvysvětluje. nevypadá lačno. U dětí od 6odpočinek do 10 let půl tablety,“ je pobledlá, šedá, mdlá reakce, „V průběhu léčbyzdravě, se neobjevila téměř žádná alergická a bez života. jen u jednoho pacienta vznikli trávicí obtíže, pro které bylo nutno léčbu ukončit. U pacientů, kteří podstoupili jednu tříměsíční kúru se jednoznačně zlepšení projevilo u 70–80 %, při druhé tříměsíční kúře už se dokonce projevovalo mezi 90–95 %. Tento stav přetrvával i po ukončení léčby. U pacientů, kteří na preparát reagovali málo nebo vůbec se obvykle prokázala snížená vnímavost i na analgetické preparáty. Za nespavost v období změn letního času na zimní ale podKonec s bolestí? le odborníků nemohou jen posunuté ručičky hodin, ale Samozřejmě, zázraky neexistují a ani my vám je nebudeme i další příčiny. Zejména kratší doba slunečního svitu a mnoslibovat. Faktem ovšem je, že výsledky jsou velmi povzbudivé. hem menší intenzita světla, než na kterou jsme byli během Jak dodává MuDr. Veselý: „V zásadě lze říci, že u pacientů teplých měsíců zvyklí. K tomu se přidá i pošmourné počasí s prokázanou proběhlou neuroinfekcí a stavem zvýšeného a potíže jsou tu. Lékaři však soudí, že v tomto případě je vnímání bolesti dochází po enzymatické kúře k významnému recept jednoduchý – více odpočívejte a spěte. Pokud si to snížení vnímání bolesti a nepříjemných stavů a v případě retělo žádá, dopřejte to.opětovnému Většině lidí pomůže cidivy těchto stavů mu jejich zlepšeníčas po a potíže nasazení se do léčebné týdne srovnají. další kúry.“

inzerce

B

Když se mění čas

Lékař dodává, že prozatím není možné jednoznačně říci, zda

enzymatická kúrasipřináší trvalétýden zlepšení stavu, ale lze jednoDopřejte volný značně prohlásit, že ke zlepšení nálezu bezpečně dochází

Abyste se pacientů co nejvíce problémům, neplánujte u většiny a vvyhnula období několika měsíců po léčbě si je na stav první týden po posunuzlepšen. hodin žádné náročné aktivity a výpacientů jednoznačně kony. choďte procházky, dostatek vitami-že StudieRelaxujte, zatím ještě není na ukončena, alejezte již nyní je zřejmé, nů pitný režim. bolestmi Dopřejtejsou si dostatečný spánek proa dodržujte pacienty s neléčitelnými MEGAENZYMY rea večer si uvařteúspěšné bylinkový čaj,Vy, například z meduňky nebo álnou možností léčby. kteří s bolestí bojujete, víte z kozlíku Zklidní vás a pomůže s usínáním. dobře, jaklékařského. moc to znamená.


27 37

zdraví 1

7x tip


jak na nespavost Potíže s usínáním, neustálé probouzení, nekvalitní spánek – hlavní příznaky nespavosti, která trápí spoustu žen. Výsledkem jsou poruchy nálady, paměti i soustředění, únava a podrážděnost. Pokud jsou potíže přechodné, pomoci mohou bylinky či doplňky stravy.

3

1 | Levandulový olej Zdravý a klidný spánek podporují také levandulové oleje. Vyzkoušet můžete jak masážní, tak olejíček do aromalampy. Saloos, Cena: 93 Kč 2 | Kozlík lékařský Má zklidňující účinky, proto se používá nejen v případech únavy a nervozity spojené s trávicími obtížemi, ale i při nespavosti. Podporuje spánek a zmírňuje úzkost. Expharma, Cena: 170 Kč 3 | Benosen Obsahuje unikátní kombinaci ověřených látek pro komplexní péči o spánek. Pomáhá uvolnit napětí a stres, navodit celkovou relaxaci organismu a zkvalitnit spánek. Walmark, Cena: 269 Kč

2

4 | Večerní klidný spánek Bylinný čaj s celkovými uklidňujícími účinky, podporující klidný spánek a příznivě regulující noční trávicí pochody. Navozuje pocit večerní pohody. Milota, Cena: 35 Kč

5

5 | Hypnox DuoMAX Nejsilnější a nejvyváženější kombinace bylin a alfa-s1 dekapeptidu, jejichž působení napomáhá při potížích se spánkem a usínáním, a pomáhá zlepšit kvalitu spánku. Barny’s, Cena: 179 Kč

7

4 6

6 | Persen Obsahuje směs rostlinných extraktů z kozlíku lékařského, meduňky lékařské a máty peprné. Ta je známá pro svůj uklidňující účinek, a proto řeší problémy s nespavostí. Sandoz, Cena: 115 Kč 7 | Bylinný sirup na spaní Přírodní sirup proti nespavosti obsahuje dvě bylinky – kozlík lékařský a meduňku lékařskou. Ty napomáhají udržovat přirozený spánek a zlepšovat jeho kvalitu. Silvita, Cena: 99 Kč

38


Datlový sirup

kLidné nervy A zdrAvá krev!

Náš tip!

Víte, co jsou čínské datle? Označení pro cicimek datlový – zlatou čínskou jujubu. Plodina pochází z Číny a tamní obyvatelé už tři tisíce let vyrábějí kvašením plodů jujuby datlové víno. A důvod? Plody jujuby jsou bohaté na vitaminy a mají vysokou nutriční a medicínskou hodnotu. I proto jsou hlavní přísadou TIENS Datlového sirupu. Čím vším vám může prospět?

Má HodnoTnÉ sLoŽEnÍ: Jujuba je zdrojem vitaminu C, který díky schopnosti bojovat s volnými radikály hraje důležitou roli v posilování imunitního systému. Jujuba je i skvělým zdrojem železa, které je potřebné zejména pro přenášení kyslíku krví do všech orgánů. Výsledkem je zdravá pročištěná krev a bezproblémové zažívání. UdrŽUJE pEVnÉ nErVy: Jedním z hlavních přínosů jujuby je schopnost udržovat díky vysokému obsahu draslíku zdravý nervový systém. Draslík je základním minerálem potřebným k regulaci tělních tekutin, které pomáhají kontrolovat tepovou frekvenci a krevní tlak. Přispívá k ochraně před mrtvicí a koronárními onemocněními srdce.

posiLUJE kosTi: Plody jujuby jsou bohaté na vápník, mangan, měď a hořčík. Bez ohledu na mnoho dalších přínosů je vápník základním stavebním prvkem kostí a zubů, a tělo ho vyžaduje pro stahování svalů, srážení krve a vedení nervových impulzů. Hořčík zase pomáhá při vytváření nových krvinek, dále aktivuje vitaminy B a podporuje správnou funkci svalů. Kladů jujuby je ale ještě mnohem více… Posiluje imunitní systém Vyživuje a čistí krev Podporuje funkci jater Zklidňuje nervy a zlepšuje spánek Ulevuje zažívacímu systému Podporuje obnovu buněk

ProjeKT grAnD KráSná & ZDrAvá

TienS Datlový sirup je považován za skvělý doplněk stravy pro osoby všech věkových kategorií. jak se používá? jednoduše rozředíte jednu ampuli sirupu ve 200 ml teplé vody a dobře promícháte. Další informace najdete na www.tiens.cz.

inzerce

Zbavíme Vás brýlí bez ohledu na věk LASEROVÉ OPERACE DO 45 LET

DÁRKOVÝ POUKAZ

Zcela novou, špičkovou operační techniku při refrakčních nitroočních operacích nabízí

KE KAŽDÉ REFRAKČNÍ OPERACI NA LUXUSNÍ POBYT V KRKONOŠÍCH V HODNOTĚ

FEMTOSEKUNDOVÝ LASER

2 000 Kč

3D RELEX SMILE LASER

REFRAKČNÍ OPERACE NAD 50 LET Zcela novou, špičkovou operační techniku nabízí femtosekundový laser LenSx®. Tento druh operace se provádí výměnou lidské čočky za umělou čočku multifokální. Je to řešení pro pacienty, kteří nevidí do dálky a nablízko současně IMPLANTACE MULTIFOKÁLNÍCH ČOČEK

REFRAKČNÍ VÍKENDY NABÍZÍME MOŽNOST SPOJIT KONZULTACI I LASEROVOU OPERACI V JEDEN DEN KONTAKT Oční klinika Horní Počernice tel. 281 865 664, 602 105 355 www.ocniklinikahp.cz

Umožňuje vidění do dálky i do blízka bez brýlí IMPLANTACE TRIFOKÁLNÍCH ČOČEK

Umožňuje vidění do dálky i do blízka, vyřeší i vzdálenost na počítači bez brýlí OPERACE ŠEDÉHO ZÁKALU

Operace je k dispozici na naší klinice. Možnost výběru nitrooční čočky a operační techniky


3

test


Ničí vám nespavost život? Chronická nespavost dokáže pořádně ničit život. Může způsobit problémy v práci, ale i v soukromí. Ovlivňuje nekvalitní spánek život i vám? 1. Jak dlouho vám obvykle trvá, než usnete? a) Usínám ihned. b) Spím do půl hodiny. c) Více než půl hodiny, klidně i hodinu.

2. Kolikrát za noc se průměrně probudíte?

a) Budím se neustále, snad každých deset minut. b) Nebudím se, spím klidně až do rána. c) Probudím se jednou až dvakrát za noc.

3. Když se v noci vzbudíte, jak dlouho vám opět trvá, než usnete? a) Nestává se mi to, a kdyby ano, usnu ihned. b) Minimálně pět minut, ale klidně i půl hodiny. c) Zhruba dvě až tři minuty.

4. Budíte se časně ráno, i když byste ještě mohla spát? a) Někdy se mi to stává. b) Ne, spím až do doby, než zazvoní budík. c) Ano, vzbudím se brzy a už nemůžu usnout.

5. Když ráno vstanete, jak se cítíte?

a) Svěží, odpočinutá, mám dostatek energie. b) Strašně. Jsem rozlámaná a jakoby zmlácená. c) Málo vyspaná. Potřebovala bych si znovu lehnout.

6. Pokud v noci špatně spíte, jakou máte druhý den náladu? a) Střídavou. Dobře naladěná ale rozhodně nejsem. b) Výbornou. Nestává se mi to příliš často. c) Jsem podrážděná, nervózní a nepříjemná.

1 2 3 3 1 2 1 3 2 2 1 3 1 3 2 2 1 3

7. Všimla jste si někdy, že by špatný spánek ovlivnil váš pracovní výkon? a) Ano, nemůžu se soustředit, jsem unavená a roztěkaná. b) Někdy se mi stane, že se hůř soustředím. c) Nestává se mi to.

8. Máte díky únavě potíže v běžném životě, jako je chod domácnosti? a) Ne, unavená jsem výjimečně, takže to zvládám. b) Ano, po příchodu z práce si musím lehnout a nemám na nic sílu. c) Někdy ano a místo úklidu musím odpočívat.

9. Ovlivňuje vám špatný spánek i milostný život? Vyhýbáte se kvůli němu sexu?

a) Ano, jsem tak zničená a unavená, že na sex nemám náladu. b) Ne, nikdy se mi to nestalo. c) Stává se mi, že se kvůli únavě raději sexu vyhnu.

10. Užíváte pravidelně prášky na spaní nebo doplňky stravy? a) Ne, nepotřebuji je. b) Někdy ano, mám je raději po ruce. c) Každý den, jinak bych nespala vůbec.

40


3 2 1 1 3 2

3 1 2 1 2 3

HODNOCENÍ 10–16 bodů Jste šťastná žena. Se spánkem nemáte téměř žádné problémy. Jakmile si lehnete, hned usínáte. V noci se nebudíte, nebo jen výjimečně, a v takovém případě zase znovu usnete. Spíte klidně, dokud vás nevzbudí budík, a z postele vyskočíte čilá jako rybička. Važte si toho, protože zdaleka ne každý má štěstí na svěží spánek. Pro vás představuje dokonalý odpočinek a nabíjí vás energií – a tak to má být. 17–24 bodů Problémy s nespavostí vás čas od času potrápí, ale větší potíže v pracovním ani osobním životě vám nezpůsobují. Sice se někdy stane, že se cítíte málo vyspaná a unavená, ale další noc to zase doženete a všechno je v pořádku. Zkuste zpravidelnit spánkový režim, choďte si lehnout ve stejnou dobu a do dobře vyvětrané místnosti. Omezte kávu a alkohol. Uvidíte, že vaše občasné potíže zcela ustoupí. 25–30 bodů Pokud se o někom dá říct, že mu nespavost ničí život, jste to právě vy. Patříte mezi ty, kteří se potýkají s chronickými problémy. Měla byste je začít řešit co nejdříve. Máte potíže s usínáním, v noci se budíte a ráno si připadáte jako praštěná. Tělo vás bolí a vůbec se necítíte odpočatě. Díky tomu jste nejen unavená, ale i nesoustředěná, podrážděná a nervózní, což se odráží na vaší práci i na milostném životě. Poraďte se s lékařem.

V ČASOPISU

GRAND BMYUDSÍTLEEBÝNT Í * Cena platí na inzerci ve formátu 1/2 při více než třech opakováních bez DPH.

KDYŽ JE PRO VÁS BYDLENÍ VŠÍM • Unikátní síť distribučních míst v Praze a Středočeskám kraji • 60 000 výtisků • Ceny inzerce od 10 000 Kč* ADRESA: GRAND PRINC MEDIA, a.s., Na Dlážděnce 42/348, 182 00 Praha 8 - Troja, tel.: +420 272 107 111, fax: +420 272 107 100, [email protected]

A PŘÍMÁ LINERKKO VÁ

KLÁRA PAZD 649 +420 777 745 Á PETRA SEIFRTOV54 4 +420 775 852

inzerce menoflavon 210x137mm_m01.ai

1

4.3.2011

www.gpmedia.cz FOTO: UDO SPREITZENBARTH

8:20:03

inzerce

Jsem v nejlepším věku a úplně v pohodě s doplňkem stravy menoflavon z červeného jetele Jste žena zralého věku a občas trpíte depresemi, pocity úzkosti, poruchami spánku, pocity marnosti či zrychleného stárnutí? Možná pro Vás máme dobrou zprávu.

Skupina rakouských lékařů pod vedením Dr. Lipovace publikovala v renomovaném odborném časopise Maturitas (č. 3/2010) studii, která dokazuje, že tyto problémy mohou ženy zralého věku řešit doplňky stravy obsahující izoflavony z červeného jetele. V této studii, která byla prováděna na 109 ženách (ve věku nad 40 let) po dobu 90 dní, se po užívání 80 mg izoflavonů (z červeného jetele) denně, snížily symptomy depresí a úzkosti až o 80 %. Kolektiv autorů své bádání nepovažuje za skončené, nicméně komentátoři renomovaného internetového serveru NutraIngredients.com hovoří o této indikaci jako velmi nadějné pro spoustu žen, zejména těch, které nemohou nebo nechtějí užívat syntetickou hormonální terapii. Kompletní znění studie v českém překladu lze najít na stránkách www.menoflavon.cz (v části pro odborníky).

avonů + Osteo komplex

avonů v 1 tobolce

avonů v 1 tobolce

menoflavon® je úspěšná řada doplňků stravy obsahujících účinné látky přírodního původu určená pro ženy v přechodu. Je vyroben z vysoce čistého extraktu z červeného jetele rostoucího vysoko v Alpách. K dostání v lékárnách.

Více informací najdete na www.menoflavon.cz

tělo

Brow lift, operace obočí

Změní váš výraz k nepoznání! Ne každá žena je spokojená se svým obočím, a v důsledku toho i s výrazem obličeje. Naštěstí je tu řešení brow lift. V přesném překladu sice znamená „zvednutí obočí“, není to ale jediný efekt, kterého je možné zákrokem dosáhnout. Brow liftem lze řešit i tvar obočí včetně srovnání jeho asymetrie.

42


Text: Zuzana Veselá Foto: Ingimage.com

Co je to brow lift a forehead lift? Věk a genetika jsou hlavními faktory ovlivňujícími postavení našeho obočí a hloubku vrásek na čele. Proti přírodě lze bojovat právě operací čela a obočí, které se odborně nazývají forehead lift (čelo) a brow lift (obočí). Objednat si můžete oba zákroky dohromady, či každý zvlášť.

Pro koho je zákrok určen Pro ženy i muže, jimž začala poklesávat pokožka v oblasti čela a obočí. A pro ty, kteří zdědili nízké obočí (s operacemi se začíná ve věku kolem dvaceti let). Dále pro klienty nespokojené s tvarem a umístěním obočí v obličeji. Pro dosažení ideálního efektu by měla být kůže pacienta ještě dostatečně elastická. Odůvodněnost zákroku musí posoudit lékař.

Jakých změn lze dosáhnout brow liftem? Pozvednutí obočí. Korekce eventuálních asymetrií. Změna tvaru křivky obočí. Při spojení s operací čela vyhlazení vrásek na čele a u kořene nosu. Tip GRAND Krásná & zdravá: Brow liftem lze dosáhnout i nekosmetických efektů, nejčastěji obnovy symetrie obličeje při různých onemocněních (například symetrie lícního nervu).

Další zákroky prováděné v okolí oka

Zákroky indikované ze zdravotních, nikoliv pouze estetických důvodů, hradí zdravotní pojišťovny. Nejčastěji jde o: Úpravu postavení očních víček – operace stočeného víčka dovnitř oka (entropium), operace víčka stočeného z oka ven (ektropium). Úpravu pokleslých víček (tzv. ptóza) – hrazeno při zhoršeném vidění v důsledku pokleslých víček, nebo když hrozí jiná zdravotní rizika. Odstranění nádorů víček a očního okolí.

Typy operačních metod V současné době se operace čela a obočí provádějí pomocí dvou základních postupů: 1. Endoskopicky Nejmodernější (zato ale technicky nejnáročnější) postup umožňuje provést operaci jen se čtyřmi malými řezy. Neodstraňuje se téměř žádná kůže z hlavy, díky moderním endoskopům dochází k přesnému ošetření struktur a jizva se dobře hojí. 2. Koronárně Tradiční přístup k operaci obočí. Řez se vede od ucha k uchu, odstraní se při něm svaly provádějící svraštění čela a obočí a část přebytečné kůže. Tím dojde ke zvednutí obočí. Nevýhodou je jizvička na pokožce hlavy, výhodou lepší možnost korekce výsledného efektu. Tip GRAND Krásná & zdravá: Možný je i zákrok kombinovaný s operací čela – zde se manipuluje s pokožkou ve vlasaté části hlavy. Provede se potřebný počet řezů ve vlasech a koriguje se celkový výraz horní části obličeje. inzerce

www.sulcova.cz

N

e nadarmo se říká, že obočí je dominantním prvkem obličeje – díky jeho tvaru můžeme vypadat přísně, smutně či rozverně. Není-li brow lift tím pravým zákrokem, který by řešil právě váš problém, přinášíme také základní přehled plastických operací prováděných v okolí oka.

eleganz

clinic

soukromá praxe plastické a estetické chirurgie www.facebook.com/KrasnaAzdrava

43

tělo Přibližný ceník zákroků

Operace nadbytečné kůže v okolí víček (blefaroplastika) Horní víčko – od 5000 Kč. Dolní víčko – od 5500 Kč. Výjimečně, po schválení revizními lékaři, je možné zákrok provést i na pojišťovnu. Odstranění útvarů v okolí oka a na víčku Pohybuje se v širokém rozmezí od 180 Kč až do cca 2000 Kč, záleží na rozsahu a charakteru útvarů. Brow lift – cena se pohybuje kolem 8000 Kč.

Je nutná celková anestezie? Záleží na typu a rozsahu zákroku. Lékaři se snaží tělo co možná nejméně zatěžovat. Pokud to je možné, provádějí brow lift jen v místním umrtvení. Další možností je analgosedace (kombinuje podání léků proti bolesti se sedativy, které navodí spánek). Jde o poměrně šetrnou metodou. Celková anestezie se volí jen v případě, kdy není možné bezbolestnost zákroku zajistit jinak.

Jak dlouho zákrok vydrží? To závisí na mnoha faktorech – genetice, stylu života či použité operační metodě. Dosáhnete lepšího, svěžího vzhledu. Nelze ale říci, zda efekt bude trvalý. Lékaři upozorňují, že ani sebelépe provedený brow lift čas nezastaví.

Plastiky nehrazené zdravotními pojišťovnami

Jde o zákroky, které si nevyžádal lékař, ale klient, nejčastěji z estetických důvodů. Patří sem: Plastika nadbytečné kůže v okolí víček – tzv. blefaroplastika. Provádí se kvůli přítomnosti kožních převisů v okolí horního, nebo dolního víčka. Po zákroku se oku uleví a doslova „prokoukne“. Odstranění nejrůznějších útvarů v okolí oka nebo na očních víčkách – může jít o bradavice, tukové váčky, mateřská znaménka či výrůstky. Charakter útvaru a vhodnost zákroku posoudí lékař.

Tři otázky pro

klientku po brow liftu Vyzpovídali jsme klientku Petru J. z Liberce ohledně průběhu samotné operace. Na krku má 54 křížků a pro práci v bance potřebuje dokonalý vzhled.

Paní Petro, jak se před operací postupovalo? Nejdříve jsme s doktorem zkonzultovali, jakého vzhledu obočí bych ráda dosáhla, a jaké jsou možnosti. Pan doktor mi nabízel kombinovat zákrok s korekcí vrásek na čele, což jsem uvítala. Byla možnost 44


zároveň operovat také horní víčka, ale to zatím nepotřebuji. Jak zákrok probíhal? Zákrok trval hodinu a půl i s pečlivou přípravou. Zvolili jsme šetrnou formu v podobě analgosedace. Díky ní jsem po dospání«

na lůžku mohla jít domů. Za tři dny si mě pan doktor pozval na kontrolu. Po týdnu mi odstranil stehy a mohla jsem mezi lidi. Jak jste s výsledkem spokojena? Zatím velice, snad vydrží co nejdéle!

tělo

Bezbolestná liposukce

Je opravdu efektivní? Slovní spojení „bezbolestná liposukce“ patří k nejhledanějším na internetu. Každá žena si chce krásné křivky uchovat co nejdéle, bojí se však klasické liposukce v celkové narkóze. K ostatním zákrokům jsme přitom často skeptické. Kde je tedy pravda? Kterým metodám můžeme věřit?

46


Výhody neinvazivní bezbolestné liposukce

Odpadají rizika spojená s operačním zákrokem. Bez nutnosti hospitalizace a rekonvalescence. Ničí tukové buňky jen v podkoží, nevznikají jizvy. Možnost zaměřit se přímo na problémovou partii. Možnost ošetřit více míst než běžnou liposukcí (lékaři si poradí i s povislým bříškem nebo zadečkem). Brzy viditelný efekt. Pozitivní účinek na organismus.

Text: Zuzana Veselá Foto: Ingimage.com, archiv

B

ezbolestná liposukce je hovorově používaný termín pro redukci tukové tkáně, která se neprovádí chirurgicky. Laicky řečeno – lékaři nepotřebují skalpel či odsávací kanylu. Využívají se totiž moderní přístroje, které kombinují všechny dostupné možnosti zničení nevzhledného tuku. Dobrých výsledků specialisté dosahují například s metodou kombinující infračervené záření, elektrostimulaci a ultrazvuk. Liposukci prováděnou touto formou lze klidně přirovnat k pobytu v sauně či k lymfodrenáži. Ošetřované partie se příjemně prohřejí, což v kombinaci s jemnými vibracemi způsobí urychlení odbourání tuku v buňce.

Skutečně to funguje? Záleží na tom, co si od neinvazivní liposukce slibujete. Během jednoho sezení se nezbavíte polštářů tuku jako u klasické operativní liposukce. Po neinvazivní liposukci je ale objektivně kůže vypjatější a svěžejší. Při dodržení pitného režimu a vhodném cvičení můžete docílit až úplného vymizení problému s tukem v podkoží. A navíc… Moderní metody liposukce zrychlují metabolismus buňky, což druhotně pomůže odbourat stres a uvolnit ztuhlé svaly.

Přibližná cena ošetření

Záleží na použité metodě a ošetřovaném místě. Jedno ošetření bříška či boků stojí od 2000 do 4500 Kč, ideální je podstoupit pět opakování. Studia nabízejí výhodné balíčky několika ošetření.

inzerce

KOMPLEXNÍ GYNEKOLOGICKÁ PÉČE

POŽADA CH V ŠI

A

ER EN CÍ

DLE

KŮ

VA

ÈLEN SKUPINY SANTÉ GROUP

ČA F SO RE VÝ C H P

V LUXUSNÍM PROSTØEDÍ PRIVÁTNÍCH KLINIK V CENTRU PRAHY MÙŽETE VYUŽÍT NEJMODERNÌJŠÍ ULTRAZVUKOVOU TECHNOLOGII – 4D SONO, PRENATÁLNÍ GENETICKÝ SCREENING A V NEPOSLEDNÍ ØADÌ I SLUŽEB MAMMOLOGICKÉ PORADNY ÈI PORADNY SAMOVYŠETØENÍ PRSU. VŠE DLE VAŠICH POŽADAVKÙ A ÈASOVÝCH PREFERENCÍ.

GENETICKÝ PRENATÁLNÍ SCREENING V rámci prenatálního screeningu vrozených vývojových vad nabízíme nadstandardní ultrazvukové vyšetøení v prvním trimestru. Jedná se o kombinaci ultrazvukového vyšetøení s vyšetøením krve matky. Toto vyšetøení umožòuje detekovat okolo 90% postižených plodù. 4D SONO Podívejte se na tváø svého miminka ještì pøedtím, než se narodí!

KDE NÁS NAJDETE?

Klinika Santé Pštrossova Pštrossova 24, Praha 1

MAMMOLOGICKÁ PORADNA Preventivním vyšetøením lze vylouèit nádorové onemocnìní prsu, rozptýlit zbyteèné obavy pacientek èi odhalit nebezpeèné onemocnìní v jeho poèátku, kdy je ještì možná úèinná léèba. SAMOVYŠETØOVÁNÍ PRSU Na unikátním výukovém modelu Vás v pùlhodinovém programu nauèíme jak správnì postupovat pøi samovyšetøení prsu. Vìnujte svému zdraví 30 minut. Klinika Santé Brumlovka Želetavská 9, Praha 4

LINKA SANTÉ 1212 [email protected], www.sante.cz


47

kosmetika

Strašák jménem pigmentové skvrny!

Co vám vrátí barevně vyrovnanou pokožku.

Trápí vás pigmentové skvrny? Možná by měly – dnes je totiž mají i mladé dívky a ženy. Tzv. hyperpigmentace vzniká asi nejčastěji v létě – coby důsledek neopatrného slunění. Právě v nynějších dnech, kdy už je dovolená dávno za námi, se ženy začínají trápit tím, co vzniklo právě v horkých letních dnech, a chtějí tento estetický problém řešit. Přinášíme rady, co vám vrátí barevně vyrovnanou pokožku…

Proč hyperpigmentace vzniká? Odstranění skvrn Pigmentové skvrny jsou hnědé fleky na pokožce v místech, kde se zmnoží kožní barvivo melanin. Po zdravotní stránce nepředstavují nebezpečí, ale jsou nechtěným a nepříjemným kosmetickým problémem. Vznikají, když je pokožka vystavena nadměrnému množství UVA záření (sluníčko, solárium apod.), tělo je v hormonální nerovnováze nebo pokožka nepřiměřeně reaguje na některé kosmetické přípravky. Tento problém se většinou týká žen, ale i muži s ním mívají také problémy.

Nejen sluníčko může za skvrny Existuje několik druhů hyperpigmentace: Lentigo jsou skvrny, které se objevují ve středním věku u žen i mužů, nejčastěji na rukách a obličeji. Jejich barva se nemění podle množství slunečního záření, jemuž jsou vystaveny. Ephelides naopak barvu kvůli ozáření sluncem mění. Vyskytují se hlavně na obličeji. Chloasma jsou skvrny vyvolané hormonální nerovnováhou, a také se vyskytují převážně na obličeji. Posledním druhem jsou melasma, která způsobují nevhodné kosmetické přípravky, a i melasma jsou nejvíce na obličeji. 48


GERnétic je řešení! Potřebujete vyřešit problém s nepravidelnou pigmentací, která vznikla třeba právě po neopatrném letním slunění? Vyzkoušejte tip GRAND Krásná & Zdravá: účinné produkty francouzské přírodní kosmetiky GERnétic, které pomohou vrátit barevně vyrovnanou pokožku. Dopřejete si tak příjemné regenerační ošetření, které obnoví vaši pleť, viditelně ji projasní a zmenší problém nezvané pigmentace. Pro dosažení dobrého výsledku je nutné spojit salonní péči s pravidelným domácím ošetřováním problematických zón. Doporučujeme kombinaci depigmentačních přípravků s exfoliačním čistícím gelem NETTOYANT GOMMANT MARIN. Aktivní složky depigmentačních přípravků jsou výhradně na rostlinné bázi, zpomalují syntézu kožního pigmentu – melaninu, odbourávají silně zpigmentované buňky a zároveň pokožku dostatečně hydratují a revitalizují. Bělící produkty GERnétic je možné používat během celého roku, účinnost totiž není omezena jen na podzimní a zimní měsíce. Při pravidelné aplikaci dokážou silně omezit nepravidelnou pigmentaci. Více informací o kosmetice GERnétic na www.gernetic.cz nebo telefonu 235 325 659, facebook: www.facebook.com/GERnetic.cz

Pigmentové skvrny?!

Text: Silvie Holovská, Alena Smíšková Foto: Ingimage.com

Gernétic je řešení

Do domácí péče doporučujeme!

Créme Eclaircissante Používáme v případě rozsáhlejších skvrn a ploch.Vetřeme do očištěné pleti (na celou plochu obličeje, krku i dekoltu), necháme dobře vstřebat.

inzerce

Nettoyant Gommant Marin Aplikujeme na navlhčenou pokožku, krouživými pohyby roztíráme po celém obličeji se soustředěním na pigmentové skvrny či plochy. Necháme 3-4minuty působit, pak opláchneme vodou a pleť osušíme.

Francouzská profesionální kosmetika GERnétic vám nabízí na jednoduché, ale především účinné ošetření pigmentových skvrn vynikající produkty, zpracované výhradně na rostlinné bázi.

Sérum Dépigmentant

To je depigmentační sérum s výraznými bělicími účinky. Na pokožce se vytvoří jemný mikrofilm, který ji chrání před slunečními paprsky. Snadný efekt sloupnutí urychlí odbourání pigmentu a pleť opět získává svoji přirozenou barvu. Více informací o přípravcích GERnétic – svět dokonalé péče najdete na www.gernetic.cz

www.facebook.com/GERnetic.cz

sport

Vyzkoušejte, neprohloupíte…

10 minut pro lepší kondici Jde o cvičení, které si dopřejete v klidu domova. Jednoduše dělejte každý cvik po dobu jedné minuty, aniž byste mezi nimi odpočívala. Celou sekci opakujte jednou, dvakrát, třikrát denně. Podle toho, kolik budete mít času… 1.

mi n

a ut

Co se dá stihnout za deset minut? Tak třeba… Přesně tolik času věnovanému denně povídání s partnerem stačí podle vědců k tomu, aby se zlepšil vztah. Za deset minut si založíte nový účet na Facebooku, po desetiminutovém relaxu váš mozek pracuje tak, jakoby předtím vůbec nebyl unavený. My máme jiný tip! Náruživé desetiminutové cvičení, které vám pomůže rychle se zbavit váhy.

Skákací panák

Jednoduchý cvik, který vás báječně nastartuje. Postavíte se rovně s rukama spuštěnýma podél těla, pak je při výskoku zvednete nad hlavu a tlesknete, zároveň se roznožíte. Při dalším skoku se vrátíte do základní polohy snožmo a s rukama dole. Opakujete celou jednu minutu. Je to výborný cvik na zahřátí. mi n

a ut

2.

Kliky

Při pořádném kliku spálíte 1,7 kalorie. Chápeme, že zvlád50


Text: Martina Zajíčková, Alena Smíšková Foto: Ingimage.com, Sportisimo, Sport365, archiv

Tip Krásná & Zdravá!

Stůjte s nohama u sebe a v rukou držte polštář. Udělejte výpad vpřed pravou nohou a polštářem se dotkněte podlahy před dotyčnou nohou. Střídejte obě nohy. mi n

mi n

Skákající panák vleže

Zaujměte stejnou pozici, jako byste se chystala dělat kliky. Rozdíl však bude v tom, že nebudete pohybovat rukama, ale nohama. Začněte dělat nohama úskoky do stran. Pozice bude vypadat podobně jako skákající panák, jen ruce budou stále na jednom místě.

Bruslař

Udělejte široký krok doleva levou nohou, ohněte levé koleno a dejte ho za pravou nohu. Balancujte ruce. Opakujte stejný pohyb a střídejte nohy. Cvičení by měl připomínat bruslení. 8.

mi n

Cvik s židlí

Postavte se před židli, jako byste si na ni chtěla sednout. Ruce si dejte za záda a položte je na okraj sedátka. Prsty směřují dopředu, paže jsou natažené. V podřepu zvedejte střídavě pravou a levou nohu. 9.

mi n

Letadlo

Postavte se s nohama u sebe, kolena lehounce pokrčená, břišní svaly zatnuté. Přesuňte váhu těla na pravou nohu a levou zanožte. Trup ohněte dopředu, aby vaše poloha připomínala písmeno „T“. Záda mějte v rovině. Vydržte v této poloze třicet vteřin, poté cvik opakujte s druhou nohou. . min 10

uta

a ut

4.

7.

a ut

Výpady

Skoky

Stůjte s nohama od sebe o něco více, než je šířka vašich boků, ramena dozadu. Pokrčte se v kolenou a dřepněte si, jako byste se chystala sednout si na židli, hrudník držte zpříma a napnutýma rukama se dotýkejte podlahy. Poté vyskočte a natáhněte ruce ke stropu. To celé opakujte.

mi n

a ut

3.

mi n

a ut

nout napoprvé klikovat celou minutu je náročné. Můžete si proto cvičení zpočátku usnadnit tak, že budete dělat kliky s pomocí kolen. Časem můžete přidat i míč.

6.

a ut

S Karlem si jděte zacvičit do krásného fitness Cybex v hotelu Hilton.

Véčko

Začněte na všech čtyřech, dlaně umístěte do širší roviny nežli ramena, zadeček vyšpulte nahoru. Vaše poloha by měla připomínat písmeno »V«. Kolena mějte mírně skrčená a paže napnuté. Pokrčujte lokty a snižujte hlavu směrem k podlaze. Poté se vraťte zpět do výchozí pozice. Opakujte celou minutu. a ut

Karel Nykl z fitness Cybex přidává pár rad, které se vám budou hodit nejen při domácím cvičení, ale i při aktivitě ve fitness centru. S nažte se najít v kalendáři dobu na cvičení v ranních či dopoledních hodinách. Tělo je ještě svěží, a když metabolismus nastartujete v první části dne, můžete ve druhé půlce ještě aktivně regenerovat a zároveň spálit více přijaté energie. P ozdní večer není ideální čas pro fyzickou aktivitu, ale stále lepší než si jít sednout k brambůrkům, čokoládě a televizi! B ěhem cvičení doplňujte tekutiny, stačí neperlivá voda. Náš tip: Chvíli před začátkem cvičení je dobré se napít, tělo se předzásobí. D održujte jídelníček, nezapomínejte jíst dopoledne. Odpoledne a večer už jen lehká jídla. M áte‐li hlad či chutě, pravděpodobně jste přijala přes den málo energie, nebo prodlužujete večerku a tělo (zejména mozek) si žádá cukr, proto jděte raději dříve spát.

mi n

a ut

5.

Prkno

Lehněte si na levý bok, nohy se mírně překrývají. Loket levé ruky vás na podlaze bude podpírat, udělejte z něho pravý úhel. Pravou ruku umístěte na bok. Poté ho nadzvedněte a zůstaňte v poloze dvacet až třicet vteřin. Poté znovu klesněte dolu. Opakujte. www.facebook.com/KrasnaAzdrava

51

sport

Zábavné cvičení

Tohle vám pomůže! 1

1 | Fitball Díky »kulatému nesmyslu« procvičíte všechny svalové skupiny včetně hlubokých zádových svalů či svalů pánevního dna. Pořídit si můžete například gymnastický míč značky Spokey z nepraskajícího materiálu. Cena: 360 Kč

2

2 | Činky Nemusíte to přehánět s jejich váhou, ženy cvičí s kilovými, maximálně dvoukilovými činkami. Doporučujeme třeba vinylové činky inSPORTline 2x 1 kg pro posilovací cvičení horních končetin a horní části trupu. Cena: 150 Kč

3

3 | Švihadlo Skvělé je pro zahřátí svalů před posilováním. Na výběr jsou švihadla provazová, kožená či třeba gumová. Mrkněte na toto zajímavé ložiskové švihadlo s plastovým lankem pro rychlé nohy, trénink vytrvalosti a fitness. Cena: 499 Kč

41

5 52

Cvičení nesmí být nuda! A aby „otrava“ nezničila i vaše sportovní ambice, mrkněte na naše tipy. Díky těmto cvičebním pomůckám se můžete klidně a zábavně hýbat i doma…


4 | Expandér Procvičíte s ním třeba svaly horních a dolních končetin. Stoupnete si například na střed expandéru, opřete ruce v bok a posilujete bicepsy. Tento expandér má pět gumových lanek pro pohodlné cvičení ramen, zad a hrudníku. Cena: 137 Kč 5 | Podložka Nezbytná součást cvičení. Aby vám vydržela co nejdéle, pokládejte na ni ručník, ať nepřichází do kontaktu s potem. Naším tipem je podložka Adidas Yoga Mat vyrobená z protiskluzového materiálu. Cena: 899 Kč

Vyhrajte až 5 000 000 Kè se stíracími losy Tipsportu

V prodeji ve všech poboèkách sázkových kanceláøí Tipsport, Chance a na každé Èeské poštì. Více www.tipsport.cz/losy

cestování


3x po Evropě

3x zajímavost o víně

N ejstarší známé víno světa najdete ve Vinařském muzeu v německém Speyeru. Je uloženo v římské nádobě a údajně pochází již ze 3. století. N ejstarší sudové víno na světě zraje 550 let ve sklepení hospice ve Štrasburku na východě Francie. Údajně je stále svěží, jantarově žluté, ale na chuť velmi kyselé. Jde o ročník 1472. N ejstarší vinařství na světě objevili vědci v jeskyni na jihu Arménie. Údajně pochází z roku 4100 př. n. l., a víno se zde stáčelo již před více než 6000 lety.

Jedeme za vínem! Chianti, šampaňské, portské – tři světoznámé druhy vín mají domov v Evropě. Pokud se za nimi vydáte, čeká na vás nejen skvělé pití, ale i nádherná krajina a spousta památek.

Toskánsko, Itálie Cesta za Chianti

Z

Remeš, Francie Cesta za šampaňským

K

Porto, Portugalsko Cesta za portským

K

emě vína – tak se někdy mluví o slunném Toskánsku. Mezi Florencií a Siennou se nachází vinařská oblast Chianti. Podle stejnojmenného pohoří, na jehož svazích se pěstuje, nese název i rubínově červené lahodné víno. Existují dvě varianty – Chianti a Chianti Classico. Vyrábějí se v sedmi oblastech, ale jen z té jedné mohou nést označení Classico a tradiční znak – černého kohouta.

orunovační město francouzských králů se pyšní nádhernou katedrálou. Kromě toho je i vyhlášenou vinařskou oblastí. Leží zhruba 150 km od Paříže a je středem proslulé oblasti Champagne-Ardenne. A protože víno s označením Champagne může vznikat jen v této oblasti, Remeš rozhodně stojí za návštěvu. Výroba šampaňského je povolena jen ze tří odrůd – rulandské modré, Pinot Meunier a Chardonnay.

do neochutnal portské víno, neví, oč přichází. Kvalitní dezertní víno se vyrábí z hroznů vypěstovaných a zpracovaných v oblasti Douro Valley. Jeden z nejstarších vinařských regionů světa ležící na stejnojmenné řece se táhne od východních hranic Portugalska se Španělskem asi sto kilometrů na západ k městu Porto. Právě zde se vinné révě maximálně daří.

Tip GRAND Krásná & zdravá: Toskánsko je vyhlášenou cyklistickou oblastí. Nabízí se tedy jedinečná možnost projet ho na kole – prohlédnout si zdejší vinice i krajinu a ochutnat lahodné víno.

Tip GRAND Krásná & zdravá: Abyste se o tajemství výroby dozvěděli více, navštivte některý ze zdejších světově proslulých šampaňských domů. Mezi nejznámější patří Maisons Pommery, Veuve Cliquot nebo Ruinart.

Tip GRAND Krásná & zdravá: Přímo v Portu navštivte vinné sklípky na břehu řeky, na stráni Vila Nova de Gaia. I přes vstupné, které v některých platíte, se ochutnávka rozhodně vyplatí.

54


WWW.DPP.CZ

Úspěšný bestseller

110 výletů s Dopravním

podnikem hlavního města Prahy opět v prodeji • Již 3. vydání • Ze šanonu lze jednotlivé výlety vyjmout a vzít s sebou na cestu samostatně • Každý výlet obsahuje mapu, dopravní spojení a GPS souřadnice • Systém ikon jednoduše rozlišuje náročnost a typ výletu • Kniha obsahuje slevové kupony na vstupy do některých památek v hodnotě více než 500 Kč • Cena: 330 Kč V prodeji v Infocentrech Dopravního podniku: Muzeum, Nádraží Holešovice, Anděl, Magistrát hl. m. Prahy – Jungmannova ul.

cestování M

alebné město v Jihomoravském kraji je proslaveno jak krásnými památkami, tak především kvalitním vínem. To zde údajně pěstovali již staří Římané, jejichž legie tábořily v místě dnešních nádrží Nové Mlýny.

Text: Monika Brabcová Foto: CzechTourism

M

ikulov patří k tradičním vinařským centrům. Oblast s vápencovými svahy Pálavy dává místním vínům nezaměnitelný charakter. Na Mikulovsku se daří hlavně bílým odrůdám, které zabírají 80 % zdejších vinic.

T

radiční Pálavské vinobraní se koná pravidelně druhý zářijový víkend. První se zde odehrálo již v roce 1947 a o patnáct let tak předstihlo i další známé Znojemské vinobraní. Letošní 65. ročník navštívilo více než 45 000 lidí.

Mikulov

Město vína ve fotografiích Mikulov – malebné město na jihu Moravy, ke kterému patří nejen spousta památek, ale hlavně víno. Každý rok v září se tady koná Pálavské vinobraní a během podzimu mnoho dalších akcí – třeba ochutnávka mladých vín v říjnu či svěcení vína v listopadu.

D

ominantou města je zámek na nepřehlédnutelném skalním útesu. Původní hrad zde stál již ve 13. století, ale dnešní podobu získal v roce 1719. V roce 1945 zámek sice vyhořel, ale dočkal se kompletní opravy. Dnes v něm sídlí Regionální muzeum v Mikulově. 56

M

ikulovská oblast je ideální i pro sportovce. Protíná ji totiž více než 1200 km dlouhá síť cyklistických tras. Najdete zde i speciální vinařské stezky spojené s degustací vína v místních sklípcích. Na zámku pak nechybí ani vinařská expozice.


Z

a procházku stojí i centrum města, jehož současná podoba vznikla koncem 16. století, kdy došlo k přesunutí náměstí do těsné blízkosti zámku. Některé z renesančních domů z počátku 17. století se dochovaly dodnes. Mezi nejzajímavější patří sgrafitový dům U Rytířů.

Thajské masáže, které navštěvují celebrity V příjemném prostředí salonu v centru Prahy se o vás postarají šikovné ruce thajských masérek.

Pestrá nabídka chutí

tradiční thajská masáž • aroma olejová masáž • královská bylinná masáž • masáž nohou • kancelářská masáž zad a šíje • antistresová masáž hlavy • masáž horkými lávovými kameny

Michelské pekárny a.s. www.pekarny-michle.cz

Golden Kinnaree Revoluční 4, Praha 1 Tel.: 734 477 211

www.goldenkinnaree.cz

inzerce

Skutky naděje

business services ing. Jaroslav Novotný product manager

BEZPEČNOSTNÍ A INFORMAČNÍ SERVIS

Tel.: +420 123 456 789 E-mail: [email protected]

Viscon s.r.o. Pastevců 471/10 149 00 Praha 4 E-mail: [email protected] Tel.: +420 774 360 392

TRAVEL & EVENT MANAGER’S

2008

HANDBOOK C Z E C H

BACK OFFICE MANAGER’S

R E P U B L I C

2008

2009

HANDBOOK

MARKETING MANAGER’S

2008

2009


Podzimní čajování

1

Stačí, aby se trochu ochladilo, a hned přichází na řadu čaj. A aby jeho pití byla skutečná radost, přinášíme nejrůznější doplňky, které podzimní čajování zpříjemní.

2

3

4

1 | Čajový set Rybičky Konvička a šálek v jednom – nepostradatelný pomocník pro všechny milovnice čaje. Aby byl set kompletní, nechybí ani podšálek. Kupdarek.cz, Cena: 490 Kč 2 | Originální konvice Netradiční rychlovarná konvice z dílny designéra Karima Rashida je žhavou novinkou značky Gorenje. Gorenje, Cena: 1190 Kč 3 | Plovoucí filtr Nevšední čajový filtr, který plave po hladině, a tak ho nemusíte vytahovat ze dna šálku nebo konvice. Součástí je i praktický stojánek na použitý filtr. Adhoc-shop.cz, Cena: 287 Kč 4 | Hrneček s polibkem Je libo polibek? Pořiďte si tento hrneček a přání je splněno. Pusu si můžete dát kdykoli budete chtít. Skeble.cz (Propaganda), Cena: 245 Kč 58


Náš tip

co do šálku Představte si šálek čaje, který provoní váš domov lahodnou vůní exotického koření. Čaj, který chutná jako oblíbený ovocný či čokoládový zákusek. Čaj, který vás přenese do Indie nebo Maroka. Právě taková je nová řada čajů Pickwick Delicious Spices. Co vás mimo jiné čeká? S weet Apple – kombinace pečeného jablka s teplým karamelem a s voňavou skořicí. S piced Orange – chuť pomeranče, zvýrazněná aromatickou skořicí a exotickou opuncií. L emon Sorbet – kombinace citronového sorbetu se sladkou chutí likéru Limoncello. V ychutnat si ale můžete i tradiční Zlatý šálek limetka s citronem…

jídlo

Zdravě a rychle

Vaříme houby…

V plném proudu není pouze nový školní rok, ale také houbařská sezona! Ta pravá totiž začala až před několika týdny. Až šedesát procent Čechů přitom přiznává, že houby rádi hledají, ale neradi je jedí, nebo netuší, jak je vhodně upravit. Vyzkoušeli jsme pár rychlých receptů a preventivně přidáváme také několik tipů na sběr jedlých hub.

10 minut Smaženice dietně! Smaženice z čerstvě nasbíraných hříbků je asi nejtypičtějším houbovým pokrmem. Mnozí lidé však netuší, že na první pohled i tak nezdravý pokrm, jakým je právě smaženice, mohou připravit dietně. Ingredience: Houby v množství podle chuti • kmín • pepř • sůl • podravka nebo houbové koření • cibule • olej (nebo sádlo). Postup: Na oleji, sádle nebo másle zpěníme cibulku do zlatova. Nasypeme houby pokrájené na menší kostičky. Ideální je mít více druhů hub, smaženice je pak chutnější. Houby dusíme do měkka (bude třeba je nejméně jednou podlít vodou). Můžeme přidat česnek, v dietní verzi pak nedáváme vejce. Ochutíme kořením a podáváme s tmavým pečivem.

60


20 minut Grilované kuřecí maso na houbové podestýlce Kuřecí maso je bohatým zdrojem bílkovin. Má nízký obsah tuku a vysoký obsah živin, takže je dietní. A když ho navíc zkombinujete s čerstvě nasbíranými houbami, dostanete skutečný kulinářský zázrak. Ingredience: 300 g kuřecích prsíček • 500 g hub • 200 ml bílého vína • jarní cibulka • olej • petrželka • sůl • pepř. Postup: Houby nakrájené na větší kousky podusíme na cibulce s trochou oleje. Přilijeme víno a mícháme, dokud se mok nevyvaří. Můžeme přidat pražené kešu nebo burské oříšky. Mezitím umyjeme kuřecí prsíčka, osolíme je a opepříme. Zprudka opečeme. Zdobíme petrželkou. Podáváme s cereálním pečivem nebo hranolky.

Text: Zuzana Veselá Foto: Ingimage.com, archiv

Sbíráme bezpečně !

Asi vám nemusíme radit sbírat jen houby, které bezp ečně znáte, i kdyby to měla být jen „b abka“. Abyste se neotrávili, musíte vša k i u nich respekto vat základní zásady: Nesbíráme promoče né, staré nebo nahnilé kusy (žádn é vykrajování)! Houby přepravujem e a uchováváme vhodně – ne v igelito vých sáčcích. Pokud možno je hn ed po příchodu domů svaříme nebo jinak upravíme. Všechny houby doma ještě jednou překontroluje i nejzkuš enější sběratel!

25 minut Fettuccine se smetanovo-hříbkovou omáčkou Italskou kuchyni si nejspíše představíte jako těstoviny se zeleninou a parmazánem. Jenže pochutnat si můžete i na houbách. Třeba když si připravíte naše fettuccine (můžete samozřejmě zkusit i jiný druh těstovin). Ingredience: 250 ml smetany ke šlehání • 300 g pokrájených hub • menší cibule • 2 až 3 stroužky česneku • pepř • sůl • drcený kmín • houbové koření. Postup: Na pokrájené cibulce připravíme houby. Můžeme přidat i nadrobno nakrájené uzené maso nebo anglickou slaninu pro chuť. Houby ochutíme solí, pepřem, kmínem a houbovým kořením. Přidáme stroužek česneku, nakrájený na plátky. Dusíme 15 minut do měkka – záleží na velikosti pokrájených hub. Zalijeme smetanou, přidáme zbytek česneku a mícháme, dokud omáčka nezhoustne. Tip GRAND Krásná & zdravá: Do omáčky můžete přidat dva trojúhelníčky taveného sýra, který se celý rozpustí. Pokud omáčka zůstává moc řídká, zahustíme troškou hladké mouky v mléce. Mezitím uvaříme těstoviny »na zkus«, navrch nalijeme omáčku. Zdobíme bylinkami či strouhaným parmazánem.

30 minut Masová směs s houbami Houby nemusíte jíst jen kvůli tomu, že vám chutnají. Staří Egypťané věřili, že masová směs s houbami je posvátnou potravou, která prodlužuje život. Zkuste se jimi inspirovat a připravit si něco podobného. Ingredience: 2 plátky vepřové kýty • 250 g čerstvých hub • 1 pórek • lžička škrobové moučky • olej • sůl • sójová omáčka na chuť • může být 100 g sójových klíčků. Postup: Maso naklepeme, nakrájíme na rovnoměrné nudličky a smícháme v misce se škrobovou moučkou, lžičkou oleje, solí a pepřem. Necháme chvíli uležet. Houby pokrájené na střední kousky opečeme na oleji nejdříve zprudka, pak dusíme do měkka. Nyní houby z pánve odstraníme a stejným způsobem opečeme maso. Vrátíme do pánve houby, přidáme pórek, sójové klíčky (oboje můžeme vynechat) a ochutíme sójovou omáčkou. Krátce podusíme. Podáváme s vařeným bramborem, těstovinami nebo rýžovými nudlemi.


61

jídlo

Vaříme pro rodinu

Večeře za čtvrthodinku!

Znáte ten pocit, kdy jedete z práce, nejraději byste si lehla ke knížce, ale máte ještě jednu šichtu u plotny? Otestovali jsme několik jednoduchých receptů, které zaberou ani ne dvacet minut, a přitom jsou chutné a zdravé. Z uvedených ingrediencí se bez problémů nají tříčlenná rodina.

Restovaná krůtí prsíčka s grepem na variaci salátů

62

Těstoviny se sýrem v americkém stylu

Jednoduchý recept, kterým ale můžete pohostit i prezidenta. Grep dodá jinak jednoduchému pokrmu na chuti i výjimečnosti.

Američané jsou pověstní jednoduchostí ve vaření. Tomu odpovídá i typický pokrm – těstoviny se sýrem. My jsme recept trochu poupravili podle naší chuti.

INGREDIENCE: 3 plátky krůtího masa • 2 růžové grepy • rukola nebo polníček • cherry rajčátky či něco na ozdobení • olej • sůl • pepř

INGREDIENCE: 200 g balení těstovin • 2 stroužky česneku • 4 trojúhelníčky taveného sýra • 100 g sýru typu eidam • petrželka na dozdobení

PŘÍPRAVA: Krůtí maso naklepeme, opepříme a posolíme. Orestujeme na pánvi (lze použít i uzené maso, podle chuti). Grepy nakrájíme na plátky. Na talíře vyskládáme směs salátových listů, přiložíme maso a grep. Nenasytným mužům podáváme s celozrnným pečivem.

PŘÍPRAVA: Uvaříme těstoviny a necháme je odstát. Mezitím rozpustíme utřený česnek s taveným sýrem (v mikrovlnce či troubě). Nakrájíme eidam na kostičky. Vše zamícháme do hotových těstovin, a je to! Tip GRAND Krásná & zdravá: Pokrm je výborný i s pokrájenými rajčátky a bazalkou. Vyžaduje-li rodina maso, pak 100 g pokrájené šunky dodá těstovinám patřičné grády.


Text: Zuzana Veselá, Alena Smíšková Foto: archiv Karla Raise

Večeříme špatně?

Mnoho rodin vnímá jako kvalitní jen teplou večeři. To vůbec není nutné, teplá jídla mnohdy zbytečně tělo na večer zatíží. Jíme stále velmi málo zeleniny, které bychom v čerstvém stavu měli denně sníst zhruba 300 g. Zelenina se přitom večeří jen ve třetině domácností.

Jak Češi vnímají večeře

Jako možnost si po celém dni jako rodina konečně v klidu sednout a pohovořit. Z jedné statistiky vyplynulo, že více než polovina domácností se sejde více než 4x týdně u večeře, 3x týdně je tomu dokonce v 84 %.

Domácí Twister Jednoduchý snack, který můžete naplnit čímkoliv. Pro rodiny s dětmi je vděčná verze s kuřecím masem a čerstvou zeleninou. INGREDIENCE: 3 kuřecí plátky • kukuřičné placky podle počtu osob • rukola či polníček • 3 větší rajčata • kukuřice nebo hrášek v konzervě • okurka • olej • sůl • pepř PŘÍPRAVA: Kuřecí maso naklepeme, posolíme, popepříme a nakrájíme na nudličky. Zprudka orestujeme na troše oleje a stáhneme z pánve. Na pánvi můžeme osmahnout i zeleninu. V troubě nebo mikrovlnce rozpečeme placky a vyložíme je salátem. Na jeho lístky rozložíme maso a zeleninu. Pro barvu přidáme kukuřici nebo hrášek z plechovky, a okurku. Zavineme a můžeme podávat.

S rektorem v kuchyni

Karel Rais, rektor VUT Brno, představuje recept na excelentní moučník ke skvělé kávě (a slivovičce)…

Pohybujete se v kuchyni aktivně, nebo jste jen pasivním „strávníkem“? Jsem extrémně pasivní strávník. Jednou – možná je to už dvacet let – jsem uvařil párky a vylomil si na jednom zub. Od té doby nevařím, maximálně jsem schopen uvařit uzené maso, ale zeď kolem sporáku je celá zacákaná. Na řeči manželky: „Co budeš dělat, až tu nebudu?“ odpovídám, že jednak je nezodpověděná otázka, kdo půjde první, a že řeším problémy, až nastanou. O co méně vařím, o to větší jsem požitkář přes dobrá jídla. Která jídla od maminky jste měl nejraději? Máti byla učitelka, to je v naší rodině diagnóza. Vařila v prvorepublikovém stylu – dost mastná, z dnešního pohledu naprosto nezdravá jídla. Vždy jsem preferoval obyčejná, vysočinská jídla – bramborové pekáčky, bramboráky a řadu bezmasých, relativně levných, dnes by se řeklo zdravých, jídel. Samozřejmě, že svátkem byla zabijačka. To jsme se těšili na vše – od jelit a jitrnic až po zavařené maso.

Jakým jídlům dáváte přednost dnes? Dnes mám od doktorů doporučena lehká jídla. Velmi rád mám mořské ryby a nejrůznější plody moře. Spíše bych měl omezovat množství, protože kalorickému příjmu neodpovídá vždy můj energetický výdej. A pak je nebezpečí, že se zakulatím do tvaru ideální koule. Jste velký milovník vína. Jaká doporučujete? Pokud k jídlu budou ladit bílá, doporučoval bych jihomoravská vína. Samozřejmě, že klasická francouzská, rýnská či jihoafrická nebo argentinská bych doporučil též. Myslím si, že je důležité, aby vám chutnala a abychom pili střídmě. Lékaři – zejména specialisté na kardiologii – doporučují mužům 4 dcl červeného vína denně. Kdysi jsem se ptal lékaře, že když jsem šofér a nemohu prakticky celý den pít, zda mohu vypít 2,8 litru v neděli. To mi ale zakázal a řekl, že co nespotřebuji do výše čtyř deci denně, to navždy propadá.

Tip Karla Raise

Teplý švestkový dezert bez mouky INGREDIENCE: 40 dkg švestek • 3 lžičky skořice • 3 lžíce rozinek • 3 lžíce másla • bílky z 5 vajec • 3 lžíce cukru • strouhanka na vysypání. PŘÍPRAVA: Umyté a vypeckované švestky nakrájíme a rozpečeme na másle. Vychladlé propasírujeme přes síto do mísy. Z bílku a cukru vyšleháme sníh, který přidáme ke švestkové hmotě společně s rozinkami a skořicí. Směs promícháme. Nalijeme do vymazané a strouhankou vysypané formy na pečení. Dezert pečeme 15 až 20 minut při 180 °C A teď to nejdůležitější: Konzumujeme teplý! Podáváme kvalitní kávu (100% arabika) + 1cl slivovice (přidáváme až po spadnutí teploty kávy, aby se úplně nevypařil alkohol)! www.facebook.com/KrasnaAzdrava

63

net

Text: MARTIN DVOŘÁK Foto: archiv výrobců

Ekologická ochrana

Pyšníte se Samsungem Galaxy SIII? Pak vám přijde vhod ochranné pouzdro Krusell Biocover od Sunnysoft.cz. Vyrobeno je ze 100% recyklovatelného, velmi odolného biomateriálu. Výhodou je i nízká hmotnost, která je pouhých 12 gramů, a tloušťka 1 mm. Pouzdro také nijak nezakrývá důležité konektory či tlačítka, takže můžete v klidu s telefonem pracovat a zároveň je i chráněn. Cena: 469 Kč

Srolovat a jít…

Ohebná klávesnice je z kvalitního silikonu, takže se dá srolovat a kamkoliv vzít. Připojuje se jako běžná klávesnice do USB portu a funguje se všemi současnými počítači (Windows, Mac i Linux). Nemusíte se bát ani případného ušpinění, protože na rozdíl od většiny klávesnic ji můžete čistit přímým proudem vody. Cena: 251 Kč

Weboviny TIPY NA INTERNETOVÉ, MOBILNÍ A DALŠÍ TECHNICKÉ VYCHYTÁVKY, KTERÉ BY SE VÁM MOHLY HODIT...

Kuk z fotorámu

Prémiový fotorámeček Hama 95221 s rozšířenými funkcemi disponuje displejem o úhlopříčce 12,1“ s rozlišením 800 × 600 pixelů a poměrem stran 4:3. Má interní paměť o velikosti 1 GB a integrovanou čtečka pro paměťové karty. Nechybí funkce budíku, hodin a kalendáře. Cena: 3199 Kč

Červená knihovna

Auto-mobil

Kovový stojánek Monkey Business Lori Load je určený pro mobilní telefon či hudební přehrávač. Jeho rozměry jsou 10,8 x 6,2 x 8,6 cm a dostanete ho v papírové dárkové krabičce. Cena: 475 Kč 64


Sony PRS-T2 je čtečka knih s dotykovým displejem o úhlopříčce šest palců. Díky černobílému displeji (zobrazí šestnáct odstínů šedé), založeném na technologii elektronického inkoustu, nabídne podobný zážitek jako běžná kniha. Dokáže zobrazit celou řadu formátů, mezi které patří ePUB, PDF, TXT a z obrazových formátů JPEG, PNG, GIF a BMP. Potěší podpora Wi-Fi a uživatelská paměť o velikosti 1,3 GB s možností rozšíření. Cena: 4999 Kč

horoskop

říjen

Hrozen shozen, říká pranostika. Je po vinobraní a sklízejí se pozdní odrůdy vína. Využijte poslední možnost a vydejte se do přírody načerpat poslední energii před zimou.

Váhy

Štír

Střelec

Jdete z jedné párty do druhé a užíváte si oslav. Jste v dobré náladě, i když vás trápí, že máte zase o rok víc. Věřte ale, že ženy zrají jako víno, a nejlepší léta začínají po třicítce. Zapracujte na své postavě, nechejte si udělat nový sestřih a zase se budete cítit mladší a krásnější.

Sex a vášeň potřebujete k životu jako sůl. Poslední dobou se ale partner odtahuje a vás to trápí. Čím dřív si s ním promluvíte, tím lépe. Může mít problém, který se vám stydí říct, a vy mu přitom můžete pomoct. Zkuste jednou nemyslet na sebe, ale na druhé, vše se vám vrátí.

Šéf vás vytáčí na maximum, kolegyně vás pomlouvají za zády, práce vás nebaví a výplata je stále menší. V pracovních věcech se vám sice příliš nedaří, zato v osobním životě jen kvetete. Partner si konečně uvědomí, jaký poklad ve vás má a dá vám to patřičně najevo.

Kozoroh

Vodnář

Ryby

Vánoce jsou sice ještě daleko, přesto je možné, že dárek dostanete už v říjnu. Půjde o něco, co nečekáte a maximálně vás to překvapí. Samozřejmě víc než příjemně – kdo by si nepřál dostávat dárky během roku. Buďte ale opatrná, dotyčný za to od vás něco může chtít.

S chladnějšími dny vás může potrápit rýma a nachlazení. Proto je ta správná chvíle začít posilovat imunitu. Změňte jídelníček, jezte dostatek vitaminů a otužujte se. Zima je tu co nevidět a bude lepší, když budete připravená a celou ji neprostonáte.

Pozor na chladná podzimní rána. Jste-li náchylná na prochlazení, dobře se oblékejte a zapomeňte na bokové džíny a krátké topy. Jinak si nepřivodíte obdiv okolí, ale spíše zánět močových cest. Teple se oblečte a užívejte si pěkných podzimních dnů.

Beran

Býk

Blíženci

Opět vás potrápí finance. Nemáte peněz nazbyt a stále přibývají nečekané výdaje. Nezoufejte, bude lépe. Hvězdy vám jsou nakloněny, a tak se v dohledné době dočkáte zlepšení. Vyrazte do přírody na dlouhé procházky, pročistíte si hlavu a budete se cítit lépe.

Letní láska nevyšla? Nevadí! V říjnu máte šanci, že konečně potkáte toho pravého partnera. Stačí se dobře rozhlížet kolem sebe a zareagovat ve správnou chvíli. Flirt se naskytne i těm zadaným. Zda ho využijí, nebo ne, už bude jen na nich. Lásce však hvězdy přejí.

Pokud si myslíte, že už jste životní sex prožila, jste na omylu. Muž, který vám splní vaše tajná sexuální přání, na vás totiž stále čeká. Právě v říjnu máte šanci, že se setkáte s někým, komu budete moct odhalit svoje skryté touhy – a realizovat je.

Rak

Lev

Panna

Toužíte-li po krásné postavě, je na čase začít s tím něco dělat. V zimě se hubne hůř, takže než naplno propukne, zkuste přebytečná kila shodit. Kupte si permanentku do posilovny, choďte plavat, cvičte aerobik. Pokud se počasí pokazí, v tělocvičně vám to vadit nebude.

Jako správná Lvice máte energie a síly na rozdávání, a to natolik, že vám to okolí závidí. Připravte se na to, že vás v říjnu neminou nepříjemné pomluvy, ale vy se s nimi bez problémů vyrovnáte. Několik dnů vám však mohou znepříjemnit. Ze všeho ale vítězně vyjdete vy.

Začínají na vás padat podzimní deprese. Chybí vám dostatek slunce, a protože víte, že dříve než na jaře se ho nedočkáte, všechno na vás padá. Nenechejte chmury, aby vás pohltily. Věnujte se víc sobě, zajděte si za kulturou a skočte do cukrárny.

24. 10.–22. 11.

23. 9.–23. 10.

22. 12.–20. 1.

21. 3.–20. 4.

22. 6.–22. 7.

66

21. 1.–20. 2.

21. 4.–21. 5.

23. 7.–22. 8.


23. 11.–21. 12.

21. 2.–20. 3.

22. 5.–21. 6.

23. 8.–22. 9.

Odhaleno: ÿím si pomáhají od bolesti lékaői,

když je samotné zaĀnou trápit klouby Āi záda a nemohou se bolestí pohybovat ÿím si pomáhají od bolesti samotní lékaĢi?

ProĀ si kupují domĪ pĢístroj, který se jim osvďdĀil v ordinacích?

PrĤmČrný vČk þeského lékaĜe pĜevýšil 52 let a každý dvanáctý už pĜekonal šedesátku. VydČlávají možná více než my, když se ale ráno probouzejí, zažívají úplnČ stejné bolesti kloubĤ, zad a svalĤ, jako my ostatní.

PĜístroje zn. BioBeam používají pro léþbu pacientĤ napĜíklad na odborných pracovištích Fakultní Nemocnice Brno, LáznČ Jáchymov, Rehabilitaþní ústav Kladruby a ĜadČ dalších.

ěada z nich ale pĜesto ráno vstává bez problémĤ, potíže s klouby bČhem dne témČĜ necítí a i pĜes vyšší vČk mohou dČlat témČĜ vše, co si zamanou. Jak to dČlají? Jejich „tajemství“ není ani namáhavé, ani nákladné... a stejné výsledky mĤžete svému tČlu, svým kloubĤm a páteĜi nyní dopĜát i vy.

Klouby je nebolí, i když jedí, kouĢí a „sportují“ stejnď, jako my Všichni sice doporuþují omezit nezdravé jídlo a více se pohybovat, samotní rádci ale þasto kouĜí stejnČ, jako my. U obČda si nakládají stejná jídla. A se sportem jsou na tom obdobnČ. Co tedy dČlají, aby úþinnČ snížili bolest kloubĤ þi zad sami u sebe? Protože nemají þas nazbyt, nechtČjí polykat další pilulky a chtČjí se vyvarovat vedlejších úþinkĤ chemických pĜípravkĤ, využívají úþinnou, ovČĜenou a bezbolestnou metodu, za kterou dostal její vynálezce Nobelovu cenu. Pomocí speciálního pĜístroje BioBeam 940 bolavé místo nasvítí a stejnČ jako sluníþko pomáhá uzdravit lidskou duši, podobnČ blahodárnČ pomáhá tento pĜístroj pohybovému aparátu tam, kam se slunce nedostane – pod kĤží, kde vyvolá léþebné úþinky. Nemusíte se pĜitom nijak namáhat a mĤžete se pĜitom tĜeba dívat na televizi. Nemusíte polykat žádné prášky. A nemusíte ani mČnit svĤj jídelníþek nebo pohybové návyky.

Žádný „zázrak“ - jen osvďdĀená metoda, kterou pĢedepisují lékaĢi po celém svďtď ěada pacientĤ, kteĜí si úþinky vyzkoušeli (viz. dále), mluví sice o „zázraku“, ale žádné kouzlo to není.

LékaĜi pracující v nemocnicích mají pĜirozenČ výhodu – profesionální a osvČdþené pĜístroje BioBeam mohou používat „v práci“. Když si ale kupují takový pĜístroj sami pro sebe a své pĜíbuzné domĤ, vybírají si opČt ten samý. DĤvod je prostý: Izraelský výrobce pĜístrojĤ BioBeam je totiž vlastníkem patentu na léþbu svČtelným paprskem 940nm a jako jediný vám tak mĤže tuto klíþovou složku léþebného pĤsobení zaruþit.

PĢístroj na bolest kloubĪ, který se sám zaplatí Zatímco ostatní postupy pro boj s bolestí kloubĤ, zad a svalĤ po vás vyžadují další a další peníze, za pĜístroj BioBeam 940 zaplatíte jen jednou... a všechny další léþebné aplikace budou již bezplatné. Nemusíte tak následnČ docházet za touto léþbou ke svému lékaĜi, platit za každý zákrok, nemusíte platit regulaþní poplatky, a pokud získáte pĜístroj BioBeam 940 za aktuální cenu 5.990 Kþ, získáte tak úþinného pomocníka na léþbu pohybového aparátu a bolestivých stavĤ, kterého mĤžete kdykoliv použít. Na pĜístroj je poskytována nadstandardní záruka v délce 36 mČsícĤ, kterou si mĤžete za 1.790 Kþ prodloužit až na 6 let. Tuto prodlouženou záruku nyní získáte od nás k nákupu pĜístroje zdarma !

Co Ģíkají pacienti, které trápí artróza, bolesti zad a kloubĪ... „Víc než pĤl roku jsem chodil po doktorech kvĤli velkým bolestem v kĜíži. Léþbu pĜístrojem BioBeam 940 mi doporuþil známý – pĜed þasem si jej koupil a pomohlo mu to. ChtČl jsem si to co nejdĜíve vyzkoušet - tak mi ho na mČsíc pĤjþil. Na záda jsem BioBeam používal tĜikrát dennČ po 20 minutách a veþer u televize. Výsledky se dostavily okamžitČ. Bolest zaþala ustupovat a po tĜech týdnech jsem chodil do práce zase bez problémĤ. Takže dnes mám BioBeam i já. SvĤj vlastní.“ Jan T., 41 let „.Trpím revmatoidní artritidou a BioBeam 940 jsem dostala k vánocĤm jako dárek od dcery. Pracuje jako rehabilitaþní sestra. Strojek používám, když se vracím ze zahrádky nebo v zimČ, kdy mám oteklé a ztuhlé klouby. Zlepšení si všimla i moje doktorka a díky BioBeamu už nemusím brát tolik lékĤ.“ Marta S., 60 let

Budoucí lékaĜi se uþí o pozitivních úþincích této léþebné metody již v prvních roþnících. Zakladatel tohoto léþebného oboru - dánský profesor N.R. Finsen - dostal za svĤj vynález Nobelovu cenu. A lékaĜi po celém svČtČ proto pĜedepisují tuto léþbu pomocí pĜístrojĤ BioBeam svým pacientĤm již mnoho let. (DĤkazem úþinnosti je i fakt, že léþba tČmito pĜístroji je provádČna v þeských nemocnicích a lázních). Tato léþba je jednoduchá, bezbolestná, bezléková, bez vedlejších úþinkĤ a zvládne ji každý.

„V noci jsem dĜív nemohl spát, poĜád mČ budila silná bolest v rameni. PĤvodnČ jsem to léþil obstĜiky, prášky a bolavé rameno jsem musel mazat krémem. Doktor mi pĜedepsal proceduru s BioBeamem 940. Na rehabilitaci jsem vybral všech 10 terapií, které mi pĜedepsal a musím Ĝíct, že se to opravdu zlepšilo.“ Karel V., 52 let „Léþím se na coxarthrosis III. stupnČ kyþelního kloubu a coxarthrosis II. stupnČ obou koleních kloubĤ. Tyto potíže již trvají skoro 10 let. Nyní používám BioBeam 2x dennČ po 20 minutách a bolesti se snížily natolik, že mohu jezdit na kole a chodit o jedné holi. BioBeam mi pomáhá také pĜi jakékoliv bolesti z námahy.“ Ludmila S., 67 let

Co doporuĀují svým pacientĪm samotní lékaĢi? Dotaz pacienta: „Trápí mne silné bolesti kloubĤ a bolest v zádech. LékaĜ mi Ĝíkal, že trpím artrózou, revmatismem a že ve vyšším vČku tímto onemocnČním trpí vČtšina populace u nás. Mám se s tím smíĜit? To nechci! Po prášcích, které jsme dostala, mi bývá vČtšinou nevolno a jsou v podstatČ jen od bolesti. Po ránu se budím se ztuhlými klouby a nejhĤĜe mi je pĜi zmČnách poþasí. Existuje u nás nČjaká možnost podložená lékaĜskými studiemi - jak se léþit doma, aniž bych musela brát zase jen další léky?“ Marie N., 59 let, Praha Odpovídá MUDr. Josef Pech: „Popisovanými zdravotními problémy, nejen u nás, skuteþnČ trpí velké množství pacientĤ. A to i v mnohem mladším vČku, než uvádíte. Je to dáno životním stylem, zátČží organismu atd. V souvislosti s uvádČnými zdravotními problémy vám mohu doporuþit pĜístroj BioBeam 940, který je vyvinutý a ovČĜený specialisty v zahraniþí a s jehož léþbou zaznamenáváme dennČ výborné výsledky. PĜístroj je urþen pro léþbu pohybového aparátu, artrózy, revmatismu, bolestí zad, kloubĤ a svalĤ, poúrazových stavĤ organismu, zánČtĤ kloubĤ, šlach, atd. Vyznaþuje se výraznými analgetickými, protizánČtlivými a biostimulaþními úþinky. Použití pĜístroje vám úþinnČ sníží bolest a zlepší se vaše pohyblivost. Díky svým léþebným úþinkĤm je u pacientĤ velmi oblíben. Mohou jej používat i kardiaci, lidé s cukrovkou, þi pacienti s cizím pĜedmČtem v tČle (napĜ. s umČlým kloubem, kardiostimulátorem apod.). Své uplatnČní nachází také u sportovcĤ a tČžce pracujících, neboĢ v pĜípadČ zranČní þi zdravotních problémĤ podstatnČ zkracuje návrat do bČžného života. Léþba pĜístrojem je jednoduchá, bezbolestná, bez vedlejších úþinkĤ a dokáže pomoci i v pĜípadech, kdy nezabírá léþba farmakologická. BioBeam je dennČ používán na odborných lékaĜských pracovištích v nemocnicích, lázních, klinikách, rehabilitaþních ústavech a je urþen také pro domácí léþbu.“

Jak mohu získat tohoto pomocníka v boji s bolestí kloubĪ, zad a svalĪ? BioBeam 940 si mĤžete prohlédnout, provČĜit a také objednat na stránkách: www.BioBeam.cz, telefonicky na tel: 220 99 88 77 nebo poštou na adrese výhradního dodavatele pro ýR (již od roku 1999) Drixon group s.r.o., Roháþova 188/37, PSý 130 00, Praha 3. Cena pĜístroje þiní 5.990 Kþ, mĤžete jej zakoupit také na splátky od 309 Kþ mČsíþnČ, je chránČn tĜíletou záruþní lhĤtou s možností prodloužení na 6 let ( 1.790 Kþ). BioBeam 940 je schválen pro použití na odborných lékaĜských pracovištích a je urþen také pro domácí léþbu. PĜístroj je napájen z elektrické sítČ, používán lékaĜi po celém svČtČ a tak jako pomáhá milionĤm pacientĤ,.mĤže nyní.pomoci.vám.

Lucie. Smatanová. lift. Zdraví. MÓDA Jako. PODZIM Nenechte se zaskočit. Jak s nimi zatočit PLASTIKA. zahřeje na těle i na duši. Brow

Recommend Documents