Liever vzw
Thuis
magazine
Liever Thuis Ledenblad van de vzw Liever Thuis LM Vereniging van gebruikers en mantelzorgers
4-5 Knelpuntennota - Richtlijnen voor een mantelzorgvriendelijk beleid 6-7 Osteoporose
P508842
juni 2015 – september 2015
2
V.U.G.: Roni De Waele, Livornostraat 25, 1050 Brussel / Afgiftekantoor: 1050 Brussel 5 / Driemaandelijks tijdschrift van de vzw Liever Thuis LM / 15de jaargang, nr 2/2015
inhoud
Editoriaal Inhoud • • •
• •
Editioriaal 2 Voorwoord 3 23 juni: ‘Dag van de Mantelzorg’ In de kijker 4-5 De vzw Liever Thuis LM komt op voor jouw belangen knelpuntennota – Richtlijnen voor een mantelzorgvriendelijk beleid Meer rechten voor de werkloze mantelzorger Regionaal 6-7 Weetjes 8 Boek “op uw gezondheid” zivi.be - zorginformatie voor iedereen Groepsessies zilverwijzer - Verhoog je veerkracht, voel je goed na je 60
Adreswijziging of uitschrijven? Gelieve bij verhuis of wanneer de post toekomt bij een overleden lid contact op te nemen met het nationaal secretariaat van de vereniging. Dit kan op het nummer 02 542 87 09 of via
[email protected]. Wij danken je alvast voor de moeite. Wens je niet langer lid te zijn van de vereniging? Uitschrijven kan via melding op het nummer 02 542 87 09. je zal dan geschrapt worden uit het ledenbestand en geen post meer ontvangen van de vereniging.
Uitbetaling Vlaamse zorgverzekering/mantelzorgpremie Voor vragen over de uitbetaling van de Vlaamse zorgverzekering kun je terecht op het nummer 03 203 76 00. Gelieve te vragen naar de zorgkas.
heel wat mensen zorgen thuis voor een naaste die vanwege ouderdom, ziekte of handicap zorgbehoevend is. ze doen dit vanuit een wederzijdse betrokkenheid, op regelmatige basis en buiten het kader van professionele hulpverlening. We noemen deze mensen ‘mantelzorgers’. een thuiszorgsituatie is niet vanzelfsprekend en mantelzorgers verdienen hierbij alle ondersteuning die zij nodig achten. Daarom richtte de Liberale Mutualiteit de vzw Liever Thuis LM op, een door de Vlaamse overheid erkende mantelzorgvereniging. als mantelzorgvereniging zet de vzw Liever Thuis LM zich in voor de ondersteuning van zorgbehoevenden en hun mantelzorgers. Bij de vereniging kun je de klok rond terecht voor een luisterend oor en voor al je vragen over mantelzorg en thuiszorg. Via de website, de brochures, de infosessies en de nieuwsbrief informeren we je over een heleboel thema’s die met zorg te maken hebben. als lid van de vzw Liever Thuis LM ontvang je viermaal per jaar het ledenblad ‘Liever Thuis’ in je brievenbus. Via het ledenblad houden we je op de hoogte van allerhande onderwerpen, tegemoetkomingen en regelgevingen die voor jou belangrijk kunnen zijn. naast informatie verstrekken, komen we ook op voor de belangen van onze leden. Mantelzorgers ervaren immers tal van knelpunten in het zorglandschap. Daarom ijveren we bij de overheid voor een goed uitgebouwde dienstverlening en hebben we regelmatig overleg met verschillende organisaties uit de zorgsector. Problemen en knelpunten worden aangekaart en besproken. ervaar je zelf een knelpunt of zit je met een vraag? aarzel niet om ons te contacteren, dan zoeken we samen een oplossing. Wil je gratis lid worden van onze vereniging? Dit kan! je kunt je lidmaatschap eenvoudig aanvragen bij de vereniging, en dit telefonisch, per e-mail of per brief. Contact: vzw Liever Thuis LM Livornostraat 25 1050 Brussel Tel.: 02 542 87 09 fax: 02 542 86 99 e-mail:
[email protected] Website: www.lieverthuislm.be De vereniging is 24 uur op 24 en 7 dagen op 7 bereikbaar! Tijdens de kantooruren (maandag - vrijdag: 8u00 - 12u00 en 13u00 16u00) kom je rechtstreeks terecht bij één van onze medewerkers. Na de kantooruren staat een medewerker van de wachtdienst je graag te woord.
2
Regionaal dienstencentrum Liberale Mutualiteit Provincie antwerpen Lange nieuwstraat 109 2000 antwerpen Tel.: 03 203 76 49 e-mail:
[email protected]
Voorwoord
Voorwoord Beste lezer je hebt ongetwijfeld gemerkt dat het thema mantelzorg regelmatig aan bod komt in de media. Doordat ouderen steeds langer thuis blijven wonen groeit mantelzorg uit tot een belangrijk maatschappelijk thema. om een steentje bij te dragen aan een mantelzorgvriendelijke samenleving heeft de vzw Liever Thuis LM een knelpuntennota opgesteld. Deze werd bezorgd aan de Vlaams minister van Welzijn. De nota geeft een overzicht van de moeilijkheden waarmee mantelzorgers te maken krijgen en stelt een aantal oplossingen voor. Wil je graag weten wat de vereniging als belangrijke werkpunten ziet, blader dan snel door naar pagina 4 van dit blad. naast het geven van informatie, behoort ook het verdedigen van de belangen van mantelzorgers tot het takenpaket van de vereniging. op pagina 4 lees je hoe wij deze taak concreet invullen. De inzet van de vzw Liever Thuis LM en de andere mantelzorgverenigingen werd recent beloond met de goedkeuring van het koninklijk Besluit van 15 april 2015 dat werklozen, die zorg willen verlenen, het recht geeft op maximaal 48 maanden mantelzorg. Wat dit kB voor jou kan betekenen lees je op pagina 5. ik wens jullie veel leesplezier en een warme deugddoende zomer toe. Roni De Waele - voorzitter
23 juni:
‘Dag van de Mantelzorg’ op 23 juni vond in Vlaanderen naar jaarlijkse gewoonte de ‘Dag van de Mantelzorg’ plaats. op deze dag organiseerden tal van organisaties acties en activiteiten om mantelzorgers een hart onder de riem te steken. ook de Liberale Mutualiteit en de vzw Liever Thuis LM zetten hun mantelzorgers in de bloemetjes. zo kregen verschillende mantelzorgers bezoek van een medewerker van de Liberale Mutualiteit die hun een mooie attentie overhandigde.
De medewerkers van de vzw Liever Thuis LM bedanken alle mantelzorgers voor hun inzet!
z
Ma
l e t n
nt die tje! r e e tv Da bloem een
23 juni Dag van de Mantelzorg Affiche mantelzorg 2015.indd 1
Liever Thuis
vzw
in de volgende editie van dit ledenblad volgt een uitgebreid fotoverslag van deze bijzondere dag.
De Liberale Mutualiteit en de vzw Liever Thuis LM bedanken hun mantelzorgers.
?
er g r o
3 14-04-2015 14:02:55
in de kijker
De vzw Liever Thuis LM
komt op voor jouw belangen Knelpuntennota De vzw Liever Thuis LM zet zich dagelijks in voor de ondersteuning van mantelzorgers en hun gebruikers. zo kun je 24 uur op 24 en zeven dagen op zeven terecht bij onze vereniging voor informatie over mantel- en thuiszorg. Maar wist je dat de vereniging naast informeren over mantelzorg ook opkomt voor de belangen van mantelzorgers? Mantelzorgers ervaren tal van knelpunten in het zorglandschap. Daarom vertegenwoordigen wij de belangen van onze leden op verschillende manieren: • We nemen regelmatig deel aan overlegmomenten met de overheid en organisaties uit de zorgsector. Daarbij ijveren we steeds voor een goed uitgebouwde dienstverlening voor mantelzorgers en zorgbehoevende personen. • De vzw Liever Thuis LM neemt deel aan verschillende onderzoeksinitiatieven en -projecten binnen de zorgsector. als lid van deze onderzoeksgroepen bewaken we de noden en belangen van onze leden. • Jaarlijks stellen we een knelpuntennota op. Dit is een bundeling van hindernissen en moeilijkheden die mantelzorgers en zorgbehoevenden ervaren in onze samenleving. De knelpuntennota werd bezorgd aan de Vlaams minister van Welzijn.
Kortom: de vzw Liever Thuis LM laat haar stem horen bij de overheid en in het werkveld!
Ervaar je zelf een knelpunt of zit je met een vraag? Aarzel niet om contact op te nemen met onze vereniging! 4
Richtlijnen voor een mantelzorgvriendelijk beleid in Vlaanderen bestaan heel wat initiatieven om mantelzorgers te ondersteunen. Toch vinden niet alle mensen de weg naar de juiste informatie en ondersteuning. een aantal mensen vallen door de mazen van het net en een aantal wetten zijn onvoldoende op elkaar afgestemd. hierdoor worden mantelzorgers en hun gebruikers met heel wat knelpunten geconfronteerd.
Een zorgzame buurt
Uit recente cijfers blijkt dat mantelzorg in meer dan 80 % op de schouders van familieleden terechtkomt. Toch kunnen familieleden niet altijd alle zorgtaken op zich nemen. zo heeft niet iedereen een partner of kinderen en komt het steeds vaker voor dat families op grote afstand van elkaar wonen. het inschakelen van de buurt zou in dergelijke situaties kunnen helpen om mantelzorgers te ondersteunen. Wilt de overheid de buurt inschakelen, dan moeten de zorgbehoevenden het contact met de buurt kunnen onderhouden. De aanwezigheid van toegankelijke wegen, voetpaden en openbaar vervoer zijn maar enkele voorbeelden van initiatieven die ouderen kunnen stimuleren om sociaal contact te hebben.
Welke behoeften hebben mantelzorgers? Door een tekort aan tijd en middelen gaat binnen een zorgsituatie alle aandacht vaak naar de zorgbehoevende. De vzw Liever Thuis LM meent dat het essentieel is om ook aandacht te schenken aan de ruimere context en in het bijzonder aan de rol van de mantelzorger(s). in dit kader kan individuele ondersteuning door een hulp- of dienstverlener een oplossing zijn. De vereniging is
Een gezond evenwicht tussen mantelzorg en professionele hulp een goed samenspel tussen de zorgverlener(s), de zorgbehoevende en de mantelzorger(s) leidt tot een betere zorgverlening. in moeilijke thuiszorgsituaties kan een multidisciplinair overleg hiervoor een oplossing bieden. om deze praktijk in te burgeren is er nood aan een betere bekendmaking van het bestaan van een multidisciplinair overleg bij mantelzorgers en zorgbehoevenden. ook moet de samenwerking tussen de verschillende zorgdisciplines gepromoot worden.
Technologie als aanvulling van hulpverleners en mantelzorgers De voorbije jaren zijn heel wat projecten van start gegaan die, door nieuwe communicatiemiddelen en sociale media te introduceren, de buurt betrekken bij mantelzorg. De vzw Liever Thuis LM juicht deze evolutie toe, maar vindt het belangrijk dat menselijk contact bij zorg centraal blijft staan. nieuwe technologieën mogen dus in geen geval een excuus vormen om fysieke zorg of ondersteuning te verminderen.
Meer rechten voor de werkloze mantelzorger De voorbije maanden was er in de media heel wat te doen rond mantelzorg. oorzaak van de hele discussie was een wijziging in de wetgeving waardoor werkloze mantelzorgers opnieuw beschikbaar dienden te zijn voor de arbeidsmarkt. na heel wat protest door verschillende belangengroepen, waaronder de vzw Liever Thuis LM, werd dit dossier herbekeken door de regering. het resultaat is het kB van 15 april 2015, dat werklozen, die zorg willen verlenen aan hun naasten en hiervoor een (medisch) attest kunnen voorleggen, het recht geeft op maximaal 48 maanden mantelzorg. De wetgeving voor werkloze mantelzorgers is hierdoor vergelijkbaar met het systeem van gemotiveerd tijdskrediet voor mensen met een baan.
Welke vormen van mantelzorg komen in aanmerking? • •
•
Overheveling ouderenzorg naar Vlaams niveau Vlaanderen dient op lange termijn te komen tot een meer integrale zorg en ondersteuning. Wanneer we het hebben over het recht op welzijn, zorg en zorgverlening, ziet de vzw Liever Thuis LM een aantal aandachtspunten voor de volgende jaren: • de kwaliteit én de kwantiteit van de zorg- en dienstverlening moeten gewaarborgd blijven; • de betaalbaarheid van de woonzorg moet verbeteren; • de kwetsbaarheid en de overbelasting van de mantelzorgers moeten tegengegaan worden; • de mogelijkheid om zorg en arbeid te combineren moet uitgebreid worden; • er dient een uitbreiding te komen van de mogelijkheden tot thuiszorg, nachtopvang, dagverzorging, thuisverpleging, enzovoort; • er moet werk gemaakt worden van een toegankelijk en gebiedsdekkend woonzorgaanbod; • ouderen en hun omgeving moeten voldoende informatie krijgen voor het maken van zorgkeuzes. Bron: knelpuntennota. (2014). vzw Liever Thuis LM.
Lees je graag de volledige knelpuntennota zoals deze bezorgd werd aan de Vlaams minister van Welzijn? Vraag je exemplaar aan bij een medewerker van de vereniging via het nummer 02 542 87 09 of via
[email protected].
in de kijker
ervan overtuigd dat een beperkt aantal contactmomenten voor veel mantelzorgers van grote betekenis kan zijn.
Palliatieve zorg; zorg aan een zwaar ziek gezinslid of aan een bloed- of aanverwant tot en met de tweede graad; zorg aan een gehandicapt kind dat jonger is dan 21 jaar.
Hoelang kun je vrijgesteld worden? • •
Ten minste 1 en ten hoogste 2 maanden per persoon die palliatieve zorg nodig heeft; ten minste 3 en ten hoogste 12 maanden per aanvraag voor een zwaar zieke of een gehandicapt kind. Dit met een totale vrijstelling van maximum van 48 maanden.
Vergoeding? • • •
Maandbedrag voor palliatieve zorg: € 266,00; maandbedrag voor een zwaar zieke of een gehandicapt kind in de eerste 24 maanden: € 266,00; maandbedrag voor een zwaar zieke of een gehandicapt kind na de eerste 24 maanden: € 216,00.
Nood aan meer informatie? Neem een kijkje op www.rva.be/nl/documentatie/infoblad/t154 of contacteer je uitbetalingsinstelling. Bronnen: Werkloze mantelzorgers hoeven niet op zoek naar werk. (2015). Persmededeling kris Peeters vicepremier en minister van werk, economie, consumenten en belast met buitenlandse handel. http://www.rva.be/nl/documentatie/infoblad/t154
5
Regionaal Dienstencentrum
nieuws uit je streek
ANTWERPEN
Osteoporose osteoporose is een aandoening die zowel mannen als vrouwen treft. De ziekte manifesteert zich doorgaans op latere leeftijd en kent een sluipend verloop, waardoor de klachten niet onmiddellijk zichtbaar zijn. Vaak wordt de aandoening pas opgemerkt wanneer er een breuk ontstaat. Toch kun je osteoporose voorkomen of vertragen door rekening te houden met een aantal richtlijnen. Aandoening van het bot Bot is een levend weefsel dat voortdurend opgebouwd en afgebroken wordt. Tot de leeftijd van ongeveer 30 jaar wordt er meer bot opgebouwd dan afgebroken. Rond de leeftijd van 35 jaar wordt de piekbotmassa of maximale hoeveelheid botmassa bereikt. nadien wordt er meer bot afgebroken dan opgebouwd, waardoor de beendersterkte vermindert en het bot poreus wordt. op een bepaald moment zal de botafbraak de breukdrempel bereiken. onder deze drempel is de kans dat je een breuk oploopt groter.
Hoe ontstaat osteoporose? in ons lichaam bevindt 99 % van het calcium zich in de botten en het gebit. De overige 1 % is cruciaal voor het samentrekken van de spieren, de bloedstolling en de overdracht van zenuwprikkels. indien de voeding onvoldoende calcium aanlevert, wordt er calcium vrijgemaakt uit de botten. Dit gaat ten koste van de botsterkte, waardoor osteoporose in de hand gewerkt wordt. Door de hormonale veranderingen die gepaard gaan met het ouder worden ontstaat er een verminderde calciumabsorptie uit de darm en een verhoogde calciumafscheiding via de nieren. hierdoor is een hogere calciuminname bij ouderen noodzakelijk om de calciumbalans in evenwicht te houden en botverlies min of meer te beperken. osteoporose veroorzaakt meestal weinig klachten en wordt vaak pas opgemerkt ten gevolge van een breuk. De meest voorkomende breuken als gevolg van osteoporose zijn pols-, heup- en wervelbreuken. Toch zijn er een aantal symptomen die kunnen wijzen op osteoporose. een bekend voorbeeld is een verandering in de lichaamshouding en het kleiner worden ten gevolge van een inzakking van de rugwervels. enkel via een botdensitometrie of een meting van de botdichtheid kan een arts osteoporose met zekerheid vaststellen. 6
Wat zijn mogelijke oorzaken? osteoporose kent verschillende oorzaken: • veroudering: hoe ouder je wordt, hoe meer bot er verloren gaat; • een laag lichaamsgewicht; • hormonale veranderingen: oestrogeen is verantwoordelijk voor het vasthouden van calcium in de botten. Door de menopauze wordt bij vrouwen de oestrogeenproductie stopgezet, waardoor ze meer kans hebben op osteoporose; • erfelijkheid: indien een familielid osteoporose heeft, heb je een hoger risico om ook zelf osteoporose te krijgen; • bepaalde aandoeningen: bijvoorbeeld een overdreven werking van de schildklier, bijschildnier of bijnier, de ziekte van crohn of reumatoïde artritis; • langdurig gebruik van bepaalde geneesmiddelen: bijvoorbeeld geneesmiddelen met cortisone; • weinig of geen lichaamsbeweging; • roken; • overmatig alcohol- of koffiegebruik; • een lage inname van calcium; • te weinig vitamine D.
jouw gids in de thuiszorg
ANTWERPEN
Hoe kan osteoporose voorkomen worden?
Melkproducten voorzien ongeveer in twee derde van de aanbevolen hoeveelheid calcium. het is daarom aangeraden om dagelijks 3 à 4 glazen melk (450-600 ml) te drinken en 1 tot 2 sneden kaas (20-40 g) te eten. Magere, halfvolle en volle producten bevatten evenveel calcium. het enige verschil is hun vetgehalte. omwille van deze reden genieten magere en halfvolle producten de voorkeur. Daarnaast zijn ook groene (blad)groenten, schaaldieren en gedroogde vruchten rijk aan calcium. Maar het calcium uit deze voedingsmiddelen wordt minder goed opgenomen dan het calcium uit melkproducten. ook vitamine D is onmisbaar bij de preventie van osteoporose omdat het de opname van calcium in het bloed stimuleert. Vitamine D wordt aangebracht door de zon. in de winter is het daarom belangrijk om voedingsmiddelen rijk aan vitamine D te eten, bijvoorbeeld vette vis. Denk je eraan om voedingssupplementen te nemen? neem dan contact op met je huisarts om dit te bespreken.
nieuws uit je streek
Preventieve maatregelen tegen osteoporose zijn doeltreffender dan een behandeling achteraf. De beste bescherming tegen osteoporose is de opbouw van een voldoende grote calciumreserve. om osteoporose te voorkomen is het daarom noodzakelijk om al van jongs af aan een zo sterk mogelijk skelet op te bouwen en op latere leeftijd het botverlies zoveel mogelijk te beperken.
achteruitgang van het bot door goede voeding, voldoende zonlicht en lichaamsbeweging. in bepaalde gevallen kan je arts je ook medicijnen voorschrijven. Kinesist Lichaamsbeweging heeft een gunstig effect op de klachten die gepaard gaan met osteoporose. om op een veilige manier in beweging te blijven is het belangrijk om te weten wat je lichaam aankan. een kinesist kan helpen om dat te ontdekken. onder begeleiding leer je bij de alledaagse bewegingen je lichaam op de juiste manier te belasten. Daarnaast kun je samen met een kinesist oefeningen doen om je evenwichtsgevoel en coördinatievermogen te verbeteren. om te weten of je recht hebt op een vergoeding voor je behandeling neem je best contact op met je ziekenfonds. Ergotherapeut van het regionaal dienstencentrum je kunt vallen voorkomen door een aantal voorzorgsmaatregelen te nemen: • Zorg ervoor dat vloerkleden vastzitten, vermijd gladde vloeren in huis en zorg voor de aanwezigheid van handvaten, leuningen en voldoende verlichting. • Vermijd het lopen op sokken, gladde schoenen of hoge hakken. • Let op bij het gebruik van slaap- en kalmeringsmiddelen. • Wees alert wanneer je last hebt van evenwichtsstoornissen of wanneer je slecht ziet.
naast voeding is lichaamsbeweging onontbeerlijk in de preventie van osteoporose. Lichaamsbeweging versterkt de beenderstructuur en de spieren. hoe sterker je spieren zijn, hoe meer botmassa je opbouwt. alle vormen van lichaamsbeweging die de beenderen belasten, zijn goed (bijvoorbeeld wandelen, lopen, dansen). zwemmen en fietsen belasten de beenderen niet en bieden dus geen bescherming tegen osteoporose.
Behandeling en begeleiding osteoporose kan niet genezen worden. De beste behandeling houdt rekening met je individuele situatie en wordt bepaald in gezamenlijk overleg met je huisarts, een kinesist en bijvoorbeeld de thuiszorg. De algemene behandeling omvat pijnbestrijding, het voorkomen van botbreuken en verdere
heb je vragen of wens je hulp? De ergotherapeut van het regionaal dienstencentrum kan je helpen met specifieke bewegings- of valpreventieprogramma’s en komt bij je thuis om advies te geven rond woningaanpassing en premies.
Contactgegevens: regionaal dienstencentrum Liberale Mutualiteit Provincie antwerpen Lange nieuwstraat 109 2000 antwerpen Tel.: 03 203 76 93 e-mail:
[email protected] Bron: www.lmgezond.be
7
Weetjes
Weetjes Boek: “Op uw gezondheid” het solidariteitsbeginsel waarop onze hele sociale zekerheid gebaseerd is, heeft ervoor gezorgd dat België tot de wereldtop behoort voor wat de toegankelijkheid en de kwaliteit van de gezondheidszorg betreft. iedereen kan rekenen op een degelijke gezondheidszorg. Dit alles is echter niet zo evident als het lijkt: het stelsel wordt door sommigen steeds opnieuw ter discussie gesteld. het zou te duur zijn, te bureaucratisch en niet efficiënt genoeg. De auteur is ervan overtuigd dat blijvend verzet tegen de privatisering van de gezondheidszorg nodig is, omdat die onvermijdelijk zal leiden tot het vergroten van de kloof tussen arm en rijk. De ziekenfondsen zijn in de loop der jaren uitgegroeid tot sociale partners die mensen in nood helpen en hun leden aanzetten tot een gezondere levenswijze. hun belang in het sociaal en economisch weefsel in onze samenleving valt niet te onderschatten. Geert Messiaen, jurist, is secretaris-generaal van de Landsbond van Liberale Mutualiteiten. hij is auteur van verscheidene boeken over de relatie tussen gezondheidszorg en ziekenfonds. “Op uw gezondheid” telt 160 blz. en wordt uitgegeven door Uitgeverij Garant antwerpen-apeldoorn. Interesse? je kunt het boek bestellen via
[email protected] Kostprijs? € 20,00 Bron: www.geert-messiaen.be
zivi.be
ZorgInformatie Voor Iedereen zivi biedt je de mogelijkheid om op een snelle manier relevante zorginformatie op te zoeken. • Ben je op zoek naar een zorgverlener in je buurt? zivi geeft je een overzicht van huisartsen, kinesisten, oogartsen, psychologen, apothekers, tandartsen en thuisverpleegkundigen. Bovendien krijg je de mogelijkheid om zorgverleners te beoordelen en de beoordelingen van anderen te raadplegen. Dit kan helpen bij het vinden van een zorgverlener die bij jou past. • Ook voor het zoeken naar een geschikt woonzorgcentrum 8
Groepssessies Zilverwijzer
Verhoog je veerkracht, voel je goed na je 60 fysieke veranderingen, je draai vinden na je pensioen, zorgen voor anderen of naasten verliezen. het zijn maar enkele uitdagingen waarmee je te maken kunt krijgen naarmate je ouder wordt. Geldt dit ook voor jou? zilverwijzer biedt je de kans om hierover met leeftijdsgenoten van gedachten te wisselen. Tijdens groepssessies onderzoek je, onder begeleiding van een gedreven 50-plusser, via gesprekken en interactieve oefeningen hoe je nieuwe uitdagingen in je leven aanpakt. na de eerste groepssessie beslis je in groep hoeveel en welke andere onderwerpen zullen volgen. je kunt tijdens de verschillende thema’s anderen inspireren door je eigen ervaringen, levenswijsheid en kennis te delen of je kunt al luisterend nuttige tips meepikken. zoek tijdens zilverwijzer uit hoe jij je veerkracht kunt verhogen. ontdek hoe je langer zelfstandig kunt blijven, hoe je met diverse situaties om kunt gaan en wat de positieve effecten zijn van een sterke veerkracht. kortom, ontdek hoe jij je goed in je vel kunt blijven voelen! Meer weten? Benieuwd naar ervaringen van deelnemers of waar je kunt deelnemen aan zilverwijzer in jouw buurt? alle info vind je op www.zilverwijzer.be. Bron:zilverwijzer
kun je terecht bij zivi. zo vind je er rusthuizen en serviceflats gemakkelijk terug in een handig overzicht. Bovendien geeft zivi van elke woonzorginstelling foto’s, dagprijzen, faciliteiten en troeven mee. • Wens je graag meer informatie over de medicatie die je neemt? in de bijsluiterdatabank van zivi vind je snel elke bijsluiter. • Heb je dringend een apotheek, dokter of tandarts van wacht nodig? Wanneer je naar zivi surft, krijg je meteen te zien wie van wacht is in jouw buurt Bronnen: www.zivi.be www.seniorennet.be
