Leiden Atletiek Informatieboekje Jeugd

Leiden Atletiek Informatieboekje Jeugd

November 2010 Versie 1.1

Informatieboekje Jeugd Leiden Atletiek

Opgesteld door E. van Enk

2 van 10


1. Algemeen................................................................................................................................ 4 2. Trainingen............................................................................................................................... 4 3. Wedstrijden..............................................................................................................................6 4. Andere activiteiten.................................................................................................................. 8 5. Nieuws en nieuwtjes............................................................................................................... 8 6. Ouders actief........................................................................................................................... 9 7. Inschrijven en kosten.............................................................................................................. 9 8. Contactpersonen Jeugd......................................................................................................... 10

3 van 10


1. Algemeen In dit boekje vind je alle informatie over de mogelijkheden om te sporten bij Leiden Atletiek. Atletiek is een veelzijdige sport en bestaat uit de onderdelen springen, werpen en lopen. Leiden Atletiek heeft een website (www.leidenatletiek.nl) met een speciale jeugdpagina: http://www.leidenatletiek.nl/index.php? type=static&categ=3&id=18 De vereniging Leiden Atletiek is op 1 april 1996 opgericht. De club is ontstaan uit een fusie tussen AV Holland en AV de Bataven. Leiden Atletiek is met ruim 800 leden de grootste atletiekvereniging in de regio. Sportpark “De Leidse Hout”, gelegen aan de Antonie Duycklaan in Leiden, is de thuisbasis van de club. Het telefoonnummer van het clubhuis is 071-5155510. De baan van Leiden Atletiek is in 2004 geheel gerenoveerd en uitgebreid met twee sprintbanen. Hier worden diverse wedstrijden georganiseerd. De bekendste wedstrijd is ‘De Gouden Spike’, die al sinds de jaren zestig wordt georganiseerd. De Gouden Spike trekt de nationale èn internationale topatleten naar Leiden. Als je lid wilt worden van Leiden Atletiek dan verzoeken we je om het aanmeldingsformulier volledig in te vullen en te deponeren in het bakje ledenadministratie in het clubhuis. Dit formulier vind je in het clubhuis of op de site. Kinderen kunnen lid worden vanaf 1 november in het jaar dat ze 6 worden of zijn geworden. Oudere kinderen hoeven natuurlijk niet tot 1 november te wachten. Ze mogen altijd eerst 4 weken op proef meetrainen om te kijken of ze het leuk vinden.

2. Trainingen Bij de trainingen van Leiden Atletiek wordt aandacht besteed aan alle atletiekonderdelen, maar ook aan coördinatie, kracht, uithoudingsvermogen en samenwerking. De jongste jeugd (pupillen) leert op een speelse manier de voor hen geschikte atletiekonderdelen: kogelstoten, balwerpen, verspringen, hoogspringen en lopen. De oudere jeugd (junioren) mogen meer onderdelen doen, zoals horden lopen, discus en speer werpen en polsstokhoogspringen. Als junior kan je twee algemene trainingen volgen per week en daarnaast kiezen voor één specialisatietraining. Steeds weer blijkt echter dat onderdelen leuker worden, naarmate je ze beter beheerst. Voor de totale ontwikkeling is een combinatie van verschillende atletiekonderdelen gunstig. In het winterseizoen is er voor de pupillen en junioren C/D elke week een zaaltraining. Baantrainingen gaan altijd door, maar de zaal is in vakanties gesloten. Er is geen training tijdens ZHM wedstrijden in de zomer, bij clubkampioenschappen in/outdoor en tijdens de quatrocrosses in de winter. Hieronder vind je de trainingstijden voor de winterperiode 2010-2011. Deze informatie en eventuele wijzigingen kun je ook op de site vinden.

4 van 10


PUPILLEN (Mini-pupil=2004, C-pupil=20023, B-pupil=2002, A1-pupil=2001, A2-pupil=2000) Dag en tijd

Groep Locatie

Trainer(s)

Telefoon

Zaaltrainingen, zaal de Wissel: Zweilandlaan, zaal de Brug: Wassenaarseweg wo 17.00-18.00

Mini/C

De Wissel

Gerard van Tweel, Sebastian Bon, Rineke Gordijn

071-5311533

wo 18.00-19.00

B

De Wissel

Gerard van Tweel, Sebastian Bon, (Rineke Gordijn)

071-5311533

wo 16.00-17.00

A1

De Brug

Frank Stuurman, Vera de Jonge + 2 stagiaires

071-5143422

wo 17.00-18.00

A2

De Brug

Frank Stuurman, Vera de Jonge + 2 stagiaires

071-5143422

Baantrainingen op Atletiekbaan Leidse Hout za 9.30-10.30

Mini/C

Patrick Geirnaert, Rineke Gordijn, Sheila Reda, Ivanka Hogervorst

za 10.30-12.00

B

Rineke Gordijn, Sheila Reda, Ivanka Hogervorst

za 10.30-12.00

A1

Harry van Elk, Stefan v.d. Bos, Marieke van Zwieten, Hannah Regeer

071-5722452

za 10.30-12.00

A2

Aldo Jongejan, Luca Cornelisse, Vera de Jonge

071-5233191

JUNIOREN C/D (D-1e jaars=1999, D-2e jaars=1998 C-1e jaars=1997, C-2e jaars=1996) Dag en tijd

Groep

Locatie Trainer(s)

Telefoon

Zaaltrainingen, zaal de Wissel: Zweilandlaan di 17.00-18.15

Werpen, D

De Wissel

Marc de Haan

0654703443

di 18.15-19.30

Werpen, C

De Wissel

Marc de Haan

0654703443

do 17.00-18.30

Horden/hoog, Ver/sprint D

De Wissel

Frank Stuurman, Gerard v.d. Tweel

0715143422

do 18.30-20.00

Horden/hoog, Ver/sprint C

De Wissel

Frank Stuurman, Onno v.d. Mark, Gerard v.d. Tweel

0715143422

Baantrainingen op Atletiekbaan Leidse Hout ma 17.15-18.45

Alg. D

Frank Stuurman, Aldo Jongejan

0715143422

ma 18.45-20.15

Alg. C

Frank Stuurman, Onno v.d. Mark

0715143422

wo 18.30-20.00

Mila C/D

Stan Klink, vacature

za 9.30-10.45

Alg. D1

Frank Stuurman, Gonny Ravensbergen, Franc Overmars, Marc de Haan, Yemane Ashgedom, Priscilla Meijer

0715143422

za 10.30-11.45

Alg. D2

Frank Stuurman, Gonny Ravensbergen, Franc Overmars, Marc de Haan, Yemane Ashgedom, Priscilla Meijer

0715143422

za 11.30-13.00

Alg. C

Frank Stuurman, Franc Overmars, Marc de Haan, Yemane Ashgedom

0715143422

JUNIOREN A/B (B-1e jaars=1995, B-2e jaars=1994, A-1e jaars=1993, A-2e jaars=1992) Dag en tijd

Locatie

Trainer(s)

Telefoon

ma 18.30-20.15

Atletiekbaan Leidse Hout

Tim Brouwer de Koning

071-5413307

wo 18.30-20.15


René van Dijke

06-41512586

vr 18.30-19.30


diverse trainers

071-5413307

zo 10.00-11.30

Duinrell (start: 7 nov.!)

René van Dijke

06-41512586

ma 19.15-20.45


Martijn Scheffers

071-5725005

wo 18.45-20.00

Zaal Zweilandlaan 4

Martijn Scheffers

071-5725005

vr 19.15-20.45


Martijn Scheffers

071-5725005

Lopen

Kracht/werpen

5 van 10


Overige onderdelen Voor de onderdelen sprint, sprint/horden, hoog, polshoog, ver/hinkstap en voor algemene meerkamptrainingen kunnen junioren A en B terecht bij de trainers vermeld in de sectie baan- en wegatletiek van dit rooster.

Kleding/schoenen Tijdens de training is het belangrijk dat je niet te warm of te koud gekleed bent. Ook de juiste schoenen zijn van belang om blessures te verkomen en je prestaties te verbeteren. Laat je adviseren door gespecialiseerde zaken, zoals Runnersworld of de Hardloopwinkel. Voor de gevorderden zijn er ook spikes te koop. Spikes zijn schoenen met puntjes, die vooral bij het sprinten, springen en speerwerpen nodig zijn. Ga echter nooit zomaar op spikes lopen. Bouw dit tijdens de training op, in overleg met je trainer. Clubtenue Als je besloten hebt lid te worden van Leiden Atletiek, dan kun je ook een speciaal clubtenue kopen: een blauw shirt of topje met de naam van de club erop, en een zwarte broek. Deze kleding is te koop bij Runnersworld, Burgsteeg te Leiden. Het dragen van clubkleding is verplicht bij officiële wedstrijden. Blessures Ook al proberen we het te voorkomen, het kan tóch gebeuren dat je een blessure oploopt. Meld dit altijd aan je trainer, blijf er niet mee doorlopen! In sommige gevallen kan de trainer je doorverwijzen naar een fysiotherapeut of een sportmasseur binnen onze vereniging.

3. Wedstrijden Naast trainingen kan je ook meedoen aan verschillende wedstrijden. Baanwedstrijden In het zomerseizoen (april t/m oktober) zijn er baanwedstrijden, soms op onze eigen baan, soms op andere banen in de buurt. Per wedstrijd kan je aan verschillende onderdelen meedoen. Die onderdelen verschillen per leeftijd, zoals je hierboven bij de Trainingen hebt kunnen lezen. Het leuke van atletiekwedstrijden is dat je altijd je eigen prestatie kan verbeteren, ook als je niet de allerbeste bent. De trainer en ploegleider houden je op de hoogte van die wedstrijden. Speerpuntwedstrijden In principe kun je aan alle wedstrijden meedoen, maar dit zijn er heel veel. Daarom kiezen wij een aantal wedstrijden per seizoen uit waar we met zoveel mogelijk atleten naar toe gaan: dit zijn de speerpuntwedstrijden. Deze wedstrijden vind je op de site van onder Inschrijven Leden. Pupillenmeerkampen Bij de pupillen bestaat een wedstrijd altijd uit een meerkamp: een springonderdeel, een werponderdeel en twee loopnummers (kort en lang). In onze regio worden er ieder jaar vier georganiseerd; het zogenaamde ZHM circuit.

6 van 10


Juniorencompetitie Bij de atletieksport gaat het vaak om je eigen prestatie, maar er wordt ook in teamverband gepresteerd. De junioren doen ieder jaar mee aan twee competitiewedstrijden. Bij de junioren CD kunnen dit ook drie (regiofinale) of zelfs vier wedstrijden worden (landelijke finale). Bij de AB junioren is er geen regiofinale. Bij zo’n competitie doet iedere atleet een of twee onderdelen, en eventueel de estafette sprint. Per onderdeel mogen 2-4 atleten meedoen (afhankelijk van het onderdeel en of het een voorronde of finale is). Per onderdeel worden dan punten toegekend voor de beste of 2 best presterende atleten per team. Elke prestaties wordt omgezet in punten, die per ploeg worden opgeteld. Het totaal aantal punten bepaalt welke plek je met je team hebt behaald. Dit zijn de momenten waarop Leiden Atletiek zich als team op alle atletiekonderdelen kan laten zien. Wij bereiden ons dan ook speciaal voor op die wedstrijden. Crosses Crosses zijn loopwedstrijden die in de winterperiode (november t/m maart) worden gehouden en bestaan uit een halve tot enkele kilometers (afhankelijk van de leeftijd) door bossen en over onverharde wegen. Indoorwedstrijden Voor kinderen die in de winter door willen gaan met alle atletiekonderdelen zijn er indoorwedstrijden. Dit zijn eigenlijk gewoon baanwedstrijden in een hal. Kosten en wedstrijdtegoed Bij Leiden Atletiek werken we met een zgn. wedstrijdrekening voor kinderen die meedoen aan wedstrijden. Als je kind meedoet aan wedstrijden dien je minstens 17,50 euro te storten op gironummer 156279. Bij elke wedstrijd waaraan je kind deelneemt wordt het verschuldigde inschrijfbedrag verrekend met het saldo op de rekening. Als het saldo negatief wordt, krijg je bericht en dien je weer bij te storten. Wij verzoeken je vriendelijk het saldo aan te vullen tot ten minste 17.50 euro. Doe dit ook voor de eerste wedstrijd waaraan je kind deelneemt. Betalingen kunnen worden gedaan op Postbankrekeningnummer 156279, tnv wedstrijdsecretaris Leiden Atletiek. Let op: Je betaalt de wedstrijd ook als je je afmeldt na de uiterste sluitingsdatum van de wedstrijd.

7 van 10


4. Andere activiteiten Leiden Atletiek heeft een actieve jeugdcommissie, die veel leuke activiteiten organiseert. Dit versterkt het clubgevoel. Zo zijn er de volgende sportieve, maar vooral ook gezellige activiteiten: sinterklaasfeest, discoavondjes en barbecues, uitreiking van prestatiebekers en medailles voor verschillende verenigingsklassementen, Taptoe en het Leiden Atletiek Jeugdkamp. Aan het eind van het baanseizoen worden de Hazen uitgereikt. Elke pupil of C/D-junior die op een of meerdere onderdelen drie keer zijn PR (persoonlijk record) verbetert krijgt een Haas. Als je het leuk vindt om actief te worden in de jeugdcommissie ben je van harte welkom. Jeugd jurycursus Junioren kunnen een jurycursus volgen. Na het afronden van de cursus kunnen ze jureren onder toezicht van een bevoegd jurylid en alle onderdelen jureren waarvoor geen speciale bevoegdheden vereist zijn, dus ook seniorenwedstrijden. Inlichtingen hierover kan je krijgen bij de je ploegleider.

5. Nieuws en nieuwtjes Je kunt op veel manieren op de hoogte blijven van het laatste nieuws bij Leiden Atletiek. Clubblad ‘Lopend Vuur’ is een clubblad dat minimaal zes keer per jaar verschijnt. Het blad bevat verenigingsnieuws, wedstrijdverslagen, uitslagen en allerlei andere verenigingszaken. Je kunt je ook opgeven voor het digitale broertje van Lopend Vuur, namelijk ‘Vliegend Vuur’. Deze e-nieuwsbrief verschijnt bijna wekelijks in je mailbox en bevat alle recente nieuwtjes en uitslagen. Website Heel veel informatie is ook terug te vinden op de website: www.leidenatletiek.nl Naast alle feitelijke gegevens en uitslagen vind je op de site veel verslagen en bijvoorbeeld ook de atletenpagina’s, die atleten zelf bijhouden. Op onze site is ook een speciale jeugdpagina te vinden. Hier vind je informatie voor pupillen en junioren en natuurlijk ook veel foto en video’s. Nieuwsbrief Regelmatig verschijnt een nieuwsbrief, met alles wat er te weten valt. Deze nieuwsbrief wordt via de mail verspreid. Jaarvergaderingen De vereniging houdt tweemaal per jaar een algemene jaarvergadering. Alle ouders van jeugdleden zijn hier ook van harte welkom zijn.

8 van 10


Informatiedagen Een of tweemaal per jaar organiseert de jeugdcommissie voor de ouders een informatiebijeenkomst tijdens een training. Je kunt tijdens deze bijeenkomst al je vragen kwijt.

6. Ouders actief Net als bij andere verenigingen is hulp van leden en hun ouders erg belangrijk. Zonder die hulp kan Leiden Atletiek onmogelijk blijven draaien. Daarom verwachten wij van de ouders dat zij zich inzetten voor onze vereniging. Dit kan op veel manieren, bijvoorbeeld op de accommodatie zelf, thuis, op vaste tijden of juist eigen tijden en hoeft daarom niet altijd veel tijd te kosten. Ongeveer 2 maanden na de start van het lidmaatschap zal er dan ook met de ouders contact opgenomen worden over hun inzet voor de vereniging. Cursussen Als je bijvoorbeeld helpt bij wedstrijden van je zoon of dochter en je vindt het leuk om hier meer over te weten, dan kun je een cursus te volgen. Je kunt worden opgeleid tot jurylid, trainer of ploegleider. Andere vrijwilligerstaken Maar hulp is ook nodig rondom wedstrijden, in de kantine en op allerlei andere terreinen. Zodra je benaderd wordt om jouw bijdrage te bespreken, zullen alle mogelijkheden om vrijwilligerswerk te verrichten gemeld worden. Zodoende is er voor iedereen wel een match, het moet natuurlijk ook in je agenda in te passen zijn. Trainen Veel ouders trainen tijdens de zaterdagochtendtraining van hun kind ook zelf van 10.00-11.00 uur of van 11.00-12.00 uur, uiteraard in een aparte trainingsgroep. Natuurlijk zijn er ook doordeweeks trainingsmogelijkheden. De kosten van een lidmaatschap staan op de site van Leiden Atletiek.

7. Inschrijven en kosten Als je lid wilt worden van Leiden Atletiek dan verzoeken we je om het aanmeldingsformulier volledig in te vullen en te deponeren in het bakje ledenadministratie in het clubhuis. Dit formulier vind je in het clubhuis of op de site. Kinderen kunnen lid worden vanaf 1 november in het jaar dat ze 6 worden of zijn geworden. Oudere kinderen hoeven natuurlijk niet tot 1 november te wachten. Ze mogen altijd eerst 4 weken op proef meetrainen om te kijken of ze het leuk vinden. Als lid betaal je contributie, word je aangemeld bij de KNAU (de Koninklijke Nederlandse Atletiek Unie) en wordt automatisch een wedstrijdlicentie (verplicht bij de jeugd) aangevraagd. De kosten van het lidmaatschap staan op de website vermeld.

9 van 10


8. Contactpersonen Jeugd ploeg

ploegleider(s)

contact

junioren A

Vacant

-

junioren B

Bianca Hofman Ton Gordijn

bianca.hofman at gmx.com ton.gordijn at planet.nl

junioren C

Jolanda Haveman

sha at dvp.nl

junioren D

Vacant (tijdelijk Jolanda Haveman)

sha at dvp.nl

pupillen

Marcel Rijnders Eveline van Enk Harry van Elk (pupillencoordinator)

[email protected] [email protected] petraennharry at zonnet.nl

overkoepelend

Marc de Haan (jeugdleider) Remco Pauli (WOC)

marc.de.haan at wanadoo.nl r.lpauli at kpnplanet.nl

10 van 10

Leiden Atletiek Informatieboekje Jeugd

Recommend Documents