Kumpulan Aktivitas Ice Breakers
Pendahuluan •
Belajar melalui pengalaman dapat membuat peserta pelatihan lebih aktif, fokus dan produktif. Pengalaman diperoleh dengan media permainan.Permainan diyakini dapat memfasilitasi proses belajar dengan cara yang inovatif. Melalui permainan, peserta pelatihan lebih mudah menyerap dan mengingat pengetahuan yang diterimanya karena mereka mengalami langsung hal tersebut.
•
Suatu permainan hendaknya tidak hanya sekadar menciptakan suasana gembira tapi juga memberikan makna bagi peserta. Karenanya jenis permainan menjadi hal yang sangat penting. Salah memilih permainan tidak hanya menyebabkan sasaran tidak tercapai tapi juga dapat mendemotivasi peserta pelatihan karena kegiatan terasa “ garing” dan tak terarah.
•
Seorang trainer yang handal peka terhadap situasi, fleksibel dan cepat melakukan tindakan guna memfasilitasi kebutuhan peserta pelatihan. Dalam setiap pelatihan hendaknya trainer siap dengan sejumlah tools untuk mengantisipasi kondisi yang tak terduga, berupa aktivitas permainan yang difokuskan untuk membantu peserta agar siap dan lebih fokus mengikuti pelatihan, yang dikenal dengan Ice Breaker Games.
•
Manual Ice Breaker Games ini dibuat untuk membantu rekan-rekan trainer menyiapkan materi pelatihan. Jenis permainan, nama permainan, instruksi, maupun material yang tertulis dalam manual ini bukan harga mati. Tidak tertutup kemungkinan bagi rekan-rekan untuk memodifikasi permainan ini sesuai kebutuhan pelatihan.
•
Permainan-permainan Ice Breakers dikelompokkan menjadi 3 bagian:
dalam
manual
ini
1. Opening Memuat permainan yang ditujukan untuk membuka sesi pelatihan dan membangun kedekatan di antara peserta 2. Related to Topic Terdiri dari permainan-permainan yang dapat digunakan untuk memulai pelatihan-pelatihan dengan topik tertentu. Jadi permainan ini diberikan untuk memberikan insight awal mengenai maksud pelatihan 3. Energizer Mencakup permainan-permainan yang ditujukan untuk membangun semangat dan menjaga konsentrasi peserta agar tetap fokus pada kegiatan pelatihan. Oleh karenanya permainannya lebih banyak melibatkan aktivitas fisik. •
Di dalam manual ini terdapat juga permainan pengelompokan (games for grouping) peserta.
untuk
Opening
Blind Singer DESKRIPSI
:
Menyusun potongan lagu menjadi sebuah lagu yang utuh
MANFAAT
:
Pembuka kegiatan, Energizer, Team Buiding
WAKTU
:
10 – 15 menit
PESERTA
:
20 – 30 orang (dibagi menjadi 2-3 kelompok)
MATERIAL
:
Potongan lagu, blind fold, stop watch
PERSIAPAN
:
-Siapkan 2 lagu. Buat 2 atau 3 set sesuai jumlah kelompok. Pecahlah lirik lagu tersebut sejumlah orang dalam kelompok lalu tuliskan potongan lagu tsb di kertas kecil. - Minta peserta membuat lingkaran kecil, lalu beri instruksi
INSTRUKSI
:
Level 1 Anda akan mendapat sepotong kertas yang bertuliskan kata-kata tertentu. Setelah dibagikan Anda tidak boleh menunjukkan potongan kertas tersebut kepada rekan Anda. Baca kata-katanya dalam hati lalu masukkan ke dalam saku Anda. Tugas Anda adalah menyusun potongan kata tersebut sehingga menjadi sebuah susunan yang betul. Begitu saya memberi aba-aba “MULAI!!”, Anda harus segera menyebutkan kata yang Anda punya kepada rekan sekelompok lalu temukan susunan kata-katanya. Orang yang memegang kata pertama berdiri paling depan lalu orang selanjutnya berbaris ke belakang. Level 2 Instruksi sama. Tambahannya, mereka bekerja dengan mata ditutup. Pemenang: Kelompok yang paling cepat menyusun dengan urutan yang benar.
Make A Line DESKRIPSI
:
Peserta diminta berbaris sesuai dengan urutan.
MANFAAT
:
Getting know each other, cara mengenal diri
WAKTU
:
5 menit
PESERTA
:
20 – 30 orang
MATERIAL
:
Stop watch
PERSIAPAN
:
- Grouping (3 kelompok) 1.
INSTRUKSI
2. 3. 4.
VARIASI
:
1. 2. 3. 4. 5. 6.
Sampaikan kepada peserta bahwa mereka diminta untuk secepat mungkin membuat barisan secara berurutan berdasarkan -misal: ukuran sepatu. Kelompok yang sudah membuat urutan diminta untuk bertepuk tangan Instruktur harus mencek kelompok yang sudah selesai mengurutkan diri Kelompok yang berhasil membuat urutan paling cepat dan benar akan menjadi pemenang
Berurut berdasarkan ukuran sepatu Berdasarkan abjad nama Berdasarkan tinggi badan Berdasarkan berat badan Berdasarkan usia Berdasarkan tingkat humoris/kemarahan
Name Game DESKRIPSI
:
Melempar bola sambil menyebutkan nama orang yang mendapat bola
MANFAAT
:
Peserta saling mengenal satu sama lain
WAKTU
:
10 menit
PESERTA
:
10 – 20 orang
MATERIAL
:
Bola plastik
PERSIAPAN
:
Minta peserta membentuk lingkaran
INSTRUKSI
1.
2.
3.
4. 5.
Sampaikan kepada peserta bahwa mereka akan melakukan permainan yang bertujuan agar peserta mengetahui nama peserta lain Tugas peserta adalah melemparkan bola ke siapapun yang mereka inginkan sambil menyebutkan nama mereka. Jika si pelempar menyebutkan nama dengan benar, peserta yang mendapat bola harus segera melemparkan bola ke peserta lain. Jika salah, si penerima bola menyebutkan namanya terlebih dahulu sebelum melempar bolanya ke peserta lain. Aturlah ritme permainan dari lambat hingga semakin cepat. Hentikan setelah peserta cukup mendapat pemanasan
First Impression DESKRIPSI
:
Membayangkan “seperti apa” seseorang ketika berusia 17 tahun
MANFAAT
:
Perkenalan (khususnya untuk peserta yg belum saling kenal) Sesuai untuk pelatihan pengembangan pribadi (materi persepsi)
WAKTU
:
10 menit
PESERTA
:
10 – 20 orang
MATERIAL
:
Tidak ada
PERSIAPAN
:
Pairing peserta
INSTRUKSI
1. 2.
3.
4.
5. 6.
Minta peserta untuk duduk dekat pasangannya masing-masing. Sampaikan kepada peserta bahwa mereka akan saling membayangkan dan menebak (dengan intuisinya) , “seperti apa” pasangannya ketika berusia 17 tahun (bisa fisik, hobby, sifat, dsb). Hal ini dilakukan bergantian. Setiap orang mempunyai waktu 3 menit. Sebelum mulai menebak, setiap pasangan mendapat kesempatan untuk saling memperkenalkan diri selama 2 menit. Setelah penebak selesai, si subyek harus menilai seberapa akurat tebakan pasangannya dalam range 0 – 100%. Jika waktunya masih banyak, lakukan 1 kali sesi lagi dengan pasangan yang berbeda. Di akhir kegiatan, ajak peserta untuk berdiskusi tentang pentingnya penggunaan “intuisi” dalam melakukan berbagai proses kerja(kaitkan dengan pekerjaan)
Extraordinary Me DESKRIPSI
:
Mencari karakteristik yang khas
MANFAAT
:
Meleburkan peserta (khususnya yang belum saling mengenal), opening, energizer
WAKTU
:
5 - 10 menit
PESERTA
:
20 – 30 orang
MATERIAL
:
1. 2.
Lembar Tugas “Extraordinary Me” (sejumlah peserta) Reward untuk 1 pemenang
PERSIAPAN
:
Tidak ada
INSTRUKSI
:
1. 2.
3.
4.
5. 6.
7.
Sampaikan kepada peserta bahwa mereka akan mengawali kegiatan dengan sebuah permainan. Kepada mereka akan dibagikan selembar kertas berisi daftar karakteristik khas yang mungkin dimiliki oleh seseorang. Tugas peserta adalah menemukan orang-orang yang memiliki karakteristik tersebut, sebanyakbanyaknya, dalam waktu 3 menit. Peserta harus saling berinteraksi dengan syarat, setiap kali hendak bertanya mereka harus menyebutkan nama. Peserta tidak boleh mengajukan lebih dari 2 pertanyaan untuk 1 orang. Peserta yang berhasil menemukan orang dengan karakteristik tertentu harus meminta paraf dari orang yang bersangkutan di lembaran tersebut Peserta yang mengumpulkan tanda tangan paling banyak akan menjadi pemenang
Lembar “Extraordinary Me” NO
Karakteristik
1
Lahir pada tanggal 29 Februari
2
Ukuran sepatunya lebih dari 44
3
Memiliki saudara kembar
4
Pernah berlibur ke Bunaken
5
Senang menulis puisi
6
Anak tunggal
7
Pernah melihat konser group heavy metal secara langsung
8
Memiliki tahi lalat di punggung
9
Pernah menjadi juara lomba melukis
10
Lebih senang berenang dibandingkan jogging
11
Memiliki saudara kandung lebih dari 7 orang
12
Masih menyimpan gigi-nya yang tanggal
13
Tidak suka makan bakmi
14
Pernah mengikuti kuis di televisi
15
Mengkoleksi uang kuno
16
Lebih senang musik jazz dibandingkan klasik
17
Dilahirkan di luar negeri
18
Pernah bersekolah di sekolah homogen
19
Alergi dengan bulu binatang
20
Memiliki mobil berwarna kuning
Paraf
Pair Up DESKRIPSI
:
Menngumpulkan informasi tentang anggota lain
MANFAAT
:
Ice breakers, getting to know you
WAKTU
:
5 – 7 menit
PESERTA
:
Tidak terbatas
MATERIAL
:
Tidak ada
PERSIAPAN
:
Tidak ada
INSTRUKSI
:
• •
•
Minta seluruh peserta untuk berdiri di area yang cukup luas Sampaikan aturan mainnya 1. Ketika saya meniup pluit dan mengatakan “Pair up” maka Anda harus segera mencari pasangan 2. Ada tiga posisi yang harus Anda lakukan dengan pasangan masing-masing yaitu: Bersebelahan, Berpunggungan, Berhadapan 3. Ketika saya memberi aba-aba maka setiap pasangan harus segera membentuk posisi sesuai yg saya sebutkan lalu saling menyebutkan identitas personal sbb: 4. Jika saya menyebut bersebelahan maka Anda hrs menyebutkan identitas pokok (nama, pekerjaan, tempat tinggal). Dalam posisi berpunggungan Anda hrs menyebutkan informasi ttg kerabat Anda( keluarga, teman) dan jika Anda dalam posisi berhadapan maka Anda harus menyebutkan hal-hal yg berhubungan dengan minat/hobby/kesukaan Lakukan beberapa putaran (minimal peserta bertukar pasangan 2x)
Related to topic
Transfer Tali DESKRIPSI
:
Mendistribusikan tali ke seluruh anggota kelompok secepat-cepatnya
MANFAAT
:
Membuka pelatihan team building
WAKTU
:
10 – 15 menit
PESERTA
:
Minimal 20 orang
MATERIAL
:
Tali (variasi: rafia, pramuka, sabuk silat,etc) sejumlah kelompok. Tali sudah dibentuk sedemikian rupa sehingga bisa dimasukkan ke badan peserta lihat gbr di bwh
PERSIAPAN
:
- Grouping (@ 10 orang)
INSTRUKSI
:
1. 2.
3.
4. 5. 6.
Minta kelompok untuk membentuk lingkaran dan saling berpegangan tangan Instruksikan kepada peserta bahwa mereka bertugas untuk mendistribusikan tapi, dari orang pertama (pilih secara random) sampai kembali lagi ke orang tersebut. Peragakan bagaimana memasang tali di badan orang pertama. Beritahu peserta bahwa ketika meng-oper tali mereka tidak boleh melepaskan pegangan tangan. Mereka juga tidak boleh menggunakan jari mereka dengan cara apapun untuk mempercepat proses pendistribusian tali. Beri kesempatan pada peserta berdiskusi 5 menit untuk membicarakan strateginya Jika mereka sudah menemukan cara, beri kesempatan pada mereka untuk trial 1- 2 kali. Beri aba-aba mulai, catat waktu yang mereka peroleh. Kelompok yang paling cepat menjadi pemenang.
Jika direntangkan, panjang tali minimal 1,5 m Diikat diujung
Gosip...Gosip...Gosip DESKRIPSI
:
Mentransfer berita
MANFAAT
:
Opening pelatihan komunikasi. Energizer
WAKTU
:
5 – 10 menit
PESERTA
:
10 – 20 peserta
MATERIAL
:
Tidak ada
PERSIAPAN
:
- Peserta diminta duduk melingkar
INSTRUKSI
-
-
-
-
Beritahu peserta bahwa mereka akan melakukan permainan “Gosip” Tugas peserta adalah membisikkan sebuah berita kepada rekan di sebelahnya, terus sambung menyambung sampai orang terakhir. Instruktur akan menunjuk 2 orang sebagai orang pertama yang akan menyampaikan dua jenis berita yang berbeda. Satu orang akan mentransfer berita ke sebelah kanannya dan orang yang satu lagi mentransfer berita ke sebelah kiri. 2 orang pertama yang menyampaikan berita sekaligus akan menjadi orang terakhir yang menerima berita. Permainan dimulai begitu instruktur membisikkan berita ke 2 orang pertama Orang terakhir yang menerima berita harus berdiri dan mengulang berita yang diterimanya Instruktur kemudian membacakan berita yang asli
Aturan: Berita hanya disampaikan satu kali, tidak boleh diulang
VARIASI
:
Jika cara di atas dirasa terlalu rumit, permainan bisa dimodifikasi dengan membagi kelas menjadi 2 kelompok. Kelompok yang beritanya paling mendekati berita yang asli akan menjadi pemenang
Contoh Rumor 1.
Agus berkata bahwa dia datang ke pesta hanya karena atasannya, Budi, mengatakan padanya bahwa atasannya Rina, Joko, mengirim semua anak buahnya pergi ke pesta itu dan dia meyakinkan Agus agar hadir karena dia tidak mau ada masalah dengan rencana promosinya.
2.
Kemarin, Rita bercerita bahwa sehari sebelumnya ia bertemu dengan sahabat lamanya, Mira, di sebuah pertokoan. Mereka berjanji akan makan siang bersama dua hari setelah pertemuan mereka yang pertama, di restoran padang. Sayangnya rencana mereka tidak bisa terwujud karena malamnya Rita mendapat kabar bahwa Mira terkena cacar air.
3.
Ayah Rudi, yang menjabat sebagai direktur perusahaan mebel dua hari yang lalu mengadakan pertemuan dengan Mr. Takamura, direktur perusahaan perkapalan, untuk membicarakan kerjasama bisnis yang sudah direncanakan sejak 6 bulan yang lalu. Mereka sepakat bahwa dalam jangka waktu 3 bulan ke depan harus sudah ada realisasinya.
4.
Tiga hari yang lalu, ibu sahabat saya, Aji, melakukan perjalanan ke Yogyakarta. Dalam perjalanan tersebut, ia mampir ke rumah adik ayahnya yang tinggal di Cirebon. Pada saat sedang bertamu di sana, ibu sahabat saya itu mendapat kabar dari Jakarta bahwa ia harus segera kembali karena adik Aji, Ria, mengalami kecelakaan mobil.
Constructive Feedback DESKRIPSI
:
Memasukkan benda ke keranjang dengan mata tertutup
MANFAAT
:
Energizer, Memberikan insight tentang pentingnya feedback dalam proses kerja
WAKTU
:
5 – 10 menit
PESERTA
:
10 – 20 orang
MATERIAL
:
Blind fold, keranjang sampah plastik/kardus bekas (sejumlah kelompok), bola pingpong (@ 20 per kelompok)
PERSIAPAN
:
Membagi kelompok, @ 3 orang.
INSTRUKSI
:
1.
2.
3.
4. 5.
6.
Setelah membagi kelompok, minta mereka menunjuk satu orang yang akan bertugas sebagai pelempar bola. Ia harus memasukkan bola ke keranjang yang ada di depannya dengan mata tertutup. Dua teman yang lain bertugas sebagai pemandu. Mereka harus mengarahkan pelempar sehingga bisa memasukkan bola ke sasaran yang tepat. Berikan blind fold kepada setiap pelempar bola dari masing-masing kelompok. Minta mereka langsung memasang blind fold tersebut. Pastikan mereka memasang dengan benar. Tempatkan keranjang sampah dengan jarak 1,5 m di depan pelempar. Tempatkan satu wadah berisi 20 bola pingpong di dekat pelempar sehingga terjangkau olehnya. Begitu instruktur memberi aba-aba, semua kelompok memulai tugasnya secara bersamaan. Bola yang sudah dilempar tetapi tidak masuk ke dalam keranjang dianggap hangus, tidak boleh dilempar lagi. Kelompok yang menjadi pemenang adalah yang berhasil memasukkan bola terbanyak.
Lets Draw DESKRIPSI
:
Menginterpretasi gambar orang lain
MANFAAT
:
Meleburkan peserta, sesuai untuk mengawali pelatihan komunikasi atau pengembangan pribadi
WAKTU
:
5 – 15 menit
PESERTA
:
15 – 25 orang
MATERIAL
:
Kertas kosong dan alat tulis untuk masing-masing peserta
PERSIAPAN
:
Bagikan selembar kertas untuk masing-masing peserta. Pastikan mereka memiliki alat tulis.
INSTRUKSI
:
1.
2. 3.
4.
5.
6.
Tugas Anda adalah membuat sebuah gambar yang menunjukkan cerita ttg satu kejadian yang pernah Anda alami dalam hidup Anda. Tuliskan nama Anda di sudut kanan atas. Anda mendapat waktu 5 menit untuk menyelesaikan gambar Sekarang kumpulkan gambar Anda, saya akan membagi kembali gambar-gambar ini. Bagi yang mendapat gambarnya sendiri harus menukarnya dengan gambar orang lain. Anda ditugaskan untuk menyebutkan apa yang ingin diceritakan oleh rekan Anda dalam gambarnya. Pertama-tama sebutkan dulu nama orang yang menggambar. Ketika gambarnya diinterpretasi oleh rekannya, orang yang bersangkutan tidak boleh menginterupsi. Setelah selesai diinterpretasi, orang yang menggambar boleh menyampaikan koreksinya. Sekarang saya akan menunjuk satu orang untuk mulai menginterpretasi.
Bing Bang Bushhhh DESKRIPSI
:
Membilang angka
MANFAAT
:
Memberikan insight tentang perlunya antisipasi thd perubahan
WAKTU
:
10 - 15 menit
PESERTA
:
Tidak terbatas
MATERIAL
:
Tidak ada
PERSIAPAN
:
- Bagi peserta ke dalam kelompok @ 5 – 8 orang
INSTRUKSI
Tahap I (Lakukan 3 – 4 menit) Tugas Anda adalah menyebutkan angka secara berurutan. Untuk angka-angka yang merupakan kelipatan 3, Anda tidak boleh menyebutkan angkanya. Yang harus Anda sebutkan adalah “BING”. Jika ada orang yang salah menyebutkan maka permainan harus diulang dari awal. Tahap II (Lakukan 3 – 4 menit) Sekarang kesulitan ditambah, selain Anda harus menyebutkan BING untuk kelipatan 3, sekarang Anda juga harus menyebutkan BANG untuk setiap kelipatan 5. Tahap III Kesulitan akan ditambah lagi. Anda harus menyebutkan kata BUSH untuk setiap kelipatan 7. Kali ini, bagi 3 orang pertama yang melakukan kesalahan akan diberi sangsi. (Minta peserta lain untuk menentukan bentuk hukuman)
Energizers
Everybody Up DESKRIPSI
:
Berdiri bersama
MANFAAT
:
Energizer, memberikan insight ttg pentingnya kerjasama dan sinergi
WAKTU
:
5 menit
PESERTA
:
Tidak terbatas
MATERIAL
:
Tidak ada
PERSIAPAN
:
Bagi peserta ke dalam kelompok @ 6 – 10 orang
INSTRUKSI
:
1. 2.
3.
Minta peserta berkumpul dalam kelompoknya Di dalam kelompok, minta mereka berpasangan. Berikan instruksi sbb: - Anda diminta untuk duduk berhadapan dengan pasangan. Tugas Anda adalah berdiri dari posisi duduk secara serempak bersama pasangan Anda. Syaratnya, Anda dan pasangan harus saling berpegangan tangan. Setelah semua pasangan dalam kelompok berhasil melakukan tugasnya, minta mereka melakukan hal yang sama bertiga, berempat dst sampai semuanya sekaligus.
FUN BALL Tujuan
Energizer Kerjasama Kesiapan menghadapi hal-hal tak terduga Kemampuan verbal Kemampuan motorik
Waktu
15 – 20 menit
Peserta
8 – 30 orang
Material
1 buah bola medium yang lunak sehingga tidak sakit bila mengenai orang
Instruksi
Peserta diminta membentuk 1 buah lingkaran besar Tugas utama adalah melempar- lemparkan bola ke arah yang saling berhadapan Akan ditunjuk 1 orang volunteer untuk mengawali melempar bola. Volunteer akan berada di luar lingkaran dan dengan posisi tubuh membelakangi. Pada satu saat, volunteer akan bertepuk tangan 1 kali dan menyebutkan sebuah (1) huruf abjad. Peserta tetap melempar- lempar bola sambil mengingat-ingat huruf tersebut Kemudian, volunteer akan bertepuk tangan 2 kali. Pada saat itu, peserta yang membawa bola terakhir harus menyebutkan 3 (tiga) kata yang diawali dengan huruf yang telah disebutkan volunteer sebelumnya. Peserta yang berhasil akan menjadi volunteer Peserta yang gagal, diminta keluar dari lingkaran dan menunggu saat untuk menjalankan hukuman
Aturan main
Volunteer sebaiknya berdiri di luar lingkaran dan membelakangi peserta lainnya Hukuman ditetapkan sebelum mulai, bersifat menghibur dan menyenangkan
Insight
Perlunya konsentrasi, kerjasama, kesiapan menghadapi perubahan sepanjang waktu.
Panjang-panjangan DESKRIPSI
:
Menyusun benda-benda yang ada di badan sepanjang-panjangnya
MANFAAT
:
-Energizer
WAKTU
:
5 menit
PESERTA
:
> 20 orang
MATERIAL
:
Meteran, stopwatch
PERSIAPAN
:
Grouping
INSTRUKSI
:
Di dalam kelompok Anda diminta bekerja sama untuk menyusun benda-benda yang ada di badan Anda, sepanjang-panjangnya. Anda hanya mendapat waktu 2 menit untuk bekerja. Kelompok yang berhasil membuat susunan terpanjang, akan menjadi pemenang. Sebelum dimulai, saya akan menyebutkan benda yang tidak boleh digunakan untuk permainan ini untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan yaitu: -Pakaian dalam -Celana panjang untuk pria/wanita -Baju/kaos untuk wanita.
Paper Craft DESKRIPSI
:
Menembus selembar kertas
MANFAAT
:
-Opening -Mengembalikan atensi peserta
WAKTU
:
5 menit
PESERTA
:
Tak terbatas Permainan ini bisa dilakukan secara individual maupun kelompok
MATERIAL
:
1. 2.
Selembar kertas A4 untuk tiap peserta/ kelompok (sediakan cadangan) Gunting ( jika dimainkan dalam kelompok)
PERSIAPAN
:
Grouping peserta, jika ingin dimainkan dalam kelompok. Bagikan kertas ke setiap orang/kelompok
INSTRUKSI
:
Anda diminta melakukan sesuatu terhadap kertas ini (dengan menggunting atau merobek) sehingga seluruh badan Anda bisa menembus kertas ini.
ATURAN
:
Kertas tidak boleh terputus
Bagian Lipatan kertas
Perhatikan cara menggunting kertas, usahakan kertas tdk terputus
dst
Kunci:
Interpretasi Musik DESKRIPSI
:
Menginterpretasi musik dengan gerakan tubuh
MANFAAT
:
Energizer, Relaksasi
WAKTU
:
10 – 15 menit
PESERTA
:
Tidak terbatas
MATERIAL
:
Tape deck dan kaset dengan lagu-lagu yang bervariasi Saran pakai theme song, misal: Star Wars, Indiana Jones, atau lagu klasik
PERSIAPAN
:
Peserta diminta untuk berdiri. Pastikan mereka memiliki ruang gerak yang nyaman
INSTRUKSI
:
• Pejamkan mata Anda. Coba keluarkan semua beban pikiran yang masih Anda rasakan….Rasakan tubuh Anda mulai relax dan pikiran Anda lebih tenang (tunggu 1-2 menit) • Saya akan memperdengarkan musik kepada Anda (pasang satu lagu) • Sambil mendengarkan musik ini, Anda boleh menginterpretasikannya sesuka hati dengan cara apapun. Anda boleh menggoyangkan-goyangkan badan Anda atau mungkin memainkan jari-jari Anda. • Jangan ragu untuk melakukan gerakan apapun. Bebaskan diri dan perasaan Anda dari semua keraguan, ketakutan atau apapun juga yang membebani Anda. (setelah lagu pertama habis, putarkan satu lagu lagi dengan beat yang berbeda)
Sang Patung DESKRIPSI
:
Berakting sebagai patung
MANFAAT
:
Energizer, A matter of perception
WAKTU
:
10-15 menit
PESERTA
:
Tidak terbatas
MATERIAL
:
Daftar jenis patung untuk pemandu
PERSIAPAN
:
Peserta diminta untuk berdiri. Pastikan mereka memiliki ruang gerak yang nyaman. Sampaikan kepada peserta bahwa permainan ini bertujuan untuk membantu peserta agar badan dan pikirannya segar kembali
INSTRUKSI
:
• •
Permainan ini dinamakan “Sang Patung” Tugas Anda adalah berakting sebagai patung. Saya mempunyai beberapa daftar jenis patung yang harus Anda peragakan. Kita mulai dengan peragaan pertama (baca daftar nomor 1, tunggu 10 detik) • Sekarang relaks-kan badan Anda (beri waktu 5 detik)..sekarang kita lanjutkan ke gerakan berikutnya (baca daftar selanjutnya) • Lakukan hal yang sama sampai peragaan ke 6. Untuk peragaan terakhir yaitu Totally Relax, minta peserta untuk mempertahankan pose-nya selama 1 menit. Daftar Patung Anak yang sedang bermain Pelari yang sedang bersiap-siap di garis START Orang yang ketakutan Penari Balet Pemanjat tebing Kucing sedang makan Totally relax * Jenis patung bisa dimodifikasi
Senam Angin DESKRIPSI
:
Peserta diajak untuk melakukan senam ringan
MANFAAT
:
Energizer
WAKTU
:
5 – 10 menit
PESERTA
:
Tak terbatas
MATERIAL
:
Tidak ada
PERSIAPAN
:
Tidak ada
INSTRUKSI
• •
•
• •
Minta peserta membentuk lingkaran besar Beritahu peserta bahwa mereka akan diajak untuk streching sejenak dengan melakukan senam angin Jika instruktur memberi aba-aba: angin datang dari kiri peserta harus mencondongkan badannya ke kanan angin datang dari kanan peserta harus mencondongkan badannya ke kiri angin datang dari depan peserta harus membungkukkan badan ke belakang angin datang dari belakang peserta harus membungkukkan badan ke depan angin ribut peserta harus bergerak secepatcepatnya untuk berganti tempat Peserta yang paling lama mencari posisi baru harus maju untuk memimpin senam angin. Lakukan sampai 2-3 orang memimpin senam
Cooperative Circle DESKRIPSI
:
Membangun keseimbangan dalam lingkaran
MANFAAT
:
Energizer
WAKTU
:
5 menit
PESERTA
:
10 – 20 orang
MATERIAL
:
Tidak ada
PERSIAPAN
:
Minta peserta membentuk lingkaran
INSTRUKSI
1. 2. 3.
4. 5.
6.
Minta mereka untuk berhitung dan mengingat urutannya masing-masing. Peserta diminta untuk bergandengan tangan Peserta dengan nomor genap diminta untuk meluruskan posisi badannya kemudian menjatuhkan diri ke depan Sebaliknya peserta dengan nomor ganjil menjatuhkan badannya ke belakang Ingatkan kepada peserta bahwa jika mereka bekerja sama dan saling percaya, tidak akan ada peserta yang jatuh. Lakukan sekali lagi dengan bertukar gerakan
Body Expression DESKRIPSI
:
Memperagakan emosi dengan gerakan tubuh
MANFAAT
:
Energizer, memberi insight ttg pentingnya bahasa tubuh dalam komunikasi interpersonal
WAKTU
:
10 – 15 menit
PESERTA
:
10 – 20 orang
MATERIAL
:
Potongan kertas “ekspresi” (sejumlah peserta) bertuliskan 1 jenis anggota tubuh dan 1 jenis emosi. Misal: Kaki – Marah
PERSIAPAN
:
Minta peserta membentuk lingkaran besar atau berdiri di dekat kursinya masing-masing.
INSTRUKSI
:
1.
2.
3.
4. 5.
Bagikan potongan “kertas ekspresi” kepada peserta. Peserta tidak boleh saling memberitahukan isinya Tunjuk satu peserta untuk tampil ke depan. Ia harus memperagakan satu jenis emosi dengan menggunakan anggota tubuh yang tertulis di kertasnya. Misalnya jika ia mendapat pasangan Kaki- Marah, ia harus bisa mengekspresikan kemarahan melalui gerakan kaki. Sementara satu orang peserta memperagakan di depan. Peserta yang lain harus bisa menebak emosi apa yang ingin ditunjukkan oleh peraga dalam waktu 30 detik. Hentikan permainan setelah semua peserta mendapat giliran. Lakukan pembahasan.
People Chain DESKRIPSI
:
Peserta yang tangannya saling berpegangan secara acak diminta untuk membuat lingkaran utuh tanpa melepaskan pegangan tangan
MANFAAT
:
Energizer, team work
WAKTU
:
10 menit
PESERTA
:
20 – 30 orang (dipecah menjadi 2 – 3 kelompok)
MATERIAL
:
Tidak ada
PERSIAPAN
:
Grouping
INSTRUKSI
1. 2.
3.
4.
Minta peserta berkumpul menurut kelompok lalu membentuk lingkaran Minta mereka mengangkat tangan kanannya lalu meraih tangan kanan peserta lain di seberangnya (bukan rekan yang berdiri tepat di sebelahnya) Setelah itu minta peserta untuk mengangkat tangan kirinya lalu meraih tangan kiri peserta lain yang berbeda (bukan rekan yang memegang tangan kananya) Instruksikan peserta untuk melepaskan ikatan yang kusut tersebut menjadi sebuah lingkaran besar.
Games for Grouping
oooooo Deskripsi: Peserta dengan identitas (gaya dan suara binatang) yang sama membentuk satu kelompok. Jumlah peserta: Cara pengelompokkan ini sesuai untuk jumlah peserta yang besar (minimal 20) supaya permainan lebih seru. Waktu: 10 menit Material: Potongan kertas berisi nama binatang. Banyaknya jenis binatang disesuaikan dengan jumlah kelompok yang ingin dibentuk. Blind fold (sejumlah peserta) Instruksi: 1. Minta peserta membentuk lingkaran besar 2. Beritahukan kepada peserta bahwa mereka harus membentuk kelompok melalui sebuah permainan. 3. Instruksikan kepada peserta bahwa mereka akan dibagikan sepotong kertas yang bertuliskan “ sesuatu “ yang menunjukkan identitas mereka (jangan memberitahu bahwa isinya adalah nama binatang) 4. Setelah mendapat potongan kertas tersebut mereka tidak boleh memberitahukan identitas mereka kepada rekan-rekannya (jika perlu potongan kertas dikumpulkan lagi) 5. Ketika mereka mencari kelompoknya, peserta harus memperagakan identitasnya melalui gaya dan suara. Mereka tidak boleh menyebutkan “nama binatang” yang harus merek peragakan. 6. Kelompok yang paling cepat terbentuk akan menjadi pemenang. 7. Beri aba-aba mulai.
Humming Deskripsi: Peserta dengan identitas yang sama menjadi satu kelompok. Jumlah peserta: 20 - 30 orang Waktu: 5 -10 menit Material: Potongan kertas berisi judul lagu. Banyaknya judul lagu disesuaikan dengan jumlah kelompok yang ingin dibentuk. Instruksi: 1. Minta peserta membentuk lingkaran besar 2. Beritahukan kepada peserta bahwa mereka harus membentuk kelompok melalui sebuah permainan. 3. Instruksikan kepada peserta bahwa mereka akan dibagikan sepotong kertas yang bertuliskan “ sesuatu “ yang menunjukkan identitas mereka (jangan memberitahu bahwa isinya adalah judul lagu) 4. Setelah mendapat potongan kertas tersebut mereka tidak boleh memberitahukan identitas mereka kepada rekan-rekannya (jika perlu potongan kertas dikumpulkan lagi) 5. Ketika mereka mencari kelompoknya, peserta harus memperagakan identitasnya dengan menyenandungkan judul lagu sesuai dengan apa yang tertulis di potongan kertas yang merek peroleh. Mereka tidak boleh menyebutkan “judul lagu” yang harus merek peragakan. 6. Kelompok yang paling cepat terbentuk akan menjadi pemenang. 7. Beri aba-aba mulai.
Number groups Deskripsi: Membentuk kelompok secepat-cepatnya dengan mata tertutup Jumlah peserta: 20 - 30 orang Waktu: 5 -10 menit Material: - Blind Fold - Stop watch Instruksi: 1. Beritahukan kepada peserta bahwa mereka harus membentuk kelompok melalui sebuah permainan. 2. Instruksikan kepada peserta bahwa mereka harus membentuk kelompok dengan mata tertutup. 3. Fasilitator akan menginstruksikan berapa jumlah orang dalam satu kelompok , contoh: Bentuk kelompok 4 orang! Segera setelah instruksi diberikan peserta harus langsung bergerak untuk mencari kelompoknya. 4. Setelah peserta sudah mendapatkan kelompoknya, ganti instruksinya dengan jumlah kelompok yang berbeda. Lakukan 2-3 trial. Trial terakhir adalah kelompok dengan jumlah formasi yang diinginkan.
