v l
v
Koncentrace, pamet, ucení Jak to využít na medicíně?
Program Úvod 5min
Koncentrace
Paměť
30min
30min
Energizer
Přestávka
Učení
Závěr
30min
10min
Cí le trainingu 1.
• Různé pojetí koncentrace, paměti a učení • Trošku teorie
2.
• Jak to aplikovat do studia medicíny • Hodně cvičení
3.
• Jak to vidíte vy • Přiměřeně diskuze
Zdroje
koncentrace • Inbox • Grůberův psychovzorec • Pozornost
v
Inbox myslenek •Vyčisti hlavu! •Zapiš si všechny myšlenky!
•Nedělej poznámky! Papír, zápisník, mobil, OneNote INBOX pro myšlenky a úkoly je z knihy Davida Allena Mít vše hotovo – Getting things done
Vzorec koncentrace Kladný Zájem Z+
Záporný Zájem Z-
- Rychlý a silný
- Rychlý a silný
- Postupně vyprchává
- Postupně vyprchává
Návyk N
Vůle V
- Nejsilnější
- Nejrychlejší
- Vytváří se velmi pomalu
Z+
Z-
- Zrádna
N
V
K
Jak vybudovat návyk?! Přinutit se!
Když je…
OPAKOVÁNÍ Matkou
Nepřestat
…tak je…
PRAVIDELNOST Otcem
MOUDROSTI
Vytrvat
Úkol 3min: Začíná letní semestr Napiš: Jak se budeš motivovat do zkoušek? Jak si vytvoříš návyk?
Pozornost 100% 90% 80% 70% 60%
50% 40% 30% 20% 10%
0% Úvod
Hlavní část
Závěr
Jak udržet pozornost Střídáním aktivit
Učení v správném čase
Úkol 3min Pravá polovina posluchárny napíše: Co nejvíc aktivit při učení histologie
Pozornost
Energizer
Přestávky
Úkol 3min Levá polovina posluchárny napíše: Co nejvíc aktivit při přednášce
pamet v
• Levá a pravá hemisféra • Vizuálně-akustický test • Různé smyslové kanály
l
Hemisféry PRAVÁ HEMISFÉRA • fantazie • kreativita • vizuální typ učení
LEVÁ HEMISFÉRA • racionalita • logika • akustický typ učení
Podvědomí a emoce Test: jsi akustický nebo vizuální typ? 20 věcí v prvním seznamu přečteš a pak zapíšeš 20 věcí v druhém seznamu si vyslechneš a pak zapíšeš
Vizuálne-akustický test Papír Kniha Notes Blok Slovo
Publikace Výtisk Věta Sešit List Noviny Článek Text Titul Učebnice Zápis Stránka Informace Písmo Správa
Vizuálně-akustický test Auto Loď Vlak Raketa Saně
Kolotoč Letadlo Karavan Autobus Limuzína
Balon helikoptéra Tandem Tříkolka Kočárek
Kolo Vlak Bagr Člun Van
•Kreslete obrázky •Preříkavejte si termíny •Používejte myšlenkové mapy •Dělejte si schémy •Dělejte prezentace •Poslouchejte na přednáškách •Opakujte si
Levá
Pravá
Jak zapojit obě hemisféry
•Probírejte teorii s praxí •Procházejte tabulky a schémata •Pracujte s čísly •Hrajte divadlo •Na přednáškách sledujte prezentaci, nebo dělejte poznámky •Mluvte z patra
Vyzkoušejte všechny možnosti a vyberte si nejlepší kombinaci k vašemu učení!
Různé smyslové kanály Zrak
Sluch
Pohyb
Mluvení
100 80 60
Přednáška Četba Audio-video
40
Diskuse
20
Názorná ukážka
Učení druhých 0 Metoda (Zdroj: Základní paradigmata a terminologie andragogiky, Expertis, s.r.o.,2007)
ucení v
• Samostatně, nebo ve skupině • Mnemotechnika • Myšlenková mapa
Učení ve skupině nebo samostatně
Skupina
Jednotlivec
Stanovený čas Větší motivace Možné vysvětlení Možné učení jiných Lepší připravení na ústní zkoušku
Kdykoliv Obtížnější motivace Vlastní systém
Co je nejlepší varianta? Samozřejmě kombinace obou!
Mnemotechnika
Myšlenková mapa
Vytvořte myšlenkovou mapu ve dvojici na jeden z těchto výrazů:
1. ročník na LF, Medicína, Anatomie, Histologie, První pomoc
záver v
• Co si zapamatovat?! • Evaluace • Domácí úkol
Shrnutí koncentrace Je potřeba mít čistou hlavu a soustředit se jenom na jedinou věc Střídáním aktivit
Učení v správném čase
Pozornost
udržet
Energizer
Přestávky
Shrnutí paměti
• Kreslete obrázky • Preříkavejte si termíny • Používejte myšlenkové mapy • Dělejte si schémy • Dělejte prezentace • Poslouchejte na přednáškách • Opakujte si
Levá
Pravá
Používejte obě hemisféry a různé smyslové kanály
• Probírejte teorii s praxí • Procházejte tabulky a schémata • Pracujte s čísly • Hrajte divadlo • Na přednáškách sledujte prezentaci, nebo dělejte poznámky • Mluvte z patra
Zrak
Sluch
Pohyb
Mluvení
Shrnutí učení Uč se sám i ve skupině, používej myšlenkové mapy a mnemotechnické pomůcky.
Evaluace Vyplňte evaluační formulář a tréninků bude víc a budou kvalitnější Kdo vyplní tenhle formulář bude si moct stáhnout prezentaci Koncentrace, paměť, učení.
Něco pro vás
Pošli mi do konce 1. semestru, alespoň 2 věci, které si nově aplikoval do svého učení a já ti pomůžu se v tom nadále zlepšovat
A už se běž učit! Za panák tequilly rád zodpovím tvé dotazy
Radova Hudák
[email protected] [email protected] [email protected] +420776058144
