Indeling leerstof Bij het indelen van de leerstof is uitgegaan van de volgende punten. - De leerstof moet een voorbereiding zijn voor de examenstof voor een eerste Dan graad. - De leerstof moet worden verdeeld over vijf blokken die overeenkomen met vijf leertrajecten, namelijk de voorbereiding voor de: 5e kyu (gele band) 4e kyu (oranje band) 3e kyu (groene band) 2e kyu (blauwe band) 1e kyu (bruine band). - Er moet een methodische opbouw zitten in de leertrajecten. - Technieken die zonder goede beheersing van algemene vaardigheden, zoals valbreken, moeilijk zijn aan te leren of gevaar op kunnen leveren, zijn daar geplaatst in de leerstof waar aan deze voorwaarden is voldaan.
Leeftijden en slippensysteem Volgens het “Nationaal Graduatiesysteem Jeugdjudo” zijn de leeftijden, die aan het dragen van de verschillende banden worden gekoppeld, als volgt: 6 - 7 jaar: 5e kyu (gele band) 7 - 8 jaar: 4e kyu (oranje band) 9 - 10 jaar: 3e kyu (groene band) 10 - 11 jaar: 2e kyu (blauwe band) 11 - 12 jaar: 1e kyu (bruine band). Deze leeftijdsvoorwaarden houden in dat judoka's beneden de zes jaar geen gele band zullen dragen, judoka's beneden zeven jaar geen oranje band, etc. De vereniging maakt gebruik maken van een slippensysteem; 5 slippen op elke band alle kleuren der slippen, behalve die van de kleur der band zelf. Men is vrij de slip op één of beide uiteinden van de band te bevestigen. De lengte van de slippen mag maximaal 15 cm. zijn. De nationale uitmonstering (voor elk optreden van judoka buiten de eigen school / vereniging) zal echter aangegeven worden door slechts één slip (de laatst behaalde kleur), waarbij aan een witte band slechts één gele, of één oranje, of één groene, etc. bevestigd mag worden en aan een gele band één oranje, of één groene, etc. Kinderen onder de 6 jaar kunnen een “gouweleeuwtje” verdienen dat op de kimono van de judogi moet worden aangebracht.
e
e
Om de afstand van 1 Kyu naar 1 Dan graad te verkleinen willen we zelf binnen Budo Vereniging Gouweleeuw alvast een handreiking geven op de lesstof die men zou moeten kunnen beheersen bij de des betreffende Kyu graad. Dit houd o.a. in dat er gewerkt wordt aan o.a. Go-no-sen en Nage-no-kata, maar ieder op zijn eigen niveau en pas als men daar aan toe is! Dit is slechts een richtlijn weet men meerdere en/of andere Kaeshi waza’s (overnames) anders dan vermeld in het Go-no-sen, is dit natuurlijk prima! Zie de toelichting per Kyu graad vermeld in de bijlage.
Algemene richtlijnen We gebruiken de Japanse nomenclatuur. Alle tachi-waza en ne-waza zowel migi als hidari. Vanaf 4e kyu bij osae-waza steeds een variatie en een bevrijding. Alle technieken (nage-waza en ne-waza) uitvoeren in beweging.
e
5 Kyu (gele band):
Kaeshi-waza’s (Overnames uit Go-no-sen) volgens de JBN pas vanaf 3e Kyu 1x Kaeshi-waza
O-soto-gari De-ashi-barai e
4 Kyu (oranje band):
e
O-soto-gari De-ashi-barai
Kaeshi-waza’s (Overnames uit Go-no-sen) volgens de JBN pas vanaf 3e Kyu 1x Kaeshi-waza
O-soto-gari De-ashi-barai Hiza-guruma 3 Kyu (groene band):
-
-
O-soto-gari De-ashi-barai Hiza-guruma
Kaeshi-waza’s (Overnames uit Go-no-sen) Volgens de JBN 1x Kaeshi waza
O-soto-gari De-ashi-barai Hiza-guruma O-uchi-gari e
2 Kyu (blauwe band):
-
O-soto-gari De-ashi-barai Hiza-guruma Okuri-ashi-barai
Kaeshi-waza’s (Overnames uit Go-no-sen) Volgens de JBN 2x Kaeshi waza
O-soto-gari De-ashi-barai Hiza-guruma O-uchi-gari Koshi-guruma
-
O-soto-gari De-ashi-barai Hiza-guruma Okuri-ashi-barai Uki-goshi
2e serie uit het Nage-no-kata betaande uit Koshi Waza’s (heupworpen) Uki-goshi Harai-goshi Tsuri-komi-goshi e
1 Kyu (bruine band):
Kaeshi-waza’s (Overnames uit Go-no-sen) Volgens de JBN 3x Kaeshi waza
O-soto-gari De-ashi-barai Hiza-guruma O-uchi-gari Koshi-guruma
-
O-soto-gari De-ashi-barai Hiza-guruma Okuri-ashi-barai Uki-goshi
2e serie uit het Nage-no-kata betaande uit Koshi Waza’s (heupworpen) Uki-goshi Harai-goshi Tsuri-komi-goshi
Naam Kandidaat e
Datum examen 5 Kyu (gele band) Japanse benaming
Nederlandse benaming
Voldoende
Onvoldoende
Ukemi-Waza
uit stand, migi en hidari zijwaarts vallen Voorwaarts en achterwaarts rollen
Voldoende
Onvoldoende
Voldoende
Onvoldoende
Armklemmen
Voldoende
Onvoldoende
Verwurgingen
Voldoende
Onvoldoende
Voldoende
Onvoldoende
Opmerkingen:
Nage-Waza (5x)
Werptechnieken
O-soto-gari Ippon-Seoi-nage O-goshi
In beweging migi en hidari
Koshi-guruma De-ashi-barai Opmerkingen:
Ne-Waza / Osea-waza (3x)
Naar de grond dmv een worp en volgen met een controle techniek
Kesa-gatame Yoko-shiho-gatame
Aanvangen vanuit een werptechniek
Kami-shiho-gatame Opmerkingen:
Kansetsu-Waza 16+ (2x) Ude-hishigi-juji-gatame Ude-garami Opmerkingen:
Shime-Waza 12+ (2x) Kata-juji-jime Nami-juji-jime Opmerkingen:
Situationeel Ne-waza (pos. 3) (2x) Opmerkingen:
Totaal Oordeel
Uke zit op ellebogen en knieën Één voor en één naast Uke
Naam Kandidaat e
Datum examen 4 Kyu (oranje band) Japanse benaming
Nederlandse benaming
Voldoende
Onvoldoende
Ukemi-Waza
uit stand, migi en hidari zijwaarts vallen Voorwaarts en achterwaarts rollen Huppen, migi en hidari zijwaarts vallen Voorwaarts en achterwaarts over Uke rollen
Voldoende
Onvoldoende
Voldoende
Onvoldoende
Armklemmen
Voldoende
Onvoldoende
Verwurgingen
Voldoende
Onvoldoende
Opmerkingen:
Nage-Waza (7x)
Werptechnieken
O-soto-gari Ippon-Seoi-nage O-goshi Koshi-guruma
In beweging migi en hidari
De-ashi-barai Hiza-guruma Tomoe-nage (12+) Opmerkingen:
Ne-Waza / Osea-waza (3x) Kesa-gatame Yoko-shiho-gatame Kami-shiho-gatame
Naar de grond dmv een worp en volgen met een controle techniek Aanvangen vanuit een werptechniek. Maak op één van deze technieken één variatie en één bevrijding.
Opmerkingen:
Kansetsu-Waza 16+ (3x) Ude-hishigi-juji-gatame Ude-garami Ude-gatame Opmerkingen:
Shime-Waza 12+ (4x) Kata-juji-jime Nami-juji-jime Hadaka-jime Okuri-eri-jime Opmerkingen:
Situationeel Ne-waza Pos. 3 (2x) Pos. 2 (2x) Opmerkingen:
Totaal Oordeel
Voldoende Uke zit op ellebogen en knieën Één voor en één naast Uke Tori ligt op de rug, met Uke tussen de knieën van Tori
Onvoldoende
Naam Kandidaat e
Datum examen 3 Kyu (groene band) Japanse benaming
Nederlandse benaming
Voldoende
Onvoldoende
Ukemi-Waza
uit stand, migi en hidari zijwaarts vallen Voorwaarts en achterwaarts rollen Huppen, migi en hidari zijwaarts vallen Voorwaarts en achterwaarts over Uke rollen Steunval op / via Uke
Voldoende
Onvoldoende
Verbindingen / Combinaties
Voldoende
Onvoldoende
Overname
Voldoende
Onvoldoende
Naar de grond dmv een worp en volgen met een controle techniek
Voldoende
Onvoldoende
Opmerkingen:
Nage-Waza (13x)
Werptechnieken
O-soto-gari Ippon-Seoi-nage O-goshi Koshi-guruma De-ashi-barai Hiza-guruma O-uchi-gari
In beweging migi en hidari uitvoeren
Ko-uchi-gari Okuri-ashi-barai Harai-goshi Tai-otoshi Tomoe-nage (12+) Tani-otoshi (12+) Opmerkingen:
Renraku/Renzoku-waza (1x) Opmerkingen:
Kaeshi-waza (1x) Opmerkingen:
Ne-Waza / Osea-waza (4x) Kesa-gatame Yoko-shiho-gatame Kami-shiho-gatame Tate-shiho-gatame Opmerkingen:
Aanvangen vanuit een werptechniek. Maak op één van deze technieken één variatie en één bevrijding.
Kansetsu-Waza 16+ (4x)
Armklemmen
Voldoende
Onvoldoende
Verwurgingen
Voldoende
Onvoldoende
Controle techniek vanuit verschillende posities
Voldoende
Onvoldoende
Ude-hishigi-juji-gatame Ude-garami Ude-gatame Hiza-gatame Opmerkingen:
Shime-Waza 12+ (6x) Kata-juji-jime Nami-juji-jime Hadaka-jime Okuri-eri-jime Gyaku-juji-jime Morote-jime Opmerkingen:
Situationeel Ne-waza Pos. 3 (2x) Pos. 2 (2x) Pos.1 (2x) Opmerkingen:
Totaal Oordeel
Uke zit op ellebogen en knieën Één voor en één naast Uke Tori ligt op de rug, met Uke tussen de knieën van Tori Uke ligt op de rug, Tori zit tussen de knieën van Uke
Naam Kandidaat e
Datum examen 2 Kyu (blauwe band) Japanse benaming
Nederlandse benaming
Voldoende
Onvoldoende
Ukemi-Waza
Uit stand, migi en hidari zijwaarts vallen Voorwaarts en achterwaarts rollen Huppen, migi en hidari zijwaarts vallen Voorwaarts en achterwaarts over Uke rollen Huppen en Tori maakt barai Steunval op / via Uke Achterwaarts over Uke vallen Losse zijwaartse val
Voldoende
Onvoldoende
Verbindingen / Combinaties
Voldoende
Onvoldoende
Overname
Voldoende
Onvoldoende
Opmerkingen:
Nage-Waza (16x)
Werptechnieken
O-soto-gari Ippon-Seoi-nage Morote-seoi-nage O-goshi Koshi-guruma De-ashi-barai Hiza-guruma O-uchi-gari O-uchi-barai
In beweging migi en hidari uitvoeren
Ko-uchi-gari Okuri-ashi-barai Harai-goshi Tsurikomi-goshi Tai-otoshi Tomoe-nage (12+) Tani-otoshi (12+) Opmerkingen:
Renraku/Renzoku-waza (2x) Opmerkingen:
Kaeshi-waza (2x) Opmerkingen:
Ne-Waza / Osea-waza (4x)
Naar de grond dmv een worp en volgen met een controle techniek
Voldoende
Onvoldoende
Armklemmen
Voldoende
Onvoldoende
Verwurgingen
Voldoende
Onvoldoende
Controle techniek vanuit verschillende posities
Voldoende
Onvoldoende
Kesa-gatame Yoko-shiho-gatame Kami-shiho-gatame
Aanvangen vanuit een werptechniek. Maak op drie van deze technieken één variatie en één bevrijding.
Tate-shiho-gatame Opmerkingen:
Kansetsu-Waza 16+ (5x) Ude-hishigi-juji-gatame Ude-garami Ude-gatame Hiza-gatame Waki-gatame Opmerkingen:
Shime-Waza 12+ (7x) Kata-juji-jime Nami-juji-jime Hadaka-jime Okuri-eri-jime Gyaku-juji-jime Morote-jime Sankaku-jime Opmerkingen:
Situationeel Ne-waza Pos. 3 (2x) Pos. 2 (2x) Pos.1 (2x) Pos. 4 (2x) Opmerkingen:
Totaal Oordeel
Uke zit op ellebogen en knieën Één voor en één naast Uke Tori ligt op de rug, met Uke tussen de knieën van Tori Uke ligt op de rug, Tori zit tussen de knieën van Uke Tori zit op ellebogen en knieën en Tori valt aan
Naam Kandidaat e
Datum examen 1 Kyu (bruine band) Japanse benaming
Nederlandse benaming
Voldoende
Onvoldoende
Ukemi-Waza
Uit stand, migi en hidari zijwaarts vallen Voorwaarts en achterwaarts rollen Huppen, migi en hidari zijwaarts vallen Voorwaarts en achterwaarts over Uke rollen Huppen en Tori maakt barai Steunval op / via Uke Achterwaarts over Uke vallen Losse zijwaartse val
Voldoende
Onvoldoende
Verbindingen / Combinaties
Voldoende
Onvoldoende
Overname
Voldoende
Onvoldoende
Opmerkingen:
Nage-Waza (19x)
Werptechnieken
O-soto-gari Ippon-Seoi-nage Morote-seoi-nage O-goshi Koshi-guruma De-ashi-barai Hiza-guruma O-uchi-gari O-uchi-barai Ko-uchi-gari
In beweging migi en hidari uitvoeren
Okuri-ashi-barai Harai-goshi Tsurikomi-goshi Tai-otoshi Uchi-mata Tomoe-nage (12+) Tani-otoshi (12+) Yoko-tomoe-nage (12+) Sumi-gaeshi (12+) Opmerkingen:
Renraku/Renzoku-waza (3x) Opmerkingen:
Kaeshi-waza (3x) Opmerkingen:
Hikkomi-waza (1x)
Alternatieve werp techniek
Voldoende
Onvoldoende
Naar de grond dmv een worp en volgen met een controle techniek
Voldoende
Onvoldoende
Armklemmen
Voldoende
Onvoldoende
Verwurgingen
Voldoende
Onvoldoende
Opmerkingen:
Ne-Waza / Osea-waza (4x) Kesa-gatame Yoko-shiho-gatame Kami-shiho-gatame
Aanvangen vanuit een werptechniek. Maak op drie van deze technieken één variatie en één bevrijding.
Tate-shiho-gatame Opmerkingen:
Kansetsu-Waza 16+ (5x) Ude-hishigi-juji-gatame Ude-garami Ude-gatame Hiza-gatame Waki-gatame Opmerkingen:
Shime-Waza 12+ (8x) Kata-juji-jime Nami-juji-jime Hadaka-jime Okuri-eri-jime Gyaku-juji-jime Morote-jime Sankaku-jime Kata-ha-jime Opmerkingen:
Situationeel Ne-waza Pos. 3 (2x) Pos. 2 (2x) Pos.1 (2x) Pos. 4 (2x) Pos. 5 (2x) Opmerkingen:
Totaal Oordeel
Controle techniek vanuit verschillende posities Uke zit op ellebogen en knieën Één voor en één naast Uke Tori ligt op de rug, met Uke tussen de knieën van Tori Uke ligt op de rug, Tori zit tussen de knieën van Uke Tori zit op ellebogen en knieën en Tori valt aan Uke ligt op de Buik
Voldoende
Onvoldoende
