Kérdés • Lehet-e a fájdalmat nem gyógyszeres úton kezelni?
Fájdalom természete • A fájdalom az érző barázdék révén, illetve a formatio reticularis – thalamus megoszlás kapcsán tudatosodik. • Tudatosodás nélkül csak motoros és vegetatív válasz
Pszichoterápiás lehetőségek • Krónikus fájdalom esetében – Fájdalom becsomagolása – Fájdalom megszemélyesítése – Fájdalom színekhez, érzelmekhez kötése
• Meditáció – Változik a formatio reticularis szerkezete
• Jóga – Relaxatio – Idegpályák szabályzása
Pszichoterápiás lehetőségek • Acut fájdalom • Önérintés – Szomatoszenzoros kép módosulása az agyban
• „kézrátétel” Reiki kezelés – Szervfrekvenciák 100-500 Hz között– Más források 5-20 Hz közé teszik – Zaj – zavarja az információ továbbítást. (gének, enzimek, bakteriumok, vírusok, tu sejtek zaja)
Zene terápia • Alap a lassú frekvenciájú emésztés (ütő és rézfúvós hangszerek) • Idegrendszer variabilitása a fafúvós hangszerek • Légzés-keringésnek a húros hangszerek felelnek meg
Akupunktúra- ayurveda • A fájdalom oka a meridiánokban a csi keringés zavara, ezért a kezelés gátló (erős, hosszú ideig tartó) • Az ayurveda szerint a prana keringése a microcsatornákban sérül, s a fájdalom vata jellegzetesség. • Th: masszázs, elektromos stimuláció, meditáció
Alkattan
Az alkattan története • Forma és tartalom egységének keresése • Fő irányzatok: – Sassang tipológia (Koreai gyógyászat) • Nagy yang –kis yang • Nagy Yin – kis yin
– Sheldon somatotipusok: (1950) • Ectomorfikus • Mesomorfikus • Endomorfikus
Az alkattan története – Elliot Abravanal 1980 • • • •
Adrenalis (férfias) Gonadalis (nőies) Pituiter Thyreoida
– Erst Kretschmer 1920 -1945 • • • •
Astenikus (vata) Atletikus (pita) piknikus (kafa) Pszichopathológiai jellemvonásokat kapcsolt hozzá
Dosák Vata
Pitta
Kafa
levegő-éter Legerősebb dosa, amely irányítja a másik kettőt. Hideg, könnyű, kapcsolatot tart a makrokozmosszal. A mozgásért, a belső kommunikációért felel, mozgási energiát képvisel. Gyengülése öregedési tünetekkel jár. tűz-víz Fiatalos, meleg, lendületes. Az emésztésért, a külső információk feldolgozásáért, a döntéshozatal előkészítésért felel. Az energiatermelő dosa. víz-föld Testes, nyugodt, nyugalmi energiát képvisel. A szervezet kenését, működésének biztosítását végzi.
Dosák ciklicitása Dosa
Évszak
Emésztés
Életkor
Napi ciklus
kafa
tavasz
előtt
fiatalkor
napkelte, napnyugta után
pitta
nyár-koratél
közben
felnőttkor
dél és éjfél
vata
nyár-ősz
után
időskor
napkelte és napnyugta előtt
Prakriti
A prakriti kettős jelentéssel bír, egyrészt jelenti a legfelső teremtőerőt, az őstudatot, másrészt az egyéni alkatot. 7 fő és számtalan altipusa van. Fogamzás pillanatában a szülők aktuális prakritije a meghatározó A prakriti összetétele meghatározza, hogy az egyén milyen dosa struktúrával születik, mi az egészséges számára, külső behatásokra hogyan fog reagálni, mitől betegszik meg, hogyan kell egészségét megőrizni, ha megbetegszik kezelni.
Prakriti
Prakriti – velünk született Vikriti – az aktuális struktúránk Az egyéni sajátosságok magyarázata Dosa magyarázat:
Vata: idegrendszer, molekuláris megközelítésben a menbrán információ Pita: enzimek, mol. megközelítésben a fehérjék (de)foszforilációja Kafa: izomzat, mol. megközelítésben: gének működése és fehérje szintézis
Kérdés
VATTA
PITA
KAFA
Testfelépítés Alacsony, vékony, gyenge
Középtermetű, teltkarcsú, kövérkés
Arányos, jó felépítésű
Testalkat
Alacsony, sovány, szikár
Közepes, kövérkés, dundi
Magas, erős, jó felépítésű
Testszőrzet
Gyér, száraz, töredezett
Vékonyszálú, puha, őszülésre hajlamos Sűrű, sötét, hullámos, későn őszülő
Bőr
Száraz, repedezett, érdes, sötét
Olajos, puha, gyakran kiütéses, pirosas Ragyogó, sima, tiszta, puha,világos
Körmök
Kicsi, repedezett, töredezett
Kicsi, piros, sima lapos
Nagy, rózsaszínű, sima, domború
Ajkak
Száraz, repedezett, alaktalan
Pirosas, síma, vékony
Rózsaszínű, puha, sima, arányos
Fogak
Nagyon kicsi vagy nagy, szabálytalan
Közepes, közöttük rések
Szabályos, egyenes, sima, fényes fehér
Szemek
Sclera pirosas, barna szemek, éles, Sclera fehér, nyugodt, kedves Sclera sötétebb, bizonytalan a tekintet átható tekintet
Testhőmérsékl et Alacsony, végtagok hidegek
Magas, végtag, arc forró
Normális, végtagok enyhén hűvösek
Ízületek
Merev, bizonytalan,
Laza, rugalmas, könnyen mozog
Erős, kötött, stabil
Mozdulatok
Bizonytalan, esetenként céltalan
Gyors, hirtelen
Nyugodt, lassú
Hang
Rekedtes, gyenge, halk
Tiszta, hangos, erőteljes
Mély, kellemes, meleg
Beszédstílus
Bőbeszédű, gyakran tartalom és cél nélkül Meggyőző, jól érvelő, magával ragadó Lassú, nyugodt, lényegre törő
Izzadás
Jelentéktelen mennyiségű
Könnyen, nagy mennyiségben
Viszonylag enyhe
Kérdés
Vatta
Pita
Kafa
Kis étvágy, jól tűri az éhséget, Jó étvágy, nehezen viseli az éhséget szomjúságot Átlagnál többet Átlagnál kevesebbet Hideg vagy langyos Forró és száraz Sárga, laza, naponta többször Sárga, normál, naponta 6-8 óra, mély, nyugodt Több, mint 8 óra mély, nyugodt Tűz, vil ámlás, meleg színek (arany, sárga)Víz, tavak, folyók, kertek, pasztell színek Mérsékelt, a komolyabb szellemi vagy Nagy mennyiségű fizikai és szellemi Gyorsan elfárad fizikai munkát nem bírja munka után sem fáradt Gyors, sietős Közepes Lassú, nyugodt Alacsony, kis teljesítőképesség Közepes intenzitású és teljesítőképességű Magas, nagy teljesítőképesség Változó Nagyon gyors, eszes, intelligens Jó a hosszú távú memória, elmélkedik Rövid távon jó, hosszú távon nem Középtávon jó, hosszabbon nem Kiváló hosszú távú memória Irigy, félénk, kapkodó, céltalan, kevés Erős jellem, bátor, lobbanékony, elnéző, Hálás, bátor, önzetlen, halk, kedves, barátja van tehetős, inteligens tisztelettudó, sok barát
Táplálék és folyadékigény Változó, gyors evés és ivás Táplálék mennyiség Változó Étel típusa Forró, fűszeres, sok folyadék Széklet Sötét, kemény, naponta egyszer Alvásszükséglet Kevesebb mint 6 óra, felszínes Álmok Vihar, szél, levegő, üresség Munkabírás Munkatempó Nemi vágy Felfogóképesség Emlékezőtehetség Természet Problémamegoldó képesség
Aggodalmaskodó, nehezen hoz döntést Gyors, jó döntések Átgondolt döntés sok idő alatt Meleget, stresszt, éhséget, testi szükségletek Nem képes elviselni Hideget Bármit elvisel, szívós
Vata dosa jellemzői • Levegő - éter • Anyagcsere változó, következetlen • Székrekedésre, felfúvódásra hajlamos • Nehezen hízik, inkább 30 év felett • Nem érdekli a gastronomia • Testhő alacsony, végtagok hidegek, bőre száraz
Pitta dosa jellemzői • Tűz - víz • Anyagcsere erős, gyors emésztés, mindent megeszik. Test, végtag meleg. 40 felett kezd hízni. Hasmenésre hajlamos, zsíros ételeket nem bírja. Rendszeresen szükséges étkeznie. Májproblémákra, hyperaciditásra, gyulladásokra predisponált.
Kafa dosa • Föld - víz • Lassú, megbízható anyagcsere • Hajlamosak felpuffadásra, ödémára • Ha kimarad egy étkezés, nem probléma, legközelebb bepótolják. • Erőteljes alkat
Vata egyensúlyzavar tünetei
Egyensúlyzavar Stresszes életmód Pszichés nyugtalanság, aggodalom, félelem Érdes bőr Törékeny körmök Szájszárazság Szürkésbarna arcszín Székrekedés Száraz köhögés Száraz szemek, ajkak
Depresszió, életöröm életenergia elvesztése Légzési rendellenességek Álmatlanság, nyugtalan alvás Fáradtságérzet Magas vérnyomás Izomgörcsök idegfájdalmak
Pitta egyensúlyzavar
Túlzott izzadás, hőhullámok Kellemetlen szagú lehelet Alvási zavarok Emésztési problémák Gyenge májfunkció Hormonhiány Gyomorégés Ekzéma Túlzott éhségérzet Felfúvódás Idegi eredetű bélpanaszok
Kapha egyensúlyzavar
Sápadt bőr Hidegérzékenység Emésztési problémák és túlsúly Aluszékonyság Gyenge kiválasztás Keringési zavarok Ödéma Allergiák depresszió Féltékenység Apáthia , életkedv hiánya impotencia
Vata or Air persons are prone to: Thin bodies / Underweight (Easy to lose weight and hard to gain) Very visible veins Crooked or irregular features Dry Skin and hair Brittle bones and nails Long-tapered or crooked fingers Chronic gas / Distention Cramps / Dryness / Coldness Nervousness / Restlessness Fear / Anxiety / Worry Emotional Outburst Indecisiveness / Depressions Addictions / Wasteful / Impulsive Unorganized / Spaced out Poor memory Sensitive to cold, wind and dryness Impotence Quick energy but low endurence Delayed Menstruation / Strong cramps Arthritis with cracking sounds Rheumatism Gout / Lupus Bronchitis with dry cough Constipation with hard stool Insomnia / Light sleep / Fearful dreams Heart Weakness / Nervous Heart Conditions Palpitations, Tremor in the heart Arteriosclerosis Parkinsons Epilepsy Amenorrhoea Emphysema Pneumonia Dry cough
Pitta or Fire Related Health Problems Liver diseases Hepatitis Jaundice Cancer Herpes Diarrhea Acne Acute Infections Boils Chickenpox Skin diseases Malaria Measles Acidosis Acid Indigestion Liver cirrhosis Miscarriage Fibroids Menopause hot flashes Excessive Bleeding Ulcers Stress Abscesses Fever Inflammatory Diseases Conjunctivitis Colitis Sore Throat Hypertension / High blood pressure Myocarditis, Endocarditis and pericarditis Anger and irritability
Kapha or Earth Related Health Problems Diabetes Over Weight Asthma Bronchitis Edema Flu Sinus congestion Common Cold Cardiac Edema Laziness Lacking Motivation
Szellemi kérdőív VATTA
Aktív? Rendszertelenül étkezik? Nyugtalankodó? Életmódja rendszertelen? Gyakran felébred éjjel? Hajlamos a szorongásra? Gyakran bizonytalan? Nyughatatlan, sok ötlete van?
Rövid távú memóriája a jobb? Rosszul tűri a stresszt? Kreatív? Hangulata szeszélyes?
Szellemi kérdőiv Pitta
Hajlamos a veszekedésre? 6-8 órát alszik mélyen? Jó a memóriája? Elfoglalt, de sok feladatot elintéz egy nap? Dühös, meggondolatlanul itélkezik? Precíz és logikus?
Heves vérmérsékletű? Intellektuális típus? Jellemző a gyakori hangulatváltozás?
Szellemi kérdőív Kapha
Jó a memóriája? Elégedett önmagával? Nyugodt? Logikus és állhatatos? Nagy alvásigényű és mélyen alszik? Hajlamos a kapzsiságra és a birtoklásra? Nehéz kihozni a sodrából? Hangulata állandó?
Szellemi prakriti
3 guna:
Irányítják:
Szattva „ nem e világból való” Radzsasz „mindig keres valamit” Tamasz „nincs kedve semmihez” Ösztöneinket Viselkedésünket Motivációinkat Érzéseinket
Szattva irányába kell törekedni a lelki fejlődésünkben. A szellemi energiákon a tevékenység, az életmód, a táplálkozás révén lehet változtatni.
Szatva, Radzsasz, Tamasz SZATVA SZILÁRDSÁG
RADZSASZ
TAMASZ
MOZGÁS
TEHETETLENSÉG
BOLDOGSÁG IGAZSÁGKERESÉS BÖLCSESSÉG MAGASSÁGOK INSPIRÁCIÓ
DEPRESSZIÓ HANYAGSÁG TUDATLANSÁG ALACSONYABB MÉLYSÉGEK CSALÓDÁS/KÉTSÉG
ÁLDOZAT ODAADÁSSAL /ÖNKONTROLL/ ÉTEL: TISZTA, FRISS, EGÉSZSÉGET ADÓ, NYUGTATÓ AJÁNDÉK SZÍVBŐL /HITTEL/
UNALOM, AGGODALOM ÉLÉNK TEVÉKENYSÉG MOHÓSÁG KÖZÉP/GÖRBE ÚT/ TESTI VÁGY/AGRESSZIÓ MENTÁLIS NYUGTALANSÁG AGITÁCIÓ KÁOSZ KÖNNYELMŰ HOMÁLYOSSÁG EGYÉNI EGÓ KETTŐSSÉG ÁLDOZAT JUTALOMÉRT /ENGEDÉKENYSÉG/ SÓS, SAVANYÚ, ERŐS, FORRÓ, SZÁRAZ, FŰSZERES, IZGATÓ AJÁNDÉK JUTALOM REMÉNYÉBEN /MANIPULÁCIÓVAL/
MEGSZENTELT MUNKA /LEMONDÁS CSELEKEDETEKRŐL/
MUNKA NYERESÉGÉRT /CSELEKVÉS/
CSEND SZÉP SZAVAK INSPIRÁLT BESZÉLGETÉS
KÖNNYELMŰ BESZÉD PLETYKA /BÍRÁLAT, SZAVAK MÁSOK IZGATÁSÁRA VAGY MANIPULÁSÁRA
TISZTA GONDOLAT HARMÓNIA ÉLETTEL TELI VILÁGOSSÁG „ÉN VAGYOK” EREDET
ÉSSZERŰTLENSÉG HÁBORÚ HALÁLOS SÖTÉTSÉG DURVA ANYAG TEHER ÁLDOZAT HIT NÉLKÜL /ÖNKÍNZÁS/ TISZTÁTALAN, ROTHADT, ÁLLOTT, MARADÉK, TARTÓSÍTÓK. AJÁNDÉK LÁTSZAT KEDVÉÉRT /HIT NÉLKÜL/ MUNKA VERSENGÉSBŐL, BOSSZÚBÓL /KÓROS/ CSÚNYA BESZÉD SZÓBELI TÁMADÁS PORNOGRÁFIA
Testi és lelki típusok Testtípus Vata
Pita
Kafa
Szattva Világos beszéd, gondolkodás, kreativitás, lelkesedés
Radzsasz Nyugtalanság, hisztéria, hyperaktivitás, paranoia
Arrogancia, versengés, Bölcsesség, értelem, alázat hatalomvágy Szeretet, együttérzés, odaadás
Mohüság, tólzott ragaszkodás, szenvedélyesség
Tamasz Céltalanság, depresszió, zavarodottság, gátlástalanság Indulatosság, gyűlölet, féltékenység, irígység, pusztító düh Debilitás, perverzitás, depresszió, elhanyagoltság
A férfi B női csoport
Toll like protein: transmembrán protein, immunrendszer működésében van szerepe MAPK: mitogen aktivált protein kinaze Jak-STAT: citokin receptor által közvetített transmembran jelátvitel
Kérdés
VATTA
PITA
KAFA
Testfelépítés Alacsony, vékony, gyenge
Középtermetű, teltkarcsú, kövérkés
Arányos, jó felépítésű
Testalkat
Alacsony, sovány, szikár
Közepes, kövérkés, dundi
Magas, erős, jó felépítésű
Testszőrzet
Gyér, száraz, töredezett
Vékonyszálú, puha, őszülésre hajlamos Sűrű, sötét, hullámos, későn őszülő
Bőr
Száraz, repedezett, érdes, sötét
Olajos, puha, gyakran kiütéses, pirosas Ragyogó, sima, tiszta, puha,világos
Körmök
Kicsi, repedezett, töredezett
Kicsi, piros, sima lapos
Nagy, rózsaszínű, sima, domború
Ajkak
Száraz, repedezett, alaktalan
Pirosas, síma, vékony
Rózsaszínű, puha, sima, arányos
Fogak
Nagyon kicsi vagy nagy, szabálytalan
Közepes, közöttük rések
Szabályos, egyenes, sima, fényes fehér
Szemek
Sclera pirosas, barna szemek, éles, Sclera fehér, nyugodt, kedves Sclera sötétebb, bizonytalan a tekintet átható tekintet
Testhőmérsékl et Alacsony, végtagok hidegek
Magas, végtag, arc forró
Normális, végtagok enyhén hűvösek
Ízületek
Merev, bizonytalan,
Laza, rugalmas, könnyen mozog
Erős, kötött, stabil
Mozdulatok
Bizonytalan, esetenként céltalan
Gyors, hirtelen
Nyugodt, lassú
Hang
Rekedtes, gyenge, halk
Tiszta, hangos, erőteljes
Mély, kellemes, meleg
Beszédstílus
Bőbeszédű, gyakran tartalom és cél nélkül Meggyőző, jól érvelő, magával ragadó Lassú, nyugodt, lényegre törő
Izzadás
Jelentéktelen mennyiségű
Könnyen, nagy mennyiségben
Viszonylag enyhe
Kérdés
Vatta
Pita
Kafa
Kis étvágy, jól tűri az éhséget, Jó étvágy, nehezen viseli az éhséget szomjúságot Átlagnál többet Átlagnál kevesebbet Hideg vagy langyos Forró és száraz Sárga, laza, naponta többször Sárga, normál, naponta 6-8 óra, mély, nyugodt Több, mint 8 óra mély, nyugodt Tűz, vil ámlás, meleg színek (arany, sárga)Víz, tavak, folyók, kertek, pasztell színek Mérsékelt, a komolyabb szellemi vagy Nagy mennyiségű fizikai és szellemi Gyorsan elfárad fizikai munkát nem bírja munka után sem fáradt Gyors, sietős Közepes Lassú, nyugodt Alacsony, kis teljesítőképesség Közepes intenzitású és teljesítőképességű Magas, nagy teljesítőképesség Változó Nagyon gyors, eszes, intelligens Jó a hosszú távú memória, elmélkedik Rövid távon jó, hosszú távon nem Középtávon jó, hosszabbon nem Kiváló hosszú távú memória Irigy, félénk, kapkodó, céltalan, kevés Erős jellem, bátor, lobbanékony, elnéző, Hálás, bátor, önzetlen, halk, kedves, barátja van tehetős, inteligens tisztelettudó, sok barát
Táplálék és folyadékigény Változó, gyors evés és ivás Táplálék mennyiség Változó Étel típusa Forró, fűszeres, sok folyadék Széklet Sötét, kemény, naponta egyszer Alvásszükséglet Kevesebb mint 6 óra, felszínes Álmok Vihar, szél, levegő, üresség Munkabírás Munkatempó Nemi vágy Felfogóképesség Emlékezőtehetség Természet Problémamegoldó képesség
Aggodalmaskodó, nehezen hoz döntést Gyors, jó döntések Átgondolt döntés sok idő alatt Meleget, stresszt, éhséget, testi szükségletek Nem képes elviselni Hideget Bármit elvisel, szívós
