K ARÁCSONYI F IGYELEM L ISTA ð JAKAB GYÖNGYI
…HOGY
TE NE JÁRJ ÍGY!
Ugye tudod, hogy két hét múlva Karácsony? – ha most bepánikoltál, akkor feltétlen olvasd végig ezt a pár oldalt, nyomtasd ki a listákat, használd bátran, MERT annál rosszabb nincsen, mint mikor az ünnep varázsa ripityára törik az előkészületek súlya alatt… Idén ez nem így lesz, ugye?
2
KINEK?
MIT? HONNAN?
3 CSOMAGOLÁS (pipa, ha OK)
MEGVAN (pipa, ha OK)
AJÁNDÉK LISTA
KI CSINÁLJA?
HOL, MIT?
• Szokásos takarítás (portörlés, porszívózás, felmosás, fürdőszoba: kézmosó, zuhany, kád, wc sikálás, szemetes edények kimosása) • Ágynemű huzatok lecserélése, ünnepi terítő, függöny felrakása • Mosás (hogy a kosár üres legyen) • Száraz ruha elpakolása (fontos!) • Dekorációk: ablak, ajtó, asztal
• • • • •
• •
4
MEGVAN (pipa, ha OK)
TAKARÍTÁS
ÜNNEPI MENÜ ELŐÉTEL / LEVES: Hozzávalók listája Melyik boltból?
Mit?
FŐÉTEL: Hozzávalók listája Melyik boltból?
Mit?
DESSZERT: Hozzávalók listája Melyik boltból?
Mit?
5
SAJÁT MAGAM 1. KÜLSŐ Természetesen ne ess kétségbe, ha a lent felsorolt szépészeti szakemberek egyikét sem lesz alkalmad meglátogatni, házilag is megoldható a szépülés! a. Kozmetikus – ha nem jön össze, akkor ajánlok egy jó meleg fürdőt, adj magadnak legalább 20 percet! Készíts oda akár 12 gyertyát is, de egy jó bőrradírt mindenképpen és frissítsd fel az arcod, nyakad, dekoltázsod! b. Körmös – ha nem jön össze, akkor kapd elő a körömreszelődet (akár a „kötelező” 20 perces fürdés alatt) és tedd rendben magadnak egy kicsit, egy szép körömlakk sokat dob rajta, használj akár átlátszót, csak hogy fénye legyen - ha nem mennek biztos kézzel az egyenes ecsetvonások... c. Fodrász – ha nem jön össze, akkor csak mosd meg és tűzd föl, vagy copfozd, ha pedig rendszerint fölkötve hordod, akkor itt az ideje, hogy most szabadon engedd: fő a változatosság! Rövid hajnál egy kis lakk és máris mást mutat a frizura, de kísérletezhet egy hajpánttal, vagy alkalmi csattal is (gondolj Tattou rövid hajára). d. Ruha – ha nem jött össze, hogy újat szerezz be, akkor vedd fel azt a darabot, amit már jó ideje tartogatsz egy alkalomra – de minek is?! Itt a legszebb alkalom, hiszen karácsony van! De egy kiegészítő kis kendő, vagy ékszer feldobja a sima pulcsit is. Jelszó: egy darab különlegesség legyen rajtad! e. Ékszer – ha nem jött össze, hogy újat szerezz be, akkor viseld a kedvencet, az mindig jót tesz a női léleknek...
6
2. BELSŐ A lelki ráhangolódás a legfontosabb – frizura, smink, ruha ide vagy oda! Erre is van 1-2 praktikám. a. Amikor időd engedi...bocsánat, rosszul kezdtem: feltétlen iktasd be egy inspiráló írás vagy vers elolvasását, de legalább egy idézetet, meglátod, mekkorát dob a hangulatodon! b. Napi 3 jócselekedet: gondolj azokra, akiknek hálás lehetsz valamiért! Szedd rá magad - mikor, ha nem most-, egy email megírására, vagy hívd föl telefonon, és úgy kívánj neki boldog ünnepeket. Csak hogy rá gondoltál- ez legyen a mondanivalója! c. Gazdagságérzetünket emeli, ha segítünk valakin. Akár egy tálca sütivel kopogj be (a gyerekeiddel még jobb, én is évekig csináltam a kislányaimmal) egy idős emberhez, ne időzz, csak add át egy jó szó kíséretében. Figyeld csak meg, hogy mit érzel…! 3. KARÁCSONYI TIPPEK a. Válogass idézeteket a szeretteidnek. Önálló ajándék vagy kísérő is lehet, pár percedbe kerül. Google-ba beütöd az adott témát, pl. szeretet stb., majd papírból vágj ki szív formát és írd rá. Máris kész a saját kézírásoddal elkészített kártyácska, de nyomtathatod is –ízlés szerint. b. Válság-csomagolás: használj újságpapírt! Olyan témát válassz, amit a megajándékozott szeret, pl: ha szeret olvasni, könyv legyen, gyerekekneka Tesco reklámújságja is kiváló, ha a játék oldalt választod, nagyiknak süteményes vagy szép terítés, sport kedvelőknek akár kerékpáros, természetkedvelőknek a legkönnyebb találni fotót. Igaz kicsit idő igényes, de semmibe nem kerül és még élvezni is fogod! - én már próbáltam.
7
c. Saját készítésű dolgaink: szülőknek, idős embereknek adhatunk egy tálca saját készítésű süteményt, de akár házilag eltett dolgokat, egy gyertyával kiegészítve, s a kedves ajándékkártyákkal. d. Fontos, hogy ne pazaroljunk fölöslegesen, az valahol valakiknek nagyon sokba kerül, a másik, hogy addig is arra a Szerettünkre gondolunk, vele törődünk! Ha még mindig van időd…J e. Idézd fel, melyik karácsonyi ünneped volt eddig a legjobb és miért, ezt fogalmazd meg, de ha leírod sokkal hatásosabb! Törekedj arra, hogy valamit abból ments át ebbe a mostani ünnepbe! f. Gondolj arra , melyik volt a legrosszabb - fogadok, hogy rögtön tudod. A lényeg, hogy szűrd le a konzekvenciát, ha le is írtad, gyűrd össze a papírt, jelképesen is dobd ki, és ígérd meg, hogy mindent elkövetsz, hogy az még egyszer véletlenül se fordulhasson elő. 4. MENTŐÖVEK a. Kreativitás! – old meg másképpen, ha nincs valami! Engedj a megszokottból, jó lesz másképpen is, a lényeg úgyis a hangulaton lesz… ha az elromlik, megette a fene az egész készülődést, nem? Gondolkodj, menni fog! b. Nagyvonalúság - dobd a kukába a maximalizmusodat! A szeretteidtől elfogadod, ha tökéletlenek, akkor fogadd el légy szíves a saját tökéletlenségedet is! Emberek vagyunk, hibázhatunk is - meg Murphy sem alszik ilyenkor, naná, hogy az izzósor most romlik el, de a gyertya viszont hangulatosabb (igaz, több figyelem!). Lapos lett a piskóta? Semmi gond! Törd össze egy szép üvegtálba, és tejszínhabbal nyakonöntve még izgalmasabb is lehet, mint a már ismert. A lényeg, hogy ne hagyd, hogy a dolgok „legyűrjenek”!
8
c. Tudatosság – dönts el magadban, hogy nem érdekel, bármi történhet, Te nem fogsz kiborulni, hisztizni, és mártírkodni. Lehet, hogy épp a finish-ben szól be neked valamiért a párod, amikor Te már tucatnyi dolgot megtettél, és Ő még ezek után…na, ezt hagyd! Mert magaddal és az egész családoddal szúrsz ki. Mondd inkább magadban azt, hogy „én úgyis tudom, hogy ügyes vagyok, és mindent meg is oldokJ” – ezzel kész, a harag el is suhant. Szóval mindegy, hogy ki hogyan viselkedik - a lényeg, ahogyan TE lereagálod, vagyishogy nem hagyod magad kibillenteni, felbosszantani, mert TE már döntöttél, LAZÁN ÉS KELLEMESEN ÉRZED MAGAD! - mi ez a máshol duló polgárháborúkhoz képest...
9
Kreatív, nagyvonalú , tudatos és szeretett karácsonyt kívánok neked, kedves Nőtudatos társam! Jakab Gyöngyi, inspirációs coach
10
