JAARGANG 06 I EDITIE 02 I 2014
Hèt Slaapmagazine
Stijn’s Slaapstudio, Opwettenseweg 81, Nuenen, 040-2840013
Stijn’s schijf van vijf!
We weten ‘t allemaal! De vraag is alleen; wat doen we ermee? Genoeg water drinken Gemiddeld anderhalf à twee liter water drinken per dag is erg goed om het lichaam te zuiveren. Ook zorgt het water ervoor dat er een iets voller gevoel ontstaat waardoor de behoefte om tussendoor te eten of te snacken afneemt. Dit heeft weer een positief effect op het gewicht.
Gezond eten 2 ons groente en 2 stuks fruit! Een al eeuwenoude uitspraak die op de dag van vandaag nog steeds van toepassing is. Probeer bij hongergevoel fruit- of caloriearme produkten te eten. Eet gevarieerd en met mate zodat alle vitamines binnenkomen en u niet met een overvol gevoel zit.
Voldoende bewegen Buiten de normale beweging die vele dagelijks hebben is een 1/2 à 1 uur per dag extra bewegen door bijvoorbeeld te wandelen, rennen of te fietsen helemaal super. Maar ook andere vormen van bewegen zoals diverse balsporten, fitnessen, bootcampen etc. geeft u extra energie en verruimt de geest. Advies; ga iets extra’s doen buiten de dagelijkse bewegingen en stel het niet uit. Desnoods samen met een vriend, collega, buur etc. U zult versteld staan van de positieve uitwerkingen!
In balans zijn We hebben het vandaag de dag zo druk dat allerlei andere zaken er vaak bij inschieten! Probeer een goede balans te vinden tussen werk en privé. Maak af en toe tijd voor jezelf maar zeker ook voor familie en vrienden. Hard werken is helemaal niet verkeerd maar genieten hoort er ook bij!
Goed slapen Slaap is minstens zo belangrijk als alle voorgaande onderwerpen met als grootste verschil dat slapen meestal onbewust gebeurt! Slapen zorgt voor lichamelijk maar zeker ook voor geestelijk herstel. Slapen is dus DE voorbereiding om “het motortje” overdag goed te laten functioneren. Hoe zorgt u ervoor dat het onbewuste omgezet wordt in het bewuste? Met andere woorden; wat kunt u ‘s nachts (extra) doen om er overdag (extra) van te profiteren?
Het is erg belangrijk om te weten dat we niet zonder slaap kunnen. Goede nachtrust De ene persoon heeft 9 uur slaap nodig, voor een ander is 5 uur voldoende. Maar net zoals eten en drinken is het belangrijk voor ons lichaam. De duur van de slaap is heel individueel en bepaalt lang niet altijd het effect hiervan. De intensiviteit van de nachtrust is wel bepalend. Mensen die te weinig slapen functioneren vaak slecht, hebben weinig energie en zijn humeurig.
Intensief gebruik Een goed bed vinden veel mensen onzin omdat het voor het gevoel weinig gebruikt wordt en het in een ruimte staat die andere mensen vaak niet of zelden te zien krijgen. “Terwijl er waarschijnlijk géén ander "meubelstuk" is wat zo lang maar vooral zo intensief gebruikt wordt als een bed”. Stond het bed in de keuken of kamer, of we zouden het slapen bewust meemaken, dan was een goed bed kopen net zo logisch als bijvoorbeeld het kopen van een keuken!
Stel dat u 8 uur per dag in bed ligt dan is dat 1/3 van de dag. Begrijpelijk dat een bed daardoor harder slijt als wat u denkt. Als u dan ook nog eens beseft dat de mens gemiddeld een kwart liter vocht verliest, dan wordt de totale intensiviteit wel duidelijk, toch? Kunnen we, met die wetenschap, dan niet beter 1 à 2 euro per dag per persoon uitgeven aan een echt goed bed i.p.v. een mooie auto, badkamer, keuken of tuin?
Stijn’s Slaapstudio heeft de oplossing: Bedden die uw lichaam omsluiten en ervoor zorgt dat u van top tot teen “gedragen” wordt zodat er een totale ondersteuning ontstaat. U ervaart daardoor weinig tot géén druk op uw lichaam. Al deze bedden, lees 8 twee-persoons opstellingen, hebben wij in onze geheel vernieuwde Carpe Diem shop staan. Alle types in zowel vlak als verstelbaar maar ook alle stoffen/kleuren en alle hardheden. Daarmee kunnen wij ons oprecht Premiumdealer noemen voor Zuid-Oost Nederland en daar zijn we apetrots op!
Heeft u last van slapende lichaamsdelen in de loop van de nacht? Draait u tig keer ivm drukpunten die u voelt? Gevoelige rug, nek, schouder of rug? Heeft u ‘s morgens het gevoel slechter uitgerust te zijn dan toen u de avond ervoor naar bed ging? Kom dan eens kennismaken met deze handgemaakte boxsprings uit Zweden. Door de allerlaatste technieken toe te passen behoort dit slaapsysteem tot de meest drukpuntverlagende bedden.
• Vlakke 2-pers. Carpe Diem boxspring vanaf: € 5.300,-• Verstelbare 2-pers. Carpe Diem boxspring vanaf: € 10.860,--
Om altijd goed te kunnen slapen zou u eigenlijk meerdere matrassen moeten hebben. Soms lukt het gewoon niet om lekker te liggen. U zou dan even een ander matras willen hebben om goed te kunnen liggen. Het comfort van meerdere matrassen is nu verkrijgbaar. Matrair heeft ze voor u gecombineerd in één slaapsysteem!
Altijd de juiste lighouding! Brede schouders? Brede heupen? Of last van druk op schouders, heup of rug? Kies dan voor de persoonlijk instelbare Matrair. NIEUW: Matrair Select! Aparte afstelling van de druk mogelijk bij schouder EN heup. Geschikt voor ieder bodem, vlak en verstelbaar en u hoeft het matras NOOIT te draaien of te keren. 3 maanden omruilgarantie en 5 jaar volledige produktgarantie.
Het Matrair luchtgeveerde matras
vanaf € 1.095,-
Altijd optimaal slaapcomfort, probeer het zelf!
Aanbevolen door Topsporters en Fysiotherapeuten Nu 2e halve prijs: M Line Matrassen, Kussens en Textiel*
Kies voor een M Line-set en krijg de maximale zekerheid met de beste prijs!
Eastborn / Pullman boxsprings en matrassen Bent u op zoek naar een goede boxspring of misschien alleen op zoek naar een goed matras? Kies dan voor de boxsprings en matrassen van Eastborn. Matrassen vanaf € 299,- en complete boxsprings vanaf € 1.750,-. Of gaat u voor een nog betere boxspring of matras? Kies dan voor Pullman. Goldline matrassen vanaf € 999,-- en complete boxsprings vanaf € 3.499,--.
VOORDEEL tot € 650,--
VOORDEEL tot € 750,--
Bij upgrading van een complete vlakke 2-persoons boxspring naar een elektrisch verstelbare betaalt Stijn de helft mee!! * *alle vermelde akties zijn geldig t/m 1 oktober 2014
www.beddenspecialistnuenen.nl
Stijn’s Slaapstudio, Opwettenseweg 81, 5672 AG Nuenen, 040-2840013
Maandag t/m zaterdag van 9:30 - 17:30 uur. Dus ook op maandag hele dag geopend!
Like ons op Facebook!
Stijn’s Slaapstudio, Opwettenseweg 81, Nuenen, 040-2840013
