Inhoud. Inleiding 3 Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte 5 Geschiedenis van de opleiding 6

Studiegids 2014 / 2015

Inhoud Inleiding Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte Geschiedenis van de opleiding

3

Opleiding tot yogadocent

9

5 6

Basisopleiding Jaar 1: de basis leggen Jaar 2: verdieping en leren lesgeven Jaar 3: chakrafilosofie

15 16 18 20

Cursussen Anatomie/Fysiologie Ayurvedische beginselen Ayurvedische massage Adem en Ademtherapie Adem en Prānāyāma Mantra/Yantra Yoga en Meditatie Yoga en Wijsbegeerte

23 25 26 29 31 32 33 35 36

Specialisaties Zwangerschapsyoga Yoga voor doelgroepen Yoga voor ouderen Yoga voor lichamelijk handicapten Yoga voor kinderen Yoga voor jongeren Yoga voor mensen met een verstandelijke beperking Chakrapsychologie

39 40 42 43

Bijscholingen en workshops

50

Inschrijven Studiekosten 2014-2015 Betalingsvoorwaarden Algemene voorwaarden

55 56 58 60

Locatie Contactgegevens

63 65

43 45 45 46 47

Studiegids 2014 / 2015

Inleiding

3

Yoga: een persoonlijke weg In contact komen met wie je ten diepste bent. Dat is yoga. Een methodische weg tot bewustwording. De Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte (kortweg: Saswitha Yoga Opleiding) is de grootste en oudste yogaopleiding van Nederland met een team van 30 docenten en een zeer uitgebreid lesprogramma. Wat kun je bij ons leren? Yoga, achtergronden van yoga, diverse aan yoga gerelateerde vakken, het opbouwen van je eigen oefendiscipline, je verdiepen in de yogafilosofie. Maar altijd in contact met het westers denken en de dagelijkse realiteit.

Cursussen, workshops, bijscholingen Je kunt ook losse cursussen of workshops volgen zonder dat je de volledige yogadocentenopleiding doet. Kijk per cursus naar de mogelijkheden. Voor yogadocenten (ook van andere opleidingen) bieden we enkele vaste cursussen aan en elk jaar nieuwe bijscholingen en workshops.

Erkend yogadocent worden De weg van yoga is als eerste een weg naar binnen. Om yogadocent te worden begin je met het ontwikkelen en verdiepen van je eigen ervaring in yoga. Gedurende de hele opleiding word je hierin gestimuleerd en begeleid. Je persoonlijke ervaring is de basis van waaruit je leert om op verantwoorde wijze yogales te kunnen geven. De volledige opleiding tot yogadocent is 4 jaar (min. 500 contacturen). Het diploma is erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN). Je stelt je eigen studieprogramma samen met verplichte onderdelen en een aantal keuzevakken.

Contact Heb je vragen of wil je je aanmelden voor de opleiding, bel ons gerust of stuur een mailtje. Contactgegevens vind je achterin deze gids.

Nieuwsbrief Wil je op de hoogte blijven van al onze activiteiten, nieuwtjes en eventuele wijzigingen in het programma? Schrijf je in voor onze e-mail nieuwsbrief op de website en volg de Saswitha Yoga Opleiding op Facebook.

Anneke Verweijen en Diana Plenckers (directie Saswitha Yoga Opleiding)

Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte

5

Saswitha Yoga Saswitha Yoga is een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt. Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de manier waarop je de adem gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. Een les Saswitha Yoga bevat een evenwichtige verdeling tussen staande, zittende en liggende houdingen. De klassieke hatha-yoga-āsana’s voer je eerst dynamisch uit, als voorbereiding tot de statische houding. De adem is de dragende kracht in elke beweging. Door concentratie op de adem ontstaat een meditatieve aandacht die leidt tot verstilling.

Wijsbegeerte Wijsbegeerte vormt de basis van de gehele opleiding. Daarbij ligt het accent niet zozeer op het aanleren van nieuwe ideeën en waarheden, maar juist op het ontdekken en kritisch overzien van je eigen denken: wat is waar voor mij, los van conventies, aangeleerde overtuigingen, culturele patronen, enz. Centraal staat de vraag: wie ben ik ten diepste?

Alle bewegingsmogelijkheden van wervelkolom en gewrichten komen aan bod. In elke oefening zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht. De oefeningen variëren van subtiel tot uitdagend en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. Daarnaast in elke les ontspanningsoefeningen, concentratie en meditatie, waardoor een complete ervaring ontstaat. De aandacht gaat naar binnen, naar jezelf. Je wordt je bewust van wie je werkelijk bent.

wisten al hoe de mens de neiging heeft de eigen bewustwording te blokkeren en hoe we deze blokkades kunnen leren doorgronden. Yoga is een spirituele weg, die je de ruimte geeft om je eigen mogelijkheden te ontdekken op een bij jezelf passende wijze. Door oefening en bewustwording kan het inzicht groeien in wie je werkelijk bent. In de opleiding blijft, naast de ruime aandacht die wordt besteed aan de oosterse filosofie, het contact met het westers denken en de westerse spiritualiteit behouden. Zo ontmoeten Oost en West elkaar in het eigen bewustzijn.

Yoga is een methodiek waarmee je het proces van zelfontdekking kan aanzetten en stimuleren. In India, de bakermat van de yogatraditie, bestaat een eeuwenlange ervaring met technieken om het denken te leren beheersen. De oude yogi’s

Geschiedenis van de opleiding

De Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte vierde in het seizoen 2012/2013 haar 65-jarig jubileum. De opleiding draagt de naam van de man die de grondslag heeft gelegd voor de eerste yogadocentenopleiding van Nederland. Saswitha werd in 1903 in Indonesië geboren als Jan Rijks. Van jongs af aan verdiepte hij zich in yoga en in de yogawijsbegeerte. Van een van zijn leraren kreeg hij de naam Saswitha wat volgens zijn eigen zeggen ‘levend water’ betekende. Tijdens langdurige verblijven in verschillende landen in Azië maakte hij kennis met diverse vormen van yoga uit uiteenlopende tradities. Toen hij na de tweede wereldoorlog vanuit Indonesië naar Nederland kwam, na jaren van Japanse internering, opende hij in Den Haag een eigen yogaschool. Het verhaal gaat dat hij deze aanvankelijk het ‘Rijks Instituut voor Yoga’ noemde (naar zijn eigen achternaam), maar van overheidswege al gauw deze naam moest wijzigen. Deze anekdote typeert overigens Saswitha’s scherpe gevoel voor humor en voor de betekenis van taal. Op verzoek van zijn leerlingen die zich verder wilden verdiepen in yoga en wijsbegeerte begon hij kort daarna de opleiding tot yogaleerkracht onder zijn andere naam: Saswitha. Om de klassieke hatha yoga toegankelijk te maken voor de westerse mens en het westerse klimaat, maakte

hij gebruik van zijn rijke ervaring in verschillende yogatradities o.a. de dynamische oefenvorm die hij leerde in het koude Tibet. Hij schreef meerdere boeken waaronder de Swabhāwat (1971) waarin hij een aantal essentiële principes van de yogafilosofie onder woorden bracht, zoals de drie-eenheidswet en het begrip verschilsbewustwording. Alhoewel een filosoof in woord en schrift, benadrukte hij altijd het belang van de eigen beleving. In zijn eigen woorden: “een ons ervaring weegt meer dan tonnen boekenkennis!” Saswitha overleed in 1988. Van 1984-1999 was Jos Plenckers (1933) directeur van de opleiding. Al in zijn gymnasiumtijd in Amsterdam bekwaamde hij zich in yoga en daarnaast was hij een intensief beoefenaar van oosterse vechtsporten. Vanaf die tijd verdiepte hij zich ook in oosterse en westerse filosofie. Korte tijd na zijn ontmoeting met Saswitha in 1970, bij wie hij de yogaopleiding volgde, vroeg deze hem om samen te werken. Behalve Saswitha waren o.a. Harish Johari en Shyam Bhatnagar belangrijke leraren en inspiratoren. Ook verdiepte hij zijn kennis op zijn reizen naar India en het Verre Oosten. In 1984 volgde Jos Plenckers Saswitha op. Hij breidde de opleiding uit van een tweejarige tot een vierjarige opleiding met meer aandacht voor de ontwikkeling naar het docentschap en

verdieping in prānāyāma, meditatie, mantra’s, yantra’s, anatomie/fysiologie in relatie tot yoga en de vergelijking tussen oosterse en westerse filosofie. Verder introduceerde hij de chakrapsychologie en werkte daarin de verbinding met de āsana’s uit. Zijn kennis van adembeheersing uit de oosterse vechtsporten versterkten de yogabeoefening in Saswitha-stijl waarbij de adem de beweging draagt en de concentratie vergroot. Tot twee jaar geleden gaf Jos Plenckers nog les aan de opleiding. Hij is inmiddels 80 jaar.

7

Anneke Verweijen en Diana Plenckers vormen sinds 1999 de tweehoofdige directie van de opleiding. Beiden werden door Saswitha en door Jos Plenckers opgeleid en werkten enige jaren als docent aan de opleiding samen met Jos toen hij nog directeur was. Hun ervaring als leerling en docent aan de opleiding draagt bij aan de manier waarop zij hun rol als directeur vormgeven. Als moeders en werkende vrouwen zoeken ze zelf ook altijd naar de verbinding tussen spiritualiteit en het dagelijks leven. Een zoektocht die veel cursisten herkennen. Anneke was van jongs af aan al geïnteresseerd in wat mensen beweegt en waarom ze doen wat ze doen. Na een pedagogische opleiding volgde ze de Saswitha Yoga Opleiding en is zich daarna blijven verdiepen in zowel de westerse psychologie

als de chakrapsychologie d.m.v. trainingen en opleidingen. Zij volgde onder meer een coachingsopleiding, Cranio Facial Innertuning en Nada Yoga bij Shyam Bhatnagar. Diana is de dochter van Jos Plenckers van wie zij van kinds af aan les kreeg. Zo maakte zij al vroeg kennis met de yogafilosofie. In haar tienertijd leerde ze Harish Johari kennen van wie zij leerling bleef tot aan zijn dood in 1999. Van hem leerde zij Ayurvedische massage, Ayurvedisch koken en de kennis van de chakra’s. Later volgde zij een opleiding in Ayurveda. Anneke en Diana reizen zowel samen als alleen regelmatig naar India om daar les te krijgen van diverse leraren en guru’s op het gebied van yoga,

van de opleiding maar ook openstaan voor nieuwe ontwikkelingen in het yogaonderwijs en het slaan van bruggen naar andere disciplines.

filosofie en prānāyāma.

woordigt. We gaan voort in die zo waardevolle traditie op onze eigen manier in een taal die past in deze tijd.

In de tijd dat Anneke en Diana de directie vormen van de opleiding is het lerarenteam uitgegroeid tot ca. 30 docenten uit uiteenlopende vakgebieden (o.a. fysiotherapie, Indologie, filosofie, Ayurveda, boeddhisme, Indiase dans). Zwangerschapsyoga en yoga voor andere specifieke doelgroepen werden door hen of onder hun leiding ontwikkeld. De persoonlijke begeleiding en ontwikkeling van elke cursist heeft een centrale plaats gekregen in de opleiding. Doel van de huidige directie is enerzijds het bewaren van de kwaliteit en het gedachtegoed

De Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte is de oudste yogadocentenopleiding van Nederland. Tevens de grootste van alle yogaopleidingen die zijn erkend door de VYN (Vereniging Yogadocenten Nederland). Vanaf het begin van haar bestaan heeft de opleiding altijd een toonaangevende rol gespeeld in het yogaonderwijs in Nederland. De huidige tijd waarin yoga steeds populairder wordt vraagt van ons met trots én behoedzaamheid om te gaan met de rijkdom van kennis die de opleiding vertegen-

Opleiding tot yogadocent Je eigen programma samenstellen De opleiding tot yogadocent is een vierjarige (parttime) beroepsopleiding (500 contacturen) en bestaat uit meerdere studiejaren en cursussen (modules). Er zijn verplichte onderdelen en enkele die je kunt kiezen op grond van je eigen interesse. De cursussen kun je naast de studiejaren doen of je reserveert er extra studietijd voor. De volledige opleiding duurt dan uiteraard langer dan vier jaar. Dat geldt ook als je een pauze-jaar wil inlassen. Elk jaar en elke cursus waarvoor je een certificaat hebt ontvangen blijft geldig voor je diploma.

9

Voor het diploma van de Saswitha Yoga Opleiding moeten de volgende onderdelen zijn afgerond: r CBTJTKBSFO CBTJTPQMFJEJOH

r DVSTVT"OBUPNJF'ZTJPMPHJF r DVSTVTTFO NPEVMFT

r TQFDJBMJTBUJFKBBSOBBSLFV[F r FJOETDSJQUJF Totaal aantal contacturen: 500 7PPS"OBUPNJF'ZTJPMPHJFLVOKFFWUWSJKTUFMMJOHBBOWSBHFOBMT je een medische opleiding hebt gevolgd. Stuur je verzoek naar ons secretariaat met kopieën van de betreffende certificaten/ diploma’s.

Het complete studieaanbod Basisopleiding Jaar 1: de basis leggen Jaar 2: verdieping en leren lesgeven Jaar 3: chakrafilosofie Cursussen (modules) r "OBUPNJF'ZTJPMPHJF WFSQMJDIU

r "ZVSWFEJTDIFCFHJOTFMFO r "ZVSWFEJTDIFNBTTBHF r "EFNFO"EFNUIFSBQJF r "EFNFO1SǆOǆZǆNB r .BOUSB:BOUSB r :PHBFO.FEJUBUJF r :PHBFO8JKTCFHFFSUF Specialisaties Jaar 4: je specialiseren r ;XBOHFSTDIBQTZPHB r $IBLSBQTZDIPMPHJF r :PHBWPPSEPFMHSPFQFO NFUEFPOEFSEFMFO - Yoga voor ouderen - Yoga voor kinderen - Yoga voor jongeren - Yoga voor lichamelijk gehandicapten - Yoga voor mensen met een verstandelijke beperking

Zelf oefenen Het zelf oefenen is een wezenlijk element van je opleiding tot yogadocent. Je doet thuis de oefeningen die in de les worden behandeld. Zo maak je je de oefeningen eigen en ontwikkel je inzicht in je eigen lichaam en bewustzijn. Als cursist word je gestimuleerd om een oefendiscipline te ontwikkelen die past bij jouw eigen mogelijkheden. Hier wordt in de opleiding veel aandacht aan besteed. We raden je verder aan om vooral gedurende de eerste twee basisjaren naast de opleiding ook yogales te (blijven) volgen in je eigen regio. Saswitha Yogadocenten kun je vinden op de digitale docentenbank op onze website. Studiebelasting Naast het zelf oefenen bestudeer je na elke les de behandelde lesstof. Deze bestaat uit je eigen aantekeningen, begeleidend lesmateriaal en evt. aanbevolen literatuur. De studiebelasting is moeilijk in uren uit te drukken, ook omdat het zelf oefenen op den duur deel wordt van je dagelijks leven en dan niet meer als studiebelasting voelt. De volgende getallen zijn daarom slechts een zeer globale richtlijn: - studiejaar: ca. 10 uur per week - cursussen (modules): ca. 5 uur per week

Examens en toetsen In de laatste periode van elk studiejaar krijg je een schriftelijke toets mee naar huis die je enkele weken later inlevert. De vragen zijn zo gesteld dat je niet alleen laat zien dat je de lesstof kunt reproduceren, maar ook hoe je bepaalde begrippen zelf hebt geïnterpreteerd of ervaren. Naar aanleiding van deze toets heb je een individueel gesprek met de docent. In het tweede basisjaar en in het specialisatiejaar wordt het lesgeven getoetst. Met de eerste praktijktoets in het tweede basisjaar (P1) laat je zien het lesgeven aan een algemene groep te beheersen. Met het praktijkexamen in het specialisatiejaar (P2) toon je daarnaast ook dat je yogales kunt geven aan een specifieke doelgroep. Cursussen (modules) worden afgerond met een schriftelijke toets of met een praktijkexamen (zie per cursus). Voor elk afgerond onderdeel ontvang je een certificaat. Eindscriptie De eindscriptie vormt de afronding van je opleiding. Je kiest een eigen onderwerp, uiteraard in relatie tot yoga. Aan het begin van het seizoen is er een introductie voor alle scriptieschrijvers. In de loop van het seizoen heb je meerdere besprekingen met je scriptiebegeleider.

11

Persoonlijke begeleiding Tenminste eenmaal per studiejaar of per cursus heb je een persoonlijk gesprek met je docent. De schriftelijke toets is hiervoor doorgaans de aanleiding. Tijdens dit gesprek komt ook je persoonlijke ontwikkeling aan bod. Door de verdieping in yoga die je gedurende de opleiding doormaakt, ontstaat een dieper inzicht in je eigen denken en handelen, maar soms kom je ook hindernissen tegen. Het doorzien van deze patronen en hoe je hiermee omgaat, met yoga of op een andere manier, dat komt in het gesprek aan bod. Hierdoor kan soms een andere visie op een probleem worden gegeven. Mocht er eerder een aanleiding zijn waardoor je met de docent wil spreken dan is daar

in het oefenen of hoe je yoga en de yogafilosofie verbindt met je dagelijks leven. Vaak komt naar aanleiding van een persoonlijke vraag een thema aan bod dat ook bij anderen leeft.

ook gelegenheid toe. Hiertoe neem je zelf het initiatief.

In sommige gevallen kan er behoefte zijn aan meer intensieve begeleiding. Anneke Verweijen geeft personal coaching voor mensen die begeleid willen worden om hun eigen weg, hun eigen antwoord te vinden op persoonlijke vragen. Deze begeleiding staat los van de opleiding. Bij de coaching kan gebruik gemaakt worden van yoga, ademtherapie, chakrapsychologie en verschillende gesprekstechnieken. Personal coaching is ook mogelijk voor mensen van buiten de opleiding. Een afspraak maken kan via het secretariaat of direct met Anneke.

In de lessen is er altijd ruimte voor inbreng en vragen van cursisten. Dit kan gaan over de lesstof, maar ook bijvoorbeeld over wat je tegenkomt

In het tweede basisjaar word je individueel gecoacht in het yogales geven, wat uiteraard een belangrijk onderwerp is in de opleiding tot yogadocent. Deze begeleiding is onderdeel van het studiejaar. Zo nodig kun je je inschrijven voor privébegeleiding buiten de lestijd. Dit kan als voorbereiding voor een praktijktoets of voor een herkansing. Personal coaching

Toelating In de yogatraditie van India kan in principe iedereen met een oprechte motivatie yoga beoefenen, ongeacht leeftijd of opleidingsniveau. Als erkende yogaopleiding is de Saswitha Yoga Opleiding echter gebonden aan de toelatingseisen zoals die zijn geformuleerd door de Vereniging Yogadocenten Nederland en de Europese Yoga Unie. Deze luiden: minimumleeftijd van 23 jaar of een HAVO- (of vergelijkbaar) diploma; minimaal 2 jaar hatha-yogabeoefening. Heb je belangstelling voor de opleiding tot yogadocent, meld je dan aan voor een aanmeldings/ oriëntatiegesprek met een van de docenten. Bij dit gesprek hoort ook een bewegingstest: enkele yogahoudingen om een indruk te krijgen van je bewegingsmogelijkheden (met name van de wervelkolom) en om de geschiktheid tot het volgen van de yogaopleiding te bepalen. Voor de cursussen Adem en Ademtherapie, Adem en Prānāyāma, het studiejaar Chakrafilosofie (derde basisjaar) en voor de specialisatiejaren gelden enkele voorwaarden voor aanmelding (zie aldaar). Overige cursussen zijn toegankelijk voor belangstellenden die niet de hele opleiding doen.

Instromen Wil je instromen in onze opleiding nadat je ergens anders een yogaopleiding of gedeeltelijke yogaopleiding hebt gevolgd, vraag dan een gesprek aan met Anneke Verweijen of Diana Plenckers (directie). Samen met jou kijken we naar wat je al hebt gedaan en maken we een plan hoe je het beste je yogaopleiding kunt voltooien. Diploma Je ontvangt een certificaat voor elk studiejaar en elke cursus waarvoor je de benodigde toetsen met een voldoende resultaat hebt afgesloten (voor het eerste basisjaar krijg je een overgangsbewijs). Je diploma voor de vierjarige opleiding ontvang je wanneer je de basisopleiding, de benodigde cursussen (modules) en je specialisatiejaar hebt afgerond plus je eindscriptie. Diploma’s en certificaten worden uitgereikt bij de feestelijke jaarafsluiting aan het eind van het seizoen. Het diploma van de Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte voldoet aan de eisen van de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) en de Europese Yoga Unie (Union Européenne de Yoga). Het diploma geeft recht op het lidmaatschap van de VYN.

Yogadocent zijn Na afronding van de opleiding ben je Saswitha Yogadocent en ben je in staat om zelfstandig les te geven aan algemene groepen en aan specifieke doelgroepen. Veel yogadocenten beginnen een eigen yogapraktijk, andere gaan werken als freelancer bij bedrijven of zorginstellingen. De workshop ‘Yogadocent als ondernemer’ die wij jaarlijks aanbieden is bedoeld om je ook voor te bereiden op de zakelijke en commerciële kant van het yogadocent-zijn.

13

Saswitha Yoga Docentenbank Saswitha Yogadocenten kunnen zich kosteloos inschrijven in onze digitale docentenbank. Cursisten vanaf het derde basisjaar als docent-in-opleiding. Het logo ‘Saswitha-gediplomeerd-yogadocent’ mag door afgestudeerden worden gebruikt in eigen publicaties en reclame-uitingen. Bijscholingen en bijscholingspunten Yogadocenten die lid zijn van de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN) zijn verplicht 60 bijscholingspunten per 5 jaar te behalen. 1 contactuur = 1 punt. Bijscholingen van erkende opleidingen, zoals de Saswitha Yoga Opleiding, zijn automatisch erkend.

Als bijscholing kan worden gevolgd: (met aantal bijscholingspunten) r r r r r r r r r

$IBLSBñMPTPñF KBBS ;XBOHFSTDIBQTZPHB KBBS $IBLSBQTZDIPMPHJF KBBS :PHBWPPSEPFMHSPFQFO KBBS :PHBWPPSPVEFSFO :PHBWPPSLJOEFSFO :PHBWPPSKPOHFSFO :PHBWPPSMJDIBNFMJKLHFIBOEJDBQUFO :PHBWPPSNFOTFONFUFFO WFSTUBOEFMJKLFCFQFSLJOH

Yoga Intervisiegroep:

20

Workshops: Cursussen (modules):

4,5 of 5,5 30 of 34

Lesdag Yoga en Wijsbegeerte:

4

-PTTFMFTEBHDVSTVTTUVEJFKBBS

Deelnemers ontvangen een bewijs van deelname met vermelding van het aantal bijscholingspunten. Nieuwe bijscholingen worden regelmatig aangekondigd via onze e-mail nieuwsbrief. PGJODMCJKXPOFOFYBNFOEBH BMMFFOWPPSPVEDVSTJTUFO

Basisopleiding

Theorie en praktijk Een lesdag begint met een inleiding op het onderwerp van de dag, direct gevolgd door een intensieve yogales met veel aandacht voor de adem, de ontspanning, de uitvoering en de beleving van de āsana’s. Na de pauze volgt de theorieles. Daarin wordt per keer een aantal āsana’s uitgebreider behandeld om ze de komende tijd zelf te kunnen gaan oefenen. Verder wordt de yogafilosofie gaandeweg

Jaar 1: de basis leggen Jaar 2: verdieping en leren lesgeven Jaar 3: chakrafilosofie In het eerste jaar wordt de basis gelegd voor de hele verdere opleiding. Zowel praktisch (āsana’s, ademoefeningen etc.) als ook wat de theorie betreft (kennis van de oefeningen, basisbegrippen uit de yogafilosofie, achtergronden). Het tweede jaar is een verdieping van het eerste jaar. Oefeningen en theoretische onderwerpen worden verder uitgewerkt. Je gaat ook je kennis en ervaring omzetten in het lesgeven. Aan de hand van enkele proeflessen word je begeleid in het op de juiste manier tonen van de houdingen, het gebruik van de adem en in het zorgvuldig

inzichtelijk en toepasbaar gemaakt. Telkens wordt de relatie gelegd met de persoonlijke ervaring. Op deze manier leer je begrijpen wat de werking en de betekenis is van de āsana’s, de ontspanning en van de adem als verbinding tussen lichaam en bewustzijn. De lessen worden ondersteund met een uitgebreid lesboek, geschreven door Jos Plenckers (voormalig directeur van de Saswitha Yoga Opleiding). Daarnaast wordt tijdens de les regelmatig andere literatuur geadviseerd ter verdieping van een specifiek onderwerp. Vakdocenten uit andere disciplines (manueel therapie, fysiotherapie, filosofie) geven enkele gastlessen over onderwerpen vanuit hun eigen vakgebied.

inspreken van de oefeningen en de ontspanning. Je leert welke invloed het gesproken woord heeft op de psyche. Deze vaardigheden worden bij de eerste praktijktoets (P1) beoordeeld die aan het eind van het tweede (of eventueel in het derde jaar) wordt afgelegd. Het derde jaar is een intensieve kennismaking met de chakrafilosofie waardoor de yoga op een dieper niveau kan worden begrepen. Hierdoor ontwikkel je meer inzicht in de interactie tussen lichaam en geest. Derdejaars cursisten wonen een examendag van de tweedejaars bij (zonder zelf de praktijktoets te doen). Dit om de eigen basisvaardigheden van het lesgeven scherp te houden.

De basisopleiding bestaat uit 3 studiejaren van elk 17 lesdagen, verdeeld over het seizoen (septjuni). Dat is ca. 1 lesdag per 2 weken. Plus 1 themaweekend per jaar. Totaal aantal contacturen basisopleiding: 300 (ca. 100 per jaar).

15

Jaar 1: de basis leggen In het eerste basisjaar staat je eigen ervaring in yoga centraal. Je ontvangt, leert, maakt je de yoga eigen en je krijgt een brede basis aangereikt van onderwerpen die later in de opleiding verder worden uitgewerkt. Yoga r EZOBNJTDIFFOTUBUJTDIFPFGFOWPSNFOIBUIBZPHB r LFOOJTFOBDIUFSHSPOEFOWBOEFǆTBOBT r CFHFMFJEJOHJOIFUPQCPVXFOWBOFFO persoonlijke oefendiscipline r JOMFJEJOHJO"ZVSWFEBFOEFUPFQBTTJOHPQZPHB r DPODFOUSBUJFFONFEJUBUJFPFGFOJOHFO Adem en ontspanning r SFMBUJFMJDIBBNBEFNCFXVTU[JKO r HFCSVJLWBOEFBEFNBMTESBHFOEFLSBDIUWBO de beweging en van de āsana’s r LFOOJTWBOEFWFSTDIJMMFOEFBEFNWPSNFO (de vijf prāna’s) r GZTJPMPHJFFOQTZDIPMPHJFWBOIFUPOUTQBOOFO r JO[JDIUJOEFUPFQBTTJOHWBOBEFNFO ontspanningsoefeningen in een les Anatomie en fysiologie r LFOOJTWBOEFBOBUPNJFGZTJPMPHJFUPFHFTQJUTU op yoga r GZTJFLFFOFNPUJPOFMFCFUFLFOJTWBOIFUCFLLFO

r EFWFSUJDBMFXFSWFMLPMPNJOSFMBUJFUPUEF bewustwording van de mens r XPSLTIPQNPSGPMPHJF WPSNGVODUJFMFFS Wijsbegeerte r JOMFJEJOHUPUEFZPHBTǷUSBTWBO1BUBÒKBMJ r IJTUPSJTDIFFOXJKTHFSJHFBDIUFSHSPOEFO r JOMFJEJOHUPUEFESJFHVOBT r IFUCFHSJQWFSTDIJMTCFXVTUXPSEJOH r EFESJFFFOIFJETXFUJOZPHB r CFUFLFOJTWBOEF*OEJBTFNZUIPMPHJFWPPSZPHB Themaweekend Sūryanamaskāra In dit weekend leer je de klassieke uitvoering van EF 4ǷSZBOBNBTLǆSB EF ;POOFHSPFU &FO EZOBmische serie yogahoudingen met een krachtig vitaliserende werking die volgens de yogatraditie ‘s ochtends rond zonsopgang wordt beoefend, voorafgaand aan āsana, prānāyāma en meditatie. Je leert de uitvoering, de achtergronden en de effecten op het lichaam en het bewustzijn. Verder ook de mantra’s die de oefening begeleiden en versterken. Zaterdagavond is er een lezing over de Indiase mythologie en de betekenis daarvan voor yoga. Speciaal de emotionele en spirituele betekenis van het vuur en de zon voor de mens. Zondagochtend begint het programma enige tijd vóór zonsopgang met yoga en ochtendmeditatie. AT.JEEBHTXFSLFOXFNFUEF4ǷSZBZBOUSB

Docenten Diana Plenckers, Anneke Verweijen, Stanley Treskes (manueel therapeut) Contacturen (bijscholingspunten) Gehele jaar: 100,5 Per lesdag: 5 Themaweekend: 15

17

Data eerste basisjaar 2014/2015 Keuze uit: maandag, dinsdag of zaterdag Tijd: 10.00-15.30 uur Maandag: 8 en 22 sept, 6 en 27 okt, 10 en 24 nov, 8 dec 2014, 5 en 19 jan, 2 en 16 febr, 9 en 23 mrt, 13 apr, 11 mei, 1, 15 juni 2015 Dinsdag: 9 en 23 sept, 7 en 28 okt, 11 en 25 nov, 9 dec 2014, 6 en 20 jan, 3 en 17 febr, 10 en 24 mrt, 14 apr, 12 mei, 2, 16 juni 2015 Zaterdag: 13 en 27 sept, 11 okt, 1, 15 en 29 nov, 13 dec 2014, 10 en 24 jan, 7 en 21 febr, 14 en 28 mrt, 18 apr, 16 mei, 6 en 20 juni 2015 5IFNBXFFLFOE4ǷSZBOBNBTLǆSB 21 en 22 mrt 2015 in conferentieoord De Poort, Groesbeek

Jaar 2: verdieping en leren lesgeven Het eerste en tweede basisjaar vormen samen een geheel. Onderwerpen van het eerste jaar worden in het tweede jaar uitgewerkt. Je krijgt meer inzicht in yoga en je verdiept je eigen yogabeoefening. Ook ga je je bekwamen in het lesgeven aan algemene groepen. Yoga r WFSEJFQJOHFOVJUCSFJEJOHWBOEFǆTBOBTWBO het eerste jaar r JO[JDIUJOEFSFMBUJFBEFNCFXFHJOHPOUTQBOOJOH r JOMFJEJOHUPUQSǆOǆZǆNB PBOǆEǚǯPEIBOB en volledige adem, betekenis en effecten Wijsbegeerte r JOMFJEJOHUPUEF*OEJBTFXJKTCFHFFSUF UIFPSJFFO praktische toepassing r WFSWPMHZPHBTǷUSBTWBO1BUBÒKBMJ r ñMPTPñFWBOZPHBJOSFMBUJFUPUEF4ǆNLIZB Vedānta en Tantra r VJUXFSLJOHWBOEFCFHSJQQFO4BUUWB 3BKBT 5BNBT r BTQFDUFOWBOIFUNFOTFMJKLCFXVTU[JKO manas, buddhi, ahamkāra Anatomie en fysiologie r JO[JDIUJOEFCFXFHJOHTNPHFMJKLIFEFOFO -beperkingen van wervelkolom en gewrichten r IPFIJFSNFFPNUFHBBOJOEFZPHBMFT

Didactiek r JO[JDIUJOEFPQCPVXWBOFFOZPHBMFT r PQCPVXFTTDIFNBPWFSMBOHFSFQFSJPEF r JOTQSFLFOWBOǆTBOBTFOPOUTQBOOJOHTPFGFOJOHFO r EFSFMBUJFUBBMFOCFXVTUXPSEJOH Themaweekend Rāmāyana Een themaweekend met bijzondere gastdocenten. Je maakt kennis met het epische gedicht de Rāmāyana. Dit mythologische epos verhaalt over de zoektocht van koning Rāma naar zijn geliefde 4ǚUB*OEJFQFSF[JOHBBUIFUWFSIBBMPWFSEFTQJSJtuele zoektocht van ieder mens, welke keuzes hij daarin moet maken en welke tegenstanders hij daarvoor dient te overwinnen. De yogalessen tijdens het weekend zijn op dit thema geïnspireerd. Zondagochtend begint het programma zeer vroeg met een ochtendmeditatie tijdens zonsopgang en aansluitend yogales met prānāyāma. Carool Popelier (voordrachtskunstenaar) vertelt ons het prachtige epos op geheel eigen wijze. Prof. dr. Paul van der Velde (Hindoeïsme/Boeddhisme Radboud Universiteit Nijmegen) geeft een lezing over de historische, culturele en filosofische betekenis van de Rāmāyana. Op zondagmiddag een workshop Indiase dans door Satishkoemar Makhan & Dance Company: een kennismaking met de klassieke Bhārata Natyam danstraditie die een duidelijke relatie heeft met yoga.

Docenten Anneke Verweijen, Karin Steffens, Yvon Buis Gastdocenten themaweekend: Carool Popelier, Paul van der Velde, Satishkoemar Makhan Contacturen (bijscholingspunten) Gehele jaar: 101 Per lesdag: 5 Themaweekend: 15 P1: 3

19

Data tweede basisjaar 2014/2015 Keuze uit: maandag, dinsdag of zaterdag Tijd: 10.00-15.30 uur Maandag: 1, 15 en 29 sept, 13 okt, 3 en 17 nov, 1 en 15 dec 2014, 12 en 26 jan, 9 febr, 2, 16 en 30 mrt, 20 apr, 18 mei, 8 juni 2015 Dinsdag: 2, 16 en 30 sept, 14 okt, 4 en 18 nov, 2 en 16 dec 2014, 13 en 27 jan, 10 febr, 3, 17 en 31 mrt, 21 apr, 19 mei, 9 juni 2015 Zaterdag: 6 en 20 sept, 4 en 18 okt, 8 en 22 nov, 6 en 20 dec 2014, 17 en 31 jan, 14 febr, 7 en 21 mrt, 4 en 25 apr, 23 mei, 13 juni 2015 Themaweekend Rāmāyāna: 30 en 31 mei 2015 in conferentieoord De Poort, Groesbeek P1: 7, 8 en 11 apr 2015; 27 juni 2015

Jaar 3: chakrafilosofie In het derde jaar van de opleiding ga je je inzicht en ervaring die je hebt opgedaan in de eerste twee basisjaren verbinden met de chakrafilosofie. Chakra’s zijn bewustzijnsniveaus die hun fysieke plaats hebben in de wervelkolom. Door yoga kom je in contact met je lichaam, maar ook met diepere lagen in jezelf. De chakrafilosofie geeft je meer inzicht in de interactie tussen lichaam en bewustzijn. Yoga, prānāyāma, meditatie r JOUFOTJFWFǆTBOBTJOSFMBUJFUPUEFDIBLSBT r CBOEIBT QSǆOǆZǆNBTFOEFKVJTUFWPPS bereidingen om deze te doen r NFEJUBUJFFODPODFOUSBUJFPFGFOJOHFO r USBUBL r NBOUSBTFOZBOUSBTWPPSEFDIBLSBT r LBSNBZPHB CIBLUJZPHB KÒǆOBZPHBFOSBKBZPHB Chakrafilosofie r EFSFMBUJFWBOEFDIBLSBTNFUEFWJKGFMFNFOUFO werken gevoelsorganen r HFFTUFMJKLFFOMJDIBNFMJKLFBTQFDUFOWBO de chakra’s r JO[JDIUJOEFQTZDIPTPNBUJFL CFTDIPVXE vanuit de kennis van de chakra’s r LFOOJTWBOLPTIBTFOOǆEǚT r PQFOJOHFOFOCMPLLBEFTJOIFUMJOLFSLBOBBMWBO de sushumna

r NPHFMJKLIFEFOPNPQFOJOHFOUFNBLFONFU yogaoefeningen en op andere manieren r BOBUPNJFFOGZTJPMPHJFCF[JFOWBOVJUEFDIBLSBT Themaweekend Mahābhārata Het derdejaarsweekend is een uitgebreide kennismaking met het beroemde Indiase epos de Mahābhārata, waar het wijsgerige leerdicht de #IBHBWBE(ǚUǆFFOPOEFSEFFMWBOJT Het verhaal gaat over de strijd tussen twee groepen familieleden om hun koninkrijk. Op filosofisch niveau gaat het verhaal over karma en dharma, belangrijke begrippen die we ook kennen in de yogafilosofie. Van oudsher heeft de Mahābhārata een belangrijke betekenis voor de Indiase cultuur, maar het geeft ook meer inzicht in de filosofische achtergronden van yoga. Op persoonlijk niveau kun je in het verhaal de relatie zien met je eigen bewustwordingsproces en de strijd die je als mens hierin hebt te voeren. Het programma bevat intensieve yogalessen met prānāyāma, mantra en meditatie. Prof. dr. Paul van der Velde (hindoeïsme/boeddhisme Radboud Universiteit Nijmegen) geeft meerdere lezingen over het verhaal, de historische, culturele en maatschappelijke context en over de betekenis van karma en dharma.

Docenten Diana Plenckers, Yvon Buis, Irma Jaspers Gastdocent themaweekend: Paul van der Velde Contacturen (bijscholingspunten) Gehele jaar: 92,5 Per lesdag: 4,5 Themaweekend: 15 P1 (alleen bijwonen): 3

21

Data derde basisjaar 2014/2015 Keuze uit: maandag, dinsdag of zaterdag Tijd: 16.00-20.30 uur Maandag: 1, 15 en 29 sept, 13 okt, 3 en 17 nov, 1 en 15 dec 2014, 12 jan, 9 febr, 2, 16 en 30 mrt, 20 apr, 18 mei, 1 en 15 juni 2015 Dinsdag: 2, 16 en 30 sept, 14 okt, 4 en 18 nov, 2 en 16 dec 2014, 13 jan, 10 febr, 3, 17 en 31 mrt, 21 apr 19 mei, 2 en 16 juni 2015 Zaterdag: 6 en 20 sept, 4 en 18 okt, 8 en 22 nov, 6 en 20 dec 2014, 17 jan, 14 febr, 7 en 21 mrt, 4 en 25 apr, 23 mei, 6 en 20 juni 2015 Themaweekend Mahābhārata: 31 jan en 1 febr 2015 in conferentieoord De Poort, Groesbeek P1 bijwonen: 18 sept, 13 dec 2014 (herkansingen vorig seizoen) 7, 8 en 11 apr 2015; 27 juni 2015

Cursussen Een cursus gaat dieper in op een bepaald onderwerp en bestaat uit acht lesdagen: één lesdag per twee weken van september-januari of van januari-mei/juni. De cursus Yoga en Wijsbegeerte bestaat uit zeven lesdagen: één zondag per maand van oktober-april. Je kunt cursussen volgen als onderdeel van de vierjarige opleiding, als losse cursus of als bijscholing.

23

Cursussen als modules Van de acht cursussen die het programma bevat, moet je er vier met een examen afronden om ze mee te laten tellen voor het diploma van de vierjarige opleiding. Cursussen gelden dan als modules. Ze zijn te beschouwen als bijvakken. Je volgt ze naast de basisopleiding of je kan er extra studietijd voor reserveren. Anatomie/Fysiologie is voor het diploma verplicht (vrijstelling is mogelijk als je een medische opleiding hebt afgerond). Verder bepaal je zelf welke cursussen je kiest op grond van je eigen interesse. En op welk moment van de opleiding je een cursus wil volgen. Alleen voor de beide Adem-cursussen gelden enige voorwaarden: - Adem en Ademtherapie kun je volgen als je ten minste het eerste basisjaar van de opleiding hebt afgerond. - Adem en Prānāyāma kun je volgen als je Adem en Ademtherapie met een examen hebt afgesloten.

Losse cursus volgen Als je belangstelling hebt voor een van onze cursussen zonder dat je de hele opleiding volgt (of je wil alvast een cursus doen en wellicht in de toekomst de hele opleiding), dan heb je de keuze uit: r "OBUPNJF'ZTJPMPHJF r "ZVSWFEJTDIFCFHJOTFMFO r "ZVSWFEJTDIFNBTTBHF r .BOUSB:BOUSB r :PHBFO.FEJUBUJF r :PHBFO8JKTCFHFFSUF Cursus als bijscholing Cursussen kunnen gevolgd worden als bijscholing. Leden van de Vereniging Yogadocenten Nederland zijn verplicht 60 bijscholingspunten per 5 jaar te behalen. 1 contactuur = 1 punt. Een cursus staat voor 30 bijscholingspunten (uitgezonderd Adem en Ademtherapie: 34). Een lesdag van de cursus Yoga en Wijsbegeerte is 4 bijscholingspunten (losse inschrijving per lesdag is voor deze cursus mogelijk). Oud-cursisten mogen ook losse lesdagen opnieuw doen (van cursussen die ze eerder hebben gevolgd) en als bijscholing laten tellen (3,5 of 4 punten per lesdag).

Anatomie/Fysiologie

25

Algemene basiskennis over de anatomie en fysiologie van de mens en de verbinding met yoga. Yoga beïnvloedt het lichamelijk en geestelijk functioneren. Het is daarom voor een yogadocent van belang kennis te hebben over de (normale) bouw en functies van het menselijk lichaam. In deze cursus leggen we bij de behandeling van de stof zo veel mogelijk verbindingen met yoga. De aandacht gaat in eerste instantie uit naar het normale functioneren, maar hier en daar zullen als toelichting op een onderwerp ook ziektebeelden aan bod komen. Om de relatie met de anatomie en fysiologie te kunnen doorgronden vraagt de cursus enige kennis en ervaring met yoga.

r r r r

Voor Anatomie/Fysiologie kan je vrijstelling aanvragen als je een medische opleiding hebt gevolgd. Stuur je verzoek naar ons secretariaat met kopieën van de betreffende certificaten/ diploma’s.

Contacturen (bijscholingspunten) Gehele cursus: 30 Per lesdag: 3,5 Laatste lesdag: 5,5

Onderwerpen r BMHFNFOFCPVXDFMMFO XFFGTFMT PSHBBOTUFMTFMT r CFXFHJOHTBQQBSBBU r DJSDVMBUJFTUFMTFMMZNGFFOCMPFETPNMPPQ r IVJEFOPOEFSIVJETCJOEXFFGTFM r BEFNIBMJOHTTUFMTFM r [FOVXTUFMTFM r IPSNPPOTUFMTFM

TUSFTTNFDIBOJTNF NBOOFMJKLFOWSPVXFMJKLWPPSUQMBOUJOHTTUFMTFM TQJKTWFSUFSJOHTTUFMTFM VSJOFXFHTUFMTFM

De laatste lesdag brengen we een bezoek aan het Practicum Anatomische Preparaten van de Medische Faculteit Utrecht. Anatomie/Fysiologie wordt afgesloten met een schriftelijke toets. Docent Elisabeth Fischer (arts en yogadocent)

Data Anatomie/Fysiologie 2014/2015 Keuze uit najaarscursus of voorjaarscursus Tijd: vrijdag van 11.00-15.00 uur laatste lesdag 9.15-15.45 uur Najaar: 5 en 19 sept, 3 en 17 okt, 7 en 21 nov 12 dec 2014, 16 jan 2015 Voorjaar: 30 jan, 13 febr, 6 en 20 mrt, 3 en 17 apr, 22 mei, 26 juni 2015

Ayurvedische beginselen Ayurveda is de gezondheidsleer uit India met een geschatte 5000 jaar oude oorsprong. Het komt voort uit hetzelfde gedachtegoed als yoga. Als yogabeoefenaar, maar zeker als yogadocent is enige kennis van Ayurveda onmisbaar. Je krijgt meer inzicht in lichaam en bewustzijn en uit welke krachten beide zijn opgebouwd. In de cursus behandelen we de historische en filosofische achtergronden van Ayurveda, de Tridosha-theorie, de functies van vata, pitta, kapha, hoe je deze kunt verstaan en ook praktisch kunt hanteren. Elke les beginnen we met een Ayurvedische maaltijd, waardoor je zelf de smaak en de uitwerking ervan kunt ervaren. Voorafgaand aan de les wordt

Onderwerpen r EFESJFEPTIBTWBUB QJUUB LBQIB r EFSFMBUJF"ZVSWFEBFOZPHB r ǆTBOBTWPPSEFWFSTDIJMMFOEFEPTIBT r IFUCFMBOHWBOEJWFSTFLMBTTJFLFSFJOJHJOHT methoden, o.a. pancha karma r PQCPVXWBOIFUMJDIBBNEIǆUVT TSPUBTFOIFU begrip agni r IFUCFHSJQTNBBL SǆTB

r [JFLUFFOHF[POEIFJEWPMHFOT"ZVSWFEB r CBTJTLFOOJTFOUPFQBTTJOHWBOEF"ZVSWFEJTDIF kookkunst r SFDFQUFOVJUEF"ZVSWFEJTDIFLFVLFO

de maaltijd bereid door de docent en enkele cursisten. Ayurvedisch koken is een vorm van yoga en wordt Anna Yoga genoemd (anna betekent ‘voedsel’ in het Sanskriet). De laatste lesdag koken we gezamenlijk en bekijken we de film Ayurveda, the art of being waarin de plaats van Ayurveda in de hedendaagse Indiase samenleving in beeld is gebracht. Bij de individuele nabespreking van het examen krijg je ook enkele persoonlijke gezondheidsadviezen.

een schriftelijke toets.

Ayurvedische beginselen wordt afgesloten met

Docent Mariëlle Glorie Contacturen (bijscholingspunten) Gehele cursus: 30 Per lesdag: 3,5 Laatste lesdag: 5,5

27

Data Ayurvedische Beginselen 2014/2015 Keuze uit najaarscursus (maandag) of voorjaarscursus (vrijdag) Tijd: 16.30-20.30 uur laatste lesdag 12.00-18.00 uur Najaar: maandag 8 en 22 sept, 6 en 27 okt, 10 en 24 nov, 8 dec 2014, zondag 18 jan 2015 Voorjaar: vrijdag 23 jan, 6 en 20 febr, 13 en 27 mrt, 10 en 24 apr 2015, zondag 7 juni 2015

Ayurvedische massage

29

Massage hoort bij de preventieve geneeskunde volgens Ayurveda. Het voorkomt de gevolgen van met name een verhoogde vata dosha wat kan leiden tot fysieke ongemakken. Vata kan verhoogd zijn in je basisconstitutie, maar ook door andere oorzaken: klimaat, leeftijd, leefwijze. In de klassieke yogatraditie wordt geadviseerd om yogabeoefening te ondersteunen met (zelf )massage om daarmee bloedsomloop en lymfestelsel te stimuleren, gewrichtsklachten te voorkomen of behandelen. Op subtieler niveau wordt door Ayurvedische massage ook prana (levensenergie) gestimuleerd en worden blokkades in marma’s (drukpunten) opgeheven. Ayurvedische massage leidt tot een diepgaander inzicht in het functioneren van lichaam

r MJDIBNFMJKLF FíFDUFO WBO EF NBTTBHF TQFDJBBM op bloedsomloop en lymfestelsel r WBUB QJUUB LBQIB UPFHFTQJUTUPQEF Ayurvedische massage r OǆEǚT NBSNBT XFSWFMLPMPN NFSVEBOEB

r UIFPSJFWBOEFWJKGLPǯBT r HFCSVJLFOXFSLJOHWBOEJWFSTFTPPSUFOPMJF r FíFDUWBOEF"ZVSWFEJTDIFNBTTBHFPQZPHB

en bewustzijn. In deze cursus leer je de klassieke Ayurvedische massage, hoe je deze toepast op jezelf en op anderen. We oefenen op elkaar. Mannen masseren mannen en vrouwen vrouwen, zoals dat ook in de spirituele traditie van India gebruikelijk is. Verder komt enige theoretische kennis over Ayurveda aan bod en de verschillen tussen de oosterse en westerse visie op anatomie en fysiologie. Je kunt Ayurvedische massage ook volgen zonder dat je Ayurvedische beginselen hebt gedaan.

Contacturen (bijscholingspunten) Gehele cursus: 30 Per lesdag: 3,5 Laatste lesdag: 5,5

Onderwerpen r JOEJDBUJFTFODPOUSBJOEJDBUJFTWPPSEF Ayurvedische massage

Ayurvedische massage wordt afgesloten met een praktijkexamen. Docent Diana Plenckers

Data Ayurvedische Massage 2014/2015 Keuze uit dinsdag of vrijdag Tijd: 16.00-20.00 uur Dinsdag: 20 jan, 3 en 17 febr, 10 en 24 mrt, 14 apr, 12 mei 2015, dinsdag 9 juni 2015: laatste lesdag (13.30-19.30 uur) Vrijdag: 23 jan, 6 en 20 febr, 13 en 27 mrt, 10 en 24 apr 2015, zondag 14 juni 2015: laatste lesdag (11.00-17.00 uur)

Adem en Ademtherapie

31

In deze cursus maak je kennis met verschillende technieken om je eigen ademgevoel te verdiepen en om de adem bij een ander te begeleiden en ruimer te maken. Naast technieken uit de yogatraditie worden ook enkele uit de Chinees-Japanse ademleer behandeld (o.a. hara en ch’i-punt). Je leert werken met de uitstralingskracht van de handen: hoe op intuïtieve wijze de adem bij iemand te voelen en in geblokkeerde gebieden te stimuleren. Zo kan je als yogadocent in je eigen praktijk ook leerlingen persoonlijk met ademoefeningen begeleiden. Met ademtherapie kan je veel problemen van zowel lichamelijke als emotionele aard behandelen.

Docent Anneke Verweijen Contacturen (bijscholingspunten) Gehele cursus: 34 Per lesdag: 4 Laatste lesdag: 6 Data Adem en Ademtherapie 2013/2014 Keuze uit dinsdag of vrijdag Tijd: 16.00-20.30 uur laatste lesdag 10.30-17.00 uur Dinsdag: 9 en 23 sept, 7 en 28 okt, 11 en 25 nov, 9 dec 2014, zondag 14 dec 2014 Vrijdag: 12 en 26 sept, 10 en 31 okt, 14 en 28 nov, 19 dec 2014, vrijdag 9 jan 2015

Adem en Ademtherapie is een verdiepingscursus en kan daarom pas gevolgd worden wanneer tenminste het eerste basisjaar is afgerond. De cursus is toegankelijk voor cursisten van andere erkende opleidingen (min. tweedejaars) en kan ook als bijscholing worden gevolgd. De module wordt afgesloten met een praktijkexamen.

Adem en Prānāyāma In deze cursus gaan we dieper in op prānāyāma: de yogawetenschap van adem en adembeheersing. Al eeuwen lang weten yogi’s hoe iemand zichzelf door middel van prānāyāma (adembeheersingsoefeningen) in een bepaalde bewustzijnstoestand kan brengen. Prānāyāma is voorbereiding op meditatie. Tijdens de lessen wordt dieper ingegaan op de betekenis van prānā en op de correcte uitvoering van de verschillende prānāyāma’s waaronder: r VKKBZJ r EFCBOEIBTNǷMBCBOEIB VEEJZǆOBCBOEIB jālandhara bandha r WJMPNBQSǆOǆZǆNBFOBOVMPNBQSǆOǆZǆNB r r r r r

BǯWJOJNVESB BHOJTBSBEIBVUJ LBQBMBCIBUJ CIBTUSJLB ǯJUBMJFOǯJUBLBSJQSǆOǆZǆNB TǷSZBFODIBOESBCIFEǆOBQSǆOǆZǆNB OǆEǚǯPEIBOBQSǆOǆZǆNB

Je leert aan welke voorwaarden moet worden voldaan voor de beoefening van prānāyāma. Het belang van de juiste voeding, de juiste zithouding en de juiste geestelijke houding worden behandeld. Een verscheidenheid aan āsana’s komt aan bod: als voorbereiding op prānāyāma, maar ook āsana’s in combinatie met prānāyāma. Als cursist wordt van je verwacht dat je gedurende de cursus

regelmatig thuis oefent. Alleen dan is het mogelijk om je de ademoefeningen eigen te maken en tot een werkelijke verdieping te komen van je eigen adembeheersing. De cursus gaat naar de diepte en de stilte. Voorwaarde voor het volgen van Adem en Prānāyāma is dat de cursus Adem en Ademtherapie met een examen is afgesloten. Om de cursus goed te laten aansluiten bij de lesstof van de opleiding wordt aangeraden om deze niet eerder dan in het derde basisjaar te volgen. De module wordt afgesloten met een praktijkexamen. Docent Noor Palazzi Contacturen (bijscholingspunten) Gehele cursus: 30 Per lesdag: 3,5 Laatste lesdag: 5,5 Data Adem en Prānāyāma 2014/2015 Tijd: 10.30-14.30 uur laatste lesdag: 8.00-14.00 uur Vrijdag: 23 jan, 6 en 20 febr, 13 en 27 mrt, 10 en 24 apr, zondag 31 mei 2015

Mantra/Yantra

33

Mantra yoga en Yantra yoga zijn beide klassieke meditatietechnieken. In de Indiase yogatraditie worden veel yogaoefeningen begeleid door bepaalde mantra’s. Hierdoor reguleer je je adem en versterk je je concentratie. Mantra’s maken het gemakkelijker om in de juiste gemoedstoestand te komen voor meditatie. Yantra’s zijn getekende diagrammen, die in de yogatraditie worden gebruikt om het denken te leren beheersen. Het zijn instrumenten om het bewustzijn in een specifieke ervaringstoestand te brengen. Elke yantra is het symbool van een specifieke energie, maar is ook een werktuig om die energie te leren kennen en hanteren. Yantra is de visuele vorm van mantra en mantra is de klank van yantra.

Mantra/Yantra is ook toegankelijk voor belangstellenden. Enige vertrouwdheid met yoga, (mantra’s) zingen en/of enige tekenervaring bevorderen de aansluiting met de lesstof. Tijdens de laatste les worden alle behandelde mantra’s gezongen en wordt je vaardigheid met deze mantra’s beoordeeld. De cursus wordt afgesloten met een mondeling examen waarbij je ook de zelf getekende en geschilderde yantra’s toont. Je eigen ervaring in het werken met de mantra’s en de yantra’s wordt tijdens het examen besproken. Docent Irma Jaspers

In deze cursus wordt de betekenis en toepassing van mantra’s en yantra’s behandeld. Je leert diverse mantra’s en hoe deze te gebruiken; yantra’s construeren en schilderen volgens vaste basisprincipes; meditatie met behulp van mantra’s FO ZBOUSBT "MT FFSTUF EF $IBLSBWZǷZBOUSB FFO visualisatie van het labyrint waar de mens doorheen gaat op weg naar het leven. Het werken met deze yantra brengt je bij je eigen geboorteervaring. Verder zullen onder andere Ganesha yantra en de Das Mahavidiya’s aan bod komen. Een aantal lessen werken we met de elementen in vorm en kleur.

Contacturen (bijscholingspunten) Gehele cursus: 30 Per lesdag: 3,5 Laatste lesdag: 5,5 Data Mantra/Yantra 2014/2015 Tijd: 11.00-15.00 uur laatste lesdag: 10.00-16.00 uur Vrijdag: 23 jan, 6 en 20 febr, 13 en 27 mrt, 10 en 24 apr, 5 juni 2015

Yoga en Meditatie

35

Zowel in de yogasutra’s als in de boeddhistische teksten wordt gesproken over oefening als weg naar bevrijding en verlichting. Grote woorden die voor veel beoefenaars kunnen klinken als abstract, ver weg, of moeilijk te realiseren. Deze cursus beoogt de verbinding te maken tussen deze begrippen en de werkelijkheid van alledag voor de meesten van ons. Hoe kunnen we meer vrijheid ontwikkelen in ons leven? *OEFMFTTFOXPSEFOEFIPPGEUIFNBTWBO1BUBÒKBli’s sutra’s en de boeddhistische filosofie belicht, en de rol die zij kunnen spelen in het dagelijks leven. De theorie van de sutra’s verbinden we hierbij nadrukkelijk met de praktische oefening in yoga, prānāyāma en diverse vormen van meditatie. Onderwerpen r EFZPHBTVUSBTWBO1BUBÒKBMJ r IPPGEMJKOFOWBOEFCPFEEIJTUJTDIFñMPTPñF r ZPHBFOQSǆOǆZǆNB r WFSTDIJMMFOEFNFEJUBUJFTUSPNJOHFOFOWPSNFO - concentratie-meditatie - meditatie met open gewaarzijn - hart-meditatie - meditatie met visualisatie Yoga en Meditatie wordt afgesloten met een schriftelijk examen.

Docent Lot Heijke Contacturen (bijscholingspunten) Gehele cursus: 30 Per lesdag: 3,5 Lange lesdag: 5,5 Data Yoga en Meditatie 2014/2015 Tijd: 11.00-15.00 uur lange lesdag: 11.00-17.00 uur Vrijdag: 12 en 26 sept, 10 en 31 okt, 14 en 28 nov, zondag 7 dec 2014 (lange lesdag van 11.00-17.00) en 19 dec 2014

Yoga en Wijsbegeerte Yoga en Wijsbegeerte is een serie van zeven zondagen voor iedereen die geïnteresseerd is in de filosofische bronnen van yoga en de verbinding tussen yoga en wijsbegeerte wil ervaren. Eenmaal per maand op zondag een lesdag gewijd aan een onderwerp uit de Indiase filosofie. ’s Ochtends een yogales met meditatie door één van de docenten uit ons vaste team. In de middag een lezing over een onderwerp uit de Indiase filosofie door een erudiete spreker uit Nederland of België. In de yogales leggen we steeds bewust de relatie met het onderwerp van de dag zodat het onderwerp niet alleen theoretisch begrepen kan worden maar ook werkelijk kan worden ervaren. Een meer gedetailleerde beschrijving van elke le-

Programma 2014/2015. Thema: Liefde Tijd: zondag van 10.30-15.00 uur museumdag 9.30-17.00 uur

zing verschijnt steeds enkele weken van tevoren op de website en in de e-mail nieuwsbrief. Ook als losse lesdag te volgen. Cursisten die zich voor de hele cursus inschrijven hebben voorrang op losse inschrijvingen.

11 jan 2015 #IBLUJJOEF#IBHBWBE(ǚUǆ Dr. Bruno Nagel

Yoga en Wijsbegeerte wordt afgesloten met een schriftelijk examen voor degenen die de hele cursus hebben gevolgd. Contacturen (bijscholingspunten) Gehele cursus: 30 Per lesdag: 4 Museumdag: 6

5 okt 2014 Erotiek en spiritualiteit Drs. Theo van Leeuwen 2 nov 2014 Liefde volgens Amma, Sai Baba en andere grote leraren uit India drs. Rinus van Warven 30 nov 2014 Brandende liefde: bhakti, devotie en passie Prof. dr. Paul van der Velde

8 febr 2015 Ma Kali en de yogini, een boodschap van wijsheid en liefde voor de 21ste eeuw Dr. Annine van der Meer 15 mrt 2015 -JFGEFJOIFUPVEF*OEJÌ%SBVQBEǚ 4ǚUǆ %BNBZBOUǚ 4ǆWJUSǚ 4IJWBFO1ǆSWBUǚ 3ǆEIǆ Prof. dr. Winand Callewaert 19 apr 2015 Museumdag Nijmegen Prof. dr. Paul van der Velde en drs. Nanda Geerling

36

Specialisaties

39

Jaar 4: je specialiseren Het vierde jaar van de opleiding is je specialisatiejaar. Je leert hoe je yoga toepast op één of meerdere doelgroepen, waarbij je uitgaat van je eigen ervaring, herkenning en inleving. Daarmee is elk specialisatiejaar ook een persoonlijk verdiepingsjaar.

Een specialisatiejaar sluit je af met een theoretisch examen en een praktijkexamen (P2). Met de P2 worden zowel de basisvaardigheden in het lesgeven als de specifieke vaardigheden van de betreffende specialisatie getoetst. Hiermee rond je het onderdeel Lesgeven van de gehele opleiding af.

Je volgt een specialisatiejaar nadat je de driejarige basisopleiding inclusief de eerste praktijktoets (P1) hebt afgerond. Je kunt kiezen uit: r ;XBOHFSTDIBQTZPHB r :PHBWPPSEPFMHSPFQFO r $IBLSBQTZDIPMPHJF

Specialisatiejaar als bijscholing Specialisatiejaren zijn ook toegankelijk als je elders een door de VYN erkende yogaopleiding hebt gevolgd en het derde basisjaar van de Saswitha Yoga Opleiding (chakrafilosofie) hebt afgerond. In het derde basisjaar wordt de chakrafilosofie behandeld waarop we in het specialisatiejaar verdergaan. Voor Chakrapsychologie geldt daar-

Yoga voor doelgroepen bestaat uit de onderdelen: r :PHBWPPSPVEFSFO r :PHBWPPSLJOEFSFO r :PHBWPPSKPOHFSFO r :PHBWPPSMJDIBNFMJKLHFIBOEJDBQUFO r :PHBWPPSNFOTFONFUFFOWFSTUBOEFMJKLF beperking

naast ook Adem en Ademtherapie of Ayurvedische massage als voorwaarde voor deelname. Vraag gerust een gesprek aan met Anneke Verweijen of Diana Plenckers (directie) voor extra informatie over de specialisatiejaren om de juiste afweging te maken hoe je het beste aansluit op je eerdere opleiding(en).

Voor Chakrapsychologie geldt als extra voorwaarde voor deelname (naast afronding van de basisopleiding) dat ook Adem en Ademtherapie of Ayurvedische massage moet zijn afgesloten als voorbereiding op het een-op-een werken dat in dit specialisatiejaar aan bod komt.

Zwangerschapsyoga Zwangerschapsyoga grijpt de zwangerschap aan als een door de natuur aangereikt bewustwordingsproces. Het is een unieke vorm van zwangerschapsbegeleiding waarbij yoga toegepast wordt op de zwangerschap en de bevalling. Dit specialisatiejaar is praktijkgericht en het bereidt je voor op het geven van zwangerschapsyoga aan zwangere vrouwen en hun partners, maar verdiept ook je eigen yogabeoefening. Subtiele en toch krachtige oefeningen geven je meer inzicht in het bekken en de emoties die bij dat gebied horen. In de zwangerschap begint daar de transformatie naar het moederschap. Zwangerschapsyoga wordt soms als specialisatiejaar gekozen vanuit een persoonlijk verlangen om

Chakrapsychologie r WFSBOEFSJOHFOJOEFBBOTUBBOEFPVEFSTCF[JFO vanuit de chakrapsychologie r POUXJLLFMJOHWBOEFDIBLSBTJOIFUPOHFCPSFO kind, tijdens de bevalling en de periode daarna

meer toegang te krijgen tot je eigen bekken, je eigen basis.

land r GZTJPMPHJTDIF WFSBOEFSJOHFO WBO EF [XBOHFSF vrouw r POUXJLLFMJOHWBOEFCBCZ r IFULSBBNCFE

Onderwerpen Yoga, adem, ontspanning r ǆTBOBT DPODFOUSBUJFFOPOUTQBOOJOHTPFGFOJOgen gericht op zwangerschap en bevalling r CFUFLFOJTFOHFCSVJLWBOEFBEFNJOEF[XBOgerschap en tijdens de bevalling r QBSUOFSMFTTFO NBTTBHF BEFNPFGFOJOHFO FO praktische informatie r PFGFOJOHFOCJKTQFDJñFLFLMBDIUFO r QPTUQBSUVNZPHB r $IBLSBWZǷZBOUSB HFCPPSUFZBOUSB

Ayurveda r "ZVSWFEBJOSFMBUJFUPU[XBOHFSTDIBQ CFWBMMJOH en kraamtijd r "ZVSWFEJTDIFCBCZNBTTBHFFOIPFEF[FJOFFO cursus aan te bieden Verloskunde r FOJHFCBTJTLFOOJTWFSMPTLVOEF r PSHBOJTBUJFWBOEFWFSMPTLVOEJHF[PSHJO/FEFS-

Het specialisatiejaar Zwangerschapsyoga wordt afgesloten met een theorie- en een praktijkexamen (P2).

Docenten Diana Plenckers, Jeanet Heilbron, Irma Jaspers (geboorteyantra), Mariëlle Glorie (Ayurveda en zwangerschap), Aly Mijnheer (verloskundige) Contacturen (bijscholingspunten) Gehele jaar: 80 Per lesdag: 4,5 Lange lesdag: 6 P2: 4

41

Data Zwangerschapsyoga 2014/2015 Tijd: 10.30-15.30 uur lange lesdag: 10.30-17.00 uur Vrijdag: 5 en 19 sept, 3 en 17 okt, 7 en 21 nov (lange lesdag: 10.30-17.00 uur), 19 dec 2014, 16 jan (lange lesdag geboorteyantra: 10.30-17.00 uur), 30 jan, 13 febr, 6 en 20 mrt, 3 apr, 22 mei, 5 en 19 juni 2015 P2-zwangerschapsyoga: 17 apr, 23 juni 2015 P2-zwangerschapsyoga: 18 sept 2014, 15 jan 2015 (herkansingen vorig seizoen)

Yoga voor doelgroepen Het specialisatiejaar Yoga voor doelgroepen bestaat uit vijf onderdelen: yoga voor ouderen, yoga voor lichamelijke handicapten, yoga voor kinderen, yoga voor jongeren, yoga voor mensen met een verstandelijke beperking. Het specialisatiejaar is praktijkgericht maar vooral ook een persoonlijk verdiepingsjaar. Vanuit inleving en herkenning in de diverse doelgroepen krijg je als aankomend yogadocent meer inzicht in de mogelijkheden en beperkingen van jezelf en van anderen. Je leert op een creatieve manier hiermee om te gaan in je eigen yogabeoefening en in het lesgeven. Deze specialisatie biedt je een brede voorbereiding op het yogales geven aan personen en groepen die een andere benadering vragen dan waar je doorgaans in een algemene yogales aan toekomt. In elk onderdeel van dit specialisatiejaar leer je oefeningen aan te passen aan de betreffende doelgroep en maak je kennis met andere manieren om de lessen op te bouwen. In de theorielessen wordt ook de chakrapsychologie in relatie tot de verschillende levensfasen behandeld. De lessen worden gegeven door ervaren yogadocenten die gespecialiseerd zijn in het lesgeven aan de verschillende doelgroepen. Het specialisatiejaar als geheel geeft inspiratie om de yoga waar nodig aan te passen aan cursisten met zeer diverse mogelijkheden. Het vergroot je vaardigheid in het lesgeven, zelfs wanneer je uit-

eindelijk niet aan deze doelgroepen gaat lesgeven. Het specialisatiejaar Yoga voor doelgroepen wordt afgesloten met een theorie-examen voor elk onderdeel. Voor één van de onderdelen doe je praktijkexamen (P2). Het eindgesprek n.a.v. de theorie-examens is bij Anneke Verweijen die ook de supervisie heeft over dit specialisatiejaar. Losse onderdelen volgen Je kan ook één of meerdere onderdelen van dit specialisatiejaar volgen, bijv. als bijscholing. Dit kan alleen als er nog plaats is. Cursisten die het hele specialisatiejaar volgen hebben voorrang bij inschrijving. Om onderdelen van het specialisatiejaar mee te laten tellen voor je diploma, moet je er min. twee kiezen. Twee onderdelen tellen samen als één cursus (module). Voor beide onderdelen maak je dan het theorieexamen en moet je aanwezig zijn op de betreffende examendagen.

IFUBBOUBMDPOUBDUVSFO voor P2-doelgroepen

Contacturen (bijscholingspunten) Gehele jaar: 80 Per lesdag: 4 Studiedag Yoga voor ouderen: 6 1EPFMHSPFQFOQFSPOEFSEFFM

is vooraf niet precies vast te stellen. Dit is afhankelijk van het aantal cursisten dat voor een bepaald onderdeel kiest.

43

Yoga voor ouderen In dit onderdeel van het specialisatiejaar leer je welke oefeningen bij uitstek geschikt zijn voor ouderen en hoe je houdingen het beste kunt aanpassen aan de specifieke mogelijkheden en beperkingen van de oudere mens. Bepaalde aandoeningen zoals hoge bloeddruk, doofheid, slecht zien, aandoeningen van gewrichten, kunnen een goed functioneren belemmeren en ook andere orgaansystemen aantasten. In dit deel van het specialisatiejaar leer je hoe hiermee om te gaan. Verder: specifieke voorbereidingen voor de lessen, welke didactische methoden je het beste kunt hanteren bij ouderen, individuele ademoefeningen en ontspanningshoudingen.

Yoga voor lichamelijk gehandicapten De grens tussen mensen met en zonder lichamelijke handicap is soms moeilijk te trekken, maar iemand met een duidelijke lichamelijke beperking zal meestal niet zonder extra zorg in een gewone yogales kunnen meedoen. Aangepaste yogalessen helpen de algehele conditie van mensen met een lichamelijke handicap te verbeteren. Het opbouwen van een groter weerstandsvermogen leidt tot een groter gevoel van welbevinden. In dit onderdeel van het specialisatiejaar leer je welke oefeningen speciaal heilzaam kunnen zijn voor lichamelijk gehandicapten, hoe oefeningen aan te passen voor mensen in een rolstoel en hoe mensen te ondersteunen in het blijven ontwik-

Yvon Buis (fysiotherapeut en yogadocent) behandelt op de laatste studiedag een aantal veel voorkomende aandoeningen. Benaderingen vanuit de yoga en vanuit de fysiotherapie worden naast elkaar gezet.

kelen van hun bewegingsmogelijkheden. Herkenning en inlevingsvermogen zijn de belangrijkste bron voor het lesgeven aan deze doelgroep.

Docenten Anneke Verweijen, Yvon Buis Contacturen (bijscholingspunten) Gehele onderdeel: Per lesdag: Studiedag Yoga voor ouderen: 1EPFMHSPFQFO

22 4 6

Docent Ineke Visser Contacturen (bijscholingspunten) Gehele onderdeel: 12 Per lesdag: 4 1EPFMHSPFQFO

45

Yoga voor kinderen De belangstelling voor yoga voor kinderen op school en ook als buitenschoolse activiteit neemt de laatste jaren enorm toe. In dit onderdeel van het specialisatiejaar leer je hoe je yoga op verantwoorde wijze toegankelijk maakt voor kinderen in de basisschoolleeftijd. Door yoga leren kinderen voeling te krijgen met hun innerlijke wereld. Ontspanning is hierin de basis. Oefenen in een sfeer van ontspannen aandacht voor het kind is bevorderlijk om nieuwe dingen te leren, maar ook voor de persoonlijke gezondheid van het kind. Yoga kan uitkomst bieden voor tal van problemen, zoals concentratiestoornissen, hyperactiviteit, agressie en hyperventilatie. Je leert gebruik te maken van diverse didactische

Docent Leen Demeulenaere

technieken (spel, verhalen, klanken, rijmpjes en versjes) om het kind in zijn eigen belevingswereld en fase van ontwikkeling aan te spreken. Houdingen, adem- en ontspanningsoefeningen in overeenstemming met het lichaam en de psyche van het kind. Door op zijn eigen niveau inzicht te krijgen in zijn adem- en bewegingspatroon leert een kind de eigen onrust of onmacht kennen en kan het deze leren begrijpen. )FUBDIUWPVEJHFQBEWBO1BUBÒKBMJXPSEUPQTQFFMse wijze gebruikt als leidraad voor de opbouw van een yogales. Ook dient het in de yogalessen en daarbuiten als leidraad in het omgaan met de ander en met elkaar.

laten kennismaken met yoga. In de lessen wordt de visie vanuit de chakrafilosofie behandeld van waaruit je deze ontwikkelingsfase kan beschouwen. Het verschil tussen het lesgeven aan jongeren en volwassenen wordt in de praktijklessen inzichtelijk gemaakt.

Contacturen (bijscholingspunten) Gehele onderdeel: 12 Per lesdag: 4 1EPFMHSPFQFO

Yoga voor jongeren In dit deel van het specialisatiejaar wordt het lesgeven aan kinderen in de middelbare schoolleeftijd behandeld. Yoga kan voor deze doelgroep een belangrijke ondersteuning bieden aan het proces van volwassen worden. Je leert hoe je jongeren kan

Docent Caroline Brand Contacturen (bijscholingspunten) Gehele onderdeel: 12 Per lesdag: 4 1EPFMHSPFQFO

Yoga voor mensen met een verstandelijke beperking Bij het yogales geven aan mensen met een verstandelijke beperking heb je als yogadocent te maken met een aangepaste manier van overdracht en met enkele specifieke lichamelijke beperkingen. Yogales geven aan deze doelgroep is een betrekkelijk nieuwe ontwikkeling in het yogaonderwijs en wordt met veel enthousiasme ontvangen. Het werken met aangepaste houdingen, adem- en ontspanningsoefeningen heeft bijzondere effecten op het algehele functioneren, op het krijgen van vertrouwen in de eigen mogelijkheden en op lichamelijke functies zoals de darmwerking, slaap, krampen, enz. Uf Riezebos heeft jarenlange ervaring als yo-

Docent Uf Riezebos

gadocent o.a. met mensen met een meervoudige beperking (visueel en verstandelijk). Zij ontwikkelde een manier om in de yogales samen te werken met vrijwilligers die de leerlingen helpen bij het uitvoeren van houdingen en ondersteuning geven bij adem- en ontspanningsoefeningen. Ook het opleiden/instrueren van deze vrijwilligers komt in dit onderdeel van het specialisatiejaar aan bod.

een lichamelijke beperking: 7 en 21 nov, 12 dec 2014 Yoga voor kinderen: 16 en 30 jan, 13 febr 2015 Yoga voor jongeren: 6 en 20 mrt, 3 apr 2015 Yoga voor mensen met een verstandelijke beperking: 17 apr, 22 en 29 mei 2015 P2-doelgroepen: 12 en 19 juni 2015 P2-ouderen: 18 sept 2014, 15 jan 2015 (herkansingen vorig seizoen)

Contacturen (bijscholingspunten) Gehele onderdeel: 12 Per lesdag: 4 1EPFMHSPFQFO Data Yoga voor doelgroepen 2014/2015 Tijd: vrijdag van 16.00-20.30 uur Yoga voor Ouderen: 5 en 19 sept, 3 en 17 okt 2014 Studiedag YvO zondag 26 okt 2014 van 10.30-17.00 uur Yoga voor mensen met

Chakrapsychologie

47

Chakrapsychologie is het vervolg op de chakrafilosofie van het derde basisjaar. Dit specialisatiejaar verlangt je bereidheid om gedurende dit jaar een strengere oefendiscipline te volgen en ook enkele leefregels ten aanzien van voeding, hygiëne en leefstijl. Eigen verantwoordelijkheid en zelfdiscipline zijn nodig om het in[JDIUWBONFUOBNF[FTEF "KÒB DIBLSBUFXFLLFO waardoor je de chakrapsychologie op een dieper niveau kunt leren verstaan. In de lessen doorlopen we opnieuw alle chakra’s, waarbij we ook in zullen gaan op blokkades, hoe deze zich kunnen tonen en wat je daaraan kunt doen met yoga, prānāyāma, meditatie, mantra’s, yantra’s en op andere manieren. Je hebt als cursist een actieve rol door je eigen ervaringen in te brengen en ook wat je hebt geobserveerd bij je yogaleerlingen. Onderdeel van dit specialisatiejaar is het individueel leren begeleiden van anderen. Enige ervaring in het geven van yogales, ademtherapie en/of Ayurvedische massage is een voordeel om aan te sluiten op de aangeboden lesstof. De yogalessen hebben een intensief oefenniveau.

Onderwerpen r ZBNBFOOJZBNBJOSFMBUJFUPUEFDIBLSBT r ǆTBOBT QSǆOǆZǆNBT NBOUSBT CǚKBNBOUSBT ZBOUSBT en visualisaties voor de verschillende chakra’s r NFEJUBUJFPQEFDIBLSBT r JOUFSBDUJFWBOXFSWFMLPMPN TQJFSFO PSHBOFOFO bewustzijn r PQFOJOHFOCMPLLBEFT WBO SFDIUFS FO MJOLFSLBnaal van de sushumna en hun onderling verband r PQFOJOHFO WBO IFU DFOUSBMF LBOBBM WBO EF sushumna r WPFMFO FO JOUFSQSFUFSFO WBO EF TQJFSTQBOOJOH van de wervelkolom Themaweekend Gāyatrī %F (ǆZBUSǚNBOUSB JT FFO WFEJTDIF IZNOF EJF JO India nog altijd door veel yogi’s beoefend wordt bij zonsopgang en zonsondergang. Wanneer gezongen in combinatie met de bijbehorende mudra’s is het een meditatieve techniek die krachtig XFSLUPQ"KÒBDIBLSB De oude commentatoren van de Veda’s zeggen dat de essentie van de Rig Veda is samengetrokLFO JO EF (ǆZBUSǚ FO EF FTTFOUJF WBO EF (ǆZBUSǚ weer in een onderdeel van deze mantra. Zoals in de Zonnegroet de kracht van de zon wordt gebruikt om gezondheid en vitaliteit te bevorderen, [PXPSEUJOEF(ǆZBUSǚEF[POHF[JFOBMTIFUTZNbool van het allesdoordringende bewustzijn.

*O EJU UIFNBXFFLFOE MFFS KF EF (ǆZBUSǚ NBOUSB betekenis en achtergronden, de mudra’s en hoe deze uit te voeren. Ook leer je werken met de (ǆZBUSǚZBOUSB 7FSEFS JOUFOTJFWF ZPHBMFTTFO prānāyāma en meditatie bij zonsopgang. Op zaterdagavond is er een workshop Nada-Yoga waardoor je meer inzicht krijgt in het wezen van klank en de werking van mantra’s.

49

Toelating Voorwaarde voor deelname aan dit specialisatiejaar is dat het derde basisjaar (chakrafilosofie) en Adem en Ademtherapie óf Ayurvedische massage afgerond moeten zijn. Wij adviseren om dit specialisatiejaar niet direct aansluitend op de basisopleiding te doen, maar minimaal één jaar de tijd te nemen om je de kennis van het derde basisjaar, de chakrafilosofie, werkelijk eigen te maken. Dit specialisatiejaar wordt ook wel gekozen als verdiepingsjaar enige jaren na het afronden van de yogaopleiding. Het specialisatiejaar Chakrapsychologie wordt afgesloten met een theorie- en een praktijkexamen (P2).

Docenten Diana Plenckers, Yvon Buis, Anneke Verweijen, Irma Jaspers, Danny Becher (gastdocent Nada-Yoga, themaweekend) Contacturen (bijscholingspunten) Gehele jaar: 80 Per lesdag: 4 Themaweekend: 15 P2-chakrapsychologie: 4 Data Chakrapsychologie 2014/2015 Tijd: 16.00-20.30 uur Zaterdag: 13 en 27 sept, 11 okt, 1, 15 en 29 nov, 13 dec 2014, 10 en 24 jan, 7 en 21 febr, 14 mrt, 18 apr, 16 mei, 13 juni 2015 P2-chakrapsychologie: 29 en 30 mei, 23 juni 2015 P2-chakrapsychologie: 18 sept 2014, 15 jan 2015 (herkansingen vorig seizoen) 5IFNBXFFLFOE(ǆZBUSǚ 28 en 29 mrt 2015 in conferentieoord De Poort, Groesbeek

Bijscholingen en workshops Yoga Intervisiegroep Speciaal voor Saswitha Yogadocenten die er behoefte aan hebben af en toe les te krijgen, gestimuleerd willen worden in de eigen yogabeoefening en in de uitoefening van het vak van yogadocent is er de Yoga Intervisiegroep. Vijf lesdagen over het seizoen verdeeld met een intensieve yogales, waarin telkens een ander thema wordt uitgewerkt. In de theorieles worden āsana’s en hun uitvoering verder uitgediept. Ook leer je hoe je subtiele persoonlijke correcties geeft aan elkaar in adem en beweging. Er is ruimte om in te gaan op specifieke vragen. Centraal staat de persoonlijke beleving van yoga: wat leren de āsana’s mij en wat heb ik te doen voor mijn eigen ontwikkeling? Wat dien ik daarvoor in mijzelf te versterken of te verzachten en hoe bereik ik dat? Vanuit die ervaring en de herkenning in anderen krijgen ook je eigen yogalessen een nieuwe impuls. De Yoga Intervisiegroep is een jaarlijks terugkerende bijscholing met elk seizoen nieuwe thema’s. Er is geen examen aan verbonden. Je ontvangt een bewijs van deelname.

Docent Anneke Verweijen Contacturen (bijscholingspunten) 5 bijeenkomsten: 20 Data Yoga Intervisiegroep 2014/2015 Tijd: 10.30-15.00 uur Donderdag: 25 sept, 27 nov 2014 , 29 jan, 26 mrt, 21 mei 2015

50

Zonnegroet (Sūryanamaskāra) In deze workshop leer je de klassieke uitvoering van EF4ǷSZBOBNBTLǆSB ;POOFHSPFU &FOEZOBNJTDIF serie yogahoudingen met een krachtig vitaliserende werking die volgens de yogatraditie ‘s ochtends rond zonsopgang wordt beoefend, voorafgaand aan āsana, prānāyāma en meditatie. Je leert de uitvoering, de achtergronden en de effecten op het lichaam en het bewustzijn. Ook leer je de twaalf Sanskriet namen van de zon die als mantra’s de oefening begeleiden en versterken. Verder wordt besproken de emotionele en spirituele betekenis van het vuur en de zon voor de mens, bezien vanuit de Indiase mythologie. De inhoud van deze workshop is opgenomen in het themaweekend van het eerste basisjaar. De workshop is te volgen als bijscholing. Ook toegankelijk voor belangstellenden en geschikt voor diegenen die kennis willen maken met de stijl van lesgeven van de opleiding. Je ontvangt een bewijs van deelname. Docent Diana Plenckers Contacturen (bijscholingspunten) Workshop: 5,5 Datum Zondag 12 apr 2015 van 11.00-17.00 uur

Yogadocent als Ondernemer Of je nu een eigen praktijk wil starten of slechts een paar uur per week yogales gaat geven, je loopt al snel tegen praktische vragen aan zoals: hoe kom ik aan (voldoende) cursisten? hoe hoog kan/moet het lesgeld zijn? Deze tweedaagse workshop bereidt je voor op de zakelijke en commerciële kant van het yogadocent zijn. Dag 2 (marketing en communicatie) is dit seizoen aan het programma toegevoegd.

je verschillende media zinvol inzet en hoe de juiste woordkeuze ervoor zorgt dat je je klanten beter bereikt. Deze tweede workshop wordt verzorgd door Annemarie Jansen. Zij is yogadocent, marketing- en communicatieadviseur en helpt yogaondernemers hun praktijk gezond te laten groeien. De eerste workshopdag is vooral bedoeld voor startende yogadocenten. De tweede workshopdag ook voor yogadocenten die hun lopende praktijk willen uitbreiden.

Dag 1: zakelijk Tijdens de eerste workshopdag leer je over de zakelijke basis van je praktijk. Onder meer hoe je een ondernemingsplan opstelt, of en waarom inschrij-

Je kunt je aanmelden voor één of voor beide dagen. Per workshopdag ontvang je een bewijs van deelname.

ven bij de Kamer van Koophandel belangrijk is, hoe je de hoogte van lesgeld bepaalt en wat de regels zijn rond BTW op yogalessen. De informatie van deze workshopdag is afgestemd op yogadocenten en is ontwikkeld door Henri Schuurmans. Hij is financieel adviseur en docent Algemene Ondernemersvaardigheden. Henri heeft veel ervaring in het begeleiden van startende ondernemers.

Docenten Dag 1: Henri Schuurman (alg. ondernemersvaardigheden) Dag 2: Annemarie Jansen (marketing en communicatie)

Dag 2: marketing en communicatie De tweede dag gaat dieper in op marketing en communicatie. Wat kun je ondernemen om cursisten aan te trekken op een manier die bij je past? Je leert onder andere wat werkt op je website, hoe

Contacturen (bijscholingspunten) Per dag: 4,5 2 dagen: 9 Data Donderdag van 10.30-15.30 uur Dag 1 (zakelijk): 2 oktober 2014 Dag 2 (marketing): 9 oktober 2014

53

Losse lesdag als bijscholing Als cursist of oud-cursist kun je je inschrijven voor losse lesdagen van basisjaren, specialisatiejaren of cursussen die je eerder hebben gevolgd. Zo kan een specifiek onderwerp worden opgefrist. Deze cursusdagen gelden dan als bijscholing. Voor inschrijving en informatie over onderwerpen per lesdag, kun je contact opnemen met het secretariaat. Losse lesdagen van de cursus Yoga en Wijsbegeerte kunnen als bijscholing of workshop worden gevolgd. Zie blz. 36 voor data en onderwerpen.

Scriptiebegeleiding Algemene informatie als je aankomend seizoen je scriptie wil gaan schrijven. Behandeld wordt: de eisen waaraan de scriptie moet voldoen; hoe je onderwerp te kiezen, te onderzoeken en uit te werken; de tijdsplanning voor het inleveren van je opzet, voorlopige en definitieve versie. Ook is er gelegenheid voor het stellen van vragen.

Voor elke bijscholing of workshop ontvang je een bewijs van deelname.

Datum zaterdag 13 sept 2014 van 13.30-15.30 uur

Losse cursussen volgen Cursussen kunnen als bijscholing worden gevolgd. Zie ook blz. 13 en 23. Dit geldt ook voor Chakrafilosofie (derde basisjaar) en de specialisatiejaren Zwangerschapsyoga, Chakrapsychologie, Yoga voor doelgroepen en de onderdelen Yoga voor ouderen, Yoga voor kinderen, Yoga voor jongeren, Yoga voor lichamelijk gehandicapten, Yoga voor mensen met een verstandelijke beperking. Zie ook blz. 13, 20, 39 e.v. De meeste van onze cursussen zijn ook toegankelijk voor belangstellenden die niet de hele opleiding doen. Zie ook blz. 23 e.v.

Diploma-uitreiking Aan het eind van het seizoen sluiten we het jaar feestelijk af en worden de diploma’s voor de vierjarige opleiding uitgereikt. Certificaten van afgeronde studiejaren en cursussen kunnen dan ook worden afgehaald. Het programma van de jaarafsluiting maken we enkele weken van tevoren bekend.

Docent Anneke Verweijen

Datum Zondag 21 juni 2015 van 15.00-17.00 uur

Inschrijven Yogadocent worden? Heb je belangstelling voor de opleiding tot yogadocent, meld je dan aan voor een aanmeldings/ oriëntatiegesprek met een van de docenten. Bij dit gesprek hoort ook een bewegingstest: enkele yogahoudingen om een indruk te krijgen van je bewegingsmogelijkheden (met name van de wervelkolom) en om de geschiktheid tot het volgen van de yogaopleiding te bepalen. Zie verder voor toelatingseisen blz. 12.

55

Overige inschrijvingen Om je aan te melden voor een bijscholing, een cursus of een studiejaar neem je contact op met ons secretariaat. Voor elk basisjaar, specialisatiejaar, cursus ontvang je een apart contract. Zie ook blz. 58/59 Betalingsvoorwaarden. Als je het eerste of tweede jaar hebt afgerond, ontvang je automatisch aan het eind van het studiejaar het contract voor het volgend studiejaar. Secretariaat Natasja Verkerk beheert het secretariaat en is ons eerste aanspreekpunt. Neem gerust contact op voor het aanvragen van een studiegids, het maken van een afspraak voor een oriëntatiegesprek en voor overige vragen.

Open dagen Op onze open dagen kun je kennis maken met de opleiding. Er zijn cursisten en docenten aanwezig om je vragen te beantwoorden en je kunt het lesmateriaal inzien. In de ochtend een yogales waarmee je onze stijl van lesgeven kunt ervaren. Programma: 11.00 uur yogales 13.00 uur informatie over de opleiding v.a. 14.00 uur aanmeldings-/oriëntatiegesprekken op afspraak (graag vooraf opgeven) Data open dagen Seizoen 2014/2015: zondag 29 juni, 31 aug 2014, 11.00-14.00 uur Seizoen 2015/2016: zondag 8 mrt, 28 juni 2015, 11.00-14.00 uur Contact Onze contactgegevens vind je achterin deze gids.

Studiekosten 2014/2015 Eerste basisjaar

Cursussen (modules)

Cursusgeld bij betaling in termijnen

Adem en Ademtherapie

€ 250,- (inschrijfgeld) en 9 maandelijkse termijnen van € 173,- €1807,-


Met korting bij betaling ineens

€ 75,- (inschrijfgeld) en 5 maandelijkse termijnen van € 113,-

€ 640,-

Tweede basisjaar


€ 605,-


Adem en Prānāyāma

€1715,-





€ 600,-

Derde basisjaar


€ 565,-


Anatomie/Fysiologie (excl. lesboek)

€1715,-





€ 600,-

Zwangerschapsyoga


€ 565,-


Ayurvedische Beginselen (incl. maaltijden)

€1715,-





€ 660,-

Yoga voor doelgroepen


€ 625,-


Ayurvedische Massage

€1545,-




€1545,-


€ 600,-

Yoga voor ouderen als losse cursus

€ 465,-


€ 565,-

Yoga voor lichamelijk gehadicapten als losse cursus

€ 355,-

Mantra/Yantra

Yoga voor kinderen als losse cursus

€ 355,-


Yoga voor jongeren als losse cursus

€ 355,-


€ 600,-

Yoga voor mensen met een verst. beperking als losse cursus

€ 355,-


€ 565,-

Chakrapsychologie

Yoga en Meditatie





€ 600,-



€ 565,-

€1715,-

Yoga en Wijsbegeerte Cursusgeld bij betaling in termijnen € 75,- (inschrijfgeld) en 5 maandelijkse termijnen van € 105,-

€ 600,-


€ 565,-

Bijscholing, workshops

57

Yoga Intervisiegroep

€ 445,-

Workshop Zonnegroet

€ 85,-

Workshop de Yogadocent als Ondernemer (per dag)

€ 85,-

beide dagen

€ 170,-

Losse lesdag Yoga en Wijsbegeerte

€ 75,-

Losse lesdagen alle cursussen (alleen voor oud-cursisten)

€ 75,-

Extra begeleiding Personal Coaching door Anneke Verweijen per consult (incl. BTW)

€ 125,-

per consult voor cursisten (incl. BTW)

€ 95,-

Extra begeleiding P1, P2 (herkansing) gericht op lesgeven 1 bijeenkomst

€ 65,-

3 bijeenkomsten

€ 165,-

Privéles

€ 65,-

Voor informatie betreffende betalingen zie blz. 58/59 Betalingsvoorwaarden.

Betalingsvoorwaarden Eerste basisjaar Direct na toelating tot de opleiding ontvang je het contract voor het eerste basisjaar. Voor inschrijving stuur je het contract ondertekend retour. Maak daarbij ook het inschrijfgeld à € 250,- aan ons over. De inschrijving is pas compleet wanneer wij zowel het inschrijfgeld als het contract hebben ontvangen. Inschrijving geschiedt op volgorde van ontvangst. Wij sturen je een inschrijfbevestiging. Het is mogelijk om in termijnen te betalen. Mocht het eerste basisjaar reeds vol zijn (of de groep waarvoor je je hebt ingeschreven), dan word je op de wachtlijst geplaatst. Ook hiervan ontvang je bericht. In dat geval laten wij vóór aanvang van de cursus weten of je alsnog geplaatst

inschrijving stuur je het contract ondertekend retour. Maak daarbij voor 1 juli van dat betreffende cursusjaar ook het inschrijfgeld à € 250,- aan ons over. De inschrijving is pas compleet wanneer wij zowel het inschrijfgeld als het contract hebben ontvangen. Inschrijving geschiedt op volgorde van ontvangst. Wij sturen je een inschrijfbevestiging. Het is mogelijk om in termijnen te betalen. Mocht het specialisatiejaar (of het basisjaar waarvoor je je als instromer hebt aangemeld) reeds vol zijn, dan word je op de wachtlijst geplaatst. Ook hiervan ontvang je bericht. In dat geval laten wij vóór aanvang van de cursus weten of je alsnog geplaatst kunt worden. Mocht er geen plaats meer zijn, storten wij je betaling terug. Alle overige beta-

kunt worden. Mocht er geen plaats meer zijn, dan storten wij je betaling terug. Alle overige betalingsvoorwaarden vind je op het contract.

lingsvoorwaarden vind je op het contract.

Tweede en derde basisjaar en specialisatiejaren Eerste- en tweedejaars cursisten die het cursusjaar met goed gevolg hebben afgerond, ontvangen het contract voor het volgend studiejaar op hun laatste lesdag of krijgen het thuisgestuurd. Instromers kunnen een contract voor het tweede of derde basisjaar aanvragen bij het secretariaat. Inschrijven voor specialisatiejaren kun je door het contract bij het secretariaat aan te vragen. Voor

Cursussen Na aanmelding ontvang je een contract voor de betreffende cursus. Voor inschrijving stuur je het contract ondertekend aan ons retour en maak je ook je inschrijfgeld à €75,- aan ons over voor 15 juli van dat betreffende cursusjaar. De inschrijving is pas compleet wanneer wij zowel het inschrijfgeld als het contract hebben ontvangen. Inschrijving geschiedt op volgorde van ontvangst. Wij sturen je een inschrijfbevestiging. Alle overige betalingsvoorwaarden vind je op het contract. Het is mogelijk om in termijnen te betalen.

Mocht de cursus waarvoor je je hebt ingeschreven reeds vol zijn, dan word je op de wachtlijst geplaatst. Ook hiervan ontvang je bericht. In dat geval laten wij vóór aanvang van de cursus weten of je alsnog geplaatst kunt worden. Mocht er geen plaats meer zijn, dan storten wij je betaling terug. Bij te weinig inschrijvingen behouden wij ons het recht voor de cursus af te gelasten. Ook in dat geval restitueren wij uiteraard de betaling.

59

Bijscholingen en workshops Na aanmelding ontvang je een inschrijfformulier voor de betreffende bijscholing of workshop. Voor inschrijving stuur je het contract ondertekend aan ons retour. De volledige betaling hiervan dient uiterlijk 2 weken vóór de aanvangsdatum van de bijscholing/workshop bij ons binnen te zijn. De inschrijving is pas compleet wanneer wij zowel de volledige betaling als het contract hebben ontvangen. Inschrijving geschiedt op volgorde van ontvangst. Wij sturen een inschrijfbevestiging.

Mocht de bijscholing of workshop waarvoor je je hebt ingeschreven reeds vol zijn, word je op de wachtlijst geplaatst. Ook hiervan ontvang je bericht. In dat geval laten wij vóór aanvang weten of je alsnog geplaatst kunt worden. Mocht er geen plaats meer zijn, storten wij je betaling terug. Bij annulering van de bijscholing/workshop na de sluitingsdatum blijf je het volledige bedrag verschuldigd en vindt geen restitutie plaats. Bij te weinig inschrijvingen behouden wij ons het recht voor de bijscholing of workshop af te gelasten. In dat geval restitueren wij uiteraard de betaling. Rekeningnummer Betalingen gaan uitsluitend per bank. Het rekeningnummer van de Saswitha Yoga Opleiding is NL26ABNA 0499 3896 54. Bij betaling graag altijd je naam, studieonderdeel en registratienummer (indien bekend) vermelden.

Algemene voorwaarden Contract

als er plaats is in de betreffende cursus. Het maximum aantal lessen

Cursist ontvangt een contract voor elk studiejaar en voor elke cursus

dat kosteloos mag worden ingehaald is 4 voor basisjaren en speci-

waarvoor hij/zij zich inschrijft. Op dit contract staan de algemene

alisatiejaren; voor cursussen maximaal 2. Meer lessen inhalen is mo-

voorwaarden vermeld en eventuele extra aanvullingen voor de be-

gelijk, maar deze worden dan berekend als losse lesdagen.

treffende cursus. Cursisten worden geacht van deze voorwaarden op de hoogte te zijn.

Toetsen, examens en herexamens De cursist kan alleen toetsen of examens afleggen wanneer hij/zij

Betalingsvoorwaarden

voldoende aanwezig is geweest.

Voorwaarden betreffende betalingen staan vermeld op het contract

Cursist dient de schriftelijke toets of het schriftelijk examen binnen

en zijn ook te vinden onder Betalingsvoorwaarden, blz. 58/59.

de gestelde termijn ingeleverd te hebben om deze te kunnen nabespreken en afronden vóór het einde van het studiejaar. Bij over-

Overige studiekosten

schrijding van die datum kan de docent besluiten om de afronding

Alle studiekosten zijn inclusief inschrijfgeld en accommodatiekos-

tot het volgend studiejaar uit te stellen.

ten voor themaweekends in het eerste, tweede, derde basisjaar en

Bij een onvoldoende beoordeling van de schriftelijke toets, het

specialisatiejaar Chakrapsychologie. Lesmateriaal is tevens inbegre-

schriftelijk examen of van de praktijktoets/het praktijkexamen zal

pen, met uitzondering van het lesboek voor Anatomie/Fysiologie

naar het oordeel van de docent en/of de examencommissie wor-

en de teken- en verfmaterialen voor Mantra/Yantra. Literatuur die

den besloten tot:

tijdens de cursussen wordt geadviseerd naast het uitgereikte les-

a. het opnieuw afleggen van de praktijktoets of het praktijkexa-

materiaal is niet inbegrepen. Cursisten zijn niet verplicht deze aan te schaffen.

men b. het opnieuw maken van de schriftelijke toets, het schriftelijk examen of enkele onderdelen daaruit, of het doen van een her-

Presentie en inhalen

examen

De cursist moet minimaal 85% van de lestijd aanwezig zijn geweest

c. het opnieuw volgen van enkele onderdelen van het studiejaar/

om het studiejaar of de cursus te mogen afronden en het certificaat

de cursus en het opnieuw maken van de schriftelijke toets, het

te kunnen behalen. Dat betekent dat je als cursist max. 3 lesdagen

schriftelijk examen of enkele onderdelen daaruit, of het doen

(of 1 themaweekend) per basis-/specialisatiejaar mag missen, of 1

van een herexamen

lesdag van een cursus.

d. het opnieuw volgen van het gehele studiejaar/de cursus en het

Inhalen van gemiste lessen is mogelijk in een parallelgroep of in de

opnieuw maken van de schriftelijke toets, het schriftelijk examen

eerstvolgende keer dat deze les wordt gegeven. Inhalen kan alleen

of enkele onderdelen daaruit, of het doen van een herexamen.

ad a. Voor het opnieuw afleggen van de praktijktoets of het prak-

Indien niet aan de betalingsverplichting is voldaan is de Saswitha

tijkexamen worden geen kosten berekend. Cursist kan extra

Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte niet verplicht het certificaat of

begeleiding krijgen van een van de docenten ter voorberei-

het diploma uit te reiken.

ding op de herkansing. Hieraan zijn voor de cursist wel kosten verbonden. Zie onder Studiekosten.

Roosterwijzigingen

ad b. Wanneer besloten wordt tot het opnieuw maken van de

De Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte behoudt zich het

schriftelijke toets, het schriftelijk examen of enkele onderde-

recht voor om in geval van ziekte van een docent of calamiteiten, en

len daaruit, of tot het maken van een herexamen, zal deze

indien er niet voor vervanging gezorgd kan worden, de lesdag(en)

na inlevering door de docent worden beoordeeld en met de

te verplaatsen naar een andere datum. De opleiding is niet aanspra-

cursist besproken. Hieraan zijn voor de cursist geen kosten

kelijk voor eventueel ongemak of schade die voor de cursist hieruit

verbonden.

voortvloeit.

ad c. Wanneer besloten wordt tot het opnieuw volgen van enkele onderdelen van het studiejaar/de cursus en het opnieuw ma-

Copyright

ken van de schriftelijke toets, het schriftelijk examen of enkele

Niets uit het gesproken en geschreven lesmateriaal mag op eniger-

onderdelen daaruit, zal deze na inlevering door de docent

lei wijze worden gekopieerd of vermenigvuldigd, zonder vooraf-

worden beoordeeld en met de cursist besproken. De kosten

gaande schriftelijke toestemming van de Saswitha Opleiding voor

van deze lessen worden per lesdag berekend.

Yoga en Wijsbegeerte.

ad d. Wanneer wordt geadviseerd om de cursus in zijn geheel opnieuw te volgen, zal aan het einde daarvan de schriftelijke

Aansprakelijkheid

toets of het schriftelijk examen opnieuw worden gemaakt

De opleiding aanvaardt geen aansprakelijkheid voor schade, door

en/of de praktijktoets/het praktijkexamen. Deze wordt door

welke oorzaak ook, aan cursisten of derden, ontstaan in verband

de docent beoordeeld en met de cursist besproken. Voor het

met een cursus, schade uit diefstal en evt. gevolgschade tenzij de

opnieuw volgen van het studiejaar/de cursus is het cursus-

wet anders voorschrijft.

geld van het dan geldende studiejaar verschuldigd exclusief het inschrijfgeld. Eventueel kan besloten worden tot a in combinatie met b of c.

Klachtenregeling Voor eventuele klachten heeft de opleiding een klachtenregeling en een klachtencommissie. Zie hiervoor de Klachtenregeling op onze website.

Locatie De Saswitha Yoga Opleiding is gevestigd op het terrein Berg en Bosch, net buiten Bilthoven, schitterend gelegen te midden van de Ridderoordse bossen. Het complex werd rond 1930 gebouwd als sanatorium en werd later een streekziekenhuis. Sinds het eind van de vorige eeuw zijn de paviljoens in gebruik genomen door diverse bedrijven: medische instellingen, opleidingen en meer.

63

Prof. Bronkhorstlaan 10 is het (navigatie-) adres van het hele terrein. De Saswitha Yoga Opleiding zit in gebouw 54. Tegenover P7 (parkeerterrein). We beschikken over een grote en een kleine oefenzaal met voldoende yogamatten, kussens en plaids. Er zijn twee kleedruimtes, douche en toiletten, twee kamers: één voor het secretariaat, de andere voor o.a. gesprekken met cursisten. Verder is er een ruime koffiekamer met keuken. Cursisten pauzeren ook vaak buiten in het bos of op het terrein, waar pauwen en konijnen vrij rondlopen. Als het mooi weer is geven we soms buiten les op het grasveld vóór ons gebouw.

Routebeschrijving Auto: r LPNFOEWBOBGEF" OFFNKFEF"OPPSEwaarts (richting Hilversum)

r LPNFOEWBOBGEF" OFFNKFEF"OBBSIFU zuiden (richting Utrecht) r OFFN PQ EF " EF BGTMBH SJDIUJOH #JMUIPWFO de N 234 r CJKEFTUPQMJDIUFOTMBKFMJOLTBGSJDIUJOH#FSHFO Bosch, de Gezichtslaan r (F[JDIUTMBBO HBBU OB DB N PWFS JO 1SPG Bronkhorstlaan r #FSHFO#PTDI[JFKFOBFOJHFUJKESFDIUTBBOHFgeven staan r TMBPQIFUUFSSFJOEJSFDUSFDIUTBG OJFUSFDIUEPPS en passeer de slagbomen (Bezoekers), ga met de weg mee naar links en vervolg de rondweg om het terrein heen. Op parkeerterrein P7 parkeer je je auto. Daartegenover zie je gebouw 54 van de Saswitha Yoga Opleiding. Openbaar vervoer: Bus Vanaf treinstation Bilthoven vertrekt 2 min. over elk heel uur buslijn 58 richting Hilversum. Stap uit bij halte Berg en Bosch. Ook is er tijdens de spitsuren van maandag t/m vrijdag een aparte dienstregeling naar het terrein van Berg en Bosch vanaf station Bilthoven. Buslijn 258 vertrekt 5 min. over heel en 5 min. over half. Let op: op zondag rijden er geen bussen naar Berg en Bosch. z.o.z.

Fiets Tegenover het station kun je een OV-fiets huren. Daarnaast zijn er dinsdag tot en met zaterdag reguliere huurfietsen te verkrijgen op dezelfde locatie.

Parkoverzicht

4

50

6A

6 4

Lopen (ca. 45 min.) Vanaf het station loop je in noordoostelijke richting (van het centrum af ). Dat is de Soestdijkseweg Noord. Loop door en ga dan linksaf de Gezichtslaan op richting Berg en Bosch (staat aangegeven). Na ca. 2 km. gaat deze over in de Prof. Bronkhorstlaan. Op de Prof. Bronkhorstlaan rechtsaf het terrein Berg en Bosch op. Loop rechtdoor, langs de slagbomen (Pashouders) voorbij de kerk en het hoofdgebouw. Aan je rechterhand zie je gebouw

22 84

5 46

54

7

86

48 56

8

42

88

90

58

68

66 64

13B

24

60

BUSHALTE LIJN 258

3

62

114 92

94

9

112 BUSHALTE LIJN 258

96

13

32 30

12

104

10

110

116

2

106

102

98

11

14 6

100

54 waar de Saswitha Yoga Opleiding is gevestigd.

14

26

118

16

0

12

20

Taxi Naast treinstation Bilthoven is een taxistandplaats. Van tevoren bestellen.

44

70

18

1

BUSHALTE LIJN 58

8

Professor Bronkhorstlaan

ENTREE BUSHALTE LIJN 58

1

1

10

RECEPTIE 2 4A

Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte Prof. Bronkhorstlaan 10-54 3723 MB Bilthoven

Redactie: Diana Plenckers

Fotografie: Moon Jansen

Design: Tonny Sampiemon

Bankrek.nr. NL26ABNA 0499 3896 54 KvK nr. 30222141 Secretariaat Natasja Verkerk tel: 030-2292744 (ma, di en vr 9.00 - 17.00 uur) e-mail: [email protected]

65

Directie Diana Plenckers tel: 020-6162254 e-mail: [email protected] Anneke Verweijen tel: 085-8784533 e-mail: [email protected] Website www.yoga-saswitha.nl Facebook www.facebook.com/saswithayogaopleiding

www.yoga-saswitha.nl

Inhoud. Inleiding 3 Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte 5 Geschiedenis van de opleiding 6

Recommend Documents