www.kvkwesthoek.be
J. Picanollaan 1 8900 Ieper Tel: 057/20 18 33
www.socceronline.be
INFOBROCHURE ONDERBOUW JEUGD KVK Westhoek
Partnerclub van FC Brugge
KVK Westhoek
Pagina 1
Infoblaadje onderbouw KVK Westhoek jeugd 1. Voorwoord
2. Uurregeling trainingen + wedstrijden + informatie trainers per categorie van de onderbouw 2.1. Reguliere trainingen + extra trainingen FTT en VAC 2.2. Keepertrainingen
3. Lifestyle 3.1. Wat zit er in mijn voetbaltas? 3.2. Blessurepreventie en medische verzorging. 3.3. Voeding en drinken. 3.4. Wat bij een ongeval op training of in de wedstrijd? 3.5. De 15 Westhoekregels. 3.6. Sociale cel.
4. Evolutie – en evaluatiegesprek
5. Activiteiten.
6. Rol van de ouders.
7. Toemaatje.
8. Geheugensteuntjes.
KVK Westhoek
Pagina 2
1.Voorwoord: We werken binnen KVK Westhoek met een ‘rode draad’ wat training, speelstijl, huisregels en gedrag betreft. Uitgebreide informatie hieromtrent vindt u terug op onze website www.kvkwesthoek.be Wij raden u aan om onze website regelmatig door te nemen. In de maand september krijgt u ook het ‘Vekaatje’ met nog meer praktische informatie. Wij weten echter ook dat u niet altijd een PC bij de hand hebt om onze club-site te raadplegen. Daarom hebben we voor de onderbouw deze infobrochure opgemaakt. In dit boekje vindt u alle noodzakelijke informatie om zonder zorgen het seizoen door te komen. Wij staan voor: Communicatie Organisatie Discipline Engagement Dit resulteert in het woord: CODE* Bij eventuele vragen en/of problemen kunt u altijd terecht bij een van onderstaande personen. Wij wensen iedereen een prettige, leerzame en succesvolle tijd toe bij KVK Westhoek jeugd. Voor KVK Westhoek De sportieve Cel Martin Willems
Voorzitter jeugd
Geert Glorie
Algemeen TVJO
0476/377075
Frederik Bouten
TVJO bovenbouw (U17 & U19) en trainer beloften
0479/337503
Jef De Leeuw
TVJO onderbouw (2/2 – 5/5 – 8/8)
0496/814508
Freddy Coffyn
Scouting, ombudsman en verantwoordelijke inschrijvingen
0478/319719
Vincent Allaeys
Socceronline en TVJO middenbouw (U14 – U15 – U16)
0477/331028
* Zie geheugensteuntjes achteraan in deze brochure. KVK Westhoek
Pagina 3
2. Uurregeling trainingen en wedstrijden: 2.1. Trainingen en wedstrijden: Trainingen U6 : 2 x per week + MM=Multi Move lessen( zie afzonderlijke brief ) Plaats en kleedkamers : Stedelijk sportcentrum, nabij zwembad en looppiste, omkleden in de kiosk (Terrein 5) Wedstrijden op zaterdagvoormiddag 09u
10u
11u
15u
30u
16u
15’
maandag
17u Tr
15’ Tr
30’ Tr
45’ Tr
18u Tr
15’ Tr
TR
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
MM
MM
MM
MM
MM
MM
30’
45’
19u
15’
MM
MM
MM
MM
dinsdag woensdag donderdag vrijdag aterdag
W
W
W
zondag
TrainersU6 :
Lindsey Blanckaert Jolien Deklerck
0477/245913 0494/239067
[email protected] [email protected]
MM
Wesley Ares
0476/753145
[email protected]
Trainingen U7 : 2x per week + FTT op donderdag Plaats en kleedkamers : Stedelijk sportcentrum, nabij zwembad en looppiste, omkleden in de kiosk (Terrein 5) Wedstrijden op zaterdagvoormiddag 09 u
10 ’
11 u
15 u
30 u
17 u U7
15’
30’
45’
U7
U7
woensdag
U7
U7
donderdag
FTT
FTT
maandag
16 u
30 u
15’
U7
18 u U7
U7
U7
U7
U7
FTT
FTT
FTT
30’
45’
19u
15’
U7
dinsdag
vrijdag zaterdag
W
W
W
W
W
zondag
Trainers U7 :
Patrick Herman Victoria Bottechia Olivier Heyman Philippe Leroye
: 0494/926716 : 0474/778083 : 0499/279989 : 0494/642502
[email protected] [email protected] [email protected] [email protected]
FTT
Davy Durant
: 0472/775414
[email protected]
:
KVK Westhoek
Pagina 4
Trainingen U8 : 2 x per week + FTT op woensdag Plaats en kleedkamers : Stedelijk sportcentrum, nabij zwembad en looppiste, omkleden in de kiosk (Terrein 5) 9u
30’
10u
30’
11u
13u
30’
14u
30’
FTT
FTT
FTT
17u
45’
18u
15’
30’
45’
19u
15’
maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag
Trainers: PU8 PU8 GU8 GU8 FTT
Leleu Luc Stephan Willaert Dominique Bulteel Kenneth leupe Davy Durant
[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]
0477/215612 0475/782232 0472/775414 0478/579889 0472/775414
Wedstrijden U8: Terrein 5 ( waar getraind wordt ) 9u
15’
30’
45’
10u
15’
30’
45’
11u
15’
30’
45’
12u
14
15
30
45
15
maandag dinsdag woensdag donderdag Vrijdag zaterdag zondag
Trainingen: U9: 2 x per week + FTT= functionele techniektraining Plaats en kleedkamers : Stedelijk sportcentrum, nabij zwembad en looppiste, omkleden in de kiosk (Terrein 5) 14u
30’
15u
30’
16u
30’
17u
30’
FTT
FTT
FTT
FTT
18u
15’
30’ TR
19u TR
15’ TR
30’ TR
TR
TR
TR
TR
TR
maandag
45’u
dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag
Op woensdag sluiten rood en groen aan en is er begeleiding voor de spelers. ( zie bijhorende brief ) FTT= Functionele techniektraining op kunstgrasveld = T2 FTT:
Davy Durant Jef De Leeuw Trainers: PU9: Vincent Allaeys PU9: Steven Vandenbussche GU9: Yoshi Lefebvre
KVK Westhoek
0472/775414 0496/814508 0477/731028 0473/544484 0494/075148
[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]
Pagina 5
Wedstrijden U9: Kleedkamers: nieuw complex op Crack Stadion (kleedkamer wordt aangeduid door verantwoordelijke van het nieuwe complex (richtlijnen volgen!) Er wordt gespeeld op terrein 5 ( Waar er getraind wordt ) 9u
15’
30’
45’
10u
15’
30’
45’
11u
15’
30’
45’
12u
14
15
30
45
15
maandag dinsdag woensdag donderdag Vrijdag zaterdag zondag
Trainingen : U10: 2 x per week( Crack stadion ) + FTT= functionele techniektraining 14u
30’
15u
30’
16u
30’
17u
30’
18u
15’
45’
19u
15’
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
45’
20u
maandag dinsdag woensdag
FTT
FTT
FTT
donderdag vrijdag zaterdag zondag
Trainers : BU10 : Geert Ramant 0474/321698
[email protected] GU10 : Bjorn Durnez 0468/120311 bjorn.durnez@telenet;be FTT : Davy Durant 0472/775414
[email protected] Jef De Leeuw 0496/814508
[email protected] Wedstrijden U10 : Omkleden in Crack Stadion(kleedkamer wordt aangeduid door verantwoordelijke van het nieuwe complex (richtlijnen volgen!) Terrein 3 9u
15’
30’
45’
10u
15’
30’
45’
11u
15
30
45
12
14
15
30
45
17u
45’
18u
19u
15’
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
15
maandag dinsdag woensdag donderdag Vrijdag zaterdag zondag
Trainingen : U11: 3 x per week = verplicht Wedstrijden op zaterdagvoormiddag T3 09u
30
10
30
11
Plaats : Crack stadion
30
15u
30’
16
30’
maandag dinsdag woensdag
FTT
donderdag
FTT
FTT
vrijdag zaterdag
w
w
w
w
w
w
zondag
Trainers: IPU11: Filip Vandeputte 0495/382217 GU11: Johan Lemahieu 0493/369129 FTT Davy Durant 0492/775414 KVK Westhoek
[email protected] [email protected] [email protected] Pagina 6
Trainingen U12 : 3x per week verplicht Wedstrijden op zaterdagvoormiddag 09u
30
10u
30
11u
plaats : Crack Stadion 30
17u
45’ Tr
18u Tr
30 Tr
45 Tr
19u Tr
15’ Tr
woensdag
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
donderdag
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
maandag
45
20u
dinsdag
vrijdag zaterdag
w
w
w
w
w
w
zondag
Trainers: IPU12 Peter Mollez IPU12 Gino Deklerck
0491/59625 0496/959612
[email protected] [email protected]
Trainingen U13 :3x per week Wedstrijden op zaterdagvoormiddag om 10.30 u op T2 09u
30
10u
30
11u
30
17u
30u
18
30
45
19u
dinsdag
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
woensdag
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
Tr
30
45
20
maandag
donderdag vrijdag zaterdag
w
w
w
zondag
Trainers U13 : IP U13 Davy Durant IP U13
0472/775414
[email protected]
Keepertrainingen :
Pedro Versavel:
Coördinator keepers en keeperstrainer OB + midden- en bovenbouw 0478/79.29.32
Sven Dejonghe:
Keeperstrainer onderbouw 0472/71.77.75
Indeling U9 - U10 : 16.30 u – 17.30 u ( keepers U10 volgen FTT bij de groep U9 ) U10 – U11: 17.30 u - 18.30 u In deze training zullen de keepers spelenderwijs kennis maken met het keepersvak. Verschillende vormen van rollen, werpen, vangen, coördinatieoefeningen, durf, lef en spelsituaties... zullen tijdens deze training aan bod komen. Tijdens de maand december en januari ( februari ) zullen die trainingen indoor gegeven worden. We trainen steeds op terrein 4 en kleden ons dus om in het sanitaire blok aan het sportcentrum (kiosk) Wees steeds een kwartier voor aanvang van de training aanwezig! KVK Westhoek
Pagina 7
Afspraken tussen keepertrainer en keeper
Er wordt getraind met een 3/4 of lange keepersbroek. Wedstrijdopwarming naleven. Indien je niet kan komen trainen, verwittig je tijdig de keepertrainer! 14u
30’
15u
30’
16u
30’
17u
30’
18u
30’
45’
19u
30
45
20
maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag
Onderhoud van keeperhandschoenen Tips voor een goed onderhoud van keepershandschoenen: 1. Maak de handschoenen vochtig voordat je ze gaat gebruiken. Dit zorgt voor een betere grip en het vermindert slijtage van de foam-laag. Wat water uit de drinkfles of aanraking met een natte/vochtige bal of het gras is voldoende. 2. Spoel de handschoenen na gebruik af met lauw water, zonder daarbij gebruik te maken van wasmiddel. Wasmiddel tast de natuurlijke latex aan, waardoor het zijn eigenschappen verliest. 3. Handschoenen kunnen ook worden mee gewassen met de kleding in de wasmachine, echter zonder wasmiddel en op maximaal 30 graden. 4. Na het schoonspoelen of wassen van de handschoenen, het overtollige water uit de handschoenen knijpen. Niet wringen: daardoor zullen naden en aanhechtingen breken en de foam scheuren. 5. Laat de handschoenen na het uitknijpen drogen bij kamertemperatuur. Let op dat de handschoenen niet met de foam-laag op elkaar liggen. De lagen zullen aan elkaar kleven, waardoor je er bij het lostrekken stukken foam uit trekt. Mocht dat toch ooit per ongeluk voorkomen, maak dan eerst de handschoenen weer nat voordat u ze van elkaar haalt. 6. Laat handschoenen nooit met de foam-laag drogen op een krant. De krant zal zich verkleven aan de foam/latex. 7. Handschoenen hebben niet het eeuwige leven, ook niet wanneer ze nauwelijks worden gebruikt. Wanneer handschoenen eenmaal gebruikt zijn, dienen ze regelmatig vochtig te worden gemaakt zodat de foam-laag niet uitdroogt/verkruimeld. 8. Gebruik altijd een apart paar handschoenen voor trainingen en een apart paar voor wedstrijden. Tijdens trainingen krijgen keepers veel meer ballen te verwerken, waardoor de handschoenen veel sneller zullen slijten. De wedstrijdhandschoenen blijven daardoor relatief lang van een optimale kwaliteit (een bal tijdens de training doorlaten is tenslotte minder erg dan tijdens de wedstrijd). 9. Wanneer de wedstrijdhandschoenen niet meer goed genoeg zijn, kunnen deze in gebruik worden genomen voor de training. Zo kunt u optimaal gebruik maken van een paar handschoenen en kunt u blijven rouleren. 10. Het uiterlijk van een keepershandschoen wordt vaak als heel belangrijk gezien. Mooie handschoenen zijn natuurlijk belangrijk, maar minder belangrijk dan het vangen van de ballen. De pasvorm en de kwaliteit van de handschoenen zijn belangrijker. 11. Het opbergen van handschoenen in een handschoenentas (na training of wedstrijd) verhoogt de duurzaamheid van de handschoenen. KVK Westhoek
Pagina 8
3. Lifestyle: 3.1. Wat zit er in mijn voetbaltas: * 3.1.1. De training 1. Voetbalschoenen met korte plastiek noppen. 2. Beenbeschermers. 3. Bij mooi weer: korte voetbalbroek. 4. Vanaf november: lange voetbalbroek (trainingsbroek) is verplicht. 5. Trainingsvest om na de training aan te trekken. 6. Handdoek en washandje. 7. Badslippers en shampoo. 8. Eigen drinkbus of energiedrankje. 9. Regenjasje of KW. 10. Vers ondergoed om na de verplichte douche aan te trekken. 11. Een thermisch onderhemd met halflange mouwen bij koud weer. 12. Vanaf september: een muts en oude handschoenen voor de jongsten. 13. Gewone kledij als je in voetbaluitrusting naar de training komt. (Voor de jongste spelersgroep mag dat hun pyjama zijn) 3.1.2. De wedstrijd: 1. Draag altijd, voor en na de wedstrijd, de training van KVK Westhoek! 2. Gevulde sporttas: zie hierboven. 3. Voetbalkousen van KVK Westhoek (mag je al aan hebben). (Zorg dan voor een paar gewone kousen voor na de wedstrijd) 4. Andere training voor de opwarming. 5. Voor de wedstrijden zorgt KVK Westhoek voor trui en voetbalbroek. Afspraken voor de wedstrijden: 1. Bij uitwedstrijden wordt altijd verzameld aan het Crack Stadion. 2. Bij thuiswedstrijden de richtlijnen van de trainer volgen.
Voetbalschoenen: 1. Alle spelers tot en met U13 dragen voetbalschoenen met vaste noppen. Schoenen met verwisselbare noppen worden ten sterkste afgeraden. 2. Op kunstgras spelen we met kleine ronde noppen. 3. Koop beter een goed passende goedkope schoen i.p.v. een te ruime duurdere voetbalschoen. * zie geheugensteuntje
KVK Westhoek
Pagina 9
MIJN KVK Westhoek-SPORTTAS Dit neem ik mee in mijn sporttas als ik ga voetballen! 1
2 3
4 5
6
7 8 9
10 11
12 13
Winterpakket 14 15
KVK Westhoek
Pagina 10
3.2.Blessurepreventie en medische verzorging: Onthoud de RICE-methode: de meeste blessures ( verstuiking, spierverrekking, kniestoot) moeten in eerste instantie verholpen worden door AFKOELING R = rest I = ice C = compression E = elevation
= rusten = behandelen met ijs. = drukverband aanleggen. = hoog leggen van de voet
Vul een bekertje met water en plaats het in de diepvries. Je hebt onmiddellijk ijs bij de hand. Een goede wondverzorging bestaat uit het overvloedig uitwassen van de wonde met water en eventueel zeep. De wonde bedekken met een ontsmettende zalf nadat het bloeden is gestopt. Bij kleine wondjes is een verband niet nodig. Bij grotere wonden kan men een steriel doekje en een verband of een pleister aanbrengen. Zorg voor een goede tandverzorging. Slechte tanden kunnen aanleiding geven tot peesontstekingen. De kiné is één dag per week aanwezig op het Crack stadion Kiné : Stephanie Bulteel:
[email protected] 0477/652598 14u
30
15
30
16
30
17
30
18
30
45
19
30
45
20
maandag dinsdag woensdag donderdag vrijdag zaterdag zondag
3.3. Wat bij een sportongeval? 3.4.1. Aangifte: Ga langs bij de kiné! Bij noodzaak ( na advies van de kiné ) een ‘ aangifte van ongeval ‘ vragen aan de kiné en het formulier, na het invullen door de behandelende arts, onmiddellijk (binnen de week) samen met een klevertje van het ziekenfonds en een informatiefiche bezorgen aan Geert Glorie, algemeen TVJO, Cerfstraat 59 8908 Vlamertinge (0476/37 70 75). Beide zijden van de aangifte moeten VOLLEDIG ingevuld worden! Het is aan te raden om tegelijk met de aangifte het rekeningnummer waarop een mogelijke terugbetaling kan gebeuren door te spelen. Alle eventuele onkostennota’s bijhouden! 3.4.2. Kiné-behandeling: Ga langs bij onze kiné. Zij geeft u alle informatie. Bij genezing (na advies van de kiné) formulier laten invullen door de dokter.
KVK Westhoek
Pagina 11
3.4. Voeding en drinken: Een gezond ontbijt dient vanaf jonge leeftijd aangeleerd te worden. Wat blijkt uit de gewoontes van kinderen tussen 6 en 12 jaar? - Onvoldoende gebruik van melk en melkproducten - Overmatig gebruik van vetten - Overmatig gebruik van suiker - Te weinig gebruik van fruit en groenten - Verwaarlozen van het ontbijt Op deze punten moet er net worden ingespeeld bij jonge kinderen. Praktische voedingsaanbevelingen voor de KVK Westhoek jeugd Deze aanbevelingen zijn opgesteld voor 1 volledige dag: Voedingsmiddel Water Vocht Graanproducten en aardappelen - brood ( bruin, meergranen of volkoren ) - aardappelen gekookt
6 – 12 jaar 1 tot 1,5 liter
5 – 9 sneden brood
aandachtspunten Bij voorkeur afwisselen met fruitsap ( niet overdrijven ) en met melk Bij voorkeur bruin brood, bruin stokbrood en bruine pistolets
3 – 4 stuks aardappelen
Bij voorkeur gekookte aardappelen Deze kunnen vervangen worden door rijst of deegwaren op regelmatige basis 1x gefrituurd per week
Groenten
250 – 300 g
Eet dagelijks de correcte groenteportie
Fruit
2 tot 3 stuks
Eet altijd een stuk fruit als tussendoortje. Eet dagelijks fruit omwille van heel wat vitamines
Melkproducten en calcium verrijkte sojaproducten - melk ( halfvolle ) - kaas
Vlees, vis, eieren en vervangproducten
3 glazen 1 – 2 sneden
75 – 100 gram
Melkproducten zijn heel belangrijk in de groei van jonge kinderen. Naast eiwitten die goed zijn voor de speieren bevatten ze ook calcium. Dit mineraal zorgt ervoor dat onze botten stevig worden en blijven. Voor een sporter zijn deze producten dus heel belangrijk. Beperk het gebruik van vette vleessoorten. Eet 1 keer per week vis en kies gerust voor een vette vis omwille van de essentiële vetzuren .
KVK Westhoek
Pagina 12
Smeer- en bereidingsvetten - Smeervet - Margarine voor maaltijdbereiding
5 gr. per snede Max. 15g vet per bereiding= 1 eetlepel vet per persoon in het gezin.
Smeer geen te dikke laag p de boterhammen. Gebruik niet teveel boter tijdens de maaltijdbereiding. Kies voor smeer en bereidingsvetten van goeie kwaliteit; deze bevatten vaak essentiële vetzuren en belangrijke vitamines. Probeer ook bepaalde oliën te gebruiken tijdens het koken. Stoof je groenten altijd in plantaardige olie als olijfolie.
Afspraken met de trainers: - Ik doe mijn best om GEEN snoep of chips te eten als ik mijn KVK Westhoek-kledij draag! - Frisdranken probeer ik zoveel mogelijk te vermijden, zeker als ik mijn Westhoek kledij draag! - Ik breng altijd een flesje drank mee naar de training! (water of sportdrank ) - Als ik vragen heb over voeding (eten) dan vraag ik dat aan mijn trainers. Het ontbijt is heel belangrijk voor spelertjes. Als ik een gezond ontbijt neem, ben ik klaar om een hele dag te spelen en te ravotten! Daarnaast moet ik gedurende de hele dag veel water drinken. Ik blijf dan fit en dan kan ik langer spelen dan mijn vriendjes die veel minder drinken! Ik vermijd het volgende omdat ik anders dik, traag en lui word: - Snoepen, chips, chocolade, koeken…
- Veel vlees, veel boter, gefrituurd eten... - Cola, limonade, ice tea…
Noot: Hier staan enkele richtlijnen, het is aan de ouders om hiermee aan de slag te gaan.
KVK Westhoek
Pagina 13
3.5. De 15 Westhoekregels ( U7 – U13 ) We willen als club ons steentje bijdragen om onze spelers niet enkel op maar ook naast het veld te vormen. Jeugdspelers kunnen een optimale technisch-inzichtelijke en fysieke ontwikkeling doorlopen maar de lifestyle van de speler is de katalysator van dit proces. Het is het fundament van houding, gedrag en gewoonten en een weerspiegeling van de intrinsieke motivatie en het professionalisme van de speler om zijn maximale top te bereiken. We hebben dit samengevat in 10 onderwerpen: Normen en waarden: orde en netheid – beleefdheid Zelfredzaamheid: materiaalzorg – communicatie Gezondheidseducatie: voeding - hygiëne Timemanagement: dagelijkse beweging en combinatie met schoolsport Mentale vaardigheden: motiverend en positief leefklimaat - winnaarsmentaliteit De afspraken ( zie missie en visie ) vormen het raamwerk van waaruit we iedereen binnen de club op dezelfde lijn trachten te brengen. Uiteraard geven we iedere trainer de nodige ruimte om zijn eigen accenten aan te brengen binnen onze algemene krijtlijnen. Bij de onderbouw hebben we een kindvriendelijk reglement onder de vorm van de ‘15 Westhoekjes‘ Het bevat de voornaamste leef- en gedragsregels met aandacht voor de lifestyle. De 15 Westhoekregels : 1. Een zelfstandige Westhoeker… Kan zich vanaf U8 zonder hulp van mama en papa aan- en uitkleden en kan zelf zijn veters knopen. Dat houdt in dat alleen bij de U6 en U7 mama’s en papa’s toegelaten worden in de kleedkamer. Draagt zelf zijn voetbaltas of rugzak (vanaf U6). Heeft zijn drinkbus en KW altijd bij. Werpt thuis alle vuile kledij in de wasmand en helpt met het kuisen van de schoenen. Legt na de wedstrijd het truitje + broekje van de club netjes op de tafel in de kleedkamer. 2. Een beleefde Westhoeker…. Geeft telkens een hand aan de trainers en medewerkers bij aankomst en vertrek op de club en verzorgt zijn taalgebruik. Hij gebruikt de term ‘trainer.’ 3. Een afwezige Westhoeker… Laat mama of papa tijdig naar de trainer bellen als hij niet naar een activiteit ( training, wedstrijd, andere ) kan komen. Vanaf U9 kan hij of zij dat gerust zelf. 4. Een respectvolle Westhoeker… Zorgt er samen met de anderen voor dat het complex proper blijft. Hij of zij werpt alle afval in de vuilnisbak en komt met flesjes en etenswaren niet in de kantine. Na een training of wedstrijd komt hij of zij op kousen in de kleedkamergang van het nieuwe complex. Iedere speler weet dat de kleedkamer geen speelplaats is. Wie met een bal of een ander attribuut in de kleedkamer speelt, mist de volgende training. 5. Een propere Westhoeker… Wast zich na elke training of wedstrijd zonder slip en met badslippers. Vuile schoenen spoelt hij niet af onder de douche maar in de wasbak buiten of aan de voorziene borstels. Thuis poetst hij ’s morgens en ’ s avonds zijn of haar tanden. 6. Een winnaars Westhoeker… Tracht er telkens alles aan te doen - zowel op training als in de wedstrijd – om te winnen en geeft niet snel op.
KVK Westhoek
Pagina 14
7. Een leergierige Westhoeker… Luistert meteen naar zijn trainer en tracht de opdrachten zo goed mogelijk uit te voeren zonder de andere spelers te storen. Hij oefent op zijn jongleren en op zijn ander huiswerk. Hij streeft naar 100 keer afwisselend rechts-links tegen de leeftijd van U11. Hij of zij beseft dat dagelijks oefenen de enige manier is om een volwaardig voetballer te worden. 8. Een fairplay Westhoeker…. Heeft respect voor alle spelers die aan de wedstrijd deelnemen. Hij geeft een hand na een fout en bedankt de scheidsrechter ( ongeacht de uitslag ) na de wedstrijd. Na de wedstrijd schudden alle spelers van beide ploegen elkaar de hand. Tijdens of na de wedstrijd commentaar geven is ontoelaatbaar. 9. Een ploeg Westhoeker… Moedigt zijn medespelers aan en snapt dat hij niet in zijn eentje een wedstrijd kan winnen. Iedereen maakt al eens een foutje. Hij pest geen medespelers maar probeert een aangenaam vriendje te zijn dat altijd helpt waar nodig. Na de training of wedstrijd helpt hij of zij de trainer met opruimen. Hij komt nooit te laat op een afspraak! 10.Een gezonde Westhoeker… Drinkt gedurende de week enkel water, eet elke dag minstens twee stukken fruit en vergeet niet dagelijks te ontbijten. Voor, tijdens en na iedere training of wedstrijd drinkt de speler voldoende water of een dorstlesser. Hij weet dat chips na de training of wedstrijd niet worden toegelaten. Hij eet geen hamburger na de wedstrijd maar geeft de voorkeur aan pasta. Hij slaapt elke dag minstens 9 u. Hij speelt met mate op de computer, PSP, playstation e.d. 11. Een Westhoeker die speelt voor zijn club : - Is bescheiden en ernstig - vertrekt vanuit “eendracht maakt macht” - Kreet voor de wedstrijd ( Aikido ) 12. Een Westhoeker waarvoor teamgeest primeert : - Kan aanvaarden om te spelen op andere dan zijn voorkeurplaats - Kan aanvaarden vervangen te worden of eens op de bank te starten. - Viert een doelpunt met de hele groep. 13. Een Westhoeker die zijn verantwoordelijkheid neemt : Be a pro - Rust ( avond voor een wedstrijd op tijd in bed - Verzorging en voeding - Bij ontgoocheling : positieve reactie 14. Een Westhoeker die de winnaars mentaliteit uitstraalt : Be a winner - Positieve onderlinge coaching - 100 % concentratie en motivatie: ook op training 15. Een Westhoeker die fairplay hoog in het vaandel draagt : - Respect - Verplicht douchen na training en wedstrijd - Samen uit en samen thuis… - Orde en netheid in de kleedkamer.. Alle spelers van de onderbouw dienen hun uiterste best te doen om de “15 Westhoekregels” na te leven. Van de entourage en in het bijzonder van de ouders verwachten we dat ze meehelpen om deze afspraken waar te maken en hun zoon/dochter bijstaan waar nodig.
Geloof in de kracht van de praktijk, niet in die van je talent KVK Westhoek
Pagina 15
Hierboven staan enkel 15 richtlijnen. Het is aan de ouders om hiermee aan de slag te gaan. Wij vragen, in het belang van de spelertjes (en alle kinderen), om hier zoveel mogelijk rekening mee te houden. Bij vragen kun je altijd bij de trainers terecht. Zij proberen u hierbij te helpen en te adviseren of sturen u graag door naar iemand van de sportieve cel. Opmerking: alleen voor de F-groep
Je mag het bolletje met een stiftje aankruisen of inkleuren als je de opdracht dit seizoen al eens tot een goed einde bracht. Als je alle bolletjes hebt aangekruist, dan mag je het blaadje terug aan de trainers bezorgen!
O Ik bel de trainer zelf op om te zeggen dat ik niet kan komen trainen. O Ik draag zelf mijn sporttas als ik naar de training/wedstrijd ga. O Ik neem een flesje water mee naar de training zodat ik altijd kan drinken. O Na de training/wedstrijd neem ik een douche. O Voor en na de training/wedstrijd geef ik ALLE trainers en teambegeleiders een hand. O De dag vóór de wedstrijd zeg ik ZELF tegen mama of papa dat ik op tijd wil slapen. O In de kleedkamer steek ik alles in mijn sporttas en ik hang mijn trainingsjas en trainingsbroek aan de kapstok
Naam: ……………………………………………………………………………………… Categorie : …………………………………..
KVK Westhoek
Pagina 16
3.6. Sociale cel en studiebegeleiding Voetbal in KVK Westhoek jeugd kan nooit een doel op zich zijn. De jeugdwerking van KVK Westhoek ziet voetbal ook als een middel om kinderen en jongeren o.a. sociale vaardigheden aan te leren. Wij kaderen deze sociale vaardigheden onder het onderwerp : ‘ LIFESTYLE ‘ ( zie hierboven ) Lifestyle is het fundament en katalysator van het geestelijke, mentale, psychomotorische en fysieke ontwikkelingsproces bij onze spelers. Wij noemen dat dan ook: “DE ONZICHTBARE TRAINING “ * Hoe begeleiden we de jonge sporter op, rond en naast het veld? * Hoe gaan de spelers om met tegenslagen en teleurstellingen? * Hoe wil de speler zelf investeren in zijn eigen ontwikkeling? * Hoe beleeft de speler zijn eigen levensstijl ( rust-inspanning-vrije tijd )? * Heeft de speler de juiste intrinsieke motivatie? Wij denken dat niemand van ons zal tegenspreken dat onze spelers hierbij begeleiden een boeiende, leerrijke, uidagende, vermoeiende en moeilijke opdracht is. Voor de F- groep ( duiveltjes ) betekent dat o.a. Speels leren omgaan met eenvoudige doelstellingen op het veld, in de kleedkamer, leren drinken, sporttas maken, verzorgde kledij, complementaire sporten. Leren omgaan met vriendjes. Eerste stapjes naar zelfstandigheid en zelfredzaamheid. Voor de U10 tot en met U13 betekent dat ook nog: Doelgericht leren omgaan met lifestyle doelstellingen gericht op zelfstandigheid, kleedkamer, voeding, rust, complementaire sporten, afspraken naleven en individuele discipline. De ontwikkeling van o.a. de “ mentale vaardigheden “ binnen de lifestyle doelstellingen hebben een gunstige invloed op de technische en tactische ontwikkeling van onze spelers. Graag helpen wij ( trainers en verantwoordelijke begeleiders), samen met de ouders, spelertjes die: - Zich niet meer goed in hun vel voelen op de club. - Het gevoel hebben er niet meer bij te horen. - Gepest worden. - Problemen hebben met de didactische en persoonlijke aanpak van de trainers en begeleiders. - Niet meer of zeker onvoldoende motivatie tonen op training en in de wedstrijden. - Moeite hebben met het opbouwen van een sportief zelfbeeld - Moeite hebben met het aanleren van sociale vaardigheden - Moeilijk kunnen omgaan met spanningen in de groep Het meldpunt hiervoor is : Algemeen TVJO Geert Glorie : 0476/377075
[email protected] Indien nodig neemt hij dan contact met de psychologe Ilse Hostyn die verbonden is aan KVK Westhoek jeugd. Ook als er zich studieproblemen voordoen staat de sportieve cel van KVK Westhoek paraat. Meer info is terug te vinden op www.kvkwesthoek.be (rubriek jeugd). Ook hier is algemeen TVJO Geert Glorie de contactpersoon.
KVK Westhoek
Pagina 17
4. Evolutie of evaluatie gesprek: In de maanden december en april volgt voor de U6 tot en met de U8 - spelers een evolutiegesprek met de ouders in aanwezigheid van de spelers. De U9 , U10 tot en met U13 spelers worden geëvalueerd door middel van een digitale evaluatiefiche in december en april eveneens in aanwezigheid van ouders en spelers.
5. Vaste activiteiten op de club doorheen het seizoen: September: Oktober: Begin december: December & april : Januari/februari: Krokus: Mei : Juni :
Week van de sportclub (18/09: infoavond gezonde voeding) Kippenfestijn in de kantine Christmas Truce Tournament (12 & 13 december) Evoluties & evaluaties Kaarting Koeken en wijn verkoop Afsluiter seizoen met BBQ Pas-en betaaldag (1° zaterdag juni 2016)
6. De rol van de ouders: “Geef kinderen hun spel terug”
5 gouden tips voor langs de lijn Tischa Neve
1. PLEZIER GAAT VOOR PRESTEREN. In plaats van ‘heb je gewonnen’ en ‘ heb je gescoord?’ kun je ook vragen: ‘ was het leuk’ en ‘hoe ging het?’ Zo haal je de nadruk van het presteren af en leer je kinderen dat plezier voorop staat. Vanuit plezier voor een sport gaat een kind naar presteren volgens eigen kunnen.
2. MOEDIG AAN MAAR COACH NIET MEE. Aanwijzingen geven werkt verwarrend en afleidend. Hoe goed bedoeld ook, als ouder je kind vanaf de kant coachen en vertellen wat hij of zij moet doen is geen goed idee. De coach maakt de afspraken met het team en die kunnen anders zijn dan wat jij roept. Daarnaast kan je het kind uit zijn spel halen of er voor zorgen dat hij/zij zijn/haar zelfvertrouwen kwijtraakt. Zeker als wat je roept negatief is. 3. MOEDIG ALLE KINDEREN AAN, NIET ALLEEN DIE VAN JEZELF Niet alle ouders zijn er bij of kunnen er bij zijn. Als iedereen die er staat het hele team aanmoedigt, is dat wel leuk voor allemaal. 4. GEEF ZELF HET GOEDE VOORBEELD Houd je mond tegen de scheidsrechter. Soms is dat moeilijk maar een MUST. Bemoei je niet met degene die het fluitje hanteert. Soms zit het mee, soms zit het tegen. Dat hoort bij de sport en wij zijn er om onze kinderen te laten zien en zo te leren dat de scheidsrechter zijn best doet en dat we daar met respect moeten mee omgaan. 5. LAAT JE KIND ZIJN OF HAAR SPORT ZELF BELEVEN. Zelf de eerste ploeg nooit gehaald en nu is je missie dat je kind het wel haalt? Of wil je dolgraag dat de sporttalenten van je kind tot uiting komen? Allemaal heel logisch en prima zolang je die wensen en ambities voor jezelf houdt. Laat je kind zelf zijn verantwoordelijkheid nemen in hoe intensief en hoog het wil sporten. Dan beleeft het echt plezier aan zijn of haar sport. De rest komt vanzelf.
Laat maandag t/m vrijdag op zaterdag thuis KVK Westhoek
Pagina 18
7. Toemaatje: O lieve Heer Wat gaan ze weer te keer! Hoor langs de lijn dat gegil en ik ben nog maar een F-pupil. O lieve Heer Wat ik met 6 jaar al niet leer: ‘stoppen’, ‘ draaien’, ‘kappen’ en ook ‘niet happen’ moet het spel gaan ‘maken’ ‘diepgaan’ en ‘bewaken’ O lieve heer Nu gaat mijn pa te keer… Loopt steeds maar in het rond en houdt geen ogenblik zijn mond. O wee, als ik niet oplet Kan ik vanavond vroeg naar bed. O, lieve Heer Daar krijg ik me een sneer! Sufferd, kijk uit je ogen Dat had niet gemogen Nou, dat heb ik geweten Kreeg thuis van ma geen eten!!
KVK Westhoek
Pagina 19
8. Geheugensteuntjes
KVK Westhoek
Pagina 20
CODE
SOCCERONLINE Alle documenten van KVK Westhoek zijn gedigitaliseerd via socceronline. Het systeem heeft ook een publiek gedeelte dat toelaat dat ouders en spelers praktische informatie in verband met trainingen en wedstrijden raadplegen (afgelastingen bijvoorbeeld). Surf hiervoor naar http://www.socceronline.be/wat.aspx Klik op CLUBS en ga op zoek naar het logo van onze club.
Klik op het ploegje waar je informatie over wenst (bijvoorbeeld B U9)
In dit voorbeeld van de B U9 (2012 – 2013) zijn de trainingen groen gemarkeerd! De wedstrijden staan in het blauw. Rood geeft aan dat de wedstrijd van zondag 21/04 afgelast of verplaatst is. Door op een bepaald vakje te gaan staan, krijg je alle informatie over die activiteit.
AFGELASTINGEN en BELANGRIJKE MEDEDELINGEN KUNNEN OOK ALTIJD BELUISTERD WORDEN OP: 0477/706033
Bewegingsschool van KVK westhoek KVK Westhoek wil zijn al goed gestructureerde jeugdwerking vervolledigen door de voetbalacademie uit te breiden met de ‘Bewegingsschool‘. Het motto luidt “minder TV kijken, geen computerspelletjes meer maar wel Zweedse banken, klimrekken, valmatten en op blote voeten spelen”. De bewegingsschool behoort in de algemene visie van KVK Westhoek tot het opleidingsluik ‘Atletisch vermogen ‘( LTPD ). In het huidige voetbal worden kracht en stabilisatie - naast het technische en tactisch vermogen alsmaar belangrijker. Vandaar de absolute noodzaak om nog meer aandacht te besteden aan het atletisch aspect. In chronologische betekent dit: eerst het lichaam leren kennen en controleren, dan de bal beheersen en tot slot het spel aanleren. Nu al combineren we de voetbalgerichte veldtrainingen met judo en turnen tijdens de winterstop. Door het invoeren van de bewegingsschool (BES , naast de voetbalacademie (VAC) en de functionele techniektrainingen (FTT), willen we onze jongste kinderen nog beter voorbereiden om volwaardige voetballers te worden. Wij zijn ervan overtuigd dat het voetbalspel wat vaardigheden betreft veel raakvlakken vertoont met andere sportdisciplines. Daarom bieden we onze jongste spelertjes ( kabouters, U6, U7) naast de reguliere trainingen, een extra sessie bewegingsopvoeding aan. Wij oefenen allerlei algemene motorische basisvaardigheden zoals: lopen, springen, dansen, ritmisch bewegen, vallen opstaan, klimmen, evenwicht, enz.. Alle bewegingen worden ingedeeld in drie categorieën: Coördinatie – reactie – snelheid Bewegingsparcours Alternatieve spelen Er wordt indoor gewerkt omdat we dan het hele jaar door kunnen trainen en veel meer mogelijkheden hebben. Zoals hoger aangegeven trainen/spelen de kinderen blootsvoets omdat dan automatisch op je voorvoeten gelopen wordt. Dit bevordert de ontwikkeling van de voetboog, de spieren en ligamenten rond het enkelgewricht.
Zondag: U4 en U5 ( geboren in 2011, 2012) Van 10.00 u tot 11.00 u Plaats: wordt meegedeeld bij inschrijving ( indoor ) Vrijdag: U6 ( geboren in 2010 ) Van 17.15 – 18.15 u Van 18.15 – 19.15 u Plaats: wordt meegedeeld bij inschrijving ( indoor )
Deze extralessen lopen van september tot eind april, met uitzondering van de schoolvakanties en worden gratis aangeboden voor de aangesloten spelers bij KVK Westhoek.
Kinderen die deze lessenreeks ( op zondag of vrijdag ) willen volgen en nog niet wensen deel te nemen aan de veldtrainingen op maandag en woensdag kunnen deze lessenreeks ook volgen mits het betalen van 100 euro per seizoen ( september – april ) Ik, ondergetekende……………………………………………………….. schrijf hierbij mijn zoon/dochter in voor de bewegingsschool van KVK Westhoek: Naam: Voornaam:
·Geboortedatum:
Adres: GSM vader:
GSM moeder:
Mailadres: Zondag: geboren 2011 / 2012 Vrijdag: 2010 Met veldtrainingen Aankruisen wat past Meer inlichtingen te bekomen bij: Jef De leeuw (Head of coaches) 0496/814508
[email protected] www.kvkwesthoek.be
Zonder veldtrainingen:
Kiezen tussen beide glazen? Bij KVK Westhoek gaan we altijd voor het glas dat half VOL is!
