Infobundel McCann TriTeam Brugge JEUGD & U23
Inhoud: 1.Algemeen 2.Jeugdwerking 3.Lidmaatschap 4.Trainingsoverzicht 5.Benodigd materiaal 6.Wedstrijden 7.Contact
1
1.Algemeen
Het McCann TriTeam Brugge (Mc3TB) is, als opvolger van het Triatlon Brugge Team, een begrip in de triatlonwereld. Sinds eind 2011 beschikken we over een eigen jeugdafdeling waarin we toen zijn gestart met een 10-tal zeer enthousiaste jongeren die op een actieve manier de triatlonsport beleven. Het seizoen 2013-2014 hebben we zelfs kunnen afsluiten met meer dan 40 jeugdatleten! Op sportief vlak kunnen we zelfs pronken met 2 Belgische titels en zijn we het enige team in België dat zowel bij de meisjes als bij de jongens op het podium staat in de teamranking. Hier mogen we terecht fier op zijn! Het doet ons dan ook veel plezier dat je interesse hebt om eventueel ook toe te treden tot ons jeugdteam. Laat het ons maar meteen een triatlonopleiding noemen want er komt natuurlijk veel meer bij kijken dan wat zwemmen, fietsen en lopen! Waarom een opleiding? Omdat je net als in ieder andere opleiding maar vooruitgang kan boeken als je alles stap voor stap aanpakt en dat dit voor de meesten meerdere jaren in beslag zal nemen. Wij zijn dan ook bereid om je die kans aan te bieden om samen met de andere jeugdatleten, de trainers en je ouders te kunnen groeien in deze zware maar zeer mooie sport. Welkom! Neem gerust ook eens een kijkje op onze website http://www.triteambrugge.be
2
2.Jeugdwerking Wat is onze doelstelling? Jongeren plezier doen beleven aan het sporten en hen op individueel niveau tot een maximale ontplooiing van hun sportieve en fysieke capaciteiten laten uitgroeien. Dit willen we verwezenlijken door het organiseren van een 6-tal groepstrainingen per week en een gerichte opvolging van de jeugdatleet via meting van biologische en fysieke eigenschappen om de kans op overbelasting, blessures en een eventuele drop-out tot een minimum te herleiden. Onze aanpak is gebaseerd op een wetenschappelijk onderbouwde basis en onze trainers scholen zich dan ook constant bij om up-to-date te blijven met de meest recente ontwikkelingen op trainingsvlak.
Voor wie is dit nu bestemd? Voor al wie houdt van zwemmen, fietsen en lopen! Zowel op recreatief als op competitief niveau. Iedereen is op zijn manier een kampioen! De minimum leeftijd waarop je bij ons kan toetreden is 10 jaar (geboortejaar 2005) en de maximum leeftijd is 19 jaar (geboortejaar 1996). Nadien stap je gewoon over naar ons beloftenteam (U23). De beloften worden verder begeleid en krijgen de mogelijkheid om in samenspraak met de trainers zowel met het jeugdteam als het volwassen team te trainen.
Wat moet je kunnen om toe te treden? Er wordt verondersteld dat je op een vlotte manier (liefst in crawl) minstens 50m kunt zwemmen. Het is niet onze bedoeling om jullie te leren zwemmen, wel om jullie zowel technisch als conditioneel beter te leren zwemmen. We gaan er ook vanuit dat je met een fiets kan rijden en probleemloos minstens één kilometer aan een stuk kan lopen. Is het je ambitie om de nieuwe Brownlee of de nieuwe Van Lierde te worden? Dat is heel leuk om horen en die ambitie mag (moet) je hebben, maar bij ons staat de ‘fun’ beleving minstens op dezelfde hoogte als het prestatiegerichte aspect. Het samen in groep kunnen trainen en plezier beleven aan de triatlonsport zijn dan ook zeer belangrijke waarden in ons team. Het belangrijkste aspect blijft uiteraard de schoolse prestatie. Schoolwerk krijgt voorrang op het sportieve en bijgevolg is er tijdens de examenperiodes een gereduceerd trainingsaanbod zodat jullie je hier optimaal kunnen op concentreren. Mc3TB onderschrijft eveneens de Panathlon verklaring over ethiek in de jeugdsport .
3
3.Lidmaatschap Mede door het sterk gestegen ledenaantal en de hieruit volgende diversiteit aan capaciteiten en talent, zijn we genoodzaakt om een onderscheid te maken naar inschrijvingsmodaliteit. Maak een keuze op basis van de volgende profielen: Het basispakket richt zich op de jeugdatleet die graag recreatief sport en die zonder verplichting af en toe eens wil deelnemen aan een wedstrijd om zo tot een geleidelijke verbetering van zijn/haar capaciteiten te komen. Het competitiepakket (vanaf Jeugd C) richt zich op de jeugdatleet die competitief is ingesteld en die zich in wedstrijden wil meten met de betere jeugdatleten uit zijn/haar categorie. Wedstrijdparticipatie wordt dan ook sterk aanbevolen. Het zijn de trainers die in samenspraak met je ouders je voor hiervoor persoonlijk zullen uitnodigen. De keuze wordt zo objectief mogelijk gemaakt op basis van je motivatie, gedrevenheid, talent, aanwezigheid op training, deelname aan wedstrijden, resultaten op wedstrijden en testjes.
Om lid te worden volstaat het om: - het formulier in te vullen dat te vinden is op de website: http://www.triteambrugge.be - te betalen op rekening BE27 3631 2748 0773 van vzw TriTeam Brugge (Pathoekeweg 120b 1.06, 8000 Brugge) met vermelding van je naam Je bent pas lid als het correcte bedrag op onze rekening staat!
Wat bieden wij hiervoor? *Het basispakket: -wekelijks 6 groepstrainingen onder begeleiding van gediplomeerde trainers, elk jeugdlid ontvangt wekelijks het trainingsschema waarop de aangeboden trainingen worden vermeld -kennismaking met alle aspecten van de triatlonsport -begeleiding naar en tijdens de wedstrijd -gerichte opvolging van de jeugdatleet rekening houdend met hun biologische leeftijd -een wedstrijdlicentie (incl. verzekering tijdens groeps- en individuele trainingen en wedstrijden) (verplicht als jeugdlid van TBT) -gratis deelname aan onze jeugdtriatlon en jeugdzwemloop (voor alle jeugd), het mixed team relay youth (vanaf jeugd C) en ploegentriatlon/-duatlon (enkel voor jeugd A en juniors)
4
-korting bij onze sponsors (zie website) -nieuwjaarsreceptie -loopshirt, muts, beanie en 2 drankbussen t.w.v. €30 -mogelijkheid tot aanschaf vrijetijdskledij van het team (trui en jas) aan voordeeltarief *Het competitiepakket: =het basispakket + 1 extra zwemtraining op zaterdag met nadruk op techniekverbetering + video-analyse van de zwemtechniek De weekschema’s worden voor de competitieleden grondig uitgewerkt. *Opgelet: toelating tot dit competitiepakket gebeurt op uitnodiging en na positieve evaluatie door de trainers op basis van motivatiegesprek, gedrevenheid, aanwezigheid op trainingen, deelname aan wedstrijden en prestaties. Een aanvraag voor dit competitiepakket betekent een engagement van de jeugdatleet om zich een seizoen (liefst meerdere seizoenen) lang op regelmatige basis de trainingen bij te wonen en zo gericht mogelijk de aangeboden mogelijkheden te volgen. Enkel door regelmatig, doelgericht en gevarieerd te trainen is een sterke verbetering van de fysieke capaciteiten mogelijk.
Wat zit niet inbegrepen in deze prijs? -Teamkledij: elk nieuw lid moet een kledijpakket aankopen t.w.v. €95 -Stage: naar jaarlijkse gewoonte organiseren we een jeugdtrainingsstage tijdens de Paasvakantie. Met de competitieleden wordt in de zomer nog een bijkomende weekstage georganiseerd als voorbereiding op het BK Jeugdtriatlon.
Hoeveel kost dit allemaal? Het lidmaatschap voor een volledig jaar kost €175 + licentiekost (verplicht). Omdat de triatlonfederatie (VTDL) verschillende tarieven hanteert voor zijn licenties, is het je geboortejaar die de totale kostprijs bepaalt. -KIDS (geboortejaar 2005 en 2004): €197 (=€175 + €22 licentie) -JEUGD C, JEUGD B en JEUGD A (geboortejaar 2003 t.e.m. 1998): €214 (=€175 + €39 licentie) -JUNIOR (geboortejaar 1997 en 1996): €246 (=€175 + €71 licentie) of €214 (=€175 + €39 lidkaart) -U23 (geboortejaar 1995 t.e.m. 1992): €265 + €71 licentie of €39 lidkaart
5
4.Trainingsoverzicht Wekelijks organiseren we een 7-tal gezamenlijke trainingen die onder begeleiding staan van onze gediplomeerde trainers. De atleten van het competitiepakket en de beloften hebben nog de mogelijkheid om een extra zwemtraining mee te volgen op zaterdag! Ter verduidelijking: Wij werken niet met een verplichte aanwezigheid! Wil je evenwel een merkbare verbetering van je uithouding en/of je prestaties, dan is het aan te raden om onze aangeboden trainingen mee te komen volgen. De intensiteit en afstanden worden aangepast aan de aanwezige jeugdleden. Indien nodig worden de jeugdleden in groepen verdeeld met in elke groep een eigen begeleider. Het spreekt voor zich dat een Iron Kid minder trainingen zal moeten afwerken dan een junior. Tussen haakjes staat ons advies voor wie de trainingen bestemd zijn. STABILISATIE
ZWEMMEN
18u50-19u20 Interbad (vanaf jeugd C)
19u30-20u45 Interbad (iedereen)
FIETSEN
LOPEN
maandag dinsdag
woensdag 12u-13u45 Interbad (vanaf jeugd C, toegang mogelijk tot 13u)
19u45-21u Blosopiste Julien Saelens (iedereen)
donderdag vrijdag 18u30 – 19u15 (jongste groep) 19u30-20u30 (rest) Graaf Visartpark zaterdag 18u-19u30 Interbad (enkel voor competitieleden en beloften)
voormiddag (uur wordt iedere week vermeld in schema) Interbad en Clos du Midi (iedereen, 3 groepen)
zondag 10u-11u30 Guillini (iedereen, niet in juli, aug. en sept.)
6
5.Benodigd materiaal Wat heb je zoal nodig om aan triatlon te doen? Veel blijkbaar… -zwemmen: *zwempak of zwembroek (geen losse shorts!) *zwembril *pull-buoy *finns (kleine soepele zwemvliezen) *handpaddels *wetsuit (vanaf jeugd C) om in open water te zwemmen
pullbuoy
finns
handpaddel
-fietsen: *goed werkende koersfiets/mountainbike (tijdens de wintermaanden gaan we regelmatig eens wat fietstechniek oefenen met de mountainbike of rijden we een uitgestippelde route) *helm *fietskledij aangepast aan de heersende weersomstandigheden! *bidonhouders met voldoende sportdrank/dorstlesser (energie tijdens de koudere maanden/isotoon tijdens de warmere maanden) tijdens de trainingen *reservemateriaal (binnenband, pomp of CO2-patroon) *GSM!
7
-lopen: *goede loopschoenen aangepast aan je eigen loopstijl *loopkledij aangepast aan de heersende weersomstandigheden
-stabilisatie: *fitnessmatje *losse sportieve kledij
6.Wedstrijden Omdat velen onder jullie ook wel eens aan een wedstrijd willen deelnemen, is er in onze sport meer dan keuze genoeg: -jeugdtriatlon: *jeugd C (geboortejaar 2003 -2002): 300m zwemmen – 5km fietsen – 2km lopen *jeugd B (geboortejaar 2001 – 2000): 500m zwemmen – 10km fietsen – 3km lopen *jeugd A (geboortejaar 1999 – 1998): 750m zwemmen – 20km fietsen – 5km lopen *juniors (1997 – 1996): 750m zwemmen – 20km fietsen – 5km lopen (juniors mogen ook max.3 keer per jaar deelnemen aan een kwarttriatlon) -jeugdduatlon: *jeugd C (geboortejaar 2003 – 2002): 1,25km lopen – 5km fietsen – 1,25km lopen *jeugd B (geboortejaar 2001 – 2000): 2,5km lopen – 10km fietsen – 2,5km lopen *jeugd A (geboortejaar 1999 – 1998): 5km lopen – 20km fietsen – 2,5km lopen *juniors (geboortejaar 1997 – 1996): 5km lopen – 20km fietsen – 2,5km lopen (juniors kunnen ook deelnemen aan een kwartduatlon) -jeugdzwemloop: *H/D 10: 150m zwemmen – 1000m lopen *H/D 12: 200m zwemmen – 1500m lopen *H/D 14: 250m zwemmen – 2000m lopen
8
Een aantal mooie prestaties van onze jeugdleden tijdens het seizoen 2013-2014:
Een mix van jeugdatleten en volwassen atleten van het McCann TriTeam Brugge won dit jaar met ruime voorsprong de jaarlijkse zwemmarathon in het Olympiabad! Het tweede team werd knap vierde op 1 lengte van de derde plaats.
v.l.n.r.: Juliette Vandenbussche, Joris Basslé en Camiel Vandenbussche werden dit jaar Belgisch Kampioen tijdens de Mixed Team Relay Jeugd B!
9
Juliette Vandenbussche werd dit jaar Belgisch Kampioene bij de Jeugd C tijdens het Belgisch Kampioenschap Jeugdtriatlon te Brasschaat!
Wout Franco werd dit jaar als eerstejaars jeugd C-atleet meteen derde op zijn allereerste jeugdtriatlon (te Zwevegem). Dat belooft voor de verdere toekomst.
10
Samen uit, samen thuis: Karlien Dewaele, Ilse Lemahieu en Marie Laisnez in actie tijdens de jeugdtriatlon te Zwevegem.
Stan Vanwalleghem op 1 en Florian Adam op 3 tijdens de Flanders Cup jeugdtriatlon te Zwevegem in de categorie jeugd A.
11
7.Contact Voor alle vragen en informatie kan je terecht bij: *Mike Bogaert (jeugdverantwoordelijke/trainer B - triatlon)
[email protected] [email protected] 0486 08 63 97 *Gino Minnebo (trainer A – triatlon) *Kenneth Maus (trainer B – triatlon/ Master Lichamelijke Opvoeding) *Alain Roosebrouck *Patrick Ossieur (initiator – zwemmen)
12
