Indien onbestelbaar; Postbus AA Helmond. t Kontakt. Uitnodiging Carnaval. Verslag Kerstviering. Vrijwilligersuitje

Indien onbestelbaar;

Postbus 45 5700 AA Helmond

t Kontakt

JAARGANG 21: EDITIE JANUARI 2014

informatie

beweegactiviteiten

Vrijwilligersuitje

lotgenotencontact

Verslag Kerstviering

belangenbehartiging

Uitnodiging Carnaval

Maatschappelijk restaurant Inclusief: midden in de maatschappij Maatschappelijk restaurant Inclusief is er voor iedereen: van ouderen tot mensen met een kleine portemonnee. Maar ook wijkverenigingen, sportclubs en stichtingen zonder eigen faciliteiten zijn van harte welkom. Een hapje eten? Een vergadering met bestuur of leden? Bij Inclusief kan het! En alles tegen een lage prijs, aangezien leren en opleiden het uitgangspunt is. Binnen Inclusief wordt eten, drinken, vergaderen en ontmoeten gecombineerd met leren, werken en meedoen. Een enthousiast team van medewerkers met een afstand tot de arbeidsmarkt staat voor u klaar om u een heerlijke avond uit te bezorgen, terwijl zij werkervaring opdoen om hun kansen op de reguliere arbeidsmarkt te vergroten. Kijk voor meer informatie op onze website: www.inclusiefhelmond.nl. Tot ziens bij Inclusief!

Het Rolstoel Viscentrum in Noorwegen Birkeland 6395 Rekdal Norge REKDAL

Dit is een project dat gerealiseerd wordt door Hans en Diny van de Goor Het is geschikt voor mindervaliden en validen met hun gezin, familie of vrienden Het centrum beschikt binnenkort over faciliteiten om met minder valide groepen in rolstoelen te gaan vissen op het fjord. Voor meer in formatie bel naar Hans van de Goor, mobiel 06 29052115

Kijk ook eens op onze website ww.rolstoelviscentrum.nl

‘t Kontakt Voorwoord

4 5

Beste allemaal. 6

Het is nu 10 december tijd om het voorwoord te schrijven voor het nieuwe blad ’t kontakt dat half januari verschijnt in een geheel nieuw jasje. Ik heb het proefmodel gezien en ik moet zeggen dat het een grote vooruitgang is voor onze vereniging, onze redactie heeft er veel tijd en moeite ingestoken maar het is de moeite waard. Als je dit voorwoord leest zijn de feestdagen alweer voorbij ik hoop voor iedereen dat het gebracht heeft wat er van verwacht werd. Voor het nieuwe jaar staan er een tal van activiteiten op stapel waarvan als eerste de carnavalsavond op 25 februari, natuurlijk hopen wij op een grote opkomst want daar doen we het toch allemaal voor. Op 18 maart vindt de algemene jaarlijkse ledenvergadering plaats, ook hier hopen we op een grote opkomst, alleen al vanwege het feit, dat er enkele bestuursleden na een groot aantal jaren zich verdienstelijk gemaakt te hebben, afscheid nemen, dit laten we natuurlijk niet zo maar voorbij gaan. Ook staan er nieuwe mensen klaar om de aftredende bestuursleden op te volgen, in het Kontakt van maart komen we daarop terug. Ondanks dat het al half januari is als je dit leest wens ik jullie allemaal een voorspoedig 2014 met veel gezondheid en plezier met onze vereniging. Uw voorzitter, Bert Vogels.

7 8 10 11 12 13 14 15 16 18

Uitnodiging Carnaval Nieuwe en overleden leden Van de Redactie Uitnodiging Groot Stokkert Zwemmen in Arcen Verslag Vrijwilligers-uitje Prijzenindexering Verslag Remedica Verenigings-activiteiten Uw bestuur / Agenda Verslag Vakantie Groot Stokkert Minder warm water Oproep aan de leden Verslag Kerstviering Kerstgedachte Slaap voor middernacht Nieuws van het Reumafonds Recept

VOORZITTER: Bert Vogels SECRETARIAAT: Henriëtte van Wilderen PENNINGMEESTER: Cissy van Klisdonk ADRES VAN DE VERENIGING: Postbus 45 5700 AA Helmond REDACTIE: Ria Meijer [email protected] DRUKKER: Editoo B.V. te Arnhem

3

UITNODIGING CARNAVAL Op dinsdag 25 februari 2014 houden we weer onze jaarlijkse carnavalsavond. C.V. de Rampetampers zullen zoals gewoonlijk weer onze avond verzorgen en hebben dus weer een tal van kletsers en amusementsgroepen voor ons gecontracteerd. Deze avond wordt gehouden in Zalencentrum “de Smed” (MFC) te Stiphout. De avond begint om: 20.00 uur De zaal is open: 19.30 uur Het bestuur is aanwezig om u van harte welkom te heten.

Voor degene die het mooiste verkleed is, hebben we mooie prijzen. Vrouw, man of groep het maakt niet uit. Mag allemaal. De keuze wordt gemaakt door de Rampetampers. We zijn benieuwd !! We weten zeker dat het weer een te gekke avond zal worden.

De kosten voor deze avond zijn: Voor leden / partnerleden: Voor een introducé:

€ 12,00 € 17,50

U krijgt hiervoor bij binnenkomst drie consumptiemunten. Voor koffie/thee en naar keuze nog twee andere consumpties. Er wordt ook voor een lekker hapje gezorgd. Aanmelden kan telefonisch of via de e-mail van de vereniging tot en met 17 februari Telefoon: 0493-688187 E-mail: [email protected] ( naam en adres vermelden ) Het bestuur

4

‘t Kontakt

VAN DE REDACTIE

NIEUWE LEDEN

Op het moment dat ik dit schrijf, zitten we nog in een fase van nieuwsgierigheid hoe het nieuwe Kontaktblad er uit gaat zien. We hebben alle inhoud verzameld en trainingen gevolgd bij Editoo. Dit is de firma waar we als vereniging mee in zee zijn gegaan om het nieuwe blad te verwezenlijken. Wij, Wim en ik, moeten nog leren hoe we het blad kunnen gaan maken. Maar hoe? Het gaat simpel gezegd via sjablonen van Editoo. Maar wij gaan de artikelen zelf indelen, bepalen wat er in komt uiteraard, maar ook het lettertype, de kolomindeling, enz. Hopelijk kunnen er nu ook veel meer foto’s geplaatst worden. En wat nog meer ons boeit, dat alles veel meer uitstraling krijgt. We hebben er veel zin in. Ook wil ik alvast heel graag alle adverteerders veel dank zeggen, voor weer een bijdrage voor een jaar. Want zonder deze mensen kan de vereniging de leden niet zulk nieuwsblad verstrekken. Deze bedrijven dragen een heel groot deel van de druk- en portokosten. Dus: heel veel dank. Daarom leden: loop gerust eens binnen bij een van onze adverteerders.

Mevr. van Gennip uit Helmond Mevr. Maas - Gottenbos uit Someren Mevr. Damen - van Lit uit Mierlo De heer A. van Hoof uit Helmond Mevr. Baks uit Someren Mevr. Lambert uit Helmond Laurie Giepmans uit Helmond Nieuwe partnerleden: De heer J. Gehring uit Helmond De heer Broens uit Helmond   Wij hopen dat zij zich snel thuis voelen bij onze vereniging. Overleden lid: Mevr. van den Berk uit Bakel   Wij wensen familie en vrienden heel veel sterkte met het verwerken van dit verlies. 

Ria Meijer, de redactie

AGENDA 2014 25 februari: Carnavalsavond (zie uitnodiging) 18 maart: Algemene jaarvergadering 15 april: Bloemschikken

LIDMAATSCHAP De opzegtermijn voor het lidmaatschap is 1 maand voor het verstrijken van het jaar. De opzegtermijn voor een bewegingsactiviteit is 1 maand voor het verstrijken van het kwartaal.

VERANTWOORDING De redactie van ’t Kontakt houdt zich op generlei wijze verantwoordelijk voor de inhoud van, op verzoek van derden, geplaatste artikelen en evenmin voor de inhoud van de advertenties. Advertenties in ’t Kontakt houden geen automatische aanbeveling in door de Vereniging Reuma Actief de Peel. Zelfmedicatie kan risico’s inhouden, raadpleeg daarom eerst uw arts. 5

UITNODIGING GROOTSTOKKERT Tijdens de afgelopen vakantieweek is er met Groot Stokkert al een afspraak gemaakt over de vakantieweek in 2014. Het is nog wat vroeg in het jaar, maar we willen u toch alvast de datum van deze week doorgeven zodat u er eventueel al rekening mee kunt houden. De vakantie in Groot Stokkert is van: vrijdag 31 oktober tot vrijdag 7 november. In het bedrag voor het verblijf zijn o.a. de kosten van de kamer, inclusief het eten verrekend. Maar het definitieve bedrag is voor iedereen persoonlijk. Dit bedrag kan n.l. verschillen en is afhankelijk van een aantal factoren: 1. Wilt u een een of twee-persoonskamer 2. Wilt u een reis en/of annuleringsverzekering afsluiten. 3. Wilt u een scootmobiel huren. 4. Hoeveel personen geven zich op voor deze week.

Vanaf 20 januari 2014 kunt u zich telefonisch aanmelden voor de vakantieweek in 2014 bij Ad de Greef 0492-510072. Bellen a.u.b. na 09.30 uur s’ochtends. Ergens in mei zal in wijkgebouw “de Lier” een voorlichtingsavond worden gehouden. Dan zijn ook de definitieve prijzen van de kamers e.d. bekend. Deze datum zal t.z.t. nog aan u worden bekendgemaakt. Het is de bedoeling dat op die avond de aanvraagformulieren en evt. de aanvraag voor een GGG-pas gezamenlijk worden ingevuld en indien nodig aanvullende informatie worden gegeven.

Voorts willen wij er u op wijzen op de mogelijkheid van een RAZ vergoeding voor deze vakantieweek. Deze is inkomensafhankelijk en moet u zelf aanvragen bij Groot Stokkert. Het is wel belangrijk dat u de RAZ korting op tijd aanvraagt en naar Groot Stokkert opstuurt, ruim Van de verenigingskorting van 10% van de totaal- voor de vertrekdatum. Dan trekt Groot Stokkert som, die de vereniging krijgt van Groot Stokkert, n.l. de u toegekende korting, al direct van de nota zal de bus en de toeristenbelasting worden be- af. taald. Dit geld komt dus weer volledig bij de vakantiegangers terecht. Ad de Greef / Martin Peters

ZWEMMEN IN ARCEN We gaan weer zwemmen op de 4e woensdag van de maand: 22 januari 2014 ( de 4de woensdag ) 26 februari 2014 26 maart 2014

6

Wilt u mee gaan zwemmen in Arcen, dan kunt u zich aanmelden bij de vereniging, tel: 0493-688187 of e-mail [email protected] graag met adres en telefoonnummer erbij, daar we meerdere leden hebben met dezelfde naam. Aanmelden kan tot één week voor de datum van het zwemmen. We vertrekken om 09.00 uur vanaf het NS station te Helmond Brouwhuis. Zorg dat u op tijd aanwezig bent. Het kost € 8,70 entree, introducé € 11,70 en u betaalt € 3,60 aan de chauffeur waar u met mee rijdt. Mocht u zich hebben aangemeld en kunt u door omstandigheden niet mee dan dient u zich af te melden, bij Ria Meijer: 0493-691404 / 06-21644708 ‘t Kontakt

HET VRIJWILLIGERS-UITJE

Zaterdag 7 december was ’t weer nationale vrijwilligersdag, dus het moment om onze vrijwilligers weer in ’t zonnetje te zetten. Dit keer zijn we naar de Bosparel gegaan (voormalig de Kanthoeve) in Bakel. We begonnen met een uitgebreide lunch, met alles erop en eraan. Mmmm heerlijk. Maar, na eten moet er toch ook wel beweging komen en dus gingen we naar de kegelbaan. Nu zult u denken: de kegelbaan? Krom staan, met je armen zwaaien, reuma, o jee, die volgende dag. Maar de Bosparel heeft daar een perfect hulpmiddel voor, om staand, de bal op een soort glijbaan te plaatsen. Het nadeel voor de andere groep is (de heren die zeggen: “Oo, maar ik kan dat zo wel”) dat je met dat hulpstuk nooit in de goot terecht kan komen. Nou, dat konden die heren hééél goed !! Er zat zelfs ’n dame in dat groepje, die dacht dat ze slim was en pakte de kleinste bal. Hij bleef keurig op de baan, recht op de kegels af en…….. precies tussen alle kegels door! Niet 1 viel er om. Ze hebben echt geprobeerd dit te evenaren, maar u begrijpt ’t al, helaas. We hebben erg genoten en veel plezier gehad. Een mooi jubileumjaar afgesloten ! Mieke

NIEUWJAARSWENS 2014

PRIJZEN-INDEXERING

Wij wensen jullie een jaar als het alfabet Met alle letters van A tot Z. Van Arbeid, Blijheid, Creativiteit Tot Zon, Zegen en Zaligheid.

Midden in ’t Kontakt vindt u altijd een overzicht van alle activiteiten, die wij u wekelijks/maandelijks aanbieden. Daarbij staan ook de prijzen vermeld, zoals die gelden voor de betreffende beweegactiviteit. De prijzen zijn met 2% geïndexeerd met afronding naar 0,05. Deze prijzen voor het jaar 2014 staan nu dan ook in dit ‘t Kontakt vermeld.

Ik wens je het komende jaar veel vreugde en zonneschijn zodat je elke dag opnieuw tevreden en gelukkig kunt zijn Denk iets goeds en denk iets lekkers, denk iets geks of nog iets gekkers, denk iets aardigs, denk iets liefs, maar hoe dan ook iets positiefs! Veel geluk en een goede gezondheid in 2014 Gelukkig Nieuwjaar ! Uit: 1001gedichten

Bewegen in warm water Gym Move Your Body Gym Elkerliek Yoga Tai-Chi Arcen: leden: introducé: mee-reiskosten:

€ 40,55 € 42,50 € 33,60 € 46,40 € 38,70 € 8,70 € 11,70 € 3,60

7

PRESENTATIE REMEDICA

Alles bij elkaar was het een humoristisch verhaal en grappig, zoals hij het bracht. In de pauze werden raadsels gedaan en kregen de winnaars boeken over gezondheid, en stappentellers. De avond werd afgesloten door Ria met een cadeautje voor de spreker. En iedereen kreeg een tas met monstermaterialen mee naar huis. Het was dus naar mijn idee een zinvolle en gezellige avond. Bestuur een compliment voor de organisatie, Genieten van het leven, vitale toekomst en kwa- namens iedereen bedankt, liteit van leven. Dus nieuwsgierig op naar De Lier op 19 november Hanny. 2013. De zaal was goed bezet. We werden welkom geheten door Ria Meijer met gratis koffie en vlaai, i.v.m. het jubileumjaar. De spreker wist met wie en waar hij het over had, want zijn vrouw was ook reumapatiënt.

Thema gezondheid: Belangrijk is persoonlijke en lichamelijke verzorging. Urineverlies: komt vaak voor op oudere leeftijd. Hiervoor stond allerlei materiaal uitgestald. Blaasontsteking: Hiervoor kun je antibiotica nemen, maar ook extra vitamine C dus citroen met cranberrysap. De genezing duurt dan wel langer, ongeveer 3 weken. Elke 20 min. een glas drinken. Bewegen: Voordelen van bewegen. Betere nachtrust, minder overgewicht, meer spierkracht, beter cognitief functioneren. Dus tot ziens in het zwembad. Artrose en artritis: Hiervoor noemde hij voltaren gel, het gebruik hiervan wel in overleg met apotheker of arts i.v.m. andere medicijnen. Steunkousen: Had hij ook in de aanbieding in allerlei leuke kleuren en hulp om ze aan te trekken. Voor de goede bloeddoorstroming, vochtophoping en slecht werkende kleppen in de benen. Traplift: Allerlei tips. Zorg voor veiligheid. goed laten installeren. Geen rommel op de trap, verlichting, rustig lopen.

8

‘t Kontakt

VERENIGINGS-ACTIVITEITEN Adres van de vereniging. Postbus 45, 5700 AA Helmond. Telefoon: 0493-688187. Email: [email protected] Website: www.VerenigingReumaActiefdePeel.nl Voor iedere bewegingsactiviteit eerst aanmelden bij Ine v.d.Heijden 0493-493239 of [email protected] U dient zelf voor vervoer te zorgen.

Bewegen in warm water in `t Rijtven te Deurne onder begeleiding, 5 x per week in extra warm water:maandag van 12.10 - 13.10 uur woensdag van 20.15 - 21.15 uur zaterdagochtend van 08.45 - 09.45 uur van 10.05 - 11.05 uur van 11.25 - 12.25 uur De kosten bedragen € 40,55 per kwartaal. Nordic Walking in Stiphout Elke dinsdag van 13.30 -14.30 uur en van 14.45 15.30 uur is er een loopgroep. De groepen lopen onder begeleiding. De kosten bedragen € 34,- per kwartaal. Ontspanningsyoga in Helmond Elke woensdagmorgen van 10.30 - 11.30 uur. In de Molenstraat 125c te Helmond. De lessen zijn aangepast voor mensen met reuma. De kosten bedragen € 46,40 per kwartaal. Tai-Chi in Sportschool Toga Rashi Elke maandagavond wordt er van 18.30 - 19.30 uur les gegeven in de sportschool aan de Jeroen Boschstraat 19 in Helmond. De lessen zijn aangepast voor mensen met reuma. De kosten bedragen € 38,70 per kwartaal. Gymmen in Helmond en Asten De gym is aangepast voor mensen met reuma. Elke maandagavond gymmen onder begeleiding, van 18.45 - 19.45 uur en van 19.45 - 20.45 uur, in het Elkerliek-ziekenhuis in Helmond. De kosten bedragen € 33,60 per kwartaal.

10

Op donderdagmiddag gymmen onder begeleiding, bij Move Your Body bij Motel Nobis in Asten van 13.30 - 14.30 uur. De kosten voor deze gymgroep zijn € 42,50 per kwartaal. Zwemmen in Arcen In het Thermaalbad in Arcen wordt gezamenlijk gezwommen, 1 x per maand op de 4e woensdagmorgen van de maand. Iedere maand opnieuw opgeven bij de vereniging via e-mail. Graag met uw adres en telefoonnummer erbij, daar we meerdere leden hebben met dezelfde naam. Het e-mail adres daarvoor is: [email protected] of telefonisch 0493-688187 tot 1 week vooraf. Deelname kost € 8,70 voor entree, introducé € 11,70. U betaalt € 3,60 aan de chauffeur met wie u meerijdt. Verzamelen bij N.S. station te Brouwhuis om 9.00 uur. Ledenmiddagen en -avonden Er worden op de 3e dinsdag van de maand, met uitzondering van juli en augustus, ledenavonden of -middagen gehouden in Wijkhuis “de Lier”. van Kinsbergenstraat 1 te Helmond, Tel: 0492-544478. Aanvang op de middagen: 13.30 uur Aanvang op de avonden: 20.00 uur De zaal is op beide tijden, een half uur van tevoren open. Er wordt tijdig vermeld in ’t Kontakt wanneer de ledenbijeenkomsten zijn en of het een middag of avond betreft. Uw bestuur zal, zo mogelijk, een half uur vóór aanvang van de bijeenkomsten aanwezig zijn om kennis te maken met nieuwe leden of om u eventueel te woord te staan. Ziekenbezoek Ligt u in het ziekenhuis of moet u thuis revalideren en u vindt het leuk namens de vereniging een bezoekje te krijgen bel dan met Henriëtte v.Wilderen,tel: 0493-688187 of e-mail: [email protected] De opzegtermijn voor een activiteit is 1 maand voor het verstrijken van het kwartaal bij de bewegingscoördinator. 0493-493239 of Bewe [email protected]

‘t Kontakt

UW BESTUUR Voorzitter: Bert Vogels Telefoon: 06-12866715 [email protected] Secretaris: Henriëtte v.Wilderen Telefoon: 0493-688187 Coördinator ziekenbezoek [email protected] Penningmeester: Cissy v. Kilsdonk Telefoon: 06-12891181 Penningmeester@ VerenigingReumaActiefdePeel.nl Bestuurslid: Ine v.d. Heijden Telefoon: 0493-493239 Coördinator bewegingsactiviteiten Bewegingsco@ VerenigingReumaActiefdepeel.nl Bestuurslid: Martin Peters Telefoon: 0492-543308 Public Relations [email protected] Bestuurslid: Lieke Couwenberg Telefoon: 0492-512124 Ledenadministratie Ledenadministratie@ VerenigingReumaActiefdePeel.nl Bestuurslid: Ria Meijer Telefoon: 0493-691404 Redactie ’t Kontakt Redactiekontakt@ VerenigingReumaActiefdePeel.nl Bestuurslid: Lisette Welten Telefoon: 0493-310110

HEEFT U 'T KONTAKT UIT? S.V.P. NIET WEGGOOIEN

Bestuurslid: Mieke Haans Telefoon: 06-28328730

Neemt u het mee naar de wachtkamer van uw huisarts, therapeut of specialist en laat het daar achter. Zo kunnen anderen ook onze vereniging leren kennen. Bij voorbaat dank.

11

VERSLAG GROOT STOKKERT ONZE JAARLIJKSE VACANTIE NAAR “GROOT STOKKERT”. Wij vertrokken vrijdag 1 november om 13.00 uur vanaf het wijkgebouw “De Lier”, alwaar wij nog broodjes en koffie kregen. De bus was mooi op tijd, het weer liet ons ook niet in de steek de zon scheen warempel. De koffers en rollators werden ingeladen en we vertrokken vol goede moed. We waren met 17 personen, de reis verliep vlot, in 2 uurtjes waren we er. De koffers werden door Ad naar onze kamers gebracht. Nelleke en ik sliepen in de “Bruissuite”. We voelden ons als jonge meiden!! Koffers uitgepakt en toen naar de lunch. Het was weer geweldig, je kwam niets te kort, daarna om 7 uur naar de tuinkamer om het programma van de hele week te bespreken, op naar de zaterdag. We hadden goed geslapen in ons “bruisbed”. Na het ontbijt gingen we het bos in met de scootmobielen, die we gehuurd hadden. Het was voor mij de eerste keer, het viel niet tegen. Een mooi gezicht allemaal achter elkaar! Overdag hadden we een gezellig samenzijn ter ere van het 35 jarig bestaan in de binnentuin met koffie en gebak. ’s Avonds hadden we muziek van een bijzondere man. Hij kende veel instrumenten, zong er ook nog bij. Frans Janse, 84 jaar, het was geweldig.! Zondag was het een rustige dag, ’s middags bezoek van het bestuur van de Reuma. Speciaal nam Ad ze mee om onze kamer te bezichtigen. Nog gezellig met zijn allen zitten buurten, na het diner gingen ze weer richting Helmond. ’s Avonds

12

een toneelstuk “Antigone”, het werd goed gespeeld. Maandag: een rondrit met de bus, naar mooie plekjes in de omgeving. Het was heel mooi met al die herfstkleuren. Jammer dat het regende, we dronken in een cafeetje koffie met gebak. Daarna weer terug naar het hotel. We konden ook nog therapie krijgen, oefeningen in warm water, Willemien en ik deden daar aan mee, het water was niet zo warm. Ook was er een bingoavond. Truus durfde niet meer naar voren, ze had vijf prijsjes die ze aan de personen aan tafeluitdeelde. De volgende dag naar Deventer. Het was een regendag, het busje zette ons af in de stad. Winkel in, winkel uit. Wij waren blij dat na een paar uur het busje er weer was. De volgende dag naar Epe, het was droog. Nelleke en ik gingen naar de markt, waar we genoeg te bezichtigen hadden. Toen naar de winkels. Er waren mooie grote winkels bij en er was genoeg te koop. Het was al donker toen de bus ons op haalde. ’s Avonds een mooie film, daarna nog wat gedronken en naar bed. Wij hadden ook nog een filmavond, die door Ad werd verzorgd. Een carnavalfilm van Striepke Veur en van Andre Rieu. Donderdag: de laatste volle dagin het hotel. Na het ontbijt gingen we wandelen. En met de scootmobiel! Nelleke was verdwaald en had pech. Ze reed in een kuil met water. Kon er niet meer uit en ging te voet hulp halen. Ze kwam Tiny, zijn vrouw tegen en die heeft haar geholpen. We zaten al aan de lunch toen ze terug was. ’s Avonds zong er een matrozenkoor en konden we fijn meezingen. Met z’n allen het laatste drankje en toen naar bed. Vrijdag: om 10 uur vertrok de bus, dus moesten we vroeg op, met het laatste galgenmaaltje. Namens de hele groep wil ik het personeel van Groot Stokkert bedanken voor de goede zorgen, het lekkere eten. Het was weer geweldig. En ook Ad niet vergeten, voor alles wat hij voor ons deed! Alles was in de bus geladen en konden weer huiswaarts. De chauffeur had voor mooie muziek gezorgd, om 12 uur waren we weer bij “de Lier”, na weer koffie en broodjes genuttigd te hebben, werd iedereen opgehaald en gingen we weer naar ons eigen stekje. Irma van Uden. ‘t Kontakt

WATER GROOT STOKKERT MINDER WARM

Als de reumapatiënten wegblijven is dat een keuze die wij moeten respecteren en niet van wezenlijke invloed op onze exploitatie". Volgens het bestuur van de Reumapatiëntenvereniging Reumapatiënten moeten 3 graden ‘inleveren’ kwamen die klachten na een storing in het bad (Door Dick van der Veen) toen de temperatuur wel degelijk daalde. Dat WAPENVELD – Corrosievorming van de over- speelde 2 dagen. koepelende dakplaten noopt ECR Groot Stokkert ertoe om de temperatuur van het zwemwater Kostbaar terug te brengen van 32 naar 29 graden. Een ECR Groot Stokkert valt onder de Residentiële maatregel die het afgelopen weekend is inge- Ambulante Zorg (RAZ), waarvan mr. P.A.W. Bijgaan. De reumapatiëntenvereniging Noord Oost leveld de directie voert. Hij stelt dat een nieuwe Veluwe, die al tientallen jaren van het bad gebruik dakconstructie 1,7 miljoen euro kost, geld dat zijn maakt, vreest dat het grote gevolgen heeft voor organisatie niet kan ophoesten. Bijleveld laat een klagende zwemster weten dat protestbriefjes met 06-nummers uit het bad worden verwijderd. ,,Het feit van de handtekeningen verandert ons standpunt niet. Volgens hem is het bad niet gebouwd op (te) warme temperaturen. "Dat is een lachertje. Het bad ligt er al 27 jaar en is gerealiseerd voor reumapatiënten. Ik denk dat deze directeur zijn huiswerk over moet doen", zegt het bestuur. De gemeente Heerde verwijst voor de controlerende taak naar de Omgevingsdienst Noord Veluwe. Die noemt dat een misverstand. "Het is een taak van bouw- en woningtoezicht van de gemeente", zo wordt ons meegedeeld. Heerde voerde twee jaar geleden enkele kleinigheden door.

haar leden. "Drie graden minder is van grote invloed op mensen met reuma", zo reageert het bestuur. Het kreeg naar aanleiding van de aangekondigde maatregel al tal van reacties van verontruste leden. Carla Raasveldt geeft namens het management van Groot Stokkert uitleg. "Circa 2 jaar geleden hebben we een aantal dakplaten en de lichtstraat vervangen. Die bleken aangetast door corrosie. Nu tekent zich alweer enige invloed af. Technische specialisten hebben ons uitgelegd dat 35 graden bovenwarmte kan betekenen dat dit het dak opnieuw aantast, wat het geval is". Ze geeft aan dat tijdig met doelgroepen is gecommuniceerd. "We zijn 1 januari 2006 verkocht door Reumafonds. Het zwembad is er primair voor onze hotelgasten. Reumapatiënten/mensen met een medische indicatie, mogen er gebruik van maken. Het is jammer dat sommige leden van de externe zwemgroepen met ongefundeerde kritiek komen. Ze uitten klachten over de watertemperatuur toen deze nog niet was gewijzigd. De laatste metingen kwam neer op 32.8 graden.

BESTE LEDEN   Verzoek om informatie; Het Reumafonds wil graag landelijk inven­ tariseren wie er als lid van een patiënten­ vereniging  het afgelopen jaar gecollec­ teerd heeft voor het Reumafonds. Deze oproep heeft alles te maken met de ver­ strekking van sub­ sidie van het fonds. Wij, als be­ stuur, verzoeken u om even te mel­ den, als u dit of vorig jaar gecol­ lecteerd heeft. Graag bij het secretariaat: telefoon: 0493-688187 of via de mail: [email protected].

13

VERSLAG KERSTVIERING Kerstviering van de Vereniging Reuma Actief de Peel Op dinsdagavond 17 december hadden we weer onze jaarlijkse kerstviering in zalencentrum “de Smed” De zaal was weer zoals vanouds geweldig sfeervol versiert. Ook een levensgrote kerststal was prominent aanwezig. In het welkomstwoord van de voorzitter werd ook aandacht besteed aan de zieken en aan de leden die ons zijn ontvallen het afgelopen jaar. Hij wenste de partners en nabestaande veel sterkte in de moeilijke tijd die voor hen ligt. Omdat de opening van buffet wat verlaat was, werd er eerst gestart met de verkoop van de loten voor de kerstloterij. Er werd vooraf gezegd dat er erg veel prijzen waren. Voor een op de 3 mensen een prijs !! Maar zoals dat meestal gaat op loterijen of bingo’s waar ik geweest ben, was het vaker 3 prijzen voor een lid. Maar los van mijn frustratie dat ik nooit wat win, waren het prachtige prijzen. Hulde aan de mensen die de prijzen hebben ingekocht. Ik zet nu in op de eindejaarsloterij. Maar veel hoop heb ik daar ook niet op. Na de verkoop van de loten was het tijd voor het buffet. Het was een heerlijk warm en koud buffet. Nadat iedereen eerst een keer de kans gekregen om wat van de heerlijke dingen te nemen, kon iedereen nog zo vaak als hij of zij wilde terug gaan naar het buffet. Op was op! Na het buffet was het tijd voor wat entertainment. De bestuursleden die deze avond voor hebben georganiseerd hadden een fantastisch koor, Makandra, kunnen strikken. Dat is niet zomaar een koor! Geweldig !! Makandra is een gemengd koor uit Deurne, dat

14

zich vanaf de oprichting in 1999 bezig houdt met het zingen van wereldmuziek: levendige, meerstemmige volksliederen uit diverse culturen, van Afrika tot Scandinavië van Zuid-Amerika tot over de Balkan. Er werden liederen uit o.a. Finland, Japan, Afrika, Rusland, Amerika, Zuid Amerika en nog meer uit diverse Europese landen. Natuurlijk werden ook de meer traditionele kerstliederen gezongen. Wat mij opviel was dat de liedjes in de taal van het betreffende land werden gezongen en meestal uit het hoofd. Ontzettend knap!

Het koor bracht tijdens uitvoeringen meerstemmige zang met inzet van instrumentale begeleiding waaronder percussie, snaar-, fluit- en toetsinstrumenten. Na het optreden was er nog de 2e ronde van de loterij. De voorzitter bedankte terecht nog eens de mensen die de avond georganiseerd hadden, de medewerkers van “de Smed” en in het bijzonder de uitbater Michel en het fantastische koor Makandra. Na iedereen fijne feestdagen en goede thuiskomst te hebben gewenst werd de avond afgesloten. Een zeer tevreden lid.

‘t Kontakt

KERSTGEDACHTE Aan wie dan wel Als ik aan jou mijn kwetsbaarheid en kracht niet kan tonen aan wie dan wel? Als ik met jou mijn vragen en verwachtingen niet kan delen met wie dan wel? Als ik met jou mijn vreugde en vervulling niet kan vieren met wie dan wel? Als ik aan jou mijn boosheid en teleurstelling niet kan laten zien aan wie dan wel? Als ik bij jou mijn verdriet en pijn niet mag onthullen bij wie dan wel? Je hoeft niet het antwoord te zijn op mijn vragen en evenmin de pleister zijn op mijn wonden. Ik hoop alleen mezelf te kunnen zijn in contact met jou en samen oprecht te zijn in wederzijds delen. Als ik dit bij jou niet mag bij wie dan wel? …. bij wie dan wel? Marieke de Vrij Deze gedachte werd voorgelezen door een van de koorleden van Makandra. En omdat dit op een zo gepaste manier werd gedaan, was het muisstil in de zaal. Een teken dat het zeker aansprak. Dit is ook de reden waarom ik deze gedachte wil plaatsen in dit Kontakt.

15

SLAAP VOOR MIDDERNACHT TELT DUBBEL

trekken de dieren zich even terug uit het bewuste leven? Een half uur na zonsondergang. En wanneer komen ze weer in de bewuste wereld te voorschijn? Een half uur voor zonsopgang. Dat slaap voor twaalf uur dubbel telt heb ik tal van keren kunnen vaststellen. Ouderwetse boeren stonden vroeger meestal om vier uur ’s morgens op. Ze gingen zeker niet later dan 10 uur ’s avonds naar bed. Een mens heeft gemiddeld acht uur slaap nodig. Van tien tot vier uur is toch maar zes uur op de klok. Maar als de uren voor twaalf dubbel tellen, dan is slapen van tien uur ’s avonds tot vier uur ’s morgens wel acht uur, omdat die uren van tien tot twaalf dubbel tellen, qua fysiologische en biologische betekenis. In mijn praktijk heb ik de afgelopen 30 a 40 jaar vele keren mensen op mijn spreekuur gehad met tal van klachten die ik steeds kon relateren aan, ja, pas bij scherpe navraag, het feit dat ze bijvoorbeeld al jaren in ploegendienst werkten, dus zeer regelmatig ’s nachts moesten werken. Een keertje zal geen kwaad kunnen, maar jaren achtereen frequent ’s nachts werken leidt dikwijls tot bepaalde fysiologische verstoringen en dus lichamelijke klachten. Overdag slapen, ook al is het acht uur, dat geeft niet die ‘reiniging’ van het lichaam, die gedurende de slaap van bijvoorbeeld 23 uur tot 7 uur wel wordt gerealiseerd. Advies: als u moe bent, wat stresserig, wat, zoals we dat noemen, ’niet lekker in je vel’ zit, begin dan eens een paar maanden heel erg op tijd, dus enige uren voor middernacht te gaan slapen. Want…op tijd en met de kippen op stok gaan, geeft soms gouden eieren.

Al vanaf mijn jongste jaren had ik een diepgaand verschil van mening met mijn vader zaliger. Hij was een man die het liefst zoals dat heet ‘met de kippen op stok ging’, erg vroeg naar bed. Want, zo beweerde hij zijn lange leven steeds maar weer: slaap voor twaalf uur ’s nachts telt dubbel. Dat is een genezende slaap. Hij was dus iemand die van zeer vroeg naar bed en zeer vroeg opstaan hield. Ik was al jong een beetje een ‘nachtbrakertje’, ja in de kleine uurtje had ik het gevoel dat ik echt begon te leven. Al weer vele jaren gelden deed ik in mijn praktijk een onderzoekje naar de effecten van slaap. Tijdens de slaap gebeurt er fantastisch veel in onze biochemie, in ons lichaam. We liggen dan weliswaar bewusteloos te snurken of te dromen, maar toch…Vandaag wil ik daar iets over uitleggen en ik moet nu, jaren nadien, bekennen dat mijn oude, goede vader toch wel een beetje veel gelijk heeft gehad met zijn visie: met de kippen op stok is erg gezond. Wat is het geval? Gedurende de dag, zeg maar de periode dat we bewust en wakker leven, krijgen we tal van voedingsstoffen binnen, alsook een enorme hoeveelheid psychische indrukken. In ons lichaam wordt dat verwerkt. Er treedt als het ware een verbranding/verwerkingsproces op. En, zoals u dat ook van uw auto kunt weten, verbranding geeft afvalstoffen. Bij de auto is dat uitlaatgas en bij de mens zijn dat de stofwisselings-afvalprodukten. Die moeten uit het lichaam verwijderd worden, want ophoping van die afvalstoffen geeft op den duur, meestal problemen, soms zelfs heel Uit: Ons Buukske, RPV Land van Cuijk ernstige problemen. Hoe verloopt nu dat verwijderen van de verbrandings-afval-troep in het menselijk lichaam? Dat gebeurt via de functie van o.a. de nieren. Die zuiveren als het ware het bloed waarin de afvalstoffen terecht zijn gekomen. En wanneer werken de nieren, qua afvalreiniging optimaal? Niet overdag, niet heel laat in de nacht na twaalf uur, maar vooral in de uren voor twaalven en kort daarna, mits we echt slapen. Dit alles is door een Engelse arts, dr. Alexander Haich in 1887 reeds bewezen en diepgaand onderzocht en beschreven.Het wonderlijke is, dat de nieren en de stofwisseling van de mens, alsook van dieren en planten, helemaal meeleeft met het ‘zonne’ritme. Kijk maar in de dierenwereld. Wanneer gaan de kippen op stok, of wel, wanneer

16

‘t Kontakt

Tapijt & Gordijnen

Pastoor Elzenhoutstraat 5706VP Helmond - Mierlo Hout Telefoon 0492 - 524561

Twan vd Goor Tuinservice Dé hovenier voor uw: onderhoud - snoeiwerk tuinaanleg - boomverzorging Beuk 21, 5731 NG Mierlo Tel: 06-53678947 www.twanvandegoortuinservice.nl

LEVEN IS BEWEGEN de Fysiotherapeut M.H. Jacobs - Woldring Fysiotherapiepraktijk Gasthuisstraat 21 5708 HG Helmond-Stiphout Tel: 0492-554044

Gasthuisstraat 19 5708 HG Helmond-Stiphout Tel. : 0492 - 537906

Ook op Zaterdag morgen open!

Email: [email protected] www.martienvandenelsen.nl

Reformhuis

de Anemoon Natuurvoeding & Homeopathie & Natuur-cosmetica Voedingssupplementen o.a. voor de gewrichten Fytotherapie (kruiden therapie) Adres: Mierloseweg 26, 5707 AM Helmond Tel: 0492-54 85 09

Dorpsstraat 43 • 6027 PE Soerendonk • T 0495-593188 T bestellingen 0495-697373 • F 084-8376359 [email protected] • www.slagerijvanmeijl.nl

NIEUWS VAN HET REUMAFONDS Broccoli helpt mogelijk tegen artrose. 30 augustus. Een stof in broccoli, sulforafaan, kan mogelijk de ontwikkeling van artrose tegengaan of vertragen. Dat stellen onderzoekers van de Britse University of East Anglia. In laboratoriumproeven blijkt sulforafaan afbraak van kraakbeen tegen te gaan. Veel meer onderzoek is nodig om na te gaan of broc¬coli inderdaad bij mensen artrose kan remmen of voorkomen. BRON: WWW.REUMAFONDS.NL Muizen die sulforafaanrijk voer kregen, hadden duidelijk minder kraakbeenschade (artrose) dan muizen die geen sulforafaan te eten kregen, zo blijkt uit het Britse onderzoek. Ook kraakbeencellen zelf werden onderzocht, in dit geval afkomstig van een koe. Sulforafaan bleek ook in het laboratorium schade aan kraakbeen te kunnen voorkomen. Ontstekingsremmend? De wetenschappers vermoeden dat sulforafaan ontstekingsenzymen in het gewricht remt. Die ontstekingsstoffen kunnen kraakbeen aantasten waardoor artrose ontstaat. Veel meer onderzoek is nog nodig voordat zeker is dat broccoli ook bij mensen artrose remt of voorkomt. De onderzoekers gaan nu een eerste onderzoek doen bij een kleine groep patiënten met knieartrose. Voedingsadvies hetzelfde. De uitkomst van dit onderzoek is voor het Reumafonds geen aanleiding om de voorlichting over voeding bij artrose te veranderen. Het is belangrijk om gevarieerd te eten met dagelijks twee keer fruit en twee ons groente en twee keer per week vette vis. Ook is het belangrijk om voldoende te bewegen en overgewicht te voorkomen. Het Britse onderzoek is gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Arthritis& Rheumatism.

RECEPT: PASTA MET ZALM... Met broccoli, pijnboompitten, bechamelsaus en ui Ingrediënten voor 2 personen 30 gram pijnboompitten 2 stuks zalm (250 g) 1 broccoli 1 pot bechamelsaus (à 400 gram) 1 kleine ui (60 gram) 200 gram ongekookte pasta(strikjes) Bereidingstijd: 25 minuten Bereidingswijze 1. Verzamel alle ingrediënten en benodigde materialen. 2. Rooster de pijnboompitjes in een koekenpan op een laag vuur. Laat ze afkoelen op een bord als ze goudbruin van kleur zijn. 3. Kook de pasta volgens de verpakking gaar. 4. Snijd de broccoli in kleine roosjes. 5. Kook de broccoli in 5 minuten gaar. 6. Snijd een kleine ui fijn. 7. Fruit de ui in de koekenpan. 8. Snijd ondertussen de zalm in kleinere stukken. 9. Voeg de zalm aan de gefruite ui toe. 10. Giet de broccoli af. 11. Als de zalm naar licht roze kleurt, voeg dan de broccoli en 150 g bechamelsaus toe. 12. Dit nog even 2 minuten laten doorwarmen. 13. Verdeel vervolgens de pasta over twee borden, verdeel daarna de saus met zalm en broccoli eroverheen. 14. Garneer met de pijnboompitjes. BENODIGDHEDEN Kookpan 2 koekenpannen Snijplank en messen

TIP De bechamelsaus kan ook vervangen worden door kookroom light. De broccoli kan ook vervangen worden door courgette.

18

‘t Kontakt

Nu ook gratis uitleen van verpleegartikelen

www.desmed.nl

Ik bied u aan: nette verzorging in diverse stijlen van zalen Alles is bespreekbaar Uw gastheer: Miechel Slegers

WELKOM zalencentrum DE SMED

Uw aders in Stiphout voor: koffietafels bruiloften verjaardagsfeesten vergaderingen themafeesten partijen evenementen huisvesten van diverse verenigingen

Miechel Slegers Dorpstraat 40, 5708 GJ Stiphout 0492 - 52 23 60 06 - 23 88 70 05 [email protected]

BECOME SOME BODY@

MOVE YOUR BODY fit gezond ontspannend

Hoezo zijn reuma patienten geen goede sporters? Bij ons leveren ze elke week een topprestatie ! Sluit je aan bij de groep en verbaas jezelf! Move Your Body - Nobis 1a - Asten - telefoon 0493 - 696838 www.moveyourbody.nl