Ik schrijf voor slechtzienden

Uitgave 1 • maart 2012

Magazine

Mensen met aandacht



C 80 - M 100 - Y 40 - K 10

Vrijdag 16 maart Open Dag van Zorg en Welzijn

40% grijs

“Ik schrijf voor slechtzienden”

1

Maak kans op een gratis CD. Kijk op pagina 19



7

7 Word Zorgservice-abonnee voor slechts 8 euro per jaar

pagina’s voordeel voor Zorgserviceabonnees! 9 Nieuwe voordeeltjes bij Meander Zorgservice

1

Zondag 15 april

Kraammarkt Beebies & Zo 10 Overzicht van thuiskappers en pedicures

13 Er starten weer allerlei cursussen

Mensen met aandacht

MeanderGroep heeft alle soorten zorg in huis. Van kraamzorg en jeugdgezondheidszorg tot thuiszorg of zorg in een verzorgings- of verpleeghuis. Als u zich aanmeldt als abonnee van Meander Zorgservice kunt u ook nog C 80 - M 100 - Y 40 - K 10 eens gebruikmaken van een uitgebreid pakket aan gezondheidscursussen, gemaksdiensten en aantrekkelijke kortin40% grijs gen. Meander Zorgservice heeft ruim 47.000 abonnees in Parkstad.

In dit magazine: Er is van alles te doen! Het voorjaar staat voor de deur. Na een koude winter hebben we weer behoefte aan wat zon en als het kan even lekker naar buiten gaan. Het is ook de periode waarin veel activiteiten en markten plaatsvinden. Zo ook bij Meander! Op 16 maart, de dag voorafgaand aan de landelijke dag van de zorg, stelt Meander haar deuren open voor iedereen die geïnteresseerd is in werk in de zorg. Op het terrein van ons hoofdkantoor in Landgraaf staat ook nog een grote trailer met alles wat je wilt weten over werken in de zorg. Lees alles over het uitgebreide programma op pagina 16 en 17. Een maand later, op zondag 15 april, vindt de Kraammarkt Beebies & Zo plaats met tientallen stands over het ouderschap, de kraamperiode en de

C 80 - M 100 - Y 40 - K 10

C 90 - M 5 - Y 0 - K 0

tijd daarna. Wees er snel bij, want de eerste 200 bezoekers krijgen een leuke goodiebag! Wanneer je zwanger bent en straks borstvoeding gaat

C 80 - M 100 - Y 40 - K 10

geven, dan kun je voortaan ook in het Mama Café terecht in La Place in

C 100 - M 0 - Y 40 - K 5

Heerlen. Eén keer per maand is onze lactatiekundige Gertie Roberts daar

C 80 - M 100 - Y 40 - K 10

C 0 - M 60 - Y 100 - K 0

C 80 - M 100 - Y 40 - K 10

C 0 - M 25 - Y 100 - K 0

aanwezig om moeders te begeleiden. Samen met anderen kun je ervaringen uitwisselen!

C 80 - M 100 - Y 40 - K 10

Verder in deze uitgave van MeanderMagazine een artikel over [samen voor

C 0 - M 100 - Y 100 - K 5

C 80 - M 100 - Y 40 - K 10

C 0 - M 24 - Y 100 - K 28

Meander Uitleen C 80 - M 100 - Y 40 - K 10

C 56 - M 0 - Y 100 - K 0

Meander Winkel C 80 - M 100 - Y 40 - K 10

elkaar]: een nieuw initiatief binnen Parkstad waarbij zorginstellingen, gemeenten en welzijnsorganisaties nauw samenwerken om de leefbaarheid in de buurten te verbeteren. Daarbij is een belangrijke rol weggelegd voor de burgers zelf! Mevrouw Ritzen (80) uit Heerlen weet daar alles van

C 19 - M 100 - Y 0 - K 0

C 80 - M 100 - Y 40 - K 10

en vertelt over haar ervaringen op pagina 4 en 5.

40% grijs

Colofon C 80 - M 100 - Y 40 - K 10

Redactieraad Lex Emonds, Mieke Franssen, Michel Mulders, Brigitte Siezenis, Suzanne Tillmann, Mildred Vliegen Teksten en eindredactie Harriët Blaas, Carolien Beaujean Ontwerp, realisatie Caris & Sak - concept, art & copy Fotografie Sander Hulsenboom Ab Broersma 40% grijs

MeanderGroep Zuid-Limburg www.meandergroep.com [email protected]

2

Bewaar dit nummer goed, want het bevat informatie over de aanbiedingen van Meander Zorgservice waar u als abonnee van kunt meeprofiteren. U treft tevens een actueel overzicht aan van alle kappers en pedicures aan huis. Verder geven onze diëtisten natuurlijk ook weer een recept prijs en u maakt kans op één van de gedichten-cd’s van schrijfster Roos Smeets. Veel leesplezier en misschien tot ziens bij Meander tijdens onze Open Dag of op de Kraammarkt?

De redactie

Nieuw: het Mama Café Meander Kraamzorg en Kraamcentrum Marlies Schellings Vankan organiseren maandelijks een Mama Café: een ontmoetingsplek voor (aanstaande) moeders die borstvoeding geven of dit willen gaan doen. Iedere eerste woensdag van de maand is er van 10.00 tot 12.00 uur een plek gereserveerd in La Place, het restaurant van V&D in Heerlen. In een ongedwongen sfeer kunnen aanstaande of kersverse moeders onder het genot van een kopje thee of koffie met andere moeders praten over het moederschap en het geven van borstvoeding in het bijzonder. Tijdens elke bijeenkomst is Gertie Roberts, werkzaam als lactatiekundige IBCLC bij Meander Kraamzorg en Kraamcentrum Schellings, aanwezig om vragen te beantwoorden en advies te geven.

Ontmoetingsplek voor (aanstaande) moeders!

Met het Mama Café hopen de kraamcentra meer aandacht te schenken aan het geven van borstvoeding. “We hebben bewust voor een centrale plek gekozen in hartje Heerlen omdat borstvoeding iets heel natuurlijks is, dat hoef je niet te verstoppen”, aldus Gertie Roberts. Tijdens de bijeenkomsten zullen, al naar gelang de vraag, regelmatig gastsprekers aanwezig zijn, zoals een docente babymassage of bijvoorbeeld een verpleegkundige van jeugdgezondheidszorg die adviezen geeft over veiligheid. Voor meer informatie kun je bellen met lactatiekundige Gertie Roberts: 06 51 59 18 52.

Zondag 15 april in het Corneliushuis in Heerlerheide

Kraammarkt Beebies & Zo Geboortekaartjes uitzoeken? Vragen over de bevalling? Je inschrijven voor een cursus babymassage? Het kan allemaal tijdens de jaarlijkse markt ‘Beebies & Zo’, op zondag 15 april a.s. in het Corneliushuis in Heerlerheide. Wij laten je kennismaken met allerlei zaken rondom zwangerschap, bevalling, ouderschap, kraamzorg en de consultatiebureauperiode. Honderden (aanstaande) ouders bezoeken jaarlijks deze informatieve en gezellige markt. Je bent die dag van 10.30 tot 16.00 uur van harte welkom. Vraag maar raak! Tijdens de Kraammarkt zijn medewerkers aanwezig van Meander Kraamzorg, Meander Jeugdgezondheidszorg, Meander Zorgservice en Voeding & Dieet

om informatie te verstrekken over uiteenlopende onderwerpen. Er wordt veel aandacht besteed aan de voorlichting over borstvoeding en flesvoeding. Heb je nog vragen over de bevalling, dan kun je deze tijdens de Kraammarkt rechtstreeks aan de verloskundige stellen.

ruime mate informatiemateriaal aanwezig over de cursussen zwangerschaps- en postnatale gymnastiek, aanstaand ouderschap, baby- en peutermassage, eerste hulp bij kinderongelukken en themacursussen rondom opvoedingsvragen over peuters en kleuters.

Tientallen stands Verder is er een groot aantal verenigingen, stichtingen en bedrijven aanwezig, waaronder Moeders voor Moeders, een drukker, een fotograaf, kinderopvangcentra en nog vele anderen. Ook kun je tijdens de kraammarkt je buik laten beschilderen! Op diverse tijdstippen worden (video) presentaties gehouden o.a. over Shantala babymassage. Uiteraard is er ook in

Leuke verrassing! De eerste 200 bezoekers ontvangen dit jaar een gratis goodiebag!

Het Corneliushuis is gelegen aan Grooët Genhei 14 in Heerlerheide. Er is voldoende parkeergelegenheid, zowel in de omgeving als in de ernaast gelegen parkeergarage. De entree voor de markt is gratis.

3

Voor het project [samen voor elkaar] dat kort geleden is gestart met de opening van een aanspreekpunt in zorgcentrum Ter Eyck in Heerlerheide, heeft een aantal organisaties waaronder MeanderGroep Zuid-Limburg en gemeenten de handen ineen geslagen. Samen proberen zij er voor te zorgen dat ouderen langer in hun eigen vertrouwde omgeving kunnen blijven wonen. Om dat te bereiken is het niet alleen belangrijk dat (zorg)organisaties en gemeenten voor ondersteuning zorgen maar ook dat mensen die in elkaars buurt wonen, elkaar helpen. Dat kan op allerlei manieren. En dat hoeft ook helemaal niet beperkt te blijven tot hulp aan 55-plussers, zoals uit het interview op deze pagina blijkt.

Mevrouw Ritzen (80) heeft een goed advies voor ouderen:

“Blijf actief! Dat is beter voor je lichaam en geest” Mevrouw Ritzen en haar man wonen al decennialang in Heerlerheide. Het zijn beiden actieve tachtigers met weliswaar de beperkingen die met het ouder worden gepaard gaan, maar ook met de levenswijsheid die bij die leeftijd hoort. Het weerhoudt hen er in ieder geval niet van om actief aan het vrijwilligerswerk mee te doen. Zo biedt mevrouw Ritzen sinds kort leesondersteuning aan allochtone kinderen in de wijk. Op de vraag hoe zij juist in dit werk is terechtgekomen, antwoordt zij als volgt: “Laat ik beginnen om te vertellen dat ik uit een groot gezin kom. Mijn moeder had elf kinderen op de wereld gezet en is al vroeg overleden. Dat betekende dat wij thuis allemaal moesten aanpakken, er waren gewoonweg geen mogelijkheden om verder te leren na de lagere school. Dat was wel jammer. Maar heel wat jaren later, toen onze eigen kinderen al het huis uit waren, ben ik weer onderwijs gaan volgen. En van het een kwam het ander. Nu ben ik al weer ruim tien jaar lid van een literatuurclub.” Haar man vult aan: “Zij leest heel veel, kijk hier maar eens,” vertelt hij enthousiast, wijzend naar een volle boekenkast. Mevrouw Ritzen vervolgt: “Toen ik 80 werd, kwam een zorgconsulent uit de wijk bij ons op bezoek om te vragen of wij nog ergens ondersteuning bij nodig hadden. Bij het zien van al onze boeken kwam het gesprek al snel op het onderwerp ‘lezen’. Toen ik haar vertelde dat ik veel las om te zorgen dat ik

4

geestelijk fit bleef, vroeg zij mij of ik misschien interesse had om af en toe eens iemand met een taalachterstand te helpen bij het lezen. En dat is wat ik nu dus doe: leesondersteuning bieden. Het is gebleken dat bij voorlezen de schoolprestaties verbeteren en het taalgevoel vooruit gaat. Dat is een mooie stimulans om dit vrijwilligerswerk te doen. En het is daarnaast ook leuk om te doen. Als je op deze manier iets voor iemand anders kunt betekenen, geeft dat een goed gevoel.”

“Het geeft een goed gevoel als je iets voor iemand anders kunt betekenen.” Via de leesondersteuning komt het gesprek op andere hulp in de wijk: naoberhulp oftewel burenhulp. De heer Ritzen: “We mogen blij zijn met de mensen om ons heen. Onze kinderen wonen namelijk elders in het land en kunnen dus niet voor elk wissewasje bij ons op de stoep staan. Dan is hulp uit de buurt een prachtig iets. Mensen die voor je klaar staan als er echt eens iets is. Of mensen die vragen of ze nog iets uit de winkel moeten meebrengen omdat ze zelf toch gaan en weten dat wij geen auto hebben. Dan doe je graag iets terug als je dat kunt.” besluit de heer Ritzen.

S a

m

e

n

Elkaar helpen Hanny Pluijmen, consulent [samen voor elkaar] in Heerlerheide: “Elkaar helpen, dat is precies waar [samen voor elkaar] voor staat. Ieder heeft z’n eigen kwaliteiten. We moeten alleen weten wie hulp of ondersteuning nodig heeft en wie dat kan bieden. En daarvoor is het aanspreekpunt in zorgcentrum Ter Eyck iedere werkdag van 10.30 tot 12.30 uur geopend. Alle 55-plussers uit Heerlerheide/Passart zijn hier van harte welkom. Het aanspreekpunt wordt afwisselend bezet door vrijwilligers en mensen van Alcander, MeanderGroep, Sevagram en Gemeente Heerlen. Door goed samen te werken kunnen we ook goede oplossingen vinden. [samen voor elkaar] is voor onze organisaties van groot belang. We moeten verder kijken dan onze neus lang is.”

5

Thuiszorg-klant Lex Emonds denkt en praat graag mee over de zorg



“Het geeft voldoening om voor anderen te kunnen opkomen” Sinds zes jaar doet hij een beroep op thuiszorg. Lex Emonds uit Heerlen heeft een hartaandoening en krijgt hulp bij het huishouden. Als klant van de thuiszorg vindt hij het belangrijk mee te kunnen denken en mee te praten over de zorg in het algemeen. Daarom is Lex lid van de cliëntenraad.

Betrokken zijn bij de zorg is voor Lex niets nieuws. De jaren dat zijn moeder in Verpleeghuis Hambos woonde, was hij daar vaak te vinden. “Mijn zus hielp haar dagelijks met eten en ik wilde zelf ook iets meer kunnen betekenen en dan niet alleen voor mijn moeder, maar, ook voor de andere bewoners. Ik ben toen lid geworden van de sfeercommissie, waarbij we ons met een groep vrijwilligers inzetten voor een warme en gezellige aankleding van het verpleeghuis. Al gauw kwam ook de cliëntenraad ter sprake en de vraag of ik geen interesse had om deel te nemen.” De Heerlenaar zag dat wel zitten. Hij werd lid en is inmiddels al een aantal jaren voorzitter van de raad. Daarnaast is hij vice-voorzitter van de centrale cliëntenraad van de MeanderGroep waarin alle afzonderlijke cliëntenraden vertegenwoordigd zijn. Lex Emonds: “Mensen die in een verpleeghuis zijn opgenomen kunnen niet altijd even gemakkelijk voor zichzelf opkomen. Dan is het fijn dat er iemand is, een familielid of een vrijwilliger, die dat voor hen doet. Er worden geen persoonlijke kwesties behandeld, maar het gaat om het algemeen belang van de bewoners.“ Veel bereikt In de jaren dat Lex deel uitmaakt van de cliëntenraad, heeft hij het gevoel dat er veel is bereikt. Nu Lex zelf thuiszorg krijgt, kan hij ook vanuit die hoek meepraten. “Wanneer een nieuwe regel of een nieuwe werkwijze wordt geïntroduceerd,

6

zijn wij als cliëntenraad heel alert. Wat heeft het voor meerwaarde voor de bewoners of de klanten? Wat levert het voor hen op? De cliëntenraad heeft het recht advies te geven aan de directie en de Raad van Bestuur. Daarbij houden we steeds voor ogen dat mensen de best mogelijke zorg moeten krijgen.” Die betrokkenheid gaat voor Lex best ver. “Soms ga ik zelfs een hapje eten in het restaurant van Verpleeghuis Hambos om het eten te kunnen beoordelen”, lacht hij. Door zijn betrokkenheid met de zorg, kan Lex zijn eigen gezondheidsproblemen goed relativeren. “Er zijn dagen dat ik niet uit de voeten kan, maar als ik dan iemand in een rolstoel zie denk ik: het kan altijd nog erger. Ik kan ’s avonds gewoon naar huis toe; dat maakt me tot een gelukkig mens!” Wilt u ook meepraten over de zorg? Graag! Elk verzorgings- en verpleeghuis binnen de MeanderGroep heeft een eigen cliëntenraad die zowel het huis als de thuiszorgklanten uit de omliggende wijk vertegenwoordigt. Daarnaast is er een centrale cliëntenraad waarin vanuit elke lokale cliëntenraad en vanuit de thuiszorg een vertegenwoordiger deelneemt. Voor de thuiszorg is er nog behoefte aan klanten die willen meedenken en meepraten. Krijgt u zelf thuiszorg en vindt u het prettig om over de zorg in het algemeen mee te praten en mee te denken? Of heeft u concrete ideeën hoe het beter kan? Dan kunnen wij u goed gebruiken in de cliëntenraad! Daarnaast starten we binnenkort met een digitaal cliëntenpanel waarbij klanten ongeveer twee keer per jaar digitaal om hun mening wordt gevraagd over bepaalde zaken. Ook daarvoor zijn we op zoek naar mensen die willen deelnemen. Voor meer informatie of aanmeldingen kunt u contact opnemen met de ondersteuner van de centrale cliëntenraad Saskia Keibek: [email protected] of telefoonummer 045 5616103

voor

u als abonnee

Wilt u profiteren van héél veel voordeel... wordt dan nú Zorgservice-abonnee! Voor slechts € 8,00 per kalenderjaar kunt u én uw gezin als abonnee van Meander Zorgservice gebruik maken van alle onderstaande diensten met kortingen en voordeel. Méér dan 47.000 gezinnen in Zuid-Limburg zijn u al voorgegaan. Dus bent u nog geen abonnee, bel dan direct 045 574 88 00 en meld u aan. Dan gelden alle voordelen met onmiddellijke ingang ook voor u.

Alle diensten op een rij

2 012

Abonnem en S. Jansse tnummer: 7777 7 n Sint-Mich - Hendriks ie 3620 V LD lsstraat 24 BUS5 WEZELT( BELGIE ) C 80 - M 100

C 56 - M 0



10

0

Fitness en beweging

De Joffer, zwembad in Voerendaal (alleen bij vrij zwemmen voor volwassenen) T 045 575 12 68

Korting op 10-badenkaart

Fit voor hem & haar Nuth www.fitvoorhemenhaar.nl T 045 565 12 03

Korting

Medical Fitness Centre Terworm T 045 571 56 23 Otterveurdt, zwembad in Hoensbroek (meer bewegen voor ouderen, aquajogging en -aerobics, activiteiten voor cara-, fybromyalgie en hartpatiënten; geen korting bij vrij zwemmen) T 045 523 26 26

Sport & Leisurepark Landgraaf: Fitmix & Fitkids www.sportenleisurepark.nl T 045 744 07 10

Korting

Korting Korting op 10-badenkaart

Medireva, Medische hulpmiddelen T 043 369 08 20 (korting m.u.v. steunkousen)

5% Korting

Nederlandse Huisopticiens Bij aanschaf van bril

15% Korting

Praktijk voor natuurheelkunde Hulsberg T 045 405 28 36

10% Korting

Bij een abonnement 5 ritten gratis

Smeets loopcomfort Steunzolen en (semi) orthopedische schoenen www.loopcomfort.nl T 046 474 64 51

Korting

Defauwes Steunzolen en (semi) orthopedische schoenen www.defauwes.nl T 088 812 80 00 Hanssen Footcare Steunzolen en (semi) orthopedische schoenen www.footcare.nl T 045 531 16 81 Kunstgebit Parkstad T 045 533 31 01

Korting

5% Korting op volledige maaltijd

Gezondheid

Audicien aan huis: Beter Horen Bij aanschaf van gehoortoestellen

Laserbehandeling (i.v.m. stoppen met roken): • Laservitalis Kerkrade T 045 545 89 60 • Lasertherapie in Heerlen en Geleen T 046 458 90 91 Maaltijdservice MeanderGroep T 0900 699 0 699

Sportcentrum Ben Mesters Heerlen (Passart) Korting T 045 521 85 90



- Y 40 - K

- Y 100 - K

Gratis reinigingsset bij aanschaf prothese

Huis(houden)

ChemDry tapijt- of meubelreiniging T 045 850 77 25

10% Korting

De Euregioreiniging Matrasreiniging T 045 750 93 75

20% Korting

Dierenzorg: Nens & Dier www.nensendier.nl T 06 28 55 83 91

10% Korting

Glazenwasserservice Van den Broek T 045 522 23 77

10% Korting

Mengelers Textiel Reiniging BV Was- en strijkservice ophaaldienst T 045 572 47 06

10% Korting

Strijkservice Zuid-Limburg T 06 28 50 78 99

Korting

Voor vragen, meer info of aanmelding bel met Meander Zorgservice: 045 574 88 00 (ma t/m vr van 9.00 tot 16.00 uur)

7

Nog meer voordeel en kortingen



Vakanties

Bosscher Elektrotechniek T 06 44 47 46 77

10% Korting

Hotel Creusen in Epen T 043 455 12 15

10% Korting

D’r Sjalter T 045 574 88 00

Korting

Lindetours Zorgreizen www.lindetours.nl, T 045 575 36 36

5% Korting op zorgreizen

Klusservice Bos T 06 46 16 26 24

Korting

Seniorenvakantie in Spanje via Sanyres T 036 845 61 12

Korting

Licom Vakwerk, (ver)bouw en onderhoud T 045 566 50 00

Korting

Oud Heuvelland Dakwerk T 045 521 46 27



Verhuizingen 10% Korting

8% Korting

Harreman Top Movers T 045 523 33 33

5% Korting

Tuinonderhoud T 045 574 88 00

Korting

Harry Vroomen verhuizingen T 045 545 67 02

Korting

Witgoedreparatie T 045 574 88 00

5% Korting

Uw zorg = Onze zorg T 045 574 88 00





Massages

Verzekeringen

CZ-zorgverzekering T 088 80 80 400

Korting

Delta Lloyd

Korting

FBTO-verzekeringen T 058 234 58 85 (kortingsinfo S22)

Korting

VGZ-zorgverzekering T 0900 8490

Korting

Ayurvedische massage en healing T 06 45 44 00 23

€ 10,- Korting per behand.

Bowen-therapie T 045 564 05 22

10% Korting

Corpus in balance Landgraaf www.corpusinbalance.nl T 045 531 71 78

10% Korting

Massagepraktijk De Paradox www.paradoxkerkrade.nl T 045 546 50 93

Korting

Massagepraktijk Margriet www.massagepraktijkmargriet.nl T 045 541 56 00

Korting

Thermae 2000 Valkenburg T 043 609 20 01

Korting op dagkaart Korting

Shine Hotstonemassage T 06 43 06 01 12

10% Korting

Sauna Zwemschool Spekholzerheide in Kerkrade, www.szs.nl T 045 541 05 15



8

Klussendienst



5% Korting

Meander Winkel



Wellness

Zorgservice overigen

Administratieve Ondersteuning T 045 574 88 00

Persoonlijke verzorging

Haarwerkspecialiste Nathalie Smeets www.nathaliesmeets.nl, T 045 525 50 53

Gratis verzorgingsset

Kapper aan huis T 045 574 88 00

5% Korting

Ma-care Advisering en verkoop van borstprothesen T 045 571 34 51

10% Korting op lingerie

Passione Speciale en aangepaste lingerie T 045 571 71 56

10% Korting

Pedicure aan huis T 045 574 88 00

€ 1,15 korting

Pruiken Thuiszorg Nederland T 045 574 88 00

Gratis verzorgingsset

Belastingadvies Kerkhoffs en Mullenders www.km-advies.nl T 045 511 14 50

10% Korting

Click4friends www.click4friends.nl

Proefabonnement € 10,-

De Vries Brandbeveiliging T 045 565 65 20

5% Korting

Grafonderhoud Keldan www.keldan.nl, T 045 527 55 74

10% Korting

Mijnmuseum Heerlen T 045 571 37 07

25% Korting

Rijbewijskeuring T 045 574 88 00

Korting

Meander Zorgservice, telefoon 045 574 88 00

voor

u als abonnee

Jetten Mode en Schoenen

De nieuwste collecties bij u thuis! Het voorjaar komt eraan en daarmee ook de nieuwste collecties schoenen en mode in de winkels. Wanneer u ouder bent of slecht ter been, is het niet altijd eenvoudig om naar de stad te gaan. Jetten Mode en Schoenen, al meer dan 70 jaar een begrip in de regio, bezoekt u nu ook thuis met een greep uit de nieuwste collecties schoenen en kleding. Heerlijk op uw gemak alles bekijken en passen, zonder aankoopverplichting! Komt u toch liever zelf naar de winkel, dan kan er

10%

korting op de gehele collectie!

een afspraak worden gemaakt om u gratis op te halen en weer thuis te brengen. Op die manier kunt u het gehele aanbod bekijken. Voor alle abonnees van Meander Zorgservice geldt bovendien een aantrekkelijke korting van 10% op de gehele collectie. Voor meer informatie: www.jetten-mode.nl of telefoon: 045 541 12 18. Jetten Mode en Schoenen is gevestigd aan de Piusstraat 22-26 in Terwinselen, Kerkrade.

Inboedelzorg Keulen

Handige hulp bij verhuizingen 15% en klussen korting! Er kan een moment komen waarop iemand naar een zorginstelling verhuist. Daar komen doorgaans veel praktische zaken bij kijken, denk aan het schilderen en stofferen van de woning, het inpakken, verhuizen en uitpakken van uw bezittingen en eventuele andere klussen. Inboedelzorg Keulen kan al deze zaken met de grootste zorg voor u regelen! U hoeft dus niet tig bedrijven te benaderen voor elke afzonderlijke klus, maar u kunt dit met een gerust hart aan één erkende partner overlaten. Inboedelzorg Keulen is al jaren een betrouwbare partner op het gebied van inboedelzorg en verhuizingen. In een eerste vrijblijvend gesprek bij u thuis worden uw wensen besproken en volgt een offerte op maat. Gedurende het gehele traject heeft u één vast aanspreekpunt.

Inboedelzorg Keulen werkt samen met gerenommeerde bedrijven in de regio en heeft een prima referentielijst opgebouwd van betrouwbare specialisten als notarissen, makelaars en verzorgingshuizen.

Wanneer een bewoner van een zorginstelling komt te overlijden, komt daar voor de nabestaanden veel bij kijken. Het appartement dient vaak binnen een paar dagen al te worden leeggeruimd en teruggebracht in de oude staat. Dit is vaak een onmogelijke opgave voor nabestaanden. Ook dan kan Inboedelzorg Keulen u terzijde staan. De persoonlijke bezittingen worden zo lang opgeslagen en op een rustig moment kunnen nabestaanden de spullen uitzoeken. Dingen die eventueel weg kunnen, worden door Inboedelzorg Keulen weggebracht.

Inboedelzorg Keulen hanteert prijzen per kwartier. Die tijd gaat pas in op het moment dat de vakman bij u binnen is. Zo weet u zeker dat u ook bij kleine klusjes nooit teveel betaalt! Als abonnee van Meander Zorgservice betaalt u per kwartier € 9,52 (incl. BTW) in plaats van het gebruikelijke tarief van € 11,16 (incl. BTW).

Als extra service biedt het bedrijf een handymanservice aan. Een vakman is beschikbaar voor kleine klusjes in en om huis, denk aan het ophangen van een rolgordijn of schilderij en kleine reparaties. Nieuw is ook de kastenservice, waarbij extra aandacht uitgaat naar uw kast(en), aangezien deze meubelstukken door hun grootte vaak moeilijk schoon te houden zijn. Uw kasten worden volledig stofvrij gemaakt en nabehandeld met meubelolie of boenwas.

Voor meer informatie of aanvragen kijk op: www.inboedelzorgkeulen.nl of bel Meander Zorgservice 045 574 88 00

Meander Zorgservice, telefoon 045 574 88 00

9

Pedicure (

)

De pedicures verlenen op vertoon van uw abonneepas € 1,15 korting per behandeling. Pedicures werken uitsluitend na telefonische afspraak. Regio Naam Telefoon Huis- Extra Vergoeding bezoek zorg verzekeraars Bocholtz, Simpelveld, Kerkrade Mw. Janssen-Brauwers 06 41 43 0 137 ja diabetes+reuma ja Bocholtz, Simpelveld Marilou 06 15 10 40 30 ja Brunssum Angela Meijer 045 525 96 03 nee diabetes+reuma ja Brunssum en omgeving Happiness 06 15 64 79 09 ja diabetes ja Eygelshoven, Landgraaf Sandra Middeldorp 045 535 23 81 of 06-11123373 ja medisch pedicure ja Heerlen Lia Meijer 045 888 71 11 of 06 46 03 18 17 ja medisch pedicure ja Heerlen G. van den Brand 045 542 86 07 ja diabetes Heerlen Heerlerbaan J. Kohlen-Breemen 045 542 35 68 nee diabetes+reuma ja Heerlen Heerlerbaan Claudia 045 542 85 77 (do. Tempsplein Hrl.) of 06 17 77 77 57 nee diabetes ja Heerlen Heerlerheide M. Strolenberg 045 570 94 30 of 06-21501984 nee diabetes+reuma ja Heerlen Meezenbroek J. Roeks 06 13 85 51 18 nee Heerlen Musschemig salon “Laluna” José Th. 06 20928896 nee diabetes+reuma ja Heerlen Musschemig salon“ Laluna” Thea V. 06 51 68 72 68 nee Heerlen, Hoensbroek, Brunssum, Landgraaf M. van Luurssen 06 42 33 99 73 ja diabetes ja Heerlen, Hoensbroek, Brunssum José Auckel 06 44 99 74 23 ja diabetes ja Heerlen, Landgraaf E. Manders 06 23 16 47 09 ja diabetes Hoensbroek pedicuresalon “Tatjana” 045 888 37 07 of 06 30 59 35 80 nee diabetes ja Hoensbroek en omgeving Tjitske Bongartz 06 21 53 66 22 ja diabetes+reuma ja Hoensbroek, Brunssum, Onderbanken T. Dokter 06 54 76 50 31 ja Hoensbroek, Nuth Nicolle Tummers 045 205 55 25 of 06 43 56 32 97 ja diabetes+reuma ja Kerkrade Anita Bemelmans 06 11 38 72 56 ja Kerkrade Marjo Merx 045 888 37 04 of 06 53 66 33 73 ja diabeters+reuma ja Kerkrade Gracht en Heerlerbaan E. Haanstra 045 541 65 36 ja diabetes ja Kerkrade en omgeving pedicuresalon Ester 06 41 96 95 70 ja Kerkrade en omgeving Marian Jonkerman 045 751 76 86 of 06 51 22 43 07 nee diabetes+reuma ja Klimmen H. Hulscher-Biemans 045 405 23 01 nee diabetes Landgraaf, Brunssum, Heerlen H. Gommans 06 40 92 20 73 ja diabetes+reuma ja Landgraaf, Kerkrade, Heerlen A. van Esburg 06 44 69 21 82, alléén voor diabetici ja diabetes ja Landgraaf Nieuwenhagen M. Peters 045 531 91 39 nee diabetes+reuma ja Landgraaf Nieuwenhagen Salon Roswitha 06 16 78 07 26 nee diabetes ja Landgraaf Ubach over Worms M. Majoor 06 52 31 54 52 nee diabetes+reuma ja Landgraaf Ubach over Worms A. Janssen-Sistermans 045 532 42 01 nee diabetes ja Landgraaf en Heerlen A. van Heumen 045 531 71 14 ja diabetes+reuma ja Nuth D. Suijkerbuijk 06 22 77 59 12 ja diabetes Nuth, Schimmert, Hulsberg, Wijnandsrade Mw. T. Rossen 045 542 08 95 ja medisch pedicure ja Regio Parkstad “Formosus” 06 20 18 82 79, alléén diab./ reuma ja diabetes+reuma ja Regio Parkstad pedicuresalon 045 531 30 45 Nathalie Dierks of 06 10 59 37 37 ja diabetes ja Schinveld Miriam de Bree 06 30 88 12 70 ja diabetes+reuma ja Voerendaal en Parc Imstenrade Heerlen A. Verlaan 06 30 93 76 69 ja diabetes+reuma ja Voerendaal, Klimmen,Simpelveld T. Veldman 045 575 11 79 of 06 51 71 69 94 ja medisch pedicure ja Wijnandsrade G. Linssen 06 14 97 34 38 nee

10

Meander Zorgservice, telefoon 045 574 88 00

Kapper De thuiskappers verlenen op vertoon van uw abonneepas 5% korting per behandeling. Thuiskappers werken uitsluitend na telefonische afspraak. Regio

Naam

Telefoon

Amstenrade, Brunssum, Onderbanken, Heerlen Brunssum en omgeving Brunssum, Landgraaf, Heerlerheide, Hoensbroek Brunssum, Hoensbroek, Heerlerheide, Nuth Heerlen Heerlen Heerlen, Hoensbroek, Brunssum Heerlen, Hoensbroek, Nuth, Amstenrade, Brunssum Kerkrade Kerkrade Kerkrade, Eygelshoven Kerkrade, Heerlen, Landgraaf, Ubachsberg, Simpelveld Klimmen en omgeving Landgraaf, Eygelshoven, Kerkrade Nuth, Schinnen, Oirsbeek, Amstenrade, Doenrade Regio Parkstad Regio’s Parkstad, Mergelland en west. mijnstreek Schimmert, Nuth, Hulsberg Schimmert, Hulsberg, Nuth Simpelveld, Bocholtz, Kerkrade en omstreken Sittard, Heerlen, Brunssum, Kerkrade

Lisanne Gommans Hedwig Jolanda M. ten Cate Gertie Hamers Natascha Jasmijn’s hairstyling Linda’s hairdesign Angelique van Gemert Suzanne Lürken Hairdesigners Dajana Vreuls Hairstyling Mary-José Austen Mw. N. van den Biggelaar Belinda Ector Christel Hofman Wim Linsen, herenkapper HaarCreatie Mw. D. Orbons Annie Diana’s Hairstyle Sabah’s hairstyle

045 205 73 35 of 06 53 21 74 70 045 527 04 19 045 521 49 52 045 521 86 98 of 06 11 45 06 20 045 571 22 39 06 22 56 05 32 06 14 60 57 79 06 41 89 62 84 06 22 43 23 00 06 25 36 25 10 045 545 54 15 045 542 06 44 of 06 43 03 00 88 06 14 61 44 18 06 20 55 51 96 06 41 83 82 76 06 34 34 92 04 06 31 31 38 71 045 404 21 96 of 06 27 14 15 52 06 22 33 10 47 06 55 55 79 97 046 785 02 09

voor

Sporten met korting bij de Polfermolen

u als abonnee

10% korting

Meander Zorgservice, telefoon 045 574 88 00

De Polfermolen in Valkenburg aan de Geul is dè plek waar alles kan. U vindt er zwembaden, een hypermoderne fitnesszaal, sauna, sporthal, theaterzaal, brasserie, sportcafé en nog veel meer. In het multifunctionele centrum in Valkenburg aan de Geul kan iedereen, van jong tot oud, individueel of in groepsverband, volop genieten van sportieve inspanning en verkwikkende ontspanning. U fit en gezond voelen is nog nooit zo leuk geweest. Als abonnee van Meander Zorgservice ontvangt u op vertoon van uw pas een korting van 10% op diverse sportabonnementsvormen, zoals Gold, Silver, Bronze, 1x per week, 55+ en het Gezinsabonnement. Kijk op de website voor meer info: www.polfermolen.org of kom langs. De Polfermolen is gevestigd aan de Plenkertstraat 50 in Valkenburg. Telefoon: 043 601 61 73.

11

voor

u als abonnee

Orthopedisch schoeisel: een goede stap vooruit! Niets is zo vervelend als klachten met lopen. Bij voetproblemen zult u in eerste instantie proberen uw confectieschoen aan te passen, bijvoorbeeld met een steunzool. Maar is dit niet meer effectief, dan vragen uw voetproblemen om een andere aanpak. Orthopedische schoenen kunnen dan dé oplossing zijn. Meander Zorgservice werkt samen met drie partijen op het gebied van voetzorg. Stuk voor stuk gespecialiseerde bedrijven met jarenlange ervaring. Met de modernste apparatuur worden schoenen volledig op maat gemaakt. U kunt hier ook terecht voor semi-orthopedische schoenen en aanverwante producten. De collecties zijn heel veelzijdig en afgestemd op de laatste mode. Laat pijn aan uw voeten, rug of knieën uw loopgenot niet bederven!

Smeets Loopcomfort

Afhankelijk van uw zorgverzekering worden de meeste (semi) orthopedische schoenen, revalidatieschoenen en orthopedische voorzieningen vergoed. Voor kleine hulpmiddelen geldt vaak een gedeeltelijke vergoeding. Voor informatie over uw specifieke situatie raden wij u aan contact op te nemen met uw zorgverzekeraar.

De orthopedisch schoenspecialisten op een rij: Defauwes In de Cramer 7, Heerlen Heugemerweg 8a, Maastricht T 088 812 80 00 www.defauwes.nl Hanssen Footcare Voskuilenweg 127, Heerlen T 045 531 16 81 Zandbergsweg 111, Hoensbroek T 045 523 93 73 www.footcare.nl Smeets Loopcomfort Lissabonlaan 10, Sittard T 046 474 64 51 www.loopcomfort.nl

Korting bij Naaiatelier Stoffie

Van verstelwerk tot workshops kleding maken Kleding moet als gegoten zitten. Maar soms kan het zijn dat u bent afgevallen en dat uw jas niet meer goed past; of dat die nieuwe broek toch net iets te lang is. Voor al uw verstelwerk kunt u terecht bij Naaiatelier Stoffie in Kerkrade. Als abonnee van Meander Zorgservice profiteert u dan van leuke kortingen. Zo kunt u al een broek laten herstellen vanaf € 6,- een jas innemen kost € 13,-.

creatief bezig zijn en het eindresultaat mag iedereen zien! Wilt u een gezellig avondje doorbrengen met vriendinnen of collega’s, dan kunt u bij naaiatelier Stoffie terecht voor een workshop kleding maken. Ook is het mogelijk om zes bijeenkomsten te volgen, waarin u wegwijs wordt gemaakt om zelf kleding te

maken en hiermee ook thuis aan de slag kunt gaan. Daarnaast organiseert Naaiatelier Stoffie speciale workshops voor kinderen. Zo leren kinderen al heel vroeg om met naald en garen om te gaan, creatief bezig te zijn en hun eigen (eenvoudige) kleding te maken. Naaiatelier Stoffie is tevens het adres voor maatkleding en communiekleding! Kijk op www.naaiatelierstoffie.nl of bel 045 511 27 28 of 06 20 15 37 47.

Workshops Het is weer helemaal terug van weggeweest: je eigen kleding maken. Lekker

12

Profiteer van leuke kortingen!

Meander Zorgservice, telefoon 045 574 88 00

Cursussen

voor

u als abonnee

Eerste Hulp Bij Kinderongelukken (EHBKO) Meander Zorgservice heeft een EHBKO-training (Eerste Hulp bij Kinderongelukken) in haar pakket. Deze training is niet gecertificeerd, maar alle aspecten rondom EHBKO komen hierin aan bod.

Shantala babymassage* U leert uw eigen zintuigen en die van uw baby te activeren. Door de juiste massages leert uw baby regelmatiger te slapen, krijgt het een betere spijsvertering en een groter besef van geborgenheid. Vijf bijeenkomsten van 1,5 uur voor moeder, vader of verzorger met een baby vanaf 6 weken tot ongeveer 6 maanden.

* Deze cursussen starten alleen bij voldoende aanmeldingen.

Ontspannen slapen* Deze training van 8 bijeenkomsten richt zich enerzijds op het zich bewust worden van het eigen slaapgedrag en anderzijds op het vergroten van ontspanningsmogelijkheden. Reanimatie (incl. training defibrillator)* U leert hoe u in noodsituaties moet reageren. 2 Bijeenkomsten van circa 2 uur en ieder jaar een herhalingsbijeenkomst van 2 uur. Shantala peutermassage* Ideale ontspanningsmethode voor drukke of introverte, verlegen peuters. 5 Lessen van 1 uur, voor peuters van circa 2,5 t/m 4 jaar, samen met een ouder/verzorger. Gecertificeerde EHBO-cursussen i.s.m. De Vries Brandbeveiliging Een nieuwe landelijke wet bepaalt dat u als gastouder of oppas(oma) alleen voor subsidie in aanmerking komt als u over een gecertificeerd EHBO-diploma beschikt. In samenwerking met De Vries Brandbeveiliging biedt Meander Zorgservice diverse gecertificeerde cursussen aan tegen korting. Bijvoorbeeld: • E-learning opleiding Kinder-EHBO inclusief reanimatie en AED Abonnees: € 95,20 (niet-abonnees: € 107,04) Volg de cursus in uw eigen tempo binnen 30 dagen! Na het internetgedeelte volgt op locatie het praktijkgedeelte. • Praktijkopleiding Kinder-EHBO inclusief reanimatie en AED Abonnees: € 136,85 (niet-abonnees: € 148,75) Daarnaast zijn er herhalingsopleidingen om

jaarlijkse certificering te waarborgen; intensieve EHBO-trainingen en kortlopende cursussen voor de meest cruciale levensreddende handelingen. Ook deze cursussen worden aangeboden tegen kortingen als u abonnee bent! Bel voor meer informatie De Vries Brandbeveiliging 045 565 65 26 of ga naar: www.devriesbrandbeveiliging.nl Yoga Yoga is een oude oosterse leer die de mens wil laten leven in harmonie en evenwicht met zichzelf en de wereld om zich heen. Door bewust te bewegen en ademen in combinatie met ontspanning ontstaat harmonie tussen lichaam en geest. 10 Lessen van 1 uur. Kinderhatha yoga In deze cursus leren kinderen de balans te vinden tussen lichaam en geest, waardoor ze sterker en zelfverzekerder in het leven staan. Het Hatha Yoga-programma bevat het werken met zintuigen, adem-, concentratie- en ontspanningsoefeningen, houding en communicatie. Er zijn kinderlessen (vanaf 4 jaar) en ouder/peuterlessen. De cursussen zijn op locaties in Kerkrade en Heerlen. Meer info en data: www.kinderhathayoga.nl of bel 06 19 86 66 89.

vinden? Dan is de cursus Lichaamsacceptatie wellicht iets voor u! Valerie Kiel, afgestudeerd psychologe, leert u stap voor stap hoe u weer kunt genieten in het lichaam dat u hebt. 6 Wekelijkse bijeenkomsten van 2,5 uur. Meer info: www.everybodywelcome.nl Omgaan met verlies* Verlies, we zijn er nooit op voorbereid en zouden er het liefst voor weglopen. Verlies van een baan, een relatie, verlies van gezondheid of het verlies van een dierbaar persoon. Het menselijk denken is niet bij machte om het verdriet en de pijn van het verlies op te lossen. Tijdens deze praktische cursus wordt het denkvermogen gebruikt om de patronen die verdriet en pijn veroorzaken te herkennen. De cursus bestaat uit 7 dagdelen en is voor maximaal 12 deelnemers. Zwangerschapsyoga U wordt begeleid om de lichamelijke en geestelijke veranderingen tijdens de zwangerschap en de verbondenheid met uw ongeboren kindje zo optimaal mogelijk te ervaren. 9 Bijeenkomsten, waarvan één met partner. Bedoeld voor vrouwen die minimaal 20 weken zwanger zijn. Voor uitgebreide info en aanmelding bel 045 574 88 00.

Computercursus voor beginners Voor jong en oud. € 5,- Korting. Voor meer info kijk op: www. klimmen.seniorweb.nl of bel 045 531 60 47.

Geheugentraining* Wanneer u ouder wordt, kan het zijn dat u sneller dingen vergeet. Met gerichte oefeningen leert u beter te onthouden en uw concentratie en luisterhouding te verbeteren. 9 Bijeenkomsten van 1,5 uur.

Cursus Lichaamsacceptatie (voor vrouwen)* Maakt u zich druk over uw uiterlijk? Bent u bang dat andere mensen u niet mooi genoeg

Weerbaarheid en zelfverdediging* De cursus bestaat uit mentale en fysieke trainingen. 10 Bijeenkomsten van 1,5 uur.

Voor meer informatie en aanmelden neemt u contact op met Meander Zorgservice, telefoon 045 574 88 00

13

Cursussen Groene Kruis

Het Groene Kruis Heerlen-Hoensbroek is een stichting die ondersteuning biedt op het terrein van welzijn voor de inwoners van Parkstad. Organisaties die actief zijn om het welzijn van mensen te verbeteren, kunnen bij ons financiële steun vinden om dit te realiseren, mits zij voldoen aan de door ons gestelde criteria. Daarnaast organiseren we thema-avonden en/of mini symposia om informatie te geven over belangrijke thema’s op het gebied van welzijn. Onlangs nog hebben we een themadag georganiseerd ‘Wat kan ons brein?’, uitgewerkt door een geriator en aangevuld met twee workshops. We streven ernaar soortgelijke activiteiten twee keer per jaar te laten plaatsvinden. Ook organiseren we activiteiten op het gebied van meer bewegen en gezond leven door middel van cursussen. Mocht u een idee hebben of wilt u meer informatie over een bepaald thema, laat het ons dan weten. Dan kunnen we dit in onze jaarplanning meenemen. U kunt dit mailen naar [email protected]

Activiteiten Meer bewegen voor ouderen (MBVO) Alle bewegingscursussen staan onder begeleiding van een vakkracht MBVO en worden gegeven in een aantal wijken van de gemeente Heerlen. Tai Chi-Chi Kung Deze bewegingsleer is gebaseerd op de eeuwenoude filosofie van yin en yang en staat voor het grote natuurlijke evenwicht. Hiermee bedoelen we het evenwicht tussen lichaam en geest, doen en denken, spanning en ontspanning, gevoel en verstand. Door dit evenwicht te versterken, gaat u soepeler bewegen en prettiger in uw vel zitten. Gym 55+ Tijdens de lessen leert u om de gewrichten soepel te houden en de spieren te oefenen. Maar u traint ook hart, longen, ingewanden, evenwicht, coördinatie enz. Breingymnastiek Breingymnastiek is een serie van bewegingsoefeningen die de samenwerking tussen beide hersenhelften bevordert en waardoor spanning en stress afnemen. Breingymnastiek is een onderdeel van de educatieve kinesiologie: leren door natuurlijke bewegingservaringen, geschikt voor jong en oud. De oefeningen in deze cursus bestaan uit 26 prettige bewegingen die eenvoudig te leren zijn en dagelijks weinig tijd in beslag nemen. De cursus bestaat uit vijf bijeenkomsten van één uur. Stijldansen voor 55+ (met partner) In samenwerking met Alcander in dansschool Swing Inn, Plaarstraat 14, Heerlen. Informatie bij Richard Kebeck, telefoon: 045 571 18 00.

14

Country Line Dance De lessen zijn speciaal gericht op 55+ers. Lessen worden gegeven op locaties in Hoensbroek en Heerlen. Nieuw in het voorjaar 2012 Ismakogie Ismakogie is een bewegingsleer voor een goede en mooie lichaamshouding. Een slechte houding heeft op den duur schadelijke gevolgen voor wervels, gewrichten, spieren en organen. Ismakogie is voor mensen die iets willen doen voor hun gezondheid en welbevinden. Leeftijd speelt geen rol, met name ook op latere leeftijd kan het lichaam positief beïnvloed worden. Zumba Gold (vanaf 50+, zonder partner) Makkelijk te volgen bewegingen met pittige Latijns-Amerikaanse muziek, zoals Salsa, Merengue en Cumbia. Donderdags in de Luciushof van 14:00 tot 15:00 uur. Andere cursussen Vrienden maken kun je leren Vrienden verrijken het leven. Niet iedereen vindt het even gemakkelijk om vrienden te maken of te behouden. Speciaal voor die mensen start het Rode Kruis samen met het Groene Kruis de cursus Vrienden Maken. In zes bijeenkomsten wordt geoefend in het aangaan en onderhouden van vriendschap. De cursus richt zich op mensen vanaf 18 jaar. Het is de bedoeling dat de deelnemers ervaring uitwisselen, nadenken over hun wensen en grenzen en een realistische kijk op vriendschap ontwikkelen. Na aanmelding ontvangt de kandidaat-deelnemer een oproep voor een kennismakingsgesprek. Informatie bij Bert van Duin, telefoon: 045 571 75 35.

www.groenekruisheerlen.nl

Zo lang mogelijk gezond en vitaal Het Groene Kruis Heerlen Hoenbroek wil u in samenwerking met Alcander erbij helpen om gezond te blijven of uw gezondheid te verbeteren. Deze cursus bestaat uit 9 bijeenkomsten van 2,5 uur. Tijdens elke bijeenkomst wordt een thema behandeld door een deskundige en u maakt kennis met verschillende manieren van bewegen. De volgende cursus start in maart/april 2012 in Hoensbroek. Informatie en aanmelding bij mw. Truus Custers, telefoon: 045 711 15 60 van 9:00 -17:00 uur. Leeskring In samenwerking met de Bibliotheek Heerlen. 10 keer per jaar een boekbespreking op de eerste dinsdag van de maand tussen 10:00 en 12:00 uur in Schunck/Glaspaleis. Boeken zijn gratis. Meer informatie Meer informatie over bovengenoemde activiteiten van het Groene Kruis HeerlenHoensbroek (tenzij anders vermeld) kunt u inwinnen bij mevrouw Colditz, telefoon: 045 542 48 86 of per e-mail: [email protected]. Kijk ook eens op www.groenekruisheerlen.nl Ter informatie Het secretariaat van stichting Groene Kruis Heerlen-Hoensbroek heeft een nieuw adres en wordt vanaf januari 2012 gevoerd door: Dhr. Jo Linders Charley Tooropstraat 4, 6464 BB Kerkrade Telefoon: 06 13 05 45 76 De heer Tom van Dun, die dit voorheen deed, is nu penningmeester.

Cursussen MeanderGroep Cursus Over-gewicht (8 groepsbijeenkomsten) De cursus is bestemd voor mensen met overgewicht en emotioneel eetgedrag. Locaties: Rumpenerstraat, Brunssum, en Hamboskliniek Kerkrade. Start: voorjaar 2012. Cursus Grip op uw gewicht (7 groepsbijeenkomsten) De cursus is bestemd voor mensen met overgewicht die meer willen weten over wat goede voeding is en hoe ze met moeilijke situaties, zoals feestjes, kunnen omgaan. Locatie: Kasteellaan, Heerlen. Start: voorjaar 2012. Goede voeding bij een verhoogd cholesterolgehalte Drie groepsbijeenkomsten (eventueel met partner) en één individueel gesprek met de diëtist. U ontvangt informatie over cholesterol, de risico’s en hoe u uw voedingsgewoontes kunt verbeteren. Kosten € 8,Locatie: Kerkrade, Hamboskliniek. Start: voorjaar 2012.

nesstrainer en eventueel een fysiotherapeut. In groepsverband: (Fitter en Slanker de Zomer in) Combinatie van zwemmen, fitness en begeleiding door een diëtist. Cursus Zicht op Evenwicht De cursus ‘Zicht op Evenwicht’ is ontwikkeld vanuit de universiteit Maastricht en is bestemd voor ouderen die recent zijn gevallen, zich kwetsbaar voelen en/of bang zijn om te vallen. De cursus bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 2 uur en een terugkombijeenkomst na zes maanden. Voorafgaand vindt een intakegesprek plaats door een wijkverpleegkundige. Start: vijf keer in 2012. Ziekenverzorging thuis Bestemd voor iedereen die een zieke in een thuissituatie verzorgt. Veel praktische tips voor het verzorgen van een zieke in de thuissituatie. Aan de orde komen o.a. bedverzorging, het toedienen van medicijnen, til- en verplaatstechniek, incontinentie en voeding. Ook wordt aandacht besteed aan het belevingsaspect van ziek zijn. U deelt uw ervaringen met medecursisten (min. 8 - max. 15 deelnemers). Start: 18 april, 25 april en 2 mei. Locatie nog niet bekend. Cursus Gezond en Lekker Koken Tien bijeenkomsten waarvan 9 kooklessen. In de cursus leert u in gezellige sfeer hoe u een gezonde en lekker maaltijd kunt bereiden. De laatste drie lessen worden in een professionele kookstudio gegeven. Voor deze drie lessen, waaraan extra kosten verbonden zijn, dient u zich apart in te schrijven. Locaties: Rumpenerstraat, Brunssum en Hamboskliniek Kerkrade. Start: voorjaar 2012.

Een gezond leven, een gezond kind Overgewicht kan er toe leiden dat het moeilijker is om zwanger te worden, bovendien zijn de risico’s voor moeder en kind tijdens de zwangerschap en bevalling groter. In 16 weken wordt u in deze cursus een compleet programma aangeboden bestaande uit een wekelijks beweegprogramma onder leiding van een fysiotherapeut en éénmaal per 2 weken een voedingsbijeenkomst onder begeleiding van een diëtist. Tijdens deze bijeenkomsten wordt er door de diëtist gewerkt aan het aanleren van een gezond voedingspatroon. De fysiotherapeut laat u kennismaken met verschillende soorten van beweging. Locatie: Kerkrade. Theorielessen: Hamboskliniek. Beweegprogramma: Fitland d’r Pool. Start: voorjaar 2012. Sportief afslanken i.s.m. Fitland D’r Pool in Kerkrade Individueel: Begeleiding door een diëtist, persoonlijke fit-

0

Themabijeenkomsten Kraamzorg en Jeugdgezondheidszorg 2012 • Themabijeenkomst: Van badje tot bedje (1 avond) Locatie: Pastorijstraat, Nuth Data: 13 maart, 10 april, 8 mei Tijdstip: 19.30 - 21.30 uur • Themabijeenkomst: Borstvoeding, het gaat lukken (1 avond) Locatie: Pastorijstraat, Nuth Data: 12 maart, 16 april, 7 mei, 4 juni Tijdstip: 19.30 - 21.30 uur • Themabijeenkomst: De Bevalling (1 avond) Locatie: Atrium, restaurant Data: 26 maart, 11 april, 21 mei Tijdstip: 20.00 - 22.00 uur • Themabijeenkomst: De Zorg voor jullie kindje van 0 tot 4 jaar (1 avond) Locatie: Pastorijstraat, Nuth Data: 20 maart, 15 mei Tijdstip: 19.30 - 21.30 uur • Themabijeenkomst: Van het eerste fruithapje tot met de pot mee eten Locatie: Verpleeghuis Lückerheide, Kerkrade Datum: 21 maart Tijdstip: 19.30 - 21.30 uur • Themabijeenkomst: Peuters, lief maar lastig! Locatie: Verpleeghuis Lückerheide, Kerkrade Datum: 27 maart Tijdstip: 20.00 - 22.00 uur Zwangerschapsgym- en begeleiding • Heerlen - Schaesbergerweg 20-03 t/m 22-05 17-04 t/m 19-06, 29-05 t/m 21-08 • Kerkrade - Wijngracht 45 12-03 t/m 21-05 16-04 t/m 25-06 • Brunssum - Rumpenerstraat 4A 03-04 t/m 05-06 (onder voorbehoud)

Gespreksgroep mantelzorgers dementerende De gespreksgroep Mantelzorgers dementerende is bedoeld voor mensen die in hun dagelijkse omgang aanlopen tegen problemen in de omgang met een dementerende. Voorafgaand vindt een intake plaats door een wijkverpleegkundige. Start: twee keer in 2012.

Alle cursussen zijn gratis! u betaalt slechts een bijdrage voor cursusmaterialen en voor een eventueel beweegprogramma.

Locaties onder voorbehoud.

Meer info en aanmelden bel Meander klantenservice: 0900 699 0 699

15

Vrijdag 16 maart van 15.00 tot 19.00 uur

Open Dag MeanderGroep in teken van werken in de zorg MeanderGroep, de grootste zorgaanbieder in Parkstad organiseert op vrijdag 16 maart van 15.00 - 19.00 uur zijn bijdrage aan de landelijke Open Dag van de Zorg. Dat is een dag eerder dan andere zorgorganisaties. Bovendien is het programma helemaal gericht op werken in de zorg en alle facetten die dit werk zo boeiend maken. Ben jij daarin geïnteresseerd, kom dan die dag naar het hoofdkantoor van Meander aan de Minckelersstraat 2 in Landgraaf. Er is meer mogelijk in de zorg Werken in de zorg kent veel facetten en veel mogelijkheden. Het draait daarbij altijd om mensen, bijvoorbeeld in de thuiszorg, de kraamzorg of in verzorgings- en verpleeghuizen. Bij Meander vind je veel kansen op een goede baan. Kom in ieder geval eens praten. Op onze Open Dag is daarvoor volop gelegenheid. Bijvoorbeeld met de mensen van Meander Werk die alles weten over vacatures. Op de informa-

16

tiemarkt vind je ook een stand van het Arcus College met informatie over opleidingen in de zorg en van de UWV met informatie over re-integratie. Wat betekent het als je weer aan het werk wilt bij een werkgever. Kennismaken in games en (3D-)films of door gewoon te vragen Voor de deur van ons kantoor in Landgraaf staat op de Open Dag de Zorgtrailer geparkeerd. Hier kun je op een in-

teractieve manier met games en een 3D film beleven hoe het is om te werken in de zorg. In de Meander Bioscoop draaien doorlopend videofilms waarin medewerkers vertellen over hun werk bij Meander. Maar natuurlijk kun je ook gewoon je vragen stellen en een gesprekje aanknopen met medewerkers uit de zorg die je kunnen vertellen wat werken bij Meander in de praktijk inhoudt. Met en zonder ervaring Ook aanwezig op de Open Dag bij Meander: de beroepskeuzetest. Onder begeleiding kun je gebruik maken van een test die de helpende hand biedt bij je oriëntatie op een opleiding of baan binnen de zorg. Doen en wie weet wat de uitkomst is…. Heb je ervaring in de zorg, dan kun je terecht bij de Meander Academie om te zien of je jouw deskundigheid nog verder kunt verbeteren.

Op zoek naar je balans Omdat wij het belangrijk vinden dat onze medewerkers hun werk met plezier doen en blijven doen, is er op de Open Dag ook aandacht voor jouw balans. Zo kun je er terecht voor een healthcheck en een advies over gezond leven en gezond werken. Vakantiewerk? Mogelijkheden genoeg! Het verlenen van zorg aan onze cliënten gaat ook in de vakantie gewoon door, dus gaan we nu al op zoek naar vakantiewerkers. Aanmelden kan tijdens de Open Dag van de Zorg bij MeanderGroep Zuid-Limburg. Tientallen vakantiejobs wachten op invulling door enthousiaste mensen… Ben je niet in de gelegenheid om op 16 maart naar de Open Dag bij Meander te komen, maar ben je wel geïnteresseerd in een vakantiebaan bij ons? Neem dan vrijblijvend contact op met Meander Werk: 045 - 561 61 30. Op naar Landgraaf Minckelersstraat 2 Het hoofdkantoor van MeanderGroep is gevestigd aan de Minckelersstraat 2 in Landgraaf. Dat is in de buurt van Mondo Verde en tegenover de vestiging van Van Cranenbroek. Er zijn volop gratis parkeerplaatsen. Koffie, thee of fris staan voor jullie klaar.

Nieuw

MeanderJournaal We willen u graag laten zien wat er allemaal speelt binnen de MeanderGroep . Daarom gaan we een eigen journaal maken. Hierin kunt u in korte filmpjes zien wat onze organisatie allemaal te bieden heeft. U maakt kennis met medewerkers van Meander die iets vertellen over hun werk en u gaat op bezoek op een van onze locaties. Heeft u belangstelling in een baan bij Meander? In het MeanderJournaal hoort u welke vacatures er zijn. Vier keer per jaar verschijnt er een aflevering van het MeanderJournaal. Op onze Open Dag op vrijdag 16 maart (van 15.00 - 19.00 uur) gaat de eerste aflevering in première. Hierin ziet u wat Meander Kraamzorg kan betekenen voor een gezin waarin pas een baby is geboren. U krijgt een rondleiding door het nieuwe wijkzorgcentrum Laethof in het centrum van Eygelshoven en maakt kennis met het werk van een thuishulp en een wijkverpleegkundige van Meander. Vanaf 22 maart is het Meander Journaal te bekijken via onze (binnenkort vernieuwde) website: www.meandergroep.com.

Verdien 200 euro! Ken jij iemand die op zoek is naar werk in de zorg, of wil je zelf de overstap maken? Verdien dan 200 euro! Lees de voorwaarden op

www.meandergroep.com 17

Kort

.

Bezoek aan de diëtist: wel of niet vergoed? Vanaf 1 januari 2012 is dieetadvisering niet meer opgenomen in de basisverzekering. Wanneer u een aanvullende verzekering bij een zorgverzekeraar hebt, dan kunt u misschien de kosten voor dieetadvies vergoed krijgen. Raadpleeg de polisvoorwaarden van uw zorgver-zekering. Heeft u bijvoorbeeld een aanvullende verzekering van CZ, dan krijgt u per jaar €120,- vergoed. Er geldt wel een uitzondering voor mensen die lijden aan COPD, diabetes of een risico hebben op hart- en vaatziekten en hiervoor diverse soorten zorg ontvangen. Zij ontvangen in 2012 wel de vergoeding voor dieetadvies via de basisverzekering. U kunt voor verwijzing naar de diëtist contact opnemen met het secretariaat Voeding & Dieet via telefoonnummer: 045 5467494 en 045 5467495 of mailen naar: [email protected]

Lentesalade

nieuws Eén gezamenlijk telefoonnummer voor Steunpunt voor Mantelzorg en Ruggesteun Het Samenwerkingsverband ‘Steunpunt voor Mantelzorgers’ en ‘Ruggesteun’ heeft een nieuw telefoonnummer: 045 567 99 61, op werkdagen bereikbaar van 8:30 tot 16:30 uur. Het Steunpunt voor Mantelzorgers organiseert op 8 locaties in Parkstad een maandelijkse inloopbijeenkomst. Informeer naar plaats en datum of kijk op de website: www.mantelzorgparkstad.nl. Loop gerust eens binnen. Mantelzorger ben je niet alleen! Koffie, thee en deelname zijn gratis. Aanmelden is niet nodig. ‘Ruggesteun’ biedt in Parkstad ondersteuning aan mantelzorgers die in de thuissituatie zorgen voor mensen met dementie, (chronisch) langdurig zieken, gehandicapten of mensen die stervende zijn. Door de inzet van een vrijwilliger heeft de mantelzorger even tijd voor zichzelf. Daarnaast wordt ook ondersteuning geboden aan zorgbehoevende

ouderen die niet terug kunnen vallen op een mantelzorger. ‘Ruggesteun’ is steeds op zoek naar nieuwe vrijwilligers. Wilt u als vrijwilliger de mantelzorger ondersteunen of eenzame ouderen bezoeken, meld u dan aan!

Vrijwilligers gezocht! Wilt u het Hospice Kerkrade als vrijwilliger komen versterken en écht iets voor mensen kunnen betekenen? Dan kunt u uw interesse kenbaar maken bij: Ivon Schoenmaekers. Mail: [email protected] Telefoon: 045 545 69 44.

Sinaasappel tonijnsalade Recept voor 4 personen Ingrediënten: • 2 sinaasappels • 1 zoete ui • 2 tomaten • 1 zakje veldsla • 1 blikje tonijn op water • 2 eetlepels olie • 1 eetlepel witte balsamico azijn of witte wijn azijn • verse dille • peper en zoutzout

Bereiding: - Schil de 2 sinaasappels dik en snijd het vruchtvlees in plakjes. - Snijd de 2 tomaten in plakjes. - Snijd de gepelde zoete ui in ringen. - Verdeel het zakje veldsla over 4 bordjes en maak een stapeltje van de uitgelekte tonijnbrokjes, de sinaasappelschijven, de uiringen en de plakjes tomaat. - Maak van olie, azijn, peper, zout en gehakte dille een dressing en besprenkel hiermee de salade.

Lekker met een sneetje waldkorn stokbrood!

18

Maaltijden aan huis

Dit recept wordt u aangeboden door Meander Voeding & Dieet. Voor een afspraak met één van onze diëtistes belt u met: 0900 699 0 699.

Roos Smeets geeft haar gedichten uit op cd

“Ik wil iedereen kunnen bereiken” Gedichten schrijft ze al jaren. Roos Smeets uit Urmond heeft 14 bundels op haar naam staan; zowel in het dialect als Nederlandstalig. Voor het eerst heeft de schrijfster nu haar werk op cd laten vastleggen: 29 gedichten en een kort verhaal. “Ik wil iedereen kunnen bereiken met mijn gedichten, ook mensen die blind of slechtziend zijn”, aldus de schrijfster. Al jaren liep ze rond met het idee. Twee weken voor kerst besloot ze actie te ondernemen. Halsoverkop huurde ze een studio af en kort daarna was haar eerste cd ‘Een lichtje voor jou’ een feit.” Met die cd reist ze nu langs verschillende verzorgingshuizen in de regio om fragmenten te laten horen en zelf ook persoonlijk voor te dragen. De belangstelling voor haar werk is groot. “Het is geweldig om te zien hoe ontroerd mensen kunnen raken”, vertelt Roos. De gedichten zijn ingesproken met op de achtergrond Rieu-achtige muziek. Daarnaast staat op de cd een kort verhaal; ‘bie os toes vreuger’. Een persoonlijk en eerlijk verhaal waarin Roos vertelt hoe het was om in een groot gezin met weinig middelen de touwtjes aan elkaar te knopen. Zo beschrijft Roos hoe haar moeder bij alle kinderen de neuzen uit de schoenen knipte zodat ze geen nieuwe hoefde te kopen. Roos: “Ouderen herkennen zich vaak in mijn verhalen en willen daar dan zelf over vertellen. Het is machtig om te zien hoeveel reacties ik op dit verhaal krijg.” “Ik ben een vechter” Roos Smeets komt graag op voor anderen, mensen die het niet gemakkelijk hebben in de samenleving. Zelf heeft ze jarenlang gevochten tegen paniekaanvallen en straatvrees. “Acht jaar lang heb ik eigenlijk nauwelijks geleefd”, blikt ze terug. “Ik durfde niets meer: niet met de bus op stap, niet naar de winkel en op het laatst niet eens meer naar het toilet. Er waren dagen dat ik alleen maar op de bank lag te huilen.” In die moeilijke periode pakte ze voor het eerst pen en papier ter hand. Ze schreef, toen nog onder de naam Roos Vossen, het boekje ‘een jarenlange strijd’ om andere mensen met angsten te kunnen helpen. Inmiddels heeft ze haar leven weer goed op de rails en de liefde voor schrijven is gebleven. “Mijn gedichten gaan nu meer over het leven zelf, over mooie aspecten zoals de liefde. Maar daarnaast blijft ik schoppen tegen onrecht in de samenleving. Ik wijd op dit moment eenaparte bundel aan actuele zaken, waarin de veranderingen

en bezuinigingen in de zorg steeds terugkerende thema’s zijn. Niet zelden schrijf ik ook ingezonden brieven naar de krant. Ik ben een denker, maar ook een vechter! Als me iets niet bevalt, wil ik dat van de daken kunnen schreeuwen!” Schrijven uit gevoel De cd met de 29 gedichten heeft een luchtige en gevoelige ondertoon. “De gedichten die ik voorheen schreef moesten vooral heel goed zijn. Ik heb nooit goed kunnen leren en wilde me met mijn werk naar de buitenwereld toe bewijzen. Die drang heb ik nu helemaal niet meer. Alles wat ik schrijf, doe ik uit gevoel. Het mooiste vind ik als een ander er baat bij heeft. Zo liep ik laatst over het kerkhof en zag één van mijn gedichten op een grafsteen staan. Dat vind ik dan zo mooi! Dat iemand troost heeft gehad aan mijn woorden…” Voor meer informatie over de schrijfster: www.roossmeets.nl of telefoon: 06 39 84 54 69.

5 x gratis CD

MeanderMagazine geeft 5 cd’s ‘Een lichtje voor jou’ weg! Wilt u in aanmerking komen? Stuur dan vóór 31 maart een kaartje naar: MeanderMagazine, T.a.v. Carolien Beaujean, Minckelersstraat 2, 6372 PP Landgraaf of mail: [email protected]

19

Meander aanbiedingen Welkom voor advies, lenen, huren en kopen...

Van babyartikelen tot bloeddrukmeters, hometrainers, rollators en heel veel andere artikelen om gezond en mobiel te worden of te blijven. De Meander Winkel Brunssum is tevens een ophaal- en inleverpunt voor uitleenartikelen. Bij Meander Uitleen Kerkrade zijn alle aanbiedingen uit deze advertentie eveneens verkrijgbaar. Abonnees van Meander Zorgservice krijgen 5% korting op niet afgeprijsde artikelen!

Wij adviseren u graag en vrijblijvend over alle (thuis)zorgvragen, hulpmiddelen en uitleenartikelen. Aanbiedingen alleen geldig in maart 2012.

OP=OP

267,75

227,-

69,95

Medela Pump in Style • Lichtgewicht borstpomp • Imiteert het natuurlijke zuigritme van de baby. • Op elk moment en op elke plek te gebruiken. • Geschikt voor intensief en langdurig gebruik. • Zowel op netstroom als op batterijen. • Met elegante rugzak.

55,-

Regencape voor rolstoelgebruikers • Waterafstotende regencape voor rolstoelgebruikers. • Voorzien van een capuchon en mouwen. • Onderkant van de cape is van elastiek voorzien en kan daardoor de benen in zijn geheel bedekken.

NIEUW!

9,95

NIEUW!

4,50

8,-

Pillen drukker • Eenvoudig uw pillen uit de verpakking drukken. • Een geschenk voor mensen met artritis of beperkte mobiliteit.

12,50

Spray Uri-Go • Zelfs geconcentreerde urinevlekken van vele jaren verdwijnen. • Lost de kristallen op, waardoor ook de vervelende geur verdwijnt.

Pill mate 4 in 1 • Hulpmiddel voor het splijten/ vergruizen en bewaren van medicijnen. • Handig voor het innemen van vloeibare medicijnen. • Licht in gebruik en ideaal om mee te nemen.

30% korting op alle artikelen van Avent

Spenen

OP=OP

20%

korting op alle bedbekers en bekerhouders Elektrische borstkolf

Bewaarsysteem moedermelk

Handige ergonomische drinkbekers speciaal voor liggende patiënten.

Uitleen Kerkrade Brunssum - Rumpenerstraat 4a Open: ma. t/m vr. 8.30-17.00 u, za. 10.00-14.00 u

Kerkrade - Mercuriusstraat 5 Open: ma. t/m vr. 8.30-17.00 u

www.meandergroep.com - [email protected] - telefoon 0900 699 0 699