Ik en de maatschappij
Uiterlijke verzorging
Colofon Uitgeverij: Edu’Actief b.v. 0522-235235
[email protected] www.edu-actief.nl Auteur: Tessel Mulder, Philein Educatieve Teksten Inhoudelijke redactie: Ina Berlet Eindredactie: Daphne Ariaens Titel: Ik en de Maatschappij - Uiterlijke verzorging ISBN: 978 90 3722 230 2 © Edu’Actief b.v. 2015 Behoudens de in of krachtens de Auteurswet gestelde uitzonderingen mag niets uit deze uitgave worden verveelvoudigd, opgeslagen in een geautomatiseerd gegevensbestand, of openbaar gemaakt, in enige vorm of op enige wijze, hetzij elektronisch, mechanisch, door fotokopieën, opnamen of enige andere manier, zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever. Voor zover het maken van reprografische verveelvoudigingen uit deze uitgave is toegestaan op grond van artikel 16h Auteurswet dient men de daarvoor wettelijk verschuldigde vergoedingen te voldoen aan de Stichting Reprorecht (www.reprorecht.nl). Voor het overnemen van gedeelte(n) uit deze uitgave in compilatiewerken op grond van artikel 16 Auteurswet kan men zich wenden tot de Stichting PRO (www.stichting-pro.nl). De uitgever heeft ernaar gestreefd de auteursrechten te regelen volgens de wettelijke bepalingen. Degenen die desondanks menen zekere rechten te kunnen doen gelden, kunnen zich alsnog tot de uitgever wenden. Door het gebruik van deze uitgave verklaart u kennis te hebben genomen van en akkoord te gaan met de specifieke productvoorwaarden en algemene voorwaarden van Edu’Actief, te vinden op www.edu-actief.nl.
2
Inhoud Voorwoord
4
Hoofdstuk 1 Je lichaam verzorgen
6
Hoofdstuk 2 Je gezicht en haar verzorgen
16
Hoofdstuk 3 Je handen en voeten verzorgen
32
Hoofdstuk 4 Je gebit verzorgen
38
Hoofdstuk 5 Je passend kleden
50
Hoofdstuk 6 Herhaling
69
Eindopdracht en reflectie
74
3
Voorwoord Dit leer-werkboek gaat over hoe je eruitziet. Het gaat over hoe je je lichaam schoonhoudt en verzorgt. En over de verzorging van je haar. Het gaat ook over hoe je je handen en voeten verzorgt. En over hoe je je gebit schoonhoudt en verzorgt. Het gaat ook over welke kleren je in bepaalde situaties aantrekt. En over werkkleding. Picto In dit boek zie je bij sommige opdrachten een picto. Een pictogram geeft je informatie over de opdracht. Hierna lees je wat de picto’s betekenen.
Bij dit picto ga je nadenken over een opdracht. Je denkt na over wat je straks gaat doen. Je gaat de opdracht voorbereiden.
Bij dit picto ga je de opdracht uitvoeren. Je gaat bijvoorbeeld iets maken. Of je gaat iets doen.
Bij dit picto ga je evalueren. Je controleert of je de opdracht goed hebt gedaan. Wat ging er goed en wat ging er minder goed? Wat vond je van de opdracht? Wat kon je eerst niet, wat je nu wel kunt? Wat ga je de volgende keer anders doen?
4
Voorwoord
Bij dit picto ga je reflecteren. Je denkt na over wat je hebt geleerd. En wat dat betekent voor je toekomst. Wat ga je nu doen? Hoe gaat het verder?
Bij dit picto ga je in gesprek. Om een opdracht na te bespreken kun je de StruX-kaarten gebruiken.
Bij dit picto ga je iets bekijken op de website van StruX. Dit kan bijvoorbeeld een foto, formulier of film zijn. Volg deze stappen. 1. Ga naar www.strux.nl 2. Klik op de knop deelnemer. 3. Klik op ‘Ik en de maatschappij’. 4. Klik op de foto van dit leer-werkboek. 5. Klik op de link van de opdracht.
Misschien werk je met een portfolio. In je portfolio stop je bewijsstukken. Als je dit picto ziet, kun je een bewijsstuk toevoegen. Bespreek dit met je begeleider. Beeldwoordenboek In dit boek staan gekleurde woorden. Gekleurde woorden moet je kennen. Het zijn belangrijke woorden. Deze woorden kun je opzoeken in het beeldwoordenboek. Ga naar beeldwoordenboek.strux.nl.
5
Hoofdstuk 1
Je lichaam verzorgen Dit hoofdstuk gaat over lichaamsverzorging. Hoe houd je je lichaam schoon? Hoe verzorg je het? Je gaat kijken naar: • je eigen lichaamsverzorging • manieren waarop je je huid kunt verzorgen • de verschillende verzorgingsproducten die er zijn. En je gaat een plan maken voor je eigen lichaamsverzorging. De huid Je huid is het grootste orgaan van je hele lichaam. Met je huid kun je voelen. De huid zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur zo veel mogelijk gelijk blijft. Is het erg warm? Of heb je jezelf flink ingespannen? Dan ga je zweten door je huid. Daardoor koel je af. Is het koud? Dan krijgt je kippenvel. Daardoor koel je juist minder snel af. De huid beschermt je dus tegen kou en warmte. Maar ook tegen infecties. Je kunt een infectie krijgen als een bacterie of virus je lichaam binnendringt. De huid houdt bacteriën en virussen tegen. Je huid is opgebouwd uit 3 lagen: • de onderhuid • de lederhuid • de opperhuid.
De opperhuid is de bovenste laag van de huid. Daar steken de haren uit. De opperhuid moet je schoonhouden en goed verzorgen. De kleurstof in de huid noem je pigment.
6
Hoofdstuk 1 Je lichaam verzorgen
Opdracht 1 Waaraan denk jij bij het woord huidverzorging? Vul het woordweb in.
Opdracht 2 Wat gebeurt er met je huid als het erg warm is? Of als je je flink inspant?
Wat gebeurt er met je huid als het koud is?
Hoe heet de kleurstof in de huid?
Welk deel van de huid kun je zien?
Opdracht 3 De huid van Yasmin is anders dan de huid van Iris. Wat is het verschil?
7
Hoofdstuk 1 Je lichaam verzorgen
Weet je? Iedereen heeft een andere huid. Licht of donker. Sproeten of niet. Droog of vet. Veel haren of weinig haren.
Opdracht 4 Bekijk de huid op je arm. Vul het schema in.
Mijn huid Kleur huid Droog/vet/normaal Kleur haren Veel/weinig haren Sproeten
Ja/nee
Opdracht 5 Vergelijk jouw huid met die van een groepsgenoot. Welke verschillen zie je?
Lichaamshygiëne Je huid wordt vuil. Bijvoorbeeld door stof en ander vuil. Maar ook door zweet, huidschilfers en huidvet. Huidschilfers zijn stukjes oude huid die van je lichaam afvallen. Huidvet is een dun laagje vet dat op je huid zit. Omdat je huid vuil wordt, moet je je lichaam goed schoonhouden. Het schoonhouden van het lichaam noemen we ‘lichaamshygiëne’.
8
Hoofdstuk 1 Je lichaam verzorgen
Hoe pak je dat aan? Was je lichaam elke dag met een schone washand, zeep en water. Een schone washand betekent hier: schoon uit de was. Je kunt je wassen bij de wastafel. Of onder de douche. Zeep je lichaam goed in. De zeep maakt de bacteriën dood. Spoel je daarna af met water. Droog je af met een schone handdoek.
Opdracht 6 Je moet je lichaam 1 keer per dag/week wassen. Je moet je lichaam goed insmeren met water/zeep. De zeep maakt de bacteriën/huidschilfers dood. Spoel je lichaam af met vet/water. Droog je af met een schone/gebruikte handdoek.
Opdracht 7 Stel, je hebt je ’s ochtends gedoucht. ’s Avonds ga je sporten. Moet je je na het sporten weer wassen? Ja/nee, want
Opdracht 8 Hoe vaak was jij je lichaam? Wanneer doe je dat? Doe je dat bij de wastafel of sta je onder de douche? Hoelang doe je over het wassen van je lichaam?
9
Hoofdstuk 1 Je lichaam verzorgen
Douchen en het milieu Neem jij vaak een douche? Let dan ook op het milieu! Hoe doe je dat? Ga niet te lang onder de douche. 5 minuten is genoeg. Er is veel energie - bijvoorbeeld gas - nodig om water te verwarmen. Douch je vaak én lang? Dan verspil je veel water en energie. Dat is slecht voor het milieu.
Opdracht 9 Waarom moet je niet te lang onder de douche staan? Leg je antwoord uit.
Verzorgingsproducten kiezen Er zijn veel verschillende soorten verzorgingsproducten voor de huid. Bijvoorbeeld zeep, wasgel of douchecrème. Maar ook deodorant. En bodylotion of olie om je huid mee in te smeren. Niet iedereen verdraagt alle producten. Sommige mensen zijn overgevoelig voor een bepaald product. Dan krijg je bijvoorbeeld bultjes op je huid als je dat product gebruikt. Dan kun je beter een ander verzorgingsproduct uitproberen. Je kiest voor verzorgingsproducten die: • je goed verdraagt en waar je niet overgevoelig voor bent • prettig aanvoelen op je huid • lekker ruiken.
Opdracht 10 Welke soorten en merken verzorgingsproducten gebruik jij? Voor het wassen van de huid gebruik ik:
Voor het insmeren van de huid gebruik ik:
Voor het voorkomen van zweetlucht gebruik ik:
10
van
van
van
