i. lruzsonna ti il ti 1,, ! r-- f)1i -- -~ SN:-et.;~~ésv~ ~ö ---l... N ~ ~r

Étlap ( Bölcsöde 0-3 ) 2016.01.18 - 2016.01.24

E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:

.

l1Ebéd ;

F

kf

.

ran urt1 1eves. Köles felfújt gyümölcsízzel.

1

l

li

1

l

Zöldséges csibefasirt. S á - é P rgapur •

11


E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g)

Brokkolival-burgonyával rakott h arcsa.

Vajas csirkemell. Rizi-bizi. Alma befőtt.



A:

Citromos húsgmbóc.

1111

1

1

A:

'

1

1

i

1

1 11 ·11

[ .\ :1

E: 1 426(Kj) Kcal: 34l(KCal) F: 17(g) Kol: O(g) Sz: 49(g) Zsir: 22(g) Cuk: _3(g) Só: . 2(g) A:Tej,Glutén,ToJás,

1

I

iI lI

.

E: 725(Kj) Kcal: 173(KCal) F: 16(g) Kol: O(g) Sz: l l(g) Zsir: 7(g) Cuk: _l(g) Só: 2(g) A:TOJás,Glutén,TeJ,

1

1 1

!

1

E: 857(Kj) Kcal: 205(KCal) F: 9(g) Kol: 19(g) Sz: 22(g) Zsir: 8(g) Cuk: _2(g) Só: _l(g) A:ToJás,Glutén,TeJ,

lruzsonna------------+ti

\1

1

,I 11

1 1

!1 !! I! 11

, 1

1

1,i

E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol. O(g) Sz· O(g) Zsir: O(g) Cuk. O(g) Só: O(g) A:

1

,,

!'

1

11

\

!: 11

, 1\

;:

q

E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F O(g) Kol: O(g) Sz. O(g) Zsir: O(g) Cuk O(g) Só: O(g) A:

i.J:---==-=--=--=--===---=-==-==---=-===.~=-=--=---=.::......:::.--===---=---=-===::-:-===--===--:-LafiSoft program http:/,\wm.lafisoft.hu Tel:77-425-262 [email protected] V 2.2.0

~-)

h:,J.[.

o,t ,

.\,'.'.) .

11

i

E: 2 075(Kj) Kcal: 496(KCal) F: 20(g) Kol: 33(g) Sz: 45(g) Zsir: 9(g) Cuk: O(g) Só: 2(g) A:Tej,

\I

'

i :

'1

; 1

\

i

1

11

ti

ilj

l

1' i

---+---

11

1

1!

l

E: 1 553(Kj) Kcal: 372(KCal) F: 28(g) Kol: 54(g) Sz: 13(g) Zsir: 22(g) Cuk: 2(g) Só: 1(g) A:Tej,Halak,

i!

-----

il

__J

' 1

j

' , 'i 1

!1

E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F. O(g) Kol O(g) Sz: O(g) ZSir: O(g) Cuk: O(g) Só O(g) A

1

1\ 1

, 1!

•1 1

1

11 E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) S~: ,O(g) A _ . Y..- ·z,,,:> Go,:uc<._,., . (~:;'V

1

-- ·-·- ----=--:_==---===--==-==-== -=~===-.=::::- ~ Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk !

! N

r--

''/,..,.

11 1

1

I

!1

i1 :1


, i\

.:::.le.,''~· "'---· -,?tt--·->' ·- . - f)1i -- -~ SN:-et.;~~ésv~•~ö --- l.... .

~;;~„... .

~

....

'

~r

.,,,!-.0'

" ,,,.~'---"'...

Étlap ( Ovoda 3-6 ) 2016.01.18 - 2016.01.24

Tej. Almás rétes 60g-os.

Citromos tea. Danone könnyű és finom joghurt. Korpás kifli.

Tej. Kocka sajt natúr. Körte. Bordás.

Citromos tea. Házi gyümölcsös joghurt. Kifli.

Tej. Kalács. Körte.

E: 971(Kj) Kcal: 232(KCal) F: 9(g) Kol: O(g) Sz: 3l(g) Zsir: 8(g) O(g) Cuk: 9(g) Só: A:Tej,Glutén,Tojás,Szójabab,

l 171(Kj) E: Kcal: 280(KCal) F: 8(g) Kol: O(g) Sl(g) Zsir: 4(g) Sz: l(g) Cuk: 2l(g) Só: A:Tej,Glutén,Tojás,Földimogyoró,Diófé

1366(Kj) E: 327(KCal) Kcal: 14(g) Kol: 128(g) F: 42(g) Zsir: l l(g) Sz: O(g) Cuk: l(g) Só: A:Tej,Glutén,

E: 1 313(Kj) Kcal: 314(KCal) lO(g) Kol: O(g) F: Sz: 47(g) Zsir: S(g) Cuk: lS(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,

E: 1 668(Kj) Kcal: 399(KCal) F: 8(g) Kol: O(g) Sz: 23(g) Zsir: 3(g) O(g) Cuk: lS(g) Só: A:Tej,Glutén,Tojás,

Májgombóc leves. Zöldséges csibefasírt. Párolt zöldség 1/2 adag. 112 adag bulgur. Körte. Rozskenyér (E).

Magyaros burgonyaleves. Pulyka aprópecsenye.

Zöldség leves. Brokkolival-burgonyával rakott harcsa. Alma. Barna magvas kenyér. Müzli szelet.

Egres leves. Sült csirkecomb. Párolt rizs. Korpás kenyér (E). Banán.

2 243(Kj) E: Kcal: 537(KCal) F: 27(g) Kol: 8(g) Sz: 78(g) Zsir: ll(g) 3(g) 2(g) Só: Cuk: A:Glutén,Tojás,Zeller,Tej,

3 835(Kj) 917(KCal) F: 28(g) Kol: O(g) Sz: 116(g) Zsir: 35(g) 9(g) Cuk: 8(g) Só: A:Glutén,Tej,Szezámmag,Szójabab,

E: 3 130(Kj) Kcal: 749(KCal) F: 4l(g) Kol: 54(g) 72(g) Zsir: 27(g) Sz: S(g) Cuk: 2(g) Só: A:Zeller,Glutén,Tojás,Tej,Halak,Szezám

E: 3 407(Kj) Kcal: 815(KCal) F: 37(g) Kol: 102(g) Sz: 125(g) Zsir: 16(g) Cuk: 7(g) Só: 4(g) A:Glutén,Tej,

. Citromos tea. Házi csirkemáj pástétom. Mandarin. Korpás kenyér T/U.

· Citromos tea. Kakaós csiga. Kefir 5/1.

· Citromos tea. Búzacsírás sajtkrém. Sárgarépa. Korpás kenyér T/U.

E: 1 183(Kj) Kcal: 283(KCal) F: l 7(g) Kol: 294(g) Sz: 4l(g) Zsir: S(g) Cuk: 6(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,

E: l 499(Kj) Kcal: 359(KCal) F: 7(g) Kol: O(g) Sz: 42(g) Zsir: l 8(g) O(g) Cuk: 2(g) Só: A:Glutén,Tojás,Tej,

Ebéd

.

Frankfurti leves. Stíriai metélt. Mandarin. Tökmagvas kenyér. E: 2 379(Kj) Kcal: 569(KCal) F: 27(g) Kol: O(g) 86(g) Zsir: 28(g) Sz: Cuk: 9(g) Só: l(g) A:Glutén,Tej,Tojás,leller,Mustár,

Uzsonna

Citromos tea. Edami lapka sajt. Saláta. Puffancs 60g-os. Natúr joghurt 5/1.

E: l 437(Kj) Kcal: 344(KCal) F: 13(g) Kol: 2l(g) Sz: 42(g) Zsir: 12(g) Cuk: 6(g) Só: O(g) A:Tej,Glutén,Tojás,

1

1

! .!

~'

J..o;.r. "'"

~ó.

Kivi. Hétmagvas kenyér. E: Kcal:

Ell ' ,

Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk !

lf')

*

Ni (

~'('?:--q,

.~

""'~"

Ai

fl.:~~.o,J

'<>!.,~

.

E: l 279(Kj) Kcal: 306(KCal) F: 1O(g) Kol: O(g) Sz: 36(g) Zsir: 13(g) Cuk: 6(g) Só: 2(g)

E: 863(Kj) Kcal: 207(KCal) F: 7(g) Kol: O(g) Sz: 35(g) Zsir: 4(g) • Cuk: 7(g) Só: /l(gf0'% 0

A:Tej,Glutél\f~

J.

Citromos tea. Csirkemell sonka. Vaj. Paprika. Szezámmagos zsemle 60g-os.

11

LafiSoft program http://www.lafisoft.hu Tel:77-425-262 [email protected] v 2.2.0

r -.1

Tökfőzelék.

1.

\

1

A:Szójabab,Tej,Glutén,Tojás,Szezámmj~

, f)bl (}l J.- ' -

~

·

< :\(~'1 · -"'- -

Élelmezésvezető

-,?_~·~=~;~--~JVWV..tA-..~

. JJ '

e::;tJx::

,

Etlap ( Ovoda (3-6) tejmentes ) 2016.01.18 - 2016.01.24

O(Kj) E: O(KCal) Kcal: O(g) Kol: O(g) F: Sz: O(g) Zsir: O(g) O(g) Só: O(g) Cuk: A:

Ebéu

Frankfurti leves tejm.. Gyümölcsös palacsinta tejm.• Tökmagvas kenyér. Mandarin. E: l 563(Kj) Kcal: 374(KCal) F: 16(g) Kol: O(g) Sz: 64(g) Zsir: l9(g) l(g) Cuk: 2(g) Só: A:Glutén,Tojás,

E: O(Kj) O(KCal) Kcal: O(g) Kol: F: O(g) O(g) Zsir: O(g) Sz: O(g) Só: O(g) Cuk: A:

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) O(g) Kol: O(g) F: O(g) Zsir: O(g) Sz: O(g) Cuk: O(g) Só: A:

O(Kj) E: O(KCal) Kcal: O(g) Kol: O(g) F: Sz: O(g) Zsir: O(g) O(g) O(g) Só: Cuk: A:

Májgombóc leves. Zöldséges csibefasírt. Párolt zöldség 112 adag. 112 adag bulgur. Körte. Rozskenyér (E).

Magyaros burgonyaleves tejm.. Pulyka aprópecsenye. Tökfőzelék tejm.. Hétmagvas kenyér. Kivi.

Zöldség leves. Párolt harcsafilé. Brokkolis burgonyapüré tejm.. Alma. Barna magvas kenyér.

Egres leves tejm.• Sült csirkecomb. Petrezselymes rizs. Banán. Korpás kenyér (E).

E: 2 243(Kj) Kcal: 537(KCal) F: 27(g) Kol: 8(g) Sz: 78(g) Zsir: l l(g) Cuk: 2(g) Só: 3(g)

E: 3 664(Kj) Kcal: 877(KCal) F: 27(g) Kol: O(g) Sz: llS(g) Zsir: 3l(g) Cuk: 8(g) Só: 9(g) A:Glutén,Tej,Szezámmag,Szójabab,

E: 2 419(Kj) Kcal: 579(KCal) F: 25(g) Kol: O(g) Sz: 70(g) Zsir: 23(g) O(g) Só: 6(g) Cuk:

E: 3 008(Kj) Kcal: 720(KCal) F: 36(g) Kol: l02(g) Sz: !OS(g) Zsir: lS(g) 4(g) Cuk: 7(g) Só:

A:Zeller,Glutén,Tojás,Halak,Szezámmag,

A:Glutén,

A:Glutén,Tojás,Zelter,Tej,

O(Kj) O(KCal) O(g) Kol: O(g) O(g) Zsir: O(g) O(g) Só: O(g) A:

E:

Kcal:

F: Sz: Cuk:

·u75onna~~~~~~~~~~~-H-~~~~~~~~~~~~~~-t~~~~~~~~~~~~~~~-t1~~~~~~~~~~-~~~~~-tt-~~~~~-~~~~~~~~~~

,

' L 1

11


i 1·



LafiSoft program http:/fvvv.lw.lafisoflhu Tel:77-425-262 [email protected] V 2.2.0

,

kH«

N,

,:2

c-1.

~o

.

Azét!apváltoztatás JOg - át•1enntartJUk 1.

\

0 ',


"<...;

/ ' -.:i··

/-..,~

1

(;„, <Xr'°!

E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) Só:_ ,..J!\,g)_ __ A: /; , 0c•~-s 0 c.-,v

"---:~

"' 1.:- ..<{ f__ •-. --

~ ~IF\_lf

JI.

·1

.._ 1/

Élelmezésvezetö •

_ •

,,

b.:,''

~1 \~oq._1::~· . , , ,. }

~ L

·•}to'"t!.f

~~--; c~~.-i._~„?.-

lJ

.....

J\/\JU~

•

!\ l " N_...I

'

XJI

'-<

,

Etlap ( Altalános iskola (7-10)) 2016.01.18 - 2016.01.24

Danone könnyű és finom joghnrt. Korpás kifli.

iskola tej program. Kocka sajt natúr. Körte. Kornspitz kifli.

Iskola tej program. Karotta krém. Tökmagvas kenyér.

E: l l74(Kj) Kcal: 28l(KCal) F: 4(g) Kol: O(g) Sz: 42(g) Zsir: lO(g) Cuk: 18(g) Só: l(g) A:Glutén,Tojás,Tej,Szójabab,

E: l 136(Kj) Kcal: 272(KCal) F: 8(g) Kol: O(g) Sz: 49(g) Zsir: 4(g) Cuk: 19(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,Tojás,Földimogyoró,Diófé

E: 1 337(Kj) Kcal: 320(KCal) F: 8(g) Kol: l28(g) Sz: 36(g) Zsir: 7(g) Cuk: 2(g) Só: I(g) A:Tej,Glutén,Szójabab,Szezámmag,

E: l 399(Kj) Kcal: 33S(KCal) F: 13(g) Kol: O(g) Sz: S9(g) Zsir: 9(g) Cuk: O(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,

Frankfurti leves. Stíriai metélt. Mandarin. Tökmagvas kenyér.

Májgombóc leves. Zöldséges csibefasírt. Párolt zöldség 1/2 adag. 1/2 adag bulgur. Körte. Rozskenyér (E).

Magyaros bnrgonyaleves. Pulyka aprópecsenye.

E: 3 86l(Kj) Kcal: 924(KCal) F: 47(g) Kol: O(g) Sz: 133(g) Zsir: 46(g) Cuk: 4(g) Só: 3(g) A:Glutén,Tej,

E: 3 S88(Kj) Kcal: 8S8(KCal) F: 39{g) Kol: 8(g) Sz: 120(g) Zsir: 23(g) Cuk: 4(g) Só: 7(g) A:Glutén,Tojás,Zeller,Tej,

E: 3 848(Kj) Kcal: 92l(KCal) F: 3S(g) Kol: O(g) Sz: 122(g) Zsir: 30(g) Cuk: 7(g) Só: 8(g) A:Glutén,Tej,Szezámmag,Szójabab,

E: 3 470(Kj) Kcal: 830(KCal) F: 48(g) Kol: S4(g) Sz: 77(g) Zsir: 3l(g) Cuk: 2(g) Só: 6(g) A:Zeller,Glutén,Tojás,Tej,Halak,Szezám

Sonkakrém. Mandarin. Korpás kenyér (T/U).

Kakaós csiga. Kefir.

Búzacsírás sajtkrém. Paradicsom friss. Korpás kenyér (T/U).

E: l 8S6(Kj) Kcal: 444(KCal) F: 1S(g) Kol: 9(g) Sz: 60(g) Zsir: ll(g) Cuk: 7(g) Só: 2(g) A:Szójabab,ZCller,Tej,Mustár,Glutén,

E: l SS4(Kj) Kcal: 372(KCal) F: 9(g) Kol: O(g) Sz: 42(g) Zsir: 19(g) O(g) Cuk: 6(g) Só: A:Glutén,Tojás,Tej,

Iskola tej program. Almás rétes 120g-os.

Iskola tej program. Kalács. Körte.

E: l 463(Kj) Kcal: 3SO(KCal) F: lO(g) Kol: O(g) Sz: 72(g) Zsir: 2(g) Cuk: 4(g) Só: I(g) A:Glutén,Tojás,Tej,Szezámmag,

·Ebéd

__,

Uzsonna Edami lapka sajt. Saláta. Natllr joghurt. Puffancs 60g-os.

E: l 484(Kj) Kcal: 3SS(KCal) F: lS(g) Kol: 2l(g) Sz: 42(g) Zsir: 13(g) O(g) Cuk: l O(g) Só: A:Tej,Glutén,Tojás,

Tökfőzelék.

Kivi. Hétmagvas kenyér.

Zöldség leves. Brokkolival-burgonyával rakott harcsa. Alma. , Barna magvas kenyér. 1 Müzli szelet. 1

'

1 1

E: l 267(Kj) Kcal: 303(KCal) F: l l(g) Kol: O(g) Sz: S3(g) Zsir: S(g) Cuk: 8(g) Só: • 2(g) , A:Tej,G.lut.éíí;,.i.Gc.·.oc2 •• ·~' ,f '"'" ~-

i

Egres leves. Sült csirkecomb. Petrezselymes rizs. Korpás kenyér (E). Banán. E: 3 663(Kj) Kcal: 876(KCal) F: 26(g) Kol: 43(g) Sz: 1S8(g) Zsír: 12(g) Cuk: 4(g) 8(g) Só: A:Glutén,Tej,

Szendvicstúró. Paprika. puffancs szezámmagos 60g-os.

E: l 017(Kj) Kcal: 243(KCal) F: 9(g) Kol: O(g) Sz: 34(g) Zsir: 7(g) Cuk: 4(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,Toj.ás,Szezámmag, \1

lb======db' ======~~======='='===j~f= fjfi.-= }'.'\ e~· ~~et:Jt'. LafiSoft program http://www.lafisoft.hu Tel:77-425-262 [email protected] V 2.2.0 Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk ! ·~. , f:. ·;:)i p Élelmezésvezető Í:.. J..o~6'. ~0 ~'- "'"'ij ~"''.~ ~) OA.

.

....,".b,r,i'c' ,..._„.,.._ ,_,,.,!;'

,/

i 1 1

, 1

J..i. I =*=Q&~

,

Etlap ( Altalános iskola 11-14) 2016.01.18 - 2016.01.24

Citromos tea. Házi krémtúró.

Tej. Zala felvágott. Trappista sajt. Paradicsom friss. Alföldi kenyér.

Tej. Cottage cheese. póréhagyma. Búzacsírás baugett.

Tej. Baromfi sonka. Paradicsom friss. Császárzsemle.

E: 1 97l(Kj) Kcal: 472(KCal) F: 19(g) Kol: O(g) Sz: 77(g) Zsir: 9(g) Cuk: lS(g) Só: l(g)

E: 2 149(Kj) Kcal: 514(KCal) F: 27(g) Kol: O(g) Sz: 78(g) Zsir: lO(g) Cuk: 3(g) Só: 3(g)

2 233(Kj) 534(KCal) F: 25(g) Kol: O(g) Sz: 86(g) Zsir: S(g) Cuk: 2(g) Só: 3(g)

A:Tej,Glutén,

A:Tej,Glutén,

A:Tej,Glutén,

Rá ntott csir . kemá"J.

c·1tromos tea.

C"t 1 romos tea. Kenyérlángos (szalonnás).

p·IZZ3 son ka. Liga margarin. Paradicsom friss. Hot-dog kifli.

E: 2 606(Kj) Kcal: 623(KCal) 2l(g) Kol: 45(g) F: Sz: 7l(g) Zsir: 26(g) Cuk: 2(g) Só: 3(g) A:Glutén,Tej,Szójabab,Mustár,2eller,

E: 2 OSO(Kj) Kcal: 498(KCal) F: 18(g) Kol: O(g) Sz: 66(g) Zsir: 18(g) Cuk: l(g) Só: 2(g) A:Szójabab,Glutén,Tej.

Kifli.

E: l 900(Kj) Kcal: 45S(KCal) F: 24(g) Kol: 54(g) Sz: 4S(g) Zsir: 19(g) Cuk: O(g) Só: l(g)

A:Tej,Glutén, Vacsora

Citromos tea. Házi csirkemáj pástétom. Edamisajt. Paprika. Alfüldi kenyér. E: 1 59S(Kj) Kcal: 382(KCal) F: 27(g) Kol: 294(g) Sz: 35(g) Zsir: 14(g) Cuk: 2(g) Só: 2(g) A:Tej,Glutén,

Rántott karfiol. Alföldi kenyér. Burgonya főzelék.

E: 3 838(Kj) Kcal: 918(KCal) F: 29(g) Kol: O(g) Sz: 103(g) Zsir: 4l(g) Cuk: l(g) Só: S(g) A:Glutén,Tojás,Tej,

Főtt virsli. Főtt tojás.

Citromos tea. Natúr joghurt. Túrós rétes 60g-os.

E: Kcal:

E: 1 120(Kj) Kcal: 268(KCal) F: lO(g) Kol: O(g) Sz: 32(g) Zsir: ll(g) Cuk: 16(g) Só: O(g) A:Tej,Glutén,Tojás,Szójabab,

Mustár. Alföldi kenyér. E: l 830(Kj) Kcal: 438(KCal) F: 2l(g) Kol: 38(g) Sz: 37(g) Zsir: 23(g) Cuk: 2(g) Só: 3(g) A:Tojás,Mustár,Glutén,

·utóvacsora~~~~~~~~~~-+l~~~~~~~~~~~~~~~J+-~~~~~~~~~~~~~~~[j-~~~~~~~~~--~~~~-fj----~~~--~~~~~~~



LafiSoft program http:/twww.lafisoft.hu Tel:77-425-262 [email protected] V 2.2.0

~)

2-o-
o..{.

~.3



{~:..~)'-\'-'':;

A:

Az étlap változtatás jogát fenntartjuk 1 ·.

}~ t:r~! ~:;:: --.;)


\ .

~ ·-.'.~~C'-ir(.o<é~:r'.•,/ T·-,._·1

\~ ~\,.~

.

/:

Elel mezes · vezető

~

,

Etlap ( Altalános iskola 11-14) 2016.01.18 - 2016.01.24

Danone könnyű és finom joghurt. Korpás kifli.

Iskola tej program. Kocka sajt natúr. Körte. Kornspitz kifli.

Poharas tej. Karotta krém füstölt sajttal. Barna magvas kenyér (R/V).

Iskola tej program. Kalács. Körte.

E: l l74(Kj) Kcal: 28l(KCal) F: 4(g) Kol: O(g) Sz: 42(g) Zsir: lO(g) l(g) Cuk: l8(g) Só: A:Glutén,Tojás,Tej,Szójabab,

l l36(Kj) E: Kcal: 272(KCal) F: 8(g) Kol: O(g) 49(g) Zsir: 4(g) Sz: l(g) Cuk: l9(g) Só: A:Tej,Glutén,Tojás,Földimogyoró,Diófé

E: l 337(Kj) 320(KCal) Kcal: F: 8(g) Kol: l28(g) Sz: 36(g) Zsir: 7(g) l(g) Cuk: 2(g) Só: A:Tej,Glutén,Szójabab,Szezámmag,

2 004(Kj) E: Kcal: 480(KCal) F: 23(g) Kol: 34(g) Sz: 65(g) Zsir: 20(g) O(g) Só: l(g) Cuk: A:Tej,Glutén,Szezámmag,

E: l 463(Kj) Kca1: 350(KCal) lO(g) Kol: O(g) F: 72(g) Zsir: 2(g) Sz: l(g) Cuk: 4(g) Só: A:Glutén,Tojás,Tej,Szezámmag,

kii rt'

~~? . ~ t:;:s. ~•a•dme. T"km an ar~n. é 0 agvas eny r.

Májgombóc leves. Zöldséges csibefasirt. Párolt zöldség 112 adag. 112 adag bulgur. Körte. Rozskenyér (E).

Magyaros burgonyaleves. Pulyka aprópecsenye. Tökfőzelék. Kivi. Hétmagvas kenyér.

Zöldség leves. Brokkolival-burgonyával rakott harcsa. Alma. Barna magvas kenyér. Műzli szelet.

Egres leves. Sült csirkecomb. Petrezselymes rizs. Korpás kenyér (E). Banán.

3 86l(Kj) Kcal: 924(KCal) 47(g) Kol: O(g) F: Sz: l33(g) Zsir: 46(g) Cuk: 4(g) Só: 3(g) A:Glutén,Tej,

3 588(Kj) Kcal: 858(KCal) F: 39(g) Kol: 8(g) Sz: l20(g) Zsir: 23(g) Cuk: 4(g) Só: 7(g) A:Glutén,Tojás,Zeller,Tej,

3 848(Kj) Kcal: 92l(KCal) F: 35(g) Kol: O(g) Sz: 122(g) Zsir: 30(g) 8(g) 7(g) Só: Cuk: A:Glutén,Tej,Szezámmag,Szójabab,

3 470(Kj) Kcal: 830(KCal) F: 48(g) Kol: 54(g) 77(g) Zsir: 3 l(g) Sz: 6(g) Cuk: 2(g) Só: A:Zeller,Glutén,Tojás,Tej,Halak:,Szezám

Sonkakrém. Mandarin. Korpás kenyér (T/U).

Kakaós csiga. Kefir.

Búzacsirás sajtkrém. Rozskenyér (T/U). Sárgarépa.

E: l 639(Kj) Kcal: 392(KCal) F: l 4(g) Kol: 5(g) Sz: 60(g) Zsir: lO(g) Cuk: 7(g) Só: 2(g) A:Szójabab,Zeller,Tej,Mustár,Glutén,

E: l 554(Kj) Kcal: 372(KCal) F: 9(g) Kol: O(g) Sz: 42(g) Zsir: l 9(g) Cuk: 6(g) Só: O(g) A:Glutén,Tojás,Tej,

Iskola tej program. Almás rétes 120g-os.

Ebéd

F

.

11

E:

E:

1

E:

E:

r 1

I 1

,1 1 1

4 l37(Kj) Kcal: 990(KCal) 46(g) Kol: 128(g) F: Sz: l 54(g) Zsir: l8(g) Cuk: 8(g) Só: 5(g) A:Glutén,Tej, E:

1

,i

Uzsonna

Edami lapka sajt. Saláta. Natűr joghurt.

1

Szendvicstúró. Paprika. puffancs szezámmagos 60g-os.

1

Puffancs 60g-os.

E: l 484(Kj) Kcal: 355(KCal) F: l5(g) Kol: 2l(g) Sz: 42(g) Zsir: l3(g) O(g) Cuk: l O(g) Só: A:Tej,Glutén,Tojás,

,- --

~_,~

/ '0<:1

LafiSoft program http://www.lafisoft.hu Tel:77-425-262 [email protected] V 2.2.0

~

)

;l..oA

6.

o< .

1ó .

0


E: l Ol7(Kj) Kcal: 243(KCal) F: 9(g) Kol: O(g) Sz: 34(g) Zsir: 7(g) Cuk: 4(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,Tojás,Szezámmag,

E: 9l8(Kj) Kcal: 220(KCal) F: 9(g) Kol: O(g) Sz: 35(g) Zsir: 4(g) Cuk: l (g) Só: O(g) A:Tej,Glutén, _<.·~;,;::'-:=:s ~

~~" ' ·_'.-~

rr

i~

>.

{~~~" '.,.j

\~?:"f:30,dec'' ,,

tffi1;

~~

Élelmezésvezető

~'--\

,

Etlap (Középiskola 15-18) 2016.01.18 - 2016.01.24

Citromos tea, Házi krémtúró.

Tej. Cottage cheese. póréhagyma. Tökmagvas zsemle RN.

Tej. Karotta krém füstölt sajttal. Barna magvas kenyér (RN).

Citromos tea. Natúr joghurt. Túrós rétes 60g-os.

2 3Sl{Kj) E: Kcal: 562(KCal) F: 30(g) Kol: O(g) Sz: 89(g) Zsir: 9(g) 3(g) Cuk: 12(g) Só: A:Tej,Glutén,

E: 2 06l(Kj) Kcal: 493(KCal) F: 26(g) Kol: 14(g) Sz: 70(g) Zsir: l 9(g) Cuk: O(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,Szezámmag,

E: 523(Kj) Kcal: 12S(KCal) F: S(g) Kol: O(g) Sz: 17{g) Zsir: S(g) Cuk: 16(g) Só: O(g) A:Tej,Glutén,

Májgombóc leves. Zöldséges csibefasírt. Párolt zöldség 112 adag. 112 adag bulgur. Körte. Rozskenyér (E).


Zöldség leves. Halropogós. Burgonyapüré 112 adag. Barna magvas kenyér. Alma. Joghurtos majonézes öntet.

Egres leves. Sült csirkecomb. Petrezselymes rizs. Banán. Korpás kenyér (E).

E: 3 588(Kj) Kcal: 858(KCal) F: 39(g) Kol: 8(g) Sz: 120(g) Zsir: 23(g) 4(g) Só: 7(g) Cuk: A:Glutén,Tojás,Zeller,Tej,

3 943(Kj) E: Kcal: 943(KCal) 3S{g) Kol: O(g) F: Sz: ll 9(g) Zsir: 33{g) 7(g) Só: 8(g) Cuk: A:Glutén,Tej,Szezámmag,Szójabab,

E: 4 324(Kj) Kcal: 1 034(KCal) F: 49(g) Kol: O(g) Sz: 107(g) Zsir: 4S(g) Cuk: 2(g) Só: 8(g) A:Zeller,Glutén,Tojás,Halak,Tej,Szezám

E: 3 72S(Kj) Kcal: 89l{KCal) F: 27(g) Kol: 43{g) Sz: 167{g) Zsir: lO(g) Cuk: 8(g) Só: 4(g) A:Glutén,Tej,

Rá ntott csirkemáj. . .

c itromos tea.

Rántott karfiol. Alföldi kenyér. Burgonya főzelék.

Főtt virsli.

Kifli.

E: O(Kj) Kcal: O(KCal) O(g) Kol: O(g) F: O(g) Zsir: O(g) Sz: Cuk: O(g) Só: O(g) A:

Ebéd

E: 1971(Kj) 472(KCal) Kcal: 19(g) Kol: O(g) F: 77(g) Zsir: 9(g) Sz: l{g) Cuk: IS{g) Só: A:Tej,Glutén,

•

Frankfurti leves. Mákos tészta. Tökmagvas kenyér. Mandarin. 4 744(Kj) E: Kcal: 1 135(KCal) 3S(g) Kol: O(g) F: Sz: 179(g) Zsir: 42(g) IS(g) Cuk: 2S(g) Só: A:Glutén,Tej, Vacsora

Citromos tea. Házi csirkemáj pástétom.

Edami sajt. Paradicsom friss. Alföldi kenyér.

E: 2 047(Kj) Kcal: 490(KCal) 3l{g) Kol: 392(g) F: Sz: 44(g) Zsir: 2l{g) 2(g) Cuk: IO(g) Só: A:Tej,Glutén,

E:

3 838(Kj) 918(KCal) 29(g) Kol: F: O(g) Sz: 103(g) Zsir: 4l(g) Cuk: l(g) Só: S(g) A:Glutén,Tojás,Tej, Kcal:

Tökfőzelék.

Kivi. Hétmagvas kenyér.

Citromos tea. Kenyérlángos (szalonnás).

Mustár. tojás. Alföldi kenyér. Főtt

E: 1961(Kj) Kcal: 469(KCal) F: 2l(g) Kol: 38{g) 4S(g) Zsir: 23{g) Sz: 3(g) Cuk: IO{g) Só: A:Mustár,Tojás,Glutén,

E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F: O{g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g)

3 248(Kj) 777(KCal) 27(g) Kol: 56(g) F: Sz: 88(g) Zsir: 33(g) 4{g) 2(g) Só: Cuk: A:Glutén,Tej,Szójabab,MlJ.Stár,Zeller,

E:

Kcal:

A:

~·:§;'~~,.s bS·: 01.,'<~x 0

r ,:~t>:~

~~;__ ___

LafiSoft program http://www.lafisoft.hu Tel:77 425-262 [email protected] V 2.2.0

~')

.LolG'.

Az. étlapváltoztatás jogát fenntartjuk !

, ~1

\\v,

0

A.

A2>.

----l

t

\_7-,

\;t;.„_,.

'.i

t>., _;J ~

2:k'.Qit___~'<

~- Élelmezésvezeto

<\

~-

xt;·"'" ,,,.,.•~·

,·

~'--'\

~

,

Etlap ( Munkahelyi étkezés 15-18 korcs. 2016.01.18 - 2016.01.24




A:


A:

A:

A:

Frankfurti leves. Mákos tészta. Alföldi kenyér. Mandarin.

Májgombóc leves. Zöldséges csibefasirt. Párolt zöldség 1/2 adag. 1/2 adag bulgur. Körte. Alföldi kenyér.


Zöldség leves. Halropogós. Burgonyapüré 1/2 adag. Párolt brokkolirózsa 1/2 adag. Joghurtos majonézes öntet. Alföldi kenyér.

Egres leves. Sült csirkecomb. Petrezselymes rizs. Banán. Alföldi kenyér.

E: 3 6!9(Kj) Kcal: 866(KCal) F: 4l(g) Kol: S(g) Sz: 1!9(g) Zsir: 24(g) Cuk: 4(g) Só: 7(g) A:Glutén,Tojás,Zeller,Tcj,

E: 4 3ll(Kj) Kcal: 1 03i(KCal) F: 36(g) Kol: O(g) Sz: 127(g) Zsir: 38(g) Cuk: S(g) Só: 9(g) A:Glutén,Tej,

E: 4 !76(Kj) Kcal: 999(KCal) F: 47(g) Kol: O(g) Sz: 102(g) Zsir: 43(g) Cuk: 2(g) Só: 8(g) A:Zeller,Glutén,Tojás,Halak,Tej,

E: 3 760(KJ) Kcal: 900(KCal) F: 27(g) Kol: 43(g) Sz: l 70(g) Zsir: 9(g) Cuk: 4(g) Só: . 4(g) A:Glutén,TeJ,

Ebéd

E: 4 649(Kj) Kcal: 1 112(KCal) F: 35(g) Kol: O(g) Sz: 174(g) Zsir: 42(g) 14(g) Cuk: 25(g) Só: A:Glutén,Tej,

Uzsonna

Tökfőzelék.

Alföldi kenyér. Kivi.


1


1

k

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g), •:)•' A: :,;0

LafiSoft program http://www.lafisoft.hu Tel:n-425-262 [email protected] v 2.2.0

~-)

MAG'.

CÁ.

ó"' .

. 1

1

1 . 1

------tt-


--<

' Az étlap változtatás jogát fenntartjuk !

~ ~


,.,.,Jr.,~

'e

,;:

i

r~\-~1 (~~ ~

--

Élelmezésvezető

l

,~-

.....,~~ !<Ír::\;>:~;?.~:.:· .

gc ...,':'::$:'

~

,

Etlap ( ldos ellátás 60f év feletti normál ) 2016.01.18 - 2016.01.24

Tej.

Tej. Szafaládé. Trappista sajt.

Tej. Karotta krém ffisti'ilt sajttal Kenyér (R/V) 2/1.

Szendvicstúró. Mini margarin.

póréhagyma. Búzacsfrás baugett.

Paprika. E,

3 337(Kj) 798(KCal) 4l(g) Kol' 43(g) F' Sz: 73(g) Zsir' 37(g) Cuk O(g) Só' 2(g)

2 267(Kj) E' Kcal, 542(KCal) f, ll(g) Kol' O(g) Sz: 30(g) Zsir, lO(g) Cuk 28(g) Só' l(g)

A:Tej,Glutén,

E 2 606(Kj) Kcal, 623(KCa!) O(g) 33(g) Kol' F' Sz: Sl(g) Zsir' 18(g) Cuk O(g) Só, 3(g)

A:Tej,Glutén,Tojás,

E' 2 l48(Kj) Kcal, 514(KCal) F' 26(g) Kol' 14(g) Sz: 77(g) Zsir: 16(g) Cuk O(g) Só, 2(g)

A:Tej,Glutén,

A:Tej,Glutén,

Frankfurti leves. Mákos tészta. Kenyér (E) 2/L

Májgombóc leves. Zöldséges csibefasirt. Párolt zöldség 1/2 adag. 1/2 adag bulgur. Kenyér (E) 2/1.


Kcal:

Ebéd 11

A:Glutén,Tej,

4 2ll(Kj) l 007(KCal) 36(g) Kol: O(g) F' Sz: 12l(g) Zsir: 39(g) 5(g) Só, Cuk 9(g)

A:Glutén,Tojás,2eller,Tej,

A:Glutén,Tej,

E

17(Kj) E' Kcal' 4(KCal) F' i(g) Kol' O(g) s„ I(g) Zsir' O(g) Cuk' O(g) Só' O(g) A

Körte.

s"

Sz: Cuk

A:Tej,Glutén,Tojás,Szójabab,

E,

Kcal:

\1

E 2 426(Kj) Kcal' 580(KCa!) F' 16(g) Kol, O(g)

102(g) Zsir: ll(g) 2l(g) Só' l(g) A:Tei.Glutén.

Tökfőzelék.

3424(Kj) 819(KCal) 42(g) Kol: 8(g) F' Sz: 114(g) Zsir: 2l(g) Cuk 7(g) 4(g) Só'

Alma.

E' l 980(Kj) 474(KCal) Kcal, O(g) F' 15(g) Kol' 63(g) Zsir, lS(g) Cuk 3l(g) Só' l(g)

Kenyér (E) 2/1.

E, 4 752(KJ) Kcal' l l37(KCal) 36(g) Kol: O(g) l 79(g) Zsir' 42(g) Cuk 25(g) Só' 15(g)

f, Sz:

Uzsonna

Tej. Erdélyi szalonna. Sörretek. Kenyér (R/V) 211.

E: 3 092(Kj) Kcal, 740(KCal) F: 25(g) Kol: 43(g) Sz: 124(g) Zsir: 14(g) 5(g) Culc 4(g) Só' A:Glutén, Tej,

Kcal:

Kart~

11

11

Alma.

::

Alm•.

E' 3 273(Kj) Kcal' 783(KCal) F' 26(g) Kot 3l(g) Sz: 95(g) Zsir: 32(g) O(g) Só, 79(g) Culc A:Glutén, Tojás, Tej,

11

E 4 358(Kj) Kcal' l 042(KCal) 48(g) Kol' l03(g) F' Sz: 115(g) Zsir: 58(g) CUk 5(g) Só' 8(g) A:Glutén,Tej,Tojás,

KM.

Kart~

E, 326(Kj) Kcal' 78(KCal) O(g) E l(g) Kol' S" l 8(g) Zshc O(g) Culc O(g) Só' O(g) A

E, 326(Kj) Kcal, 78(KCal) O(g) F' l(g) Kol' S" l S(g) Zsir' O(g) Cuk' O(g) Só' O(g) A

E· l7(Kj) Kcal: 4(KCal) l(g) Kol: O(g) F' Sz: l(g) Zsir' O(g) Cuk O(g) O(g) Só' A

17(Kj) E' Kcal, 4(KCal) f, l(g) Kol: O(g) Sz: I(g) Zshc O(g) Cuk O(g) O(g) Só' A

326(Kj) E' Kcal: 78(KCal) f, 2(g) Kol: O(g) Sz: 17(g) Zsir: O(g) Culc O(g) O(g) Só' A

326(Kj) E' Kcal: 78(KCal) l(g) Kol: O(g) F' Sz: 18(g) Zsir' O(g) Cuk: O(g) Só' O(g) A

Rántott csirkemáj. Rántott karfiol. Burgonya főzelék. Kenyér (R/V) 211.

Citromos tea. Főtt virsli. Főtt tojás.

Citromos tea. Kenyérlángos (szalonnás).

Citromos tea. Snidlinges kőrözött. Körte. Olívás stangli.

Citromos tea. Pizza sonka. Mini margarin. Paradicsom friss. Bordás.

Citromos tea. Gomolya túró. Natúr joghurt. Kenyér (R/V) 2/1.

E 3 38l(Kj) Kcal' 809(KCal) F' 27(g) Kol' 56(g) Sz: 96(g) Zsir: 33(g) Cuk' lO(g) Só' 4(g) A:Glutén,Tej,Szójabab,Mustár,zen

E: 2 752(Kj) Kcal, 658(KCal) F' 26(g) Kol' O(g) Sz: 66(g) Zsir: 32(g) Cuk: 1O(g) Só: 1(g) A:Tej,Glutén,

Vacsora

1

Citromos tea.

Edami sajt. Házi csirkemáj pástétom. Paradicsom friss. Kenyér (RN) 2/1.

Sz: Cuk

Mustár. Kenyér (RN) 2/1.

E' Kcal:

f,

2615(Kj) 626(KCal) 35(g) Kol' 392(g)

E' 5 042(Kj) Kcal' l 206(KCal) O(g) 36(g) Kol' F' Sz: I52(g) Zsir: 47(g) Cuk' 2(g) Só' 6(g) A:Glutén,Tojás,Tej,

72(g) Zsir: 22(g) lO(g) Só' 3(g) A:Tej,Glutén,

E, 2 530(Kj) Kcal' 605(KCal) f, 24(g) Kol' 38(g) s„ 73(g) Zshc 23(g) Cuk' ll(g) Só' 4(g) A:Tojás,Mustár,Glutén,

E: l 702(Kj) Koal, 407(KCal) F' 13(g) Kot O(g) Sz: 60(g) Zsir: 12(g) Cuk' .. 13(g) Só, 2(g) , · _"-,A::sZ6jab3;b..Glutén,Tej, :·;-.--)

LafiSoft program http://www.lafisoft.hu Te1:77-425-262 [email protected] V 2.2.0

~)

I

J..o.t6'.

>o·I.

A:'>.


~"

1

-_,.s/,7

C'-.\,[(/'

···?

·::-z„~1 c-~_'tti\'.'-.~:<~"' ~-„ ___ """

i

!

.#§ ~ ~b::i! --1~

Élelmezésvezető

rt '\

.;G_~~

E: 2 97S(Kj) Koal' 712(KCal) O(g) E 38(g) Kot Sz: 75(g) Zsir: 29(g) Cuk l 9(g) Só' 2(g) A:Tej,Glutén,

,

Etlap ( ldos ellátás 60f cukor diéta ) 2016.01.18 - 2016.01.24

Natúr joghurt. Gépsonka. Mini margarin. Zsemle (C).

Tej 2dl. Szendvicstúró. póréhagyma. Búzacsírás baugett.

Tej 2dl. Karotta krém füstölt sajttal. Barna magvas kenyér ch •.

Diab. Citromos tea. Natúr joghurt. Natúr túró. Magos rozsos zsemle ldb.

Diab. Citromos tea. Diab. joghurt. Mini margarin. Kifli (C).

Tej 2dl. Erdélyi szalonna. Sörretek. Barna magvas kenyér ch ..

E: 2 212(Kj) Kcal: 529(KCal) 29(g) Kol: 2l(g) F: Sz: 40(g) Zsir: 28(g) O(g) Só: I(g) Cuk: A:Tej,Glutén,Szezámmag,

E: 2 117(Kj) 507(KCal) Kcal: F: 14(g) Kol: 18(g) Sz: 44(g) Zsir: 13(g) Cuk: 12(g) Só: 2(g) A:Tej,Szójabab,Z.ller,Mustár

E: 2 414(Kj) Kcal: 577(KCal) 29(g) Kol: O(g) F: Sz: 76(g) Zsir: I6(g) Cuk: O(g) Só: 3(g) A:Tej,Glutén,

E: l 433(Kj) Kcal: 343(KCal) I9(g) Kol: 14(g) F: Sz: 45(g) Zsir: 16(g) O(g) Só: l(g) Cuk: A:Tej,Glutén,Szezámmag,

1 82I(Kj) E: Kcal: 436(KCal) O(g) F: 25(g) Kol: Sz: 29(g) Zsir: 16(g) 2(g) Cuk: 9(g) Só: A:Tej,Glutén,Szójabab,

I 277(Kj) E: Kcal: 305(KCal) IO(g) Kol: O(g) F: 4l(g) Zsir: IO(g) Sz: I(g) Cuk: 12(g) Só: A:Tej,Glutén,

E: 2293(Kj) Kcal: 548(KCal) F: 26(g) Kol: 70(g) Sz: 44(g) Zsir: 30(g) O(g) Só: 2(g) Cuk: A:Tej,Szójabab,Mustár,Z.11

Ebé! kl1 . 1 Mák ra~és=~·e~e~ os ia • g..

Májgombóc leves. Zöldséges csibefasirt. Párolt zöldköret 200g. Bulgur 15g. Körte.


Zöldség leves. Halropogós. Burgonyapüré lOOg. Párolt brokkoli 200g. Joghurtos majonézes öntet.

Diab. Egres leves. Sült csirkecomb. Petrezselymes rizs. Alma.

Orja leves. Rakott savanyú káposzta 250g, 20g. Kivi.

Gombaleves. Sült tarja. Alma. Tepsis burgonya 150g.• Diab. Uborka saláta. Piskótatekercs diab.. E: 2 945(Kj) Kcal: 705(KCal) F: 40(g) Kol: 103(g) Sz: 68(g) Zsir: 29(g) O(g) Só: S(g) Cuk: A:Glutén,Tej,Tojás,Zeller,

Tej 2dl. Szafaládé. Trappista sajt. Paprika. Barna magvas kenyér

5

E: 2 262(Kj) Kcal: 54l(KCal) F: 20(g) Kol: O(g) Sz: 52(g) Zsir: 40(g) Cuk: O(g) Só: 8(g) A:Glutén,Tej,

Alma.

2 2IO(Kj) E: Kcal: 529(KCal) 33(g) Kol: 8(g) F: 52(g) Zsir: 20(g) Sz: O(g) Só: S(g) Cuk: A:Glutén,Tojás,Zeller,Tej,

3 259(Kj) 780(KCal) 3I(g) Kol: O(g) F: Sz: 8l(g) Zsir: 35(g) Cuk: O(g) Só: 8(g) A:Glutén,Tej,

E: 3 16l(Kj) Kcal: 756(KCal) F: 43(g) Kol: O(g) Sz: 58(g) Zsir: Sl(g) Cuk: 2(g) Só: 13(g) A:Zeller,Glutén,Tojás,Halak,

2 536(Kj) E: Kcal: 607(KCal) F: 25(g) Kol: 53(g) Sz: 99(g) Zsir: 12(g) Cuk: 6(g) O(g) Só: A:Glutén,Tej,

E: 2 659(Kj) Kcal: 636(KCal) F: 2I(g) Kol: 3l(g) Sz: 65(g) Zsir: 3I(g) Cuk: O(g) Só: 77(g) A:Glutén,Tojás,Tej,

Rántott csirkemáj. Rántott karfiol. Burgonya főzelék.

Diab. Citromos tea. Főtt virsli. Főtt tojás. Mustár. Barna magvas kenyér ch..

Diab. Citromos tea. Kenyérlángos (szalonnás).

Diab. Citromos tea. Snidlinges kőrözött. Körte. Kifli (C). Barna magvas kenyér ch..

Diab. Citromos tea. Pizza sonka.

E: 3 460(Kj) 828(KCal) Kcal: O(g) F: 23(g) Kol: 82(g) Zsir: 42(g) Sz: S(g) Cuk: 2(g) Só: A:Glutén,Tojás,Tej,

E: 1 842(Kj) Kcal: 44I(KCal) F: 2l(g) Kol: 38(g) Sz: 35(g) Zsir: 24(g) Cuk: O(g) Só: 3(g) A:Tojás,Mustár,Glutén,Szezá

5 83I(Kj) E: Kcal: I 395(KCal) O(g) F: 27(g) Kol: 85(g) Zsir: IOI(g) Sz: 3(g) Cuk: O(g) Só: A:Glutén,Tej,

E: 2 19I(KJ) Kcal: 524(KCal) F: O(g) 27(g) Kol: Sz: 75(g) Zsir: 13(g) Cuk: 5(g) Só: 2(g) A:Tej,Glutén,Szezámmag,

·vacsora

Diab. Citromos tea. Edamisajt. Házi csirkemáj 1i pástétom. , Barna magvas kenyér E: l 928(Kj) Kcal: 46I(KCal) F: 32(g) Kol: 392(g) Sz: 34(g) Zsir: 23(g) Cuk: O(g) Só: 2(g) A:Tej,Glutén,Szezámmag,

Diab.Tökfőzelék.

1 1 1

E: Kcal:

LafiSoftp'rogram http://www.lafisoft.hu Tel:77-425-262 [email protected] V 22.0

~j

2.o'G'.

o-1.

-12'

D'Gt)..vk:. ~

'~~~

Az étlap változtatás jogát fenntartjuk !

lJ°crc

!

~

Diab. Citromos tea. Gomolya túró. Natúr joghurt. Mini margarin. Barna magvas kenyér Paradicsom friss. Tökmagvas zsemle ldb. 1+1/2 szelet. Barna magvas kenyér E: 1 806(Kj) Kcal: 432(KCal) F: I 6(g) Kol: O(g) Sz: 66(g) Zsir: 12(g) S(g) Só: 3(g) Cuk: .l}:S~j!l~~~.Glutén,Szezámma • .··~i.J'V' ".;,-'

~-< ··~.

~.~ :l.17'.::1. ~•."' .'·:·i

N

..:? i.'

. :~:

t;

E: 2 549(Kj) Kcal: 610(KCal) F: 37(g) Kol: O(g) Sz: 49(g) Zsir: 3 l(g) 8(g) Só: l(g) Cuk: A:Tej,Glutén,Szezámmag,

;i

'".jj)

'-~;:::?; (';~.\.~,:~ :~:/~··

Élelmezésvezető

~

,

Etlap ( ldos ellátás 60f cukor diéta ) 2016.01.18 - 2016.01.24

Kocka sajt natúr. Zsemle 1/2 db.

Lapka sajt.

Trapista sajt.

Zsemle 112 db.

Zsemle 112 db.

658(Kj) E: Kcal: 158(KCal) F: 7(g) Kol: 128(g) Sz: 18(g) Zsír: 6(g) l(g) 2(g) Só: Cuk:

E: 564(Kj) Kcal: 135(KCal) S(g) Kol: 2l(g) F: 18(g) Zsír: 4(g) Sz: l(g) Cuk: 2(g) Só:

A:Tej,Glutén,

A:Tej,Glutén,

742(Kj) 178(KCal) F: IO(g) Kol: 32(g) Sz: 18(g) Zsír: 7(g) l(g) 2(g) Só: Cuk: A:Tej,Glutén,

Kifli 1/2 db.

Kifli 112 db.

E: 364(Kj) Kcal: 87(KCal) F: 3(g) Kol: O(g) Sz: 17(g) Zsír: l(g) Cuk: 3(g) Só: O(g)

E: 364(Kj) Kcal: 87(KCal) F: 3(g) Kol: O(g) Sz: 17(g) Zsír: l(g) Cuk: 3(g) Só: O(g)

A:Glutén,

A:Glutén,

Mini margarin. Zsemle 1/2 db.

54l(Kj) E: Kcal: 130(KCal) F: O(g) 3(g) Kol: Sz: 18(g) Zsír: S(g) l(g) 2(g) Só: Cuk: A:Glutén,

U:zsonna Kifli 1/2 db.

Zala felvágott. Zsemle 112 db.

Zsemle 1/2 db.

Kocka sajt natúr. Zsemle 112 db.

E: 560(Kj) 134(KCal) Kcal: 8(g) Kol: O(g) F: 18(g) Zsír: 8(g) Sz: 2(g) Só: l(g) Cuk:

E: 658(Kj) Kcal: 158(KCal) 7(g) Kol: 128(g) F: 18(g) Zsír: 6(g) Sz: 2(g) Só: l(g) Cuk:

A:Glutén,

A:Tej,Glutén,

A:Tej,Glutén,

Kifli 1/2 db.

Kifli 112 db.

Kifli 112 db.

Kifli 112 db.

E: 364(Kj) Kcal: 87(KCal) O(g) F: 3(g) Kol: Sz: 17(g) Zsír: l(g) Cuk: 3(g) Só: O(g)

364(Kj) E: Kcal: 87(KCal) 3(g) Kol: O(g) F: l 7(g) Zsír: l(g) Sz: 3(g) Só: O(g) Cuk:

364(Kj) E: Kcal: 87(KCal) 3(g) Kol: O(g) F: l 7(g) Zsír: l(g) Sz: Cuk: 3(g) Só: O(g)

E: 364(Kj) Kcal: 87(KCal) 3(g) Kol: O(g) F: 17(g) Zsír: l(g) Sz: O(g) Cuk: 3(g) Só:

E: 364(Kj) Kcal: 87(KCal) F: 3(g) Kol: O(g) Sz: 17(g) Zsír: l(g) O(g) Cuk: 3(g) Só:

A:Glutén,

A:Glutén,

A: Glutén,

A:Glutén,

A:Glutén,

E:

Kcal:

E:

Vajkrém.

65l(Kj) 156(KCal) 7(g) Kol: 33(g) 18(g) Zsír: 6(g) l(g) 2(g) Só:

Kcal: F: Sz: Cuk:

i .

1

Utóvacsora•~~~~~~-t+~~~~~~~~~~-tt~~~~~~~~~~-tt-~~~~~~

i

E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) O(g) Zsír: O(g) Sz: O(g) Só: Cuk: O(g) A:

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) O(g) F: O(g) Kol: Sz: O(g) Zsír: O(g) O(g) Só: O(g) Cuk: A:


O(Kj) E: O(KCal) Kcal: O(g) Kol: O(g) F: O(g) Zsír: O(g) Sz: O(g) Só: O(g) Cuk: A:


O(Kj) E: Kcal: O(KCal) O(g) O(g) Kol: F: O(g) Zsir: O(g) Sz: O(g) Cuk: O(g) Só: A:

E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsír: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:

lb====~====~====='"======'====~;;zo='+i·,~'·o, \~O=o( -YA µ~ LafiSoft program http://www.lafisoflhu Tel:77-425-262 [email protected] V 2.2.0 Az étlap változtatás jogát fenntartjuk ! j \C ' \, ';; Élelmezésvezető r. .. L.oAG "' 10. t'-~.,_,,_,,_, s.,,:~,~ 10 ~ ~ "· ~7:} J 11 ,.._, L~ ~...,,~#'...,,,, ~

°"' )

')

-~~)-r,., ·-'"'-'-~<•:C>}~'.>

,

Etlap ( ldos ell. 60f epe, zsírmentes, pép diéta) 2016.01.18 - 2016.01.24

Kefir.

E 2 799(Kj) Koal' 670(KCal) p, 34(g) KoL O(g) s„ 69(g) z,;,, 29(g) Cuk 7(g) Só' 2(g)

A:Tej,Glutén,

Natúr joghurt. Karotta krém sovány sajttal. Kenyér (R/V) 211.

Tömlös kórlizatt. póréhagyma. Búza.csírás baugett.

Mini margarin.

E' 1 883(Kj) Koal' 450(KCal) 6(g) Kol' p, O(g) Sz: I 2(g) Zsir: 1O(g) Cuk 25(g) Só' l(g)

1 964(Kj) E' Kcal: 470(KCal) p, 19(g) Kol: O(g) 72(g) z,;r. lO(g) Sz: Cuk

A:Tej,Glutén,Tojás,

IO(g) Só' 3(g) A:Tej,Glutén,

Kefir. Csirkemell sonka. Mini margarin.

E' 3 628(Kj) Koal' 868(KCal) p, 45(g) Kol' O(g) Sz: 136(g) Zsir: 29(g) Cuk O(g) Sfr 7(g) A:Glutén,Tej,

uzsonnaGyii.miilcspép.

Ll!!,.,_..T,._

11

o.

'>

----

-

-·--

A:Tej,Ghitén,Tojás.

l\.euyer l r,} .t.11. Burgonyapüré 112 adag.

ÓSzibarack leves epés.. Sült csirkecomb. Párolt rizs. Kenyér (E) 211. Alma pép.

Orja leves. Rakott sütőtak. Kenyér (E) 211.

K 3 238(KJ) 775(KCru) Koal' 26{g) Kol: 43(g) I27(g) Zsir: 17(g) S(g) Cuk' 16(g) Só' A:Glutén,Tej,

4 144(Kj) K 99l(KCal) Koru' 45(g) Kol: 74(g) s~ I 64(g) Zsir: 20(g) O(g) Só, 4(g) Cuk' A:Glutén,Tojás,Tej,

-

-

1

--·--~

----

. ·---

-··

1

A

p, Sz:

Alma befött.

73l(Kj) 175(KC•l) O(g) 2(g) Kol' 4(g) z,;,, O(g) O(g) Só, O(g) A

55(Kj) E' 13(KCru) Koal' p, l(g) Kol' O(g) 3(g) z,;,, O(g) Sz: O(g) 2(g) Só' Cuk'

73l(Kj) E' Kcal: 175(KCru) 2(g) Kol O(g) 4(g) z,;,, O(g) Sz: O(g) Sfr O(g) Cuk'

193(Kj) E' 46(KCal) Koai' p, 2(g) Kol' O(g) lO(g) z,;,, O(g) s~ O(g) Só, Cuk O(g)

A

A

A

Citromos tea. Edamisajt. Házi csirkemáj pástétom.

Rántott csirkemáj. Burgonya főzelék (epés). Kenyér (RN) 211.

Citromos tea. Főtt

virsli.

ÓVári köményes sajt.

Danone aktívia. Kenyér (RN) 211.

Alma befőtt. Kenyér (R/V) 2/1. E' 3 298(Kj) Koal' 789(KCal) p, 37(g) Kol' 392(g) Sz: 74(g) Zsir: 2l(g) Cuk' lO(g) Só' 3(g) A:Tej,Glutén,

E' 3 412(Kj) Koal' 8I 6(K Cal) p, 34(g) Kol' O(g) Sz: 114(g) Zsir: 22(g) O(g) Só' S(g) Cuk, A:Glutén,Tojás,Tej,

E'

2 510(Kj) Koal' 600(KCal) 24(g) Kol' 38(g) p, Sz: 76(g) Zsir: 2l(g) Cwc 17(g) Só, 4(g) A:Tej,Glutén,Földimogyoró,Diófél

LafiSoft program http://www.lafisott.hu Tel:77-425-262 [email protected] V 2.2.0

í.., ';fj"--·_>

l..o~G.

Citromos tea. Lapon sült sonkás kenyérlángos.

o~.

'1.::0 .

b-{.~\v,_.

i

83(g) Zsir:

12(g)

7(g) Só'

3(g)

Cuk

A:Tej,Szójabab,Glutén,

Almás sárgarépasaláta.

I'

Gyümölcspép.

tJ~~

ii

K 406(Kj) Kcal: 97(KCru) p, 3(g) Kol: O(g) Sz: 8(g) Zsir: O(g) O(g) Só' O(g) Cuk'

A

·~~~~~~~~~-f1-~~~~----il

Citromos tea. Sárgarépás túrókrém. Gyümölcs pép. Baugett.

Citromos tea. Pizza sonka. Mini margarin.

Citromos tea. Tolnai sajt. Natúr joghurt Kenyér (R/V) 211.

Kompót.

Bordás. 3 375(Kj) 807(KCru) p, 23(g) Kol' 44(g) 90(g) z,;,, 16(g) Sz: 3(g) Cuk' 12(g) Só' A:Glutén,Szójabab,Zeller,Tej.Must

E' Kcal:


' .<;;:.--::~

,

p,

·vacsora~~~~~~~-J.f~~~~~~~~~~-J-/~~~~~~~~~~--Jt-~~--::::-~~::--~~~ij~~~-;;;::::::;::;:

Sz:

p,

Házi alma kompót.

Koal' p, s„ Cuk'

p, Sz:

befőtt.

Alma

E,

E' 2 073(Kj) Koal' 496(KCru) 19(g) Kol' p, O(g)

A:Tej.Glutén.

-------

E' 406(Kj) 97(KCal) Koal' p, 3(g) Kol' O(g) Sz, S(g) z,;, O(g) Cuk' O(g) Só' O(g)

2 426(Kj) E' Koai, ssO(Kean O(g) 16(g) Kol' 102(g) z,;,, ll(g) Cuk 2l(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,

2 345(Kj) E' Kcal: 56l(KCal) 25(g) Kol' O(g) 73(g) z,;,, IS(g) Cuk 16(g) Só' l(g)

p, Sz:

1

Gyümölcspép.

E' 406(Kj) Koal' 97(KCru) 3(g) Kol' O(g) p, Sz' S(g) z.s;,, O(g) Cuk' O(g) Só' O(g) A

11

Cseresznye befőtt. Kenyér (RN) 211.

2 llS(Kj) E' Kcal: 507(KCal) p, 16(g) Kol' O(g) Sz: 67(g) z,;r. 19(g) Culc 2(g) 7(g) Só'

1 A.....:;UJ'"O::A \':..JM/l•

Mini margarin.

E,

l 77l(Kj) 424(KCru) Koal' p, 24(g) Kol' O(g) Sz: SI(g) Zsir: S(g) Cuk: lO(g) Só' O(g) A:Tej,Glutén,

1 67I(Kj) K Kcal: 400(KCru) p, I3(g) Kol: O(g) s~ S9(g) Zsir: 12(g) Cuk, 13(g) Só' 2(g)

.:.:>,:, ;A:S7.ójab~a,b,Giutén,Tej,

~-~~~(-~~ r:~;:i}'f ~ ~ l, _:·~i:>J~

0·

..

,.,.,

,\ 2 122(Kj) 508(KC"1) p, 28(g) Kol' O(g) Sz: 73(g) Zsir: II(g) 3(g) Cuk' 17(g) Só' A:Tej,Glutén,

E' Kcal:

ÉlelmeZésvezetö

~

1

1

,

Etlap ( Idos ellatas 60f tejmentes ) 2016.01.18 - 2016.01.24

E' 2 876(Kj) Kcal' 688(KCal) F' 31(g) Kol' O(g) s„ 72(g) Zsir. 29(g) Culc IS(g) Só' 2(g) A:Glutén, ·Ebéd Frankfurti leves lm. Mákos tészta. Kenyér (E) 211•

E' 4 813(Kj) Kcal' 1 !52(KC.tl) 36(g) Kol' O(g) F' Sz: l 74(g) Zsir: 46(g) Cuk 26(g) Só' 1S(g) A:Glutén,

U7.sonna

Mini margarin+mini méz. Zsemle(R).

Tej lm. Körözött lm. póréhagyma. Tökmagvas zsemle R/V.

E' 3 043(Kj) Kcal' 728(KCal) F' 41(g) KoL O(g) S2' 115(g) Zsi" 6(g) Cuk 45(g) Só' 3(g) A: Glutén,

K 2 409(Kj) Kcal: 576(KCal) O(g) 25(g) Kol' F' Sz: 89(g) Zs"' ll(g) S(g) Cuk' 27(g) Só' A: Glutén,

2 270(Kj) E' Kcal: 543(KCal) 17(g) Kol: O(g) F' s„ 75{g) Zsir. !S(g) Cuk: 2(g) IS(g) Só' A:Glutén,

2 170(Kj) E' Kcal: 5!9(KCal) 21(g) Kol: O(g) F' Sz: 55(g) Zsir: 6(g) 2(g) Cuk' 2S{g) Só' A:Glutén,Szójabab,

Májgombóc leves. Zöldséges csibefasírt. Párolt zöldség 112 adag. 112 adag bulgur. Kenyér (E) 2/1.

Magyaros burgonyaleves tejm„ Pulyka apró pecsenye. Kefires tökfőzelék. Kenyér (E) 2/1.

Zöldség leves. Hal ropogós. Párolt brokkoli rózsa 112 adag. Kenyér (E) 2/1. Burgonyapüré (tejm) 112 adag.

Egres leves (tejm). Párizsi csirkemell (tejm). Petrezselymes rizs. Kenyér (E) 2/1.

Orja leves. Rakott savanyú káposzta lm.. Kenyér (E) 2/1.

Gombaleves lm. Sült tarja. Kenyér (E) 211. Tepsis burgonya. Uborka saláta.

E' 3 424(Kj) Kcal' 819(KC.I) F: 42(g) Kol: 8(g) Sz: 114(g) Zsir: 2l{g) Cuk' 4(g) Só' 7(g) A:Glutén,Tojás,l.eller,Tej,

3 190(Kj) E' 763(KCol) Kcal' O(g) 34(g) Kol: F' Sz: 104(g) Zsir: 21(g) Cuk: 6(g) !(g) Só' A:Glutén,Tej,

3 749(Kj) E' Kcal: 897(KCal) F, 45(g) Kol: O(g) Sz: 1OO(g) Zsir: 33(g) Cuk: IO(g) 3(g) Só' A:Zeller,Glutén,Tojás,Halak.Tej,

4 76S(Kj) E' Kcal: 1 !40(KCo!) 44(g) Kol: 66(g) F' Sz: 150{g) Zsir: 37(g) 7(g) S{g) Só' Cuk' A:Glutén,Tojás,

3 480(Kj) E' Kcal: 833(KCal) 26(g) Kol: 3!(g) F' 9S(g) Zs;, 38(g) Sz: 79(g) 2(g) Só' Cuk' A:Glutén,Tojás,

K 4 360(Kj) Kcal' 1 043(KCol) F: 48(g) Kol: 103(g) Sz: 133(g) Zsir: 30(g) Cuk' ll(g) Só' 9(g) A:Glutén,Tojás,

11

11

Körte.

KivC

Citromos tea. Laktózmentes joghurt natúr. Laktózmentes túró. Magos rozsos zsemle.

i

1

Alma.

Alm•.

E' 17(Kj) Kcal' 4(KCol) F' !(g) Kol' O(g) S2' 1(g) Zsi" O(g) Cuk' O(g) Só' O(g)

E' 326(Kj) Kcal' 78(KCal) F' l(g) Kol' O(g) S2' !8(g) Zs"' O(g) Cuk, O(g) Só' O(g)

E, 326(Kj) Kcal' 78(KCol) F' 2(g) Kol' O(g) S" 17(g) Zsir. O(g) Cuk' O(g) Só' O(g)

R 17(Kj) Kcal: 4(KCol) O(g) l(g) Kol' F' l(g) Zsir: O(g) Sz: O(g) O(g) Só' Cuk'

A

A

A

A

Citromos tea. Laktózmentes szeletelt sajt Házi csirkemáj pástétom. Paradicsom friss. Kenyér (R/V) 2/1. E' 209S(Kj) Kcal' SOl(KC.!) F' 2S(g) Kol' 392(g) Sz: 72(g) Zsir: I 2(g) Cuk' IO(g) Só' 2{g) A:Tej,Glutén,

Rántott csirkemáj. Rántott karfiol. Burgonya főzelék (l.m). Kenyér (R/V) 2/1.

Citromos tea. Főtt virsli. Főtt tojás. Mustár. Kenyér (R/V) 2/1.

Citromos tea. Kenyérlángos (szalonnás) lm.

E' 4 810(Kj) Kcal' 1 15!(KCol) O{g) F' 34(g) Kol' S2' 141(g) Zs;, 46(g) Cuk' 3(g) Só' 6(g) A:Glutén,Tojás,

E, 2 530(Kj) Kcal' 60S(KCal) F' 24(g) Kol' 38(g) Sz: 73(g) Zsir. 23(g) Cuk' ll(g) Só' 4(g) A:Tojás,Mustár,Glutén,

E: S 075(Kj) Kcal' 1 214(KCol) p, 23(g) KoL O(g) Sz: 92(g) Zsir: 80(g) Cuk' ll(g) Só' 3(g) A:Glutén,

11

1

A!mo.

Citromos tea. Laktózmentes gyOmölcsös joghurt. Mini margarin. Kifli. E' 2 413(Kj) Kcal' 577(KCal) F' 15(g) Kol' O(g) s„ !OO(g) Zsi" 12(g) Culc 42(g) Só, l(g) A: Glutén,

11

K 3 033(Kj) Kcal' 726(KCal) F, 31(g) KoL 70(g) Sz: 76(g) Zsir. 30(g) Culc !5(g) Só' 3(g) A:Szójabab,Tej,Mustár,Zeller,GI

--t

KivL

Körte.

K 17(Kj) Kcal: 4(KCol) l{g) KoL O(g) F' Sz: l(g) Zsir: O(g) O(g) so, O(g) Cuk' A

326(Kj) E' 78(KCal) Kcal' O(g) 2(g) Kol' F' 17(g) Zs;, O(g) Sz: O(g) Só, O(g) Cuk' A

E' 326(Kj) Kcal' 78(KCol) F' l(g) Kol' O(g) S" ! 8(g) Zs;, O(g) Cuk' O(g) Só' O(g)

Citromos tea. Snidlinges kőrözött lm„ Körte.

Citromos tea. PU:ia sonka. Mini margarin. Paradicsom friss. Tök.magvas zsemle RIV.

Citromos tea. Laktózmentes szeletelt sajt Laktózmentes joghurt natúr. Kenyér (R/V) 2/1.

E' 2 06S(Kj) Kcal' 494(KCal) F' !7(g) Kol' O(g) Sz: 84(g) Zsir: lO(g) Cuk' 20(g) Só, 4(g) ~ ;;:; l'\.S~Jabab,Glutén,

K 1 S43(Kj) Kcal' 369(KCol) F' ll(g) KoL O(g) Sz: 71(g) Zsir: 4(g) Cuk' IS(g) Só' 2(g) A: Glutén,

I

1

A

·vacsora

LafiSoft. program http://www.lafisoft..hu Te1:77-425-262 [email protected] V 220

~)

)..o{("',

OÁ,

A.:O,

b-(,~U.,.

Kifli.


-S~~

'-"öa ~

E' 2 299(Kj) Kcal: 550(KCal) F' 22(g) Kol' O(g) Sz: I02(g) Zsir: 3(g) Cuk' 26(g) Só' 2(g) A: Glutén,

,, K

r f

&

1

°\0: tuk

""AJ

'::=~;d,_,CS!c\r~!~~~;~

~

Élelm

,

i

Gili, J~

i. lruzsonna ti il ti 1,, ! r-- f)1i -- -~ SN:-et.;~~ésv~ ~ö ---l... N ~ ~r

Recommend Documents