Hétszázezer Plusz kártya zsebben van

2016. július 28.

IX. KERÜLET

www.erzsebetutalvanyplusz.hu

Fotó: Máté Krisztián

A melléklet támogatója az EUF Zrt.

Hétszázezer Plusz kártya zsebben van Már a 700 ezret is meghaladta az Erzsébet-utalvány Plusz kártya felhasználóinak száma – közölte a Lokállal a július eleji adatokat az Erzsébet Utalványforgalmazó (EUF) Zrt. Ezzel párhuzamosan az elfogadóhelyek száma is dinamikusan növekedett: az EUF tájékoztatása szerint az idei első félévben a partneri hálózat a háromszorosára nőtt a korábbiakhoz képest. A kiterjedt felhasználói és elfogadói rendszer ellenére egyetlen esetben sem tapasztaltak visszaélést a Plusz kártyák kapcsán, vagyis elmondható, hogy az elektronikus utalvány kellőképpen biztonságos. Az Erzsébet-utalvány Plusz kártya kibocsátása a MasterCard csoporttal együttműködésben történik. A plasztikkártya beazonosítását, védettségét, illetve a biztonságos vásárlást egyedi PIN kód is garantálja. A kártya mellett több érv is szól, az egyik ezek közül a kényelem. Ezen a területen újabb feljesztés is történt az elmúlt időszakban: megalkották az okostelefonos alkalmazásmódot is, így az Erzsébet-utal-

5 UTALVÁNY 1 KÁRTYÁN innovatív és biztonságos www.erzsebetutalvanyplusz.hu

vány Plusz kártya applikációja már Android és IOS változatban is elérhető. − Az ingyenesen letölthető program segítségével a kártyabirtokosok könnyen és egyszerűen tudják lekérdezni az egyenlegüket, de megtekinthetik a tranzakciók történetét, és az egyes elfogadóhelyek között is korszerű formában válogathatnak – ismertette a részleteket az EUF. A Plusz kártya tavaly novemberben jelent meg, nagy előnye, hogy a különböző papír alapú utalványokat immár elektronikus formában, egyidejűleg is tartalmazza. Az Étkezési-, az Ajándék-, az Iskolai-, a Kultúra- és a Sport-utalványok zsebeken keresztül érhetőek el a kártyán, a munkáltatók ezekbe az alszámlákba tölthetik fel a munkavállalóiknak járó juttatásokat. Ahogy tavaly, úgy idén is az Étkezési-zseb számít a legnépszerűbbnek a kártyazsebek közül. Az elektronikus kártyára töltött összegek a papíralapú utalványokkal megegyező ideig – általában a következő év végéig – használhatóak fel. Kivételt az Iskolai-zsebre töltött összegek (és utalványok) jelentenek, mert azokat minden esetben a kibocsátás (feltöltés) évének utolsó napjáig lehet csak felhasználni.

Az Erzsébet-program karnyújtásnyira hozza a Balatont Magyarország kis ország és ez néha jól jön. Például ha kitör a kánikula, a Balaton csak egy kőhajításnyira van. Ez a távolság sokaknak mégis leküzdhetetlennek tűnik, nem is a kilométerek, hanem az anyagi fedezet hiányában. Nekik segítenek az Erzsébet-program pályázatai, amelyek minimális önrész befizetése mellett tartalmas kikapcsolódást biztosítanak a nyertes pályázóknak. Utánajártunk, mit is kínál a magyar tenger partján Európa legnagyobb üdülési programja.

Balatonőszöd Több mint tízezer főt fogad idén is az Erzsébet-program keretében a balatonőszödi Erzsébet Szálloda. – A szezon tavasszal indult, és télen ér majd véget. Ez alatt az időszak alatt mintegy kétszáz turnust bonyolítunk le, jellemzően telt házzal. Az Erzsébet-program pályázatnyerteseinek biztosítunk pihenési lehetőséget, akik között nyugdíjasok, fogyatékossággal élők és nagycsaládosok képviseltetik magukat – sorolta Szalai Zsuzsanna intézményvezető a Lokál Extrának. Az üdülések hétfőtől péntekig vagy péntektől hétfőig vehetők igénybe. A balatonőszödi Erzsébet Szálloda 248 fő befogadására alkalmas, és közvetlenül a tóparton fekszik, 16 hektáros területen. A wellness-részlegtől kezdve a sókamrán át egészen a 120 főt befogadó moziig, széles kínálatból választhatnak az ide érkezők. ‒ Azokra is gondolunk, akik valamilyen szervezett tevékenység keretében szeretnének kikapcsolódni, így kínálunk animációs programokat, kézműves foglalkozásokat, de biciklis túrákat is ‒ emelte ki a szálloda vezetője.

Siófok

Balatonvilágos

Idén is 20 ezer fölötti vendéget fogad majd az Erzsébet Szálloda Siófok – nyilatkozta a Lokál Extrának Horváth Mónika szállodaigazgató-helyettes. A szobák száma csaknem eléri a kétszázat, egyszerre több mint 500 főt is el tudnak szállásolni. A szezon márciusban kezdődött és év végéig tart. Egészen októberig telt házzal működünk. A szállodában ingyen használható a szauna, valamint az aroma- és fényterápiás szoba is. Kifejezetten az idősebb korosztály igényeinek kiszolgálására többek közt reggeli tornával, városnéző sétával készülnek a szervezők. Az Erzsébet -program keretében érkező nyugdíjasok ugyancsak térítésmentesen jogosultak egynapi belépésre a közeli Galerius Élményfürdőbe.

Balatonőszöd

Kelet-Magyarországról

Harmadmagammal érkeztem Balatonőszödre a fiammal és a feleségemmel – kezdte Kelemen Péter a Lokál Extrának. A család Egerből kerekedett fel, tetszésüket egyből elnyerte a balatoni környezet. Egyedüli szívfájdalmuk, hogy az itt tartózkodásunk nem lehet hosszabb. – Most indulunk is vízibiciklizni, jövőre – ha újra jöhetünk – majd elmesélem, milyen volt – búcsúzott Kelemen Péter.

Balatonvilágos

Siófok

Deák Kata és családja

Nagycsalád

Kelemenék Egerből

A nyugalom szigete – így ismeri mindenki a balatonvilágosi Erzsébet Szállodát. A saját stranddal is rendelkező komplexum híres a reneszánsz házáról is. Egy játszótér mellett teniszpálya és medence is működik itt.

Béla feleségével és három g yer me kével érkezet t Siófokra. Első alkalommal pály áz t ak az Erzsébet-programra, jobban pedig nem is alakulhatott volna, hiszen rögtön elnyerték az üdülési lehetőséget. A házaspár a Lokál Extrának úgy fogalmazott: azért is nagy öröm a számukra, hogy elnyerték a jogosultságot, mert az Erzsébet-program nélkül nem tudnák megoldani, hogy a teljes család eljusson nyaralni. – Egy rossz szavunk se lehet, minden pazar és ha rajtunk múlik, jövőre is itt leszünk – fogalmaztak.

Hétfőn érkeztünk és péntekig mar a dunk, már az első benyomásaink is rendkívül pozitívak voltak – mondta el a Lokál Extra érdeklődésére Deák Kata. Elsősorban pihenni érkeztek – férje egész évben a déli határszakaszon teljesített szolgálatot –, viszont a különböző programokat látva úgy döntöttek, inkább az aktív időtöltést választják. – Nem is gondoltam, hogy ennyi mindent lehet itt csinálni, a buszos utazásoktól kezdve egészen az animátorok által szervezett eseményekig igyekszünk mindenben részt venni – mesélte. Deák Kata a programok mellett a szálláshely minőségét is dicsérte. Azt mondta, „valóságos lakosztályt” kaptak, saját konyhával, amelyre viszont (nagy örömére) nincs is igazán szükségük. – Az ellátásban az étkezés is benne van, a konyha kiváló, az adagok bőségesek ráadásul egészségesek is – emelte ki. Megjegyezte: a gyerekek annyit esznek, mint még soha, holott otthon úgy kell beléjük diktálni az ételt. – Úgy látszik, minden évben el kell jönnünk ide, itt még az alvás is édesebb – tette hozzá.

2016. július 28.

Kassai Viktornak második fordulótól már a magyar élvoegy hét Analban is vezet mérkőzéseket, emellett több nemzetközi kupapihenés ősszel várhatóan mérkőzésen és világbajnoki selejtezőn is közreműködik Kassai. jutott!

22

Gönczi Gábor:

A sors akarta, hogy most legyek apa A Tények műsorvezetője eljegyezte várandós kedvesét ▶▶▶ 6

VADÍTÓ FEHÉRNEMŰT TERVEZETT HEIDI KLUM – A 43 éves szupermodell még mindig szexi! > 9. oldal

6,8 MILLIÓ FORINTOT ÉR A SZÜLINAPOS HERCEG KUTYÁJA – Különleges ajándékkal lepték meg szülei a kis György herceget. A kutya milliókat ér. > 7. oldal

aktuális

5 WWW.LOKAL.HU • HELYBEN VAGYUNK • 2016. JÚLIUS 28.

Ezért jó a lakásétterem! URMAI GABRIELLA

A nemzetközi gasztrotérképen Magyarország a lakáséttermekkel előkelő helyre rajzolta fel magát. Csíki Sándor gasztroszakíró szerint valamikor az -as évek elején a ohány utcában jházi de színész és egyben hatalmas ínyenc, az jházi-ty kh sleves névad ja hozta létre a világ első lakáséttermét. Bíró Botond Boldizsár is éveken keresztül színpadon állt, de végül más utat választott. A lakásétterem ötletét a baráti főzések adták, mindig rá osztották a szakács szerepét. Botond pedig rájött, a szórakoztatásnak ez is egy remek formája. acsoraestjeit többnyire egy-egy illat köré építi levendula, jázmin, rozmaring vagy éppen fahéj. A Béterv legut bbi össze-

jövetelét a zeretünk, aymond és A semmi közepén című sorozatokb l ismert atricia eaton főzőműsora ihlette. A kétszeres mmy-díjas színésznő konyhájáb l válogatott. A menüben szerepelt többek között az a töltött tojás, amelyet a színésznő a . házassági évfordul jukra készített a férjének. A Bétervben ez mang s-currys tojástálban testesült meg. A csajos este gofrifalatjai mellé rozmaringos juharszirupöntet járt, majd következett a fondü négyféle sajtb l, zöldségekkel és érlelt sonkával. A desszert gyümölcssaláta volt joghurttal. zt sárgadinnyéből és más idénygyümölcsökből készítette, görög joghurttal citromos sörbettel. Boris ian is megihletett mesélte házigazdánk.

Fotók: Mészáros Diána

A lakásétterem a kiválasztottság, a titkos szeánsz és egy meghitt gasztroélmény átélésével kecsegtet. A vendégek ugyan fizetnek, de a hangulat családias. A legtöbbször polgári foglalkozásuk mellett működtetik hobbikonyhaművészek. A Lokál Bíró Botond Boldizsár Bétervében járt.

Bíró Botond Boldizsár hobbiszakács és profi házigazda smeretlenül felhívtam Kulka ánost és megkértem, vegyen részt egy lakásvacsorán a ajtékos napok szellemében. römmel mondott igent. Miközben ő felolvasta a regényt, a vendégek belek stolhattak ian ízvilágába. A lakásétterem hangulatát nemcsak a kulináris élvezetek, de a vendéglát sze-

mélyisége is meghatározza. Bír Botond Boldizsár profi házigazda ha kell, sztorizik, tölti az italokat, játszi könynyedséggel főz és remek érzékkel működteti” a vadidegen társaságot, amelynek tagjai a végén összeszokott kompániaként köszöntek el egymástól.

Biztonságban szeretné tudni hozzátartozóját?

Magyarországon 2007-ben nyílt meg az első lakásétterem. Azóta megszületett a törvényi szabályozás is. A Nébih tájékoztatása szerint a lakásétterem működtetése élelmiszeripari vállalkozás, vendéglátás, vagyis a vezetőjének ismernie kell a jogszabályi előírásokat, a tevékenységre vonatkozó szakmai szabályokat. A lakásétterem üzemeltetése külön engedéllyel történhet, személyzetének is meg kell felelnie a vendéglátó dolgozókra vonatkozó higiéniai szabályoknak és ügyelni kell az árukészlet tárolására is. Jogszabály írja elő azt is, hogy lakásétteremből tilos ételt kiszállítani, vagy külső helyszínen rendezvényt tartani. A lakásétteremben naponta egy alkalommal összesen legfeljebb 14 vendég szolgálható ki, és nyilvánvalóan törekedni kell a friss ételek készítésére, az ételek elkészülte utáni azonnali tálalásra. Az árakat nem szabályozzák, általában 5000 forint/fő a legalacsonyabb kategória, de a menü összetételétől függően ez ennek akár a háromszorosa is lehet.

Fokozott ápolási gondozási részlegeink akadálymentesített környezetben, napi 24 órás ellátással, szakmailag felkészült egészségügyi szakemberekkel várják azokat az időseket, akik állapotuk miatt átmenetileg, vagy élethosszig fokozottabb ellátásra szorulnak. Intézményeink • • • • • • • •

elérhető árakat, intézményi orvosi és szakorvosi ellátást, gyógymasszőrt, gyógytornászt, fizikoterápiás és egyéb speciális terápiás foglalkozásokat, lelki és mentális gondoskodást, az életminőség fenntartását célzó foglalkozásokat, otthonos, meghitt környezetet, szeretetet nyújtanak a fokozott ápolási igényű lakóik számára.

Jöjjön, nézzen be hozzánk! Várjuk jelentkezését: 06 1 510 00 19 www.olajagotthonok.hu

Engedje meg, hogy levegyük a terhet a válláról!

extra

nc á o


o ss e , ho le át e t a

Érezte, hogy túlhajtotta magát, ezért változtatott

Élete legboldogabb időszakát éli Gönczi Gábor. A Tények műsorvezetője novemberben apa lesz, nemrég pedig megkérte kedvese, Ildi kezét. A tévés a válása után úgy gondolta, soha többé nem áll oltár elé, de szerelme átírta ezeket a terveket.

Fotó: TV2

LAKATOS BRIGITTA

! s e l a s

– Hetekig a zsebemben volt a jegygyűrű, míg megkértem ldi kezét kezdte mosolyogva a Lokál trának a ények műsorvezetője, Gönczi Gábor. ártam a leg meg fele lőbb pillanatra és biztos voltam abban, hogy lesz olyan romantikus alkalom, amikor feltehetem a nagy kérdést. ersze előtte elloptam az egyik g y ű r űjét, hog y passzoljon a méret. Bevallom, a válás után gy gondoltam, hogy soha többé nem fogok házasodni. e ldi valahogy mindent megváltoztatott. Most azonban nem ez a központi kérdés az életünkben. lőször kiélvezzük a babavárást, később pedig jöhet az esküvő mesélte a hírad s, aki másfél éve egy céges rendezvényen találkozott először ldivel. A tévés vés azonnal kisz rta a fiatal pszichol gusnőt, hajnalig beszél beszélgettek, majd hagyott neki egy cetlit, hogy mindenképpen foly foly-

tassák az ismerkedést. ldinek persze ez nem volt ellenére, őt is elvarázsolta a találkozás. Gábor ezt gy fogalmazta meg korábban, hogy végre ott állt előtte egy nő, aki értelmet adott a változásnak, és azután, hogy összeomlott minden, épülni kezdett a jövő. A mostani az életem legboldogabb és legfordulatosabb éve. a valaki akárcsak fél évvel ezelőtt azt mondja, hogy munkahelyet fogok váltani, kinevetem. a pedig azt, hogy az augusztusi születésnapomhoz közel apa leszek, azt mondtam volna, hogy bár így lenne gy készülünk ldivel, hogy okt ber november környékén érkezik a kisfiunk tette hozzá Gábor, aki nem tagadja, sosem gondolta volna, hogy első pr bálkozás után összejön a pici, de a kedvese ebben is biztos volt. A babavárás nem j keletű vágy nálam, ezt szerintem sokan tudják. Biztos vagyok benne, hogy sorsszerű volt a találkozás ldivel, és vele kellett, hogy átéljem ezt a csodát. Most már elismerem, hogy az életm dom korábban nem volt megfelelő, sok volt benne a munka, az utazás. ldi mellett azonban nyugodtabb lettem és kicsit másképp látom a világot magyarázta Gábor, aki arra is rájött, hogy sokkal egészségesebben kell élnie. A legintenzívebb éveimben előfordult, hogy heves szívdobogást éreztem, ezért elmentem egy terheléses vizsgálatra. Kiderült, hogy ötvenéves

extra


ld el csodát!

Hatmilliós kiskutyát kapott ajándékba György herceg

Fotó: dfp

Különleges ajándékokat kapott harmadik születésnapjára a kis György herceg. llít lag egy , milli forintot érő kiskutyának, egy egyedileg gyártott focilabdának és egy kisvas tnak örülhetett. A kutyus egy bolonka cvetna fajtáj , orosz tenyészetből származ fekete apr ság, aki már most György herceg legjobb barátja.

A szülinapos György herceg imád hintázni

Gönczi Gábor gyakran fellép a Smile Rock Circus együttesével, másfél éve egy ilyen koncerten találkozott kedvesével A kisherceg már nagyon régóta szeretett volna egy kutyust

emberek eredményeit produkáltam. Ezen elgondolkodtam és elhatároztam, hogy életmódot változtatok. Elkezdtem rendszeresen mozogni és ma már nagyon odafigyelek arra, hogy mit eszem. Fél éve újra kivizsgáltak, és már nyomuk sincs a rossz eredményeknek, sőt, jobb formában vagyok, mint életemben bármikor. A híradózással, úgy érzem, elértem a szakma cs csát, a v -ben nagyszerű csapat vesz körül, a műsorunk sikeres, rendkívül j eredményeket érünk el, a mile ock ircust is riási szeretettel fogadják mindenütt az országban. A szervezetemet és a lelkemet is helyretettem, így most már nincs más hátra, mint hogy felhőtlenül boldog legyek a családommal…

Fotó: MTI

A Tv2 műsorvezetője imád utazni, itt épp megeteti a Szandra nevű elefántot

Több százan kísérték utolsó útjára Somló Tamást a Kozma utcai izraelita temetőben A zenésztársak és a barátok fájó szívvel búcsúztak, de jelen volt Somló Tamás százéves nevelőanyja is argit néni a könnyeit törölgette, majd egy fehér virággal vett végső bú sút Somló Tamás korábban így mesélt argit néniről agyon szeretem téves korom óta ő a mamám

Fotó: Csudai Sándor

Könnyek között búcsúzott Somló Tamástól százéves mamája

extra


Baleset törte ketté Timi táncoskarrierjét Egy szépségkirálynő megkoronázásakor hajlamosak vagyunk arra gondolni, hogy a győztes mosoly mögött csupa öröm és boldogság rejtőzik. A Magyarország Szépe 2016 verseny szépségkirálynője, Gelencsér Tímea azonban őszintén mesélt szülei válásáról és egy baleset miatt derékba tört táncoskarrierjéről is.

Gelencsér Tímea lett 2016-ban Magyarország legszebb lánya

2016 legszebb magyar lányára a következő évben számos fontos feladat vár, hi hiszen decemberben a washing washingtoni világversenyen fogja képvi képviselni hazánkat Gelencsér ímea. A sikerig vezető t azonban oly olykor göröngyös volt, aminek igen meghatároz pontja volt imi szüleinek válása. – Rettenetesen megviselt, hogy szétmentek a szüleim. árman vagyunk lánytestvélánytestvé rek, közülük én vagyok a legki legkisebb. Már tinédzserek voltunk, amikor szétszakadt a család. Az egyik nővérem édesapámhoz költözött, mi ketten anyuval maradtunk. A válás szerencsére nem be befolyásolta a férfiakhoz val hozzáál hozzáállásomat, bár tény, hogy nehezen kö közelednek felém. alán az a baj, hogy t l közvetlen vagyok. a szép napot kívánok egy fi nak, azt rögtön köze közeledésnek érzi, pedig csak pr bálok illedelmes lenni mesélte a jelenleg szingli szépségkirálynő. ímea tinédzserkora ta foglalko foglalkozik akrobatikus sho -val. Kateg riá riá-

jában az ur pa-bajnokságon . helyezést ért el, és gy tűnt, megtalálta élete célját, de négy évvel ezelőtt egy hirtelen jött baleset miatt jra kellett terveznie az életét. íz év ig versenyszer űen sho -táncoltam, de négy éve az egyik versenyen egy ugrást követően az érkező lábam alám fordult. Akkora volt bennem a drukk, hogy még befejeztem a gyakorlatot és végül harmadik helyezést értem el. A verseny után viszont kikészültem a fájdalomt l. okáig kellett fekvő-, majd jár gipszet viselnem, de már nem tudtam ugyanazon a szinten teljesíteni, mint korábban. letem egyik nehéz peri dusa volt, mivel akkor kettétört a karrierem. égül felálltam és j életcélokat kerestem, amit, azt hiszem, ezzel a koronával sikerült elérnem mesélte Magyarország legszebb lánya. ímea az American niversity in ubai marketing szakos hallgatója, ahol nemcsak tanult, de párhuzamosan dolgozott is. yolc h napot tanultam ott, de sokan el sem hitték, mert szinte h fehéren jöttem haza. appal iskolában voltam, délutánonként részmunkaidő-

ben egy étteremben dolgoztam. okat t anultam ott, de mindig is éreztem, hogy kívüláll vagyok. mlékszem, volt olyan, hogy 50 fokban nem engedtek be az iskolába, mert kicsit kilógott a vállam emlékezett vissza ímea.

Négy éve az egyik show-tánc versenyén csúnyán megsérült a lába, ami miatt sokáig fekvő-, majd járó gipszben volt és ezzel véget ért versenyzői pályafutása

Meghódítják a világot az ikerszépségek

A hatéves Dórára és Hannára a Facebookon figyeltek fel

lképesztő siker várhat a hatéves órára és Hannára, akik első alkalommal képviselik agyarországot egy nemzetközi gyermekszépségversenyen egypetéjű ikerpárként A két ifjú modell a bulgáriai ittle ing ueen orld nevű versenyen mutatkozik be augusztusban – em gondoltam volna, hogy idáig eljutunk gy kezdődött, hogy feltöltöttem róluk egy képet a a ebookra, amely megtetszett artalovi s ldikónak,

a ittle iss Hungary versenyigazgatójának ehetőséget látott a lányokban, elhívott minket egy portfóliófotózásra, amit nagyon élveztek, majd egy magyar versenyen is indultunk Sosem erőltettem a versenyzést, imádják az egészet a pózolástól a szép ruhákig ár mindennap kérdezik, hogy mikor indulunk a világversenyre, nagyon várják, reméljük, szép eredménynyel térünk haza – mondta a büszke anyuka, szter

A lányok már alig várják a világversenyt

Fotók: Csudai Sándor

KOVÁCS SZILÁRD

divat


Így állították meg az időt a kilencvenes évek sztárjai Sokunk életében meghatározó szerepet játszottak a 90-es évek filmjei és sztárjai. Némelyikük fénye mára erősen megkopott, de két dolgot nehéz lenne elvitatni tőlük: maradandót alkottak a filmtörténelemben, ráadásul életük második felében is kirobbanó formában vannak.

nderso A a l Pame

n

Stone n o r Sha

Heather Locklear

Tipp: Kis fekete

Tipp: Szőke fürtök Az Elemi ösztön 58 éves dívája is jól tudja, hogy a szőke fiatalít.

Éveket fiatalíthat egy jól megválasztott szín. A Melrose Place 54 éves sztárján sokat dob a fekete.

Tipp: A kevesebb több A Baywatch híresség titka éppen a magamutogatásban rejlik, hiszen 49 évesen se viszi túlzásba az öltözködést.

Szexi fehérneműben hódít Heidi éves és elképesztően dögös eidi Klum szupermodell nemrég piacra dobta leg jabb kollekci ját. A német sztár elmondása szerint mindennapi használatra tervezte a sze i fehérneműket, amelyekben még egy háziasszony is vadít nak érezheti magát.

mozaik


SÉTÁLÓ BOTOND

– Hát pont így! – válaszoltam, de igazából lusta voltam elmagyarázni ennek az egésznek az üzenetét, lényegét. Mígnem aztán segítségemre sietett a The Times, amely felsorolta Budapest öt legjobb romkocsmáját – legalábbis véleményük szerint. S láss csodát, köztük volt tavalyi felfedezésem, a Rácskert. „A parkolóból lett Rácskert pedig a fesztiválhangulat és az élő népzene miatt kihagyhatatlan” – írják (http://welovebudapest.

com/barok.szorakozohelyek/ime.budapest.5.legjobb.romkocsmaja.a.the. times.szerint). Most jó látni, tapasztalni, hogy nem én megyek szemben az autópályán a forgalommal… Mondjuk a The Times nem rossz mitfárer… De a lényeg nem ez, hanem az, hogy érdemes és szükséges nyitott szemmel kóricálni városainkban, mert soha nem tudhatjuk, hogy éppenséggel mibe botlunk. égi vágyam, hogy időt nem nézve, égnek emelt

tekintettel csodáljam meg székesfővárosunk bérházainak oromzatait szerte a körúton, az Andrássy úton, a zegzugos józsefvárosi Palotanegyedben… Csodák palotái ezek ám, csak éppen a hömpölygő tömeg nem nagyon engedi a felfelé nézést (éjjel meg sötét van). Egy szónak is száz a vége: figyeljünk a részletekre. Mert abból áll össze az egész. És akkor tanuljuk meg óvni is értékeinket. Mert egy szép homlokzat láttán az ember végiggondolja, vajon melyik hivatalosság (önkormányzat, társasházi közös képviselő, műemlékvédelem, városképi bizottság, városszépészeti tanács, kormány et cetera) fennhatósága alá tartozik, hol kell érdeklődni a renoválás és a megújítás ügyében. Mert ugye mindenki azt szeretné, hogy a

bézs

szép, az szép legyen. Mert akkor az már a miénk. A mi büszkeségünk. Jó példa erre az Andrássy úti Il Bacio di Stile. A luxusáruház rövid és dicstelen regnálás (csicsergik, hogy pénzmosás, de ezt én nem hiszem) után bezárt, ám a gyönyörűen fel jított épület itt maradt – nekünk. S ha Budapest szép épületeit keresi majd a The Times, jó szívvel ajánljuk. Mert ezt is igazolhatja ország-világ előtt. lőre hát, nyitott szemmel, de azért óvatosan…!

Fotó: Máté Krisztián

Esztendeje, július 22-én írtam ezen a felületen a Rácskertről meg annak kultúrdiplomáciai jelentőségéről, a knishről meg a magyar népzenéről (http://www.lokal.hu/2015-07-andor-adam-ricsi-es-a-civil-kulturdiplomacia/). Sokan nem értették igazán akkori sétám üzenetét, mondván, hogy kerül a csizma az asztalra, azaz a zsidó meg a magyar népi kultúra egy helyre, egy cikkbe.

Fotó: facebook

Amikor a világ igazol

lila

pec

an

világosszürke

kivi

szürke

terra

kék

fehér

loft

blo

nde

tölg

linc

y

oln

barna

Monte Carlo padlószőnyeg

filc hátú, 4 m széles, 10 színben (krém, barna, szürke színek 5 m-es szélességben is)

tölg

y

krém

2.999

1.999

Ft/m2

Dynamic V+ 8 mm laminált padló

2,22m2/6.214 Ft/doboztól

3.299

2.799

Ft/m2-től

Ajánlataink 2016. július 1-31-ig, ezen belül a készlet erejéig érvényesek! Csak kiskereskedelmi mennyiséget szolgálunk ki! A tekercsáru termékeket a tekercs teljes szélességében áll módunkban kiszolgálni! Boltonként eltérő szín- és méretválaszték! A központi készlet erejéig!

BUDAPESTI ÁRUHÁZAINK: www.diego.hu Angyalföld, XIII. Lehel u. 12. (Lehel piactól 300 m-re) Tel.: 20/278-4488, 239-01-09 • Budaörs, Károly király út 145. (Tesco mellett) Tel.: +36 (23) 428-181 • Csepel, XXI., II. Rákóczi F. út 277. Tel.: 278-01-09 • Hűvösvölgy, II., Hűvösvölgyi út 138. (Stop Shop) Tel.: 398-81-08 Kispest, XIX., Nyári Pál utca 7. Tel.: 280-88-44 • Óbuda, III. Bécsi út 267. (az 1-es villamos végállomásánál) Tel.: 436-00-97 • Rákoskeresztúr, XVII., Pesti út 237. (Home Center) Tel.: 253-82-62 • Soroksár, XXIII., Bevásárló utca 4. (KIKA-val szemben) Tel.: 231-01-97 • Törökbálint, Dulácska u. (Auchan mellett) Tel.: +36 (23) 510-593 • Újbuda, XI., Hengermalom út 19-21. (Új Buda Center Budafoki oldalán) Tel.: 371-04-00 • Újpalota, XV., Szentmihályi u. 171. (ASIA Center előtt) Tel.: 414-01-21 • Újpest, IV., Fóti út 81/B Tel.: 370-91-00 • Zugló, XIV. Kerepesi út - Fogarasi út kereszteződésében Tel.: 222-09-89

IX. kerület


Írjon nekünk! Problémája van? Érdekes a szomszédja vagy hallott egy különös történetet? Lencsevégre kapott egy jellemző kerületi épületet? Küldjön témát vagy fényképet. Megírjuk, bemutatjuk és ha kell, utánajárunk.

Az ön kerületi szerkesztője: Szabó Dóra – e-mail: [email protected]

Fotó: MTI/Balogh Zoltán

FERENCVÁROS – GUBACSIDŰLŐ – JÓZSEF ATTILA LAKÓTELEP

kerületi hírek www.lokal.hu/keruletihirek

A j ga szerelmesei a m lt héten egy kis időre birtokba vették a dél-budai villamoshálózat fejlesztése miatt a járműforgalom elől elzárt Szabadság hidat.

Híd a belső békéhez

kerületi hírek


Ezt a játszót ki kell próbálni! Gellért-hegeyrka-firka C

Nevét a színes ceruzás mászókáról kapta, amelyet a kapolcsi Ilona-malom Műhely készített. A mókuskerék ceruzahegyezőt formáz, de vannak még itt csúszdák, hinták, forgók és homokozó is. Izgalmas megoldás a talajba épített trambulin, a gyerekek nagyon szeretik. A játszótéren kutat és három mobil vécét is találunk.

Hajógyári-szzigdaeptark Csús

Fotó: Sáfár

Tibor

Kopaszi-gát

tszótéren n található já ti magát to gá isz pa Ko he A itánynak érez igazi hajóskap , és bár a kicsi alapterület ek minden gyer kisóvodásoknak ajánlott, miatt főképp ámára az egész közpark. a nagyobbak sz

Két játszótér is van egymás közelében, így a kisebb és a nagyobb gyerekek számára egyaránt izgalmasak lehetnek. Az egyik egy hatalmas csúszdapark több hosszú, egyenes és kanyargós, nyitott, illetve fedett csúszdával, amelyek többsége a dombról indul. A széles, kevésbé meredek eszközön a kisebbek is bátran csúszkálhatnak. Ezenkívül van itt hálóalagút és kötélháló is. A másik játszótéren játszóvár homokozóval, kis csúszda, mászókák, rugós hinták, hinták, kis körhinta és mászóháló várja a kisebbeket.

Több mint két hónapon át az idén is változatos ingyenes kikapcsolódási lehetőségekkel várják a kicsiket és a nagyokat a Szent István téren, ahol megnyílt az óriásjátszótér. Van itt óriáshomokozó, óriássakk, csocsó- és pingpongasztalok, gigantikus társasjáték, malomtábla és vizes játék is egészen augusztus 14ig. Nyitvatartás: hétköznaponként 9-től 19 óráig, hétvégenként 15-től 19 óráig.

a Kiskalózok birodalm

Olimpia paőrkkút – párakapu Kassai tészrda, vár, kötélpálya Szök

Fotók: Sáfár Tibor

Újpest Óriáshomokozó

Fotók: Keresztesi Balázs

Az otthonunkhoz legközelebb eső játszótér a legtöbb szempontból verhetetlen. Még akkor is, ha nem éppen a legújabb, legizgalmasabb, legnagyobb. Mert ott vannak a barátok, akikkel bármivel jót lehet játszani. Ám ilyenkor, nyáron, amikor táborban, nagyinál vannak vagy nyaralnak a játszópajtások, elég uncsi a százszor megmászott torony, és nem kihívás a jól ismert csúszda. Ilyenkor valami újat kell kipróbálni. A Lokál összegyűjtött néhányat azon játszóterek közül, amelyeket feltétlenül érdemes legalább egyszer meglátogatni.

Itt az egész család jól érezheti magát, még a kutya is. Az Olimpia park a belváros egyik legmenőbb piknikezőhelye padokkal, de van kutyafuttató, és sportolni is lehet. A legnagyobb szenzáció a földből feltörő vízsugaras szökőkút. A hatalmas, árnyas fa alatt van itt egy hatalmas hajó mászókákkal, és idén tavasszal baba-mama hintát is építettek, amelyben a szülő legfeljebb ötéves gyermekével ringatózhat.

Csú

Óriási mászóerődje miatt különleges ez a játszótér, de a gyerekek imádják a kanyargós és az egyenes csúszdáját is, valamint a kötélpályás lecsúszót. A kisebbeknek van törpecsúszda meg persze óriási homokozó.

kerületi hírek

13

Szavazatszámlálókat keresnek A helyi választási iroda szavazatszámláló bizottsági tagok és póttagok jelentkezését várja az október 2-ai népszavazáshoz. Jelentkezni augusztus 15-éig személyesen lehet a polgármesteri hivatalban. A megbízatásért tiszteletdíj jár, további részleteket az önkormányzat honlapján olvashatnak az érdeklődők. Mint ismeretes, a köztársasági elnök október 2-ára írta ki a népszavazást a nem magyar állampolgárok Magyarországra történő kötelező betelepítéséről. A kérdés úgy szól: Akarja-e, hogy az Európai Unió az rszággyűlés hozzájárulása nélkül is előírhassa nem magyar állampolgárok Magyarországra történő kötelező betelepítését Fotó: MTI

Képünk illusztráció, Profimedia

Nyolc évet is kaphat a késelő gyrosos

WWW.LOKAL.HU • HELYBEN VAGYUNK • 2016. JÚLIUS 28.

A dulakodás hevében repültek a nyársak

KÖVESSEN MINKET!

lított és kért egy gyrost. A sérült írta közleményében vádlott közölte, hogy a büfé a Fővárosi Főügyészség. Az már bezárt, ám a férfi nem egyiptomi férfival szemben ment el és meglátta, hogy életveszélyt okozó testi séregy másik vásárlót kiszol- tés kísérlete miatt emeltek gáltak. Szidni kezdte a sza- vádat. a bűnösnek találkácsot, majd benyúlt a pult- ják, két évtől nyolc évig ba és a nyársakat a földre terjedő szabadságvesztésre söpörte. A vádlott ekkor számíthat. Az ügyészség egy több mint félméteres egyúttal az ittas vendéggel gyrosvág késsel a férfi feje szemben is vádat emelt. felé sújtott, aki felemelte az Kihívóan közösségellenes egyik kezét. A kés így az magatartása miatt neki gaalkarját találta el, azonban rázdaságért kell felelnie. 170x93 NEW2_Layout 7/20/16 12:25 PM Page 6 az ütés ereje miatt a 1feje is

Telefonáljon, ha fecskendőt talál!

A Ferencvárosi Kábítószerügyi Egyeztető Fórum felhívásban figyelmezteti a kerületieket, hogy amennyiben használt injekciós tűt találnak, ne nyúljanak hozzá, mert az HIV- és hepatitisfertőzést okozhat. Az önkormányzat oldalán arról is lehet tájékozódni, hogy a kerületben hol működik az a speciális szolgálat, amely a lehető legrövidebb idő alatt begyűjti a szétszórt, kétes eredetű fecskendőket és tűket. A szervezetet a ferencvárosi közterület-felügyelet zöldszámán, a 06-80-399-9999-es számon lehet elérni. Fotó: Profimedia

Életveszélyt okozó testi sértés kísérlete miatt emelt vádat az ügyészség az ellen az egyiptomi állampolgárságú szakács ellen, aki két éve egy félméteres gyrosvágó késsel okozott s lyos sérülést egy ittas férfinak egy ferencvárosi büfében. A vádirat szerint a külföldi férf i szakácsként dolgozott a . kerületi gyrososnál. A bezáráshoz készülődött, amikor későbbi áldozata részegen beál-

Vegye komolyan! A jó hallás fontos. A problémák megelőzésének érdekében ingyenes audiológiai szűrővizsgálatot szervezünk az Amplifon Hallásközpontokban IX. kerületi lakosok számára 2016. július 28-tól augusztus 19-ig. Ne halogassa, foglaljon időpontot most!

Folyamatosan frissülő hírek a Lokál Facebook-oldalán. facebook.com/lokal.hu

Amplifon Hallásközpont VIII., Üllői út 34. Bejelentkezés: 06 1 317 09 26 amplifon.hu

kerületi infók


Magyar–japán közös koncert a BMC-ben A „Tokyo-BudapestEnsemble” 2002 óta minden nyáron koncertezik Magyarországon. A Budapest Music Centerben már negyedszerre lép fel az együttes, hogy hagyományt teremtve megtöltse a koncerttermet július 30-án. Az együttes művészeti vezetője Berkes Kálmán, a japán Musashino Academia Musicae tanára és a Győri Filharmonikus Zenekar művészeti vezetője. Az együttes tagjai, fiatal magyar és japán zenészek, évente változó összeállításban Berkes japán tanítványai és a győri muzsikusok közül kerülnek ki. A koncertre a belépés ingyenes, azonban a férőhelyek korlátozott száma miatt név szerinti regisztráció szükséges. Regisztrálni csak e-mailen lehet ([email protected]), egy fő legfeljebb két személyt regisztrálhat.

program

VIII. 2. 19 óra – SZÍNHÁZ – Csak kétszer vagy fiatal. Vígjáték két részben a Turay Ida Színházban. Nagy öregek, nagy hülyéskedés, nagy kacagás. Ez a három a legfőbb jellemzője a Bodrogi Gyula által rendezett előadásnak, amelyben lubickolnak a színészek.

Ügyes-bajos Polgármesteri hivatal 1092 Budapest, Bakáts tér 14. Telefon: (1) 215 1077 Nyitvatartás Hétfő: 13.00–17.30 Kedd: zárva Szerda: 8.00–16.00 Csütörtök: zárva Péntek: 8.00–12.00

Felnőttorvosi ügyelet 1096 Budapest, Haller u. 29/A Telefon: +36-1-215-1644, +36-1/215 6983, +36-1/200 0100 E-mail: [email protected], [email protected] Honlap: www. fonixmed.com Parkolás: utcán fizetős

Kormányablak 1097 Budapest, Koppány utca 2–4. Telefon: (1) 217-1615 Fax: (1) 217-1615 E-mail: [email protected]

Gyermekorvosi ügyelet 1094 Budapest, Tűzoltó u. 71–75. Telefon: +36-1/783 1037 Hétköznap 20.00 és reggel 8.00 óra között, hétvégén és munkaszüneti napokon 24 órában.

Ügyfélfogadás Hétfő: 7.00–17.00 Kedd: 10.00–20.00 Szerda: 8.00–17.00 Csütörtök: 8.00–18.00 Péntek: 8.00–17.00

Rendőrség 1096 Budapest, Haller u. 7–9. Postacím: 1453 Budapest, Postafiók 35. Telefon: 455-4800 Fax: 455-4819 E-mail: [email protected]

VIII. 4. 10 óra – SZÜNIDEI PROGRAM – Az állatok nyelvén tudó juhász az Aranyszamár Bábszínház előadása. Bővebb információ: Ferencvárosi Művelődési Központ, telefonszám: 06-1/216-1300. A belépés díjtalan. Helyszín: IX. kerület Kerekerdő Park. VIII. 4. 18 óra – ZENÉS ESTÉK – A CrossoverTrio koncertje. Fellép Solymosi Csenge, Varga Péter és Németh Csaba.A belépés díjtalan (Kálvin-udvar, 1092 Budapest, Ráday utca 1–3.).

? A T TUD Tavaly másfél millió illegális bevándorló érkezett Európába.

fortuna


Rafael N

a legbabonás

Milliomosok, világhírűek és kitartó sportolók – kevesen gondolnák, hogy a leghíresebb teniszezők is furcsa babonákkal szeretnének elérni minél jobb eredményeket. Öszszegyűjtöttük a legérdekesebb rituálékat. A teniszezők közül kétségkívül a tizennégyszeres Grand lam-bajnok afael adal a legbabonásabb. Bár ő ezt tagadja, a rajong k észrevehették, hogy számtalan rituáléja va n. A teniszpá lya vona la it először a jobb lábával keresztezi, és ha teheti, sohasem l é p

Serena Williams a versenyek alatt ugyanazt a zoknit viseli rá. A melegítő felső levétele közben folyamatosan ugrál, ahogy a pé n z fe ldobá s közben is. Miután ivott, a palackokat m e g h at á r o z o t t sorrendben helyezi el.

Az egyiket a széktől balra, a másikat átl san mögé. A szervák előtt megérinti a bal, majd jobb vállát, az orrát, majd a bal fülét, jra az orrát és végül a jobb fülét. Arra már csak legyinthetünk, hogy min minden alkalommal beleharap a meg megnyert tr feába. erena illiamsnek is megvan megvannak a kedvenc mozdulatsorai. lső szerva előtt ötször, a második előtt pedig kétszer pattogtatja a labdát. agaszkodik a gumipapucsához is, amelyet a zuhanyz b l bevisz a pá pályára. gy-egy versenysorozat alatt pedig ugyanazt a zoknit hordja. ovak jokovic is szívesen pat pattogtatja a labdát. Korábban köny könyvében írt arr l, hogy imádja az j-Zélandr l érkező manuka mé mézet, amiből adott esetben még a meccsek közben is fogyaszt. oger Federe r pedig imádja a -as számot, ta talán azért, mert augusz augusztus -án született. A bemelegítésnél nyol nyolcat szervál és nyolc ásványvizet visz magával. Björ n Borg, azaz a égemégem ber nemrég lett hatvanéves. A faütőt haszhasz nál e g y ko r i teniszezőt imádimád ták a nők, olyan volt, mint egy iga igazi rocksztár. Aktív sportol ként ő is nagyon babonás volt, ha imbledonban játszott, sohasem borotválkozott és mindig ugyanazt a p l t viselte.

fortuna


Nadal

NYERTEM!

sabb teniszcsillag Az összeállítást a Szerencsejáték Zrt. támogatta

SZERENCSÉS SPORTOLÓK

Nadal mindig beleharap a győzelmi trófeába

Óriási szerencse érte? Milliókat nyert? Vagy csak pár ezer forintot, de úgy érezte, hogy Fortuna a kegyeibe fogadta? Írja meg nekünk nyertessztoriját – akár név nélkül –, hogy mások is örülhessenek Önnel! [email protected]

´´NYEREMÉNY: 30. HETI VÁRHATÓ FO

82

*BRUTTÓ ÖSSZEG

´´ SÉG! HATÁRTALAN LEHETO JÁTSSZ A LOTTÓZÓKBAN ÉS AZ INTERNETEN!

Fotók: MTI

www.szerencsejatek.hu

Federernek a 8-as szám hoz szerencsét

Novak Djokovic különleges mézzel tartja magát formában

n Björn Borg teniszlegedna, ha Wimbledonba játszott sosem borotválkozott Fotó: Profimedia

mix


h Tech

d t a okos

A hét szülinaposa – Fernando Alonso

ős ala

A spanyol autóversenyző, Formula-1-es világbajnok a héten ünnepli 35. születésnapját. Kitartó, egyenesen halad a kitűzött célok felé.

Tudta?

A hosszúságmérés alapegysége az évszázadok folyamán sokat változott: hüvelyk, arasz, egynapi járás, lépés, kőhajítás. Ezekkel a mértékegységekkel a legnagyobb probléma az volt, hogy nem voltak egységesek.

IKREK (V. 21.–VI. 21.) Ha külföldi nyaralást tervezett, azt két héten belül érdemes megejtenie. Ha a munkába, nagyon elmaradt, állítson össze egy tervet, hogy időben végezni tudjon.

NYILAS (XI. 23.–XII. 22.) Figyeljen oda, mennyit eszik, mert nem csak a pluszkilók, hanem a lelkiismeret-furdalás is gazdagítani fogja. Előfordulhat, hogy nem tud menni dolgozni.

RÁK (VI. 22.–VII. 22.) Írja le a gondolatait, meg fog könnyebbülni, ha komolyan aggasztja egy probléma. Érzi, erősebb, stabilabb mentálisan, az élete egyensúlyba került.

BAK (XII. 23.–I. 20.) Szokatlanul negatívan áll mindenhez. Az üzleti ügyekkel kizárólag a munkahelyén foglalkozzon, ne vigye haza a munkát.

OROSZLÁN (VII. 23.–VIII. 23.) Tekintse át, mik azok a dolgok, amiket el szeretne érni, és milyen eszközök állnak jelenleg rendelkezésére. Vegyen egy mély levegőt, és kezdjen el küzdeni. Fotók: bagel-labs.com

Sokkal pontosabb mérésre képes, mint egy manuális colstok – állítják a fejlesztők a most piacra került okos mérőalkalmatosságról. Jobban bírja a strapát, ráadásul a szalag gyűrődését is kiküszöbölték azzal, hogy a mérésre egy zsinór szolgál, az oldalán pedig egy aprócska kijelző digitális formában mutatja az adott távolságot. Az már csak hab a tortán, hogy az eszközt egy görgővel is használhatjuk, ami akkor hasznos, ha az egyik kezünk foglalt és a felület nem sík. A lézeres mérővel felszerelt okos eszköz 100 adat tárolására alkalmas, továbbá Bluetooth segítségével a telefonunkkal is összeköthető.

HOROSZKÓP

KÖNYVAJÁNLÓ

SZŰZ (VIII. 24.–IX. 23.) Látszólag nyugodt, belül azonban kétségek és rossz érzések emésztik, ezért nem lesz elég határozott a cselekedeteiben.

VÍZÖNTŐ (I. 21.–II. 19.) Akaratosságával kiboríthatja munkatársait. Ha el szeretne érni valamit, azt érdemesebb lenne finomabban tálalnia. Meglepődhet a saját reakcióin. HALAK (II. 20.–III. 20.) Ha valaki kedves volt és szívességet tett önnek, a hálája sosem marad el. Viszonozza egy vacsorameghívással, és töltsenek el együtt egy kellemes estét.

MÉRLEG (IX. 24.–X. 23.) A lehetőségei folyamatosan javulnak és az életminőségében is erősödés figyelhető meg. A múltban lappangó probléma előtérbe kerül.

KOS (III. 21.–IV. 20.) Lehet, hogy elveszít néhány barátot, de aggódnia nem kell emiatt, mert olyan új ismerősre tesz szert, aki meg fogja becsülni az ön barátságát.

SKORPIÓ (X. 24.–XI. 22.) Ha igazán jól akarja érezni magát, akkor szakítson időt néhány óra sétára vagy egy közös kirándulásra a családdal. Foglalkozzon többet a testi egészségével!

BIKA (IV. 21.–V. 20.) Számos új dolog kerül elő hirtelen. Ez lehet akár a gyerekeivel is kapcsolatos, de az is lehet, valamilyen mostanában alakuló új munkával kapcsolatos.

Cassandra Clare: RECEPT

Csontváros

Gyilkosság tanúja lesz, bár a tizenöt éves Clary Fray aligha számít erre, amikor elindul a andemonium nevű New York-i klubba. Így találkozik először az árnyvadászokkal, akik azért küzdenek, hogy megszabadítsák a földet a démonoktól. Közülük való az angyali külseje ellenére igazi bunkó módjára viselkedő ace is. lary egyetlen nappal később akarata ellenére már bele is csöppen ace világába édesanyja eltűnik, őt magát pedig megtámadja egy démon. De miért érdekelne egy démont két olyan hétköznapi mondi, mint Clary és az édesanyja? És hogyan tett szert lary egyszer csak a látásra? Az árnyvadászok tudni akarják… assandra lare lendületes, sziporkáz és végtelenül lebilincselő regénye szórakoztató, vad utazásra visz. Azt fogod kívánni, bárcsak sosem érnél az út végére.

Pikáns banáncsipsz

A legtöbb banáncsipszet úgy készítik, hogy előbb cukros vízbe mártják, majd olajban kisütik a banánszeleteket, hogy csillogóan fényesek és ropogósak legyenek. De mi van, ha a banán energiáját és ízét a zsír nélkül szeretnénk élvezni? Ez a recept nagyon egyszerű, és sok B6 -vitamint, valamint káliumot tartalmaz. Hozzávalók: 10 db érett banán, ¼ bögre friss zöldcitromlé, 2 evőkanál reszelt gyömbér. Elkészítés: A banánt meghámozzuk, majd kb. fél centiméteres darabokra vágjuk. A gyömbért és a zöldcitrom levét összeöntjük egy nagy előkészítő edénybe, ebbe beleforgatjuk a banánszeleteket, majd sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük. Légkeveréses sütőben hat órán keresztül 95 Celsius-fokon sütjük. Még puha lesz, amikor kivesszük, hagyjuk kihűlni, hogy ropogós legyen.

19 WWW.LOKAL.HU • HELYBEN VAGYUNK • 2016. JÚLIUS 28. Fotó: Profimedia

béren kívüli juttatás

1000 Ft ERZSÉBET UTALVÁNY

a k a st ess

e fo át!

A szakemberek szerint bár a stressz alapvetően nem káros, viszont tény, hogy ha nem megfelelően viszonyulunk hozzá, komoly gondokhoz is vezethet. A stressz ugyanis nemcsak csak az egészségre hat negatívan, hanem a munkahelyen is viszszaüthet. A feszültségtől terhelt szituációk ugyanis a koncentrációt is csökkentik, így pedig a teljesítőképesség is romlik. Pedig néhány egyszerű praktikával mindez megelőzhető. Nehéz megbecsülni, de becslések szerint egy átlagos munkanapon több gigabyte-nyi információt kell befogadnunk. A hatékonyságunk azon is múlik, hogy az információhalmazban hogyan igazodunk el, vagyis hogy képesek vagyunk-e a megfelelő részletekre odafigyelni. a olyan helyzetet teremtünk, amelyben a stressz nem hátráltató tényező, vagy legalábbis kontroll alatt tudjuk tartani, akkor ilyen szituációkban sem okozhat gondot a helyes döntések meghozatala. Ez a tudás nagyban növeli a munkaerőpiaci értékünket. Mutatunk néhány tippet, hogyan javítható a stressztűrésünk.

Tegye helyre a feladatait! okszor előfordul, hogy a felgyülemlő feladatokb l

már nem is látunk ki, így aztán a káoszban egyre fokoz dik a ránk nehezedő nyomás. Ezen csak egyféleképpen lehet segíteni: időmenedzseléssel. z azt jelenti, hogy különböző halmazokat (fontos, kevésbé fontos, sürgős, kevésbé sürgős) állítunk fel és ezekbe soroljuk be az egyes teendőket.

Keljen a tyúkokkal, vagy legyen éjjeli bagoly! Figyeljük meg, hogy melyik napszakban összpontosítunk a legjobban, mikor pörög leggyorsabban az agyunk. z személyfüggő, van akinél a reggel, másnál a délután, de akad olyan is, aki éjjel lendül igazán csúcsformába. a m d van rá, az a célravezető, ha a döntéseket akkor hozzuk meg, amikor a leginkább alkalmasak vagyunk

végiggondolni a folyamatokat. Ugyanakkor ki kell emelni, hogy az idő okozta nyomást ne stresszforrásként éljük meg.

on kt s

alo !

Mindenkinek lehet rossz napja, ilyen az élet. Éppen ezért az emberi viselkedésnek, reakci nak csak a kellő mértékben tulajdonítsunk jelentőséget. A rág dás igazi energiavámpír. a ne adj’ isten! vitába kerülünk a főnökünkkel vagy egy ügyféllel, törekedjünk a racionalitásra. a hibáztunk, legközelebb igyekezzünk elkerülni, de az önvádnak és a rágódásnak sincs helye. Ezek rossz stratégiák.

sak a l n e et n

e!

Szép, ha valaki minden apróságot észrevesz, viszont

adott esetben ki kell zárni a kevésbé fontos történéseket. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy elegendő figyelmet fordítsunk az aktuális feladatokra. Olyan helyzetet kell teremteni, amelyben úgy vagyunk t udatosa n je le n, hog y közben a figyelmünk nem kalandozik el. Kulcsfontosságú, hogy megtanuljunk összpontosítani, ellenkező esetben az energiáink szétforgácsolódnak. Az, hogy kinél mi segíti a koncentráci t, eltérő lehet a csönd vagy éppen a monoton háttérzaj és a zene. Fontos azonban az olyan ingerek kizárása, amelyek túl so-

kat kötnek le a kapacitásainkból.

deje felálln a s k ől! Jóga, futás vagy éppen meditáció – ezek mind olyan tevékenységek, amelyek fejlesztik a koncentráci t. őt, azt is elősegítik, hogy más ingereket könnyebben kizárhassunk. A meditációs technikák is erre épülnek. Az agy egyfajta „tisztuláson” esik át, pihen és utána újra képes dolgozni. Egyéni, hogy ki hogyan regenerálódik, a lényeg viszont, hogy naponta legalább fél órát szánjunk erre. Néhány alkalom után már érezhető a pozitív hatás.

Együttműködő partnerünk az

www.erzsebetutalvanyplusz.hu

rejtvény


Ígéret

RÉSZLETKÉRDÉSEK!

Melyik részlet hová tartozik? Húzd a megfelelő helyre!

KÉT ÁBRÁBÓL EGY Melyik két darabbó állítható össze a nagy ábra?

6 9 2 5 4 6 3 7 8 6 7 4 3 9 1 6 3 1 6 8 3 8 5 2 9 8

2 6 8 1

D

Sudoku Írjon a nagyobbik ábrába 1 és 9, az egyik 6x6-osba 1 és 6 közötti számokat, a másikba A és F közötti betűket úgy, hogy minden sorban, minden oszlopban és a vastag vonallal határolt területeken belül se legyen ismétlődés!

B

C

F A

1 5 5 4 6 2

F C

C

2 2

D E

E A

B

F

1 6 3 4 4 2

apró


A faktorszám tudja a napon tölthető időt

FÉNYVÉDŐMATEK

Bőrtípust l függően felnőttként átlagosan percet tölthetünk el a napon leégés nélkül. A fényvédő faktor azt mutatja, hogy az adott faktorszám naptejjel menynyi idővel tart zkodhatunk tovább a napon anélkül, hogy leégnénk. A következő képlet segítségével könnyedén kiszámolhatjuk, hogy a naptej használata mellett mennyit tölthetünk napozással azt az időt, amelyet

a bőr saját védelmét élvezve a napon lehetünk, meg kell szorozni a naptej faktorszámával, és így megkapjuk azt a ma imális időt, amit a napon tölthetünk anélkül, hogy leégnénk. éldául a -as faktorszám naptejjel perc, vagyis perc a ma imum a leégés kockázata nélkül. zt az időtartamot az sem hosszabbítja meg, ha jra és jra bekenjük magunkat.

APRÓHIRDETÉS ABLAKAJTÓ

• Ajtó-ablak csere, redőny, szúnyogháló és lég-

bevezető szerelése. 30/211-2439, www.amitmamegvehetsz.hu ADÁSVÉTEL

• Legmagasabb áron vásárol bélyeggyűjtemé-

nyeket, 1945 előtti képeslapokat, papír és fémpénzeket, Filadiszkont 1064 Vörösmarty u. 65. 20 936 4757, 608 5320

• Mindent ami papír (részvény, bélyeg, képeslap,

pénz, betétkönyv, fotó stb.) vásárol magángyűjtő. Tel.: 06209473928 ÁLLÁS

• Nagy múltú, megbízható vagyonvédelmi cég

keres érvényes vagyonőri igazolvánnyal rendelkező VAGYONŐRÖKET kiskereskedelmi bolthálózatok budapesti és Pest megyei üzleteibe kamerás megfigyelésre. KIEMELKEDŐ ÓRABÉR, PREMIZÁLÁS! Jelentkezés: 0670/341-1060

• Gyakorlattal rendelkező takarítónőket felveszünk teljes és részmunkaidős foglalkoztatásban III. és XIII. kerületi munkahelyre. Erkölcsi bizonyítvány kötelező! Jelentkezés kizárólag 10-12 óra közötti időszakban 06-1-383-8621 telefonszámon. • Takarító munkatársakat keresünk Budapesten Kormányhivatalok és Posták takarítására, részés teljes munkaidőben. Jelentkezni a 06-30/3407712-es telefonszámon vagy a kitakarit.hivatal@ gmail.com e-mail címen lehet.

II. évfolyam, 29. szám

• Cukrászt felveszünk jó kereseti lehetőséggel XVI. Ker-i cukrásztermelő üzembe. Munkaidő megbeszélés szerint. T: 06 30 2311264 • Telefonos asszisztenseket keresünk fix bérezéssel, heti kifizetéssel. Telefonszám: +36 70/7700079 • 900 – 2000 Ft-os óradíjjal hölgyeket keresünk bébiszitternek, idősgondozónak. 06 / 1 /243 8280 ANTIKVITÁS, RÉGISÉG • Hagyaték felvásárlás azonnal, készpénzért! Bútorok, festmények, órák, könyvek, porcelán stb.! 0630 9079910 • Bélyeget, régi pénzt, könyveket, papírrégiséget, régiséget vásárolunk. VI Andrássy u. 16. Tel: 317-4757 H-Sz: 10-17, Cs: 10-18 ÉPÍTŐIPARI KIVITELEZÉS • Kőműves,burkoló,festő,tetőfedő, bádogos és víz – gázszerelés munkát gyorsan vállalok.06/30/557 9074 FESTÉSMÁZOLÁS • Festés-mázolás-burkolást vállalok, nyugdíjasoknak kedvezmény, bútormozgatással, takarítással 06/30-4221739 FOGÁSZAT • Fogorvosi rendelő az Oktogonnál! Teréz krt.7. Legmodernebb felszereltség, legkorszerűbb kezelési módszerek. Minden ami fogászat, szájsebészet, implantológia, fogszabályozás, fogfehérítés. Panoráma rtg.+CT! 061 951 2145, 06 30 721 2978

Kiadó: Modern Media Group Zrt. Vezérigazgató: dr. Keresztesi Péter Kiadó és szerkesztőség: 1036 Budapest, Perc u. 8. Központi telefonszám: +36-20-455-6655 Szerkesztőségi telefonszám: +36-20-255-3655

Főszerkesztő: Leitner Attila Főszerkesztő-helyettes: Gálosi Emese Vezetőszerkesztő: Vörös Viktória Felelős kiadó: az MMG Zrt. vezérigazgatója

• Kivehető fogpótlások készítése, javítása.

Nyugdíjasoknak kedvezmény! Bp. József krt.5961 fsz. Tel: 0630/334-1963 KÁDFELÚJÍTÁS • Régi lekopott vízköves fürdőkád, mosdó újra zománcozása színesben is, a helyszínen garanciával Tel: 294-60-57, 06-20-33-12-456 • Kopott fürdőkádját zuhanytálcáját felújítjuk bontás nélkül színesben is! Varga Zoltán 0670-570-5515 KÉMÉNY • Kéménybélelés minden típusú készülékekhez, szerelt kémény, építés, szakvélemény, ügyintézés. 06-30-3330447 KÖLTÖZTETÉS • Költöztessen Velünk! lomtalanítás, csomagolás, vidékre is, korrekt árakkal! ! ! ! 06/309-967-391 • Költöztetés, lomtalanítás, csomagolás ingyen dobozokkal.Vidékre kedvezmény! Tel:0630/9221372 • Költöztetés, lomtalanítás hétvégén is,vidékre kedvezmény. 06 / 20 / 295 5777 KÖNYV • Antikvárium vásárol régi, új kiadású könyveket, könyvtárakat azonnali ingyenes kiszállás.0630-742-4558 OKTATÁS • Matematika,fizika,kémiaoktatás általános és középiskolásoknak nagy tapasztalattal. Telefon:(70)6178405

PARKETTÁZÁS

TAKARÍTÁS

• Parkettanyikorgás megszűntetése FIXPAR-

• Nagytakarítás-ablaktisztítás, szőnyegpad-

KETT márkanévvel ellátott eljárással! Parkettacsiszolás, lerakás, javítás, Tel: 06 30 835 5844, www.fixparkett.hu

ló-bútorkárpit tisztítást vállalunk. Megbízhatóság alapos munka. Berta Róbert 0630-2128389

RÉGISÉG

• Mindenféle régiséget vásárolok! (festményt órát bútort stb) a hét minden napján 06-30-713-6811 SZŐNYEGKÁRPITTISZTÍTÁS

Hirdetésfelvétel:

+36 20 455 6655

Online apróhirdetés felvétel a nap 24 órájában: ingatlanROBOT.hu/lokal

• Szőnyeg és kárpíttisztitás.Melegvízes mélymosás,szegés,javítás. www.szonyegexpressz.hu T:30/9494360, 280-7574

E-mail: [email protected] Hirdetésfelvétel telefonszám: +36-20-455-6655 E-mail: [email protected] Nyomdai előállítás: RAS-Nyomda Kft. Felelős vezető: Futó Imre nyomdaigazgató Terjesztés: Magyar Posta Zrt. Terjesztési panaszok: [email protected] Általános felhasználói feltételek: A Lokál című hetilap bármely részének másolásával és a lap terjesztésével kapcsolatos minden jog fenntartva. A Lokál tartalmai (fotók, írott anyagok vagy azok részletei)

kizárólag a kiadó írásbeli vagy elektronikus dokumentumba foglalt engedélyével többszörözhetők vagy közvetíthetők a nyilvánossághoz. Ez a nyilatkozat a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. tv. 36. § (2) bekezdése szerinti tiltó nyilatkozatnak minősül, nem érinti azonban a 37. § szerinti szabad felhasználás lehetőségét. Tilos a lap elektronikus tárolása, feldolgozása, többszörözése és értékesítése a kiadó írásbeli vagy elektronikus dokumentumba foglalt engedélye nélkül. A lapból értesüléseket átvenni csak a Lokálra való hivatkozással lehet. A hirdetések tartalmáért a szerkesztőség felelősséget nem vállal.

Lapunkat szemlézi az

sport


Egy hét pihenés jutott Kassai Viktornak LOKÁL EXTRA

árom mérkőzésen f jta a sípot a labdar g - ur pa-bajnokságon Kassai iktor. A tatabányai sportember a kontinensviadal első percétől az utols ig a torna részese lehetett, hazatérve azonban nagy lendülettel vetette bele magát a munkába. incs idő a pihenésre, de ez együtt jár az élsporttal mondta el a sípmester, aki a hétvégén atán, a megyei játékvezetők szakmai továbbképzésén dolgozott, szombat este pedig a Budapest onvéd Ferencváros bajnoki mérkőzést vezette. Fontosnak tartom, hogy itt legyek a megyei kollégák továbbképzésén, hiszen folyamatosan szükség van az utánp tlásra. zerencsére pozitív energiákkal töltekezve érkeztünk haza a kontinensviadalr l, így azért könnyebb nekivágni a -es idénynek. Bár Kassai iktor az ur pa-bajnokság döntőjében is közreműködött negyedik játékvezetőként, fontosabbnak tartja, hogy a torna nyit találkoz ját, a Franciaország ománia mérkőzést ő vezethette.

gy érzem, az elm lt években mutatott stabil formánknak köszönhetjük, hogy ránk bízták a torna nyit meccsét értékelt a negyvenéves sportember. Mivel az első összecsapást minden világeseményen hatalmas figyelem övezi, így ez riási elismerésnek számít. Az laszország émetország párharc mindig hatalmas rangad , így annak is nagyon örülök, hogy azon a mérkőzésen is én f jhattam a sípot. A döntő már csak hab lett volna a tortán, de negyedik játékvezetőként is felemelő érzés volt a fináléban közreműködni. Az itthoni focilázb l sokat ugyan nem érzékeltek a Franciaországban tart zkod játékvezetők, azt azonban ők is tudták, hatalmas figyelem övezte teljesítményüket idehaza. árizs külvárosában volt a szállodánk kezdetben játékvezetői csapat kapott itt helyet, illetve az az ötventag stáb, amelyik a munkánkat segítette mesélte a kinti körülményekről Kassai iktor. em zártak el minket hermetikusan a külvilágt l. A tornát megelőző értekezleten csak az volt a kérése a játékvezetői bizottságnak, hogy ne foglalkozzunk a sajt val, ne nyilatkozzunk és a közösségi médiában se legyünk aktívak árulta el a játékvezető, aki egy-két olyan mérkőzést is meg tudott nézni, amelyiken neki nem jutott szerep. A szabadnapjainkon az edzések mellett tudtunk erre időt szakítani. isztában voltunk vele, hogy a válogatott j szereplése miatt itthon fokozott figyelemmel kísérik a tornát, de ez nem jelentett pluszterhet.

Fotó: MTI

A második fordulótól már a magyar élvonalban is vezet mérkőzéseket, emellett ősszel várhatóan több nemzetközi kupamérkőzésen és világbajnoki selejtezőn is közreműködik Kassai Viktor. A franciaországi Európa-bajnokság után mindössze egy hét pihenő jutott a magyar játékvezetőnek. Pedig a kontinensviadalon is volt feladata bőven.

Van egy rövidebb út a Lukácsba

A fürdő madártávlatból is tetszetős szívesen időzik. ltalában a barátnőmmel szoktam jönni, ő nem pályázott erre a lehetőségre, irigykedik is rám mesélte nevetve. Kálmán szintén az rzsébet-program fürdőjegy pályázatával vált rendszeres vendégévé a ukács fürdőnek, Mariannal ellentétben viszont zöldfülű a fürdőzés terén. Korábban sosem jártam ilyen helyekre és nem is terveztem, végül a feleségem unszolására készítettem el a pályázatom emlékezett vissza. t lag azt mondja, megérte, mert a rendszeres szásnak és szaunázásnak köszönhetően jobban hajlik a térde . A nejem meg is szokott lepődni, milyen fiatalosan mozgok, ha táncolunk emelte ki. Az sz mester, Zsolt, már arr l beszélt a okál trának, hogy milyen összetart csapat verődött össze az rzsébet-programosokb l. budár l például egy fős nőcsoport for-

Sóstón is édes az élet A nyíregyházi st -Gy gyfürdő rég ta vonzza a pihenni és a gy gyulni vágy kat. Az itteni gy gyvíz rendkívül alkalmas akár mozgásszervi műtétek utáni rehabilitáci ra is. zért is j hír, hogy az itteni szálloda ugyancsak az rzsébet-program szálláshely-szolgáltatását erősíti. Az rzsébet zálloda yíregyháza még -ben csatlakozott az rzsébet-programhoz. A komple um fő fogadására alkalmas. A szálloda vezetése arra törekszik, hogy minden látogat találjon az érdeklődésének megfe-

dul meg nálunk rendszeresen, a kedvenc vendégeim közé tartoznak állította. Zsolt azt is megjegyezte, hogy a fürdők hangulata mindig oldott, így aztán könnyen barátságok is születnek egy-egy közös szás során.

lelő szolgáltatást. z láthat an sikeresen működik, hiszen az ide érkező vendégek a legkülönbözőbb korosztályb l kerülnek ki, a legtöbben nagycsaládosok és nyugdíjasok. A hotel azzal is büszkélkedett, hogy eddigi legidősebb vendégük már a évet is betöltötte. A szálloda egész területén ingyenes a ifi, aki pedig sportolni szeretne, a lengőtekén át a strandröplabdáig számos sportág közül választhat. A szálloda területén kalandpark is működik.

Fotó: Erszébet Szálloda Nyíregyháza

Úszómedence, élménymedence, gyógymedence csak néhány a lehetőségek közül, amelyek a fürdőző rendelkezésére állnak a zent ukács gy gyfürdőben. zzel nem ért véget a sor, hiszen aki éppen s lyfürdőt venne, az is megtalálja a számításait, mint ahogy a ellness szolgáltatásokr l sem kell lemondania a látogat knak. A fővárosi fürdő egyike annak a több mint félszáznak, amely részt vesz az rzsébet-program nyugdíjasoknak sz l fürdőprogramjában. nnek lényege, hogy a jogosultak forint önrész ellenében legalább öt alkalommal belépést nyernek az általuk kiválasztott fürdőbe. hhez pályázni kell, ezek a kiírások pedig rendre a legnépszerűbbnek bizonyulnak az rzsébet-program keretén belül. dén is több tízezren jelentkeztek a felhívásra. Fontos tudni, hogy ez a kezdeményezés kifejezetten azoknak sz l, akik öregségi nyugdíjban részesülnek és betöltötték . életévüket. Az is kikötés, hogy a havi járand ság ne haladja meg a brutt ezer forintot, vagyis az rzsébet-program kifejezetten azokat keresi, akik inkább rászorulnak a segítségre. Mariann évek ta jár a ukács fürdőbe, viszont idén először rzsébet-programos fürdőbelépővel veszi igénybe az itteni szolgáltatásokat. öbb nyavalyám is van, az itteni alkalmak után viszont gy érzem magam, mint akit kicseréltek mesélte érdeklődésünkre. Kedvenc szolgáltatása a s lyfürdő, de a s fal mellett is

Fotók: Sáfár Tibor

Az Erzsébet-program nem csak a különböző táborokról és az üdülésről szól, hiszen része a sokak számára kedves fürdőprogram is, amely kedvezményes belépést kínál nyugdíjasok számára az ország több tucat fürdőhelyén. Ezek közül az egyik a budapesti Szent Lukács Gyógyfürdő és Uszoda, ahol nemcsak úszni, hanem regenerálódni is lehet. Fürdőzőket kérdeztünk a tapasztalataikról.

plusz b e s z i a g e m i Iskol r Miért élni? ye

a g é s t í g n e e S b s é d z e k v é n a t HN VV]OĘNQ H N H UP H VDJ\ WiPRJDWi DPLYHOMHOHQWĘVHQ [ OH S P R . Q H Y E p NH]GpV LQDNDWDQ Oy D OO i D]LVNROD Y D \tWLPXQN PHJN|QQ LW V Kp]VpJH H Q V OKDV]QiOi p H G ] I Ħ NH U H ] V

ĦpVHJ\ pQ\HN N|QQ\ P O VNHGYH] Ę W Q OH pUWpNpQp Y MH p Q Q H ] KLV pQ\HOQL MeJpULLJ HW

WpUK LVW|EEH

3 2 0 1 20 2 0

0

12/99 NGA T E LY IN HU B VALID ON ERZSÉ VALID THRU

MINTA

3297859

igén

WIpOH UKHWĘD]| Op H H U U H V] UW\iQHJ\ (J\Ni XWDOYiQ\ (U]VpEHW PLQLV]WUiFLy OLVDG VIHOW|OWpV HN p V Op H G 0LQLPi Q H J\HUP UĦJ\RUVU ROiVNRU~ N V L Q (J\V]H H DN G WDGKDWQ DWyNPLQ V OW i i W N D Q W W X X 0 M WRW IRULQ Q Wi X ]DW UXOpNYRQ NpQW V]OĘQ ]DOpNRVDGypVMi HJHOĘ]Ę WP ]i OVĘQDSMi V V H Y p Q D W \IHOW|OWp VD J Wi D D WW Y X V M i W $ RFVi WyODNLE QDSMiLJ QDS U H E P GHFH pYpQHN WyIHO OKD KDV]Qi

l o h s é e r l? Mi e f ó t a h ál hasVz]Nn |]|N

WDQH \Y WDQN|Q LNNHN WLF UXKi]D HN ]HU LURGDV ]HUHOpV HNHW HOV YH]PpQ\ G H N V WĘ VSRUWI MHOHQ

zódjon a ől tájéko oldalon. ir te le z s ré b mények sz.hu we A kedvez betutalvanyplu se www.erz

HO\ OIRJDGyK NWURQLNXV SziPRVH StUDODS~YDJ\HOH VRUiQ VD SD OKDV]QiOi EL]WRVtWD H I \ Q i OY XWD (U]VpEHW

Hétszázezer Plusz kártya zsebben van

Recommend Documents