HET BLAUWE BOEKJE. Koninklijke Groninger Roeivereniging De Hunze opgericht op 19 februari 1886

HET BLAUWE BOEKJE

Koninklijke Groninger Roeivereniging De Hunze opgericht op 19 februari 1886

Praediniussingel 32 9711 AG Groningen telefoon 050-3122971 ING 669711888 Postbank 835054 www.hunze.nl [email protected]

2

Inhoudsopgave ALGEMEEN …………………………………………………………….. 7 DEEL 1, LIDMAATSCHAP……………………………………………… 9 Secretariaat Inschrijving, ledenadministratie Toegang tot de sociëteit Penningmeester Contributie Opzeggen lidmaatschap Privacy Kleedkamerkastjes (kluisjes) Ledenpas/sleutelpas Stadjerspas DEEL2, DE VERENIGING………………………………………………..15 Algemeen Commissies Soepcommissie Sociëteit Openingstijden Afrekenen Verhuur De Loods Centrale werkplaats Schades Vlootindeling Algemene Ledenvergadering Bestuursfuncties Hunzelied Kleding DEEL 3, CURSUSSEN EN EXAMENS…………………………………23 Inleiding Cursussen voor (aspirant-leden) Wherry-1 introductiecursus Skiff-1 cursus Skiff-2 cursus Stuurcursus kleine s 3

Geen cursus, wel examen Examens Cursussen voor instructeurs en coaches Cursus roei-instructeur of coach De Hunze coachcursus De KNRB coachcursus DEEL 4, ROEIEN OP DIVERSE NIVEAUS…………………………29 Inleiding Instroom en doorstroom van roeiers Recreatief roeien Competitief roeien Wedstrijdroeien Evenementroeien Clubroeien Eerste jaarsroeien DEEL 5, WEDSTRIJDROEIEN .......................................................35 Seizoensopbouw Trainingsintensiteit en coaching Testmomenten (trials) en wedstrijden Alternatieve trainingen DEEL 6, COMPETITIEF ROEIEN…………………………………….41 Wedstrijden Starten van wedstrijden Materiaal Elfstedentocht Overzomeren Stadje Rond Alternatieve trainingen DEEL 7, RECREATIEF ROEIEN……………………………………..49 Groepsroeien Toerroeien Marathonroeien

4

DEEL 8, ROEIEN VOOR JUNIOREN ………………………………53 Regionale competitie 10-18 jaar Wedstrijd Juniorenploeg: 15 tot en met 18 jaar Jeugdbestuur DEEL 9, WAT NOG HANDIG IS OM TE WETEN ………………...55 DEEL 10, ROEI-AGENDA ……………………………………….…. 65 DEEL 11, NUTTIGE NAMEN …………………………………….… 65 DEEL 12, ERELEDEN, LID VAN VERDIENSTE, LEDENLIJST ………………………………………….… 65

.

5

6

ALGEMEEN Voorwoord Het Blauwe Boekje dat je in handen hebt, bevat algemene informatie over K.G.R. De Hunze. Het boekje wordt aan ieder nieuwe lid ter beschikking gesteld. Het Blauwe Boekje is ook te vinden op onze website www.hunze.nl Tevens is daar de actuele informatie te vinden, zoals data van evenementen en wedstrijden, data van cursussen en examens, de samenstelling van het bestuur en diverse commissies, e.d. Anders gezegd: alle informatie die onderhevig is aan regelmatige wisselingen is op de website te vinden. De informatie die tamelijk constant is, is te vinden in deze papieren versie van het Blauwe Boekje. De Hunze beschikt uiteraard ook over een ledenlijst. Deze is op de Hunze te verkrijgen, of via [email protected] . Ook namenlijsten van leden van commissies zijn beschikbaar op De Hunze. Vanwege privacybescherming worden deze lijsten niet op de website gepubliceerd. Onderdelen van dit Blauwe Boekje zijn ook los verkrijgbaar, zoals het roei- en examenreglement en de statuten en huishoudelijk reglement. Deze zijn overigens ook via de website te downloaden. Wij hopen dat dit Blauwe Boekje bijdraagt aan duidelijkheid over de gang van zaken bij De Hunze. Uiteraard houden wij ons aanbevolen voor tips ter verbetering. Namens het bestuur, De voorzitter

Groningen, mei 2012.

7

8

DEEL 1

LIDMAATSCHAP

Secretariaat Inschrijving Het secretariaat verzorgt o.a. je inschrijving als lid en zorgt ervoor dat je het Blauwe Boekje en een toegangspasje in je bezit krijgt. Het ledenaantal van De Hunze varieert jaarlijks van plm. 350 tot 400 leden. Bij de inschrijving als lid ontvang je tevens informatie over de wijze van betaling van de contributie. Voor nieuwe leden is de contributie inclusief entreegeld en de borg voor de toegangspas. Bij automatische incasso wordt het bedrag binnen één maand afgeschreven van je rekening. Ledenadministratie Wij stellen het op prijs als je controleert of je persoonlijke gegevens in de ledenlijst nog juist zijn. Onjuistheden of wijzigingen graag doorgeven aan [email protected]. Op het clubgebouw, bij de telefoon is een klapper te vinden met adressen van de leden. De Loods De Hunze heeft een officieel verenigingsblad, namelijk De Loods, deze verschijnt maandelijks digitaal. Een paar papieren exemplaren liggen ter inzage in het clubgebouw. Digitalisering Steeds meer zaken gaan digitaal, de Hunze blijft daar niet in achter. In toenemende mate doen wij aankondigingen van activiteiten per email en via de website. Ook ons verenigingsblad, De Loods, verschijnt digitaal. Als je geen berichten van ons wilt missen, is het belangrijk ervoor te zorgen dat wij over het juiste e-mailadres van je beschikken! Toegang tot de sociëteit De toegang tot het gebouw is alleen mogelijk door gebruik te maken van de elektronische toegangspas die je ontvangt bij je aanmelding als lid. Deze toegangspas is tevens het bewijs van lidmaatschap en dient om je te kunnen legitimeren als er om wordt gevraagd. Indien je de toegangspas vergeten bent mee te nemen en je wordt binnengelaten op De Hunze, dan dien je je in te schrijven in de map, die te vinden is bij de telefoon. Diefstal of vermissing van de deurpas meld je zo snel 9

mogelijk aan de secretaris; je nummer wordt dan uitgeprogrammeerd, zodat er geen misbruik gemaakt kan worden van de toegangspas. De pas is persoonlijk, blijft eigendom van de vereniging en is niet overdraagbaar. Laat de toegangspas (of waardevolle voorwerpen) niet in de kleedkamers achter. Het verenigingsgebouw is niet te betreden tussen 24.00 en 06.00 uur.

Penningmeester Contributie In de hal van het botenhuis is bij de munttelefoon een overzicht opgehangen van de contributie voor het betreffende jaar. K.G.R. De Hunze maakt een onderscheid tussen: juniorleden (op 1 januari 17 jaar of jonger) volwassen leden (vanaf 18 jaar) ereleden en leden van verdienste (als zodanig door de ledenvergadering benoemd), buitenleden (reisafstand tot de vereniging meer dan 100 km.) donateurs. Voor tweede, derde, enzovoorts gezinslid (op hetzelfde adres) geldt een reductie. Er is tevens reductie mogelijk voor leden die ook lid zijn van een andere roeivereniging (nevenlidmaatschap). De contributie is opgebouwd uit de volgende onderdelen: verenigingscontributie bijdrage schaderisicoreserve bijdrage landelijke en regionale bonden (KNRB, GRB) De verenigingscontributie word ieder jaar met de inflatie aangepast. De algemene vergadering heeft in 2009 besloten om -naast de inflatiecorrectie- de contributie in 2010 éénmalig extra te verhogen met €15,-- voor volwassenen en met € 7,50 voor junioren en de jaren daarna met € 5,-- respectivelijk € 2,50 extra per jaar. Omdat niet alle schades door verzekeringen worden vergoed, heeft De Hunze een eigen reserve opgebouwd, waaruit dergelijke schades betaald kunnen worden. Ieder lid draagt verplicht bij aan het opbouwen van deze schaderisicoreserve. Tot 2012 werd het landelijke blad “Roeien” tevens als verenigingsblad gebruikt door in het blad een eigen verenigingskatern op te laten nemen. Per adres was één abonnement verplicht. Met ingang van 2012 wordt ons eigen verenigingsorgaan “De Loods” alleen nog 10

digitaal verspreid. Het abonnementsgeld is komen te vervallen en de verenigingscontributie is met hetzelfde bedrag verhoogd. Raadpleeg voor de actuele contributiegelden www.hunze.nl In januari of februari verstuurt de penningmeester (per e-mail) de contributienota, die vóór 1 april voldaan moet worden. Er zijn twee betalingsmogelijkheden: - Je maakt het totaalbedrag over (altijd factuurnummer vermelden) - Je machtigt de vereniging om automatisch af te schrijven. In het laatste geval ontvang je een reductie op de contributie en wordt de contributie eind februari van je rekening afgeschreven. De machtiging kan ook voor andere zaken worden gebruikt, zoals eigen bijdragen aan bepaalde evenementen. Je ontvangt altijd vooraf een nota. Indien je het niet eens bent met een afschrijving, kunt je binnen 30 dagen je bank opdracht geven om het geld terug te storten. Je kunt de machtiging tussentijds stoppen door een briefje of e-mail naar de penningmeester te sturen. Gespreide betaling (in vier kwartalen) is alleen op verzoek mogelijk in combinatie met automatische afschrijving. Gedurende het jaar kun je (per e-mail) facturen ontvangen voor éénmalige zaken, bijdragen aan evenementen (o.a. indoor/outdoor), opwaarderen consumptietegoed van de bar, etc. Nieuwe leden betalen, naast de contributie, ook een éénmalig entreegeld en borg voor de toegangspas. Bij een ingangsdatum van 1 april of later, wordt de verenigingscontributie met circa 10% per maand gereduceerd. Opzeggen lidmaatschap Opzeggingen dienen vóór 1 december liefst per e-mail ([email protected]) aan de secretaris doorgegeven te worden. Een eventuele machtiging voor het automatisch afschrijven wordt automatisch gestopt aan het einde van het lidmaatschap. Privacy De Hunze maakt gebruik van een centraal geïntegreerde database voor zowel de ledenadministratie als de financiële administratie. Deze 11

administratie kan via Internet geraadpleegd worden ondergebracht bij serviceprovider Dispi te ’s-Hertogenbosch.

en

is

De Hunze is eigenaar van de centraal opgeslagen gegevens en de provider heeft schriftelijk verklaard geen andere handelingen met onze gegevens uit te voeren dan deze te bewaren en dagelijks te backuppen. Derden krijgen door de provider geen inzage in de gegevens, tenzij dit door wetgeving noodzakelijk geworden is. De centrale administratie is alleen toegankelijk na het invoeren van de juiste combinatie van gebruikersnaam, wachtwoord en pincode. De secretaris en de penningmeester zijn de beide beheerders van de administratie. Zij zijn in staat om gebruikers aan te maken, te verwijderen en hebben toegang tot de wachtwoorden van alle gebruikers. Alleen de penningmeester heeft volledige toegang tot alle onderdelen van de administratie. De secretaris heeft toegang tot alle onderdelen, uitgezonderd de financiële administratie. Wel kan de secretaris financiële rapporten genereren. Bij plotseling wegvallen van de penningmeester, kan de secretaris het wachtwoord van de penningmeester wijzigen, zodat anderen (tijdelijk) toegang hebben tot de financiële administratie. De overige bestuursleden hebben alleen toegang tot de voor hun functie relevante onderdelen van de ledenadministratie. Datzelfde geldt voor de voorzitter van de examencommissie en de administrateur van de kastjes/kluisjes in de kleedkamers. Sinds 2010 is De Hunze verplicht om je naam, adres, geslacht, geboortedatum en aanvangsdatum van je lidmaatschap door te geven aan de landelijke roeibond, de KNRB. Deze bond is op haar beurt weer verplicht deze gegevens beschikbaar te stellen aan NOC*NSF indien die organisatie daarom vraagt bij een accountantscontrole op het ledental. Alleen leden die op deze wijze bij de KNRB zijn geregistreerd kunnen deelnemen aan wedstrijden, toertochten en andere roeievenementen. De KNRB gebruikt deze registratie tevens voor het berekenen van de totale bondsafdracht van De Hunze aan de KNRB.

12

Zowel De Hunze als de KNRB als NOC*NSF zullen persoonlijke gegevens niet aan derden ter beschikking stellen, tenzij dit door wetgeving dwingend is/wordt voorgeschreven.

Kleedkamerkastjes (kluisjes) In de kleedkamers zijn persoonlijke kluisjes te huur. Informeer bij [email protected] naar de mogelijkheden. Huur van een kluisje kost € 7,80 per jaar (prijspeil 2012). In het botenhuis zijn kluisjes voor de duur van de roeitijd te gebruiken. Gebruik van deze kluisjes is kosteloos. Ledenpas/sleutelpas Wij verwachten dat elk lid zich aan de volgende regels houdt: 1. Ieder lid dient zijn pas bij zich te hebben als hij/zij De Hunze betreedt. 2. Ben je je pas vergeten, dan dien je je naam, postcode en huisnummer te noteren in het daarvoor bestemde boek op de lessenaar in de hal (bij de telefoon). 3. Bovenstaande geldt ook voor introducees. 4. Ieder lid, die iemand binnenlaat, ziet erop toe dat de inschrijving daadwerkelijk geschiedt. 5. Na binnenkomen en vertrek sluit je de voordeur. Op deze manier moet het mogelijk zijn personen, die onrechtmatig De Hunze betreden, te weren. Iedere keer als je met je sleutelpas het clubgebouw betreedt, wordt dit door het toegangs-systeem geregistreerd. Wij kunnen, alleen indien dit in voorkomende gevallen noodzakelijk is, van de laatste maanden dus traceren wie wanneer het gebouw is binnengegaan. Voor de pas betaal je, bij aanvang van het lidmaatschap, een borg. Dit geldt ook voor een nieuwe vervangende pas. Bij inlevering van de pas ontvang je de laatst betaalde borg terug. Leden die in 2007 of eerder hun pas ontvangen hebben, ontvangen € 20,00 retour als naast de pas tevens het borgbewijs wordt ingeleverd of ontvangen, € 10,00 retour zonder borgbewijs.

13

Stadjerspas Leden met een stadjerspas kunnen de sportcoupon(s) tezamen met een kopie van de stadjerspas (inclusief pasfoto) opsturen naar de penningmeester. Vergeet niet in je bijlagen een giro- of bankrekeningnummer te vermelden. Graag de coupons, indien mogelijk, voor 1 mei indienen bij de penningmeester. Informatie Aarzel niet om met vragen over bovenstaande zaken, of andere vragen en verzoeken, die de vereniging aangaan, contact op te nemen met de penningmeester of secretaris..

14

DEEL 2

DE VERENIGING

Algemeen Een sportvereniging draait dankzij de inzet van iedereen die lid is. Bij De Hunze geldt dat ook. Er moet veel gebeuren, zoals het onderhoud aan de boten, onderhoud en schoonmaak van het gebouw, het organiseren van instructiecursussen voor nieuwe leden zonder roeiervaring, het indelen in ploegen van nieuwe leden met roei-ervaring, coaching van wedstrijdroeiers, het organiseren van toertochten en marathontochten, het begeleiden van jeugdroeiers, het draaiend houden van de bar, webbeheer, samenstellen Loods, enz., enz, enz. Wij verwachten van ieder lid een bijdrage naar vermogen in de uitvoering van alle noodzakelijke activiteiten. Bij De Hunze zijn veel van de genoemde activiteiten ondergebracht in commissies. Elke commissie maakt onderdeel uit van de portefeuille van een bestuurslid. We onderscheiden diverse commissies.

Commissies: Gebouwcommissie Publiciteitscommissie Financiële commissie Examencommissie Commissie competitieroeien Materiaalcommissie Afstelcommissie Instructiecommissie Jeugd-en juniorencommissie Commissie midweekroeien Marathon- en toercommissie Soepcommissie

info: [email protected] info: [email protected] info: [email protected] info: [email protected] info: [email protected] info: [email protected] info: [email protected] info: [email protected] info: [email protected] info: [email protected] info: [email protected] info: [email protected]

Voor de marathon- en toercommissie geldt dat deze niet een vaste bezetting heeft, maar bestaat uit wisselend samengestelde groepjes. De actuele bezetting van de commissies is te vinden op www.hunze.nl en is op papier te verkrijgen op De Hunze. Alle commissies zijn blij met elk nieuw lid dat belangstelling heeft voor deelname en heet je als nieuw lid hartelijk welkom!! 15

De namen van de commissies verwijzen naar waar de commissie zich mee bezig houdt en spreken daarmee merendeels voor zichzelf. Een uitzondering betreft de SOEPcommissie.

Soepcommissie De SOEP is een typische Hunzekreet en staat voor Sociëteit voor Ontspanning, Evenementen en Plezier. De SOEP is de grootste commissie van De Hunze. Dit moet ook wel, want de bar is vaak geopend. De voornaamste taak van de SOEP-leden is eenmaal per maand achter de bar te staan (gedurende ongeveer drie uur). De SOEP is een laagdrempelige commissie en het biedt een goede gelegenheid om snel veel mensen te leren kennen op de vereniging. Nieuwe leden worden dan ook aangemoedigd SOEP-lid te worden in het eerste seizoen dat zij lid zijn. De SOEP-leden zijn daarnaast betrokken bij grote schoonmaken en vele jaarlijkse Hunzeactiviteiten zoals de Gyas-Hunzerace en Stadje Rond.

Sociëteit Openingstijden In de zomerperiode (april – oktober) is de bar van de sociëteit op de volgende tijden geopend: Maandag t/m donderdag Vrijdagavond Zaterdag Zondag

19:00 - 22:00 uur Sociëteit geopend, geen barbezetting 9:30 - 16:30 uur 10:00 - 19:00 uur

In de winterperiode (oktober – april ) is het niet mogelijk om ’s avonds te roeien, de openstelling van de bar is dan op: Zaterdag Zondag

9:30 - 16:30 uur 10:00 - 19:00 uur

Afrekenen Het betalen van consumpties gaat via het elektronisch kassasysteem. Naast contante betaling wordt er met tegoeden gewerkt, die 16

aangekocht kunnen worden met contant geld of een factuur achteraf. Het is niet mogelijk om op rekening te kopen. Uitzonderingen: Instructeurs en hun cursisten krijgen gedurende de instructieperiode (eerste zes weken) het eerste kopje koffie/thee gratis. Commissieleden krijgen hun koffie/thee gratis bij het uitoefenen van hun functie c.q. tijdens hun vergaderingen. Overigens is het op De Hunze een goede gewoonte dat instructeurs hun koffie/thee krijgen aangeboden op het vlot ten tijde van gangbare instructietijden en openingstijden van de bar.

Verhuur De Hunze behaalt ook enige inkomsten uit het verhuren van de sociëteit. De sociëteit is voor verhuur beschikbaar op maandag tot en met vrijdag (in de ochtend, middag en avond) en op zaterdagavond. Ten aanzien van de verhuur wordt een onderscheid gemaakt tussen huur door Hunzeleden (moeten in het bezit zijn van een bewijs van verantwoord alcoholgebruik of sociale hygiëne) en niet-Hunzeleden. Via e-mail kan een aanvraag worden gedaan voor een bepaalde datum. E-mail: [email protected] TARIEVEN: Verhuursom Consumptieprijzen Tappers Cateraar

Hunzelid Ledentarief Hunzeprijzen Actieve SOEP-leden naar keuze Naar keuze

Niet-Hunzelid Niet-ledentarief Verhuurprijzen Door De Hunze aangewezen Door De Hunze aangewezen

Hunzecateraars zijn traiteurs House of Spice, s’Amuse of De Cateraars.

De Loods Het mededelingenblad van de K.G.R. De Hunze heet De Loods. Hierin worden de belangrijkste activiteiten van de komende maand vermeld en worden highlights van de afgelopen periode belicht. Ook de agenda 17

voor de komende twee maanden maakt deel uit van De Loods. Verder zijn er elke maand aankondigingen van wedstrijden, evenementen en cursussen. Aan de rest van het blad kun je zelf een belangrijke bijdrage leveren. Een spannend verslag van een wedstrijd, een enthousiast verhaal over een toertocht, maar ook een poëtische ontboezeming en een praktisch artikel over goede voeding: Hunzeleden hebben de afgelopen jaren veel bijdragen geleverd aan De Loods. De redactie nodigt je van harte uit om ook jouw verhaal op schrift te stellen en in te sturen. De Loods verschijnt digitaal. Zorg ervoor dat we over het juiste emailadres van je beschikken!

Centrale Werkplaats De roeivereniging neemt deel aan het Centrale Werkplaats project van de studentenroeiverenigingen in Groningen. Activiteiten die worden uitbesteed aan de Centrale Werkplaats zijn de grotere renovaties en schades van/aan het roeimateriaal. Ook zal de bootsman van de Centrale Werkplaats regelmatig op De Hunze zijn te vinden om reparaties aan onze vloot te verrichten. Niet alle schades en renovaties gaan naar de Centrale Werkplaats. In de regel gaan alle boten uit de wedstrijdvloot en de skiff-3/giek-3-vloot naar een externe bootreparateur, zijnde onder andere Heeres Boatservice te Utrecht of Wiersma te Heerenveen.

Schades Leden die schade aan de vloot hebben geconstateerd dienen deze schade altijd via de website te vermelden in het BotenInschrijf Systeem (BIS), afdeling Schadeboek. Je vult je naam, naam van de boot en een omschrijving van de schade in. Bij grote schades neem je altijd contact op met de materiaalcommissaris, of als deze niet bereikbaar is met een ander bestuurslid.Verzamel altijd alle losse onderdelen bij een schade en leg deze apart en noteer de schade in het Schadeboek van BIS. Het direct melden van een schade is nodig voor het eventueel verhalen van de reparatiekosten bij de verzekering of bij een desbetreffend lid in het geval van moedwillige schade of overtreding van het Roei- en Examenreglement. 18

Vlootindeling per 1 Maart 2012 (boten) Scull 1x (skiff)

2x (dubbeltwee)

S1 Geel1 Doorloper Kolkentrekker Slag Boeg Otter Ee Dintel Zwaaikom Mijneentje

S2 kg 95 95 85 85 80 65 55 55 55

Dubbelslag 85 Tweetact Dubbel en 70 Vuurwater Dwars Th. Niemeijer

4x+ (dubbelvier met)

4x- (dubbel vier zonder) C1x Reitdiep 90 (C-skiff) Boterdiep 90 C2x Zilverreiger 80 (C-dubbeltwee) Aalscholver 75 C2x+ Willem 90 Schierbeek (C-dubbeltwee met) Hoornsediep 90 (combi C2+) C2x+/C3xHoendiep 80 C4x+ G. Pentenga (C-dubbelvier met) Westerhaven Groeninga Jan Herman Schokkenbroek Bommen Berend (combi C4+) OvWh1x+, Lijntrekker OvWh2x+, (OvWh1x+) Wh2x+(+) Dollard 1

Groen Waal Waterheld Vecht Harkstede Johan D Aa

Witte Zwaan De Hunze Puck

S3 Kg 100 90 80 75 65 65

Blauw Topaas Citadel Waterhaas Waterjuffer

kg 90 80 75 65

95 80

Twijspan 70 Grote Griet 85 (combi 2-)

65

75 70 65

Martini

85

Zegevier

80

Wedstrijdvloot/ MPB Rood Paul Rakké Ben Wirtjes E. Kruyswijck Kemphaan IJsvogel Bliksems Gerda Dijk II

kg 85 75 75 75 75 75 65

Lien Veenstra 80 Illustraal 75 Harry Meijer 75 Hell’s Angeles 80 II (combi 2-) Blauwe Reiger 80 (combi 4+) Ant ter Braake 75

De Pier en de Pol en (beiden skiff-1, 1x) zijn niet opgenomen in het overzicht.

19

Wherry’s

(OvWh2x+) Twad Lauwers

Boord

Giek 1

Giek 2

Geel

Kg

Hoornsediep (combi 2x+)

90

Groen

Giek 3 kg

2(twee zonder)

C2+ (C-twee met)

4+

Hans Imelman 80-95

(vier met)

C4+ (C-vier met)

Blauw kg Tiemen 85 Draaihals 80 Hell’s Angeles 75 II (combi 2x) Grote Griet 85 (combi 2x)

Wedstrijdvloot /MPB Rood Kg

Blauwe Reiger 80 (combi 4x+)

Bommen Berend (combi C4x+)

8+ (acht met)

Noorderlicht 90 Noorderkroon 75 Tineke Floor 85

20

Algemene ledenvergadering Conform de statuten houden we minimaal eenmaal per jaar de Algemene Ledenvergadering. In deze AV legt het bestuur jaarlijks verantwoording af over het gevoerde beleid, wordt het botenplan en de begroting voor het volgende jaar vastgesteld, treden oude bestuursleden af en nieuwe aan, worden prijzen uitgereikt, e.d. Deze AV vindt in de regel in maart plaats.

Bestuursfuncties Voorzitter Secretaris Penningmeester Materiaalcommissaris Wedstrijdcommissaris Competitiecommissaris Juniorencommissaris Instructiecommissaris Sociëteitscommissaris

[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]

Jaarlijks vinden wisselingen plaats in het bestuur. De namen van het actuele bestuur zijn te vinden op de website www.hunze.nl

Hunzelied

We zijn de roeiers van de Martinistad Laten ’t water kolken achter ’t blad Aan de riemen in de boot Maken wij de Hunze groot Want waar Hunze ruggen krommen Is voor ons de race gewonnen Want waar Hunze ruggen krommen Is voor ons de race gewonnen

21

Kleding De vereniging kent een kleedvoorschrift en wij verwachten, dat je binnen vier week na de officiële aanmelding als lid aan de minimale eisen voldoet. Voor alle roeiers die voor de K.G.R. De Hunze uitkomen op een wedstrijd is dit een vereiste. Minimaal aan te schaffen: 1. Hunze T-shirt (officieel wedstrijdshirt) met korte mouw 2. Hunze korenblauwe broek (kort of lang) 3. Gympies (met ronde hak en dunne zool) als schoeisel. Het officiële Hunze tenue bestaat uit een wit shirt met een embleem op de linkerborst en korenblauwe roeibroek. De Hunzekleding kan besteld worden op de website van TrueSport. www.truesport.nl Contactpersoon : Truus Bauman Regelmatig is er verkoop op het botenhuis, elke eerste zaterdag van de maand van 11.00 uur tot 13.00 uur en op afspraak.

22

DEEL 3

CURSUSSEN EN EXAMENS

Inleiding De Hunze organiseert veel roeicursussen. Of je nu een beginnende of een gevorderde roeier bent, De Hunze biedt cursussen aan die aansluiten bij je roeiniveau. Voor leden is het uiteraard toegestaan buiten de cursussen te oefenen voor de verschillende roeigraden en het examen af te leggen. Neem in dit geval contact op met de instructiecommissaris ([email protected]) voor eventuele voorwaarden en het verlenen van speciale toestemming voor het roeien in een bepaald type boot (MPB). Meer over MPB op pag. 57. Check de website www.hunze.nl voor het laatste nieuws omtrent de cursussen.

Cursussen voor (aspirant) leden Wherry-1 introductiecursus De eerste kennismaking met roeien verloopt bij De Hunze via de wherry-1 introductiecursus. In deze cursus wordt aandacht geschonken aan praktische vaardigheden (bootbeheersing, roeitechniek) en theoretische kennis (vaarregels, commando’s, omgang met materiaal). De wherry-1 introductiecursussen worden in principe elke maand gestart. De daadwerkelijke start hangt af van het aantal nieuwe aanmeldingen die maand. Iedere cursus duurt acht weken en bestaat uit twaalf uur les, waarbij lestijden in overleg tussen cursisten en instructeurs worden bepaald.2 De cursussen worden afgesloten met een examen. Aanmelden voor de cursus geschiedt via het aanmeldingsformulier op de website (lid worden). Voor meer informatie en vragen kunt je contact opnemen via email: [email protected]

2

Aanwezigheid bij de materiaalbehandeling is verplicht.

23

Skiff-1 cursus Voor leden die glad willen leren roeien wordt twee maal per jaar een skiff-1 cursus georganiseerd. Tijdens de cursus wordt de cursist begeleid door een instructeur, daarnaast wordt van de cursist verwacht dat hij/zij tweemaal per week zelfstandig oefent in een skiff.3 De bevoegdheden die men heeft na het behalen van het skiff-1 examen vind je in het examenreglement. De meest actuele data van cursussen en examens zijn in BIS te vinden op de website www.hunze.nl De skiff-1 cursus duurt zes weken en bestaat uit twaalf uur les waarbij lestijden in overleg tussen cursisten en instructeurs worden bepaald. Aanmelden voor de cursus en het examen geschiedt via het BISsysteem op de website. Voor meer informatie en vragen kunt je contact opnemen via email: [email protected]

Skiff-2 cursus De skiff-2 cursus wordt tweemaal per jaar aangeboden en geeft de bevoegdheid om van scull-geriggerde boten uit de groene categorie gebruik te maken. Tijdens de cursus wordt de cursist een keer per week begeleid door een instructeur. Van de cursist wordt verwacht dat hij/zij tweemaal per week zelfstandig oefent in een skiff.4 De meest actuele data van cursussen en examens zijn in BIS te vinden op de website www.hunze.nl De skiff-2 cursus duurt zes weken en bestaat uit twaalf uur les waarbij lestijden in overleg tussen cursisten en instructeurs worden bepaald. Aanmelden voor de cursus en het examen geschiedt via het BISsysteem op de website. 3

De cursist mag na toestemming van de instructeur onder toezicht van een medecursist zelfstandig oefenen in de Zuiderhaven, zijnde tussen de Emma-, de Eelder- en de Museumbrug. 4 De cursist mag na toestemming van de instructeur en na in kennis stellen van de instructiecommissaris zelfstandig in een skiff-2 boot oefenen.

24

Voor meer informatie en vragen kun je contact opnemen via email: [email protected] NB. Voorwaarde voor deelname aan de cursus is dat je hebt voldaan aan de instructie-eis. Daarnaast dien je te beschikken over een goede skiffbeheersing. Meer informatie over het skiff-2 examen vind je in het examenreglement.

Stuurcursus kleine-s Twee maal per jaar wordt de stuurcursus kleine-s georganiseerd. Na het behalen van dit stuurexamen mag men sturen in alle boottypes met uitzondering van gladde vieren en achten. De cursus start met een theorieavond. De meest actuele data van cursussen en examens zijn in BIS te vinden op de website www.hunze.nl De kleine-s cursus duurt acht weken en bestaat uit twaalf uur praktijkles waarbij lestijden in overleg tussen cursisten en instructeurs worden bepaald. Aanmelden voor de cursus en het examen geschiedt via het BIS-systeem op de website. Voor meer informatie en vragen kunt u contact opnemen via email: [email protected]

Geen cursus, wel een examen Voor een aantal bevoegdheden worden geen cursussen aangeboden, te noemen giek-1, -2 en -3, wherry-2, skiff-3 en Grote-S. Voor deze examens dienen leden zelf te oefenen, dan wel een coach te zoeken. Neem in dit geval contact op met de instructiecommissaris ([email protected]) voor eventuele voorwaarden en het verlenen van MPB. Indien ondersteuning gewenst is kan men contact opnemen met de leden van de instructiecommissie: Wherry 2 [email protected] Giek-1 [email protected] Giek-2 [email protected] 25

Giek-3 Skiff-3 Stuurexamen Grote-S

[email protected] [email protected] [email protected]

Het examen voor wherry-2, giek-1 en giek-2 geschiedt op een regulier examenmoment en inschrijving voor het examen kan via het BISsysteem voor examens. Voor het examen skiff-3, giek-3 en Grote-S dient u contact op te nemen met de voorzitter van de examencommissie. NB. Voorwaarde voor deelname aan het examen wherry-2 en giek-2 is dat je hebt voldaan aan de instructie-eis. In het examenreglement vind je de exameneisen.

Examens Voor de verschillende roeigraden binnen De Hunze dienen leden een examen af te leggen. Het examen wordt afgenomen door leden van de examencommissie. Bij het examen wordt gelet op de theorie en de praktijk, zoals beschreven staat in het Roei- en Examenreglement. Een examen van een cursus wordt afgenomen buiten de reguliere examenmomenten. Een examen ter afsluiting van een cursus is alleen toegankelijk voor cursisten van de desbetreffende cursus. Deelname aan de reguliere examens is voor alle leden vrij. Een actueel overzicht van data van de reguliere examens vind je op de website. Inschrijving voor examens, zowel regulier als cursus (m.u.v. het wherry-1 examen) geschiedt via het BIS-systeem voor examens. NB. Nieuwe leden die reeds bij een andere roeivereniging hebben geroeid kunnen voorroeien. Hiervoor gelden afwijkende spelregels. Neem voor meer informatie contact op met de voorzitter van de examencommissie. Om je S-3 en G-3 examen te kunnen doen was er altijd al de noodzaak om iets terug te doen voor de vereniging in de vorm van het geven van 26

instructie. Deze bijdrage wordt nu gevraagd om het S-2 en G-2 examen te kunnen doen. NB. Op de website kun je documenten downloaden die handig kunnen zijn ter voorbereiding van een examen. Denk aan het beoordelingsformulier en lesstof van de cursussen.

Cursussen voor instructeurs en coaches Cursus roei-instructeur of coach Voor de begeleiding van cursisten en ploegen zijn instructeurs en coaches nodig. Het geven van instructie en coachen is een leuke manier om naast het eigen roeien op een andere manier met het roeien bezig te zijn. Je leert je cursisten, dan wel ploeg, de roeihaal te perfectioneren en de invulling van de roeihaal te optimaliseren. Ieder jaar zijn de instructie-, competitie- en wedstrijdcommissies op zoek naar enthousiaste instructeurs en coaches. Het niveau van de instructeur en coach is afhankelijk van het niveau van de cursus en de doelen van een ploeg. Schroom daarom niet contact met ons op te nemen, ook als je denkt dat je onvoldoende ervaring hebt! Om leden te ondersteunen bij het geven van instructie en het coachen biedt De Hunze een coachcursus aan (zie pag. 28). Het geven van instructie tijdens een cursus is van kortere duur dan het coachen van een ploeg. In zes tot acht weken tijd begeleid je je cursisten naar een examen. Kern van het geven van instructie is het bijbrengen (wherry-1) of het verbeteren van de roeitechniek. Heb je interesse in het geven van instructie neem dan contact op met de instructiecommissaris ([email protected]) of meld je aan als instructeur bij de organisator van de desbetreffende cursus. Bij het coachen van een ploeg ga je een langere relatie met een ploeg aan. De ambities per ploeg zullen verschillen. Dit is onder andere afhankelijk van of het een competitieploeg of een wedstrijdploeg betreft en de roei-ervaring van de ploegen. Kern van de coaching is verbetering van de roeitechniek en verbetering van het uithoudingsvermogen. Heb je interesse in het coachen van een competitieploeg neem dan contact op met de competiecommissaris 27

([email protected]) en bij het coachen van een wedstrijdploeg met de wedstrijdcommissaris ([email protected]).

De Hunze coachcursus De coachcursus van De Hunze is primair gericht op het coachen van ploegen. Naast de basisbeweging komen ook zaken als afstelling van het materiaal en het als ploeg laten roeien van de roeiers aan bod. Om optimaal gebruik te kunnen maken van de ideeën die je in deze cursus hebt opgedaan, wordt de cursus gegeven in de maanden december en januari. De ervaring leert dat je door te coachen meer over de roeibeweging gaat nadenken en daardoor zelf ook beter gaat roeien. Hoewel de cursus primair gericht is op coaches zijn ook beginnende roeiers en andere belangstellenden meer dan welkom. De cursus wordt via de website en het prikbord aangekondigd.

KNRB coachcursussen De KNRB biedt coachscursussen aan voor zowel beginnende- als ervaren coaches. Deze cursussen kunnen door Hunzeleden worden gevolgd en worden gegeven door docenten die verbonden zijn aan de KNRB. De cursussen van de KNRB sluit je af met een examen. Meer informatie over de cursussen van de KNRB vind je op www.knrb.nl. Wil je meer informatie over deze coachcursussen, neem dan contact op met de competitiecommissaris ([email protected]).

28

DEEL 4

ROEIEN OP DIVERSE NIVEAUS

Inleiding De Hunze wil de roeisport zowel in de breedte als in de hoogte bevorderen vanuit de overtuiging dat het één het ander niet uitsluit en ze elkaar kunnen versterken. Daarnaast wil zij haar leden een sociale omgeving bieden. Op deze manier wil zij een aantrekkelijke vereniging zijn voor mensen met verschillende roeiambities. Om de leden een programma te bieden dat past bij het eigen roei- en ambitieniveau, biedt de vereniging verschillende roeivormen aan. Deze worden hieronder op een rijtje gezet, waarna de mogelijkheden per roeivorm verder uitgediept zullen worden.

Instroom en doorstroom van roeiers De manier waarop leden in- en doorstromen hangt af van de roeiervaring van het nieuwe lid op het moment van lid worden. Mensen zonder roeiervaring beginnen met een instructieperiode van ca. zes weken waarbij het doel is om aan het eind van de instructieperiode het eerste roeivaardigheidsexamen te halen. Hierna volgt het leren roeien in een C4. Na deze periode stroomt men door naar het groepsroeien of naar een nieuw geformeerde eerstejaars evenementploeg. Soms zijn er niet genoeg mensen om na de instructieperiode meteen een ploeg te vormen of klikt het niet goed genoeg tussen de nieuwe leden om samen in een ploeg te zitten. In dat geval kan men bij het groepsroeien terecht, totdat er wel een ploeg geformeerd kan worden. Na het eerste jaar evenementroeien stromen de roeiers door naar het “reguliere” evenementroeien. Door de lagere trainingsintensiteit binnen een burgervereniging in vergelijking met studentenverenig-ingen, zal het langer duren voordat men het niveau heeft bereikt dat nodig is om bij het clubroeien mee te komen. Het beleid van De Hunze is er op gericht om iedereen op zijn eigen niveau vooraan in een veld mee te laten roeien. Dit is binnen het evenementroeien goed mogelijk door in het tweede jaar een aantal laagdrempelige wedstrijden te starten om ervaring op te doen (bijv. Akersloot-Alkmaar Race) en een jaar later een wat zwaardere wedstrijd te starten (bijv. Zwarte Water Regatta). Als de roeiers voldoende ervaring hebben opgebouwd binnen het 29

evenementroeien en een stap verder willen kunnen ze mee gaan draaien bij het club- of zelfs het wedstrijdroeien. Mensen met roeiervaring dienen binnen zes maand nadat ze lid geworden zijn voor te roeien voor een lid van de examencommissie. Op grond van diens inschatting ontvangt het nieuwe lid een aantal roeigraden. Dit kunnen in principe alle roeigraden zijn. Afhankelijk van het ambitie- en ervaringsniveau van de nieuwe leden stromen ze in in het groepsroeien, evenementroeien, clubroeien of het wedstrijdroeien. De vereniging vervult een bemiddelende rol om de nieuwe leden in een geschikte ploeg of groep te krijgen. Vanaf dit instroomniveau kunnen ze zich analoog aan de leden die bij De Hunze met roeien zijn begonnen, ontwikkelen.

Recreatief roeien Leden die geen behoefte hebben aan het starten van wedstrijden, kunnen terecht in de groepen van het groepsroeien. Deze roeiers trainen naar eigen inzicht en behoefte in trainingsgroepen. Deze groepen bieden tevens een plek voor mensen die even geen wedstrijden willen starten of bij de formatie van nieuwe ploegen buiten de boot zijn gevallen; zij kunnen blijven trainen totdat er weer voldoende mensen zijn om een ploeg te vormen. Het groepsroeien wordt gefaciliteerd door op vaste tijdstippen in de week roeiblokken te roosteren waardoor andere ploegen de aan het groepsroeien toegewezen boten niet kunnen afschrijven. Dit resulteert in een gegarandeerde boot of boten voor de groepsroeiers. Daarnaast worden er activiteiten georganiseerd die met name gericht zijn op de recreatieve roeiers, zoals toertochten. Info: [email protected]

Competitief roeien Voor leden die een competitief element zoeken in het roeien, biedt De Hunze afhankelijk van hun ervarings- en ambitieniveau verschillende mogelijkheden. Deze worden hieronder op een rijtje gezet. Alle leden die (nationale) wedstrijden willen starten ondertekenen minimaal een maand vooraf hun eerste wedstrijd een Schone Sportverklaring. Deze dient aangevraagd te worden bij de Competitie30

en/of de wedstrijdcommissaris. De leden dienen zelf zorg te dragen voor verzending naar de KNRB. Info: [email protected]

Wedstrijdroeien Deze vorm van roeien is bedoeld voor roeiers met (inter)nationale ambitie. Deze groep vormt binnen het Nederlandse wedstrijdroeien het visitekaartje van de vereniging. Bij deze prestatiegerichte vorm van roeien doen de roeiers een commitment om gedurende een roeiseizoen vijf à zeven trainingen per week te draaien om zich zo gedegen voor te bereiden op het starten van (inter)nationale wedstrijden. Roeiers met ambitie voor wedstrijdroeien geven dit in september, bij de start van de najaarsperiode, aan bij de wedstrijdcommissaris. Als de roeier c.q. roeiers geschikt bevonden is voor het wedstrijdroeien (en als zodanig erkend is door de wedstrijdcommissaris c.q. het bestuur) kan hij rekenen op de best mogelijke ondersteuning vanuit de vereniging om zijn doel te bereiken. De roeier c.q. de roeiers kunnen dan denken aan begeleiding door ervaren coaches, roeien in kwalitatief goed materiaal etc. Info: [email protected]

Evenementroeien Het evenementroeien is bedoeld voor roeiers die niet met de intensiteit van het wedstrijdroeien met de roeisport bezig willen zijn, maar wel graag evenementen met een competitief karakter willen starten. Om mee te kunnen komen tijdens de wedstrijden is een trainingsintensiteit van twee à drie trainingen per week waarvan tenminste een in de boot voor de duur van het roeiseizoen aan te bevelen. Bij de fanatieke ploegen die zich voorbereiden op nationale wedstrijden kan dit echter oplopen tot vier à vijf trainingen per week. In principe roeit men in zelf geformeerde ploegen waarbij er door de commissie competitieroeien bemiddeld kan worden om een ploeg te complementeren met roeiers zonder een ploeg. De Evenementploeg roeit in principe in boten waarvoor alle roeiers het vereiste examen hebben. De ploegformatie vindt voor het grootste deel plaats in de periode september-oktober. De evenementroeiers zijn verplicht om ofwel alleen of in tweetallen een 31

eerstejaarsploeg, een andere evenementploeg te coachen dan wel instructie geven. Evenementploegen dienen aan het begin van het seizoen aan te geven welke wedstrijden ze willen starten en deze seizoensplanning voor te leggen aan de commissaris competitieroeien c.q. het bestuur. Hierbij zal o.a. gekeken worden of het ervaringsniveau en de trainingsintensiteit van de ploeg past bij de gekozen wedstrijden om zo teleurstellingen tijdens het seizoen te voorkomen. Info: [email protected]

Clubroeien Clubroeien is een roeivorm voor fanatieke roeiers met enkele jaren ervaring. Het is een intensieve vorm van evenementroeien waarbij veelal getraind wordt met het doel de Heineken en/of de Head te starten in een dubbelvier met (4x+) of een acht (8+) of andere (nationale) wedstrijden. Bij het clubroeien committeren de roeiers zich aan een trainingsintensiteit van vier trainingen per week waarvan twee in de boot over een periode van een aantal maanden (vanaf de formatie van de ploeg tot aan de wedstrijd). Daarnaast zijn de clubroeiers verplicht dat zij ofwel alleen of in tweetallen een evenementploeg coachen dan wel instructie geven. In principe staat inschrijving voor het clubroeien open voor alle leden. Hieruit worden vervolgens ploegen geformeerd. Clubploegen dienen aan het beging van het roeiseizoen een plan de campagne (ploegleden, coaches, te starten wedstrijden, etc.) voor te leggen aan het bestuur. Als een ploeg geschikt bevonden is voor het clubroeien en als zodanig erkend is door de commissaris competitieroeien c.q. het bestuur, kan zij rekenen op de best mogelijke ondersteuning vanuit de vereniging, bijvoorbeeld middels een MPB op een boot waarvoor nog niet alle roeiers het vereiste examen hebben. Info: [email protected]

Eerstejaars roeien Onervaren roeiers die de ambitie hebben om op wedstrijden te starten maar dat nog niet eerder gedaan hebben, vormen een aparte groep binnen het evenementroeien. Deze groep vereist speciale aandacht 32

door hun onbekendheid met de roeiwereld in het algemeen en de vereniging in het bijzonder. In principe gaan deze roeiers trainen in zelf geformeerde ploegen. Omdat de roeiers nog maar kort lid zijn van de vereniging en dus nog maar weinig mensen kennen, wordt deze zelfformatie door de commissie competitieroeien ondersteund. Daarnaast zal er naar gestreefd worden om redelijk ervaren coaches op deze ploegen te zetten, zodat de roeitechniek vanaf de basis goed aangeleerd wordt. Om mee te kunnen komen op de wedstrijden is een trainingsintensiteit van twee à 3drie trainingen per week waarvan tenminste een in de boot aan te raden. Om nader kennis te maken met de vereniging wordt van de roeiers verwacht dat ze commissiewerk verrichten (vooral de SOEP (barcommissie) is hiervoor erg geschikt). Eerstejaars ploegen starten op door het bestuur aangegeven wedstrijden. Deze keuze zal bepaald worden door hetgeen in roeiend Nederland gebruikelijk is voor onervaren ploegen, bijvoorbeeld de wedstrijden van de NOOCcompetitie. Info: [email protected]

33

34

DEEL 5

WEDSTRIJDROEIEN

Veel (oud-Hunze) roeiers die op de Olympische Spelen en Wereldkampioenschappen roeien zijn als jeugdroeier begonnen. De Hunze heeft al vele roeiers kunnen opleiden die goed kunnen meekomen op nationale en internationale wedstrijden. Daar zijn we ook trots op! De Hunze heeft de afgelopen jaren vele roeitoppers gekend. Junioren, die na 2 tot 3 jaar wedstrijdroeien, tot de Nederlandse selectie doordrongen en op internationale wedstrijden (zoals het junioren WK en de Coupe de la Jeunesse) mochten starten. Er zijn heel veel verschillende redenen om te gaan wedstrijdroeien, sommige daarvan worden door verschillende roeiers genoemd: Het is leuk om steeds beter te gaan roeien. Vooral tijdens het 2 kilometer seizoen merk je dat het steeds harder in de boordaan-boord races. Dat is motiverend en ook een reden om verder te gaan met wedstrijdroeien. Het is fijn om naast school (of werk) intensief te sporten. Het geeft afwisseling aan de dag en geeft je extra (mentale) energie. Het is gezellig om samen te trainen; je ziet elkaar bijna dagelijks op en rond de trainingen.

Seizoensopbouw Een jaar wedstrijdroeien start in september en loopt tot eind juni (nationaal) en half augustus (internationaal). In de najaars- en winterperiode vindt de voorbereiding van het wedstrijdseizoen plaats. Deze periode, van september tot maart, is uiteindelijk bepalend voor je snelheid tijdens de wedstrijden. Door de ervaren roeiers wordt er in skiffs getraind, terwijl de minder ervaren roeiers veelal in grotere nummers varen. Er zal een toename komen van boordroeien. Het wedstrijdseizoen valt in de periode van april tot en met juli. In die periode worden vijf tot zes kortebaanwedstrijden gestart. De nummers die op deze wedstrijden zijn uitgeschreven en overige informatie over de wedstrijden zijn te vinden in het januarinummer van het blad Roeien. 35

De zomerperiode loopt van half juli tot begin september en is een herstelperiode waarin relatief weinig wordt geroeid. Deze periode wordt vaak (feestelijk) afgesloten door een bezoek aan de Ruder-Regatta in Leer, eind augustus.

Trainingsintensiteit en coaching Roeien is een sport waarin conditie, kracht, mentaliteit en techniek een belangrijke rol spelen. Dat vergt dus veel oefenen om de techniek onder de knie te krijgen en verschillende type trainingen om zowel conditioneel als mentaal klaar te zijn voor de wedstrijden. Voor onervaren wedstrijdroeiers wordt de trainingsintensiteit geleidelijk opgebouwd tot 4 à 5 trainingen per week. Ervaren wedstrijdroeiers trainen 6 tot 7 keer per week. Voor een ervaren wedstrijdroeier ziet het weekschema er dan bijvoorbeeld als volgt uit: Maandag: vrij Dinsdag: core-stability training Woensdag: lange afstand roeitraining Donderdag: circuittraining Vrijdag: ergometertraining Zaterdag: technische roeitraining Zondag: intensieve roeitraining Gelukkig zijn er op De Hunze een aantal enthousiaste en zeer ervaren wedstrijdcoaches die deze intensieve vorm van de roeisport begeleiden. Bij de junioren (15 t/m 18 jaar) is er een coachkader voor zowel de meisjes- als de jongensgroep. Bij de senioren (vanaf 19 jaar) wordt de coaching op individuele basis geregeld door de wedstrijdroeier zelf. De coaches bepalen in overleg met de wedstrijdcommissaris wie mogen deelnemen aan de wedstrijden en ook wie met wie combineert in bijvoorbeeld een vier of dubbeltwee.

36

Testmomenten (trials) en wedstrijden In het najaar vindt twee keer een trainingsweekend plaats op ons eigen trainingswater. Zo’n trainingsweekend wordt afgesloten met een trial over 3 kilometer, om de progressie te meten. De najaarsperiode eindigt met deelname aan een nationale wedstrijd, de Novembervieren in Amsterdam of de Hel van het Noorden in Groningen. Daarnaast starten sommigen nog de NK indoor (een virtuele 2 kilometer wedstrijd op de ergometer). Deelname aan de trials en wedstrijden in de najaarsperiode is verplicht voor diegenen die willen gaan wedstrijdroeien. Na de najaarsperiode wordt op basis hiervan namelijk door de coaches en wedstrijdcommissaris een selectie gemaakt van de roeiers die verder gaan met wedstrijdroeien. Ook worden op basis van de resultaten op trainingsweekenden en trials ploegen gevormd met andere roeiers uit de regio, ten behoeve van de wedstrijden in maart (Heineken Roeivierkamp en Head of the River). In de winter wordt deelgenomen aan de Gyas-Winterwedstrijden en meestal ook aan de Gyas-Hunze race. Daarnaast starten enkele ervaren wedstrijdroeiers op de Winterwedstrijden in Delft. Samen met andere wedstrijdroeiers uit ook de regio wordt de Heineken Roeivierkamp en Head of the River gestart. Enkele wedstrijdroeiers starten op de Skiffhead of de Tweehead in Amsterdam.

Januari

Gyas-Winterwedstrijden in Groningen

Februari

Gyas-Hunze Race in Groningen

Eind februari

Winterwedstrijden in Delft (ervaren roeiers)

Half maart

Heineken Roeivierkamp in Amsterdam

Eind maart

Head of the River in Amsterdam

Begin april

Twee- en Skiffhead (ervaren roeiers)

Kijk voor de data in deze maanden op www.hunze.nl . En voor de landelijke wedstrijden, waar ook De Hunze vaak van de partij is, is ook www.knrb.nl te raadplegen. 37

Tijdens het wedstrijdseizoen vinden de meeste wedstrijden plaats op de Bosbaan in Amsterdam: de Hollandia, Randstad Regatta, de ARB en de NSRF Slotwedstrijden. Ook wordt er gevaren op de Watersportbaan in Harkstede, tijdens de Martini Regatta. Soms reizen enkele roeiers daarnaast af naar Hilvarenbeek voor de ZRB, of naar Gent voor het Belgisch Kampioenschap. Op kortebaanwedstrijden wordt gestart in verschillende boottypes. Op de Hollandia en ARB wordt ook de selectie voor de nationale ploegen bepaald. Roeiers die voor in hun veld roeien hebben de kans opgenomen te worden in deze selectie voor internationale wedstrijden. Vaak betekent dit dat de roeier, onder de leiding van de bondscoach, centrale trainingen volgt op de Bosbaan en start op extra wedstrijden. Eind april

Hollandia in Amsterdam (NK kleine nummers)

Begin mei

ZRB in de Beekse Bergen

Eind mei

Westelijke Regatta in Amsterdam

Begin juni

ARB in Amsterdam (NK grote nummers)

Half juni

Martini Regatta in Groningen

Eind juni

Koninklijke Holland Beker in Amsterdam

Begin juli

NRSF Slotwedstrijden in Amsterdam

daarna

Schoonmaken wedstrijdseizoen

boten

en

evaluatie

Voor de roeiers die niet zijn opgenomen in de nationale selectie, is begin juli het wedstrijdseizoen ten einde. Tijdens de zomervakantie wordt gezamenlijk getraind, zij het met een lage trainingsintensiteit (circa 2x per week). Tegen het einde van de zomer wordt het aantal trainingen weer wat opgevoerd, om het ‘overzomeren’ af te sluiten met een bezoek aan de Ruder-Regatta in Leer (eind augustus).

38

In het najaar zijn er de volgende activiteiten: Oktober/november

Trials in overleg met Gyas

Half oktober

Tromp Boat Races in Hilversum

Begin November

Novembervieren in Amsterdam

Eind november

HEL van het Noorden in Groningen (ervaren roeiers)

Begin december

NK indoorroeien in Amsterdam

Alternatieve trainingen De Hunze organiseert in de winterperiode een aantal alternatieve trainingsmogelijkheden, zoals de indoor- en de outdoortraining (voor de wedstrijdroeiers verplicht). Deze trainingen worden door professionele trainers gegeven in de periode van oktober tot en met maart. Inschrijving voor deze trainingen kan vanaf half september via www.hunze.nl. Om hieraan deel te nemen wordt een financiele bijdrage gevraagd. De aangeboden trainingen kunnen jaarlijks verschillen. Kijk voor nadere en recente informatie op de website www.hunze.nl Voor alle info over wedstrijdroeien: [email protected]

39

40

DEEL 6

COMPETITIEF ROEIEN

Wedstrijden Voor eerstejaars ploegen hangt het programma af van de keuze voor boordroeien of scullen. Voor onervaren scullers is er helaas geen competitie, maar er zijn wel een aantal leuke en laagdrempelige wedstrijden. Aanraders zijn de Gyas Winterwedstrijden, de GyasHunze Race, de Akersloot-Alkmaar Race, de Internationale Pinkster Roeiwedstrijden en de Zwarte Water Regatta. Voor onervaren boordroeiers is er een landelijk competitie georganiseerd door het NOOC, waarbij de ploegen in ieder geval het Openingstoernooi, de Studenten Roeiregatta Groningen en de Skoll Cup starten. De snelste ploegen gaan vervolgens nog verder met de Proteus-Eretes in ’t Lang en de NOOC-finale. Ter voorbereiding op de competitie kan deelgenomen worden aan de Gyas Winterwedstrijden en de GyasHunze Race. Qua ambitie en ervaringsniveau liggen evenementploegen ver uit elkaar. Het is daarom onmogelijk om hier aan te geven hoe een typisch seizoen er uit ziet. De lijst hieronder beoogt dan ook niet om volledig te zijn, maar om een aantal evenementen speciaal onder de aandacht te brengen. Een compleet overzicht wordt ieder jaar gepubliceerd in het evenementnummer van het blad Roeien. Clubploegen mogen op grond van hun ervaring en trainingsintensiteit deelnemen aan de Heineken en de Head en aan het clubveld op de Martini Regatta als dit uitgeschreven is. Daarnaast kunnen ze deelnemen aan de wedstrijden voor evenementroeiers.

Starten van wedstrijden Hierboven is aan iedere roeivorm een aantal wedstrijden gekoppeld. Het doel van deze koppeling is er toe bij te dragen dat ploegen op wedstrijden van eigen niveau uitkomen en derhalve goed kunnen meekomen in hun veld. Op basis van deze koppeling zijn er twee mogelijke scenario’s: deelname aan de wedstrijden gekoppeld aan het eigen niveau en deelname aan wedstrijden die hier niet aan gekoppeld zijn. Het eerste is na overleg met de commissaris competitieroeien in principe geen probleem. Het starten van deze wedstrijden is echter 41

geen recht. De aanvraag wordt dus per situatie beoordeeld. Factoren die hierbij een rol kunnen spelen zijn o.a.: 1. heeft een ploeg in het desbetreffende veld op de desbetreffende wedstrijd iets te zoeken? (als onervaren ploeg kun je beter in een onervaren veld starten dan in een ervaren veld) 2. kosten verbonden aan transport en inschrijving (de Gyas-Hunze Race (Groningen) is in dezelfde periode als de Ganze Regatta (Goes) voor een soortgelijke doelgroep, maar voor De Hunze een stuk goedkoper) 3. inzet van de ploeg voor de vereniging (investeren in ploegen die zich actief voor de vereniging inzetten) Kan in het eerste scenario, zeker bij onervaren ploegen, nog gestart worden ter stimulering en om ervaring op te doen, in het tweede scenario waarin het i.h.a. zal gaan om het starten van een zwaarder veld, geldt de prestatie-eis. Dit houdt in dat de ploeg duidelijk moet maken dat ze in het betreffende veld op de beoogde wedstrijd op zijn minst goed mee kan komen. Dit kan middels recente prestaties op een wedstrijd, via een time-trial of middels een sparsessie. Hierbij gelden de volgende richtlijnen: -

-

-

-

de ploeg meldt zich tijdig (liefst twee maanden voor de betreffende wedstrijd) bij het bestuur c.q. de wedstrijdcommissaris of commissaris competitieroeien. de ploeg traint gedurende een periode van twee maanden voorafgaand aan de betreffende wedstrijd tenminste vier keer per week waarvan minimaal twee keer in de boot, de ploeg krijgt een streeftijd mee gebaseerd op het te starten veld. Deze streeftijd moet gehaald worden om mee te doen aan de wedstrijd. de ploeg neemt ter voorbereiding deel aan de gemeenschappelijke testmomenten. In het najaar zijn dat de Gyas-trials (in de 1x of 2-), in de winterperiode is dat in ieder geval de Gyas-Winterwedstrijden (in gestuurde nummers). Op deze testmomenten kan de ploeg de streeftijd varen en zich meten met andere ploegen.

Voor ervaren roeiers kan van bovengenoemde richtlijnen worden afgeweken. Maximaal acht weken voor de wedstrijd (voor de Heineken 42

en de Head vanaf 1 januari) wordt indien nodig en mogelijk MPB gegeven voor het gebruik van een skiff-3-, een giek-3- of een wedstrijdboot. Hieronder volgen de streeftijden per kilometer bij neutraal weer voor een lange afstandswedstrijd (5-8 km). Voor de testmomenten over een afstand van ca. drie km (de Gyas-trials, de Gyas Winterwedstrijden, en de Gyas-Hunze Race) wordt uitgegaan van 95% van de tijd voor een lange afstandswedstrijd.

Veld DB DSA DVA \ DCL DVB DVC DVD DVE B SA HVA \ HCL HVB HVC HVD HVE

Streeftijd per km 1x 2x 0:04:55 0:04:35 0:04:38 0:04:18

20:04:50 0:04:33

4x+ 0:04:21 0:04:05

4+ 0:04:27 0:04:11

8+

0:04:45 0:04:50 0:04:55 0:05:00 0:05:05

0:04:25 0:04:30 0:04:35 0:04:40 0:04:45

0:04:40 0:04:45 0:04:50 0:04:55 0:05:00

0:04:11 0:04:16 0:04:21 0:04:26 0:04:31

0:04:17 0:04:22 0:04:27 0:04:32 0:04:37

0:04:00 0:04:05 0:04:10 0:04:15 0:04:20

0:04:38 0:04:20

0:04:21 0:04:03

0:04:30 0:04:13

0:04:02 0:03:46

0:04:08 0:03:52

0:04:28 0:04:33 0:04:38 0:04:43 0:04:48

0:04:09 0:04:14 0:04:19 0:04:24 0:04:29

0:04:20 0:04:25 0:04:30 0:04:35 0:04:40

0:03:52 0:03:57 0:04:02 0:04:07 0:04:12

0:03:58 0:04:03 0:04:08 0:04:13 0:04:18

0:03:40 0:03:45 0:03:50 0:03:55 0:0400

Deze richtlijnen hebben betrekking op de volgende nationale wedstrijden/velden -

Heineken Roeivierkamp (m.u.v. clubploegen) Van Oord Winterwedstrijden Lange afstandskampioenschappen van de clubploegen) Twee-/skiffhead Hollandia (NK kleine nummers) ZRB

Amstel

(m.u.v.

43

-

kleine nummers op Spaarne Lente Race Randstad Regatta ARB (NK grote nummers) Martini Regatta Koninklijke Holland Beker NSRF Slotwedstrijden Carl Douglas Vechtrace Tromp Boat Races Novembervieren Hel van het Noorden

Materiaal Bij clubploegen is er, net als bij wedstrijdploegen, sprake van een wederzijdse verbintenis tussen ploeg en de vereniging om het best mogelijke resultaat neer te zetten. Dit betekent dat de vereniging deze ploegen faciliteert met voor de ploeg geschikt roeimateriaal. In veel gevallen zal dit betekenen dat de ploeg via een MPB een boot toegewezen krijgt waar men op grond van behaalde roeigraden (nog) niet in mag roeien. Alle leden van een clubploeg dient als tegenprestatie een evenementploeg te coachen en/of instructie te geven. De overige evenementploegen starten in principe in materiaal passend bij de roeigraden van de roeiers in de ploeg. Hier kan in geval van een conflict (twee ploegen die op dezelfde wedstrijd tegelijkertijd in dezelfde boot moeten roeien) van afgeweken worden. De leidraad is dan dat de beste ploeg in de beste boot komt met dien verstande dat een club- of wedstrijdploeg niet “zomaar” uit hun boot gezet zal worden, dit ter beoordeling van competitie- en/of wedstrijdcommissaris. Als een ploeg een MPB aanvraagt voor een boot zonder dat er sprake is van een dergelijk conflict, moet de ploeg aantoonbaar een zodanig niveau hebben dat dit verzoek redelijkerwijs gehonoreerd kan worden. Ter illustratie: een skiffeur met skiff-2 kan een wedstrijd prima in een skiff 2-skiff starten zolang dit niet de beperkende factor is voor zijn snelheid. Voor zover nodig wordt het materiaal voor wedstrijden vervoerd door een transporteur. Meestal is dit de botenwagen (BoWa) van G.S.R. Aegir of A.G.S.R. Gyas. Het op- en afladen vindt, zonder tegenbericht, altijd plaats op de donderdag voor het wedstrijdweekend en de 44

maandag na het wedstrijdweekend om 19:00u. De ploegen zijn zelf verantwoordelijk voor het transportklaar maken en op- en afladen van hun materiaal, ook na afloop van de wedstrijd en voor het afschrijven van de boot vanaf het moment dat deze transportklaar gemaakt wordt tot het moment dat deze weer gebruiksklaar in de loods ligt. De Competitie-, de wedstrijd- en de materiaalcommissaris controleert of aan deze verplichting wordt voldaan In de aanloop naar een wedstrijd kan de behoefte ontstaan bij een ploeg om de afstelling van “haar” boot aan te passen. Uiteraard streven we er naar om iedereen optimaal voorbereid aan de wedstrijd te laten starten, maar het is niet de bedoeling dat ploegen zelfstandig de afstelling van boten gaan wijzigen. Om de afstelling van de boten binnen de Hunzevloot te bewaken is er een afstelcommissie bestaande uit Jaap Lubbers (voorzitter, C- en wherry-materiaal), Wil Geven (skiff1- en skiff-2-boten) en de materiaalcommissaris (skiff-3- , boord en MPB-materiaal. Met deze mensen kun je dus contact opnemen als er aanpassingen nodig zijn, zie voor adres of telefoonnummer de ledenlijst achterin het Blauwe Boekje. Tenslotte wordt van ploegen verwacht dat ze zorgvuldig omgaan met het materiaal waar ze gebruik van maken. Dat houdt bijvoorbeeld in dat de boot regelmatig wordt schoongemaakt. Deelname aan een wedstrijd is daarvoor een goed moment. Zo kom je met een blinkende en goed geoliede boot voor de dag!

De Elfstedentocht Ieder jaar wordt door de Leeuwarder Roeivereniging Wetterwille de Elfstedentocht georganiseerd. Deze tocht wordt traditioneel gevaren van vrijdag op zaterdag na Hemelvaartsdag,. De start is om 20.00 uur in de Prinsentuin in Leeuwarden en de ploegen moeten binnen 24 uur de finish bij L.R.V. Wetterwille bereikt hebben om in het bezit te komen van een heus elfstedenkruisje! Er kan gestart worden in de wedstrijdcategorie en in de toercategorie. De wedstrijdcategorie is verdeeld in een open categorie, heren en dames veteranen B (gemiddelde leeftijd tenminste 36 jaar), dames-, mixed- (minstens de helft dames) en buitencategorie (3 roeiers i.p.v. 9-12 roeiers en stuurlieden). Aangezien deze wedstrijd niet onderschat moet worden, behoudt het bestuur zich het recht voor om ploegen te weigeren voor inschrijving indien zij twijfels heeft over het 45

roeitechnisch niveau, conditie of voorbereiding van de ploeg. De commissaris competitieroeien c.q. het bestuur beslist over de toewijzing van boten aan ploegen. Om een zo goed mogelijk resultaat neer te zetten, gebeurt dit op basis van de volgende criteria: - Categorie: het streven is om in alle categorieën waarin De Hunze deelneemt vooraan mee te varen. Op grond hiervan zullen de “snelle” boten i.h.a. over de verschillende categorieën verdeeld worden. - Ervaring: door het bijzondere karakter van de tocht heeft ervaring met de tocht binnen een ploeg een duidelijke invloed op het resultaat. - Prestaties: hoe hebben roeiers recentelijk gepresteerd op andere wedstrijden, ofwel, hoe staan de roeiers er conditioneel voor? - Organisatie: deelname aan de elfsteden is een behoorlijke logistieke operatie. Om in staat te zijn de tocht snel en veilig te volbrengen, moet ook de logistiek om het eigenlijke roeien heen goed geregeld zijn. - Ambitieniveau van de ploeg. - Trainingsintensiteit.

Overzomeren Voor club- en evenementroeiers wordt in de vakantiemaanden een overzomergroep georganiseerd voor roeiers die zich verder willen bekwamen in het skiffen. Eis is dat je over skiff-1 en kleine-s beschikt. Zie voor meer informatie de aankondigingen op de site en op het mededelingenbord. Het is ook mogelijk om te overzomeren in een wherry. Het principe is gelijk als bij het overzomeren in een skiff. Eis is dat je over wherry -1 beschikt en dat de stuur over kleine s beschikt.

Stadje Rond In november organiseert de commissie competitieroeien Stadje Rond. Dit is een wedstrijd waar, naast het competitie element, ook de gezelligheid een belangrijke rol speelt. Stadje Rond is een spannende achtervolgingsrace door de stadsgracht in mix C4x+-en en staat open voor alle Hunzeroeiers. En na afloop pannenkoeken! 46

Alternatieve trainingen Zie deel 6 wedstrijdroeien – alternatieve trainingen Voor alle info over competitief roeien: [email protected]

47

48

DEEL 7

RECREATIEF ROEIEN

Groepsroeien De groepsroei-uren zijn open uren; iedereen binnen de vereniging kan aan het groepsroeien deelnemen. Naast de gezelligheid van het groepsroeien wordt er natuurlijk ook aandacht besteed aan de roeibeweging en het opdoen van stuurervaring. We kennen de volgende groepen: zaterdag 8:30u-10:00 uur Deze groep richt zich op veteranen vanaf ca. 50 jaar met wedstrijdroeiervaring. De bootindeling wordt van te voren vastgesteld en rondgemaild, dus aanwezigheid is verplicht. zaterdag 10:00u-11:30 uur Deze groep richt zich op gevorderde roeiers (kleine-s en skiff-1, liefst ook wherry-2) vanaf ca. 45 jaar. Vanwege de zaterdagochtenddrukte dient met zich voor dinsdag 18:00u aan en af te melden i.v.m. de bootindeling. Deze wordt van te voren vastgesteld en rondgemaild, dus aanwezigheid is verplicht. zaterdag 14:30u-16:00 uur Iedereen is welkom. Men dient een kwartier van tevoren aanwezig te zijn i.v.m. het vinden van een geschikte verdeling van roeiers over de boten. zondag 10:00u-11:30 uur Deze groep richt zich op 60+-ers. Er wordt ter plekke een bootindeling gemaakt. dinsdag 13:30u-15:00 uur Iedereen is welkom. Men dient een kwartier van tevoren aanwezig te zijn i.v.m. het vinden van een geschikte verdeling van roeiers over de boten. woensdag 14:30u-16:15 uur Mensen met kleine-s en wherry-2 of kleine-s en wherry-1 die willen oefenen om wherry-2 te halen, zijn welkom. Men dient een kwartier van tevoren aanwezig te zijn i.v.m. het vinden van een geschikte bootindeling. 49

donderdag 10:00u-11:30 uur Deze groep richt zich op 60+-ers. Er wordt ter plekke een bootindeling gemaakt. Voor informatie over [email protected]

contactpersonen

van

deze

groepen:

Toerroeien Wie het eeuwige Noord-Willemskanaal als trainingswater even zat is, verzamelt een paar roeivrienden en een goed gevulde picknickmand, stopt ze in een boot en vaart de stad uit, de vrijheid tegemoet. Toerroeien is de ideale manier om even bij te kleuren, nieuwe mensen van De Hunze te leren kennen en te genieten van de ruimte en rust van de Groninger Ommelanden. Zodra het weer het toelaat, vanaf medio april, worden er regelmatig toertochten georganiseerd vanuit De Hunze. Daarnaast zijn er diverse mogelijkheden om elders, in binnenen buitenland, te varen.

Hunze toertochten Toertochten vinden voornamelijk plaats in de periode april-oktober. De tochten vertrekken van ons eigen vlot en duren een halve tot een hele dag, een weekend of een lang weekend. Soms worden boten bij een andere vereniging gehuurd en vindt vertrek van daaruit plaats. Voor de beginnende roeiers afkomstig uit de wherrycursussen wordt een dagtocht naar café Hamming te Garnwerd georganiseerd. Voor deze tocht zijn tevens een aantal ervaren toerroeiers als begeleiders noodzakelijk. Toertochten worden georganiseerd door de leden zelf. Jaarlijks wordt een programma opgesteld waarbij meteen geïnventariseerd wordt wie welke tocht gaat organiseren. Aankondiging vindt plaats via De Loods en op de website. Via een inschrijflijst kun je je aanmelden.

50

Je eigen tocht Als je zelf een leuke bestemming zoekt om met een groepje naar toe te varen, dan biedt de provincie Groningen al heel wat mogelijkheden. Het is mogelijk om hiervoor toerboten van De Hunze meerdere dagen te gebruiken. Op de website van De Hunze zijn routebeschrijvingen te vinden van leuke tochten in de omgeving. Iedere toertocht dient te worden aangevraagd bij de competitie/toercommissaris.

Tochten van andere verenigingen Vrijwel iedere vereniging in het land organiseert toertochten in de eigen streek. Deze staan veelal open voor roeiers van andere verenigingen. In het januari nummer van het blad Roeien en op de website van de KNRB staat een overzicht van alle mogelijkheden. Zo kun je varen door de Amsterdamse grachten, de haven van Rotterdam, de grote rivieren en diverse Hollandse polders. Nadere informatie is te verkrijgen bij de competitiecommissaris.

Marathonroeien Net als hardlopen, schaatsen en fietsen de marathon kennen als een bijzondere vorm van de sport, zo is ook in de roeisport plaats voor de marathon. De roeimarathon is een roei-evenement met een afstand van tenminste 50 km. De Hunze organiseert zelf jaarlijks één of meer marathons en neemt daarnaast deel aan marathons van de KNRB. In 1998 begon het marathonroeien met 4 deelnemende verenigingen (Viking, Dordtsche, 3 Provinciën, en Alkmaarsche) en 11 evenementen. Inmiddels staan er 20 marathons op de Nederlandse roeikalender. Het marathonseizoen start traditioneel met de Nationale Weerribbenmarathon, een tocht van 53 km. Een klassieker is ook de Friese 11stedentocht roeimarathon (200 km), en iets dichterbij huis de Waterwolf-marathon (52 km) waarvan De Hunze de organisator is. Klassement Wie aan het einde van het marathonseizoen in aanmerking wil komen voor een KNRB erkenning als marathonroeier dient aan tenminste 6 evenementen te hebben meegedaan en daarmee ten minste 300 kilometer te hebben afgelegd. Deze roeiers ontvangen een officiële oorkonde. De Hunze organiseert sinds 2006 jaarlijks 1 marathon voor 51

het Klassement, die dus ook voor andere roeiverenigingen toegankelijk is: Waterwolfroeimarathon. Om de deelname aan marathons te stimuleren zijn er speciaal voor eigen leden ook marathons vanuit Groningen op de (mara-toer)agenda gezet De meeste marathons kennen verschillende categorieen waarvoor je je kunt inschrijven: wedstrijd-, prestatie- en soms toertocht. De langere afstanden worden ook als estafette, dus met meerdere teams geroeid. De wedstrijd-marathonners kennen sinds 2011 daarnaast een puntenklassement: het Nationaal Marathon Wedstrijd Klassement.

Meer informatie of vragen? Meer en actuele informatie met betrekking tot het roeien op De Hunze is te vinden op de Hunzewebsite (www.hunze.nl). Informatie over het roeien in Nederland en wedstrijden is te vinden op NLroei (www.nlroei.nl) en de website van de KNRB (www.knrb.nl). Het januarinummer van Roeien, het verenigingsorgaan van de KNRB, bevat een overzicht van alle roei-evenementen die dat jaar georganiseerd zullen worden. Met vragen kun je uiteraard altijd terecht bij een van de bestuursleden.

52

DEEL 8

ROEIEN VOOR JUNIOREN

Het jeugdroeien begint met een introductiecursus. Aan het eind van deze cursus wordt het skiff-1 examen afgelegd. Als je daarna lid wordt, dan ga je met een eigen trainingsgroep roeien. Met deze groep roei je in verschillende boottypes onder begeleiding van een coach. Door de training van roei-techniek en het sturen verkrijg je veel vaardigheid in de boten. Dit kan je dan laten zien op een examen (skiff-2 of kleine-s). Afhankelijk van je roeiambities kun je meer of minder intensief roeien: voor de gevorderde zeer fanatiek roeiers is er het wedstrijdroeien (vanaf 14jr), voor de beginnende roeier en de gevorderde-meer recreatief-roeier is er onder andere de regionale competitie.

Regionale Competitie 10-18 jaar district Noord+Oost KNRB Er wordt door het roei-district Noord en Oost samen de regionale competitie georganiseerd. Deze competitie is bedoeld voor alle roeiers in deze districten en is een leuke methode om wedstrijden mee te doen en andere roeiers te ontmoeten. Er worden drie regionale competitie dagen georganiseerd. De competitie is onderverdeeld in de categorieën 10-12 jaar beginnend/gevorderd; 13-14 jaar beginnend/gevorderd; 15-18 jaar jongens/meisjes/mix beginnend/gevorderd. In totaal doen er ca. 25 tot 30 teams mee. Een teams bestaat uit vier tot acht roeiers, Op een wedstrijddag wordt er door het team geroeid in een (4x+), twee keer in een 2x en twee keer in een 1x. Alleen in Leeuwarden wordt er wegens de temperatuur van het water niet geskiffd.

Wedstrijd Juniorenploeg: 15 tot en met 18 jaar De wedstrijdroeiers trainen vijf tot zeven keer per week en doen mee aan nationale wedstrijden, zoals de Randstad regatta, ZRB, ARB, Hollandia op de Bosbaan te Amstelveen, Martini Regatta te Harkstede en Ruderregatta in Leer. Zie DEEL 6. De wedstrijdjunioren en de niet-wedstrijdjunioren zijn binnen de vereniging niet twee verschillende groepen: buiten het roeien wordt samen opgetrokken bij diverse activiteiten. De ervaren jeugdroeiers helpen tijdens de introductiecusus mee om de nieuwe jeugdleden te leren roeien en wegwijs te maken binnen De Hunze. Ook wordt onderling stuurinstructie gegeven. 53

Jeugdbestuur Het jeugdbestuur bestaat uit jeugdleden en organiseert zelfstandig allerlei gezellige activiteiten voor de jeugd. Bijvoorbeeld een high-tea, filmavond of feestavond en een kampeer-roeitocht voor alle jeugd. Ook worden pannenkoeken en hamburgers gebakken bij thuiswedstrijden. Het jeugdbestuur werkt samen met de jeugdcoördinator.

54

DEEL 9

WAT NOG HANDIG IS OM TE WETEN

In het roei- en examenreglement dat ieder lid van De Hunze in bezit heeft, staan alle regels en afspraken over het roeien uitgebreid beschreven. Ieder lid is verplicht zich aan de voorschriften van deze reglementen te houden. Hieronder staan de belangrijkste afspraken verkort op een rij met een verwijzing naar het betreffende artikel van het roeireglement.

Vaarregels en vaarverbod Neem kennis van de essentie uit het Binnenvaart Politie Reglement, de afspraken over voorrang aan het vlot, over varen in de Zuiderhaven en op het Noord-Willemskanaal. Deze voorschriften regelen het verkeer op het water waardoor het ook voor roeiers mogelijk is om veilig te varen. Het is verboden te varen: -

Een half uur na zonsondergang tot een half uur vóór zonsopgang; - Bij ijsgang; - Bij storm (boven windkracht zes [6]); - Bij onweer; - Bij dichte mist; - Bij verwachte nachtvorst vanaf 14.00 uur voor volledig houten boten of boten met een houten binnenwerk; - Bij andere omstandigheden, zulks aan te geven door het bestuur. Daarnaast is het gebruik van een houten boot of een boot met houten binnenwerk verboden te varen bij temperaturen onder 0 graden Celsius. Bij wind uit westelijke richting wordt de situatie bij de Eelderbrug vanaf windkracht vijf (5) zeer riskant. Onervaren ploegen en ploegen roeiend in glad materiaal wordt aangeraden om onder die omstandigheden richting het Reitdiep of het Winschoterdiep te varen. Controleer voor uw vertrek de weersomstandigheden en of er een vaarverbod geldt. 55

Roei- en stuurbevoegdheden In artikel 2.5 van het examenreglement staat precies aangegeven welke roei- en stuurbevoegdheden voor elk boottype nodig zijn. In een aantal gevallen is een combinatie van roei- en stuurbevoegdheid vereist om in een boot van een bepaalde categorie te mogen roeien. De boten zijn verdeeld over een aantal categorieën: geel, groen, blauw en rood (MPB-boten). De rode categorie mag alleen gebruikt worden na toestemming van het bestuur voor een bepaalde periode. De overige categorieën mogen gebruikt worden na het behalen van de juiste roei- en stuurgraden. (skiff-1 tot en met skiff-3, wherry-1 tot en met wherry-2, C-1, giek-1 tot en met giek-3, kleine-s en grote-S) De categorie-indeling en een overzicht van onze boten vind je terug in het vlootoverzicht.

Reserveren (Inschrijven) Boten kunnen gereserveerd worden via het BIS op www.hunze.nl/bis. Daarbij gelden de volgende voorwaarden: -

De boot mag maximaal drie dagen van tevoren ingeschreven worden. - De boot mag niet langer dan twee uur ingeschreven worden. - Men mag alleen een boot inschrijven waarvoor de hele ploeg, inclusief stuur, over de juiste roei- en stuurgraden beschikt. - Uit de inschrijving is duidelijk op te maken wie de boot gebruikt. - Een niet in gebruik genomen boot is 15 minuten na het begintijdstip weer vrij voor inschrijving door anderen. Voor alle uitzonderingen is MPB (“met permissie bestuur”) nodig en dat dient dan ook bij inschrijving vermeld te worden middels de naam van het bestuurslid dat het MPB verleend heeft (wedstrijdcommissaris, commissaris competitieroeien of instructie/toercommissaris).

Winterspitsregeling weekend Gedurende de periode van het jaar waarin de wintertijd geldt, is de winterspitsregeling van kracht. Deze regeling heeft tot doel om het gebruik van de boten in het weekend en de ergometers op de doordeweekse avonden zodanig te optimaliseren dat de logistiek tijdens deze piekmomenten soepel verloopt. Een ploeg of groep die 56

een blok heeft in de spitsregeling heeft op dat tijdstip voor dat materiaal recht van eerste inschrijving. Dat betekent dat andere ploegen dit materiaal pas mogen inschrijven als dit één dag voor de dag waarop het materiaal in het spitsrooster gereserveerd is, nog niet is ingeschreven door de ploeg. Op dat moment vervalt dus de reservering en mag iedereen met de juist graden of bevoegdheden het materiaal inschrijven. Bij het niet gebruiken van het toegewezen blok dient de ploeg deze te verwijderen uit BIS zodat de overige ploegen gebruik kunnen maken van het vrijgevallen blok. Voor materiaal en/of tijdstippen waarop geen blokken in het spitsrooster staan, geldt de gebruikelijke wijze van inschrijven.

MPB beleid De afkorting MPB staat voor: Met Permissie Bestuur. Wie in een andere boot wil roeien dan waartoe hij/zij bevoegd is, heeft hiervoor toestemming van het bestuur nodig. Iedere roeier (of groep roeiers) mag roeien in de boten die horen bij de categorie waarvoor hij/zij middels de behaalde roei- en/of stuurgraden bevoegd is. Een roei- of stuurgraad wordt door een lid van de examencommissie na het behalen van een examen toegekend en wordt centraal geregistreerd. De geldende bevoegdhedenlijst van ieder lid hangt in de botenloods bij de werkplaats. MPB betreft: - toestemming voor het roeien in / sturen van een boot, waarvoor de benodigde roei- en/of stuurbevoegdheden ontbreken (zie de hierboven aangehaalde bootindeling); - toestemming voor het roeien in / sturen van een MPB-boot (zie de hierboven aangehaalde bootindeling) en - toestemming voor het roeien in / sturen van een boot gedurende een periode die de maximum inschrijftijd van twee uur overschrijdt. Duur / Categorie Een MPB kan worden verleend voor de duur van: A. 1 trainingssessie; B. meerdere trainingssessies, niet persé gekoppeld aan een bepaalde wedstrijd (bijv. een stuurman in opleiding); C. een trainingsperiode t/m een bepaalde wedstrijd of wedstrijden en 57

D. een nader te bepalen tijdsduur.

Verlening Een MPB kan alleen door de competitie-, wedstrijd en instructiecommissaris worden verleend aan een lid of donateur van de vereniging, zoals omschreven in artikel 6 van de Statuten.

Wijze van aanvragen Voor alle categorieën MPB geldt dat deze zo tijdig mogelijk bij het juiste bestuurslid (zie bepalingen hieronder) moet worden aangevraagd. Alleen voor categorie A kan in voorkomende gevallen zo nodig een beroep worden gedaan op een op het botenhuis aanwezig bestuurslid of kan dit aan een elders bereikbaar bestuurslid worden gevraagd.

Wijze van verlenen Afhankelijk van de aard van de MPB stelt het bestuurslid vast: - boot/boten waarvoor toestemming verleend wordt; - duur van de toestemming: (aantal) outing(en) of trainingsperiode waarvoor de toestemming geldig is - roeier(s)/ploeg/coach/begeleider aan wie de toestemming verleend wordt. Als aanvullende voorwaarden kan het bestuurslid tevens vaststellen: - verplichte aanwezigheid van begeleider / coach; - aanwezigheid van bevoegde stuurman; - het te roeien traject of - of een nader te bepalen voorwaarde. Een MPB voor categorie B, C of D wordt verleend door de commissaris verantwoordelijk voor de desbetreffende persoon, ploeg of groep. De verleende MPB’s zijn terug te vinden op de website. vinden. Bepalingen Een bestuurslid kan zichzelf geen MPB verlenen. MPB’s voor boten in de wedstrijdcategorie vallen onder dit reglement, met uitzondering van de verlening: deze geschiedt door de 58

gezamenlijke vergadering van wedstrijdcommissaris en wedstrijdcoaches, op de vereniging bekend als de coachvergadering. Met opgaaf van redenen kan het bestuur ten allen tijde: - een MPB weigeren; - een gegeven MPB tijdelijk intrekken, met vermelding van termijn of - een gegeven MPB als niet meer geldend verklaren en/of nadere voorwaarden aan de MPB verbinden. Als aan één van de overeengekomen afspraken tussen bestuur(slid) en aanvrager(s) niet wordt voldaan, kan de aanvrager geen recht meer doen gelden op de MPB. Als een aanvrager een MPB in de categorie A door een individueel bestuurslid geweigerd is, kan hij zijn aanvraag aan het voltallige bestuur voorleggen. Zo nodig worden leden van de vereniging die om MPB vragen, nadrukkelijk gewezen op de mogelijkheid examens af te leggen en/of roei- en stuurcursussen te volgen en/of er wordt een termijn afgesproken waarbinnen het desbetreffende examen afgelegd dient te worden. Bij constatering van (herhaaldelijke) overtredingen van de MPB-regels, kan het bestuur overgaan tot: -

intrekking van de MPB, met vermelding termijn; de MPB als vervallen te verklaren of vaststellen van een nadere sanctie.

Tegenprestatie MPB De ploegen die MPB hebben gekregen voor een bepaalde wedstrijd c.q. periode dienen een tegenprestatie te leveren aan de vereniging: - De boot wordt vóór aanvang van de MPB-periode schoongemaakt met Commandant en wordt vervolgens in de wax gezet5; - De boot wordt na afloop van de MPB-periode schoongemaakt met Commandant en wordt vervolgens in de wax gezet6 en 5

Neem hiervoor contact op met de materiaalcommissaris.

59

-

Gedurende de MPB-periode wordt de boot zowel aan de buitenals binnenzijde schoongemaakt.

Preventie ‘grensoverschrijdend gedrag’ (beleid, vastgesteld september 2002) Het bestuur van de Hunze verwacht van alle leden dat ze zich correct tegenover elkaar gedragen. Uitspraken of handelingen die kwetsend of schadelijk zijn voor anderen beschouwen we als grensoverschrijdend gedrag. Grensoverschrijdend gedrag is bijv. agressie, discriminatie, racisme, pesten, vernielen, diefstal, drugsgebruik en ook (seksuele) intimidatie. Hieronder staat beschreven hoe bij de Hunze wordt omgegaan met seksuele intimidatie, een ernstige vorm van grensoverschrijdend gedrag.

Definities Iedereen kan zich wel iets voorstellen bij seksueel getint grensoverschrijdend gedrag: dubbelzinnige opmerkingen, pin-ups in de kleedruimte, het openlijk onderling vergelijken van ontklede lichaamsdelen. Dit zijn voorbeelden van alledaags gedrag waar de één geen moeite mee heeft maar waar een ander zich niet prettig bij voelt. Ernstige vormen van grensoverschrijdend gedrag, zoals aanranding, zijn bijna altijd met minder ernstige vormen begonnen. Onder (seksueel getint) grensoverschrijdend gedrag verstaan wij alle gedrag dat als ongewenst of gedwongen wordt ervaren. Het kan gaan om opmerkingen, gebaren en handelingen. Zowel ploegleden onderling als willekeurige leden van de Hunze kunnen zich grensoverschrijdend gedragen. Men noemt het seksueel misbruik wanneer het slachtoffer jonger is dan 16 jaar of als het slachtoffer, ongeacht de leeftijd een afhankelijke positie heeft in een functionele relatie tot de pleger. Bij de Hunze kan het dus gaan om jeugdleden t.o.v. trainers en coaches, maar ook volwassen leden t.o.v. instructeurs en coaches.

6

Ibidem.

60

Hunzebeleid Ieder lid van de Hunze, van jong tot oud, moet zich veilig kunnen voelen binnen de vereniging en – in roeiverband – ook daarbuiten. De genoemde vormen van grensoverschrijdend gedrag vormen een bedreiging voor dit gevoel van veiligheid en worden daarom actief bestreden. Wij willen het risico dat seksueel getint grensoverschrijdend gedrag binnen de Hunze voorkomt zo klein mogelijk maken. Dat begint met een veilig sportklimaat en goede begeleiding. Uit preventief oogpunt wordt seksueel getint grensoverschrijdend gedrag met (jeugd)leden, coaches en instructeurs besproken. Daarnaast zijn er regels opgesteld: - Zorg ervoor dat ieder (potentieel) lid van Hunze zich veilig en gerespecteerd voelt. - Wat jij als instructeur helemaal niet seksueel getint vindt kan een leerling, die misschien wel slechte ervaringen heeft, wel seksueel getint vinden. - Aanraken van een leerling: zeg van tevoren wat je gaat doen en waarom. Je mag iemand recht zetten in de boot, en soms is aanraken van de onderrug daarbij nodig. Als je zegt dát en waaróm je het doet voorkom je een eventuele seksuele lading voor de leerling. - Schuine moppen onder het mom van: móét kunnen, worden niet geaccepteerd. - Video-opnames maken: eerst bespreken waarom je dit wilt doen en wat je met de band gaat doen. Pas na akkoord van betrokkenen mag je filmen. - Omkleden en douchen: als instructeur houd je afstand tot de roeiers. Bij voorkeur niet gelijktijdig omkleden en douchen (hooguit bij gelijke machtsverhoudingen toegestaan). In ieder geval niet binnen komen lopen (ook al ben je van hetzelfde geslacht) om nog even afspraken te maken (een geklede coach/instructeur en een ontklede leerling(en) geeft erge scheve machtsverhouding en voor die leerling(en) een onveilig gevoel). Afspraak binnen de Hunze: alleen als jeugdleden in de kleedruimte te veel rommel maken grijpt een coach in in de kleedruimte; het contact daar dient dan zo beperkt mogelijk te zijn. - Eén leerling apart lesgeven: probeer dat te voorkomen. Zo nodig aan de anderen zeggen dat je iemand apart gaat lesgeven. Kortom: zeer ‘open’ in zijn. 61

-

Trainingsweekenden met overnachtingen. Bij voorkeur slapen trainers/instructeurs en leerlingen/sporters gescheiden, tenzij handhaving van de orde anders verlangt (toezichthouder op de slaapzaal). Als het onvermijdelijk is: iedereen in één grote ruimte. Afzondering van enkelen voorkómen (respecteer ook mensen die zich in jouw ogen (te) gauw bedreigd voelen).

In het verlengde hiervan vinden wij het het van groot belang dat de leden vermoedens van seksueel getint grensoverschrijdend gedrag melden. Zo’n melding staat niet gelijk aan een beschuldiging. Melden heeft ten doel dat vermoedens worden onderzocht. Dit is niet alleen in het belang van het slachtoffer maar ook in het belang van de beschuldigde ingeval het vermoeden niet blijkt te kloppen. Binnen onze vereniging kunnen leden die te maken krijgen met seksueel getint grensoverschrijdend gedrag terecht bij de contactpersoon. Dit geldt ook voor leden die signalen of sterke vermoedens hebben van seksuele intimidatie door een ander lid of buitenstaander. Deze contactpersoon is bedoeld om voor de leden drempelverlagend te werken. Hij of zij is een lid van de vereniging, deskundig op dit gebied en opereert onder directe verantwoordelijkheid van het bestuur. De contactpersoon behandelt elke melding vertrouwelijk.

Werkzaamheden contactpersoon: Luisteren naar de klachten en of vermoedens. Nagaan of bemiddeling of informele afhandeling wenselijk en mogelijk is. In samenspraak met de melder bepalen van de te ondernemen stappen. Doorverwijzen naar de hulpverlening. Nazorg verlenen. De contactpersonen van de Hunze zijn : Jannet Veenstra 050-5265350; [email protected] en Jan Winters 050-4061834, [email protected]

62

Materiaalbehandeling In bijlage A van het Roei- en Examenreglement (materiaalbehandeling) staan zoveel aspecten beschreven dat direct duidelijk wordt hoe serieus dit onderdeel genomen moet worden. Ons materiaal is ons kapitaal: een foutje is zo gemaakt maar kostbaar om te herstellen! Wees daarom extra aandachtig tijdens het in- en uitbrengen van de boot. Ook hier geldt: haastige spoed is zelden goed! Zorg ervoor dat één persoon de leiding heeft en wijs elkaar op mogelijke missers.

Schademelding en klachtenboek Een heleboel kleine schades en klachten kunnen eenvoudig worden voorkomen door zorgvuldig met het materiaal om te gaan. Enkele tips: Til een boot nooit op aan zwakke delen (kruislatten, riggers, e.d.), maar gebruik de daarvoor bedoelde/aangepaste onderdelen (hoofdspanten, boorden, handvaten, e.d.); Vraag hulp aan anderen om het risico van schades te verkleinen; Maak de boot altijd schoon met kraanwater en een schone doek. Droog vervolgens de boot af. (Dit geldt ook voor de binnenkant van de boot); Open na het varen altijd alle luikjes en beluchtingsdoppen. Kijk uit bij het in- en uittillen van de boten. Als er onverhoopt toch iets gebeurt, vermeld het dan duidelijk in het electronisch klachtenboek met de exacte plaats van de schade en een omschrijving van de schade. Volledige en correcte melding is van belang. In het halletje onder aan de trap hangt enig basis gereedschap en er liggen reserve moertjes en ringetjes. Hiermee kunnen vaak kleine reparaties of ergernissen verholpen worden. Dit bespaart een hoop tijd, kosten en ongemakken.

63

Afsluiten botenloods De laatste roeier sluit de botenloods af. Of je (op welke tijdstip van de dag dan ook) de laatste bent, kun je controleren op de BIS-computer bij de ingang en aanwezigheid van betreffende boten in de loods. Wees hier zorgvuldig in: een opengelaten deur nodigt uit tot diefstal en inbraak.

64

DEEL 10

ROEIAGENDA

De actuele roeiagenda is te vinden op www.hunze.nl

DEEL 11

NUTTIGE NAMEN

(COMMISSIES

EN

HUN

LEDEN)

DEEL 12

ERELEDEN, LID VAN VERDIENSTE EN LEDENLIJSTEN

Lijsten van leden, ereleden, lid van verdienste en samenstelling van commissies zijn te verkrijgen op De Hunze of via [email protected]

65

66