Hartrevalidatie
gemini-ziekenhuis.nl
Inhoudsopgave
Hartrevalidatie 3 Het voorlichtingsprogramma
3
Het trainingsprogramma
4
De leefstijlcursus
5
Na de hartrevalidatie
6
Verhindering 6 Vergoeding 7 Uw vragen
7
Nuttige adressen
8
Colofon Redactie:
afdeling revalidatie
afdeling communicatie
Vormgeving:
vormgeving
Oplage:
100
Druk:
Ricoh
Artikelnummer: 145937 / 2016.04 Op alle behandelingen zijn de algemene voorwaarden van het Gemini Ziekenhuis van toepassing, zie www.gemini-ziekenhuis.nl of vraag bij het patiëntenservicebureau. 2
De arts of verpleegkundig specialist van
ningsprogramma en een cursus leefstijl.
de afdeling cardiologie heeft u verwezen naar de hartrevalidatie. Hier gaat u onder begeleiding werken aan het herstel van uw hartaandoening. In deze brochure vindt u informatie over de hartrevalidatie.
Het voorlichtingsprogramma Tijdens het voorlichtingsprogramma ontvangt u: • medische informatie • informatie over voeding en het belang
Hartrevalidatie
ervan • informatie over de relatie tussen
U bent weer thuis. Maar hoe nu verder? U
karaktereigenschappen en stress,
bent onzeker en heeft veel vragen:
somberheid, roken en te weinig
• wat mag ik nog doen?
bewegen
• wat kan ik nog doen? • wat zijn mijn grenzen?
Voor wie?
• hoe kan ik de draad weer oppakken?
Het voorlichtingsprogramma is bedoeld
• hoe kan ik zelf bijdragen een volgend
voor u en uw partner of naaste. Hij/
hartinfarct te voorkomen? • hoe kan ik mijn conditie weer opbouwen?
zij is dan op de hoogte van zaken die belangrijk zijn voor uw herstel. Ook kunt u beiden vragen stellen.
Met ons hartrevalidatieprogramma geven
Waar en wanneer?
wij u antwoord op deze vragen. En helpen
U krijgt persoonlijk een schriftelijke
u weer op weg met het herstel van uw
uitnodiging voor het voorlichtings
hartaandoening.
programma van de coördinator hartrevalidatie. De voorlichting bestaat uit
Programma
2 bijeenkomsten: ’s morgens tussen 09.30
De hartrevalidatie is bestemd voor patiën-
en 11.30 uur in de Zr. Kueterzaal van het
ten na een hartinfarct, hartoperatie of een
Gemini Ziekenhuis.
dotterprocedure. Het programma bestaat uit een voorlichtingsprogramma, een trai3
Hartrevalidatie
Onderwerpen
Het trainingsprogramma
U krijgt tijdens het voorlichtings programma informatie van de volgende
Met het trainingsprogramma werkt u
zorgprofessionals:
aan uw conditie. Circa 2 tot 6 weken
• de cardioloog geeft medische
na uw ontslag uit het ziekenhuis kunt
informatie. Hij/zij vertelt onder andere
u er aan deelnemen. Deze periode is
over de bouw en de werking van het
nodig voor uw herstel. Vermijd in deze
hart, wat er gebeurt bij verschillende
periode overmatige inspanningen
hartaandoeningen en hoe bepaalde
zoals intensief sporten, zwemmen,
medicijnen werken
saunabezoek, tegen wind in fietsen, en let
• de diëtist vertelt over de rol van
op temperatuurverschillen.
voeding bij hartaandoeningen. Zij geeft u adviezen om een goede keuze te
‘Wat heb ik aan zo’n trainingsprogramma?‘
maken voor gezond en lekker eten
• het geeft u meer zelfvertrouwen
• de psycholoog geeft u advies over hoe om te gaan met angst, depressie, onzekerheden en spanning. Wanneer u er beter mee kunt omgaan, neemt het risico op een hartaandoening af • de maatschappelijk werker gaat in op de maatschappelijke gevolgen van
• het verbetert uw conditie • u leert uw lichamelijke grenzen kennen en hoe ermee om te gaan • het helpt u een actieve(re) leefstijl op te bouwen • u kunt ervaringen uitwisselen met anderen in vergelijkbare situaties
hartziekten en hoe daar mee om te gaan. Denk hierbij aan werkhervatting,
Programma
sociale contacten of wat als u alleen
Elke training duurt ruim 1 uur. U besteedt
woont
een deel aan fietsen om uw conditie te
• de fysiotherapeut vertelt over het
4
verbeteren. Het andere deel doet u sport,
belang van lichaamsbeweging en waar
spel en fitness om zo uw nieuwe grenzen
u op moet letten als u zich inspant of
te leren kennen. Ook wordt er aandacht
gaat sporten
besteed aan ontspanningstherapie.
De voorbereiding
Geen waardevolle spullen
Voordat u start met de groepstraining
Het ziekenhuis is niet aansprakelijk voor
heeft u eerst een individuele afspraak
schade aan persoonlijke eigendommen
met de coördinator hartrevalidatie en
tijdens de behandelingen. Neemt u
de fysiotherapeut. U krijgt dan een
daarom geen waardevolle spullen
intakegesprek en er wordt een wandeltest
mee. Laat ook niets onbeheerd in de
afgenomen.
kleedkamer achter.
Duur van de trainingen
Zorg dat u er bent
Het trainingsprogramma bestaat
Voor uw herstel is het belangrijk dat u het
uit 2 trainingen per week. Na een
trainingsprogramma op de afgesproken
dotterbehandeling, een hartinfarct of
tijden volgt. Wij van onze kant verwachten
hartoperatie traint u voor een periode van
dan ook uw inzet. Het afzeggen van
8 weken. Voor mensen met hartfalen is
behandelingen zou daarom een
een programma opgesteld van 14 weken.
uitzondering moeten zijn.
Per groep zijn er 6 à 8 deelnemers. Fysio Ziekenhuis Den Helder
De leefstijlcursus
De trainingen worden gegeven door fysiotherapeuten van Fysio Ziekenhuis
Het doel van de cursus is het hervinden
Den Helder. Hun praktijk is gevestigd in
van het emotionele evenwicht en het op
het Gemini Ziekenhuis op afdeling G,
een praktische manier leren omgaan met
ingang Timorlaan. De Fysiotherapeuten
de hartziekte. Dit houdt een gezonde
van deze praktijk begeleiden de
leefwijze in. De cursus bestaat uit
trainingen. Zij controleren uw
5 bijeenkomsten en een terugkom
hartfrequentie en uw bloeddruk.
bijeenkomst. De onderwerpen zijn: • herkennen en omgaan met stress
Wat heeft u nodig?
• grenzen leren stellen
Voor de trainingen heeft u nodig:
• stressvermindering: ontspannings
• gemakkelijk zittende kleding • zaalsportschoenen met een stevige zool om blessures te voorkomen
oefeningen en ‘anders leren denken’ • voorkomen van een depressieve stemming 5
Hartrevalidatie
• het belang van goede voeding & beweging
Persoonlijke begeleiding Tijdens de hartrevalidatie kunt u de aanbevolen stappen zetten naar ‘een
De cursus wordt verzorgd door
gezond leven voor uw hart’. U kunt dan de
de psycholoog en de coördinator
adviezen gebruiken over voeding, over
hartrevalidatie in samenwerking met een
spanning en ontspanning, over bewegen
medisch maatschappelijk werker en de
en de opbouw van uw dagelijks leven.
diëtist. Het wordt gegeven in het Gemini
Heeft u vragen of vindt u persoonlijk
Ziekenhuis, afdeling G, ingang Timorlaan.
begeleiding prettig, dan kunt u: • via de huisarts een dieetverwijzing
Stoppen met roken
vragen voor een diëtiste bij u in de
Een roker met een hartaandoening heeft
buurt. De diëtiste begeleidt u dan
risico op een nieuw hartincident. Dit is aangetoond. Daarom is het beter dat
verder • een verwijzing vragen voor een
u stopt met roken. Doet u mee aan de
psycholoog van het hartrevalidatieteam
leefstijlcursus dan komt dit onderwerp aan
die u persoonlijk begeleidt
de orde. Ook kunt u:
• een afspraak maken met een
1. bij uw huisarts informeren welke
maatschappelijk werker van het
begeleidingsmogelijkheden er zijn
hartrevalidatieteam voor een
2. op de websites kijken: www.rokeninfo.nl of www.destopsite.nl
persoonlijk gesprek over:
3. op verwijzing van de cardioloog een
- hoe is het contact met uw partner en/ of eventueel uw kinderen?
afspraak maken bij de ‘stoppen met
- wat komt u tegen als u alleen woont?
rokenpoli’ in het Gemini Ziekenhuis
- op welke manier bouwt u
- hoe pakt u uw werk weer op?
zelfvertrouwen op? Na de hartrevalidatie
• meedoen aan de medische fitness van Fysio Ziekenhuis, hier zijn kosten aan
Als u het hartrevalidatieprogramma heeft doorlopen, worden uw controleafspraken
verbonden • zich aansluiten bij een sportgroep.
met uw behandelend cardioloog of ver-
Er zijn zelfs sportgroepen speciaal
pleegkundige specialist gewoon voortgezet.
voor hartpatiënten. Aan het einde van
6
het trainingsprogramma ontvangt u
Vergoeding
informatie hierover. Natuurlijk kunt u ook met de geleerde oefeningen zelf
Het hartrevalidatieprogramma wordt
aan gang gaan
vergoed vanuit de basisverzekering. Wel moet u rekening houden met het eigen risico. Het eigen risico kan worden
Verhindering
verrekend met kosten van ziekenhuiszorg.
Bent u verhinderd om een onderdeel van het programma bij te wonen? Dan wordt u
Uw vragen
verzocht dit door te geven: • secretariaat Fysio Ziekenhuis Den
Als u vragen heeft over de hartrevalidatie,
Helder, op werkdagen bereikbaar van
dan kunt u altijd contact met ons
08.00 tot 16.30 uur,
opnemen. U kunt dan gebruik maken van
telefoon 0223 - 69 64 18
de volgende telefoonnummers:
• coördinator hartrevalidatie, bereikbaar op maandag, dinsdag en donderdag van 08.00 tot 16.30 uur, telefoon 0223 - 69 64 27
• coördinator hartrevalidatie: 0223 - 69 64 27 • secretariaat Fysio Ziekenhuis Den Helder 0223 - 69 64 18
De coördinator hartrevalidatie verzorgt
• polikliniek cardiologie: 0223 - 69 65 46
de organisatie en planning van de
• afdeling diëtetiek: 0223 - 69 63 29
hartrevalidatie. Zij kan dan met uw
• secretariaat psychologie:
verhindering rekening houden.
0223 - 69 63 31 • maatschappelijk werk: 0223 - 69 65 06
7
Nuttige adressen Nederlandse Hartstichting
Voedingscentrum
Telefoon: 0900 - 3000 300
Website: www.voedingscentrum.nl
Website: www.hartstichting.nl E-mail:
[email protected]
Diabetes Vereniging Nederland (DVN) Telefoon: 033 - 4630 566
De Hart & Vaatgroep
www.dvn.nl
Telefoon: 088 - 1111 600 E-mail:
[email protected] De hartrevalidatie wordt verzorgd in Stichting Hart in Beweging (HIB) zie Hart
samenwerking met Fysio Ziekenhuis
& Vaatgroep
Den Helder.
Stoppen met roken 1. Nationaal Expertisecentrum Tabaksontmoediging van het Trimbos instituut. www.rokeninfo.nl of 0900 - 1995 www.destopsite.nl 2. Begeleiding via huisarts 3. Begeleiding via stoppen met roken poli
Gemini Ziekenhuis Huisduinerweg 3 1782 GZ Den Helder gemini-ziekenhuis.nl/fysiotherapie
gemini-ziekenhuis.nl
