Handleiding Nederlands

Handleiding Nederlands

Gebruik van deze handleiding

Gebruik van deze handleiding De Tacx Cosmos is een trainingsapparaat dat in combinatie met een fiets en een personal computer gebruikt wordt voor het verbeteren van de lichamelijke conditie. Lees voordat je de Tacx Cosmos gaat gebruiken eerst de montage instructies. Gebruik de trainer uitsluitend voor de in de handleiding beschreven doeleinden om veiligheid te garanderen. Tijdens het gebruik van de trainer, draait het achterwiel van de fiets met een hoge snelheid. Houd daarom kinderen en huisdieren op een veilige afstand van de trainer. Symbolische aanwijzingen Geeft een belangrijke onderwerp aan. Dus: let op! Geeft een belangrijke tip. Goed om te weten. Voorzichtig, heet oppervlak. Registreren Tijdens het installeren verschijnt een registratiekaart. Nadat je de kaart volledig hebt ingevuld kun je deze online registreren of uitprinten en opsturen naar het Tacx Service Centre in Nederland. Geregistreerden ontvangen regelmatig bericht over de nieuwste ontwikkelingen en gratis software updates. Online Update Je kunt via de ONLINE UPDATE (in het Windows startmenu) de laatste versie van de Fortius Software, de Cosmos computer firmware en de remadapter firmware downloaden. De bestaande versie wordt overschreven. Deze service is alleen mogelijk als de computer is aangesloten op het internet. De uitleg staat beschreven in hoofdstuk 15 van deze handleiding Let op! • Bij langdurig en intensief gebruik van de trainer kunnen de motorrem en adapter behoorlijk warm worden. Pas op met aanraken! • De motorrem en de adapter niet openen, vanwege hoogspanningsgevaar. Tevens vervalt de garantie op geopende onderdelen. • Plaats de adapter tijdens gebruik niet in direct zonlicht en niet op tapijt, omdat dit het afvoeren van de warmte niet ten goede komt. • Condens kan de printplaat van de adapter aantasten Gebruik de trainer niet in vochtige ruimtes. Dit voorkomt beschadigingen. • Gebruik alleen de meegeleverde originele en ge-aarde netspanningkabel en gebruik geen verlengkabel. • Plaats geen fiets met een doortrapper op de trainer. Aansprakelijkheid Alle informatie, beschreven in deze handleiding is met de grootste zorg gecontroleerd en wordt geacht de werking van het Cosmos programma op een juiste wijze te beschrijven. Tacx bv aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid voor enige schade, hetzij direct, hetzij indirect voortvloeiend uit het gebruik van zowel de software als de begeleidende handleiding. Uitdrukkelijk zij vermeld dat het gebruik hiervan volledig voor eigen risico is. Tacx bv streeft voortdurend naar innovatie en behoudt zich het recht voor de producten die in deze handleiding zijn beschreven zonder voorafgaand bericht te verbeteren.. Auteursrecht De eigendomsrechten en de auteursrechten van de software en de handleiding berusten bij Tacx bv. De software wordt beschermd door auteursrecht. Kopiëren van het software product mag alleen voor het maken van een back up.

2 NL

Inhoud

INHOUD

1

2

Gebruik van deze handleiding

2

10 Fortius Software iinstalleren

20

Cosmos Ergotrainer Fortius Software Sensationele motorrem

4 4

11 Werking Fortius Software Hoofdveld

21

12 Fortius Info Help Readme

22 22

13 Systeem Opties Taal Snelheid/afstand Gewicht

23 23 23

14 Cosmos velden Cosmos -> PC Selectievelden Cosmos -> PC Selectievelden PC -> Cosmos Trainingsprogramma Nieuw Programma Gebruikersopties ID-Kaart

24 25 26 27 28 29 30 31

15 Online Update Update Fortius Software Motorrem Update Cosmos Update

32 32 32

16 EG-verklaring van overeenstemming

33

Gebruik Cosmos computer Algemene informatie Volledig resetten Cosmos Hoofdveld

5 5 6

3

Info

7

4

Set Up Kalibratie Schaalfactor Taal Snelheid/afstand Gewicht

8 8 8 8 8

Gebruikers Selecteren Nieuw Wijzigen Verwijderen

9 9 10 10

Instellingen Contrast Geluid Hartslag

11 11 11

Opponenten Selecteren Aanpassen prestatie

12 12

Training Selecteren Nieuw programma Wijzigen programma Verwijderen programma

13 14 15 15

Trainen met de Cosmos Start Pauzeren tijdens trainen Rijden van een programma Vrij rijden Staafdiagram positie renners Trainingsinformatie tijdens training

16 16 16 17 17 18

5

6

7

8

9

3 NL

Cosmos ergotrainer

1

COSMOS ERGOTRAINER De Cosmos is de ultieme trainingsmachine, een super krachttrainer voor professionele renners en amateurs die op een wetenschappelijke manier het maximale uit hun training willen halen. Met de Cosmos stel je programma's in op vermogen, hellingsweerstand of hartslag. Vanzelfsprekend is vrij rijden ook mogelijk. Vooral trainen op hartslag is een zeer doeltreffende methode. Je fietst op de door jou ingestelde hartfrequentie; de computer past continu de weerstand op de rol van de trainer aan. Je kunt maar liefst 99 gebruikers invoeren met hun persoonlijke gegevens in verschillende teams. Naast het serieuze trainingswerk kun je ook wedstrijden rijden. Hoe spannend deze zijn, bepaal je zelf. Je kunt 5 tegenstanders invoeren; deze zijn tijdens de wedstrijd, middels het staafdiagram, continue zichtbaar op het display. Zo herken je je positie en weet je waar de tegenstanders zich bevinden. Fortius software De Cosmos wordt geleverd met Fortius en Analyser software. Hierdoor heb je de mogelijkheid om op de pc snel en eenvoudig trainingsprogramma's en gebruikersgegevens in te stellen. Via de USB-verbinding verstuur je de gegevens van de pc naar de Cosmos computer zodat je stand-alone, waar je maar wilt, je trainingsprogramma's kunt uitvoeren.

Sensationele motorrem Deze high-end ergotrainer is uitgevoerd met de sensationele, zeer krachtige motorrem die extra zware trainingen mogelijk maakt. Er kan bijvoorbeeld bij een lage trapfrequentie met meer dan 1000 watt worden geremd. Je kunt de hellingshoek instellen van -5% tot +20%, dat geeft bij het fietsen met een snelheid van 15 km per uur al het vermogen van 350 watt. De rem is zodanig ontwikkeld dat de warmte, die tijdens het fietsen vrijkomt, wordt omgezet in stroom en vervolgens wordt teruggevoerd in het net. Dit betekent dat je je eigen energie opwekt.

4 NL

Gebruik Cosmos computer

2

GEBRUIK COSMOS COMPUTER Algemene informatie Wanneer het woord ‘toets’ wordt gebuikt in de handleiding, wordt hiermee een button op de Cosmos computer bedoeld. Met het woord ‘knop’ een button op het beeldscherm van de Cosmos computer.

INFO opent een helpdialoog

CANCEL terug, de wijziging wordt niet doorgevoerd

ENTER bevestigen en instellingen opslaan

CURSOR UP, DOWN, LEFT EN RIGHT verticaal bladeren door de functieknoppen en tekst Invoeren

Volledig resetten Cosmos Wanneer tijdens het aansluiten van de Cosmos computer de toetsen ENTER, CANCEL, CURSOR LEFT en CURSOR RIGHT tegelijkertijd worden ingedrukt gedurende 5 seconden, verschijnt de volledig resetten functie. Je zet de Cosmos terug in de fabriekstand. Alle door de gebruiker ingestelde gegevens worden gewist.

www.tacx.com 5 NL

Gebruik Cosmos computer

Hoofdveld Het hoofdveld is het scherm dat verschijnt wanneer de Cosmos ingeschakeld wordt. Aan de linkerkant van het scherm staat een illustratie met informatie over de geselecteerde training, hieronder is aangegeven welke gebruiker geselecteerd is, en welke opponent(en). Rechts de knoppen die toegang bieden tot de volgende schermen.

Start

Start het trainingsprogramma, wanneer je het eens bent met de samenstelling van de training, opponenten, gebruiker en instellingen.

Training

Selecteren, instellen, wijzigen of verwijderen van een trainingsprogramma.

Opponenten

Selecteer maximaal vijf tegenstanders. Via het percentage (% tijd) laat je iedere opponent sneller of langzamer rijden.

Instellingen

De instellingen voor tijdens een trainingsprogramma.

Gebruiker

Selecteren, instellen, wijzigen of verwijderen van persoonlijke gegevens van gebruikers in verschillende teams.

Setup

Opent de algemene Cosmos instellingen zoals taal, km/mi en geluiden. Kalibreer hier de remunit om een nauwkeurige vermogensmeting te garanderen.

Info

Opent een scherm met technische informatie over de Cosmos computer en de motorrem.

6 NL

Info

3

INFO Dit scherm bevat informatie over de Cosmos computer en de motorrem. In dit scherm kun je de pijltjestoetsen niet gebruiken, en geen wijzigingen aanbrengen. Je verlaat dit scherm door op CANCEL of ENTER te drukken.

• Serienummer Cosmos • Software versie Cosmos • Produktiedatum Cosmos • Serienummer motorrem • Software versie motorrem • Produktiedatum motorrem

7 NL

Setup

4

SETUP Scherm met de systeeminstellingen. In het blauwe deel van de knop staat de actuele instelling.

Kalibratie

Instellen van de kalibratiewaarde van de remunit. De nauwkeurigheid van de vermogensweergave van de remunit hangt onder andere af van de aandrukkracht van de rol tegen de band, de bandenspanning, wisselende magneetkrachten en verschil in netspanning. Om een nauwkeurige vermogensmeting te garanderen kalibreer je de remunit. Dit is niet noodzakelijk, standaard wordt de kalibratiewaarde 0 gebruikt. De kalibratie mag pas uitgevoerd worden nadat de motorrem warmgedraaid is. Dit is na ongeveer tien minuten fietsen. Alleen dan is de kalibratiewaarde betrouwbaar. Na bevestigen van de knop KALIBRATIE verschijnt en nieuw veld. Hier kun je de kalibratie starten of de kalibratiewaarde resetten (terug op 0 zetten). Na START KALIBRATIE dien je te starten met fietsen om de motor op gang te helpen. Vervolgens wordt de kalibratie automatisch uitgevoerd. De motorrem meet de weerstand van de rol. Als de kalibratie geslaagd is, verschijnt de gemeten kalibratiewaarde. Wanneer de kalibratie is mislukt doordat je bv. bent blijven fietsen tijdens de meting verschijnt een foutmelding en kun je de de kalibratie opnieuw starten.

Schaalfactor

Geeft de juiste waarde van het vermogen weer. Is fabrieksmatig ingesteld op 100, heeft rechtstreeks verband met de motorrem en kan alleen geijkt worden met een speciale vermogensmeter. Instelbaar van 80 tot 120.

Sample

Sample wil zeggen de regelmaat van het opslaan van de trainingsinformatie in de Cosmos computer. Zo betekent 5 sec dat de informatie iedere 5 seconden opgeslagen wordt. Het spreekt voor zich dat je bij 10 seconden tweemaal zoveel gegevens kunt opslaan. Dan is echter de helft minder informatie beschikbaar om te analyseren.

Klok

Instellen van de 24-uurs klok en datum. Gebruik cursor UP en DOWN om de waarde in te stellen, en LEFT en RIGHT om naar de volgende instelling te springen.

Taal

Keuze uit 6 talen: Nederlands, Engels, Duits, Frans, Spaans of Italiaans.

Snelheid

Keuze uit twee maateenheden: km, km/u of mijl, mi/h.

Gewicht

Keuze uit eenheid van gewicht: kg of lbs.

Geluid

Opent een nieuw scherm waarin je het alarmsignaal hartslag, countdown, toetsen, foutmelding, finish, intro en routegeluiden aan of uit kunt schakelen.

8 NL

Gebruikers

5

GEBRUIKERS In de Cosmos kun je meerdere gebruikers invoeren in verschillende teams. Iedere gebruiker heeft een identiteitskaart met persoonlijke gegevens die vanaf dit veld geopend kan worden. Het Tacx Team staat fabrieksmatig ingesteld met twaalf renners.

Links staat de ID-kaart van de geselecteerde gebruiker, rechts de funktie knoppen Selecteren

Dit scherm bestaat uit twee keuzelijsten. Links de TEAMS en rechts de GEBRUIKERS (behorende bij het geselecteerde team). Je komt het scherm binnen in de TEAMS keuzelijst op het laatst geselecteerde team. Selecteer met cursor UP en DOWN een team. Bevestig je keuze met ENTER en selecteer vervolgens de GEBRUIKER. Door op de ENTER toets te drukken verlaat je het scherm en is de gebruiker geselecteerd.

Nieuw

Opent een identiteitskaart waarop je de persoonlijke gegevens van een nieuwe gebruiker kunt invullen. Bestaand Team selecteren of nieuwe teamnaam invoeren Om een Wanneer de kalibratie is misluktteam doordat bent gaan tijdens de Om gebruiker aan een bestaand toejeteb.v. voegen, drukfietsen je direct meting verschijnt een foutmelding en kun de de kalibratie starten. na binnenkomst op de toets cursor RIGHT. Erjeverschijnt rechts opnieuw een keuzelijst met alle teams, maak hier je selectie en bevestig je keuze met ENTER. Druk voor het aanmaken van een nieuw team direct na binnenkomst op ENTER en voer de naam in.

9 NL

Gebruikers

Met cursor UP en DOWN voer je letters of cijfers in. Een naam kan uit maximaal 16 karakters bestaan. Met cursor RIGHT spring je een letterpositie verder, met cursor LEFT wis je de geselecteerde letter en spring je een positie terug. Bevestig de naam met ENTER. Het invoeren van geboortedatum, gewicht (inclusief de fiets), geslacht en lengte werkt zoals hierboven beschreven. Na het invoeren van de lengte en ENTER op sluiten verlaat je de ID-Kaart.

Wijzigen

Je komt het scherm binnen in de TEAM keuzelijst. Selecteer met cursor UP en DOWN het team dat je wilt wijzigen. Na selectie en ENTER kun je de teamnaam veranderen. Met cursor RIGHT kom je in de gebruikers keuzelijst. Na selectie en ENTER opent de ID-KAART waar je de wijzigingen kunt aanbrengen.

Verwijderen

Je komt het scherm binnen in de TEAM keuzelijst. Selecteer met cursor UP en DOWN het team dat je wilt verwijderen. Na selectie en ENTER verwijder je het team. Met cursor RIGHT kom je in de gebruikers keuzelijst. Een gebruiker is op dezelfde manier te verwijderen. Wanneer je een team verwijderd, verwijder je ook alle gebruikers uit dat team. Tegelijkertijd met de gebruikersgegevens worden de scores verwijderd.

10 NL

Instellingen

6

INSTELLINGEN Nadat je het programma en eventueel de opponent(en) hebt geselecteerd, bepaal je in dit veld de instellingen voor tijdens het trainingsprogramma. In het blauwe deel van de knop staat de actuele instelling.

Info per

Keuze tussen info ‘per route’ of ‘per total’ programma.

Display info

Je kunt kiezen uit de weergave DISPLAY INFO MIN of MAX. Bij ‘minimaal’ wordt bij de trainingsinformatie alleen de huidige snelheid, vermogen, cadans en hartslag weergegeven.

Contrast

Met de contrastfunctie stel je de beeldkwaliteit van de Cosmos in. De waarde van het contrast is instelbaar tussen 0 en 25.

Geluid

Je kunt kiezen uit geluid AAN of UIT. Als je voor UIT kiest worden alle geluiden in de Cosmos uitgeschakeld.

Hartslag

Keuze uit hartslag aan of uit. Deze functie kan alleen geactiveerd worden bij gebruik van een hartslagband. Bij HARTSLAG AAN kun je de bovenen ondergrens van de hartslag instellen. Bij overschrijden van de grenzen is een alarmsignaal hoorbaar. Dit signaal kan tijdens het trainen worden uitgeschakeld. Let op! de afstand voor het ontvangen van het hartslagsignaal van hartslagband tot de Cosmos computer ongeveer 80 cm.

11 NL

Opponenten

7

OPPONENTEN Nadat je het programma hebt gekozen, selecteer je de opponenten waartegen je een wedstrijd wilt fietsen. Deze functie is alleen beschikbaar bij een SLOPE - AFSTAND programma. Je kunt iedere opponent sneller of langzamer laten rijden door het percentage (% tijd) in te stellen.

De opponenten worden automatisch gerangschikt in volgorde van de snelste tijd. In het gehele programma zijn de renners snel herkenbaar door kleurgebruik. Tijdens het samenstellen van het programma zichtbaar in het kleurvakje achter de naam. Tijdens het trainen te herkennen in het staafdiagram "positie renners". Opponent 1, de renner met de snelste tijd, heeft de gele kleur. Opponent 2, de één na beste renner, de rode, opponent 3 heeft blauw, opponent 4 groen en opponent 5 paars. De gebruiker is herkenbaar aan de kleur wit.

Selecteer opponent 1, 2, 3, 4, 5 Je komt binnen in de keuzelijst van Opponenten. Na selectie met cursor UP en DOWN en bevestigen met ENTER, wordt deze opponent verplaatst naar de selectielijst en is de regel voor de tweede opponent geselecteerd. Door op ENTER te drukken wordt de opponent keuzelijst weer geopend en kun je de tweede opponent selecteren. Je kunt deze stappen herhalen totdat je 5 opponenten geselecteerd hebt. Na ENTER op de knop SLUITEN verlaat je de selectielijst en kom je terug in Hoofdveld. Aanpassen prestatie % van een opponent In de selectielijst kun je achter iedere opponent het percentage invoeren dat deze sneller of langzamer gaat. In de selectielijst ga je na ENTER of cursor RIGHT op een geselecteerde opponent naar het percentage vakje dat achter de "duur" staat. Met cursor UP en DOWN wijzig je de waarde van -20% en +20%. Na nogmaals ENTER verlaat je het % vakje. Als je het percentage aanpast wordt de duur van de opponent gelijk doorberekend. Op deze manier pas je de percentages van alle 5 de opponenten aan. Leegmaken van de selectielijst Met de knop ALLES VERWIJDEREN verwijder je alle geselecteerde opponenten uit de selectielijst. Je komt terug op de bovenste opponent in de keuzelijst waar je opnieuw kunt starten met het vullen van de selectielijst.

12 NL

Training

8

TRAINING In dit veld kun je een programmatype en een trainingsprogramma selecteren, wijzigen, verwijderen of een nieuw programma instellen. Er zijn een aantal voorgeprogrammeerde programma's. Deze kun je wel verwijderen en wijzigen. Wanneer je zonder een programma wilt trainen in tijd of afstand, kies je voor VRIJ TIJD of VRIJ AFSTAND. Het is dan mogelijk om tijdens de training handmatig het vermogen (watt), de hellingshoek (slope) of de hartslag in te stellen.

Bovenaan staat een afbeelding van de geselecteerde training. Daaronder de info over het type, naam en afstand/duur van de training. Rechts staan de functieknoppen.

Selecteren

Je komt binnen op programma TYPE. Daar blader je met cursor UP en DOWN. Je bevestigt je keuze met ENTER en je komt dan in de PROGRAMMA keuzelijst op het bovenste programma. Na selectie met de cursor UP en DOWN en ENTER kom je terug in het scherm Training. Na ENTER verlaat je ook dit veld en is het programma geselecteerd.

Programma types SLOPE (Programma in hellingsweerstand) Bij een trainingsprogramma in hellingsweerstand kun je door SLOPE te kiezen uit van -5 t/m +20, de computer de juiste berekeningen in de weerstand laten maken. WATT (Programma in vermogen) Bij een programma in vermogen (WATT) past de computer de weerstand op de rol zodanig aan dat je steeds het door jouw ingestelde vermogen trapt. Verander je van trapfrequentie of verzet, dan past de computer onmiddellijk de weerstand op de rol aan. Het vermogen kun je instellen van 10 t/m 990 watt in stappen van 10 watt. HARTSLAG (Hartslagprogramma) Bij een programma in hartslag controleert de computer tijdens de training voortdurend of de frequentie van je hartslag nog rond de ingestelde waarde ligt en past de weerstand van de wervelstroomrem daarop aan. De hartslag kun je instellen van 30 t/m 230 hartslagen per minuut in stappen van 1. Bij de trainings informatie wordt de actuele hartslag in het rood weergegeven als men niet binnen 5 slagen van de ingestelde hartslag zit.

13 NL

Training

Nieuw (programma) Hier kun je een nieuw trainingsprogramma instellen. Je komt binnen op programma TYPE. Maak hier je keuze tussen SLOPE, VERMOGEN of HARTSLAG. Je bevestigt je keuze met ENTER en vervolgens maak je de keuze tussen TIJD of AFSTAND. Na ENTER op je keuze kom je in een nieuw scherm, het training instelveld.

Je komt binnen in het route instelvak. Met ENTER spring je naar het TIJD/AFSTAND instelvak, waar je met cursor UP en DOWN de instelling doet. Na nogmaals ENTER kom je in het SLOPE/VERMOGEN/HARTSLAG instelvak. Na nogmaals ENTER kom je weer in het ROUTE instelvak. Voor het invoegen en verwijderen van routes, ga je met cursor RIGHT naar de knoppenrij.

Route invoegen Je voert een nieuwe route in door ENTER op de knop INVOEGEN te drukken. Er verschijnt dan een nieuwe route achter de laatste geselecteerde route. Met cursor LEFT kom je terug in het instelvak om de nieuwe route(s) aan te passen. Route verwijderen Je verwijdert een geselecteerde route door ENTER op de knop VERWIJDEREN te drukken. Met cursor LEFT kom je terug in het instelvak. Als je op SLUITEN drukt verschijnt de NAAM INVOER DIALOOG. Je kunt met de cursor toetsen de naam instellen. Na het instellen van de naam sla je met ENTER het nieuwe programma op. Het is niet mogelijk om een programma met dezelfde naam te overschrijven.

14 NL

Training

Wijzigen

Je komt het scherm binnen in de programma TYPE keuzelijst. Na selectie en ENTER kom je in de programma keuzelijst. Na selectie en ENTER kom je in het instelvak op de eerste route van het programma. Je kunt de wijzigingen uitvoeren zoals beschreven bij het maken van een nieuw programma. Als je op SLUITEN drukt verschijnt de NAAM INVOER DIALOOG. Hier ben je verplicht een nieuwe naam te geven voor het gewijzigde programma.

Verwijderen

Hier kun je een trainingsprogramma verwijderen. Selecteer op dezelfde manier als beschreven bij wijzigen van een trainingsprogramma. Na ENTER op het geselecteerde programma wordt het programma verwijderd. Wanneer je een programma verwijderd worden ook alle scores die bij dit programma horen verwijderd.

Programma instellingen Tijd Afstand Slope Vermogen Hartslag Routes

minimaal 10 seconden 0,1 km - 5% 10 watt 40 hsm 1

maximaal 59 min. 59 sec. 99,9 km + 20% 990 watt 230 hsm 99

stappen 10 seconden 0,1 km 0,2% 10 watt 1 hsm

15 NL

Trainen met de Cosmos

9

TRAINEN MET DE COSMOS Start Wanneer je het eens bent met de samenstelling van het trainingsprogramma en de instellingen druk je op de knop START. In het beeldscherm verschijnt een countdownteller. Als de countdown teller op 0 staat kun je gaan rijden. In ieder geval is het voor de opponenten het startsein. Het programma kan alleen worden gestart als de snelheid van de gebruiker 0 km/u is en de hartslag constant ontvangen wordt. Als dit niet het geval is, komt er een waarschuwing en stopt de countdownteller met aftellen. Pauzeren tijdens trainen Als je wilt pauzeren en je stopt met trainen voordat je bij de finish bent verschijnt er PAUZE op het scherm. Alle gegevens van de gebruiker en ook die van de opponenten worden vastgehouden. Wanneer je weer gaat rijden rekent de computer verder op basis van deze gegevens. Let op: voordat er na een pauze wordt begonnen met trainen moet de hartslag constant ontvangen worden door de interface. Wanneer dit niet gebeurt verschijnt er een waarschuwing.

Rijden van een programma Finish van een programma Bij het finishen van een programma verschijnt een overlapveld met je naam en de tijdsduur. Bij een wedstrijd met opponenten wordt na de finish een ranglijst getoond waarin je direct kunt zien op welke plaats je bent geëindigd. Je hebt de keuze uit FINISH of COOLING DOWN. Bij het laatste wordt het programma opgeslagen en kun je rustig doorrijden op een laag vermogen om te herstellen. De cooling down stopt automatisch als de snelheid 0 is. In de Analyser kun je resultaten van de herstelperiode ook bekijken. Voortijdig beëindigen van een programma Een programma kan voortijdig worden beëindigd door op CANCEL te drukken. Er verschijnt een venster met de vraag of je de training wilt beëindigen. Wanneer er na vijf seconden geen bevestiging is gegeven met ENTER, verdwijnt het stopvenster. Na bevestigen van de stopprocedure is de training beëindigd. Wanneer een programma voortijdig is beëindigd, wordt de score wel opgeslagen, maar met een achtervoegsel NO FIN. Hierdoor is het mogelijk om via de Analyser Software de prestatie toch te bekijken. Aanpassen van een programma tijdens trainen Alle programma's zijn tijdens het trainen aan te passen. Wanneer je op cursor UP op de interface drukt komt de vraag of je het programma wilt wijzigen. Na bevestigen, komt er rechtsboven een instelmenu, waarin met cursor UP en DOWN de instelling van de huidige route gewijzigd kan worden. Op het moment dat er een wijziging in een route wordt aangebracht worden de eventueel aanwezige opponenten uitgeschakeld. Na de finish wordt de vraag gesteld of je het gewijzigde programma wilt opslaan. In de Analyser wordt de score van het programma aangegeven met PrgChange.

16 NL

Trainen met de Cosmos

Vrij rijden Het is naast het rijden van een programma ook mogelijk om vrij te fietsen. Je hebt dan de vrijheid om de routes handmatig in te stellen tijdens het fietsen. Bovendien is het mogelijk om aan het einde van de training het gereden programma op te slaan. Het diagram ziet er tijdens vrij trainen anders uit dan tijdens het rijden van een programma. Rechtsboven een instelmenu, waarin met de cursor toetsen de instelling van de route gewijzigd kan worden. Wanneer de instelling van de route wordt aangepast, reageert de motorrem direct en past de weerstand op de rol aan. Na 10 seconden niets wijzigen, maakt de Cosmos automatisch een nieuwe route aan. Door op CANCEL te drukken beëindig je het programma. Er verschijnt een venster met de vraag of je de training wilt beëindigen. Na bevestigen van de stop-procedure is de training beëindigd. Na het stoppen kun je het gemaakte programma opslaan als een NIEUW PROGRAMMA of de prestaties niet opslaan. Staafdiagram positie renners In het venster kun je onderaan ook de vorderingen in het te rijden programma en de positie van de opponenten aflezen. Links van het staafdiagram staat de nog af te leggen en rechts de totale afstand. Er zijn drie verschillende mogelijkheden.

Trainen zonder opponent Onderaan het scherm verschijnt een lege staaf, die langzaam van links naar rechts volloopt.

Trainen met één opponent Er verschijnen twee staven, die vollopen. De bovenste staaf (wit) staat voor de gebruiker. De onderste staaf (geel) voor de opponent. Aan de hand van dit visueel gegeven kun je zien hoe je ten opzichte van de opponent presteert. Het verschil in meters tussen de renners wordt weergegeven rechts achter de staaf van de opponent. Wanneer de gebruiker een voorsprong heeft is het vak groen, bij achterstand is het vak rood.

Trainen met 2, 3, 4 of 5 opponenten De renners worden weergegeven in kleurvlakjes. (zie uitleg bij opponenten) Het vakje van de koploper staat helemaal rechts. Tijdens de rit is direct te zien hoe de onderlinge positie wisselt. Het verschil in meters van de opponenten ten opzichte van de gebruiker is in de kleurvakjes zichtbaar.

17 NL

Trainen met de Cosmos

Trainingsinformatie tijdens de training De instellingen die tijdens het trainen veranderd kunnen worden zijn: INFO PER, DISPLAY INFO, CONTRAST, GELUID (aan of uit) en HARTSLAG (aan of uit). Druk op ENTER om de knoppen voor de instellingen op te roepen. Met cursor UP en DOWN en ENTER toets bewerk je de verschillende mogelijkheden. Het overlapveld verdwijnt als er 5 seconden niet op een knop wordt gedrukt. Op het moment van verdwijnen is de eventueel gewijzigde instelling doorgevoerd. Info per Bij TOTAL heeft alle trainingsinformatie betrekking op het totale programma. Bij ROUTE hebben de gegevens bij de trainingsinformatie uitsluitend betrekking op de route waarin je op dat moment fietst. Displayinfo Je kunt kiezen uit de weergave DISPLAY INFO MIN of MAX. Bij MIN wordt in grote cijfers de actuele snelheid, het actueel geleverde vermogen, de actuele trapfrequentie, de actuele hartslag en de stopwatch getoond.

Bij MAX, wordt in kleinere cijfers getoond:

Snelheid SPD actuele snelheid AVS gemiddelde snelheid MAX maximum snelheid

Hartslag HR AVS MAX

Cadans CAD actuele trapfrequentie AVS gemiddelde trapfrequentie MAX maximale trapfrequentie

TIJD stopwatch AFSTAND afgelegde weg

Vermogen WATT actuele geleverd vermogen AVS gemiddelde vermogen MAX maximum vermogen

18 NL

actuele hartslag gemiddele hartslag maximum hartslag

Trainen met de Cosmos

Display info geselecteerd Er zijn vier trainingsinfomatie vakjes: SPD, WATT, CAD & HF. Het geselecteerde vak heeft een lichtblauwe kleur. In het grafiekdeel is de schaalas (links) en de grafieklijn van het geselecteerde vak zichtbaar. Met cursor LEFT en RIGHT blader je horizontaal door de vakken. De as en grafiek wijzigen mee. Wanneer je met de cursor een vakje selecteert, verschijnt extra trainingsinformatie. Deze blijft 5 seconden zichtbaar en sluit dan automatisch. Extra trainingsinfo Vermogen K Cadans Total Hartslag Tijd Tijd Tijd

ritverbruik in Kcal totaal aantal pedaalomwentelingen tijdens de training onder HF ondergrens tussen de HF grenzen boven de HF bovengrens

Grafiek Bovenaan het scherm staat de grafiek van het programma. De instelling van de route (Slope Watt of HF) staat boven de staaf. Het route nummer staat onder de staaf, en de afstand/tijd staat onderin de staaf. De breedte van de staaf is afhankelijk van de duur of afstand van de route. Minimaal 10 seconden, en 0,1 km. Deze maten zijn voor alle programma's hetzelfde. Bij hele korte routes past het routenummer en de instelling niet boven en onder de staaf. Deze wordt dan weggelaten. Om het verschil tussen de routes te kunnen zien krijgt elke staaf een kaderrand. Rechts van de diagram staat bovenaan een W, % of hartje, om aan te duiden wat de instelling van het programma is. Rechts staat onderaan MI / KM of m:s om de instelling van de routes aan te geven.

Bij een SLOPE - AFSTAND programma is in plaats van de staven een hellingsprofiel zichtbaar. Als de hartslaglijn aan staat zijn automatisch ook twee horiziontale lijnen met de hartslag onder- en bovengrens met een stippelijn zichtbaar. Van het geselecteerde trainingsinformatievak is in het grafiekdeel de grafiek as en lijn zichtbaar. Deze wordt voortdurend geupdate. De assen schalen mee met de waardes. Iedere lijn heeft zijn eigen kleur: Snelheid = blauw, Vermogen = groen, Cadans = roze en Hartslag = rood De verticale as is de positielijn. Tijdens het rijden schuiven de staven naar links weg. Tegelijkertijd krijgen de staven links van de positielijn een donkere kleur. Achter de laatste route, staat FINISH. Het grafiekdeel heeft alleen betrekking op de gebruiker. De prestatie van de opponent(en) is zichtbaar onderin het beeldscherm.

19 NL

Fortius Software

10 FORTIUS SOFTWARE De Cosmos wordt geleverd met Fortius en Analyser software. Hierdoor heb je de mogelijkheid om op de PC snel en eenvoudig trainingsprogramma's en gebruikersgegevens in te stellen. Via de USB verbinding verstuur je de gegevens van de PC naar de Cosmos computer zodat je stand-alone, waar je maar wilt, je trainingsprogramma's kunt uitvoeren. De Cosmos computer kan zonder dat deze aangesloten is aan de motorrem worden verbonden met de PC via de USB kabel. Voor het optimaal installeren van de software is het van belang de USB -kabel pas aan te sluiten wanneer het installatieprogramma hierom vraagt. • •

Plaats de Fortius CD-Rom in de CD speler. Het installatieprogramma start automatisch op; volg de instructies. Tijdens het installeren verschijnt een registratiekaart. Nadat je de kaart volledig hebt ingevuld kun je deze online registreren of uitprinten en opsturen naar het Tacx Service Centre in Nederland.

20 NL

Werking Fortius Software

11 WERKING FORTIUS SOFTWARE In de Fortius Software wordt de geselecteerde knop donkerder van kleur. Je activeert de functie achter de knop door op de ENTER te drukken. SLUITEN slaat de instelling(en) op en gaat terug naar het vorige veld. Gebruik het toetsenbord wanneer er gevraagd wordt gegevens in te typen.

Hoofdveld Het hoofdveld is het eerste veld waar je binnenkomt. Vanaf hier open je het Cosmos veld, start je de Analyser Software en doe je de algemene instellingen. Zichtbaar is tevens de geselecteerde gebruiker en zijn team en of de Cosmos computer juist is aangesloten via de USB verbinding.

Cosmos

Opent het Cosmos veld waar je gegevens kunt importeren en exporteren naar de Cosmos computer en trainingsprogramma's en gebruikers kunt instellen.

Analyser

Start de gelijknamige software om o.a. trainingsgegevens te analyseren en eenvoudig scores te importeren of te exporteren. De functies staan beschreven in de pdf-helpfunctie van de Analyser.

Systeem Opties

Opent de algemene instellingen. Je kunt er o.a. de taal aanpassen.

Info

Opent een veld waarop je de herkomst en versie van de Fortius Software en Cosmos computer en motorrem kunt vinden en de HELP en README kunt openen.

Sluiten

Sluit de Fortius software af.

21 NL

Fortius Info

12 FORTIUS INFO

Linksboven op het infoveld informatie over de geïnstalleerde Software en aangesloten apparaten. • Versienummer & Produktie datum Fortius Software (menu's) • Serienummer & Software versie motorrem (indien aangesloten) • Serienummer & Produktie datum Cosmos computer (indien aangesloten) • SYS Driver versie Help

Biedt de handleiding in pdf formaat. Om de helpfunctie te openen heb je Adobe Acrobat Reader nodig. Dit programma kan desgewenst worden geïnstalleerd vanaf de CD-Rom.

Readme

Lees in het bestand README informatie over de laatste aanpassingen die in de software zijn aangebracht.

www.tacx.com Directe verbinding met de Tacx website wanneer de PC is aangesloten op het internet.

22 NL

Systeem Opties

13 SYSTEEM OPTIES Veld met de systeem instellingen. In het blauwe deel van de knop staat de actuele instelling. Linksboven een info dialoog met informatie over de geselecteerde knop.

Taal

Keuze uit 6 talen: Nederlands, Engels, Duits, Frans, Spaans en Italiaans.

Snelheid/ afstand

Keuze uit twee maateenheden: km, km/u (default) en mijl, mi/u.

Gewicht

Keuze uit eenheid van gewicht: kg (default) en lbs.

23 NL

Cosmos velden

14 COSMOS VELDEN Vanaf het Cosmosveld heb je de mogelijkheid om gebruikers en teams en trainingsprogramma's in te stellen. Verder kun je vanaf dit veld gegevens importeren en exporteren naar de Cosmos computer.

Links de geselecteerde gebruiker en zijn team. Als er een juiste USB verbinding is met de aangesloten Cosmos computer is dit tevens zichtbaar. Rechts de functieknoppen. De knoppen COSMOS -> PC en PC -> COSMOS zijn alleen te gebruiken als er een Cosmos computer aangesloten is. Op het moment dat er niets aangesloten is, zijn de knoppen niet opgelicht. Cosmos -> PC Gegevens overbrengen van de Cosmos naar de PC. Als je de Cosmos aansluit op de PC worden op de achtergrond de gegevens uit het geheugen van de Cosmos naar de PC geïmporteerd. Na indrukken van de IMPORT knop worden deze op het scherm getoond en heb je de mogelijkheid om een selectie te maken welke gegevens je wilt opslaan op de PC. PC -> Cosmos Gegevens overbrengen van de PC naar de Cosmos. Na drukken op deze knop opent het Cosmos Export veld waarin je een samenstelling kunt maken van de gegevens die je naar de Cosmos wilt sturen. Trainingsprogramma Gebruikers opties

Opent een veld waar je een programma kunt instellen, wijzigen of verwijderen. Opent een veld waar je een gebruiker en team kunt instellen, wijzigen of verwijderen.

24 NL

Cosmos velden

Cosmos -> PC Op dit veld kun je gegevens overbrengen van de Cosmos naar de PC. Je maakt een keuze welke gegevens je wilt overbrengen: GEBRUIKERSOPTIES, TRAININGS- PROGRAMMA's of SCORES. Je kunt op de velden ook gegevens wissen uit het geheugen van de Cosmos computer.

Rechts de knoppenrij en links is het percentage van het vrije geheugen van de Cosmos computer zichtbaar. Gebruikers opties

Overbrengen Gebruikersgegevens van de Cosmos naar de PC.

Trainings programma

Overbrengen trainingsprogramma's van de Cosmos naar de PC.

Scores

Overbrengen ritprestaties van de Cosmos naar de PC. Hierbij worden direct het trainingsprogramma en de gebruikersgegevens overgebracht.

25 NL

Cosmos velden

Selectie velden Cosmos -> PC Op de selectievelden GEBRUIKERS, TRAININGSPROGRAMMA'S en SCORES kun je de gegevens die je wilt overbrengen van de Cosmos naar de PC selecteren. Tevens kun je hier gegevens een voor een verwijderen uit het geheugen van de Cosmos.

Links de TEAM en GEBRUIKERSGEGEVENS in het geheugen van de Cosmos. Rechts een selectielijst waar je de gegevens die je wilt overbrengen kunt plaatsen. Rechtsonder de functieknoppen. Na het aansluiten van de Cosmos op de computer, worden alle gegevens die in het geheugen zijn opgeslagen weergegeven in de keuzelijsten. Selecteren van de gegevens doe je met de muis. Na klikken op het PIJLTJE NAAR RECHTS wordt deze verplaatst naar de selectielijst. Met de PIJLTJE NAAR LINKS kun je gegevens verwijderen uit de selectielijst. Met verplaatsen bedoelen we kopieren. De file wordt niet meer getoond in de lijst, maar bestaat nog wel in de Cosmos. Cosmos -> PC De inhoud van de selectielijst wordt van de Cosmos naar de PC gekopieerd. Verwijderen

Klik met de muis op de knop VERWIJDEREN en selecteer vervolgens in de keuzelijst een gebruiker, trainingsprogramma of score die je wilt verwijderen uit het geheugen van de Cosmos computer. Let op! Als je een gebruiker of programma verwijdert,verwijder je gelijktijdig alle bijbehorende scores uit het geheugen van de Cosmos. Het voorgeprogrammeerde Tacx Team met Gebruikers kun je niet verwijderen.

26 NL

Cosmos velden

Selectie velden PC -> Cosmos Op de selectievelden GEBRUIKERS, TRAININGSPROGRAMMA'S en SCORES kun je de gegevens die je wilt overbrengen van de PC naar de Cosmos selecteren.

Links de keuzelijst met het programma TYPE en de bijbehordende PROGRAMMA'S die in de Fortius zijn opgeslagen met bijbehorende illustratie. Rechts een selectielijst waar je de programma's die je wilt overbrengen naar de Cosmos kunt plaatsen. Rechtsonder de functieknoppen. Selecteren in de keuzelijst van de gegevens doe je met de muis. Na klikken op het PIJLTJE NAAR RECHTS wordt deze verplaatst naar de selectielijst. Met de PIJLTJE NAAR LINKS kun je gegevens verwijderen uit de selectielijst. Met verplaatsen bedoelen we kopieren. De file wordt niet meer getoond in de lijst, maar staat nog wel in de Cosmos. Je kunt alleen scores van SLOPE - AFSTAND programma's naar de Cosmos computer overbrengen. De scores van andere programma's worden niet in de keuzelijst weergeven. PC -> Cosmos De inhoud van de selectielijst wordt van de PC naar de Cosmos gekopieerd.

27 NL

Cosmos velden

Trainingsprogramma In dit veld kun je een programma type en een trainingsprogramma selecteren, wijzigen, verwijderen of een nieuwe instellen. Er zijn een aantal voorgeprogrammeerde programma's. Deze kun je wel verwijderen en wijzigen. Wanneer je zonder een programma wilt trainen in tijd of afstand, kies je voor VRIJ FIETSEN. Het is dan mogelijk om tijdens de training handmatig het vermogen (watt), de hellingshoek (slope) of de hartslag in te stellen. Na binnenkomst in de Type keuzelijst, kun je met de pijltjestoetsen scrollen. Je bevestigt je keuze met ENTER en je komt dan in de programma keuzelijst op het bovenste programma. In deze lijst kun je weer scrollen met de pijltjestoetsen. Na ENTER verlaat je het veld.

Het veld bestaat uit de keuzelijsten.voor PROGRAMMA TYPES en PROGRAMMA's. In de programmalijst staan nog twee kolommen waarin de tijd of de afstand weergegeven is. Rechts de knoppen die alleen met de muis te bedienen zijn. Programma types SLOPE (Programma in hellingsweerstand) Bij een trainingsprogramma in hellingsweerstand kun je door SLOPE te kiezen uit van -5 t/m +20 de computer de juiste berekeningen in de weerstand laten maken. WATT (Programma in vermogen) Bij een programma in vermogen (WATT) past de computer de weerstand op de rol zodanig aan dat je steeds het door jouw ingestelde vermogen trapt. Verander je van trapfrequentie of verzet, dan past de computer onmiddelijk de weerstand op de rol aan. Het vermogen kun je instellen van 10 t/m 990 watt in stappen van 10 watt. HARTSLAG (Hartslagprogramma) Bij een programma in hartslag controleert de computer tijdens de training voortdurend of de frequentie van je hartslag nog rond de ingestelde waarde ligt en past de weerstand van de wervelstroomrem daarop aan. De hartslag kun je instellen van 30 t/m 230 hartslagen per minuut in stappen van 1. Bij de trainings informatie wordt de actuele hartslag in het rood weergegeven als men niet binnen 5 slagen van de ingestelde hartslag zit

28 NL

Cosmos velden

Nieuw (programma) Nadat het PROGRAMMA TYPE is gekozen en je een keuze hebt gemaakt voor een programma in AFSTAND of een programma in TIJD, kun je de routes van het programma instellen. Allereerst kun je een programma naam invoeren. Via het instelmenu stel je het programma in. Je kunt waardes intypen in het vakje of door te klikken op de driehoekjes de waardes verhogen of verlagen. De geselecteerde route wordt aangegeven met drie zilvere balletjes in de illustratie. Via de knop ROUTE INVOEGEN, voeg je een nieuwe route in, na de geselecteerde route. Met ROUTE VERWIJDEREN wordt de geselecteerde route verwijderd. Je kunt ook snel de routeinstelling wijzigen door met de muis de zilvere routebolletjes te verslepen. Je verlaat het instelmenu vai de knop SLUITEN.

Programma instellingen Tijd Afstand Slope Vermogen Hartslag Routes

minimaal 10 seconden 0,1 km - 5% 10 watt 40 hsm 1

maximaal 59 min. 59 sec. 99,9 km + 20% 990 watt 230 hsm 99

stappen 10 seconden 0,1 km 0,2% 10 watt 1 hsm

Wijzigen

Klik met de muis op de knop WIJZIGEN en selecteer vervolgens in de programma keuzelijst een programma dat je wilt wijzigen. Het veld met het ingestelde programma verschijnt en je kunt de wijzigingen uitvoeren.

Verwijderen

Klik met de muis op de knop VERWIJDEREN en selecteer vervolgens in de programma keuzelijst een programma dat je wilt verwijderen. De prestaties van de renners die het programma eerder hebben gereden blijven bestaan.

29 NL

Cosmos velden

Gebruikers Opties In de Fortius kun je meerdere gebruikers invoeren in verschillende teams. Iedere gebruiker heeft een identiteitskaart met persoonlijke gegevens die vanaf dit veld geopend kan worden. De gebruiker heeft tevens de mogelijk om een kledingset te kiezen. Het Tacx Team staat fabrieksmatig ingesteld met tien renners.

Het veld bestaat uit de keuzelijsten voor TEAMS en GEBRUIKERS (die in het team horen). Rechts de knoppen die alleen met de muis te bedienen zijn: Na binnenkomst in de Team keuzelijst, kun je met de pijltjestoetsen scrollen. Je bevestigt je keuze met ENTER en je komt dan in de Gebruikers keuzelijst op de bovenste gebruiker. In deze lijst kun je weer scrollen met de pijltjestoetsen. Na ENTER verlaat je het veld. ID-Kaart

Naam Wijzigen Verwijderen

Klik met de muis op de knop ID-KAART en selecteer vervolgens in de keuzelijst de gebruiker waarvan je de ID-Kaart wilt bekijken. Wil je een ID-Kaart van een gebruiker uit een andere Team bekijken, zorg dan dat het Team van deze gebruiker al geselecteerd is voordat je op de knop ID-KAART klikt. Klik met de muis op de knop WIJZIGEN en selecteer vervolgens het Team of de gebruiker die je wilt wijzigen. Klik met de muis op de knop VERWIJDEREN en selecteer vervolgens het Team of de gebruiker die je wilt verwijderen. Tegelijkertijd met de gebruikersgegevens worden de scores verwijderd. De voorgeprogrammeerde renners uit het Tacx Team kunnen niet worden verwijderd.

Nieuw Team

Nieuwe Gebruiker

Opent een veld waar je de naam van het nieuwe Team kunt invoeren. Via de knop SELECTEER KLEDING kun je tevens een kledingset voor het team selecteren. Opent een identiteitskaart waarop je de persoonlijke gegevens van een nieuwe gebruiker kunt invullen.

30 NL

Cosmos velden

ID-Kaart De ID-Kaart bevat persoonlijke informatie van de gebruiker. Het bijzondere van de kaart is dat de hartslagzones automatisch worden berekend wanneer de geboortedatum is ingevuld. Ook is er ruimte voor een e-mailadres en aantekeningen.

Linksboven op de ID-Kaart staat het team, de naam van de gebruiker en het gewicht (lichaams- en fietsgewicht opgeteld). In het vak daaronder staat de overige informatie. Rechts een afbeelding van het teamshirt. De ID-Kaart vul je in met de muis en het toetsenbord. Bij Teamnaam kun je door door ENTER te drukken op het naamveld een ander Team selecteren. Je dient minimaal naam, gewicht en geboortedatum in te vullen voordat je met SLUITEN de kaart kunt verlaten.

Automatisch berekenen hartslagzones Na het invullen van de geboortedatum wordt automatisch de maximale hartslag, het omslagpunt (anaërobe drempel) en de daarbij behorende hartslagzones voor specifieke trainingsvormen berekend. Het spreekt voor zich dat wanneer je de “werkelijke” maximale hartslag en het omslagpunt op de kaart invult, de zes hartslagzones nauwkeuriger zijn. Hartslag zone 1 Hartslag zone 2 Hartslag zone 3 Hartslag zone 4 Hartslag zone 5 Hartslag zone 6

trainingsvorm hersteltraining rustig duurwerk matig duurwerk stevig duurwerk omslagpunt - lang extensief interval interval Trainingsadviezen, jaarplanning en conditietesten vind je op de Tacx website: www.tacx.com.

31 NL

Online Update

15 ONLINE UPDATE Je kunt via de ONLINE UPDATE (in het Windows startmenu) de laatste versie van de Fortius Software, de Cosmos computer firmware en de remadapter firmware downloaden. De bestaande versie wordt overschreven. Deze service is alleen mogelijk als de computer is aangesloten op het internet. Als de computer niet is aangesloten op het internet, kun je ook via een andere computer de updates downloaden van de website www.tacx.com bij Support - Download Software -> Fortius. Start het online update programma via het windows Startmenu naar START -> PROGRAMMA'S -> FORTIUS -> ONLINE UPDATE. Hier kun je de keuze maken welk onderdeel er geupdate moet worden. Met CANCEL sluit je het Online Update programma. Update Fortius Software Klik op het plaatje van de Fortius Software Update. Het programma controleert of er nieuwe updates beschikbaar zijn, door de op de computer geïnstalleerde versie te vergelijken met de laatste beschikbare versie die op de Tacx website staat. Druk op INSTALLEER om de update te downloaden. Het installeren volgt automatisch na het downloaden.

Motorrem Update Hier kun je de firmware van de motorrem updaten. Verbind Cosmos of USB Interface met de computer via de USB kabel. Sluit ook de adapter aan op de Cosmos of USB interface. Zet de schakelaar van de adapter in de 1 stand. Volg verder de instructies op het scherm. Cosmos Update Hier kun je de firmware van de Cosmos updaten. Verbind de Cosmos met de computer via de USB kabel. Sluit ook de adapter aan en zet de schakelaar van de adapter in de 1 stand. Vervolgens wordt er gecontroleerd of er een nieuwe update beschikbaar is. Druk op INSTALLEER en bereid de Cosmos computer voor om te uploaden. Verbreek allereerst de USB verbinding. Sluit Cosmos computer aan op de adapter, terwijl CANCEL, cursor DOWN en ENTER toets ingedrukt worden gehouden. Verbind vervolgens de Cosmos met de PC via de USB kabel en de Cosmos is klaar om te updaten. Volg verder de instructies op het scherm.

32 NL

EG-verklaring van overeenstemming

16 EG-VERKLARING VAN OVEREENSTEMMING (volgens Bijlage IIA van de Machinerichtlijn 98/37/EG) Tacx bv Rijksstraatweg 52 2241 BW Wassenaar Nederland verklaart hiermee dat het product: Product: CycleForce Type: Cosmos Aansluitingsgegevens: 220 V AC 50 Hz • voldoet aan de bepalingen van de Machinerichtlijn (Richtlijn 98/37/EG, zoals laatstelijk gewijzigd) • voldoet aan de volgende andere EG-richtlijnen: Elektromagnetische Compatibiliteit (Richtlijn 89/336/EEG, zoals laatstelijk gewijzigd) Laagspanningsrichtlijn (Richtlijn 73/23/EEG, zoals laatstelijk gewijzigd) Toegepaste geharmoniseerde normen: EN 50081-1, EN 55022 (1993) klasse B, EN 50082-1, EN 61000-4-2; EN 61000-4-3; EN 61000-4-4; EN 61000-4-5 en EN 61000-4-6. Na een wijziging aan de machine die niet in overleg wordt uitgevoerd, verliest deze verklaring haar geldigheid. Door interne maatregelen is ervoor gezorgd dat de standaardapparaten steeds beantwoorden aan de eisen van de actuele EG-richtlijn en de aangewende normen. Nederland, Wassenaar, 25-04-2005

André Möhlmann Product Manager

33 NL