Handleiding Gebruiksmogelijkheden
Een met stof beklede hoepel, verend opgehangen tussen vloer en plafond. Het is de Pogi®, een bijzonder veelzijdig toestel. De Pogi® is in eerste instantie ontwikkeld voor basisschool leerlingen met een concentratiestoornis. Deze kinderen hebben vaak een grote behoefte om te bewegen. Hier is op school niet altijd de gelegenheid voor. Met de Pogi® is het mogelijk om op een gecontroleerde manier uit te razen, binnen de beperkte ruimte van een schoolgebouw. Een nieuwe visie op omgang met hyperactieve kinderen: geef ze de ruimte in plaats van hun beweeglijkheid te beperken. Spelenderwijs kan de Pogi® een grote bijdrage leveren aan de motorische ontwikkeling van een kind. Kinderfysiotherapeuten herkennen veel van de bewegingsmogelijkheden uit hun dagelijkse praktijk. De innovatieve vormgeving daagt kinderen uit om de vele gebruiksmogelijkheden te onderzoeken. Het is voor alle kinderen een fantastisch speeltoestel gebleken. In deze handleiding staan tips en praktische oefeningen, voorzien van illustraties. Ik hoop dat alle kinderen veel plezier aan de Pogi® zullen beleven.
Piem Wirtz – Ontwerper
2
Installatie
Legenda
1
1 2 3 4 5 6
2 3 4 5 6
Hang de Pogi® aan het ringenstel in de gymzaal. Minimale plafondhoogte: 250 cm. Draai de karabijnhaken dicht. Wip de bestaande vloerhaak uit de grond. Bevestig het elastiek aan de onderzijde van de Pogi® aan de vloerhaak.
Nylon band Leunstang Zitting Canvas bekleding Voetensteun Elastiek met veiligheidsband
1
2
Controleer alle sluitingen: 3 stuks. Zet de Pogi® onder spanning met het hijssysteem. Circa 50 cm vanaf de vloer.
De Pogi® gedraagt zich anders wanneer het elastiek strakker of losser is opgespannen. Onderzoek van tevoren wat de gewenste spanning is.
3 4
5 6
4
Springen om te ontspannen. Kinderen moeten op school lange tijd stil zitten. Voor kinderen met ADHD vaak een hele opgave. De Pogi® voorziet in de behoefte van deze kinderen om even uit te razen. Het verende systeem daagt uit om mee te stoeien. Het onderste elastiek laat toe dat kinderen verder uit de evenwichtsstand kunnen hangen dan de rest van de dag wenselijk is. Er zijn ook aanwijzingen dat lichaamsbeweging een gunstig effect heeft op het concentratievermogen. Door een matig intensieve aërobe inspanning te leveren wordt de hersenactiviteit gestimuleerd. Aërobe inspanning varieert van rustig wandelen tot hardlopen. Als kinderen actief met de Pogi® bewegen zitten ze al snel in de juiste inspanningszone. Als u in het bezit bent van een hartslagmeter is dit ook te meten. Bij waardes tussen 125 en 165 Hf wordt in het matig intensieve inspanningsgebied getraind. Dit is een globale indicatie voor kinderen tussen 6 en 12 jaar oud.
Kinderen vinden het prachtig om met een hartslagmeter te springen: het stimuleert ze om extra hun best te doen.
Een aërobe oefening Dit is een voorbeeld. Natuurlijk is elke andere inspannende oefening goed. Dus wees creatief, en varieer zelf. Neem ook de tijd om weer tot rust te komen.
6
1 2 3 4
Ga op de voetensteun staan. Houd je stevig vast aan de leunstang. Spring drie minuten op en neer. Ga zitten en veer rustig uit.
Grotere kinderen kunnen achterstevoren in de Pogi® gaan staan en zich vasthouden aan de touwen.
1
8
Leun lekker achterover en schommel zachtjes heen en weer.
2
Klim in de Pogi®. Je kan op elk deel van de Pogi® staan.
3
Duw je benen naar voren en naar achteren. Als je het goed doet, ga je steeds harder.
4
Onderzoek eens op hoeveel manieren je op de Pogi® kan zitten.
5
Haak je voeten rond de Pogi® en hang zo ver als je kan naar achteren.
Have fun!
Doelstellingen
Kinderfysiotherapeuten erkennen de toegevoegde waarde die de Pogi® kan bieden op de lichamelijke ontwikkeling van een kind. Bovenstaande oefeningen worden speciaal aanbevolen, in oplopende moeilijkheidsgraad. Afhankelijk van leeftijd en behendigheid bieden de oefeningen een uitdaging voor ieder kind. Natuurlijk kan de Pogi® ook alleen voor het plezier worden gebruikt. Laat kinderen vrij experimenteren met de Pogi® en sta versteld van de mogelijkheden.
Demp de bewegingsonrust – 1, 3. Train de behendigheid – 2, 4, 5, 6. Versterk het lichaamsbesef – 3.
6
Zoek het hoogste punt op.
Bevorder de ruimtelijke orientatie – 2, 4. Stimuleer het dynamisch evenwicht – 1, 3, 5, 6. Bevorder de stabiliteit – 3, 5, 6.
Vanaf 6 jaar.
Maximaal 100 Kilo. Maximaal 2 personen.
Pas op voor je hoofd. Gebruik altijd turnmatten. Houd altijd toezicht. Gebruik de Pogi® uitsluitend in de gymzaal. Controleer de touwen en het elastiek regelmatig op slijtage.
Hou voldoende afstand als andere kinderen op de Pogi® spelen.
Trek de Pogi® niet naar achteren.
Veiligheid Het is belangrijk om altijd toezicht te houden als kinderen aan het spelen zijn, herken riskante situaties voordat deze zich voordoen. Als iedereen is uitgespeeld op de Pogi® kan alles eenvoudig worden opgeborgen. Let wel op bij het losmaken: haal eerst de spanning van het elastiek af.
10
Janssen - Fritsen Nederland b.v. Rakthof 14 • 5709 EK Helmond Postbus 110 • 5700 AC Helmond Telefoon: 0492 - 530930 Fax: 0492 - 511968 E-mail: verkoop@ janssen - fritsen.nl www.janssen - fritsen.nl www.pogi.nl
Janssen - Fritsen nv Klaverbladstraat 2 • 3560 Lummen Telefoon: (+32) 013 / 53 1507 Fax: (+32) 013 / 53 1510 info@ janssen - fritsen.be www.janssen - fritsen.be Grafisch ontwerp: Chris van Diemen
