Fresh‐up Een 3‐daagse training om jezelf te hernieuwen. De vicieuze cirkel van het beeld Als ik blijf kijken Zoals ik altijd heb gekeken Blijf ik denken Zoals ik altijd dacht Als ik blijf denken Zoals ik altijd heb gedacht Blijf ik geloven Zoals ik altijd heb geloofd Als ik blijf geloven Zoals ik altijd heb geloofd Blijf ik doen Zoals ik het altijd heb gedaan Als ik blijf doen Wat ik altijd heb gedaan Blijft mij overkomen Wat mij altijd overkomt Time to fresh‐up!
Inleiding Bovenstaand gedicht geeft de vicieuze cirkel weer waarin we nogal eens vastzitten. Het blijkt dat het lastig is om tot vernieuwingen te komen. In de praktijk is het moeilijk om “oude” denkbeelden los te laten. Ons denken is veelal gebaseerd op vaste patronen en overtuigingen. Voor vernieuwing zal op zijn minst sprake dienen te zijn van enige ruimte in denken. Ruimte ontstaat wanneer we bestaande denkpatronen los kunnen laten. Maar dat gaat niet vanzelf. De ervaring leert dat we pas iets los kunnen laten wanneer er sprake is van acceptatie. En we kunnen pas iets accepteren als er begrip is. Echter begrip ontstaat pas wanneer inzicht is verkregen. In deze training staat dan ook het verkrijgen van inzicht in jezelf centraal en het doorbreken van vicieuze cirkels in denken en doen: fresh‐up.
Entree Tijdens de trainingsdagen gaan we op zoek naar iets wat vele mensen in de Westerse wereld kwijt zijn geraakt: het gebruiken en inzetten van onze intuïtie. We gaan, zoals in vroeger tijden gewoon weer een beroep doen op het gevoel (intuïtie). Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat intuïtie is genesteld in onze linkerhersenhelft. Naast deze gevoelskant, beslaat het denken grote delen van de rechterhersenhelft. Deze hersenhelft heeft de functie om het denken te reguleren en te ordenen. Het denken stelt ons in staat om de waarneming en de beleving van gevoelens bewust te worden of ze te herkennen, waardoor ons handelen adequaat kan verlopen. Vanuit het denken ontstaan ook overtuigingen welke op hun beurt weer onze werkelijkheid bepalen. We hopen dat deelnemers van de training Fresh‐up zichzelf overtreffen door gedurende de trainingsdagen gebruik te maken van deze entree die vlak vóór het rationele denken ligt; en hiermee bedoelen we: het voelen en beleven zonder tussenkomst van de rationele controle. Preciezer nog: intuïtie is het moment tussen twee gedachten. We gaan op tocht naar dit entree, dit moment en kijken of jij jezelf daarin herkent en wij elkaar daar kunnen ontmoeten. Dit entree is zuiver, ontdaan van alle concepten welke het zelfbeeld alleen maar vertekenen.
Moed
In onze training gaan we op zelfonderzoek uit om bewust te krijgen waarop ons denken en handelen is gebaseerd. Het daaruit verkregen inzicht zorgt dat de vicieuze cirkel van het beeld wordt doorbroken. Maar voor dit zelfonderzoek is moed nodig. Moed om eerlijk en oprecht te zijn. Door onderzoek te doen en te leren aanvaarden wat je zoal tegenkomt, kan transcendentie van je bewustzijn worden verkregen. Hetgeen betekent dat je boven jezelf uitstijgt. Niets zal daarna nog het oude zijn. Met andere woorden: het ‘oude', ‘de dag van gisteren’, ‘het patroon wat jou belemmerde’, zal verwerkt worden en zich niet meer aandienen. De hierdoor ontstane ruimte wordt automatisch gevuld met jouw gevoel (bewustzijn) en een gevoel van positiviteit. Je gebruikt deze bouwstenen om verder te bouwen.
Doel Primair Het doel is om tot inzicht te komen in ‘de bron’ die we in wezen zijn. Vanuit die bron kun je helder voelen en waarnemen wat bij je past en niet bij je past. En het zal je verbazen dat dit lang niet altijd hetzelfde is aan wat je denkt of veronderstelt dat bij je past. Door het volgen van deze training verkrijg je nieuwe inzichten en doe je nieuwe ervaringen op. Daarmee keer je opgefrist en enthousiast terug naar je dagelijkse bezigheden. Secundair Je komt in een beter contact met jezelf. Dit is niet alleen prettig voor jezelf, maar dit werkt ook door op je (werk)omgeving.
Leerdoelen De training levert op dat je inzicht verkrijgt waarop het denken en daaraan gekoppelde gedrag is gebaseerd. Op basis van dit inzicht laat je los wat niet langer bij je past. Hierdoor kun je met nog meer passie, met gevoel en met een open vizier je werkzaamheden verrichten. Leerdoelen: Bewust worden van overtuigingen die ten grondslag liggen aan dat wat wij in ons leven ervaren. Inzicht verkrijgen in onze beperkingen. Eerlijkheid en oprechtheid beoefenen naar jezelf. Valkuilen zien en ervaren van eigen ongewenst gedrag.
Doelgroepen: Deze training is bij uitstek geschikt voor mensen die: ‐ een sleutelpositie bekleden binnen het management van de overheid (bijvoorbeeld als Vernieuwer en/of Verbinder) en in de (not for) profit sector; ‐ werkzaam zijn ais bestuurder, leidinggevende, beleidsontwikkelaar en te maken hebben met weerstanden bij vernieuwing en innovaties; ‐ werkzaamheden verrichten als organisatieadviseur, HRD professional, assessor, procesbegeleider en ontwikkelaar en de intuïtiekant meer willen leren inzetten. Als deelnemer: ‐ wil je vooral vernieuwend werkzaam zijn; ‐ (her)ken je de behoefte jezelf te herzien binnen de relatie die je onderhoudt met jezelf en met je omgeving (managementorganisatie); ‐ ben je gemotiveerd en beschik je over moed om zelfonderzoek te plegen;
Onderbouwing Theoretische kaders Theoretische onderbouwing op basis van bottum‐up veranderingsstrategieën, Covey (persoonlijke effectiviteit), Deepak Chopra (sleutels tot geluk). Methodieken Intervisie en tal van werkbare methodes vanuit de leer der Hapto, de leer der intuïtieve ontwikkeling, ademhalingstechnieken, visualisatie en chakranomie. Vaardigheden Realisme en veerkracht. Moed voor het toestaan van ervaringen. Leven en werken vanuit humanistische grondslag. Respect voor wat zich aandient. Groepsdynamica Het delen van ervaringen, het leren van anderen, intervisie.
Aanpak Je volgt een driedaagse training verspreid over een periode van 5 weken. Met de kennis, informatie en opgedane ervaring van de eerste trainingsdag ga je vervolgens in je dagelijkse leven aan de slag. Je stelt hierbij een persoonlijk plan van aanpak op, met persoonlijk leerdoelen. De hierop volgende trainingsdagen starten we met een terugblik van de bijzonderheden die hebben plaats gevonden in je werk, je gezin, in je leven en je functioneren. Zijn de leerdoelen behaald? Waar liep je tegenaan? Waren er punten van herkenning van patronen? Heeft zich een nieuwe werkelijkheid voorgedaan? Wordt het al wat frisser om je heen? Er wordt op de trainingsdagen voortdurend gewerkt met dat wat zich in het “hier en nu” toont bij de deelnemers van de groep. Op deze manier blijven we scherp en is er volop ruimte voor het persoonlijk ontwikkelingsproces. Naast de werkopdrachten, vaardigheidstraining en groepsdynamica zal tijdens de trainingsdagen aandacht zijn voor communicatie vanuit ons gevoel en het benoemen van weerstanden tijdens het proces van zelfonderzoek.
Opbouw Je gaat van start met je eigen levensloop: wie ben je geworden, wat zijn hoogte‐ en dieptepunten, wat is de rode draad, en welke vragen leven er bij je? Neem je daarbij in je leven een houding aan, of neem je een houding in, of ben je een houding? We stellen onszelf de vraag in hoeverre we in staat zijn om werkelijk onszelf te zijn, ontdaan van alle concepten die het zelfbeeld alleen maar vertekenen. In de drie trainingsdagen, en tussentijds, werk je aan het herkennen van patronen en geef je erkenning en ruimte aan diegene die je in de kern en in wezen bent. Niet alleen word je bewuster van je denkpatronen (welke al dan niet gefundeerd zijn op opvoeding, genetica, discipline, angst, gewoonte, cultuur, religie). Ook kom je in contact met het bewustzijn van het wezen dat je bent. Uiteindelijk zal dit veranderen waardoor het denken en daarop gebaseerde handelen zal vernieuwen. Een heerlijke Fresh‐up van je geest wat doorwerkt op je lichaam. Op de laatste trainingsdag ontwikkel je voor jezelf een inspirerend en diepgaand persoonlijk plan van aanpak om de aankomende maanden verfrissend te gaan houden.
Trainers De training wordt gegeven door twee ervaren senior trainers, de heren Hennie Grol en Hans Kamps. Beiden zullen ieder vanuit hun professie en ervaring in het trainen van individuen en groepen de deelnemers terzijde staan tijdens dit wonderbaarlijke proces van gewaarworden. Beiden trainers vullen elkaar goed aan in de balans tussen sturen en coachen. Hun open werkhouding en reflectie komen verrassend over. Er zal voldoende ruimte en neutraliteit aanwezig zijn om in een veilige sfeer te leren en te reflecteren.
Inschrijving en voorwaarde voor deelname Voor deze training geldt een open inschrijving. Inschrijven geschiedt op volgorde van aanmelding. Om de kwaliteit van persoonlijke begeleiding te waarborgen geldt er een maximum van 8 deelnemers. Voorwaarde voor deelname: er dient sprake te zijn van een stabiele basis (geen psychische instabiliteit of afhankelijkheid). Bij een aantal van minder dan 4 personen behouden wij het recht om de training niet door te laten gaan. In dat geval vindt restitutie plaats van het gehele bedrag. Na afloop van de driedaagse training is er de mogelijkheid voor aanvullende coaching, inter‐ en supervisie.
Informatie en aanmelding Een inschrijfformulier is te vinden op: www.groeien.org onder producten/fresh‐up Opgeven voor deelname kan via email:
[email protected] Mobiel: Hennie Grol 06‐22 93 82 41
[email protected] Mobiel: Hans Kamps 06‐30627745.
Locatie, Prijs & Data 2011 Een trainingsdag start om 09:30 uur en eindigt om 17:00 uur. Trainingen worden gegeven bij: Ochoa ‐ Vergaderen in Stijl
Wilhelminasingel 8 4818 AA Breda 076‐5323197 www.vergadereninstijl.com Kosten voor deelname 3 daagse: 995 euro* Dit is inclusief koffie, thee, lunch, frisdrank en tussendoortjes. *Dit bedrag is inclusief 19% BTW.
