féltette a párja Kutya, cica és kisállat kozmetika Új szerepében saját tragédiájával kell szembenéznie -15% kedvezmény az újsághirdetésre hivatkozva!

2016. november 3.

XXI. KERÜLET

életében Bara Margit Egész bocsánatkérésre várt

Azt híresztelték róla, hogy orgiákon vett részt. Bara Margit színésznő 88 éves korában hunyt el. Unokája, Szilágyi Liliána úszó elárulta a Lokál Extrának, nagymamája halála pillanatáig arra várt, hogy meghurcolásáért bo8 csánatot kérjenek tőle.

Kutya, cica és kisállat kozmetika Bejelentkezés telefonon:

06/30-439-3561

www.szandrakutyakozmetika.hu 1213 Mázoló utca 21. Teljeskörű kozmetika árából

-15% kedvezmény

az újsághirdetésre hivatkozva!

ét r n

mer lést l féltette a párja

Új szerepében saját tragédiájával kell szembenéznie ▶▶▶ 6

IJESZTŐEN LEFOGYOTT JOHNNY DEPP Fizikailag is rettenetesen megviseli a Karib-tenger kalózai című filmek sztárját a válása körüli médiacirkusz, amit volt felesége, Amber Heard és ügyvédei csapnak körülötte. > 7. oldal

KIPRÓBÁLTUK A KAATSUT A Budapest Honvéd dzsúdósainál új edzésmódszert vezetnek be, amellyel a sérült sportolók is terhelhetők. Szerkesztőnket megizzasztotta. > 24. oldal

aktuális

2

Exportakadémia határon innen és túl WWW.LOKAL.HU • HELYBEN VAGYUNK • 2016. NOVEMBER 3.

Fotók: MNKH

Kilencedik alkalommal indította el Exportakadémia tréningsorozatát a Magyar Nemzeti Kereskedőház. Ennek célja továbbra is a magyar cégek nemzetközi piacra lépésének megkönnyítése. Figyelem, a képzés hamarosan a határon túl is elérhető lesz.

A Magyar emzeti Kereskedőház M KH évről évre azzal a céllal hirdeti meg Exportakadémia tréningjét, hogy olyan külpiac-orientált, gyakorlati és elméleti menedzsmenttudást adjon át, amellyel a hazai vállalkozások fejleszthetik képességeiket és bővíthetik exporttevékenységüket. os, az M KH által kínált tananyag igencsak kelendőnek bizonyult, ugyanis október közepén már a kilencedik kurzus vette kezdetét és eddig több mint 170 magyar vállalkozás képviselője végezte el sikeresen. A tematika rendkívül szerteágazó, az Exportakadé-mia iránt érdeklődők széles körű ismereteket szerezhetnek a külkereskedelem területén, érintve többek között a stratégia- és márkaépítés, piacelemzés, finanszírozás vagy éppen kockázatkezelés témakörét. A kilencedik M KH Exportakadémia három részből áll, az elsőre október 19– 0-án került sor, amelyen elismert trénerek és sikeres exportőrök tartottak előadásokat, például az üzleti környezet, a piacelemzés, illetve a marketingstratégia és menedzsment témáiban. A következő két alkalom időpontja november – . és november 16–17., amikor a különböző forrásbevonási lehetőségekkel, valamint export nanszírozási megoldásokkal ismerkedhetnek meg a részt vevő cégek. A kezdő exportőrök számára indított képzésen túl a Kereskedőház két Haladó Exportakadémia felkészítést is lebonyolított, amely a már

Együttműködő partnerünk az MNKH

HECKER FLÓRIÁN

Kun Gábor, az MNKH vezérigazgató-helyettese exporttapasztalatokkal rendelkező vállalkozásoknak szólt. A mostani tréningsorozat nagy újdonsága, hogy az M KH a határon túli magyar vállalkozások számára is elérhetővé teszi a képzést, így az Exportakadémia már novemberben eljut Szabadkára és síkszeredára is. – Az M KH a magyar–magyar gazdasági kapcsolatok erősítésének jegyében terjesztette ki edukációs szerepvállalását Közép-Európa magyarlakta területe-

ire. Szeretnénk, ha a külhoni cé cégek is elsajátítanák azt a tudást, amellyel bővíthetik exportkapa exportkapacitásaikat, hozzájárulva a határ menti gazdasági együttműködé együttműködések fejlődéséhez – foglalta össze a kezdeményezés mögött húzódó okokat Kun Gábor, az M KH vezér vezérigazgató-helyettese. A Kereskedőház Kereskedőháznak nem ez az első lépése a határon túlra, jelenleg is hét régiós országban rendelkezik összesen húsz képviselet képviselettel. Az irodák kiemelt feladata, hogy összehozzák egymással a potenciális üzleti partnereket és konkrét üzleti lehetőségekhez segítsék a vállalkozásokat. Az Exportakadémián megszerzett tudás gyakorlati alkalmazhatóságáról Gyimesi ászlót kérdeztük, aki Mystic ails Hungary nevű cégével maga is hallgatója volt az M KH tréningjének, ma pedig már ő is előadásokat tart itt. A vállalkozás műkö-

röm-alapanyagot gyárt és forgalmaz országban, bevételei 0 százalékát az export teszi ki. – A tréningsorozat olyan technikai tudást ad, ami azonnal beépíthető a cég működésébe, az itt megszerzett információk mindegyike rendkívül hasznos volt – fogalmazott a okál Extrának. Gyimesi ászló pontosan tudja, mit is jelent, ha valaki a külpiacokon is aktív, hiszen ennek köszönheti vállalkozása növekedését. – Az első nemzetközi üzletünket a 00 -as válság idején kötöttük meg. Azt vettük észre, hogy miközben a versenytársaink sorra bedőlnek, mi a külföldi tevékenységünknek köszönhetően stabilan bővülünk – mutatott rá. A vállalkozó egy jó tanácsot is megfogalmazott azok számára, akik külpiacra lépésen törik a fejüket gyeljenek oda a kulturális különbségekre, ugyanis a különböző piacokon uralkodó szokások okozhatnak meglepetéseket.

aktuális

3 WWW.LOKAL.HU • HELYBEN VAGYUNK • 2016. NOVEMBER 3.

Mikrocenzus: ébresztő, Budapest! HECKER FLÓRIÁN

Fotó: Profimedia

Az október elején meghirdetett népszámlálás kérdőíveinek több mint háromnegyede érkezett eddig vissza a Központi Statisztikai Hivatalhoz KSH – közölte a szervezet elnökhelyettese a okál érdeklődésére. émeth solt jelezte, hogy vidéken időarányosan jól áll az összeírás, Budapesten viszont elmarad az eredmény az előzetes várakozásoktól. tt péntek reggelig a kijelölt közel 0 ezer címből ezer esetében fejeződött be az összeírás. – gy becsültük, hogy interneten a fővárosi háztartások 0 százaléka küldi majd be a válaszait, ehhez képest végül átlagosan százalékuk tett így – emelte ki. A mikrocenzus néven futó felmérés során összesen 0 ezer háztartást szeretne megkérdezni a KSH. émeth solt közölte, hogy a KSH mindent megtesz annak érdekében,

hogy felpörgesse az adatok beérkezését. gy például mintegy száz fővel növelik a budapesti összeírók számát, ezzel is megtámogatva a terepen dolgozók munkáját. – Eddig is tapasztaltuk, hogy a főváros a legkeményebb dió, most is pótöszszeírást kell alkalmaznunk – emelte ki. Merthogy szabály szerint október 1-ig tartott a mikrocenzus, november -ig pedig pótösszeírásra van lehetőség. Hogy mi következik akkor, ha eddig sem sikerül elérni az összes érintettet, az elnökhelyettes egyelőre nem tudott válaszolni. – A héten értékeljük a helyzetet, vészforgatókönyv egyelőre nincs – szögezte le. A KSH legutóbb 011-ben tartott összeírást, azonban az elmúlt öt évben annyi minden változott, hogy az ottani következtetések már nem feltétlenül állják meg a helyüket. A hivatal most az alapkérdőívek mellé ezek kitöltése kötelező öt kiegészí-

tő ívet ezek önkéntesek is rendelt, amelyek többek között az adott személy társadalmi helyzetének megítélésére, a közérzetére, a foglalkozások presztízsére vagy éppen a jövőbeli migrációs szándékaira kérdeznek rá. – lyan ez, mint egy szel a magyar társadalomról, amely elkészítésében mi vagyunk a fényképezőgép – fogalmazott émeth solt. A válaszok megadása egy személynél 1 - 0 percet vesz igénybe. Azért is érdemes részt venni a felmérésben, mert ellenkező esetben a kijelölt háztartások szabálysértést követnek el, ami akár pénzbírsággal is járhat. A KSH azonban nem szívesen élne ezzel az eszközzel. – Tudom, hogy elfogult vagyok, de a kérdőívek valóban érdekes dolgokra kérdeznek rá, a kitöltő olyan információkat gondolhat végig, amelyekre korábban talán kevesebb gyelmet fordított – hívta fel a gyelmet émeth

Fotó: MTI

Egy hétnél is kevesebb van hátra a mininépszámlálásból, amely még október elején indult. A mikrocenzus közel félmillió háztartást érne el, a budapesti részvétel egyelőre alulmúlja a várakozásokat.

solt. Egyúttal mindenkit biztosított arról, hogy a kapott válaszokat bizalmasan kezelik, azokat úgy kódolják, hogy személyekhez ne legyenek visszavezethetők, az alapadatokat pedig egyetlen másik hatóságnak sem adják tovább.

Vegyünk almát, de magyart! Az almafogyasztást népszerűsítő programot indít az Agrármarketing entrum, a Földművelésügyi Minisztérium, a FruitVeB Magyar öldség-Gyümölcs Szakmaközi Szervezet és Terméktanács, a emzeti Agrárgazdasági Kamara, a emzeti lelmiszerlánc-biztonsági Hivatal és hét kereskedelmi áruházlánc. A kampány célja, hogy felhívja a gyelmet a kiváló minőségű hazai almára. Az áruházláncok üzleteiben október 7-től december 10ig, hét héten át lehet kóstolni, megismerni a minőségi, nom hazai almákat. Mint zerván György agrárgazdaságért felelős államtitkár hangsúlyozta az alma beltartalmi értékei alapján a legharmonikusabb és legkiegyensúlyozottabb gyümölcsünk. Ennek ellenére, míg a hazai fogyasztás korábban

évente 0 kiló fő volt, ma már csak a fele. Egészségügyi szempontból napi egy–három alma fogyasztása ajánlatos. – A fogyasztás ösztönzésére a Földművelésügyi Minisztérium a 016 017. tanévben is meghirdette az iskolagyümölcs- és iskolazöldség-programot, amelyhez 1 7 iskola 1, ezer tanulóval csatlakozott, így a részvétel 9 százalékos. A megvalósításra ,9 milliárd forint uniós és nemzeti támogatást biztosítunk – fejtette ki zerván György. Az almafogyasztás növelésével nem csupán az egészségünk védelméhez járulunk hozzá, hanem a mintegy 7 00 hazai almatermelő jövedelmi helyzetének javulását, munkahelyek megtartását is elősegítjük. Hazánkban az almaültetvények területe ezer 00 hektár.

aktuális


Magyarországon épül a legtöbb új lakás sében is élen járunk. Balogh ászló, az ingatlan.com vezető gazdasági szakértője azt mondta, Magyarország kiugró eredménye – a második helyezett Portugáliában 1 százalék a növekedés – nem meglepő. Az új lakások iránti kereslet az elmúlt egy évben százalékkal nőtt, a kínálat pedig százalékkal bővült. A

rak. engyelországban 0, százalékos volt a drágulás, ami lényegében inkább stagnálásnak felel meg. – Magyarországon a válság 009-et követően a mélybe taszította az ingatlanpiacot. Körülbelül két éve indult meg a fellendülés, a piac pedig behozta a lemaradást – értékelte az Eurostat adatait az ingatlan.com szakértője. Balogh ászló szerint az élénkülés az új építésű lakások piacán nem megy egyik napról a másikra, az építési engedélyek felfutásának eredményeként 017-ben és 01 első felében 1 - 0 ezer új lakás jelenhet meg a piacon.

Fotó: MTI

A társasházak építésére kiadott engedélyek száma több mint 0 százalékkal nőtt Magyarországon az év második negyedében, ez pedig az Eurostat adatai szerint a legnagyobb bővülés uniós összevetésben – derül ki az ingatlan.com összeállításából. A rossz hír az, hogy ezzel együtt az ingatlanárak emelkedé-

kínálat az új lakások piacán a következő hónapokban várhatóan tovább növekszik, mert sorra kerülnek piacra az idén építési engedélyt kapó lakásfejlesztések. Mindez azonban az árakat is felfelé viszi. Míg uniós átlagban a második negyedévben négy százalékkal nőttek a lakásárak, Magyarországon és ettországban több mint tízszázalékos volt a drágulás, ami a legjelentősebb emelkedés az E -n belül. Ausztriában kilencszázalékos áremelkedés következett be, ezzel párhuzamosan a román piacon hét, sehországban és Szlovákiában pedig hat százalékkal nőttek a lakásá-

Idén is rátalált a príma zenészekre az MVM A magyar zenei élet nagyjaiból álló zsűri választotta ki azt a tíz fiatal magyar zeneművészt, aki idén elnyerte a Junior Prima díjat. A Müpában csütörtök este tartott gálán elismerésben részesült Baranyai Barnabás gordonkaművész, Boros Mihály zongoraművész, Brindás Barnabás harsonaművész, sabay omonkos zongoraművész, Erdélyi ániel karmester, Homoki Gábor hegedűművész, Kocsis Krisztián zongoraművész, Rab Gyula tenor, Ránki Fülöp zongoraművész és Tornyai Péter zeneszerző. siba Péter, az MVM rt. elnök-vezérigazgatója a díjátadón elmondta, hogy bár az MVM soport jelentős átalakuláson ment keresztül 016-ban, és a stratégiai

célkitűzéseiknek megfelelően új területekre is fókuszálnak az üzleti életben, a cég társadalmi szerepvállalási lozó ájának lényege nem változott. – Továbbra is kötelességünknek érezzük a szellemi értékeink megőrzését és újrateremtését, ezért a jövőben is kiemelten kezeljük a kimagasló művészi teljesítmények és a világszínvonalú kulturális produkciók támogatását – fogalmazott. A díjak odaítélésében közreműködő kuratóriumot olyan kiválóságok alkották, mint dr. Vigh Andrea, a eneakadémia rektora, Rost Andrea Prima Primissima és Kossuth-díjas énekesnő, Szenthelyi Miklós Kossuth- és iszt-díjas hegedűművész, rá Kálmán

Fotó: MTI

Kilencedik alkalommal díjazta az MVM Magyar Villamos Művek (MVM) Zrt. a legtehetségesebb fiatal zeneművészeket. A Junior Prima díj tíz nyertese a szakmai elismerésen túl kétmillió forintos támogatásban is részesül.

iszt-díjas zongoraművész, evich János iszt-díjas gordonkaművész, érdemes művész, Fekete Gyula Erkel-díjas zeneszerző, Binder Károly Erkel-díjas zongoraművész, Boldoczki Gábor iszt- és Junior Prima díjas trombitaművész, Jakobi ászló gordonkaművész, hangversenyrendező és Balázs János iszt- és Junior Prima díjas zongoraművész.

– Szerencsére az MVM szerepe nem merül ki a díjak egyszeri odaítélésében, hiszen a díjazottakat már évek óta viszontláthatja a közönség az MVM Koncertek hangversenysorozat előadóiként – hívta fel a gyelmet dr. Vigh Andrea, a zsűri elnöke a díjátadón. Az MVM rt. gondozásában az elmúlt években 90 tehetséges atal kapta meg a

zeneművészet terén nyújtott kimagasló teljesítményért járó Junior Prima díjat, amelyhez a szakmai elismerés mellett kétmillió forint is jár. A társaság célja, hogy az elismeréssel és az anyagi támogatással ösztönözze a minél magasabb szintű teljesítmények elérését, és segítséget nyújtson a atalok pályakezdéséhez, illetve jövőbeni fejlődéséhez.

aktuális


Felbontani csak 2037-ben szabad, de lehet, hogy jövőre ki kell ásni

Fotó: Sáfár Tibor

Mi lesz a városligeti psz l l

Tudta, hogy a Petőfi Csarnok mellett egy 2037-be címzett időkapszula van elásva? A Városliget Zrt. szerint 2017-ig a helyén maradhat, addigra eldől, hogy a terület átalakítása miatt hol helyezik el véglegesen. KERÉKGYÁRTÓ GYÖRGY

Mi lesz ötven év múlva? Nincs, aki ne szeretné tudni. A jövőt nem kémlelhetjük ki, de ha ügyesek vagyunk, egy picit befolyásolhatjuk, hogyan alakuljon. Például egy időkapszulával, amely remek lehetőség arra, hogy a 17 éves önmagunk üzenjen a 67 éves önmagunknak. Bonyolultan hangzik, mint egy intellektuális sci- , pedig nem az. 19 7. január -án időkapszulát helyeztek el a földben a Pető sarnok mellett egy hatalmas műanyag hordót, amelybe a kísérletben részt vevők tetszésük szerint helyezhettek el bármit, ami a hordóba bele-

fért. A legtöbben önmaguknak szóló levelet, fotókat, kedvenc előadóik felvételeit tartalmazó kazettákat és apróbb személyes tárgyakat küldtek a jövőbe. Majkó Zsuzsa, az ujjealigetben. blog.hu szerzője felgöngyölítette a kapszula történetét. Kutatásai szerint az ötlet az akkor még mindöszsze másfél éve működő, a atalok körében a bezárt Budai Ifjúsági Park helyét átvevő, ezért rendkívül népszerű Pető sarnok igazgatójától, Lehel Lászlótól származott, és a cél egyfajta korlenyomat átörökítése volt. A kapszula fölé haraglábat emeltek, amelyre egy akkor világszaba-

dalomként bejegyzett új technológiával készült harangot függesztettek. (Majkó Zsuzsa leírja, hogy a harang réz és ón helyett alumínium-ón ötvözetéből készült, amelyen a vágott rések szabályozzák a hangmagasságot.) Ez a harangláb a mai napig látható a Pető sarnok mellett, a főbejárattól balra. Kérdés, mi lesz az időkapszulával a következő években. A iget Budapest Projekt keretében ugyanis ez a területrész is megújul a Pető sarnok mára elavult épületét elbontják, hogy helyet adjon a Nemzeti Galéria új, impozáns épületének. A haranglábnak és az alatta 2037-re váró hordónak tehát biztosan mennie kell. A Városliget Zrt. kommunikációs osztálya siet megnyugtatni a Lokál Extra olvasóit, hogy „a harangláb alatt elhelyezett időkapszula megóvása és 0 7-ben történő felbontá-

sáig tárolása kiemelt gyelmet érdemel”. Kérdésünkre úgy tájékoztatott, hogy a kapszula 017 őszéig egészen biztosan a helyén marad, addig ugyanis a park ezen részén nem kezdődnek munkálatok. A kommunikációs osztályon hozzátették, a Városliget Zrt. folyamatos kapcsolatban áll a kapszulában üzenők képviselőivel, akikkel egyeztetnek. 017 nyarára dőlhet el, hogy a jövőnek szánt üzentet hol helyezik el véglegesen. A harang Oborzil Edit és Jenei Tibor munkája. A speciális alumínium-ón ötvözési technikát kifejezetten erre az alkalomra fejlesztették ki, de 1988-ban a brisbane-i világkiállításon is bemutatták. Az 1987. januári eseményen Mandel Róbert ilyen technikával készült harangokon adta elő az alkalomra írt zeneművét.

extra

Détár n

6

Bármi ro velem, túl WWW.LOKAL.HU • HELYBEN VAGYUNK • 2016. NOVEMBER 3.

Újra szembe kell néznie saját tragédiáival Détár Enikőnek . A színésznő legú jabb szer epé ben olyan drámai fordulatokat él meg, amelyben felszínre törnek gyerekkori emlékei, válása, illet ve édesanyja elvesztése. KOVÁCS SZILÁRD

Igazán komplex és embert próbáló feladatot kapott Détár Enikő a Turay da Színház előadásában. Az angyalok nem sírnak című darab női főszerepét sokáig nem is akarta elvállalni párja, Péter és gyermekei miatt.

Fotók: Csudai Sándor, DFP

Párja, Péter és a gyerekek miatt gondolkodott, hogy elvállalja az újabb feladatot

Újra kell élnie traumáit a színpadon

extra

7

– ekem a válás időszakában a torna volt a kompenzáció, ami az énkeresésem része volt. Utólag beláttam, hogy sokszor túlzásba is vittem az edzést. Több ilyen szakasz volt az életemben, mivel már kislányként sem éreztem magamat túl sikeresnek. Kicsit ducibb voltam a többieknél, és ekkoriban imádtam megbotránkoztató ruhákat tervezni és ilyeneket viselni, annak ellenére, hogy szegények voltunk, mivel édesapám igen korán meghalt, és anyunak kellett mindent előteremteni. Gyorsan kinőttem ezt az időszakot, de ké s ő bb volt még pár nehéz pillanatom.

Fontos volt azonban megélni mindet, hiszen sokszor a kudarcaim lendítettek tovább – vélekedett Détár. A nehéz pillanatok, mint a válása Rékasi Károlytól, gyerekkori traumái, illetve az édesanyja halála óhatatlanul a színpadi szerepeiben is visszaköszönnek. – Nem lehet és talán nem is kell kizárni a tragédiákat az életünkből. A halál például szembesít az élet értelmével. Erre akkor jöttem rá, amikor négy évvel ezelőtt elveszítettem édesanyámat. Színésznőként nehezebb ezekkel az érzésekkel együtt élni, hiszen ugyanúgy felviszem a színpadra a bajaimat és igen, sokszor képtelen vagyok kontrollálni, és ez ki is fakad belőlem.

Kis híján teljesen kimerült a sok munka miatt

Ijesztően lefogyott

Johnny Depp

Fizikailag is rettenetesen megviseli a Karib-tenger kalózai című lmek sztárját a válása körüli médiacirkusz, amit volt felesége, Amber Heard és ügyvédjei csapnak körülötte. Az 53 éves színész az utóbbi hónapokban nagyon lefogyott az állandó idegeskedéstől, de többek szerint nem kizárt, hogy súlyos betegség kínozza. Johnny nem volt

hajlandó nyilatkozni senkinek, annyit viszont sikerült kiderítenie a celebdirtylaundry.com-nak, hogy exélettársa, Vanessa Paradis segít neki összeszedni magát. A francia színésznő és a pár két közös gyermeke, Lily-Rose és Jack a napokban Los Angelesbe utazott, hogy támogassák az egyre kétségbeejtőbb állapotban lévő Johnnyt.

Kamu festmény miatt perel Alec Baldwin Megárthatott negyedik gyermeke tejfakasztó bulija Alec Baldwinnak, ugyanis az évtized legröhejesebb perébe kezdett bele az 58 éves sztár. A színész egy galériát perel, mert állítása szerint hat évvel ezelőtt egy hamis festményt adtak el neki. A tenger és tükör című képet Baldwin 190 ezer dollárért, vagyis 54 millió forintért vásárolta egy kiállításon. A galéria tulajdonosa, Mary Bone értetlenül áll az eset előtt, hiszen teljesen elévültnek és nevetségesnek tartja az ügyet, sőt állítólag maga a bíróság is arra kérte a neves színészdinasztia legidősebb tagját, hogy inkább ejtse a vádat.

54 milliót bukhatott a színész

Fotó: Profimedia

– Egy ideig hezitáltam, hogy vállaljak-e új darabot, mert nem pártolta az ötletet a kis csapatom. Rengeteget dolgoztam és nem szerették volna, ha kimerülök, hiszen csak három napot tudtunk nyaralni a gyerekekkel Zalakaroson. Ez a szerep azonban nagy ívű és igazi kihívás volt, hiszen egy tőlem nagyon távol álló nőt alakítok benne. Az viszont közös vonásom a karakterrel, hogy mind a kettőnkben erős az életösztön: bármi rossz is történik velünk, túl akarjuk élni – mesélte Enikő. A karakter a hányattatott sorsa elől végül az alkoholba menekül. Enikő szintén számos tragédiát élt meg az utóbbi években, de egész más módon igyekezett túllendülni a veszteségeken.

Fotó: Profimedia

ossz történik akarom élni

WWW.LOKAL.HU • HELYBEN VAGYUNK • 2016. NOVEMBER 3.

extra

8

Meghurcolták, mégis királynő maradt Bara Margit

Fotó: Fortepan


Sokan irigyelték Bara Margit szépségét

Egész életében arra várt, hogy bocsánatot kérjenek tőle, de ez sohasem adatott meg számára – Bara Margit színésznő 88 éves korában hosszan tartó súlyos betegséget követően hunyt el. Unokája, Szilágyi Liliána úszó a Lokál Extrának azt mondta, hogy a nagymamája különleges asszony volt, aki imádta a színházat és őt is megtanította a művészetek szeretetére. LAKATOS BRIGITTA

Fotó: MTI

Bara Margit gyönyörű volt és tehetséges: ha egy másik korban születik, talán igazi világsztár válhatott volna belőle. Hamar megkapta élete első főszerepét, és a Szakadék című film után az ötvenes-hatvanas évek ünnepelt sztárja lett. em volt olyan ember, aki ne ismerte volna a szelíd tekintetű szépséget, és talán

éppen ezért keverték bele a kor egyik legbotrányosabb ügyébe. Azt híresztelték róla, hogy orgiákon vett részt, és sajnos a pletyka hatására mindenki elfordult tőle. Az utcán utánakiabáltak, névtelen leveleket kapott, de az is előfordult, hogy a villamoson leverték a kalapját. Hiába próbált védekezni a rágalomhadjárat ellen, kevesen álltak ki mellette, ezért 197 -ban

végleg visszavonult. Második férje, Gyarmati ezső vízilabdázó tartotta benne a lelket, kislányukkal évekre külföldre költöztek. – Akkor én nagyon népszerű voltam, egy bűnbakot csináltak belőlem – mondta egy interjúban sok évvel ezelőtt. – Reméltem, hogy egyszer eljön az az idő, hogy a külsőm elhanyagolható lesz és akkor majd a tehetségemre

Liliána örökölte nagymamája szépségét és nagyapja, Gyarmati Dezső kitartását. A fotó 2012-ben készült, a nagyszülők még megélhették, hogy Lilu tizenöt évesen az olimpián induló magyar csapat legfiatalabb versenyzője lett

gyelnek, de ez nem következett be. agyon sok irigyem volt, és örültek annak, ami történt. Mindenki még valamit hozzátoldott. agyon undorító volt az egész, mindig azt vártam, hogy valaki bocsánatot kér. Most már tudom, hogy ez sohasem következik be. Sokat jelent a Kossuth-díj, de nem azoktól kaptam, akik bűnösök. Máshonnan vártam valamilyen elégtételt. Azóta év telt el, lett volna rá alkalom. A pályám volt a mindenem, azért kellett abbahagyni, mert már mindenki úgy érezte, jogosan bánthat. Másképp viselkedtek velem, ezért otthagytam az egészet. Az az igazság, hogy az élet nagyon hamar eltelik. Mindig kerestem valami értelmes elfoglaltságot, gyermekem volt, és az anyaság kitöltötte az életemet. Van egy édes unokám, aki a mindenem. Azokon a napokon vagyok a legboldogabb, amikor velem van – mondta akkor Bara Margit, akinek való-

ban különleges kapcsolata volt unokájával, Szilágyi iliána úszóval. – Annyira sok kellemes emlékem van vele kapcsolatban, egészen kis koromtól kezdve nagyon sokat adott nekem – kezdte lapunknak az úszó. – Rengeteget játszottunk, mindenféle színdarabot eljátszottunk ketten, és imádott mesélni. Akár egy fáról is képes volt izgalmas történet mondani. eki köszönhetem, hogy szeretem a művészeteket, és a mai napig nem tettem le arról, hogy később akár ilyen területen álljam meg a helyem. agyon sokat köszönhetek neki, igazán különleges aszszony volt – mondta a okál Extrának iliána. A legendás színésznő a Kossuth-díj után 011-ben a Magyar Filmszemle letműdíjában részesült. Az átadóra nem tudott vagy nem akart elmenni. llítólag azt üzente, hogy már túl késő. Akkor már hat éve beteg volt, de királynői fényét valójában sosem vesztette el.

divat

9

S

2013-ban indult a Címlaplány című műsorban, azóta modellkedik. Nővére, Marianna is igazi „szépségverseny-veterán”. Fruzsi a Herkules című filmben Irina Shayk fénydublőreként dolgozott.

Fotók: Vajna Tímea facebook


Táncos, modell, főiskolás – már megvannak a Miss Universe Hungary szépségverseny döntősei, november 20-án a TV2-n pedig az is kiderül, hogy melyik lány fejére kerül a korona. Előtte azonban a Lokál Extra is kiválasztotta a kedvenc szépségeit!

n

le sze

l

S

Ő a mezőny egyetlen szőke versenyzője. A szépségversenyeken általában a barnák hódítanak, de nagyon szurkolunk Krisztinek! Testvére, Eszter is gyönyörű, ő korábban a Miss World szépségverseny első udvarhölgye lett.

S

S Zoé korábban a Miss Balaton döntősei közé is bekerült, a mostani lesz a második rangosabb versenye. Természetes szépségét és bombaalakját mindenki dicséri.

Nemcsak szép, de profi táncos is. Szerepelt többek között a 2013as French’s Got Talentben is.

S

A gyönyörű főiskolás lány tökéletesen megfelel a mostani szépségtrendeknek, így nem csodálkoznánk, ha előkelő helyen szerepelne a versenyben.

Több szépségversenyen szerepelt már, pontosan tudja, mi a legelőnyösebb tulajdonsága a színpadon. Sokat dolgozik azért, hogy ilyen alakja legyen.

mozaik


Róluk nyugodtan példát vehetünk A legkülönbözőbb módon segítenek másokon, de a céljuk ugyanaz: jobb hellyé akarják tenni a világot.

Széles Adrienn az egyik jelölt

Skócia első számú hiskyje úgy döntött, felkutatja korunk követendő példaképeit, hogy elismerést szerezzen nekik, valamint egyiküket jelentős összeggel támogathassa önfeláldozó tevékenységében. Az október elején indult kampányba már több mint 0 Méltán Híres Példaképet jelöltek, akikre pár hét leforgása alatt több tízezer szavazat érkezett. A The Famous Grouse Facebook-oldaláról is elérhető http p.antavo.com E H oldalon továbbra is várják az önkéntesek és a szavazatokat, je lölé sét hogy december elején kide016-ban Magyarrüljön, ki lesz ország Méltán Híres Példaképe. A jelöltek a legkülönbözőbb módon végzik önzetlen tevékenységüket a közösség érdekében. Van, aki a saját lakóhelyén segédkezett először az elesettek egészség-

fren french fren fre ench en ch ch

ügyi ellátásában, majd egészen Görögországig ment, hogy családtagként gondozza a rászorulókat. Megismerhetjük annak a atalembernek a történetét is, aki egy elmaradott somogyi településen igyekszik a közösségi termelést beindítani, hogy a gazdaságilag kiszolgáltatottak saját munkájuk gyümölcseként pénzügyi forráshoz jussanak. Méltán Híres Példakép lehet az a 17 évesen autóbaleset következtében kerekesszékbe kényszerült fiatalember is, aki nem adta fel, elfogadta új élethelyzetét, és ma már segítőkutya-kiképzőként dolgozik. A jelöltek között találjuk azt a lányt is, aki nem ijedt meg rejtélyes bőrbetegségétől, hanem azért küzd, hogy összefogja a vitiligóban szenvedőket, hogy ne érezzék magukat kirekesztve és megbélyegezve, valamint hogy a társadalom egészével megismertesse a ritka betegséget.

36

21013/8

„Megsüvegelendő” az az elszántság is, amellyel a szolnoki vízi- és műszaki mentő a világot járja, és – amikor nem három hazai település tűzvédelmét látja el önkéntes tűzoltóként – életeket ment természeti katasztrófák helyszínén. A jelöltek folyamatosan növekvő száma azt bizonyítja, hogy a példaképek köztünk élnek, és tevékenységükkel már kivívták a környezetükben élők tiszteletét. tt az idő, hogy ezek a nagylelkű emberek előlépjenek a háttérből, és céljaikra fel gyeljen a közvélemény. A legtöbb szavazatot gyűjtő 0 jelöltből a Peller Mariann, Rákóczi Ferenc és Fenyvesi „ heelchairguy” oltán alkotta zsűri választja ki azt a tíz személyt, akik közül egy újabb közönségszavazás után, december elején kerül ki Magyarország Méltán Híres Példaképe.

56

21013/6

120×170cm

15.990

7.990 Ft/db

2.299

1.599 Ft/m²

SZŐNYEG Micasa

LAMINÁLT PADLÓ Standard Plus 7 mm vintage tölgy, 2,467 m²/ 3.945 Ft/doboz

80 cm (futó) 5.990 2.990 Ft/fm (21013-656) 60×115 cm 5.490 2.690 Ft/db 80×150 cm 9.990 4.990 Ft/db 160×230 cm 27.990 13.990 Ft/db 200×290 cm 44.990 22.490 Ft/db 240×340 cm 63.990 31.990 Ft/db (21013-656, 21013-836)

Ajánlataink 2016. november 1-30-ig, ezen belül a készlet erejéig érvényesek! Csak kiskereskedelmi mennyiséget szolgálunk ki!

BUDAPESTI ÁRUHÁZAINK: www.diego.hu Angyalföld, XIII. Lehel u. 12. (Lehel piactól 300 m-re) Tel.: 20/278-4488, 239-01-09 • Budaörs, Károly király út 145. (Tesco mellett) Tel.: +36 (23) 428-181 • Csepel, XXI., II. Rákóczi F. út 277. Tel.: 278-01-09 • Hűvösvölgy, II., Hűvösvölgyi út 138. (Stop Shop) Tel.: 630-12-90 Kispest, XIX., Nyári Pál utca 7. Tel.: 280-88-44 • Óbuda, III. Bécsi út 267. (az 1-es villamos végállomásánál) Tel.: 436-00-97 • Rákoskeresztúr, XVII., Pesti út 237. (Home Center) Tel.: 253-82-62 • Soroksár, XXIII., Bevásárló utca 4. (KIKA-val szemben) Tel.: 231-01-97 • Törökbálint, Dulácska u. (Auchan mellett) Tel.: +36 (23) 510-593 • Újbuda, XI., Hengermalom út 19-21. (Új Buda Center Budafoki oldalán) Tel.: 371-04-00 • Újpalota, XV., Szentmihályi u. 171. (ASIA Center előtt) Tel.: 414-01-21 • Újpest, IV., Fóti út 81/B Tel.: 370-91-00 • Zugló, XIV. Kerepesi út - Fogarasi út kereszteződésében Tel.: 222-09-89

XXI. kerület


Írjon nekünk! Problémája van? Érdekes a szomszédja vagy hallott egy különös történetet? Lencsevégre kapott egy jellemző kerületi épületet? Küldjön témát vagy fényképet. Megírjuk, bemutatjuk és ha kell, utánajárunk.

Az ön kerületi szerkesztője: Szabó Dóra – e-mail: [email protected]

CSEPEL-BELVÁROS – CSEPEL-KERTVÁROS – CSEPEL-ÓFALU – CSEPEL-RÓZSADOMB – CSEPEL-SZABÓTELEP – CSILLAGTELEP – ERDŐALJA – ERDŐSOR – GYÁRTELEP – HÁROS – KIRÁLYERDŐ – KIRÁLYMAJOR – SZIGETCSÚCS

kerületi hírek

Ha szombat, akkor játszóház!

Fotó: Sáfár Tibor

www.lokal.hu/keruletihirek

A csepeli játszóházban december végéig szombatonként szakképzett munkatársak várják ingyenes foglalkozásokra a gyermekeket és szüleiket. A programokon való részvétel előzetes regisztrációhoz kötött. A . Rákóczi Ferenc út –9 . szám alatti, a volt . Rákóczi Ferenc skolában található játszóházat a Szent mre tér felől lehet megközelíteni. Az aktuális foglalkozások időpontjairól személyesen a kihelyezett plakátokról, a 06-1-226-1372-es telefonszámon, a www.csepel.hu és a www.hszi21.hu weboldalakon, illetve e-mailben a jatszohaz hszi 1.hu e-mail-címen tájékozódhatnak az érdeklődők.

213x141 PR MSDOKI_Layout 1 16/10/27. 1:47 PM Page 2

Próbálja ki otthonában, mielőtt megveszi! Interjú Dr. Makó Ádám Phd. fül-orr-gégész és audiológus szakorvossal – Miért nehezebb felismernünk a hallásproblémát, mint mondjuk a látásunkét? – Tipikus eset, amikor valaki hallásvizsgálatra jelentkezik, és azt mondja, hogy „Á, nekem nincs hallásproblémám, nem vagyok én süket, hiszen hallom, amit mondanak. Igazából csak a családom unszolására jöttem el hallásvizsgálatra, semmi bajom“. Sajnos ez azonban a legtöbb esetben nem igaz. – Pontosan ez mit jelent? – Ez azt jelenti, hogy az érintett személy érzékeli ugyan, hogy be‐ szélnek hozzá, de a szavakat nem érti meg pontosan. A beszédértés ilyen esetben na‐ gyon rossz is lehet, csupán 40‐ 50 százalékos arányban érti meg az érintett a hozzá intézett szavakat, ez súlyos kommu‐ nikációs problémákat okozhat, és sürgős segítséget igényel.

– A megoldás akár a hallókészülékek viselése is lehet? – Igen, persze. Itt szeretném azonban felhívni a igyelmet ar‐ ra, hogy a megfelelő hallóké‐ szülék kiválasztása kiemelten fontos, hisz egy öt‐hat évre szóló komoly döntésről beszé‐ lünk. Szerencsére ma már számtalan lehetőség áll a ren‐ delkezésre, így érdemes akár több márka készülékeit is ki‐ próbálni. A jól bejáratott, kitű‐ nő minőségű, és a nagy múlttal rendelkező márkák különböző típusai között mindenkinek ta‐ lálunk tökéletes megoldást. – Hogyan dől el, kinek melyik készülék lesz a megfelelő? – Az úgynevezett próbahordás egy remek lehetőség, amit azért is támogatok, mert a halló‐ készüléket ott a legjobb kipró‐ bálni, ahol azt valóban használ‐ ni fogják: otthoni, munkahelyi

környezetben vagy baráti társaságban. Nem is lehet szak‐ mailag megalapozott, felelős döntést hozni enélkül, hiszen minden hallókészüléknek van egy optimális hozzászokási ide‐ je. A próbahordási időszak után érdemes a tapasztalatok alap‐ ján még egyszer inomhangolni a készüléket, hogy tökéletesít‐ sük a hallásélményt. – Mit kell tennie annak, aki részt akar venni egy ingyenes hallásvizsgálaton és szükség esetén az ingyenes hallókészülék próbahordáson? – Mindenki használja ki a lehe‐ tőséget, és jelentkezzen be az Amplifon Hallásközpontba a 06 1 265 51 05‐ös telefonszámon. – mondta el lapunknak Dr. Makó Ádám fül‐orr‐gégész és audiológus szakorvos.

A hallókészüléket ott a legjobb kipróbálni, ahol azt valóban használni fogják.

Fontos! A törvény is előírja, hogy a hallásvizsgálat után kiválasztott készüléket ingyenesen hazavihetjük egy úgynevezett próbahordási időszakra. Ez azt jelenti, hogy nem csupán a vásárlás helyszínén, hanem kényelmesen otthoni környezetben is kipróbálhatjuk a kiválasztott eszközt. Érdemes a próbahordás tapasztalatairól jegyzeteket készíteni, hogy azo-

kat később a végleges beállítások során felhasználhassák, illetve szükség esetén más készüléket javasoljanak. Ha erre kerül sor, egyébként ezt az újonnan kiválasztott hallókészüléket ugyanúgy elvihetjük próbahordásra, hiszen minden készülék más és más. Nagyon fontos, hogy próbahordás nélkül soha ne vásároljunk hallókészüléket!

kerületi hírek


Szeret ugratni az új motokrossz-Európa-bajnokunk

VÍZ-, FŰTÉS-, CSATORNASZERELÉS, -JAVÍTÁS, KARBANTARTÁS Csőtörés elhárítás, vízóraszerelés, tervezéssel, garanciával, csapok, WC-k, mosogatók szerelése, javítása, DUGULÁSELHÁRÍTÁS. INGYENES KISZÁLLÁSSAL! Tel/Fax: 277-6690, 06-20/969-4833

CSEPELEN

A SÉTÁLÓ UTCAI ⁄NŐI/ CÍPŐBOLTBAN

MEGÉRKEZTEK AZ ŐSZITÉLI

RIEKER, ALPINA ÉS MAGYAR CIPŐK! Egészségpénztárra elszámolhatóak

0670/2815550

NY:HP:1018 ÓRÁIG,SZ.:ZÁRVA

FODOR ERIKA

Kovács Ádám Zsolt motorsport-történelmet írt, ebben a kategóriában Eb-győze- gyűltek össze Európa leglemre még nem volt képes jobbjai, hogy négy kategórimagyar versenyző. Fiatal ában megmérkőzzenek szukora dacára számtalan ki- perkrosszban az Eb-címért emelkedő eredményt ért október végén. A magyar már el a magyar bajnokcsaú a legkisebbek között, a pat, a Team HTS KTM krosz- 1 –1 éves versenyzők szászosa. Kovács dám solt mára kiírt 85 köbcentisek motokrosszban a világ élvo- mezőnyében állt rajthoz. Az nalához tartozik, ezt több- első edzésen az ötödik időt ször bizonyította az elmúlt motorozta, az időmérőn heévekben, de már a krosszo- tedik lett, a kvali kációs fuzás egyik speciális műfajá- tamban pedig második. ban, a stadionokban, épített A csapat tájékoztatása pályán zajló szuperkrossz- szerint a tízkörös, mindent ban is számolni kell vele. eldöntő összecsapásra kate1 16/10/27. 12:44 PM Page 17 góriánként a legjobb tizenöt A170x93_MSDOKI_Layout hollandiai Arnhemben

BALLA JÓZSEF ÉS TÁRSA KFT.

Fotók: HTSKTM Team

Tizenhárom éves fiú az új motokrossz-Európa-bajnok. Kovács Ádám Zsolt az arnhemi szuperkrosszversenyen diadalmaskodott. A kategória első magyar Eb-győztese a közeli Ráckevéről készül meghódítani a világot.

helyben vagyunk

Kovács Ádám Zsolt már a világ tetejére készül motoros kvali kálta magát. A magyar ú az ötödik pozícióban jött el a rajtnál, és folyamatosan előzte ellenfeleit. Az élen álló orosz yikita Kucserovot a táv felénél gyűrte le, és onnan már vissza sem nézett a kockás zászlóig. Megnyugtató, hat másodperces előnnyel nyert, így 2016-ban Kovács Ádám Zsolt lett a 85 köbcentisek szuperkrossz-Európa-bajnoka. Az ifjú versenyző páratlan sikert ért el. Magyarként az első motoros lett, aki a

szuperkrossz műfajban meg megnyerte a kontinenstornát. A szakértők hasonló sikereket jósolnak neki pályafutása későbbi szakaszára is, és ha ebben az ütemben gyűjtögeti a trófeákat, Talmácsi Gábor után lehet egy újabb motoros-világbajnokunk. – Nagyon boldog vagyok, hogy sikerült nyernem, és első lehetek Magyarországon, aki Európa-bajnoki címet szerzett ebben a sportban. agyon szeretek motorozni, ugratni, kanyarodni, rajtolni. gazából

Vegye komolyan!

Van mire büszkének lenni mindent szeretek benne élom, hogy egyszer világbajnok legyek. Ebben maximálisan támogat a családom és a csapatom, akik nélkül ez nem sikerülhetne.

KÖVESSEN MINKET!

A jó hallás fontos. A problémák megelőzésének érdekében ingyenes audiológiai szűrővizsgálatot szervezünk az Amplifon Hallásközpontokban XXI. kerületi lakosok számára 2016. november 3-tól 25-ig. Ne halogassa, foglaljon időpontot most!

Amplifon Hallásközpont XXI., II. Rákóczi Ferenc u. 142. (Korzó Üzletház) Bejelentkezés: 06 1 265 51 05 amplifon.hu

Folyamatosan frissülő hírek a Lokál Facebook-oldalán. facebook.com/lokal.hu

kerületi infók


Hiperaktivitás-fórum

Kárpitos bútorok, bőrbútorok felújítása, javítása. Rövid határidő, minőségi munka.

kárpitos

bútorjavítás

gyelem i nyos i erakti it si za ar attention e cit y e racti ity isor er r i en elsősorban a iselke éskontroll za ara kialak l s nak okai ne ezen meg at roz atók. i erak ti it s a biológiai ttér a szoci lis k rnyezet at sa és a magas stressz at s együttes enn ll sakor alak l at ki. gyelem i nyos gyerekek nem t nak osszabb i eig az a ott ela at kra kon centr lni k nnyen elterel ető a gyelmük. lzottan mozgéko nyak im lz ak reakcióikat nem t k issza ogni nem t k tgon olni tetteiket a cselek és előtt. a nóti Miklós M elő ési zban a est én sz . . min en aba mama b rze alatt és óra k z tt Mikecz ózsa szakértő r a az ér eklő őket és az érintetteket a i erakti it ssal ka csolatos beszél getésre. no ember i ór m tém a szoci lis és komm nik ciós ké ességek ka csolatok e lesztése a i erakt gyerekeknél. rész étel ingyenes.

Ügyes-bajos Önkormányzat Budapest, Szent Imre tér 10. Postacím: 1751 Pf. 85. Telefon: 427-6100 Fax: 276-4768 Ügyfélfogadás Hétfő: 13.30–18.00 Szerda: 8.00–16.30 Péntek: 8.00–11.30 Kormányablak 1211 Budapest, II. Rákóczi Ferenc út 154–170. I. emelet Telefon: 1818 Külföldről: +36 (1) 550-1858 E-mail: [email protected] Ügyfélfogadás Hétfő: 7.00–17.00 Kedd: 8.00–18.00 Szerda: 8.00–20.00 Csütörtök: 8.00–18.00 Péntek: 8.00–15.00

Telefon: 06 20 36 47 479 E-mail: [email protected]

www.karpitosbutorjavitas.hu

AZ ÖVÖN ALULI TISZTASÁG ÉRZÉSE TOILETTE-NETT® BIDÉ FUNKCIÓS WC-ÜLŐKE ANTIBAKTERIÁLIS KIVITELBEN IS!

Keresse a fürdőszoba szaküzletekben! interex.hu | [email protected] Felnőtt- és gyermekorvosi ügyelet 24 órás orvosi ügyelet áll a lakosság rendelkezésére a Tóth Ilona Egészségügyi Szolgálat ügyeleti helyiségében (1212 Budapest, Görgey Artúr tér 8.) Telefon: +36-1/427-5120, +36-1/427-5190 (a telefonszámok éjjel és nappal is hívhatók) Gyermekügyelet Éjjel és munkaszüneti napokon az ambuláns ellátás a felnőttügyeleten történik (Görgey Artúr tér 8.). Amennyiben címre szeretnék hívni, a következő számot tárcsázzák: 06-1/783-1037 (IX. kerület, Tűzoltó utca 71–75.) Rendőrség 1211 Budapest, Szent Imre tér 23. Postacím: 1751 Budapest, Pf. 19. Telefon: 427-4600 Fax: 427-4616 E-mail: [email protected]

gasztro


A DZSÚSZOK BEKÖLTÖZTEK A NÁDOR UTCÁBA

Színes, préselt és finom A dzsúsz nem csak facsart narancslevet jelent. A Nádor utcában egy aprócska, de nagyon is stílusos kis dzsúszbárban t bbek k z tt o ros kelből s enótból római salátából is készül vitaminos ital, és b r első all sra bizarr az ssze ll t s az ze nagyon nom. A The Juiceline termékei hidegen préselt levek, amelyek kizárólag bioalapanyagokból, adalékok nélkül készülnek. A tulajdonos, Horváth Nikolett álmodta meg a dzsúszparadicsomot. – A szüleim mindig azt tanították nekem, hogy azt csináljam, amit szeretek, mert egyedül azt fogom szívvel-lélekkel csinálni. Az egészséges életmód mindig fontos volt nekem. Néhány évig Amerikában éltem, ott fedeztem fel az egészséggel kapcsolatos számos dolgot. Amikor először léptem be egy dzsúszbárba, tudtam, hogy ilyet szeretnék én is. Így kezdődött minden – mesélte a atal üzletasszony. A The Juiceline tavaszszal nyitott, azóta kialakult egy vásárlói réteg, amely ismeri és tudatosan keresi a hidegen préselt dzsúszokat, de aki még járatlan, annak is szívesen segítenek. – Nálunk mindig van lehetőség a kóstolásra, sokan meglepődve tapasztalják, hogy nemcsak a gyümölcs, hanem a zöldség leve is lehet f i nom . A fog y a s ztási listánk élén egyébként egy zöld dzsúsz áll. Nikolett a családon teszteli az új ízkombinációkat, de a legjobb teszt

számára a vásárlók pozitív visszajelzése. – Ha engem kérdeznek, hogy melyik a kedvencem, rávágom, hogy mindegyik, de ha muszáj választanom, akkor a fodroskel-, spenót-, rómaisaláta-, petrezselyem-, uborka-, zeller-, alma-, citrom- és gyömbéralapú zöld dzsúszunkat választom. Mivel elég széles a kínálat, mindenki megtalálja, amit éppen megkíván. Tizenöt állandó ízzel várjuk vásárlóinkat, és emellett mindig új sze-zonális ízekkel rukkolunk elő.

Fotók: Csudai Sándor

URMAI GABRIELLA

Színskála szerint lehet választani

Nikolett dzsúszai bioalapanyagokból készülnek

fortuna


Lottó és szeretet

– ezt tanultuk a lottómilliárdostól Több mint tíz éve jelent meg a Lottón nyertem című könyv, amely egy magyar lottómilliárdos valós vagy elképzelt életéről szól. A vidéki szerző állította, hogy nyert a lottón, szakértők pedig akkor úgy nyilatkoztak, hogy a megjelent részletek reálisak, a könyv írója vagy valóban lottónyertes, vagy ismer olyat, aki nyert. Azóta sem derült ki, hogy mi az igazság, mindenesetre sokatmondó, hogy a kötet két évvel azután jelent meg, hogy valaki megnyerte minden idők legnagyobb, többmilliárdos hazai lottónyereményét. Ennek kapcsán összegyűjtöttük a magyar lottómilliárdos leghasznosabb, legérdekesebb tanácsait.

Mit tegyünk a nyeremény felvétele előtt?

„Kivettem egy nap szabadságot és felutaztam Budapestre, hogy több banknál is folyószámlát nyissak. Ezek mind lakossági számlák voltak, elég rossz kamatokkal. A belvárosban felkerestem egy ismert brókercéget, ahol időpontot kaptam és mindjárt hasznos tanácsokat arra vonatkozóan, hogy mibe érdemes pénzt fektetni.”

A tökéletes alibi

A hite l töké lete s alibi. Soha senki nem gondolná, hog y aki ennyi pénzt nyer, utána hitelt vesz fel és folyamatosa n törleszti. Maximum hárommillió forintra gondoltam, hihetően átlagos összeg, a kamatok kal és a törleszt őrés zlet tel meg nyilván felesleges foglalkozni. Nem telt bele két hét, és átutalták a pénzt a számlámra.

Felmondjunk a munkahelyünkön?

A lottónyertes szerint igen, a feleségével két hónapig bírták, hogy ne vegyék fel a nyereményt: „Egyetértettünk abban is, hogy mindketten felmondunk, és arra hivatkozunk, hogy én egy jobb munkalehetőséget kaptam Budapesten. A főváros messze volt ahhoz, hogy bárki kiszaglássza, igaz-e a történetünk. Hihetőnek is tűnt, hiszen meghagyjuk a házunkat, a fővárosban a jobb munka reményében pedig albérletbe költözünk.”

NYERTEM!

200 milliós vésztartalék

Fotó: Illusztráció/Máté Krisztián

elkülönítettem „Magunknak 200 millió forintot ul. Azzal száalék egy speciális számlán, vésztart atot termel kam os alék száz moltam, hog y ha 10 ió forint mill 1,6 i hav dig min még az n, egy évbe esetabb ossz legr a ől nettó bevételt jelent. Ebb y ez hog , dtuk foga Meg . élni ánk ben is meg tudn soha ez ehh , a 200 millió szent és sért hetetlen nem nyúlunk.”

Mit mondjunk a rokonoknak?

Nyert a lottón? 40 millió forint fölötti nyeremény esetén hívja a 06209330630-as számot

A lottónyertes kitalált egy történetet arról, hogy egy korábbi befektetése busásan megtérült: „ vekkel ezelőtt részvényeket vásároltunk egy svájci gyógyszercégben. Akkor alig százezer forintot fektettünk be, ami mára egy új szívgyógyszernek köszönhetően csaknem 00 millió forintot ér – folyékonyan hazudtam, de kegyes hazugság volt.”

Óriási szerencse érte? Milliókat nyert? Vagy csak pár ezer forintot, de úgy érezte, hogy Fortuna a kegyeibe fogadta? Írja meg nekünk nyertessztoriját – akár név nélkül –, hogy mások is örülhessenek Önnel! [email protected]

Mindig reménykedjünk

„Azt javaslom, hogy senki ne adja fel a reményt, soha nem lehet tudni, mikor változik meg egy csapásra az életünk. Én bátran ajánlhatom a lottót, mert nekem sikerült. És ajánlanám a szeretetet, mert anélkül a pénz sem ér semmit!”

fortuna


Csángóföldi magyar gyerekeknek vitt adományt a Szerencsejáték Zrt.

Az összeállítást a Szerencsejáték Zrt. támogatta

A Szerencsejáték Zrt. már több éve adományokkal segíti a nehéz körülmények között élő gyerekeket. Ezúttal a cég munkatársai Csángóföldre látogattak, ahol írószereket és asztali számítógépeket adtak a kicsiknek. Ez óriási segítség volt, ugyanis több település annyira szegény, hogy a pedagógusok saját fizetésükből tudták csak biztosítani a különböző foglalkozásokhoz szükséges eszközöket. A magyarok lakta Csángóföld több településére vitt adományokat a Szerencsejáték Zrt. A támogatás legfőbb célja az volt, hogy a csángóföldi umbravénben, Magyarfaluban és Lészpeden élő gyerekek taníttatását oktatási eszközökkel támogassák. A Szerencsejáték Zrt. már több éve adományokkal segíti a nehéz körülmények között élő csángó magyar falvak kis lakóit és tanárait. Az idei adományozás értékét növeli, hogy a felajánlások nagy részét a munkatársak által felajánlott tanszerek tették ki, melyet az Adj bele! elnevezésű önkéntes programján keresztül gyűjtöttek össze. A több héten át tartó jótékonysági akcióban összegyűjtött tanszereket, számítógépeket és egyéb oktatási eszközöket – a vállalati dolgozók nevében – dr. Braun Márton, a Szerencsejáték Zrt. elnök-vezérigazgatója és ncze solt, a Felügyelőbizottság elnöke adta át a Romániai Magyar Pedagógusok Szövetsége (RMPSZ) és a Dumbravéni Magyar Ház képviselőinek, vala-

mint az iskola növendékeinek. A Dumbravéni Magyar Ház, a magyarfalui iskola tanítói és a gyerekek örömmel fogadták a Szerencsejáték Zrt. munkatársai által összegyűjtött írószereket, illetve a cég által biztosított asztali számítógépeket. Dumbravén egyébként a leg atalabb csángó község, ugyanis egy folyó áradása miatt 1991-ben költöztek ide a lakók. A magyar hagyományok ápolását évek óta foglalkozásokkal és iskolán kívüli magyar oktatással igyekeznek biztosítani helyi pedagógusokkal. A gyerekek így megismerkedhetnek a moldvai táncokkal, kézműves technikákkal, népi gyermekjátékokkal. Mivel a település nagyon szegény, a foglalkozásokhoz szükséges eszközöket a pedagógusok saját zetésükből tudják csak biztosítani. Magyarfalu, a többségében magyarok lakta település Csángóföld legkeletibb részén található, ahol a magyar nyelv oktatására még szervezett lehetőség nyílik a két tantermes magyar iskolában.

Nagy hasznát veszik az írószereknek a kicsik fotó: Illusztráció/Profimedia

Alig várták a gyerekek, hogy megnézhessék az adományokat

Köszönjük szépen! – mondták egyszerre

Mindenki örült az ajándékoknak

szépség


OLCSÓ ÉS VEGYSZERMENTES A HÁZILAG KÉSZÍTETT PAKOLÁS ÉS ARCKRÉM

A boltokban kapható ránctalanító krémek, sminklemosók és arcápolók gyakran sokba kerülnek, ráadásul nem feltétlenül csak természetes anyagokból készülnek. Minőségi termékeket otthon is keverhetünk – sokkal olcsóbban. Sminklemosó

Hozzávalók: 2 dl víz, 2 ek. könnymentes babasampon, 1 ek. babaolaj, vattakorongok, befőttesüveg. Elkészítés: Egy kis tálban alaposan keverjük össze a vizet, a babasampont és a babaolajat, majd öntsünk belőle egy keveset befőttesüvegbe. Tea befőttesüvegbe. gyünk bele egy vattakorongot, nyomjunk rá jó erősen egy másikat, azután egy harmadikat – addig folytassuk, amíg van a folyadékból. Amikor megtelt a befőttesüveg, a tetejére öntsünk egy keveset a megmaradt olajos léből. A sminklemosáshoz elég egy-egy beáztatott pamacsot használni, de ügyeljünk arra,

hogy minden alkalom után gondosan zárjuk le az üveget. Ha véletlenül mégis kiszáradnának a vattakoron-

Fotók: profimedia

Szépüljünk otthon gok, készítsünk ismét egy kis adag keveréket és öntsük rá.

Hidratáló arckrém

Hozzávalók: 25 ml sárgabarackmag-olaj, 25 ml jojoba, 15 g méhviasz, 70 ml palackozott víz, 2 evőkanál rózsavíz, 1 teáskanál citromlé. Elkészítés: Egy dupla falú vízforralóba két pohár meleg vizet öntünk, majd hozzáadjuk a jojoba- és a barackmagolajat, a méhviaszt, és addig melegítjük, amíg a viasz teljesen elolvad. Az így kapott forró folyadékot öntsük ki egy tálkába, hagyjuk kihűlni, majd öntsük a vízforralóba a maradék palackozott vizet, adjuk hozzá a rózsavizet és a citromlevet.

Természetesen tisztít A folyadékot melegítsük meg, majd amikor langyos, vegyük le a tűzhelyről. A vízforralót hagyjuk ott, annak nem szabad kihűlnie. A jojoba, a barackmagolaj és a méhviasz keverékét öntsük bele a víz és citromlé előbb felmelegített keverékébe, majd vastagodásig kavargassuk. Ha a keverék kezd szétesni, melegítsük fel, hogy jól öszsze tudjuk keverni. A keveréket megszilárdulás után már használhatjuk is. A tárolására válasszunk egy jól zárható dobozkát, amelyen tüntessük

fel a készítés dátumát, mivel a krém csupán hat hétig jó.

Ránctalanító pakolás

Hozzávalók: evőkanál szódabikarbóna, 1 evőkanál méz, 3-4 E-vitamin-kapszula, - evőkanál tej, negyed teáskanál őrölt fahéj. Elkészítés: Alaposan keverjük össze a hozzávalókat, és ha minden elvegyült, vigyük fel az arcunkra, azután enyhén, körkörös mozdulatokkal masszírozzuk be. Száradás után 10-15 perc múlva mossuk le.

Kiváló arcpakolást is készíthetünk házilag

mix


Horoszkóp

Moziajánló

Az eljövendő napok

Nathalie filozófiát tanít egy párizsi középiskolában, és szenvedélyesen szereti munkáját, valamint a gondolkodás örömteli érzését. Mindennapjait munkája mellett férje, két gyermeke és az őt kisajátítani akaró anyja között osztja meg, miközben diákjainak sorsát is egyengeti. Látszólag kiegyensúlyozottnak tűnő élete egy

pillanat alatt összeomlik, amikor férje egy napon bejelenti, hogy 25 év házasság után elhagyja egy másik nőért, majd idős anyja is meghal. A hirtelen rászakadt szabadságtól először megijed, amikor rájön, hogy szinte teljesen újra kell kezdenie életét. Aztán kiderül, hogy az ismeretlen út csak elsőre tűnik rémisztőnek.

A hét szülinaposa – Dolph Lundgren

A svéd színész, harcművész a héten ünnepli 59. születésnapját. A Rocky IV. filmben Sylvester Stallonéval dolgozott, ez hozta meg neki a belépőt Hollywood mesés világába. IKREK (V. 21.–VI. 21.) Magasra rakta a lécet, csodálják is érte. Nem kell sokat várnia, és célba érhet a karrierjében. A célirányosság kiemelt, haladjon e szerint. Színe az almazöld.

NYILAS (XI. 23.–XII. 22.) Barátjával való meghitt beszélgetések után egészen másképp lát rá a világra, az elmés eszmecsere felvillanyozhatja. Gyümölcse az őszibarack.

RÁK (VI. 22.–VII. 22.) Szabadidejében szívesen vásárolgat, nagyon ügyesen megtalálja a legjobb minőséget a legjobb áron. Ha valamit még nem próbált ki, ne zárkózzon el.

BAK (XII. 23.–I. 20.) Nem hagyja, hogy mások manipulálják és felhasználják saját céljaik érdekében. A kért szívességet mérlegelni fogja, de mondjon nemet, ha szükségesnek érzi.

OROSZLÁN (VII. 23.–VIII. 23.) Hetének java része azzal telhet, hogy másokat kiszolgál, vagy segítséget nyújt másoknak. Összetűzésbe kerülhet valakivel, ezen csak az segít, ha elengedi a füle mellett a sértést. SZŰZ (VIII. 24.–IX. 23.) Rengeteg munkája van és jól is halad, de az otthoni feladatok is sürgetőek. Besokallhat attól, hogy önnek mindig mennyi dolga van, miközben családja kényelmesen hátradől. MÉRLEG (IX. 24.–X. 23.) A családi gondok megzavarhatják a hétvége nyugalmát. Ez az ügy egészen érthetetlen, nem is tud vele mit kezdeni. Nehéz hét vár önre, ezt csak túlélni lehet.

Könyvajánló

Marie Kondo:

Tiszta öröm

A rendrakás szakértőjének könyve nélkülözhetetlen kalauz ahhoz, hogy egyszerűbbé, átláthatóbbá és egyúttal boldogabbá tegyük mindennapjainkat. Aki megfogadja a tanácsait, nemcsak otthonában, de saját életében is felszámolhatja a káoszt és a rendetlenséget. Marie Kondo átfogó útmutatást nyújt az egész lakásban: a konyhai eszközök, hobbikellékek, fényképek, takarítóeszközök területén egyaránt. Elkalauzol a tökéletesen rendezett fiókok és szekrények világába és lépésről lépésre, egyszerű illusztrációkkal mutatja be az ingek, nadrágok és zoknik hajtogatásának mesteri fortélyait. Ugyanakkor azt is megtanítja, hogyan ismerjük fel azokat a tárgyakat, amelyek már nem szereznek örömet és valójában nincs is szükségünk rájuk. A KonMari néven elhíresült egyszerű módszerrel mindenki számára elérhető lesz a rendezett otthon, az átlátható tárolás és a hétköznapi tiszta öröm.

SKORPIÓ (X. 24.–XI. 22.) Párjával nagy döntést hozhatnak, ami akár összeköltözés is lehet. A közös fészek által közelebb kerülhetnek egymáshoz. Családja nem szól bele a döntésükbe.

VÍZÖNTŐ (I. 21.–II. 19.) Gyermekét felelőtlensége miatt ki kell segítenie egy problémás helyzetből. Emlékezzen saját gyerekkorára, ön is követett el hibákat. A diplomácia kifejezetten erőssége. HALAK (II. 20.–III. 20.) Szomszédjával egykorú gyermekei szívesen játszanak, ezért önöknek is muszáj egymáshoz jó arcot vágni. Családjával tervezzen szabadtéri programot. KOS (III. 21.–IV. 20.) Egyik kedves, ám tapintatos rokona szívességet kérhet. Gyermeke meggondolatlan és tapasztalatlan, romantikus reményeket táplál valaki iránt. BIKA (IV. 21.–V. 20.) Ne keseregjen, ha valami elsőre nem sikerül, pedig nagyon szerette volna. A hibákat érdemes kielemezni és jövőben eme ismeretek tudatában cselekedni.

Recept

Baconbe göngyölt aszalt szilva

Hozzávalók négy adaghoz: 16 szelet bacon, 20 dkg aszalt szilva, 5 dkg bármilyen, nem túl lágy, karakteres ízű sajt. Elkészítés: A sajtot kis kockákra vágjuk, majd az aszalt szilvák közepébe csomagoljuk. Beletekerjük baconbe és fogpiszkálóval átszúrjuk. 200 fokra előmelegített sütőben ropogósra sütjük. A sütési idő felénél, kb. 10 perc után érdemes megforgatni, hogy mindkét oldala egyformán megpiruljon.

rejtvény


Meglepő gondolat

TÖKLÁMPÁSOK Kettő lámpást egyformára faragtak. Melyek azok?

LOGIKAI ÁBRA Melyik következik az 5 lehetőség közül?

7 8

6 3

1 8 3 5 9 2

2 3 3 1 4 9 7 1 6 5 7 2 8 4 6 3 1 7

1 5

2 4 3

Sudoku Írjon a nagyobbik ábrába 1 és 9, az egyik 6x6-osba 1 és 6 közötti számokat, a másikba A és F közötti betűket úgy, hogy minden sorban, minden oszlopban és a vastag vonallal határolt területeken belül se legyen ismétlődés!

D

F E

A D C

B

A E

F D B

A E

B F

3 5 4 2 6 3 4 2 2 5 6 1 3 6 1 4

képregény


apró


TV2 • PÉNTEK 22.00

SUPER TV2 • PÉNTEK 21.00

MOZI+ • PÉNTEK 21.00

VIASAT3 • SZOMBAT 19.10

Mint a hurrikán

Mindenképpen talán

Amerikai história X

Az élet habzsolva jó

Ben (Ben Affleck), a legénybúcsúja után New Yorkból útnak indul Savannah-ba, hogy oltár elé vezesse szíve választottját, kimondja a boldogító igent, és elkötelezze magát egy életre. Ő a legboldogabb ember a világon, mert még nem sejti, hogy egy valóságos természeti katasztrófa tart felé. Sőt, már itt is van, épp most ült le mellé a repülőn (Sandra Bullock).

Will Hayes, a harmincas manhattani apuka épp egy válás közepén jár, amikor tízéves kislánya, Maya faggatni kezdi őt a házassága előtti életéről. Will végül kötélnek áll, de egy feltétellel: megváltoztatja a neveket a történetben, és Maya-nak magának kell rájönnie a végén, hogy Will szíve hölgyei közül ki is az ő anyukája…

„Az én Mein Kampfom” – ezzel a dolgozattal sokkolja tanárait Danny Vinyard. Talán ez az iromány adta a végső lökést, hogy bálványozott bátyja, Derek egy hihetetlenül kegyetlen faji gyilkosságot kövessen el. A rácsok mögött Derek fokozatosan ráébred az erőszak kétarcúságára. Felismeri az örök igazságot: a gyűlölet mindig visszaszáll arra, akitől ered.

Sutter, a népszerű gimis srác sokat iszik, sokat bulizik, és nincsenek tervei a jövőre nézve. Miután a barátnője faképnél hagyja, Sutter megint a piához fordul. Jól leissza magát, és másnap reggel az Aimee nevű iskolatársának a háza előtt, a füvön ébred. A lány nem népszerű, nem bulizik és nem pasizik, mégis valahogy egyre közelebb kerülnek egymáshoz.

DUNA • SZOMBAT 19.05

Édes november

SPEKTRUM • VASÁRNAP 12.05

Hogy kerül az asztalunkra?

Nelson Moss (Keanu Reeves) magának való, munkamániás üzletember. Egy napon összehozza a sors Sarával (Charlize Theron), aki miatta bukik meg az autóvezetői vizsgán. A lány csipkelődő modora egyszerre vonzza és taszítja a férfit, aki csak akkor lágyul el végképp, amikor Sara elmondja az igazat magáról: halálos betegségben szenved, nincs sok ideje hátra. A legfontosabbat viszont elhallgatja a lány: nem akar és nem tud tartós kötöttséget vállalni. Elcsavarja egy-egy munkamániás alak fejét, majd egy hónap után továbbáll. Nelson nem tudja, hogy ő a kiszemelt édes, novemberi áldozat…

I/1.: Terrorizmus határon innen és túl Ki gondolt már arra, hogy hogyan kerül a szója szósz kis pakkokba? Vagy mi minden történik, míg a pizza a dobozban házhoz jön? Sorozatunk műsorvezetője nyakába veszi az USA államait, hogy mindent elmeséljen arról, mi történik kedvenc ételeinkkel az ötlettől a termelésen keresztül a fogyasztásig.

FILM+ • SZOMBAT 17.00

Dumb és Dumber – Dilibogyók APRÓHIRDETÉS

ABLAK-AJTÓ

• Ajtó-ablak csere, redőny, szúnyogháló

és légbevezető szerelése. 30/211-2439, www.amitmamegvehetsz.hu ADÁS-VÉTEL • Legmagasabb áron vásárol bélyeggyűjteményeket, 1945 előtti képeslapokat, papír és fémpénzeket, Filadiszkont 1064 Vörösmarty u. 65. 20 936 4757, 608 5320 ÁLLÁS • Csomagolókat, gépkezelőket, raktárosokat, komissiózókat, targoncavezetőket keresünk 2-3 műszakos munkarendbe Budapestre és Pest megyei telephelyekre. Felvételi 2016.11.11. péntek 9.00 óra Csepeli Munkásotthon 1215 Bp., Árpád u. 1. Érd.:06703421653 • Telefonos munkatársakat keresünk. Listával, tapasztalattal rendelkezőknek magasabb órabér. Heti fizetés. Órabér: 500-700 Ft. Nyugdíjasok, diákok jelentkezését is várjuk. Tel.: 30/7476597

II. évfolyam, 43. szám

• 900 – 2000 Ft-os óradíjjal hölgyeket keresünk bébiszitternek, idősgondozónak. 0620/528-4852 ANTIKVITÁS - RÉGISÉG • Hagyaték felvásárlás azonnal,készpénzért! Bútorok, festmények, órák, könyvek, porcelán, stb! 06706001727 • Bélyeget,régi pénzt,könyveket,papírrégiséget,régiséget vásárolunk. VI Andrássy u. 16. Tel: 317-4757 H-Sz: 10-17, Cs: 10-18 FESTÉS-MÁZOLÁS • Festés-mázolás-burkolást vállalok,nyugdíjasoknak kedvezmény, bútormozgatással,takarítással 06/304221739 FOGÁSZAT • Fogorvosi rendelő az Oktogonnál! Teréz krt.7. Legmodernebb felszereltség, legkorszerűbb kezelési módszerek. Minden ami fogászat, szájsebészet, implantológia, fogszabályozás, fogfehérítés. Panoráma rtg.+CT! 061 951 2145, 06 30 721 2978

Kiadó: Modern Media Group Zrt. Vezérigazgató: dr. Keresztesi Péter Kiadó és szerkesztőség: 1036 Budapest, Perc u. 8. Központi telefonszám: +36-20-455-6655 Szerkesztőségi telefonszám: +36-20-255-3655

Főszerkesztő: Leitner Attila Főszerkesztő-helyettes: Gálosi Emese Vezetőszerkesztő: Vörös Viktória Felelős kiadó: az MMG Zrt. vezérigazgatója

• Kivehető fogpótlások készítése,javítása. Nyugdíjasoknak kedvezmény! Bp.József krt.59-61.fsz. 06303341963 • Fogsorjavítás háznál, ingyenes kiszállás! Új fogsor készítés. Tel.: 06-20-333-61-61 www.fogfutar.hu KÁDFELÚJÍTÁS • Régi lekopott vízköves fürdőkád, mosdó újra zománcozása színesben is, a helyszínen garanciával Tel: 294-60-57, 06-20-33-12-456 • Kopott fürdőkádját zuhanytálcáját felújítjuk bontás nélkül színesben is! Varga Zoltán 0670570-5515 KÉMÉNY • Kéménybélelés minden típusú készülékekhez,szerelt kémény, építés,szakvélemény,ügyintézés.0630-3330447 • Szabó Balázs vállalja kémények bélelését, átépítését teljes körű ügyintézéssel: 06-20-264-3553

KONTÉNER

SZŐNYEG- ÉS KÁRPITTISZTÍTÁS

• Azonnali koténerszállítás, sitt,hulladék-

• Szőnyeg és kárpíttisztitás.Melegvízes mély-

szállítás 4-12m3.-es lenyitható konténerekkel 06309484000 KÖLTÖZTETÉS • Költöztetés, lomtalanítás, csomagolás ingyen dobozokkal. Vidékre kedvezmény! Tel: 0630/922-1372 KÖNYV • Antikvárium vásárol régi,új kiadású könyveket,könyvtárakat azonnali ingyenes kiszállás.0630-742-4558 • Központi könyvfelvásárló antikvárium minden könyvet, hanglemezt, teljes könyvhagyatékot, készpénzért ingyenes kiszállással megvásárol. 0620 9921358 PARKETTÁZÁS • Parkettanyikorgás megszüntetése FIXPARKETT márkanévvel ellátott eljárással!Parkettacsiszolás, lerakás, javítás, Tel: 06 30 835 5844, www.fixparkett.hu

E-mail: [email protected] Hirdetésfelvétel telefonszám: +36-20-455-6655 E-mail: [email protected] Nyomdai előállítás: RAS-Nyomda Kft. Felelős vezető: Futó Imre nyomdaigazgató Terjesztés: Magyar Posta Zrt. Terjesztési panaszok: [email protected] Általános felhasználói feltételek: A Lokál című hetilap bármely részének másolásával és a lap terjesztésével kapcsolatos minden jog fenntartva. A Lokál tartalmai (fotók, írott anyagok vagy azok részletei)

mosás,szegés,javítás.www.szonyegexpressz. hu T:30/9494360,280-7574 TAKARÍTÁS • Nagytakarítást-ablaktisztítást,szőnyegpadló-bútorkárpit tisztítást vállalunk.Megbízható alapos munka.Berta Róbert 0630-2128389 WC TARTÁLY, VÍZSZERELÉS • Vízóra teljes ügyintézéssel,villanyboyler,csap javítás csere, garanciával.Tímár Attila 06/20-9537-284

Hirdetésfelvétel: +36 20 455 6655 Online apróhirdetés felvétel a nap 24 órájában: ingatlanROBOT.hu/lokal

kizárólag a kiadó írásbeli vagy elektronikus dokumentumba foglalt engedélyével többszörözhetők vagy közvetíthetők a nyilvánossághoz. Ez a nyilatkozat a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. tv. 36. § (2) bekezdése szerinti tiltó nyilatkozatnak minősül, nem érinti azonban a 37. § szerinti szabad felhasználás lehetőségét. Tilos a lap elektronikus tárolása, feldolgozása, többszörözése és értékesítése a kiadó írásbeli vagy elektronikus dokumentumba foglalt engedélye nélkül. A lapból értesüléseket átvenni csak a Lokálra való hivatkozással lehet. A hirdetések tartalmáért a szerkesztőség felelősséget nem vállal.

Lapunkat szemlézi az

Fotók: Keresztesi Balázs

sport


A Budapest Honvéd dzsúdósai a világ élvonalába tartoznak. A klubnál most új edzésmódszert vezetFEHÉR GYÖRGY nek be, amelynek segítségével a A Kaatsu az sérült sportolók is terhelhetők, sőt erőedzés egy ez a módszer idős betegek egészrendkívül ségmegőrzésében is segítséget bizton ságos, jelent. A Lokál Extra sportszerforradalmi és kesztője saját magán próhatékony módja, bálta ki a Kaatsut. amelyet 1966-ban találtak fel Japánban, és az 1970-es években tökéletesítettek. A   Kaatsu a hatékony edzéshez a karok és a lábak véráramának mérséklését használja. Az edzés során speciális szalagokat kell a felkarokra és a combok felső részére helyezni. Ezek biztonságos nyomást fejtenek ki a végtagokra, ami vértolulást eredményez a karokban és a lábakban, s mindenféle sportág és edzésforma során használhatók. – Fél évvel ezelőtt kaptunk kipróbálásra egy Kaatsut, és rögtön két területen is elkezdtük használni – mondta lapunknak Toncs Péter, a Budapest Honvéd dzsúdószakosztályának vezetőedzője. – Egyrészt a profi sportolók felkészítésénél, másrészt a sérült sportolóink rehabilitációjában vetettük be. Mindkét területen átütő sikert értünk el.

Kipróbáltuk A KAATSUT

Toncs Gábor példákat is sorolt. Elmondta, hogy az Európa-bajnoki bronzérmes Krizsán Szabolcs vállát fél évvel a műtétje után sikerült az eredeti állapotba visszaállítani, míg a szintén Eb-bronzérmes Fogasi Gergő fél év alatt négy és fél kiló minőségi izmot szedett fel. – A szerkezet lényege, hogy az adott végtagon gátlást hoz létre a perifériás keringésben, aminek következtében oxigénhiányos állapot alakul ki. A szervezet ezért „bekapcsolja” a gyorsizomrostokat, aminek következtében nagyon gyors erő- és izomnövekedés tapasztalható. A Kaatsuval úgy tudunk maximális erőt

ajánlani tudom a használatát, ahol szeretnék, ha sérült sportolóik gyorsan meggyógyulnának, ahol változatossá kívánják tenni az edzéseket. Toncs Gábor hozzátette, a Kaatsut nemcsak a sport, hanem az egészségmegőrzés területén is használják. – Talán meglepő, de Japánban napi háromszázezer Kaatsu-foglalkozást tartanak, amelyek nagyobbik részét orvos írja fel, mégpedig 70 év feletti embereknek. Ma már Magyarországon is használják Rendesen dol gozik kifejleszteni, a bic gerincbetegek, gerinc- és epsz hogy közben végtagsérültek rehabilitásportolóink kis súllyal dolgoznak, ciójánál. Van ugyanis egy így nem sérülnek az ízületeik. Ráadá- olyan funkciója, amely alatt csupán sul egy negyedórás edzésprogram értornát végzünk, de a szervezet aksorán olyan munkát lehet végezni, kor is úgy érzi, mintha erőfejlesztés mintha másfél órát edzene az ember. történne, így az izmok munkát véMinden olyan klub vezetőjének csak geznek.

Az alsó végtag edzésére is alkalmas

Jelentem: elfáradtam

Saját tapasztalat: a Kaatsuval valóban elfárad az ember, a terhelés maximális, az edzéshez használt súly minimális. Végigcsináltam a felsőtestnek szóló 15 perces és az alsó végtagoknak szóló 15 perces programot. Az edzés során a végtagjaimban nem éreztem fájdalmat, de fáradtságot igen. És a program végére rendesen folyt rólam a víz!

féltette a párja Kutya, cica és kisállat kozmetika Új szerepében saját tragédiájával kell szembenéznie -15% kedvezmény az újsághirdetésre hivatkozva!

Recommend Documents