f.~ ~{.. ' ' ' ':;, Élelmezésvezetö

,

Etlap ( Bölcsöde 0-3 ) 2016.01.25 - 2016.01.31

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) O(g) Kol: O(g) F: Sz: O(g) Zsír: O(g) O(g) Cuk: O(g) Só: A:

·Ebéd

Marhagulyás. Túrófelfújt.

1 579(Kj) E: Kcal: 378(KCal) 28(g) Kol: 38(g) F: 29(g) Zsír: IS(g) Sz: Cuk: 2(g) Só: 3(g) A:Glutén,Tojás,Tej,

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) O(g) Zsír: O(g) Sz: O(g) Só: Cuk: O(g) A:

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) O(g) Zsír: O(g) Sz: O(g) Só: O(g) Cuk: A:

Zöldséges csirkemáj rizottó. Alma befőtt.

Rakott karfiol.

E: Kcal:

E: Kcal:

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) O(g) Kol: O(g) F: Sz: O(g) Zsír: O(g) CUk: O(g) Só: O(g) A:

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsír: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:

Grillezett csirkemell. Bébirépa 112 adag. Burgonyapüré 112 adag.

Sajtos vagdalt húspogácsa, zabpehellyel. Parajpüré.

E: Kcal:

l 236(Kj) E: Kcal: 296(KCal) !8(g) Kol: SS(g) F: 12(g) Zsír: !9(g) Sz: Cuk: 2(g) Só: 2(g) A:Tej,Tojás,Glutén,

1 765(Kj) 422(KCal) 2l(g) Kol: 343(g) F: Sz: 47(g) Zsír: 4(g) l(g) O(g) Só: Cuk: A:

1 139(Kj) 273(KCal) F: 13(g) Kol: 19(g) l 7(g) Zsír: l 7(g) Sz: O(g) Só: 3(g) Cuk: A:Tej,

l 308(Kj) 313(KCal) F: 18(g) Kol: 33(g) Sz: 29(g) Zsír: 16(g) Cuk: O(g) Só: 3(g)

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) O(g) Kol: O(g) F: O(g) Zsír: O(g) Sz: O(g) Só: O(g) Cuk: A:

E: O(Kj) Kcal: O(KCal) O(g) Kol: O(g) F: Sz: O(g) Zsír: O(g) O(g) Só: O(g) Cuk: A:

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) O(g) Kol: O(g) F: Sz: O(g) Zsír: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A: .- ,....;\\S-GOnd ~ -~ _ 0 <S>· ,.:..,_r:J>

A:Tej,

·uzsonna

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) O(g) Kol: F: O(g) O(g) Zsír: O(g) Sz: Cuk: O(g) Só: O(g) A:

LafiSoft program http://www.lafisoft.hu Tel:77-425-262 [email protected] V 2.2.0

~)

Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk !

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) O(g) Kol: O(g) F: O(g) Zsír: O(g) Sz: O(g) Só: O(g) Cuk: A:

~{.·'·'·' ':;,z~· ,f.~~ ff;~iJ ~ ~s

Élelmezésvezetö

J..oA('.

OA ,

(/.h .

\

',<:-:~,..,.,...

·<

,. ,

~)-.'''!;'; „

(\~,.~„e,

~

Étlap ( Ovoda 3-6 ) 2016.01.25 - 2016.01.31

Tej. Zöldséges párizsikrém. Hétmagvas kenyér.

E: l 608(Kj) 38S(KCal) Kcal: F: 13(g) Kol: 8(g) 39(g) Zsir: 19(g) Sz: l(g) Cuk: 3(g) Só: A:Tej,Glutén,Szezámmag,Szójabab,

Ebéd

Marhagulyás. Túrós gombóc. Körte. Tökmagvas kenyér. 3 412(Kj) E: 816(KCal) Kcal: 32(g) Kol: 38(g) F: Sz: 145(g) Zsir: IO(g) S(g) Só: 4(g) Cuk: A:Glutén,Tojás,

Uzsonna

Citromos tea. Sajtkrém lenmaggal.

Klgyóuborka. Natúr joghurt 5/1. Burgonyás kenyér.

E: l 26!(Kj) Kcal: 302(KCal) F: 12(g) Kol: O(g) Sz: 4l(g) Zsir: IO(g) Cuk: 3(g) Só: O(g) A:Tej,Glutén,

Kakaó. Liga margarin. Kifli.

Tej. Túrós rétes 60g-os.

Citromos tea. Sajtos zabpástétom. Paprika. Bnrgonyás kenyér.

Tej. Natúr kukoricapehely.

1 597(Kj) E: 382(KCal) Kcal: 12(g) Kol: O(g) F: 46(g) Zsir: 16(g) Sz: 7(g) Só: l(g) Cuk: A:Tej,Glutén,

38S(Kj) E: 92(KCal) Kcal: 7(g) Kol: O(g) F: Sz: IO(g) Zsir: 3(g) O(g) Só: O(g) Cuk: A:Tej,

E: l 485(Kj) 35S(KCal) Kcal: 12(g) Kol: O(g) F: SO(g) Zsir: 12(g) Sz: Cuk: S(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,Mustár,

805(Kj) 193(KCal) O(g) F: 9(g) Kol: Sz: 3l(g) Zsír: 4(g) O(g) Cuk: O(g) Só: A:Tej,Glutén,

zöldségekkel. Rakott karfiol hajdinával. Narancs. Hétmagvas kenyér.

Almaleves. Grillezett csirkemell. Bébirépa 1/2 adag. Burgonyapüré 1/2 adag. Barna magvas kenyér.

Tarhonya leves. Sajtos vagdalt húspogácsa, zabpehellyel. Parajpüré. Túró Rudi. Korpás kenyér (E).

2 74l(Kj) E: Kcal: 656(KCal) 30(g) Kol: 343(g) F: 97(g) Zsir: IS(g) Sz: 4(g) Cuk: 3(g) Só: A:Glutén,Tojás,

2 373(Kj) E: 568(KCal) Kcal: 19(g) Kol: 9(g) F: Sz: 92(g) Zsir: 13(g) 3(g) Só: 6(g) Cuk: A:Glutén,Tej,Szezámmag,Szójabab,

2 577(Kj) E: 616(KCal) Kcal: 28(g) Kol: 40(g) F: 74(g) Zsir: 17(g) Sz: 2(g) Só: 8(g) Cuk: A:Glutén,Tej,Sze1.ámmag,

2 908(Kj) E: 696(KCal) Kcal: 30(g) Kol: IOO(g) F: Sz: 77(g) Zsir: 28(g) S(g) Cuk: 16(g) Só: A:Glutén,Tej,Tojás,

e·1tromos tea.

e·1tromos tea. Liga margarin. Gépsonka. Saláta. Bangett.

e·1tromos tea.

Trapista sajt. Danone aktivia. Tigris zsemle. Kaliforniai paprika.

e·1tromos tea. Liga margarin. Zala felvágott. Tökmagvas zsemle. Sörretek.

E: 2 029(Kj) Kcal: 48S(KCal) F: 24(g) Kol: 32(g) Sz: 73(g) Zsir: 12(g) Cuk: 8(g) Só: 1(g) A:Tej,Glutén,Földimogyoró,Diófélék,

E: 2 023(Kj) Kcal: 484(KCal) F: 12(g) Kol: 18(g) Sz: 33(g) Zsir: 16(g) l(g) Cuk: 3(g) Só: A:Szójabab,Zeller,Tej,Mustár,Glutén,

Bazsalikomos paradicsomleves. Zöldséges csirkemáj rizottó. Tavaszi saláta fenyőmaggal. Rozskenyér (E).

Erőleves zabkockával,

ökörszem. Alma.

E: 893(Kj) Kcal: 2 l 4(KCal) F: 7(g) Kol: O(g) Sz: 36(g) Zsir: 4(g) O{g). __ Cuk: 12(g) Só: A:Glutén,Tojás,J',ej;c.c;.a:;r-Gc;,'.l, ~?>cy

lafiSoft program http://www.lafisoft.hu Tet:77-425-262 [email protected] V 2.2.0

~}

;lo'G'.

o/l .

J-0 .


E: Kcal:

;~

!};_:/.::<:)

fi-~' '1{';' JIJ!~~:i ~0

J,

'-,-(tO'

e '· ~.

<._

7F"'

'-~)

E: 1 584(Kj) Kcal: 379(KCal) F: 12(g) Kol: 33(g) Sz: 4!(g) Zsir: !8(g) Cuk: 7(g) Só: !(g) A:Glutén,

-":....._c~'Jrdas1'i;-.?:7

~ .~. ~.

.~

'.-

Élelmezésvezető

Y"---- -

J

~

,

.

Etlap ( Ovoda (3-6) tejmentes ) 2016.01.25 - 2016.01.31

E: O(Kj) Kcal: O(KCal) O(g) Kol: O(g) F: Sz: O(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g)

A:

Ebéd

Marbagulyás. Káposztás kocka. Körte. Tökmagvas kenyér. E: 3 IOO(Kj) Kcal: 742(KCal) F: 27(g) Kol: 38(g) Sz: 112(g) Zsir: !9(g) O(g) Só: 7(g) Cuk: A:Glutén,Tojás,

E: O(Kj) O(KCal) Kcal: O(g) Kol: O(g) F: O(g) Zsir: O(g) Sz: O(g) O(g) Só: Cuk: A:


2 64l(Kj) E: 632(KCal) Kcal: F: 29(g) Kol: 343(g) 95(g) Zsir: !4(g) Sz: 3(g) Cuk: 9(g) Só: A:Glutén,Tojás,2eller,

E: O(Kj) O(KCal) Kcal: O(g) Kol: O(g) F: O(g) Zsir: O(g) Sz: O(g) Só: O(g) Cuk: A:

Erőleves zabkockával, zöldségekkel. Székelykáposzta. Narancs. Hétmagvas kenyér. i 933(Kj) E: 462(KCal) Kcal: 17(g) Kol: 32(g) F: Sz: 68(g) Zsir: 12(g) 3(g) Só: 34(g) Cuk: A:Glutén,Szezámmag,Szójabab,

E:

O(Kj) O(KCal) O(g) Kol: O(g) O(g) Zsir: O(g) O(g) Só: O(g) A:

Kcal:

F: Sz: Cuk:

Almaleves tejm.. Grillezett csirkemell. Bébirépa 1/2 adag. Burgonyabab tejm.. Barna magvas kenyér. E:

2 444(Kj) 585(KCal) F: 23(g) Kol: 33(g) 72(g) Zsir: 18(g) Sz: Cuk: 2(g) Só: 6(g)

Kcal:

A:Glutén,Szezámmag,

O(Kj) E: O(KCal) Kcal: O(g) Kol: O(g) F: O(g) Zsir: O(g) Sz: O(g) Só: O(g) Cuk: A:

Tarhonya leves. Párolt vagdalt. Parajpüré tejm„ Banán. Korpás kenyér (E). 2 595(Kj) E: 62l(KCal) Kcal: 19(g) Kol: 28(g) F: 87(g) Zsir: 20(g) Sz: S(g) Só: 5(g) Cuk: A:Glutén,

Uzsonna~~~~~~~~~~~-1-1-~~~~~~~~~~~~~~--j+-~~~~~~~~~~~~~~-+t-~~~~~~--~~~~~~~+t~~~~~~~~~~~~~~+t

O(Kj) E: O(KCal) Kcal: O(g) O(g) Kol: F: O(g) Zsir: O(g) Sz: O(g) Cuk: O(g) Só: A:

O(Kj) E: O(KCal) Kcal: O(g) O(g) Kol: F: O(g) Zsir: O(g) Sz: O(g) O(g) Só: Cuk: A:

LafiSoft program http://www.lafisoft.hu Tel:77-425~262 [email protected] V 2.2.0

~) J..o ·lG'. ort . i--0 .

E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) O(g) Só: O(g) Cuk: A:


E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) O(g) Zsir: O(g) Sz: O(g) Só: O(g) Cuk:

~~:~;:~~\~ (;~ ~ .. .}!"'

,,

J~i:?;i

p '

h~~"' ,,,.:

-J'~·S~

~j:)I

', :' ; ,.,~.(t . , ~ (}_'.':-3?"1"


Élelmezésvezető

~'---.

,

Etlap ( Altalános iskola (7-10)) 2016.01.25 - 2016.01.31

Iskola tej program. túrós rétes 120g-os.

Sajtos zabpástétom. Paprika. Forma kenyér.

Vajkrém. Kaliforniai paprika. Tökmagvas kenyér. Körte.

E: l 455(Kj) Kcal: 348(KCal) F: lO(g) Kol: O(g) 47(g) Zsir: 13(g) Sz: Cuk: 15(g) Só: l(g) A:Glutén,Tojás,Tej,Szójabab,

E: l 825(Kj) Kcal: 437(KCal) F: l4(g) Kol: O(g) Sz: 68(g) Zsir: 12(g) 2(g) Só: O(g) Cuk: A:Tej,Glutén,Mustár,

l 557(Kj) 373(KCal) F: l6(g) Kol: O(g) Sz: 70(g) Zsir: 9(g) Cuk: O(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,

zöldségekkel. Rakott karfiol hajdinával. Narancs. Hétmagvas kenyér.

Almaleves. Grillezett csirkemell. Bébirépa 112 adag. Burgonyapüré 1/2 adag. Barna magvas kenyér.

Tarhonya leves. Sajtos vagdalt húspogácsa, zabpehellyel. Parajpüré. Túró rudi. Korpás kenyér (E).

E: 3 473(Kj) Kcal: 83l(KCal) F; 28(g) Kol: 3l(g) Sz: ll S(g) Zsir; 27(g) 6(g) Cuk: 4(g) Só: A:Glutén,Tojás,

E: 2 603(Kj) Kcal: 623(KCal) F: 2l(g) Kol: l l(g) Sz: l 04(g) Zsir; l3(g) 3(g) Só: 8(g) Cuk: A:Glutén,Tej,Szezámmag,Szójabab,

E: 3 735(Kj) Kcal: 894(KCal) F: 38(g) Kol: 66(g) Sz: 83(g) Zsir: 36(g) 3(g) Só: 6(g) Cuk: A:Glutén,Tej,Szezámmag,

3 483(Kj) E: Kcal: 833(KCal) F; 36(g) Kol; l ll(g) Sz: 95(g) Zsir: 32(g) 7(g) Cuk: l8(g) Só: A:Glutén,Tej,Tojás,

Sajtkrém lenmaggal. Kígyóuborka. Forma kenyér.

• • Trap1sta sajt. Danone könnyü és finom joghurt. Tigris zsemle. Kaliforniai paprika.

Gépsonka. Liga margarin. Saláta. Baugett.

ökörszem. Alma.

E: l 325(Kj) Kcal: 3 l 7(KCal) F: ll(g) Kol: O(g) Sz; 54(g) Zsir: 6(g) O(g) Cuk: l(g) Só: A:Tej,Glutén,

E: 2 lll(Kj) Kcal: 505(KCal) F: 22(g) Kol: 32(g) Sz: 8l(g) Zsir: ll(g) Cuk: l5(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,Tojás,Földimogyoró,Diófé

E: l 988(Kj) Kcal: 476(KCal) F: l2(g) Kol: l8(g) Sz: 3l(g) Zsir: l6(g) Cuk: l(g) Só: l(g) A:Szójabab,2eller,Tej,Mustár,Glutén,

E: 862(Kj) Kcal: 206(KCal) F: 7(g) Kol: O(g) Sz: 34(g) Zsir: 4(g) Cuk: l O(g) Só: O(g) A:Glíitéri,Tojás;Tej, ,„

Iskola tej program. Zöldséges párixsikrém. Alma. Hétmagvas kenyér T/U. 1 748(Kj) 418(KCal) F: ll(g) Kol: 8(g) 54(g) Zsir: l7(g) Sz: Cuk: 6(g) Só: 2(g) A:Glutén,Szezámrnag,Szójabab, E: Kcal:

Ebéd

Marhagnlyás. Túrós csusza tejföllel. Körte. Tökmagvas kenyér. E: 4 306(Kj) Kcal: l 030(KCal) F: 46(g) Kol: 38(g) Sz: l60(g) Zsir: 2l(g) O(g) Só: 9(g) Cuk: A:Glutén,Tojás,Tej,

Uzsonna

E: l 329(Kj) Kcal: 318(KCal) F: l2(g) Kol: O(g) 54(g) Zsir: S(g) Sz: Cuk: S(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,

Bazsalikomos paradicsomleves. Zöldséges sertésrizottó. Tavaszi saláta fenyőmaggal. Rozskenyér (E).


:?·~-

LafiSoft program http:/fwww.lafisoft.hu Tel:77-425·262 [email protected] V 2.2.0

~~ ') J,,,o ;\ G' ,

0

-1 ,

!!--{) .


Í

'

{' '',

'.,'~~

E: Kcal:

I'

1

· Etcsokoládés, almás muffin. Banán.

E: l 420(Kj) Kcal: 340(KCal) F: 7(g) Kol: O(g) Sz: 68(g) Zsir: 3(g) Cuk: 2(g) Só: O(g) A:Glutén,Tojás,

' e

-

~">-{!~ ",.L ~

·~;'~tr'-l'.-1 "··"·''''!

Élelmez~ésvezetö .

"

1

,

Etlap ( Altalános iskola 11-14) 2016.01.25 - 2016.01.31 'ízórai

Iskola tej program. Zöldséges párizsikrém. Alma. Hétmagvas kenyér T/U. E: 1 748(Kj) Kcal: 418(KCal) F: ll(g) Kol: 8(g) Sz: 54(g) Zsir: l 7(g) Cuk: 6(g) Só: 2(g) A:Glutén,Szezámmag,Szójabab,

Ebéd

Poharas kakaó. Kifli.

E: 1 329(Kj) Kcal: 3 l 8(KCal) F: 12(g) Kol: O(g) Sz: 54(g) Zsir: S(g) Cuk: 5(g) Só: I(g) A:Tej,Glutén,

Marhagulyás. Túrós csusza tejföllel. Körte. Tökmagvas kenyér.


E: 4 306(Kj) Kcal: 1 030(KCal) F: 46(g) Kol: 38(g) Sz: I60(g) Zsir: 2l(g) O(g) Só: 9(g) Cuk: A:Glutén,Tojás,Tej,

E: 3 877(Kj) Kcal: 927(KCal) F: 4I(g) Kol: 490(g) Sz: 137(g) Zsir: 23(g) Cuk: 4(g) Só: 6(g) A:Glutén,Tojás,

E: Kcal:

I 455(Kj) 348(KCal) F: IO(g) Kol: O(g) Sz: 47(g) Zsir: 13(g) Cuk: l S(g) Só: l(g) A:Glutén,Tojás, Tej,Szójabab,


Sajtos zabpástétom. Paprika. Forma kenyér.

E: 1 825(Kj) Kcal: 437(KCal) F: 14(g) Kol: O(g) Sz: 68(g) Zsir: 12(g) Cuk: 2(g) Só: O(g) A:Tej,Glutén,Mustár,

Vajkrém. Kaliforniai paprika. Tökmagvas kenyér. Körte. E: 1 557(Kj) Kcal: 373(KCal) F: 16(g) Kol: O(g) Sz: 70(g) Zsir: 9(g) Cuk: O(g) Só: I(g) A'Tej,Glutén,

1

Almaleves. Grillezett csirkemell. Bébirépa 1/2 adag. Burgonyapüré 1/2 adag. Barna magvas kenyér.

Tarhonya leves. Sajtos vagdalt húspogácsa, zabpehellyel. Paraj püré. Túró rudi. Korpás kenyér (E).

3 099(Kj) 74I(KCal) F: 32(g) Kol: 46(g) Sz: 92(g) Zsir: 27(g) Cuk: 3(g) Só: 7(g) A:Glutén,Tej,Szezámmag,Szójabab,

E: 3 123(Kj) Kcal: 747(KCal) F: 38(g) Kol: 66(g) Sz: 83(g) Zsir: 2I(g) Cuk: 3(g) Só: 7(g) A:Glutén,Tej,Szezámmag,

E: 3 483(Kj) Kcal: 833(KCal) F: 36(g) Kol: l ll(g) Sz: 95(g) Zsir: 32(g) Cuk: 18(g) Só: 7(g) A:Glutén,Tej,Tojás,

Gépsonka. Liga margarin. Saláta. Baugett.

ökörszem. Alma.

Forma kenyér.

Trapista sajt. Danone könnyű és finom joghurt. Tigris zsemle. Kaliforniai paprika.

E: I 325(Kj) Kcal: 3 l 7(KCal) F: ll(g) Kol: O(g) Sz: 54(g) Zsir: 6(g) Cuk: I(g) Só: O(g) A:Tej,Glutén,

E: 2 lll(Kj) Kcal: 505(KCal) F: 22(g) Kol: 32(g) Sz: 8I(g) Zsir: ll(g) Cuk: IS(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,Tojás,Földimogyoró,Diófé

E: I 988(Kj) Kcal: 476(KCal) F: I2(g) Kol: 18(g) Sz: 3l(g) Zsir: 16(g) Cuk: I(g) Só: I(g) A:Szójabab,Z.ller,Tej,Mustár,Glutén,

Uuonna Sajtkrém lenmaggal. Kígyóuborka.

LafiSoft program http://www.lafisoft.hu Tel:n-425-262 [email protected] v 2.2.0

~-)

Iskola tej program. túrós rétes 120g-os.

J.,y\('.

Q~

•

U:, .

zöldségekkel. Rakott karfiol hajdinával. Narancs. Hétmagvas kenyér. E: Kcal:


11

E: 862(Kj) Kcal: 206(KCal) F: 7(g) Kol: O(g) Sz: 34(g) Zsir: 4(g) 0(g1 Cuk: IO(g) Só: A:Gtutén,Tojás,r_ejf>··~.~· _):0,-.,_

"

~

',,

~'tj~

' Etcsokoládés, almás muffin. Banán.

E: l 420(Kj) Kcal: 340(KCal) F: 7(g) Kol: O(g) Sz: 68(g) Zsir: 3(g) Cuk: 2(g) Só: O(g) A:Glutén,Tojás,

[! .:i!j ·'"'"~~·

Élelmezésvezető

~~ .

'I

,

Etlap ( Altalános iskola 11-14) 2016.01.25 - 2016.01.31

Citromos tea. Kefir. Lapka sajt. Paradicsom friss. Barna magvas kenyér. E: 1349(Kj) 323(KCal) Kcal: 13(g) Kol: 2l(g) F: Sz: 43(g) Zsir: ll(g) 8(g) Só: l(g) Cuk: A:Tej,Glutén,Szezámmag,

Vacsora

Tükör tojás. Finomfőzelék.

Alföldi kenyér.

l 823(Kj) E: 436(KCal) Kcal: 20(g) Kol: O(g) F: 43(g) Zsir: 19(g) Sz: 3(g) Só: 2(g) Cuk: A:Tojás,Glutén,Tej,

Citromos tea. Natúr joghurt.

Mini margarin.

Paprika. Alföldi kenyér.

Tej. Csirkemell souka. Liga margarin. Sörretek. Alföldi kenyér.

Paprika. Kornspitz kifli.

Tej. Petrezselymes margarin. Lapka sajt. Paradicsom friss. Hétmagvas kenyér.

1 718(Kj) E: 4ll(KCal) Kcal: 26(g) Kol: O(g) F: Sz: 43(g) Zsir: IS(g) 2(g) Cuk: 8(g) Só: A:Tej,Glutén,

1 751(Kj) Kcal: 419(KCal) 20(g) Kol: O(g) F: 45(g) Zsir: 18(g) Sz: O(g) Só: 2(g) Cuk: A:Tej,Szójabab,Glutén,

1 090(Kj) E: 26i(KCal) Kcal: F: 6(g) Kol: O(g) Sz: 22(g) Zsir: 8(g) S(g) Só: l(g) Cuk: A:Glutén,Szójabab,Szezámmag,

1 787(Kj) E: 427(KCal) Kcal: F: 16(g) Kol: 2l(g) Sz: 43(g) Zsir: 2l(g) Cuk: 3(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,Szezámmag,Szójabab,

Kölesgombóc vanília öntettel.

Gyros zöldségekkel, öntettel 112 adag ha.

Kocka sajt (ízes). Paprika. Hot-dog kifli.

E: 1853(Kj) 443(KCal) Kcal: IS(g) Kol: 43(g) F: Sz: 27(g) Zsir: 24(g) 2(g) Cuk: O(g) Só: A:

l 804(Kj) 432(KCal) F: 17(g) Kol: O(g) 77(g) Zsir: 6(g) Sz: S(g) Só: l(g) Cuk: A:Glutén,Tej,

1 566(Kj) E: 375(KCal) Kcal: 26(g) Kol: O(g) F: 30(g) Zsir: 16(g) Sz: Cuk: O(g) Só: 2(g) A:Tej,

1 556(Kj) E: Kcal: 372(KCal) 14(g) Kol: O(g) F: Sz: 66(g) Zsir: 6(g) l(g) Cuk: 2(g) Só: A:Tej,Glutén,

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) O(g) Kol: O(g) F: O(g) Zsir: O(g) Sz: O(g) O(g) Só: Cuk: A:

E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g)

E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) Só: .0.(g) ·: A: -··e:;:;.::::.:.;;;-->


Kőrözött.

Fűszeres csirkecomb. Párolt zöldköret 1/2 adag. Steak bnrgonya 1/2 adag.

E:

E: Kcal:

Citromos tea. Medve sajt.

·utóvacsora·


A:

;-1'3 LafiSoft program http:flwww.lafisoft.hu Tel:77-425·262 [email protected] V 2.2.0

~)

k-'16'.

c/1.

J.-0 ·


_c;a)"' j, 6e~

-~

:.r

---;)-e

\ ~~J

j

~~ . . ~: c~~ct"IS-r?' .

\'.~<,

„

Élelmezésvezető

~"--- .

,

Etlap (Középiskola 15-18) 2016.01.25 - 2016.01.31

E: O(Kj) O(KCal) Kcal: F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) O(g) Só: O(g) Cuk: A:

Ebéd

Marhagulyás. Almás batyn. Körte. Tökmagvas kenyér. 5 344(Kj) E: Kcal: l 278(KCal) 43(g) Kol: 46(g) F: Sz: l 79(g) Zsir: 30(g) S(g) Só: S(g) Cuk: A:Glutén,Tojás,Tej,

Vacsora

TUk6r tojás. Finomfőzelék.

Alföldi kenyér.

E: 1 803(Kj) Kcal: 43l(KCal) F: 2l(g) Kol: O(g) Sz: 42(g) Zsir: 19(g) Cuk: 2(g) Só: 2(g) A:Tojás,Glutén,Tej,

Citromos tea. Natúr joghurt. Körözött. Paprika. Alföldi kenyér.

Tej. Meggyes rétes 60g-os.

Citromos tea. Medve sajt. Mini margarin. Paradicsompaprika. Kornspitz kifli.

Tej. Petrezselymes margarin. Lapka sajt. Paradicsom friss. Hétmagvas keuyér.

l 848(Kj) E: Kcal: 442(KCal) F: 26(g) Kol: O(g) Sz: Sl(g) Zsir: lS(g) Cuk: 16(g) Só: 2(g) A:Tej,Glutén,

1 766(Kj) E: Kcal: 422(KCal) F: 14(g) Kol: O(g) Sz: 58(g) Zsir: lS(g) Cuk: l4(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,Tojás,Szójabab,

E: l 946(Kj) Kcal: 466(KCal) lO(g) Kol: O(g) F: Sz: 49(g) Zsir: 9(g) 2(g) Cuk: 16(g) Só: A:Glutén,Szójabab,Szezámmag.

E: l 883(Kj) Kcal: 450(KCal) F: l8(g) Kol: 2l(g) Sz: 45(g) Zsir: 22(g) l(g) Cuk: 3(g) Só: A:Tej,Glutén,Szezámmag,Szójabab,

zöldségekkel. Székelykáposzta tejföllel. Narancs. Hétmagvas kenyér.

Almaleves. Grillezett csirkemell. Bébirépa 112 adag. Burgonyapüré 112 adag. Barna magvas kenyér.

Tarhonya leves. Sajtos vagdalt húspogácsa, zabpehellyel. Parajpüré. Túró Rudi. Korpás kenyér (E).

E: 2 871(Kj) Kcal: 687(KCal) F: 29(g) Kol: 46(g) Sz: 82(g) Zsir: 25(g) Cuk: 3(g) Só: 66(g) A:Glutén,Tej,Szójabab,Mustár,Szezámma

E: 4 l35(Kj) Kcal: 989(KCal) 40(g) Kol: 66(g) F: Sz: 99(g) Zsir: 37(g) Cuk: 4(g) Só: 6(g) A:Glutén,Tej,Szezámmag,

E: 3 727(Kj) Kcal: 892(KCal) 40(g) Kol: l25(g) F: Sz: 96(g) Zsir: 37(g) 6(g) Cuk: 17(g) Só: A:Glutén,Tej,Tojás,

Kölesgombóc vanília öntettel.


E: l 804(Kj) Kcal: 432(KCal) F: l 7(g) Kol: O(g) Sz: 77(g) Zsir: 6(g) S(g) Só: l(g) Cuk: A:Glutén,Tej,

E: l 566(Kj) Kcal: 375(KCal) F: 26(g) Kol: O(g) Sz: 30(g) Zsir: l6(g) O(g) Só: 2(g) Cuk: A:Tej,

Bazsalikomos paradicsomleves. Zöldséges sertésrizottó. Tavaszi saláta fenyőmaggal. Rozskenyér (E).

E: 3 888(Kj) Kcal: 930(KCal) F: 30(g) Kol: 38(g) Sz: 122(g) Zsir: 34(g) Cuk: S(g) Só: 6(g) A:Glutén,Tojás,

Fűszeres csirkecomb. Párolt zöldköret 112 adag. Steak bnrgonya 112 adag. Alföldi kenyér. E: 2 420(Kj) Kcal: 579(KCal) F: 19(g) Kol: 43(g) Sz: SS(g) Zsir: 24(g) Cuk: O(g) Só: 3(g) A: Glutén,

LafiSofl program http://www.lafisoft.hu Tel:77-425-262 [email protected] V 2.2.0

~-) Lo-t<é'. -

--.·-·--------···-

OA

-----·~-~---

J--0.

Erőleves zabkockáva~

Az. étlapváltoztatás jogát fenntartjuk !

E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:

..:;;.,

{·~ t'"~ -~'· " .il

S\ \ ~",

~,._

{~- .,

~

'!'

._... Élelmezésvezető

,

Etlap ( Munkahelyi étkezés 15-18 korcs. 2016.01.25 - 2016.01.31

Ebéd

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:


Marhagulyás. Almás batyu. Körte. Alföldi kenyér.

Bazsalikomos paradicsomleves. Zöldséges sertésrizottó. Tavaszi saláta fenyőmaggal. Alföldi kenyér.

E:

5 349(Kj) l 280(KCal) F: 43(g) Kol: 46(g) Sz: 180(g) Zsir: 30(g) Cuk: S(g) Só: S(g) A:Glutén,Tojás,Tej,

E: 3 840(Kj) Kcal: 9J9(KCal) F: 29(g) Kol: 38(g) Sz: 122(g) Zsir: 34(g) 6(g) Cuk: S(g) Só: A:Glutén,Tojás,

Kcal:





A:

zöldségekkel. Rakott karfiol hajdinával. Narancs. Alföldi kenyér.

Almaleves. Grillezett csirkemell. Bébirépa 1/2 adag. Burgonyapüré 112 adag. Alföldi kenyér.

Tarhonya leves. Sajtos vagdalt húspogácsa, zabpehellyel. Parajpüré. Túró rudL Alföldi kenyér.

E: 3 073(Kj) Kcal: 735(KCal) F: 3 J(g) Kol: 46(g) Sz: 92(g) Zsir: 26(g) Cuk: O(g) Só: 7(g) A:Glutén,Tej,

E: 3 35J(Kj) 802(KCal) Kcal: F: 38(g) Kol: 66(g) Sz: 94(g) Zsir: l 8(g) Cuk: 4(g) Só: 8(g) A:Glutén,Taj,

E: 4 619(KJ) Kcal: J lOS(KCal) F: 4l(g) Kol: 125(g) Sz: ll9(g) Zsir: 48(g) Cuk: 17(g) Só: 8(g) A: Glutén, Tej,Tojás,

Uzsonna~~~~~~~~~~-+i--~~~~~~~~~~~~~H--~~~~~~~~~~~~~--tt-~~~~~~~~~~~~~-tt~~~~.~~~~~~~~~~

E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) O(g) Zsir: O(g) Sz: O(g) Só: Cuk: O(g) A:


LafiSOft program http://www.lafisoft.hu Tel:77-425-262 [email protected] V 2.2.0

~)

k'1G'. c,,.I.

Le ·

E: O{KJ) Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:


E: O(KJ) Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) O(g) Só: A: -.

E:

F: Sz: Cuk: "

·~;~·

j,/' ;;

*\ ~-~

O(Kj) O(KCal) O(g) Kol: O(g) O(g) Zsir: O(g) O(g) Só: O(g) A:

Kcal:

Élelmezésvezető

~i.JJ

~

,~

''

"'/;:'

_'7/"l';'d

f'·J..'"'"'~''

~

,

Etlap ( ldos ellátás 60f év feletti normál ) 2016.01.25 - 2016.01.31

Citromos tea. Natúr joghurt Körözött Paprika. Kenyér (R/V) 2/1. E: 2417(Kj) Kcal: 578(KCal) F: 30(g) Kol: O(g) Sz: 79(g) Zsir: 15(g) Cuk: l 7(g) Só: 3(g) A:Tej,Glutén,

E: 2 226(Kj) Kcal: 533(KCal) F: 24(g) Kol: O(g) Sz: 75(g) Zsff: IS(g) Cuk: 17(g) Só: 2(g) A:Tej,Glutén,

-Ebéd

E: I 766(Kj) Kcfil: 422(KCru) F: 14(g) Kot O(g) S" 58(g) Zs1': l 5(g) Cuk: 14(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,Tojás,Szójabab,


Marhagulyás. Almás batyu. Kenyér (E) 2/1.

Bazsalikomos paradicsomleves. ZQldséges csirkemáj rizottó. Tavaszi saláta. Kenyér (E) 2/1.

zöldségekkel Székelykáposzta tejföllel Kenyér (E) 211.

E: 5 214(Kj) Kcal: I 247(KC'1) F: 44(g) Kol: 46(g) Sz: 171(g) Zsff: 30(g) Cuk: S(g) Só: S(g) A:Glutén,Tojás,Tej,

E: 3 919(Kj) Kcal: 937(KCal) F: 45(g) Kol: 588(g) S,; ISO(g) Zsff: 16(g) Cuk: S(g) Só: 9(g) A:Glutén,Tojás,

3 063(Kj) 733(KCal) F: 3l(g) Kol: 50(g) 92(g) Zsff: 26(g) s" Cuk: O(g) Só: 71(g) A:Glutén,Tej,Szójabab,Mustár,

Uzsonna

11

Körte.

Kivi.

E: 326(Kj) Kcal: 78(KCal) F: l(g) Kol: O(g) Sz: 18(g) Zsrr: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:

E: BO(Kj) Kcal: 3I(KC'1) F: l(g) Kol: O(g) Sz: 7(g) Zs1': O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:

Tükör tojás.

Füszeres csirkecomb. Párolt zöldköret 112 adag. Steak burgonya 112 adag. Kenyér (RN) 2/1. E: 2 986(Kj) Kcal: 714(KCal) F: 23(g) Kol: 43(g) Sz: 83(g) Zs1': 25(g) Cuk: O(g) Só: 4(g) A:Glutén,

E:

Kcal:

11

Narancs.

E:

257(Kj) 62(KCru) l(g) Kol: O(g) 13(g) Zs1': O(g) O(g) Só: O(g) A:

11

Medve sajt. Paradicsompaprika. Mini margarin. Kornspitt kifli. E: l 948(Kj) Kcal: 466(KCal) F: 1O(g) Kol: O(g) Sz: 49(g) Zs1': 9(g) Cuk: 16(g) Só: 2(g) A:Glutén,Szójabab,Szezámmag,

Tej. Petrezselymes margarin. Lapka sajt. Paradicsompaprika. Kenyér (R/V) 2/1. E: 2438(Kj) Kcal: 583(KCal) F: 2l(g) Kol: 2l(g) Sz: 74(g) Zs1': 22(g) Cuk: O(g) Só: 2(g) A:Tej,Glutén,

Almaleves. Grillezett csirkemell Burgo1:'Yapüré tn adag. Bébirépa ln adag. Kenyér (E) 2/1.

Tarhonya leves. Sajtos vagdalt húspogácsa, zabpehellyel. Parajpilré. Túró rudi.

E: 4 32l(Kj) Kcal: 1 034(KCru) F: 4l(g) Kol: 66(g) Sz: l!O(g) Zs1': 35(g) Cuk: 3(g) Só: 6(g) A:Glutén,Tej,

E: 4 762(Kj) Koal: 1 139(KCal) F: 42(g) Kol: 123(g) S,; 127(g) Zs1': 48(g) Cuk: 17(g) Só: 9(g) A:Glutén,Tej,Tojás,

Mandarin.

11

1

E: 2 166(Kj) Kcal: 518(KCal) F: 18(g) Kol: O(g) Sz: 7I(g) Zsff: 17(g) Cwc 7(g) Só: O(g) A:Tej,Glutén,Tojás,

Citromos tea. Házi szalámi. Paradicsom friss. Óvári sajt. Kenyér (RN) 211. E: 2 09ó(Kj) Kcal: 501(KC'1) F: 35(g) Kol: O(g) S,; 73(g) Zs1': 40(g) Cuk: IO(g) Só: 2(g) A:Tej,Glutén,

Köménymagos leves zöldségekkel Brokkolis sertészelet csőben sütve. Párolt ri7.s. Cékla. Kenyér (E) 2/1.

Kefires zöld bableves. Vaddisznó pörkölt. Dödölle. Uborka saláta. Kenyér (E) 2/1.

E: 4 533(Kj) Kcal: 1 084(KC'1) F: 42(g) Kol: 60(g) Sz: 136(g) Zsrr: 39(g) Culc 30(g) Só: 37(g) A:Glutén, Tej,Mustár,

I 1

Kört~

11

Kivi.

i'

E: 2 749(Kj) Koal: 658(KCal) F: 19(g) Kol: l(g) S,; 9l(g) Zsrr: 23(g) Cuk: I(g) Só: 13(g) A:Glutén,Tej, Mandarin.

1

E: 188(Kj) Kcal: 45(KCru) F: l(g) Kol: O(g) Sz: IO(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A

E: 326(Kj) Kcal: 78(KC'1) F: 2(g) Kol: O(g) Sz: 17(g) Zsff: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:

E: 32ó(Kj) Kcal: 78(KC'1) F: l(g) Kol: O(g) Sz: I8(g) Zs1': O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:

E: 188(Kj) Kcal: 45(KCal) F: l(g) Kol: O(g) Sz: l O(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g)

Kölesgombóc vanilia öntettel.


Citromos tea. Tömlős sajt. Zöldhagyma. Tönkölybúzás zsemle.

Citromos tea. Pápai sonka. Mini vaj. Paradicsom friss. Baugett.

Citromos tea. Szendvkstúró. Körte. Kenyér (R/V) 211.

1 804(Kj) E: Kcal: 432(KCru) F: 17(g) Kol: O(g) S,; 77(g) Zsir: 6(g) Cuk: l(g) S(g) Só: A:Glutén,Tej,

E: 1 566(Kj) Kcal: 375(KC'1) F: 26(g) Kol: O(g) Sz: 30(g) Zs1': l 6(g) Cuk: O(g) Só: 2(g) A: Tej,

Kcal: F: Sz: Cuk·

·vacsora~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~:::::-:::=:::=~:;;;::~:;:;--~~~~;;;;;:;~:;:-;;;;:;;;:~;--~~~~~;:;;:;;~~~~.~~~~::i~~~~~~~~~~::~~~--,I Finomfőzelék.

Kenyér (R/V) 211.

E: 2 370(Kj) Kcal: 567(KCal) 25(g) Kol: F: O(g) Sz: 70(g) Zs1': 19(g) Cuk: 2(g) Só: 3(g) A:Tojás,Glutén,Tej,

E: 2 720(Kj) Kcal: 65l(KCru) F: 2l(g) Kol: O(g) Sz: 90(g) Zs1': 25(g) Cuk: 26(g) Só: 3(g) . A:Tei.Glutén.

E: l 475(Kj) Kcal: 353(KC'1) F: IO(g) Kol: O(g) Sz: 37(g) Zs1': 27(g) GC<;uk: lO(g) Só: O(g) ,(;'

::/

:,33 LafiSoft program http://www.lafisoft.hu Tel:77-425·262 [email protected] V 2.2.0

~·)

j_,oAi;'.

o.-1

U:>.


:l

'~~:Tej,Glutén,

'\,

....,

E: 2 304(Kj) Kcal: 55l(KCru) F: 22(g) Kol: O(g) Sz: 87(g) Zsir: 12(g) Cuk: lO(g) Só: 3(g) A:Tej,Glutén,

<1

>'.'

,1~

A:

~i

j·

~,.

Élelmezésvezető

h,

,

Etlap ( ldos ellátás 60f cukor diéta ) 2016.01.25 - 2016.01.31 'Reggeli Diab. Citromos tea. Natúr joghurt.

Diab. Citromos tea. Kefir. Edami sajt. Paradicsom friss. Barna magvas kenyér

Kőrözött.

1 538(Kj) 368(KCal) F: 2l(g) Kol: O(g) Sz: 37(g) Zsir: 16(g) Cuk: 6(g) Só: l(g)

Paprika. Barna magvas kenyér ch•• E: 1 729(Kj) Kcal: 414(KCal) F: 27(g) Kol: O(g) Sz: 42(g) Zsir: 16(g) Cuk: 6(g) Só: 2(g)

A:Tej,Glutén,Szezámmag.

A:Tej,Glutén,Szezámmag.

E: Kcal:

11 11

Ebéd Marhagulyás.

Bazsalikomos paradicsomleves D.. Zöldséges csirkemáj rizottó 3Sg.. Tavaszi saláta diab. lSOg. E: 2 173(Kj) Kcal: 520(KCal) F: 30(g) Kol: 490(g) Sz: 63(g) Zsir: 15(g) Cuk: O(g) Só: 8(g) A:Glutén,Tojás,

Almás batyu diab•• Körte.

4 219(Kj) 1 009(KCal) F: 32(g) Kol: 46(g) Sz: 122(g) Zsir: 29(g) Cuk: O(g) Só: 4(g) A:Glutén,Tojás,Tej, E: Kcal:

Tej 2dl. Mini margarin. Diab. meggybefőtt. Zsemle(C).

Diab. Citromos tea. Medve sajt. Mini margarin. Paradicsompaprika. Kornspitz kifli (C).

E: 1 332(Kj) Kcal: 319(KCal) F: 12(g) Kol: O(g) Sz: 48(g) Zsir: 9(g) Cuk: 5(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,

E: 1 079(Kj) Kcal: 258(KCal) F: 6(g) Kol: O(g) Sz: 2l(g) Zsir: 8(g) Cuk: 3(g) Só: l(g)

A:Glutén,Szójabab,Szezámma


Kefires zöldbableves. Vaddisznó pörkölt. Dödölle 40g. Diab. Uborka saláta.

E: 2 441(Kj) Kcal: 584(KCal) F: 26(g) Kol: 50(g) Sz: 6!(g) Zsir: 25(g) Cuk: O(g) Só: 70(g)

E: 2 620(Kj) Kcal: 627(KCal) F: 36(g) Kol: 66(g) Sz: 67(g) Zsir: 27(g) Cuk: O(g) Só: 8(g)

A:Glutén,Tej,Szójabab,Mustá

3 749(Kj) E: Kcal: 897(KCal) F: 4l(g) Kol: 83(g) Sz: 73(g) Zsir: 46(g) Cuk: l(g) Só: 8(g)

A:Glutén,Tej,

A:Glutén,Tej,Tojás,

E: 2 626(Kj) Kcal: 628(KCal) F: 32(g) Kol: 60(g) Sz: 54(g) Zsir: 30(g) Cuk: 30(g) Só: 35(g) A:Glutén,Tej,Tojás,Zeller,M

E: 1 140(Kj) Kcal: 273(KCal) F: ll(g) Kol: l(g) Sz: 36(g) Zsir: !O(g) Cuk: O(g) Só: 9(g)

E: 1 550(Kj) Kcal: 371(KCal) F: 20(g) Kol: O(g) Sz: 27(g) Zsir: 20(g) Cuk: O(g) Só: 2(g) A:Tojás,Glutén,Tej,Szezámm

E: 2 372(Kj) Kcal: 567(KCal) F: 20(g) Kol: 43(g) Sz: 52(g) Zsir: 24(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:Glutén,Tojás,ZCller,Tej,Sz

E: 1 622(Kj) Kcal: 388(KCal) F: 12(g) Kol: O(g) Sz: 77(g) Zsir: 4(g) Cuk: 2(g) Só: l(g) A:Glutén,Tej,

E: 1 566(Kj) Kcal: 375(KCal) F: 26(g) Kol: O(g) Sz: 30(g) Zsir: 16(g) Cuk: O(g) Só: 2(g)

LafiSoft program http://www.lafiso~hu Tel:77-425~262 lafisoft@lafiso~hu V 2.2.0

o/l.

J.-0 ·

E: l 562(Kj) Kcal: 374(KCal) F: 17(g) Kol: O(g) Sz: 46(g) Zsir: 13(g) Cuk: 5(g) Só: l(g) A:Tej,Tojás,Glutén,

Köménymagos leves zöldségekkel. Brokkolis sertészelet csőben sütve. Párolt rizs 35 g. Cékla.

Gyros zöldségekkel, öntettel 1/2 adag ha.

:G::„'\b'.

Főtt tojás. Zsemle (C).

Paradicsom friss. Barna magvas kenyér ch.. E: 1 708(Kj) Kcal: 409(KCal) F: 15(g) Kol: 2l(g) Sz: 4l(g) Zsir: 2l(g) Cuk: O(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,Szezámmag,

Diab. Citromos tea. Házi szalámi. Paradicsom friss. Óvári sajt. Barna magvas kenyér ch •• E: l 282(Kj) Kcal: 307(KCal) F: 29(g) Kol: O(g) Sz: 34(g) Zsir: 39(g) Cuk: O(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,Szezámmag,

Tarhonya leves. Sajtos vagdalt húspogácsa, zabpehellyel. Parajpüré diab.. Natúr túró.

Kölesgombóc vanília öntettel diab..

~-)

margarin.

Mini margarin.

Diab. Almaleves. Grillezett csirkemelL Burgonyapüré lOOg. Bébirépa 200g. Mandarin.

Füszeres csirkecomb. Párolt zöldköret 200g. Steak burgonya 120g. Barna magvas kenyér 112 szelet.

1~;gv~s

Tej 2dl. 1

zöldségekkeL Székelykáposzta tejföllel. Narancs.

Vacsor;"kö t .á 11 F" fő r ~i ~: b B mom ze k •a •• arna enyér sze et.

1

Tej 2dl. Petrezselymes

.D-i:~~.

' ,s,;~

A:Tej,


u"mi ~

Diab. Citromos tea. Diab. Citromos tea. Tömlős sajt. Pápai sonka. Zöldhagyma. Mini vaj. Tönkölybúzás zsemle Paradicsom friss. ldb. Barna magvas kenyér Barna magvas kenyér l+112 szelet. E: 2 471(Kj) E: 1 653(Kj) Kcal: 591(KCal) Kcal: 395(KCal) F: 20(g) Kol: O(g) F: 12(g) Kol: O(g) Sz: 76(g) Zsir: 24(g) /. !e.' ,}z:.. 43(g) Zsir: 30(g) Cuk: ll(g) Só: 2(g) ,,; Cuh , O(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,Szezámm%<:J'' .~~Tej,Glµtén,Szezámmag, ?! ~-:-. -\

""0

~~t~.,.

--~w ~. ,~ '.·.

<""''• ~-'-'""

A:Glutén,Tej, '

Diab. Citromos tea. '' Szendvicstúró. Körte. Barna magvas kenyér ch .. E: l 442(Kj) Kcal: 345(KCal) F: 19(g) Kol: O(g) Sz: 40(g) Zsir: 13(g) Cuk: O(g) Só: 2(g) A:Tej,Glutén,Szezámmag,

Élelmezésvezető

~

~-

,

Etlap ( ldos ellátás 60f cukor diéta ) 2016.01.25 - 2016.01.31

Kocka sajt natúr. Zsemle 1/2 db.

Lapka sajt. Zsemle 1/2 db.

Zala felvágott. Zsemle 1/2 db.

Trapista sajt. Zsemle 1/2 db.

Vajkrém. Zsemle 1/2 db.

Mini margarin. Zsemle 112 db.

658(Kj) l58(KCal) F: 7(g) Kol: l28(g) Sz: l8(g) Zsir: 6(g) Cuk: 2(g) Só: l(g) A:Tej,Glutén,

E: 564(Kj) Kcal: !35(KCal) F: 5(g) Kol: 2l(g) Sz: l8(g) Zsir: 4(g) Cuk: 2(g) Só: l(g)

A:Tej,Glutén,

E: 65l(Kj) Kcal: l56(KCal) F: 7(g) Kol: 33(g) Sz: l8(g) Zsir: 6(g) Cuk: 2(g) Só: l(g) A:Glutén,

E: 742(Kj) Kcal: l78(KCal) F: lO(g) Kol: 32(g) Sz: l8(g) Zsir: 7(g) Cuk: 2(g) Só: l(g)

E: 560(Kj) Kcal: l34(KCal) F: 8(g) Kol: O(g) Sz: l8(g) Zsir: 8(g) Cuk: 2(g) Só: l(g)

A:Tej,Glutén,

A:Tej,Glutén,

E: 54l(Kj) Kcal: l30(KCal) F: 3(g) Kol: O(g) Sz: l8(g) Zsir: 5(g) 2(g) Só: Cuk: l(g) A:Glutén,

Kifli 112 db.

Kifli 1/2 db.

Kifli 112 db.

E: 364(Kj) Kcal: 87(KCal) F: 3(g) Kol: O(g) Sz: l7(g) Zsir: l(g) Cnk: 3(g) Só: O(g)

364(Kj) E: Kcal: 87(KCal) F: 3(g) Kol: O(g) Sz: l 7(g) Zsir: l(g) Cuk: 3(g) Só: O(g)

A:Glutén,

364(Kj) E: Kcal: 87(KCal) F: 3(g) Kol: O(g) Sz: l 7(g) Zsir: l(g) Cuk: O(g) 3(g) Só:

A:Glutén,

A:Glutén,

E: 364(Kj) Kcal: 87(KCal) F: 3(g) Kol: O(g) Sz: l 7(g) Zsir: l(g) Cuk: 3(g) Só: O(g) A: Glutén,

E: 364(Kj) Kcal: 87(KCal) F: 3(g) Kol: O(g) Sz: l 7(g) Zsir: l(g) Cnk: 3(g) Só: O(g) A:Glutén,

E: 364(Kj) Kcal: 87(KCal) F: 3(g) Kol: O(g) Sz: l 7(g) Zsir: l(g) Cnk: 3(g) Só: O(g)

E: 364(Kj) Kcal: 87(KCal) F: 3(g) Kol: O(g) Sz: l 7(g) Zsir: l(g) Cuk: 3(g) Só: O(g)

A:Glutén,

A:Glutén,

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir. O(g) Cnk: O(g) Só: O(g) A:



E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) ··o .. ' A:

Mini margarin. Zsemle 1/2 db.

E: 54l(Kj) Kcal: l30(KCal) F: 3(g) Kol: O(g) Sz: l8(g) Zsir: 5(g) Cuk: 2(g) Só: l(g)

E: Kcal:

A:Glutén,

·uzsonna

Kifli 112 db.

11

Kifli 112 db.

Kifli 112 db.

11

Kifli 112 db.

1

·Utóvacsora·

E: O(Kj) Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) O(g) Só: Cuk: O(g) A:

LafiSoft program http://www.lafisoft.hu Tel:77-425-262 [email protected] v 2.2.0

~,:f-'·)

.:L,,-1 6'.

0 /\ .

2--0 .

Az étlap változtatás jogát fenntartjuk !

O(Kj) E: Kcal: O(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: O(g) Zsir: O(g) 1 Cuk: O(g) Só: O(g) A:

,,-'1 Élelmezésvezetö •:)

<~~~(} ~,;;· ·, 15ct

,;: ·'

"~~.)~~-·

Arx' '--' r --

--.. ---~-~-~-- - _J

~·

,

Etlap ( ldos ell. 60f epe, zsírmentes, pép diéta ) 2016.01.25 - 2016.01.31

Citromos tea. Natúr joghurt. Vanilliás túró. Alma befótt.

Kenyér (RN) 211. fr 2 832(Kj)

Citromos tea. Medve sajt. Mini margarin. Házi alma kompót. Kornspitz kifli. fr 1 941(Kj) K"1: 464(KCal) F: IO(g) Kol: O(g) Sz 49(g) ZsJ,, 9(g) Cuk: 18(g) Só: 2(g)

Kefir. Mini margarin. óvári k6ményes sajt. Házi alma kompót. Kenyér (R/V) 2/1. E: l 772(Kj) K"1: 424(KCal) F: 14(g) Kol: O(g} Sz: 66(g) Zsrr: ll(g) Culc 9(g} S6: 2(g)

A:Glutén,Szójabab,Szezámmag,

A:Tej,Glutén,

Citromos tea. Csirkemell sonka. ÓVárisajt.

Kompót. Kenyér (E) 2/1. fr 1 388(Kj) K"1: 332(KCal) F: 18(g) Kol: O(g) Sz: 54(g) Zsrr: 6{g) Cuk: !O(g) Só: 2(g)

fr l 895(Kj) K"1: 453(KCal) F: 14(g) Ko1' O(g) s„ 84(g) Zsi" 6(g) 2(g) Culc 32(g) S6:

K"1: 677(KCal) F: 26(g) Kol: O(g) S" 81(g) Zsrr: IO(g) Cuk: 19(g) Só: 2(g}

A:Tej,G!utén,

A:Tej,Glutén,

E: 2 470(Kj) K"1: 591(KCal) F: 15(g) Kol: O(g} Sz: 8S(g) Zsrr: 20(g) Cuk: 24(g) S6: l(g) A:Tej,Glutén,Tojás,Földimogyoró,

Céklapiiré leves.


Almaleves.

Tarhonya leves.

Grillezett csirkemell. Burgonyapüré 1/2 adag. Bébirépa 112 adag. Kenyér (E) 2/L

Sajtos vagdalt húspogácsa, zabpehellyel Parajpüré epés.. Vanilliás túró.

Köménymagos leves zöldségekkel Brokkolis sertészelet csőben sütve. Párolt rizs. Cékla. Kenyér (E) 2/L

Kefires z6ldbableves.

zöldségekkel. Csemege sertés sült. Kelkáposztapüré fözelék. Kenyér (E) 2/L

E: 4 533(Kj) Koal: l 084(KCal) F: 42(g) Kol: 60(g) Sz: 136(g) Zsir: 39(g) Cuk: 30(g) Só: 37(g) A:Glutén,TeJ,Mustár,

E: 3 420(Kj) Koal: 818(KCal) F: 30(g) Kol: 38(g) Sz: 90(g) Zsir: 37(g) Cuk: 2(g) _Só: . ll(g) A:Gluten,TeJ,

11

-Ebéd Marha raguleves.

E: 2 204(KJ) K"1: 527(KCal) O(g) F: 13(g) Kol: Sz: 79(g) Zsrr: 16(g) Cuk: 7(g) S6: O(g) A:Tej,Glutén,Tojás,

A:Szójabab,Tej,Gluten,

Almás batyu. Kenyér (E) 2/1.

Zöldséges csirkemáj rizottó epés.. Almás sárgarépasaláta. Kenyér (E) 211.

E: 4 948(Kj) Koak 1 184(KCal) F: 4l(g) Kol: 4S(g) Sz 164(g) Zsrr: 27(g) Cuk: S(g) Só: 4(g) A:Tej,Glutén,Tojás,

3 540(Kj) 847(KCal) F: 42(g) Kol: 588(g) Sz: 138(g) Zsir: 13(g) Cuk: O(g) S6: 5(g) A:Glutén,Tej,

2 858(Kj) 684(KCal) F: 28(g) Kol: 50(g) SO(g) Zsir: 26(g) Sz: CW<: O(g) Só: 13(g) A:Gluten,

E: 4 055(Kj) Koal: 970(KCal) F: 40(g) Kol: 66(g) Sz: 96(g) Zsir: 35(g) CW<: 3(g) S6: _ S(g} A:Glutén,TeJ,

E: 4 665(Kj) K"1: l l l6(KCal) F: 5l(g) Kol: 83(g) Sz: 119(g) Zsir: 45(g) Cuk: 8(g) Só: .. 9(g) A:Glutén,TeJ,TOJas,

Gyümölcspép.

Őszibarack befótt.

Öszibarack befótt.

Cseresznye befőtt.

l99(Kj) E: 48(KCal) KcaJ: F: O(g) Kok O(g) Sz: 12(g) Zsrr: O(g) CW<: lS(g) Só: O(g) A:

E: 199(KJ) Kcal: 48(KCal) F: O(g) Kol: O(g) Sz: 12(g) Zsir: O(g) Cuk: 15(g) Só: O(g) A:

E: 235(KJ) S6(KCal) Kcal: O(g) l(g) Kol: F: s~ 2o(g) Zsrr: O(g) O(g} Cuk: O(g) S6: A:

73I(Kj) E: Kcal: 17S(KCal) 2(g) Kol: O(g) F: 4(g) Zsrr: O(g) Sz: Cuk: O(g) Só: O(g) A:

E: 235(KJ) Kcal: 56(KCal) F: l(g) Kol: O(g) Sz: 20(g) Zsir: O(g) O(g) Cuk: O(g) Só: A: Citromos tea. Szendvicstúró. Alma befőtt. Kenyér (RN) 211.

E:

K"1:

·uzsonna Komp6L

E:

!6{KJ) 4(KCal) O(g) Kol: O(g) l(g) Zsrr: O(g) O(g) Só: O(g) A:

K"1: F: Sz:

Cuk:

E:

406(KJ) 97(KCal) 3(g) Kol: O(g) S(g) Zsrr: O(g) O(g) Só: O(g) A:

K"1: F: Sz:

Cuk:

E:

K"1:

1 .

Alma

befőtt.

Sertés ragu. Dödölle. Házi alma kompót. Kenyér (E) 2/1.

Cseresznye befőtt.

·vacsora

! Fűszeres

Sült krinoklin. Finomfőzelék püre. Kenyér (RN) 2/1.

csirkecomb. Párolt zöldköret 112 adag. Steak burgonya 112 adag tepsin. Kenyér (RN) 1/1.

Meggyes nudli.

Gyros epés..

Citromos tea. Házi sajtkrém. Gyümölcs pép. Tönkölybúzás zsemle.

Citromos tea. Pápai sonka. Mini margarin. Alma pép. Baugett.

4 230(Kj) fr K"1: l 012(KCal) JS(g) Kol: 300(g) F: Sz: 88(g) Zsrr: 56(g) 6(g) CW<: 12(g) Só: A:Szójabab,Glutén,Tej,

2 762(Kj) E: 66l(KCal) Kcal: F: 23(g) Kol: 43(g) Sz: 83(g) Zsir: 19(g) C»k: O(g) Só: 4(g) A:Glutén,

2 348(Kj) E: K"1: 562(KCal) F: 14(g) Kol: O(g) Sz: 105(g) Zsir: 8(g) Cuk: lO(g) Só: 3(g) A:Glutén,Tej,

1 590(Kj) E: 380(KCal) Kcal: F· 28(g) Kol: O(g) Sz: 35(g) Zsir: 15(g} Cuk: O(g) Só: 2(g) A:Glutén,Tojás,Zeller,Tej,

E: 2 S88(Kj) Kcal: 6!9(KCal) O(g) 22(g) Kol: F: Sz: 84(g) Zsir: 19(g) 2(g) Cuk: 19(g) Só: A:Tej,Glutén,

l Ol3(Kj) 242(KCal) O(g) IO(g) Kol: F: Sz: 36(g) Zsrr: t 6(g) Cuk: lO(g) Só: O(g) A:Glutén,Tej,

LafiSoft program http://wv.w.lafisoft.hu Te\:77-425-262 [email protected] V 2.2.0

~)

/..o
·--~-

·-·---------·

---~---

o-1 ·

U:o .

b-i:,~~


-5:~ ~~

l)"'-1ré ~

E·

E 2 709(Kj) K"1: 648(KCal) 24(g) Kol: F: O(g) Sz: 1 Zsrr: 12(g) Cuk: lO(g) Só: 3(g) A:Tej,Glutén,

K"1:

•<•>

r ·· .

,,

Élelmezésvezető

0

.

'~'"'' ~~

%>~;" e,,,,,,/ .

.. .

.

1

~"---'

,

Etlap ( Idos ellatas 60f tejmentes ) 2016.01.25 - 2016.01.31

Citromos tea.

Citromos tea. Laktózmentes sajt.

Laktózmentes joghurt natúr. Kőrözött lm,

Paradicsompaprika.

Paprika. Kenyér (R/V) 2/1.

Tej lm. Petrezselymes margarin. Laktózmentes szeletelt sajt. Paradicsompaprika. Kenyér (RN) 211. E: 2 4SO(Kj) Koal: S86(KCru) F: 18(g) Kol: O(g) Sz: 76(g) Zsrr: 22(g) Cuk: lS(g) Só: 2(g)

E: 2924(Kj) Koal: 700(KCal) F: 4l(g) Kol: O(g) Sz: I03(g) Zsrr: 8(g) Cuk: 3S(g) Só: 2(g)

E: 1 903(Kj) Koal: 4SS(KCru) F: 27(g) Kol: O(g) Sz: 68(g) .ZSir: 40(g) Cuk: 1O(g) Só: 2(g)

Citromos tea. Házi szalámi. Paradicsom friss.

Laktózmentes sajt. Kenyér (RN) 211.

E: 1 890(Kj) 452(KCal) Koal: F: lS(g) Kol: O(g) S,; 7S(g) Zsir: ll(g) Cuk: l 7(g) Só: 2(g)

E: 1 93S(Kj) Koal: 463(KCru) F: 17(g) Kol: O(g) s„ 76(g) Zsrr: 9(g) Cuk: 18(g) Só: 4(g)

E: 2 342(Kj) Kcru: s60(KCru) F: 2l(g) Kol: O(g) Sz: 90(g) Zsir: ll(g) Cuk: 24(g) Só: 3(g)

Mini margarin. Komspitz kifli. E: 2 013(Kj) Koal: 482(KCru) F: 9(g) Kol: O(g) Sz: 48(g) Zsrr: l 3(g) Cuk: lS(g) Só: 2(g)

A:Tej,Glutén,

A:Glutén,

A: Glutén,

AG1utén,Szójabab,Sze7-ámmag,

A:Glutén,

A:Glutén,

A: Glutén,

Eróleves zab kockával,

Almaleves lm. Grillezett csirkemell

Tarhonya leves. Párolt vagdalt.

Köménymagos leves zöldségekkel. Brokkolis sertészelet csőben sütve

Kefires zöldbableves. Vaddisznó pörkölt.

Székelykáposzta (tejm). Kenyér (E) 2/1.

Burgonyapüré (tejm) 1/2 adag. Bébirépa 112 adag. Kenyér (E) 211.

Paraj püré lm.. túró rudi lm.. Kenyér (E) 211.

lm.. Párolt rizs. Cékla.

Dlidiille. Uborka saláta. Kenyér (E) 2/1.

E: 2 917(Kj) Koal: 698(KCru) F: 26(g) Kol: SO(g) Sz: 8S(g) Zsir: 27(g) l(g) Só: 7l(g) Cuk: A:Glutén,

3 312(KJ) 792(KCal) F: 38(g) Kol: 66(g) Sz: 95(g) Zsir: 17(g) S(g) Só: 8(g) Cuk: A:Glutén,

E: 3 97S(Kj) Koal: 9Sl(KCal) F: 32(g) Kol: 43(g) Sz: 116(g) Zsir: 37(g) Cuk: 12(g) Só: 9(g) A:Glutén,

E: 4 SlO(KJ) Koal: 1 079(KCol) F: 4l(g) Kol: 60(g) Sz: 135(g) Zsir: 39(g) Cuk: 3S(g) Só: 37(g) A:Glutén,Tej,Mustár,

E: 2 749(KJ) Koal: 6S8(KCru) F: 19(g) Kol: l(g) Sz: 9l(g) Zsir: 23(g) Cuk: l(g) Só: 13(g) A:Glutén,Tej,

Kiirte.

Mandarin.

Ebéd

11 Bazsalikomos paradicsomleves. Zöldséges csirkemáj rizottó. Tavaszi saláta. Kenyér (E) 2/1.

Marbagulyás.

Grízes tészta. Kenyér (E) 211.

E: S !Ol(Kj) Koal: 1 220(KCal) F: 40(g) Kol: 46(g) S,; 228(g) Zsrr: l 4(g) Cuk: 20(g) Só: 14(g) A:Glutén,Tojás,

Uuonna

zöldségekkel.

E: 3 897(Kj) Koal: 932(KCal) F: 4S(g) Kol: S88(g) Sz: lSl(g) Zsir:: lS(g) Cuk: 6(g) Só: 9(g) A:Glutén,Tojás,

KM.

11

Noran~

11

Körte.

E: 326(Kj) Koal: 78(KCal) F: l(g) Kol: O(g) Sz: 18(g) Zsrr: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:

E: 130(Kj) Koal: 3l(KCal) F: l(g) Kol: O(g) Sz: 7(g) Zsrr: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:

E:

Koal:

11

Mandari~

11

11

Kivi

E: 171(Kj) Koal: 4l(KCru) F: l(g) Kol: O(g) s„ 9(g) Zsrr: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:

E: 188(Kj) Koal: 4S(KCru) F: l(g) Kol: O(g) Sz: 1O(g) Zsrr: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:

E: 326(Kj) Koal: 78(KCal) F: 2(g) Kol: O(g) S,; l 7(g) Zsrr: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:

E: 326(Kj) Koal: 78(KCal) F: l(g) Kol: O(g) s„ l 8(g) Zsrr: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:

E: 188(Kj) Koal: 4S(KCal) F: l(g) Kol: O(g) S,; IO(g) Zsrr: O(g) Cuk: O(g) Só: O(g) A:

Citromos tea. Pápai sonka. Mini margarin. Paradicsom friss. Zsemle(R).

Citromos tea. Laktózmentes túró. Kiirte. Kenyér (R/V) 2/1.

--i-

-vacsora Fűszeres

Tükör tojás. Finomfőzelék (lm). Kenyér (R/V) 211.

csirkecomb. Párolt ziildköret 1/2 adag. Steak burgonya 1/2 adag. Kenyér (RN) 2/1.

Kiilesgombóc lm ••

Gyros ziildségekkel, antettel 112 adagba.

Citromos tea. Gyulai kenőmájas. Ziildhagyma. Tiinkiilybúzás uemle.

E: 2 923(Kj) Koal; 699(KCal) F: 26(g) Kol: O(g) Sz: 88(g) Zsir: 25(g) Cuk 13(g) Só: 4(g) A:Tojás,Glutén,

E: 2 986(Kj) Koal; 714(KCal) F: 23(g) Kol: 43(g) Sz: 83(g) Zsir: 25(g) Cuk: O{g) Só: 4(g) A:Glutén,

E: 1 S67(Kj) Koal: 37S(KCal) F: 12(g) Kol: O(g) Sz: 7 4(g) Zsír: 4(g) Cuk: S(g) Só: l(g) A:Glutén,

E: 1 S66(Kj) Koal: 37S(KCal) F: 26(g) Kol: O(g) Sz: 30(g) Zsír: l 6(g) O(g) Só: 2(g) Cuk: A: Tej,

E: 7 789(Kj) Koal: 1 863(KCal) F: 9l(g) Kol: l I20(g) Sz: SO(g) Zsir: l 46(g) Cuk: 19(g) Só: 2(g) A: Glutén,

1 922(Kj) Kcal: 460(KCal) F: lS(g) Kol: O(g) Sz: 83(g) Zsir: I 6(g) ·'I· ;:•;Xuk' 20(g) Só: 3(g) - -, ''.; ___ A:Glutén,

~)

Lo'\b'

o/l

l.o.

b~~ILu_.-o

•


1

0,.,,~

L)öa c,,ó\/ \

:r

;;

\.

E: 1 977(Kj) Koal: 473(KCal) F: 19(g) Kol: O(g) Sz: 89(g) Zsir: 1(g) Cuk: lS(g) Só: 2(g) A:Glutén,

>:c-0,,

~·,_

LafiSoft program http:t/www.lafisoft.hu Tel:77-425·262 [email protected] v 2.2.0

·I

E:

"\

!.

';;

,_'

Élelmezés~vezetö

"\;,c::.~? '.l;=:'r-" ' __..----., '":-'i-"'""-1__""~

]'

'

f.~ ~{.. ' ' ' ':;, Élelmezésvezetö

Recommend Documents