Erik Scherder: Niet alleen fysieke inspanning is belangrijk, juist ook cognitieve inspanning is wat de hersenen nodig hebben

DIT IS EEN SPECIAL VAN RHIJNVIS MEDIA. DE INHOUD VALT NIET ONDER DE VERANTWOORDELIJKHEID VAN BINDINC.

Zorg goed geregeld Erik Scherder: ‘Niet alleen fysieke inspanning is belangrijk, juist ook cognitieve inspanning is wat de hersenen nodig hebben’

Pagina 2 Lichaam en geest

Pagina 12 Omgaan met een ernstige ziekte

Bekijk deze special online op www.goedezorgvooru.nl

Pagina 24 Vraag & Antwoord over testament

Rhijnvis Media • Frederiksplein 1-5 • 1017 XK Amsterdam • 020-7630577 • [email protected] www.rhijnvismedia.nl • Projectmanager: Lara Hakkert • Vormgeving: Leon Mooijer • www.goedezorgvooru.nl

2


Bewegen is investeren in lichaam en geest Met lichaamsbeweging brengt u niet alleen uw lijf in conditie, maar ook uw brein. Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam en hoogleraar bewegings-wetenschappen aan de Rijksuniversiteit Groningen, legt uit hoe dat werkt.

TOTAL BODY SCAN Dé APK voor uw lichaam

Incl. uitgebreid hartonderzoek

NU € 945,-

AANBIEDING

10 DAGEN GELDIG

GELDIG T/M ZATERDAG 30 MEI

Voor vrouwen 50+ is het onderzoeksprogramma € 65,- extra i.v.m. een aanvullend botdichtheidsonderzoek.

Tekst: Linda Samplonius

“De zenuwbanen die een rol spelen bij cognitie, dus bij geheugen, intelligentie, zelfreflectie en empathie, zijn dezelfde als bij het motorische circuit. Ze doen dus allebei een beroep op dezelfde neurale systemen in het brein. Bewegen zorgt voor een betere doorbloeding van het brein en dus worden, naast de conditie, ook het leervermogen en geheugen beter. Daarnaast zorgt de frontale lob voor initiatief en motivatie. Is de lob inactief, wanneer u de hele dag amper iets gedaan hebt, dan heeft u ook weinig zin meer om te sporten.”

Bedoelt u met bewegen topsport of wandelen? “Bewegen in het algemeen: actief lopen, traplopen, fietsen. En met een beetje inspanning hè. Het hart moet aan het werk, want dat stimuleert de doorbloeding van de hersenen en dus ook de cognitieve functies. Het liefst minimaal een half uur per dag bewegen. Dat kan zijn door op de fiets naar uw werk te gaan, maar ook naar de sportschool. Als u op de loopband

© Youri Somers

Hoe zorgt een actieve levensstijl niet alleen voor een goed lichaam, maar ook voor de verbetering van cognitieve functies?

“Ons doel is door screening hart- en vaatziekten, kanker en overige ernstige aandoeningen in een vroeg stadium, nog voor er symptomen zijn, te ontdekken. Een tijdige behandeling kan erger voorkomen!”

Erik Scherder, hoogleraar neuropsychologie aan de Vrije Universiteit Amsterdam en hoogleraar bewegings-wetenschappen aan de Rijksuniversiteit Groningen.

in de sportschool rent, bent u lichamelijk actief. Maar als u door het centrum van een stad hardloopt, moet u stoep op, stoep

‘Als u door het centrum van een stad hardloopt, moet u stoep op, stoep af en voetgangers ontwijken. Dat is een combinatie van lichamelijke en cognitieve inspanning’ af en voetgangers ontwijken. Dat is een combinatie van lichamelijke en cognitieve inspanning. Van beide systemen vraagt u een extra bijdrage.”

In een college zegt u dat 75 procent van de verpleeghuisbewoners en 90 procent van de bewoners in een verzorgingshuis dat half uurtje bewegen maar twee keer per jaar haalt. Wat voor consequenties heeft dat voor hun brein? “Ouderen in verpleeghuizen zijn uitermate kwetsbaar. We kunnen niet verlangen dat ze zelf uit hun bed of stoel springen. Maar juist voor hen is het belangrijk om actief te bewegen. Als bewoners fitter worden, zakt hun zorgzwaarte. Een actief beleid voor ouderen is een oplossing, maar helaas investeren weinig zorginstellingen hierin. Het kost geld om kwetsbare ouderen actief te houden, denk aan het organiseren van activiteiten en fysiotherapie. Zorginstellingen krijgen nu eenmaal meer geld en steun als ze iemand in bed laten liggen. Maar als

Lees verder op pagina 4

DR. GÜNTER KLASS - CHEFARTS PRESCAN

8,7 / 10

10:30

09:30 WELKOM U wordt in het (academisch) ziekenhuis ontvangen door onze Nederlandse gastvrouw. Voordat de onderzoeken van start gaan, heeft u een gesprek met onze radioloog. Hij neemt met u het onderzoeksprogramma en de vooraf ingevulde medische vragenlijst door. Deze anamnese vormt het uitgangspunt van uw onderzoek op maat.

13:00

12:00

MRI-SCANS

CARDIO ONDERZOEK

DE UITSLAG

Uw schedel en hersenen, halsslagaderen, lever, milt, alvleesklier, galblaas, nieren, aorta, blaas, prostaat (man), eierstokken/ baarmoeder (vrouw), bekken, heupgewrichten en lendenwervel worden in de MRI-scanner in beeld gebracht. De beelden worden vervolgens door de radioloog beoordeeld.

Onze Total Body Scan is inclusief uitgebreid cardiologisch onderzoek; uw hart is de motor van uw lichaam. Na een voorgesprek met de cardioloog wordt een fietstest gedaan, waarbij gekeken wordt of uw hart goed functioneert. Tevens wordt een echo gemaakt om uw hartspier, hartkleppen, hartkamers en pompfunctie te bekijken.

Het team van specialisten zorgt ervoor dat u direct na de onderzoeken de uitslag en adviezen ontvangt. Deze worden in een persoonlijk gesprek uitgebreid met u doorgenomen. In het geval u een aanvullend laboratoriumonderzoek heeft, ontvangt u de uitslag van dit onderzoek binnen een week.

CLIËNT TEVREDENHEID

Meer informatie of een afspraak maken? Ga naar www.prescan.nl/tvgids of bel 074 255 9 255 *Exclusief € 49,- intake- en administratiekosten.

4


Bekijk onze actie’s op: www.10jaarsilidyn.nl

Huishoudelijke hulp (met of zonder PGB)

Wat kunnen we naast bewegen nog meer doen om ons brein te stimuleren?

€16,50 per gewerkt uur

“Ongeacht uw leeftijd moet u zichzelf afvragen: hoeveel doe ik mijn best nog per dag? Niet alleen fysieke inspanning is belangrijk, juist ook cognitieve inspanning is wat de hersenen nodig hebben. We moeten meer nadenken. Want wie weet er nog

 Vast Gezond ouder worden, dat wil toch iedereen? Met Silidyn silicium druppels, een wetenschappelijk getest gezondheidsserum, kan dat heel gemakkelijk.

contactpersoon

 Vaste

hulp

Gezond van binnen en vitaal naar buiten Bij dagelijks gebruik merkt u al snel resultaten!

iemand drie maanden lang geen prikkels krijgt, blijft er weinig meer over van de conditie, eetlust, maar ook niet van de stoel waar hij of zij de hele dag op zit. Dit soort passiviteit heeft enorme consequenties voor hun cognitieve functioneren. Daar maak ik me zorgen om.”

cortex zich en bouwt u een cognitieve reserve op. Mensen met een lage reserve, die hun hele leven rustig aan hebben gedaan, zijn op latere leeftijd vatbaarder voor ziektes als dementie dan mensen met een hoge reserve, die vaker de weg van de meeste weerstand hebben gekozen.”

Heeft een actieve jeugd invloed op gezond ouder worden?

Kan de schade nog worden ingehaald als je een lui leven hebt gehad?

“Ja, het is bewezen dat er minder dementie voorkomt bij ouderen als ze in hun jeugd fysiek actief zijn geweest. In de eerste 25 tot 30 levensjaren ontwikkelt de prefrontale

“Het is nooit te laat om actief te worden. Juist mensen die jaren inactief zijn geweest kunnen qua brein en gezondheid veel winst halen door te beginnen met bewegen.”

Silicium is na zuurstof één van de belangrijkste mineralen voor leven op aarde. Silicium komt echter nog maar weinig voor in voeding en extra inname is dan ook onvermijdelijk. Silidyn Original bevat biologisch actief, geconcentreerd silicium in haar vrije, opneembare vorm. Het stimuleert de groei van botweefsel (sterke botten), bevordert het kraakbeen tussen de gewrichten (soepele gewrichten) en houdt bloedvaten elastisch. Naast uw vitaliteit vaart ook uw uiterlijk wel bij silicium! Het draagt bij aan een mooie huid, geeft voller haar en maakt sterkere nagels. Silidyn gebruikt u door 10 druppels op te lossen in een glas water of vruchtensap en deze op te drinken.

‘Blijf ook die irritante buurman of collega koesteren. Die verplicht u namelijk om na te denken: hoe ga ik vandaag met hem om?’ 06-nummers uit zijn hoofd? En tegenwoordig zet iedereen de navigatie al aan voor een ritje naar Eindhoven. Los een dilemma eens op door erover na te denken, in plaats van direct het antwoord op internet te zoeken. Blijf puzzelen en zoek de uitdaging op. Als u gewend bent aan vijf sterren kruiswoordpuzzels, doe dan niet die van drie sterren. Je wordt ervoor beloond. Blijf ook die irritante buurman of collega koesteren. Die verplicht u namelijk om na te denken: hoe ga ik vandaag met hem om? Een prima training voor uw frontale lob.”

De prijs is slechts € 15.95 voor de inhoud van 25 ml, goed voor 8 tot 10 weken. Silidyn bestaat 10 jaar! En wie jarig is trakteert. Maak daarom een foto/scan van uw aankoopbon en mail deze aan klantenservice@ 10jaarsilidyn.nl met uw volledige naw gegevens. U krijg dan een gratis monster van onze Silidyn Spier- & Gewrichtsgel thuis opgestuurd. Gewoon om uit te proberen!

Het volledige Silidyn® assortiment is verkrijgbaar bij: DA, De Tuinen, G&W Gezondheids Winkels, DIO, reform- en natuurwinkels, apotheken, de zelfstandige drogist en webshops. Bij Kruidvat, Trekpleister en Etos is alleen Silidyn® Original verkrijgbaar.

bel gratis

0800 2003 www.homeworks.nl [email protected]

Blijft u als slechthorende tobben in gezelschappen? Verstaan in gezelschappen blijft een uitdaging voor slechthorenden, zoals op een verjaardag of tijdens het bridgen. Speciaal hiervoor is de Roger Pen ontwikkeld, een discrete losse microfoon die sprekend op een gewone pen lijkt!

Steeds de weg kwijt door hersenschade

Geef om je hersenen

hersenstichting.nl

Anouk

De Roger Pen is draadloos verbonden met uw hoorapparaat. U richt deze op de spreker of legt deze midden op tafel, het spraakverstaan verbetert aanzienlijk en het omgevingslawaai valt grotendeels weg. Vergoeding zorgverzekeraar is mogelijk als solo-apparatuur, mits u voldoet aan bepaalde criteria. Informeer bij uw audicien of kijk op www.phonak.nl/rogerpen

20 j erva aar ring

NIEUW

6


Nieuwe hulpmiddelen door digitale revolutie Technische snufjes zijn er echt niet alleen voor jongeren. Door de digitale revolutie ontstaan hulpmiddelen die slechthorenden of mensen met minder zicht kunnen helpen in het dagelijks leven.

slechtziende in zijn of haar hand heeft of wat er op een foto te zien is. Genieten van een kop koffie of een glas wijn zonder knoeien bij het inschenken kan tegenwoordig heel eenvoudig met de vloeistofniveau-indicator. Schenk vloeistof in een glas en de indicator geeft met geluidsignalen en trillingen een waarschuwing als het glas bijna vol zit.


S

telt u zich voor: u bent slechtziend, zit in een restaurant en weet zonder het aan anderen te vragen wat er op de menukaart staat. Het kan sinds kort met de KNFB Reader-app. Neem met uw smartphone een foto van de tekst en het wordt direct aan u voorgelezen. Zo wordt ook het lezen van verpakkingen in de supermarkt of nieuwe recepten een stuk eenvoudiger. En kent u de Be My Eyes-app al? Deze applicatie helpt u als er geen hulp in de buurt is. De app maakt een videoverbinding tussen iemand met slecht zicht en een vrijwilliger. Door videochat kan de vrijwilliger uitleggen welk pak of blik de

Een vloeistofniveau-indicator geeft met geluidsignalen en trillingen een waarschuwing als het glas bijna vol zit.

Hulp bij horen Een handige technische ontwikkeling voor doven en slechthorenden is de Convo Lights-app. Die verbindt de verlichtingstechnieken van Philips Hue met Convo Mobile VRS, een dienst waarmee doven en slechthorenden kunnen bellen met hulp van een gebarentaaltolk. Het licht is aangesloten op uw telefoon. Door verschillende lichtsignalen ziet u wie u belt, want u kunt per persoon een bepaalde kleur instellen. Maar u ziet ook of u een inkomend bericht heeft of een gemiste oproep. Helaas is de app nu nog alleen beschikbaar in de Verenigde Staten, maar wie weet binnenkort ook in Nederland. Ook het programma Signcall is vernieuwd. Sinds dit jaar zijn spoedeisende hulpvragen voor doven en slechthorenden veel beter toegankelijk. Met Signcall belt u vanaf uw computer, tablet of smartphone naar het alarmnummer 112, met de software kunt u bellen via tekst, spraak en beeld. De medewerker van de 112-centrale kan zien wie er belt en eventueel wat het adres van de beller is, zodat hij of zij in geval van nood beter geholpen kan worden.

SIEMENS HOORBATTERIJEN

1,99 per pakje

v.a.

tijdelijk ter kennismaking bij www.HOORbatterijen.nl 10 pakjes / 60 batterijen; slechts 2,19 per pakje 20 pakjes / 120 batterijen; slechts 1,99 per pakje Gratis verzonden. Aanbod geldig t/m 31 juli 2015.

COMPLETE BRIL OP IEDERE STERKTE: 2 VOOR € 89

COMPLEET IS ÉCHT COMPLEET:

TIP VAN EYELOVE: ZONNEBRIL OP STERKTE

COMPLETE BRILLEN OP IEDERE STERKTE

+ Inclusief montuur, keuze uit gehele collectie

AVRO-COUPON-ACTIE

+ Inclusief beide glazen op iedere sterkte

+ 2 brillen voor veraf óf dichtbij

AANBIEDING

+ Ook als zonnebril mogelijk

€89

(ook met cilinder en zonneglas mogelijk)

Normaal € 49,00 per stuk, NU

+ Inclusief niet goed = geld terug garantie

Bij inlevering van deze coupon. GELDIG T/M 30 MEI 2015 (CODE 89111)

+ Gratis oogmeting in 100 verkooppunten + Gratis ontspiegeling bij blanke glazen

MULTIFOCALE BRIL OP IEDERE STERKTE

+ Gratis kraswerende laag + Gratis dunner geslepen vanaf sterkte 3.00 + Gratis luxe brillenkoker

2 voor

Met onzichtbaar leesgedeelte Iedere bril is ook als zonnebril op sterkte verkrijgbaar voor dezelfde prijs met bruin, grijs, of groen glas!

Compleet, nu slechts

€99

Eyelove Brillen zijn verkrijgbaar bij ruim 120 verkooppunten waaronder: Amsterdam • Rotterdam • Den Haag • Utrecht • Groningen • Maastricht www.eyelovebrillen.nl • tel. 073-800.00.15 (ma-vr)

8


Natuurlijke oplossing

bij prostaat- en plasproblemen

De kwalen die bij ouder worden horen Iedereen wil oud worden, niemand wil oud zijn. Want bij ouder worden horen onaangename kwalen. We zetten de tien meest voorkomende op een rij, met een oplossing erbij. Tekst: Linda Samplonius

Geïrriteerde neus

Goedaardige prostaatvergroting

Door de droge lucht buiten, in het vliegtuig of door de verwarming, maar ook door hormonale verandering of medicijngebruik kan het neusslijmvlies uitdrogen of beschadigen. Gelukkig is de oplossing eenvoudig; gebruik een neusspray die ervoor zorgt dat het neusslijmvlies en de trilhaartjes weer vochtig worden, want deze belangrijke poortwachters reinigen tienduizend liter ademlucht per dag en houden stofdeeltjes, bacteriën en virussen buiten.

Maar liefst vijftig procent van de mannen van 50+ heeft er last van: blaasproblemen. Vaker plassen, nadruppelen, of meerdere malen per nacht het bed uit voor een toiletbezoek. Een goedaardige prostaatvergroting is een normale, maar vervelende kwaal. De natuurlijke behandeling met extracten van de zaagbladpalmvrucht kan helpen. Het vet- en olierijke vruchtvlees van deze palm bevat stoffen die plasproblemen bij goedaardige prostaatvergroting verminderen.

Spataderen

De aders in uw lichaam vervoeren uw bloed van uw hart naar verschillende lichaamsdelen en weer terug. De kleppen in de beenaders zorgen ervoor dat bloed in één richting naar het hart stroomt. Bij te veel druk op een klep door bijvoorbeeld veel staan of zitten, kan de klep gaan lekken. Wordt de druk op de ader groter en sluiten andere kleppen niet meer goed, dan ontstaat er een zichtbare ader. Gelukkig is er wat aan te doen. De paardenkastanje, Aesculus hippocastanum, bevordert de doorbloeding in de aderen.

Lage weerstand

Het immuunsysteem is uw natuurlijke weerstand tegen ziekteverwekkers, want juist die weerstand zorgt ervoor dat bacteriën en virussen die het lichaam binnendringen worden bestreden en u niet ziek maken. Voorkom dat grieperige gevoel of die verkoudheid door goed en gevarieerd te eten en voldoende te drinken. Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging, voldoende ontspanning en slaap en vermijd stress zoveel mogelijk.

De overgang

Opvliegers, nachtelijk zweten, maar ook emotionele symptomen of een droge huid. Anderhalf miljoen vrouwen zijn op dit moment in de overgang en maar liefst 96 procent van deze vrouwen heeft te maken met overgangsverschijnselen. Vervelend, maar niet onoverkomelijk. Wat goed kan helpen bij stemmingswisselingen is bijvoorbeeld de zilverkaars Cimicifuga en bij neerslachtige gevoelens kunt u Hypericum proberen, beter bekend als sint-janskruid.


Doe de prostaattest Meerdere keren per nacht plassen? Zwakke urinestraal? Nadruppelen? Dit zijn typische verschijnselen van een goedaardige prostaatvergroting. De prostaattest geeft een indicatie of dit mogelijk het geval is. A.Vogel ProstaforceMed* helpt bij plasproblemen als gevolg van prostaatvergroting. 100% natuurlijke oplossing bij plasproblemen ProstaforceMed van A.Vogel bevat sterk geconcentreerd extract van de zaagbladpalmvrucht. Het vermindert plasproblemen als gevolg van vastgestelde goedaardige prostaatvergroting. A.Vogel ProstaforceMed is verkrijgbaar in een verpakking van 30 capsules en heeft een adviesprijs van € 13,99. De kwaliteit van het product wordt beoordeeld met een 8,8.

“Maar liefst 50% van de mannen heeft ermee te maken“

Nooit

Minder dan 1 op de 5 keer

Minder dan de helft van de keren

Ongeveer de helft van de keren

Meer dan de helft van de keren

Bijna altijd

… moest u gemiddeld ’s nachts het bed uit om te plassen?

0

1

2

3

4

5

… moest u binnen 2 uur opnieuw plassen?

0

1

2

3

4

5

… had u moeite om het plassen op te houden?

0

1

2

3

4

5

… had u het gevoel dat uw blaas na het plassen nog niet helemaal leeg was?

0

1

2

3

4

5

… gebeurde het tijdens het plassen dat de straal zwak was en enige keren onderbroken werd?

0

1

2

3

4

5

… had u last van nadruppelen?

0

1

2

3

4

5

… moest u persen voordat de urinestraal op gang kwam?

0

1

2

3

4

5

Hoe vaak in de afgelopen maand:

Uitleg totaalscore 0-2 = geen plasklachten, 3-7 = lichte plasklachten, 8-19 = matige plasklachten, 20-35 = sterke plasklachten. Bij een totaalscore van 3 of hoger blijkt dat u mogelijk een aantal specifieke verschijnselen van goedaardige prostaatvergroting heeft. Voor het stellen van de juiste diagnose dient u een arts te raadplegen.

avogel.nl/prostaattest *Traditioneel kruidengeneesmiddel. Lees voor gebruik de bijsluiter. Toepassing is uitsluitend gebaseerd op reeds lang bestaand gebruik. A.Vogel ProstaforceMed is verkrijgbaar bij de meeste apotheken.

Totaalscore:

Score

10


Eczeem

Slaapproblemen

Zodra het donker is en iedereen op één oor ligt, ligt u naar het plafond te staren. Herkenbaar? U bent niet de enige. Zo’n tien procent van alle Nederlanders heeft last van slapeloosheid. Nachtenlang liggen woelen is vaak het gevolg van spanning en zorgen. Het helpt om op vaste tijden naar bed te gaan en op te staan. Of voor het slapengaan een rustgevende activiteit te doen zoals lezen. Zet de tv of uw mobiel eens wat eerder uit. En niet te laat op de avond zwaar eten of cafeïnedrankjes als koffie, thee of cola drinken. Welterusten!

Incontinentie

Meestal geeft de blaas op tijd het sein: ik zit vol. Maar bij ouder worden is het soms lastiger om de plas op te houden.

Bij stress of bij inspanning als tillen of niezen kunt u onwillekeurig kleine beetjes urine verliezen. Dan is er sprake van urine-incontinentie. Vrouwen kunnen een tampon in doen tijdens het sporten, die zorgt ervoor dat de blaas beter wordt afgesloten. En een fysiotherapeut leert u op juiste wijze de bekkenbodemspieren aan te spannen.

Droge ogen

Wat de oorzaak ook is, slechte verlichting, verwarming of ouderdom: droge, branderige ogen zijn onaangenaam. Voortdurend knipperen of knijpen met uw ogen is geen oplossing die lang stand houdt. Wat wel werkt, zijn oogdruppels. Want bevochtiging van de ogen zorgt voor voldoende traanvocht. Na een behandeling voelen uw ogen gegarandeerd frisser en zachter aan.

zorgeloos

499

Ongeveer vijftien van de duizend mensen in alle leeftijdsklassen hebben last van eczeem. Er zijn legio oorzaken die van invloed zijn op deze allergische ontstekingsreactie van de huid. Spanningen, een allergie, daling van weerstand of een droge huid kan eczeem veroorzaken of verergeren. Maar ook overgevoeligheid voor een bepaalde stof als afwasmiddel of cosmetica. De behandeling? Smeer de droge huid regelmatig in met een vette crème. Heb je door het harde water pijn na het douchen of een droge huid, dan kan zacht water dit verhelpen. Gebruik ook zeepvrije of ongeparfumeerde producten bij het douchen.

Chronische gewrichtspijn Gewrichtspijn komt vaak voor bij lichaamsdelen die we het meest gebruiken: handen, vingers, polsen, rug, nek en knieën. Zo’n twee miljoen Nederlanders hebben dagelijks te maken met pijnlijke gewrichten of reumatische pijn zoals artrose, artritis, fibromyalgie en jicht. Wat kan helpen zijn de extracten van de plant Harpagophytum, een natuurlijke oplossing om de pijn te verlichten.

299

549

fit & vrij

195

499 etos.nl

facebook.com/etosonline

Jesper Hoekstra (14) heeft zúlk ernstig eczeem dat douchen een marteling was. Dat is nu verleden tijd. Hij doucht met veel plezier sinds de familie Hoekstra een AquaCell waterontharder heeft.

“D

it hebben we nog nooit gezien”, hadden de specialisten gezegd. Vrij kort na zijn geboorte bleek Jesper aan een buitengewoon heftig eczeem te lijden. Van alle pijn en ongemakken die dat met zich mee brengt was douchen of baden er één. Dat was geen plezier, maar ‘straf’. Tot voor kort. Jesper is nu veertien en staat dagelijks onder de warme douche. Hij is er gek op. Hoe kan dat? Simpel: de familie Hoekstra heeft een waterontharder. Al het kraanwater in huis wordt automatisch ontdaan van kalk. Het ‘nieuwe’ water is als balsem voor de overgevoelige huid.

Twijfels over onthardingstechnieken

HARD WATER

De compacte AquaCell kwam er en het resultaat was verbluffend. “Je voelde het direct: de huid blijft nu na het douchen nog een hele tijd zacht en soepel. Heerlijk! Ik ervaar het zelf ook.”

‘Doe het’, zei de professor

om hun zoon het leven wat te verlichten, had hij wel weer aan zo iets als een waterontharder gedacht. “Ik ben een techneut, ik kan dus wel aardig beoordelen wat er zo aan technologie op de markt is. De goedkope oplossingen werken niet, en een betrouwbare oplossing kost al snel 2000 euro. Ik had mijn twijfels.”

ZACHT WATER

Vader Hoekstra weet wat het is om eczeem te hebben, hij ging er zelf als kind gebukt onder. Wat hem toen al was opgevallen: hij douchte wel eens in Sneek en dat was een stuk prettiger dan in zijn woonplaats Nij Beets. Dat zou iets met de hardheid van het water van doen hebben.

Het avontuur aangegaan De nood was inmiddels zó hoog

95

Volg etos ook online:

Bijna iedereen met huidklachten kent het probleem: baden of douchen is geen pretje.

vader Hoekstra toch geneigd Eczeem of drogedathuid? was het avontuur aan te gaan. Ga naar: WWW.AQUACELL.NL Of bel: 088 98 99 195

Later, toen zijn vrouw en hij stad en land afzochten naar manieren

379

1

Jesper van 14 kan eindelijk weer douchen: Zacht water bij eczeem: geen wondermedicijn, wél een verlichting

twitter.com/etosonline

“Jesper had alles gehad: zalven, lichttherapie, medicijnen die het afweersysteem onderdrukken en diverse alternatieve behandelingen. Uiteindelijk heeft hij alleen baat bij de medicatie van de specialist. Maar daarmee is het probleem niet verdwenen. Het water doet écht pijn en als hij onder de douche uitstapt droogt zijn huid binnen een mum van tijd in, nog vóórdat hij die goed met een crème kan insmeren. Zo’n kurkdroge huid barst bij het minste open.”

Het verhaal van Jesper staat niet op zichzelf. Regelmatig getuigen patiënten van een opmerkelijke verbetering van hun huid na de installatie van een waterontharder, ook al wordt die vaak primair aangeschaft om van hinderlijke kalkaanslag in huis af te komen. Sommige onderzoeken bevestigen die verbetering van de huid, al zijn de uitkomsten niet spectaculair, of ‘significant’ zoals wetenschappers zeggen. Zacht water mag niet gezien worden als een geneesmiddel. Het is een prettige manier om klachten en symptomen te verlichten. Jespers vader: “Natuurlijk weet de professor die Jesper behandelt ook van onze ervaringen. Hij was er positief over. Het was een bekend verhaal, zei hij. Ze mogen als artsen geen zacht water voorschrijven. ‘Maar doe het vooral!’ zei hij.”

Eczeem of droge huid? Ga naar: WWW.AQUACELL.NL Of bel: 088 98 99 195

12

13


‘Veel ouderen kunnen omgaan met een ernstige ziekte’ Een groot deel van de ouderen in Nederland kampt met een chronische ziekte. Wat doe je als je hiermee te maken krijgt? “Zet negatieve gedachten om in positieve en vind de kracht in jezelf terug.” Tekst: Iris Kranenburg

H

et aantal ouderen neemt de komende jaren snel toe, blijkt uit de CBS Bevolkingsprognose. Zo telt Nederland nu ongeveer 2,9 miljoen 65-plussers en zullen dat er in 2041 zo’n 4,7 miljoen zijn. Deze vergrijzing gaat gepaard met een stijging van het aantal ouderen met een chronische ziekte.

Dementie en diabetes De meest voorkomende chronische ziekte is diabetes (suikerziekte), een aandoening waarbij het lichaam door een insulinetekort het bloedsuikergehalte niet meer in evenwicht kan houden. Ouderen met deze ziekte, die kan ontstaan door onder meer erfelijkheid, overgewicht en te weinig beweging, hebben een verhoogde kans

‘Diabetes kan ontstaan door onder meer erfelijkheid, overgewicht en te weinig beweging’

Claudia Disselhorst, gezondheidszorgpsycholoog en cognitief gedragstherapeut.

op sterfte, depressie en incontinentie. Een andere chronische ziekte waar veel ouderen mee kampen is dementie, zoals de ziekte van Alzheimer. Hierbij werken de cellen in de hersenen steeds minder goed en sterven af. Symptomen zijn onder andere geheugenproblemen, somberheid, persoonlijkheidsveranderingen, verminderd tijdsbesef en moeite met taal. Hoe ouder je wordt, hoe groter de

Helaas zijn er ook mensen die last krijgen van somberheid of angst en die ziet Disselhorst geregeld in haar praktijk. Met cognitieve gedragstherapie probeert zij haar patiënten weer op weg te helpen. “Tijdens gesprekken laat ik zien dat je niet-helpende gedachten, zoals ‘ik word nooit meer gelukkig’ of ‘door mijn vergeetachtigheid ben ik waardeloos’, kunt omzetten in positieve gedachten. Hierdoor vinden veel zieke ouderen gelukkig de kracht terug.”

Preventief onderzoek biedt tijdig inzicht

Hoe gezond ben jij?

A

ls je ouder wordt, nemen gezondheidsrisico’s toe. Ook al heb je geen lichamelijke klachten, toch kunnen sluipmoordenaars in je lichaam aanwezig zijn. Soms vergroten leefstijl en familiaire belasting de kans om gezondheidsproblemen te krijgen. In Nederland is medisch onderzoek alleen mogelijk als er een medische aantoonbare aanleiding is. Hiermee is Nederland het enige land ter wereld waar uitgebreid preventief medisch onderzoek niet mogelijk is. In het buurland Duitsland bestaat daarentegen veel ervaring op het gebied van vroegdiagnostiek.

Heft in eigen hand Door een uitgebreid preventief medisch onderzoek neem je het heft in eigen handen. Door te weten wat er zich in je lichaam afspeelt, kan erger worden voorkomen. Door een (ernstige) aandoening eerder te ontdekken, is de kans op genezing groter.

hulp voor mantelzorgers van mensen met dementie

Total Bodyscan Het in Nederland gevestigde Prescan begeleidt Nederlanders die in Duitse klinieken net over de grens met Nederland een Total Bodyscan willen ondergaan zónder doorverwijzing van een (huis)arts. Het bedrijf werkt met hooggekwalificeerde artsen en heeft naast klinieken in Nederland (gerichte screening) en Duitsland klinieken in Engeland, Oostenrijk en de Verenigde Staten. Hier zijn specialistische afdelingen opgezet voor preventie en vroegdiagnostiek. “Steeds meer mensen komen bij ons. Niet omdat ze ziek zijn, maar juist om te weten hoe gezond ze zijn”, legt Dr. Med. Günter Klass, radioloog en Chefarts van Prescan uit. “In de meeste gevallen gaan onze gasten met een gerust gevoel weer naar huis. Maar wanneer een aandoening in een vroeg stadium wordt vastgesteld, is behandeling vaak nog goed mogelijk.”

DementieOnline.nl

Zorgt u voor een naaste met dementie? U staat er niet alleen voor. GRATIS APP!

SNEL, EENVOUDIG EN VRIJWEL PIJNLOOS IN GEBRUIK Binnenkort verkrijgbaar in de winkels van Blokker, nu al te bestellen via www.vitility.com/diabetes

Hoe dan ook, dit soort ziektes is niet bepaald een pretje, zegt Claudia Disselhorst, gezondheidszorgpsycholoog en cognitief gedragstherapeut. “Patiënten hebben immers vaak te maken met een hoop geestelijke en lichamelijke veranderingen. Daardoor wijzigt zijn of haar leven drastisch en natuurlijk ook dat van naasten. Dingen die voorheen vanzelfsprekend waren, zoals vertrouwen hebben in eigen lichaam en geest, zijn dat nu niet meer.” Ook bezigheden die het leven betekenis gaven zijn in sommige gevallen volgens Disselhorst onmogelijk of moeten op een andere manier worden uitgevoerd. “Toch hebben veel ouderen voldoende veerkracht om met dit soort veranderingen om te gaan. Zij hebben namelijk vaak al eerder in hun leven leren omgaan met tegenslagen.”

Cognitieve gedragstherapie

DIABETES KOMT VAKER VOOR DAN U DENKT! METEN IS WETEN Heeft u overgewicht of komt diabetes voor in uw familie? Test snel en betrouwbaar zelf thuis op diabetes met de Vitility Bloedglucosemeter.

kans op dementie. Zo hebben 90-plussers 40% kans op de ziekte. Overigens komt dementie niet alleen voor onder ouderen, iets wat vaak wordt gedacht.

Bekijk ons volledige assortiment op: www.vitility.com

DementieOnline.nl biedt:

Online cursus

• • • •

De online cursus bestaat uit vijf digitale lessen, die u in uw eigen tempo en tijd kunt volgen. U heeft regel matig contact met een persoonlijke coach. Voor meer informatie ga naar www.dementieonline.nl

Tips en informatie over dementie Antwoorden op veelgestelde vragen Een zelftest Een online cursus, speciaal voor mantel zorgers van mensen met dementie.

14

15


Langer thuis wonen door technische mogelijkheden

Voorkom eenzaamheid

Wanda Kruijt, projectleider van Langer Zelfstandig Thuis Wonen van de Stichting Kien.


W EU

PLAATSING BINNEN 1 DAG!

Gratis brochure? Bel gerust 088 - 848 00 00

Veilig PLAATSING en comfortabel douchen! BINNEN Vervang uw1 DAG! bad door een veilige inloopdouche Een warme douche helpt de spieren en gewrichten te ontspannen. Kies voor een douchecabine waarin u zich helemaal veilig en comfortabel voelt. De comfortdouche van Vitalis kan u dat bieden. Onze douche is uitgerust met veilige antislip vloer en heeft een lage instap. Daarnaast zijn er nog tal van andere veiligheidsopties mogelijk zoals een douchezitje of wandbeugels.

Veilig en comfortabel douchen! Een warme douche helpt de spieren en gewrichten te ontspannen. Kies voor een douchecabine waarin u zich helemaal veilig en comfortabel voelt. De comfortdouche van Vitalis kun u dat bieden. Onze douche is uitgerust met veilige antislip vloer en heeft een lage instap. Daarnaast zijn er nog tal van andere veiligheidsopties mogelijk zoals een douchezitje of wandbeugels.

metgezelligheid

Gratis brochure? Bel gerust 088 - 848 00 00

Metgezelligheid regelt voor ouderen en door ouderen gezelschap, hulp en begeleiding op maat. In heel Nederland.

Naam

U HEEFT AL EEN METGEZEL VOOR € 12,50 PER UUR Meer informatie vindt u op: metgezelligheid.nl

Plaats

 Lage instap (geen hoge badrand meer)  Antislip-vloer voorkomt uitglijden  Wandgrepen voor extra houvast  Behoud van uw wand- en vloertegels  Op maat gemaakt voor iedere badkamer

Van onveilig naar veilig in 1 dag De op maat gemaakte douchecabine komt precies in de plaats van uw oude bad (of douche). De comfortdouche wordt binnen 24 uur geplaatst, zonder grote verbouwing. Uw oude bad ruimen wij voor u op.

Postcode Telefoon Zonder postzegel naar:

✁ Ja, stuur mij de gratis brochure over veilig douchen Naam ______________________________________ Dhr./Mevr. Adres _______________________________________________

Vitalis, Antwoordnr. 1071, 9200 VB DrachtenPostcode

____________________________________________

Plaats _______________________________________________ Gids_mnd5 Telefoon _____________________________________________

✔Lage instap (geen hoge badrand meer) ✔Antislip-vloer voorkomt uitglijden ✔Wandgrepen voor extra houvast ✔Behoud van uw wand- en vloertegels ✔Op maat gemaakt voor iedere badkamer ✔Nu ook anti-slip behandeling voor uw vloer!

Gratis brochure? Bel 088 - 848 00 00 of kijk op www.vitalis.nl

Gratis brochure? Bel 088 - 848 00 00 of kijk op www.vitalis.nl Dhr./Mevr.

Adres

De voordelen van een comfortdouche

De voordelen van een comfortdouche

Ja, stuur mij de gratis brochure over veilig douchen

E-mail

AANDACHT VOOR OUDEREN DOOR OUDEREN.

Ouderen blijven inderdaad langer zelfstandig thuis wonen, zegt Wanda Kruijt. Zij is projectleider van Langer Zelfstandig Thuis Wonen van de Stichting Kien, een samenwerkingsverband om innovatie in de elektrotechniek te stimuleren. “Natuurlijk moeten ouderen letten op goed werkende rook- en brandmelders, drempelloze doorgangen, goede verlichting bij de voordeur, een toilet op dezelfde verdieping als de slaapkamer, een goede internetverbinding en een automatische gasafsluiter.” Maar met alle nieuwe kennis en technische mogelijkheden wordt het langer thuis wonen nog veel makkelijker. Kruijt: “Steeds vaker bieden artsen medisch consult via de

!

zelfstandig wonen heeft voornamelijk problemen met traplopen en het doen van zwaar huishoudelijk werk.

NI

En wat als je geen groep van vrienden of familie om je heen hebt? Ook dan zijn er oplossingen, want er wordt er in verschillende Nederlandse steden veel gedaan om eenzaamheid onder ouderen te bestrijden. Zo openden Rotterdamse studenten onlangs het tijdelijke restaurant Oma’s pop-up, waar eenzame senioren koken voor anderen, en kunnen ouderen in Almere sinds begin dit jaar gebruikmaken van de DiligenceBus, een klein busje met chauffeur waarmee ze uitstapjes maken naar onder andere de Zaanse Schans.

V

an alle 65-plussers in Nederland woont 95% nog thuis. Omgerekend zijn dat bijna 2,8 miljoen mensen. Dat blijkt uit de gezondheidsenquête van het CBS. Tweederde van hen ervaart geen beperkingen in het dagelijks leven. De groep die wel moeite heeft met

!

Er zijn diverse oorzaken aan te wijzen voor eenzaamheid onder ouderen, weet Jenny Gierveld, hoogleraar aan de VU Amsterdam en onderzoeker naar eenzaamheid. “Bijvoorbeeld de dood van de partner, een scheiding of een sterk verslechterde gezondheid waardoor je niet meer even makkelijk naar buiten kunt. In zulke gevallen helpt het wanneer er lieve kinderen, kleinkinderen, familieleden, vrienden, buren en kennissen zijn om mee te praten en leuke dingen mee te doen.” Het is volgens Gierveld daarom voor iedereen belangrijk al op jonge leeftijd een groep mensen om zich heen te verzamelen. “Mensen met wie je regelmatig praat en die elkaar willen ondersteunen.

Tekst: Iris Kranenburg

W

D

e cijfers liegen er niet om: van de miljoen eenzame 55-plussers in Nederland, voelen 200.000 zich extreem eenzaam. Zij hebben slechts één keer per maand contact met iemand, blijkt uit onderzoek van onderzoeksbureau TNS NIPO. De gevolgen kunnen fataal zijn. Ga maar na: wetenschappers van de Universiteit van Chicago toonden aan dat eenzame ouderen

Contacten onderhouden

Wie deze contacten onderhoudt, zal zien dat het een groot goed is om samen met anderen te zijn op fijne en minder fijne momenten. Dit betekent uiteraard ook dat je tijd vrijmaakt als de ander in de put zit.”

EU


veertien procent meer kans hebben op een vroege dood dan de gemiddelde persoon.

NI

Maar liefst een miljoen 55-plussers in Nederland voelt zich eenzaam. Wat kunnen zij hiertegen doen? “Investeer op jonge leeftijd al voldoende tijd in vrienden en kennissen.”

Technische mogelijkheden

Ouderen kiezen er steeds vaker voor om zo lang mogelijk thuis te blijven wonen. Hoe kunnen zij zichzelf van alle gemakken voorzien? “Een robot kan straks contact leggen met hulp van buitenaf.”

Vrijblijvend thuisadvies? Gratis brochure?

088 - 848 00 00

088 - 848 00 00

Van onveilig naar veilig in 1 dag De op maat gemaakte douche-cabine komt precies in de plaats van uw oude bad (of douche). De comfort-douche wordt binnen 24 uur geplaatst, zonder grote verbouwing. Uw oude bad ruimen wij voor u op.

16

SOLATUBE BRENGT DAGLICHT

®

Open je deur met smartphone of afstandsbediening.

Goede tip: een gids met alle hulp in uw buurt

3 Nemef ENTR biedt flexibel wooncomfort

Doen uw kinderen, familie en buren al genoeg voor u? Heeft u hulp nodig op het gebied van het huishouden en tuin, of in de verzorging en verpleging? Er is nu een website waar u gratis een betrouwbare hulp bij u in de buurt kunt vinden: de Nationale Hulpgids.

3 Eenvoudige montage binnen 3 minuten

3 Automatische sluitfunctie (deur dicht = op slot) Veiliger. Vrijer. Vriendelijker.

Alle info op nemefentr.nl

televisie of computer en maken ouderen gebruik van een personenalarmering, waarmee ze direct hulp kunnen inroepen van een familielied of arts. Een medicatiedispenser geeft bovendien op het moment dat iemand medicatie moet innemen een signaal en speciale sensoren op de kraan of koelkast geven aan of iemand nog wel voldoende eet en drinkt. Maar denk ook aan een gps-systeem dat mensen met de-

‘Misschien kunnen robots op den duur wel simpele handelingen verrichten’ mentie kan lokaliseren of sensoren in de badkamer die kunnen registreren of een bewoner vaker naar het toilet gaat dan normaal, iets wat kan wijzen op een blaasontsteking. En heel praktisch: simpele huisautomatisering, zoals het gemakkelijk op afstand kunnen bedienen van verlichting, gordijnen, ramen en deuren.” Een hoop technische mogelijkheden dus. Ontwikkelen die zich in de toekomst nog verder? Kruijt: “Zeker weten. De komende jaren wordt er nog veel meer mogelijk. Er komen steeds vaker ‘onzichtbare hulpjes’ op de markt, die kunnen signaleren, patronen herkennen en waarschuwen als er iets mis is. Dit signaal kan zowel naar de bewoner zelf als naar zijn of haar man-

telzorger of begeleider gaan.” Daarnaast worden er robots ontwikkeld die zich naar de persoon in kwestie kunnen bewegen, de situatie in kaart kunnen brengen en contact kunnen leggen met hulp van buitenaf, aldus Kruijt. “Misschien kunnen deze robots op den duur wel simpele handelingen verrichten die op dat moment nodig zijn. Maar goed, dan praten we natuurlijk wel echt over de toekomst. In elk geval zijn het positieve ontwikkelingen, want ouderen willen graag thuis blijven wonen.”

Beroep op de gemeente Daarnaast stimuleert ook de overheid goede woonvoorzieningen voor ouderen. Zo kunnen ouderen een beroep doen op de Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo), die begin dit jaar is ingevoerd. Hierbij regelt de gemeente taken die geen medisch karakter hebben, zoals aanpassingen in de woning (traplift of verhoogd toilet), vervoer in de regio, huishoudelijke hulp, een rolstoel, dagbesteding, individuele begeleiding en maaltijdverzorging. Ook de bouw van extra seniorenwoningen, tot 2021 zijn dat er jaarlijks 44.000, moet ervoor zorgen dat meer ouderen zelfstandig kunnen wonen. Bij deze huizen is zorg op afroep beschikbaar, zijn geen trappen aanwezig en is het makkelijker om mantelzorgwoningen bij de seniorenwoningen te plaatsen. Vanwege de economische crisis is er echter minder nieuwbouw en worden vooral bestaande woningen aangepast.

www.solatube.nl

Wilt u gratis tips ontvangen over hoe ook u die fijne, betrouwbare hulp kunt vinden? Ga dan naar de website www.nationalehulpgids.nl/tips Of bel de Nationale Hulpgids voor advies: 020 - 68 17 443

“Een traplift. Dit had ik veel eerder moeten doen” – mevr. De Jong Dat horen we vaak van onze klanten. Mevrouw de Jong vond de acceptatie van de traplift moeilijk en zag erg op tegen de plaatsing. Onze adviseur nam deze vrees direct weg. Kort daarna stond haar Handicare traplift in 4 uur schoon op de trap. Kijk op www.handicare-trapliften.nl/installatie hoe wij dit mogelijk maken of bel 0800-023 28 28.

Ja, ik wil graag meer informatie over een Handicare traplift. Dhr.

Mevr.

Naam: Adres:

Postcode/Plaats:

Telefoon: AKN0515

U kunt deze bon in een ongefrankeerde envelop versturen naar: Handicare Trapliften, Antwoordnummer 805, 1700 WB Heerhugowaard.

18

Ontmoet de Luggie: de lichtste vouwscootmobiel ter wereld


Geniet van je vrije tijd, ook op hoge leeftijd

Scootmobiel Voel de wind door uw haar als u met uw scootmobiel langs weilanden vol koeien en vogels rijdt. De drie- of vierwielige scooter heeft een elektrische aandrijving en een maximumsnelheid van twintig kilometer per uur. Doordat het een klein en behendig apparaat is, kunt u prachtige tochten maken die ook voor fietsers toegankelijk zijn. Het grote voordeel: u mag met uw scootmobiel

Canta Heeft u liever een dakje boven uw hoofd? Met een maximum van 45 kilometer per uur scheurt u in een Canta over menig wegdek. De wettelijke status van het vervoermiddel is ‘invalidenvoertuig’ en door de vele moge-

Vervang uw bad door een ruime douche

Voor

vanaf

€ 3296,-

lijke aanpassingen, zoals een rolstoellift of handbediening van gas en rem, hoeft u zich totaal niet meer onthand te voelen. Een ritje naar het stads- of dorpscentrum is zo gemaakt. De vrijheden zijn groot, u mag naast de vijftig- en tachtigkilometerwegen ook op fietsen voetpaden. U mag in wandelgebieden en winkelcentra rijden en uw Canta overal parkeren. Ja, ook op de stoep. En als laatste voordeel: u heeft er geen rijbewijs of invalidenparkeerkaart voor nodig.

Best verko

3

Brommobiel Als autorijden niet meer gaat, maar u wel geregeld een andere plaats bezoekt, is de brommobiel een goede optie. Het is een gemotoriseerd voertuig met een maximumsnelheid van 45 kilometer per uur. Om een brommobiel te besturen heeft u een autorijbewijs categorie B of een bromfietsrijbewijs nodig, maar u moet de regels voor personenauto’s in acht nemen. U mag niet op het fietspad of de snelweg. Maar u zit droog en kan lange afstanden afleggen. En die kleine weggetjes zijn toch perfect?

KINEMAGIC

HET

1

2

te vouwsco ch

‘Met een Canta mag in wandelgebieden en winkelcentra rijden en uw Canta overal parkeren. Ja, ook op de stoep’

van € 2.349,voor € 1.995,-


in winkelcentra, over fietspaden en op het trottoir. Voor richtlijnen en regels is het aan te raden een gratis instructieles bij Veilig Verkeer Nederland of bij Welzijn te volgen. Op internet vindt u diverse prachtige scootmobielroutes, handige cafés en restaurants met oplaadpunten voor een extra lange tocht en scootmobielclubs waar u zich bij kunt aansluiten.

TIJDELIJKE VOORJAARSACTIE:

mobiel ot

Een ochtend naar het park, een dagje uit of een boodschap doen. Mobiliteit onder senioren is belangrijk om zelfstandig en onafhankelijk te blijven. Maar als u niet meer al te vast ter been bent, welke optie is dan de beste: de scootmobiel, Canta of brommobiel?

De Luggie is in drie eenvoudige stappen geheel opvouwbaar:

Mango Mobility is gevestigd in: Almelo • Amsterdam • Baarn • Barneveld Brielle • Den Helder • Gorinchem • Grou Haarlem • Hardenberg • Haren • Naarden Oud-Beijerland • Rotterdam • Wateringen

Direct gratis en vrijblijvend thuisadvies of informatie aanvragen over deze aanbieding?

Bel 0800 2002 (gratis) of ga naar www.mangomobility.nl/luggie

OBL1LU15051 Actie is geldig t/m 31 mei 2015 en zolang de voorraad strekt.

Mango Mobility is dé specialist in elektrische mobiliteit tot 45 km/u scootmobielen • elektrische ﬁetsen • e-brommobielen • e-cars • e-scooters • e-steps

in d e U S A

OBL1LU15051_202x119.indd 1

04-05-15 15:17

Het gemak van een SCOOTMOBIEL online kopen met de persoonlijke aandacht van een winkel

OR

IGIN

De grootste

EEL

Bel ons voor een vrijblijvende passing aan huis of voor hulp bij uw bestelling. Altijd de goedkoopste van Nederland! Ziet u onze scootmobiel goedkoper, dan betalen wij het verschil terug.

keuze van heel

Nederland

bath in bath system

wij plaatsen door heel nederland Bezoek onze website voor de grootste keuze van Nederland

Of bel

Rotterdam :010 3400701 Tilburg :013 3029111 Enschede :053 3020343

GRATIS THUISADVIES

www.vanbergensanitair.nl tel. 050 5012999

Bezoek onze twee showrooms in Roden en Gouda op afspraak

Na

www.dedijkshop.nl

0228-353056

20

Leven is weten wat er speelt Mevr. G.J. De Vries-Slot, 1932

Zorghuizen: wonen op maat Veel ouderen die op zoek zijn naar een woonomgeving voorzien van alle gemakken, kiezen voor een zorghuis. Wat zijn de voordelen hiervan?

zorghuizen beschikken over extra faciliteiten zoals een kapper, recreatieruimte, schoonheidssalon, bibliotheek, fitnessruime, internethoek en logeerkamers. Hiermee kunnen ouderen het wooncomfort en de levensstijl die zij gewend zijn tot en met de laatste levensfase voortzetten.


Veiligheid

W

onen op maat. Dat is waar zorghuizen voor staan. Huurders beschikken namelijk over een zelfstandig appartement en bepalen zelf het serviceniveau. Zo kunnen zij gebruikmaken van een kookservice, waarbij de koks rekening houden met voorgeschreven diëten of allergieën. Bovendien kunnen huurders bepaalde taken, bijvoorbeeld de was, administratie of technische klusjes, uit handen geven. Ook handig: de meeste

Naast alle handige faciliteiten speelt veiligheid natuurlijk een grote rol bij zorghuizen. Daarom zijn er in zorgappartementen altijd een alarminstallatie en brandmelder aanwezig die staan doorgeschakeld naar de receptie. Er kan daardoor snel hulp komen als dat nodig is. Veel zorghuizen beschikken tevens over een huisartsenpraktijk, fysiotherapeut, een gespecialiseerde ziekenverzorgende, die eerste hulp kan verlenen en een vinger aan de pols houdt, en andere professionele

verpleegkundigen en verzorgenden. Op die manier kunnen zowel mensen die intensieve verpleging en behandeling nodig hebben als huurders die zelfstandiger zijn comfortabel en zonder zorgen wonen in een zorghuis. Overigens staat zelfstandig wonen met service op maat hoog in het vaandel bij zorgappartementen. Toch betekent dit niet dat bewoners alleen zijn, want zorghuizen organiseren regelmatig koffie-uurtjes of andere gezellige activiteiten, zoals concerten, lezingen, sportevenementen, vakanties en filmavonden. Verder zijn de buren altijd generatiegenoten die vaak in zijn voor nieuwe vriendschappen en leuke uitjes. Veel ouderen zien een zorghuis daarom als een heel goed alternatief voor de reguliere verzorgings- en verpleeghuizen en intensieve thuiszorg.

WONEN

ZORG

LEVEN

Bij Domus Magnus kunt u kleinschalig

De 24-uurs zorg en begeleiding leveren wij

Fijn oud worden vraagt om de beste zorg

wonen in uw eigen appartement in een

met ons eigen team van gediplomeerd ver-

en een mooie woonomgeving. Maar wat ons

sfeervol, monumentaal pand. Met persoonlijke

pleegkundigen en verzorgenden. Als erkend

echt bijzonder maakt, is dat de bewoners

zorg en professionele dienstverlening. De zes

zorghotel is het ook mogelijk om in alle rust

kunnen leven zoals zij willen. De zorg en

locaties in Amsterdam, Rotterdam, Nijmegen,

te herstellen na een ziekenhuisopname of

activiteiten worden volledig aangepast aan

Brummen en Warnsveld zijn allen uniek.

wanneer het thuis even niet meer gaat.

hun persoonlijke wensen.

Voor meer informatie kijk op www.domusmagnus.com/welkom of bel 023 553 06 00.

DomusMagnus-TVgidsen.indd 1

05-05-15 15:02

Een plek waar ouderen verzorgd worden en toch thuis zijn. Huize Dahme is een prachtige zorgvilla in Lochem, gericht op kleinschalige, particuliere ouderenzorg. Voor lang durige zorg, dagopvang en unieke zorgvakanties. Onze belevingsgerichte zorg laat zich niet uitdrukken in een paar zinnen. Die voelt u. Kom gerust langs voor een vrijblijvende rond leiding. En ervaar wat ‘zorgeloos ver zorgd’ betekent. Nieuweweg 5, Lochem, tel. 0573 - 45 84 20 Internet: www.huizedahme.nl

22

‘Revalidatiehotel is aantrekkelijker dan verpleeghuis’ Steeds meer revalidatiehotels openen hun deuren in Nederland. Wat zijn de voordelen hiervan? “Ik herstel hier een stuk sneller.” Tekst: Iris Kranenburg

S

inds half januari verblijft Johan Boom (77) uit Vlieland in revalidatiehotel Topaz Revitel in Leiden. “Ik heb last van ernstig krachtverlies in mijn bovenbenen en klapte begin dit jaar door mijn knie toen ik een auto uitstapte. Gevolg: een gebroken been. Mijn behandelend arts in het LUMC stelde een verblijf in een revalidatiehotel voor.” Een goede oplossing, vindt Boom. “Hier krijg ik twee keer per dag fysiotherapie en zijn alle apparatuur en kennis binnen handbereik. Het revalideren gaat daardoor een stuk sneller. Daarnaast doe ik maandelijks mee aan een medisch onderzoek in het LUMC en dat is letterlijk naast de deur.”

23


Betere kwaliteit Net als Boom zijn er in Nederland veel meer ouderen die gebruikmaken van een revalidatiehotel, weet Wilco Achterberg, hoogleraar institutionele zorg en ouderengeneeskunde aan het LUMC. “We zien de laatste jaren het aantal revalidatiehotels toenemen. Hier kunnen ouderen na een ziekenhuisopname herstellen om vervolgens zo snel en goed mogelijk naar huis te gaan.” De voordelen van zo’n hotel zijn volgens

Wilco Achterberg , hoogleraar institutionele zorg en ouderengeneeskunde aan het LUMC.

Het Kennis- en Leernetwerk van Cliëntenraden in de Zorg

Seniorenhotels geliefd onder ouderen De populariteit van hotels voor ouderen stijgt. Waarom zijn deze seniorenhotels zo in trek? We vragen het aan trendwatcher Vincent van Dijk. Johan Boom en zijn vrouw.


Beeld: Alexander Sporre

Achterberg enorm. “Door de revalidatie van ouderen te concentreren kunnen therapeuten, verpleegkundigen en artsen meer ervaring opdoen en dus betere kwaliteit leveren. Daarnaast is de omgeving aantrekkelijker dan een klassiek verpleeghuis en gaat de administratieve afhandeling makkelijker als er meer mensen op één locatie worden behandeld.” Niet voor niets zullen meer organisaties hun revalidatie verplaatsen naar dit soort settings, verwacht Achterberg. “Er zijn nog wel uitdagingen. De gastvrijheidgedachte, waarbij de gast verwennen centraal staat, kan immers botsen met de therapeutische gedachte, waarbij een snelle terugkeer naar huis vooropstaat.”

“V

Terug naar Boom. Wat zijn zijn vooruitzichten? “Ik verwacht over twee weken naar huis te kunnen. Ondanks deze fijne plek, waar mijn vrouw ook mag verblijven, ben ik daar natuurlijk heel blij mee. Voortaan kijk ik wel drie keer uit voordat ik de auto uitstap!”

Hotels en reisbureaus spelen hierop in. Van Dijk: “Zo organiseren zij speciale activiteiten, denk aan bridgen, golfen, vogels spotten, wandelingen, safari’s en luxe reizen. Soms voor echtparen, maar vaak ook voor alleenstaande senioren die op deze manier nieuwe mensen kunnen ontmoeten.” Het

roeger wilden hoteliers zo veel mogelijk verschillende gasten bedienen, van toerist tot zakenreiziger en van families tot ouderen. Inmiddels proberen ondernemers zich te onderscheiden door zich te richten op een specifieke doelgroep, zoals creatieven, rugzaktoeristen, zakenmannen en ouderen”, ziet trendwachter Vincent van Dijk. Volgens hem is het niet zo gek dat er meer aandacht komt voor ouderen. “Doordat mensen ouder worden en langer gezond blijven wordt deze doelgroep groter en groter. En wat is er nou mooier dan reizend je oude dag door te brengen?”

Nieuwe mensen ontmoeten

Vincent van Dijk, trendwachter

Stichting NCZ Postbus 82 6930 AB Westervoort T + 31 (0) 651222505

Gastenbeoordeling: gemiddeld 8,9 ! [email protected] Sociale Media: Facebook: @NetwerkCliëntenradenZorg Twitter: @NCZNederland Linkedin: @Netwerk (Centrale) Cliëntenraden in de Zorg

verbindt, bevordert behartigt!

www.ncz.nl

blijft echter niet alleen bij het organiseren van activiteiten, vervolgt de trendwatcher. “Natuurlijk zijn de faciliteiten in een hotel ook van groot belang. De kamers zijn goed toegankelijk, douches bevatten beugels en de toiletten zijn verhoogd. Daarnaast liggen er vaak anti-slipmatten, loopt er Nederlands personeel rond en is er soms een extra verwarmd zwembad. Ten slotte is meestal ook gedacht aan extra medische zorg, speciale diëten, een zusteralarm en een haal- en brengservice.” Van Dijk benadrukt dat er zelfs reizen voor ouderen bestaan waarbij voorverpleegkundigen, die bijvoorbeeld goed kunnen omgaan met dementie, meegaan. Toch zijn er volgens Van Dijk ook veel ouderen die zich nog kwiek en vitaal voelen en die juist niet aangesproken willen

Faciliteiten in een hotel zijn natuurlijk van groot belang worden op hun ouderdom. “Zij gruwelen van een verhoogde toiletpot met beugels en willen niet tussen de ouderen zitten. Op deze groep spelen steeds meer ‘normale’ hotels in met een seniorenkorting. Want als je hoge leeftijd een korting oplevert, dan is het voor veel mensen opeens helemaal niet meer erg om oud te zijn.”

Zorghotel De Wildkamp Zorg, verblijf en herstel

KLEIN IN OMVANG, GROOT IN AANDACHT. OASE VAN RUST, GASTVRIJHEID EN COMFORT PROFESSIONELE ZORGVERLENERS. Enkele dagen, weken maar ook langdurig, als vakantie en zelfs permanent verblijf mogelijk. www.zorghoteldewildkamp.nl • T:0343-591725 • [email protected] Adres: Singel 1a 3961 CE Wijk bij Duurstede

24

Vraag & Antwoord:

testament

Levenstestament in opmars

zakelijke belangen behartigt. U kunt zelfs voor verschillende

Wie behartigt uw belangen als u dat zelf (tijdelijk) niet meer kunt?

snel. Er komen maandelijks enkele duizenden bij. Een levens-

Steeds meer mensen benoemen een levensexecuteur. Die

Veel mensen leggen hun laatste wil vast in een testament. Waar dient zo’n akte voor? En wat staat erin? Vier antwoorden op veelgestelde vragen.

komt op voor uw belangen als u daar zelf niet goed meer toe in staat bent. Wie regelt uw bankzaken als u dat door ouderdom, ziekte of


een ongeval zelf (tijdelijk) niet meer kunt? Wie doet de boodschappen als u een zware chemokuur moet ondergaan of uw

Waar is een testament voor bedoeld? Kort gezegd kan iedereen vanaf zijn zestiende jaar aangeven wat er bij overlijden moet gebeuren met zijn of haar nalatenschap, die uit bezittingen en schulden kan bestaan. Zo kan iemand erfgenamen aanwijzen of juist uitsluiten. Kinderen hebben echter specifieke rechten en houden recht

op hun ‘legitieme portie’: de helft van het wettelijke erfdeel. Daarnaast kan iemand ervoor kiezen om een deel van de nalatenschap te schenken aan een goed doel. Ook kan er met een testament geregeld worden wie er voor de kinderen zorgt als beide ouders overlijden. Het is verplicht een testament te laten opmaken door een notaris, die het originele document bewaart.

Moeten erfgenamen de nalatenschap altijd accepteren? Nee, erfgenamen kunnen de erfenis ook verwerpen of beneficiair aanvaarden. In dit laatste geval accepteert iemand de erfenis alleen als er sprake is van een positief saldo. Op die manier is de erfgenaam met zijn eigen vermogen niet aansprakelijk voor eventuele schulden. Pas als alle schulden zijn voldaan, hebben erfgenamen recht op de nalatenschap die overblijft.

heup heeft gebroken? Wie weet wat uw wensen zijn? Kortom, wie behartigt dan uw belangen?

Wat als een overledene geen testament heeft? rg

o rvice en Z clusief Se Wonen in All in ,0 0 .2 2 Vanaf €

‘Ouderenzorg is Maatwerk’

Residence Hazelhoff biedt kleinschalige particuliere zorgvilla’s voor ouderen die hulpbehoevend zijn. Vriendelijk personeel is 24 uur per dag en 7 dagen in de week aanwezig. Elke bewoner bieden wij een appartement of studio met een luxe privé badkamer. Dagbesteding, elke dag in eigen keuken vers gekookte maaltijden en full service in een luxe woonomgeving. Stijlvolle Zorgvilla’s in Wassenaar & Den Haag 070-511 1120, [email protected], www.hazelhoff.nl

In dat geval bepaalt de wet volgens de regels van het versterferfrecht wie de erfgenamen zijn en wie recht heeft op welk deel. Er bestaan vier erfgroepen: Partner, kinderen en/of hun afstammelingen ■ Ouders, broers en zussen en hun afstammelingen ■ Grootouders met hun (klein)kinderen, ooms, tantes, neven en nichten ■ Overgrootouders met hun afstammelingen ■

Het aantal mensen dat een levensexecuteur aanstelt, stijgt testament en -executeur zijn niet per definitie iets voor ouderen. Ook jonge mensen kunnen door ziekte of een ongeval (tijdelijk) afhankelijk worden van anderen. Als u geen levenstestament heeft opgemaakt, kan het nodig zijn dat een rechter een bewindvoerder of curator aanwijst. Misschien iemand die uw persoonlijke voorkeur niet heeft. Bovendien kan de gang naar de rechtbank in zo’n situatie als zeer belastend worden ervaren. Trouwens, dat uw partner altijd uw belangen kan behartigen, is een misverstand. Als u in gemeenschap van goederen bent getrouwd, is er bij de afhandeling van bepaalde zaken een ment komt daar toch een rechter aan te pas. Professionele (levens)executeur Mocht u voor de benoeming van een levensexecuteur geen beroep willen of kunnen doen op familieleden, vrienden of kennissen, bijvoorbeeld omdat u ze er niet mee wilt belasten of omdat er sprake is van een ingewikkeld vermogen, dan is het mogelijk een professionele levensexecuteur in te schakelen. NOVEX (Nederlandse Organisatie voor Executeurs èn levensexecuteurs) weet uit ervaring dat met een goede levens-

Advertentie

executeur heel wat problemen kunnen worden voorkomen. Voor u en uw naasten kan het een hele geruststelling zijn als

Het zijn vragen waar u waarschijnlijk niet dagelijks bij stil staat

alles vooraf goed is geregeld.

of die misschien zelfs nog nooit bij u zijn opgekomen. Maar stel dat, hoe zou het dan gaan? En gaat het dan zoals u dat wilt? Om uw welzijn en (financiële) belangen zo veel mogelijk te waarborgen, kunt u een levenstestament laten opmaken bij een notaris. U benoemt daarin een levensexecuteur, iemand in wie u vertrouwen heeft, die deze taak op zich wil nemen en die uw wensen kent. De levensexecuteur heeft de juridische bevoegdheid namens u te handelen als u dat zelf (tijdelijk) niet goed kunt. U kunt met uw levensexecuteur afspraken maken over financiële za-

Maar als iemand ongehuwd is en zonder geregistreerd partnerschap samenwoont, is de partner geen erfgenaam.

Geen rechter nodig

handtekening van beide partners nodig. Zonder levenstesta-

Wat is de gemiddelde nalatenschap in Nederland? Uit cijfers van het CBS blijkt dat er jaarlijks voor ruim twaalf miljard euro wordt nagelaten. De gemiddelde erfenis is 110.000 euro en zo’n 4 procent van de overledenen laat meer dan een half miljoen euro na.

omstandigheden andere wensen formuleren.

ken, uw verzorging en medische zaken. Het is ook mogelijk meerdere levensexecuteurs te benoemen, bijvoorbeeld iemand die opkomt voor uw privébelangen en iemand die uw

NOVEX organiseert ook opleidingen voor levens-executeurs/toezichthouders. Voor meer informatie over (levens)testamenten en -executeurs en opleidingen kunt u terecht bij: www.novex-executeur.nl www.sce-executeurs.nl [email protected] 020-3882928

Erik Scherder: Niet alleen fysieke inspanning is belangrijk, juist ook cognitieve inspanning is wat de hersenen nodig hebben

Recommend Documents