Ergobar, Overzicht Sneltoetsen

Ergobar®,

Overzicht Sneltoetsen

M i c r o so f t W in d o w s Alge me e n

www.ergobar.nl A l g e m e n e s n e lt o e t s c ode s M ic ro so ft Windo ws U i t l eg

Sne lto e tsc ode s

Open s t a r t m e n u va n M S Win d o ws

Win ke y

R ec ht erm u i s f u n c t i e

M e n u ke y

A c t iv eer m e n u b a l k

Alt

A c t iv eer p r o g r a m m a v e r k en n e r

Win ke y + E

P rogramm a S l u i t e n

Alt + F 4

D oc um en t s l u i t e n

CT RL + F 4

Wis s elen p r o g r a m m a ' s ( v e n ste r s)

Alt + TAB

M ax imali s e r e n v e n s t e r ( v er sie UK)

Alt+ SPAT IE, X

M inim alis e r e n v e n s t e r ( v e r sie UK)

Alt+ SPAT IE, N

M ax imali s e r e n v e n s t e r ( v er sie NL )

Alt+ SPAT IE, M

M inim alis e r e n v e n s t e r ( v e r sie NL )

Alt+ SPAT IE, N

A lles sel e c t e r e n

CT RL + A

Ongedaa n m a k e n a c t i e

CT RL + Z

H erhalen a c t i e

CT RL + Y

Sneltoetsen Overzicht MS MS MS MS

Windows Word Outlook Excel + Internet Explorer

Voorbeeld werking D i al o o g v e n s t e r Commando

A l gem en e s n e l t o e t s c o d e s Dia lo o g v e n s t e rs U i t l eg

Sne lto e tsc ode s

S elec t ere n o p t i e

ENT ER

S luit en op t i e o f d i a l o o g v e n ste r

ESC

Volgende o p t i e

TAB

Vorige op t i e

SHIF T + TAB

Volgend Ta b b l a d

CT RL + TAB

M ap bov e n l i g g e n d n i v e a u

Ba cksp a ce

S elec t ere n o b j e c t e n

Sp a tie b a lk

Openen ke u z e m e n u

F4

Vorige m a p ( t e r u g k n o p )

ALT + 1

D i al oogv ens ter Openen

M ap bov e n l i g g e n d n i v e a u ( Up kn o p ) ALT + 2 Z oek en o p h e t w e b ( w e b bu tto n )

ALT + 3

D elet e ge s e l e c t e e r d e f i l e o f fo ld e r

ALT + 4 ( De le te kn o p )

C reëer e e n ni e u w e su b f o ld e r

ALT + 5 ( Nie u we M a p Knop)

S c hak el t u s s e n L i j s t , D e t a ils,

ALT + 6 ( Op tie kn o p )

E igens c h a p p e n e n Vo o r b e e ld . Gereeds c h a p p e n m e n u

ALT + 7 ( To o ls kn o p , FAVOR IE TE N )

A l g e m e n e s n e lt o e t s c ode s K opiëren

CT RL + C

K nippen

CT RL + X

P lak k en

CT RL + V

Ongedaa n m a k e n

CT RL + Z

Verwijder e n

DEL


CT RL + A

H et a c t ie v e v e n s t e r v e r n i eu we n

F5

D e huidig e t a a k an n u l e r e n

ESC

SHIFT + TA B

O m in h e t ve ld m a p p e n te ko m e n d ie n j e di rect S H I F T + TAB in te to e tse n . Hie r n a ku n j e met de p i j l tje s o f b e g in le tte r s d e g e we n ste b estanden/mappen o p zo e ke n . M e t BACKSPACE g a je é én map omhoog.

020 - 6792 794

|

w w w . e r g o b a r. n l

|

i n f o @ e r g o b a r. n l

2004

Bij h e t a ctive r e n va n h e t d ia lo o gvenster OPE N ,

s t a at d e cu r so r sta n d a a r d in h e t ve ld BE S TAN D S N A A M.

® iMCreative

tip

Pagina 1 van 7

Ergobar®,


Microsoft WORD www.ergobar.nl C ur so r c o n tr o le Ui tl eg

Sneltoetsen Overzicht

Sn e lt o e t s c o d e s

MS MS MS MS

P er let t e r P er rege l P er woor d

CT RL +

P er aline a

CT RL +

E inde reg e l

END

B egin reg e l

HOM E

Heel v en s t e r na a r b o v e n

Pa g e Up

Heel v en s t e r na a r b e n e d e n

Pa g e Do wn

E ind doc u m e n t

CT RL + END

B egin do c u m e n t

CT RL + HOM E

S elec t iem o d u s

F8

Uit s c hak e l e n s e l e c t i e m o d u s

ESC

S elec t ee r a l l e s

CT RL + A

I n com b i n a t i e m e t S H I F T

SHIF T

w or dt all e s g e s e l e c t e e r d

S el e c t i e M o d u s


tip MS Word » vaste spatie/streep »

tip

H et komt w el eens voor (mogel i j k steeds vaker) dat w oord 1 x F 8 = a c t i v e r e n S e l e c tie M o d u s ( se le cte r e n )

en/of naam combi nati es zi j n di e ni et l os van el k aar gez i en

2 x F 8 = s e l e c t e r e n w o o r d*

mogen worden. "e-mail" en "Jan Peter" zijn hier goede

3 x F8 = selecteren zin*

voorbeel den van.

4 x F8 = selecteren alinea* Tekstverw erkers hebben hi er moei te mee w ant een afbreek -

5 x F 8 = s e l e c t e r e n d o c u me n t

streepj e en een spati e worden nu eenmaal ge z i en al s een

*v a n a f de pl aa ts w a a r d e curs or staat.

mogel i j khei d om de zi n l etterl i j k af te breken na d e e- en na J a n . To c h i s h e t m o g e l i j k d e z e " v a s t t e z e t t e n " z o d a t h e t gezien

Al ge m e n e s n e lt o e t s e n M S Wo rd

wordt

als

één

woord.

Gebruik

hiervoor

C TR L+S H IFT+(- / spati e)

Ui tl eg


U itleg

Sneltoetsc ode

O pen nie u w e d o c u m e n t

CT RL + N

Vast afbreekstreepj e: -

C TR L+S H IF T+

O pen dia l o o g v e n s t e r O P EN

CT RL + O

Vaste spati e

CTR L+SH IF T+ (s pati e)

S luit doc u m e n t

CT RL + W

O ps laan do c u m e n t

CT RL + S

O ps laan Al s

F12

S plit doc u m e n t v e n s t e r

ALT + CT RL + S

S luit spli t d o c u m e n t v e n s te r

ALT + SHIF T + S

P rint voo r b e e l d sc h e r m

CT RL + F 2

S luit prin t v o o r b e e l d s c h e r m ( NL )

Alt+ S o f ESC

S luit prin t v o o r b e e l d s c h e r m ( UK)

Alt+ C o f ESC

P rint en

CT RL + P

S pellings c o n t r o l e

F7

E inde do c u m e n t

CT RL + END

B egin do c u m e n t

CT RL + HOM E CT RL + F

Zoek & v e r v a n g t e k s t

CT RL + H

G a naar l o c a t i e ( b v P a g i n a )

CT RL + G

G a t erug n a a r l a a t s t e c u r so r p la a ts

SHIF T + F 5

® iMCreative

2004

Zoek en t e k s t

-

020 - 6792 794

|


|


Pagina 2 van 7

Ergobar®,


Vervolg MS Word

www.ergobar.nl

Bewer k e n / o p m a k e n t e kst Met de v o l g e n d e s n e l t o etse n e r va a r je h o e g e m a kke lijk het i s om vi a het toetsenbord t ekst te bewerk en . Ui tl eg


K opiëren

CT RL + C

K nippen

CT RL + X

P lak k en

CT RL + V


CT RL + A

O ngedaa n m a k e n a c t i e

CT RL + Z

Herhalen a c t i e

CT RL + Y

Link s uit l i j n e n

CT RL + L

Rec ht s u i t l i j n e n

CT RL + R

Cent rere n

CT RL + E


tip


Teru g laatste cu rsorp laats SH IFT + F 5

Vet

CT RL + B

Curs ief

CT RL + I

O nders t r e e p

CT RL + U

vaak voor dat j e i ets kopi eert, verpl aats, etc.. H i erv oor v erl aat j e

W ijz ig Fo n t

CT RL + D

vaak h et deel van de tekst w aar j e mee bezi g was . Wanneer j e

Capit alen w i j z i g e n

SHIF T + F 3

dan d e a cti e gedaan hebt w i l j e snel w eer t erug naar w aar j e

Vergroot L e t t e r t y p e

CT RL + SHIF T + >

bezi g w as. D i t veroorzaakt veel zoeken, scrol l en e n v ooral goed

D eze functi e i s bi j zonder handi g en beperkt het aantal toets aansl agen. Wanneer j e bezi g bent i n een document dan k omt het

Verk lein l e t t e r t y p e

CT RL + SHIF T + <

opl etten. Met S H IFT+F5 kom j e di rect terug op de pl ek w aar j e

Nieuwe r e g e l

SHIF T + ENT ER

bezig was. Het programma slaat maximaal de laatste drie

Nieuwe p a g i n a

CT RL + ENT ER

posi ti es op.

B ullet s in v o e g e n

CT RL + SHIF T + L

I nv oegen I n s p r i n g

CT RL + M

I nv oegen " h a n g e n d e " I n s pr in g

CT RL + T

I ns pring v e r k l e i n e n

CT RL + SHIF T + M o f T

K o pho o f d e n in v o e g e n Ui tl eg


S elec t ere n g e w e n s t e t e k st Sh ift K op 1 inv o e g e n

ALT + CT RL + 1

K op 2 inv o e g e n

ALT + CT RL + 2

K op 3 inv o e g e n

ALT + CT RL + 3

S ym b o le n Het inv oe g e n va n s y m b o l en o f b ijzo n d e r e te ke n s g a a t e e n v oudig m e t de s n e l t o e t s e n. Ui tl eg

S n e lt o e t s c o d e s

€

C T R L + ALT + 5 o f ALT + 0 1 2 8 A LT +1 3 0 o f CT RL + ' ( a p o str o f) , e A LT +1 3 8 o f CT RL + ` ( a cce n t g r a ve ) , e A LT +1 6 0 o f CT RL + ' ( a p o str o f) , a A LT +1 3 3 o f CT RL + ` ( a cce n t g r a ve ) , a A LT +1 4 8 o f CT RL + SHIF T + : , o A LT +1 3 9 o f CT RL + SHIF T + : , I A LT +1 2 9 o f CT RL + SHIF T:, u A LT +2 4 1

2004

½ ¼ ² ®

A LT +1 3 7 o f CT RL + SHIF T + :, e

A LT +0 1 8 9 A LT +0 1 8 8

® iMCreative

ë é è á à ö ï ü ±

(E URO T E K E N )

A LT +2 5 3 A LT +CT RL + R

020 - 6792 794

|


|


Pagina 3 van 7

Ergobar®,


Microsoft Outlook www.ergobar.nl Ui tl eg


P os t v ak I N

CT RL + SHIF T + i

P os t v ak U I T

CT RL + SHIF T + O

Cont role r e n o p n i e u w e e - m a il

F 5 , F 9 o f CT RL + M

e-mail op e n e n

ENT ER


Volgende e - m a i l ( m e t g e o p e n d ite m ) CT RL + SHIF T + > Vorige e - m a i l ( m e t g e o p e n d ite m )

CT RL + SHIF T + <

e-mail m a r k e r e n a l s g e l e ze n

CT RL + Q

A nt woord a f z e n d e r

CT RL + R

A nt woord a l l e n

CT RL + SHIF T + R

Doors t ur e n

CT RL + F

e-mail z o e k e n

CT RL + SHIF T + F

S luit en e- m a i l

ALT + F 4 o f ESC

Delet e e - m a i l

CT RL + D

e-mail v e r p l a a t s e n n a a r ma p

CT RL + SHIF T + V

Zoek en e - m a i l

CT RL + SHIF T + F

tip


Lez en e-mail

Verz ende n

CT RL + ENT ER

Nieuwe e - m a i l

CT RL + N o f CT RL + SHIFT+M

A dres boe k w e e r g e v e n

CT RL + SHIF T + B

scherm l ezen (Shui fbal ken). Met SH IFT+SPATIE B A LK s c hui ft de

A anm ak e n n i e u w e m a p

CT RL + SHIF T + E

tekst weer omhoog.

tip

D oor op de SPATIE B A LK te drukken kun j e he t v oorbeel d-

E - m a i l v e r p l a a t s e n n a a r ma p

O m uw " p o s t k a n t o o r " o v e r zich te lijk te h o u d e n is h e t a a n te raden om mappen te maken. Wanneer u direc t na a r h e t l e z e n v a n e e n e - m a il CT RL + SHIF T + V g e b rui kt kunt u d e e-mai l d i rect verpl aatsen naar de g e w e n s t e m a p . Hie r d o o r is u w Po stva k I N a ltijd o verzi chtel i j k en kunt e-mai l s eenvoudi g t erugv ind e n . Vo o r h e t a a nm a ke n va n e e n n ie u we m a p ku n t u C TR L+SH IFT+E gebrui ken. MS Out lo o k o v e r ig e ite ms Ui tl eg


A f s praak i n a g e n d a

CT RL + SHIF T + A

Cont ac t p e r s o o n

CT RL + SHIF T + C

Logboek it e m

CT RL + SHIF T + J

Vergader v e r z o e k

CT RL + SHIF T + Q

Not it ie

CT RL + SHIF T + N

P ers onen

CT RL + SHIF T + P

Taak

CT RL + SHIF T + K

Taak v erz o e k

CT RL + SHIF T + U

MS Out lo o k 2003 W is s elen t u s s e n f u n c t i e s Ou tlo o k 2 0 0 3

O v ers c ha k e l e n n a a r E - m a il

CT RL + 1

O v ers c ha k e l e n n a a r A g e nd a

CT RL + 2

O v ers c ha k e l e n n a a r C o n ta cts

CT RL + 3

O v ers c ha k e l e n n a a r Ta k e n

CT RL + 4

O v ers c ha k e l e n n a a r N o t i tie s

CT RL + 5

O v ers c ha k e l e n n a a r M a p p e n lijst

CT RL + 6

2004


MS Ou tlook 2 0 0 3

020 - 6792 794

|


|


® iMCreative

Ui tl eg

www.ergobar.nl

Pagina 4 van 7

Ergobar®,


Microsoft Excel www.ergobar.nl C ur so r c o n t r o le Ui tl eg



S elec t er e n

SHIF T

S elec t ie m e t é é n c e l u i t b re id e n

SHIF T +

S elec t ie i n d e r i c h t i n g v a n de p ijl

CT RL + SHIF T +

MS MS MS MS

uit breide n t o t d e r a n d va n d e


ac t iev e c e l l e n S elec t ie t o t aa n h e t b e g i n va n d e

SHIF T + HOM E

rij u it bre i d e n S elec t ie t o t aa n h e t b e g i n va n h e t

CT RL + SHIF T + HOME

werk blad u i t b r e i d e n S elec t ie t o t aa n h e t e i n d e u itb r e id e n

CT RL + SHIF T + EN D

(laat s t e c e l m e t d a t a ) Hele k olo m se l e c t e r e n

CT RL + SPAT IEBA LK

Hele rij s e l e c t e r e n

SHIF T + SPAT IEBALK

W is s elen w e r k b l a d e n

CT RL + Pa g e u p / P agedow n

A lles sel e c t e r e n ( h e l e we r kb la d )

CT RL + A

tip

Scroll lock

Met de Scroll Lock functie aan kun je het werkblad laten "scrol l en" d.m.v. de pi j l tj es toetsen. Identi ek al s j e met de mui s de schui fbal ken (op en neer en van l i nks naar re c hts ) bew eegt.

Al ge m e n e s n e lto e ts e n M S Ex c e l

H i ervoor di en j e w el de toets S crol l L ock op het toets enbord te

Ui tl eg


O pen nie u w we r k b l a d

CT RL + N

O pen dia l o o g v e n s t e r O P E N

CT RL + O

S luit doc u m e n t / w e r k b l a d

CT RL + W

S luit en pr o g r a m m a

ALT + F 4

O ps laan do c u m e n t

CT RL + S

O ps laan Al s

F12

P rint en

CT RL + P

Zoek en t e k s t

CT RL + F

Zoek & v e r v a n g t e k s t

CT RL + H

Vet

CT RL + B

Curs ief

CT RL + I

O nders t r e e p

CT RL + U

acti veren. U itleg

S nelt oetscodes

SC R OLL LOC K i ngeschakel d Scherm één ri j naar boven o f beneden Scherm één kol om naar l i nks of rechts Sel ecti e ui tbrei den tot l i nkerbovenhoek

SH IFT + H OME

Sel ecti e ui tbrei den tot rechteronderhoek

SH IFT+ E N D

Inv o e r e n g e g e v e n s Ui tl eg

Sn e lt o e t s c o d es

B ewerk e n c e l

F2

Celinv oe r v o l t o o i e n

ENT ER

Laat s t e be w e r k i n g he r h a l e n

F4

Regelt er u g l o o p i n d e c e l

ALT+ ENT ER

Cel A 1 va n he t w e r k b l a d

CT RL + HOM E

Laat s t e ce l m e t da t a

CT RL + END

B egin rij

HOM E

A ut os om i n v o e g e n

ALT + = CT RL + ;

Tijd inv o e g e n

CT RL + SHIF T + :

` ( g r ave)

S c hak ele n t u s s e n w a a r d en o f fo r m u le s

C T RL +

I nv oegen r i j / k o l o m

C T RL + SHIF T +

O pm aak p r o f i e l w e e r g e v e n

ALT + ' ( a p o str of)

Celeigen s c h a p p e n w e e r g e ve n

CT RL + 1

De s t and a a r d g e t a l n o t a t i e to e p a sse n

C T RL + SHIF T +~

Valut ano t a t i e m e t t w e e de cim a le n

CT RL + SHIF T +$

P roc ent n o t a t i e z o n d e r d e cim a le n

CT RL + SHIF T +%

E x ponen t i ë l e g e t a l n o t a t i e twe e d e cim a le n

CT RL + SHIF T +^

Dat umno t a t i e m e t d a g , m a a n d e n ja a r

CT RL + SHIF T +#

Tijdnot ati e u u r, m i n u u t e n AM o f PM

CT RL + SHIF T +@

G et alnot a t i e pu n t e n v o o r d u ize n d ta lle n

CT RL + SHIF T +!

O m t rek a a n b r e n g e n

CT RL + SHIF T +&

A lle rand e n v e r w i j d e r e n

CT RL + SHIF T +_

020 - 6792 794

|


2004

+

® iMCreative

Dat um in v o e g e n

|


Pagina 5 van 7

Ergobar®,


Internet Explorer www.ergobar.nl Ad r e s b a lk


De A dresb a l k wo r d t a l s e er ste g e b r u ikt o m e e n p a g in a o p te zoeken. Gebrui k de onderstaande c odes om z o n d e r m u i s g e b r u ik d e p a g in a ' s o p te zo e ke n Ui tl eg


A dres bal k

ALT + D

Voorgaan d e ad r e s s e n l i j s t

F4

Curs or li n k s b e w e g e n n a ar d e lo g isch e

CT RL +

MS MS MS MS


onderbre k i n g . P u n t o f s c hu in e str e e p . Curs or r e c h t s b e w e g e n n aa r d e lo g isch e

CT RL +

onderbre k i n g . P u n t o f s c hu in e str e e p . www t oe v o e g e n a a n h e t b e g in e n .co m

CT RL + ENT ER

aan het e i n d e A ut o aan v u l l e n v a n e e r d e r g e b r u ikte

tip

adres s en F av o r i e te n

A fdrukken webpagina's

H et a fdrukken van de i nformati e di e o p e en w ebsi te s taat i s vaak geen vanzelfsprekend iets. Dit heeft vooral te maken met de

Het int er n e t g e b r u i k b e p e rkt zich vo o r e e n g r o o t d e e l to t h e t

opbouw (frames). Ook hier geldt namelijk dat je in het juiste

bez oek e n v a n b e k e n d e s ite s. Ge b r u ik d a a r o m d e fu n ctie

frame

Fav oriet e n . H i e r d o o r ku n je sn e l n a a r je e ig e n fa vo r ie te

afdrukken. Bovendi en zi j n de pagi na's sl echt ontw orpen om goed

pagina g a a n .

afgedrukt te kunnen w orden.

(venster)

moet

staan

om

het

gewenste

te

kunnen

Ui tl eg


D oor mi ddel van het eerst beki j ken op een afdrukv oorbeel d k an

Huidige p a g i n a t o e v o e g e n F a vo r ie te n

CT RL + D

veel frustrati e worden voorkomen.

O penen F a v o r i e t e n l i j s t

ALT+ F

I ndelen F a v o r i e t e n

CT RL + B

De

Werk balk F a v o r i e t e n O p e n e n

CT RL + I

afdrukvoorbeel d op het scherm.

Werk balk G e s c h i e d e n i s Op e n e n

CT RL + H

Webpag i n a ' s B e k i j k e n e n Ve rk e n n e n Ui tl eg

Sn e lt o e t s codes

onderstaande

sneltoetsen

werken

alleen

in

het

U itleg

S neltoetscodes

Afdrukvoorbeel d o p scherm (N L)

A LT+ B , v

Afdrukvoorbeel d o p scherm (U K )

A LT+ F, v

Pri nt opti es i nstel l en en pagi na afdrukken (N L) ALT+ D

Naar bov e n do o r ee n p a gin a o f fr a m e

Pri nt opti es i nstel l en en pagi na afdrukken (U K ) A LT+ P

Naar ben e d e n do o r e e n p a g in a o f fr a m e

Papi erformaat, kop- en voetteksten,

G rot e s t a p p e n n a a r b o v e n p a g in a o f fr a m e

Pa g e Up

afdrukstand en marges (N L)

G rot e s t a p p e n n a a r b e n e d e n p a g in a o f fr a m e

Pa g e Do wn

Papi erformaat, kop- en voetteksten,

Vooruit b l a d e r e n d o o r i t e m s e n m e n u b a lke n

TAB

afdrukstand en marges (U K)

ALT+ U

Terugbla d e r e n d o o r i t e m s e n m e n u b a lke n

SHIF T + TAB

Eerste pagi na w eergeven (afdruk)

ALT+ H OME

S t art pag i n a

ALT + HOM E

Vo ri ge pagi na w eergeven (afdruk)

ALT+

Volgende p a g i n a

ALT +

Vo l gende pagi na w eergeven (afdruk)

A LT+

Vorige p a g i n a

ALT +

Opti es afdrukken frames

A LT+ F

Vooruit b l a d e r e n d o o r f r a m e s

CT RL + TAB

Afdrukvoorbeel d sl ui ten (N L)

ALT+ S

A c ht erui t b l a d e r e n d o o r f ra m e s

SHIF T + CT RL+TAB

Afdrukvoorbeel d sl ui ten (U K )

ALT+ C

Volledig s c h e r m

F 11

A LT+ I

O p b o uw w e b s it e s F r am es Dit is o p d i t m o m e n t v e r r e we g d e m e e st to e g e p a ste m e th ode van w ebsi te-ontw erp. H i erbi j bestaat de s it e u i t m e e r d e r e v l a kke n ( = F r a m e s) . Elk va n d ie fr ames kan gezi en w orden al s een apart v ens t er. Ve e l t o e g e p a s t e fr a m e s: 1. K op f r a m e : B o v e n i n h e t sch e r m ; 2. K nopp e n f r a m e : M e e s t a l lin ke r ka n t. Hie r sta a n d e n a vig ati eknoppen van de w ebsi te i n;

Kopframe

Voor bee l d F r a m e in d e l i ng we b s it e s Knoppen

Te k s t / i n f o r m a t i e

Knoppen

® iMCreative

2004

3. Voet f r a m e : O n d e r a a n h e t sch e r m .

Voetframe

020 - 6792 794

|


|


Pagina 6 van 7

Leg weg die Muis, gebruik sneltoetsen! Waarom sneltoetsen? www.ergobar.nl Voor del e n s n e l t o e t s e n : O nderz o e k e n e n e r v a r i n g e n va n ge b r u ike r s to n e n a a n d a t het excl usi ef w erken met de mui s zi j n l angste t ijd heeft g e h a d .

Ergobar

Het werke n m e t s n e l t o e t se n b ie d t o p b e la n g r ijke g e b ie d e n voordel en:

E-Training

- Minder s p i e r s p a n n i n g in h e t b e d ie n e n va n d e p r o g r a m m a ' s

Ergotraining

- B et ere b e l a s t i n g s v e r d e l in g in p la a ts va n d e e e n zijd ig e b e lasti ng door d e mui s - Veel m i n d e r m u i s k l i k s e n b e we g in g e n n o d ig

Ergotip

- E ff ic iën t e r e ( m i n d e r h a nd e lin g e n n o d ig ) b e d ie n in g p r o g r a mma's - L agere m e n t a l e b e l a s t i n g ( r u stig e r we r ke n e n m e e r sta n d aard p auze momenten)

Voor wie is het werken met sneltoetsen zinvol? Kl achten ( l i c h t t o t m i d d e l) d o o r be e ld s c h e rmwe rk : Het werken met sneltoetsen brengt verlichting en er zijn gevallen bekend waar klachten sterk zijn af genom e n . G een kl a c h t e n : S nelt oet s e n z o r g e n e r v o or d a t je m in d e r h a n d e lin g e n h o e ft te doen en l aten j e hi erdoor rusti ger w erken. A nders g e z e g d : j e k u n t s ne lle r e n co m fo r ta b e le r we r ke n , d us ei genl i j k i s het voor iedereen zi nvol !

Hoe leer ik met sneltoetsen werken? Het z om a a r e v e n a a n l e r en va n sn e lto e tse n b lijkt in d e p r akti j k n i et eenvoudi g. H et verstrekken van een ov erz ic h t ( l i j s t ) v a n s n e l to e tse n we r kt in ve e l g e va lle n n iet. B el angri j kste reden hi ervoor i s dat j e het werk en m e t s n e l t o e t s e n k u n t zie n a ls h e t a a n le r e n va n e en ni euw e w erkw i j ze (gedragsveranderi ng). Wi j hebben si n d s 2 0 0 1 e r v a r i n g m e t h e t g e b r u ike r s su cce svo l aanl eren van snel toetsen. De

basis

voor

dit

succes

is

het

praktisch

inspelen

op

de

belangrijkste

bouwstenen

van

" gedrags v e r a n d e r i n g " ( k e n n is, a ttitu d e , va a r d ig h e id e n h e r hal i ng). Kenni s D o o r m i d d e l v a n E - Tr a i n i n g ® w o r d t k e n n i s o v e r h o e s n e l t o e t s e n a a n t e l e r e n e n t e g e b r u i k e n ov ergebr a c h t . D e " n a t u u rlijke " vo o r d e le n va n e - le a r n in g (ei gen tempo, ei gen ti j d en onafhankel i j k van loc at ie) d r a g e n bi j a a n h et su cce svo l ove r b r e n g e n va n ke n ni s. O m dat he t d i r e c t o n t h o u de n va n sn e lto e tse n la stig is, h e b ben w i j al s "spi ekbri efj e" Ergobar® ontw i kkel d. Een hulpmiddel waar de meest gebruikte sneltoetsen op weergegeven staan. Ergobar® is op een pos it iev e m a n i e r pr o m i n e n t a a n we zig o p d e we r kp le k e n w ordt zo, dag i n dag ui t o nder de aandacht gebrac ht . Atti tude Het c reë r e n v a n d e ju i s te a ttitu d e wo r d t d o o r E- Tr a in in g® gevoed door enthousi asme. Je l eert snel handige s n e l t o e t s e n a a n wa a r je d ir e ct ie ts a a n h e b t. He t enthousi asme ontstaat al s het w are vanzel f. O m dit en t h o u s i a s m e v a st te h o u d e n zijn d e a p a r te m o d u les (zi e onder) rel ati ef kort, 30 tot 4 5 mi nuten. J e aand a c h t b l i j f t h i e r d o o r g o e d a a n we zig . Do o r d e m o d ul es gedurende vi er w eken, el ke w eek aan te bieden is t e v e n s d e i n v l o e d o p d e d a g e lijkse we r kza a m h e d en mi ni maal . Vaar di gh e i d Veel m et h o d e s g a a n n i e t ve r d e r d a n d e twe e ee r d e r g e n oemde bouw stenen (kenni s en atti tude) terw i j l v aardigh e i d b e l a n g r i j k i s o m h e t in d e p r a ktijk to e te p a ssen. E -Training® l aat j e daadw erkel i j k ervaren hoe en vo o r a l w a t sn e l t o e tse n e xa ct d o e n , d o o r m id d e l van i nteracti eve oefeni ngen. E -Trai ni ng® vraagt

Her hal i n g Herhalin g i s e e n ( h e l e ) b e la n g r ijke f a cto r. Dit vu lle n wij op met E rgotip® Advanced. H i erbi j ontvang j e gedurende acht weken elke week een tip via e-mail. Ergotip® Advanced geeft kort en krachtig, informatie over een handige sneltoets inclusief de mogelijkheid om deze te oefenen middels een s imulat ie . Je w o r d t o p d e ze m a n ie r e lke we e k " g e tr ig g e r e d " om met snel toetsen te w erken.

020 - 6792 794

|


|


® iMCreative

2004

bepaalde a c t i e s e n d e t e c te e r t o f je d e ju iste a ctie u itvo e r t en stuurt zonodi g bi j .

Pagina 7 van 7

Ergobar, Overzicht Sneltoetsen

Recommend Documents