ENKEL TAPEN. InspanningLoont Uppsalalaan 3, 3584 CT Utrecht KvK: BTWnr: B01

ENKEL TAPEN

Vooraf Zorg dat de enkel in 90 graden (0 graden dorsaalflexie) blijft tijdens het tapen. Zorg dat de huid vetvrij is en verwijder eventueel de beharing. Vraag altijd na of iemand allergisch is voor één van de bestandsdelen van tape.

Ondertape (Acrylastic) 1. Begin midden op de voetwreef met de rol naar lateraal (buitenzijde van de voet) gericht en sla deze één maal om de voet.

InspanningLoont • Uppsalalaan 3, 3584 CT Utrecht • www.inspanningloont.nl • KvK: 53702794 • BTWnr: 850982595B01

ENKEL TAPEN

2. Maak een tweede slag onder de voet door, mediaal (aan de binnenzijde) langs de calcaneus (hielbeen) schuin omhoog naar lateraal en ga over de laterale malleolus (knobbel zijkant van de enkel) richting de mediale malleolus.


ENKEL TAPEN

3. Ga nog een keer om de enkel heen tot je weer bij de laterale malleolus bent.


ENKEL TAPEN

4. Wanneer je weer bij de laterale malleolus bent, ga je over de wreef heen, daarna schuin onder de voet door en ga je via de calcaneus over de achillespeesregio naar de mediale malleolus.


ENKEL TAPEN

5. Wanneer je aan de voorzijde van de voet bent aangekomen, ga je een keer om het onderbeen heen. Leg dit vast met een strookje tape met een opening aan de achterkant, anders kan de tape de doorbloeding belemmeren.


ENKEL TAPEN

6. Leg het distale gedeelte van de acrylastic ook vast met een strookje tape, dit mag wederom niet aaneensluiten.


ENKEL TAPEN

Tape (Leukotape classic of sport)

1. Start met het aanleggen van twee ankers.


ENKEL TAPEN

2. Leg een aantal ‘stijgbeugels’ van mediaal naar lateraal aan. Start op het bovenste anker, ga onder de voet door, en eindig op het bovenste anker. Er kan gevarieerd worden in het aantal stijgbeugels. In dit voorbeeld zijn er twee weergegeven.


ENKEL TAPEN

3. Figure-‐8. Begin nu midden op het bovenste anker, leg deze schuin over de mediale malleolus, onder de voet door waar je via de laterale kant van de voet naar het midden van de bovenste anker werkt. Trek deze ‘strak’ om de inversie te remmen.


ENKEL TAPEN

4. De heellock. De volgende tape begin je proximaal van het onderste anker, in het midden. Richt de tapestrook naar mediaal en trek deze schuin onder de voet door waar je net voor de calcaneus blijft en zet de calcaneus vast. De strook loopt achter de enkel door en komt aan de voorzijde uit. Leg deze vast op het bovenste anker.


ENKEL TAPEN

5. De heellock (2). Begin de volgende tape proximaal van het onderste anker en richt deze tape naar lateraal. Deze tape strook is hetzelfde als stap 4, alleen nu start de tape aan de laterale zijde.


ENKEL TAPEN

6. Leg een ‘hoefijzer’ aan vanaf de onderste anker over de calcaneus van mediaal naar lateraal.


ENKEL TAPEN

7. Begin de volgende tape op de mediale kant van de calcaneus en ga onder de voet door en leg deze vast op het bovenste anker. Deze stroken kunnen naar behoefte zo vaak aangelegd worden als nodig. In dit voorbeeld zijn er twee weergegeven.


ENKEL TAPEN

Afwerking Nu is het de bedoeling dat de tape wordt afgewerkt, dit om loslating te voorkomen en ongelijkmatige drukverdeling in de enkel te voorkomen. 1. Leg een tape bij het bovenste anker zodat je alle uiteinden afdekt.


ENKEL TAPEN

2. Werk de gaten aan de voorzijde af door strookjes tape hier overheen te leggen.


ENKEL TAPEN

3. Leg aan de achterzijde wederom tape om de openingen af te werken.


ENKEL TAPEN


ENKEL TAPEN

Met als eindresultaat


ENKEL TAPEN. InspanningLoont Uppsalalaan 3, 3584 CT Utrecht KvK: BTWnr: B01

Recommend Documents