Energia források a vázizomban
útvonal
sebesség
mennyiség
ATP/glükóz
igen gyors
igen limitált
-
2. glikolízis
gyors
limitált
2-3
3. oxidatív foszforiláció
lassú
nem limitált
36
1. direkt foszforiláció
Izomtípusok
• kontrakció sebessége alapján – gyors – lassú
• energiaforrás alapján – oxidatív – glikolitikus
Izomtípusok Jellemzık
Gyors glikolitikus
Gyors oxidatív
Lassú oxidatív
II. A
II. B
I.
Miozin ATP-áz aktivitása
nagy
nagy
alacsony
SR Ca2+-pumpa aktivitása
nagy
nagy
alacsony
kicsi „fehér izom”
nagy „vörös izom”
nagy „vörös izom”
rostátmérı
nagy
kicsi
közepes
glikolítikus kapacitás
nagy
nagy
mérsékelt
mechanikai válasz
gyors
gyors
lassú
Oxidatív kapacitás - mitokondrium - kapilláris sőrőség - mioglobin tartalom
Az izom-energetika komponensei
• direkt foszforiláció • glikolízis • oxidatív foszforiláció
8-10 másodperc 1-2 perc amíg a tápanyag tart
Az izom-energetika komponensei
• direkt foszforiláció • glikolízis • oxidatív foszforiláció
8-10 másodperc 1-2 perc amíg a tápanyag tart
Az izom-energetika komponensei
• direkt foszforiláció • glikolízis • oxidatív foszforiláció
8-10 másodperc 1-2 perc amíg a tápanyag tart
Az izom teljesítménye
• az összehúzódás sebessége függ a terheléstıl – v = (A – B * F) / (F + C); ahol v0 = A / C; F0 = A / B – izotóniás összehúzódás – izometriás összehúzódás
• az izom teljesítménye (P = F * v) függ a terheléstıl – harang alakú görbe → optimális terhelés [~F0 / 3] – hatásfok ~ 20%
Munkavégzés alatt bekövetkezı változások követelmény: megnövekedett anyagcsere kreatinfoszfát pool anaerob katabolizmus aerob katabolizmus
ATP (konstans)
izommunka (20%) hıtermelés (80%)
glükóz, glikogén, FFA
válasz: megnövekedett O2 fogyasztás (VO2) • • •
légzési frekvencia ↑ respirációs volumen ↑ alveoláris O2 diffúzió ↑
• •
perctérfogat ↑ AV O2 differencia ↑
A cardiovaszkuláris rendszer alkalmazkodása • lokális válaszok: a mőködı izom vérellátása ↑ – vazodilatáció a szimpatikus kolinerg idegek aktivitásfokozódása miatt – vazodilatáció a fokozott metabolizmus miatt (hipoxia, hiperkapnia, acidózis, metabolitok) – megnövekedett AV O2 differencia (O2 extrakció)
• generalizált válaszok – – – – – –
szívfrekvencia ↑ perctérfogat ↑ pa ↑ pulzustérfogat ↑ perifériás ellenállás ↓ keringı vérmennyiség redistribúciója kisvérköri átáramlás ↑ ? reguláció: hiperkapnia, hipoxia, acidózis… → reflexek
A keringésben bekövetkezı változások központi idegrendszer
szimpatikus idegek ↑
vagus ↓
izommőködés ↑
artériás arteriola nyomás ↑ konstrikció ↑ • vese VÁ ↓ • splan. VÁ ↓ • bır VÁ ↓↑ • nyugalomban lévı izom VÁ ↓ szívfrekvencia ↑
pulzustérfogat ↑
perctérfogat ↑
vénás telıdés ↑
vazodilatátor metabolitok ↑
mőködı izom VÁ ↑ • „izompumpa” • „respiratórikus pumpa” VÁ = vérátáramlás
Munkavégzést kísérı változások kardiovaszkuláris paraméterek
Munkavégzést kísérı változások kardiovaszkuláris paraméterek
• a perctérfogat növekedése – szívfrekvencia ↑ – pulzustérfogat ↑ (kezdetben ez fokozódik jobban)
Munkavégzést kísérı változások kardiovaszkuláris paraméterek
• vég diasztolés térfogat ↑ • vég systolés térfogat ↓
• diasztolés nyomás ↓ • systolés nyomás ↑ • artériás középnyomás ↑
Munkavégzést kísérı változások a vér megoszlása a szervek között
• fokozódó munkavégzés során – izom VÁ ↑ – splanchnikus területek VÁ ↓ – agy és szív VÁ = – bır ↑ ↓
Munkavégzést kísérı változások a légzési rendszer alkalmazkodása
• megnövekedett légzési frekvencia (15/min – 40-50/min) • megnövekedett respirációs volumen (0,5 l – 3 l) • megnövekedett légzési perctérfogat (7-8 l/min – 150 l/min) reguláció: hiperkapnia, hipoxia által aktivált reflexek?
Munkavégzést kísérı változások a légzési rendszer alkalmazkodása • közepes intenzitású munkavégzés során – nem változik jelentısen az átlagos artériás pO2 – nem változik jelentısen az átlagos artériás pCO2 – csökken az vénás O2 koncentráció
→ • a reflexes szabályozásért – a pO2 és pCO2 légzésszinkron változásai – végtagok izületeiben található receptorokból érkezı ingerületek
Munkavégzést kísérı változások a légzési rendszer alkalmazkodása
• a teljesítmény és az oxigénfelvétel között egyenes arányosság van • a maximális oxigénfelvételt az edzettség mértéke szabja meg
Munkavégzést kísérı változások az „oxigénadósság”
• A munkavégzést követı fokozott O2 fogyasztás – az O2 raktárak feltöltésére (mioglobin) – a foszfokreatin készlet feltöltésére – a tejsav eliminálására fordítódik
Munkavégzést kísérı változások a tréning és a fizikai teljesítıképesség
