Driemaandelijks tijdschrift van de seniorenraad Halen

Driemaandelijks tijdschrift van de seniorenraad Halen Jaargang 11, nr. 2

April - mei - juni 2016

Een uitgave van de Gemeentelijke Seniorenraad, in samenwerking met het Stadsbestuur van Halen, Markt 14, 3545 Halen.

INHOUD

Woord vooraf ............................................................................ 4 Veilig computeren en internetten .............................................. 5 OKRA nieuws ........................................................................... 6 Kort, maar goed........................................................................ 7 Van op de paal ......................................................................... 8 Zorgende handen zoekt vrijwilligers in Halen .......................... 10 Seniorenwandeling Halen ....................................................... 11 Oproep seniorenraad.............................................................. 12 Thuis komen bij Noah ............................................................. 13 De beste voorleesboeken voor de kleinkinderen .................... 14 Elke dag Moederdag en Vaderdag ......................................... 16 Woordzoeker .......................................................................... 17 Gezocht: Zebrapadbewakers.................................................. 18

Werkten mee aan dit nummer (*): Katrien Kellens, Godelieve Gacoms, André Vanuytrecht, Aerleth Debray, Bert Vanwelkenhuijzen, Simonne Biesmans, Eva Mathijssen, Firmin Creten, Germain Lekens, Kris Mantels, Alex Huveneers – ITPrint (drukwerk). (*) Ieder auteur of inzender van een artikel/tekst/foto is verantwoordelijk voor zijn/haar artikel/tekst/foto.

-2-

WOORD VOORAF Beste senioren Hier zijn we weer met ons krantje. De lente staat voor de deur maar moet nog even de winter laten passeren die ons nog laat overvalt. Maar niet getreurd de lente is in zicht! Zoals je al gemerkt hebt, is ons krantje wat veranderd. Ik wil iedereen bedanken die met een nieuwe naam voor het krantje gereageerd heeft. Maar we hebben besloten onze naam te behouden en het gewoon in twee delen te maken . Ik hoop dat jullie nu alles een beetje beter gaan terug vinden. Dit wil niet zeggen dat de activiteiten van de klapstoel niet meer voor jullie zijn. Uiteraard wel. Maar hiermee willen we duidelijk maken dat ze voor jong en oud goed zijn. Al onze activiteiten staan vermeld verder in dit krantje. Ik wil toch nog mee geven dat je steeds moet inschrijven als ergens wil meedoen. Dit om niet voor verrassingen te staan. Als er niet genoeg inschrijvingen zijn, kan ze soms niet door gaan. Ik hoop op een talrijke opkomst voor de activiteiten en zijn er bepaalde dingen die jullie ook eens graag willen doen laat het ons weten. Alle suggesties zijn welkom! Ik wens jullie nog veel lees plezier namens de seniorenraad.

*Opendeurdag De Klapstoel 4 januari 2016

Godelieve Gacoms Voorzitter seniorenraad

-3-

Veilig computeren en internetten Zeven regeltjes voor een betere bescherming van je digitale gezondheid: Maar eerst dit: heb je een back-up gemaakt van je harde schijf? De meest evidente en eenvoudige vorm van bescherming wordt ironisch genoeg het makkelijkst over het hoofd gezien. 1. Ik beveilig mijn computer Stop een antivirusprogramma in je computer. Zo’n softwarepakket vind je zowel in de winkel als op het internet. Installeer ook een persoonlijke firewall. Dat is software die onbevoegden de toegang tot je computer ontzegt. 2. Ik leer omgaan met paswoorden Noteer je paswoord niet op een papiertje dat naast je pc ligt. Gebruik niet enkel één paswoord voor al je verrichtingen. Kies geen voor de hand liggend paswoord, dat makkelijk door anderen kan geraden worden (bv. peter65 als je peter heet en geboren werd in 1965) Wijzig je paswoord(en) regelmatig. 3. Ik ben voorzichtig met e-mails van onbekenden Denk tweemaal na vooraleer je een e-mail van een onbekende afzender opent. De kans is groot dat je wordt benadert door lui met kwade intenties. Klik nooit de bijlagen of bijgevoegde internetadressen in een verdachte mail aan. 4. Ik bescherm mijn persoonlijke gegevens Denk goed na vooraleer je je e-mailadres en andere persoonlijke gegevens aan een onbekende toevertrouwt. Deze kunnen worden misbruikt of verkocht aan fraudeurs. Reageer nooit op ongewenste mails.

-4-

5.

Ik doe financiële transacties enkel op veilige websites Koop in winkels die je kent en die je vertrouwt. Zij hebben veilige betaalsystemen en doen er alles aan om misbruik te voorkomen. Geef nooit je bankgegevens door via e-mail of telefoon. Betaal ook niet via een overschrijving of cheque.

6.

Ik ben voorzichtig met downloaden Laad geen software in je computer via illegale websites. Je riskeert immers een virus binnen te halen. Gebruik enkel software met een officiële gebruikerslicentie.

7. Computerveiligheid steunt op technologische oplossingen, maar begin met jezelf Wees waakzaam bij het chatten. Laat je niet overhalen tot iets waar je geen zin in hebt. Wees niettemin blij: internet en e-mail zijn prachtige uitvindingen die je leven leuker en je werk makkelijker maken!

OKRA LOKSBERGEN Elke eerste woensdag van de maand koffietafel met kaarten en kienen. Woensdag na Pasen: Paasfeest met geschenk Meer info bij Paul Pieraerts, Zilveren Helmenstraat 37, tel.013/441879

LBG 55+ 28/4: Slim en spaarzaam in de keuken 26/5: kienen 30/6: gezond slapen Meer info bij Beckx Rogier, Linkhoutsestraat 23, tel.013/442914

-5-

OKRA ZELEM Maandag Maandag Dinsdag Maandag

4 april 2 mei 3 mei 6 juni juni

Hobby- crea, parochiezaal, 13.00 u. Hobby-crea, parochiezaal, 13.00 u. Lentefeest: 12.00 uur, parochiezaal Hobby-crea, parochiezaal, 13.00 u. Reis nog te bepalen

SPORT 55+ WANDEL- EN FIETSVRIENDEN Maandag Maandag Maandag

4 april 11 april 18 april

Maandag Maandag Maandag

2 mei 9 mei 16 mei

Maandag Maandag Donderdag

6 juni 13 juni 20 juni

april 2016 Wandeling, 13.30 u., parochiezaal Fietstocht; Vertrek: 13.30 u., Sporthal Wandelen, vertrek 13.30 u., Sporthal mei 2016 Wandeling, 13.30 u. parochiezaal Fietstocht, Vertrek 13.30 u., Sporthal Wandelen, Vertrek 13.30 u., Sporthal juni 2016 Wandelen, vertrek 13.30 u., parochiezaal Fietstocht:vertrek 13.30 u., Sporthal Wandelen, vertrek 13.30 u., Sporthal

OKRA HALEN Elke dinsdagnamiddag van 13.30 u. tot 17.00 u. is er kien- en kaartnamiddag in de Klapstoel, Diestersteenweg 42, Halen Op dinsdag 12 april im 14.00 u.: modeshow Meer info bij Margot Vanhelmont, Doelstraat, tel. 013/44 25 26

-6-

Kort, maar goed… Lotto. Hij: “Schat, wat zou je doen als ik de lotto win?” Zij: “Ik neem de helft en vertrek.” Hij: ”Mooi, ik heb 12 euro gewonnen, hier heb je 6 euro. Tot Ziens!” Afrika “Papa, klopt het dat in sommige delen van Afrika de mannen hun vrouw vóór het huwelijk niet kennen?”. “Dat is in elk land zo, mijn zoon…” Stinkdier Een echtpaar komt op het vliegveld aan, na een vakantie in de tropen. Daar hebben ze een slang en een stinkdier gevangen, die ze nu mee naar huis willen smokkelen. Vlak voor de douane begint de vrouw zenuwachtig te worden. Ze zegt tegen haar man: “Wat moeten we doen?” “Weet je wat”, zegt de man, “Ik bind de slang om mijn middel, zodat het op een riem lijkt en jij steekt het stinkdier in je slipje.” De vrouw kijkt hem verschrikt aan en zegt: “maar dat stinkt toch heel erg?” Waarop de man zegt: “Ach, daar kan dat beestje vast wel even tegen.” Partnerruil Ze liggen samen op de bank “Zo een partnerruil is toch even wennen…” “Ja, ik zou wel een willen weten wat onze vrouwen nu aan het doen zijn.’

-7-

Van op de paal… Het is een heerlijke lentedag. Het zonnetje schijnt door een spleet van het gordijn op mijn krabpaal. Met mijn neus op de voorste pootjes en de staart lang hangend en zachtjes heen en weer pendelend lig ik op veilige hoogte te genieten. Mijn snorharen trillen en glinsteren in de zon, het is net of ze bezet zijn met piepkleine diamantjes. Af en toe lonk ik eens met één spleetoogje half open door het grote raam. Een mens, eh “kater” moet desondanks de grote vermoeidheid steeds op de hoogte blijven van wat er rondom hem gebeurt, nietwaar? De keukendeur gaat open en twee kleine mensjes komen heel vrolijk binnen. “Dag moeke, dag vake, wij komen naar het poesje kijken.” “Hier zie, onze prinsesjes.” Moeke, het vrouwtje dus, geeft ze beiden een hele dikke knuffel en vake mijn baasje evenzo. “Kijk maar in de andere plaats, daar ligt hij op de krabpaal te slapen.” Nog maar net uit dromeland of vier kleine handjes strelen zachtjes over mijn kopje rug en staart. “Oh wat een lange dikke staart en wat een lang haar in haar nek. Zo een mooi poesje en zo lief.” Poesje van hier en poesje van daar, ik ben wel een “hij” een echte kater hé. Met mijn tong lik ik over een voorste pootje om vervolgens mijn verwarde haren weer recht te strijken. De prinsesjes zijn door het dolle heen . “Hoe heet ze ?” vragen ze nieuwsgierig. “Wel” zegt het vrouwtje “gisteren is neefje hier geweest en die vroeg zo langs zijn neus weg: awel Gukke, zijt gij het hier al gewoon? Vake en ik vonden het zo grappig en we hebben hem dan ook Gukke genoemd, want meisjes, het is een kater!” Nu hebben die twee het eindelijk door dat ik van het mannelijke geslacht ben. -8-

“Hier Gukke een muisje om mee te spelen, zo kan je al oefenen om later echte muizen te vangen.” Ze halen iets uit hun tasje. Ik recht mijn rug, de oren spits en naar voren om onmiddellijk de aanval te kunnen inzetten. Aan een touwtje zwaait er een grijs pluchen bolletje door de lucht, rakelings langs mijn neus, om in een grote boog op de vloer te belanden. Met kleine sprongetjes huppelt het muisje op en neer terwijl de prinsesjes aan het koordje trekken. De grote vermoeidheid van daarnet heeft plaats gemaakt voor een wild enthousiasme en met één sprong, de vier pootjes tegelijk in de lucht, val ik aan. Net op dat moment halen de meisjes het koordje omhoog en het muisje zwaait door de lucht naar alle kanten in het rond. Na een paar aanvallen en verwoede pogingen heb ik het toch te pakken. Ondertussen halen ze nog een klein balletje tevoorschijn en ik spring afwisselend van de muis naar het balletje en andersom. Wat een plezier! Na een tijdje zijn we moe gespeeld en de meisjes gaan in de keuken voor iets lekkers. Nog voor ik me weer te rusten heb gelegd hoor ik het magische potje rammelen, joepie ook snoepjes voor mij. Fee is komen kijken en weet niet goed wat er gebeurt, ze blaft en loopt maar wat in het rond en krijgt een hondenkoekje. Begrijp jij dat nu? Fee heeft al die tijd in haar mand ‘geniksnut’ terwijl ik hard heb moeten oefenen om te leren muizen vangen en toch krijgt zij ook een beloning. Eigenlijk heb ik niet te klagen hoor en Fee is wel een lief hondje. Waken moet ook beloond worden zeker? Om de vrede te bewaren kruipen we samen in haar mandje om even later weg te soezen terwijl alles rondom ons weer rustig is geworden. Wat een kattenleven!

God kon niet overal tegelijk zijn dus heeft hij moeders geschapen

-9-

Zorgende Handen zoekt vrijwilligers in Halen Zorgende Handen/Solidariteit voor het gezin, een dienst thuisgezondheidszorg is op zoek naar vrijwilligers die zich willen inzetten als thuisoppas bij bejaarden en zieken uit Halen. Een vrijwilliger kan een grote meerwaarde betekenen om senioren langer thuis te laten wonen. Zo kan een vrijwilliger een maaltijd opwarmen, een kopje koffie maken, een babbeltje slaan, samen een uitstapje maken, begeleiding bieden bij het toiletbezoek, eens gaan wandelen met de cliënt,… Vanuit Zorgende Handen bieden we: begeleiding, een onkostenvergoeding, een verzekering,… aan onze vrijwilligers. En regelmatig organiseren we vormingen en leuke vrijwilligersactiviteiten. Misschien ken jij iemand die oppas nodig heeft of ben je zelf op zoek naar een vrijwilliger om je gezelschap te houden? Of voel jij je zelf geroepen om aan de slag te gaan als vrijwilliger en een glimlach te toveren op het gezicht van een hulpbehoevende? Je kan steeds vrijblijvend contact opnemen voor verdere info met Elke Kuppens, coördinator vrijwilligerswerk regio Halen, tel. 011/29 10 44 [email protected]

- 10 -

Seniorenwandeling Halen Het was een zeer mooie en zonnige dag, met een beetje vervelende noordenwind. Een ideale dag om te wandelen. In de Klapstoel, even na 1 uur, begonnen de eerste wandelaars binnen te komen. Binnen de kortste keren was het een gesnater van jewelste. Maar een lieve mevrouw kwam even met een ssst…gebaar ons wat intomen, want er was naast ons nog een vergadering bezig. De zeer begripvolle wandelaars lieten het niet aan hun hartje komen en genoten buiten van een stralend zonnetje. Allemaal blije en lachende gezichten. Sommige moesten toch nog even het een of het ander eens nazien. Stiekem luisterde ik wel even mee. Zeg, heb je uw hoorapparaat in? Uw bril mee? Uw lenzen? Uw goed gebit? Uw wandelstok? Uw steunzolen? En niet vergeten uw muts. Kortom, stipt om 13.30 uur waren we vertrokken met ongeveer 40 deelnemers. Een mooie bende. Via de Singellaan en de Lanciersstraat ging het naar het Helmenpark. 44 helmen, voor iedere Limburgse gemeente één. Maar eerder onderweg konden we genieten van de talrijke tuinen, met soms kippen en ook van een paar ganzen die ons voorbij stappen op een zeer luide manier wisten aan te kondigen. Ook was er een grote wijze uil te bezichtigen. Spijtig, wel in een grote volière.

- 11 -

Op het helmenpark aangekomen, met parking en verharde wegen, kregen we van een gids ter plaatse de nodige uitleg. Zeer, zeer mooi. De moeite om het eens te komen bewonderen. Na deze tussenstop stapten we verder langs de IJzeren Winning. Deze boerderij (een vierkantshoeve) is iets verderop gelegen in de weidse Halense velden met iets verderop de Mettenberg. De ietwat koude wind op deze open velden kon ons echter niet deren. Via enkele kleinere wegen door de velden kwamen we terug via de Stadsbeemd. Daar we nog niet moe waren binnen de voorziene tijd, gingen we via De Nieuwe Gracht en de Doelstraat terug naar de Klapstoel. Daar genoten we nog van een frisse pint of een geurige koffie. Dus alles bij elkaar een heel, heel mooie en gezellige wandeling. Groetjes Firmin Creten

Oproep seniorenraad In de SPAR van Halen kan je een vereniging financieel steunen door je kasticket in hun brievenbus te steken. Ook de seniorenraad heeft hier nu een brievenbus. 0,5% van het bedrag dat in de brievenbus steekt wordt uitgekeerd in aankoopcheques. En ook jullie kunnen hier op onze activiteiten mee van genieten. Dus vergeet niet je kasticket in onze brievenbus te deponeren. Van harte bedankt!

- 12 -

Thuis komen bij …NOAH Familiehulp startte midden december in samenwerking met de stad Halen met een nieuwe vorm van dagverzorging. Personen met een zorgbehoefte kunnen overdag terecht in onze NOAH. NOAH staat voor Nabijheid, Opvang, Aandacht en Huiselijkheid. Het gaat om een kleinschalig dagverzorgingshuis waar maximum 11 personen onder begeleiding van een verzorgende een fijne dag doorbrengen. Je kan bij ons terecht voor een zinvolle dagbesteding: samen creatief bezig zijn, een taart bakken, samen de krant lezen, even wandelen, kaarten… of lekker niets doen. Maar er is ook gelegenheid tot douchen, haar- of nagelverzorging. We willen vooral een sfeer van rust en gezelligheid bieden, een plek zijn waar mensen zich thuis voelen. Met dit initiatief hopen we ook aan mantelzorgers een ontlasting te kunnen bieden in de zorg voor hun zorgbehoevende naaste. Hiervoor betaal je 3,50 € per uur. Indien je wenst, kan je 's middags ook een warme maaltijd krijgen. Voor vervoer kan samengewerkt worden met de minder mobielen centrale. NOAH Halen is gelegen in de Koepoortstraat 8/2. Open elke weekdag tussen 8u45 en 16u15. Voor meer info of een gratis kennismaking kan u contact nemen via het regiokantoor van Familiehulp bij coördinator Karleen Vanstreels op telefoonnr 011/45 69 50 of [email protected]

- 13 -

De beste voorleesboeken voor de kleinkinderen! Pas op! Dit boek bijt! Dit had eigenlijk het verhaal van het lelijke eendje moeten zijn… maar er duikt ineens een krokodil op de bladzijden van het boek! Een fijn actief boek waarbij je letterlijk wiegt met het boek om de krokodil in slaap te krijgen. Toch opletten, want op het einde van het boek ontsnapt het beest… en als het niet meer in het boek zit, dan moet je toch maar eens onder je zetel kijken.

Het boek zonder tekeningen Je leest het goed: dit is een prentenboek zonder prenten. Saai denk je? (dat vraagt het boek zelf ook) Integendeel! Je moet als voorlezer immers ALLES voorlezen wat er geschreven staat, dat is de regel. Bereid je voor op onbestaande woorden, liedjes zingen, bekentenissen dat je eigenlijk een robot-aap bent, … en bijhorende lachsalvo’s van het kind waar je dit aan voorleest (dat is ook het slimste kind ter wereld volgens het boek). Dit is een boek om meerdere keren voor te lezen, dat verhoogt het amusement. Best ook een keertje al op voorhand: als je het dan nog durft voor te lezen ten minste. ;-) Gewoon gek Dit is een leerrijk boek over tegenstellingen, zonder dat je (klein)kind beseft dat je hem/haar iets aan het leren bent. De linkerpagina staat - 14 -

vol met dingen die ‘gewoon’ zijn, de rechter met ‘gekke’ dingen. Er staan dus ook maar twee woorden geschreven, maar de illustraties zijn prachtig (en ook gek). Vraag het kind ‘wie is hier allemaal verstopt?’ en ze komen zeker en vast met dingen die je zelf nog niet zag in de tekening. Als volwassene zie jij de slang waarschijnlijk niet die stokstijf naast een boom staat. Of voor de gevorderde: op de nat-droog pagina: vraag eens ‘wie is er BIJNA nat?’. Het arme dier dat onder de emmer water zit die uitgekapt wordt… Je blijft nieuwe dingen ontdekken in dit boek!

Openingsuren: Maandag 15u-18u Woensdag 13u-20u Vrijdag 15u-18u Zaterdag 09u-13u (niet in juli en augustus) Zondag 10u – 12u

013/35.08.32

-

[email protected]

We gaan ook maandelijks naar het rusthuis Sint-Lambertus in Zelem. Volgens hetzelfde principe bieden we de mensen daar boeken aan, op hun kamer. Ken je iemand die er verblijft of binnenkort naar verhuist en graag leest? Laat ze dat zeker vertellen tegen de ergotherapeut, dan brengen we ze de volgende keer ook een bezoekje.

- 15 -

Elke dag Moederdag en Vaderdag Lieve pa en ma, dank je, dankjewel! De basis van wie ik ben en wat ik hier vertel, vindt haar oorsprong in mijn kinderjaren Hoe liefdevol en onbezorgd ze waren! Lieve pa en ma, dank je, dankjewel! Meegekregen in mijn volle bewustzijn en in iedere cel: eigenwaarde, trots, geloof, liefde en geborgenheid! Een mooie oogst na veel puberale en later meer volwassen strijd. Lieve pa en ma, dank je, dankjewel! De waarden die ik meekreeg maakten mij enerzijds een rebel anderzijds ook dienstbaar, dankbaar en stil Ik mag de wereld zien vanuit een creatieve, maar ook zuivere bril Lieve pa en ma, dank je, dankjewel! Vanuit deze fundamentele basis blijkt het leven zo maakbaar Een zorgeloze jeugd, dankzij jullie, maakten van mijn roots een veilige basis en de bron van alle goeds! En daarvoor ben ik jullie, lieve pa en ma, zeer dankbaar!

- 16 -

WOORDZOEKER

BELASTINGEN • BIORELAXATIE • BLOEMSCHIKKEN • COMPUTERCAFE • COMPUTERLES • DAGELIJKSEKOST • DANSNAMIDDAG • INTERNET • KIENEN • LENTE • ONSPENSIOEN • OPDEPAAL • PAASHAAS • PASEN • PINKSTEREN • PROPERTHUIS • SMARTPHONE • THOMAS • WARMEMAALTIJD • WINNAAR • ZUMBA Bezorg de oplossing, samen met je naam, adres, emailadres aan [email protected] of breng het binnen in de Klapstoel en maak kans op een leuke prijs. De winnaar wordt bekendgemaakt in het volgende seniorengazetje. De oplossing van vorige editie was: Beste wensen voor het nieuwe jaar. Godelieve uit de Stokstraat mag haar prijs komen afhalen in LDC De Klapstoel. Zij heeft een ontbijt voor 2 en een fles wijn gewonnen.

- 17 -

GEZOCHT: Zebrapadbewaker/-bewaakster om jonge en minder jonge gebruikers van de zebrapaden aan de lagere school veilig te laten oversteken. Tijdstip: op schooldagen 's morgens en 's namiddags Beloning: enthousiaste ouders, kinderen en leerkrachten en heel veel goedemorgens en tot morgens. Wij (Basisschool Wegwijs Halen, het oudercomité Titatovenaar, ouders en kinderen) zijn op zoek naar vrijwilligers die op regelmatige basis onze kinderen op een veilige manier het zebrapad aan de school kunnen laten oversteken. Als het even kan, heb je de opleiding “gemachtigd opzichter” gevolgd (deze cursus kan ook later gevolgd worden). Als je tijd en interesse hebt (bv. elke dinsdag en donderdag voor en na school, of elke maandag-woensdag-vrijdag 's morgens of …), dan graag een seintje op het secretariaat van de school, aan het oudercomité of aan een van de huidige zebrapadbewakers/bewaaksters. Contact opnemen kan direct op het secretariaat van de vrije basisschool, per email ([email protected] of [email protected]) of telefonisch (013/44 43 61).

- 18 -