Pagina 1
Zandloper
ZANDLOPER INFORMATIEBULLETIN VAN, VOOR EN DOOR VRIENDEN DIENSTVAK LO/SPORT
december 2014
Investeren in uitblinken. Niet verwacht, wel gehoopt. Waar zijn ze gebleven na de reorganisatie? WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 2
Zandloper
Inhoudsopgave Van de redactie Door: Jan Welling
03
Van de Commandant LO/Sportorganisatie Door: Luitenant-Kolonel Jan van den Dool
04
Toppers blikken terug op de Urban Army Run
05
Het fitte brein Door: redactie
07
Personeelsaangelegenheden
09
Themadag OTK: Leider binnen de Landmacht Door: Hans Wakelkamp
10
Waar zijn ze gebleven na de reorganisatie? Door: Paul Lindeboom
12
Adieu Adana Door: Jeroen van Dongen
15
LO/Sport kort Diverse korte LO/Sportweetjes
17
VTO 1 Maatwerk Door: Paul Lindeboom
19
Stipnoteringen Door: Jan Joosen
22
Investeren in uitblinken Door: Rik van Trigt
23
Attractieverhuur Moonen als supporter Door: Michel van Dongen
25
Van de Medezeggenschapscommissie Door: Christiaan Bakhuizen
26
Curaçao calling, interview met Raffaele Salvi Door: Paul Lindeboom
27
MWK 5 kamp, 5 vragen aan Dennis Roeloffzen Door: Paul Lindeboom
29
Investeren in uitblinken Door: Wil Maaswinkel, i.s.m. Maurice Hermans
30
Niet verwacht, wel gehoopt! Door: Pieter van Beekveld
32
Omscholing CR naar TWOH Door: Philip Steverink
33
NMK Oriënteren 2014 Door: Gijs Coppelmans
35
Interview met Ger van de Berg Door: Paul Lindeboom
36
Colofon
38
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 3
Zandloper
Van de redactie Door: Jan Welling
December 2014, de zon schijnt. De winter is in geen velden of wegen te bekennen. De Kerst wel! Velen van ons zullen kunnen genieten van een wel verdiend verlof. Een aantal collega’s zal de Kerst 2014 doorbrengen in een inzetbied, ergens ter wereld. De redactie wenst hen, alle bezoekers van de website en de lezers van de Zandloper fijne kerstdagen en een gezond, gelukkig en sportief 2015 toe. Zandloper nummer 6 van 2014. De laatste van jaargang 21. Zoals altijd weer gevarieerd en vol met artikelen over uiteenlopende onderwerpen. ‘Van de Commandant’ en ‘Stipnoteringen’ ontbreken ook deze keer niet. Het artikel ‘Investeren in uitblinken’ (ZL 5, oktober 2014) heeft de nodige reacties opgeroepen. In deze uitgave twee reacties, in 2015 komen we er zeker op terug! Reacties zijn nog steeds welkom op het e-mail adres in de colofon. Onze collega, Rafaelle Salvi, is tewerkgesteld in de West. Zijn eerste indrukken deelt hij met ons in deze Zandloper. 2014 was ook een jaar waarin de LO/Sportorganisatie zich verder heeft ontwikkeld. Dat kan uiteraard alleen maar indien het personeel van de organisatie zich mee ontwikkelt. In deze Zandloper delen een aantal collega’s hun ontwikkeling met ons. Die ontwikkeling kan liggen op het gebied van sportieve prestaties, op de (verdere) ontwikkeling als LO/Sportinstructeur of een combinatie daarvan. Veel leesplezier gewenst! Op–/aanmerkingen of ideeën over de Zandloper kunt u kwijt op het mailadres, welke in de colofon te vinden is.
Mocht u niet willen wachten op de nieuwe artikelen kijk dan regelmatig even op: http://www.fitforaction.nl/ Jan Welling Eindredacteur
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 4
Zandloper
Van Commandant LO/Sportorganisatie Door: Luitenant-Kolonel Jan van den Dool
Inspiratie Waar halen we onze inspiratie vandaan? Hoe komt het dat Paul Lindeboom zoveel inspiratie heeft om, mede met jullie bijdragen, week in, week uit de site te vullen met mooie artikelen. Met welke inspiratie weet Jan Welling iedere keer weer zo’n mooie Zandloper samen te stellen. Waar haalt Wil Maaswinkel, in de vorige eeuw onze C-LO/Sportorganisatie , de inspiratie vandaan om met ontzettend veel energie de activiteiten van de Stichting Vrienden Dienstvak LO/Sport te ondersteunen? Ongetwijfeld speelt onze geweldige LO/Sportorganisatie daarbij een grote rol. We hebben een organisatie met professioneel personeel, met enthousiaste en gedreven instructeurs en stafpersoneel, met overal geïnspireerde mensen……..en dat werkt aanstekelijk. Ook ik ben tijdens mijn werkbezoeken de afgelopen maanden door jullie enorm geïnspireerd. De inzet en gedrevenheid waarmee invulling wordt gegeven aan de werkzaamheden, de ideeën die er zijn om door te ontwikkelen en nog beter te worden, de positief-kritische houding als het gaat om onze LO/Sportorganisatie……..geweldig. Het maakt me trots en inspireert me om zaken op te pakken. Terecht trekt mijn eigen staf af en toe aan de rem, je kunt ook teveel inspiratie hebben. Soms is het goed om even rustig aan te doen, terug te kijken en te genieten van al het goede werk. De komende feestdagen bieden een perfecte gelegenheid om stil te staan en terug te kijken. In de eerste plaatsmoet dan natuurlijk stil gestaan worden bij wat voor ons het meest belangrijk is, het thuisfront. Maar sta ook even stil bij diegenen die naasten hebben verloren of die, door hun werkzaamheden, niet bij hun thuisfront kunnen zijn. Neem de tijd en geniet van je eigen thuisfront. Even niet vooruit kijken maar genieten van dat wat je allemaal al hebt bereikt.
Volgend jaar kunnen we weer vol enthousiasme aan de slag. Denk dan ook eens aan Paul Lindeboom en Jan Welling, die graag verslagen krijgen van al onze mooie activiteiten of stuur een tip, zodat ze daar een verslaggever op af kunnen sturen. En zou het niet een mooi idee zijn om donateur te worden van de Stichting Vrienden Dienstvak LO/Sport, zodat we de Zandloper in stand kunnen houden en andere activiteiten kunnen gaan opstarten. Ik wens jullie allen hele prettige feestdagen en een gelukkig 2015 !!
Commandant LO/Sportorganisatie KL
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 5
Zandloper
Toppers blikken terug op Urban Army masters 2014 De eerste Urban Army Masters (UAM), woensdag 17 september in de Vredepeel, was met een opkomst van bijna 200 deelnemers een behoorlijk Sportkalender-succes. Aan alle LO/Sporters die zich onder de deelnemers bevonden, werd na afloop gevraagd hoe zij het evenement ervaren hebben. Een terugblik vanuit werkelijk alle lagen van onze LO/Sportorganisatie. Jenine Binnendijk (GSK): “Eerste editie UAM is me bijzonder goed bevallen. Een combinatie van heerlijk weer, een leuk parcours, een mooi resultaat en een goede organisatie heeft het tot een prachtige dag gemaakt! Ik geniet nog steeds na.. (ook van de spierpijn ;) )” Michel van Dongen (Staf): “Afgelopen woensdag deelgenomen aan een nieuw evenement op de sportkalender, maar ook nieuw voor mij. De LO/Sportgroep van ‘de Peel’ had voor de deelnemers een mooi parcours weg gelegd met niet bijzonder zware, maar toch uitdagende hindernissen. Het mooie aan de hindernissen vond ik dat ze eigenlijk voor iedere militair goed haalbaar waren en ook de afstand was goed te overzien. Het zou mij dan ook niets verbazen als het deelnemersaantal volgend jaar verdubbeld!” Hans Feenstra (JWF): “We (Mark Ekkel en ik) hebben vandaag ontzettend genoten van een fijne organisatie. De uitdaging zat in de lange stukken lopen (vooral langs de vliegstrip). Helaas niet in de hindernissen, die wat mij betreft wel uitdagender mogen. De meest opvallende hindernis was het oefenhuis, die gevuld was met rook waardoor je de uitweg bijna niet kon vinden.”
Melvin Laport (Staf): “Het evenement was geslaagd en wat mij betreft een vaste waarde op de KL Sportkalender. De laagdrempeligheid (geen zware hindernissen) maakt het een prima evenement voor de breedtesport. Je hoeft niet speciaal te trainen en je kunt zowel als koppel als op individuele basis deelnemen.”
Ilona Roosien (GMK): “Na veel gekronkel om wel of niet met thermoshirt te starten vanwege het warme weer, vertrokken we eindelijk aan onze buddyrun. Een mooi parcours, met hier en daar steile klimmetjes en goede waterverkoelingen (af en toe net iets dieper dan je dacht). Tot 8 km ging het hartstikke goed, maar dan komt de sportinstructeur weer in je naar boven en bedacht ik me; wie fungeert er eigenlijk als bezemwagen? En hebben wij ons voorbij laten lopen door de nummers 3...helaas! Maar zeer mooie run, met een goede organisatie!!!” Anne-Marieke van Hulst (LOSS): “Urban Army Master (UAM) is een loop waar hardlopen en nemen van lage hindernissen wordt gecombineerd. Voor mij was het de eerste keer dat ik deelnam aan zo’n wedstrijd. Het idee is ontstaan in de koffiekamer van gebouw Y, om met een delegatie van de staf deel te nemen. Verder werd mijn nieuwsgierigheid gewekt door de afwisseling, mogelijkheid om met 2-tallen deel te nemen en het zou laagdrempeliger zijn dan een survivalrun. Na het lopen van UAM kan ik deze punten zeker bevestigen. WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 6
Zandloper
Toppers blikken terug op Urban Army masters 2014 (vervolg) Zelf heb ik deelgenomen in een mix team samen met Anthony de Miranda. (Hij heeft, in de periode dat we samen op LBK werkten, het idee gelanceerd om de UAM op “de Peel” te organiseren). Ik vond het een afwisselend parcours, toegankelijk en uitdagend voor jong en oud, de fanatieke wedstrijd loper maar ook zeker voor de recreatie sporter.“
Martijn Krabshuis (BROC): “Mijn reactie t.a.v. de Urban Army Masters”. + * Een mooi evenement met veel potentie; * Organisatie was voortreffelijk; * Voor iedereen toegankelijk; * Leuke hindernissen. * Lange verplaatsingen; * Bij grotere deelname dubbel uitzetten; * De laatste km beter aanduiden (dit was maar 300 meter); * 2 a 3 hindernissen spectaculairder maken. We hebben de mogelijkheden binnen het bedrijf, bijvoorbeeld de Genie. “Al met al een prachtige dag en een top evenement.” Matthijs Mostert (KMA): “In welke uithoek zijn we nu weer beland? Had ik mijn paspoort mee moeten nemen? Ik sta bij de start wat te wiebelen in afwachting van wat komen gaat tijdens de 1 e UAM run. In een graad of 25 rennen over de Fightstrip, over uch zandbulten, containers, door drek en sloten, over het dak van een hangar, door een huis vol met rook…en vooral veel RUN…heel veel RUN! Zeker weer een prachtig evenement op een mooie locatie!” Meer foto’s zijn te vinden op Picasaweb
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 7
Zandloper
Het fitte brein Door: redactie
“Het fitte brein is een brein dat de hele dag wordt uitgedaagd”, zegt prof. Erik Scherder. “Er moeten elke dag zaken zijn waarvoor je je moet inspannen. Dat geldt ook voor je lijf, anders word je een dikzak.” Bewegen is goed voor de fysieke conditie maar ook voor een fitter brein, zo betoogt de hoogleraar klinische neuropsychologie aan de Vrije Universiteit van Amsterdam. “Je moet minimaal een half uur per dag bewegen.” Zelf voegt hij de daad bij het woord door tijdens het interview met Sport Knowhow XL te fietsen op een hometrainer achter zijn in hoogte verstelbare bureau. Samen met collega-wetenschapper Dick Swaab en oud-topschaatser Ard Schenk reist Scherder het land door om de boodschap van Het Fitte Brein te verspreiden. Het Fitte brein is geboren uit frustratie. “We doen al twintig jaar projecten bij verpleeghuizen en bij ouderen. We weten hoe belangrijk bewegen is voor het brein, maar je ziet eigenlijk niets veranderen”, aldus Scherder. “Het beleid wordt door de politiek bepaald. Dan weer is er geen geld of er is geen animo. Op een gegeven moment was ik het gewoon zat. Toen kwam er ook nog eens een themanummer van The Lancet waaruit blijkt dat we allemaal steeds inactiever worden, ook de jonge mensen.” Scherder belde Ard Schenk, die hij kende van een gezamenlijk optreden, en collega-wetenschapper Dick Swaab met het idee om een tour door het land te doen met de boodschap van Het Fitte Brein. “We willen de gewone man in de straat bereiken. Het gaat erom de mensen een leuke middag bieden, maar we willen ze ook een spiegel voorhouden: wat gebeurt er nou met je als je niet beweegt.”
Volle zalen De bijeenkomsten zijn vrij toegankelijk voor iedereen en het gezelschap trekt volle zalen van zo’n duizend man per bijeenkomst. De lezingen zijn zelfs zo populair dat er wachtlijsten zijn. Scherder: “Je kunt je per e-mail gratis opgeven, maar we vragen mensen wel zich af te melden als ze toch niet kunnen. Dan kan er een andere gegadigde komen.” Er zijn veel campagnes waarin mensen worden aangezet zich richting het sportveld te begeven, maar Scherder maakt nadrukkelijk onderscheid tussen sport en bewegen. “Het gaat ons er niet om dat mensen moeten sporten”, zegt Scherder. “Veel mensen, vooral oudere mensen, denken bij dat sporten toch vaak van 'jeetje, wat een gedoe'. Bewegen is veel toegankelijker. Het gaat om normale beweging, een half uur per dag. Je hoeft niet naar de sportschool of in een gekleurd trainingspak langs het fietspad te rennen. Wij willen eigenlijk vooral laten zien wat er gebeurt als je niet beweegt, overgewicht, diabetes, en daarmee een verhoogd risico op dementie.”
Doorbloeding en chemie Dat bewegen goed is voor de fysieke conditie zal weinigen verrassen, maar hoe zit dat met het brein? “Zonder te zeer op de details in te gaan, is er een aantal onderliggende mechanismen”, aldus Scherder. “Het hartvaatstelsel gaat beter functioneren van meer beweging en het hart is de pomp van het brein. In het brein zitten hersencellen en banen, die de hersencellen en de verschillende hersengebieden verbinden. Die verbindingen zijn heel gevoelig voor een goede doorbloeding.” Naast de doorbloeding heeft meer bewegen ook een positief effect op de chemie in de hersenen. “Beweging heeft een positief effect op een aantal belangrijke stoffen die ervoor zorgen dat het brein beter functioneert en dat geldt met name voor een aantal gebieden in het brein die een grote rol spelen bij zaken als initiatief nemen, gemotiveerd zijn, dat soort zaken.” WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 8
Zandloper
Het fitte brein (vervolg) Scherder lardeert zijn betoog graag met praktische onderzoek voorbeelden: “Laatst werd er een studie gepubliceerd waaruit bleek dat mensen die overdag inactief waren ’s avonds moe zijn en mensen die actiever zijn waren ’s avonds juist fitter. Dat is logisch. Mensen die de hele dag hebben gehangen worden traag. Als je op de fiets naar huis stapt komt de doorbloeding weer op gang. Daar wordt het brein fitter van.”
Jongeren leggen de basis Er zijn veel studies gedaan naar bewegen en het brein, maar wat weet de wetenschap nog niet? “Uit onderzoek blijkt dat bewegen helpt bij het verminderen van de risico’s op het krijgen van ziektes als Alzheimer, maar we weten veel minder over het effect van bewegen bij mensen als ze eenmaal ziek zijn. Hoe verder je in het ziektebeeld zit, hoe moeilijker het wordt. Hoe veel en hoe moet je bewegen om dan ook nog positieve effecten te genereren?” Volgens Scherder wordt de basis voor een gezond brein op latere leeftijd in de eerste 25 levensjaren gelegd. Reden om ook onderzoek te doen naar de effecten van bewegen op het brein onder kinderen, bijvoorbeeld kinderen met een verstandelijke handicap. “Daar zijn wereldwijd in totaal twee studies aan gewijd”, roept Scherder uit. “Twee, dat is helemaal niets. Er zijn twee miljoen studies gedaan naar Alzheimer. Wij gaan binnenkort samen met de Johan Cruyff Foundation een grote campagne opzetten rond dit onderwerp.”
Unique selling point Bewegen is goed voor het brein, maar kan het ook negatieve effecten hebben? Scherder: “Jazeker, je moet niet over je fysiologische grenzen gaan, dan kan het wel degelijk ook schade veroorzaken. En we weten dat je tijdens het bewegen zelf niet per se slimmer bent. Je moet iemand geen intelligentietest afnemen tijdens een marathon. Op dat moment gaat veel van die doorbloeding naar de benen en weinig naar het brein. Maar wat we zeker weten, is dat niet bewegen slecht is voor iedereen. Dat is ons unique selling point.” Dat unique selling point draagt Het Fitte Brein uit op de bijeenkomsten en er verschijnt in oktober ook een boek getiteld ´Laat je hersenen niet zitten’ bij uitgeverij Atheneum. “Dat is een boek voor de leek, waarin we dit verhaal over het voetlicht willen brengen.” Komt die leek ook naar de bijeenkomsten van Het Fitte Brein, of spreken Scherder en zijn collega’s daar vooral voor mensen die toch al met bewegen bezig waren? “Ja, dat risico lopen we natuurlijk wel. Die mensen zijn in ieder geval naar de zaal toe gekomen, dus daarvoor hebben ze moeten bewegen. Maar we krijgen toch ook veel reacties van mensen die na een bijeenkomst zeggen dat ze hun leven anders zijn gaan inrichten. We hopen ook met de media-aandacht die we genereren tot steeds meer mensen door te dringen.”
Het Fitte Brein op tournee Het Fitte Brein verzorgt ongeveer eens in de zes weken een lezing Voor meer informatie: http://www.hetfittebrein.nl/
Voormalig topschaatser Ard Schenk http://nl.wikipedia.org/wiki/Ard_Schenk
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 9
Zandloper
Personeelsaangelegenheden Ambtsjubileum Maj Gertjan de Brouwer, Jeneverkruis, 25 jaar. Smi Anthony Scheepers, de Zilveren medaille. Sgt1 Alberto Smit, Bronzen medaille. Sgt1 Pieter van Geldere, de Bronzen medaille.
Sgt1 Martijn Arends, de Bronzen medaille. Sgt1 Rob van der Sluis, de Bronzen medaille.
Uitzendingen/Tijdelijke tewerkstelling Sgt1 Manuela Kruise-Veenstra is met haar eenheid in de West.
Bevordering Tijdens de laatste management dag (9 december jl.) zijn onze twee jongste officieren, Tlnt Luuk Nissen en Tlnt Eric Noorlander, bevorderd tot Eerste-Luitenant.
Sgt1 Olaf Petersen is bevorderd tot Sergeant-Majoor en wordt tewerkgesteld bij de DBBO. Saillant detail in deze: het was de laatste bevordering (binnen de LO/Sportorganisatie) die plaats vond op de van Hornekazerne te Weert. Van één naar twee sterren
‘Dubbele’ voor Olaf Petersen
Smi Arno Heg heeft de LO/Sportorganisatie verlaten, is ‘bevorderd’ tot burger en is werkt voor TGTF op het Fieldlab van 11 AMB. WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 10
Zandloper
Themadag OTK: Leider binnen de Landmacht Door: Hans Wakelkamp Inleiding Op woensdag 10 september heeft de jaarlijkse OTK-dag plaatsgevonden in Schaarsbergen. Het centrale thema van de dag was: Leider binnen de landmacht, wat draagt OTCo hieraan bij? Diverse eenheden van Defensie die verantwoordelijk zijn voor Opleiden, Trainen en Kennisproductie binnen de Landmacht waren in groten getale gekomen voor een interessant en indrukwekkend programma.
BGen van Wiggen (C-OTCo, inmiddels opgevolgd door BGen Geerts, red.) opende de dag met de woorden: ‘leadership is the life blood of an army’. Leiderschap is bij de Landmacht een kritische succes factor. Onze mensen kunnen in de meest extreme situaties komen. Team effort is alles wat we doen, waarbij er één de leiding heeft. De landmacht militair maakt per definitie deel uit van een team, daarom is de leiderschapsrol binnen de Landmacht van doorslaggevend belang. Hoe goed de individuele capaciteiten van de afzonderlijke militairen ook zijn, zonder gedegen leiderschap kan er geen sprake zijn van een effectieve militaire eenheid. BGen van Wiggen benadrukte de dag met: WIJ. Wij doen alles samen. De leider en het team zijn van elkaar afhankelijk en werken samen. Het teambelang gaat boven het individuele belang. Wij van OTCo zijn verantwoordelijk voor vorming en opleiding in het begin, die bepalend zijn voor de rest van de carrière. Gezag Gastspreker Max Wildschut kreeg een uur de tijd om inzicht te geven in natuurlijk leiderschap. Hij is psycholoog en expert op het gebied van menselijk gedrag in organisaties. Hij heeft samen met Mark van Vugt het boek ‘Gezag’ geschreven, waarin het onderwerp leiderschap benaderd is vanuit een evolutionair oogpunt. Het oude leiderschap op basis van macht werkt niet meer in moderne organisaties. Om het beste uit mensen te halen heb je als leider gezag nodig. Maar leiderschap op basis van gezag is fundamenteel anders dan op basis van macht. Gezag betekent dat mensen naar je luisteren omdat ze hier zelf voor kiezen, niet omdat het moet. Lopend onderzoek bij gezag heeft aangetoond dat 30% van de leiders gezag heeft en 30% van de leiders repressief (beteugelend, onderdrukkend) is. De effecten zijn dat diegene die natuurlijk gezag heeft veranderingen mogelijk maakt, daar gaan mensen voor door het vuur! Bij repressief leiderschap, waarbij bestraffen ongewenst gedrag moet oplossen, creëer je een vicieuze cirkel en vergroot de behoefte tot verzet. Voorbeelden als fragging (doden van officieren d.m.v. granaten) en hoog ziekteverzuim werden hierbij genoemd. Teams die een gekozen leider hebben, zijn vele malen effectiever dan een aangewezen leider. Wat gaat er in het hoofd om van mensen die door de ene persoon wel geïnspireerd raken, terwijl ze de andere negeren of zelfs tegenwerken? Inzicht in het leiderschap- en volgersinstinct maakt het mogelijk de veelheid van onderzoeksgegevens beter te plaatsen en te interpreteren. Er zijn drie eigenschappen die van belang zijn bij gezag: 1. Expertise: een leider wordt geacht veel kennis en ervaring te hebben. 2. Dienen: een leider moet zich willen inzetten voor de groep en bereid zijn het eigen belang ondergeschikt te maken voor het groepsbelang. 3. Integer: de leider is betrokken, eerlijk en oprecht en niet omkoopbaar. Hij is betrouwbaar, hij zegt wat hij doet en doet wat hij zegt. Integriteit heeft op langere termijn de grootste impact. Er zijn verschillende principes die je helpen gezag te verdienen, maar de belangrijkste die werd genoemd is: blijf vooral jezelf!! WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 11
Zandloper
Themadag OTK: Leider binnen de Landmacht (vervolg) Doorlopende leerlijn Kap de Bock en Aooi Koetvoets hebben ieder een voorlichting verzorgd over hoe leiderschap en vorming terug in de opleidingen van de doorlopende leerlijn bij de officieren en de onderofficieren verwerkt is. Een positieve ontwikkeling is dat er nu een afstemming plaatsvindt tussen de officiers- en onderofficiers opleidingen. Er werd ook bezorgdheid geuit dat er gesneden is in de opleidingstijd en personeel op de KMS. Leiderschap ontwikkelen is herkennen, erkennen, verkennen en ontwikkelen. Het herkennen gebeurt d.m.v. bv. de 360º scan en de DISC. Het erkennen is de bewustwording van hoe leren en de bereidheid tot leren. Dat gebeurt door een ontwikkelplan te laten schrijven. Vervolgens komt misschien wel de belangrijkste stap: het verkennen in een veilige leeromgeving. Dat gebeurt door doen, zoals casuïstiek, verzorgen van presentaties, rollenspellen en COVO. Het ontwikkelen gaat pas echt vorm krijgen door feedback en intervisie. Het IJsbergmodel van McClelland maakt veranderen van gedrag persoonsgericht is dus effectief. Vooral onder de waterlijn zit het vaak onuitgesprokene (en het vaak niet bewuste) zoals normen, waarden, motieven en overtuigingen. Aooi Koevoets eindigde zijn voorlichting met onderstaande aandachtspunten: 1. De opdracht staat centraal. 2. De leidinggevende is altijd verantwoordelijk, 24/7. 3. Ervaring doe je vooral op bij de operationele eenheid. 4. Begeleiding is noodzakelijk. 5. Reflectie a.d.h.v. de kernwaarden moed, toewijding en veerkracht. Draagvlak Kap Veenstra deelde zijn ervaringen die hij had opgedaan in Israël. Een situatie waar iedereen in terecht kan komen: stressvolle omstandigheden, gepaard met allerlei dilemma’s die opgelost moeten worden. Hij gaf aan dat hij overwicht had op zijn personeel en het vertrouwen. Bij het nemen van beslissingen creëerde hij commitment bij zijn personeel en paste indien nodig zijn plannen aan. Dat gebeurde van te voren en met goedkeuring van iedereen. In stressvolle situaties is hij continue bezig geweest naar het zoeken van oplossingen en vertrouwen te hebben in de goede afloop. Wat hij heeft ervaren, is dat voor ons Dienstvak draagvlak het allerbelangrijkste wapen is en de leidinggevende zijn verantwoordelijkheid moet nemen.
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 12
Zandloper
Waar zijn ze gebleven na de reorganisatie? Door: Paul Lindeboom
De datum 01 december 2013 had voor veel LO/Sportinstructeurs een vervelende klank, de datum waarop de LO/Sportorganisatie ‘omklapte’. Vanaf die datum werd de geplande reorganisatie tot uitvoering gebracht. Bij deze reorganisatie zijn veel arbeidsplaatsen geschrapt, vooral bij de instructeursfuncties. Nu de kruitdampen aan het optrekken zijn is het tijd om eens te kijken waar een deel van de vertrokken instructeurs is gebleven. De redactie heeft benaderde hen met de vraag om zowel achterom als vooruit te kijken. In de eerste aflevering Jeroen Meijer, laatstelijk werkzaam op de LO/Sportgroep GMK in Stroe. Kun je in het kort schetsen hoe de contacten met “het SBK” gelopen zijn en hoe deze ondersteuning ervaren is? Het contact is prima verlopen, ik had een contactpersoon die telefonisch en via de mail bereikbaar was. De opstart was wat stroef en dat uitte zich in late reactie op e-mails en af en toe onduidelijke en tegenstrijdige informatie maar dat kwam grotendeels denk ik ook doordat dit voor iedereen een nieuwe en vreemde situatie was. Toen ik uiteindelijk de juiste persoon gevonden had verliep het goed. Welke functie voer je momenteel uit en kun je een korte beschrijving geven van de hoofdtaken? Ik ben op dit moment directeur/eigenaar ;) van INVORMsport ( www.invormsport.nl ). De naam spreekt hopelijk voor zich, wij helpen en houden mensen "IN VORM”. Het bedrijf bestaat uit twee Personal Trainers, mijn broertje Bart en ikzelf. Ik ben INVORMsport in januari 2013 gestart door het geven van bootcamptrainingen in Wijk bij Duurstede. Dit begon met een man/vrouw of vijf waaronder mijn moeder, vriendin, schoonzus en zwager en af en toe een verdwaalde persoon van buitenaf. In juli van dat jaar heb ik de stoute schoenen aan getrokken en heb ik een bedrijfsruimte gehuurd aan de jachthaven de Lunenburg in Wijk bij Duurstede. Op het moment dat ik daar in ging had ik ongeveer 50 leden. Inmiddels heb ik van mijn enige sportruimte van ±70 m² een "Personal Training Box” gemaakt en hebben wij er een groepsruimte van 90 m² bij gehuurd. De reden hiervoor is dat wij uitgegroeid zijn naar een ledenaantal van iets meer dan 130 leden en nu kunnen er twee trainers op hetzelfde moment aan het werk.
Wij bieden groepstrainingen zoals Bootcamp, Strength & Conditioning, Kettlebelltraining en Combinatietraining. Daarnaast personal en Smallgroup trainingen waarbij doelstellingen uiteen lopen van afvallen tot blessurevrij worden of van de bank af komen. Mijn hoofdtaak is het geven van trainingen en alles wat daarbij hoort; denk hierbij aan marketing, administratie, begeleiden van Bart en mezelf doorontwikkelen d.m.v. het volgen van opleidingen en cursussen. Op dit moment ben ik druk bezig met het in kaart brengen van mijn toekomstige sportruimte. Zoals de verwachting nu is, zal ik rond september 2015 een gloednieuw bedrijfspand betrekken dat ik helemaal naar eigen smaak en voorkeur ga laten bouwen. Wat heb je ‘meegenomen’ uit je periode in de LO/Sportorganisatie op gebied van kennis, ervaring, vaardigheden, competenties? Wat is de mooiste herinnering aan het werken in de LO/Sportorganisatie? Over het algemeen heb ik aan mijn 11-jarige militaire leven héél veel gehad. Dit heeft mij zonder enige twijfel daar gebracht waar ik nu sta en daar ben ik erg trots op. De LO/Sportorganisatie heeft mij een goede en gedegen “vooropleiding” geboden voor datgene wat ik nu doe. In de korte tijd bij de LO/S heb ik veel geleerd op het gebied van les geven, met name aan grote groepen: Hoe zet ik een organisatie weg? WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 13
Zandloper
Waar zijn ze gebleven na de reorganisatie? (vervolg) Hoe bouw ik een training praktisch en duidelijk op? Ook nu gebruik ik nog steeds "Relatie doel/toekomst en nut en belang van de training”. Maar ook het begeleiden van de collega’s onderling, ik heb er nu maar een, maar dan is dat nog steeds belangrijk en dit is één van de redenen waarom ik cursussen blijf volgen, weer even een kritische blik krijgen op datgene wat ik doe. Ook differentiëren is nu nog steeds van toepassing. De deelnemers in mijn lessen variëren van 18-jarige ADHD'ers tot 55-jarige kantoorstrijders en beiden willen zij een voor hen goede training aangeboden krijgen. Mijn leukste/grappigste/mooiste herinneringen heb ik aan de sportgroep in Garderen. Geen specifiek voorbeeld maar dat was (en hopelijk is) een sportgroep waar iedereen elkaar in zijn/haar waarde laat en waar een hoop lol beleefd werd met z'n allen. Met name de uitjes waren erg gezellig, waarbij een dagje Scheveningen absoluut tot een van de top momenten behoort!
Is er uit bovenstaand antwoord iets geweest dat doorslaggevend geweest is voor de fase buiten LO/Sport? Hetgeen dat voor mij doorslaggevend is geweest om de dienst te gaan verlaten klinkt mogelijk goedkoop en daarom zal ik het toelichten: Geld! (Bijna) iedereen in mijn categorie hield er rekening mee dat hij/zij de dienst moest gaan verlaten, als je verstandig bent ga je dan ook nadenken over wat je dan gaat doen. Al snel kwam ik op het idee om voor mezelf te beginnen. Het leek me wel wat om een "sportbedrijfje” op te richten dus ik begon met dromen. Uiteindelijk waren mijn dromen zo concreet, en kreeg ik er steeds meer zin in, dat als ik mocht blijven vond ik het prima maar als ik eruit zou moeten was het ook goed. Totdat ik na een lang weekend op de kazerne kwam en hoorde dat je een zakje geld meekreeg, wat ik direct zag als een startkapitaal voor mijn eigen onderneming.
Ik heb dan ook geen seconde nagedacht en was samen met Henk-Jan Ruitenbeek de eerste sportinstructeur die de papieren ondertekend en verstuurd had. Door deze premie kon ik een goeie start maken door investeren in een goede website, mooie visitekaartjes, bedrijfskleding, opleidingen enz.
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 14
Zandloper
Waar zijn ze gebleven na de reorganisatie? (vervolg) Heb je nog wel tijd om zelf te sporten? Wat doe je zoal in de week aan fysieke training of voor welk ultiem doel ben je in training? Ik ben eigen baas dus ik maak tijd :) Zeker voor ons als trainers is het belangrijk om zelf het goede voorbeeld te geven. Ik sport dus ook afhankelijk van de training of het schema drie à vier keer per week. Het afgelopen jaar zijn mijn trainingen wel voornamelijk werk-gerelateerd. Als militair had ik altijd persoonlijke doelstellingen die ik nastreefde zoals het lopen van een snelle tien km, een marathon of de triathlon Almere. Nu ben ik voornamelijk bezig met het testen van trainingen op mezelf. Daar waar eerder de nadruk lag op uithoudingsvermogen is het tegenwoordig meer op kracht. De apparaten die ik gebruik zijn kettlebells, halterstanden, tractorbanden, touwen en een slee. Op dit moment heb ik dan ook geen specifiek doel waar ik voor train (nee klopt, dat is geen goed voorbeeld, iedere sporter moet een doel hebben). Laat ik dan het verbeteren van mezelf als Personal Trainer gebruiken als mijn doelstelling. Mijn ultieme doel is dan de stijgende lijn die nu in de groei van mijn bedrijf vol te houden!
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 15
Zandloper
Adieu Adana
Door: Jeroen van Dongen Jeroen van Dongen was ‘onze man in Adana’. Begin oktober werd hij afgelost. Onderstaand artikel is geschreven vlak vóór zijn terugkeer naar Nederland. Hier een bericht uit mijn schuttersput (met wifi) van het front in Adana. Zoals jullie in de media hebben kunnen lezen, is het erg onrustig in Syrië, daarom gaan we volgende week exfiltreren. Back to reality... alles rustig hier en buiten een toename van vliegverkeer om, niks van de ellende hier vlakbij te merken. Het enige wat hier aan de hand is, zijn irritaties over dat de kaas op is, internet het even niet doet en dat adapteren op Kreta niet nodig is. Als men zich om dat soort dingen druk maakt, dan weten jullie wel hoe laat het is: dat de werkdruk dus niet al te hoog is en het tijd is om terug te gaan. Ik heb geprobeerd een zo compleet mogelijk en attractief programma te verzorgen. De opkomst was sterk wisselend, van soms niemand tot zo’n 70 man aan de toernooitjes. Factoren als het weer (38+ºC), de wisseldiensten en de doelgroep maken het soms lastig de lessen gevuld te hebben. Ik hoef jullie niet te overtuigen dat sporten in groepsverband, onder leiding van een instructeur, het beste uit jezelf haalt. Velen hier zijn sterk individualistisch en houden het bij pompen in de Gym, al dan niet gesteund door een flinke dosis poeders. Wat mij ook opgevallen is, dat het toch vnl. de ouderen zijn die aan de sportlessen deelnemen, een probleem waar wij als organisatie, denk ik, ook last van krijgen (of al hebben) mede als gevolg van de onbeperkte mogelijkheden van internet, games, enz. Toch ben ik zeker niet ontevreden over hetgeen ik hier bereikt heb. Ik heb een forse bijdrage kunnen leveren aan een stuk ontspanning en er is bij velen een flinke progressie geboekt op fysiek gebied. Zo ben ik met de loopgroep begonnen met 8 x 1 minuut rennen, wat met moeite ging, uiteindelijk hebben de meesten zo’n 10 km kunnen rennen en enkelen zelfs de halve marathon. Ik denk dat het vliegtuig wat makkelijker opstijgt want er zijn er bij die 10kg lichaamsgewicht verloren hebben - ik ook weer zo’n 4-5... Ook heb ik veel energie kunnen putten uit de frequente bezoekers van de crossfit- en de spinninglessen maar vooral ook uit het plezier en enthousiasme bij de verschillende evenementen voor de wisselbokaal. De wisselbokaal is door mijn voorgangers hier ingesteld. Dit is een zelfgemaakte beker die door elke winnaar verfraaid mag worden. Laat nou net de mannen van Herstel als laatste deze beker na een fel bevochten strijd gewonnen hebben, gevolg: drukgroep van een tonner erop gelast, beker nu ca. 80kg…
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 16
Zandloper
Adieu Adana (vervolg)
Het laatste evenement was bowlen, waarbij ik zelfs ‘nee’ moest verkopen omdat het vol was met tien teams. Erg gelachen, alleen al de voorpret door de praatjes en mails vooraf tussen de groepen onderling om het vuur wat op te stoken. Ook nog een paar internationale ontmoetingen georganiseerd of aan deelgenomen, zoals een tweekamp voetbal/ volleybal tegen de Duitsers, voetballen en softballen tegen de Amerikanen, een triatlon, halve marathon, tien mijl, teveel om op te noemen. Deze ontmoetingen waren erg leuk en afwisselend (soms op een ander kamp). Komende vrijdag zijn wij bij de Duitsers (zitten hier zo’n 250 km verderop) uitgenodigd om deel te nemen aan de Highland Games. Kortom, leuke en leerzame tijd geweest. Heb best eens gedacht: wat duurt het nog lang, maar terugkijkend is er ontzettend veel gebeurd en is het snel gegaan. Ook een leuk clubje mensen om me heen gehad waar ik veel mee gedaan en gelachen heb. Jullie allen bedankt voor de steun op afstand, de pakjes, kaarten en mailtjes die ik van jullie heb gehad. Ondanks dat hier zo’n beetje alles voor handen is, is het gewoon leuk om dingen te ontvangen. Het was elke keer weer spannend als de post kwam. Ik heb echt ontzettend veel dingen opgestuurd gekregen, super!! Ik stuur nog een paar foto’s met een hoog vakantie gehalte mee. Zal niet ontkennen dat ik alle ontspanningsmogelijkheden optimaal heb benut, enjoy life!! Groeten en tot ziens in Nederland
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 17
Zandloper
LO/Sport kort VASALOPPET Eindelijk, het begint wat kouder te worden. De harten van de gemiddelde Nederlander, liefhebber van schaatsen en wintersport, gaan sneller kloppen. Zo ook die van Niek van Gils, Daniël Lamain, Johnny Sanna en Bas Wachtmeester, zij zijn in training voor de Vasaloppet. Een sportevenement in Zweden van Elfstedentocht-achtige allure, want 15.000 deelnemers voor 90km langlaufen. Gelukkig is er in het afgelopen jaar door de LO/Sportschool een opleiding voor kerninstructeurs langlaufen afgerond, en heeft het rolskiën daarin een prominente rol. Met Niek van Gils als kwaliteitsadviseur kan een succesvolle afloop niet missen. Vrienden Dienstvak LO/Sport Laten we elkaar bereiken, boeien, binden, betrekken en bedienen! Ondersteun ons door jaarlijks vijf euro bij te dragen. Natuurlijk kan de Stichting Vrienden Dienstvak LO/Sport zonder inkomsten niet bestaan. In de toekomst willen we via sponsors en adverteerders proberen inkomsten te genereren maar voorlopig zijn we afhankelijk van onze vrienden. Daarom rekenen we op onze LO/Sportvrienden (van alle krijgsmachtdelen). Ondersteun je de doelstellingen van de Stichting "Vrienden Dienstvak LO/Sport"?
ALTERNATIEVE CONDITIEPROEF Militairen met een (ernstige) blessure, die daardoor niet kunnen deelnemen aan de Defensie Conditie Proef, kunnen Voor slechts vijf euro ben je vriend van de Stichting de basisfitheid (SMCP) bij TGTF laten vast stellen. Die tot 1 januari 2015. Sport Medische Conditie Proef gaan LO/Sportinstructeurs binnenkort zelfstandig afnemen. Afgelopen periode zijn Voor "vrienden" zullen er allerlei voordelen gaan workshop gegeven, waarbij Chris Harts en Rik van Trigt komen zoals toegang tot extra informatie op de site (TGTF) de gidsen waren.De deelnemers werden d.m.v. een en financieel voordeel bij activiteiten. Belangrijkste presentatie en een casus ingewijd in de materie. Natuurlijk doelstelling in de opstartfase is vooralsnog echter werd er onderling regelmatig 'getriggerd' en de regels verhet ondersteunen van de Stichting. duidelijkt en verscherpt. Voor zowel de deelnemers als TGTF waren er nog een aanInmiddels hebben al een aantal LO/Sportinstructeurs tal 'open eindjes', maar die waren vooral tekstueel. en oud-LO/Sporters aangegeven donateur te willen De proeven waren heel helder weggezet en geeft weinig worden en de leden van het LO/Sportofficierenfonds ruimte tot discussie, en zo hoort het ook. worden ook allen vriend/donateur. Hopelijk krijgen zij veel navolging. Wil je “Vriend Dienstvak LO/Sport” worden, neem dan contact op met penningmeester Michel van Dongen via
[email protected] of maak €5 over op Rabo-bankrekening 148 44 89 76 van de Stichting Vrienden Dienstvak LO/Sport o.v.v. donateur en je naam en (e-mail) adres.
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 18
Zandloper
LO/Sport kort Een reorganisatie hoeft niet altijd onvoordelig uit te pakken. Zeker niet bij de strijd om de CLAS-Bokaal, want we konden nu voor verschillende wedstrijden ook putten uit collega's van de LO/Sportschool en de BROC-stukken. (Zie foto, waar Jeroen van Dongen het estafettestokje gaat overdragen aan Martijn Krabshuis.) Waardoor bij de afsluitende crossestafette, op de Vlasakkers van de Bernhardkazerne, zelfs twee teams aan de start stonden.
De 'vorm' van de Staf van de LO/Sportorganisatie zit, mogelijk bij toeval sinds het aantreden van Jan van den Dool als commandant, in een stijgende lijn. Nadat bij de crossestafette al een behoorlijk goede prestatie werd neergezet, werd in Zutphen het Zaalvoetbaltoernooi voor veteranen zelfs winnend afgesloten. De sterspelers Bart Haggeman, Anthony de Miranda, Roy Tamaela, Martijn Krabshuis, Eelke Hogenhout, Max Sibbald en Henri van der Linde (foto, knappe gymnastische actie na een gescoord doelpunt) waren degenen die de Genie, de gedoodverfde winnaar, de beslissende nederlaag wisten toe te dienen.
LO/Sport kort
Op de foto staat vlnr; Dhr Cappalletti (directeur Technogym), Kap de Jong (Matlogco), Mevr Jousma (sales), Sgt1 Arends (LO/Sgp BHK), Dhr van der Kwaak (sales), Sgt Bekkers (LO/Sgp BHK), Dhr van Kamp (Matlogco), Dhr van Rossem (directeur Technogym NLD) en Elnt Laport (EC LO/S).
WWW.FITFORACTION.NL
LO/Sport kort
Vrijdag 21 november heeft de directie van Technogym een bezoek gebracht aan de BHK i.h.k.v. de pilot Defense Training & Coaching System (DTCS). Bij een praktijkgedeelte werd hun belasting gemonitord tijdens een les indoor cycling en touwhindernisbaan voor burgers. De directie was enthousiast om te zien hoe de koppeling tussen Technogym en Polar in de praktijk werd gebracht, zowel indoor als outdoor.
Pagina 19
Zandloper
VTO 1 Maatwerk Door: Paul Lindeboom
De afgelopen periode zijn twee nieuwe collega’s de organisatie binnen gekomen. Een maatwerk opleiding VTO 1, en hun ervaring bij operationele eenheden heeft hen startbekwaam gemaakt om als LO/Sportinstructeur te beginnen. Op verzoek van de redactie stellen ze zichzelf voor.
Ramon van de Grift en Mark Hendriks
1. Zou je jezelf uitgebreid willen voorstellen en daarin minimaal willen opnemen je sportverleden, je defensiewerkverleden, op welk moment je tot het besef kwam om sportinstructeur te willen worden en hoe je sportieve toekomst er uit ziet? Ramon van de Grift: Militaire verleden Ik ben 27 jaar en ik kom uit Vlissingen. Ik heb het CIOS in Goes afgerond in 2007, met als hoofdkeuze vak SCUB. Mijn klein keuzevakken waren: zelfverdediging, zwemleider, buitensport en fitnessinstructeur. Ik heb dus 2 extra keuzevakken genomen omdat ik met alle vakken wel een raakvlak heb. Na mijn SCUB stage in Roosendaal ben ik begonnen aan de commando opleiding op 17-09-2007. Tijdens de ECO ben ik gestopt vanwege een ziekte, dit was 2 dagen voordat ik binnen zou komen. Hierna ben ik ingestroomd bij een lichting van de Luchtmobiele Brigade en heb ik deze opleiding wel afgemaakt. In 2009 ben ik met de Alfa compagnie van het 13e LMB uitgezonden als pionier/verkenner naar Afghanistan, Deh Rawod. Bij terugkomst de mogelijkheid gekregen om verder te gaan als plaatsvervangend groepscommandant bij dezelfde eenheid. Met deze functie heb ik verschillende mooie momenten meegemaakt, zoals grote oefeningen in Fort Hood en heb ik 2,5 maand in Belize de opleiding JWAC (Jungle Warfare Advisor Course) gevolgd. In 2011 zou mijn eenheid vertrekken naar de West, maar ik kreeg op het laatste moment de keuze om naar Kunduz te gaan als onderdeel van het Fire Support Team. Omdat ik hier meer uitdaging in zag, heb ik voor het laatste gekozen en is mijn `tunnel visie` als infanterist behoorlijk verbreed door de inzet van grond– en luchtvuur. Na terugkomst ben ik dan eindelijk naar de KMS gegaan om te komen waar ik nu ben, LO/S-instructeur bij defensie. Dit leek mij altijd al een geweldige baan, maar ik wilde mijzelf toch eerst verdiepen in het militair-zijn, om te weten wat het militaire leven eigenlijk inhoudt. Ik heb een hele mooie tijd als infanterist gehad en ik wil graag mijn ervaring gaan toepassen tijdens mijn LO/S-lessen. WWW.FITFORACTION.NL WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 20
Zandloper
VTO 1 Maatwerk (vervolg) Sportverleden / toekomst Vroeger heb ik veel aan judo gedaan, op nationaal en internationaal niveau. (Ramon bezit de zwarte band, red.) Op het moment dat ik het leger in ben gegaan, ben ik hier geleidelijk aan mee gestopt omdat ik de tijd niet kon vinden om te trainen. Momenteel heb ik mijn focus op lange afstanden hardlopen en krachttraining gezet. Zo probeer ik 3 marathons per jaar te lopen (in april werd “Rotterdam” in 3u12 gelopen, red.) en zit ik minimaal 4x per week in de fitness. Mark Hendriks: In ben 27 jaar, geboren in de sportiefste stad van Nederland, Helmond. Getrouwd met Manon, 1 dochter genaamd Pippa, en omstreeks februari 2015 krijgt zij er een broertje of zusje bij. Vanaf mijn 5e levensjaar in aanraking gekomen met voetbal en dit tot afgelopen jaar non-stop gedaan. Momenteel hou ik me, naast mijn baan bij Defensie, bezig met mijn Bootcamp onderneming die ik in oktober 2013 ben gestart. Sinds september 2004 werkzaam bij Defensie waar ik, aansluitend aan de AMO, begonnen ben bij het toenmalige 13 Pantsergenie (zw), waarmee ik TFU-2 (nov ’06 – mrt ’07) heb gedraaid. Na deze uitzending wilde ik iets doen wat ik zelf sinds klein ambieer, en dat is sport. Omwille van de vele oefeningen en de komst van een nieuw opwerktraject voor TFU-5 gekozen voor een ander dienstvak, namelijk de Luchtdoelartillerie. Door deze bewuste switch heb ik ruimte gekregen om CIOS SCUB Deeltijd te gaan doen, waardoor ik de gewenste papieren had om wederom van dienstvak te veranderen, namelijk naar de LO/Sportorganisatie.
2. De opleiding bij de LOSS was totaal anders van opzet – meer gericht op individuele begeleiding - dan vroeger. Is natuurlijk lastig vergelijken voor jullie, maar hoe is deze vorm van opleiden jullie bevallen? Ramon van de Grift: Ik heb de VTO-1 opleiding als positief ervaren. “Je maakt je eigen opleiding” werd er gezegd en dat is zeker vaak naar voren gekomen. Zo zijn we begonnen met de basis informatie uit de TFF, maar op het einde van de opleiding hebben we vaak genoeg zelf aan kunnen geven waar wij nog leerwinst dachten te behalen. Wat ik in de theorie heb behandeld in Amersfoort heb ik in de praktijk kunnen toepassen in Schaarsbergen, waar ik ook begeleid werd. De kennis van zowel mijn instructeurs in de VTO-1 en die van mijn begeleiders in Schaarsbergen heeft er mede toe geleid dat ik niet zomaar wat doe in mijn lessen, maar van te voren nadenk over wat ik ga doen en dit ook kan verklaren. Mark Hendriks: Het ‘duaal’ opleiden waarin we middels contactdagen in Amersfoort theorie aangereikt kregen en waarmee we in de praktijk (voor mij op de JWF te Assen) mee aan de slag gingen, is mij goed bevallen. We zijn weliswaar ruim 6 maanden bezig geweest met de VTO-1, die normaal ‘slechts’ 14 weken bedraagt, echter zijn we wel direct in de cultuur van een LO/Sportgroep beland, wat als voordeel heeft dat je kennismaakt met zowel parate-, als opleidingseenheden. Ook is het prettig dat je direct een beeld krijgt hoe het er op een LO/Sportgroep aan toe gaat, en hoe er met bepaalde dingen om wordt gegaan. 3. Wat vond je het leukste deel in de opleiding en waarom? Ramon van de Grift: De diepgang van bepaalde onderwerpen. Zo hebben we niet alleen de basis behandeld maar vooral ook “waarom” en wat zijn de manieren om de doctrine te vertalen naar de praktijk en de doelgroep? Ook vond ik de open omgang met de instructeurs een bijdrage leveren aan een prettige werksfeer. WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 21
Zandloper
VTO 1 Maatwerk (vervolg) Op mijn tewerkstellingsplek op GHK en de OK heb ik een leuke en leerzame tijd gehad. Ik kreeg hier veel vrijheid en heb aardig wat kunnen ‘sparren” met de collega’s over de doctrine en hoe hiermee in de praktijk wordt omgegaan. Ook de ervaring van beide sportgroepen hebben mij enorm gemotiveerd gehouden, van elke instructeur neem ik wel iets mee naar mijn eigen LO/S-lessen. Mark Hendriks: Persoonlijk vond ik het schrijven van het MVK-plan het leukste deel van de opleiding, en dan met name de deelname hieraan. Iets waar je erg veel van leert gedurende de VTO-1, en iets wat je continue bezighoudt, doordat je regelmatig het plan bijstelt aan de hand van de aangereikte theorie en feedback. 4. Wat vond je het vervelendste deel in de opleiding en waarom? Ramon van de Grift: Na de KMS door naar een langere VTO-1. Dit alles heeft bij elkaar bijna een jaar geduurd. Op den duur wil je gewoon zelf graag aan de slag als LO/Sportinstructeur. Mark Hendriks: Hetgeen wat ik tijdens de opleiding het vervelendst vond, was het verliezen van een potje foamtennis tegen Aooi Kuiper en Smi Veenstra, nadat ik de opmerking had gemaakt; ‘oh, die is 50+ dus die pakken we wel ff!’. Hét bewijs dat routine het nog vaak genoeg wint van de ‘jonge goden’! 5. Jullie hadden tijdens de opleiding al een soort stageplek om het geleerde in de praktijk toe te passen. Hoe vond je zelf dat het praktijkdeel je af ging en vond je het aansluiten op het voorafgaande theoriedeel? Ramon van de Grift: In het begin liep de theorie niet geheel gelijk met de praktijk. Zo was het mooi geweest dat wanneer wij MZV hadden behandeld in theorie, ik dit de week erop kon toepassen bij een doelgroep in Schaarsbergen. Later in de opleiding is dit wat meer tot zijn recht gekomen en heb ik hier veel leerwinst uit gehaald. Ik merkte dat ik in het begin minder nadacht over mijn lessen en meer belang legde bij hard werken en zweten. Later, door veel van gedachten te wisselen met collega’s, heb ik geleerd om alles in mijn lessen te verklaren en dat het van groot belang is om niet “zomaar iets te doen” als LO/Sportinstructeur. Mark Hendriks: We hadden natuurlijk al het voordeel dat we ‘doorstromers’ waren, waardoor we al wat parate ervaring hadden en dit dus konden gebruiken in onze lessen. We waren zelf verantwoordelijk voor onze eigen ontwikkeling, waardoor we zelf globaal onze leerlijn konden bepalen. Uiteraard hebben we alle oefengebieden behandeld, echter de een wat meer dan de ander, omdat wij aangaven hier meer behoefte aan te hebben. Ook de laagdrempeligheid op de LO/Sportgroep JWF in Assen (stageplek) was prettig, waardoor ik altijd terecht kon bij de collega’s om m’n lessen te beoordelen en feedback te geven. Hierdoor heb ik van verschillende instructeurs, die verschillend over bepaalde dingen denken, veel kunnen leren. Nu ga ik aan de slag als LO/Sportinstructeur op de Brederodekazerne in Vught, waar ik erg veel zin in heb en waar ik mezelf door wil blijven ontwikkelen tot een ervaren LO/Sportinstructeur, die zo breed mogelijk ingezet kan worden! WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 22
Zandloper
Stipnoteringen Door: Jan Joosen Reflectie, feedback ,evaluatie Woorden die hierboven gebruikt zijn impliceren dat er iets wordt teruggekoppeld wat is uitgevoerd. Dat kan zijn op gedrag of over een handeling die je hebt uitgevoerd. Het doel is om er van te leren en om er beter van te worden. In onze organisatie is het gemeengoed dat we dit veelvuldig toepassen. Het elkaar, een ander en onszelf beter maken zit in onze genen. Aan het einde van een jaar zie je dit fenomeen ook terug. Het heet dan geen reflectie, feedback of evaluatie maar de term ‘terugblik’ ligt meer voor de hand. Op radio en televisie komen allerlei programma’s voorbij die een terugblik doen op het afgelopen jaar. Bij deze terugblik is het lerend element ondergeschikt gemaakt maar de amusementswaarde groter. De komende periode is uitermate geschikt om eens terug te kijken naar het afgelopen jaar. Wat heeft het mij gebracht, zijn mijn persoonlijke wensen of speerpunten volbracht en uitgekomen? Dit moet dan weer de basis zijn voor het komend jaar als het gaat om persoonlijke ontwikkeling of het nastreven van persoonlijke doelen. Mijn terugblik op het afgelopen jaar gaat gepaard met hoogte en dieptepunten. Het belangrijkste is echter dat er weer veel ervaringen zijn opgedaan en er ook weer heel veel leermomenten waren. Afgelopen jaar hebben we gewerkt in de nieuwe organisatie en zijn er de nodige evaluatiepunten aan het licht gekomen. Punten waar zeker aandacht voor zal zijn het komend jaar. In het jaar 2014 hebben we met z’n allen weer heel veel goed en dankbaar werk geleverd. Onze kwaliteit staat niet ter discussie en we mogen trots zijn op het dienstvak LO/Sport. Zaken die we zeker vast moeten houden. Ik wens jullie allen, in en buiten Nederland, een hele mooie terugblik periode toe. Een fijne kerst met veel aandacht voor partners, familie en vrienden. Een goed uiteinde van 2014 en weer een mooie start in het nieuwe jaar.
Stafadjudant Jan Joosen WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 23
Zandloper
Investeren in uitblinken Door: Rik van Trigt
Rik van Trigt behoeft bij vrienden LO/Sport geen verdere introductie, ervaringswijs als hij is. Hieronder zijn reactie en bijdrage aan het delen van kennis en ervaring over “Investeren in uitblinken”. Er zijn veel voorbeelden van de zogenaamde Tienduizend Urenregel. Maar het is eigenlijk Talent en tienduizend uur! Hieronder mijn eigen voorbeeld met uiteindelijk een conclusie en aanbeveling. Het spelenderwijs ontdekken van sport Ik kom uit een gezin waarbij vader en moeder in mijn jeugd zeer belangrijk zijn geweest in het spelenderwijs ontdekken van de juiste sport. Vader (85 jaar en ex-wielrenner) en Moeder (78 jaar en ex-turnster), in het werkbare leven zelfstandig ondernemers en ondanks drukke werkzaamheden altijd sportief en fysiek bezig. Pa heeft nog lang gekoerst door slim te trainen en efficiënt met zijn agenda om te gaan. Zij vinden sport en actief bezig zijn nog steeds zeer belangrijk en dat heb ik dus al in mijn vroege jeugd meegekregen. Gym, voetbal en uiteraard veel zwemmen in de pre puberale fase met Pa waren mijn sportieve ontdekkingsreizen. Het zwemmen met Pa was voor een wielrenner in die tijd wel apart maar het leren van de borstcrawl vond hij erg belangrijk. Vanaf mijn 5de op het voetbalveld, begonnen als keeper maar al snel als midhalf rennend over het veld. Naar school op de fiets was standaard, eerst 4 km vice versa (vv), daarna 14 km vv, en aansluitend 24 km vv.
Keuze voor veelzijdigheid Tot mijn 21ste met plezier de voetbalsport beoefend, en na mijn dienstplicht naar de KMS. Op de KMS (1983) al van het voetbalveld gehaald door Wil Maaswinkel. ‘Jij moet gaan hardlopen en met de crossploeg mee’ was de “gouden” tip. Zware Militaire Vaardigheid (ZMV, nu MVK) halen was natuurlijk voor de jonge sergeant Van Trigt een must. Gevolg, ik viel snel op bij de keuze heren van de militaire vijfkampploeg.
Opnieuw zwemmen Tijdens mijn plaatsing bij het 13e PAINFBAT werd duidelijk dat ook het zwemmen weer razendsnel op acceptabel niveau kwam. Een ‘zwem weddenschap’ met een tijd waar iedereen van droomde was de uitdaging. De opmerking ‘jij kunt alleen maar hardlopen’ was voldoende om slim trainend binnen een maand een 1000 meter zwemweddenschap te winnen. Meerkampen De vijfkampploeg van 1985 tot 1988 in combinatie met triathlon was daarna de ontwikkeling in meerkampen. Pas in 1989 echt voor de triathlon gekozen en dat resulteerde toen in de snelste debutant bij het NK Lange Afstand te Almere. In de jaren daarop ben ik 4 x 3de geweest in dat prachtige kampioenschap met in 1993 de toenmalige 9de wereld besttijd, 8.19.21 op de volledige triathlon (3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42,2 km hardlopen).
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 24
Zandloper
Investeren in uitblinken (vervolg) Sleutels tot succes Het verhaal tot zover maakt duidelijk dat voor mij de tienduizend uren beslist van toepassing zijn. De combinatie met motorisch leren op jonge leeftijd en high en low impact trainingsvormen vanaf het begin in mijn jeugd is in mijn ogen de sleutel tot succes. Doelen stellen, geperiodiseerd belasten en uiteraard slim trainen in woon-werk verkeer (doe ik nog steeds). Altijd vroeg uit bed om de incourante zwembaduren efficiënt te gebruiken. Lessen combineren met hardloop kilometers en daarna weer met een ommetje terug op de fiets naar huis zijn de voorbeelden van mijn zijde. Prachtig om dat te mogen doen in combinatie met een privé- en werkomgeving die dat begrijpen en accepteren. Triathlon sport Nu de triathlon sport (Olympic Distance 1500/40/10) bij de Olympische Spelen al jaren ingeburgerd is, zijn er veel zaken in de triathlon sport veranderd. Zeer hard zwemmen is essentieel, dus talentvolle zwemmers zien hun Olympische droom dichtbij komen. Het zogenaamde hart/long apparaat is bij deze groep atleten zeer goed ontwikkeld, met (mogelijk) een zuurstofopname vermogen (VO2MAX) van 70 of hoger. Te snel, te veel, te hard Helaas hebben veel zwemverenigingen in het verleden nog niet aan Long Term Athlete Development (LTAD NOC*NSF) gedaan, waardoor de ontwikkeling in High Impact belasting (veldtrainingen) ernstig te kort schiet. Deze atleten zijn snel aan de top maar raken bijna allemaal geblesseerd aan het bewegingsapparaat omdat de belasting te progressief wordt opgevoerd. Dit is en moet een groot aandachtspunt zijn voor de triathlon trainers “in den lande” want door fouten van te ambitieuze trainers zal veel talent de tienduizend Uren niet halen. Waak voor:
Te progressieve, intensieve programma’s om op korte termijn succes te boeken. Op jonge leeftijd te eenzijdig belasten. Geen rekening houden met “het leven” na de sport.
FIT blijven hoeft geen tienduizend uur te kosten, Rik van Trigt blijft FIT met zijn collega’s van TGTF
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 25
Zandloper
Attractieverhuur Moonen als supporter Door: Michel van Dongen Sinds een tijdje staat het logo van Attractieverhuur Moonen op de voorpagina van 'onze' site, maar het mocht even duren voordat we een persoonlijk interview met Gerard Moonen konden houden. Het was namelijk al snel bekend dat ik degene zou zijn die het interview af mocht nemen en dat had alles te maken met het feit dat ik twee jaar heb mogen werken voor dit prachtige bedrijf. Onder het genot van een Brabants bakje koffie zijn we rustig gaan zitten voor een persoonlijk gesprek. Dat is trouwens ook de manier waarop Gerard graag zaken doet. Met de klant om de tafel gaan zitten en samen kijken naar de mogelijkheden voor een evenement, het feest, de zeskamp of een sportieve activiteit. Attractieverhuur Moonen en sport. Het bedrijf is letterlijk uit de sport ontstaan. Henk en Gerard waren beide verdienstelijke fietsers en zijn ooit begonnen met 'rollerwedstrijden' in cafés. Eerst als hobby maar naar mate de bekendheid groeide, werd het drukker en drukker. Uiteindelijk is Gerard gestopt met zijn baan binnen de gezondheidszorg om zich full-time te richten op het steeds groeiende bedrijf. Helaas heeft hij hierdoor nooit de kans gehad om zijn droom: professioneel wielrenner, waar te maken! Sport loopt hoe dan ook als een rode draad door het bedrijf. Gerard houdt er van om op zoek te gaan naar ludieke manieren om sport te ‘verkopen’. Als voorbeeld noemt hij de ontwikkeling van een 'mobiele' atletiekbaan die hij samen met iemand uit de atletiekwereld aan het ontwikkelen is. Hier snijdt het mes meteen aan twee zijdes, want naast het commerciële aspect ziet Gerard ook een mogelijkheid om kinderen in aanraking te laten komen met atletiek. Kinderen kennis laten maken met sport en het stimuleren en ontwikkelen van de fysieke en mentale aspecten is volgens hem enorm belangrijk voor de jeugd. Het creëren van saamhorigheid binnen teamsporten, maar ook onderling bij individuele sporters is in zijn ogen een must. Hij hoopt hier met zijn attracties een bijdrage aan te kunnen leveren. Defensie. De eerste keer dat Gerard met 'het leger' in aanraking kwam, was door de militaire dienstplicht. Hij had hier eigenlijk helemaal geen zin in, maar uiteindelijk heeft hij een erg mooie tijd gehad. Vooral de mogelijkheden die hij kreeg om sport te beoefenen en het leren omgaan met regels en gebruiken zijn hem bij gebleven. Tijdens deze periode zag Gerard kansen ontstaan. Waar er 'vroeger' alleen in cafés werd gefietst, verplaatsten de activiteiten zich nu ook naar kazernes. De rollerwedstrijden, maar ook zeskampen werden nu ook gehouden op feestjes en partijen van eenheden. Er is zelfs een periode geweest waarin er een raamcontract werd afgesloten. Het is jammer dat dit er niet meer is. Hij merkt nu wel eens dat er andere bedrijven zijn die ‘onder de prijs’ gaan zitten, maar waarbij het vaak ten koste gaat van de kwaliteit. Voor Gerard is tornen aan de kwaliteit geen optie, want mensen hebben recht op kwalitatief goede en bovenal veilige materialen met de bijbehorende service en klantgerichte instelling. Tot slot Gerard zou graag zien dat Attractieverhuur Moonen weer een vaker geziene 'gast' wordt op kazernes, want volgens Gerard blijft het geweldig om met Defensie samen te kunnen werken. Niet in de minste plaats door de (top)sport mentaliteit en de gedrevenheid van onze mensen.
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 26
Zandloper
Van de Medezeggenschapscommissie Door: Christiaan Bakhuizen
De ‘nieuwe’ MC LO/Sportorganisatie is 18 september van start gegaan! Op deze datum is de MC formeel geïnstalleerd door de C-LO/Sportorganisatie. Wat heeft de MC de afgelopen periode in ieder geval gedaan? 1. De leden van de MC hebben zich laten (bij)scholen ter voorbereiding op het komende jaar. Met specifieke aandacht voor de rol van de MC in de evaluatiefase van de huidige reorganisatie LRP 1608. 2. De C-LO/Sportorganisatie heeft een eerste evaluatiegesprek gehouden met de MC. Aan het einde van de evaluatiefase moet er een evaluatierapport. Dit rapport moet een overeenstemming hebben van de MC. In het nieuwe jaar wordt dit proces vervolgd. Uiterlijk 1 april 2015 moet het evaluatierapport gereed zijn. 3. De C-LO/Sportorganisatie heeft tijdens het overleg van 4 december de MC geïnformeerd betreft de stand van zaken van het document: Personeelsbeleid Richtlijnen LO/Sportorganisatie KL. 4. De nieuwe slogan van de MC is: Alleen gaat het sneller, samen komen wij verder! Mocht u meer willen weten betreft de bovenstaande punten dan horen wij graag van u. Ook kunt u meer informatie vinden op de (intranet) website van de MC LO/Sportorganisatie. http://intranet.mindef.nl/kl/lo_sport/service/personeel/Medezeggenschapscommissie/Index.aspx Namens de leden van de MC wil ik u alvast Goede Feestdagen toewensen. Kapitein Christiaan Bakhuizen (Voorzitter MC).
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 27
Zandloper
Curaçao calling, een interview met Raffaele Salvi Door: Paul Lindeboom
Integrale beroepsvaardigheids trainer bij de DBBO Smi Raffaele Salvi heeft ervoor gekozen om de LO/Sportorganisatie (tijdelijk) te verlaten om als integrale beroepsvaardigheids trainer (IBT) te gaan werken bij de Defensie Bewakings- en Beveiligingsorganisatie (DBBO). Inmiddels is hij alweer drie maanden aan het werk dus leek het ons leuk om hem naar zijn ervaringen te vragen. Waarom heb je gekozen voor een functie buiten de LO/Sportorganisatie? Na een voor mij zeer teleurstellende sollicitatie ronde zou ik voor mijn gevoel op een plek terecht komen waar ik me niet zou kunnen ontplooien. Toen kwam er de vacature van IBT docent bij de DBBO voorbij. Ik las de functie omschrijving en wist dat dit mijn kans was om een geweldige uitdaging aan te gaan. Wat vond je gezin er van om naar Curaçao te verhuizen? Ja, dit was op zich wel een aparte ervaring. Ik hoorde pas zes weken van tevoren dat ik die kant op zou kunnen. Ik zat gelukkig al in opleiding bij de DBBO omdat ik in Darp als IBT docent zou gaan werken, dus technisch kon het allemaal. Ondanks dat het lastig is om familie en vrienden achter te laten, waren mijn vrouw en kinderen van het begin af aan erg positief. De enige voorwaarde die mijn vrouw en ik helder wilden hebben, was de opleiding van de kinderen. Daarnaast merk je dat de bureaucratie zijn hoogtepunt bereikt moet hebben. Erger kan écht niet. Mijn ouders vertelden mij dood leuk dat zij naar Italië emigreerden door zich uit te laten schrijven bij de gemeente. Vervolgens met hetzelfde paspoort lieten zij zich weer inschrijven. Dan zijn er ook andere praktische zaken zoals mijn koophuis. Verhuur of verkopen? Twee auto’s die op korte termijn verkocht moeten worden. Huis uitzoeken op Curaçao en ga zo maar door. Ook de betrokkenheid van Overste Jan van den Dool en de DBBO organisatie heb ik als enorme steun ervaren. Juist op zo’n moment kan je dat écht waarderen. Net als collega’s die vragen of ze je nog kunnen helpen. Daar kijk ik met een goed gevoel op terug.
Hebben jullie nu je plekkie gevonden in Curaçao? Ja, we zijn nu drie maanden verder en we merken dat we nu ons ritme te pakken hebben. We hebben wel twee weken extra in tijdelijke opvang gezeten omdat de douane alle containers vasthield en mij vervolgens een rekening presenteerde van 800 ANG (350 euro, red.) voor twee surfplankjes van 80 cm. De kinderen gaan naar school en we hebben ons eigen huisje nu. Hoe ben je ontvangen op Curaçao? Op het moment dat wij geland zijn, stonden DBBO collega’s ons op te wachten. Zij hebben ons naar de tijdelijke opvang gebracht. Niet alleen privé, maar ook op het werk en tijdens de lessen is de samenwerking optimaal. Ik had als horizontale instromer wel rekening gehouden met lichte weerstand maar daar is niets van gebleken. Ook mocht ik na twee dagen gelijk aantreden in mijn blauw om wachtdienst te draaien. Bij een triest vuurwapen ongeluk was eerder een militair van de Curmil om het leven gekomen. Door de gezamenlijke diensten versnelt het kennismakingsproces. WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 28
Zandloper
Curaçao calling, een interview met Raffaele Salvi (vervolg) Hoe bevalt je nieuwe baan? Ik heb het enorm naar mijn zin. Mijn klanten (Curaçaose- en Arubaanse militie en DBBO personeel) maken mijn werk zeer divers. De locaties waar ik mijn lessen en trainingen geef wijken ook af van Nederlandse normeringen. Zo sta ik op Wacawa in de brandende zon, zonder schaduw, vuurwapen lessen te geven aan zee. Eigenlijk ben ik nog steeds de LO/Sportinstructeur die mensen graag op een plezierige manier iets wil leren. Of het nu gaat over wet en regelgeving, handboeien en wapenstok of het ongewapend gevecht. Het mooie van deze functie is dat ik mijn visie volledig kwijt kan in het jaarprogramma. Zo heb ik verplichte elementen die ik in het jaarprogramma moet verwerken, maar kan daar ook eigen onderwerpen aan toevoegen. Zo heb ik gekozen voor reanimatie omdat bij het schiet incident het nodige mis ging. Ook het inrichten van roadblocks en autovisitatie staan op het programma omdat hier in opdracht van de gouverneur willekeurige autovisitaties plaats vinden. Hierbij werk ik nauw samen met Operatiën in Nederland. Kan je je wel vermaken in je vrije tijd op Curaçao? Jawel hoor. Ons vaste strandje is Cas Abou geworden en die staat in de top 10 van mooiste stranden ter wereld. We ontmoeten daar ook vaak mensen van onze vaste vrienden club. Dit gaat allemaal heel vrijblijvend en spontaan. Maar vooral het buitenleven bevalt mij erg goed. Toen wij ons huis uitzochten keek ik vanuit een Nederlands oogpunt naar een huis. Ik moet zeggen dat we nauwelijks binnen zitten. Zeker nu we een grote gas BBQ hebben gekocht waar je ook op kan koken. Verder heb ik niet zoveel vrije tijd want je zwemwater helder houden is een voltijd baan. Binnen twee dagen had ik al groen water. Mis je iets uit Nederland Ik mis niet extreem iets. Tegenwoordig kan je met de moderne media goed je contacten onderhouden. Ik denk wel vaak terug aan de humor op de LO/Sportgroep. Verder hebben ze hier alles wat ze in Nederland ook hebben. Zelfs wielklemmen!! Beide auto’s van ons stonden vast met een mooie oranje wielklem. Ik heb de ambtenaren wel uitgelegd dat ze alléén het goede moeten overnemen uit Nederland. Twee maal 12 euro afgerekend en we konden weer rijden. Wil je nog iets kwijt? Ik wil wel van de gelegenheid gebruik maken om iedereen te bedanken voor de hulp en reacties. Mocht je op vakantie gaan naar Curaçao kom dan zeker even een bakkie doen.
MI TA SPERA TA BAI BON KU BOSNAN ( Het gaat jullie goed)
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 29
Zandloper
MWK 5 kamp, 5 vragen aan Dennis Roeloffzen Door: Paul Lindeboom
Hoewel al weer enige tijd geleden kunnen we hieronder lezen hoe collega Dennis Roeloffzen vooraf naar het MWK 5-kamp in Zuid Korea keek. Hoe heb je de voorbereiding op het WK opgepakt vanaf het NMK Vijfkamp, eind juni? “Na het NMK heb ik na een kort herstel nog anderhalve week doorgetraind ipv rust houden. Ik zou daarna op vakantie gaan en dan de eerste week vakantie als herstel pakken. Tijdens mijn vakantie heb ik vooral mijn kracht en Uhv onderhouden en omvang gedraaid om daarna de volgende trainingsperiode naar het WK in te gaan. Die trainingsperiode heb ik vooral in korte blokken gewerkt om de omvang van het voorseizoen om te zetten naar intensiteit en tempohardheid. Dit moet zich komende week gaan uitbetalen.” Denk je dat de voorbereiding goed is verlopen? Voel je iets van opkomende (top)vorm? “Ik voel me op dit moment sterk en sta te popelen om er eens flink tegenaan te gaan in Korea. Er zijn een hoop zaken die in de voorbereiding niet liepen zoals gepland, maar dat is denk ik altijd wel. Er bestaat m.i. geen sporter die wel een vlekkeloze voorbereiding heeft in aanloop naar een wedstrijd. Er zit altijd wel wat iets tegen en vaker nog....meerdere dingen. De kracht zit hem, denk ik, in de manier hoe je daar mee omgaat.... In mijn geval heb ik in ieder geval goede hoop!” Heb je momenteel last van kleine kwaaltjes of ben je blessurevrij? “Helaas ben ik niet klachten vrij. Dit hoort denk ik ook een beetje bij deze tak van sport i.c.m. het werk dat wij doen. De problemen die ik in het verleden vaker met m'n rug heb gehad, werden in mijn laatste wedstrijd in Zweden steeds erger. Aangezien het a-specifieke rugklachten zijn is het een kwestie van "trial and error". Links- en rechtsom behandelen en hopen dat er iets uitkomt. Hier probeer ik zoveel als mogelijk mee om te gaan en word ik hier voor behandeld. De toekomst zal uitwijzen of het werkt. Ondanks dat voel ik me wel heel sterk en fysiek & mentaal sta ik te springen om alles te gaan geven voor een goed puntentotaal!” Heb je nog aan tussentijdse (trainings)wedstrijden deelgenomen en zo ja, hoe ging dat? “Ik heb vlak na m'n vakantie deelgenomen aan een tussentijdse wedstrijd in Zweden. Vanwege de genoemde pijntjes heb ik hier niet optimaal aan kunnen deelnemen, maar de lijn van progressie sindsdien is goed, dus ik ben er klaar voor! Dit baseer ik op de loopwedstrijden waaraan ik deelgenomen heb, met als laatste niveaumeting een 10km in Utrecht waar ik 25 seconden van m'n PR afliep, dus zolang m'n rug meewerkt verwacht ik een hoop van dit WK. “ Wat verwacht/hoop je van je eigen prestatie qua puntentotaal en qua klassering? “Vwb mijn eigen prestatie hoop ik mijn eigen PR te gaan verbreken, maar heel stiekem is mijn doel boven de 5000ptn te gaan scoren. Dit was mijn doel van vorig jaar, maar toen brak ik 3 weken voor het WK mijn arm. Met alle perikelen daarna zou dit een mooi en realistisch doel zijn voor dit jaar. Daarnaast is het natuurlijk ook belangrijk dat mijn teamgenoten en ik samen zoveel mogelijk punten behalen voor het landen klassement. De punten van de beste 4 Nederlandse atleten worden namelijk bij elkaar opgeteld. Het puntenaantal wat daar uit komt bepaalt de positie van het NL team t.o.v de overige landen. Vorige jaren was dit niet mogelijk vanwege het gebrek aan voldoende atleten (minimum van 4), maar dit jaar reizen we met 5 atleten naar Korea. Daarom kunnen we voor het eerst in 4 jaar weer deelnemen aan de hindernisbaan-estafette. De laatste training ging goed dus; "we keep our fingers crossed" en gaan er tegenaan in Korea! “ WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 30
Zandloper
Investeren in uitblinken
Door: Wil Maaswinkel, i.s.m. Maurice Hermans In de jaren 80 mocht ik als LO/Sportofficier KMS werken met een aantal kanjers. Eén van die kanjers was Maurice Hermans. Maurice kwam van de Academie voor Lichamelijke Opvoeding in Tilburg. Hij was niet alleen aardig maar ook “aardig slim” en vol initiatief en enthousiasme. Dit jaar (ca. 30 jaar later) ontmoette ik hem weer. Hij is nu (al 18 jaar) Manager van de Golfbaan Herkenbosch. Maar ook voorzitter van “Limburg Golfland”. Met zijn kwaliteiten de juiste man op de juiste plaats! We spraken uitgebreid over zijn getalenteerde zoon Mats (zie http://www.matshermans.nl/). Een zeer gemotiveerde zoon, die investeert in uitblinken! Mooi moment om Maurice uit te nodigen en uit te dagen te vertellen over wat erbij komt kijken als je kind investeert in uitblinken!
Mats Hermans Mats zijn tennisgeschiedenis past redelijk in het verhaal “Investeren in Uitblinken”. Hij is geboren in 1996, wilde op 5-jarige leeftijd al tennissen. Miranda en ik speelden samen in het eerste team. Onze ambitie was spelen op een zo hoog mogelijk niveau. Maar wel op een manier, die moest passen bij het voldoende aandacht geven aan onze kinderen! De club Mats ging altijd mee naar de club. Hij was altijd aan het spelen met ballen en kreeg natuurlijk al snel een racketje. De trainer kreeg dit mee. Hij gaf aan dat er (normaal) pas voor kinderen vanaf 6 jaar een mogelijkheid was om mee te trainen, maar dat Mats wel eens mee mocht doen. De groep waarin hij meespeelde bestond vooral uit kinderen van 9 jaar, die erg enthousiast waren en hem opnamen in de groep. Zo begint Mats dus aan zijn carrière. De school Op school kregen we het advies hem a.u.b. wat extra’s om handen te geven. Het ging zo gemakkelijk op school dat verveling op de loer lag! Zo ging Mats schaken in groep 3 met de juf, kreeg extra programma's op school, ook in de latere klassen, o.a. Spaans en een wiskundeproject. Voor klassen overslaan hebben we ( i.v.m. sociaal-emotionele ontwikkeling jongens versus meisjes op die leeftijd) nooit gekozen.
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 31
Zandloper
Investeren in uitblinken (vervolg) De motivatie Hij ging voetballen en kreeg pianoles. Zowel in het voetbal als het tennis blijkt zijn aanleg c.q. talent. Wel heb ik me meermaals afgevraagd wat de invloed was van aanleg/talent en het milieu (sportieve familie en sport stimulerende ouders). Wat opviel was Mats intrinsieke motivatie. Hij was gewoon gedrevener dan zijn leeftijdsgenoten, in alle verschillende fasen van zijn ontwikkeling/leeftijd. Die drive en motivatie blijft ook op latere leeftijd. Hij heeft dat duidelijk meer dan andere kinderen. Die aanleg en gedrevenheid leiden tot een veel grotere vooruitgang dan andere kinderen bereiken. Talent ontwikkeling Op 8-jarige leeftijd speelde hij een keer voor bij de KNLTB en wordt uitgenodigd aan het deel te nemen. Hij gaat dan 3 keer in de week trainen (los van de uren die hij daarnaast programma van de bond werd naarmate Mats ouder werd uitgebreid. Daarnaast speelde eigen tennisclub en voetbalde hij 2 à 3 keer per week (2 x training en 1 x wedstrijd). Op ook in een KNVB selectie en mocht hij voorspelen bij VVV Venlo.
programma van de bond tennist). Het Mats ook nog bij de 12-jarige leeftijd zat hij
Kiezen Van ons moest hij een keuze maken, omdat hij 6 dagen per week druk was met tennis en voetbal en er vanuit beiden sporten de vraag kwam het programma te intensiveren. Zijn voorkeur ging naar tennis. Hij vond het fijn dat hij bij tennis zelf verantwoordelijk was voor winnen en verliezen. Bij het voetbal was hij vaak afhankelijk en gefrustreerd vanwege minder gemotiveerde medespelers. Zelf verder Tennis, bij de bond, stopte voor hem. Het gevolg van het “piramidebeleid” van de KNLTB, daarin is slechts plaats voor een enkele tennisser per leeftijd! Beleid dat onvoldoende rekening houdt met verschil in ontwikkeling bij kinderen. Mentaal, fysiek, de biologische leeftijd, het voorafgaand gevolgd programma, etc. Met “de beste” van een leeftijd gaat men door. Terwijl onvoldoende rekening wordt gehouden met de ontwikkelingsfase waarin een kind zich bevindt! Mats kreeg van Alex Reinders (coach van Paul Haarhuis en Jacco Eltingh), destijds zijn trainer bij de bond, wel het advies en verzoek vooral te blijven tennissen. Hij onderschreef de mening, dat een dergelijk selectie moment te weinig rekening houdt met de individuele ontwikkeling van een kind. Zijn mening was dat Mats voldoende talent en motivatie had. Dat het het waard was, verder in zijn talent te investeren! Tennisschool Regio Zuid Zo ging hij trainen bij Tennisschool Regio Zuid, een tennisschool die zich richt op bovenregionaal getalenteerde en vooral gedreven tennissers. Vanaf 12 tot nu 18 jaar zijn het aantal trainingsmomenten uitgebreid en geïntensiveerd. Privé trainingen, groepstrainingen en persoonlijke begeleiding op kracht en beweging (rompstabilisatie etc.). Delen van de training, pas vanaf 17-jarige leeftijd, omdat Mats eerst (ver) uitgegroeid moest zijn. Vooruitgang Door de keuzes en de weg die Mats is gegaan en door zijn specifieke programma’s, heeft hij flinke stappen gemaakt. Hij is een aantal talenten, dat voorheen "hoger" stond, voorbij. Zelfs een aantal die met dezelfde intentie trainen. Uiteraard zijn er een aantal afgevallen die andere keuzes hebben gemaakt of de motivatie niet meer kunnen opbrengen. De toekomst Inmiddels staat hij rond plaats 100 van Nederland (open leeftijdscategorie) en gaat hij de komende 4 jaar zijn programma (nog verder) intensiveren. Hij gaat aan de Johan Cruijff University (HBO Commerciële Economie) studeren. Daarbij is veel ruimte voor sport in combinatie met school en zelfstudie. De 10.000 uur geïnvesteerd in uitblinken lijken zich uit te gaan betalen. Dat zou heel mooi zijn voor Mats! WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 32
Zandloper
Niet verwacht wel gehoopt! Door: Pieter van Beekveld Het militaire WK marathon / Marathon van Eindhoven is ten einde. Waar ik maanden voor getraind heb, en met de nodige frustraties, is er dan toch uitgekomen waar ik al die tijd stiekem hoopte. Mijn PR van 2.30.11 verbeteren en hopelijk ergens te eindigen rond de 2.28, en het gebeurde!! Het begon allemaal begin dit jaar waarbij ik het gevoel had dat ik niet meer terug kon komen op het oude niveau. (Pieter onderging in december een operatie waarbij ze een stukje zenuw achter zijn longen verwijderden om de bloeddoorstroming van zijn handen te bevorderen (waar hij in de koudere maanden veel last van had). Deze operatie zou het cardio vasculaire systeem vertraagd hebben, wat bleek uit een uitgevoerde sporttest, red.) Waarbij een sportarts tegen me zei: “Pieter, jij loopt nooit geen marathon meer, hooguit finishen rond de 2.45u”. Dit was een klap in mijn gezicht en ik werd er zo door gemotiveerd dat ik dacht: “ik geloof je niet en ik ga er alles aan doen om het tegendeel te bewijzen” Tijdens de maanden die volgden, begon ik de arts toch af en toe te geloven. De trainingen waren zwaar, ik kon niet met de groep mee. Maar toch herpakte ik mezelf steeds. Blik op het Militaire WK! Na maanden van voorbereiding, waarbij de laatste 2 weken me het vertrouwen gaven dat het er toch wel in zou kunnen zitten die PR, stond ik dan op 12 oktober aan de start van het avontuur. Na het startschot ging het hard, heel hard. Maar ik moest ontspannen. Lekker lopen en blijven focussen op houding en ademhaling was de opdracht. Dat lukte en ik kon de eerste ronde van 21km prima in een groepje lopen. Weliswaar iets te snel met een doorkomst van 1.13.08, 1 min te hard, maar het liep goed en ik bleef vertrouwen houden dat ik dit tempo vol kon houden. Bij de drankposten greep ik telkens mis, ook omdat ik geen snelheid wilde verliezen. Mijn trainer zag dit gebeuren en greep in. Bij de drankposten die volgden stond hij de flesjes duidelijk aan te geven. Hier heb ik heel veel aan gehad. Bij 28km kreeg ik dan toch buikkrampen door al die zooi en maakte me er zorgen om. Maar door de focus vloeide dit onprettige gevoel langzaam weg en kon me herpakken om na 30km vooraan in de groep te lopen en zelfs te demarreren uit de groep. Dit gaf me kracht! De Oirschotse dijk op en kon de zwaarte die ik in de benen begon te voelen van me af zetten en ik wist dat de finish langzaam dichterbij kwam. Bij 39km viel de groep uit elkaar en kwamen de laatste 3km’s op mij alleen aan. Het was alles of niets door richting de finish. Zonder benul van de tijd. Uiteindelijk richting de finish zag ik de tijd lopen. Dit was mijn moment om het laatste beetje energie er uit te persen en te finishen in een tijd van 2.28.30. Ik was enorm blij en kort flitsten even de maanden training aan me voorbij. Wat ik had gehoopt is er uitgekomen. Het geeft me kracht en vertrouwen om door te pakken naar een mooi nieuw jaar: De Militaire Wereld spelen te Zuid-Korea!
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 33
Zandloper
Omscholing CR naar TWOH Door: Philip Steverink
Het afgelopen jaar is er binnen de LO/Sportorganisatie ook weer op allerlei vlakken geschoold, bijgeschoold of omgeschoold. Onderstaand een verslag van de omscholing van Cordelet Rouge (CR) naar Teacher Werken Op Hoogte (TWOH). Naast een smeuïg geschreven verhaal levert dit ook weer prachtige plaatjes op.
Vroeg, op een ochtend in september 2014 verzamelen Aooi Wessel, Sgt1 Reijers, Kap Harmsen, Sgt1 de Jong , Smi Hogenhout en Smi Steverink in het mooie Schaarsbergse om te vertrekken naar Bad Reichenhall voor de 2 weekse omscholing van Cordelet Rouge naar TWOH. Deze omscholing loopt parallel aan de cursus TWOH waar op dat moment de volgende personen in zaten: Smi Twigt, Sgt1 Vermulst, Sgt1 Sanna en Sgt1 Booi. Bij aankomst op locatie in Schneitzlreuth worden we opgevangen door de instructeurs van de LOSS. En na het wel bekende handen schudden / legering regelen en koffie opent Aooi Lenferink samen met Elnt Dekkers de omscholing.
Onderwerpen die daar ter sprake kwamen waren: 1 Taak en verantwoordelijkheden behorende bij de status TWOH. Voor degene die niet meer weten wat dit allemaal inhoud. Lees onderstaande. De TWOH levert een bijdrage aan de fysieke en mentale getraindheid van de militair. De TWOH is in staat om een analyse te maken van de militair/eenheid en deze om te zetten in trainingsprogramma’s die een verschillende doelstelling kunnen hebben. De TWOH past risicomanagement toe in de voorbereiding, uitvoering, evaluatie van de activiteiten die onder zijn leiding plaatsvinden. De TWOH organiseert de randvoorwaarden om de uitvoering van het trainingsprogramma mogelijk te maken. De TWOH is in staat om complexe installaties te bouwen in een natuurlijke omgeving en op kunstmatige objecten. De TWOH kan opereren in verschillende terreinsoorten en omgevingen die hij gebruikt naar gelang de doelstelling van de WOHactiviteit. Een logisch gevolg van het feit dat WOH-activiteiten het hele jaar door plaatsvinden, is dat de TWOH te maken krijgt met uiteenlopende jaargetijden en weersomstandigheden waaronder hij zijn taak moet kunnen uitvoeren. De TWOH stuurt hulpinstructeurs aan bij de voorbereiding, uitvoering en afronding van het programma. 2 Het verwachtingspatroon van de omscholers voor deze 2 weken: Ervaring op doen in het verplaatsen in bergachtige omgevingen en te leren van elkaars ervaringen en expertise Risicomanagement toe te passen in de te lopen tochten. Inzicht krijgen in de huidige cursus TWOH WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 34
Zandloper
Omscholing CR naar TWOH (vervolg)
Klankbord zijn voor de LOSS omtrent invulling van de huidige omscholing en cursus
3 Het programma voor deze dagen bestaat uit 3 daagse bergtocht waarbij in buddyparen is gewerkt en de volgende toppen zijn aangedaan: Drei Bruder, Edelweisslahnerkopf en Wagendrischlhorn. In kaart brengen van de mogelijke risico’s in de route, mogelijke extra (klim)activiteiten tijdens de route. Werken met de route/tijdtabel, navigeren, kompas, kaart en GPS. 1 dag Legalisatie CR; instructeurs handelingen en behandeling nieuwe materialen, theorie, regelgevingen, reddingen, takelsystemen, bergredding met een groep kwamen aan bod. 1 dag verkenning en uitvoering van een Klettersteig te Weissbach ( Zahne gams, Weiss gams,) met de nadruk op risico beheersing. 2 daagse bergtocht via de Blaueishutte over de bergtoppen Schartenspitze en Hochkalter Met name de tocht naar de Hochkalter was een uitdagende route waar een continu proces plaats vond om de risico’s te minimaliseren. 1 dag verkennen en uitvoeren van klettersteig te Weissbach ( Wilde Gams ) waarin het minimaliseren van valgevaar middels takelsysteem, zelfbeveiliging middels prusik en voorklimmen centraal stonden. 1 dag Weissbach met voorklimmen en standplaats bouwen en de eindevaluatie van de omscholing. Enkele gehoorde kreten! Zij hebben het horloge en wij de tijd.!!!! Een team een taak! Helpt toch geen nut!!!( kreet van de dag) De Horlepiep (Vreugde dans die men uitvoert bij het bereiken van de top) TWOH groep’s app ( specialisten, elite groep waar men serieus invulling geeft aan dit mooie vak, en een snelle manier om elkaar direct te voorzien van informatie) Het wordt onstuimig, we moeten snel weer gaan. Trekt helemaal dicht. ( veiligheid ivm het weer) Ik ga mee!! Dekken is niet erg als je maar de liggende schiethouding aanneemt met leki geplaatst in schouder. Als Rouge is dit zeker een verbreding van kennis en mogelijkheden, zeker op het gebied van het verplaatsen door bergachtig terrein. Naar ons inzien een meerwaarde voor de LO/Sportorganisatie. Op naar de winterweken in 2015!
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 35
Zandloper
NMK Oriënteren 2014 Door: Gijs Coppelmans
Op woensdag 15 oktober 2014 om 07:45 uur moesten alle deelnemers van het NMK Oriënteren zich melden in de kantine van de GenMaj. De Ruyter van Stevenick kazerne te Oirschot. Na de gebruikelijke koffie, thee en cake werd eindelijk kenbaar gemaakt dat we de wedstrijd in België zouden gaan lopen op “de Weyervlakte” te Leopoldsburg. Na de opening door Elnt Jacques Ooms werden we verzocht om plaats te nemen in een grote touringbus en vier kleinere personen busjes. We vertrokken vanuit Oirschot in het duister en met lichte neerslag, maar hoe verder we naar het zuiden reden, hoe zonniger het werd. Onderweg werden de telefoontjes toch erbij gepakt om een snelle terreinoriëntatie te doen via Google Maps. (Ik noem geen namen.) Uiteindelijk aangekomen in Leopoldsburg was het stralend mooi weer. Ter plaatse op Kamp Beverlo was het snel handelen; vlug omkleden en je klaar maken voor vervoer naar de startlocatie. Ik merk dat de wedstrijdspanning nu toch wel oploopt bij iedereen. Als persoonlijk doel wilde ik deze oriënteringswedstrijd binnen het uur uitlopen. Om 10:14 uur begon mijn tijd te lopen en startte ik aan mijn route van 7,3 kilometer. Gelukkig zat ik meteen goed op de kaart en de eerste 5 posten gingen als een speer. Daarna werd het wel wat lastiger, maar ook de volgende 5 posten gingen voorspoedig. Vervolgens uit het bos naar het heidegebied waar er minder herkenningspunten waren en de eerste tankbanen verschenen. Tot post 20 wederom redelijk gelopen, met hier en daar wel een paar schoonheidsfoutjes. Nog maar vier posten in een straal van 400 meter tot de finish en mijn horloge geeft 57 minuten aan, dus ik denk; gas er op!!! Helaas was dit niet zo slim. Op het laatste gedeelte hadden de baanleggers een mooie snack ingebouwd, waarbij je heel fijn moest gaan oriënteren. Op dit punt wilde ik te snel gaan en daardoor heb ik te veel tijd verloren. Eindtijd 1:08:30 sec. Helaas!!! Toch kan ik terug kijken op een geslaagde dag en mooie wedstrijd, waar ook ik weer mijn leermomenten uit kan halen. Als laatste mijn complimenten aan de organisatie: Hennie Kennis, Wil Alards en sportgroep RVS voor deze schitterende dag.
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 36
Zandloper
Interview met Ger van de Berg Door: Paul Lindeboom Afgelopen periode is onze collega Ger van de Berg met FLO gegaan. Hieronder een al gepland interview met hem . Ger van de Berg staat vooral bekend om zijn zorgzame karakter en zijn komiek-achtige voorkomen. Heeft de lach een beetje aan zijn kont hangen maar is uiterst serieus als het onderwerp op koken – waag het niet alles door elkaar te prakken – maar vooral op basketbal of duiken terecht komt. Ger is een vakman, die ten onrechte bekend staat als de Laatste der blauwe Trainingspakken. BASKETBAL De opening van het interview komt onbedoeld op het gewicht en de omvang van Ger terecht. Zoon Joey wordt aan mij voorgesteld met de opmerking: “…zo zag ik er vroeger ook uit, met het lijf van een Adonis”. De bevestiging wordt, hoogstwaarschijnlijk vanwege het ongeloof dat mijn ogen uitstralen, gezocht bij vrouw Marjo en zij knikt bevestigend. Ook op de opmerking van Ger dat zij daarom op hem gevallen was. Zoon Joey blijkt schoon aan de haak 72kg te zijn, precies de helft van Ger’s huidige gewicht. De reden van het zwaarder worden lag in het vele eten als topsporter, een leefpatroon dat Ger doorzette nadat hij stopte met urenlang trainen per week. (Hij is overigens wel van plan om minder te gaan eten…) De basketbalsport heeft Ger heel veel gebracht, zo mogelijk alle landen van de wereld heeft hij daardoor wel bezocht. Voorbeelden? Syrië, Libië, Algerije, USA, Italië, dat zijn de eerste landen die uit Ger’s geheugen opgedoken worden. Wat hij zonder te vragen ook nog weet te benoemen, is de trots op 10x een deelname aan een WK, een aantal dat maar zo’n 5 à 6 Sportinstructeurs hebben weten te bereiken. Eric Hoek en André Wijnberger zijn de namen die hij paraat heeft. Andere namen van sportinstructeurs die opgerakeld worden zijn die van Ruud Wiegmans en Ivin Adriaanse, maar dat waren dan namen van sportinstructeurs die als speler deel uitmaakten van de basketbalselecties die hij getraind/gecoacht heeft. (tegenwoordig maken Casper Vreenegoor en Jesse van der Mijl als sportinstructeur deel uit van selecties, red.)
Op de vraag over het mooiste WK levert twee antwoorden op: Rusland en Amerika. De eerste maakte indruk omdat hij vanaf zijn vakantieadres werd opgehaald omdat de functie van trainer/coach ineens vacant kwam. (Die functie voerde hij overigens negen jaar lang uit. Als speler was hij actief tot zijn 36 e en stopte omdat het herstel te veel tijd in beslag ging nemen.) Amerika werd genoemd omdat dit toernooi supergoed georganiseerd werd en WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 37
Zandloper
Interview met Anton Koteris Door: Paul Lindeboom
het niveau van het Nederlandse team toen echt heel hoog lag, wat mede op het conto van de dienstplichtwet rustte. Over klasseringen (“.. nooit hoger dan 6e”) wordt het inmiddels bekende riedeltje van de andere landen met professionals afgedraaid. Ger weet hier nog wel de anekdote aan toe te voegen van die Italiaan die aan een van Ger’s collega’s vroeg wat hij verdiende? Op diens antwoord dat hij niets verdiende maar gewoon contributie moest betalen, was het Italiaanse salaris van anderhalf miljoen wel wrang. Ook al waren dat nog guldens….. Ger’s basketbalherinneringen worden de komende tijd nog gewoon aangevuld. Zoals hierboven te zien is, gaat hij niet gewoon met FLO maar gewoon aan de slag in Weert. Ger benadrukte wel dat hij niet zomaar aan de meiden van U20 training gaat geven, wordt zijn allereerste keer aan het andere geslacht. Vond hij tot nu toe maar niets. De beleving en inzet van basketbalsters was vroeger anders, zagen trainen en wedstrijden meer als een lolletje. Of dat echt veranderd is?? De eerste drie wedstrijden werden allemaal verloren, een keer zelfs met dubbele cijfers. Enige nuancering is op zijn plek, de meisjes moeten acteren in de volwassenen competitie. Ligt dus ook niet aan Ger’s kwaliteiten…. Hij is hen dan ook vooral aan het leren omgaan met teleurstellingen!
DUIKEN Over het duiken kunnen we stellen dat Ger heel wat licenties heeft, van 1e t/m 3e ster duiker, assistent instructeur, 1e t/m 3e ster duikinstructeur en senior duikinstructeur (deze is voor het mogen opleiden van duikinstructeurs). Ger heeft in zijn loopbaan al diverse sportinstructeurs opgeleid tot instructeur, had met de bond afgesproken alleen vaktechnische dingen te doen en niet het leren lesgeven, didactische werkvormen, organisatievormen, etc., want dit konden ze al. (Doen ze al elke dag op de sportgroepen.) Dit werd akkoord bevonden, alleen moesten ze wel een examen les geven. Dit werd gecontroleerd en goed bevonden. Ook heeft Ger opleidingen gegeven in het buitenland, zoals in Bali en op verschillende plekken in Spanje en Frankrijk. Hij is nu niet meer in opleidingsland bezig, maar wel met interessante dingen. Wist je dat er alleen al in Zeeland en omstreken een Wrakkenkaart bestaat van wel 1500 wrakken (en dat er nog steeds nieuwe gevonden worden)? Of wist je dat het Veerse Meer steeds helderder en zouter wordt doordat ze een verbinding gemaakt hebben met de Noordzee en dat Veere en Kamperland in de 17 eeuw elkaars scheepjes (ongeveer 6 mtr) lieten zinken. Of dat er pestgaten zijn waar ze alle spullen hebben laten zinken toen de mensen dood gingen aan de pest. Allemaal interessante dingen om te onderzoeken, en besluit Ger: “daar heb ik NU tijd voor!!”
WWW.FITFORACTION.NL
Pagina 38
Zandloper
Colofon De Zandloper is het informatiebulletin van, voor en door Vrienden Dienstvak LO/Sport Jaargang 21 - Nummer 6 - december 2014
Redactieraad Zandloper
Kopij-Redactieadres Stichting Vrienden Dienstvak LO/Sport T.a.v. P. Lindeboom Postbus 3003 3800 DA Amersfoort Mob: 06-83645996 E-mail:
[email protected] Bestuursleden Stichting Voorzitter Secretaris Penningmeester Lid Lid
www.fitforaction.nl
Jan van den Dool Richard Wichhart Michel van Dongen Wil Maaswinkel Johan Bouman
Eindredacteur
Jan Welling
Hoofdredacteur Redacteur
Paul Lindeboom Wil Maaswinkel
Redacteur Redacteur Redacteur
Johan Bouman André Wijnberger Léonie van Lamsweerde
De inhoud van dit blad weerspiegelt niet noodzakelijkerwijs de mening van de LO/Sportorganisatie of de Stichting Vrienden Dienstvak LO/Sport. De redactie behoudt zich het recht voor ingediende kopij niet of gedeeltelijk te plaatsen. De inhoud van ingezonden brieven en artikel blijft voor rekening van de schrijver. Artikelen uit dit blad mogen overgenomen worden, mits de bron wordt vermeld. Artikelen zijn eerder geplaatst geweest op www.fitforaction.nl
Correspondenten: Jan Kasper Hans Wakelkamp Joep van Renswouw Els Bosveld Sander Flier Joe van Bergen Jasper Schout Stefan Bousma Luuk Nissen Pieter Hacquebard Oscar Prins Raimond van der Boom Henri van der Linde Rik van Trigt Daniël van Merriënboer Rob Zijlstra
[email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected] [email protected]
www.
FITFORACTION.nl WWW.FITFORACTION.NL
