MENDELOVA UNIVERZITA V BRNĚ LESNICKÁ A DŘEVAŘSKÁ FAKULTA Ústav nábytku, designu a bydlení
Vývoj lehacích ploch a jejich vliv na zdraví člověka Bakalářská práce
2010/2011
Michaela Trubková
Prohlašuji, ţe jsem bakalářskou práci na téma: Vývoj lehacích ploch a jejich vliv na zdraví člověka zpracovala sama a uvedla jsem všechny pouţité prameny. Souhlasím, aby moje bakalářská práce byla zveřejněna v souladu s § 47b Zákona č. 111/1998 Sb., o vysokých školách a uloţena v knihovně Mendelovy univerzity v Brně, zpřístupněna ke studijním účelům ve shodě s Vyhláškou rektora MENDELU o archivaci elektronické podoby závěrečných prací Autor kvalifikační práce se dále zavazuje, ţe před sepsáním licenční smlouvy o vyuţití autorských práv díla s jinou osobou (subjektem) si vyţádá písemné stanovisko univerzity o tom, ţe předmětná licenční smlouva není v rozporu s oprávněnými zájmy univerzity a zavazuje se uhradit případný příspěvek na úhradu nákladů spojených se vznikem díla dle řádné kalkulace. V Brně, dne:
podpis studenta:
Poděkování: Ráda bych poděkovala Ing. arch. Ludvice Kanické,CSc. za vedení a přínosné rady během tvorby bakalářské práce.
Jméno studenta: Michaela Trubková Název práce: Vývoj lehacích ploch a jejich vliv na zdraví člověka Abstrakt: Práce řeší problematiku lehacích ploch a jejich vliv na kvalitu spánku a zdraví člověka. Dále je zaměřena na historii, vývoj a současné trendy v oblasti lehacích ploch. Porovnává nabídku českých i zahraničních výrobců a poptávku po nabízeném zboţí. Součástí práce je vlastní průzkum, který má poukázat na současný stav lůţek v českých domácnostech z hlediska bezpečnosti, hygieny, kvality lehacích ploch a ergonomie. Klíčová slova: antropometrie, ergonomie, bezpečnost
Name of student: Michaela Trubková Name of thesis: Evolution of resting areas and their effect on human health
Abstract: The work deals with the issue of resting areas and their effect on the quality of sleep and human health. It deals with the history, evolution of and current trends in the field of resting areas. It compares the range of czech and foreign producers and demand for the offered goods. The work includes the survey to point out the current situation of beds in czech households in terms of safety, hygiene, quality of resting areas and ergonomics.
Key words: anthropometry, ergonomics, safety
OBSAH
1
Úvod .......................................................................................................................... 9
2
Cíl práce ................................................................................................................... 10
3
Metodika .................................................................................................................. 11
4
Antropometrie a ergonomie lůţka ........................................................................... 12 4.1
Antropometrie .............................................................................................. 12
4.2
Ergonomie .................................................................................................... 12
4.2.1 4.3
5
Rozměry lehacího nábytku .......................................................................... 13
4.3.1
Šířka lehací plochy................................................................................ 13
4.3.2
Délka lehací plochy .............................................................................. 13
4.3.3
Výška lehací plochy .............................................................................. 13
Vliv lehací plochy na zdraví a spánek ..................................................................... 14 5.1
Páteř ............................................................................................................. 14
5.1.1
Meziobratlové ploténky ........................................................................ 14
5.2
Vliv matrace na lidskou páteř ...................................................................... 15
5.3
Hygiena ........................................................................................................ 15
5.4
Alergie.......................................................................................................... 16
5.4.1
6
Ergonomické poţadavky na lehací plochu ........................................... 12
Roztoči .................................................................................................. 16
5.5
Bezpečnost lůţka ......................................................................................... 17
5.6
Význam spánku ............................................................................................ 18
5.6.1
Délka spánku......................................................................................... 18
5.6.2
Spánková stádia .................................................................................... 18
5.6.3
Příčiny nespavosti ................................................................................. 20
Historie a vývoj lehacích ploch ............................................................................... 21 6.1
Pravěk .......................................................................................................... 21
6.2
Starověk ....................................................................................................... 21
6.3
Románské období......................................................................................... 22 5
7
6.4
Gotika ........................................................................................................... 22
6.5
Renesance .................................................................................................... 23
6.6
Baroko .......................................................................................................... 23
6.7
Rokoko ......................................................................................................... 24
6.8
Klasicismus .................................................................................................. 24
6.9
Empír............................................................................................................ 24
6.10
Biedermeier .................................................................................................. 25
6.11
Romantismus................................................................................................ 25
6.12
Secese ........................................................................................................... 25
6.13
Lůţko 20. století........................................................................................... 26
Skladba lůţka ........................................................................................................... 27 7.1
Rám postele .................................................................................................. 27
7.2
Rošt .............................................................................................................. 27
7.2.1
Plná nebo perforovaná deska ................................................................ 27
7.2.2
Laťkový rošt.......................................................................................... 28
7.2.3
Lamelový rošt ....................................................................................... 28
7.2.4
Lamelový rošt polohovací .................................................................... 29
7.2.5
Křidélkové či destičkové rošty ............................................................. 29
7.3
Matrace ........................................................................................................ 30
7.3.1
Pruţinové matrace................................................................................. 31
7.3.2
Pěnové matrace ..................................................................................... 32
7.3.3
Ortopedické lamelové matrace ............................................................. 32
7.3.4
Latexové matrace .................................................................................. 33
7.3.5
Gelové matrace ..................................................................................... 34
7.3.6
Vzduchové matrace............................................................................... 34
7.3.7
Vodní matrace ....................................................................................... 35
7.3.8
Pěny pouţívané pro výplň jednotlivých zón jádra matrace .................. 36
6
8
Lůţkoviny ................................................................................................................ 37 8.1
Polštář .......................................................................................................... 37
8.2
Přikrývka ...................................................................................................... 37
8.2.1 8.3
9
Typy výplní polštářů a přikrývek.......................................................... 37
Potahy matrací: ............................................................................................ 38
8.3.1
Grádl ..................................................................................................... 38
8.3.2
Velur a froté tkanina ............................................................................. 38
8.3.3
Jersey .................................................................................................... 38
8.3.4
Modal, Lyocell, Tancel ......................................................................... 38
8.3.5
Aloe Vera .............................................................................................. 38
8.3.6
MicroCare ............................................................................................. 38
8.3.7
Damašek................................................................................................ 38
8.3.8
Bariérové (protiroztočové) povlaky ...................................................... 38
Výběr lehací plochy ................................................................................................. 40
10 Současná nabídka trhu ............................................................................................. 40 10.1
Nejnovější trendy ......................................................................................... 40
10.2
Významné české firmy zabývající se výrobou lehacích ploch .................... 42
10.2.1
Ahorn .................................................................................................... 42
10.2.2
Gumotex................................................................................................ 43
10.2.3
Jelínek ................................................................................................... 44
10.3
Významné zahraniční firmy zabývající se výrobou lehacích ploch ............ 45
10.3.1
Lattoflex ................................................................................................ 45
11 Vlastní průzkum současného stavu lůţek v českých domácnostech ....................... 47 11.1
Vyhodnocení průzkumu ............................................................................... 47
11.1.1
Grafy ..................................................................................................... 48
12 Diskuze .................................................................................................................... 50 13 Závěr ........................................................................................................................ 52 14 Summary .................................................................................................................. 53 15 Pouţitá literatura ...................................................................................................... 54 7
16 Seznam odkazů ........................................................................................................ 55 17 Seznam obrázků ....................................................................................................... 56 18 Seznam grafů ........................................................................................................... 57
8
1
Úvod Lůţko je dnes nedílnou součástí lidského ţití. Člověk zde stráví aţ třetinu svého
ţivota, proto je třeba dbát zvýšené pozornosti na kvalitu lehací plochy, kterou si člověk vybírá a na které dochází během spánku k regeneraci organismu. Vhodná postel nemůţe být pro všechny stejná, je třeba ji přizpůsobit kaţdému jedinci. Kvalitu lehací plochy nejvíce ovlivňuje kvalita matrace, proto je třeba věnovat výběru matrace dostatečný čas i péči. Kvalitní postel by měla anatomicky správně podpírat celé tělo a tím aktivně působit na uvolnění kloubů, páteře a roztaţení plotének, které pak lépe přijímají ţiviny. Nevhodné lůţko můţe způsobit bolesti zad, ale i jiné zdravotní potíţe, které člověka doprovázejí celý ţivot. Mezi faktory, které jsou pro výběr lůţka primární, patří především: hmotnost, výška, zdravotní stav, ale také zvyklosti kaţdého člověka. Proto je vhodné při výběru postele vţdy alespoň na chvíli lůţko vyzkoušet a nechat si poradit od kvalifikovaných pracovníků. Po staletí se lehací plochy vyvíjely a zvyšovaly se nároky na jejich pohodlí: od pravěku, kdy bylo lůţko tvořeno z různých trav a koţešin zvířat, aţ po dnešek, kdy nám nabídka trhu poskytuje široký výběr z nejrůznějších materiálů a skladeb. Dnešní technologie umoţňují lůţko co nejlépe přizpůsobit danému jedinci, a proto se investice do tohoto typu nábytku opravdu vyplatí. Je to investice do vlastního zdraví.
9
2
Cíl práce Cílem práce je zmapovat současný stav lehacích ploch na českém i zahraničním
trhu. Upozornit na důleţitost výběru kvalitní lehací plochy z hlediska zdraví a ergonomie. Pomocí průzkumu zjistit stav lehacích ploch v českých domácnostech a porovnat jej s optimálním řešením. Zjistit nakolik je veřejnost informovaná o důleţitosti výběru správné lehací plochy a také kolik finančních prostředků jsou lidé schopni investovat do kvalitního lůţka.
10
3
Metodika Práce je psaná formou literární rešerše. K vypracování byla pouţita odborná
literatura, prospekty firem zabývající se výrobou lehacích ploch, odborné časopisy o bydlení a webové stránky. Byly navštíveny výstavy a veletrhy prezentující novinky v oblasti vývoje nábytku. Pro získání podrobnějších informací týkajících se stavu lehacích ploch v českých domácnostech byl proveden průzkum v papírové i elektronické podobě. Respondenti měli moţnost výběru z nabízených moţností, popřípadě mohli uvést vlastní odpověď. Bylo osloveno cca 160 osob různých věkových kategorií. Výsledky průzkumu byly statisticky vyhodnoceny a převedeny do formy grafů. Práce je rozdělena do tří částí. V první části se zabývá antropometrií a ergonomií lůţka a vlivem lůţka na lidské zdraví a spánek. V druhé části je pak zahrnuta historie a vývoj lehacích ploch, skladba lůţka a přehled materiálů a technologií lůţek současného trhu. Jsou zde také uvedeny informace potřebné pro správný výběr lehací plochy. Třetí část je pak zaměřena na průzkum trhu a vlastní průzkum provedený v českých domácnostech. Výsledky jsou statisticky vyhodnoceny. V závěrečné diskuzi je řešena problematika lehacích ploch z hlediska ergonomie a hygieny. Jsou porovnávány výsledky průzkumu s optimálním řešením.
11
4
Antropometrie a ergonomie lůžka
4.1 Antropometrie Antropometrie studuje metody měření různých znaků lidského těla a jeho částí. Do antropometrie lze dále zahrnout somatometrii (měření těla a jeho částí), kefalometrii (měření hlavy), osteometrii (měření kostí) a kraniometrii (měření lebky a dolní čelisti). Rozměry jsou zjišťovány mezi antropometrickými body, které lze nahmatat na lidské kostře. „Hlavní antropometrické znaky: výška a hmotnost těla, výška vsedě, obvod hrudníku normální a měřený při maximálním nádechu a výdechu, obvod gluteální, břicha, obvod jednotlivých částí končetin, šíře ramen, pánve, průměry hrudníku, hloubka pánve, délka a šířka mozkovny, výška a šířka obličeje a výška a šířka nosu.“(www.leccos.com)
4.2 Ergonomie Ergonomie je věda, která zkoumá vztah člověka a jeho prostředí. V úvahu jsou brány anatomické, psychologické a fyziologické faktory. Cílem je, aby pouţívané předměty a nástroje svým tvarem co nejlépe odpovídaly pohybovým moţnostem případně rozměrům lidského těla. Zahrnuje i návrh pomůcek pro postiţené a podobně. „Sleduje pracovníka s jeho fyzickými a duševními schopnostmi, využité techniky práce, organizaci práce, hmotné prostředí (tedy i nábytek) a sociálně psychologické poměry. Z této analýzy volí nejvhodnější opatření pro optimální využití lidské pracovní síly, ale také pro zdraví člověka.“(www.typologie-nabytku.blogspot.com)
4.2.1 Ergonomické požadavky na lehací plochu U lehacího nábytku jsou velmi důleţité rozměry. Postel musí mít dostatečnou délku i šířku aby vyhovovala potřebám kaţdého jedince. Důleţitá je i výška lehací plochy, která by měla umoţňovat pohodlné vstávání a uléhání na lůţko Lůţko patří mezi základní předměty bytového zařízení. Na ţádný z ostatních nábytkových předmětů se nekladou tak vysoké nároky jako na nábytek lehací, který je vyuţíván přibliţně třetinu ţivota. Proto je třeba ergonomii lůţka věnovat zvýšenou pozornost.
12
4.3 Rozměry lehacího nábytku Brunecký ve své publikaci Standardy nábytku uvádí, ţe rozměry nábytku musí odpovídat obvyklým anatomickým rozměrům, somatickým moţnostem uţivatele a poţadavkům dle ČSN 747-1 (údaje dle roku 2007). Úchylky rozměrů lůţkového nábytku a jeho součástí všeobecně stanovuje ČSN 91 0015. 4.3.1 Šířka lehací plochy Šířku lehací plochy určují šířkové rozměry lidského těla a potřebná plocha pro pohyb během spánku. Za maximální šířku lze povaţovat polohu v leţe na zádech s uvolněnými paţemi. Tento rozměr je blízký rozpětí loket-loket zvětšený o 10 – 15%. Protoţe však kaţdý spáč mění základní polohu mnohokrát za noc, je nutné zvětšit potřebnou šířku lehací plochy o 20 – 25%. Jako základní potřebná šířka vychází rozměr 85 - 95cm. Menší rozměry jsou s určitou rezervou moţné tehdy, je li lehací plocha vymezena postranicemi nebo jsou li zevní okraje lehací plochy vyztuţeny. (Dlabal, 1977) 4.3.2 Délka lehací plochy Délka lehací plochy by měla být o 25 – 30 cm větší neţ je výška člověka (jde o součet výšky těla a délky chodidla), jelikoţ při leţení nesvírá nárt s holení pravý úhel, nýbrţ úhel tupý a tak je celková délka leţícího člověka o něco větší. 4.3.3 Výška lehací plochy Výška lehací plochy má především usnadnit ulehání a vstávání z lůţka. Optimální výška lehací ploch je 42 – 45cm. Vyšší lůţka (55cm) pak při dosedání a vstávání poskytují mnohem větší pohodlí a tak jsou vyuţívána u osob se zhoršenou pohyblivostí pro usnadnění přístupu na lůţko. Výška lůţka hraje rovněţ významnou roli při stlaní postele, kdy je niţší lůţko obtíţnější obslouţit. Základní rozměry lůžkového nábytku: Délka: tělesná výška + 20 aţ 30 cm (195 – 204 cm) Šířka: 85 – 95, u hotelového lůţka 100 cm Šířka dvojlůţka: 156 – 170 cm, kruhové lůţko min. 220 cm Výška lůţka: 42 – 45 cm, senioři a nemocní aţ 60 cm
13
5
Vliv lehací plochy na zdraví a spánek
5.1 Páteř Lidská páteř se skládá z 33-34obratlů, mezi kterými jsou měkké meziobratlové ploténky. Obratle pak dělíme na krční, hrudní, bederní, kříţové a kostrční. Na páteř je navázána lebka, hrudní koš a pánev s končetinami. Páteř poskytuje kostěnou ochranu míchy. Dvojí esovité prohnutí pak zaručuje její pruţnost a pevnost. 5.1.1 Meziobratlové ploténky Ploténka se skládá z prstence a jádra, je tvořena chrupavkou, spojovací tkání a z 80% vodou zajišťující pruţnost. Prstence kontrolují pevné umístění jádra. To nefunguje, je-li obsah jejich vody dlouhodobě sníţen. Mnoţství tekutiny v meziobratlových ploténkách se v průběhu dne i ţivota sniţuje. Vlivem zátěţe se člověk můţe během dne zkrátit o 2 – 5 cm. Pokud neprobíhá vhodná regenerace plotének, dochází k předčasnému stárnutí a dokonce i poškození. Ploténka funguje jako houba: při jejím stlačení vytlačuje tekutinu, kterou při odlehčení zpětně nasává. Ţije z pohybu. Při vhodném pohybu a střídavém odlehčování a zatěţování dochází k podpoře ţivotnosti plotének. (http://cs.wikipedia.org)
Obr. 1 meziobratlová ploténka
14
5.2 Vliv matrace na lidskou páteř Během spánku či odpočinku by mělo docházet nejen k regeneraci organismu a uvolnění svalů ale rovněţ také k uvolnění páteře a meziobratlových plotének. Tomu přispívá dobře zvolená matrace. Ta by neměla být ani příliš tvrdá, ani měkká. Osa páteře by během spánku na boku měla být v rovině s podlahou. Při spaní na zádech by matrace měla podporovat její přirozené esovité prohnutí. S rostoucím věkem se mění potřeba různé tuhosti matrace. Mladšímu jedinci lépe podpírá páteř matrace vyšší tuhosti. Naopak starší lidé ocení matraci měkčí zejména kvůli horšímu prokrvování těla a častějšímu vzniku proleţenin. Dobře zvolená matrace pak výskyt proleţenin eliminuje. Matrace však nesmí být příliš měkká, jelikoţ by pak docházelo k nerovnoměrnému podepření páteře, coţ by mohlo vést k častým bolestem zad.
Obr. 2 ideální podepření páteře v poloze na boku
5.3 Hygiena Hygieně lůţka by měla být věnována dostatečná pozornost, jelikoţ málo čištěné a špatně udrţované lůţko se stává útočištěm roztočů, plísní a jiných mikroorganismů. Člověk vyloučí za noc v průměru jeden litr tělesné vlhkosti, proto by mělo být zajištěno dostatečné odvětrávání lůţka. Toho se dá dosáhnout nejen volbou kvalitní matrace ale také správným řešením roštu a úloţného prostoru pod ním, kdy nedochází k narušení proudění vzduchu. Nevhodné z hlediska hygieny jsou staré matrace, které jiţ nesplňují poţadavky na lehací plochy. Proto by se měla být matrace po pěti aţ deseti letech, kdy dojde 15
k jejímu opotřebení, vyměněna za novou. K dosaţení lepší hygieny rovněţ přispívá snímatelný potah, který lze dle potřeby vyprat.
5.4 Alergie „Podstatou alergie je nepřiměřeně probíhající reakce těla na látky cizorodé povahy. Mimo alergeny venkovní působí na člověka stále ve větší míře i alergeny v bytovém prostředí. Mezi alergeny plísní, rostlin, hmyzu, bakterií, hlodavců, psů a koček jsou největším problémem podle Světové zdravotnické organizace bytové druhy roztočů Dermatophagoides farinae. Alergiemi je postižena velká část dětské i dospělé populace. Nemocí souvisejících s alergií na roztoče významně přibývá, daleko více než nemocí z alergií na rostlinné pyly.“(Prokopová, Pidrová, 2008, s. 73) 5.4.1 Roztoči Drobní členovci podobající se klíšťatům se vyskytují v povrchových vrstvách lůţkovin a dosahují velikosti cca 1/3 mm. Proto jsou pouhým okem neviditelní. Špatně větrané lůţko je pak ideálním místem pro jejich rozmnoţování. Jako potrava jim slouţí odumřelé lidské buňky, kterých se člověk během spánku zbavuje ve formě odlupující se kůţe a lupů. Výtrusy roztočů, které se drţí ve špatně udrţovaných lůţkovinách, pak mohou člověku způsobit nejen alergie, ale i další zdravotní potíţe. Mnoţení roztočů se pak dá předejít udrţováním sucha a teploty do 20°C v místnosti, kde se spí a také častým větráním a praním lůţkovin na vysokou teplotu.
16
5.5 Bezpečnost lůžka Pro zdravý spánek je potřeba mít bezpečné lůţko. Za bezpečný je pak povaţován nábytek, který neohroţuje zdraví člověka při jeho výrobě a pouţití a neohroţuje pouţitými materiály, výrobními procesy a emisemi ţivotní prostředí. Brunecký v publikaci Standardy nábytku uvádí požadavky na bezpečné lůžko: -
Lůţko musí svými uţitými vlastnostmi a parametry plnit účel, pro který bylo zhotoveno a obsahovat základní pasivní prvky bezpečnosti.
-
Musí být řešeno tak, aby při usednutí na kteroukoli jeho část nemohlo dojít ke ztrátě stability, zhoupnutí, či převrácení.
-
Nesmí obsahovat skuliny a otvory, ve kterých by mohlo dojít ke zhmoţdění či zlomení prstů a končetin.
-
Potahové materiály matrace musí být zhotoveny z materiálů bezpečných při kontaktu s pokoţkou a umoţňujících jejich údrţbu nebo čištění běţnými přípravky
-
Rošt musí být při běţném pouţívání zajištěn proti propadení do lůţka.
-
Obvod matrace musí být ztuţen tak, aby nedošlo ke sklouznutí a pádu jedince během spánku.
-
Úloţné prostory lůţek musí být vybaveny dostatečnými otvory pro ventilaci v případě uzavření dětí v prostoru lůţka (hry dětí).
-
Kování, součásti výrobku, výčnělky a mezery – otvory musí být vyřešeny tak, aby při porušení čalounických materiálů nedošlo k jejich obnaţení nebo vyčnívání z konstrukce.
Problematika bezpečnosti lůžka je upravena normami: ČSN 91 0100 Nábytek – bezpečnostní rozměry ČSN EN 1725 Nábytek bytový - Postele a matrace – Bezpečnostní poţadavky a zkušební metody
17
5.6 Význam spánku Spánek je nedílnou součástí kaţdodenního rytmu. Tento proces je velmi důleţitý pro celkovou regeneraci organismu a načerpání energie. Během spánku jsou také uvolňovány růstové hormony, díky nimţ se člověk vyvíjí. Nekvalitní spánek se můţe projevit nejen špatnou náladou, ale z dlouhodobého hlediska také především zdravotními potíţemi. Proto je nutné přizpůsobovat podmínky ke spánku tak, aby k těmto problémům nedocházelo. Volba kvalitní lehací plochy je pak jeden ze základních kroků k dobrému spánku.
5.6.1 Délka spánku Dospělý člověk spí v průměru 7-8 hodin denně. Tato doba je dostatečná k ukládání informací a načerpání energie pro další den. Délka spánku se však věkově liší, jelikoţ v těle kaţdého člověka působí s přibývajícím věkem určité změny a tak dítě naspí v průměru mnohem víc neţ senior, kterému ke spánku stačí kratší doba, neţ je průměrná délka spánku. Doba spánku se od začátku minulého století zkracuje aţ o hodinu a půl. Dříve lidé spávali průměrně devět hodiny, v dnešní hektické době je průměr spánku cca sedm a půl hodiny. Potřeba přirozeného spánku je individuální a liší se nejen věkem, ale i genetickými dispozicemi člověka. Někomu stačí spát pět hodin, jiný potřebuje k regeneraci mnohem delší dobu. Vědci, kteří se spánkem zabývají, tvrdí, ţe důleţitější neţ mnoţství je kvalita spánku. Bude li člověk spát krátce a hluboce, bude kvalita jeho spánku a regenerace organismu během spánku vyšší neţ u člověka, který spal mnohem déle. 5.6.2 Spánková stádia Kaţdý člověk prochází během spánku různými stádii, která sám nevnímá. Tyto procesy se v dnešní době dají poměrně přesně analyzovat a zjistit pomocí EEG (elektroencefalografie). EEG snímá elektrickou aktivitu mozku a tak je pomocí tohoto přístroje moţné zjistit, v jaké fázi se spící osoba právě nachází. Spánek se dá rozdělit na dvě základní fáze. NREM fázi (synchronní) a REM fázi (paradoxní). V průběhu první fáze, která nastává při usínaní, klesá tělesná teplota. 18
Mozek ve stavu odpočinku nevyvíjí téměř ţádnou aktivitu. Při druhé fázi, která přichází přibliţně hodinu a půl po usnutí je mozek naopak ve stavu činnosti. Dochází k rychlým pohybům očí (REM = Rapid Eye Movement), zrychluje se dýchání a tep, zvyšuje se krevní tlak, u muţů můţe dojít k erekci. Člověku se zdají sny, které si při probuzení během této fáze můţe částečně pamatovat. Během spánku se tyto dvě fáze několikrát střídají. Při podrobnější analýze se tyto dvě fáze dají rozdělit na další úrovně. První úroveň představuje lehký spánek - tzv. thea vlny, při kterém je sníţená svalová aktivita a je snadnější se z něj probudit. V druhé úrovni, při které dochází k poklesu tělesné teploty a zpomalení dechu a činnosti srdce, přechází mozek z thea vln k delta vlnám. V dalších fázích pak mozek generuje hluboké delta vlny. V poslední fázi pak dochází k zrychlení tepu a dýchání. Tuto fázi nazýváme REM spánek. Během REM spánku dochází k ukládání informací, pro učení je však nezbytně nutné střídání obou fází. (Prokopová, Pidrová, 2008)
Obr. 3 Spánková stádia
http://www.klinikazdravi.cz/novinky/life-style/nespavost---nepritel-ktery-namubira-sil/
19
5.6.3 Příčiny nespavosti Nespavost se projevuje problémy s usínáním a častým probouzením během noci. Během dne je pak člověk unavený a nesoustředěný. Těmito potíţemi trpí v menší míře aţ třetina lidské populace. Záleţitost s chronickou nespavostí řeší asi 10% obyvatel. Mezi nejčastější příčiny nespavosti patří především stres, který v dnešní hektické době působí v určité míře na kaţdého člověka. Dále to můţou být dlouhodobé bolesti způsobené nemocemi, nebo právě bolesti zad, kde příčinou můţe být nesprávně zvolená lehací plocha. Nespavost můţou rovněţ způsobit vnější faktory jako třeba přetopená, nebo špatně větraná loţnice, hluk, světlo či nedostatek fyzické aktivity během dne. Loţnice by měla být místem odpočinku, a proto je rovněţ nevhodné umisťovat do této místnosti počítač či jiné rušivé elementy. V posteli by se nemělo jíst, ani pracovat, jelikoţ všechny tyto podměty mohou přispívat ke špatnému spánku. (Prokopová, Řezníčková, 2006)
20
6
Historie a vývoj lehacích ploch
6.1 Pravěk Předchůdce nábytku v pravěku byl tvořen převáţně z nasbíraného, nebo primitivními nástroji opracovaného dřeva, kostí nebo kamene. Dřevěný nábytek byl spojován pomocí čepů, nebo svázán různými koţenými řemínky a liánami. Takto vznikaly stoličky a lehátka proplétaná proutím a různými travinami. Původním lůţkem pravěkého člověka však byla často jen místa na podlaze vystlaná řasami či suchou trávou, která izolovala místo pro spaní od chladu a vlhkosti působící ze země. Mnohem kvalitnější tepelnou izolaci, praktičnost a větší trvanlivost poskytovaly později koţešiny z ulovených zvířat.
6.2 Starověk Z kultur Mezopotámie se vzhledem k přírodním podmínkám (vlhké klima kolem řek Eufrat a Tigrid) nedochovaly téměř ţádné konkrétní památky připomínající vybavení obydlí. Nejdůleţitějším stavebním materiálem zde byly hliněné nepálené cihly, ze kterých byla i jejich lůţka pokrytá rohoţemi z rákosu. V Egyptě byla rámová konstrukce lůţka často vypletena kůţí. V podélném směru bylo lůţko mnohdy prohnuté a u nohou mírně zvýšené, aby nedocházelo k padání přikrývky. Lůţka panovníků byla bohatě zdobena a očalouněna. Čela lůţek byla zdobena zlatými fóliemi. Dřevěné nohy byly vyřezávány ve tvaru zvířecích tlap. Jako podpěra hlavy se při spánku pouţívaly podhlavníky, které byly rovněţ bohatě zdobeny. Moskytiéry pak slouţily jako ochrana před nepříjemným hmyzem. Ve starověkém Řecku bylo lůţko významným kusem nábytku při zařizování obydlí. Lůţko, nazývané lechos, bylo tvořeno dřevěným, kovovým, nebo kamenným rámem vyplétaným provazci a řemeny. Pro pohodlnější leţení byly na lůţko umisťovány koţešiny a koberce. Lehátko zvané Kliné bylo pouţíváno při různých významných událostech a hostinách. Bylo zdobeno dřevořezbou, ozdobami drahých kamenů, nebo slonovinou coţ mělo plnit především funkci reprezentativní. Hlavová část lehátka byla uţší a vyvýšenější. Zpočátku bylo toho lehátko bez opěradla, později však bylo opatřeno opěrkou, čímţ připomínalo nynější pohovku.
21
V Římě bylo lůţko neodmyslitelnou a významnou součástí domu. Římané na lůţku dokonce i stolovali, četli, diskutovali a psali. V některých domech pak k těmto účelům slouţily dřevěná či bronzová lehátka, nebo kamenné palandy, na které byly pokládány různé pokrývky, rohoţe a polštáře vyplněné vlnou. Lůţko bylo tvořeno z rámu vypleteného koţenými řemeny, na ty pak byly pokládány vyšívané přehozy či koţešiny. Hlavová část lůţka byla vyvýšená opatřena reliéfy zdobenými plechy z bronzu či stříbra. Zámoţnější lidé pak měli lůţko zdobeno reliéfy a vykládáno drahými kovy, ţelvovinou, či slonovinou. K širokým lůţkům na vysokých nohách byly často přistavovány stoličky pro pohodlnější uléhání. Loţnice pak mívaly často vchod do atria domu. (Dlabal, 2000)
6.3 Románské období Nábytek tohoto období nebyl příliš rozmanitý. Jedním z nejvýznamnějších kusů v domácnostech bývala truhla, která slouţila jak k ukládání věcí, tak mnohdy i jako stůl nebo lavice k sezení. Obyčejní lidé spávali mnohdy na zemi nebo na lavicích a jako podestýlka jim slouţily různé koţešiny a rohoţe. Ti nejbohatší si mohli dovolit opravdová lůţka, která byla mnohdy zdobena polokruhovými prolamovanými armaturami a jinými románskými dekorativními motivy. Určité části lůţek bohatší vrstvy byly také mnohdy osoustruţeny do nejrůznějších profilů. Lehací plochy byly postaveny na vysokých nohách a jako rošt slouţila pevná deska nebo prkna. Místo nynějších matrací se v románském období pouţívaly slamníky. Pokrývky šlechty se jiţ v této době plnily prachovým peřím. Lůţko bylo také občas opatřeno závěsem, který měl spáče chránit před chladem a průvanem. (Brunecký, 1997)
6.4 Gotika Samostatné postele byly v období gotiky ještě stále vzácností, kterou si mohli dovolit jen bohatí lidé. Mnohdy také v jedné posteli spala celá rodina. Sluţebnictvo a lidé, kteří si postele dovolit nemohli, spávali na lavicích a truhlách, které byly umísťovány podél stěn. Součástí lůţka šlechty začaly v období gotiky bývat i nebesa, která měla chránit proti průvanu, chladu a nepříjemnému hmyzu. Ta byla mnohdy rovněţ bohatě zdobena a prošívaná. Lehací plocha byla tvořena z jednotlivých latí a jako matrace ještě stále slouţily slamníky, které však plnily hygienickou funkci, jelikoţ se sláma kaţdoročně vyměňovala. Později se k výrobě matrací začaly pouţívat i koňské ţíně. (Brunecký, 1997) 22
6.5 Renesance V období renesance se postel stala důleţitým kusem nábytku v místnosti. Nábytek tohoto období vycházel z renesanční architektury a tak byla lůţka často stavěna na vysokých nohách či podstavcích a v zámoţných rodinách bohatě zdobena nejrůznějšími dřevořezbami. Lůţka tohoto období byla
rovněţ
opatřena
závěsnými
nebesy
či
baldachýnem, který z původní ochranné funkce proti chladu a průvanu začal plnit také funkci estetickou. Rošt byl tvořen dřevěnými latěmi, na které byla pokládána matrace vyplněná slámou, africkou trávou, či koňskými ţíněmi. (Brunecký, 1997)
Obr. 4 Renesanční lůţko
6.6 Baroko Nábytek tohoto období slouţil především k reprezentativním účelům. Loţnice významných
panovníků
přestává
být
intimním
prostorem a jsou v ní přijímány důleţité návštěvy a konány
nejrůznější
obřady
(vstávání
a
uléhání
panovníka). Lůţko se stává dominantou celé loţnice a jeho umístění jsou podřízeny ostatní nábytkové předměty. Lůţka jsou umělecky čalouněna. Detailní dřevořezba zůstává zachována převáţně na nohách nábytku. baldachýny,
Vřetenovité které
jsou
sloupy zvenčí
nesou
honosné
bohatě
zdobeny
květinovými motivy. Vnitřní strana pak nese lehké vzdušné závěsy. (Dlabal, 2000)
Obr. 5 Barokní lůţko
23
6.7 Rokoko V tomto období dochází k rozvoji řemeslné výroby a to zejména dřevořezby, která se uplatňuje především na nábytku a tedy i na konstrukcích postelí. Ty přestávají mít reprezentativní funkci a stávají se opět místem soukromí, čemuţ napomáhá umisťování lůţek do výklenků, nebo bohaté zdobení baldachýny odhalující jen část lehací plochy. Ty jsou postupně umisťovány pouze nad hlavovou část lůţka. V zásadě se lůžka období Rokoka dělila do dvou skupin. Postel nazývaná „á la francaise“ byla vybavována zvýšeným čelem a umisťována v centru ložnice. Do druhé skupiny patřily postele „á la polonaze,“ pojmenované prý kvůli původu královny – Marie Lesczynské. Tato postel byla zabudována do výklenku a byla vybavená třemi vyvýšenými postranními stěnami.(Dlabal, 2000, s. 123)
6.8 Klasicismus V klasicismu se loţnice a lůţka stávají zcela intimním prostorem. Nábytkové předměty nabývají jednodušších tvarů, kozí noţky jsou nahrazeny rovnými čtvercovými, nebo kruhovými nohami. Lůţka panovníků jsou zdobena jednoduchými ornamenty vycházejícími z antiky. Rovné sloupy nesou honosné baldachýny. Jako reakce na rokoko převládá u klasicistního nábytku symetrie.
6.9 Empír Lůţko se opět stává významným kusem nábytku, místem pro nejrůznější ceremonie s pevně stanovenou polohou v interiéru (většinou uţší část místnosti). Postel je umisťována na pódium. Na sloupy nesoucím rámu jsou zavěšeny baldachýny. Častěji se však objevují postele s čely spojenými
postranicemi, které svým
tvarem
připomínaly loďku. Postele jsou zdobeny plastickými kovovými ozdobami a antickými motivy. Neodmyslitelnou součástí postele se stává noční stolek. (Brunecký, 1997)
Obr. 6 Empírové lůţko zakryté závěsy 24
6.10 Biedermeier Lůţkový nábytek období biedermeieru je jednoduchý a účelný. I přesto, ţe je v tomto období jiţ známá výroba per, bývá výplň matrace převáţně slaměná nebo ţíněná. Loţnice se stává místem zcela intimním, kdy jsou i skříně umisťovány mimo tento prostor. Přestává se uţívat baldachýn zavěšený na rámu neseném sloupky. Mnohem větší důraz je kladen na estetiku, kdy nábytek zdobený ţilkovaným dřevem a kořenicemi bývá opatřen vysokým leskem. Náročnější lůţka mají tvarovaná čela zdobena sloţitě skládanými dýhami. (Dlabal, 2000)
Obr. 7 Dýhovaná postel
6.11 Romantismus V období romantismu nabývalo lůţko monumentálních rozměrů. Rám postele byl zdoben dřevořezbami, soukromí pak poskytovaly honosné závěsy a baldachýny. Významným bodem romantismu v oblasti lehacích ploch je vznik sklopného lůţka, které po projití mnoha inovacemi lze najít ve světových domácnostech a jiných zařízeních i dnes.
6.12 Secese Období konce 19. století přináší zvýšenou potřebu hygieny lůţka. Vznikají celočalouněná lůţka, která však nejsou z hygienických důvodů nejvhodnější. Ve větší míře se pak začínají vyrábět lůţka kovová uţívaná zejména v nemocnicích. Zásadním krokem je vynález drátěnky, která hygienu lůţka zlepšovala. Nevýhodou bylo její prověšení, které se projevilo po určité době pouţívání.
25
6.13 Lůžko 20. století V tomto období byl veškerý nábytek a tedy i nábytek lůţkový ovlivněn mnoha dřívějšími směry. Zásadní vliv při vybavování loţnic pak měla česká moderna, kubismus, rondokubismus, funkcionalismus, art deco, purismus a další. V 60. letech 20. století vznikají takzvané válendy pro zařizování dětských i obývacích pokojů. Nové zjištění v oblasti potřeby zdravého spánku a kvalitních lehacích ploch přináší konec 20. století. Díky novým konstrukčním materiálům získává výroba postelí neomezené moţnosti. Vyrábějí se jednodílné i vícedílné pruţinové matrace. Významná je výroba lamelových roštů, které tvoří kvalitní základ pro prodyšné matrace. Nové technologie pak přináší výrobu polohovacích lůţek, nebo pěnových, vodních, gelových, vzduchových a jiných speciálních matrací.
26
7
Skladba lůžka Lůţko se skládá z kostry, na které je pak umístěn nosný podklad (rošt) a
matrace. Pro určité typy roštů nejsou vhodné všechny typy matrací a tak je potřeba při sestavě lůţka volit vhodnou kombinaci.
7.1 Rám postele Rám postele tvoří nosnou konstrukci, na které je zpravidla umístěn rošt a matrace. Dnešní trh nabízí celou škálu tvarů, barev a materiálů, ze kterých si můţe zákazník vybrat. Podobně jako jiné kusy nábytku můţe být i rám postele z masivního dřeva, dýhovaný, čalouněný, nebo kovový. Mnohem větší důraz by však měl být kladen na kvalitu materiálu a především na ergonomii. Rám postele spolu s matrací by měl dosahovat optimální výšky, která se pohybuje okolo 450 mm, pro seniory a osoby s vyšší postavou lze doporučit lehací plochu o výšce cca 500-600 mm. Čela postele by měla být dostatečně vysoká tak, aby nedocházelo k posouvání matrace. Rámy se převáţně vyrábí ve standardizovaných rozměrech, avšak s narůstající výškou populace je z hlediska ergonomie takové lůţko nedostatečné. Optimální délka lůţka by měla být minimálně o 300 mm větší neţ je výška člověka, který postel uţívá, jelikoţ při leţení má člověk nataţená chodidla a tak je jeho celková výška větší.
7.2 Rošt Postelový rošt je nedílnou součástí kaţdého lůţka. Kvalitní rošt by měl matraci podpírat po celé její délce, zároveň by však měl zajistit její dostatečné odvětrávání. Pruţnost některých roštů pak zajišťuje delší ţivotnost matrace. Ne všechny matrace jsou vhodné pro konkrétní typy roštů a proto je třeba výběru roštu spolu s matrací věnovat zvýšenou pozornost. (srov. s: www.typologie-nabytku.blogspot.com) 7.2.1 Plná nebo perforovaná deska Tyto rošty nejsou nejvhodnějším řešením podkladu matrace. Jestliţe je deska kompaktní, nedochází k přirozenému odvětrávání matrace a vlhkost se drţí mezi deskou a matrací, coţ má za následek vznik plísní a jiných bakterií, které můţou člověku způsobit alergie a jiné zdravotní potíţe. Perforovaná deska je sice vhodnějším řešení neţ deska kompaktní, avšak i přesto je vhodnější pouţít pod matraci rošt sloţený z latí, který má mnohem příznivější vliv na prodyšnost matrace.
27
7.2.2 Laťkový rošt Rošty tvořené z dřevěných latí jsou nejčastěji vyráběny ze smrkového dřeva a jsou vhodné především pro pruţinové, nebo pěnové matrace. Latě jsou spojeny plastovým páskem, nebo pomocí textilních popruhů. Méně často bývají volně poloţeny v rámu. Oprati lamelovým roštům jsou výhodné především svou cenou.
Obr. 8 Laťkový rošt
7.2.3 Lamelový rošt Lamelové rošty jsou tvořeny dřevěnými pruţnými příčkami vyrobenými nejčastěji z břízy či buku. Lamely jsou upevněny pevně k rámu, nebo vkládány do pruţných kaučukových či umělohmotných pouzder, coţ umoţňuje v daném místě naklopit lamelu dle individuálního zatíţení. Lamely podporují pruţnost matrace, coţ přispívá k uvolnění páteře a zároveň zmírňují její opotřebení, jelikoţ je část hmotnosti spáče přenášena do roštu. Typ tohoto roštu je vhodný pod většinu matrací. (Prokopová, Řezníčková, 2006)
Obr. 9 Lamelový rošt
28
7.2.4 Lamelový rošt polohovací „Tužší lamely o větším poloměru prohnutí uchycené do vysoce pružných elastických kaučukových pouzder, počet lamel se pohybuje kolem 28 až 42, polohování je možné v oblasti hlavy, nohou, využívá se k němu i motorový pohon na dálkové ovládání, který ocení zejména starší čí imobilní lidé. Vedle nastavení tuhosti ve střední části se objevuje i takzvaná ramenní kolébka. Jde o speciální uchycení lamel, které umožňuje zatlačit, či dokonce naklonit lamelu tak, aby pod rameny vznikla měkká zóna.“(Prokopová, Řezníčková, 2006, s. 102)
Obr. 10 Lamelový rošt polohovací 7.2.5 Křidélkové či destičkové rošty Jde o takzvané multitorzní pérování, kdy funkci bodového pérování přebírají citlivá křidélková pera připevněná na pružných lamelách. Tlak se roznáší do více bodů a snižuje se napětí. Nastavitelná kolečka regulují pružnost, křidélka lze během života upravovat tak, aby vyhovovala momentální potřebě, například při změně váhy v těhotenství. Vzdálenost lamel, křidélek či nosných plošek musí být velmi malá, protože mají vykrývat většinu plochy roštu. (Prokopová, Řezníčková, 2006, s. 102)
Obr. 11 Rošt – Tempur flex
29
7.3 Matrace Kvalita matrace má velký vliv na kvalitu lehací plochy. Proto by jejímu výběru měl být věnován dostatečný čas i péče. Kaţdý člověk potřebuje pro kvalitní spánek jiný typ matrace, záleţí však především na hmotnosti jedince, od které se pak odvíjí tuhost lůţka. Investice do matrace je investicí do vlastního zdraví. Nekvalitní matrace má neblahý vliv nejen na páteř a klouby, ale potlačuje také regeneraci organismu během spánku, coţ můţe mít za následek bolesti zad a únavu během dne. Špatně zvolená matrace je rovněţ útočištěm bakterií a plísní které mohou váţně ohrozit lidské zdraví. Matrace bývá zpravidla sloţena z jádra a potahu. Jádro bývá tvořeno různými typy pěn a jejich kombinací, dále můţe být tvořeno vodními roztoky či vzduchem. Potah pak lze rozdělit dle moţnosti snímání na snímatelný a nesnímatelný. Výhodné a ve větší míře vyráběné jsou matrace se snímatelným potahem, který bývá zpravidla opatřen zdrhovadlem pro pohodlné sundání potahu. Tyto potahy pak lze prát v pračce při vysokých teplotách a tím zamezit mnoţení roztočů. Matrace lze rozdělit dle materiálu jádra na pruţinové, pěnové, lamelové, latexové, gelové, vzduchové a vodní. Ty se pak dále dělí podle materiálů pouţívaných pro jednotlivé zóny matrace (studená pěna, líná pěna, pojený polyuretan, koňské ţíně atd.). Zónování matrace Jádro matrace bývá často sloţeno kombinací různých typů pěn. Ty bývají podle tuhosti vkládány do různých částí (zón) matrace tak, aby celkové sloţení co nejlépe vyhovovalo tělesný proporcím a potřebám kaţdého uţivatele. Kvalitní matrace pak můţe mít aţ sedm různě tuhých zón. Pěny s vyšší tuhostí se vkládají do míst s větší zátěţí (např. bederní část). V oblasti ramenou pak bývá často pouţívaná líná pěna, která mění tuhost podle zatíţení a teploty a zajišťuje optimální uloţení těla při spaní na boku (tzv. ramenní kolébka). Kombinace druhů pěn bývá u kaţdé matrace jiná. Někdy je sloţení matrace přednastaveno výrobcem, jindy má uţivatel moţnost nastavit si potřebnou tuhost sám.
30
7.3.1 Pružinové matrace Pruţinové matrace se vyznačují svou prodyšností, díky které je můţeme pouţívat na všechny typy roštů, krom roštů polohovatelných, kdy by vznikal problém se změnou polohy matrace. Mezi základní typy pruţinových matrací patří matrace s pruţinami typu Bonell a matrace taštičkové. 7.3.1.1 Matrace s pružinami typu bonell Spirálovité ocelové pruţiny mají tloušťku cca 2,4mm a jsou navzájem spojeny drátem. Svým charakterem umoţňují proudění vzduchu v matraci, proto je moţné tyto matrace umístit na pevný podklad, aniţ by docházelo ke špatnému odvodu vlhkosti. Na pruţinách je umístěna roznášecí vrstva impregnovaného vysoce gramáţního filcu, který zabraňuje pruţinám v prostupu povrchu matrace. Díky své stavbě nejsou matrace z těchto pruţin vhodné na polohovatelné rošty. (www.typologie-nabytku.blogspot.com)
Obr. 12 Matrace s pruţinami typu bonell
7.3.1.2 Matrace s taštičkovými pružinami Matrace je tvořena systémem ocelových pruţinek uloţených v textilním obalu. Tyto pruţiny jsou oproti klasickým pruţinám mnohem měkčí. Kaţdá pruţina reaguje jednotlivě na určitý druh zatíţení a tak dochází při odpočinku k ortopedické podpěře těla. Taštičky jsou soudkovitého, či válcovitého tvaru a jsou rozmístěny dle své tuhosti v několika anatomických zónách. V jedné matraci je pak takových pruţinek cca 400. Ty pak mimo anatomické podpory také zajišťují uvolnění kosterního svalstva. (www.typologie-nabytku.blogspot.com) 31
Obr. 13 Oboustranná matrace s taštičkovými pruţinami 7.3.2 Pěnové matrace Jsou vhodné pro pevné i polohovatelné typy roštů. Bývají sloţeny z jednoho, nebo více kusů polyuretanových pěn různé hustoty a tuhosti. Předností pěnových matrací je krom ceny i schopnost měnit svou tuhost s měnící se teplotou (se zvyšující se teplotou měknou). Díky své elasticitě jsou vhodné i pro osoby, které musí na lůţku trávit více neţ třetinu dne. 7.3.2.1 Matrace s polyuretanovým jádrem Tyto matrace patří mezi základní typy a vyznačují se především vyšší tuhostí, ale také dobrými kopírovacími vlastnostmi, prodyšností a nízkou cenou. Vyrábějí se z PUR pěn v široké škále typů. Jednoduché polyuretanové pěny se kromě klasických lůţek pouţívají i do dětských postýlek, často se také kombinují s jinými typy pěn. Kombinací více pěn pak vznikají takzvané matrace sendvičové, které se vyznačují především vyšší pruţností a komfortem. (Prokopová, Řezníčková, 2006) 7.3.3 Ortopedické lamelové matrace Základem jsou tři podélné pruţné nosníky z kvalitní PUR pěny, které jsou opatřeny pouzdrem s kapsami, do kterých se vkládají jednotlivé lamely. Na nich je pak cca 5 cm tlustá roznášecí vrstva, která umoţňuje libovolně měnit polohy během spánku bez vynaloţení většího úsilí. Matrace je opatřena snímatelným potahem ze 100% bavlny a antialergickým prošitím z dutého vlákna. U některých matrací je pak moţné měnit v určitých zónách její tuhost pomocí vkládání různě tuhých PUR pěn do otvorů v nosnících.
32
Obr. 14 ortopedická matrace firmy Jelínek 7.3.4 Latexové matrace Tyto matrace jsou vyráběny z přírodního kaučuku. Jsou tvarově stálé, mají optimální měkkost a dobrou elasticitu. Díky své pruţnosti jsou vhodné pro polohovací a motorové rošty. Latexové matrace se dobře přizpůsobují tvaru těla, mají však horší schopnost odvádět vlhkost, proto je výhodnější zvolit jako podklad lamelový nebo laťkový rošt. (Prokopová, Řezníčková, 2006)
. Obr. 15 profilovaná latexová matrace
33
7.3.5 Gelové matrace Gelové matrace můţeme zařadit mezi luxusnější lehací plochy, které se na trhu objevily teprve nedávno. Vyrábí se převáţně dva typy těchto matrací: matrace Technogel a matrace Geltech, které se od sebe svými vlastnostmi příliš neliší. Oba typy matrací vyuţívají mnoha výhod, mezi které patří především: dobrá tepelná vodivost (matrace je schopna odvádět přebytečné teplo z těla spáče a tak se sníţí odvod vlhkosti z těla na minimum), schopnost dokonale se přizpůsobit tělu a zároveň jej odlehčit, coţ má vliv zdravé podepření páteře, uvolnění svalů a celkovou regeneraci organismu během spánku. Matrace svým uzpůsobením podporuje krevní oběh, nedochází k otlačeninám a proleţeninám a je mechanicky nezničitelná. Díky své hygieničnosti je vhodná pro alergiky, nebo do nemocničních zařízení. Matrace jsou většinou sloţeny ze studené nebo líné pěny, ve kterých jsou rozmístěny různě tuhé gelové segmenty, které vytvářejí akupresurní body, díky nimţ dochází během spánku k uvolnění svalstva. (www.davlen.cz)
Obr. 16 materiál geltech
7.3.6 Vzduchové matrace Tento typ matrací nalezne své vyuţití převáţně u osob s omezenou pohyblivostí. Vzduchové matrace jsou tvořeny soustavou vzduchových navzájem propojených kanálků, které umoţňují přepouštění vzduchu v jednotlivých částech matrace dle pohybu spáče. Matrace zajišťují odvod přebytečné vlhkosti a dokonalé rozloţení váhy jedince, vyuţívají se proto převáţně v nemocničních zařízeních.
34
Obr. 17 vzduchová matrace WMS-5
7.3.7 Vodní matrace Matrace je vyrobena ze speciálního vinylu, který díky své pruţnosti a pevnosti vydrţí velkou zátěţ. Pro zklidnění pohybu vody v matraci se pak pouţívá různých metod. Pouţitím válců z PVC, komůrek nebo rohoţe uvnitř matrace jsou vodní matrace stabilizovány. Voda uvnitř matrace je pak vyhřívána topným tělesem, kterým lze měnit teplotu dle potřeb jedince. Matrace zajišťuje pravidelné rozloţení těla spáče. Drţí páteř v anatomicky správném tvaru. Svou skladbou minimalizuje vznik proleţenin. Potřeba měnit během spánku polohu se sníţí aţ o 70%. (www.treat.cz)
Obr. 18 porovnání působení klasické a vodní matrace na lidské tělo
35
7.3.8 Pěny používané pro výplň jednotlivých zón jádra matrace 7.3.8.1 Studená pěna Oproti polyuretanovým pěnám jsou studené pěny komfortnější a především také prodyšnější, coţ umoţňuje lepší odvod vlhkosti a zabraňuje výskytu roztočů. Jsou vyráběny bez pouţití formaldehydu a jiných škodlivých látek a svou pevností si zajišťují dlouhou ţivotnost. Díky své pruţnosti dokáţe ideálně podpírat tělo v kaţdé poloze, čímţ napomáhá k uvolnění zad, kloubů a plotének během odpočinku. 7.3.8.2 Líná pěna Pěna je vyráběna z viscoelastického materiálu. Tyto pěny vynikají svou tvárností. Mají schopnost reagovat na lidskou teplotu a přizpůsobovat se tvaru lidského těla. Líná pěna se po ukončení působení tlaku pomalu vrací do původního tvaru. Vyuţívá se převáţně v kombinaci s jinými typy pěn, coţ zvyšuje ortopedické vlastnosti a celkový komfort při odpočinku. Na trh byl tento materiál uveden aţ v roce 2000, proto není zatím známá jeho ţivotnost.
Obr. 19 tvarová paměť líné pěny 7.3.8.3 Pojený polyuretan Pojený polyuretan vzniká slisováním drcených pěn (odpadu) a má vyšší objemovou hmotnost. Ve výrobě lehacích ploch bývá kombinován s jinými typy pěn. 7.3.8.4 BIO pěna Tato pěna má podobné vlastnosti jako pěna studená. Suroviny vyráběné z ropy jsou zde však nahrazeny přírodními oleji, získávané ze Sóji, Aloe Vera a Verendy, coţ zajišťuje její ekologičnost. BIO pěna má dlouhou ţivotnost a je rovněţ vhodná pro alergiky. O Verendě a Aloe Vera je rovněţ známo ţe mají léčivé účinky, coţ můţe mít rovněţ pozitivní vliv při regeneraci organismu během spánku. (www.postelematrace.cz)
36
8
Lůžkoviny Podstatný vliv na lidské zdraví mají rovněţ polštáře, přikrývky a potahy matrací,
proto by jejich výběr neměl být zanedbán.
8.1 Polštář Dobře zvolený polštář je důleţitým prvkem pro kvalitní podepření páteře. Pokud polštář chybí, nebo je naopak příliš velký, dochází ke špatnému podepření krční páteře, které se můţe později projevit bolestmi. Nevhodně zvolený materiál můţe rovněţ nepříznivě ovlivňovat zdraví alergika, proto je vhodné volit polštáře s antialergických materiálů, popřípadě lůţkoviny opatřit antialergickým povlakem.
Obr. 20 anatomický polštář vyrobený ze studené pěny
8.2 Přikrývka Přikrývka nám má během spánku zajišťovat tepelnou pohodu. Nesmí být příliš těţká a měla by dobře splývat kolem těla spáče. Povrch by měl být tvořen povlakem s dostatečnou hustotou vláken, aby nedocházelo k průniku roztočů a šupinek kůţe do náplně přikrývky. Zároveň však musí zajišťovat dostatečný odvod vlhkosti z těla spáče. 8.2.1 Typy výplní polštářů a přikrývek -
Různé druhy peří
-
Ovčí vlna
-
Kašmír a velbloudí srst
-
Hedvábí
-
Bavlna
-
Topolové chmýří
-
Syntetická vlákna (polyesterová a polyamidová vlákna)
37
8.3 Potahy matrací: 8.3.1 Grádl Pevná tkaná textilie, která je většinou spojena s matrací, tudíţ není snímatelná. 8.3.2 Velur a froté tkanina Froté potahy jsou prošívány dutým vláknem. Materiál je pruţný a příjemný na dotek. Vyznačuje se dlouho ţivotností. Velur a froté tkaniny však mají tendence klouzat po matraci. 8.3.3 Jersey Tento potah představuje kombinaci bavlny a chemických vláken. Jeho povrch je příjemný, elastický, neklouţe po matraci a je dostatečně prodyšný pro odvod vlhkosti. 8.3.4 Modal, Lyocell, Tancel Tyto tkaniny jsou sloţeny z vláken viskózy a pouţívají se u výroby moderních matrací. Nezatěţují ţivotní prostředí a dají se získat z přírodních obnovitelných zdrojů (odpad při kácení buků) 8.3.5 Aloe Vera Vlákna z této rostliny jsou přidávána do některých směsí vláken určených k výrobě potahů matrací. Mají mít pozitivní účinky na lidskou kůţi především díky obsahu minerálních látek, vitamínů a aminokyselin. 8.3.6 MicroCare Tento typ potahu svým sloţením poskytuje ochranu proti bakteriím, plísním a jiným mikroorganismům. Má schopnost sniţovat a absorbovat přebytečnou vlhkost. Je vhodný především pro alergiky. 8.3.7 Damašek Tento potah je sloţen z 52% polyesteru, 24% polypropylenu a 24% polypropylenu airofeel. Je prošívaný dutým vláknem a je moţné jej chemicky čistit 8.3.8 Bariérové (protiroztočové) povlaky Jedním z řešení, jak zabránit kontaktu člověka s alergeny jsou takzvané bariérové povlaky. Tyto potahy zabraňují průniku roztočů a jejich exkrementů z lůţkovin a tak nedochází k přímému styku s osobou pouţívající lůţko. Zároveň jsou však dostatečně propustné pro pot a vlhkost odcházející z těla spáče během odpočinku. 38
Bariérovými povlaky je moţno opatřit matraci i lůţkoviny. Toto řešení je vhodné zejména pro alergiky, kteří si nemohou dovolit investici do drahých protialergických matrací.
Obr. 21 Vlákna s mezerami menšími neţ 6 μm zamezují průniku alergenů skrz látku
39
9
Výběr lehací plochy Při výběru lůţka je převáţně důleţitá jeho zdravotní nezávadnost. Je třeba
zaměřit se na výběr kvalitní matrace a roštu, dále také na rozměry a materiál, ze kterého je lůţko zhotoveno. Vlastnosti jako je vzhled a design by při výběru kvalitního lůţka neměly mít přednost. Výběr vhodné lehací plochy se liší podle typu člověka, který ji bude uţívat. Důleţitým kritériem je především věk. Zatímco pro dítě je vhodnější tvrdší matrace, která zajišťuje dobrý odvod přebytečného tepla, starší člověk potřebuje matraci měkčí, která bude teplo akumulovat. S nadbytečným teplem pak souvisí i větší mnoţství tělesné vlhkosti, tedy potu. Matrace by měla být dostatečně prodyšná, aby se vlhkost nehromadila a pot mohl být odváděn. Další důleţité faktory jsou výška a hmotnost jedince. Při vlastním výběru by pak měly být upřednostňovány matrace se zónovou tuhostí, dobru prodyšností, hygienickou nezávadností a moţností snadné údrţby.
10 Současná nabídka trhu V dnešní době je nabídka kvalitních lehacích ploch velmi pestrá. Firmy se snaţí inovovat sortiment a přizpůsobovat design výrobků poţadavkům zákazníků. Zahraniční firmy jsou však v těchto inovacích oproti českým výrobcům lehacích ploch na mnohem vyšší úrovni. Nové trendy přicházejí na český trh aţ s mnohaměsíčním zpoţděním, nebo se neuchytí vůbec. Jedním z důvodů je špatné uvedení na trh, malá informativnost veřejnosti, ale především také velká finanční náročnost pro českého spotřebitele. Jedna z forem prezentace nových produktů český i zahraničních výrobců jsou nábytkářské veletrhy doma i v zahraničí. Kaţdoročně jsou tyto výstavy pořádány v Paříţi, Miláně a Kolíně nad Rýnem. Jsou přístupné široké veřejnosti a tak má kaţdý moţnost informovat se v oblasti nových trendů.
10.1 Nejnovější trendy Posunem k lepšímu spánku přispěla německá firma Lattoflex, která přišla na trh s novinkou zabývající se pohupováním během spánku. Schlaf-Tablet je 12cm vysoká podloţka kterou si uţivatel umístí pod lůţko. Je nabízena ve čtyřech různých šířkách, délka je pak moţné nastavit individuálně. Lůţko, pod které je tato základna instalována, se pak nepatrně pohupuje spolu s dechem a tlukotem srdce uţivatele. Z tohoto důvodu také Schlaf-Tablet není vhodná pro dvojlůţko, kdy na posteli spí dva lidé, kteří nemají 40
identický cyklus spánku. Schlaf-Tablet zlepšuje kvalitu spánku a usínání. První výsledky se dostaví uţ po 2-3 týdnech uţívání tohoto výrobku. Osoby pouţívající tuto technologii se pak méně často probouzejí během noci a jejich kvalita spánku dosahuje vyšší úrovně. (http://www.schlaf-tablet.de)
Obr. 22 Schlaf-Tablet umístěna pod lůţko
V roce 2010 se na veletrhu Mobitex v Brně prezentovala česká firma VŠ postele, která představila novou řadu postelí Mountain line. Předností těchto postelí je vyšší konstrukce, která umoţňuje snadnější dosedávání a vstávání. Lehací plocha je zde ve výšce minimálně 600mm, díky čemuţ disponuje rovněţ vzdušným úloţným prostorem V roce 2011 přišla s další novinkou firma Nadop. Svůj výrobek prezentovala rovněţ na nábytkářském veletrhu Mobitex. Firma představila nový typ výškově nastavitelné lehací plochy u jednotlivých matrací dvojlůţka, coţ umoţňuje kaţdému jedinci přizpůsobit výšku lehací plochy jeho potřebám. Tento nápad najde své vyuţití zejména u osob, které řeší problematiku vstávání z postele. Na vyšší lůţko se lépe usedá a také se z něj mnohem pohodlněji vstává. Moţnost nastavení výšky je rovněţ výhodou v případech, kdy má kaţdý z dvojice, která dvojlůţko pouţívá, potřebu mít matraci různé tuhosti a tloušťky. Pokud mají matrace různou tloušťku, dá se pak moţností nastavení roštu tento rozdíl mezi oběma matracemi vyrovnat.
41
10.2 Významné české firmy zabývající se výrobou lehacích ploch 10.2.1 Ahorn Český výrobce zabývající se výrobou lamelových roštů. Pouţívá materiály, které splňují evropské normy nezávadnosti. Své výrobky exportuje českým i zahraničním firmám zabývajících se výrobou lehacích ploch. V roce 2007 získala tato firma hlavní cenu Grand Prix MOBITEX 2007 v kategorii Progresivní technologie/materiál, která je kaţdoročně v rámci veletrhu udělována. Ocenění získal postelový rošt Flowerflex Motor, který uvedla firma na trh. V roce 2008 získala firma Ahorn ocenění Česká kvalita Nábytek za lamelové rošty Duoflex a Supraflex. Lamelový rošt AHORN SUPRAFLEX MOTOR VERTICAL Rošt v hodnotě 25 600 s nosností do 130 Kg je vhodný moţností vertikálního zdvihu (aţ o 30 cm) a polohování pomocí motoru zejména pro seniory. Ve střední části umoţňuje individuální nastavení tuhosti. Rošt vyţaduje speciální konstrukci postele. Je vhodný pro latexové a pěnové matrace.
Obr. 23 Supraflex motor vertical
42
Společnost Ahorn má ve svých prodejnách k dispozici měřící zařízení, díky kterému si zákazník můţe lépe vybrat ideální kombinaci matrace a roštu, která bude přesně vyhovovat jeho potřebám. Takzvaná měřicí deka je umístěna na zvolenou kombinaci roštu a matrace. Zákazník si na tuto deku lehne a ta následně pomocí tlakových senzorů vyhodnotí zatíţení v jednotlivých místech lůţka. Tyto údaje jsou pak přenášeny do počítače, kde jsou následně vyhodnoceny.
Obr. 24 Měřicí deka
10.2.2 Gumotex Firma původem z Břeclavi funguje jiţ od roku 1950. Původně vyráběla ochranné oděvy z pryţového textilu. Od roku 1952 vystupuje jako nezávislý podnik pod jménem Gumotex. V 60. a 70. letech je zavedena výroba polyuretanových pěn. Hlavními partnery podniku se v té době stávají zákazníci nábytkářského a automobilového průmyslu. Firma vyváţí více neţ polovinu svých výrobků do zahraničí. Firma získala v roce 2008 na Brněnském veletrhu Mobitex první cenu soutěţe Grand Prix MOBITEX v kategorii Progresivní technologie/materiál. Cenu získala takzvaná chytrá matrace, která se sestavuje přímo na míru zákazníka dle jeho tělesných parametrů a zdravotních potřeb. Speciální program vyhodnotí údaje a navrhne sloţení matrace, které vyhovuje potřebám zákazníka.
43
Matrace KALLISTÓ SMART Matrace v hodnotě od 9 999 Kč je sloţena ze dvou typů latexu s odlišnou hustotou a tuhostí. Spodní vrstva zajišťuje pevnou podporu, horní vrstva s tvarovou pamětí
Obr. 25 Matrace KALLISTÓ SMART 10.2.3 Jelínek Nynější firma vznikla v roce 1991 navázáním na rodinnou tradici výroby nábytku, která byla v důsledku komunistického reţimu na 40 let přerušena. Firma se zpočátku snaţila dostat na trh s výrobky z vrstveného ohýbaného dřeva. Později přišla na trh s výrobou ortopedického roštu s matrací. Nyní se firma zabývá výrobou dřevěného nábytku a matrací. Významné ocenění „CZECH MADE“ bylo 6x uděleno firmě Jelínek za nový typ zdravotní matrace SÁRA. Zdravotní matrace SÁRA Matrace Sára je sloţena ze tří podélných nosníků vyrobených z vysoce kvalitní PUR pěny, které jsou obaleny v textilním pouzdře opatřeném kapsami pro vloţení lamel. Na těch je pak nanesena roznášecí vrstva. Povrch matrace je tvořen snímatelným potahem prošitým dutým vláknem. Podle hmotnosti uţivatele pak lze nastavit potřebnou tuhost nosníků. V oblasti ramen a boků lze uzpůsobit tuhost matrace pomocí vloţení různě tuhých pěn do určených částí nosníků. Cena matrace se pohybuje od 6 610 do 13 314 Kč.
44
Obr. 26 zdravotní ortopedická matrace sára
10.3 Významné zahraniční firmy zabývající se výrobou lehacích ploch 10.3.1 Lattoflex Nejvýznamnějším zahraničním výrobcem matrací a roštů je firma Lattoflex. Německá firma působí na trhu jiţ přes 50 let. Patří ke světovým špičkám ve výrobě matrací a roštů. Na českém trhu není firma vyhledávána tak jako v zahraničí. Důvodem jsou vysoké ceny, které český spotřebitel za kvalitní lehací plochu není ochoten nabídnout. Firma před 40ti lety patentovala dřevěné lamelové rošty. V roce 1997 pak výrobu těchto roštů zastavila a začala se plně věnovat výrobě roštů křidélkových.
Významným produktem firmy Lattoflex jsou polohovatelné křidélkové rošty Winx. Bodově pruţný systém křidélkového roštu je zaloţen na vzájemném působení podpůrných profilů a plastových křidélkových segmentů pruţících do všech stran. Křidélka roštu se plně přizpůsobují tvaru lidského těla a tak zajišťují správnou anatomickou podporu páteře. Jednotlivé segmenty roštu se dají upravit tak, aby vyhovovaly tělesným a váhovým proporcím kaţdého jedince. Natavení polohy pak lze provádět buďto manuálně pouze v hlavové části lůţka, nebo elektricky, kdy lze polohovat celý rošt. 45
Obr. 27 Rošt s ručním polohováním pod hlavou, dva motory pro elektrické polohování horní i dolní poloviny těla
46
11 Vlastní průzkum současného stavu lůžek v českých domácnostech Dotazovaných bylo cca 160 osob různého věku a pohlaví formou elektronických a písemných dotazníků. Průzkum byl zaměřen na současný stav lůţek v českých domácnostech. Bylo zjišťováno, zda lehací plochy respondentů vyhovují optimálnímu řešení, zda jsou se svým lůţkem spokojeni a kolik finančních prostředků jsou ochotni investovat do koupě nového lůţka a lůţka svých dětí. Průzkum byl také zaměřen na problémy dotazovaných s bolestmi zad spojených s pouţíváním matrace.
11.1 Vyhodnocení průzkumu Po vyhodnocení získaných informací bylo zjištěno, ţe více neţ polovina dotazovaných nemá vzhledem ke své výšce ideální délku lehací plochy, přičemţ 84% dotázaných uvedlo, ţe jsou s rozměry svého lůţka spokojení. Dalším problémem, který z průzkumu vyplývá, je nevhodné pouţití roštu spolu s matrací, kdy 8% dotazovaných pouţívá kombinaci pevné desky a polyuretanové pěny, která je z hlediska hygieny naprosto nevhodná. Mezi dotazovanými byl jeden případ, kdy dotázaná osoba uvedla jako nosný podklad drátěný rošt. Tento typ roštu se jiţ nevyrábí a z hlediska zdravého odpočinku je naprosto nevhodným řešením. Pouze 48% dotazovaných při výběru lůţka poţádalo o radu odborného pracovníka. 45% respondentů není schopno investovat do nového lůţka více neţ 5000Kč. Tento fakt jen dokazuje nízký zájem respondentů o kvalitní lůţko, které bude přesně vyhovovat poţadavkům jedince. Katastrofické bylo rovněţ zjištění, ţe 41% uţivatelů pouţívá matraci déle jak 5 let. Z toho 15% dokonce déle jak 10let. Tyto hodnoty jsou z hlediska zdravého spánku naprosto nepřípustné. Staré matrace jsou útočištěm roztočů a jiných mikroorganismů a nesplňují jiţ svoji původní funkci.
47
11.1.1 Grafy V grafu č. 1 jsou znázorněny typy roštů dotazovaných osob. Největší procentuální zastoupení zde mají rošty lamelové (41%). Téměř třetina dotázaných pouţívá jako podkladový rošt pevnou desku. Ta je v dnešní době nevhodným řešením podkladu, jelikoţ nepodporuje prodyšnost matrace a můţe docházet k hromadění vlhkosti a vzniku plísní. 24% dotázaných pouţívá jako podklad rošt laťkový. 4% pak mají rošt jiný, neţ uvedené moţnosti nabízejí, často byla v této variantě uváděná podlaha. Typy roštů pouţívaných v domácnostech jiný (podlaha) 4%
plná deska 31%
lamelový rošt 41%
laťkový rošt 24%
48
Graf č. 2 znázorňuje nejčastější typy matrací v domácnostech respondentů. Největší zastoupení zde mají sendvičové polyuretanové pěny (40%). Druhým nejčastějším typem matrací v domácnostech jsou pak matrace pruţinové (27%), po nich pak klasické polyuretanové matrace vyrobené z jednoho kusu pěny (23%), které nejsou zrovna nejvhodnějším řešením z hlediska ideální podpory páteře. Pouze 10% dotazovaných pak vlastní matraci latexovou. Nejčastější typy matrací uţívaných v domácnostech
latexová matrace 10%
PUR pěna 23%
pružinová matrace 27%
PUR pěna sendvičová 40%
49
12 Diskuze K největšímu rozmachu vývoje lehacích ploch došlo za poslední desetiletí převáţně v zahraničí. Současná nabídka lůţek je velmi pestrá. Výrobci nabízejí nespočet druhů a typů lehacích ploch a tak si zákazníci mohou vybrat dle svých potřeb. Problém týkající se poptávky po daném zboţí je způsoben zejména nízkou informovaností veřejnosti a vysokou cenou výrobků. Lidé ţijí stále v domnění, ţe levná matrace jim zajistí téměř stejné pohodlí jako kvalitní zdravotní matrace a tak odmítají investovat větší částky do koupě matrací nových. Autor práce vidí největší problém zejména v ergonomii lehacích ploch, kdy standardní rozměry lehací plochy přestávají vyhovovat rostoucí výšce populace. Parametry současných lehacích ploch jsou stále řízeny vědeckými poznatky schválenými na začátku 90. let. Lůţko svou délkou v nynější době nevyhovuje velkému procentu lidí, zejména pak muţské populaci. Tento problém se však netýká jen lehacích ploch, ale i jiných typů nábytku, jako jsou kuchyňské linky, psací stoly či ţidle, které jsou však v pokroku libovolné nastavitelnosti dle potřeb uţivatele na vysoké úrovni. Jedním ze směru, kterým by se mohli návrháři a výrobci lehacích ploch vydat, je inovace v oblasti rozměrové nastavitelnosti. Aţ 13% respondentů není úplně spokojeno s rozměrem své lehací plochy. 3% dotazovaných pak není spokojeno se svým lůţkem vůbec. Východiskem problému tykajícího se potřeby přizpůsobit rozměr lehací plochy dle výšky uţivatele by mohl být návrh a realizace délkově nastavitelného lůţka, kdy by si kaţdý jedinec přizpůsobil lehací plochy dle svých potřeb. Prokopová H. a Pidrová V. ve své publikaci „Loţnice“ uvádí, ţe ve statistice studie „Loţnice 2000“, prováděné v Německu, prezentované na veletrhu Heimtextil, bylo zjištěno, ţe výměnu matrace po deseti letech uţívání neprovedlo více neţ 19% tázaných. Vlastním průzkumem pak bylo zjištěno, ţe více jak deset let pouţívá matraci 15% respondentů. Toto číslo je stále alarmující. Procentuelně však lze pozorovat nepatrné zlepšení kvality lůţek v domácnostech a dá se předpokládat, ţe se tato křivka bude pohybovat stejným směrem a ţe lidé budou pouţívat kvalitní lůţka pouze po dobu jejich pouţitelnosti. Z průzkumu zabývajícím se stavem lůţek v domácnostech vyplynulo, ţe výběr lehací plochy konzultovalo s odborníkem pouze 48% respondentů. Je znepokojující, ţe se o správný výběr tak důleţitého kusu nábytku, jako je lůţko, zajímá méně neţ polovina dotazovaných. Informovanost veřejnosti o důleţitosti výběru nejen kvalitní
50
matrace, ale také roštu se zdá být na velmi nízké úrovni. Řešením by mohla být zvýšená propagace zdravotních matrací v ordinacích a jiných zdravotnických zařízeních. Krokem k podpoření investice do vlastního zdraví by mohly být příspěvky zdravotních pojišťoven, které by svým klientům nabízeli příspěvek v hodnotě 500 Kč na zakoupení jakékoliv zdravotní matrace. Hodně zmiňovaným termínem je v nynější době hygiena lůţka. Dodrţování hygieny však není takové, jaké by mělo správně být. Potah matrace a lůţkoviny by se měl prát pravidelně, popřípadě dle potřeby jedince. Mnoho lidí však lůţkoviny čistí aţ tehdy, kdy je na potahu zrakem viditelná špína. Největší nebezpečí přitom tvoří okem neviditelné mikroorganismy, které se mnoţí jiţ po několikadenní pouţívání. Důvod špatného udrţování hygieny lůţka můţe být pracovní vytíţenost, či náročnost čištění lůţka. Mnozí lidé se také domnívají, ţe pro kvalitní čištění je dostatečné lůţkoviny vyprat při klasické teplotě. Ideální teplota pro vyhubení roztočů se však pohybuje aţ okolo 60°C a tak při běţném praní dojde pouze k odstranění skvrn, roztoče však klasická teplota praní (40°C) nezahubí. Dalším problémem týkajícím se lehacích ploch je klamavá reklama ze strany výrobců. Mnozí často poskytují chybné informace o prodávaném výrobku. Porušují tak zákon na ochranu spotřebitele č.34/1996, kde je v § 8 uvedeno, ţe nikdo nesmí uvádět nepravdivé či jinak nejasné informace o výrobku, popřípadě zamlčet skutečné údaje týkající se vlastností výrobků a klamat tak spotřebitele. Mnozí výrobci tyto zákony porušují a uvádějí pojmy typu „zdravotní matrace,“ ačkoliv k takovému názvu nemají nezbytná oprávnění. Spotřebitel je pak zmaten a můţe nakoupit matraci, která nevyhovuje jeho potřebám. Tomuto by se dalo částečně předejít přísnějšími kontrolami výrobků, označovaných jako „zdravotnický prostředek,“ uváděných na trh.
51
13 Závěr Vývoj lehacích ploch šel za poslední dobu hodně kupředu. Výrobci nabízejí pestrý sortiment kvalitních lehacích ploch, avšak mnozí lidé ještě stále upřednostňují design lůţka nad kvalitou materiálu. Lidé jsou schopni investovat velké peníze do esteticky krásných věcí, avšak zdravotní účinek matrace není okem viditelný a tak se ceny za tyto produkty zdají lidem přemrštěné. Nízká informativnost veřejnosti o zdravotních účincích kvalitního lůţka pak k tomuto faktu jen přispívá. Přitom investovat do vlastního zdraví by mělo být prioritní.
52
14 Summary Development of resting areas during the last time went forward a lot. Manufacturers offer a varied selection of quality resting areas, but many people still prefer the design instead quality of the bed material. People are able to invest a lot of money into an aesthetically beautiful things, but the health effects of the mattress is not visible to the eye and so the prices of the products seem excessive for the people. Low informativeness of the public about the health effects of high-quality beds support this fact. However, investing in our own health should be a priority.
53
15 Použitá literatura
BRUNECKÝ, P., Historický vývoj nábytku, 1. vyd., Brno: Mendelova zemědělská a lesnická univerzita, 1993, 228 s. ISBN 80-7157-093-1.
BRUNECKÝ, P., Standardy nábytku, Brno: MZLU, 2009, ISBN – 978-807375-297-2.
BRUNECKÝ, P., ŠVANCARA F., Interier - člověk a nábytek, 1. vyd., Brno: MZLU, 1995,280 s. ISBN 80-7157-157-1.
DLABAL, S. Nábytkové umění: vybrané kapitoly z historie, 1. vyd., Praha: Grada Publishing, 2000, 309 s. ISBN 80-7169-655-2.
DLABAL, S. KITTRICHOVÁ, E. Nábytek, člověk, bydlení, Praha: Ústav bytové a oděvní kultury, 177 s.
PROKOPOVÁ, H., PIDROVÁ, V., Ložnice, Brno: Era Group, 2008, 150 s. ISBN 978-80-7366-129-8.
PROKOPOVÁ, H., ŘEZNÍČKOVÁ, A., Postele a ložnice – co je potřeba k dobrému spánku, 1. vyd., Praha: Grada publishing, a.s., 2006, 113 s. ISBN – 80-247-0645-8.
PROKOPOVÁ, H., ŠTORK V., Čalouněný nábytek, 1. vyd., Brno: ERA, 2006, 138 s. ISBN 80-7366-053-9.
ŠPIČÁK, V., Bydlení pro alergiky, Brno: ERA, 2003, 77 s. ISBN 80-86517-470.
VIGUÉ, J. Encyklopedie moderního bydlení, 1. vyd., Čestlice: Rebo, 2005, 255 s. ISBN 80-7234-454-4.
54
16 Seznam odkazů
http://www.ahorn.cz, Ahorn [online]. [cit. 2011-04-18].
http://www.cs.wikipedia.org, Meziobratlová ploténka [online]. [cit. 2011- 0410]. Dostupné z: http://cs.wikipedia.org/wiki/Meziobratlová_ploténka.
http://www.davlen.cz, Gelové matrace GELTECH [online]. [cit. 2011-04-15]. Dostupné z: http://www.davlen.cz/category.php?gelove-matrace&id=75.
http://www.gumotex.cz, Gumotex[online]. [cit. 2011-04-18].
http://www.jelinek.eu, Jelinek [online]. [cit. 2011-04-18].
http://www.lattoflex.cz, Lattoflex [online]. [cit. 2011-04-18].
http://www.leccos.com, Antropometrie[online]. [cit. 2011-02-03]. Dostupné z: http://leccos.com/index.php/clanky/antropometrie.
http://www.postelematrace.cz, Matrace s jádrem z BIO pěny [online]. [cit. 201104-16]. Dostupné z: http://www.postelematrace.cz/www/index.php?option=com_content&view=artic le&id=114&Itemid=120.
http://www.schlaf-tablet.de, Schlaf-tablet [online]. [cit. 2011-04-18].
http://www.treat.cz, Vodní matrace [online]. [cit. 2011-04-15]. Dostupné z: http://www.treat.cz/vodni-matrace-aqua-spring.html.
http://www.typologie-nabytku.blogspot.com, Ergonomie [online]. [cit. 2011-0203].
Dostupné
z:
http://typologie-nabytku.blogspot.com/2011/02/22-
ergonomie.html.
http://www.typologie-nabytku.blogspot.com, Skladba lůžka [online]. [cit. 201102-05]. Dostupné z:http://typologie-nabytku.blogspot.com/2011/02/34-skladbaluzka.html.
http://www.typologie-nabytku.blogspot.com, Pružina Bonell [online]. [cit. 201104-12].
Dostupné
z:
http://typologie-nabytku.blogspot.com/2011/02/36-
matrace.html.
http://www.typologie-nabytku.blogspot.com, Tašková pružina [online]. [cit. 2011-04-12]. Dostupné z: http://typologie-nabytku.blogspot.com/2011/02/36matrace.html.
55
17 Seznam obrázků Obr. 1 meziobratlová ploténka (http://www.masazebendova.cz) .................................. 14 Obr. 2 ideální podepření páteře v poloze na boku (http://www.bioklub.cz)............... 15 Obr. 3 Spánková stádia (http://www.klinikazdravi.cz) .............................................. 19 Obr. 4 Renesanční lůţko (Dalabal, 2000) ....................................................................... 23 Obr. 5 Barokní lůţko (Dlabal, 2000) .............................................................................. 23 Obr. 6 Empírové lůţko zakryté závěsy (Dlabal, 2000)................................................... 24 Obr. 7 Dýhovaná postel (Dlabal, 2000) .......................................................................... 25 Obr. 8 Laťkový rošt (http://www.nabytek-forliving.cz) ............................................ 28 Obr. 9 Lamelový rošt (http://www.matrace-molitan.cz) ........................................... 28 Obr. 10 Lamelový rošt polohovací (http://www.matrace-molitan.cz) ...................... 29 Obr. 12 Matrace s pruţinami typu bonell (http://www.maxi-postele.sk) .................. 31 Obr. 13 Oboustranná matrace s taštičkovými pruţinami (http://www.maxi-postele.sk) ........................................................................................................................................ 32 Obr. 14 ortopedická matrace firmy Jelínek (http://www.jelinek.eu) ......................... 33 Obr. 15 profilovaná latexová matrace (http://www.prospanek.cz) ............................ 33 Obr. 16 materiál geltech (http://www.spisladce.cz) ................................................... 34 Obr. 17 vzduchová matrace WMS-5 (http://www.lbbohemia.cz).............................. 35 Obr.
18
porovnání
působení
klasické
a
vodní
matrace
na
lidské
tělo
(http://www.centrumzdravehospanku.cz) ................................................................ 35 Obr. 19 tvarová paměť líné pěny (http://www.matrace-materasso.cz)..................... 36 Obr. 20 anatomický polštář vyrobený ze studené pěny (http://www.matracepolstare.cz) .................................................................................................................... 37 Obr. 21 Vlákna s mezerami menšími neţ 6 μm zamezují průniku alergenů skrz látku (http://barierovepovlaky.cz) ....................................................................................... 39 Obr. 22 Schlaf-Tablet umístěna pod lůţko (http://www.kaufmann24.info) .............. 41 Obr. 23 Supraflex motor vertical (http://www.ahorn.cz) ........................................... 42 Obr. 24 Měřicí deka (http://www.svet-bydleni.cz) .................................................... 43 Obr. 25 Matrace KALLISTÓ SMART (http://www.gumotex.cz) ................................. 44 Obr. 26 zdravotní ortopedická matrace sára (http://www.jelinek.eu) ............................. 45 Obr. 27 Rošt s ručním polohováním pod hlavou, dva motory pro elektrické polohování horní i dolní poloviny těla (http://www.lattoflex.cz) ...................................................... 46
56
18 Seznam grafů Graf č. 1 (typy roštů pouţívaných v domácnostech)………...........................................48 Graf č. 2 (nejčastější typy matrací uţívaných v domácnostech)..……………………...49
57
