Penyihir Murah Senyum

FREE

No:

06 Agustus 2009

e-magz inspirasi dan pengembangan diri www.senyumkita.com

Penyihir Murah Senyum Info Lomba Teranyar Senyum untuk Indonesia

Dear Smile ! Merdeka !!! Sekitar 64 tahun yang lalu, pemuda-pemuda Jawa, pemuda-pemuda Aceh, pemuda-pemuda Batak, pemuda-pemuda Sunda, pemuda-pemuda Bugis, pemuda-pemuda Minang, pemuda-pemuda Ambon, dan seluruh pemuda Indonesia telah berjuang menegakkan negara ini dengan pengorbanan darah, harta dan nyawa. Lalu bagaimana dengan pemuda sekarang ? Apakah kita sudah ‘merdeka’ dari perjuangan ? Apakah kita sudah memberikan ‘senyum’ untuk Indonesia? Kalau belum, mari kita lakukan !!!

editor

CONTENTS : WHAT S UP? 03 Penyihir Murah Senyum 04 Serba - Serbi Senyum 05 Kata Sahabat: Gimana sih supaya Indonesia bisa kembali tersenyum? 06 Chris, Menjaga Budaya agar Indonesia Tersenyum INFOZONE

The Inspiring Team Editor in Chief : Nafis Mudrika

Senyum Magazine

No 06, Agustus 2009

TEMA : Senyum untuk Indonesia TEMA edisi DEPAN : Silaturahmi

Editorial Team : Handri Pangarso, Fajar Nugroho, M Alfan H, Johan Satria, Reza Armanda, Pinandhito Design : Nafis Web Admin : Gugus Contributor : Feisal, Lulu, Hadi, Arif E-mail : [email protected] FREE Download Area: klik: www.senyumkita.com atau klik: www.senyummedia.co.cc Langganan? (free) : gabung di http://groups.google.com/group/smilemagz/

Redaksi menerima kontribusi tulisan & berhak mengeditnya. Foto & gambar bersumber dari situs resmi, dokumentasi, & sumber lainnya Senyum Magazine merupakan majalah elektronik (e-magz) bertemakan inspirasi dan pengembangan diri. Media ini terbit tiap tanggal 15 per bulan dan didistribusikan secara GRATIS melalui internet untuk generasi muda Indonesia

Powered by:

07 08 09 10

Lomba Menulis Artikel Lomba Fotografi (1) Lomba Fotografi (2) Info Jogja

TIPS & TRICKS 11 Perindah Senyummu ! 13 Aneka Tips FRESH 14 Puisi: Senyum untuk Indonesia 15 Sahabat Senyum : Feisal Dirgantara

Visit our official website: http://www.senyumkita.com “Berbagi untuk Mandiri”

03

What’s Up? Penyihir Murah Senyum ^ ^ Senyum adalah sihir termurah. Begitulah. Senyum dilakukan dengan sangat mudah. Gratis. Tidak perlu membayar sepeserpun. Efeknya pun luar biasa. Senyum mampu menyihir siapapun ke dalam pengaruh Anda. Semangat kebahagiaan, antusiasme dan sikap positif. Semua itu karena senyum yang tulus berawal dari sikap positif. Senyum yang tulus memang berawal dari sikap positif. Tulus dari hati yang terdalam. Sikap positif ini diterima oleh bagian otak tertentu dan dipancarkan melalui wajah. Kedua ujung bibir bergerak ke atas dan terlihat sedikit gigi. Kemudian, terjadilah gerakan di sekitar mata yang membuatnya semakin ramah. Senyum sendiri mempunyai banyak manfaat. Dari sisi kesehatan, psikologis, sosial sampai spiritual. Banyak riset yang meneliti manfaat dari senyum dan tawa. Diantaranya mengurangi resiko sakit jantung, infeksi paru-paru, tekanan darah tinggi, obat awet muda dan sebagainya. Selain itu, senyum dan tawa mampu mengurangi stres, meningkatkan semangat serta menambah kekebalan tubuh. Secara sosial, senyum akan membantu proses sosialisasi dan interaksi sesama manusia. Secara spiritual, senyum merupakan ibadah sekaligus wujud kasih sayang kita (rasa suka - sikap positif) terhadap saudara kita. Manusia ciptaan Tuhan. Bukan hanya itu saja, senyum juga sangat membantu di dalam proses usaha / bisnis. Senyum yang tulus dapat menambah keuntungan karena menciptakan kesan dan pelayanan yang baik. Siapa yang tidak suka dengan pelayanan murah senyum? Senyum yang tulus dan bukan senyum palsu yang dipaksakan (berlebihan) ? Tentu secara alami kita akan suka dengan hal itu. Karena senyum sendiri merupakan ekspresi dari sikap positif (rasa suka). Ada hal menarik di negara kita terkait dengan senyum ini. Berdasarkan hasil survei The Smiling Report 2009, Indonesia adalah negara paling murah senyum di dunia dengan skor 98%. Untuk salam, skor Indonesia sejajar dengan Hongkong, yakni dengan angka 98% juga. (detik.com)

Hasil kompilasi survei 2008 yang meliputi data customer service itu termasuk jawaban dari 2,5 juta lebih pertanyaan mengenai Smile (senyum), Greeting (salam) dan Add-on Sales (layanan tambahan saat penjualan) di 66 negara. Smiling Report mencatat tren yang terus menurun tiap tahun untuk Senyum, yakni 77% (2008), 82% (2007) dan 87% (2004). Tren penurunan juga terjadi pada Salam, yakni 81% (2008, 2007) dibandingkan 88% di 2004. Penurunan ini mungkin karena kita semakin individualis. Mungkin juga karena kita semakin tertekan hidupnya. Terlalu serius memikirkannya. Penurunan ini seperti penurunan intensitas tersenyum pada anak-anak menuju dewasa. Anakanak tersenyum dan tertawa sekitar 300 - 400 kali sehari. Orang dewasa hanya sekitar 15 kali sehari. (penelitian Dr. Michael Titze) Hal ini mungkin terjadi karena orang dewasa yang semakin tertekan hidupnya. Bukankah terdapat hubungan yang erat antara kondisi fisik dengan kondisi jiwa? Contohnya adalah saat kita cemas. Kondisi ini akan menimbulkan reaksi fisik seperti gemetar dan berkeringat. Banyak ahli psikologi mencoba memanipulasi kondisi psikis dengan memanipulasi kondisi fisik. Begitu juga sebaliknya. Contoh yang paling sederhana adalah relaksasi. Relaksasi berprinsip melemaskan otot untuk menurunkan rasa stres. Lalu, mengapa kita tidak mencobanya juga? Mengapa tidak tersenyum ketika hati sedang duka? Bukankah dengan memanipulasi otot wajah kita (senyum) bisa berakibat pada perubahan kondisi jiwa kita? Mengapa tidak membudayakan senyum di pagi hari? Cobalah untuk tersenyum sehabis bangun pagi. Rasakan semangat positif yang Anda alami tiap harinya. Jangan lupa untuk membudayakan senyum ini di setiap kesempatan. Menjadi penyihir yang murah senyum. Berbagi semangat positif untuk Indonesia yang lebih baik. Mau? (nafis)

Senyum Magz # 06

Agustus 09

What s Up

04

?

Senyum dalam berbagai bahasa Berikut ini akan disajikan kata senyum dalam berbagai bahasa. Tapi jangan tanya ya gimana cara mengucapkannya. J Senyum (Indonesia) Lachten (Belanda) Sorriso (Itali) (Jepang) Lächeln (Jerman) Sorrir (Portugis) Sourire (Perancis) (Rusia) Sonreír (Spanyol) Gülümsemek (Turki) (Yunani) Úsm v (Ceko) Zâmbi (Rumania) Tbissima (Malta) Smile (Inggris)

SERBA - SERBI SENYUM

By: Handri

Alat Pengukur Senyum Kini, ada alat pengukur Senyum di Tokyo, Jepang. Peralatan komputer ini dipasang di 15 stasiun kereta api di Tokyo untuk mengukur, apakah lingkaran senyum para karyawan memang sudah cukup besar. Sistem pengukur senyum ini dikembangkan oleh perusahaan Jepang, Omron Sumber: Kompas.com

Penemu Emoticon Pernahkah anda membayangkan, apa jadinya jika YM, MSN, ICQ bahkan menulis e-mail ke teman tanpa adanya emoticons (simbol emosi/ perasaan yang biasa kita gunakan di messanger atau email)? Pasti hidup ini akan terasa "tawar" atau membosankan. Untuk itu, kita sudah seharusnya berterima kasih kepada bapak yang satu ini. 25 tahun yang lalu, Profesor Scott Fahlman dari Universitas Carnegie Mellon adalah penemu simbol yang pastinya sudah sangat kita kenal seperti ":-)", ":-(", ":D" dan lainnya. Pertama kali, Profesor Scott membuat emoticons di salah satu buletin elektronik (Electronic Bulletin) pada tanggal 19 September 1982 pada jam 11:44. Sumber: http://www.chron.com/disp/story.mpl/tech/news/5146612.html

Harvey Ball, sang penemu Smiley Face Lambang yang berupa bulatan kuning dengan dua mata dan garis lengkung yang berbetuk senyuman ini ditemukan oleh Harvey Ball, seorang commercial artist dari Worcester, Massachusetts pada tahun 1963. Lambang yang kemudian dikenal di seluruh dunia ini mengangkat citra niat dan salam yang baik. Harvey mempunyai keinginan dimana satu hari selama setahun ada hari yang memperingati kita untuk tersenyum, maka tercetuslah hari Jumat pertama di bulan Oktober sebagai World Smile Day, yang dimulai sejak tahun 1999.

Sumber: http://www.worldsmileday.com

"Shoot for the moon... even if you miss, you'll land among the stars." Les Brown Senyum Magz # 06

Agustus 09

Kata Sahabat

05

Senyum Community, Berbagi untuk Mandiri

by: Nafis

Senyum secara falsafah berarti kebaikan (hal positif) yang termudah dan termurah untuk dilakukan. Senyum juga punya prinsip win-win solution. Baik untuk yang diberi. Baik pula untuk yang memberi. Berawal dari nilai itulah, Senyum Community lahir ke dunia ini J Komunitas ini bertekad untuk melakukan perubahan sosial demi tegaknya kemandirian pemuda. Dengan tekad itulah, Senyum Community berharap agar Indonesia bisa kembali tersenyum. Dengan prinsip melakukan dari yang paling mungkin dan yang paling mudah dilakukan, Senyum Community telah membuktikan baktinya untuk nusa. Training pengembangan karakter, pembuatan media positif sampai berbagi pakaian pantas pakai merupakan bakti Senyum untuk Indonesia. Para pemuda menabur benih kebajikan untuk kemudian memanennya di ladang penuh harapan. Bagi mereka, menyalakan sebuah lilin jauh lebih baik daripada mengutuki kegelapan di negerinya sendiri. Bagaimana dengan kawan muda yang lain? Mari kita tanya mereka dengan sebuah pertanyaan:

"Gimana sih supaya Indonesia bisa kembali tersenyum?" Ayu Kinanti Dewi, Medogh PR & Marketing Director, 24 tahun Bangsa Indonesia bersatu... kesedihan apapun yg menimpa, ga akan ada apa-apanya, klo qta bersatu, bersaudara, saling mendukung, saling membantu ^^

M. Novaliant FT, Mahasiswa Psikologi UGM, 22 tahun Menghilangkan hal-hal yang membuat Indonesia sedih.

Agustina Ayu KD, Mahasiswa Kedokteran UMY, 23 tahun Indonesia bs tsenyum y... mmmmm kalo rakyatna makmur!!!!

Zen Muhammad Alfaruq, Mahasiswa Biologi UNY, 21 tahun Mengajak diri kita dan orang terdekat kita untuk ikhlas, sehingga apapun masalahnya, senyum-lah yang terpancar dari setiap wajah kita...

Senyum Magz # 06

Agustus 09

What’s Up?

06

Christanti Purnamaningrum,

Menjaga Budaya agar Indonesia Tersenyum Penampilannya memukau penonton saat membawakan tarian Tayub Sakral dalam Upacara Adat Tunggul Wulung, hari Jumat (24/7/2009). Lemah gemulai gerakannya seakan menyihir setiap mata yang menyaksikan rangkaian gerakan itu. Selendang kuning yang sering dikibaskannya berpadu dengan pakain khas ledek (penari), membuat tariannya hidup & mudah dipahami falsafahnya. Penari ini adalah Christanti Purnamaningrum. Gadis cantik berusia 23 tahun ini adalah alumnus Fakultas Seni Pertunjukan Institut Seni Indonesia tahun 2008. Ia tinggal di Patangpuluhan, Yogya. Gadis yang akrab dipanggil Chris ini adalah bungsu dari enam bersaudara. Sejak belia, ia memang punya cita-cita untuk menjadi seorang seniman. Orang tuanya pun turut mensupport setiap langkahnya untuk meraih harapannya tersebut. Chris punya banyak prestasi kan? Sebutin dong Mmmm yang mana ya? Hehe banyak seh. Aku pernah Juara I bersama kontingen Bantul dalam Festival Sendratari Antar Kabupaten dan Kota seDIY tahun 2008, Trus kalo yang individual aku pernah Juara I dalam festival Karya Seni 2005. Hebat dong, trus kamu bisa menguasai tari apa aja? Banyakkk Tari Golek, Ayun-ayun, Tayub dan Gambyong. Kamu punya perasaan minder ga pas menari di panggung? Maksudnya? Iya, kan banyak neh remaja yang bilang kalo tarian tradisional ga gaul gitu Kalo aq malah bangga. Emang seh banyak yang bilang menari tarian tradisional itu kurang menarik,. Tapi buatku itu adalah sebuah tantangan. Sekarang ini kan sedikit yang punya kepedulian terhadap seni dan budaya tradisional. Jadi selaku generasi muda kita yang harus memberikan andil yang nyata. Langkah nyata itu kaya apa? Misalnya memberikan contoh kepada anak kecil agar sedini mungkin dapat menghargai budaya tradisi. Kalo aku sendiri kan jadi guru kesenian di SMP Taman Dewasa Ibu Pawiyatan dan juga di SD Sang Timur. Itu konkritnya. Sekarang kamu pinter nari tentunya tak lepas dari jasa seorang guru. Siapa seh guru idolamu? Iya aku bersyukur bisa seperti sekarang. Kalo guru idolaku Ibu Siti Sutiyah. Koq mengidolakannya kenapa? Karena ia menjadi guruku yang selalu konsisten membawa pesan tradisi pada setiap gerakan tari gaya Yogyakarta. Itulah Chris. Perasannya sangat bahagia ketika belajar bersama guru idolanya itu. Gadis yang telah 5 tahun pentas di Ramayana Ballet ini berharap dapat mengemban amanah dari gurunya, yakni tetap teguh dalam meregenerasikan budaya leluhur. Dengan demikian, budaya kita tidak hilang dan ibu pertiwi bisa kembali tersenyum. (fajar) Senyum Magz # 06

Agustus 09

07

lomba

INFOZONE

Kontributor : alfan, joe, hadi

Lomba Menulis Artikel Pustaka Nasional 2009 Tema

: CINTA PERPUSTAKAAN INDONESIA dengan topik pilihan: Perpustakaan Ideal Membangun masyarakat cinta perpustakaan

JADWAL Pengumpulan naskah artikel: 15 Februari 2009 sampai 30 September 2009 ; Pengumuman hasil lomba: 17 November 2009 ; Penyerahan hadiah: 27 November 2009 ; Publikasi Artikel terpilih: 17 November 2009 sampai waktu yang tidak terbatas. PERSYARATAN PENULISAN Naskah ditulis menggunakan Bahasa Indonesia yang baku dengan tatabahasa dan ejaan yang disempurnakan ; Naskah belum pernah diterbitkan atau dipublikasikan sebelumnya ; Mencantumkan topik pilihan dan judul artikel ; Naskah diketik komputer dengan font: time new roman, size: 12, spasi baris: 1,5 pt., ukuran kertas A4, Jumlah halaman minimal 5 dan maksimal 8. PENGIRIMAN NASKAH Naskah dikirim disertai lampiran identitas yang meliputi: Nama penulis, Tanggal Lahir, Jenis Kelamin, Alamat, Pekerjaan, Asal Instansi, No.KTP/SIM, Pas foto 4x6 dan Kontak person ; Naskah dapat dikirim dalam format softfile maupun printout. ; Naskah dikirimkan melalui: o

Email: [email protected]

o

Pos surat: Hotel Borobudur Jl. Magelang Km.6,3 Jombor Yogyakarta 55284

o

Langsung ke sekretariat panitia: Hotel Borobudur Jl. Magelang Km.6,3 Jombor Yogyakarta 55284 ( Kantor Teratama )

Naskah yang telah sampai kepada panitia akan segera di posting/diumumkan di Internet, dengan alamat www.teratama.com/lomba Peserta yang telah mengirimkan naskah lebih dari 10 hari dan tidak menemukan nama dirinya di pengumuman peserta dapat konfirmasi ke panitia melalui email [email protected] atau melalui telephone 02747002300, 081227444464 SELEKSI Seleksi Administrasi oleh panitia

& Seleksi Materi oleh Juri

ASPEK YANG DINILAI Kreativitas: Kemampuan memunculkan permasalahan, ide, gagasan yang realistis dan dapat dipertanggungjawabkan.

Senyum Magz # 06

Agustus 09

08 Lanjutan Kegunaan: Hasil penilisan memberikan sumbangan pemikiran yang aplikatif terhadap perkembangan minat baca masyarakat & kwalitas layanan perpustakaan Penulisan: Sistematika penulisan: meliputi pendahuluan, permasalahan, tujuan, landasan teori, pembahasan, kesimpulan & saran. ; Penulisan dengan bahasa ilmiah populer ; Penulisan menyebutkan sumber (referensi pustaka) PESERTA Masyarakat umum, Pelajar, Mahasiswa, Pustakawan HADIAH LOMBA Juara I mendapat uang sejumlah Rp. 3.000.000,- plus hadiah sponsor Juara II mendapat uang sejumlah Rp. 2.000.000,- plus hadiah sponsor Juara III mendapat uang sejumlah Rp. 1.000.000,- plus hadiah sponsor 20 Besar mendapat kenangan dari sponsor Sertifikat Tropi Juara 1,2,3 masing masing mendapatkan plus Rp 500.000,- dari sponsor BPRS Rakyat Syariah BAROKAH DANA SEJAHTERA

Bank Perkreditan

Sumber Resmi : http://www.teratama.com/lomba/

Lomba Photo Contest Joy Tea (26 Agustus 2009) Peserta : WNI usia 18-40 tahun. Tema : “Before-after minum Joy Green Tea”. Ketentuan foto yang akan di-submit : o

Sesuai dengan tema.

o

Foto after harus sambil memegang Joy Green Tea kemasan apa saja.

o

Mencerminkan tagline Joy Green Tea yaitu “Tenangkan dirimu sejenak”.

Judul dan keterangan informasi tidak boleh mengandung unsur SARA, kekerasan, maupun penjelekkan atas produk lain yang sejenis. Kriteria pemenang didasarkan atas beberapa aspek : o

Kesesuaian tema

o

Jumlah voting

o

Jumlah komentar

o

Kreatifitas

3 pemenang akan mendapatkan masing-masing sebuah HP Mini Notebook ; Hadiah tidak dapat dialihkan dalam bentuk apapun ; Isian data yang ada di formulir pendaftaran harus diisi lengkap dan benar, karena akan digunakan untuk menghubungi pemenang ; Lomba ini tidak berlaku bagi karyawan PT. Sinar Sosro, agensi, dealer, dan vendor yang terlibat dalam program ini ; Program ini berlaku dari 26 Mei 2009 – 26 Agustus 2009 Senyum Magz # 06

Agustus 09

09 INDONESIAN RAILWAYS PHOTO CONTEST Diadakan oleh: PT Kereta Api bekerjasama dengan air photography TEMA LOMBA FOTOGRAFI : “PERAN KERETA API DALAM MELAYANI MASYARAKAT DAN PEDULI LINGKUNGAN” Obyek foto menggambarkan segala sesuatu (interaksi manusia, aktivitas kereta api maupun bangunan bersejarah milik kereta api) yang dapat meningkatkan citra pelayanan, kenyamanan dan kepedulian Kereta Api terhadap lingkungan sekitarnya, dengan harapan bahwa masyarakat akan semakin mencintai, berpartisipasi dan bangga akan Kereta Api. DEAD LINE : SENIN, 7 SEPTEMBER 2009 (CAP POS) HADIAH LOMBA FOTO * Juara I : Trofi, Miniatur Kereta Api, Free Ticket KA & Uang Tunai Rp 10.000.000,* Juara II : Trofi, Miniatur Kereta Api, Free Ticket KA & Uang Tunai Rp 7.500.000,* Juara III : Trofi, Miniatur Kereta Api, Free Ticket KA & Uang Tunai Rp 5.000.000,* Nominasi (7 orang) : Trofi, Free Ticket KA & Uang Tunai @ Rp 2.500.000,Pajak Hadiah ditanggung Pemenang REGULASI INDONESIAN RAILWAYS PHOTO CONTEST Lomba foto terbuka untuk masyarakat umum di seluruh Indonesia. Jumlah foto yang dikirimkan oleh masing-masing peserta bebas dengan ukuran sisi terpanjang minimal 25 cm dan maksimal 30 cm dan sisi pendeknya mengikuti komposisi yang dipilih oleh masing-masing pemotret. Warna foto bebas & olah digital diperbolehkan kecuali menambah atau mengurangi unsur gambar dalam sebuah foto. Foto dikirimkan beserta soft copy dalam bentuk cd (low res) dan dibalik fotonya ditempel kertas yang berisi keterangan tentang: judul foto, deskripsi foto, nama, alamat lengkap, nomor telepon & alamat email. Seluruh foto yang masuk menjadi dokumen PT Kereta Api. Hak cipta foto tetap menjadi milik fotografer. Foto pemenang lomba dapat digunakan oleh PT Kereta Api untuk kepentingan promosi dan publikasi intern selama 2 tahun terhitung setelah pembagian hadiah pemenang lomba. Peserta yang menjadi pemenang lomba foto wajib menyerahkan : * surat pernyataan fotografer/pemotret mengenai pertanggung-jawaban hasil karya foto. * pemenang lomba foto wajib menyerahkan hasil karyanya dalam bentuk CD (file Hi-Res) sebelum penyerahan hadiah. Karya peserta dikirimkan dalam amplop tertutup, yang ditujukan kepada PANITIA INDONESIAN RAILWAYS PHOTO CONTEST air photography communications jalan taman pramuka no 181 bandung 40114 WAKTU KEGIATAN Batas Akhir Pengumpulan Foto 7 September 2009; Penjurian : 14 September 2009 ; Pengumuman Pemenang : Senin, 28 September 2009 DEWAN JURI Dudi Sugandi (Redaktur Foto) Galih Sedayu (Pegiat Foto) Krisna Satmoko (Fotografer) Lasti Kurnia (Wartawan Foto) Pihak KAI Info: air photography communications jalan taman pramuka 181 bandung 40114 phone : (022) 70160771 fax : (022) 7234570 cp : Mr Ulis (0812-2122839) & Mr Rico (0856-2343711) email address : [email protected]

Senyum Magz # 06

Agustus 09

10

INFO JOGJA

Tema : “Raih Prestasi Ramadhan Dengan Belajar dan Memberi” Peserta: Mahasiswa D1 - S1 Kontribusi: Rp. 15.000,Pendaftaran&Pengumpulan Karya: Ahad,2 Agustus - Ahad,6 September 2009 Pengumuman Juara: Ahad, 13 September 2009 Tempat Pendaftaran & Pengumpulan Karya: -Sekretariat Keluarga Muslim Al-Musthafa (KMM),Komplek Ormawa Fakultas Teknik,Universitas Negeri Yogyakarta (UNY). - Sekretariat UKKI UNY,Gedung Student Center Lt.2 Sayap Barat Universitas Negeri Yogyakarta (UNY)

event Bedah Film Ketika Cinta Bertasbih dan launching Film Aku Memang Belum..

Bersama : Chaerul Umam (Sutradara KCB dan Asrul Zain Asy’ari (Sutradara AMB)

Ketentuan Lomba: 1. Karya yang dikirimkan sesuai ketentuan tema. 2. Karya orisinil buatan sendiri dan belum pernah dipublikasikan. 3. Karya dikumpulkan dalam bentuk : - Printout ukuran A3 kertas Art Paper/Ivory - Soft File format JPG resolusi 300 dpi dan format Corel Draw yang disimpan dalam CD. 4. Konsep karya ditulis dalam format MS Word/ Rict Text Format (RTF). 5. Maksimum peserta dapat mengumpulkan 2 (dua) karya. 6. Menyerahkan Biodata Diri yang lengkap. 7. Menyerahkan Foto Copy Kartu Tanda Mahasiswa (KTM) 1buah. 8. Peserta wajib mengisi formulir pendaftaran di tempat pendaftaran dan membayar biaya lomba. 9. Semua soft file disimpan dalam CD 10. Semua berkas dimasukan dalam amplop coklat dan ditulis di kiri atas: “Lomba Desain Poster Ramadhan 1430 H UNY” 11. Semua karya yang dikumpulkan menjadi hak milik panitia penyelenggara 12. Semua peserta mendapat fasilitas Sertifikat. Fasilitas Juara: Juara I : Trophy, Piagam Penghargaan, Uang Pembinaan Juara II : Trophy, Piagam Penghargaan, Uang Pembinaan Juara III: Trophy, Piagam Penghargaan, Uang Pembinaan Contact Person: - Hadi (085643160398) - Aldi (085227729816)

Pekan Literasi Yogyakarta (22 30 Agustus 2009)

“Sastra Inspirasi: Insan, Hiburan, & Kebangkitan” Milad IX Forum Lingkar Pena Yogyakarta

Acara Puncak Bersama FLP Yogyakarta

Ahad, 30 Agustus 2009 Jam 13.00 – 17.00 Di Balai Utari Mandala Bhakti Wanitatama

Ahad, 30 Agustus 2009 Pukul 17.00 – 17.30 WIB di Balai Utari, Mandala Bhakti Wanitatama.

HTM 15.000,-

Info: kunjungi Raziz Masjid Kampus UGM (utara maskam) 7 agustus – 20 agustus jam 16.00 – 17.30

Talkshow ini merupakan bagian dari rangkaian kegiatan Pekan Literasi Yogyakarta

Contact Person : Haris 081 805 755 877 Senyum Magz # 06 Agustus 09

TIPS & TRICKS

11

Perindah Senyummu !

Hai guys, apa yang terlihat saat kita tersenyum? Ujung bibir ke atas dan sedikit gigi yang terlihat. Senyum manis yang menawan. Maukah tersenyum dengan lebih manis lagi? Tersenyum dengan gigi dan bibir yang terawat.? Jika ya, pantengin tips berikut ini J

Gigi Selain memperindah senyum, gigi berperan penting di dalam proses pencernaan. Sayangnya, banyak dari kita yang bermasalah dengan gigi. Menurut Prof. Heriandi S. (1), 82% penduduk Indonesia mengalami gigi berlubang. Kerusakan ini dikarenakan pola makan yang salah serta perawatan gigi yang tidak tepat. Berikut ini akan disajikan beberapa tips merawat gigi. Menggosok gigi secara teratur minimal dua kali sehari yaitu sehabis sarapan dan sebelum tidur malam. Ada tiga faktor yang perlu diperhatikan (2) yaitu: a. Pemilihan sikat gigi Bulu sikat jangan terlalu keras/lembek/jarang. Ujung sikat gigi dan ujung bulu sikat sedekat mungkin. Bila tidak, akan ada bagian gigi yang tidak tersikat. Biasanya pada gigi geraham bungsu. b. Cara/gerakan sikat gigi Vertikal dari arah gusi ke ujung gigi. Untuk rahang atas, dari atas ke bawah. Untuk rahang bawah, ke atas. Bagian luar, dalam dan permukaan gigi (yang untuk mengunyah) disikat dengan teliti. Tidak usah terlalu keras, tapi mantap. Gusi harus tersikat agar sisa-sisa makanan lunak yang ada di leher gigi hilang. Tanpa sadar, kita akan melakukan massage (pijatan) pada gusi, sehingga gusi sehat, kenyal dan tidak mudah berdarah. Manfaat lain adalah mencegah terjadinya karang gigi. c.

Frekuensi sikat gigi Ingat dua kali sehari, pagi dan malam. Yang paling penting malam hari sebelum tidur. Sebaiknya sikat gigi dengan pasta gigi berfluoride yang dapat menguatkan email.

Pola makan yang sehat mampu membantu merawat gigi kita. Ada beberapa hal nih yang perlu dilakukan (3): 1. Makan kacang-kacangan penuh setiap hari, seperti beras merah, oatmeal, dan roti gandum. Bukannya bijibijian murni, seperti roti putih dan nasi. Makan sayur-sayuran sehat, termasuk yang berwarna hijau dan buah-buahan yang berwarna oranye. 2. Masukkan buah-buahan padat seperti apel dan pir serta sayur mayur dalam daftar makanan Anda. Semua jenis makanan ini memiliki gula alami, tapi kandungan air alami didalamnya mencairkan efek dari gula. 3. Hindari mengkonsumsi soft drink atau minuman yang memiliki kandungan gula lainnya, seperti teh atau kopi sepanjang hari. 4. Batasi antara makan dan ngemil. Makanan yang sangat asam bisa menyebabkan demineralisasi (hilangnya zat garam secara berlebihan) dan erosi pada gigi. Mengunyah permen karet tanpa gula yang mengandung xylitol (gula alami) dapat membantu mengurangi resiko gigi berlubang. Berhentilah merokok dan menggunakan produk tembakau dalam bentuk apapun. Ini mungkin yang paling penting yaitu kontrol rutin ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali. Periksalah, apabila ada gigi berlubang, segera minta ditambal.

Senyum Magz # 06

Agustus 09

12

Bibir Salah satu perusak senyum yang tulus adalah bibir kering dan pecah-pecah. Untuk mengatasinya, kita perlu mengetahui apa saja penyebabnya. Beberapa di antaranya sebagai berikut (4): • • • • • • • • •

Polusi udara dan debu Perubahan suhu yang dapat membuat bibir Anda tidak dapat beradaptasi sehingga menyebabkan bibir pecah Makanan yang terlalu asam atau asin Merokok, kebiasaan minum kopi atau minuman alkohol Kurangnya konsumsi buah atau sayuran Kurang minum air putih Menggunakan kosmetik yang bahan kimianya terlalu keras atau karena alergi terhadap kosmetik tertentu Pasta gigi yang mengandung banyak detergen Kebiasaan menjilat bibir dengan air liur

Berikut ini tips praktis merawat bibir (5): 1. Pakailah lip balm untuk memberikan kelembaban ekstra bagi bibir Anda. Usahakan memilih lip balm tanpa tambahan rasa, karena akan merangsang Anda untuk menjilatinya. Jika Anda ingin perawatan alami, pilihlah madu sebagai pelembab. Untuk mengurangi kemungkinan Anda tertarik menjilatinya, oleskan madu menjelang tidur. 2. Hati-hati memilih lipstik. Pilihan lipstik yang tidak tepat bisa menyebabkan iritasi, serta membuat bibir kering dan pecah-pecah. Untuk mengeceknya, cobalah mengoleskan lipstik baru Anda di bagian dalam lengan, biarkan selama 48 jam. Jika terasa gatal, jangan pernah berani mengoleskannya pada bibir Anda. 3. Perbanyak minum air. Jika Anda menderita dehidrasi, bibir adalah bagian tubuh yang pertama kali menunjukkannya. 4. Selain itu, perbanyak konsumsi vitamin C. Vitamin C ini bisa Anda dapatkan dari makanan, sayur, buah, atau suplemen tambahan. 5. Hindari merokok dan minum alkohol. Merokok akan membuat bibir berwarna kehitaman, sementara alkohol akan membuat tubuh dehidrasi. Begitulah. Keluhan berlanjut, silakan bertanya pada yang ahli (dokter gigi)! J (HD) Sumber: (1). Republika, 8 Januari 2007, halaman 22 kolom 5-7. 82 Persen Gigi Orang Indonesia Rusak. (2). www.wartamikael.org (3). Blog-kita2.blogspot.com (4). Yunit4a.multiply (5). Suara merdeka cybernews

"Experience shows that success is due less to ability than to zeal. The winner gives himself to his work, body and soul." Charles Buxton Senyum Magz # 06

Agustus 09

13

Aneka Tips

Lulur dari Bubuk Kopi Hai guys.. ingin perawatan tubuh yang murah meriah? Kenapa tidak mencoba lulur bubuk kopi? Ambil bubuk kopi asli secukupnya. Campur dengan air teh atau air putih. Sebelum lulur dibalurkan, akan lebih baik jika tubuh/wajah diolesi dengan minyak zaitun terlebih dahulu. Setelah itu, balurkan lulur ke seluruh tubuh. Biarkan selama kurang lebih 10-15 menit. Kemudian, gosok-gosoklah hingga bubuk kopi terangkat dari kulit. Setelah itu, basuh dengan air untuk membersihkan sisa lulur (masker). Bubuk kopi yang digosokkan akan mengeluarkan minyak yang mampu menghaluskan kulit dan menjaga kelembabannya. Antioksidan yang terdapat di dalam kopi dapat mencegah penuaan dini serta mempercepat pengelupasan sel kulit mati. Selain itu, butiran-butiran halus kopi dapat mengangkat kotoran kulit sehingga kulit menjadi semakin cerah. Aroma khas yang dimiliki kopi juga akan membantu menghilangkan bau badan. (lu2)

Tips Memilih Tempat Makan Seringkali kita bingung kalau harus memilih tempat makan. Pahami bahwa setiap orang diciptakan berbeda, maka lidah setiap orang pun berbeda. Tempat makan yang enak bagi kita belum tentu enak bagi orang lain. Berikut tips memilih tempat makan yang enak. 1. Makan yang enak belum tentu ada di restoran yang mewah, sesekali cobalah makan di warung kaki lima dekat rumahmu. Tidak jarang justru cita rasa di warung sederhana lebih enak daripada makanan di restoran. 2. Pilih tempat makan yang pelayanannya ramah dan bersih, bila pelayanannya ramah berarti yang empunya pasti serius dalam berjualan, karena prinsip utama dalam berjualan adalah pelayanan yang baik. 3. Pilih tempat makan yang memasang papan daftar harga makanan. Bukannya curiga pada tempat makanan tersebut, tetapi biar bisa memilih makanan sesuai dengan kantong kita. Apabila tidak ada daftar harga jangan malu untuk bertanya pada penjual. (Handri)

Tetap Segar Selama Puasa Puasa dengan badan loyo? Mengapa tidak mencoba cara berikut? Mengakhirkan makan sahur & memperbaiki menunya. Jangan terlalu banyak makan nasi atau makanan berkarbohidrat! Kita hanya butuh nasi secukupnya. Jika kita memenuhi perut dengan karbohidrat maka perut akan cepat kenyang. Sayangnya, karbohidrat ini akan cepat dicerna dan itu akan segera membuat kita lapar kembali. Sebaliknya, makanlah makanan berprotein dan berlemak seperti ikan, daging, telor, kedelai (tempe,tahu) kacang-kacangan atau keju. Protein akan memberikan ketahanan yang baik pada saat kita berpuasa. Jangan lupa makan buah dan sayuran untuk menjaga keseimbangan gizi kita. Menyegerakan berbuka & berbuka dengan yang manis. Makanan yang manis-manis akan membuat kita kembali segar. Makanlah kurma, madu, atau STMJ (Susu Telor Madu Jahe) Makanan ini akan membuat kita semakin berenergi. Keloyoan sendiri berkaitan erat dengan kadar gula dalam darah. Setelah makan, kadar gula dalam darah melambung tinggi. Hal ini digunakan untuk pembentukan energi. Selain itu, peningkatan ini juga akan merangsang pengeluaran hormon insulin. Hormon ini menurunkan kadar gula dalam darah sekaligus mengubah glukosa menjadi glikogen. Semua itu kemudian disimpan menjadi cadangan makanan. Beraktifitas positif & jangan bermalas-malasan ! Beraktifitas positif membuat pikiran semakin positif. Sedang bermalas-malasan akan membuat waktu terkesan berjalan lambat. (naf) Senyum Magz # 06

Agustus 09

FRESH

14

SENYUM UNTUK INDONESIA Karya: Johan Satria Padi masih kaku rindukan kuning Hutan masih lesu rindukan hijau Minyak masih ngumpet rindukan tanganmu Air masih diam rindukan sapamu Tenang, saudaraku Tanamkan kuning keteguhanmu Tancapkan hijau keikhlasanmu Ulurkan tanganmu Ungkapkan sapamu Maka padi akan menumbuhkan semangatnya Hutan akan kokohkan asanya Minyak akan nampakkan wajahnya Air akan alirkan senyumnya Maka tersenyumlah, saudaraku Senyum, saudaraku Maka perbedaan tidak menjadi tembok Amarah tidak menjadi bara Lapar tidak menjadi batu Dendam tidak menjadi duri Senyumlah, saudaraku Maka padi, hutan, minyak, air akan tersenyum Senyum untuk Indonesia Senyum Magz # 06

Agustus 09

15 î Sahabat Senyum í

Feisal Dirgantara 23 tahun Graduate Student School of Mines, USA

Geophysics Dept. Colorado

[email protected]

Ceritakan secara singkat tentang dirimu ! Saya adalah pribadi yang dinamis dan menyukai segala perubahan yang terjadi di sekeliling saya. Saya selalu termotivasi untuk selalu memberikan segala yang terbaik dan selalu ingin menjadi no. 1. Saya cukup perfeksionis dan koleris untuk hal-hal tertentu. Warna favorit: hitam. Penyanyi fav : Christina Aguilera (great singer with big voice and humble personality!). Apa yang kamu anggap paling penting (bernilai) di dalam kehidupanmu ? Sehat jasmani, karena dengan badan yang sehat kita bisa melakukan apapun yang kita mau. Pengalaman apa yang menginspirasi dan mengubah hidupmu menjadi lebih baik? Pengalaman hidup saya dan kakak-kakak saya sebagai anak seorang TNI-AD. Peristiwa yang tidak mungkin saya lupakan adalah ketika peristiwa reformasi tahun 1998, dimana TNI menjadi kambing hitam dan bulan-bulanan masyarakat. Tak terkecuali keluarga saya yang selalu dicibir dan dicemooh. Cukup menyakitkan untuk saya yang saat itu berusia 11 tahun. Ternyata rasisme strata sosial masih ada di Indonesia saat itu. Ayah sayalah yang kemudian membesarkan hati kami dan memotivasi agar sanggup menunjukkan eksistensi diri dengan cara berprestasi. Toh, pada akhirnya ucapan ayah benar. Terlepas dari tekanan sosial yang ada, orang-orang kemudian melihat saya dari apa yang bisa saya perbuat, bukan dari status sosial yang saya miliki. Buku apa yang paling menginspirasi dan mempengaruhi hidupmu? The Seven Habits of Highly Effective People by Stephen R. Covey. It is a very inspiring book!

Ingin ikutan narcis ??? ^^ Jawab aja pertanyaan di atas & sertakan foto terbaikmu. Buat dalam format doc & file foto di jpg. Kalo perlu, pesan warna favoritmu yang akan mendominasi page kamu. ^^ Lalu, kirimkan ke [email protected]. Tunggu aja ‘jam tayangmu’ di edisi depan ya… ^^

Kata inspirasi apa yang mempengaruhi hidupmu? Honey, if you can dish it out, you have to learn how to take it back! Kita harus siap dengan segala resiko dari semua pilihan hidup. Siapakah orang (teladan) yang menginspirasi hidupmu? Orang tua. Mereka berdua sangat piawai dalam hal negosiasi / berbicara di depan umum. Hal ini sangat menginspirasi saya untuk menjadi orang yang berani mengungkapkan apa yang ada di dalam pikiran saya. Apa yang membuatmu tersenyum atau bahagia? Segala hal yang bisa membuat orang tua bangga. Karena ridho orang tua adalah ridho Alloh. Apa pesan (saran) untuk generasi muda ? Tekuni apa yang kamu mau, pasang kaca mata kuda, fokus pada satu tujuan, selalu punya mimpi! Berani tampil beda, dan berani membuat perubahan. Jika kamu diberi tiga keinginan yang akan dikabulkan untuk mengubah dunia menjadi lebih baik dan lebih adil, apa sajakah 3 keinginanmu itu? Mereboisasi seluruh hutan gundul, menyediakan sanitasi yang baik, & menciptakan sumber energi massal ramah lingkungan.

Save our Planet !!! STOP Global Warming !!! Senyum Magz # 06

Agustus 09

16

SENYUM KITA

Mengapa kami bangga dengan Senyum Community ? (Part 1 - Tim Media)

Tempat belajar dan berbagi.. J (Gugus Sakti)

Ladang pertamaku untuk menabur biji yang terbaik dan menuai panenannya di masa yang penuh dengan harapan. J (Handri Pangarso Utomo)

Mengenal pertama kali kata INTEGRITAS secara mendalam. Padahal, dah sering denger kata itu tetapi baru kali ini menyadari dahsyatnya kata itu. J (Reza Armanda)

Share your Smile !!! Itu yang membuatq bangga. J (M. Alfan Hidayat) Karena kebahagiaan adalah inti kehidupan nurani. J (Johan Satria)

Help People... itu yang menjadikan kita ada. J (Pinandhito AN)

Coz Crew2nya pada ngegemesin seh.. imut2… cerdase poll !!! Ning kadang ra nggenah J (Fajar Nugroho)

Senyum Community, Berbagi untuk Mandiri Sebuah social enterprise untuk pemberdayaan dan kemandirian pemuda. Mari berbagi dengan kami: (1) Membeli Inspiring Merchandise Senyum Community di Abi Durian’s, Jl. Lembah Baru UGM blok E1 (Sebelah barat Polsek Bulaksumur UGM 085643069994)

Terus berkarya … meskipun jalan terjal menghadang kita !!! J (Nafis Mudrika)

(4) Berkontribusi tulisan/artikel untuk Senyum magazine maupun website senyum kita (www.senyumkita.com) Kirim ke: [email protected] (5) Donasi untuk support semua program Senyum Community. No Rek. 716-33-41-1839-0 BRI Syariah Solo a.n Lulu Syah Arianti

(2) Menggunakan jasa pelatihan (training/outbond) pengembangan karakter (presented byT-Smile)

(6) Bagi Anda yang punya usaha (online maupun offline) bisa menjadi mitra kami untuk berkembang bersama.

(3) Pengumpulan pakaian pantas pakai untuk bazar (pasar murah) dengan segmen masyarakat bawah. Pengumpulan pakaian pantas pakai di Abi Durian’s atau di Medogh (Ngadinegaran MJ III/165 Mantrijeron Yogyakarta, 0274 3024500)

Info lebih lanjut: Senyum Center (Pondok Permai Nitikan B6 Jl. Nitikan Baru Sorosutan Umbulharjo Yogyakarta) Telp. 0274 9444881 (Arif) Website: www.senyumkita.com

“Mari berbagi senyum untuk Indonesia !!!”