er weer 4 oktober: Dierendag! WIJKKRANT NIJMEGEN OOSTERHOUT 13E JAARGANG NR 5 HERFST 2014

O N D E R R E D A C T I E V A N D E C O M M I S S I E C O M M U N I C AT I E V A N D E S T I C H T I N G W I J K R A A D O O S T E R H O U T

er weer

Boomgaard

WIJKKRANT NIJMEGEN OOSTERHOUT 13E JAARGANG

BEN

D : r obe

4

okt ELTEN

NIJLAND

NR 5 HERFST 2014

! g a nd

e r e i

BEN ER WEER WIJKKRANT NIJMEGEN-OOSTERHOUT

Beste wijkbewoner, De herfst is officieel begonnen en daarmee ook weer een aantal 'binnenactiviteiten'. Zo kunt u weer genieten van gevarieerde voorstellingen in het theater van De Klif. Lekker dichtbij, dus laagdrempelig... Kies een paar leuke voorstellingen uit en haal kaarten bij het beheer van De Klif of via hun website www.deklifnijmegen.nl U kunt ook op een andere manier de herfst en winter doorkomen. In deze BEN kunt u op ideeën worden gebracht... Zo worden er mensen gezocht om in huiselijke kring gezelschapsspellen te spelen, volleyballers bij de volleybalvereniging en musici op de dinsdagavond. En heeft u de maandagavond nog beschikbaar? Ook dan is er genoeg te doen: er zijn recreant-basketballers in De Klif, 'is er meer?'nadenkers met de Alpha-cursus en ook nog de Klifdames (50+)! Misschien heeft u zelf ook leuke ideeën om een vrije avond in de week te vullen. U kunt ons altijd mailen voor een oproep via [email protected]! De volgende BEN er weer verschijnt rond het weekend van 29 november. De deadline voor het aanleveren van artikelen hiervoor is 26 oktober, dus over ongeveer drie weken... De redactie wenst u een gezellige herfst! Vriendelijk groetend, namens de redactie,

Marike Elmendorp

Luxe BEN DE VOORZITTER

BEN VAN DE REDACTIE

3

In mijn vorige column wenste ik u een hele fijne en mooie zomer. Nu is het alweer herfst. Wat gaat de tijd toch snel. Is het voor u die fijne mooie zomer geworden? Hij was zonnig, warm, soms erg nat en klam. Qua weer hadden we toch niet heel veel te klagen? Wat ik toen niet wist, was dat er een vliegtuig met veel Nederlanders aan boord zou worden neergeschoten; wat ik ook niet wist, is dat het bloedvergieten in het Midden-Oosten nog erger zou worden en Ebola zou uitbreken in West-Afrika. Oekraïne, Irak, Israël, De Gaza-strook, Liberia.... De schokkende beelden op tv staan mij helder voor ogen. Bah! Ik beweerde dat we al bijna zeventig jaar vrede kennen. Gaat dat zo blijven?? Zo dicht aan of bij onze Europese randen wordt volop gevochten. Wie is er goed? Wie is er fout? Ik durf het niet te zeggen. Oorlog voeren, mensen doden is nooit goed! Ik ben wel trots op Nederland. Trots om te zien hoe wij omgaan met het verlies van zo veel medelanders. De dag van nationale rouw, het respect dat wij tonen bij het landen van de vliegtuigen op Eindhoven, de hoeveelheid mensen langs de snelwegen, maar vooral hoe minister Timmermans ons land vertegenwoordigt in Europa en bij de Verenigde Naties: betrokken, emotioneel maar ook objectief en duidelijk! Dat maakt mij trots op ons land! Als ik dan naar buiten kijk en de tientallen kinderen in de wadi zie spelen voor onze deur (lekker zwemmen als er dertig cm water in staat of lekker voetballen als de wadi weer droog is), dan vergaat het somberen mij. Dan komt het kind weer in mij boven en wil ik ook op die paarse krokodil drijven op dat wadi-water; wil ik ook tegen die bal schoppen. Heerlijk onbezorgd spelen en mij geen zorgen maken over wat de toekomst mij brengen zal. Heerlijk leven in het nu! Glimlachend pak ik mijn spullen bij elkaar voor een potje tennis bij de Hoge Wick en doe ik nog even snel boodschappen bij de Albert Heijn om de hoek. Welke salade zou ik nu weer kiezen? Neem ik iets lekkers mee of niet en tja, wat dan? Wat een moeilijke keuzes moet ik maken. Wat hebben wij het toch goed in ons land, in Nijmegen en in onze wijk. Wat een luxe dat wij een Picknick in het Park hebben waar we openlijk met elkaar over allerlei zaken kunnen praten zonder bang te hoeven zijn om te worden opgepakt omdat jij of ik net iets anders denkt over politiek of godsdienst. Wat is het toch mooi hier! Robert ’t Hoen Voorzitter Wijkraad Oosterhout [email protected] 0610475298

Nieuws uit de wijk(raad)

Pompoenperikelen

Parkpicknick 2014 Na een zonnige editie in 2013 viel dit jaar de Picknick in het Park wat in het water. Toch wisten de aanwezigen er een mooie dag van te maken. De Wijkraad bedankt allen die hebben meegeholpen en wensen de sportverenigingen en in het bijzonder natuurlijk het Team Kanjers uit Elst, ondersteund door Waalsport, veel succes toe het komende jaar. De komende periode gaan we eens nadenken hoe en op welke wijze we volgend jaar zoiets als dit gaan doen. Meedenken mag natuurlijk ook.

Alles groeit goed op Moestuin de Pompoen. Het onkruid ook! Iedereen is hard aan het werk geweest en binnenkort kunnen de eerste pompoenen dan ook geoogst worden. Inmiddels hebben zich nog meer enthousiaste mensen gemeld voor een stukje grond. Er is zelfs een wachtlijst!

Wijkbeheerder Carline Westen is de wijkbeheerder voor het stadsdeel Nijmegen-Noord. Elk jaar maakt de wijkbeheerder van de gemeente met de bewoners en/of ondernemers een rondgang door de wijk: de wijkschouw. Dit jaar is dat al op 7 oktober. Daarbij bekijken we samen wat er goed gaat en wat er beter kan in de openbare ruimte (straten, pleinen en ‘het groen’). We bekijken ook of het mogelijk is om veel interactiever de resultaten van de wijkschouw te delen en de voortgang te bewaken. U kunt zich aanmelden! Bel&Herstel Maar één keer per jaar kijken wat er niet goed is? Losliggende stoeptegels? Verstopte rioolput? Kapotte speeltoestellen? Dit en andere dingen die onze wijk vervuilen of gevaarlijk maken, kunt u melden bij de Bel- en Herstellijn. U kunt het direct doorgeven via het webformulier. Voor gevaarlijke situaties kunt u bellen. Snel melden met de smartphone app kan ook. De snelste en gemakkelijkste manier om meldingen te doen is met uw smartphone. Met de app van Bel&Herstel hoeft u alleen een foto te maken, aan te klikken wat voor soort schade het is en te verzenden. De app vindt u door in de stores van Apple of Android te zoeken naar Bel&Herstel of Nijmegen.

BEN

ER

WEER

WIJKKRANT

NIJMEGEN-OOSTERHOUT

BEN

WIJKNIEUWS

4

De huidige wijkraad. Van links naar rechts: Bovenste rij; Ferenc Szucs, Revi de Jong (secretaris), Martin Schepers, Bart van Dijk en Robert 't Hoen (voorzitter) Onderste rij; Peter van Disseldorp (penningmeester), Gerry Joosten, Anja Lucassen en Marlous Brok.

Hieronder de overpeinzingen van één van de deelnemers: MOESTUIN VAN ÉÉN DAG

Dat ik veel ervaring heb met een moestuin kun je niet zeggen. Maar enige ervaring had ik al wel. Zo’n 25 jaar geleden had ik het tamelijk wilde idee opgevat om een moestuintje te beginnen in de 60 meter diepe achtertuin van ons studentenhuis aan de Annastraat. Het stukje grond lag helemaal uit het zicht en was overwoekerd met bramenstruiken en ander onwenselijk groen. Mijn vader had wat plantjes meegegeven die hij in zijn moestuin niet meer kwijt kon. Ik kan me niet meer herinneren waar mijn motivatie vandaan kwam, maar wél dat ik me een hele zaterdag in het zweet heb gewerkt om het beoogde stukje aarde te ontginnen. En dat ik ‘s avonds moe maar voldaan het stukje achterliet met de jonge plantjes keurig in rijtjes in de grond. Weken later toen ik mijn vader een keer aan de telefoon had vroeg hij: “En, hoe is het met je moestuin?” Ik viel even helemaal stil: Oeps!! M’n moestuin! Ik had er werkelijk geen moment meer aan gedacht! “....Eh... eigenlijk weet ik dat niet zo goed”, moest ik bekennen. Natuurlijk ben ik na het gesprek meteen de tuin ingelopen. Mijn akkertje was alweer helemaal bezaaid met bramenscheuten en de moestuinplantjes waren nauwelijks nog te onderscheiden van het onkruid. De moed zonk me in de schoenen en zonder verder nog te aarzelen maakte ik rechtsomkeert naar huis. Dat was het einde van mijn ‘moestuin van één dag’. Nu, zoveel jaren later heb ik de kans aangegrepen om een nieuw groentetuintje te starten in de Pompoen. Met enige trots heb ik mijn eerste courgettes en sperziebonen geoogst. Maar eerlijkheid gebiedt me te vertellen dat die eerste dagen van zwaar ontginwerk in de Pompoen, waarbij het zweet over mijn rug en gezicht liep, tot nu toe de meeste voldoening hebben gegeven. Én dat ik ook nu niet zo’n behoefte blijk te hebben om mijn landje vrij van onkruid te houden... Harriët Reker

Opvoeden, een eitje of een strijdje? In 2013 ging een pilot van start om bewoners uit de wijk Nijmegen-Noord mee te laten denken over een nieuwe invulling van de Wet Maatschappelijke Ondersteuning. Na twee voorlichtingsavonden die plaatsvonden in het Citadel College en in voorzieningenhart De Klif, meldde een enthousiaste groep betrokken buurtbewoners zich bij de initiatiefnemers. Er is inmiddels een dyslexie-avond in samenwerking met de GGD en het RID georganiseerd en ook het ‘Noorderstroomcafé’ opende voor het eerst haar deuren. De eerste avond stond in het teken ‘ontmoeten in opvoeden’. Ouders ontmoetten elkaar in een informele setting en onder het genot van een hapje en een drankje werden ervaringen met elkaar uitgewisseld. De buurtbewoners die op deze avond verschenen waren opvallend open over hun gezinsleven dat, zo bleek, niet altijd over rozen gaat. Buurtbewoner Roos Timmermans nam plaats aan de pubertafel en de eenouder-tafel. Ze heeft de avond als prettig ervaren vanwege de uitwisseling van ervaringen en de open en informele sfeer. Buurtbewoner Monique Pouwels omschrijft de avond als ‘herkenbaar’. “Het was fijn om te horen dat mijn ‘problemen’ bij elke puber thuis horen.” Het Noorderstroomcafé was een succes en zal haar deuren opnieuw openen op 9 oktober, om 20.00 uur in De Klif. Alle bewoners uit Nijmegen-Noord zijn weer van harte welkom!

Hoog bezoek

WEER ER BEN

De NoorderSONG De eerste klanken ... Maandagavond half acht....... Een groot wit papier ligt op tafel, de stiften worden er bij gepakt. Er wordt enthousiast over en weer gepraat en de eerste woorden komen op het vel. De componisten van de NoorderSONG maken een start met het lied. Hoewel ik mij als lid van het team vooral bezig houd met de communicatie rondom de NoorderSONG, ben ik erg benieuwd hoe een lied nu eigenlijk tot stand komt. Ik grijp de kans om hierbij aanwezig te mogen zijn dan ook meteen aan. Ik had me voorgenomen vooral te kijken, te luisteren en te leren, maar voor ik er erg in heb hoor ik mezelf hardop meepraten en word ik meegezogen in de energie die door de kamer zweeft. Er wordt een aanzet gemaakt met thema’s die in het lied terug zouden kunnen komen. Waar gaat de NoorderSONG over en vanuit welk perspectief wordt dit gemaakt? Wat verbindt de bewoners van Nijmegen-Noord met elkaar? Allemaal vragen die de revue passeren en ondertussen gaan mijn gedachten razendsnel. In mijn hoofd heb ik de eindconclusie al klaar, maar al snel word ik teruggefloten, want het schrijven van een lied is een proces met stappen en wanneer alle thema’s samen komen, zal het hoofdthema zich vanzelf ontpoppen. Oké.......stap voor stap dus! Er wordt besloten dat elk thema weer door iemand anders uitgewerkt gaat worden en dat research nodig is om meer te weten te komen over de historie van deze wijk. Ik voel mijn enthousiasme toenemen, want dit is waar de NoorderSONG over gaat. We doen het samen en het werkt als een olievlek.

WIJKKRANT

NIJMEGEN-OOSTERHOUT

BEN

BETROKKEN

5

Al snel wordt er besloten om een begin te maken met de muziek. De gitaar wordt er bij gepakt en de elektrische piano wordt aangezet. De computer staat aan om alvast wat op te nemen en het jammen kan beginnen.

Voordat de scholen weer begonnen, konden kinderen in Nijmegen weer meedoen met de jaarlijkse bouwdorpen. Wethouder Renske Helmer-Englebert ging hoogstpersoonlijk overal een kijkje nemen. Omdat ze graag kennis wilde maken met bewoners, ouders en de vrijwilligers die elk jaar weer bergen werk verzetten voor (het organiseren van) de bouwdorpen. Foto: Jacqueline van den Boom

Ik kruip weer even in mijn rol als toeschouwer en zit met bewondering te kijken naar het samenspel. Er ontstaat een muzikale dialoog waarbij er met respect geluisterd wordt naar elkaars ideeën en inbreng en ook nu word ik weer meegezogen in de sfeer die ontstaat. Mijn rol als toeschouwer verdwijnt langzaam naar de achtergrond en al trommelend zit ik mee te neuriën op de melodie die ontstaat. Met een glimlach op mijn gezicht ga ik naar huis en die nacht blijven de eerste klanken door mijn hoofd zoemen. Annemieke Suerink

6 A D V E R T E N T I E S @ W I J K R A A D - O O S T E R H O U T . N L

Café BijTante is de ideale plek voor: • het geven van een feest • vieren van een jubileum • personeelsbijeenkomsten • recepties • etc. Dit is 7 dagen per week mogelijk ! Verder hebben we een gevarieerd aanbod van activiteiten, kijk voor de actuele agenda en verdere informatie op: www.cafebijtante.nl - Stationsstraat 5 - Elst (gld) 06-41576664 - 06-45136920

Gitaarles in Oosterhout? Dat kan! Gitaarschool

De Losse Snaar verzorgt gitaarlessen op maat

Asdonksestraat 3 6515 CC Nijmegen

www.delossesnaar.nl Tel: 06-42475914

Van Boetzelaerstraat 10 - 6515 JD Nijmegen-Oosterhout - 024-6759728 [email protected] - www.logopedieroosthermsen.nl

All-round logopediepraktijk met jarenlange ervaring op het gebied van spraak, taal, stem, gehoor en slikken met locaties in Bemmel, Lent, Oosterhout, Nijmegen, Gendt en Doornenburg. U kunt bij ons terecht voor alle logopedische problemen en wij zijn er voor jong en oud. Voor meer informatie over onze specialisaties kijkt u op onze website: www.logopedieroosthermsen.nl of volg ons op Twitter: Logopedie Hermsen @roosthermsen.


BEN ACTIEF IN DE WIJK

7

BEN actief in De Klif Vrijwel alle bewoners van Oosterhout komen regelmatig in De Klif. Maar wie zijn er nu eigenlijk actief in het voorzieningenhart van onze wijk? In deze rubriek maken we kennis met gebruikers van De Klif. Naam: De Klifdames Activiteit: een gezellige avond Een aantal dames uit de wijk komt elke tweede maandag van de maand vanaf 20.00 uur in De Klif bij elkaar om er samen een gezellige avond van te maken. We drinken dan gezellig een kopje koffie en een borreltje en lachen wat af. Je leert elkaar op zo'n avond ook wat beter kennen. Wij zouden het leuk vinden als zich nog wat “50+dames” bij ons aan zouden sluiten, want hoe meer zielen hoe meer vreugd. Heb je zin in een gezellige avond, kom dan maandagavond 13 oktober vanaf 20.00 uur naar het Klifcafé; je bent van harte welkom! Namens de Klifdames, Jeannine Mathijssen

Nacht van de Ommetjes in Oosterhout: wandelt u mee?

Op zaterdag 4 oktober 2014 vindt tussen 20:00 en 22:00 uur de Nacht van de Ommetjes plaats. Dit initiatief, gestart door de nachtburgemeester van Nijmegen, heeft als doelen verbinden, gezelligheid en meer bekendheid creëren voor de ommetjes. Voor het eerst wordt er in Oosterhout ook een Nacht van de Ommetjes georganiseerd. Het ommetje in Oosterhout is een wandelroute door de wijk en het bos van ongeveer drie kilometer. Initiatiefnemers voor de Nacht van de Ommetjes in Oosterhout zijn Daan Moerkerk, Wouter Witjes en Koen Kroeze. Langs de route staan enkele sprekers die u meenemen naar het heden en het verleden van de wijk. Het thema is dan ook ‘vrijheid blijheid’. Iedere bewoner van Oosterhout kan meelopen! Leer uw wijk (nog beter) kennen en maak kennis met andere wijkbewoners. De wandeltocht start bij De Klif, om 20.00 uur. De route gaat via de energiezuinige huizen richting de dijk om via de Oude Groenestraat weer terug te keren in de wijk. Aangezien de route deels door het bos van Landgoed Oosterhout loopt, is het verstandig om goed schoeisel aan te trekken en een zaklamp mee te nemen. Naast de geplande sprekers zal de route worden voorzien van sfeerverlichting en bij terugkomst in De Klif wacht er een borrel met muziek voor de deelnemers. Meer weten over de Nacht van de Ommetjes? Er is voor de iPhone een speciale app beschikbaar voor de ommetjes, ontwikkeld door Bureau Stroom. Op de website van de gemeente Nijmegen vindt u ook de andere routes van de Ommetjes in Nijmegen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Daan ([email protected]), Wouter (wwitjes@hotmail. com) en Koen ([email protected]).


BEN

BETROKKEN

8

Goede zorg voor kwetsbare ouderen in Oosterhout Elke dag rijden de huisartsen voor hun visites door Oosterhout en omgeving. Ook de praktijkondersteuners gaan met regelmaat door het dorp. Zo ook tijdens het TOS-project dat de huisartsenpraktijk van dr. Beekwilder/Nobacht, dr. Verhoeff/Van der Wielen en dr. Olde Hartman/Uijen uitvoerde in samenwerking met het UMC St. Radboud. Alle mensen die tussen 2010 en 2012 zeventig jaar of ouder waren kregen, in overleg met de huisarts, bezoek van de praktijkondersteuner. Ook kregen patiënten de mogelijkheid om de geriater in Dekkerswald te bezoeken voor een uitgebreide screening. Op dit moment vragen veel mensen ons naar de resultaten en uitkomsten van dit prachtige project. Ook willen veel mensen weten of de huisartspraktijk er mee verder gaat. Het antwoord is JA! Twee traps Ouderen Screening (TOS) TOS staat voor Twee traps Ouderen Screening. De TOS is een instrument waarmee kwetsbare ouderen uit de huisartspraktijk in kaart kunnen worden gebracht. Op deze manier komen problemen bij deze kwetsbare ouderen die aandacht behoeven aan het licht. Het instrument bestaat uit twee trappen (zoals de naam TOS al zegt). De eerste trap is een inventarisatie die de huisarts doet aan de hand van gegevens uit het medisch dossier in de praktijk. De tweede trap is een huisbezoek van de praktijkondersteuner. Zij inventariseert met behulp van een vragenlijst alle medische en psychosociale problemen die er spelen. Wanneer is iemand kwetsbaar? Dat wordt bepaald door een aantal aspecten namelijk (1) het hebben van meerdere chronische aandoeningen, (2) het gebruik van meerdere medicijnen, (3) het hebben van functionele beperkingen, (4) geheugenproblemen, (5) problemen met lopen, (6) psychische problemen en (7) sociale problemen. Wat leverde de TOS op? In totaal deden er 267 patiënten (51,1 % man en 48,9 % vrouw) mee in dit project. De gemiddelde leeftijd van de deelnemers was 76 jaar. De leeftijd varieerde van 70 tot 91 jaar. Uit de screening bleek dat er 104 mensen kwetsbaar waren. De overige 163 mensen werden (nog) niet kwetsbaar bevonden. Bijna de helft van de kwetsbare mensen had meer dan drie chronische aandoeningen. Meer dan de helft van de kwetsbare mensen gebruikte meer dan vier medicijnen. De andere problemen die werden gesignaleerd, waren geheugenproblemen (15%), eenzaamheid (15%), slaapproblemen (33%), problemen met zien en/of horen (55%) en 22% van de kwetsbare mensen was één of meerdere keren gevallen in het afgelopen jaar. Na een jaar bezochten de praktijkondersteuners opnieuw de mensen van 70 jaar en ouder om te kijken of er veranderingen in gezondheid en functioneren waren opgetreden. Slechts vijftien mensen (8,2%) hebben contact gehad met de huisartsenpost. In totaal werden er vijfendertig mensen (18,7%) opgenomen in het ziekenhuis. Vijftig mensen (27,5%) deden een beroep op de thuiszorg en bij zestien mensen (10%) is er sprake van een achteruitgang in dagelijks functioneren. Het vervolg op de TOS Wat gaat Huisartspraktijk Oosterhout nu verder doen met de TOS? De TOS blijft nog steeds het instrument om de nieuwe 70plussers in de drie praktijken te screenen op hun kwetsbaarheid. Bovendien zullen eerdere niet kwetsbare ouderen na drie jaar opnieuw gescreend worden op hun kwetsbaarheid. Er kan immers in drie jaar veel veranderen met de gezondheid van deze ouderen. Door het onderzoek zijn de kwetsbare patiënten nu goed in beeld bij de huisarts. Ze krijgen met regelmaat een huisbezoek door de praktijkondersteuner om te kijken hoe het met ze gaat. In een regelmatig multidisciplinair overleg bespreken huisartsen en praktijkondersteuners bijzonderheden van de oudere patiënten in de praktijk. Hierdoor ontstaan er korte lijnen met de wijkverpleging, maatschappelijk werk, STUW en SWON, casemanagers dementie, diëtistes, fysio-en cesartherapeuten. Op deze wijze hopen zij preventieve zorg en begeleiding te kunnen leveren door problemen en/of achteruitgang vroegtijdig te signaleren. Het zorgen welzijnsinformatieportaal (ZWIP) Inmiddels is Huisartspraktijk Oosterhout ook gaan werken met het zorgen welzijnsinformatieportaal (het ZWIP). Het ZWIP is een digitale overlegtafel waar zowel zorgen welzijnshulpverleners als ook patiënten en hun mantelzorgers aan deelnemen. Zo kunnen patiënten en zorgverleners, zoals de huisarts, praktijkondersteuner, fysiotherapeut, wijkverpleegkundige en medisch specialisten, eenvoudig, snel en laagdrempelig met elkaar communiceren en samenwerken. Doel van het ZWIP is om de zorgen dienstverlening aan kwetsbare ouderen te verbeteren. Alle zorgplannen van de verschillende hulpverleners zijn door het ZWIP inzichtelijk voor de patiënt, de mantelzorger en de hulpverleners. Huisartspraktijk Oosterhout is op deze manier innovatief bezig om de zorg voor de oudere patiënt te verbeteren en te vergemakkelijken. Bent u de 70 gepasseerd, dan kunt u ook dit jaar weer een telefoontje en bezoekje van de praktijkondersteuner verwachten.


BEN

INFORMATIEF

9

Alpha-cursus – Is er meer? Hart van Noord

Iedereen stelt zichzelf wel eens de vraag: Is er meer? Tijdens de Alpha-cursus staat deze vraag centraal. Iedereen is op zijn eigen manier wel bezig met zingeving. De Alpha-cursus is een cursus waar het draait om eten, ontmoeten, praten, lachen, leren en luisteren. De Alphacursus geeft een heldere en eigentijdse uitleg over het christelijk geloof. De cursus zal bestaan uit acht maandagavonden en een zaterdag. De avond begint altijd met samen eten. Er staat elke avond een bepaald thema centraal, vervolgens wordt er doorgepraat over dit onderwerp in kleine groepjes en is er tijd voor gezelligheid. De cursus is echt voor iedereen, ongeacht achtergrond, afkomst of geloofsovertuiging. De Alpha-cursus is een bekend concept dat inmiddels in heel veel landen over de hele wereld wordt georganiseerd. De kennismakingsavond was 29 september. Vanaf 6 oktober start de cursus echt. Inhaken kan nog! Zondagse bijeenkomsten In de regio Lent – Oosterhout – Nijmegen-Noord wordt de Alpha-cursus georganiseerd door de nieuwe christelijke gemeenschap Hart van Noord. Zij organiseren één keer per maand ook zondagse bijeenkomsten in het Citadel College (Griftdijk 9a) met interessante thema’s en sprekers. Er zijn ook speciale programma’s voor baby’s, kinderen en tieners. Thema voor de komende maanden is “De appel valt niet ver van de boom” (aanvang 10:30 uur). Wees welkom! Voor meer informatie en aanmelding voor de Alpha-cursus: [email protected], 06-26774275, Randy Karssemakers. Of check www.hartvannoord.nl

7 oktober Wijkschouw

Omdat ú weet wat er speelt en wat belangrijk voor u is in uw wijk... Omdat wíj als gemeente het belangrijk vinden dat u in uw wijk fijn kunt wonen en werken... Daarom nodigen we u uit voor de jaarlijkse wijkschouw op dinsdag 7 oktober van 17.30 - 19.00 uur; we starten bij voorzieningenhart De Klif, Pijlpuntstraat 1 in Oosterhout; we gaan op de fiets. Samen willen we bekijken wat er goed gaat en wat er beter kan in de openbare ruimte (straten, pleinen en ‘het groen’). We bespreken dan ook ter plekke uw ideeën. Aanmelden, vragen, opmerkingen: U kunt zich aanmelden voor de wijkschouw op tel: (024) 329 33 49 of via [email protected]. Kunt u er niet bij zijn, maar heeft u wel opmerkingen of ideeën die u graag kwijt wilt? Laat het ons weten.

Gehoord in Nijmegen-Noord

n.b .Alle personen, gebeurtenissen en situaties genoemd in deze column zijn bekend bij de columnist. Genoemde personen hebben toestemming gegeven voor publicatie.

Mobieltjes “Hoi Jannie, wat fijn om je te zien! Ik heb je gisteren gemist op de verjaardag van André. Hij vertelde dat jullie er wel waren geweest, maar dat jullie maar een half uur zijn gebleven.” “Hoi Frank. Ja, dat klopt. Willem en ik waren er inderdaad, maar na de koffie zijn we gegaan. Ik heb ook verteld waarom we zijn opgestapt en dat had hij je ook mogen vertellen, hoor. Het was er in eerste instantie heel gezellig. Maar op een gegeven moment kijk ik om me heen en werkelijk iedereen zat met een mobieltje of ipad te spelen of weet ik wat voor dingen te doen. Toen ik wat wilde vertellen, kreeg ik een wazige blik… Voor de beleefdheid werd er ja of nee gezegd, op de verkeerde momenten, ondertussen met een oog op een van die apparaten. Niemand had interesse voor elkaar. Er werd helemaal niet met elkaar gesproken, dus we voelden ons niet echt welkom. Dat heb ik ook gezegd. We zijn niet kwaad, hoor, maar het was toen echt niet meer gezellig. We gingen laatst met het openbaar vervoer naar Utrecht, met trein en bussen. Bijna iedereen zat met een mobiel te bellen of spelletjes te doen. Op de eerste plaats heb ik geen behoefte aan intieme vreemde gesprekken en op de tweede plaats lijkt het wel of er niets anders meer bestaat dan de mobieltjes. Toen hebben we afgesproken dat als we ergens op visite zijn en er wordt niet meer met elkaar gesproken omdat mobieltjes of ipads interessanter worden gevonden, dat we dan opstappen. Dus dat hebben we gisteren ook gedaan. Even goede vrienden, hoor. Ieder zijn meug. Maar wij zijn samen lekker uit eten geweest, hebben fijn gekletst en een leuke avond gehad.“


Door Hooijer Tel. 06 26 76 82 57 [email protected] www.neshipae.nl

Voor zonne energie

Realiseer uw eigen zonne stroom installatie

• Voor particulier • Voor MKB en agrarisch • Vrijblijvend en persoonlijk advies • Alle typen daken • A merken materialen • Concurrerende prijzen • Rendement op eigen geld 10+% • BTW teruggave mogelijk, ook voor Particulier • Subsidie gemeente Nijmegen

Neshipae

voor stiefmoeders en het nieuw samengestelde gezin.

De fietsendokter Voor al uw reparaties en onderhoud van uw fiets. Goede en betrouwbare service voor een eerlijke prijs.

Jos en Theo Eeuwes Energie Alternatief B.V.

Oosterhoutsestraat 91 6678 PG Oosterhout (Gld) - Tel. 06-50475298 Mail: [email protected] Site: www.energie-alternatief.nl

G G

Als er liefde is, is alles mogelijk

ROBBERT BAGGERMAN

WEVERSTRAAT 11 - 6663 AV LENT REPARATIE OP AFSPRAAK 06-18538212

GARAGE GIJSBERTS GIJSBERTS TWEEWIELERS Een 75 jaar bestaand auto- en tweewielerbedrijf. Gespecialiseerd in het merk Volvo en het tweewielermerk Gazelle Selectcenter. Zie onze website: www.garagegijsberts.nl

Adres Auto’s: Industrieweg-Oost 33 6662 NE Elst (Gld) Tel. 0481-371338

Adres Fietsen: Einsteinweg 2 6662 PW Elst (Gld) Tel. 0481-434132


BEN

VERBONDEN

11 Start bouw Casa Comunal in Masaya

LIZ: Leren Interactie Zorg

De afgelopen jaren is in de Nijmeegse zusterstad Masaya, Nigaragua, de wijk Salto Transatlántico verrezen dankzij financiële steun gekoppeld aan de nieuwbouw in de Waalsprong. Maar liefst 166 woningen bieden plaats aan 664 inwoners. Met de aanleg van verschillende voorzieningen is de wijk bijna af. Een gemeenschapshuis vormt de kroon op de wijk en de kroon op het werk van Carel Sweens, die vanuit zijn functie bij de gemeente 15 jaar lang betrokken is geweest bij de aanleg van de wijk Salto Transatlántico. In navolging van Hans Voeten, die zo de aanleg van een multifunctioneel sportveld, de Cancha Don Hans, mogelijk maakte, heeft Carel Sweens bij zijn afscheid in 2012 afgezien van de gebruikelijke afscheidsreceptie. Het geld dat op deze manier uitgespaard werd, schonk hij aan Masaya voor de aanleg van een Casa Comunal, een maatschappelijk centrum zoals we dat ook in Nijmegen kennen. De Klif in Oosterhout is hier een goed voorbeeld van, maar dan in sterk afgeslankte vorm. Veder startte hij diverse inzamelingsacties om dit project mogelijk te maken. Verleden jaar is tijdens de wijkbrunch onder andere geld ingezameld voor dit project. De Stichting Stedenband Amsterdam-Managua, die vorig jaar haar werkzaamheden beëindigde, heeft uit resterende fondsen het ontbrekende geld gedoneerd voor de bouw van de Casa Comunal. Het benodigde bedrag is inmiddels opgehaald en de bouw van het gemeenschapshuis in Masaya kon beginnen.

Stichting Liz start in Nijmegen-Noord een kleinschalig kinderdagcentrum voor kinderen van nul tot twaalf jaar oud met een verstandelijke en/of lichamelijke beperking of een ontwikkelingsachterstand. Met een maximale groepsgrootte van vijf á zes kinderen stelt Liz kleinschaligheid en individuele aandacht voorop. De opvang bij Liz richt zich op ontwikkeling, samen leven en leren. Voor optimale integratie gaat Liz samenwerken met Brede School de Geldershof en Kion de Geldershof. De kinderen van Liz sluiten aan in de klas en de kinderen van school/kinderopvang sluiten aan bij Liz in een aantal dagelijkse contactmomenten. Kinderen sluiten aan bij leeftijdsgenootjes. Zo biedt Liz een passende plek voor ieder kind, binnen de school maar wel in een eigen lokaal waar rust en begeleiding op maat is. Kinderen uit één gezin kunnen naar dezelfde school, in de eigen buurt met dezelfde vriendjes en ouders. Als kinderen al vroeg in aanraking komen met kinderen die anders zijn, geeft dit zoveel meerwaarde aan je opvoeding en je manier van in het leven staan. De kinderen van de basisschool/kinderopvang leren zo dat niet alles vanzelfsprekend is, dat kinderen met een beperking niet eng of raar zijn, dat je heel leuk met ze kunt spelen of voor ze kunt zorgen. De kinderen van Liz worden op hun beurt positief gestimuleerd in hun ontwikkeling en geprikkeld door de dagelijkse contacten met de kinderen van school/kinderopvang. Liz werkt samen met de specialisten van Thermijong. Zij leveren hun zorg en therapie gewoon in de groep bij Liz. Ook de gedragskundige, spelen muziektherapeut en gebarentaalcoach komen bij de groep. Bij Liz werken op een groep van vijf à zes kinderen, twee gediplomeerde begeleiders, stagiaires en vrijwilligers en er is samenwerking met Pluryn om mensen met een arbeidsbeperking een werkplek bij Liz te bieden. Daarnaast biedt Liz begeleiding in de praktijk voor de docenten van school in hun zoektocht naar de juiste begeleiding van kinderen met een beperking in hun klas in het kader van passend onderwijs. Ouders zijn bij Liz de sleutel tot goede samenwerking. Samen met hen maakt Liz een op maat gemaakt ontwikkelingsplan om zo de beste zorg te bieden voor hun kind. Liz werkt samen met andere zorgverleners en onderwijsorganisaties in de regio, om heel nauwkeurig in te kunnen schatten welk kind op welke plek het beste tot zijn of haar recht komt. Als een kind meer aankan wordt samen met ouders gekeken of er doorstroming mogelijk is naar bijvoorbeeld onderwijs. En andersom kan ook, als een kind vastloopt en meer baat heeft bij opvang in een kinderdagcentrum dan vangt Liz deze kinderen weer op. Stichting Liz is een initiatief van Esther de Bruijn, tante van een meervoudig beperkt nichtje Liz, die veel werkervaring in de gehandicaptenzorg heeft. Vragen of interesse in deze vorm van opvang? Mail naar [email protected] of kijk op de website www. stichtingliz.nl en/of facebookpagina van stichting Liz.

De lokale partnerorganisatie Masinfa zal het project uitvoeren. De eerste steen is al gelegd. Er worden momenteel mogelijkheden bekeken om het gemeenschapshuis te bouwen met de ecologische landbouwmethode leembouw. Het Casa Comunalwordt gebouwd in een botanische tuin, wat een ander project is van Masinfa. Het zal op de eerste plaats gebruikt worden als een educatief centrum voor jongeren, volwassenen en ouderen op het gebied van organische landbouw en een gezond eetpatroon om op lange termijn de voedselzekerheid, gezondheid en zorg voor het milieu te verbeteren. Daarnaast kunnen buurtbewoners activiteiten en bijeenkomsten organiseren. Het Casa Comunal is de kroon op de wijk Salto Transatlántico! Meer informatie kunt u vinden op www.casacomunal.nl en www.nijmegen-masaya.nl


Wat gaat er toch in dat koppie om?

* Onzeker of weinig zelfvertrouwen? * Omgaan met leerproblemen? * * Leren uiten en verwoorden van gedachten en gevoelens? * * Verwerken van een pijnlijke ervaring? *

Kindertherapie met beeldend materiaal

Praktijk Kim van Berkum

Meer informatie: Site: www.kimvanberkum.nl Tel: 06 243 436 71 Mail: [email protected] Ervaren en geregistreerd vaktherapeut SRVB, lid NVBT, FVB en aangesloten bij VakwerK, Ver. kindertherapeuten Nijmegen

Ammerlaan Praktijk Voor integratieve psychotherapie

Individuele begeleiding bij zeer diverse klachten

Cursussen: Zelfmanagement ‘Gewoon eten dieet’ Kennismaking voetreflexologie Reiki 1, 2 en 3”

NIEUW: Begeleiding eetproblematiek met EMD

Vergoeding via zorgverzekeraars

[email protected] - 024-6635806

Elfferich Administratie & Belastingadvies Uw ondernemende businesspartner Bert Elfferich RB RS Bellefleurstraat 14 6515 BJ Nijmegen 0641205798 www.elfferich.eu [email protected]

- Fiscale advisering - Belastingaangiften - Jaarrekeningen - Administratieve dienstverlening - Estate Planning

Oefentherapie Cesar De Lint

Van Boetzelaerstraat 10 - 6515 JD Nijmegen Noord 024-3483329/3094504 [email protected] - www.cesartherapiedelint.nl U kunt bij ons terecht voor rug-, nek- en schouderklachten, houding- en bewegingsproblemen, baby- & kinderoefentherapie, psychosomatische oefentherapie, spanningsklachten & burnout, bekkenklachten rondom zwangerschap, urine-incontinentie, Mindfulness, Medical Kinetics, zwangerschap(groeps)begeleiding, bedrijfsoefentherapie. Sinds 1 oktober zijn wij ook werkzaam in Academisch Gezondheidscentrum Thermion in Lent

13


BEN

INFORMATIEF

Praktijk voor beeldende kindertherapie Regelmatig zijn ouders op zoek naar een steuntje in de rug voor hun kind. Vaak gaat het erover dat ouders hun kind meer zelfvertrouwen gunnen. Ze gunnen hun kind “Het gevoel dat je goed bent, zoals je bent” en dat het kind kan en durft te laten zien wat het denkt en voelt. Veel kinderen vinden het lastig om ‘moeilijke gevoelens’ onder woorden te brengen. Als je kind graag creatief bezig is, kan beeldende therapie daarbij een goede ondersteuning bieden. Beeldende therapie: wat is dat en hoe werkt het? Beeldende therapie, ook wel vaktherapie of creatieve therapie genoemd, is een vorm van psychotherapie met creatieve materialen. Met behulp van tekeningen, beeldende opdrachten met bijvoorbeeld hout, klei, papier en verf kan een kind laten zien wat er in hem/haar leeft. Kinderen zijn vaak heel vertrouwd met doen en ‘maken’, evenals met het gebruik van de fantasie. Aan de hand van ‘het doen’ helpt de beeldende therapeut gevoelens en ervaringen te herkennen en te verwoorden. Ook praktische vaardigheden zoals ordenen, stap voor stap werken, overzicht krijgen en het bedenken van alternatieven als iets niet lukt, zijn belangrijke elementen van beeldende therapie. Binnen deze ervaringsgerichte therapie kan het kind onderzoeken waar het goed in is en wat het moeilijk vindt. De therapeut helpt uw kind daarbij met het verwoorden van zijn of haar gevoelens. Dit geeft een gevoel van veiligheid en bevordert ‘het lekker in zijn/ haar vel zitten’ van uw kind. Beeldende therapie is gericht op oplossingen en gaat uit van de kracht van uw kind. Wat kan uw kind wel? Hoe kan het met een moeilijke situatie leren omgaan? Welke oplossingen bedenkt uw kind zelf? Ook leert het dat het normaal is dat af en toe iets niet lukt en dat je je daar boos of verdrietig over kunt voelen. Aandacht voor ouders: Als ouder zoekt u naar antwoorden voor uw kind, maar het moet ook voor u, uw (ex-)partner en voor het

hele gezin prettig en leefbaar zijn. Met verschillende persoonlijkheden is het soms zoeken naar hoe u hierin een vorm kunt vinden. Het kan prettig zijn als daar iemand bij meekijkt. Wat heeft uw kind van zijn/ haar omgeving nodig om zich prettig te voelen? Hier kan, indien u dat wenst, ook de leerkracht bij betrokken worden. Meidengroep: Er start na de herfstvakantie een beeldend therapiegroepje voor meiden uit de groepen 6, 7 en 8. Dit is een laagdrempelige vorm van beeldende therapie waarin meiden kunnen tekenen, kleien en knutselen. Iedere keer komt er een thema aan bod zoals: Hoe maak ik vrienden? Wat is zelfvertrouwen en hoe krijg ik dat? Hoe ga ik om met pesten? Het kan heel helpend werken om ervaringen uit te wisselen, elkaar tips te geven en te ontdekken dat je niet de enige bent die zich wel eens onzeker voelt. Interesse: Maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dan vertelt u kort de situatie en kijken we of beeldende therapie mogelijk iets kan betekenen voor uw kind. De behandeling wordt meestal vergoed door zorgverzekeraars vanuit de aanvullende verzekering. Meer informatie vindt u op de website: www.kimvanberkum.nl. Hebt u vragen, neem gerust contact op: via de mail: [email protected] of tel: 06-24343671

Website SWON bundelt cursussen en activiteiten voor senioren Wie als oudere Nijmegenaar een cursus of activiteit zoekt waarbij rekening wordt gehouden met zijn wensen en interesses, kan vanaf nu terecht op een speciale activiteitensite. Swon het seniorennetwerk lanceert een website met een overzicht van het cursus- en activiteitenaanbod voor senioren in Nijmegen. Naast cursussen en activiteiten die voorheen onder de vlag van Swon plaatsvonden, wordt hier ook het aanbod van andere organisaties opgenomen. De site is nog in ontwikkeling: over enkele maanden vinden senioren hier een zo volledig mogelijk aanbod van activiteiten in Nijmegen. Men kan zoeken op thema – bijvoorbeeld kunst en cultuur of een talencursus. Maar ook kun je kijken wat er te doen is in je eigen wijk. Geen internet? In de loop van dit jaar heeft elke wijk in Nijmegen een informatiepunt, de Stip. Wie geen beschikking heeft over een computer of internet, kan zich richten tot de Stip in zijn eigen wijk. De Stip-medewerkers kijken graag mee. Ook kan men bellen met de Stip Informatie- en Advieslijn, tel. (088) 0011300. Voor meer informatie of voor een link naar de activiteitensite: www.swon.nl


Waaldijk 27 - 6677 MB Slijk-Ewijk - Tel. 0630070917 Airconditioning voor particulier en bedrijf, verkoop, montage, service en onderhoud. Met een airco koelt u niet alleen, maar door de nieuwste filtertechnieken zorgt u ook voor een gezond binnenklimaat. Alle airco’s die wij leveren hebben een warmtepomp waarmee u kunt verwarmen, ideaal in het voor- en najaar. Wij komen geheel vrijblijvend langs om u te informeren. erkend installateur

www.richardstevenstechniek.nl

Is uw kind al 3,5 jaar? Schrijf uw kind nu in voor zwemles! Meer informatie over onze zwemlessen:

www.dehelster.nl

of telefonisch 0481-375554 en volg ons op facebook

7 dagen per week open • • • • • • • • • •

Fitness Groepsles Sauna Zonnebank Massage Fysiotherapie Schoonheidsinstituut Voedingspraktijk Nagelstudio & ﬁsh spa Kinderopvang

www.fcfeelgood.nl

t fi e b , e v i t c a Be

d o o g l e e F

Stationsstraat 21a, 6678 AA Oosterhout, 0481- 48 11 09

15

BEN

ER

WEER

WIJKKRANT

NIJMEGEN-OOSTERHOUT

BEN

INFORMATIEF

WAALKIDS PARTY XXL groot succes! De WAALKIDS PARTY XXL die in de laatste week van de zomervakantie werd georganiseerd, is wederom een daverend succes geworden! Het weer leek vooraf niet echt mee te werken, en er is af en toe wel een bui gevallen, maar dat kon de pret niet drukken voor de vele kinderen die naar het veldje kwamen voor De Klif in Nijmegen Noord. Van maandag 18 tot en met vrijdag 22 augustus werden er dagelijks verschillende spel&sport activiteiten georganiseerd voor alle kinderen die wilden komen. Er werden voetbalclinics gehouden, spelletjesmiddagen gedaan, heel veel bijzondere creaties geknutseld in de grote tent en tevens zijn er ook dans – en theaterworkshops gegeven. Het werd georganiseerd door Hart van Noord, de nieuwe christelijke geloofsgemeenschap in de wijk die het afgelopen jaar elke maand in De Klif ook vergelijkbare middagen organiseerde. Het was geweldig om te zien hoe de kinderen hebben genoten van alle activiteiten, de vaak hilarische dramastukjes in de pauze en het contact met elkaar en de jongens en meiden van het WAALKIDS team! In de avond werden er voor de tienermeiden echte meidendingen gedaan zoals chocolade fondue en nagels lakken terwijl de andere jongeren lekker aan het voetballen waren. Op vrijdag was er een buurt-BBQ waar iedereen welkom was en alle kids die de hele week hadden genoten hun ouders mee naartoe namen. Ontzettend leuk dat veel buurtbewoners ook weer nieuwe mensen ontmoet hebben en een hele gezellige week hebben gehad. Als klapper op de vuurpijl hebben we mogen genieten van verschillende flitsende en mooie optredens tijdens de Talentenjacht op het podium. Een week vol sport, spel, lachen, lekker eten en samen zijn! Namens Hart van Noord willen we iedereen bedanken die gekomen is! Onder andere alle ouders en betrokkenen die geholpen hebben, maar met name de kids waar we zo enorm van genoten hebben! Jullie zijn allemaal kanjers! Tot de volgende WAALKIDS PARTY in De Klif: 26 OKT – 23 NOV – 21 DEC. Voor meer informatie kijk op www.hartvannoord.nl. Vriendelijke groet, het WAALKIDS PARTY team

Bij de Dierendokter “Wie goed doet goed ontmoet…” Hoe kom je als Dierenarts en als dierartsassistente aan je huisdieren? Nou, gewoon gratis en voor niets! En hoe komt u nu zelf aan een leuke nieuwe huisgenoot? Bijna gratis en voor niets. 4 oktober Dierendag! Heeft u het idee om een nieuwe huisgenoot aan te schaffen? Dan kunt u een dier heel gelukkig maken door hem of haar (of hét) een nieuwe tweede kans te geven. Ga eens naar een asiel of konijnenopvang in de buurt. En denk dan ook aan de iets oudere dieren, hun karakter en (on)hebbelijkheden zijn vaak bekend en dat kan een voordeel zijn. Een maand geleden bracht de dierenambulance een kat binnen, waarschijnlijk aangereden. De kat had een gebroken poot die ook al behoorlijk ontstoken was. Het was al een oudere wond. De kat was niet gechipt en wat doe je dan als dierenarts en assistente? Ellen en Linda hebben ’s avonds laat nog een pootamputatie uitgevoerd, de poot was niet meer te redden. Daarna het dier lekker warm in de opname aan het infuus gelegd. Vervolgens is Ellen ’s nachts twee keer uit bed gegaan om de kat te controleren. Na een aantal dagen dwang voederen, medicijnen en veel Tender Love and Care ging het redelijk goed met de kat. Er was geen baasje gevonden en wie wil er nu een kat op leeftijd met maar drie poten uit het asiel? Dus heeft Linda met haar charmes haar moeder weten over te halen het dier bij hen in huis te nemen. Het gaat nu goed met de kat, ondertussen Sofie gedoopt. En drie of vier poten? Dat maakt Sofie niets uit. Voor eten en drinken wordt immers gezorgd en de vensterbank met het zachte mandje ligt prins(es)heerlijk. Ook de trap op en af rennen is geen probleem voor de driepotige Sofie. Als tegenprestatie moet Linda nu wel iets vaker stofzuigen in huis….. Vriendelijke groeten, Hans Dekker en Ellen Boonstoppel Dierenkliniek Lent


WWW.OPSLAGGELDERLAND.NL

OPSLAG GELDERLAND

SELF STORAGE

OPSLAG GELDERLAND GROOTHANDELSWEG 6 6515 AJ NIJMEGEN-NOORD 024 348 20 01 [email protected]

PAUL BREMER, BEWONER WAALSPRONG

> VRAAG OOK NAAR ONZE VERHUISSERVICE!

BEN

ER

WEER

WIJKKRANT

NIJMEGEN-OOSTERHOUT

Het belooft een spannend seizoen te worden: • Gaat het gepromoveerde eerste herenteam het redden in de eerste klasse?? • Draaien de twee andere herenteams van Volamie weer mee in de top?? • Hoe gaan Dames 1 en Dames 2 het er dit jaar van af brengen?? • Komt er weer een grote toeloop bij onze allerjongsten: de MINI’s • Het meisjes C2-team gaat voor het eerst de competitie in: spannend!! • Gaat meisjes C1 met tal van talenten heeeeeel hoog eindigen?? • Blijft het bij de recreantengroep net zo leuk en gezellig als altijd?? Vragen genoeg…! We hopen jullie de komende maanden allemaal positieve antwoorden te kunnen geven. Of beter nog: kom zelf eens in De Klif of het Dorpshuis kijken om te zien hoe het de teams vergaat! Voor info over onze gezellige vereniging: WWW.VOLAMIE.NL

INFORMATIEF

Het volleybalseizoen is weer begonnen! Na een mooie zomer vol beachvolleybal activiteiten staat er een lang en uitdagend binnen seizoen voor de deur.

Bericht van parochie Sint Benedictus

BEN

BEN

SPORTIEF

17 Volleybalnieuws van Volamie

Informatieavond bedevaart naar Lourdes

In mei 2015 gaan we met het Aartsbisdom Utrecht de bedevaartreis naar Lourdes maken. Kardinaal Eijk roept alle parochianen uit het aartsbisdom Utrecht op om met hem en de hulpbisschoppen van 2 mei tot en met 9 mei 2015 mee te gaan. De pelgrimsreis naar Lourdes maken we met de trein; de TGV. We reizen dan in een dag naar Lourdes. We verblijven er zes volle dagen en de achtste dag maken we de reis weer huiswaarts. We nemen deel aan het programma van de VNB-bisdom, maar natuurlijk is er ook volop gelegenheid voor uw persoonlijke zaken. De organisatie van de bedevaart doen we in samenwerking met de parochie “De Levensbron” van Lingewaard. Van het pastorale team gaan pastor Bulthuis en pastoraalwerkster mevrouw van Cuijk mee op reis. Een eerste informatieavond voor deze bedevaart is op donderdag 6 november 2014, aanvang 19.30uur, in Ontmoetingscentrum De Hoeksteen, Prinses Irenestraat 58 te Elst. Op deze informatieavond zullen we u informeren over: - de bedevaart van mei 2015 en de organisatie - hoe de reis georganiseerd wordt - welke mogelijkheden we hebben - wat zoal te verwachten in het programma van Lourdes Op deze eerste avond maken we een inventarisatie van de parochianen die belangstelling hebben voor de bisdombedevaart. Heeft u nog vragen of wilt u een afspraak maken met een van de contactpersonen: tel. 0481-481530 Joke Beekhuyzen of Greet van Leeuwen tel. 0481-481254 of met de VNB-parochiecoördinator Sint Benedictus Pierre Spaan mobiel: 06 – 12681870 mail: [email protected]

Dierendag

Een huisdier verhoogt de levensvreugde van jong en oud. En wie een of meer dieren in huis heeft, zorgt daar vanzelfsprekend goed voor. Maar één dag in het jaar, op 4 oktober, krijgen de meeste huisdieren nog wat extra aandacht. Deze dag staat wereldwijd op de agenda als Dierendag. Met het vieren van deze dag wil men mensen laten weten dat dieren rechten hebben en dat zij beschermd moeten worden. Want er zijn ook vele dieren die het moeilijk hebben. De datum van dierendag is gekoppeld aan de feestdag van Sint Franciscus van Assisi (4 oktober). Hij bekommerde zich om het lot van melaatsen, zwervers en andere armen, maar ook van planten en dieren. Volgens de legende hield hij ooit een preek voor de dieren. Dierendag wordt sinds 1930 gevierd.


[DE Schoonheidsspecialist] [DE Schoonheidsspecialist] is het adres voor : Huidverbetering Visagie Duo behandelingen

Pedicure Hot stone massage Cadeaubonnen! Brigitte Janssen-Otten Oosterhoutsestraat 33 6678 PB Oosterhout Tel : 0481-482734

Ook gediplomeerd huidtherapeute en lid ANBOS

Dealer van: Gazelle Batavus Giant Sparta Multi Cycle Gespecialiseerd in electrisch aangedreven fietsen Groot assortiment kinderfietsen

Uw tweewieler specialist voor verkoop, onderhoud en accessoires

Deelnemer: Bedrijfsfietsplannen

Voor reparatie of servicebeurt, halen en brengen wij desgewenst uw fiets GRATIS bij u thuis! Garantie voor service en kwaliteit

FRUITTEELTBEDRIJF VEENS Appels/peren aardappels/uien vers appelsap en eieren

Wij zijn volop aan het oogsten O.a. Elstar, Kanzi, Goudreinette, Red Prince etc. Hand- en stoofperen o.a. Conference, Gieser Wildeman etc. Kom kijken! Kom proeven! LET OP NIEUWE OPENINGSTIJDEN:

LENTSE TUINSTRAAT 13A 6663 BG LENT Telefoon 024-3243988

Donderdag- en vrijdagmiddag geopend van 13.30-17.30 uur. Zaterdag geopend van 9.00-16.00 uur. Maandag, dinsdag en woensdag GESLOTEN.

Email: [email protected] www.benbrouwerlent.nl

OOSTERHOUTSESTRAAT 4 6677 PS SLIJK-EWIJK TELEFOON 0481-482242

Maandag gesloten Donderdag koopavond tot 20.00 uur

MILIEUBEWUST GETEELD FRUIT

Muziekvereniging Con Amore uit Oosterhout integreert in Nijmegen-Noord Bij het horen van het woord muziekvereniging komt bij velen algauw het beeld van een oubollig orkest in uniform dat op straat serenades brengt met enkel marsen en hoempamuziek. Dat deze tijd voorbij is bewijzen de vijf nieuwste leden van Con Amore uit Oosterhout. Natascha Peeters (dwarsfluit en voorzitter): "Sinds 2000 woon ik Nijmegen-Noord en ik speel sinds 2012 bij Con Amore. Sinds een half jaar ben ik samen met Geert Janssen een duovoorzitterschap aangegaan. Nijmegen-Noord heeft veel muzikanten en veel jeugd. Eén van onze doelen is om nieuwe leden te werven en Oosterhout en Nijmegen-Noord meer te integreren. Voetbalclub OSC heeft dat al heel goed gedaan en het zou mooi zijn als ons dat ook gaat lukken! Het orkest staat onder leiding van Jos Jansen en bestaat uit een harmonie en een jeugdorkest. We bieden ook AMV cursussen aan kinderen vanaf groep 5. Er wordt aandacht besteed aan maat, ritme, notenschrift en de vorming van het muzikale gehoor van het kind. En natuurlijk hopen we dat ze uiteindelijk een instrument kiezen en bij ons hun muzikale talent verder komen ontwikkelen”. Nancy Albertz (hobo): "Door mijn muzikale verleden bij een harmonie in Maastricht wist ik al hoe leuk en ontspannend het is om samen met zoveel verschillende mensen te musiceren. Het was wel even spannend om weer te beginnen want, ik had al tien jaar niet meer gespeeld. Maar ik voel me erg welkom! De sfeer is ook zoals ik die van vroeger kende: een mix van serieus en luchtig gezamenlijk musiceren. Het zou echt leuk zijn als er wat meer mensen uit Nijmegen-Noord aanhaken!" Nelleke vd Voort (dwarsfluit): "Begin dit jaar ben ik in Slijk-Ewijk komen wonen. De wens om bij een orkest aan te sluiten bestond al langer, maar door de verhuizing heb ik maar direct de daad bij het woord gevoegd. Ik speel sinds mijn tiende dwarsfluit en heb lange tijd lessen gevolgd. Dit is wel de eerste keer dat ik in een orkest meespeel, en dat bevalt erg goed. Het is zeker niet saai, maar vooral erg leuk om met een grote groep mensen muziek te maken. Ik raad iedereen die van musiceren houdt aan om ook de stap te zetten".

BEN

ER

WEER

WIJKKRANT

NIJMEGEN- OOSTERHOUT

BEN

MUZIKAAL

19

V.l.n.r. Nelleke, Jacqueline,, Johan, Natascha en Nancy

Jacquelien Schimmel (trompet): “Sinds m’n jonge jeugdjaren speel ik al bugel, een karakteristiek fanfare-instrument, met een mooie warme klank. In 2013 ben ik gaan samenwonen in NijmegenNoord en heb een muziekvereniging opgezocht om mensen te leren kennen. Ik speel trompet bij harmonie Con Amore en daarnaast bugel bij het Gelders Fanfare Orkest. Volgens de postcode wonen we in Nijmegen, maar voor m’n gevoel woon ik in een dorp. Ik vind het heerlijk zo snel bij zo’n gezellige en sociale muziekvereniging m’n draai te hebben gevonden. Ik denk dat jong en oud die bij ons binnenloopt of ons hoort spelen dat zeker ook zal proeven!” Johan Plamont (Percussie): “Ik woon sinds 2003 in Oosterhout. Ik ben al bijna 20 jaar slagwerker bij de Douane Harmonie Nederland en al diverse malen is mij gevraagd om lid van Con Amore te worden. Om uiteenlopende redenen (vooral tijdgebrek) heb ik vaak ‘nee’ gezegd, tot een half jaar geleden. Ik heb nu spijt dat ik niet tien jaar eerder ‘ja’ heb gezegd. Con Amore is een heerlijke vereniging waar op een enthousiaste manier, serieus maar ook vooral met veel plezier, kwalitatief goede muziek wordt gemaakt. Wacht niet, net als ik, tien jaar om de stap te zetten en kom gewoon eens naar een repetitie. Ik weet zeker dat we elkaar dan elke week weer zullen gaan zien”. Ook enthousiast? Hebben we je enthousiast gemaakt en wil je eens met ons kennismaken of een repetitie bijwonen? Bezoek onze website www.conamore-oosterhout.nl of neem vrijblijvend contact met ons op via: [email protected]. Wij repeteren op vrijdagavond van 20:00 - 22:15 uur in Dorpshuis De Schakel in Oosterhout. Winterconcert met pianist Cor Bakker Op zaterdag 29 november 2014 om 20.00 uur speelt Con Amore weer haar inmiddels fameuze Winterconcert in de St. Leonarduskerk in Oosterhout. Na eerdere succesvolle optredens met Ernst Daniël Smid, Linda Wagenmakers en Brigitte Heitzer zal dit jaar de bekende pianist Cor Bakker samen met Con Amore optreden. Hij zal naast klassieke improvisaties ook samen met Con Amore spelen. Op het programma staan o.a. Root Beer Rag, Lebuïnus ex Daventria, Children of Sanchez en het Braziliaanse Mas Que Nada. Ook het jeugdorkest “WitLof” zal samen met Con Amore enkele nummers ten gehore brengen. Kaarten à € 17,50 zijn verkrijgbaar bij alle leden en via www.conamore-oosterhout.nl.


Huiswerk – en studiebegeleiding Griftdijk Zuid 131 Lent www.studiekunst.nl

www.praktijkgroei.nl

06 1205 7059

Ben jij al fan van Tijd4ijs? Real American BBQ bij U thuis, homemade en vers. Compleet geleverd met bestek, borden en bbq al vanaf €11,50. Wij doen ook de afwas voor U!

OOK FAN WORDEN? kom gezellig langs en geniet van een verrassend lekker ijsje. smaakt het naar meer? vraag dan naar onze stempelkaart en spaar voor een gratis bol ijs of een slush puppy. lekker toch?

Verslavend Lekker!

Met vriendelijke groet, SJL van Baal

Ribs, Roasts and More... www.bbq-catering-nijmegen.nl Check de website en geniet met vrienden, familie of collega's van ons assortiment.

Rubinettestraat 7 6515 EL Nĳmegen +31 (0)6 531 417 23

Tĳd4ĳs gooit zes dagen in de week de deuren open voor iedereen die wil genieten van heerlĳk ambachtelĳk ĳs.

info@tĳd4ĳs.nl www.tĳd4ĳs.nl

S P O R T M A S S A G E

Marian Zonnenberg GOED ZIJN VOOR JE LICHAAM = GEZOND VOOR JE GEEST!

TER VOORKOMING OF VERMINDERING VAN Hoofdpijn Spierpijn Spanningen (sport)Blessures EN TER BEVORDERING VAN Bloedsomloop Stofwisseling (sport)Prestaties

Wijnkersstraat 25, 6515 CR Oosterhout-Nijmegen Tel. 024 3564844, www.marianzonnenberg.nl Erkend door het NGS. Licentienr. 443480

Samen uit in Oosterhout??? Ja, gezellig!!! Hieronder een overzicht van de komende voorstellingen inclusief de kindervoorstellingen. Reserveren hiervoor kan ook online via www.deklifnijmegen.nl Zondagmiddag 12 oktober

“De Gaapdraak”, een familievoorstelling aanvang 14.30 uur, entree €8,50 De grootste verhalenjurk ter wereld. Met dit keer de muziektheatervoorstelling “De Gaapdraak”. Een voorstelling waarin de Gaapdraak op muzikale reis gaat door de wereld en daar de “gapen” van alle kinderen speelt. Een mooie familievoorstelling voor kinderen van 4 tot 104 jaar.

Vrijdagavond 17 oktober

Thijs Kempering met “Gas d'r op”, een cabaretvoorstelling aanvang 20.30 uur, entree €12,00 Op zijn dertigste verjaardag vraagt Thijs zich af welke weg hij moet volgen. De weg van zijn hart, de zandweg of de verharde weg? Als een ware wetenschapper gaat hij te rade bij drie oude wijzen uit het Oosten, die wekelijks in zijn stamkroeg zijn te vinden. Urenlang rijdt Thijs vervolgens rondjes op de plaatselijke rotonde, om uiteindelijk te kiezen voor de juiste afslag. Wat kan hem gebeuren?

Vrijdagavond 21 november

Nathalie Baartman met “Louter”, een cabaretvoorstelling aanvang 20.30 uur, entree €12,00 Nathalie Baartman houdt zich vast aan haar wortels, de liefde en elke ochtend pap. Onhandig, doch charmant. “Ik kan vandaag zo moeilijk weggaan,” zingt ze in vibrato. Maar als grip verdwijnt, wat dan? Waar laat je je handen? Waar gaan je benen heen? Ze buldert haar zaligheid de zaal in. Het gaat over hem, over haar, over jou, over alles wat ons verbrokkelt en weer bindt. Ze is bloedeigen en schaamrood eerlijk. Dus kom maar achterom.

Uitgaan in Nijmegen-Noord....? Bezoek eens een theatervoorstelling in De Klif!

EXPOSITIE: SCHILDERIJEN IN OLIEVERF Wijkgenote Margriet Mönks schildert al vele jaren in olieverf. Vogels, fantasie en de vrouwen en het goud op de schilderijen van Gustav Klimt inspireerden haar tot werk in vrolijke kleuren en bijzondere vormen.

WIJKKRANT

NIJMEGEN-OOSTERHOUT

BEN UIT IN OOSTERHOUT

21

In oktober exposeert zij haar schilderijen in Dorpshuis De Schakel, De Honsvoet 2, 6678 BT Oosterhout Inloop: maandag t/m vrijdag vanaf 19.00 uur en de woensdagmiddag

WEER

Voor nadere informatie zie www.margrietmonks.nl [email protected]

BEN

Tevens zullen er een paar nieuwe schilderijen aanwezig zijn die nog niet op haar website staan. De schilderijen zijn ook te koop, de prijzen zijn aantrekkelijker tijdens de expositie.

ER

Donderdagavond 16 oktober van 19.30 - 22.00 uur is zij zelf ook aanwezig.

Korenvelden, 2014

22 Nieuw in de wijk? Dan stellen we je graag voor aan de wijkraad. De wijkraad staat namelijk voor het waarborgen van de leefkwaliteit van alle bewoners van Oosterhout. Met partijen als de gemeente, jongerenwerk en de politie denken wij mee over bijvoorbeeld voorzieningen (medisch, recreatie, school, sport, winkels, groen), energie, verkeer, vervoer (bus, auto en fiets), waterhuishouding, aankleding van de wijk, milieu en (huishoudelijk) afval. Wij zijn lid van Platform Waalsprong en overleggen regelmatig met wijkraad Lent en Dorpsraad Oosterhout. Via wijkkrant ‘BEN er weer’ en de site www.benerweer.nl houden we je op de hoogte van het wel en wee in de wijk. Met name de website bevat veel informatie over de wijk en de activiteiten die er plaatsvinden. Je kunt er ook zelf berichten kwijt. Iedereen die betrokken is bij zijn/haar woonomgeving, bereid is vrije tijd te steken in het verbeteren van het Oosterhoutse leefklimaat en zijn stem wil laten horen, wordt hierbij van harte uitgenodigd zich bij ons aan te sluiten. Aanmelden kan via [email protected] of tel. 06 25 40 50 25 (secretariaat wijkraad Oosterhout). Je bent van harte welkom!

BEN ER WEER nummer 6 verschijnt op 29 november Copy deadline is 26 oktober

Uw advertentie in BEN ER WEER? [email protected] Nu óók in Oosterhout aan de Griftdijk 19 6515AE Nijmegen Wij hanteren geen wachtlijsten en bieden óók fysiotherapie in de avonduren en op zaterdag. Voor meer informatie of een afspraak bel naar 024-6636686 of neem contact op via www.fysiotherapiemeeuwsen.nl Tot ziens bij fysiotherapie Meeuwsen

EXPOSITIE: SCHILDERIJEN IN OLIEVERF SEPTEMBER & OKTOBER 2014 IN DORPSHUIS DE SCHAKEL De Honsvoet 2, 6678 BT Oosterhout Inloop: ma.t/m vr. vanaf 19.00u en de wo.mid. Donderdagavond 18 september en 16 oktober van 19.30 - 22.00 uur ben ik zelf ook aanwezig www.margrietmonks.nl [email protected]

23 Géén REPAIR –CAFE Handige telefoonnummers


BEN

INFORMATIEF

in Nijmegen-Noord

Voorlopig zal er geen Repair café in De Klif worden opgezet. Een eerder verschenen artikel in de BEN er weer heeft nog te weinig respons opgeleverd. Blijkbaar in tegenstelling tot andere buurten zoals Nijmegen-Oost en Dukenburg, waar dit repareren van defecte oude spullen succesvol loopt. Gooit Nijmegen-Noord kapotte spullen eerder weg?? Dit is niet altijd milieubewust, want hier liggen nog kansen voor een circulaire economie…! Mochten er toch mensen zijn die volgend jaar dit initiatief met hun handjes willen ondersteunen, dan kunnen zij contact opnemen via de e-mail met Charles Tanahatoe: [email protected]

Recept Bananen-chocoladetaart Ingrediënten (twaalf porties): 150 gram lange vingers 100 gram halvarine drie bananen 400 ml room 250 gram kwark twee eetlepels cacaopoeder drie eetlepels geraspte chocolade één koffielepel suiker twee blaadjes gelatine dertig gram bananenchips. Week de gelatine in koud water. Voor de bodem: verkruimel de lange vingers. Smelt de halvarine. Roer de koekkruimels erdoor, druk in een met bakpapier beklede springvorm (26 cm. doorsnee). Snijd voor de crème de bananen in stukjes. Pureer met de room en de kwark, roer de cacaopoeder, suiker en twee eetlepels chocolade door de crème. Gelatine in beetje warm water oplossen, door de crème roeren. Bestrijk de taartbodem met de crème en zet vier uur in de koelkast. Breek de bananenchips in stukjes, garneer de taart met de bananenchips en de rest van de chocoladerasp.

Oosterhout-Nijmegen

Gemeente en aanverwante (overheids)diensten Alarmnummer Politie meldingen zonder spoed Politie team Waalsprong (Pim Lammerinks) Brandweer meldingen zonder spoed Bel- en Herstellijn DAR Gemeente Nijmegen Milieupolitie algemeen nummer Milieupolitie Gerard van Gisteren Novio Openbare Bibliotheek Nijmegen Wijkbeheerder Nijmegen-Noord Carline Westen Voorzieningenhart ‘De Klif’ Wijkraad Oosterhout

112 0900-8844 0900-8844 024-3555555 024-3292329 024-3716054 14 024 024-3299727 024-3299721 024-3716217 024-3274911 024-3299336 en 06-52721720 024-3482829 06-83900549

Nutsbedrijven Netbeheerder Liander KPN Klantenservice Vaste Telefonie KPN Storingsdienst Vaste Net UPC Vitens Storingsdienst

0900-9009 0900-0244 0800-0407 0900-1580 0800-0359

(Para)Medische diensten CWZ-Waalsprong Apotheek de Waal Dierenambulance Dierenartsenpraktijk Kazan Dierenkliniek Lent Fysiotherapie De Enk Fysiotherapie Meeuwsen Boris Drogt fysiotherapeut, manueel therapeut Cesartherapiepraktijk De Lint Huisartsenpraktijk Oosterhout Spoedgevallen overdag Spoedgevallen avond/nacht/weekend Buurtzorgteam Lent-Oosterhout (24u bereikbaar) Tandartsenpraktijk Oosterhout Tandartsenpraktijk Oosterhout & St. Annastaete Jeugdtandarts Waalsprong Kraamzorg Zuid Gelderland Mondhygiëne praktijk de Waalsprong ZZG zorggroep Kraamzorg Zuid Gelderland Logopediepraktijk Veronique Vogels Logopediepraktijk Oosterhout-Bemmel-Lent Betuweland Thuiszorg Dietistenpraktijk Dietist.nl Mozaïek: Centrum voor ouder, kind en gezin Het Hartje Verloskundigen Centrum Jeugd en gezin Natuurgeneeskundige therapeut Ammerlaan Swon, het seniorennetwerk Lactatiekundigepraktijk Borstvoeding De Basis

024-3657080 024-6422247 024-3550222 0481-434956 024-3606422 024-3481626 024-6636686 06-11628553 024-3483329 024-3792844 024-3739344 0900-8880 06-13003082 024-3480020 024-3222319 024-3246324 024-3665800 0481-454758 024-3665777 024-3665800 024-3483004 0481-454797 0481-470660 06-29349452 024-3482300 0481-350135 088 0011311 024-6635806 024-3650190 06-12649225

Onderwijs en kinderopvang Kinderopvang Ondersteboven Peuterspeelzaal Ondersteboven (locatie De Klif) Overblijf telefoon KIDO KION kinderdagverblijf Jump Openbare Basisschool De Oversteek Peuterspeelzaal de Veldmuisjes Kleinschalige Kinderopvang De Vuurvogel Kinderdagverblijf De Klompjes Tandem Welzijnsorganisatie Nijmegen

024-3889575 024-3481888 06-44529292 024-3488320 024-3489955 0481-482636 024-3243723 0481-482008 024-3650170

24 De Club van Draadje

BEN

ER

WEER

WIJKKRANT

NIJMEGEN-OOSTERHOUT

BEN

OP

ZOEK

Nieuwe leden gezocht !

Wij zijn een elektronica-club in de wijk Oosterhout in Nijmegen-Noord voor jongens en meisjes vanaf tien jaar. Wij hebben als doel om kinderen meer te interesseren voor techniek. Zij leren spelenderwijs zelf elektronische schakelingen te bouwen zoals een orgeltje, signaalzoeker, muziekdoosjes, knipperlichten, sirene, zenuwspiraal, zakzoemer en versterkertjes. We vertellen je over stromen en spanningen, over schema's, punaises en printplaatjes, je maakt kennis met soldeertin en soldeerbouten. Je gaat met eenvoudige ontwerpen aan de slag en naar mate je meer leert, ga je ook moeilijkere onderwerpen aanpakken. Tevens gaan wij een paar keer per jaar op excursie naar een bedrijf of museum om daar de elektronica in de praktijk te zien. De clubavond is iedere donderdagavond van 18.30 uur tot 20.00 uur in het wijkgebouw De Klif. Momenteel is er geen wachtlijst, je kan dus gelijk lid worden!!

Gezelschapsspelletjes-fans gezocht!

Het is alweer oktober en de dagen zijn merkbaar korter en donkerder aan het worden… Daarom het volgende idee: laten we elkaar opzoeken en een gezellige avond hebben door afwisselende gezelschapsspelletjes te spelen! Spellen zoals Kolonisten van Catan, Yahtzee, Monopoly, Masquerade of elk ander (on)bekend spel dat eenvoudig met meerdere mensen gespeeld kan worden.

Voor meer informatie: mail naar [email protected] of neem gerust eens een kijkje op onze eigen website www.clubvandraadje.nl

Gedacht wordt aan één avond per twee weken. Dag en tijdstip nader te bepalen, bijvoorbeeld ’s avonds van half negen tot tien. Het voorstel is om de locatie naar wens te rouleren (geen oppas nodig!). Als we met minimaal vier mensen zijn, kunnen we een begin maken. Wil iemand later aansluiten, dan kan dat natuurlijk altijd! Lijkt het jou ook leuk om spelenderwijs de herfst en winter door te komen? Meld je dan aan via [email protected] !

Kom basketballen in De Klif!

Muzikanten gezocht

Ons enthousiast basketbalteam (mannen en vrouwen gemengd) zoekt versterking! Heb je zin om maandagavond vanaf 20.00 uur een uurtje te komen basketballen? Wij kunnen nog een paar nieuwe spelers gebruiken. Interesse? mail naar [email protected] of kom vrijblijvend een keertje op de maandag langs om te kijken of om meteen mee te spelen!

Ook zin om, na een drukke dag, lekker uit je dak te gaan? Kom dan naar de open muziekavond. Wij, Jan, Moniek en Charles, zijn op zoek naar een drummer en zanger(es) op de dinsdagavonden van 20.00 uur tot ? Maar ook andere musici zijn welkom. Wij hebben op de dinsdagavonden gratis een ruimte beschikbaar in het wijkcentrum De Klif, van 20.00 tot 22.30 uur. Versterkers, indien nodig, zijn beschikbaar. Interesse? Bel of e-mail Charles Tanahatoe: Tel 06-20395237 of [email protected]

Kom volleyballen bij Volamie! Volleybalvereniging Volamie zoekt voor het nieuwe seizoen nog enkele enthousiaste dames en heren voor de competitie. Ook bij de recreanten zijn nog enkele plaatsen vrij. Dus: kijk even op onze website www.volamie.nl Of bel naar 0481-481707 voor info.


BEN VOOR DE JEUGD

25

n i m a Benj

Strijkkralen anders

Verwarm de oven voor op 200 graden. Leg verschillende kleuren strijkkralen op een bakplaat met bakpapier. Zorg dat ze met het gaatje naar boven liggen. Laat de kralen in vijf minuten smelten, ze zijn nu platter geworden. Laat ze afkoelen en rijg er een ketting of armband van. “Hoe stop je een koe in de Welke plant is dodelijk als je er diepvries?” vraagt Jantje te lang onder zit? aan Keesje. Een waterlelie “Geen idee,” zegt Keesje. Jantje zegt: “Deur open, koe erin en dan de deur weer dicht.” “Flauw,” zegt Keesje. “Maar hoe stop je dan een varken in de diepvries?” Wat vraagt Jantje nu. “Deur open, varken erin is het en de deur weer dicht,” toppunt zegt Keesje. van “Nee,” zegt Jantje, “deur onaardig open, koe eruit, varken erin zijn? Iemand met een bril en deur weer dicht.”

veel sterkte wensen

Kip in cornflakes

Ingrediënten: Drie of vier kipfilets één ei dertig gram bloem Peper en zout vijfenzeventig gram cornflakes één theelepel Provençaalse kruiden Verwarm de oven voor op 200 graden. Doe de cornflakes in een plastic (brood)zak en sla de cornflakes fijn met bijvoorbeeld een deegroller. Het moeten kleine stukjes worden, maar geen poeder. Zet drie borden klaar: een met bloem, een met losgeklopt ei en een met cornflakes met Provençaalse kruiden. Bestrooi de kip met peper en zout. Rol de kip door de bloem, daarna door het ei en als laatste door de cornflakes. Leg de kip op een bakplaat met bakpapier. Bak de kip in vijfentwintig minuten gaar. Serveer met aardappels en groenten. Dit is ook lekker als snack. Snijd de kip dan eerst in kleinere stukjes. Bak de kip dan in ongeveer vijftien minuten gaar.

26 A D V E R T E N T I E S @ W I J K R A A D - O O S T E R H O U T. N L

C O L O F O N 　 ‘BEN er weer’, het informatieblad voor Nijmegen-Oosterhout, is een uitgave van Stichting Wijkraad Oosterhout. ‘BEN er weer’ verschijnt zes keer per jaar en wordt gratis huis aan huis verspreid in Nijmegen-Oosterhout, behalve als er een ‘nee-nee’-sticker op de brievenbus zit. Oplage van dit nummer: 1900 stuks. Redactie: Ton Mathijssen, Wim Prakke, Marike Elmendorp, Ellen von Holtz, Wim Buil Correspondentieadres redactie: [email protected] Fotograaf: Toon de Vos [email protected] www.toondevos-fotografie.nl Advertentie-acquisitie: Wim Buil [email protected]

LENT / OOSTERHOUT / NIJMEGEN 024- 3232554 / 06 48100511

Klachten bezorging: Gerry Joosten, tel. 06-10299239 [email protected]

GRATIS LEZING:

Grafische realisatie: Drukkerij Van der Weerd Oosterhout (Gld.)

Wil je ook de vakantiekilo’s er af? Of heb je genoeg van jo-joën in je gewicht? Of wil je weten wat je moet eten om je spieren op te bouwen?

Berichten: Berichten van particulieren zijn welkom op het redactieadres, bij voorkeur per e-mail en eventueel met een duidelijke foto. De redactie behoudt zich het recht voor om uw bijdrage te weigeren.

Tips voor je natuurlijk gewicht.

Wil je hiervoor wat praktische tips kom dan op 8 oktober langs bij Fit Center Feelgood aan de Stationsstraat 21 A in Nijmegen-Noord. De gratis lezing: “Tips voor je natuurlijk gewicht” wordt gegeven door Anja de Waal van het gewoonetendieet. Je kunt vanaf 20.00 uur inlopen. De lezing begint om 20.15 uur. De duur van de lezing is ongeveer een uur. Je kunt je aanmelden via: 024-6635806 of via [email protected]

Hondenschool Over Betuwe Hondenopvoeding voor probleemloos functioneren in gezin & maatschappij. Tijdens wintertijd instructie binnen in de manege van HERVELD (10 minuten rijden via de waaldijk)

Hondenuitlaatservice Over Betuwe

Hondenuitlaatservice voor een betrouwbare dienstverlening.

www.hsob.nl

06-29566095 06-29095407

Wij rijden ook in Nijmegen Oosterhout

[email protected]

Brieven en artikelen: Ingezonden brieven en artikelen zijn welkom op het redactieadres (bij voorkeur elektronisch) mits voorzien van uw naam, adres en telefoonnummer: communicatie@ wijkraad-oosterhout.nl. Op verzoek publiceren we uw brief anoniem. De redactie behoudt zich het recht voor brieven te weigeren of in te korten, korte brieven maken meer kans op plaatsing. Plaatsing betekent niet dat de wijkraad of de commissies uw standpunt delen. Artikelen zijn ook welkom, aanleveren op dezelfde manier. Als er ruimte is en we vinden uw artikel interessant, dan plaatsen we. Abonnementen: Mensen buiten Oosterhout-Nijmegen die ‘BEN er weer’ willen ontvangen kunnen een betaald abonnement nemen. Na overmaking van 12,00 Euro op ons bankrekeningnummer o.v.v. ‘Abonnement wijkkrant’ krijgt u zes nummers toegezonden. Alleen verzending binnen Nederland. Neem contact op als u een factuur wenst. Rekeningnummer: 4886791 t.n.v. Stichting Wijkraad Oosterhout, Oosterhout-Nijmegen. Een bijdrage is verkregen uit het budget 'wijkactiviteiten' van de gemeente Nijmegen.

Website wijkraad: www.wijkraad-oosterhout.nl Correspondentieadres wijkraad: Stichting Wijkraad Oosterhout – Pijlpuntstraat 1 - 6515 DJ Nijmegen [email protected] © 2014 Stichting Wijkraad Oosterhout

27 GEWOON ETEN DIEET EETTIP

BEN de agenda Zaterdag 4 oktober: van 20.0022.00 uur, “Nacht van de ommetjes in Oosterhout”, vanaf De Klif.

Kleur in je maaltijd ziet er leuk uit. Een maaltijd die er leuk uitziet proeft lekkerder, blijkt uit onderzoek. Een kleurrijke maaltijd is een teken dat je gevarieerd eet. Flavonoïden zijn verantwoordelijk voor de kleur in groenten en fruit. Flavo betekent in het Latijn “geel”. Flavonoïden zitten van nature in groenten en fruit. Naar de mogelijk positieve effecten van flavonoïden wordt op dit moment nog volop onderzoek gedaan. Flavonoïden zouden mogelijk preventief kunnen helpen in het voorkomen van verschillende ziektes. Uit onderzoek blijkt dat mensen die veel voeding met flavonoïden eten, minder risico lopen om dementie, Parkinson en hart- en vaatziektes te krijgen. Welke werking van flavonoïden hiermee in verband gebracht kan worden, is nog niet helemaal duidelijk.

Dinsdag 7 oktober: van 17.30 19.00 uur Wijkschouw, vanaf De Klif. Woensdag 8 oktober: 20.00 uur, Gratis lezing “Tips voor je natuurlijk gewicht”, bij Fit Center Feelgood. Vrijdag 10 oktober: Vanaf 17.00 uur wordt oud papier opgehaald.

Flavonoïden functioneren ook als anti-oxidant. Anti betekent “tegen”. Oxidatie betekent “het vormen van een verbinding met zuurstof”. Ons lichaam ademt zuurstof in. Ons lichaam kan niet zonder zuurstof. Onder invloed van zuurstof vindt onder andere in ons lichaam de verbranding van onze voeding plaats. Diezelfde zuurstof is verantwoordelijk voor ons ouder worden. Ouder worden is als het ware langzaam oxyderen, zoals een spijker gaat roesten. In ons lichaam komen bij de verbranding van onze voeding ook vrije radicalen vrij. Het roest op de spijker. Vrije radicalen worden ervan verdacht een rol te spelen in het ontstaan van kanker. Anti-oxidanten kunnen zich aan deze vrije radicalen binden, zodat deze het lichaam kunnen verlaten. Naast flavonoïden zitten er in groenten en fruit ook andere anti-oxidanten, zoals bijvoorbeeld vitamine C.

Namens Ammerlaan Praktijk en Praktijk Ciré www.gewoonetendieet.nl

#

Kleurrijke pasta Breng in een pan ruim water aan de kook. Voeg een eetlepel olie toe aan het water om het plakken van de pasta te voorkomen. Voeg 200 gram volkoren pasta naar keuze toe. Kook dit gaar in de tijd die op de verpakking staat aangegeven. Snijd een rode en een groene paprika en vier kleine uien in stukjes. Doe twee eetlepels olijfolie in een pan. Roerbak hierin de paprika en ui vijf minuten. Was een halve komkommer en 125 gram kerstomaatjes. Snijd de komkommer in stukjes. Halveer de kerstomaatjes. Doe de komkommer en de kerstomaatjes in een kom met een klein blikje maïs. Snijd een viertal gedroogde tomaatjes en een zestal olijven doormidden. Voeg deze toe aan de salade. Voeg een pakje macaronimix toe aan het paprika-uimengsel met de hoeveelheid water die op de verpakking is aangegeven. Breng deze aan de kook. Voeg twee blikjes tonijn op water toe. Laat dit even doorwarmen. Schep de pasta door het tonijnpaprika-ui mengsel. Serveer met de salade.

WEER

WIJKKRANT ER

Of flavonoïden naast deze positieve werkingen ook negatieve gevolgen voor onze gezondheid hebben, is nog niet duidelijk op dit moment. Toevoeging van flavonoïden door supplementen wordt dan ook vooralsnog afgeraden. Advies blijft om minimaal twee ons groenten en twee stuks fruit te eten per dag. En vanaf het lezen van deze gewoonetendieet eettip met een zo rijk mogelijke kleurschakering.

BEN

NIJMEGEN-OOSTERHOUT

BEN

INFORMATIEF

Breng kleur in je maaltijd

Zondag 12 oktober: 14.30 uur, Familievoorstelling in het Kliftheater. Maandag 13 oktober: Vanaf 20.00 uur, Gezellig samenzijn van de Klifdames in het Klifcafé. Vrijdag 17 oktober: 20.30 uur, Cabaretvoorstelling in het Kliftheater. Maandag 20 t/m vrijdag 24 oktober: Herfstvakantie. Zondag 26 oktober: Waalkidsparty in De Klif. Donderdag 6 november: 19.30uur, Informatieavond bedevaart Lourdes, Ontmoetingscentrum De Hoeksteen, Elst. Vrijdag 14 november: Vanaf 17.00 uur wordt oud papier opgehaald. Zaterdag 15 november: Intocht van Sinterklaas in Nijmegen. Zondag 16 november: 12.30 uur, Intocht van Sinterklaas bij De Klif in Nijmegen-Noord. Vrijdag 21 november: 20.30 uur, Cabaretvoorstelling in het Kliftheater. Zondag 23 november: Waalkidsparty in De Klif. Iedere tweede vrijdag van de maand van 10:00-11:30 uur is er Moedercafé in De Klif. Zie voor meer informatie: facebook.com/moedercafe.nijmegen, of bel Heidi: 06-12649225. Iedere eerste en laatste zondag van de maand is er koopzondag in Nijmegen. Daarnaast zijn er soms extra koopzondagen. Kijk hiervoor op internet.

BEN

ER

WEER

WIJKKRANT

NIJMEGEN-OOSTERHOUT

BEN

IN

HET

PA R K 28

Picknick in het Park 2014

er weer 4 oktober: Dierendag! WIJKKRANT NIJMEGEN OOSTERHOUT 13E JAARGANG NR 5 HERFST 2014

Recommend Documents