ENNEAGRAM
Válaszolj kérdésekre igennel vagy nemmel, majd számold össze az „igen” válaszok számát, és írd be a lap alján található négyzetbe! Maximalista vagyok? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.
Észrevetted, hogy néha visszatartod a haragodat, mert nem lenne helyes dühösnek lenni abban a percben? Tökéletességre törekszel? Úgy érzed, hogy éles, szarkasztikus humorérzéked van? Ha nyaralni mész, viszel magaddal munkát, laptopot, jegyzetfüzetet? Gyakran érzel magadon nyomást azért, mert nincs elég idő mindenre, amit meg kéne csinálni? Megszállottan dolgozol, tovább és keményebben, mint mások körülötted? Világosan látod a különbségeket jó és rossz, fekete és fehér között? Dühös vagy, ha mások elkésnek egy megadott találkozóról? Gyakran vádolod magad azért, mert nem vagy tökéletesebb? Az öltözéked mindig nett, ápolt, vasalt és egymással harmonizáló darabokból áll? Sokat túlórázol, mert mindent átnézel még egyszer, hogy tökéletes legyen? Azonnal kiszúrod a hibákat? (pl. számolási hiba egy excel-táblában, helyesírási hiba egy szövegben, stb.) Zavar, ha valaki nyíltan és nyilvánosan kimutatja a vonzalmát irántad, pl. megpuszil, hátbavereget? A saját kis „szemétdombodon” (pl. íróasztal) mindig rendet csinálsz? Előre és gondosan megtervezed a nyaralásodat (hol lesz a szállás, mikor mit néztek meg, stb.)? Nehezen tudsz feladatokat delegálni, mert nem hiszed el, hogy más is képes azokat jól megcsinálni?
Igenek száma:
1
Gondoskodó vagyok? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.
Szeretsz segítőkésznek lenni másokkal? Úgy találod, hogy általában jobban tudsz gondoskodni másokról, mint mások terólad? Szívesen mondasz szépeket másoknak, és gyakran teszed ezt? Szerinted igaz, hogy az érzelmek sokkal fontosabbak, mint a gondolatok? Mélyen gondoskodó embernek ismered magad? Sok időt töltesz azzal, hogy mások szükségleteiről gondoskodsz? Szeretsz megérinteni másokat, azaz fizikai érintkezésbe lépni velük az első találkozáskor? Könnyebbnek találod, hogy másnak főzzél, mint csak saját magadnak? Romantikus vagy a szíved mélyén? Dühöngésben törsz ki, hogyha rájössz, hogy kihasználtak? Mondtad-e vagy gondoltad-e már dühödben valaha: „Meg sem érdemelsz engem!” vagy „Rád áldoztam mindent / a fiatalságomat!” Gyakran segítesz úgy másokon, és intézkedsz helyettük úgy, hogy ők nem is kérnek meg erre, de Te már előre örülsz neki, hogy mit fognak szólni? Használod-e a kapcsolatrendszeredet arra, hogy segíts másokon? Szoktál gügyögni annak, akit nagyon szeretsz? Ha valaki megbánt, elgondolkodsz azon, hogy esetleg Te idézted elő ezt a szituációt, és még bocsánatot is kérsz tőle? Szeretnél Te lenni a csúcs-családanya, a csúcs-munkaerő, akit mindenki szeret, elismer és istenít? Igenek száma:
2
Menő vagyok? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.
Természetesen jó szervező vagy? Gyakran kapod magad azon, hogy egyszerre több feladatot végzel? Tapasztalatod szerint könnyű sikert aratni, ha jól csinálod a dolgokat? Jó csapatjátékos vagy? Kiemelkedően fontos, hogy sikeres imázst sugározz magadról? Sok tevékenységgel és vállalkozással terheled túl magadat? Könnyűnek érzed, hogy célokat tűzz ki magadnak és teljesítsd őket? Meglepnek és zavarba hoznak néha a környezetedben lévők érzelmei? Élvezed azt, hogy szerepeket játszol? Tagja vagy valamilyen klubnak? Szereted a híres és/vagy befolyásos emberek társaságát? Ha buliba mész, az esetek többségében Te leszel a társaság középpontja? Szereted a divatos, márkás és hi-tech dolgokat? Mindenből a legújabbat és legmárkásabbat szeretnéd megkapni? A párod is sikeres ember? Arra törekszel, hogy mindig győztes legyél és ezt mindenki lássa?
Igenek száma:
3
Unikum vagyok? 1. 2.
Úgy érzed, hogy életed nagy részét áthatja egy mély szomorúság, elvágyódás? Gyakran érzel nosztalgiát elmúlt kapcsolataid után („A volt barátom soha nem
3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
Különlegesen érzékenynek tartod magad? Gyakran vádolnak azzal, hogy túlságosan drámai vagy? Fontosnak tartod a kifinomult stílusérzékedet? Észrevetted, hogy átveszed a környezetedben lévők hangulatait? Zárkózottnak tartanak néha mások? Élvezed a színházat, a táncot, vagy a művészi önkifejezés egyéb formáit? Nagyon fontos neked, hogy különlegesen természetes, de stílusos legyen a megjelenésed? Úgy érzed, hogy mások sokszor félreértik a mély érzelmeidet? Félsz a kapcsolataidban attól, hogy elhagynak? Eljátszottál már azzal a gondolattal, hogyha öngyilkos lennél, akkor mindenki sajnálná, hogy nem szeretett téged jobban? Gyakran panaszkodsz másoknak? Hajlamos vagy órákig telefonálni és azon elmélkedni, hogy miért olyan szörnyű minden? Szívesen lennél kreatív szellemi szabadfoglalkozású, pl. lakberendező vagy divattervező? Az iskolában úgy érezted, hogy mindig van egy klikk, amelyik nem fogad be téged – de amelyikhez meg te tartozol, az neked nem kell?
10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.
felejtette el a születésnapomat…”, „Bezzeg a régi munkahelyemen ez nem így volt…”)?
Igenek száma:
4
Megfigyelő vagyok? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.
Szeretsz érdekes információkat gyűjteni? Szakértő vagy valamiben, amiről a legtöbb ember még nem is hallott? Nagy igényed van saját térre, egy saját kuckóra? Szeretsz megfigyelő helyzetet elfoglalni társas összejöveteleken? Fojtogatónak, zavarónak érzed néha mások közeledését? Van saját szobád, dolgozószobád, vagy más személyes tered? Tetszik az az ötlet, hogy idegen kultúrájú országokban utazgass kevés pénzzel és térképek nélkül? Úgy találod, hogy a legtöbb ember unalmas vagy tolakodó? Nehezedre esik segítséget kérni másoktól? Sokat vagy egyedül? Szeretsz egyszerűen és takarékosan élni? Szeretsz ritka, különös jelentőséggel vagy hatalommal bíró tárgyakat gyűjteni? Viselsz szemüveget és (ha férfi vagy) bajuszt és/vagy szakállt? Zavar, ha valahová elegánsan kell felöltöznöd? Szeretsz órákig a számítógép előtt ülve érdekes információkat letölteni, rendszerezni? Érdekel és lenyűgöz a tőzsde és a pénzügyi folyamatok működése? Igenek száma:
5
Hős vagyok? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.
Hűséges, lojális embernek ismered magad? Erős kötelességérzeted van a családod iránt? Nehéz belekezdened a cselekvésbe, mert állandóan azon töröd a fejed, hogy „de mi lesz, ha…?”? Szeretsz szervezetekben és hierarchiákban dolgozni? Szereted kitalálni a rejtett indítékokat mások cselekedetei mögött? Úgy érzed, hogy fontosak a törvények és szabályok, hogy normális mederben tartsák az embereket? Szükségét érzed, hogy előbb egy lépés távolságot tartsál másoktól, amíg meglátod, hogy mifélék is valójában? Szereted, ha világosan körvonalazva van, mi a munkád? Érzékenyebb vagy a veszélyek lehetőségére, mint mások? Úgy találod, hogy vészhelyzetekben működsz a legjobban? Hajlamos vagy visszamenni a lakásba csak azért, mert nem emlékszel pontosan arra, hogy elzártad-e a gázt / lekapcsoltad-e a villanyt? Ha vizsgázni mész, előtte mindig iszonyúan rosszul vagy, gyomorgörcstől szenvedsz, de amint kihúzod a tételt, rögtön megnyugszol és zseniálisan teljesítesz? Gyakran töprengsz vezetés közben azon, hogy mi minden történhetne Veled az úton? (pl. elromlik a fék, elütsz egy kutyát, karambolozol, stb.) Amikor nyaralni mész, magaddal viszed a fél házat – hiszen bármi történhet? (meleg ruha, fürdőruha, gyógyszerek, pótalkatrészek, stb.) Ha egy sötét utcán egyedül mész, gyakran nézel a hátad mögé, hogy nem követ-e valaki? Ha az új kedvesed nem válaszol azonnal az üzeneteidre, felmerül benned, hogy már nem is tetszel neki?
Igenek száma:
6
Ötletzsák vagyok? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.
Hiszel abban, hogy a dolgok mindig a lehető legjobban alakulnak? Szívesen felvidítasz másokat? Vonzanak az új ötletek és az új úticélok? Gyakran elkerülöd a fájdalmas vagy nehéz ügyeket? Általában az élet pozitív oldalát látod? Untat az ismétlődés, a monoton feladat? Gyakran kapod magad azon, hogy a jövőt tervezgeted? Szeretsz új ötleteket érdekes, újszerű módokon kombinálni? Szívesen összehozol különféle társadalmi helyzetű vagy típusú embereket egy közös tevékenységben, pl. egy buliban? Alapjában véve boldognak találod a gyermekkorodat, ha visszaemlékszel rá? Szívesen kezdesz bele új dolgokba, de a részletes kidolgozást vagy megvalósítást már másra hagyod? Kreatív vagy? Félsz a magánytól? Gyakran szervezel bulikat vagy extrém sport-eseményeket (pl. bungeejumping)? Szereted a trendi, de kényelmes holmikat? Eddigi életed során volt legalább 5 különböző munkád / állásod?
Igenek száma:
7
Főnök vagyok? 1.
Könnyűnek találod, hogy kifejezd a dühödet? (Pl. Gyakran dühöngsz és ordítasz / káromkodsz?) 2. Tudod magadról, hogy megszeged azokat a szabályokat, amelyek szerinted nem érvényesek rád? 3. Mondták már neked, hogy túlságosan agresszív vagy? 4. Könnyen elunod magad? 5. Védelmezed a gyengébbek igazságát? 6. Könnyű szerinted kiszúrni valakinek a gyenge pontját? 7. Voltál valaha is verekedős vagy zsarnok? 8. Érzel kényszert arra, hogy a hozzád közel állóknak a tudomására hozzad, mi a baj velük? 9. Nehezedre esik, hogy végrehajts utasításokat úgy, ahogy vannak, anélkül, hogy módosítanád őket? 10. Biztosnak érzed magad abban, hogy el tudod végezni a dolgodat? 11. Nehéznek találod, hogy kimutasd, ha sebezhetőnek érzed magad? 12. Gyakran áthajtasz a piros lámpán azzal a felkiáltással, hogy „Bizonyítsa be a 13. 14. 15. 16.
rendőr, hogy már piros volt!”
Gyakran rádudálsz az előtted tötyögő autósokra? Szereted a durva vagy disznó vicceket? Gyakran érzed úgy, hogy szívesen leütnéd azt, aki ellenkezik veled? Szereted az akciófilmeket?
Igenek száma:
8
Békítő vagyok? 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16.
Gyakran találod nehéznek, hogy kifejezd a dühödet az adott pillanatban? Hajlamos vagy felhalmozni limlomokat, amelyek „majd egyszer jók lesznek valamire”? Eltérsz az eredeti elképzeléseidtől azért, hogy elkerüld a konfliktust? Gyakran késel megbeszélt találkozókról? Könnyű felismerned, hogy minden nézőpontban van valami érvényes igazság? Élvezed, ha van időd a fellegekben járni, és nem szorít semmi tennivaló? Kényelmesen érzed magad úgy általában a világban? Könnyebb valaki másnak szóvá tenni a problémát, mint annak, aki okozta? Tartasz attól, hogy ha valaha is igazán feldühödnél, esetleg komolyan megsebesítenél vagy megölnél valakit? Előfordul, hogy beleveszel apró részletekbe (például a fürdőszobacsempék közeit tisztogatod fogkefével), és egyszer csak azt veszed észre, hogy órák teltek el? Nehéz nemet mondanod, ha szívességet kérnek tőled, de lusta vagy makacs leszel, amikor meg kéne csinálni, és nincs sok kedved hozzá? Ha már úgy érzed, hogy egy kapcsolat nem az igazi, hagyod, hogy inkább a másik szakítson veled, mert Te nem akarod őt megbántani? Gyakran füllentesz, ha az igazság kimondása konfliktusokhoz vezetne? Szeretsz a tengerparton koktélt szürcsölve órákig heverészni és bambulni? Vannak tárgyaid és/vagy szokásaid, amelyekhez nagyon ragaszkodsz (pl. gyerekkori bögréből iszod a kakaót)? Általában vidám vagy és optimista?
Igenek száma:
9
A teszt kitöltése után milyen kérdések merültek fel Benned? 1. Biztos, hogy abba a csoportba tartozom, amelyiknél a legtöbb „igen” választ adtam? 2. Mi a helyzet akkor, ha több helyen is azonos számú „igen” választ adtam? 3. Mi van akkor, ha nem értek egyet a teszttel? 4. Hogy lehet, hogy különböző lelkiállapotban más-más választ adok? 5. És most mit kezdjek ezzel a sok „igen” válasszal és azzal, hogy „Főnök” vagyok? A fenti kérdésekre közösen találjuk meg a válaszokat az Enneagram tréningen, amelyen nemcsak tesztek, hanem szituációs gyakorlatok, filmrészlet-elemzések és a háttéranyag megismerése után egyértelműen tudni fogod, milyen karaktertípusba tartozol; választ kapsz arra, hogy hogyan tudsz jól együttműködni más karakterekkel; kitérünk arra, hogy hogyan tudsz toleránsan és boldogan együtt élni a teljesen más karakterű pároddal és gyermekeiddel; rájössz, hogy kevesen tartoznak ún. „tiszta” karaktertípusba, tehát mindenkinek vannak „szárnyai”, amelyek színesítik a viselkedését; kielemezheted, hogy milyen munkakörben tudnál szárnyalni, kiteljesedni; megérted és elfogadod, hogy a másik nem őrült, csak MÁS. Olyan érdekességekről is beszélünk, hogy a hírességek és a híres irodalmi karakterek milyen típusba tartoznak, és azt is megnézzük, hogyan tükröződik vissza egy nemzet himnuszában, dalaiban és verseiben az adott kultúra karaktere. A dinamikus, interaktív és nagyon szórakoztató tréning végén rá fogsz jönni, hogy élet minden területén (párkapcsolat, gyereknevelés, munkahelyi kapcsolatok, pályaválasztás, vitakultúra, stb.) remekül alkalmazható eszközt és tudást kaptál, amelyet folyamatosan fejleszthetsz, csiszolhatsz.
10
