Buddha Mangala, o.s. Okružník únor 2010

Buddha Mangala, o.s.

Okružník — únor 2010 2010 Vážení přátelé, zdravíme vás uprostřed zimy, kterou bychom vám už tradičně chtěli zpestřit informacemi o letošních akcích a kurzech i trochou inspirativního čtení. Ale úplně na začátku bychom nejprve chtěli poděkovat všem, kteří poslali dary na podporu naší činnosti. Tato praktická podpora je důležitá pro organizaci kurzů, a v širším, nesebestředném pojetí je důležitá pro šíření Buddhova učení. Velmi děkujeme a doufáme, že plody této praxe se v dobrém promítnou do hmotných i duchovních podmínek vašeho života.

Pro přihlašování na všechny kurzy jsme letos vytvořili jednu emailovou adresu [email protected] pro ulehčení naší vzájemné komunikace. Proto prosím vždy pište, na jaký kurz se hlásíte. Budeme velmi rádi, pokud můžete pomoci s odvozem učitelů nebo věcí na kursy. V tom případě se prosím přihlaste přímo organizátorům jednotlivých kurzů. Je to zvláště důležité, protože již nemáme skupinové auto a zvláště během letních kurzů bude zapotřebí pomoci tímto způsobem, aby se kurzy mohly konat.

Dříve, než vám nabídneme výběr meditačních kurzů, chtěli bychom vás pozvat na naše pravidelné schůzky. Scházíme se každé pondělí od 18.45 (buddhistické centrum Lotus, Praha 1, Dlouhá 2). Začínáme společnou půlhodinovou meditací a pak se společně zamýšlíme nad různými tématy. Příležitostně zveme na besedy a přednášky zajímavé hosty. Program Buddha Mangaly naleznete na adrese www.buddha.cz/buddhamangala/index.html. Pondělní večery se konají v komorním obsazení a jejich součástí je i sdílení osobních zkušeností meditační praxe.

Prosím, pamatujte, že uvedené příspěvky na kurzy zahrnují pouze pokrytí nákladů na stravu a ubytování. Neobsahují žádný příspěvek učiteli, který učí ve svém volném čase a zdarma. Zprostředkování Buddhova učení je něco, co nelze ocenit penězi – nicméně každý laický učitel potřebuje pokrýt náklady na svůj vlastní život, v případě mnichů či mnišek je třeba přispět na provoz kláštera. Proto pamatujte na dobrovolný dar učiteli, který není zahrnut do příspěvku na ubytování, stravu a pokrytí nákladů.

Letošní nabídka je opět bohatá. Připravili jsme pro vás několik krátkých víkendových kurzů a také šest týdnů letních meditací na Dakotě. O Novoročním kursu 20102011 vás budeme informovat v podzimním Okružníku. Pro tento kurs hledáme vhodnější objekt, nejlépe na Moravě, a budeme rádi, když nám s tím pomůžete.

NABÍDKA VÍKENDOVÝCH MEDITAČNÍCH KURZŮ V TOMTO VYDÁNÍ NALEZNETE: Nabídka víkendových meditačních kurzů (1) Meditace na Dakotě (2) Podmínky na meditačních kurzech (3) Ctihodná bhikkhuní Visuddhi (4) Pět překážek a co s nimi (Jack Kornfield) (5) Jak se stát ……. (7) Nabídka nahrávek (7)

Kurzy budou vedeny učiteli meditace vipassaná, se kterými jste se seznámili v minulých letech. Také se ctihodnou Bhikkhuní Visuddhi, kterou si někteří z vás pamatují jako Hanku Muchovou a která s námi jezdila meditovat v prvních letech pobytu Ashina Ottamy u nás, se někteří setkali již loni a byli osloveni spojením meditace vipassaná, kontemplací Buddhových proslovů (sutt) a vzájemným sdílením. Všechny víkendové kurzy jsou určeny jak začátečníkům, tak pokročilým a jsou vhodné jak pro „ostřílené“ meditující, kteří potřebují pár dnů meditačního ústraní, tak i pro ty z vás, kteří chtějí v létě meditovat na delších kurzech a zatím nemají s intenzivní meditací zkušenosti. I když většina kurzů bude v angličtině, překlad do češtiny máme zajištěn. Přihlašujte se přímo organizátorům kurzů e-mailem, písemně, nebo telefonicky. Další potřebné informace dostanete po přihlášení, ale pokud se potřebujete na něco zeptat, tak neváhejte a ptejte se.

1

Kurzy s Christophem Köckem na Cholíně Velikonoční víkend 2.4.-5.4.2010 Zveme Vás na tradiční Velikonoční meditaci do Cholína, kde se tentokrát sejdeme 2.4. – 5.4.2010. Christoph Köck je bývalým mnichem z Thajské lesní tradice a laickým učitelem meditace. Příspěvek na ubytování, stravu a pokrytí základních nákladů: 1350 Kč. Přihlášky: email: [email protected], František Lomský, Na Veselí 1095/2, Praha 4,140 00 mobil: 737 851 629.

Víkend meditace vipassaná 22.10.-24.2010 Na Cholíně se s Christophem sejdeme ještě jednou na podzim. Příspěvek na ubytování, stravu a pokrytí základních nákladů 950 Kč. Přihlášky: email: [email protected], Filip Cabaj, Dašická 498, Praha 9, 190 17, mobil: 608 108 379

Práce se suttami se ct. Bhikkhuní Visuddhi: 29.4. – 2.5. Kurz se bude konat v Hořovické chatě na Cholíně. Již vloni jsme měli dva víkendy, kde jsme se věnovali práci s původními proslovy Buddhy (suttami). Pro velký zájem kurz letos opakujeme. Prodloužený víkend je určen hlavně pro ty, kteří se chtějí s Buddhovými proslovy seznámit a naučit se jim porozumět. Zejména jak je číst, rozebírat, najít zdůrazněné důležité pasáže, zamyslet se nad těmi částmi, které nás oslovují, sdílet a dozvědět se, co koho oslovuje. Přihlásit se mohou i ti, kteří se již zúčastnili. I když se budou probírat stejné sutty jako vloni, můžeme v nich objevit další věci, které nás posledně tolik neoslovily. A ruku na srdce, kdo z nás, kdo jsme se vloni zúčastnil, si sám pracoval/a na těch proslovech, které jsme dostali a jenom je „nakousli“? Takže si myslím, že nám všem (včetně mně – Jitky Haškové) neuškodí, když si to zopakujeme. Příspěvek na ubytování, stravu a pokrytí nákladů 1350 Kč. Přihlášky: Michal Kellner, Nad Buďánkami II. 12, Praha 5, 150 00, email: [email protected], mobil: 733 724 020.

MEDITAČNÍ LÉTO NA DAKOTĚ komunikovat) a také pro vás budou organizovány rozhovory s učiteli. Též hledáme někoho, kdo by mohl pomoci s odvozem učitelů a účastníků a prosíme, zdali byste to mohli uvést při přihlašování. Přihlášky na letní kurzy posílejte na adresu: Buddha Mangala o.s., Jitka Hašková, Churáňovská 5, 150 00 Praha 5, email: [email protected], tel./zázn.:257 210 585, mobil 608 709 422. Složenky na úhradu se budou rozesílat po přijetí přihlášky, jinak lze samozřejmě platit převodem na účet. Pokyny na kurz se budou rozesílat na začátku června těm, kteří do té doby uhradí příspěvek nebo alespoň zálohu. Přihlašovat se samozřejmě můžete i po tomto termínu. Po 25. červnu už posílejte přihlášky jenom e-mailem nebo SMS na mobil 775 709 422. To je jiné číslo než na Jitku, protože ona na Dakotě nebude. Od začátku kurzů budou organizátoři letních kurzů na Dakotě a nebude možno odpovídat na telefony, neboť zvonění mobilu by v meditačním centru rušilo. Přečtěte si pečlivě informace o podmínkách kurzů – uvedeno dále v tomto Okružníku.

Letní kurzy meditace vipassaná se budou konat v penzionu Dakota v Josefově Dole – Antonínově jako vloni. Budou probíhat v angličtině, překlad do češtiny je zajištěn. Každého jednotlivého kurzu je možné se zúčastnit pouze od samého začátku a je-li kurz delší, je možno se zúčastnit pouze prvního týdne, nikoliv však pouze druhého. Pokud někdo chce meditovat více týdnů, je možné se přihlásit na více kurzů. Vzhledem k tomu, že se délky kurzů liší, jsou příspěvky na ubytování a stravu stanoveny na každý kurz zvlášť, vycházejí z částky na 1 týden 2940 Kč. Myslete také na dobrovolný dar učitelům K zajištění stravování bude během kurzů najat hlavní kuchař(ka) – to je také jeden z důvodů vyšších příspěvků na pobyt. Kromě toho na každý týden budou zapotřebí dva pomocníci do kuchyně. Kdo máte zájem o tuto spolupráci, přihlaste se Jitce na níže uvedenou adresu, e-mail nebo telefonní čísla. Dopoledne pro vás bude dobou aktivní meditace (4,5 až 5 hodin), ale pobyt na kurzu bude pro pomocníky zdarma. I pro pomocníky v kuchyni se jedná o meditační pobyt – část dne to je meditace dynamická (je běžné, že při vaření kuchaři spolu potřebují trochu 2

26.6. – 3.7. Sestra Adžán Čandasiri z thajské lesní tradice, která trvale žije v Anglii, v klášteře Amaravati, si opět pro nás udělá čas a přijede vést meditační kurz. Letos má sestra pro nás celý týden, tak se určitě hodně z vás na ni těší. Příspěvek na ubytování a stravu je 2940 Kč.

3. – 10.7. Hannes Huber je učitel, díky němuž jsme se již také v minulých letech setkali s tradiční meditací vipassaná podle Mahásí Sajadó. Letos je kurs 1týden a těšíme se opět na setkání s ním. Příspěvek na ubytování a stravu kurz je 2940 Kč.

10. – 23.7. U Vansarakhita (13 dní) učitel meditace vipassaná z barmského centra U Janaky, kterého již dobře známe z minulých let a opět se na něj těšíme. Jeho kurs je znovu dvoutýdenní. Je možné se přihlásit na první týden nebo na celý kurz. Nelze se přihlásit pouze na druhý týden. Příspěvek

na ubytování a stravu na celý kurz je 5460 Kč, na první týden 2940 Kč. přednost mají ti, kteří se hlásí na celý kurs.

23.7. – 7.8. Jeff Oliver (15 dní) Laický učitel meditace vipassaná, který je Australan a doporučil nám ho Bhante U Vansarakhita. Jako mnich se jmenoval U Dhammarakhita. Strávil mnoho let meditací v Barmě v centru Sajadó U Janaky. Tam se také spolu seznámili. Nyní se stal laickým učitelem Dhammy – Buddhova učení a meditace. Často také vede meditační kurzy v Evropě, zvláště v Turecku. Doporučujeme absolvovat buď celý kurz nebo první týden. Možnost účasti pouze na druhém týdnu je vhodná zejména pro ty, kteří se již seznámili s Jeffovou metodou vedení kurzu meditace vipassana nebo po dohodě s organizátorem kurzu. Jeffův kurz mohou využít též meditující z U Vansova kurzu na prodloužení meditační praxe na 3 až 4 týdny. Jeff jim nabízí kromě osobních interview též dohodu o individuální praxi v duchu U Vansovy metody učení meditace vipassana.. Příspěvek na ubytování a stravu je 6300 Kč na celý kurz (15 dní), 3360,- Kč za prvních 8 dní, resp. 2940,- Kč za 7 dní.

PODMÍNKY NA MEDITAČNÍCH KURZECH Kurzy meditace, které organizujeme, mají některé společné charakteristické body, které zde pro vaši orientaci chceme uvést. Ubytováni jsou muži a ženy zvlášť. Dodržujeme 5 etických předsevzetí (Ničení a zraňování živých bytostí se budu zdržovat. Braní toho, co není dáváno se budu zdržovat. Smyslné nestřídmosti se budu zdržovat. Zraňujícího a nepravdivého mluvení se budu zdržovat. Zatemňování mysli omamnými látkami se budu zdržovat.) Strava je vegetariánská, kolem 17.00 se je buď ovoce a čaj, nebo na kurzech vedených Christophem Köckem se obvykle podává lehká večeře. Vezměte si s sebou všechny potřebné osobní věci (přezůvky na pohyb po budově) na celou dobu pobytu a vše, co potřebujete na meditaci v sedě – meditační polštář nebo stoličku, přehoz přes ramena je důležitý. Předepsané léky sebou. Naše kurzy probíhají v otevřené atmosféře „ušlechtilého mlčení“ – komunikace je omezena na rozhovory s učitelem. Tato okolnost "chráněného prostředí" a ušlechtilého mlčení základním nosným pilířem procesu bytostné transformace. Meditace, tak jak byla praktikována a instruována samotným Buddhou, je relativně intenzivní proces. Meditace soustředění a mentální čistoty, zvaná samatha, rozvíjí klid, čistotu, jednotu a harmonii mysli. Meditace mettá (meditace univerzální přízně) patří k tomuto druhu mentálního rozvoje. Praxe této meditace otevírá a posiluje schopnost přívětivosti a dobré vůle vůči všem bytostem včetně sebe sama. Tato meditační cvičení kultivují pozitivní přístup ke skutečnostem života. Meditace vhledu zvaná vipassaná nebo satipatthána-vipassaná prohlubuje poznání a vhled do našeho života, vhled a hlubší chápání toho, co v normálním životě označujeme jako „já“. Vipassaná otvírá nový horizont života, který není zaslepen a zdeformován sobeckou sebestředností; v ideálním případě meditace vhledu vede k zániku chtivosti, nenávisti a zaslepení. Program je v principu celodenní: od časného rána až do večerních hodin probíhají meditace. Ráno kolem sedmé je snídaně a jistý volný čas po snídani, v poledne oběd a dostatečný odpočinek po obědě, také 3

odpolední čaj a procházka – ale jinak se očekává, že účastník v rámci svých možností bude dodržovat rozpis dne, kdy meditace v sedě je následována meditací v chůzi. Dopoledne bývají zadány instrukce, přes den někdy probíhají individuální nebo skupinové rozhovory s učitelem, kdy se hovoří o průběhu meditace a dohlíží, aby vše probíhalo správně. Večer v 19:30 bývá volný přednes Dhammy – rozhovor na teoretická a praktická témata z oblasti Buddhovy nauky. Den většinou uzavírá půlhodinová meditace mettá od 21:30 do 22:00. Všechny rušivé aktivity jako čtení knížek nebo čehokoliv jiného, psaní dopisů nebo pohledů, mobilní telefon (!), kouření cigaret, poslouchání rádia, návštěva restaurace jsou v průběhu kurzu nemyslitelné. Zato proběhnutí se, zpřítomnělé procházky do přírody, protahování těla, na tělo soustředěná hathajóga, na tělo a pocit soustředěná technika Kum Nye, eventuelně Thai Chi jsou možné po dohodě s učitelem. Držení půstu s meditací vhledu nejde příliš dobře dohromady, a měl-li by někdo záměr se během meditace postit, je třeba to předem konzultovat s učitelem. Poměrně vysoká disciplinovanost kurzů by ale neměla vést k nějaké vnitřní upjatosti – přesný opak je cílem: v sebedisciplině nalézt vyšší rovinu vlastní svobody, volnosti a radosti. Instrukce v průběhu kurzů jsou předkládány jako dobře míněné rady. Proto platí následující podmínka účasti: účastník je zodpovědný za případné tělesné a psychické důsledky pobytu na meditačním kurzu.

Specifika na letních kurzech •

V každém případě si vezměte sebou povlečení na postel nebo spací pytel spolu s povlakem na polštář a prostěradlem. • Denní program pro meditující zahrnuje 45 minut aktivní (pracovní) meditace bez mluvení. To je velmi důležitá součást kurzu, která má učit meditujícího přivést jasnou pozornost do denních aktivit našeho každodenního života. • Aby se meditující mohli také trochu poznat mezi sebou a prožít Dhammu na běžné sociální úrovni (a to je také vysoce důležité), v sobotu při konci a začátku kurzů bude na tento den vyhrazena jedna společenská místnost (jídelna), kde odjíždějící a přijíždějící budou moci spolu normálně komunikovat. • Večeře se nepodává – jen nápoje, eventuálně s ovocem. • Přes den probíhají individuální nebo skupinové rozhovory s učitelem, kdy se hovoří o průběhu meditace a zjišťuje, jestli vše probíhá správně.

INFORMACE O AKTIVITÁCH CTIHODNÉ BHIKKHUNÍ VISUDDHI 1. Systematické studium Dhammy: Seminář bude zaměřen na podrobný rozbor Buddhových rozprav (sutt) přeložených z Pálijského kanónu. Pokud budete mít o tento seminář zájem, je dobré se ho zůčastnit od začátku termínu neboť jednotlivé setkání budou na sebe ve výuce navazovat. Datum konání: soboty 20.2., 20.3., 17.4., 15.5. a 19.6. od 10.00-16.00 hod. v centru Lotus, Dlouhá č. 2, Praha – Staré město. Doporučený příspěvek na pokrytí nákladů je 250Kč na den. Přihlášky a informace na email: [email protected] nebo volejte na telefonní číslo 732 643 016 2. Práce se suttami (Buddhovými proslovy) se ctihodnou Bhikkhuní Visuddhi ve dnech 29.4. – 2.5. Podrobnosti viz na str. 2 – Víkendové meditační kurzy 3. Ctihodná bude pokračovat v nedělní škole Dhammy pro děti již od neděle 21.2. v 16h. v Lotusu – termíny naleznete na webových stránkách http://suriyalamai.webnode.cz, také se na těchto stránkách dozvíte vše o jejích dalších aktivitách. Vloni se vytvořila skupinka blízkých spolupracovníků ctihodné Visuddhi pod názvem Karunásevena a připravují se webové stránky pro veřejnost, kde se budou průběžně zveřejňovat její aktivity a kde je také možné přispět svojí pomocí (financemi i 4

prací). Také se tam dozvíte o dalších připravovaných projektech, např. budování buddhistického meditačního centra, které by mělo sloužit hlavně jako útočiště pro praktikující. Jak již víte z minulého roku, ctihodná Visuddhi dodržuje pravidla, která Buddha dal svým následovníkům a žije zde z darů svých příznivců. Krátce před jejím příjezdem i po něm byly dokončovány práce na její árámě v Prostějově, aby tam mohla pobývat. Pokud chcete finančně podpořit její pobyt a aktivity v Česku, máte možnost poslat peníze na některý z těchto dvou účtů: na účet číslo 187 077 592/0600 (který pro ni zřídil její otec) nebo prostřednictvím MBNF na č. účtu 0124065359/0800 (pokud chcete dostat potvrzení o poskytnutí daru pro odečet z daňového základu).

PĚT PŘEKÁŽEK A CO S NIMI (Ukázka z knihy „Hledání srdce moudrosti" – Jack Kornfield, Joseph Goldstein) Překážky mohou být zdrojem úděsného trápení, nebo cenným podnětem k růstu vhledu. Prvním krokem při práci s těmito energiemi je nutně jejich jasné rozpoznání. Obvykle se jmenuje pět základních překážek, i když jste možná objevili nějaké svoje vlastní... Abychom jim lépe porozuměli, postupně si je probereme. První je touha po smyslových rozkoších: příjemných zrakových podnětech, zvucích, vůních chutích, tělesných vjemech, mentálních stavech. Co je v nepořádku s touhou? Kde je chyba? Nikde, opravdu. Těšit se z obohacujících zážitků není nic špatného. Je hezké je mít vedle obtíží, se kterými se v životě setkáváme. Požitky nás však ohlupují a obelstívají. Podloudně nás dohánějí ke způsobu myšlení v intencích „kdyby tak": „Kdybych tak mohl mít toto", nebo „Kdybych tak měl dobrou práci", nebo „Kdybych tak mohl najít ten pravý vztah", „Kdybych tak měl správné šaty", „Kdybych měl správné vlastnosti", byl bych šťastný. Učíme se, že budeme-li mít rychle dostatečné množství příjemných zážitků, jeden za druhým, náš život bude šťastný... Naše společnost je mistrem v kladení léček: „Kup si tohle, oblékej se jako tamten, jez toto, jednej jako tenhle, měj tamto... a pak i ty budeš šťastný. Není nic špatného na radosti z příjemných zážitků a meditovat neznamená zavrhovat je. Požitky však ve skutečnosti neuspokojí srdce, není-liž pravda? Na okamžik sice prožíváme radostnou myšlenku nebo chuť či pocit, ty však poznenáhlu pomíjejí a s nimi se rozplývá i pocit štěstí. Pak nezbývá než přistoupit k dalšímu zážitku. Celý proces se může stát velmi únavný a prázdný... Intenzita našeho toužení nezávisí na jednotlivém předmětu touhy, ale na stupni připoutanosti naší mysli. Touha po kousku cukroví může být stejně silná jako touha po posledním modelu mercedesu. Ještě jednou: problémem není předmět touhy, ale energie mysli. Energie touhy nás nutí vstát a vyhledávat, co danou touhu uspokojí. Toužící mysl je bolestivá sama o sobě. Jde o samoobnovující se rozpoložení mysli, které nám nedovolí být tam, kde jsme, protože chňapáme po něčem jiném někde jinde. A i když nakonec dostaneme, co jsme chtěli, chceme víc, nebo něco jiného, jelikož zvyk chtít je velmi silný. Jde o jakýsi dojem, že tady a teď není dost, že jsme tak nějak neúplní, dojem, zabraňující nám prožít radost z vlastní přirozené úplnosti. Nikdy nejsme spokojení... Tlak touhy tedy dokáže zatemnit mysl. V těsném závěsu pak přichází překroucení a obluzení... Toužení překáží naší schopnosti svobodnějším, radostnějším způsobem se otevřít věcem, jaké doopravdy jsou... Další záporná energie, s níž se střetáváme, je odpor, nenávist, vztek a zlovůle. Zatímco toužení a chtění mysli svádí a dokáže nás snadno oklamat, opačná energie vzteku a odporu je průhlednější, jelikož její charakter nepříjemnosti je očividný. Zlost a nenávist jsou obvykle pociťovány jako bolestivé. Na chvíli v nich můžeme nacházet zalíbení, uzavírají však naše srdce. Mají příchuť palčivosti a napjatosti, kterých se nemůžeme zbavit. Stejně jako touha je i zlost mimořádná síla. Někdy prožíváme velkou zlost v souvislosti s minulými událostmi, které jsou dávno pryč a už je nemůžeme nijak ovlivnit. Kupodivu se dokážeme rozzuřit i kvůli něčemu, co se vůbec nestalo a co si jen představujeme. Jestliže je vztek v mysli silný, dokáže zabarvit celé naše prožívání života. Pokud máme špatnou náladu, nezáleží na tom, kdo přijde do pokoje, nebo kam toho dne jdeme, něco je zkrátka špatně. Zlost dokáže být zdrojem strašlivého utrpení v naší vlastní mysli, v našem jednání s druhými a ve světě vůbec. Strach, kritizování a nuda jsou formy odporu, i když o nich jako o takových zpravidla neuvažujeme. Když je zkoumáme, zjišťujeme, že se zakládají na naší nelibosti, pociťované vůči některému aspektu naší zkušenosti. Pokud je mysl přeplněná nelibostí, plná touhy oddělit se či odtáhnout se od právě prožívané skutečnosti, jak se potom můžeme soustředit a v objevitelském duchu prozkoumat přítomný okamžik? V 5

meditaci se potřebujeme těsně přiblížit k přítomnosti a tento okamžik prozkoumat, ne se od něj odtahovat, nebo ho potlačovat. Potřebujeme se tedy naučit pracovat se všemi jmenovanými formami odporu. Neklid, opak malátnosti, je čtvrtou z hlavních překážek. Projevuje se jako těkání sem a tam, nervozita, napětí a obavy. Mysl se točí v kruzích, nebo sebou mrská jako ryba na suchu. Tělo může zároveň přetékat neklidem, chvět se, nadskakovat... Je pochopitelně úplně jedno, jak moc se ohledně něčeho užíráme starostmi, danou situaci to nijak neovlivní. Mysl je stále chycená ve vzpomínání a lítosti a my trávíme hodiny přehráváním příběhů. Když je mysl neklidná, skáčeme z předmětu na předmět, pozornost je roztěkaná. Poslední z pětice překážek jsou pochybnosti... Přepadnout nás mohou pochybnosti všeho druhu... pochybnosti o sobě a svých schopnostech... Nezáleží na tom, co je předmětem pochybností, když se nás zmocní skeptická, pochybovačná mysl, jsme v koncích. Jmenované překážky se každému z nás staví do cesty stále znovu a znovu. Je tedy důležité naučit se s nimi zacházet. Jestliže s nimi dokážeme pracovat dovedně, můžeme je dokonce využít k posílení, projasnění a prohloubení svého uvědomění a pochopení. Jak k nim přistupovat? Jistěže ne s posuzováním a potlačováním. Potlačení k ničemu nevede, protože je samo o sobě jednou z forem odporu. Otupuje a zpomaluje naše uvědomění i život sám. Na druhou stranu se však rovněž nechceme se žádnou se zmiňovaných překážek zaplést a jednat navenek v jejím duchu. Tím bychom ji jenom posílili (a mohlo by nám to přinést další obtíže.) Nechce-li tedy tyto energie potlačovat, ani jednat pod jejich vlivem, co nám zbývá? Nejpřímější cesta je být si jich prostě vědom, všímat si jich, učinit je předmětem meditace... Práce s nimi může být zdrojem vhledu a energie. Můžeme přímo pozorovat podstatu touhy, zlosti, pochyb a strachu a doopravdy pochopit, jak tyto síly působí na mysl... Nemusíme s nimi bojovat, abychom si je podrobili. Místo toho prostřednictvím uvědomění dovolíme, aby nás jejich energie naučila svým zákonitostem. Můžeme se naučit zakoušet je dokonce v jejich extrémní podobě, aniž bychom se s nimi zapletli či jimi byli přemoženi. Naučit se tímto způsobem zacházet s překážkami je obzvlášť důležitá součást provádění našeho cvičení uprostřed stresu a požadavků denního života... Když je soustředění poměrně silné a všímavost dobře rozvinutá, vyvstává možnost dané stavy jednoduše nechat být v okamžiku, kdy se objeví. Toto nechání být nemá v sobě žádný odpor, jde o vědomou snahu opustit jeden stav mysli a přesměrovat soustředění k dovednějšímu předmětu, jako je dech nebo stav mentálního klidu. Tato schopnost se spontánně dostaví v pokročilejších stadiích cvičení... Nelze ji využívat v ranných stadiích, protože bez dostatečné vyváženosti a ustálenosti se z ní snadno stává odpor, snaha zbavit se překážek, místo jejich sledování s všímavostí... Musíme si dát velice záležet, abychom své všímavosti dodali kvality otevřené mysli a srdce. Potřebujeme všechno prožít plně, i kdyby to znamenalo dotknout se nejhlubší rezervoárů zármutku, žalu a vzteku v nás. Jde o síly, které hýbají naším životem, a právě proto je musíme plně prožít a smířit se s nimi. Nejde o jakýsi proces zbavování se něčeho, ale o otevření se a porozumění... Strnulost a malátnost jsou další negativní energie, které se nám stavějí do cesty... Když rozpoznáme, že ospalá a líná mysl je ve skutečnosti odpor, můžeme si někdy těsně pod ní všimnout strachu či jiné překážky. Takovým stavům, jako jsou pocity osamělosti, smutku, prázdnoty a ztráty kontroly, se běžně snažíme vyhnout, a pokud je dokážeme zachytit všímavostí, celé cvičení se může posunout do nové úrovně... Účelem meditačního cvičení tedy není dosáhnout určitého stavu mysli. Každý stav je vždycky dočasný. Jde o to pracovat přímo s nejzákladnějšími prvky zkušenosti, se všemi aspekty těla a mysli, abychom uviděli, jakým způsobem padáme do pasti svých strachů a tužeb a vzteku a abychom se přímo naučili schopnosti svobody. Pokud s nimi pracujeme, překážky náš život obohatí... Naším cvičením je použít všechno, co vyvstává v rámci naší zkušenosti, k růstu pochopení, soucitu a osvobození. Přeložila: Lída Mandelová 6

JAK SE STÁT ORGANIZÁTOREM/KUCHAŘEM KURZU Rádi bychom se na Vás znovu obrátili s prosbou o pomoc při organizování kurzů. Jak už jsme psali v podzimním Okružníku,hledáme nové organizátory krátkých víkendových, ale i letních kurzů, a pro letní kurzy na Dakotě také kuchaře a pomocníky v kuchyni. Pomáhat se zajištěním průběhu letních kurzů může být výhodné pro studenty a důchodce, kteří nejsou časově omezeni pracovními povinnostmi a vázáni krátkou dovolenou. Zejména pro studenty (ale jistě i všechny ostatní), pak může být zajímavé, že počet dní odpracovaných v pozici organizátora/kuchaře znamená stejný počet dní zdarma na jakémkoliv meditačním kurzu organizovaném Buddhou Mangala. Následující řádky vám pomohou získat představu, co je praktickou náplní obou pracovních funkcí. Do kompetence organizátora patří rozdělování pracovních úkolů pro pracovní periody, obstarávání nákupů, nahrávání přednesů Dhammy a instrukcí, zajišťování potřeb učitele a případně další technická podpora, jako řešení drobných technických problémů (jako např. výměna spálené žárovky) a kontakt s majiteli penzionu, pokud je toho zapotřebí. Organizátorů letních kurzů bývá nedostatek, proto dochází k tomu, že prakticky po celou dobu kurzu je ve funkci stejná osoba a často stejní lidé po několik let tuto funkci vykonávají opakovaně, protože není nikdo jiný. Být organizátorem kurzů není složité, a měla by to být radost, něco, co člověk dělá nejen pro druhé, ale i pro sebe. Je to meditace, dovedená do "nejpraktičtější" praxe. Je to velmi dobrá příležitost pro zkušenější meditující, kteří už mají "něco "nasezeno" a rádi by těžiště svého meditačního nasazení více, ale přirozeně přenesli do svého každodenního a pracovního života. Být organizátorem kurzu má k pracovnímu nasazení mnohem blíže než formální meditace, ale zároveň jsme stále v chráněném prostředí, kde nás toto prostředí samo směruje k pozorné všímavosti. V tomto smyslu být organizátorem vlastně znamená dát dar nejen těm druhým, kterým umožňujeme nerušenou formální meditaci, ale i sami sobě ve smyslu prohloubit svoji meditační praxi trochu jiným způsobem. Co se týká hlavního kuchaře, může se jednat o placenou funkci. Organizátoři a také hlavní kuchaři (pokud nebyli placenými kuchaři) mají příležitost účastnit se dalších meditačních kurzů, aniž by od nich byl očekáván finanční příspěvek. Tady platí jednoduchá rovnice, že stejný počet dnů, po které meditující byl organizátorem či kuchařem nějakého kurzu, může v budoucnu strávit na jakémkoliv kurzu formální meditací bez finančního přispění. Co se týká kurzů nadcházející léta, jsou předběžně zajištěny již dlouhodobě osvědčenými pracovníky. Přesto bychom byli velmi rádi, kdyby se ozvali noví lidé, kteří by se podobné práci občas chtěli věnovat. Pokud o něčem takovém přemýšlíte, napište, telefonujte, majlujte. Velmi rádi se s vámi společně sejdeme a během tohoto přátelského setkání bychom si popovídali a předali praktické zkušenosti a upozornění na možná úskalí, takže opravdu není třeba se této práce obávat. Těšíme se na vás!

NABÍDKA NAHRÁVEK – LEDEN 2010 Nabídka CD, která přibyla za loňský rok, je uvedena dále v textu. Celou nabídku najdete na webu. Objednávky posílejte na adresu: Ing. Jitka Hašková, Churáňovská 5/2694, 150 00 Praha 5; tel: 257 210 585, mobil: 608 709 422, email: [email protected]. Po domluvě lze objednávku též vyzvednout v pražském Lotusu na pondělních schůzkách. Audio-CD se chová stejně jako každé "hudební" CD – lze přehrát na každém CD-přehrávači. MP3 je kompresní metoda, kdy na jedno CD se vejde 10 – 20 i víc hodin nahrávky – přitom kvalita zvuku je téměř stejná jako u Audio-CD. Tyto MP3-CD se dají přehrát jenom na všech počítačích anebo odpovídajících MP3-přehrávačích (stolní přehrávače většinou kombinované i s přehráváním videa VCD a DVD) jsou v ČR asi do 2000,- Kč). Ke každé objednávce počítejte poštovné a balné 30,- Kč. 2009 - 2010 2009 23.-25.10. 2009 28.9. 2009 26.7.- 1.. 2009 11.7.-26.7. 2009 4.7.-11.7. 2009-2008

Christoph Köck: Novoroční meditační kurs v Prudké Christoph Köck: Meditační víkend na Cholíně Prof. Karel Werner: Buddhismus a dnešek (Lotus) Adžán Čandasírí – meditační kurs-thajská lesní tradice U Vansa: Kurs mettá-vipassaná – léto Dakota Hannes Huber: Meditace vipassaná Petr Pavlík a Vláďa Bláha: Buddhistické večery v Lotusu, podzim 08- jaro 09, setkání v Plzni:Tajemství všeho a ničeho 7

1 CD MP3 1 CD MP3 1 CD MP3 1 CD MP3 1 CD MP3 1 CD MP3

100,- Kč 100,- Kč 50,- Kč 150,- Kč 150,- Kč 150,- Kč

1 CD MP3

80,- Kč

2009 1.6. 2009 květen 2008 26.7.-9.8. 2008 20.-26.7. 2008 28.6.-11.7. 2007-2008 2008 23.-25.5

2001 - 2008

2008 5.5. 2008 Velik. 2007-08 2007 19.-21.10. 2007 21.7.-4.8. 2007 14.7.-21.7. 2007 5.7.-14.7. 2007 30.6.-5.7. 2007 jaro 2007 8.-10.6. 2007 21.5. 2007 6.4.-9.4. 2006 - 07 2006 18.12.

2006 prosinec

Bhante Pemasiri ze Srí Lanky: setkání v Lotusu Bhikkhuni Visuddhi: prodloužené víkendy na Cholíně a v Lotusu-práce se suttami, Vésakh, setkání v Lotusu U Vansa: Kurs mettá-vipassaná – léto Dakota Adžán Čandasírí – meditační kurs-thajská lesní tradice Hannes Huber –letní meditační kurs - vipassaná Petr Pavlík a Vláďa Bláha: Buddhistické večery v Lotusu, podzim 07- jaro 08 Christoph Köck: Meditační víkend na Cholíně Prof. Karel Werner - setkání v Lotusu: 11.5.2001: Buddhismus a psychologie 26.5.2001: Základní nauky buddhismu 27.5.2001: Různé školy v buddhismu 23.9.2002: Putování po buddhistických zemích 2.6.2003: Buddhismus v kontextu asijských náboženství 18.10.2005: Buddhismus a mír 5.5.2008: Smrt, znovuzrozování a osobní identita Prof. Karel Werner: „Smrt, znovuzrozování a osobní identita“ Lotus Christina Garbe: Meditace Vipassaná, 21.-24.3.08, Cholín Christoph Köck:Novoroční meditační kurs Na Kalvárii Christoph Köck: Meditační víkend na Cholíně U Vansarakhita: Meditace vipassaná Hannes Huber: Meditace vipassaná Sestra Adžán Čandasírí: Meditace vipassaná Marjó Oosterhoff: Kurz meditace mettá a vipassaná Petr Pavlík a Vladimír Bláha: Setkání v Lotusu (5 večerů) Sister Agganyani: Meditační víkend na Cholíně (síla, samádhi, paňňá) Jitka Vodňanská: Dvouměsíční meditace v klášteře Shwe Oo Min - Barma-Lotus Christoph Köck: Meditační Velikonoce - meditace vipassaná Ashin Ottama: "Novoroční meditační kurs Na Kalvárii" - 26.12.-1.1.07 Ashin Ottama: "Čtyři vznešené lži" - Lotus Ashin Ottama: "Dobře snesitelná lehkost bytí" - 15.12.( Plzeň), "Čtyři vznešené lži" - 18.12.(Lotus) Plzeň: P. Pavlík, V. Bláha: "Duchovní perspektivy 21.století" - 1.12.

1 CD MP3

50,- Kč

1 CD MP3

100,- Kč

2 CD MP3 1 CD MP3 1 CD MP3

200,- Kč 150,- Kč 150,- Kč

1 CD MP3

80,- Kč

1 CD MP3

100,- Kč

1 CD MP3

150,- Kč

1 CD MP3

50,- Kč

1 CD MP3 1 CD MP3 1 CD MP3 1 CD MP3 1 CD MP3 1 CD MP3 1 CD MP3 1 CD MP3

100,- Kč 100,- Kč 100,- Kč 150,- Kč 150,- Kč 150,- Kč 150,- Kč 80,-Kč

1 CD MP3

150,- Kč

MP3 CD

50,- Kč

1 CD MP3

100,- Kč

1 CD MP3

200,-Kč

MP3 CD

50,- Kč

1 CD MP3

150,-Kč

U Okružníku naleznete složenku, kterou můžete použít na zaslání daru nebo při platbě za kurz. V tomto případě si zapište variabilní symbol na složence, abychom byli schopni identifikovat vaši platbu. Doufáme, že Vás zaujala naše nabídka a těšíme se na setkání s Vámi.

Mettá Za výbor Buddha Mangaly, o.s.: Míša Laušmanová, Jitka Hašková, Tomáš Sivok, Michal Kellner, František Lomský Buddha Mangala. o.s.; Churáňovská 5, 150 00 Praha 5, Czech Rep., Bankovní spojení: ČSOB, a.s., div. Pošt. spořitelna, č. účtu: 135 608 224/0300, IČO 67798519, DIČ CZ67798519; tel./fax/záznamník: + 420 257 210 585, mob.: 608 709 422, e-mail: [email protected], www.buddha.cz/buddhamangala/index..html.

8