Beszédtechnika gyakorlatok
a Tilos Rádiózáshoz
2015
Rádiósként nagyon fontos megtanulnunk a hangunkat használni, mert a hangunk a munkaeszközünk. E mellett a hangszalagsérülések elkerülése végett is érdemes elsajátítanunk a beszédtechnika alapjait, és alkalmaznunk is azokat. A beszédtechnika gyakorlatok célja annak a hangtartománynak a helyes használata, amiben a legkönnyebben, legérthetőbben, tudsz beszélni. Szaknyelven ezt jól vivő középhangsávnak nevezik, aminek egyik alapfeltétele az erőteljes mellhang erőlködésmentes kialakítása és használata. Ezzel párhuzamosan megszüntetjük a rossz (rekedtes, levegős, felszorított, öblösített) hangadást. Célunk még a görcsmentes hangerőfokozás és a hangadás egyenletességének megteremtése a teljes hangterjedelemben. Ugyanakkor a beszédtechnika a száj, tüdő, a nyak és a mellkas izmainak összehangolt mozgásán alapul. Ezek az izmok pont úgy működnek, mint a test más izmai. Hidegben, vagy hosszabb pihenéssel elgémberednek, ellustulnak. Az alábbi gyakorlatokkal nem csak fejlesztheted a beszédkészségedet, de bemelegítésnek is használhatod őket a rádióadásod előtt.
I. Légző gyakorlatok A helyes légzés mély és önkéntelen. Nem azért tartunk szüneteket, hogy lélegezzünk, hanem, hogy tagoljuk a gondolatokat, és közben lélegezzünk. A) Szövegmentes légző gyakorlatok 1) Relaxálás tudatos rekeszlégzéssel (Mély légzés – elnyújtott kilégzés, tenyér ellenőrzéssel.) (Belégzés orron és szájon át együtt.) 2) Kilégzés hosszú sz, s, h hangon (Elnyújtom 50-60 mp-ig is, illetve ameddig bírjuk.) 3) „Vonatba állás” Légzés ellenőrzése egymáson. 4) Hangos számolás Huszonkénti lélegzetvétellel. 5) Koncentrációs légzőgyakorlatok (Egy levegővétellel.) (A jó kilégzés is fontos.) - Hétfőn te jössz énhozzám kedden én megyek tehozzád szerdán te jössz énhozzám... ...vasárnap együtt leszünk.
Páros gyakorlatok. Egymással szembe állunk és az egyik így kezdi: Hétfőn én megyek. Másik úgy: Hétfőn te jössz énhozzám. a, Hétfőn te jössz énhozzám kedden én megyek tehozzád szerdán te jössz énhozzám... ...vasárnap együtt leszünk. b, Januárban vidám vagyok, februárban szomorú, márciusban vidám vagyok, áprilisban szomorú. (Egy levegőre az egészet.) c, Hétfőn húsos szendvicset ettem, kedden tojásos szendvicset ettem, szerdán sajtos szendvicset ettem, csütörtökön húsos szendvicsei ettem... d, Tizenhárom óra az egy óra, tizennégy óra az két óra… stb. (Próbálkozzunk egy levegővel az egészet.) e, Egy mellett nem három áll, kettő mellett nem négy áll, három mellett nem öt áll… stb. (Ameddig tudod egy levegővel!) El tudod-e mondani emlékezetből (egy olvasás után) a következő verssorokat? Tóth Árpád: Sötét szín izzik... Sötét szín izzik, vékony vonal indul, Az ébredő kert formát bontogat, Az ében tömbökből merengve mintáz A halk fény rózsaujja lombokat...
Mondatbővítés. Próbáld egy-egy kilégzés alatt végigmondani mindegyik mondatot! A rövidebbeket esetleg kétszer-háromszor megismételheted légvétel nélkül. Ha ez sikerült, akkor próbálkozz a következővel is: egy-egy sorozatot végigolvasni egy alaplevegővel, lehetőleg levegőpótlás nélkül. A szükséges értelmi kiemelésekről nem szabad megfeledkezned, mert darálássá torzulhat a felolvasás. a műanyagok feldolgozása a lágyuló műanyagok feldolgozása a hőre lágyuló műanyagok feldolgozása az alacsony hőre lágyuló műanyagok feldolgozásának leírása az alacsony hőre lágyuló műanyagok feldolgozásának részletes leírása. Hullott a levél. Lassan hullott a levél. Egy tölgyfáról lassan hullott a levél. Egy hatalmas tölgyfáról lassan hullott a levél. A rét szélén egy hatalmas tölgyfáról lassan hullott a levél. A rét szélén álló hatalmas tölgyfáról lassan hullott az elsárgult levél. A rét szélén egymagában álló hatalmas tölgyfáról lassan hullott az elsárgult levél. Szél húzott el a fák fölött. Nedves szél húzott el a fák fölölt. Nedves szél húzott el hidegen a fák fölött. Nedves szél húzott el hidegen és ellenségesen a fák fölött. Nedves szél húzott el hidegen és ellenségesen a lombjukat vesztett fák fölött. Nedves késő őszi szél húzott el hidegen és ellenségesen a lombjukat vesztett százados fák fölött. A fák levelei illatozni kezdtek. A fák és bokrok levelei illatozni kezdtek. A fák és bokrok levelei egyszerre illatozni kezdtek. A fák és bokrok levelei egyszerre frissen kezdtek illatozni. Az erdőben a fák és bokrok levelei egyszerre frissen kezdtek illatozni. A város fölött húzódó erdőben a fák és bokrok levelei egyszerre frissen kezdtek illatozni. Az alig pár száz méterrel a város fölött húzódó erdőben a fák és bokrok levelei egyszerre frissen és bőséges áradással kezdtek illatozni.
Gyula elmegy. Gyula elmegy gyalogolni. Gyula elmegy gyalogolni a hegyekbe. Gyula egyedül megy el gyalogolni a hegyekbe. Gyula egyedül megy el gyalogolni a hegyekbe, nem nagyival. Gyula nem egyedül megy el gyalogolni a hegyekbe, nem nagyival. Gyula nem egyedül megy el gyalogolni a hegyekbe, nem nagyival, hanem apával. Gyula nem egyedül megy el gyalogolni a hegyekbe, nem nagyival, hanem nagyapával. Gyula nem egyedül megy el gyalogolni a hegyekbe, nem nagyival, hanem nagyapával meg Annával.
Gyöngyi figyel. Gyöngyi hangyát figyel. Gyöngyi hangyát, legyet figyel. Gyöngyi hangyát, legyet figyel a nagyító alatt. Gyöngyi hangyát, legyet figyel a nagyító alatt Gyomán. Gyöngyi hangyát, legyet meg kagylót figyel a nagyító alatt Gyomán. Gyöngyi hangyát, legyet meg kagylót figyel a nagyító alatt Gyomán, Gyula nagyapáéknál. Gyöngyi hangyát, legyet meg kagylót figyel a nagyító alatt Gyomán, Gyula nagyapáéknál a kagyló fotel mellett. Olvasson el minél több nevet egy levegővel, túlartikulálva! Papp Tibor: Nevek Marci, Berci. Karcsi, Tercsi, Ancsa, Jancsi, Bence, Janci, Ince, Vince. Lonci, Manci, Lóri, Flóri. Frici, Franci, Dani. Dini. Samu, Simi, Lilla, Neli, Ami, Imi, Piri, Pali, Ili, Ali, Lali, Lili Vili, Vali, Máris. Sári, Klári, Máli, Mici. Maca, Zoli, Záli, Misi, Masa, Emmi. Mimi, Tibi, Tóbi, Tóni, Tini, Ibi, Robi. Gabi, Giza, Rozi, Rézi, Gazsi, Zsiga, Margó, Gergő, Eszti, Kriszta, Jóska, Pista, Böske, Miska, Bori, Biri, Dóri, Kari, Teri, Feri, Gyuri, Mari, Panni. Fanni, Muki, Miki, Sanyi, Manyi, Vica, Viki, Józsi, Mózsi, Médi, Magdi, Helga. Matyi, Tünde, Andi.
Olvass el minél hosszabb részt egy levegővel! a) Hétfő az első nap, kedd a második, szerda a harmadik, csütörtök a negyedik, péntek az ötödik, szombat a hatodik és vasárnap a hetedik, amely pihenőnap. b) Kettő meg kettő az négy, négy meg kettő az hat, hat meg kettő az nyolc, nyolc meg kettő az tíz, tíz meg kettő az tizenkettő, tizenkettő meg kettő az tizennégy, tizennégy meg kettő az tizenhat, tizenhat meg kettő az tizennyolc... c) Hol volt, hol nem volt, az üveghegyek alatt, a nagyerdő mellett, az Óperenciás tenger partján, Meseország határán túl, ott ahol a kurta farkú malac túr, volt egy akkora temérdek nagy kétszázhetvenöt emeletes, pirosra festett, sokablakos ház, hogy az egy gomba alatt elfért. d) Nem egy, nem kettő, nem három, nem négy, nem öt, nem hat, nem hét, nem nyolc, nem kilenc, nem tíz, nem tizenegy, nem tizenkettő, nem tizenhárom, nem tizennégy, nem tizenöt, nem tizenhat, nem tizenhét, nem tizennyolc, nem tizenkilenc, nem húsz, nem huszonegy, nem huszonkettő, nem huszonhárom, nem huszonnégy, nem huszonöt, nem huszonhat, nem huszonhét, nem huszonnyolc, nem huszonkilenc, nem harminc... e) Nem 3, nem 6, nem 9, nem 12, nem 15, nem 18, nem 21, nem 24, nem 27, nem 30, nem 33... f) Nem 3, hanem 6, nem 6, hanem 12, nem 9, hanem 18, nem 12, hanem 24, nem 15, hanem 30, nem 18, hanem 36, nem 21, hanem 42, nem 24, hanem 48, nem 27, hanem 54, nem 30, hanem 60. g) Egy nyári piros alma, meg két aranysárga téli körte, meg három tavaszi ropogós cseresznye, meg négy lédús őszibarack, meg öt nyári piros alma, meg hat aranysárga téli körte, meg hét tavaszi ropogós cseresznye, meg nyolc lédús őszibarack, meg kilenc nyári piros alma, meg tíz aranysárga téli körte, meg tizenegy tavaszi ropogós cseresznye, meg tizenkettő lédús őszibarack... h) Színházlátogató hónapsoroló: Januárban a Nemzetiben, februárban a Katona József Színházban, márciusban a Tháliában, áprilisban a Vígszínházban, májusban az Operettben, júniusban az Orfeumban, júliusban a Szegedi Szabadtéri Játékokon, augusztusban a Margitszigeti Nagyszínpadon, szeptemberben a Madách Színházban, októberben az Operában, novemberben a Mikroszkópon, decemberben pedig a Zeneakadémián.
B) Szöveges légzőgyakorlatok
Mándi Stefánia: Csendíts rá Kis Magda feldobja, röptetve, szöktetve, az apja elfogja, pörgetve, görgetve, bokorba gurítja, magasba hajítja, feldobja az apja, elkapja kis Magda a labda ☺ Csillog is, Villog is, hullik is, múlik is, a füstös háztetőn, a rücskös hegytetőn, ezüstös fény, ragyogó! Hűvös is, befed is, vetésen meleg is, jó takaró a hó ☺ Mindennap megterem, kot-kot-kot kotkodács, hej minden reggelen, szalma közt,
meglelem, ha fehér, megeszem, ha tarka, elteszem, húsvétra tiéd lesz, zöld mintás, kék tintás színekkel ékes, szép piros festékes, kot-kot-kot kotkodács, de csinos, de csodás -- a tojás. ☺ Füleden berepül, a szádon kirepül, ha nem vagy egyedül. Elkapja pajtikád, issza is, vissza is hajítja, úgy repül mint a parittya, ha jó, a szó. ☺ Kurjant, rikkant kakas, jérce, zöld az erdő, hegyek bérce,
ágon alma, bokron málna, Palkó csak a tóra járna, hogyha zuhog aláállna. Minden ember mindig várja néz az égre januárba, néz az égre februárba, mikor jön hát, mikor végre, amit mindig újra vár a nyár. ☺ Szájról jár itt szájra, nincs szárnya, mégis száll, pagonyról virányra röppen szép virága, ég lánya fakasztja, búsaknak vigaszra, föld fia szakasztja, veled is megosztja, dünnyögi, zümmögi vén s fiatal a dal.
II. Hanggyakorlatok A jó hangadás erőlködés nélküli erős. Ne a torkunkat terheljük, a rezonanciát fokozzuk. Szinte mindig mellhangon kell beszélnünk. 1. „Hang előre hozó” gyakorlatként mondjuk a következőket: mamama – mámámá – mememe – momomo – mimimi (3-szor egymás után)
2. Körbe álljatok Egyikőtök „nem” –jére a másik „de igen” –je felel. Halk hangból haladjatok az erős felé – fokozzátok az erőt a teljes hangig. - Te voltál! - Nem én voltam! - Mondd meg neki! - Mondd meg te! - Nem voltál ott! - De ott voltam! - Ne kiabálj! - De kiabálok! 3. Weöres Sándor: Tavaszköszöntő Sándor napján megszakad a tél, József napján megszűnik a szél, Zsákban Benedek hozz majd meleget Nincs több fázás, boldog aki él. Már közhírré szétdoboltatik, Minden kislány férjhez adatik, Szőkék legelébb, aztán feketék, Végül barnák, és a maradék. 4. NEM, NEM, NEM, (népdal) Nem, nem, nem nem, nem, nem nem megyünk mi innen el, míg a gazda, házi gazda, bunkós bottal ki nem ver. Bunkós bottal, fejszenyéllel, majd beszélünk a fejével, nem, nem, nem nem, nem, nem nem megyünk mi innen el, míg a gazda, házi gazda bunkós bottal ki nem ver.
III. Kiejtésgyakorlatok A pontos, jó kiejtés az érthetőség alapja. Ejtsd szélesen az á-a-e hangokat, vigyázz a szóvégi k, t hangokra, az r hang pörögjön erősen… stb. Ügyelj a ritmusra, ékezetekre és a hosszú szavakat is ejtsd gondosan, ne mosódjon el belőlük egy-egy szótag.
1. Weöres Sándor: Kínai templom Szent kert bő lomb tárt zöld szárny fönn lenn tág ég jő kék árny
négy fém cseng szép jó hír rang majd mély csönd leng mint hűlt hang.
(A gondos magánhangzó-ejtésre figyelj! 2. Babits Mihály: Theosophikus ének A fény alatt, az ég alatt, a lég alatt, a fény alatt, a lég alatt, a jég alatt, a fény alatt, a kék alatt, a zöld alatt, a fény alatt, az ég alatt, a láng alatt, a fény alatt, az árny alatt, a föld alatt. Ezzel a verssel tulajdonképpen egy ajaktornát végzünk el. Figyelj a szájmozgásra. 3. Vidor Miklós: Nyelvgyötrők Roppant bottal koppantottam szöcskén csacskán, szökkent papnadrágban kappant fogtam, macskám fecskét hökkent. Derengett, borongott merengett, szorongott kerengett dorongott de nem vett korongot.
Körbe pörge görbe körte, hat gödörbe vak tükörbe, fürge ürge sürge zürbe, őt gyötörd, te rőt ökörke. Szakállas sakál ha választ csak áll, s e nóta dacára, spenót a szakálla. Szegény legény e vén cserény alatt, elél evén szerény lepényhalat, szeszély fején a szép kemény kalap, de félek én mesém henyén halad, s felén e rémlegény belém harap. Zabra zebra Zsebre zabra, Habra rebbents, Hebrents babra Ugra-bugra, zsupsz a sutra, Pulyka húzta, pudva, dudva, Lukba rúgva fúlt a kútba. (Itt figyelj a pontos mássalhangzó-ejtésre!) 4. Weöres Sándor: Regölő Három görbe legényke, róka rege, róka, tojást loptak ebédre, róka, rege, róka. Lett belőle rántotta, róka, rege, róka, A kutya lerántotta, róka, rege, róka. Egyik szidta gazdiját, róka, rege, róka, Másik meg a fajtáját, róka, rege, róka, Harmadik az ükapját, róka, rege, róka, Hozzá vágta kalapját róka, rege, róka. Az r hangok pontos ejtésére, erőteljes kipörgetésére figyelj!
Olvasd el hangosan a verset! Csak a ☺ jeleknél vegyél levegőt! Igyekezz beosztani levegődet, a ☺ jelig fogyjon el mind. Ugyanakkor figyelj, hogy ne monoton módon olvass, hanem tagold a verset kis szünetekkel ahol szükséges (pl. a vesszőknél). 5. József Attila: Mint a mezőn Mint a mezőn a kisfiút ha eléri a vihar ☺ s nincs tanya, anya, hova futna kapkodott lábaival, ☺ a tömött, dühödt ég dörög, a tarlón szalmaszál pörög, ő mint az állat, nyöszörög, ☺ zokogna, de a félelem elveszi könnye melegét, sóhajtana, de hirtelen reá lehel a hideg ég ☺ s csak akkor, amikor sovány testén és arcán halovány borzongás villan, mint a villám s fekete eső dől szakadva, az mintha belőle fakadna, ☺ mint mérhetetlen nagy sirás, amely fölgyűl a földeken, fénylőn csorog a zöldeken, árkot betölt és gödröt ás, ☺ hömpölyög a réten, az éren, hömpölyög fönn a levegőben, s a gyermek megindul a téren, útja van ebben az időben. ☺ Így tört e vágy rám, ily veszetten ily hirtelen, ily szilajon, ☺ férfi létemre sírni kezdtem. ☺ S e könnyel ázott talajon, ☺ hol nehezen emeli lábát az ember, ☺ ki pedig sietne ☺ megállók most. ☺ A kívánságát észre se venném, ☺ ha szeretne. 6. Babits Mihály: Esti kérdés Midőn az est, e lágyan takaró fekete, sima bársonytakaró, ☺ melyet terít egy óriási dajka, a féltett földet lassan eltakarja ☺ s oly óvatosan, hogy minden fűszál lágy leple alatt egyenesen áll ☺ és nem kap a virágok szirma ráncot
s a hímes lepke kényes, dupla szárnyán nem veszti a szivárványos zománcot ☺ és úgy pihennek e lepelnek árnyán, e könnyű, síma, bársonyos lepelnek, hogy nem is érzik e lepelt tehernek: ☺ olyankor bárhol járj a nagyvilágban, vagy otthon ülhetsz barna, bús szobádban, ☺ vagy kávéházban bámészan vigyázd, hogy gyújtják sorban a napfényü gázt; ☺ vagy fáradtan, domb oldalán, ebeddel nézzed a lombon át a lusta holdat; ☺ vagy országúton, melyet por lepett el, álmos kocsisod bóbiskolva hajthat; ☺ vagy a hajónak ingó padlatán szédülj, vagy a vonatnak pamlagán; ☺ vagy idegen várost bolyogván keresztül állj meg a sarkokon csodálni restül ☺ a távol utcák hosszú fonalát, az utcalángok kettős vonalát; ☺ vagy épp a vízi városban, a Riván, hol lángot apróz matt opáltükör, ☺ merengj a messze múltba visszaríván, melynek emléke édesen gyötör, ☺ elmúlt korodba, mely miként a bűvös lámpának képe van is már, de nincs is, ☺ melynek emléké sohse lehet hűvös, melynek emléke teher is, de kincs is: ☺ ott emlékektől terhes fejedet a márványföldnek elcsüggesztheted: ☺ csupa szépség közt és gyönyörben járván mégis csak arra fogsz gondolni gyáván: ez a sok szépség mind mire való? ☺ mégis csak arra fogsz gondolni árván: minek a selymes víz, a tarka márvány? ☺ minek az est, e szárnyas takaró? miért a dombok és miért a lombok s a tenger, melybe nem vet magvető? ☺ minek az árok, minek az apályok s a felhők, e bús Danaida-lányok s a nap, ez égő sziszifuszi kő? ☺ miért az emlékek, miért a múltak? ☺ miért a lámpák és miért a holdak? ☺ miért a végét nem lelő idő? ☺ vagy vedd példának a piciny fűszálat: ☺ miért nő a fű, hogyha majd leszárad? ☺ miért szárad le, hogyha újra nő? ☺
Olvassuk ezeket a szavakat! Előbb egy kilégzés alatt minden szót csak egyszer, majd újra, de egy szót egymás után már többször ismételve egy levegővel. Az ismétlések előtt szünetet kell tartani, de közben pótlevegőt venni, levegőt lopni tilos. ajánlkozik - ajánlgat - ajakbiggyesztés arcjáték - árnyjáték - barackmag - filmklub gerinccsatorna - gipszstukkós - kudarcsorozat maszkmester - palackposta - palástcsat pénzstruktúra - szárnypróbálgatás cipőfelsőrész-készítő szarvasmarha-tenyésztés tanulóbaleset-biztosítás hordozórakéta-kísérlet sorozat éjjeliőrellenőrzőóra-szalag gépkocsinyereménybetétkönyv-sorsolás képeslevelezőlapgyűjtemény-bemutató légipostabélyeggyűjtemény-kiállítás hungariológia - hungariológiai kardiológia - kardiológiai meteorológia - meteorológiai Valamennyi szószerkezet egyetlen kilégzés. Szünettel nem szabad megbontani, mert az zavarná a hallgatót a helyes értelmezésben. (Vigyázzunk, ereszkedő legyen a hanglejtés, tehát a szerkezetek végén ne emeljük a hangunkat!)
III. Hangsúlygyakorlatok Ügyelj a helyes hangsúlyra! Ehhez tudnod kell, hogy kinek mit, miért mondasz. Legyen eleve benned a közlés ereje! De ne túlozd el, mert a túlzás ugyanolyan baj, mint a szürkeség. Fontos, hogy a különböző tartalmú mondanivalókat a megfelelő hangsúllyal is kifejezd, ne szürküljön el a beszéded, ne váljon monotonná, hanem kifejező, dallamos legyen! Ezt a mondatokon gyakorold. Kimegyek az udvarra, járok egyet. – Nem bírok bent maradni! Ma tűrhető az idő. – jaj, de szörnyű pocsék idő volt a múltkor! Szeretem a magyar irodalmat. – A demagógiát is, a giccset is utálom! Régen voltam színházban. – De jó volna tehetségesnek lenni! József Attila nagy költő. – Mit szenvedett a drága József Attila! Iskolába nem szívesen járok. – Néhány órát nagyon szeretek! Sokat kell még nekem tanulnom. – Te, én jóformán semmit sem tudok! Szeretem a gyerekeket. – Te, olyan hülye felnőttek vannak, hogy megáll az eszem! A matematikához nincs sok érzékem. – Ne kínozzatok!
IV. Ritmusgyakorlatok a) Weörös Sándor: Bóbita Bóbita Bóbita táncol körben az angyalok ülnek, béka-hadak fuvoláznak, sáska-hadak hegedülnek. Bóbita Bóbita játszik, szárnyat igéz a malacra, ráül, ígér néki csókot, röpteti és kikacagja. Bóbita Bóbita épít, hajnali köd-fal a vára, termeiben sok a vendég, törpe-király fia-lánya. Bóbita Bóbita álmos, elpihen őszi levélen, két csiga őrzi az álmát, szunnyad az ág sűrűjében. Időmértékes szövegmondás. Figyeljünk és ne zökkenjünk ki a ritmusból! 1) Elmondjuk – első versszak után a közönség is. 2) Egy sort elmondunk, a következő sort csak magunkban, a ritmust tapsoljuk, a harmadik sort újra hangosan, a negyedik sort újra csak tapssal. b) Weöres Sándor: Tarka szőttes Csipp-csepp Egy csepp Öt csepp Meg tíz Olvad a jégcsap Lecsepeg a víz. Tó vize, tó vize csupa nádszál Egy kacsa két kacsa odacsászkál Sárban ezer kacsa bogarászik Reszket a tó vize, ki se látszik. Tapssal együtt.
