A gyógyító fekete csokoládé

A gyógyító fekete csokoládé

Túl szép ahhoz, hogy igaz legyen, gondolhatnánk, mégis így van: jó a szervezetünknek a fekete csokoládé. Segít az artériák rugalmasságát megőrizni – vagy helyreállítani, és védi az erek falát a rájuk tapadó fehérvérsejtektől. Az artériák rugalmatlanná válása is és a fehérvérsejtek érfalra tapadása is, lényeges szerepet játszanak az érelmeszesedésben. A felfedezés holland tudósok nevéhez fűződik, a Wageningen Egyetem Táplálkozástudományi Intézetének kutatói kísérleteztek normál étcsokoládéval, illetve megnövelt flavonoid tartalmú csokoládéval. „Most már sokkal teljesebb képet tudunk nyújtani a csokoládéfogyasztás erekre gyakorolt kedvező hatásáról. Habár a megnövelt flavonoidtartalom érzékelhetően befolyásolja a csokoládé élvezeti értékét – és fogyasztásának motivációját -, nincs különösebb hatással a csokoládé egészségi jellemzőire. A csokoládénak a ‘sötét’ anyaga egészséges, maga a kakaó” – magyarázza Diederik Esser, kutató. A kutatás során 44, középkorú, túlsúlyos férfit (!) vizsgáltak, akik 70 gramm csokoládét fogyasztottak el naponta, kétszer négy héten át. A kísérlet résztvevői vagy megemelt flavanol tartalmú, vagy normál fekete csokoládét kaptak, mind a kettőben azonos mennyiségű volt a kakaótartalom. A csokoládéfogyasztás előtt és után különféle méréseket végeztek rajtuk, amelyekkel az erek állapotát határozták meg. A kutatóknak arra is gondja volt, hogy figyelmeztessék a résztvevőket: tartózkodjanak a kísérlet ideje alatt bizonyos, nagy kalóriatartalmú élelmiszerek fogyasztásától, nehogy elhízzanak. A kísérlet összegzéseként a fekete csokoládé hatását az emberi szervezetre nagyon kedvezőnek ítélik, részint, mert ezentúl kisebb bűntudattal fogyaszthatjuk, másrészt mert olyan terápiát fejleszthetnek ki általa, amely ugyanazt tudja, mint a csokoládé, csak még jobb és következetesebb módon. Addig is, amíg ki nem fejlesztik a ‘fekete csokoládé gyógyszert’, éljünk azzal, amit a természet adott!

www.ingyenesmagazin.hu

3

KERETES HIRDETÉS FELVÉTELE: 70/394 5690

4


Hirdetőink 10% kedvezményt kapnak a PRINTEXPRESSZ GRAFIKAI STÚDIÓBAN - Tel.: 42/ 501-269 - WWW.EXPRESSZMEDIA.HU


5

KERETES HIRDETÉS FELVÉTELE: 70/394 5690 Elkészítés: A főtt tojásokat kettévágom, kiveszem a sárgájukat és egy tálban szétmorzsolom. Belerakom a vajat és a fűszereket is, alaposan összekeverem egy villa segítségével. A lila- és fokhagymát apróra vágom, azt is a tálba teszem.

Töltött tojás

Recept

Hozzávalók 8 keményre főtt tojás 2 szelet száraz kenyér kevés tej a kenyér felpuhítására 1 gerezd fokhagyma 1/4 fej lilahagyma metélőhagyma (szárított is lehet) 2-3 dkg vaj semleges ízű reszelt sajt friss petreszelyemzöld só bors

kor jó, ha formázható masszát kapok, ami nem esik szét morzsákra, darabokra.

A tojások közepére kis halmokat helyezek. Össze is nyomkodom kissé, hogy még jobban tartsa magát. (Aztán a sütőben megolvadó sajt úgyis összefogja őket.) Ami nem fér a A száraz kenyereket egy zacskó- tojásokba, abból kis gombócokat ban nyújtófa segítségével durvára formázok, és azt is a tálba teszem. töröm, majd megáztatom egy kis tejben. Ha puha, a többi hozzáva- 190-200 fokon addig sütöm, amíg a lóhoz adom. Végül jöhet a sajt! Ak- sajt olvadni nem kezd.

6




7


8




9


10




11


12



A lizin a fehérjéinket felépítő esszenciális aminosav, alapvető szerepe van a csontok és a bőr szerves állományát alkotó egyik legfontosabb fehérje, a kollagén képzésében, hiányában a táplálékkal bevitt kalcium nem tud beépülni a csontokba.

Lizinnel a herpesz ellen Nagyszámú publikáció foglalkozik a lizin alkalmazásának előnyeivel azoknál az embereknél, akik a Herpes vírus által okozott tünetektől szenvednek. A lizin hatásának mechanizmusa ismert. A herpes simplex vírusnak szaporodásához nagy mennyiségű L-argininre van szükség. A lizin az arginin antagonistája így, amennyiben a lizin/arginin arány nagy volt a sejtkultúrás kísérletekben a herpes simplex vírus nem tudott szaporodni. A lizin „herpesz stop” hatásúnak bizonyult a humán vizsgálatokban. A tiszta lizin abban a fázisban állítja meg a herpes tüneteinek kifejlődését, amikor elkezdik az alkalmazását. Az égető érzés megjelenésekor 1-2 grammot bevéve a kellemetlen tünetek 5-10 percen belül megszűnnek. Számos esetben a betegség kifejlődésének megakadályozásához elegendő 2 gramm egyszeri bevétele, máskor viszont érezhető az első adag kiürülése a szervezetből: a vírus újra támadt, újra jelentkezik a jellegzetes tünet együttes. Ekkor a második adagot bevéve a jól ismert kellemetlen érzés újra elmúlik, s a napi 3-4-szer 1-2 gramm bevételével folytatott 2-3 napos kúra után a tünetek nem tértek vissza, hólyagok nem alakultak ki. Egy másik klinikai vizsgálatban a kisebb adagokban, hosszabb időn keresztül folytatott kezelés jelentősen csökkentette a herpes megjelenésének gyakoriságát. A lizin, a tabletta bevétele után tíz perccel már megjelenik a véráramban, 3-4 óra alatt csökken koncentrációja a kiindulási szintre. A herpesz simplex (HSV) vírus Magyarországon több, mint kétmillió embernek rendszeresen kiújuló panaszokat okoz, s becslések szerint www.ingyenesmagazin.hu

legalább nyolcmillió ember vírushordozó. A vírus az idegrendszert szállja meg, és benne képes szaporodni is. Aki egyszer megkapta, az egész életében kénytelen együtt élni vele, egyelőre nincs módszer a teljes elpusztítására. Hosszan rejtőzködik a szervezetben, láz, legyengült állapotok, stressz, napfény, menstruáció, ételek hatására, fogorvosi kezeléseknél történő higany terhelés, vagy vírusfertőzés hatására reaktiválódik. HSV-1 típus előfordulási gyakorisága a társadalomban az életkorral nő, Magyarországon a népesség 80%-a vírushordozó. A herpes simplex másik típusa a HSV-2 nemi úton terjed, a fertőzés valószínűsége a párkapcsolatok számának növekedésével nő.

feszítő érzés megjelenésekor azonnal vagy néhány percen belül bevették a készítményt, és ezáltal a herpesz nem fejlődött ki. Volt aki a viszketés megjelenésétől kezdve 3-4 napig folyamatosan szedte a lizint. A betegek többsége a herpesz tünetek megjelenése után kezdte el a kapszula szedését, a tünetek általában 2-3 nap alatt visszahúzódtak, míg korábban általában 1 hét vagy még több idő kellett a gyógyuláshoz. Általában a nátha is elmúlt a kezelés alatt, a betegek egy része frissebbnek érezte magát. A hólyagok felszínén pörkök nem képződtek, sebesedés nélkül visszahúzódtak.

Saját vizsgálatainkban az egyik vizsgálatot vezető orvos jelentésében a következőt írta: A herpesz vírus kezelésére 40 beteg szedte a készítményt, s hárman kipróbálták influenziás tünetekre is. A pontozás alapján a 0-100 skálán a lizin a herpesz kezelésére 90 és 100 pont között kapott. Náthára, influenzára mindhárom esetben 100 pontot adtak. A bőrgyőgyász szakorvos vizsgálata során 150 beteg kapott lizin tartalmú készítményt a herpesz kezelésére. A betegek egy részénél gyomorrontás után, lázas állapotot követően, vagy fertőző betegségek után gyengeséggel együtt lépett fel. Volt, aki meg volt fázva, a női betegeknél gyakran menseskor jelentek meg a tünetek. Általában az ajkon keletkezett a herpesz, 1 esetben a szemhéjon, 2 betegnél a nyirokcsomó is meg volt nagyobbodva. A betegek egy része az égő, viszkető,

13

Általában elmondható hogy a lizin szedése után a herpes zosternél (az övsömörnél) új hólyagok nem jelentek meg, a meglevő hólyagok visszahúzódtak, vagy a betegek nagy részénél pörkösödtek. A fájdalom néhány nap alatt megszűnt vagy mérséklődött, vagy viszketéssé alakult. A fáradtság, gyengeség megszűnt, a betegek egy része frissebbnek érzi magát , a rossz közérzet elmúlt. Visszatérő fertőzésnél a tünetek sokkal enyhébb formában jelentkeztek, a hólyagok sokkal hamarabb visszahúzódtak, mint máskor. Dr. Prokisch József


Mit tehetünk a tavaszi fáradtság ellen? A még sokszor hideg, esős, komor időszakok között a néhány napfényes, derűs nap már jelzi, hogy elkerülhetetlenül közeledik a tavasz. Az egyre kellemesebb időjárásnak mindenki örül. Szervezetünkből azonban erre az időszakra már nagyrészt kiürültek azok a megfelelő működéshez nélkülözhetetlen ásványi anyagok, vitaminok, melyeket zöldség- és gyümölcsfélékkel vittünk be a tél folyamán. A hosszú tárolás alatt az alma, a zöldségfélék és a déligyümölcsök vitamintartalma egyre inkább lecsökken, így ezek fogyasztása már kevésbé jelent segítséget. A szervezet a tavaszi fáradtsággal „üzeni meg” a hiányokat. A vitaminháztartás rendbehozatalához számításba vehetők a Gyógyfű Kft. termékei közül az acerola kivonat port tartalmazó GANODERMA-ACEROLA, MÁRIATÖVIS-ACEROLA, ZÖLD ZAB-ACEROLA étrend-kiegészítők. Utóbbit a javasolt adagban fogyasztva az ajánlott napi C-vitamin szükséglet

94%-át fedezhetjük. A zöld zabban található kovasav a húgysavszintet csökkenti a vérben, ezért hasznos szer a tavasszal kiújuló köszvény, reuma kezelésében. A ganoderma gombás készítmény az immunrendszert erősíti, a máriatövissel kombinált a kiválasztó szervek – elsősorban a máj, epe - működését támogatja. Nagyon

jó C-vitamin pótlásra a HOMOKTÖVIS terméshús kapszula. Ezen felül jelentős mennyiségű K és B-vitamin található meg benne. A tél végi, kora tavaszi hónapokban előnyös fogyasztani, mivel mint úgynevezett adaptogén gyógynövény kiválóan alkalmas a legyengült szervezet regenerálására. A gyógyteák közül hasonló módon segíthet a vitaminbevitelben a CSIPKEHÚS, CSIPKE-HIBISZKUSZ és a sokoldalú CSALÁNLEVÉL tea. Utóbbi a hiányzó zöld klorofill mellett értékes ásványi anyagokat- különösen sok magnéziumot – ad a szervezetnek. Reuma, ízületi fájdalmak kezelésére nagyon régóta használják ezt a közismert, az Európai Gyógyszerkönyvben bejegyzett gyógynövényt. Íze nem mindenki számára kellemes. Borsmentával, édesgyökérrel, citromfű levéllel kiegészítve az ÉDES BORCSA teakeverékben, a gyógyhatás mellett kellemes élvezeti teát fogyaszthatunk. A fáradtság elűzésére évszázadok óta a legjobban bevált „szerek” egyike a kínai tea, ami egyben hasznos gyógynövény is. Élettani hatásu-

14

kat tekintve a fekete- és zöld tea között semmilyen különbség nincs, értékük azonos. Ízlés szerint mindenki kiválaszthatja a neki legjobban megfelelő teafajtát. Erős fekete tea alapon készült a FERI-FEKETERIBIZLIS és a FEKETE ÖRDÖG aszalt cseresznyét és meggyet tartalmazó teakeverék. Nagyrészt zöld tea felhasználásával összeállított a ZÖLD BOSZORKÁNY citrommal, citromhéjjal és gyömbérrel ízesített és a GINKGÓ-NARANCCSAL gyógyhatással is rendelkező teaital. Érdemes kipróbálni a sokféle aszalt gyümölcsöt, gyógynövényt magában foglaló A VADÁSZNAK teát. A kellemes, különleges ízű keverékben a dél- amerikai mate és lapacho tea biztosítja az élénkítő hatást. Remélem, a cikkben sikerült meggyőznöm az érdeklődőket arról, hogy a tavaszi fáradtság leküzdésében hasznos segítőtársaink lehetnek az ilyen célra régóta alkalmazott gyógynövények és gyógynövény készítmények. Lukács Gábor minőségbiztos Gyógyfű Kft www.ingyenesmagazin.hu



15


APRÓHIRDETÉSEK Fogsorjavítás! Kivehető és rögzített fogtechnikai munkák készítése. Hagymási Károly fogtechnikus mester. Nyíregyháza, Korányi F. út 178. Tel.: 42/443-554

Nyíregyházi Praktiker közelében 112 m2-es fiatal, extrán szigetelt ház, 1060 m2-es telekkel eladó, vagy belvárosi 50 m2-es gázkazános lakásra cserélhető, ráfizetéssel. Telefon: 06-30/501-7705

Magyarország nemzeti kegyhelyén, Mátraverebély-Szentkúton Nyíregyházán a Ságvári Kertfrekventált helyen ingatlan eladó. városban 80 nm-es családi ház Érd.: 30/612-7304 kiadó. Ár.: 40 Eft. Tel.: 30/5371-749 Nyíregyháza, Vasvári Pál utcán 1,5 szobás lakás eladó. Érd: Aluredőnnyel, szalagfüggönnyel 30/36-18-951 2 hét alatt, irigylésre méltó komfortot viszünk otthonába. Masszőrök, kozmetikus részé- Hívjon fel! re kiadó belvárosi, földszinti, Tel: 06-30/205-9968 jól megközelíthető üzlet. Tel: 06-30/443-0716 Kisebb lakatos munkák, karbantartás, zárjavítás, szerelés, Kállósemjén központjában össz- betonfúrás lakosság és közülekomfortos családi ház eladó. tek részére. Tel.: 70/231 6933 Tel.: 30/94-54-252

16




17

HOROSZKÓP Kos (III. 21. - IV. 19.)

Kedvező napok állnak előtted, kiegyensúlyozottság és harmónia jellemzi életedet, semmi sem zökkenthet ki ebből. Eljött az ideje, hogy egy kicsit megpihenj, gondolkodj, erőt gyűjts, élvezd a csendet, a lazítás lehetőségét, s ha szükséges, kicsit gatyába rázd emberi kapcsolataidat.

Bika - (IV. 21. – V. 20.)

Nagyon kedvező változások beköszöntét rejti ez az időszak, egy régi álmod, terved megvalósítása válik valósággá. A lehetőséged megvan, hogy óriási fába vágd a fejszédet, de ez túl fontos döntés ahhoz, hogy előtte ne mérlegeld alaposan a körülményeket.

Ikrek - (V. 21. - VI. 21.

Ha a most következő napokban semmi nem úgy tör tén i k , a hog ya n sze retnéd és eltervezted, akkor ne aggódj túlzottan emiatt. Nem lesz egyszerű lenyelni a békát, de a nehézségeket próbáld meg vidáman felfogni - még akkor is, ha sírni lenne kedved.

Rák - (VI. 22. - VII. 22.)

Mérleg - (IX. 23. - X. 22.)

Fejlődés előtt állsz, mely több életterületen egyszerre jelentkezik. Pozitív irányú változásokat hozhatnak a következő napok, s ez most leginkább vagyoni, anyagi helyzetedet érintheti, de azért továbbra is légy takarékos, mert később szükséged lehet erre az összegre, a herdálást most felejtsd el!

A hangulatod és kedved folyamatosan ingadozni fog, alig találod a helyed, és környezeted is nehezen ért meg. Amikor épp társaságra vágysz, szinte elkerülnek, amikor szívesen lennél egyedül, valaki vagy valami biztos, hogy megzavar, téged szemel ki egy beszélgetésre, vagy invitál moziba.

Oroszlán- (VII. 23. - VIII. 22.)

Skorpió - (X. 23. - XI. 21.)

Egy belső átalakulási folya m a t i nd u l h a t el b e n ned - mely hosszú távon sok fontos felismerést hozhat számodra. Kifejezetten eredményes napok állnak előtted, különösen akkor, ha a sikeren nem nagy dolgokat, hanem apróságokat értesz.

SzŰz - (VIII. 23. - IX. 22.)

Úgy érezheted, hogy kicsúszik a lábad alól a talaj, mintha nem értene meg környezeted, s az anyagi ügyek sem a legjobban alakulnak. Pedig a baj csak látszólagos, s mindaz, ami eddig nem alakult úgy, ahogy szeretted volna, fordulatot vesz, s minden esélyed megvan arra, hogy kedvező irányt vegyen életed.

Rohamtempót kell diktálnod, hisz rengeteg a feladatod, nincs idő a lazsálásra, nyomják válladat a feladatok terhei. Ne csodálkozz azon, ha lényeges döntéseket kell meghoznod, melyek gyorsaságot és megfontoltságot igényelnek tőled, ne teketóriázz. Tanulj az esetleges kudarcokból.

Nyilas - (XI. 22. - XX. 21.)

Egy belső átalakulási folyamat indulhat el benned - mely hosszú távon sok fontos felismerést hozhat számodra. Kifejezetten eredményes napok állnak előtted, különösen akkor, ha a sikeren nem nagy dolgokat, hanem apróságokat értesz. Fontos, hogy eszedbe jusson, számtalan dolgot nem végeztél el az elmúlt időszakban, most viszont könnyen utolérheted magad.

18

Bak - (XII. 22. - I. 20.)

Fizikai és szellemi aktivitásod elképesztő magasságokba emelkedik már hétfőn, kommunikációs képességed is főszerepet kap ezekben a napokban. Új dolgokba akarsz belevágni? Jöhet bármi, de vedd figyelembe, hogy bár jó erőben vagy, fizikai munkából csak annyit vállalj, amennyit könnyedén el tudsz végezni.

VízÖntŐ - (I. 21. - II. 19.)

Most könnyedén építheted és elmélyítheted emberi kapcsolataidat, ha van kapcsolatod, többet fogtok beszélgetni, ha nincs, most végre kopoghat az ajtón az igazi. Az eseményeket ne sürgesd jobban a kelleténél, hisz mindennek eljön a maga ideje. Légy bátor, kezdeményező.

Halak - (II. 20. - III. 20.)

Most megmutathatod - az élet több területén - valódi képességeidet, kreativitásodat, valami olyat magadból, amit alig néhány ember ismert csak eddig. Emellett még mindig a munkát és a fejlődést kell előtérbe helyezned. Ez most prioritást kell, hogy élvezzen a szerelemmel és az emberi kapcsolatokkal szemben.


A gyógyító fekete csokoládé

Recommend Documents