13. 1

KŘIŽOVATKA handicap centrum o.s. „Pomáháme vyjet správným směrem“

ČASOPIS

K

MPAS č. 1-2/13

www.krizovatka-hc.cz 1

Sídlo společnosti: Rokycanova 2654,530 03 Pardubice

Adresa poskytování služeb: Arnošta z Pardubic 2605, 530 02 Pardubice

tel.: 466 301 684, 776 468 078 e-mail: [email protected] web: www.krizovatka-hc.cz

NÁVŠTĚVNÍ HODINY: Pondělí Úterý Středa Čtvrtek Pátek

8:00 8:00 8:00 8:00

– – – –

13.00 – 16.00 hod.

12.00 hod. 12.00 hod. 12.00 hod. 12.00 hod.

13:00 – 16.00 hod. 13:00 – 16:00 hod. dle domluvy

TĚŠÍME SE NA VAŠI NÁVŠTĚVU! 2

CO JSME PRO VÁS PŘIPRAVILI:

Kontakty .........................................................................................2 Co jsme pro vás připravili ...............................................................3 Úvodní slovo ...................................................................................4 Pozvánka na plánované akce...........................................................5 Ohlédnutí za minulými akcemi .......................................................6 Naši benefiční akci podpořily .........................................................7 Regionální setkání.........................................................................10 Letní tip.........................................................................................12 Komunikační zlozvyky……………. ............................................15 Naše zážitky ..................................................................................17 Okénko sociálního poradenství .....................................................19 Luštíme s kompasem.....................................................................20 Koutek pro kompenzační pomůcky............................................... 21 Chvilka poezie ..............................................................................22 Recept z našeho vaření..................................................................23 Děkujeme všem, kteří nám pomáhají………………….. .. …..…..24

3

ÚVODNÍ SLOVO Vážení, jsme tu opět s dalším číslem Vašeho/Našeho časopisu Kompas. Ohlédneme se za již proběhlými akcemi. Poznáte blíže firmy, které podpořily naší jarní benefiční akci. Podíváme se na některé kulturní události, kterých jsme se zúčastnili. Křižovatka se také stala partnerskou organizací pro regionální setkání, které pořádala Česká asociace paraplegiků. Představíme Vám také novou kompenzační pomůcku pro cvičení. Nechybí ani tradiční okénko sociálního poradenství. S blížícím se létem se jistě najde příležitost vyrazit někam za poznáváním nových míst či do přírody. Proto Vám představíme jako letní tip cestovní agenturu Bezbatour, která představuje v ČR výjimečnou službu a specializuje se na mapování a poskytování informací ohledně cestování bez bariér. Těšíme se na Vás při našich společných akcích či v prostorách našeho centra. TĚŠÍME SE NA SETKÁNÍ S VÁMI!

4

POZVÁNKA NA PLÁNOVANÉ AKCE Arboretum Horizont v Bystronech Každoročně je v období od 1. dubna do 15. října v areálu Horizon v Bystronech zpřístupněn park – arboretum „Přírodní ráj.“ Stačí vkročit kovovou branou a rozprostře se před vámi čtyř hektarová plocha arboreta. V každém koutku na Vás čeká něco zajímavého. Kousek od vchodu sedmimetrový vodopád, který padá do jezírka z uměle vybudované skalky. Jezírko pokrývají lekníny mnoha barev a prohánějí se v něm vzácní koi kapři. Dřevěný mostek vás přenese do parku, který se může pochlubit až 200 druhy cizokrajných dřevin a rostlin. Chloubou parku je sedmimetrový blahočet čilský z Patagonie, který na zemi přebývá přibližně 200 miliónů let a jedinečný cykas (cykas revoluta), který jako jediný druh přežil hirošimskou tragédii. Určitě stojí za to si prohlédnout také okrasný jedlý kaštan, cedr, červený buk, různé druhy palem, jinam dvoulaločný, stoletý olivovník a mnoho dalších. Do parku je velmi vkusně a nerušeně zasazen altánek, kde si mohou návštěvníci v průběhu procházky odpočinout. A pro milovníky fauny je v „Přírodním ráji“ výběh s kašmírovými kozami, lamami a voliéra s cizokrajnými opeřenci. Do celého areálu je BEZBARIÉROVÝ PŘÍSTUP.

Pavel Řehák

5

OHLÉDNUTÍ ZA MINULÝMI AKCEMI Futsal boří bariéry V sobotu 23. 3. 2013 se v prostorách tělocvičny Pardubické univerzity uskutečnil benefiční turnaj pořádaný občanským sdružením KŘIŽOVATKA handicap centrum. Pro naše sdružení byl tento turnaj významnou akcí a opravdu dodržel myšlenku o rozbourání bariér. Ve futsalovém turnaji změřily své síly čtyři týmy, kde dvě družstva byla vytvořena ze skupiny rómských dětí a mládeže z Jaroměře-Josefova. Tyto spontánně zapojené děti jsou sdružené pod vedením pana Z. Janiče v rámci Regionálního partnera CZ o.p.s. Hradec Králové. Zástupci firem, měli možnost utužit kolektiv, zasportovat si a ještě tím podpořit naši činnost. Turnaji dominoval tým mládeže, který nakonec zvítězil po urputném boji se zástupci firmy Pavliš a Hartmann s.r.o. V gentlemanském zápase o třetí místo se utkalo mladší družstvo z Josefova a firma Frimark CZ s.r.o. Výtěžek z tohoto turnaje bude použit na dovybavení místnosti ergoterapie, na nákup speciálních pomůcek pro klienty, a na zajištění chodu centra. Vyhlášení výsledků a předání pohárů probíhalo v přátelském duchu a tak věříme, že se za rok shledáme opět při podobné akci. Hlavním partnerem benefice byla společnost Regionální partner CZ o.p.s. Dále děkujeme firmám, které nás finančně podpořily: Frimark CZ s.r.o., Hotel Mas, Auto Jarys, Pavliš a Hartmann s.r.o., OrangeReal.cz a DEEP VISION s.r.o. 6

NAŠI BENEFIČNÍ AKCI PODPOŘILY Vítězem benefičního turnaje

„Futsal boří bariéry“ se stala firma:

www.autojarys.cz Sídlí na ulici Kutnohorská 217, v Hradci Králové za Hypernovou. GPS: 50°12'0.557"N, 15°46'43.96"E. Otevírací doba: letní čas

zimní čas

Po-Pá 9 -18

Po-Pá 9 -17

So-Ne 9 -15

So-Ne 9 -15

7

Benefiční akci „Futsal boří bariéry“ podpořila také firma Pavliš a Hartman, která pomáhala i během nedávných povodní. Jarní povodně 2013 prověřily také připravenost společnosti Pavliš a Hartmann. Téměř zároveň s prvními zprávami o povodních ve sdělovacích prostředcích se na nás obrátili s prosbou o podporu hasiči, se kterými běžně spolupracujeme. Hned v neděli jsme půjčili hasičům z SDH Dubeč kalová čerpadla s příslušenstvím a tím vlastně začala naše pomoc při likvidaci škod po této katastrofě. Nejen ze zatopené pražské zoo a Trojského zámečku pak čerpala vodu naše technika. A stejně jak se rozlévala voda i na dalších místech, přicházely další žádosti o pomoc. V podobných situacích již tradičně spolupracujeme s SDH Topol u Chrudimi. Topolští vyjížděli do spřízněných Štěchovic. K jejich vybavení jsme dali k dispozici další čerpadlo, aby měli „muži v akci“ větší sílu. Zároveň s vodou přibývalo i požadavků na dodání hlavně čerpadel, hadic, savic a sacích košů. Prvořadým úkolem pro nás byla koordinace dodávek a vykrývání požadavků v co možná nejkratší době. Vzhledem k nastalé situaci jsme zřídili i nepřetržitou pohotovostní službu, abychom byli k dispozici. Naši zaměstnanci vyjížděli řešit problémy osobně. Pokud se nepodařilo techniku zprovoznit na místě (většinou šlo o odstranění předmětů vniklých do komory čerpadla nebo o špatnou obsluhu ve formě nedostatečného množství oleje v motoru apod.), poskytli jsme náhradní stroj na dobu opravy. Příkladem může být plovoucí čerpadlo Mamut ve společnosti Golf resort Zbraslav. Mimo „běžné“ dodávky obcím, firmám a SDH jsme řešili i dodávky techniky, hadic, savic a dalších našich výrobků do logistického centra GŘ HZS ve Zbirohu nebo přímo jednotkám HZS v postižených oblastech. 8

Z výrobní kapacity jsme vyčlenili tým, který okamžitě řešil opravy dovezených poškozených čerpadel. Dodání požadovaného sortimentu našich výrobků na všechna potřebná místa by nebylo možné taky bez fungující spolupráce s našimi obchodními partnery. Při těchto záplavách jsme intenzivně spolupracovali především se společnostmi Požární bezpečnost, Probo, JVPO a HOC. Dovolte mi, prosím, touto cestou poděkovat celému kolektivu zaměstnanců společnosti Pavliš a Hartmann za nasazení, se kterým se pustili do práce v této hektické době. Zároveň jim děkuji za solidaritu projevenou formou finanční sbírky. Vybranou částku 20 tisíc korun jsme poskytli obci Rudník na pomoc při likvidaci škod po povodni a dohodli jsme se na další spolupráci. Marta Hartmannová jednatelka společnosti Kontaktní údaje Tel.: 466 985 890 466 985 891 466 985 892 Fax: 466 985 367 GSM: 602 661 103

Zelená linka: 800 150 112 www.phhp.cz

9

REGIONÁLNÍ SETKÁNÍ Křižovatka byla partnerem regionálního setkání Páteční ráno 31. 5. 2013 bylo více jak uplakané a cesta do autokempu Buňkov v obci Břehy byla provázena pořádným lijákem. Na tento den Česká asociace paraplegiků CZEPA zorganizovala v pořadí 3. regionální setkání svých členú a klientů, tentokráte Pardubického regionu. Zváni byli i všichni členové a přátelé CZEPA. Jelikož se jednalo o bohulibou činnost organizace, vyšší moc zafungovala a nakonec jsme se během pátečního odpoledne ohřáli i na sluníčku, což optimisticky předpovídala spoluorganizátorka akce Eliška Vostřáková. Celkem 25 vozíčkářů, 34 „choďáků“, 4 děti a 3 asistenční psi se sešli pod pergolou restaurace kempu, kde nám bylo nabídnuto přístřeší v případě deště. Po krátkém představení jednotlivých organizací a společností, prezentujících své produkty, se účastníci střídali na jednotlivých stanovištích. Zájem byl o všechny prezentace – asistenční pejsci radostně předvedli své umění a zlomili některé vozíčkáře v rozhodování si asistenčního psa pořídit. Většina účastníků se svezla na vozítku Genny (Segway pro sedící) a také skůtrech od firmy Patron, otec a syn Kupkovi z firmy KURY předvedli své nové mechanické vozíky i vozíky do vody. Největší účast mělo cvičení s overbally, které vedl Jirka Suchánek za pomoci Adély Perné z Křižovatky. Míče, které si účastníci cvičení mohli ponechat, a také občerstvení pro všechny účastníky, sponzorovala firma Medtronic, která v rámci projektu Pumpy pro život distribuuje baclofenové pumpy. Velkou účast měl také workshop o správném sezení, při kterém měly ergoterapeutky Zdeňka Faltýnková, Bára Benešová a Zuzka Relichová plné ruce práce, avšak rovněž si odnesly další podnětné informace pro svou práci s pacienty a klienty na vozíku. Na 10

setkání přijeli i manželé Fučíkovi z občanského sdružení Život bez bariér z Nové Paky, kteří přivezli Krkonošský štrúdl s uzeným a zelím a ukázali zájemcům své upravené multifunkční auto a specielně upravený elektrický vozík. Nejstarším účastníkem setkání byl tetraplegik Olda Vojtěch, ten měl připravenu vychytávku ve formě velkokapacitní baterie k vozíku Servomatik, která vydrží až týdenní používání! Většina účastníků se velmi zajímala o oblečení společností Adaptia a LyddaWear, specielně šité pro vozíčkáře, jehož prezentace se za CZEPU ujala Hanka Sixtová. Z akce se s velkou lítostí omluvil Jirka Kuchta, jehož přídavný motor k mechanickému vozíku Smart Drive měl nefunkční baterii. Přídavné kolečko FreeWheel k mechanickému vozíku tak zájemcům ukázala Eliška Vostřáková. Děkujeme všem zúčastněným společnostem, sponzorské firmě Medtronic a účastníkům na vozíku i jejich doprovodům, že se i v nepříznivém počasí odhodlali setkat se s přáteli, něco nového se dozvědět a také se o „něco“ užitečného podělit s ostatními. Další setkání plánujeme pro Liberecký a Mladoboleslavský region a místo konání nabídlo sdružení Život bez bariér v Nové Pace, děkujeme! Zdeňka Faltýnková Zdroj: http://www.czepa.cz/news/setkani-nejen-pardubickeho-regionu/ informací a fotografie

11

zde najdete také více

LETNÍ TIP Cestovní agentura Bezbatour je jedinou službou svého druhu v ČR, která se specializuje primárně na cestování bez bariér. Chceme, aby si každý člověk z naší nabídky vybral podle svých potřeb a požadavků. Vašim potřebám u nás rozumíme. Stalo se Vám, že jste přijeli do hotelu označeného jako bezbariérový a on takový nebyl? S námi se Vám to nestane! S námi je to bezba! Naše jedinečnost spočívá v nabídce osobně prověřeného ubytování bez bariér po České republice a v zahraničí. Každé ubytovací zařízení s pečetí „ověřeno BezbaTour“ jsme navštívili, změřili a vyfotografovali, abyste si utvořili ucelenou představu, ještě než se na dovolenou vydáte, a mohli tak zažít cestování skutečně bez bariér. Dovolená pro seniory Jsou pro Vás schodiště příliš dlouhá, města příliš rušná, dovolené příliš drahé? Kontaktujte nás, pomůžeme Vám vybrat nejlepší místo k odpočinku. Také senioři jistě ocení komplexní informační servis, který klade důraz na přístupnost dovolené. Pro někoho mohou být překážkou schody, pro dalšího vana či sprcha bez sedátka. U nás se dozvíte, kde narazíte na jaké překážky a kde nikoliv. Najdeme Vám pohodlnou dovolenou v klidné lokalitě. Můžete využít cenově výhodných dovolených u moře a uplatnit slevy pro seniory.

12

Dovolená s dětmi V každém ubytovacím zařízení zjišťujeme, jaké je vybavení pro nejmenší (dětská postýlka, židlička apod.), jaký zde mají děti prostor pro hraní (hřiště, bazén apod.) či zda je k dispozici půjčovna kol a lyží. Dovolená bez obav Máte specifické potřeby? Myslíme i na Vás! 









Pokud trpíte potravinovou alergií nebo máte jiné omezení ve stravování, obraťte se na nás a my vše potřebné zařídíme Bez problémů s námi mohou cestovat lidé se svými čtyřnohými miláčky. Klademe důraz i na potřeby turistů se zrakovým postižením, aby jídelní lístek byl dostatečně kontrastní a pohyb s bílou holí po objektu byl jednoduchý. Komunikujeme elektronicky (můžete i SMS) a zabezpečíme pro klienty se sluchovým postižením veškerou komunikaci s hotelem. Zjišťujeme, zda můžete z hotelu komunikovat faxem či zda má televize skryté titulky. Další dle Vašich individuálních potřeb a požadavků…

Dovolená pro každého Nejste senior? Nemáte děti, pejska, ani žádný zdravotní handicap? Ptáte se, zda jsme tu i pro Vás? Odpověď zní: Rozhodně ano. S námi cestujete bez bariér, bariéry v cestování boříme pro všechny.

13

Naše služby jsou určeny pro každého! Co nevíme, rádi Vám zjistíme. Jsme sociální firma, kterou založili a od počátku vedou lidé s tělesným postižením. Jedná se o management, administrativu, odborníky na IT a webdesign a prodejce zájezdů. Fungujeme jako tréninkové pracoviště, kde mají lidé s postižením příležitost pracovat na atraktivních pracovních pozicích a zvýšit tak svoje šance i pro budoucí uplatnění na trhu práce. Rozjezd Bezbatour by nebyl možný bez významného finančního přispění z Evropského sociálního fondu a rozpočtu hlavního města Prahy. Adresa prodejny: Cestovní agentura Bezbatour Kučerova 809/11 Praha 9 198 00 E-mail: [email protected] Tel.: 222 984 244 a 734 105 489 Otevírací doba: Pondělí 10:00 – 17:00 hod Úterý 10:00 – 17:00 hod Středa 10:00 – 17:00 hod Čtvrtek 10:00 – 17:00 hod Pátek 10:00 – 17:00 hod 14

KOMUNIKAČNÍ ZLOZVYKY Optimální komunikace je přímý a otevřený způsob sebe vyjadřování. Kdy při vyjadřování je soulad slovního a mimoslovního vyjadřování, které je konkrétní, otevřené, jasné a plynulé. Při přijímání informací je nezbytná dovednost naslouchat, dát najevo, že posloucháme, uvědomit si své pocity, myšlenky a tzv. „nečíst myšlenky“ hovořícímu. V zátěžových situacích se často objevují tzv. stereotypní reakce, neboli komunikační zlozvyky. Tyto zlozvyky jsou zpravidla na všech zúčastněných stranách, kdy nejde tak o obsah, ale o nevhodnost formy sdělení. Tento stav vede k hromadění vnitřního napětí a vznikají pocity nespokojenosti, podráždění, které mohou skončit psychickými problémy. Mezi nejvýraznější komunikační zlozvyk patří čtení myšlenek. Nedorozumění vzniká tím, že do obsahu sdělení si vkládáme určité úmysly a záměry. Stává se to především při něčem co očekáváme, nebo se toho předem bojíme. Můžeme mít pocity, že se na nás někdo dívá svrchu, jsme nejistí a diskvalifikujeme vše pozitivní, co nám bylo řečeno. Dalším typickým zlozvykem, a to hlavně pro netrpělivé lidi, je skákání do řeči. Stálým přerušování a skákání do řeči vyvoláváme v partnerovi pocit, že ho neposloucháme a jeho postoj nás nezajímá. Budíme dojem, že se chceme hlavně prosadit sami, což vede k tomu, že se nám postupně budou lidi vyhýbat, jelikož komunikace je pro ně nepříjemná. Pro partnera v komunikaci je také nepříjemná chybějící reakce na sdělení. Pokud partner nemá zpětnou vazbu, může mít pocit, že ho ignorujeme nebo mu nerozumíme. Vypravěči můžeme pomoci pokyvováním hlavy, přitakáváním 15

hmmm hmmm. Posledním komunikačním zlozvykem o kterém se zde podrobněji zmíním je neverbální odmítání. Při komunikaci se partner otáčí zády, dělá grimasy, které nesouvisí s předávaným sdělením. Toto odmítání řečníka ponižuje a může ho rozhněvat. Těžko nám bude partner věřit, že ho máme rádi, když máme sevřené pěsti a agresivní tón. Existuje ještě mnoho jiných zlozvyků, jako například vyjadřování oklikou, neupřímnost, nekonkrétnost sdělení, překrucování skutečností a jiné. Je dobré se zamyslet nad svými vlastními komunikačními zlozvyky a cvičením v praxi je pomalu odbourávat, aby naše komunikace byla pokud možno co nejvíce bezproblémová a příjemná. Zdroj: Praško Ján;Prašková Hana: Asertivitou proti stresu.Praha:Grada Publishing a.s., 2007, str. 277, ISBN 978-80247-1697-8

Petra Macháčková

16

NAŠE ZÁŽITKY Tarja v Kongresovém centru Začátkem dubna jsme vyrazili na koncert metalové zpěvačky Tarji Turunen, která začínala ve finské kapele Nightwish. V roce 2007 rozjela sólovou dráhu. Během své vlastní tvorby využila více svůj operetní rozsah a tak letos nic nebránilo ke vzniku speciálního turné za doprovodu Zlínské filharmonie a jednoho z předních světových bubeníků Mika Teranny.

Koncert se uskutečnil 7. dubna v Kongresovém centru Praha. Dle informací od pořadatele, měly být prostory vybaveny bezbariérovým přístupem. K centru jsme přijeli osobním vozem, a tak jsme využili místní podzemní garáže, ke kterým je sice trochu složitější sjezd, ale navigace nás vedla neomylně. Parkování v garážích stojí 50 Kč za hodinu stání. Pro majitele parkovacího průkazu pro osoby ZTP a ZTP/P je ale stání zdarma po předložení průkazky u výjezdu. Z podzemního podlaží vedou výtahy do přízemí k hlavnímu vchodu. 17

Poté jsme hledali cestu dál k sálu. Značení cesty však chybělo, a tak jsme se zeptali ochranky. Paní byla velmi ochotná a sdělila nám, že musíme výtahem s obsluhou, kterou sežene. Po chvilce drobných nejasností, kdože nás vyveze výtahem, jsme se vydali

dál. Cesta spletitými chodbičkami centra byla náročná i pro zdejší pořadatele a trochu jsme bloudili. Brzo jsme však našli správnou cestu ke vchodu do vyhrazených prostor pro vozíčkáře. Za menší zdržení jsme byli odměněni krásným panoramatickým výhledem na Prahu Od Žižkova, přes Petřín až po Hradčany. Na chodbě před vstupem do sálu se nachází dvě bezbariérové toalety. Jedna z nich však byla uzamčena. Místa pro vozíčkáře se nacházely vzadu v sálu u jednoho ze schodišť. Sedačky pro doprovody byly vlevo od tohoto prostoru na stejné úrovni. Díky tomu, že sál je schodovitě odstupňován a před námi byla místa určená pouze k sezení, naskytl se nám výborný výhled na pódium, a tak nám již nic nebránilo ponořit se do tónů klasické hudby a úžasného zpěvu Tarji Turunen. Martin Ipser 18

OKÉNKO SOCIÁLNÍHO PORADENSTVÍ OTÁZKA: Chtěl bych si zažádat o příspěvek na zakoupení zvláštní pomůcky poskytovaný na zakoupení motorového vozidla. Nevím ale, jak postupovat při vyplnění v bodě E – popis pomůcky a cena. Jak mám vědět, jaké auto, za kolik, a jakou mám napsat cenu? Já tomu rozumím tak, že si vyhlédnu auto a podle jeho ceny tam napíšu částku do 200 000 Kč. Poraďte mi prosím, jak postupovat v tomto případě. Moc děkuji za odpověď. ODPOVĚĎ: Dobrý den, pokud žádáte o příspěvek na zvláštní pomůcku poskytovaný na zakoupení motorového vozidla, je dobré mít již předem alespoň zhruba vybraný typ vozidla a cenu. Předpokládám, že zvažujete již nyní, zda např. vzhledem k používání vozíku a jeho skladování ve vozidle potřebujete typ kombi, zda budete potřebovat vozidlo s automatickou převodovkou apod. V případě, že v žádosti uvedete popis vozidla a cenu, neznamená to, že byste se posléze musel touto cenou a popisem do detailu řídit. Svůj názor můžete změnit např. z důvodu výše příspěvku, který byste případně dostal. Upozorňuji však, že do formuláře žádosti nemusíte uvádět vozidlo s cenou do 200 000 Kč, ale nejlépe reálnou cenu vybraného vozidla. Příspěvek na zvláštní pomůcku poskytovaný na zakoupení motorového vozidla je pouze příspěvkem, neznamená to tedy, že byste si nemohl pořídit auto dražší než 200 000 Kč. Ještě doplňuji, že pokud byste dostal příspěvek na zvláštní pomůcku poskytovaný na pořízení motorového vozidla, můžete po zakoupení žádat na finančním úřadu o vrácení částky DPH z ceny vozidla. Sociální pracovník Lucka Antalová, DiS 19

LUŠTÍME S KOMPASEM

6

2

7 2

5

4

3

7

3

6

2

5

4

7

9

8

3

1

6

6

8

6

5

8 2

9

Správné řešení z minulého čísla: Tajenka křížovky: „kulatý báby“ Sudoku:

4 3 6 9 1 5 2 8 7

2 1 7 6 8 3 9 4 5

5 8 9 2 7 4 6 1 3

7 2 3 5 4 1 8 9 6

9 5 4 8 2 6 7 3 1

8 6 1 7 3 9 5 2 4

3 7 2 4 6 8 1 5 9

1 9 8 3 5 7 4 6 2

6 4 5 1 9 2 3 7 8 Michal Kmoch 20

KOUTEK PRO KOMPENZAČNÍ POMŮCKY Redcord - Nástroj pro terapii a cvičení Redcord je terapeutický přístroj pro rehabilitaci a cvičení. Je velmi užitečnou pomůckou fyzioterapeuta v jeho každodenní práci. Využívá se pro individuální cvičení i cvičení ve skupině. Redcord se využívá jako prevence následků přetížení z důvodu výkonu povolání, ve sportu v oblasti prevence úrazů i léčby poúrazových stavů a v oblasti možností tréninku. Redcord lze doplnit o různé druhy popruhů a doplňků tak, aby terapie byla vždy adekvátní ke stavu a funkčním schopnostem cvičícího jedince. Terapeut může pomocí popruhů a umístění pacienta ovlivnit úroveň zátěže, směr pohybu i zatížení jednotlivých kloubů. Popruhy mohou terapeuti dosáhnout úplného odlehčení těla, nalézt relaxační či úlevovou pozici u bolestivých stavů. Začíná se od nejjednodušších cviků kondičního charakteru, které vedou ke zvýšení rozsahu pohybu v kloubech, jsou účinné proti bolestem zad, zlepšují koordinaci, stabilitu a slouží jako prevence pádů. Pravidelné cvičení také přispívá k odbourávání stresu. Redcord je snadno ovladatelný a proto ho lze dobře využívat i pro cvičení doma. Cena Redcordu pro domácí cvičení (menší) cca 50 000 Kč. V případě zájmu kontaktujte některého ergoterapeuta v našem centru. Ergoterapeutky: Bc. Michaela Voltrová, Bc. Adéla Perná (tel: 774 467 487) ( zdroj: www.Terapimaster.cz) 21

CHVILKA POEZIE STOPY V PÍSKU Mraky plují tiše oblohou, zastavit se nemohou. Věčný řád je němé znamení, z věčné touhy stesky pramení. Krása z níž dech se tají, svědčí o ztraceném ráji. Jen na chvíli mít křídla z peří, když ztracen jsi v trnitém keři. Každý jak zraněné ptáče, v ústraní mnohdy pláče. Pak o život svádí boj víra a srdce se v bolesti svírá. Volání o pomoc slyší, Láska, jež bouři tišší. Bolest světa nesla na kříž, cestou stopy v písku spatříš. Když slunce se za obzor ztrácí, o Její věrnosti zpívají ptáci. Ilona Kampová 22

RECEPT Z NAŠEHO VAŘENÍ Smažené olomoucké tvarůžky Ingredience 

1 dl olej na smažení



na potření hořčice



podle potřeby 12 plátků poličan 1 balíček olomoucké tvarůžky



trojobal hladká mouka vejce strouhanka

Postup přípravy receptu Balíček koleček tvarůžku rozdělíme na jednotlivá kolečka. Každé kolečko potřeme z obou stran hořčicí. Vložíme je mezi 2 plátky poličanu tak, aby tvarůžek byl uprostřed. Pak kolečka obalíme v klasickém trojobalu - mouka, vajíčko, strouhanka. Nejlépe je obalit dvakrát. Připravené obalované tvarůžky smažíme v pánvi na rozpáleném oleji nebo sádle. Smažené olomoucké tvarůžky ihned servírujeme na talíř a obložíme krájenou zeleninou podle chuti. Tvarůžky podáváme s chlebem, pečivem nebo tousty.

23

DĚKUJEME VŠEM, KTEŘÍ NÁM POMÁHAJÍ:

Město Chrudim

Městský úřad Česká Třebová

Úřad práce

Individuální dárci:  

Martin Školník Vladimír Hájek

SPOLUPRACUJÍCÍ ORGANIZACE:      

Centrum Paraple o.s. Život bez bariér o.s. Centrum pro zdravotně postižené Pardubického kraje o.s Šance pro tebe o.s. Pomocné tlapky o.p.s. – canisterapie Sdružení pro pomoc zdravotně postiženým občanům APOLENKA–hipoterapie

Časopis Kompas  Vychází šestkrát ročně  Číslo 01 - 02/2013  Vydavatel: Křižovatka handicap centrum o.s. se sídlem Rokycanova 2654, 530 02 Pardubice  IČO: 22 69 00 69  tel.: 466 301 684, 776 468 078  www.krizovatka-hc.cz  Časopis Kompas vychází zdarma pro vnitřní potřebu členů a uživatelů služeb Křižovatky handicap centra o.s.  Toto číslo pro vás připravil kolektiv zaměstnanců Křižovatky handicap centra o.s.  Písemné příspěvky zasílejte na e-mail: [email protected]

24