Domov pro seniory Karolinka
U NÁS IX. ročník 2. čtvrtletí 2015
www.sluzbyvsetin.cz
ÚVODNÍK Vážené čtenářky a čtenáři, otevíráte druhé vydání čtvrtletníku U NÁS. Připravili jsme ho pro Vás na přelomu léta, v době okurkové sezóny. Okurková sezóna je vžité označení pro letní období, kdy se děje minimum událostí, které by byly významné pro noviny, televizi, rozhlas a v dnešní době i pro internet. Časopis U NÁS v době okurkové sezóny přináší aktuální zprávy i přesto, že akcí, které pro Vás pořádáme je méně, protože pracovníci Domova vybírají řádné dovolené, odpočívají a nabírají nové síly. I vy můžete při odpočinku zalistovat stránkami časopisu, připomenout si a zavzpomínat, co se u nás dělo v měsících dubnu, květnu a červnu. Jsou pro Vás připraveny zajímavé články našich aktivizačních pracovnic a aktuality ze sociálního úseku. Závěr patří souhrnu akcí, které pro Vás připravujeme. Čtvrtletník je v tištěné podobě k dispozici na všech odděleních Domova a v elektronické podobě je přístupný na webových stránkách www.sluzbyvsetin.cz v záložce Domova pro seniory Karolinka, sekce dokumenty. Závěrem si dovolíme přidat několik doporučení, které bychom měli dodržovat zejména v horkých letních dnech, kdy teploty převýší 30 stupňů. Právě v červenci a srpnu jsme si těchto vysokých teplot užili nejvíce. Dodržujme pitný režim. Běžně by měl dospělý zdravý člověk vypít 2-3 litry. Vypijeme tolik během dne? A nezapomeňme, že do pitného režimu řadíme i polévky v jídelníčku. V horkých dnech vyhledávejme chladná místa. Velmi dobře se odpočívá ve vestibulu Domova. Pomáhají nám i větráky, ale pozor. Mohou být zapnuté, ale studený vánek by neměl jít přímo na tělo, nejlépe ho směřovat do stropu. Důležité je i pravidelné stravování. Hodně opatrní musí být diabetici. V horkém počasí nemívá pomyšlení na jídlo skoro nikdo. Ale pak začne kolísat hladina cukru a malér na sebe nenechá dlouho čekat. Chce to lehké a pravidelné svačinky. Ideální je ovoce nebo saláty, které nám kuchařky připravují. Odpočívat a odpočívat. Při odpočinku venku je samozřejmostí i pokrývka hlavy. Doporučujeme procházky ráno nebo večer, ale žádné náročné procházky, hezky posedět a třeba si přečíst nebo prohlédnout pár stránek našeho letního časopisu. Přejeme hezké čtení a příjemně strávené letní dny.
Jolana Bařáková
ŽIVOTNÍ JUBILEA V ROCE 2015 Ve druhém čtvrtletí (měsících duben, květen, červen) oslavili někteří naši uživatelé význačná jubilea. Duben
Květen
Milan Politzer
90 let
Jaroslav Hurta
60 let
Marica Scheuerová
91 let
Josef Kopřiva
75 let
Marie Machalová
91 let
Marie Pechalová
80 let
Jaroslav Pavelka
92 let
Anna Bravencová
85 let
Ludmila Kovářová
94 let
Žofie Matějková
85 let
Marie Lorencová
91 let
Červen Anna Václavíková
90 let
Ludvík Šimek
90 let
Ludmila Divínová
91 let
Emílie Šuláková
91 let
Vojtěch Heller
93 let
Všem našim uživatelům přejeme hodně štěstí, zdraví a spokojenosti.
ZE SOCIÁLNÍHO ÚSEKU Vážené čtenářky a čtenáři, v současnosti probíhá na sociálním úseku revize Domácího řádu. Po jeho schválení bude v tištěné podobě zveřejněn na informačních tabulích ve společných prostorách Domova. Dále bude k dispozici v kanceláři sociálních pracovnic a v elektronické podobě na webových stránkách Domova. S obsahem Domácího řádu budou seznámeni uživatelé a pracovníci Domova. A ještě jedna příjemná zpráva pro naše uživatele. Dle tiskové zprávy Úřadu vlády České republiky z 15. června 2015 byl vládou schválen mimořádný jednorázový příspěvek 600 korun pro všechny důchodce. Letos v prosinci jej obdrží každý příjemce důchodového pojištění. Vláda tímto krokem pokračuje v naplňování svých priorit a závazků, kterými se snaží kontinuálně zlepšovat život důchodců v naší zemi. Zachování současných pravidel zvyšování důchodů bez dalších opatření by vedlo k tomu, že bude zejména pokračovat trend zaostávání vývoje životní úrovně důchodců za vývojem životní úrovně ostatního obyvatelstva. Při minulých zvýšeních důchodů, také nedošlo k dostatečné kompenzaci růstu životních nákladů důchodců. Vláda volí cestu jednorázového příspěvku, který zlepší sociální situaci důchodců s nejnižšími důchody. Toto jednorázové opatření neovlivní budoucí výdaje důchodového systému. Jednotná výše příspěvku je relativně výhodnější pro příjemce nižších důchodů, pro které je přizpůsobení se cenovému růstu obtížnější. V lednu 2016 budou důchody zvýšeny podle platného zákonného mechanismu, tj. podle plného růstu cen a jedné třetiny růstu reálné mzdy. Zdroj: http://www.mpsv.cz/files/clanky/21308/TZ_150615a.pdf Závěrem Vám za sociální úsek přejeme klidný a pohodový zbytek léta. Karla Pavlíčková a Jolana Bařáková, sociální pracovnice
INFORMACE Z DOMOVA Vystoupení dětí ze ZŠ Liptál Na jaře jsme přivítali děti ze základní školy Liptál. V úvodu jsme se seznámili s obcí Liptál prostřednictvím promítnutých fotografií se stručným výkladem. Následovalo pásmo písní, ukázka moderního tance a hra na kytaru. Poté se děti převlékly do krojů a předvedly klasické valašské tance. Zdatnější uživatelé měli možnost se zatočit v kole spolu s nimi. Během bohatého programu se podávala káva, čaj a beránci, které napekly děti s pomocí svých učitelů. Rozloučili jsme se společným tvořením velikonočních dekorací. Měli jsme možnost si vyrobit jednoduché zápichy z papíru nebo textilu, které poté sloužily k dekoraci společné jídelny. Odpoledne strávené ve společnosti dětí se všem velice líbilo. Kateřina Korytářová
Veselá pětka z Lužné Dne 16. 4. 2015 jsme měli milou návštěvu. Zahrát nám přijel spolek amatérských muzikantů z Lužné. Navštěvují nás pravidelně, vždy na konci roku, ale udělali výjimku a přijeli nám zpříjemnit první jarní dny. Domovem se rozléhaly známé písničky, a také smích uživatelů, to když pánové přidali několik vtipů na pobavení. V jídelně panovala opravdu veselá nálada, podupávalo se do rytmu, zpívalo a hrálo na přání. Až čas oběda nás donutil se rozloučit. Kateřina Korytářová
Vystoupení dětí ze ZŠ Turkmenská, Vsetín V květnu nás opět navštívily děti ze ZŠ Turkmenská. Předvedly dramatické, hudební a taneční pásmo. Shlédli jsme tradiční českou pohádku O veliké řepě, ke které si vytvořily vlastní kulisy. Děti nám zahrály na flétny a děvčata vnesly do jídelny trochu temperamentu a rytmu při břišních tancích. Dopoledne ve společnosti dětí se všem velice líbilo, těšíme se na další jejich návštěvu. Jako pozornost pro naše uživatele vyrobily papírové květiny a upekly medové perníčky.
Koláže Uživatelé vytvářeli barevné koláže dle svých představ, s pomocí různých předmětů houbičky, kelímky různých tvarů a barev. Na koláže dolepovali různé papírové motivy, které si sami vyrobili. Uživatelé své koláže vystavili ve společných prostorách Domova, kde je mohou obdivovat ostatní.
Sázení květin K jaru neodmyslitelně patří sázení květin a práce na zahradě. Pěkné počasí jsme využili k této naší oblíbené činnosti. Společně jsme sázeli letničky do truhlíků, ale péči potřebují i pokojové rostliny, které je nutno po zimě přesadit. Velice nás těší, že tuto aktivitu vyhledávají i muži, jejich větší sílu oceníme například při zalévání. Odměnou je nám pohled na kvetoucí rostliny venku i v prostorách domova. Při určování jednotlivých rostlin si procvičujeme paměť a vzpomínáme, jaké květiny jsme sázeli do svých zahrádek. Kateřina Korytářová
Květnová slavnost K měsíci květnu patří neodmyslitelně stavění a kácení májky. Májku jsme si nazdobili společně s našimi uživateli a radost nám dělala až do začátku června. Jelikož počasí v tento termín bylo nezvykle teplé, uspořádali jsme slavnost v jídelně, abychom ochránili naše uživatele před přímým sluncem. Také jsme čekali hojnou účast a ta se k naší radosti potvrdila. K poslechu hrála živá hudba v podání nám známého tria z Karolinky. Připraveno bylo bohaté občerstvení, kdo mohl, zatočil se v kole a osvěžil sklenicí piva. Muzikanti hráli písničky na přání a nikomu se nechtělo opustit atmosféru, která v jídelně panovala. Kateřina Korytářová
Smyslová aktivizace v praxi Smyslová aktivizace osloví smysly člověka, které jsou klíčem k jejich schopnostem a zdrojům. Mohou to být důvěrně známé obrázky, fotografie, slova, vůně, zvuky, hmatem poznávané předměty všedního dne, vůně bylinek a květin, obvyklé pohybové činnosti nebo známé texty písní. Díky těmto podnětům znovu vyvoláme vzpomínky a probudíme paměť.
Pečení rybízové bublaniny Velmi příjemné a podnětné je i kolektivní pečení. Naše uživatele pečení, vaření a různé druhy práce v kuchyni velmi baví. Zapojí se téměř každý. Připomenuli jsme si známé vůně. Vůně domova a chuť napoví, jaké je roční období a vyvolá dané vzpomínky, jak uživatelky připravovaly různé druhy jídla. Uživatelky se pustily do pečení rybízové bublaniny a zavzpomínaly na různé způsoby zpracování tohoto letního ovoce. Na závěr jsme i s pány, bublaninu ochutnali. Byla výborná. Petra Hermanová
Smažení palačinek V červnu jsme společně s uživatelkami smažily palačinky. Před smažením palačinek jsme si společně vypily šálek voňavého čaje a řekly jsme si, co dnes budeme smažit. Uživatelky se do smažení palačinek a celkového procesu přípravy jídla zapojily velmi iniciativně. Vůně palačinek se linula po celém Domově. Připomenuly jsme si činnosti, které dříve naše uživatelky běžně vykonávaly. Zavzpomínaly jsme společně, jak uživatelky palačinky připravovaly. V podstatě většinu činností byly schopné zvládnout samy nebo jen s minimální dopomocí. Mým úkolem bylo vždy palačinky otočit na pánvičce a dát na talíř. Palačinky si samy uživatelky ochutily marmeládou a společně snědly. Všem moc chutnalo. Petra Hermanová
Letní byliny Při pravidelných setkáních na jednotlivých odděleních se snažíme pracovat s materiálem, který nás orientuje v aktuálním ročním období. Začátek léta je plný barev, vůní, kvetou byliny a některé z nich jsme si blíže představili. Postupně jsme zapojili všechny smysly, obdivovali barevnost měsíčku, do mládí nás vrátila vůně mateřídoušky a porovnávali chuť mátového a meduňkového čaje. Představili jsme si i byliny, které se k nám dostaly teprve nedávno, například levanduli jsme znali pouze z písně Hany Hegerové a tak jsme si i k ní rádi přivoněli. Společně jsme vzpomínali i na byliny, které sami sbírali a vařili si čaje na různé neduhy. Vždyť léky se užívaly velice zřídka. Kateřina Korytářová
Automasáž Uživatelé, kteří se zúčastňují skupinového rehabilitačního cvičení, si již několikrát mohli vyzkoušet automasáž. Těm, kteří ji zatím nevyzkoušeli, se ji pokusím krátce představit. Masáž je velmi stará forma terapie, která slouží především k fyzické i psychické relaxaci a regeneraci. Zmiňují se o ní už velmi staré lékařské texty. Je velmi účinná na povzbuzení těla i ducha a pomůže probudit energii v celém těle. Jednou z mnoha metod masáží je automasáž. Její výhoda spočívá v tom, že každý masíruje sám sebe a není tak závislý na pomoci jiné osoby. Není složitá a zvládne ji i nemocný či postižený člověk. K dostavení pozitivních výsledků je však třeba pravidelného opakování. Bc. Petra Čechová Pohodlně se usaďte na židli a vyzkoušejte jednu z mnoha možných automasáží. 1.
Třete dlaně o sebe.
2.
Masírujte si jednotlivé prsty. Bříška a klouby prstů masírujte palcem a ukazovákem druhé ruky.
3.
Propleťte prsty obou rukou, obraťte dlaně ven, několikrát protáhněte paže.
4.
Masírujte místo mezi palcem a ukazovákem.
5.
Tlačte postupně podél vnitřní strany palce.
6.
Masírujte vnitřní stranu ruky (dlaň) masírujte zápěstí.
7.
Proklepávejte paže – nejdříve vnější stranu zdola nahoru, pak vnitřní stranu shora dolů.
8.
Vytřepte ruce – třete si je.
9.
Lehce sevřenou rukou kruhovitými pohyby poklepávejte hlavu.
10. Proklepávejte zadní stranu hlavy. 11. Masírujte si spánky. 12. Ukazovákem, prostředníkem a prsteníkem tlačte přes víčka na oči. 13. Oběma rukama si zaryjte oči, potom pohybujte očima nahoru, dolů, zleva doprava, do kruhu jedním a pak druhým směrem. 14. Třete a masírujte si kořen nosu a nos. 15. Tváře si třete dlaněmi. 16. Masírujte si dásně zvnějšku. 17. Masírujte partii pod bradou směrem k uším. 18. Vytahujte uši.
19. Masírujte uši prsteníkem. 20. Položte dlaň na pravé ucho, ukazovákem a prsteníkem levé ruky poklepávejte na hřbet pravé ruky – pak obráceně. 21. Masírujte šíji, poklepávejte ji. 22. Otáčejte hlavu shora dolů, zleva doprava, pak opačně. 23. Masírujte si krk. 24. Masírujte si rameno, poklepávejte na něj. 25. Lehce sevřenými pěstmi poklepávejte na hrudník, hlasitě křičte hlásku áááá. 26. Prsty tlačte pod žebra a vydechujte. 27. Masírujte spodní část trupu – spirálovitě od pupku až do leva dolů, pak zleva doprava. 28. Sepněte ruce na zádech, ohýbejte se dopředu. 29. Proklepejte záda, páteř a ledviny. 30. Proklepávejte obě nohy, nejdříve vnitřní stranu zdola nahoru, pak vnější shora dolů. 31. Otáčivým pohybem pohybujte nohama v kotníku. 32. Masírujte si nohy, paty a Achilovu šlachu. 33. Masírujte si plosku nohy. 34. Masírujte si jednotlivé prsty, protáčejte je a ohýbejte. 35. Lehce protřepte nohy. 36. Vyrovnejte se, napřimte páteř, uvolněte se a zhluboka dýchejte. Vyjádřete dík a vděk za vše, co budete moci během dne prožít. Inspirací k uvedené automasáži byla kniha MUDr. V. Strnadelové a J. Zerzána Radost z jídla.
Co na závěr? Vážené čtenářky a čtenáři, druhé číslo časopisu U NÁS pro rok 2015 se chýlí ke konci. Jak jste si určitě všimli, toto číslo bylo poněkud chudší na aktuality z našeho Domova. Akcí pořádaných v tomto čtvrtletí bylo méně, než jindy. Není to tím, že bychom pro Vás nechtěly akce v Domově pořádat, ale naši pomoc potřebovali na jednotlivých odděleních z důvodu nedostatku personálu v době letních dovolených. I tato zkušenost je pro nás přínosem.V přímé péči poznáváme potřeby, zvyky a schopnosti jednotlivých uživatelů, které se snažíme poté využít i v samotné aktivizaci. Kontakt a vzájemná důvěra nás sbližuje a mnohdy stačí rozhovor, úsměv, pohlazení a vědomí, že je nás potřeba i na tomto postě.
Neohlížejte se smutně za minulostí, už se nevrátí. Raději moudře využijte přítomnosti. To je správná cesta.
Na tvorbě čtvrtletníku spolupracovaly: Korytářová K., Bc. Čechová P., Hermanová P. a Mgr. Bařáková J.
