David R. Hawkins: 101 út a békességhez 1 Mondj le mások irányításának vagy megváltoztatásának vágyáról 2 Mondj le az elégtétel vágyáról 3 Mondj le a magad “igazának” és mások “tévedésének” bizonygatásáról 4 Az ítélkezés helyett gyakorold a lényeg meglátását 5 Légy szerény a véleményeiddel – csendesítsd le vélemény-nyilvánítási vágyad 6 Tökéletesítsd kedvességed és diplomatikus hozzáállásod 7 Légy kedves és figyelmes 8 Legyen célod a derűs nyugalom 9 Rendben van az, ha tévedsz vagy tétovázol 10 Légy rugalmas 11 Nem kell hogy mindenről legyen véleményed 12 Kerüld el a béke-demonstrációkat 13 Jusson eszedbe hogy Szókratész kicsi volt és csúnya 14 Keresd a bölcsességed az igazad helyett 15 Keresd a bölcs tanácsok adóit (ide tartozik a házastársad is!) 16 Vedd észre hogy az lesz hatással másokra ami vagy, nem pedig az, amit teszel 17 Kerüld a tudálékosságot 18 Légy hálás a spirituális értékeidért 19 Az emberiség évmilliókat élt túl a Te segítséged nélkül 20 Légy saját magad legjobb barátja 21 Légy óvatos a “jótét lelkekkel” 22 Olvasd el Mona Charen “Jótét lelkek” c. könyvét 23 Hagyd hogy mások is nyerjenek 24 Tudd hogy léteznek nem kiszámítható következmények 25 Az ártatlan “ostoba gyermek” mindannyiunkban ott él 26 Imádkozz azért hogy másként (más összefüggésben) láthasd a dolgokat 27 Fogadd el hogy az emberiség többsége a kritikus tudatszint alatt áll 28 “Ne ítélkezz hogy ne ítéltess” 29 Minden nézőpont önkényes 30 Hála 31 Az elme egy “dolog”, nem pedig “te” – te nem az elme vagy 32 A kritikusok - tizenkettő egy tucat 33 Olvasd el C. MacKay ‘Extraordinary Popular Delusions and the Madness of Crowds’ c. könyvét 34 Legyen humorérzéked: tenyészmarha-gáz összehasonlítva a 70 millió bölény gázával mint a globális felmelegedés oka… 35 A másik megértése a másik megváltoztatása helyett 37 Szolgáld Istent a nárcisztikus ego helyett 38 Irányítás helyett Együttműködés 39 Nem gond ha hibázol 40 Kerüld a küzdelmet az erkölcsi győzelemért 41 Segíts másoknak megtalálni magukban az étékeiket 42 Foglalkozz azzal, “ami van”, ahelyett “ami kéne hogy legyen” 43 Rendben van az, ha csak egyszerűen “vagy”, ahelyett hogy “csinálnál” vagy “tulajdonolnál” 44 Mondj le az akaratodról Isten javára 45 Ami elmúlt, elmúlt 46 Ha nem tudsz semmi jót mondani a másikról inkább ne mondj semmit 47 Vedd észre hogy az emberiség az írott történelem 93%-át háborúskodással töltötte - a világbéke eléggé valószinütlen 48 Elfogadás - “Hát ez van” 49 Fatalizmus – “ahogy lesz úgy lesz” 50 Fejlessz ki egyfajta békés természetet. Légy tudatában a Természet erejének. 51 Lásd a szépségét mindannak ami van 52 Értékeld a nyugalmat, csendességet 53 Engedd el a makacsságot - csöndesítsd le a “belső gyermeket” 54 Gyakorold az erényeket 55 Idézgesd “a földön békesség és jóakarat az emberekhez” 56 Törekedj az angyalira a luciferi helyett 57 Gyakorold a “vonzódás és idegenkedés nélküli” hozzáállást
58 Fogadd el mások társadalmi szerepét 59 Keresd mások megértésének lehetőségeit 60 A halálközeli élmények a teljes béke hírét hozzák 61 Csak az ego sebezhető - a valódi Én örökkévaló 62 Élj a pillanatban, ami önmaga okán végtelenül békés 63 Mondj le a dolgok irányításáról, légy a “tanú/megfigyelő” 64 Gyakorold a meditációt és szemlélődést 65 Tégy különbséget a szükségletek és vágyak között 66 “viseld a világot, mint egy könnyű ruhát” 67 Különítsd el a látszatot a lényegtől 68 Légy kedves minden élőhöz és annak minden kifejeződéséhez 69 Tarts háziállatokat és legyen egy saját sarkod a kertedben 70 Csökkentsd le a másoktól való elvárásaid 71 Foglalkozz a magad dolgával 72 Készits listát a gondjaidról, majd rakd fontossági sorrendbe 73 Csoki vagy vanília - csak választás kérdése 74 Különítsd el az érzelmi nézőpontokat a spirituálisaktól 75 Érzelmeid helyett a logikádra építs 76 Kérd a csodát! 77 Ma van a holnap tegnapja 78 Beszéld meg a barátaiddal 79 Fogadd el a “lehető legrosszabb következményt” 80 “Majd holnap gondolkodom rajta” 81 A háború közepette is létezik a béke 82 A dolgok rosszabbul is alakulhatnának 83 A földi élet csak átmeneti 84 Isten teremtett téged 85 Menj “aggodalom-diétára” 86 Add fel hogy boldog próbálsz lenni (csak légy az) 87 Add fel a vágyat hogy híres vagy gazdag legyél 88 Járd a Labirintust 89 Imádkozd a rózsafüzér-imádságot 90 Tekerd meg az imamalmot 91 Írd meg a végakaratod 92 Köss életbiztosítást 93 Nézd az állatokról szóló TV-csatornákat 94 Ásd el a csatabárdott 95 Add fel adrenalin-függőségedet 96 Amikor a csúcson vagy, lépj ki 97 Engedd el a mohóságot 98 Hívd segítségül Buddha-természeted 99 Élj a gondolatok alatti űrben 100 Beszélj magadhoz józanul a tükörbe 101 Beszéld át a terapeutáddal vagy pszichológusoddal
