BINNENHOF : EEN NIEUW WERKJAAR

Programma 2015-2016

BINNENHOF 2015-2016: EEN NIEUW WERKJAAR Cijfers en prognoses tonen aan dat tegen 2030 het aantal senioren binnen onze gemeente gevoelig gaat toenemen. Logisch dat ook de hieraan gekoppelde zorgvraag zal groeien. Om hierop te anticiperen hebben de besturen van het OCMW en gemeente dit jaar een ouderenzorgbeleidsplan voor Neerpelt opgesteld. Er worden extra bedden voorzien in de residentiële zorg. Deze zullen echter verre van voldoende zijn om de totale zorgvraag te kunnen oplossen. Daarom voorziet het plan ook een forse toename van de thuiszorg. Ons bestuur zal hier vooral een ondersteunende en coördinerende taak op zich nemen. Ons dienstencentrum BinnenHOF zal meer dan ooit deze belangrijke taak gaan vervullen. Enkele voorbeelden hiervan zijn onze buurtgezellen, de dorpsrestaurants of de ondersteuning van de mantelzorgers. Meer nog dan voorheen kunnen binnenkort senioren er terecht voor al hun vragen. Gaande van een pensioenaanvraag tot de vraag om zorg of ondersteuning, BinnenHOF wordt de spil van het Neerpeltse ouderenzorgbeleid. Om je wat wegwijs te maken in het aanbod van het BinnenHOF en om je warm te maken voor de talrijke activiteiten die het dienstencentrum weer in petto heeft bieden we opnieuw deze jaarlijkse brochure aan. Ze wordt bezorgd aan alle 60-plussers van Neerpelt. Mocht je die leeftijd nog niet bereikt hebben en heb je toch zin in een activiteit georganiseerd door BinnenHOF ben je evenzeer van harte welkom. Wil je vrienden of kennissen op de hoogte brengen van onze activiteiten dan kunnen ze de brochure downloaden via de gemeentelijke website. Blader snel door deze brochure en je zal merken dat zowel de vrijwilligers als het personeel weer helemaal klaar staan om jullie met open armen te ontvangen. Wij kijken er alvast naar uit om u te ontmoeten in ons BinnenHOF. Tot dan! Juul Vrolix voorzitter

3

INHOUDSOPGAVE 4

INHOUDSTAFEL

blz. 4

INSCHRIJVING EN INFORMATIE

blz. 5

VOORSTELLING PERSONEEL EN VRIJWILLIGERS

blz. 6

VRIJWILLIGERSWERKING

blz. 9

THUISDIENSTEN

blz. 10

DIENSTEN

blz. 12

Cafetaria

blz. 15

Dorpsrestaurant

blz. 16

Talen: Engels, Frans, Spaans, Italiaans

blz. 17

Amusement: gezelschapsspelen, cantus, scrabble

blz. 18

Creatief: tekenen, ik stik stof, keramiek, handwerken, knutselen met Angelique en Odette, bloemschikken, maak je eigen juweel in zilverklei, mandala tekenen

blz. 19

Week van de senioren:]DQJHQDFFRUGHRQGXR'H0HODQGR¶V¿OP³0DULQD´

EO]

Sportief:ERZOLQJWDLFKLTLJRQJ\RJD=XPEDJROG¿W¿WWHU¿WVWNXEEVSRUWHOHQ

EO]

Op stap met: thuiszorgwinkel – woonzorgexpo, glazen huis, alpacaboerderij en beeldentuin Vaesen

blz. 28

Maatschappij:SUDDWFDIp³GH0(16LH´DFWXDFDIpDOVKHWKXLVYDQMHNLQGHUHQNUDDNW E-bike, niet oud maar wijs, gezond en actief ouder worden

blz. 30

Cultuur: leeskring, luistercursus klassieke muziek

blz. 37

Welzijn:]HOIKXOSUHÀH[RORJLHRSGHKDQGHQRQWVSDQQHQPHWRRUNDDUVHQ infosessie bachbloesems, ken jezelf!

blz. 40

Multimedia: computeropleiding, welke tablet is geschikt voor mij NHQQLVPDNLQJPHWQLHXZHPHGLDZHEZLMVIRWRJUD¿HYRRUEHJLQQHUV

EO]

Culinair: gezondheidskoken

blz. 46

ACTIVITEITENKALENDER

blz. 47

Schrijf je in op maandag 7 september 2015 in BinnenHOF. Je inschrijving is pas DEFINITIEF wanneer je cursusgeld betaald is.

Het cursusgeld wordt niet terugbetaald als je niet deelneemt aan de activiteit. Voor een jaarcursus betaal je € 25, schrijf je je voor meerdere jaarcursussen in dan betaal je vanaf de tweede cursus maar € 20 De wekelijkse cursussen beginnen in de week van 21 september 2015. Er is geen cursus tijdens de schoolvakanties. BinnenHOF is elke werkdag open tussen 9u en 17u

INSCHRIJVING EN INFORMATIE

Om deel te nemen aan een cursus is vooraf inschrijven noodzakelijk.

Voor alle inlichtingen omtrent de cursussen kan je terecht bij: Ann Geladé, Josée Smeets en Leen Bergerhof Dienstencentrum BinnenHOF Norbertinessenlaan 5 3910 Neerpelt tel. 011 64 07 58 fax 011 64 12 51 e-mail: [email protected]

5

VOORSTELLING PERSONEEL

Christine Van den Bossche, Josée Smeets, Ilse Lesaffer, Hilde Leurs, Leen Bergerhof, Ann Geladé, Roel Geers, Els Verbeek, Margo Quanten Niet op de foto: Hildegard Vandael

ROEL GEERS coördineert als centrumleider de werking van het dienstencentrum en is de eindverantwoordelijke van alle dienstverlening in BinnenHOF. Bij Roel kan je steeds op afspraak terecht. HILDE LEURS is als maatschappelijk werker verantwoordelijk voor de hulpverlening aan senioren. Elke inwoner van Neerpelt van 65+ kan bij haar terecht voor informatie over hun rechten op bepaalde tegemoetkomingen en informatie over diensten die ondersteuning bieden in de thuiszorg. Tevens kan ]LMDGPLQLVWUDWLHYHRQGHUVWHXQLQJELHGHQ=HKHOSWPHQVHQPHW¿QDQFLsOHSUREOHPHQYHUGHUYLD budgetbegeleiding of –beheer en dient zo nodig een steunaanvraag in. Verder doet zij de aanvragen tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden en de aanvragen mantelzorgtoelage, behandelt zij de borgstellingen bij opname in het woonzorgcentrum en staat zij in voor de overlegcoördinatie thuisgezondheidszorg. Bij Hilde kan je met al je vragen terecht op vrijdag van 9.00 tot 11.30 uur. Op andere dagen werkt zij op afspraak. Huisbezoek is ook mogelijk. ILSE LESAFFER is als maatschappelijk werker verantwoordelijk voor de thuisdiensten. Zij behandelt de aanvragen voor warme maaltijden, klusjesdienst, minder mobielen centrale, pedicure en pensioenen. Daarnaast geeft ze je de nodige info over gezinszorg en over de verwarmingstoelage. Je kan bij haar terecht op maandag en op woensdag telkens van 9.00 tot 11.30 uur of op afspraak. Huisbezoek is ook mogelijk.

6

ANN GELADÉ - JOSÉE SMEETS - LEEN BERGERHOF staan in voor de organisatie van educatieve, preventieve, sociale en sportieve activiteiten en voor de administratieve opvolging van de thuisdiensten. MARGO QUANTEN is verantwoordelijk voor de preventieve activiteiten op het vlak van gezondheid en ouderenzorg. Als preventiewerker staat zij ook in voor de ondersteuning van de gemeentelijke adviesraden (senioren, gehandicapten en gezondheid). CHRISTINE VAN DEN BOSSCHE zorgt samen met de vrijwilligers voor de bediening in de cafetaria.

VOORSTELLING PERSONEEL

ELS VERBEEK helpt je graag verder met je aanvragen voor de minder mobielen centrale. Daarnaast staat ze in voor de administratieve opvolging van de warme maaltijdbedeling, voor de begeleiding van de vrijwilligers en voor een aantal andere administratieve taken.

HILDEGARD VANDAEL staat in voor het onderhoud. HILDA VANHOUDT voetverzorgster KOEN VRANKEN - ROGER THIJS klusjesmannen MARGO FRANSEN kapster

7

VOORSTELLING VRIJWILLIGERS

VRIJWILLIGERS MINDER MOBIELEN CENTRALE Martine De Winne, Michel Follon, Eric Geuens, Pierre Lenders, Christiane Mertens, Gunther Overduin, Jan Quanten, Truus Sohl, Rita Vandael, Guido van den Broek, Luc Van Gerven, Marleen Van Royen, Paul Voorjans, Gerard Vrijsen, Manuel Wallraf en Harry Winters Dispatching: Rachel Heylen, Henri Vanbuel en Marleen Van Royen VRIJWILLIGERS WARME MAALTIJDBEDELING Eric Geuens, Pieter Grips, Mieke Haels, Kees Herpers, Ludo Hurkmans, Bert Keeris, Jan Quanten, Tony Smeets, Rita Vandael, Luc Van Gerven en Harry Winters VRIJWILLIGERS CAFETARIA Liza Boonen, Gerda Croimans, San de Theije, Annick Gaspercic, René Geerts, Mia Goyens, Mieke Haels, Rachel Heylen, Ludo Hurkmans, Mart Keeris, Christiane Mertens, Christiane Oyen, Mathilde Peeters, Nadinne Peter, Truus Sohl, Maddy Swinnen, Ivonne Van Gehuchten, Judith Van Lommel, Pascal Vandael, Lou Willems en Margriet Wouters VRIJWILLIGERS DECORATIE Angelique Peeters en Odette Ruttens VRIJWILLIGERS CANTUS Ludo Beckers, Henri Creemers, Jozef Mertens, Marijke Mertens, Frans Schellens, Gerard Van de Weyer en Jozef Veraa

8

VRIJWILLIGERS DORPSRESTAURANTS Jackie Alders, Catho Baken, Mia Bancken, Jacky Beckers, Liza Boonen, Gerda Bomans, Anna Brouwers, Lieske Cox, Gerda Croimans, Maria Daems, Jaak Dilissen, René Geerts, Mariette Jansen, Gerardine Janssen, Simonne Janssen, Christiane Mertens, Johan Plessers, Julia Rabijns, Jos Schalley, Leo Schildermans, Jacqueline Schreurs, Martha Sturmans, Jaak Swinnen, Rosette Truyens, Annie Van Kuyk, Mia Vandervelden, Jos Vangrinsven, Alice Vanhees en Margriet Wouter VRIJWILLIGERS BUURTGEZELLEN Jaak Aerts, Jan Alders, Dolf Beckman, Jacob Bil, Jos Dielis, Gerard Hermans, Diane Knevels, Eliane Maesen, Linda Nijst, Mia Vanhoudt en Hilda Wellens

In de toekomst willen we graag onze kwaliteitsvolle werking blijven aanbieden en daarom zijn we misschien wel op zoek naar jou. Wil je graag iets betekenen voor de inwoners van Neerpelt en heb je nog een paar uurtjes tijd in de week? Ontdek dan hieronder welke mogelijkheden wij aanbieden. Als cafetariamedewerk(st)er serveer je één voor- of namiddag per week drankjes aan onze cafetariabezoekers. Aangezien er voldoende tijd is om een babbeltje te slaan, is het belangrijk dat je graag onder de mensen komt. Ervaring heb je niet nodig, want wij zorgen voor de nodige opleiding. De vrijwillige chauffeurs van onze minder mobielen centrale en de warme maaltijdbedeling zorgen mee voor de zelfstandigheid van de (over het algemeen) oudere Neerpeltenaren. Voor de warme maaltijdbedeling heb je niet meer nodig dan één dag per week, 1,5 uur vrije tijd (van 11.30 tot 13.00 uur) en een eigen wagen. Voor de gereden kilometers krijg je een kilometervergoeding. Als chauffeur voor de minder mobielen centrale bepaal je zelf hoeveel tijd per week je kan en wil spenderen. Het enige wat we je vragen is dat je graag met je eigen wagen rijdt en dat je graag met mensen omgaat.

VRIJWILLIGERSWERKING

Centraal in de werking van dienstencentrum BinnenHOF staan de vele vrijwilligers. Dankzij de belangeloze inzet van al deze mensen is de BinnenHOF-werking uitgegroeid tot wat het nu is: een kwaliteitsvolle dienstverlening en een gezellige ontmoetingsplaats met de nodige ruimte voor tal van activiteiten.

Als begeleider van een cursus of activiteit breng je met enthousiasme je kennis over aan anderen. Is er een cursus of activiteit in dit boekje die je in de toekomst graag wil begeleiden, laat dan zeker iets weten. Ook als je kennis hebt over iets wat wij momenteel niet aanbieden, horen we het graag. We bekijken dan samen de mogelijkheden voor de toekomst. De vrijwilligers op de dorpsrestaurants helpen bij de organisatie van deze maandelijkse activiteit: het klaarzetten van de zaal, het bedienen van de bezoekers en de opruim achteraf. Ervaring in de horeca is niet nodig. Wil je graag (vrijblijvend) wat meer informatie over het vrijwilligerswerk dat wij aanbieden? Aarzel dan niet om contact op te nemen met Els Verbeek aan de balie van BinnenHOF of telefonisch via 011 64 07 58.

9

THUISDIENSTEN

KLUSJESDIENST Je kan beroep doen op de klusjesdienst voor tuinonderhoud, verven en behangen en allerhande kleine herstellingen zoals een lekkende kraan herstellen, afvoer ontstoppen, … Bij deze dienstverlening wordt een sociaal onderzoek gedaan naar de noodzaak van de gevraagde hulp. De hulpvrager betaalt een bijdrage per uur die afhankelijk is van het inkomen en de gezinssituatie. De minimumbijdrage is € 4,63* per uur.

MINDER MOBIELEN CENTRALE Voor mindervaliden, senioren of andere personen die geen gebruik kunnen maken van het openbaar vervoer, is er de minder mobielen centrale. Via het dienstencentrum kan je een afspraak maken met een vrijwillige chauffeur voor een ziekenbezoek, een familiebezoek, om te gaan winkelen, ... Als gebruiker betaal je jaarlijks een lidgeld van € 10 en een bijdrage van € 0,30 per afgelegde kilometer. Er is een inkomstengrens waar je niet boven mag komen om een beroep te kunnen doen op deze dienst. WARME MAALTIJDBEDELING Deze dienst richt zich tot personen die niet zelf voor een warme maaltijd kunnen zorgen omwille van een permanente zorgsituatie ofwel tot mensen die tijdelijk deze dienstverlening nodig hebben (bijvoorbeeld na een ziekenhuisopname). De maaltijden worden bereid in het woonzorgcentrum Sint-Jozef en de bezorging aan huis gebeurt door onze vrijwilligers. Er kunnen naast gewone maaltijden ook zoutloze en suikervrije maaltijden aangevraagd worden. Ook bij deze dienstverlening onderzoekt de maatschappelijk werker de noodzaak van de aanvraag. Eén maaltijd kost € 6,87*.

*Deze prijzen zijn geldig in 2015 10

KAPSTER In het dienstencentrum is er een kapsalon voor 60-plussers. De kapster werkt op donderdag en zaterdag in de voormiddag vanaf 9 uur enkel op afspraak. Ze is telefonisch bereikbaar via 011 44 04 77. Op woensdag en op vrijdag werkt zij in het woonzorgcentrum.

THUISDIENSTEN

VOETVERZORGSTER De voetverzorgster behandelt de voeten van iedere Neerpeltse 60-plusser die de voorkeursregeling van het ziekenfonds geniet (RVV) of een invaliditeit van +66% heeft, te bewijzen met een attest FOD Mindervaliden of dienst arbeidsongevallen. Ze werkt op afspraak op vaste momenten op een centrale plaats in de verschillende gehuchten of komt op huisbezoek De bewoners van woonzorgcentrum St. Jozef of mensen in kortverblijf kunnen ook gebruik maken van de dienst. Als je de voorkeurregeling van het ziekenfonds geniet, betaal je € 6,86* per behandeling. Voor een huisbezoek betaal je € 8,52*. Als invalide betaal je € 10,24* per behandeling. Voor een huisbezoek betaalt een invalide € 12,12*. GEZINSZORG Sinds een aantal jaren wordt deze dienst georganiseerd vanuit de Welzijnsregio Noord-Limburg. Je aanvraag kan ook in het dienstencentrum gebeuren. Wij zorgen voor de doorverwijzing naar de Welzijnsregio. De dienst gezinszorg biedt huishoudelijke ondersteuning in gezinnen of bij senioren die omwille van medische, psychische of sociale redenen hiervoor zelf niet kunnen instaan. Zoals bij de meeste andere diensten gaat de maatschappelijk werker de noodzaak van de gevraagde hulp na via een sociaal onderzoek. De aanvrager betaalt een bijdrage per uur die afhankelijk is van het inkomen en de gezinssituatie.

*Deze prijzen zijn geldig in 2015 11

DIENSTEN

MANTELZORGTOELAGE Iemand die vrijwillige hulp biedt (= mantelzorger) aan een thuiswonende en hulpbehoevende oudere kan een mantelzorgtoelage aanvragen. Hiervoor moet de zorgbehoevende minstens 65 jaar zijn, aan een inkomstenvoorwaarde voldoen en een verminderde zelfredzaamheid van minstens 12 punten hebben, zoals blijkt uit het algemeen attest van de Federale Overheidsdienst Sociale Zekerheid. Bedoeling van deze toelage is de thuisverzorger een, zij het symbolische, steun te geven voor zijn/haar inzet in de thuiszorg. Inlichtingen kan je bekomen bij maatschappelijk werker Hilde Leurs. OVERLEGCOÖRDINATOR THUISGEZONDHEIDSZORG (ZORGBEMIDDELING) Wie thuis woont en veel zorg nodig heeft van allerlei zorgverstrekkers (zoals huisarts, verpleegkundige, gezinshulp, …) kan de overlegcoördinator thuisgezondheidszorg vragen om een zorgoverleg te organiseren. Het doel hiervan is de hulpverlening op elkaar af te stemmen. Ook mensen met een psychiatrische problematiek kunnen voor de afstemming van de zorg terecht bij deze overlegcoördinator. Deze taak wordt waargenomen door Hilde Leurs. AANVRAAG TEGEMOETKOMINGEN Wie ouder is dan 65 jaar, een verminderde zelfredzaamheid en een beperkt inkomen heeft, kan een DDQYUDDJRPHHQWHJHPRHWNRPLQJYRRUKXOSDDQEHMDDUGHQLQGLHQHQ'LWLVHHQ¿QDQFLsOH tegemoetkoming die wordt uitgekeerd door de Federale Overheidsdienst Sociale Zekerheid. De aanvraag gebeurt bij Hilde Leurs.

12

DIENSTEN

PENSIOENDIENST De pensioenaanvraag voor werknemers en zelfstandigen gebeurt tegenwoordig normaliter automatisch. Enkel wanneer u vroeger op pensioen gaat dient u zich aan te melden. Voor uw pensioenaanvraag kan u terecht op maandag en woensdagvoormiddag tijdens de spreekuren van 9 tot 11.30 uur. Indien u omwille van beroepsbezigheden niet overdag kunt komen, bestaat er ook de mogelijkheid om een afspraak te maken op donderdagavond in BinnenHOF. U dient voor uw pensioenaanvraag steeds uw identiteitskaart en een overzicht mee te brengen van de juiste data van uw beroepsactiviteiten. De aanvraag gebeurt elektronisch. BUURTGEZELLEN 0HWRQ]H³EXXUWJH]HOOHQ´ZLOOHQZHPHHUDDQGDFKWKHEEHQYRRUGHQRGHQHQZHQVHQYDQRQ]H Neerpeltse senioren. De verbondenheid binnen een buurt is hierbij erg belangrijk. Wie kan buurtgezel zijn en wat doet zo’n buurtgezel eigenlijk? Wel iedereen met een hart voor zijn medemens kan dit zijn. Wat de invulling van de taak van een buurtgezel betreft, kan het gaan om een oogje in het zeil te houden (zijn de rolluiken al opgehaald, waarom werd de brievenbus de afgelopen dagen niet gelicht?), of een kleine boodschap (bezoekje aan de bakker, apotheek,...), of gewoon eens even binnenspringen bij je buur voor een korte babbel. Dagelijkse dingen die de gewoonste zaak van de wereld zijn, maar niet zo voor mensen die geen of weinig familie of vrienden meer hebben, met alle gevolgen van dien op vlak van welbevinden, gezondheid, zorg,... 0HWRQ]H³EXXUWJH]HOOHQ´JDDQZHDFWLHIRS]RHNQDDUPHGHPHQVHQYRRUZLHHHQUHJHOPDWLJFRQWDFWRI alleen al maar weten dat er iemand in de buurt paraat staat, het gewone leven zekerder en aangenamer kan maken. We werken met vrijwilligers voor zowel de voorafgaandelijke huisbezoeken als voor de uiteindelijke ³EXXUWJH]HO´9RRUPHHULQIRUPDWLHNDQXWHUHFKWELM,OVH/HVDIIHUHQ5RHO*HHUV

13

DIENSTEN

PREVENTIE Door aandacht voor preventie kunnen we heel wat gezondheidsproblemen, ongevallen of ziektes (en de bijhorende gevolgen) voorkomen. We doen dit in samenwerking met de Neerpeltse preventieraad. Er

wordt hoofdzakelijk rond 6 gezondheidsdoelstellingen gewerkt: gezond eten stoppen met roken ongevallen voorkomen vaccinatie tegen infectieziektes het sensibiliseren van vrouwen voor borst- en baarmoeder(hals)kanker geestelijke gezondheid

We hebben hierbij bijzondere aandacht voor: stimuleren van beweging voorkomen van huidkanker verhogen van het welbevinden En dit voor 4 doelgroepen: kinderen en jongeren volwassenen ouderen kansarmen Dienstencentrum BinnenHOF heeft een ruim aanbod van activiteiten die gericht zijn op gezondheidspreventie en dit op maat van de Neerpeltse senioren. Denken we maar aan niet oud maar wijs, gezondheidskoken, taichi,… U vindt alle info in deze brochure. CENTRUMRAAD De centrumraad is een adviesorgaan waarin vrijwilligers, gebruikers, leden van de seniorenverenigingen en van het gemeente en OCMW-bestuur zijn afgevaardigd. Onder leiding van de centrumleider geven zij advies over de werking en het programma van BinnenHOF.

14

Tijdens de openingsuren kan je in onze cafetaria doorlopend terecht voor een losse babbel of om kranten en tijdschriften in te kijken. Je vindt er ook onze surfhoek waar je gratis het internet kunt raadplegen. Daarnaast hebben we een aantal gezelschapsspelen die onze bezoekers kosteloos kunnen gebruiken. In tegenstelling tot andere horecazaken is het in onze cafetaria niet verplicht om een consumptie te gebruiken. Wil je toch iets consumeren, dan staan onze vrijwilligers klaar om je te bedienen. Je bent welkom in onze cafetaria elke werkdag tussen 9.00 en 17.00 uur.

CAFETARIA

De cafetaria is ‘de’ centrale ontmoetingsplaats van ons dienstencentrum. Je kan er gemakkelijk nieuwe mensen leren kennen of rustig met je vrienden afspreken.

Maandelijks organiseren we een smulmoment. Voor het komend werkjaar hebben we het volgende op het menu staan: 17 september 8 oktober 5 november 3 december 7 januari 11 februari 3 maart 7 april 12 mei 2 juni 7 juli

2015: 2015: 2015: 2015: 2016: 2016: 2016: 2016: 2016: 2016: 2016:

broodje naar keuze: kaas & hesp, preparé of kruidenkaas € 2,50 warme wafel met warme krieken en slagroom € 2,50 penne bolognaise met stokbrood € 3,50 worstenbroodje met gehakt € 2,40 tomatencrèmesoep met broodje kaas of hesp € 2 pannenkoek met suiker of siroop € 1,50 croque monsieur met een slaatje € 2,50 ontbijt: spek met eieren, brood en fruitsap € 3 Limburgse vlaaien: kersen, abrikozen en rijst € 1,20 vidée met zomerse groentjes € 3 vanille-ijs met aardbeien, chocolade of karamel € 2,50

15

DORPSRESTAURANT

Het dorpsrestaurant is eenvoudig van opzet. We brengen mensen samen, stimuleren de onderlinge contacten, versterken de dorpsgemeenschap, creëren zinvol vrijwilligerswerk en brengen de mensen terug naar de ontmoetingsruimten in de gehuchten. Voor € 7,30 krijg je er soep, hoofdgerecht en nagerecht opgediend. De dorpsrestaurants werken onder het motto van de 4 G’s: we zorgen er voor dat de bezoekers Gezellig, Gezond, Gemakkelijk en Goedkoop kunnen eten. Grote Heide: In 2015: 2 september, 7 oktober, 4 november, 2 december In 2016: 6 januari, 3 februari, 2 maart, 6 april, 4 mei en 1 juni Sint-Huibrechts-Lille: In 2015: 8 september, 13 oktober, 10 november, 8 december In 2016: 12 januari, 9 februari, 8 maart, 12 april, 10 mei, 14 juni Boseind: In 2015: 15 september, 20 oktober, 17 november, 15 december In 2016: 19 januari, 16 februari, 15 maart, 19 april, 17 mei, 21 juni Herent: In 2015: 16 september, 21 oktober, 18 november, 16 december In 2016: 20 januari, 17 februari, 16 maart, 20 april, 18 mei, 15 juni Centrum: In 2015: 23 september, 14 oktober (2de woensdag), 25 november, 23 december In 2016: 27 januari, 24 februari, 23 maart, 27 april, 25 mei, 22 juni Kaarten zijn telkens te koop in de voorverkooppunten en in BinnenHOF tot en met vrijdag 12.00 uur vóór ieder dorpsrestaurant. Grote Heide: Bakkerij Luys, krantenwinkel de Heigazet Sint-Huibrechts-Lille: bakker ’t Molentje, krantenwinkel Sfeerkrantje Boseind: bakker Sylvie, krantenwinkel ’t Gazetje Herent: ‘t Winkeltje

16

donderdagnamiddag dinsdagvoormiddag woensdagvoormiddag maandagvoormiddag dinsdagvoormiddag

begeleiding: begeleiding: begeleiding: begeleiding: begeleiding:

FRANS niveau 1 niveau 4 conversatie

maandagnamiddag maandagvoormiddag woensdagvoormiddag

begeleiding: Maurits De Bolle begeleiding: Lieve Piccart begeleiding: Nicole Van de Wiele

SPAANS niveau 1 niveau 3 niveau 4 niveau 5

dinsdagnamiddag maandagvoormiddag dinsdagvoormiddag dinsdagnamiddag

begeleiding: begeleiding: begeleiding: begeleiding:

ITALIAANS niveau 2 gevorderden

dondervoormiddag vrijdagvoormiddag

begeleiding: Myriam Renckens begeleiding: Johan Swinnen

RSUSSEN U C N E L A T E ALL DE WEEK N I N E N N I G BE 15! T VAN 21 SEP

EMBER 20

Micheline Verhaeren Michel Driesen Micheline Verhaeren Micheline Verhaeren Christiane Stappers

TALEN

ENGELS niveau 4 niveau 5 (goede kennis grammatica vereist) conversatie basis conversatie 1 conversatie 3

Theophiel Renckens Monique Baeken Theophiel Renckens Mireille Van Driessche

wanneer: voormiddag van 9.30 tot 11.30 uur namiddag van 13.30 tot 15.15 uur prijs: € 25 per cursus (cursusmateriaal niet inbegrepen) vooraf inschrijven

17

AMUSEMENT

GEZELSCHAPSSPELEN Kaarten, pietjesbak, master mind, dammen, rummikub, … en dat in gezelschap van je vrienden en/of de andere BinnenHOF-bezoekers. Nieuw in ons assortiment zijn de IQ spellen, deze breinbrekers kan je alleen spelen. Graag houden wij een tafel voor je vrij waar je elke dag gratis kan spelen. CANTUS Tijdens onze cantus kan je naar hartenlust meezingen uit de bundel die ongeveer 250 liedjes bevat. Je hoeft geen muzikaal wonder te zijn, de hoofdbedoeling van deze samenzang is een gezellige namiddag doorbrengen.

SCRABBLE Bij duplicate scrabble zijn de spelregels hetzelfde als bij de klassieke methode. Deze spelwijze houdt in dat één enkel spel gespeeld wordt door een aantal spelers tegelijk die ieder hun eigen scrabblebord voor zich hebben. Iedereen speelt met dezelfde letters. Ook krijgt iedereen dezelfde bedenktijd. Na elke beurt wordt de hoogste score bekend gemaakt en elke speler legt dit woord op zijn bord waarna eventueel overblijvende letters opnieuw in het zakje gaan. Deze methode brengt PHHGDWZHQLHWVSHOHQWHJHQ³LHPDQG´PDDU om de persoonlijke score zo hoog mogelijk op te drijven.

wanneer:

donderdagnamiddag 29 oktober 17 december 2015 21 januari 4 februari (carnavalscantus) 17 maart 21 april 19 mei 16 juni 2016 van 14.00 tot 16.00 uur prijs: gratis begeleiding: Marijke Mertens en de Notenteuten wanneer:

vrijdagnamiddag vanaf 25 september 2015 van 13.30 tot 16.00 uur prijs: € 25 vooraf inschrijven maximum 10 personen begeleiding: Mieke Beks meebrengen: je eigen scrabblespel

18

CREATIEF

TEKENEN Tekenen is meestal een kwestie van op de juiste manier leren kijken en natuurlijk veel oefening. Er komen verschillende technieken aan bod, zoals potloodtekenen, kleurpotlood, pastel, … Wekelijks komen we samen om met eigen ideeën een mooi werkstuk te maken. wanneer:

maandagvoormiddag vanaf 21 september 2015 van 9.00 tot 11.30 uur prijs: € 25 materialen niet inbegrepen maximum 20 personen begeleiding: Mia Goyens IK STIK STOF Je eigen kleding maken of verstelwerk doen? Niet zo moeilijk met wat professionele hulp. Je eigen mode maken is leuk en inspirerend. Door stoffen en patronen te combineren ontwikkel je een eigen stijl, de mooiste mode maak je immers zelf. Deze cursus is niet thema gebonden. Bedoeling is op een gezellige manier te werken aan hetgeen je zelf wilt. Kennis van naaien is vereist. wanneer:

maandagnamiddag vanaf 21 september 2015 van 13.00 tot 16.00 uur prijs: € 25 materialen niet inbegrepen maximum 8 personen begeleiding: Mia Goyens meebrengen: naaimachine, naaigerief

KERAMIEK We maken kennis met klei en de mogelijkheden die het werken hiermee biedt. We leren of vervolmaken verschillende opbouwtechnieken. Deze cursus is voor iedereen geschikt, zowel voor de beginneling als voor iemand die al ooit keramiek gemaakt heeft. Iedereen wordt op zijn niveau begeleid. Op het einde van de cursus kunnen we naar huis gaan met enkele mooie, zelfgemaakte voorwerpen. wanneer:

dinsdagvoormiddag 10, 17 en 24 november 2015 5 januari 2016 (glazuren) 26 januari 2016 (afhalen) van 9.00 tot 11.30 uur prijs: € 20 vooraf inschrijven maximum 8 personen begeleiding: Nadinne Peter meebrengen: plastiek

19

CREATIEF

HANDWERKEN Dit werkjaar zal er gewerkt worden rond de ‘Blackwork’ techniek. Je kan er onder andere ook breien, haken, borduren, tips en ervaringen uitwisselen en deze praktisch toepassen. wanneer: prijs: begeleiding:

dinsdagnamiddag vanaf 22 september 2015 van 13.30 tot 16.00 uur € 25 vooraf inschrijven maximum 25 personen Odette Ruttens

BLOEMSCHIKKEN Wil je graag leuke bloemstukjes maken in een gezellige groep, in eigen tempo en naar eigen budget? We werken met thema’s afhankelijk van het seizoen. De bloemenkeuze is vrij, bladgroen uit eigen tuin is meer dan welkom!

KNUTSELEN MET ANGELIQUE EN ODETTE In deze cursus maak je zeer eenvoudige knutselwerkjes. Je hebt nog nooit geknutseld, je weet niet hoe beginnen of je wil samen met anderen iets uitproberen. Kom dan gerust deze lessen volgen. 21 16 10 16 11

oktober: december 2015: februari: maart: mei 2016:

wanneer: prijs: begeleiding:

20

werken met chrysanten kerstboomhangers Valentijn bloemstuk Pasen (bloemen en eieren) zomer, windvangers

woensdagvoormiddag op bovenstaande data van 9.00 tot 11.30 uur € 10 materialen niet inbegrepen vooraf inschrijven maximum 10 personen Angelique Peeters & Odette Ruttens

wanneer:

donderdagnamiddag 24 september 26 november 2015 17 maart 26 mei 2016 van 13.30 tot 16.00 uur prijs: € 10 vooraf inschrijven maximum 20 personen begeleiding: Angelique Peeters meebrengen: plastic zak (tafelbescherming), snoeischaar, mesje, binddraad, doek, vaas of schaal, oasis, bladgroen en bloemen al naargelang je creatie

wanneer: prijs: begeleiding:

vrijdag 11 december 2015 van 13.00 tot 16.30 uur € 65 (materialen inbegrepen) vooraf inschrijven maximum 8 personen Anne Ceustermans ‘Arteljee’

MANDALA TEKENEN Het tekenen van mandala’s, tekenen binnen de begrenzing van een cirkel, heeft een positief effect bij jong en oud, het brengt rust, harmonie en evenwicht. Het werken met mandala’s brengt de linker- en rechterhersenhelft weer in evenwicht. De linkerhersenhelft wordt gestimuleerd door het geometrisch tekenen en lijntekenen. Dit bevordert de concentratie. De rechterhersenhelft wordt gestimuleerd door het intuïtief tekenen en kleuren, en de herhaling van de vormen. Dit geeft rust en ontspanning. Het maken van een Mandala kun je gebruiken als spiegelbeeld voor jezelf.

CREATIEF

MAAK JE EIGEN JUWEEL IN ZILVERKLEI Heb je altijd al eens zelf een zilveren juweel willen maken? Dit kan in deze workshop zilverklei! Je maakt een hanger, oorbellen of ring naar eigen ontwerp of volgens voorbeelden. De sieraden worden gevormd, daarna gedroogd, geschuurd en versierd. Als ze helemaal naar wens zijn, worden ze op 780°C gebakken en eindig je met een mooi, zuiver zilveren juweel dat klaar is om gedragen te worden.

De opzet, waarvoor concentratie nodig is, de verdeling die een bepaalde trilling teweegbrengt en het inkleuren, wat een meer intuïtieve bezigheid is, geven een momentopname van jezelf weer. Je komt tijdens het tekenen eventueel bewegingen of plekken tegen die je wat moeilijker vindt om te maken of in te vullen. Hier kun je aandacht aan besteden. Elke plek van de Mandala staat voor een plek in je wezen en omgeving. Elke beweging en kleurkeuze heeft zijn V\PEROLVFKHZDDUGH=RNXQMHJDDQDÀHLGHQZDDU je eventueel moeite mee hebt, wat je sterke of zwakke plekken zijn. Dit alles is goed, niets is fout. Al wat tijdens het tekenen gebeurt is echt en heeft voor jou zijn eigen functie. wanneer: prijs: begeleiding:

maandag 29 februari 2016 om 13.30 uur €8 vooraf inschrijven maximum 8 personen Anja Spelters

21

WEEK VAN DE SENIOREN

FILM “MARINA” Rocco, een jongen van 10, groeit op in een bergdorpje in Calabrië. Op een dag neemt zijn vader een moedig besluit: hij wil een betere toekomst voor zijn gezin. En België is het beloofde land… Rocco’s vader werkt in de steenkoolmijnen van Waterschei. Zijn plan: als een rijk man naar Italië terugkeren. Maar al na een jaar laat hij zijn hele gezin naar Limburg overkomen. Rocco groeit op in een vreemde omgeving met een rare taal en een andere cultuur... Als rebellerende jongeman zoekt Rocco, tegen de wil en overtuiging van zijn vader, een uitweg in de muziek én in de liefde. Hij volgt zijn hart om een eigen droom te realiseren... wanneer: waar: prijs:

dinsdag 17 november 2015 van 14.00 tot 16.30 uur PCT Dommelhof, Toekomstlaan 5 gratis

Vooraf inschrijven, uitnodigingen worden verspreid via dienstencentrum BinnenHOF en de ouderverenigingen. Voor de deelnemers is een tas koffie voorzien. Deze namiddag wordt ingericht voor alle ouderen van Neerpelt door GARMS (Gemeentelijke AdviesRaad voor Medioren en Senioren) in samenwerking met dienstencentrum BinnenHOF.

22

Onvervalste meezingers en mooie accordeonklanken die door senioren nog zo graag worden beluisterd. De Melando’s brengen afwisselend zang en accordeon, dus variatie troef! Daarnaast wordt het publiek actief betrokken bij het optreden.

wanneer: prijs:

WEEK VAN DE SENIOREN

ZANG– EN ACCORDEONDUO DE MELANDO’S Het Zang– en accordeonduo De Melando’s heeft een zeer gevarieerd repertoire met veel herkenbare liedjes, afgewisseld met een vleugje humor maar vooral met prachtige accordeonmuziek.

20 november 2015 om 14.00 uur. € 5 inclusief koffie en gebak kaarten enkel in voorverkoop de kaartenverkoop start op 7 september, plaatsen beperkt

23

SPORTIEF

BOWLING Ben je nog graag actief maar je weet niet wat te doen? Sluit je aan bij onze bowlinggroep. Twee keer per maand kan je met deze groep naar het bowlingcenter in Lommel gaan. wanneer:

begeleiding:

maandagnamiddag 14 en 28 september 12 en 26 oktober 9 en 23 november 14 en 28 december 2015 11 en 25 januari 8 en 22 februari 14 maart 11 en 25 april 9 en 23 mei 13 en 27 juni 11 en 25 juli 8 en 22 augustus 2016 vertrek om 13.00 uur vooraf inschrijven maximum 18 personen Thieu Cox

TAI CHI-QIGONG Taichi-qigong vindt zijn oorsprong in het oude China, maar wordt tegenwoordig over gans de wereld beoefend als doeltreffende oefening voor de gezondheid. Het gaat hier om vloeiende, langzame, zachte bewegingen die ontspannen met als doel een betere houding en meer beweeglijkheid, een beter evenwicht, het versterken van de spieren, een diepere ademhaling en een betere concentratie. Ook in het kader van valpreventie is taichi-qigong een aanrader. Taichi-qigong is niet prestatiegericht, bijna iedereen kan dit oefenprogramma aan. Ook voor mensen met reumatische problemen, met artrose, spieratrofie, osteoporose, … is dit een veilige oefenmethode omdat iedereen volgens eigen mogelijkheden oefent. wanneer:

prijs: begeleiding:

beginners: vrijdagvoormiddag aanvang 18 september 2015 van 9.00 tot 10.00 uur gevorderden: woensdagvoormiddag aanvang 23 september 2015 van 10.00 tot 11.00 uur € 50 maximum 18 personen/groep Netje Hermans enkel voor inwoners van Neerpelt

Losse kleding is gewenst en schoeisel met platte zool. Indien het weer het toelaat, worden de lessen buiten gegeven.

24

ZUMBA GOLD Wil je op een leuke manier bewegen? Blijf je graag fit? Hou je van vrolijke muziek? Kom dan naar Zumba gold! Zumba gold is bewegen op leuke muziek, helemaal aangepast aan jouw mogelijkheden. Door de aanstekelijke zuiderse ritmes en gezellige sfeer kost het je weinig moeite om je lichaam en geest in topconditie te houden. Je hoeft geen (dans)ervaring te hebben. Zumba Gold is geschikt voor iedereen! wanneer:

prijs: wanneer:

prijs:

donderdagavond van 19.00 tot 20.00 uur aanvang 24 september 2015 of vrijdagvoormiddag van 10.15 tot 11.15 uur aanvang 25 september 2015 € 25 (10 lessen) maximum 20 personen/groep cursisten zorgen zelf voor een matje

begeleiding:

SPORTIEF

YOGA Yoga is een hindoeïstische filosofie die leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen. Bedoeling is om door middel van oefeningen en ademhalingstechnieken tot een ontspannen en meditatieve rust te komen.

dinsdagnamiddag reeks 1 29 september, 6, 13, 20 en 27 oktober, 10 en 24 november, 1, 8 en 15 december 2015 van 14.00 tot 15.00 uur aanvang 29 september € 40 (10 lessen) vooraf inschrijven Carmen Van den Akker

Op dinsdag 8 septembe r 2015 om 14.00 uur o rganiseren we een

gratis proef

les.

25

SPORTIEF

FIT-FITTER-FITST…! Deze vorm van training leert je om de dag door te komen zonder de ongemakken die dagelijkse activiteiten zoals wandelen, vooroverbuigen, heffen en trappen lopen veroorzaken. Evenwicht, houding, kracht en coördinatie zijn de basiscomponenten van deze oefenvorm: er wordt niet gelopen en we maken geen gebruik van ingewikkelde machines, maar geloven dat lichaamsbeweging ook vooral leuk moet zijn.

KUBB Kubb is een buitenspel met als doel het omvergooien van houten blokken door er houten stokken tegenaan te gooien. Het woord ³.XEE´EHWHNHQW³KRXWHQEORN´LQKHW*RWODQGV dialect van het Zweeds. Kubb kan kort worden omschreven als een combinatie van bowling, petanque en schaken. Het doel van het spel is altijd om de koning omver te gooien voordat de tegenpartij dat doet.

Fit-Fitter-Fitst…! is een initiatief van de sportdienst en BinnenHOF voor 50-plussers en is een nieuw oefenprogramma waarin ze dagelijkse activiteiten trainen, vergemakkelijken en onderhouden.

wanneer:

wanneer:

prijs:

begeleiding: kleding:

26

maandagvoormiddag van 10.15 tot 11.15 uur in Sportcentrum Dommelhof of donderdagvoormiddag van 9.00 tot 10.00 uur in OC Sint-Hubertus, Dorpsstraat € 85 voor het totaalpakket (33 lessen) reeks 1: € 45 (12 lessen) vanaf 21 september reeks 2: € 60 (21 lessen) vanaf 4 januari vooraf inschrijven Vlabus lichte sportieve kledij, makkelijke schoenen en een handdoek

prijs: begeleiding:

donderdag woensdag 17 september 23 september 12 mei 25 mei 2 juni 22 juni vanaf 14.30 uur gratis iedereen welkom René Geerts

SPORTIEF

SPORTELEN Samen van het leven en van sport genieten, dat is Sportelen. Ben je de vijftig voorbij en heb je geen zin meer om elke week door weer en wind te gaan sporten? Om voluit te gaan en zo misschien blessures op te lopen? Je vindt het niet zo belangrijk of je de wedstrijd nu wint of verliest? Maar vind je het wél belangrijk dat je tijdens het sporten eens kunt bijkletsen met je vrienden? En dat er regelmatig tijd is om op adem te komen of een grapje te maken? Wel, dan is Sportelen voor jou gemaakt! Sportelen is geen nieuwe activiteit, het is een mentaliteit. Het is zeker geen nieuwe sport, maar wel een nieuw begrip. Samen van het leven en van sport genieten, dat is Sportelen. Het is sporten op eigen tempo, op eigen maat, want bij het Sportelen is ontspanning minstens even belangrijk als inspanning. En het allerleukste aan Sportelen is niet dat het gezond is, maar wel dat je het samen doet. Op de website www.sportelen.be vind je dan ook allerlei activiteiten, clubs en organisaties waar je dat kan doen én Sportelvrienden om dat mee te doen. Sporteldag maandag 7 september 2015 in PC Pelt – Sportpark De Roosen PROGRAMMA 9 uur: Welkom met koffie 9.30 uur: Sportelvoormiddag met conditietest door Sportelteam Volkssporten Initiatie golf Curling Initiatie Nordic Walking Line Dance 12.30 uur: Gezonde lunch (soep met broodje) 14 uur: Petanquetornooi (tripletten door loting) 16.30 uur: Afsluiting met koffie en vlaai Inschrijven Vooraf = 8 euro Ter plaatse = 10 euro Gemeentelijke Sportdienst, Kerkplein 1, 3910 Neerpelt Tel. 011/80 97 59 [email protected]

27

OP STAP MET BINNENHOF 28

THUISZORGWINKEL – WOONZORGEXPO, Langer wonen in je eigen vertrouwde omgeving! Wil je graag zo lang mogelijk, comfortabel, in je eigen huis blijven wonen? Maar hoe zit dat als je een dagje ouder wordt? Is jouw woning daarop voorbereid? (HUVWLVHUHHQSUHVHQWDWLH³ZDDUYRRUNXQMHWHUHFKWLQGHZRRQ]RUJZLQNHOHQNHQMHGHKXOSPLGGHOHQ GLHMHFRPIRUWHQ]HOIVWDQGLJKHLGYHUKRJHQ´ Daarna brengen wij een bezoek aan een ingericht kijk-appartement met actuele hulpmiddelen, aanpassingen, zorgdomotica en systemen die de zelfredzaamheid en het comfort in een thuiszorgsituatie verhogen. Het geeft een duidelijk beeld van de aanpassingen die mogelijk zijn in een bestaande woning. Je kan ook ideeën opdoen voor nieuwbouw of renovatie. wanneer :

dinsdag 6 oktober 2015 om 14.00 uur in Hasselt vertrek BinnenHOF met eigen vervoer of carpoolen om 13.00 uur prijs: €2 inschrijven voor 29 september begeleiding: Lieve Minsen, thuiszorgwinkel

wanneer: dinsdag 16 februari 2016 om 14.00 uur in Lommel vertrek BinnenHOF met eigen vervoer of carpoolen om 13.30 uur prijs: €5 inschrijven voor 2 februari maximum 25 personen

ALPACABOERDERIJ EN BEELDENTUIN VAESEN Alpaca’s zijn zeldzame en waardevolle dieren. De kudde van de alpacaboerderij in Kaulille bestaat uit zo’n 85 dieren. De excursie begint met een inleiding over alpaca’s en de boerderij. Daarna bekijken we een video over het bedrijf, de alpacahouderij, de wol en de kleding. In de stal aangekomen wordt het volledige management van een alpacaboerderij uitgelegd. De dekkingen, drachtcontrole en drachtmonitoring, bevallingen, veulentjes, kortom alles komt aan bod! Op de boerderij zijn ook enkele tamme alpaca’s te vinden welke graag bij je komen om geaaid te worden. Je hebt ook de mogelijkheid om de dieren mee te voeren! Afsluiten doen we met een bezoek aan de beeldentuin van de familie Vaesen.

OP STAP MET BINNENHOF

GLAZEN HUIS Tijdens het bezoek geeft een gids uitgebreid toelichting bij de architectuur en de tentoonstelling. Als extraatje wordt men tijdens het bezoek achter de schermen uitgenodigd in een glasatelier waar een professional een interactieve demonstratie glasblazen geeft. Wie weet pikt de glasblazer er ook wel enkele bezoekers uit om het zelf eens te proberen! Afsluiten gebeurd met een drankje en een bezoek aan de Glasshop. De Glasshop is gevestigd in het geklasseerde Huis Aerts, een stukje erfgoed uit Lommel.

wanneer: dinsdag 26 april 2016 om 13.30 uur in Kaulille vertrek BinnenHOF met eigen vervoer of carpoolen om 13.00 uur prijs: € 5 (koffie inbegrepen) inschrijven voor 19 april

29

MAATSCHAPPIJ

PRAATCAFÉ “deMENSie” Over dementie hoor je meer en meer praten. Dementie is de ziekte van deze tijd. Mantelzorgers en familie hebben veel vragen over de ziekte en zoeken naar antwoorden wanneer het omgaan met een persoon met dementie steeds moeilijker wordt. Om familie en mantelzorgers te ondersteunen is er het praatcafé deMENSie. Het praatcafé is een gelegenheid om met lotgenoten in contact te komen. Ervaringen en moeilijke momenten kunnen gedeeld worden en zo kan de zorg voor de persoon met dementie meer draaglijk gemaakt worden. Het praatcafé deMENSie is een plaats waar je op een ontspannen en informele manier elkaar kan ontmoeten. Gewoon luisteren kan ook. Dinsdag 6 oktober 2015 om 19.30 uur

Theaterstuk ‘Va’ Door Willy De Jaeghere Cinema Walburg, Kerkstraat 28, Hamont Gratis! Ook in 2016 gaat het programma van praatcafé deMENSie verder. Voor meer informatie kan je terecht in Dienstencentrum BinnenHOF

Praatcafé deMENSie is een initiatief van: De gemeenten, OCMW en Sociaal huis van Hamont-Achel, Neerpelt en Overpelt WZC ‘Aan de Beverdijk’ Hamont-Achel, WZC Sint-Jan Berchmanstehuis Hamont-Achel WZC Sint-Jozef Neerpelt WZC Immaculata Overpelt Dienstencentrum ‘De Kring’ Hamont-Achel Dienstencentrum ‘BinnenHOF’ Neerpelt

30

Soms zoek je woorden om te spreken Soms zoek je woorden voor een beetje troost Maar hoe je ook zoekt je vindt ze niet Zijn er wel woorden voor … Soms is een klein gebaar voldoende een blik, een hand een arm om iemand heen Zo’n klein gebaar zegt meer dan woorden geeft het gevoel je bent niet alleen

ALS HET HUIS VAN JE KINDEREN KRAAKT Als je kinderen scheiden heeft dat een grote invloed op jouw leven, op dat van je kinderen en niet in het minst op dat van je kleinkinderen. Hoe ga je om met de echtscheiding van je kinderen? Komen je kleinkinderen in een loyaliteitsconflict terecht en worden ze gedwongen een emotionele keuze te maken tussen hun ouders? Is er sprake van een vechtscheiding? Wat kan je voor je kleinkinderen betekenen als hun ouders scheiden? Hoe zit het met jouw contact met kleinkinderen? Wat als je kleinkinderen in een nieuw gezin terecht komen met stiefouders, stiefbroers en stiefzussen? En wat is een nette scheiding?

MAATSCHAPPIJ

ACTUA-CAFÉ Er komt elke dag veel nieuws op ons af. Sommige dingen zijn meteen duidelijk, andere vragen wat uitleg. Met onze groep volgen we telkens twee weken de actualiteit via kranten, nieuws, tijdschriften, … We verzamelen wat ons raakt, wat we lezen of horen. We beslissen welke onderwerpen aan bod komen tijdens de sessies. Daar diepen we deze uit, geven er uitleg bij en gaan met elkaar in discussie.

wanneer: wanneer:

woensdag 16 en 30 september 14 en 28 oktober 18 november 2 december 2015 van 9.30 tot 11.30 uur prijs: € 30 vooraf inschrijven maxium 10 personen begeleiding: Kathleen Haesen i.s.m. Vorming Plus

donderdag 3 maart 2016 om 14.00 uur prijs: € 2 (koffie inbegrepen) vooraf inschrijven begeleiding: Ludo Driesen, gedragstherapeut en kinder– en jeugdpsycholoog

31

MAATSCHAPPIJ

E-BIKE Deze cursus richt zich tot twee verschillende groepen. Groep A: willen kennis maken met de e-bike. Groep B: bezitten een e-bike. Het programma verloop als volgt: Theoretisch gedeelte van 30 minuten voor beide groepen. Groep A krijgt verder meer informatie: waarop letten bij aankoop, wat zijn de mogelijkheden, enz. Daarna volgt de mogelijkheid om aan het gewenning parcours deel te nemen, hiervoor worden fietsen ter beschikking gesteld. Groep B vertrekt na het theoretische gedeelte met hun eigen fiets de baan op. Onder begeleiding leggen zij een behendigheidstocht van 3 à 4 km af. Deze tocht bevat enkele hindernissen. Nadien komen beide groepen samen om een certificaat in ontvangst te nemen. wanneer:

maandag 25 april 2016 om 13.00 uur prijs: €2 vooraf inschrijven maximum 20 personen/groep begeleiding: E-bike rijschool

32

PRAATCAFÉ ‘NIET OUD, MAAR WIJS!’ ‘Niet oud, maar wijs!’ is de titel van een vormingsprogramma met maandelijkse samenkomsten. Dit programma bestaat uit tien namiddagen, waarop telkens thema’s behandeld worden die medioren en senioren aanbelangen. In een ontspannen kader worden hen heel wat nuttige tips bijgebracht. Het programma komt tot stand in samenwerking met de Gemeentelijke Adviesraad voor Medioren en Senioren (G.A.R.M.S.). Budgetteren In de huidige maatschappij vindt 1 op 2 dat hij/zij niet genoeg geld heeft om van te leven en 2 op 3 maakt zich zelfs ernstig zorgen over het bedrag van hun pensioen. Deze bezorgdheid is voornamelijk te wijten aan de stijging van de productprijzen en de koopkrachtdaling. Er heerst ook angst voor een verslechtering van de levensomstandigheden. De pensioenleeftijd wordt ook door veel consumenten ervaren als een moeilijke leeftijd omdat de gezondheid achteruit gaat en de gezondheidszorg duur is. Deze namiddag wordt wat klaarheid gebracht in deze problematiek en volgen er veel nuttige tips om zelf goed te budgetteren. wanneer: 16 september 2015 spreker: Miet Remans, stafmedewerker vorming en Robin van Trigt, jurist Vlaams Centrum Schuldenlast vzw

MAATSCHAPPIJ

Inbraakpreventie Uit de vaststellingen van politie blijkt dat inbrekers vaak zonder al te veel moeite kunnen binnendringen door bijvoorbeeld een slecht gesloten deur, een cilinder te forceren of een raam open te breken. Met een aantal eenvoudige maatregelen kan je het risico op een inbraak echter aanzienlijk verkleinen en het de inbreker erg lastig maken. wanneer: 7 oktober 2015 spreker: Geert Vanhoof, politie-inspecteur HANO De kracht van je gedachten en emoties Als mens ben je een denkend en voelend wezen. In elk van ons is een verlangen om ons goed te voelen, om vreugdevol en gelukkig te leven. Voorvallen, gebeurtenissen, personen, ziektes, … kunnen ons echter behoorlijk uit balans brengen. We hebben dan negatieve gedachten, die onprettige gevoelens oproepen. Door bewuste waarneming van onze gedachten en emoties kunnen we kiezen voor positievere gedachten die leiden tot positievere gevoelens. Tijdens deze interactieve voordracht krijg je heel concrete informatie, die onmiddellijk toepasbaar is. Zo kan je zelf verantwoordelijk worden voor je eigen welbevinden ongeacht wat er zich in je leven voordoet. wanneer: 18 november 2015 spreker: Marleen Lambrichts, vormingsdeskundige

Coeliakie en lactose-intolerantie praktisch bekeken Heb jij of iemand van je familie last van coeliakie of lactose-intolerantie? Wil je graag weten wat het nu precies is en hoe je dit praktisch kan aanpakken? Kom dan naar dit praatcafé. We bekijken de verschillende mogelijkheden om een gezonde voeding samen te stellen zonder gluten en zonder lactose. Welke producten kan je inschakelen? Waar kan je deze kopen? Hoe kan je ze best bereiden? Hoe realiseer je dit binnen jouw gezin? En wat met feestjes, vakanties, …. Kortom een namiddag boordevol praktische tips en lekkere recepten. wanneer: 9 december 2015 spreker: Hilde Winters, diëtiste

33

MAATSCHAPPIJ

De sandwichgeneratie: over de balans tussen zorgen voor anderen en zelfzorg. Heb jij een zorgbehoevende partner, kinderen die nog rekenen op jouw hulp, kleinkinderen waarop je past, en/of ouders die meer en meer beroep doen op jou? Voel jij je soms ook letterlijk ³JHVDQGZLFKHG´WXVVHQGH³RXGHUH´HQGH ³MRQJHUH´JHQHUDWLHJHNOHPGWXVVHQDOOHUOHL verwachtingen en noden die vanuit die omgeving op je afkomen? Op den duur voel je je crisismanager, oppas, klusjesman en verlies je jezelf maar ook de relatie met de ander uit het oog. Hoe kan je omgaan met deze verwachtingen, de tegenstrijdige gevoelens, je eigen behoeften en hoe kan je daarin bewust keuzes gaan maken. Tijdens deze infosessie kijken we hoe je de balans kan bewaken tussen zorgen voor anderen en zorgen voor jezelf. wanneer: 13 januari 2016 spreker: Erna Claes, Dr. in de psychologie Opfrissing van de verkeersregels. Het verkeer wordt steeds drukker. De verkeersregels en situaties zijn niet altijd even duidelijk. Aan de hand van voorbeeldsituaties uit de praktijk krijgen we een behoorlijke opfrissing van de wegcode. Een aanrader voor ieder die zich wel eens onveilig voelt in het verkeer. wanneer: 17 februari 2016 spreker: Remy Loenders, medewerker rijschool Hendriks

34

Allergieën, epidemie van de 21ste eeuw. Word je misselijk als je noten eet? Krijg je onuitstaanbare jeuk van mosselen? Kom je in ademnood als je de kat aait of bezorgen de tapijten je niet te stoppen niesbuien? Dan ben je waarschijnlijk allergisch. Allergieën kunnen ook minder ‘onschuldige’ symptomen veroorzaken en zeer zware gevolgen hebben. In deze voordracht gaat het over stoffen die allergieën kunnen veroorzaken, wie er gevoelig voor is en wat eraan gedaan kan worden. wanneer: 9 maart 2016 spreker: Christine Baelus, vormingsdeskundige Rugklachten Rugpijn is een verzamelnaam voor verschillende klachten aan de rug. Rugklachten komen heel veel voor en ongeveer 80% van de volwassenen heeft wel eens last van een zeurende of stekende pijn, met of zonder uitstraling naar been en bil. Deze voordracht is een praktische uiteenzetting over pijn in de rug en hoe je die kan voorkomen. We leren ook enkele oefeningen, ter voorkoming of vermindering van rugpijn. We krijgen ook tips over een goede houding (slapen en zitten) en over goed schoeisel, stoelen, zitbanken, matras, … wanneer: 13 april 2016 spreker: Luc Vermeeren, kinesist

Stap voor stap je angst overwinnen Iedereen voelt zich wel eens angstig. Dat is normaal. Angst wordt pas een probleem wanneer het je leven gaat beheersen. Wat is angst? Wat roept angst op? Hoe komt het dat angst ontstaat en blijft bestaan? Ook krijg je praktische tips om angst te overwinnen en de regie over je leven terug in handen te nemen.

MAATSCHAPPIJ

Darmkanker 1 op 20 Vlamingen wordt in zijn leven geconfronteerd met darmkanker. 90% van de patiënten met darmkanker is ouder dan 50 jaar. In Vlaanderen sterven jaarlijks 2000 mensen aan darmkanker, dat betekent 5 per dag. Darmkanker kan je vroeg opsporen en daarmee verhoog je de kans op genezing. Vanaf 56 jaar kan je in Vlaanderen deelnemen aan het gratis bevolkingsonderzoek naar dikke darmkanker. Tijdens ons infomoment krijg je meer uitleg over kanker en het bevolkingsonderzoek naar vroegtijdige opsporing van deze kanker.

wanneer: 8 juni 2016 spreker: Ariane Lievens, psycholoog en gedragstherapeut

wanneer: 11 mei 2016 spreker: spreker CvKO (centrum voor kankeropsporing)

wanneer: woensdagnamiddag op bovenstaande data van 14.00 tot 16.00 uur prijs: gratis

35

MAATSCHAPPIJ

GEZOND EN ACTIEF OUDER WORDEN Het wordt stilaan een traditie om de kerkdorpen te bezoeken met een interessant thema. 2RNLQKHWQDMDDUYDQLVGLWZHHUKHWJHYDO'H]HNHHUVWDDWGHYRRUGUDFKW³*H]RQG DFWLHI RXGHUZRUGHQ´RSKHWSURJUDPPD Limburg kent een steeds ouder wordende bevolking die graag zo lang mogelijk thuis wil blijven wonen. Een actieve en gezonde levensstijl is hierbij belangrijk. Tijdens deze voordracht krijgt men heel wat informatie, tips en technieken over wat men zelf kan doen om gezond en actief ouder te worden. Men maakt op een interactieve manier kennis met thema’s zoals gezonde voeding en beweging, kankeropsporing, valpreventie, vaccinaties, rookstop, geestelijke gezondheid, … Deze voordracht wordt in elke kerkdorp ingericht. Boseind Centrum Sint-Huibrechts-Lille Herent Grote Heide

dinsdag 6 oktober in OC De Kentings donderdag 8 oktober in OC De Peel dinsdag 13 oktober in OC Sint-Hubertus (na het dorpsrestaurant) woensdag 21 oktober in OC De Vranken (na het dorpsrestaurant) woensdag 28 oktober in OC Pax Een speciale uitnodiging wordt verspreid via dienstencentrum BinnenHOF en de seniorenverenigingen van onze gemeente eind september 2015.

36

wanneer:

donderdagvoormiddag 8 oktober 12 november 10 december 2015 van 10.00 tot 11.30 uur nadien nog enkele bijeenkomsten waar: leeszaal van de bibliotheek prijs: € 25 maximum 15 personen begeleiding: Marie-Jeanne Snoeks, leesweb i.s.m. gemeentebestuur Neerpelt

CULTUUR

LEESKRING We bespreken de ‘betere’ romans in een gezellige, ontspannen sfeer. Alle meningen komen aan bod en ideeën en leestips worden uitgewisseld. Er is voldoende ruimte voor discussie. Door de confrontatie met de leeservaringen van een ander blijkt een boek vaak heel wat meer in petto te hebben dan je misschien zelf denkt. Onze ervaren en deskundige begeleidster toont de nieuwe ontwikkelingen in de literatuur. Na elke leeskring krijg je een gratis documentatiemapje met info over de auteur en het gelezen boek.

37

CULTUUR

LUISTERCURSUS KLASSIEKE MUZIEK

“Muziek vindt zijn weg tot in de geheime plaatsen van de ziel” (Plato) Muziek raakt, ontroert, muziek troost ... Dat is precies wat je op deze luisternamiddagen kan voelen en ervaren. Op het programma staan bekende werken uit de klassieke muziek die we samen beluisteren. Musicologe Rose-Marie Hendrikx gidst ons met haar heldere uitleg doorheen de muziek en geeft een idee wat er achter de noten steekt. Zo wordt je luisterervaring alleen maar rijker en intenser! 10 december 2015 15 oktober 2015 Magnificat Sheherazade van Bach van Rimsky-Korsakov De kersttijd krijgt glans en muzikale verdieping De Russische componist Nikolai Rimskymet het prachtige Magnificat van Bach. Als geen Korsakov schreef zijn beroemde symfonische ander weet Bach de evangelietekst van Lucas suite Sheherazade in 1888. Hij liet zich over het bezoek van de zwangere Maria aan inspireren door de vertelling van Duizend-enhaar nicht Elisabet te toonzetten. één-nacht, een verzameling van oude Oosterse verhalen. Met veel muzikale fantasie en een In het voorjaar grasduinen we in symfonische zeer kleurrijke orkestratie brengt hij de meesterwerken van bekende romantische vertelling van de bekoorlijke Sultane componisten. Sheherazade tot leven. 14 januari 2016 12 november 2015 Symfonie nr.6 ‘Pastorale’ De Vuurvogel van Beethoven van Stravinsky In de Zesde Symfonie komt Beethovens liefde voor de natuur tot uiting. Hij gaf de vijf delen Igor Stravinsky treedt met De Vuurvogel in de van deze symfonie beschrijvende titels die voetsporen van zijn leermeester Rimskyscènes van het landleven oproepen. Maar zoals Korsakov en laat in dit exotisch verhaal Beethoven zelf verwoordde is elke vorm van betoverende orkestkleuren horen. De Vuurvogel toonschildering uit den boze. ‘Wie ook maar iets was de eerste vrucht van zijn lange van de natuur begrijpt, hoort ook zonder samenwerking met de Ballets Russes en kende bijschriften wat je wil zeggen’, aldus de een overdonderend succes in 1910 in Parijs. componist.

38

10 maart 2016 Symfonie nr.3 ‘De Schotse’ van Mendelssohn Kort na zijn twintigste verjaardag in 1829 ondernam Mendelssohn een reis naar Engeland en Schotland. Zijn bezoek aan Schotland maakte een diepe indruk op hem en inspireerde hem niet alleen tot de Hebriden Ouverture, maar ook tot de omvangrijke Derde Symfonie, waaraan hij ruim twaalf jaar werkte.

14 april 2016 Symfonie nr.9 ‘Uit de Nieuwe Wereld’ YDQ'YRĜiN ,QYHUOLHW$QWRQtQ'YRĜiN]LMQYDGHUODQG Tsjechië en trok voor een aantal jaren naar de Verenigde Staten waar hij directeur van het FRQVHUYDWRULXPYDQ1HZ
CULTUUR

25 februari 2016 Symfonie nr.8 ‘Onvoltooide’ van Schubert Schubert schreef in zijn korte leven negen symfonieën. Waarom deze Achtste Symfonie onvoltooid is gebleven, is nog steeds een raadsel. Ook al bestaat dit werk maar uit twee bewegingen, het is één van de meest sprekende en dramatische composities in het oeuvre van Schubert.

Wil je deze symfonie ook live beluisteren, dan kan je meegaan naar een uitvoering door de Philharmonie Zuidnederland. Op zondagnamiddag 24 april 2016 wordt een uitstap naar het Muziekgebouw Eindhoven georganiseerd. Naast de Symfonie nr.9 van 'YRĜiNVWDDWKHW7ULSHOFRQFHUWRYDQ%HHWKRYHQ en de Euryanthe Ouverture van Weber op het programma. Inschrijven kan vanaf 15 oktober tot uiterlijk 26 november aan de balie van BinnenHOF. wanneer:

donderdagnamiddag op bovenstaande data van 14.00 tot 16.00 uur prijs: € 47 voor de hele reeks of € 7 per les syllabus inbegrepen begeleiding: Leo Alders en Jozef Vaes musicologe: Rose-Marie Hendrikx

39

WELZIJN

ZELFHULPREFLEXOLOGIE OP DE HANDEN Het gehele lichaam reflecteert zich in reflexpunten op handen en voeten. Het is alsof er een energetisch draadje loopt van elk orgaan, elke spier en elk bot naar het betreffende reflexpunt op handen en voeten. Door op deze gebieden op specifieke wijze te drukken wordt de energiestroom in evenwicht gebracht. Zodoende beschikt elk menselijk lichaam over mogelijkheden om de eigen helende kracht te sensibiliseren. Op een ontspannende manier leren we inzichten verwerven in ons eigen lichaam. Via verschillende technieken de reflexpunten opsporen en door middel van eenvoudige oefeningen diverse klachten te behandelen zoals verkoudheid, hoofdpijn, nekklachten, gespannen schouders, rugpijn, oorpijn, keelpijn, stress, … Naast theorie is er voldoende ruimte voor praktijk.

wanneer:

maandag 21 en 28 september, 5 en 12 oktober 2015 om 13.30 uur prijs: € 46 vooraf inschrijven begeleiding: Anita Luys meebrengen: 2 kleine handdoeken, een klein kussentje, schrijfgerief en massageolie 40

OORKAARSTHERAPIE Een zachte Indiaanse warmteceremonie voor een diepe ontspanning, verlichtend voor hoofd, oren en geest. Je verneemt meer over de achtergrond, mogelijkheden en begrenzingen van dit oeroude indiaanse ritueel. Wat mag je verwachten van deze cursus: Aanleren van oormassage en plaatsen van oorkaarsen bij een medecursist en deze plaatst oorkaarsen bij jou. Je ervaart dan zelf het heerlijke gevoel van ontspanning. wanneer:

maandag 19 oktober en 9 november 2015 om 13.30 uur prijs: € 35 (inclusief 2 oorkaarsen) vooraf inschrijven begeleiding: Anita Luys meebrengen: klein hoofdkussentje, dekentje, handdoek

WELZIJN

INFOSESSIE BACHBLOESEMS Bachbloesems zijn vloeibare extracten van planten, die positief inwerken op storende emoties en gemoedstoestanden zoals angst, depressie, stress, piekeren…Ze zijn genoemd naar Dr. Edward Bach die deze geneeswijze begin vorige eeuw ontdekt heeft. Reeds meer dan 70 jaar hebben deze bloesems hun deugdelijkheid bewezen bij allerhande emotionele problemen zowel bij kinderen als volwassenen. Bachbloesems zijn 100% natuurlijk, er is geen enkele bijwerking, je kan ze niet over doseren en ze werken niet verslavend. Ze kunnen gebruikt worden in combinatie of behandelingsvormen zonder de werking hiervan te belemmeren. Programma van deze infosessie: wie was Dr. Bach, hoe werken de bloesems, voor welke problemen kan je ze gebruiken. Er volgt een korte bespreking van de meest gebruikte remedies. wanneer:

maandag 18 januari 2016 om 13.30 uur prijs: €3 vooraf inschrijven EHJHOHLGLQJ $QMD6SHOWHUV³NODYHUWMHYLHU´

KEN JEZELF! Deze cursus gaat over de typologie van deze 4 temperamenten (lucht, vuur, water en aarde). In deze cursus krijg je meer inzicht in ‘welk type’ je bent. In de eerste les wordt het belang van de typologie besproken, het vuurtype en het watertype. In de tweede les wordt het tweede luchttype en het aardetype besproken wanneer:

maandag 15 en 22 februari 2016 om 13.30 uur prijs: €5 vooraf inschrijven maximum 15 personen EHJHOHLGLQJ $QMD6SHOWHUV³NODYHUWMHYLHU´

41

MULTIMEDIA

COMPUTEROPLEIDING De digitale wereld is niet meer weg te denken in ons dagelijks leven. BinnenHOF geeft je de kans om te leren werken met iPad of tablet. Daarnaast kan je het nieuwe besturingssysteem van Windows ontdekken, van je foto’s een digitaal fotoalbum maken, ... Onze cursussen zijn speciaal samengesteld voor de 50-plussers. WINDOWS 8/10 Met dit grafisch programma kan je de computer gebruiken volgens je eigen behoeften. Windows 7 & Windows 8 gebruikers kunnen het besturingssysteem van de computer gratis upgraden naar Windows 10. wanneer: vrijdagvoormiddag 2, 9, 16 en 23 oktober 2015 van 9.00 tot 12.00 uur of vrijdagnamiddag 22 en 29 januari, 5 en 19 februari 2016 van 13.00 tot 16.00 uur

WERKEN MET DE IPAD Een iPad aangeschaft? Wat leuk! Maar wat nu? Met een iPad kan je internetten (via WIFI of een mobiel internet abonnement), e-mails versturen en ontvangen, je online agenda bekijken, Apps downloaden, muziek via iTunes erop zetten, … We leggen het allemaal uit! wanneer:

beginners vrijdagnamiddag 2, 9, 16 en 23 oktober 2015 van 13.00 tot 16.00 uur gevorderden vrijdagnamiddag 13 en 27 november 4 en 11 december 2015 van 13.00 tot 16.00 uur meebrengen: iPad WERKEN MET DE TABLET Je leert in deze cursus je Android tablet vlotjes gebruiken en de bediening heb je letterlijk zo in de vingers. We geven je allerlei nuttige tips en tricks om het beste uit je tablet te halen wanneer:

vrijdagvoormiddag 13 en 27 november 4 en 11 december 2015 van 9.00 tot 12.00 uur meebrengen: tablet

42

HOE ONDERHOUD IK MIJN COMPUTER De computer is als een auto. Na een fors aantal kilometers moet de auto een onderhoudsbeurt krijgen. Na intensief gebruik moet de computer ook een onderhoudsbeurt krijgen. Helaas zien veel gebruikers dit over het hoofd. In deze cursus leer je hoe je een deel van dat onderhoud zelf kunt doen.

wanneer: vrijdagvoormiddag 22, 29 januari 5 en 19 februari 2016 van 9.00 tot 12.00 uur

wanneer: vrijdagnamiddag 4, 11, 18 en 25 maart 2016 van 13.00 tot 16.00 uur

MULTIMEDIA

JE EIGEN DIGITALE FOTOALBUM MAKEN Tijdens een leuke activiteit heb je met je digitaal fototoestel foto’s gemaakt. Nu wil je met deze foto’s een digital fotoalbum maken, hoe begin je hier aan? Je leert de mogelijkheden via het gratis programma van Hema. Ook je foto’s ordenen op computer komt aan bod.

SKYPEN, KOPEN EN VERKOPEN, FOTO’S E-MAILEN EN MUZIEK DOWNLOADEN Skype is een programma van Microsoft waarmee je gratis over het internet kan video telefoneren, ideaal voor als je kinderen in het buitenland zijn. Maar hoe werkt het? Foto’s mailen, muziek downloaden, hoe doe je dat? En wat met kopen en verkopen op het internet, is het allemaal wel veilig? wanneer: vrijdagvoormiddag 4, 11, 18 en 25 maart 2016 van 9.00 tot 12.00 uur

voor alle computerlessen: prijs: € 65 (4 lessen) nota’s inbegrepen vooraf inschrijven minimum 6 personen, maximum 16 personen begeleiding: PeeCees Bree

43

MULTIMEDIA

WELKE TABLET IS GESCHIKT VOOR MIJ? De aankoop van een tablet brengt heel wat vragen met zich mee. Niet enkel de kostprijs is belangrijk, ook de mogelijkheden en de werking moet je overwegen. We helpen je op weg in deze zoektocht en we tonen je de ongekende mogelijkheden. Hierbij komen de drie meest gebruikte toestellen aan bod: Android, iPad en Windows 8. Belangrijk in deze cursus is dat je nog geen tablet of iPad hebt en er zeker ook geen meebrengt naar de cursus. Het is enkel een informatiecursus over wat er zoal op de markt is aan tablets en iPad en de verschillende mogelijkheden. wanneer:

vrijdag 25 september 2015 van 9.30 tot 12.00 uur prijs: €5 vooraf inschrijven maximum 20 personen begeleiding: Michiel Bijlemans i.s.m. Vormingplus

KENNISMAKING MET NIEUWE MEDIA Iwatch, Dropbox, Facebook, Netflix, Android,… Kan jij het nog allemaal volgen? De technologie staat echt niet stil. Vandaag wordt iets nieuws voorgesteld, terwijl het morgen al verouderd is. In deze vorming nemen we samen een duik in de digitale wereld en ontdek je heel wat nieuwe toepassingen. wanneer:

maandag 7 en 14 december 2015 van 13.30 tot 16.00 uur prijs: € 10 vooraf inschrijven maximum 20 personen begeleiding: Luc Stuvers i.s.m. Vormingplus WEBWIJS Internet is onmisbaar in het hedendaagse leven. Opzoekingswerk, chatten, mailen, kopen en verkopen en nog zoveel meer… Raak je niet helemaal wegwijs op het wereldwijde web, dan kan je met je vragen terecht in onze computerhoek. Let wel, dit is geen internetcursus. We verwachten dat je de basisbeginselen van Windows en internet beheerst. wanneer:

woensdagnamiddag 30 september 28 oktober 25 november 16 december 2015 27 januari 24 februari 16 maart 27 april 25 mei 2016 van 14.00 tot 16.00 uur prijs: gratis begeleiding: Lydia Claessens 44

wanneer:

donderdag 19 en 26 november en 3 december 2015 van 14.00 tot 16.30 uur prijs: € 15 vooraf inschrijven maximum 15 personen begeleiding: Chretien Paesen i.s.m. Vormingplus meebrengen: fototoestel

MULTIMEDIA

FOTOGRAFIE VOOR BEGINNERS De cursus richt zich tot iedereen die wil omgaan met fotografie. Of het nu om reisfotografie, pure creatieve fotografie of vakantiekiekjes gaat, iedereen zal iets kunnen opsteken van de tips die in de cursus aan bod komen. Zowel bezitters van een uitgebreid toestel als van een compacte camera komen aan hun trekken. Tijdens de cursus wordt er aandacht geschonken aan beeldvorming en … opbouw. Er wordt in kleine mate aandacht besteed aan de technische aspecten van het fotograferen of aan het gebruik van beeldbewerkingsprogramma’s. Er is geen voorkennis vereist en de cursus is zowel geschikt voor de digitale als de analoge fotograaf. Het theoretische deel van de cursus wordt geïllustreerd met talrijke voorbeelden. Eigen foto’s kunnen besproken en getoetst worden aan wat er in de cursus wordt uitgelegd. Met soms enkele aanpassingen valt er van een gewone foto vaak een boeiend beeld te maken.

45

CULINAIR

GEZONDHEIDSKOKEN Gezonde voeding voor een gezond en fit lichaam. Na een korte theoretische inleiding wordt er een gezonde, vetarme en vezelrijke maaltijd bereid en geproefd. Groenten krijgen onze voorkeur en worden rijkelijk gecombineerd. Tussendoor wordt er informatie verstrekt over de voedingsmiddelen en de verschillende bereidingswijzen. De maaltijden zijn geschikt voor personen met overgewicht, diabetes, verhoogd cholesterolgehalte en hoge bloeddruk of voor mensen die preventief aan hun gezondheid willen werken. Dus ook voor jou… 17 september 2015 Theorie: gezonde voeding voor iedereen Praktijk: gezonde startmenu

12 mei 2016 Theorie: suiker of zoetstof? Praktijk: zuiderse zomermenu

22 oktober 2015 Theorie: cholesterol te hoog? Praktijk: hart- en lijnvriendelijke winterkost

9 juni 2016 theorie: gezond de zomer in praktijk: zonnige afsluitingsmenu

19 november 2015 Theorie: gezondheidsvoordelen met plantaardige voeding Praktijk: planten op het menu

wanneer:

17 december 2015 Theorie: gezond feesten Praktijk: heerlijke vetarme feestmenu 14 januari 2016 Theorie: minder zout, meer gezondheid! Praktijk: superlicht na de feestdagen 18 februari 2016 Theorie: gezond gewicht Praktijk: lentebrunch 17 maart 2016 Theorie: diabetes Praktijk: superlekker paasdiner 14 april 2016 Theorie: op het etiket! Praktijk: lentefris koud buffet 46

donderdagvoormiddag op bovenstaande data van 9.00 tot 11.30 uur prijs: € 70 vooraf inschrijven maximum 20 personen enkel voor inwoners van Neerpelt begeleiding: Hilde Winters, diëtiste

2

wo

dorpsrestaurant Grote Heide

7

ma

7

OKTOBER 12.00 uur

2

vr

Windows 8/10

9.00 uur

INSCHRIJVINGSDAG

9.00 uur

2

vr

iPad beginners

13.00 uur

ma

sporteldag

9.00 uur

6

di

op stap met: thuiszorgwinkel

13.00 uur

8

di

dorpsrestaurant Sint-Huibrechts-Lille

12.00 uur

6

di

praatcafé deMENSie: theater

19.30 uur

GL

]XPEDJUDWLVSURHÀHV

XXU

7

wo


12.00 uur

14

ma

bowling

13.00 uur

7

wo

inbraakpreventie

14.00 uur

15

di

dorpsrestaurant Boseind

12.00 uur

8

do

leeskring

10.00 uur

16

wo

actua café

9.30 uur

8

do

smulmoment - warme wafel met warme krieken 12.15 uur

16

wo

dorpsrestaurant Herent

12.00 uur

9

vr

Windows 8/10

9.00 uur

16

wo

budgetteren

14.00 uur

9

vr

iPad beginners

13.00 uur

17

do

gezondheidskoken

9.00 uur

12

ma

bowling

13.00 uur

17

do

smulmoment - broodje naar keuze

12.15 uur

13

di


12.00 uur

17

do

kubb

14.30 uur

14

wo

actua café

18

vr

tai chi-qigong beginners start

9.00 uur

14

wo

dorpsrestaurant Centrum

12.30 uur

21

ma

wekelijkse cursussen: start

15

do

luistercursus klassieke muziek

14.00 uur

9.30 uur

PD ¿W¿WWHU¿WVW'RPPHOKRIVWDUWUHHNV

XXU

16

vr

Windows 8/10

9.00 uur

PD KDQGUHÀH[RORJLHVWDUW

XXU

16

vr

iPad beginners

13.00 uur

23

wo

tai chi-qigong gevorderden start

10.00 uur

19

ma

oorkaarstherapie: start

13.30 uur

23

wo


12.30 uur

20

di


12.00 uur

23

wo

kubb

14.30 uur

21

wo

knutselen

XXU

21

wo


9.00 uur 12.00 uur

GR

¿W¿WWHU¿WVW2&6LQW+XEHUWXVUHHNV

24

do

bloemschikken

13.30 uur

22

do

gezondheidskoken

9.00 uur

24

do

yoga start

19.00 uur

23

vr

Windows 8/10

9.00 uur

25

vr

welke tablet is geschikt voor mij?

9.30 uur

23

vr

iPad beginners

13.00 uur

25

vr

yoga start

10.15 uur

26

ma

bowling

13.00 uur

28

ma

bowling

13.00 uur

28

wo

actua café

29

di

zumba gold start reeks 1

14.00 uur

28

wo

webwijs

14.00 uur

30

wo

actua café

9.30 uur

29

do

cantus met de notenteuten

14.00 uur

30

wo

webwijs

14.00 uur


SEPTEMBER

9.30 uur

47

ACTIVITEITENKALENDER 48

NOVEMBER

DECEMBER

4

wo


12.00 uur

2

wo


12.00 uur

5

do

smulmoment - penne bolognaise

12.15 uur

2

wo

actua café

9

ma

bowling

13.00 uur

3

do

smulmoment - worstenbroodje

12.15 uur

10

di

keramiek

9.00 uur

GR

IRWRJUD¿HYRRUEHJLQQHUV

XXU

10

di


12.00 uur

4

vr

tablet

12

do

leeskring

10.00 uur

4

vr

iPad gevorderden

13.00 uur

12

do


14.00 uur

7

ma

kennismaking met nieuwe media

13.30 uur

13

vr

tablet

9.00 uur

8

di


12.00 uur

13

vr

iPad gevorderden

13.00 uur

9

wo

coeliakie en lactose-intolerantie

14.00 uur

17

di

keramiek

9.00 uur

10

do

leeskring

10.00 uur

17

di


12.00 uur

10

do


14.00 uur

17

di

week van de senioren: Marina

14.00 uur

11

vr

tablet

18

wo

actua café

9.30 uur

11

vr

iPad gevorderden

13.00 uur

18

wo


12.00 uur

11

vr

juweel in zilverklei maken

13.00 uur

18

wo

de kracht van je gedachten en emoties

14.00 uur

14

ma

bowling

13.00 uur

19

do

gezondheidskoken

9.00 uur

14

ma

kennismaking met nieuwe media

13.30 uur 12.00 uur

9.30 uur

9.00 uur

9.00 uur

GR


XXU

15

di


20

vr

week van de senioren: De Melando’s

14.00 uur

16

wo

knutselen

23

ma

bowling

13.00 uur

16

wo


12.00 uur

24

di

keramiek

9.00 uur

16

wo

webwijs

14.00 uur

25

wo


12.30 uur

17

do

gezondheidskoken

25

wo

webwijs

14.00 uur

17

do

Kerstcantus met de Notenteuten

14.00 uur

26

do

bloemschikken

13.30 uur

23

wo


12.30 uur

GR


XXU

28

ma

bowling

13.00 uur

27

vr

tablet

27

vr

iPad gevorderden

9.00 uur 13.00 uur

9.00 uur

9.00 uur

FEBRUARI XXU

3

wo


12.00 uur

9.00 uur

4

do

carnavalscantus met de Notenteuten

14.00 uur

Zumba gold start reeks 2

14.00 uur

5

vr

je eigen digitale fotoalbum maken

wo


12.00 uur

5

vr

Windows 10

13.00 uur

GR

¿W¿WWHU¿WVW2&6LQW+XEHUWXVVWDUWUHHNV

XXU

8

ma

bowling

13.00 uur

7

do

smulmoment - tomatencrèmesoep

12.15 uur

9

di


12.30 uur

11

ma

bowling

13.00 uur

10

wo

knutselen

12

di


12.00 uur

11

do

smulmoment - pannenkoek

12.15 uur

13

wo

de sandwichgeneratie

14.00 uur

15

ma

ken jezelf: start

13.30 uur

14

do

gezondheidskoken

9.00 uur

16

di


12.00 uur

14

do


14.00 uur

16

di

op stap met: glazen huis

14.00 uur

18

ma

infosessie Bachbloesems

13.30 uur

17

wo


12.00 uur

19

di


12.00 uur

17

wo

opfrissing van de verkeersregels

14.00 uur

20

wo


12.00 uur

18

do

gezondheidskoken

9.00 uur

21

do

cantus met de Notenteuten

14.00 uur

19

vr


9.00 uur

22

vr


9.00 uur

19

vr

Windows 10

13.00 uur

22

vr

Windows 10

13.00 uur

22

ma

bowling

13.00 uur

25

ma

bowling

13.00 uur

24

wo


12.30 uur

26

di

keramiek: afhalen

9.00 uur

24

wo

webwijs

14.00 uur

27

wo


12.30 uur

25

do


14.00 uur

27

wo

webwijs

14.00 uur

29

ma

mandala tekenen

13.30 uur

29

vr


29

vr

Windows 10

PD ¿W¿WWHU¿WVW'RPPHOKRIVWDUWUHHNV

5

di

keramiek: glazuren

5

di

6

9.00 uur

9.00 uur


JANUARI

9.00 uur 13.00 uur

49

ACTIVITEITENKALENDER 50

MAART

APRIL

2

wo


12.00 uur

6

wo


3

do

smulmoment - croque monsieur

12.15 uur

7

do

smulmoment - ontbijt

3

do

als het huis van je kinderen kraakt

14.00 uur

11

ma

bowling

13.00 uur

4

vr

Skype, mail…

9.00 uur

12

di


12.00 uur

4

vr

hoe onderhoud ik mijn computer

13.00 uur

12

di

Zumba gold start reeks 3

14.00 uur

8

di


12.30 uur

13

wo

rugklachten

14.00 uur

9

wo

allergieën, epidemie van de 21

14.00 uur

14

do

gezondheidskoken

10

do


14.00 uur

14

do


14.00 uur

11

vr

Skype, mail…

9.00 uur

19

di


12.00 uur

11

vr


13.00 uur

20

wo


12.00 uur

14

ma

bowling

13.00 uur

21

do


14.00 uur

15

di


12.00 uur

24

zo

uitstap klassieke muziek

16

wo

knutselen

9.00 uur

25

ma

e-bike

13.00 uur

16

wo


12.00 uur

25

ma

bowling

13.00 uur

16

wo

webwijs

14.00 uur

26

di

op stap met: Alpacaboerderij + beeldentuin 13.30 uur

17

do

gezondheidskoken

9.00 uur

27

wo


12.30 uur

17

do

bloemschikken

13.30 uur

27

wo

webwijs

14.00 uur

17

do


14.00 uur

18

vr

Skype, mail…

18

vr


13.00 uur

23

wo


12.30 uur

25

vr

Skype, mail…

25

vr


ste

eeuw

9.00 uur

9.00 uur 13.00 uur

12.00 uur 8.00 uur

9.00 uur

JUNI

4

wo


12.00 uur

1

wo


12.00 uur

9

ma

bowling

13.00 uur

2

do

smulmoment - vidée met zomerse groentjes 12.15 uur

10

di


12.00 uur

2

do

kubb

14.30 uur

11

wo

knutselen

9.00 uur

8

wo

stap voor stap je angst overwinnen

14.00 uur

11

wo

darmkanker

14.00 uur

9

do

gezondheidskoken

12

do

gezondheidskoken

9.00 uur

13

ma

bowling

13.00 uur

12

do

smulmoment - Limburgse vlaai

12.15 uur

14

di


12.00 uur

12

do

kubb

14.30 uur

15

wo


12.00 uur

17

di


12.00 uur

16

do


14.00 uur

18

wo


12.00 uur

21

di


12.00 uur

19

do


14.00 uur

22

wo


12.30 uur

23

ma

bowling

13.00 uur

22

wo

kubb

14.30 uur

25

wo


12.30 uur

27

ma

bowling

13.00 uur

25

wo

webwijs

14.00 uur

JULI

25

wo

kubb

14.30 uur

7

do

smulmoment - ijs

12.15 uur

26

do

bloemschikken

13.30 uur

11

ma

bowling

13.00 uur

25

ma

bowling

13.00 uur

9.00 uur


MEI

AUGUSTUS 8

ma

bowling

13.00 uur

22

ma

bowling

13.00 uur

51

dienstencentrum voor medioren en senioren Norbertinessenlaan 5, 3910 Neerpelt tel. 011 64 07 58

fax 011 64 12 51

e-mail: [email protected]

BINNENHOF : EEN NIEUW WERKJAAR

Recommend Documents