BELGIE - BELGIQUE P.B IEPER 1 BC Michael Pollak - flickr.com. cursussen lezingen projecten uitstappen workshops

© Michael Pollak - flickr.com

BELGIE - BELGIQUE P.B. 8900 IEPER 1 BC 6503

cursussen lezingen projecten uitstappen workshops

programma OOSTENDE-WESTHOEK

oktober november december 2013

> INHOUD o.a. 37 EHBO van het boek 38 Gek van mode 42 Verhalen schrijven

samen-leven

handig & smaakvol

zingeving & filosofie

multimedia

o.a. 15 Navo 16 Autodelen 18 Duurzaam winkelen

o.a. 20 Stilte in Donzingem 21 Filosoferen

persoon & relatie

o.a. 24 Mindfulness aan zee 25 Smartreading 26 Hooggevoeligheid bij kinderen

o.a. 44 Zen at home 45 Rokende en stomende keuken 47 Halterjurk

o.a. 49 Windows 8 51 Skype 53 Haal meer uit je tablet

focus

o.a. 54 Cultuurkruispunt 55 Vrijwilligers – goede foto’s van je evenement

gezond & wel

o.a. 30 Lichaams- en rugmassage 32 Invloed van voeding op de psyche 35 Koken met stevia

de adellijke familie preud’homme d’hailly speuren naar erfgoed bezoek

Op een zucht van de Veurnse Grote Markt bevindt zich het adellijke optrekje van de familie de Preud’homme d’Hailly de Nieuport. Dit charmante stadskasteel uit de tweede helft van de negentiende eeuw, met zijn inrijpoort van smeedijzer en lusttuin vol visuele verrassingen, brengt de bezoeker meteen in de gepaste stemming. De ruime salons, hoge plafonds en vensters stralen een sfeer van grandeur uit. Tijdens de Eerste Wereldoorlog had de comtesse officieren te logeren. Zo vond elke avond om vijf uur het diner plaats, met alles erop en eraan. Etiquette … c’était le grand mode! Het bezoek voert je terug naar de Belle Époque en brengt het verhaal van deze adellijke familie.

› donderdag 10 oktober 2013 van 14 u. tot 16.30 u. › Noordstraat 32, Veurne › Maurits Timperman (lid van de Commissie voor Monumenten en Landschappen)

› € 5

2

© redronfets - flickr.com

legende | voordeeltarief

schrijf online in

creatief atelier

o.a. 3 Maritiem erfgoed 9 Wij zijn goed aangekomen 11 Red Star Line

© ansik - flickr.com

cultuur

> CULTUUR

de prehistorie

maritiem erfgoed

De prehistorie blijft de mens fascineren. Stefaan Segaert reisde al enkele malen naar de streek van de Dordogne. De grotten van Lascaux zijn cultureel erfgoed en spreken nog altijd tot de verbeelding. Veel van de tekens en betekenissen zijn nog altijd onduidelijk. Maar in deze diavoorstelling word je ook ondergronds meegenomen naar minder bekende grotten als Roufignac en het wereldvermaarde museum in Les Eyzies de Tayac. En wist je dat er ook in Wallonië interessante sites te bezoeken zijn?

In 1992 startten nieuwe archeologische opgravingen naar het verdwenen laatmiddeleeuwse vissersdorp Walraversijde. Resten van deze maritieme nederzetting waren sinds meer dan honderd jaar af en toe te zien op het strand van Raversijde bij laagtij. Met de aanleg van de strandhoofden op het einde van de jaren ’70 verdwenen deze sporen definitief onder het zand. Marnix Pieters brengt aan de hand van uitvoerig fotomateriaal het relaas van meer dan 20 jaar archeologisch onderzoek. Na de lezing neemt hij je mee naar de gereconstrueerde gebouwen, de opgravingsreconstructie en het museum met de talrijke authentieke objecten.

het verhaal van de grotten van lascaux lezing

› vrijdag 11 oktober 2013 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC De Schelpe, Schelpenstraat 20, Oostende › Stefaan Segaert (fietsreiziger) › € 2,5 (met de steun van OC De Schelpe) Graag vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OH-424

domein raversijde bezoek + lezing

› maandag 14 oktober 2013 van 14 u. tot 17 u. › Provinciedomein Raversyde (Onthaal Archeologisch Museum anno 1465), Nieuwpoortsesteenweg 636, Oostende › Marnix Pieters (Hoofdadviseur Maritiem en Onderwater Erfgoed)

› € 6,5

Vooraf inschrijven tot en met 3 oktober


op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94


WH-423

OH-425 3

> CULTUUR de groote oorlog achter de ijzer cursus

VormingPlus organiseert samen met 5- art en Stad Nieuwpoort de lessenreeks ‘De Groote Oorlog achter de IJzer’. De lessenreeks wil de beschikbare kennis over de lokale oorlogsgeschiedenis verbinden met de sporen in het landschap en het nog zichtbare oorlogserfgoed. De lesgevers doen de Belgische, Franse, Britse – en waar nodig de Duitse – oorlogsgeschiedenis uit de doeken van Nieuwpoort, Diksmuide, Boezinge, Alveringem, Koksijde, Veurne en De Panne. Op die manier krijg je een duidelijk en correct beeld van wat zich tijdens WOI afspeelde achter de IJzer.

› i.s.m. 5-art › 10 zaterdagen van 10u. tot 12.30u. (12, 26 oktober - 9, 23 november 7 december 2013 - 8, 22 februari 8, 22 maart en 5 april 2014) › Cultuurhuis, Hoogstraat 2, Nieuwpoort › € 50 (syllabus inbegrepen)

lesprogramma 12 oktober OORLOGSGESCHIEDENIS Frans Desmet Je krijgt een bondig overzicht van de geschiedenis van WO I vanuit militair oogpunt waarbij een beperkt aantal actoren, staten, legers, militaire plannen en hun uitvoering worden geduid. De plaats van België wordt extra belicht.

9 november DE SLAG BIJ DE IJZER André Gysel

8 februari SOLDATEN OP RUST Siegfried Debaeke

22 maart SNEUVELEN IN DE WESTHOEK Luc Vanacker

Je krijgt duiding bij de verdediging van het bruggenhoofd Diksmuide als strategisch centrum tussen de frontsteden Nieuwpoort en Ieper. Verder komt de Slag bij Tervate en het ontstaan van de Dodengang aan bod.

De dorpen van Bachten de Kupe werden in de periode 1914-1918 overbevolkt door soldaten uit alle hoeken van het land. Ze konden er voor even de verschrikkingen aan het front achter zich laten. Voor de regio zelf betekende dit een ware gedaanteverwisseling. Hoe vulden de soldaten hun dagen tussen de gevechten en wat waren de gevolgen van deze invasie van mannen voor de plaatselijke bevolking?

Je brengt een virtueel bezoek aan een Belgische, een Franse en een Britse begraafplaats en bespreekt concrete voorbeelden van 'sneuvelen' (door artillerie, gas, executie, een Flugzeugzerstörer, …). Tevens leer je alles over de architectuur van militaire begraafplaatsen tot wat gedenkstenen ons allemaal vertellen over geloof, overtuiging, ras en land van herkomst van de slachtoffers.

22 februari VEURNE, HOOFDSTAD VAN BELGIE Johan Termote

5 april DE MEDISCHE VERZORGING Luc De Munck

Na de IJzerslag in oktober 1914 was Veurne de enige Belgische stad, die van het directe oorlogsgeweld gespaard bleef en daarom al snel tot een administratief en logistiek knooppunt uitgroeide. De oorlogsellende was er niet minder door, want de stad werd met de regelmaat van de klok beschoten en gebombardeerd.Hoe beleefden de mensen in de stad deze oorlog? En wat gebeurde er met het rijke patrimonium?

Tijdens deze laatste sessie krijg je een overzicht van de medische hulpverlening achter het front. Aanvankelijk was deze zeer gebrekkig, maar geleidelijk groeit de efficiëntie tot uiteindelijk het Rode Kruishospitaal L’Océan in De Panne wordt opgericht en enkele jarenlater ook het hospitaal in Vinkem.

23 november STELLINGENOORLOG André Gysel

26 oktober DE INUNDATIE EN HET BEGIN VAN HET WESTFRONT Guido Demerre

Prikkeldraad, artillerie, mitrailleurs, ongedierte, ziektes, natte en koude … maken het leven in de loopgraven tot een hel. Aan de hand van onder andere oorlogsdagboeken neem je de levensomstandigheden in de loopgraven onder de loep, ook aan de kant van het Duitse front.

Eind oktober 1914 werd met de sluizen van Nieuwpoort de strategische inundatie van de IJzervlakte georganiseerd. Die onderwaterzetting stopte de Duitse opmars langs de Belgische kust in de richting van de Franse Kanaalhavens definitief. Je krijgt een precies beeld van het hoe en waarom van de onderwaterzetting en de gevolgen ervan voor de oorlog en het landschap.

7 december HET WESTFRONT TUSSEN DIKSMUIDE EN BOEZINGE Luc Vanacker


4

© saigneurdegeurre - flickr.com

WH-426

© erf-goed.be - flickr.com


Vaak heeft men het over de Vier Slagen bij Ieper tegenover het ‘niet-actieve front’ in de noordelijke Westhoek. Na een vergelijking stel je vast dat ook in de noordelijke Westhoek er heel wat aan de gang was. Van voor de Noordzeekust over de duinen van Nieuwpoort, over Steenstrate en Merkem tot het Vrijbos.

8 maart VEURNE, VERNIELDE STAD Johan Termote In vergelijking met de drie WestVlaamse frontsteden doorstond de stad Veurne de Groote Oorlog redelijk goed. Toch was de schade aangericht door de Duitse beschietingen van begin ’18 aanzienlijk. Maar daags na de wapenstilstand werd al een eerste aanlegplan aan de gemeenteraad voorgelegd. Meteen kreeg ook de nieuwe bouwkunst een kans. Alle beeldbepalende gebouwen van de stad worden in deze les behandeld.

5

> CULTUUR koningin elizabeth ii lezing |

Nergens ter wereld geniet de koninklijke familie meer aanzien als in GrootBrittannië. Koningin Elizabeth II is het op één na langst regerende staatshoofd van de wereld. Ze kwam op de troon toen haar vader, George VI, in 1952 overleed. Van meet af aan leek ze in de wieg gelegd voor het vorstendom. In de voorbije zes decennia zag ze haar land en de wereld ingrijpend veranderen. Nochtans is zij daarbij een constante waarde gebleven die de vele ups and downs van de andere (soms minder voorbeeldige) Britse royals steeds maar lijkt te overleven. In deze lezing krijg je een beeld van het kleurrijke leven van deze bekende vorstin, haar ceremoniële taken en haar officiële functies, maar ook van haar menselijke kantjes. En wat biedt de toekomst? Wordt zoon Charles ooit koning of komt de kroon meteen op het hoofd van prins William terecht?

en toeristische gids)

› € 8 (voordeeltarief: € 6)

de museumkaravaan bezoek

In het Felixart Museum gaan erfgoed en kunst hand in hand. In de eerste plaats ontdek je er het uitgebreide oeuvre van Felix De Boeck. Hij doorliep op een zeer korte tijd de nieuwe kunststromingen van zijn tijd om zich uiteindelijk - als reactie op WO I - in te schrijven in de abstracte schilderkunst. Toch laat hij de ruimtelijke illusie nooit helemaal los. Figuratie en abstractie gaan in het werk steeds samen en gedurende zijn hele carrière blijft hij zoekende naar de ultieme synthese van beide. Het werk van Felix De Boeck wordt ook in dialoog geplaatst met dat van tijdgenoten en opvolgers. › Vanaf Brussel Zuid tram 82 tot Drogenbos, halte Grote Baan, of tram 4 tot terminus Stalle (duur 30 min.)

› maandag 21 oktober 2013 van 11u. tot 12.30 u. › perron Koksijde (7.55 u.), perron Oostende (8.35 u.), inkomhal Felixart Museum, Kuikenstraat 6, Drogenbos (10.55 u.) › Gids (Felixart Museum) › € 10 (zonder vervoer) / € 25,20 (met treinticket opstap Oostende) / € 29,20 (met trein- en tramticket opstap Veurne)

WH-427

6

de taal van een kunstwerk

funerair erfgoed poperinge

oud schrift

Voor de komst van de platendraaier, de CD en de mp3-speler zorgden mensen zelf voor muziek. Volksliedjes werden gezongen om bepaalde gebeurtenissen op te luisteren, maar ook om waarden en zeden door te geven, te vertellen over gebeurtenissen of gewoon voor de gezelligheid. Wim Bosmans (Muziekinstrumentenmuseum) licht de geschiedenis van het volkslied en de volksmuziek in Vlaanderen toe. Hij laat je proeven van de diversiteit aan volksmuziektradities. Vervolgens neemt Mathias Cheyns van Erfgoedcel CO7 de zuidelijke Westhoek onder de loep. Welke liedjes werden hier gezongen? Wat doen we vandaag nog met dit oude repertoire? Kom luisteren naar dit unieke stukje erfgoed!

Waarom draagt een ringvormige deurklopper vaak een leeuwenkop? Waarom is de doedelzak een symbool van seksualiteit? Welk beeld staat er op een gerechtsgebouw? Wat is de betekenis van een hermelijn op de schoot van een vrouw? Waarom staat Venus op een schelp? Het kijken naar een kunstwerk roept vaak heel wat vragen op. We begrijpen de taal van het kunstwerk niet (meer). Aan de hand van heel wat beeldmateriaal, ook uit eigen streek, neemt Freddy Vandecappelle je mee naar de wereld van de bijbel, de heiligen en de god(inn)en uit de Griekse mythen en sagen. Je ontrafelt de geheimen van de symboliek zodat je de diepere betekenis van een kunstwerk beter begrijpt.

Poperinge was één van de eerste steden in Vlaanderen die gehoor gaf aan het Oostenrijks decreet van 1784 tot het openen van een begraafplaats buiten de woonkern. Deze kwam er ter vervanging van de kerkhoven. Aldus is de oude stedelijke begraafplaats aan het Rekhof als het ware een openluchtmuseum. Een groot deel van de Poperingse geschiedenis van de 19de tot halfweg de 20ste eeuw ligt er bevroren. Zowel majestueuze grafmonumenten als een kinderzerkje hebben hun geschiedenis. Tijdens de wandeling over de begraafplaats worden de architectuur, de symboliek op grafstenen, de structuur van de begraafplaats en een familiegeschiedenis in verhaal gebracht.

Wie opzoekingen naar familiegeschiedenis of een ander thema van heemkundige aard doet in een archief, kan al snel in de problemen komen. Oud schrift is voor een beginnende zoeker de grote struikelblok. Het kunnen onderscheiden van de verschillende lettertypes en het vertrouwd raken met allerlei vormen van afkortingen zorgt alvast voor een stevige opstap. We helpen je op weg in het oud schrift. Je krijgt een zicht op de meest gebruikte tekens, bronnen en afkortingen.

› 5 dinsdagen van 19.30 u. tot 22 u. (5, 12, 19, 26 november en 3 december 2013) › OC De Boeie, Kerkstraat 35, Oostende › Freddy Vandecappelle (kunsthistoricus) › € 62 (voordeeltarief: € 46,5)

› i.s.m Erfgoedcel CO7 › donderdag 7 november 2013 van 14 u. tot 16 u. › Hoofdingang begraafplaats Rekhof, Deken de Bolaan, Poperinge › Daniël Delerue › € 3



op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52.


OH-430

WH-431

speuren naar erfgoed lezing

› i.s.m Erfgoedcel CO7 › donderdag 24 oktober 2013 van 14 u. tot 16.15 u. › CC Ghybe, St-Annastraat 13, Poperinge › Wim Bosmans (Muziekinstrumentenmuseum), Mathias Cheyns (Erfgoedconsulent Erfgoedcel CO7)

› € 3 Vooraf inschrijven tot en met 17 oktober op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

Vooraf inschrijven tot en met 9 oktober op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

volksliedjes uit de zuidelijke westhoek


iconografie cursus |

© upupa4me - flickr.com

› i.s.m CC Het Perron › woensdag 16 oktober 2013 van 19.30 u. tot 22 u. › CC Het Perron, Fochlaan, Ieper › Bertin Deneire (leraar Engels

felixart museum

© Luiza Bissolli - flickr.com

straffe madammen

workshop

speuren naar erfgoed bezoek

› i.s.m. Dienst Cultuur Zonnebeke en de Heemvrienden › 2 donderdagen van 14 u. tot 17 u. (7 en 14 november 2013). › OC ’t Gelevelt, Geluveldplaats 13, Geluveld › Johan Roelstraete › € 20 Vooraf inschrijven tot en met 31 oktober op www.vormingplusow.be, 058/31.14.94 of 051/48.00.61 (dienst cultuur Zonnebeke)

WH-432

WH-429

WH-428

7

> CULTUUR module 4 cursus

het grootseminarie bezoek

In deze reeks wandel je doorheen het Vlaamse kunstlandschap vanaf 1800 tot 1945. Aanvankelijk zijn het neoclassicisme (Suvée) en het romantisme (Wappers, Gaillait) aan zet. Vanaf de tweede helft van de 19de eeuw doen realistische visies en stromingen hun intrede: sociaal realisme (Degroux, Laermans) interieurs (De Braekeleer), dieren (Verwee), de arbeider van het industriële tijdperk (Meunier). Belangrijk wordt de ontdekking van het landschap als zelfstandig thema (Fourmois, Artan) naast impressionisten als Heymans, Vogels en Claus. Dan is er nog het symbolisme met Khnopff en Minne en de individualist James Ensor. Vanaf 1900 volgen de – ismen elkaar op: fauvisme (Wouters), expressionisme (Latem), non-figuratie (Peeters), dadaïsme (Joostens), surrealisme (Margritte) en niet te verwaarlozen de tussen-ismen.

Het Grootseminarie is sinds 1833 het opleidingshuis voor de priesters in het bisdom Brugge. Het gebouw is gevestigd in een oud abdijgebouw met een domein van 6 hectaren in het hart van de Brugse binnenstad. Het Grootseminarie omvat een rijk gevulde bibliotheek en een collectie kunstschatten waaronder middeleeuwse handschriften. De rondleiding laat je kennis maken met het rijke verleden van het abdijgebouw en de huidige functie van het Grootseminarie.

› Ook wie de vorige module niet volgde, kan instappen.

Vooraf inschrijven tot en met 5 november


WH-433

cursus

Argentijnse tango is een gesprek tussen evenwaardige partners. Hij mag openen, zij vult aan, versiert, antwoordt. De zaal, de muziek en de danspartner bepalen de dans. Door eenvoudige oefeningen vind je je eigen beweging in de muziek, om dat dan over te brengen naar je danspartner. Een beetje historische achtergrond, de grote periodes in tangomuziek, het tango dansen nu, gedragscodes op een danssalon komen allemaal aan bod.

smullen van de harem

we zijn goed aangekomen!

Meer dan ooit is onze moderne wereld opgeslorpt door de problematiek van handel, bankwezen, monetaire politiek, monopolies en vrije markten. Maar hoe was het vroeger? Hoe verliepen de grote internationale markten, handel en financies? Hoe verliepen economische crisissen toen? Aan de hand van enkele historische handelsroutes proberen we op deze vragen een antwoord te formuleren.

Eeuwenlang wisten de sultans van het Ottomaans rijk hun vrouwen en concubines veilig verborgen te houden achter dikke paleismuren. Over het dagelijkse leven in de harem kwam nauwelijks iets naar buiten. Geen wonder dat deze onbekende en mysterieuze wereld tot de verbeelding sprak, maar hoe ging het er echt aan toe? Het Osmaans Rijk is zowat de langst regerende dynastie ter wereld geweest. Zowel bij de opkomst als het verval van dit immense wereldrijk speelden de sultanmoeders en -vrouwen vanuit de strikte beslotenheid van de harem een beslissende rol. Wim Vanhoorne, Byzantium-, Constantinopel- en Istanboelkenner, laat je kennismaken met de verhalen, triomfen, vreugdes en verdriet van die markante vrouwen. Een pittige middag om van te smullen.

Vakantiekolonies ontstonden in de 19de eeuw als een instrument van de liberale burgerij om greep te krijgen op de verpaupering en sociale onrust. De katholieken konden niet achterblijven en richtten soortgelijke instellingen op. Met het inperken van de kinderarbeid en het invoeren van de leerplicht was er nood aan kinderopvang tijdens de vakanties. Dé oplossing waren de kolonies, die ook een middel waren in de strijd tegen tbc. Kinderen leerden er hoe ze zich hygiënisch moesten verzorgen. Na de WO II kregen de mutualiteiten subsidies voor het organiseren van vakantiekolonies. Die bleven vooral gefocust op preventieve gezondheidszorg. In 1980 eindigde de subsidiëring van preventieve luchtkuren, wat het einde betekende van de grootschalige kolonies. Aan de hand van beeldmateriaal en filmpjes krijg je een overzicht van de belangrijkste organisatoren en hun aanpak. En je komt te weten hoe het er in de vakantiekolonies aan toe ging.

We starten met de zijderoute die dankzij Marco Polo waarschijnlijk het meest tot de verbeelding spreekt. De route verbindt oudheid met middeleeuwen en moderne tijden, van oost naar west en omgekeerd. We ontdekken het rijk van de Perzen, houden halt in Palmyra en volgen de Chinese han- en tangkeizers in hun politiek tegenover het westen. We leren hoe culturele invloeden meereisden met de handelswaren. Tot slot volgen we ook de fantastische verhalen van Marco Polo waarin hij getuigt over het Griekse vuur en petroleum.

› Je bent welkom met of zonder partner. › Schoenen met een gladde zool hebben de voorkeur.

› i.s.m. CC Het Perron › 3 woensdagen van 19.30 u. tot 21.30 u. (13, 20 en 27 november 2013) › CC Het Perron, Fochlaan 1, Ieper › Ludo Decreus (tangodanser) › € 40


WH-434

marco polo en de zijderoute historische handelsroutes cursus |

Vooraf inschrijven tot en met 6 november op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-435

© gwillmore - flickr.com

› i.s.m. Gemeenschapscentrum ’t Forum › 4 donderdagen van 19.30 u. tot 22 u. (7, 14, 21 en 28 november 2013) › GC ’t Forum, Speiestraat 6, Wervik › Freddy Vandecapelle (kunsthistoricus) › € 45 (syllabus inbegrepen)

› dinsdag 12 november 2013 van 10 u. tot 11.30 u. › Onthaal Grootseminarie, Potterierei 72, Brugge (parking binnen de muren) › gids Grootseminarie › € 2

argentijnse tango

© Roman d’Alexandre meritxell-anfitrite - flickr.com

kunst in vlaanderen

› Dit programma kadert binnen de Week van de Smaak.

› i.s.m. Stad Veurne › 4 maandagen van 14 u. tot 16.30 u. (18, 25 november, 2 en 9 december 2013) › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Catherine Dupres (historica) › € 30 (dankzij de steun van Stad Veurne) (voordeeltarief: € 22,5)

lezing |

› Dit programma kadert binnen de Week van de Smaak.

› i.s.m. Stad Veurne › donderdag 21 november 2013 van 14 u. tot 16 u. › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Wim Vanhoorne (reisgids) › € 7,5 met koffie en versnapering (met de steun van Stad Veurne) (voordeeltarief: € 5,5 )

vakantiekolonies aan de kust lezing

› i.s.m. Ontmoetingscentrum De Boeie › dinsdag 26 november 2013 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC De Boeie, Kerkstraat 35, Oostende › Martine Vermandere (medewerkster Amsab, Instituut voor Sociale Geschiedenis)

› € 2,5 (met de steun van OC De Boeie) Vooraf inschrijven tot en met 14 november op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-437

Graag vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OH-438


WH-436

8

9

> CULTUUR

vlaamse landverhuizers naar de nieuwe wereld 1850-1930 vertelling | Tussen 1850 en 1930 trokken meer dan 150 000 landgenoten naar de Verenigde Staten en Canada. Ze gingen niet zo maar even op reis. Nee, ze verlieten definitief – dat was toch de bedoeling – hun land. Ze waren landverhuizers, mensen die hoopten in die nieuwe wereld, dé Nieuwe Wereld, een beter bestaan te vinden. Waarom wilden ze hier weg? Waarom precies naar Amerika of Canada? Hoe verliep de reis? Hoe verging het hen in dat Beloofde Land? Dirk Musschoot vertelt in geuren en kleuren het verhaal van de landverhuizers. Met beeldmateriaal herbeleven we de verbazing, de spanning en de ontroering van deze vele landgenoten. › Voor meer informatie over het bezoek aan het Red Star Line Museum, zie pagina 11

stripverhaal uit de 11de eeuw lezing

Het wandtapijt van Bayeux is niet alleen een uniek historisch document maar ook een verbluffend kunstwerk. Het borduurwerk van wol op linnen is gemaakt tussen 1070 en 1080 en is 70 meter lang een halve meter breed. Het vertelt in woord en beeld hoe hertog Willem van Normandië na de dood van de Engelse Koning Edward, de invasie van Engeland organiseerde. Vanaf de Normandische kust steekt hij met een leger het Kanaal over en verslaat Harald nabij Hastings. Harald had als vazal zijn eed van trouw tegen Willem gebroken en zich ten onrechte tot koning van Engeland laten kronen. Het wandkleed moest aantonen dat Willem de wettige koning van Engeland was. Samen met historicus Daniël Hoflack ‘lezen’ we dit stripverhaal en verdiepen ons zo in een stukje middeleeuwse geschiedenis die het begin betekende van een eeuwenlange machtsstrijd tussen Engeland en Frankrijk.

› € 3 (met de financiële steun van het Vlaams Fonds voor de Letteren) (voordeeltarief: € 2,25)

› i.s.m. Ontmoetingscentrum ’t Viooltje › maandag 2 december 2013 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC ’t Viooltje, Violierenlaan 3b, Oostende › Daniël Hoflack (historicus) › € 2,5 (met de steun van OC ‘t Viooltje )


Graag vooraf inschrijven



Het Nieuwsblad/De Gentenaar, auteur informatieve boeken)

WH-439

OH-440

kroegentocht doorheen de geschiedenis

uitstap

lezing

Voor miljoenen mensen uit heel Europa waren de loodsen van de Red Star Line de start van een nieuw bestaan in de Verenigde Staten en Canada. De Nieuwe Wereld was het beloofde land voor wie op zoek was naar geluk. Het Red Star Line Museum vertelt de geschiedenis van de landverhuizers aan de hand van menselijke verhalen. Na de middag ga je op het Eilandje op zoek naar sporen van de legendarische scheepvaartmaatschappij met de rode ster in de vlag. Historische gebouwen en stoere meerpalen zijn de bakens van een indrukwekkend verleden.

Drinken is – naast een biologische noodzaak – ook een sociaal gebeuren. De beschaving is van oudsher doordrongen van voorstellingen om die vorm van sociaal leven in beeld te brengen, soms met moraliserende, religieuze of waarschuwende bijbedoelingen. We doorlopen de wereld van de kunst en ontmoeten Bacchus, de god van de wijn, bij Michelangelo en Caravaggio. Bij Brouwer en Teniers belanden we in herbergen waar kaartspelers, rokers, vechtersbazen de schilderijen vullen. We verzeilen in 15de- en 16de- eeuwse badstoven en treffen er de rustige, sociale drinkers aan bij Anne Rutten en Léon Pringels. Maar ook dit passeert de revue: dronkenschap bij Steen, Bosch, Jordaens, absinthdrinkers bij Degas en Picasso, bordeelscènes (Steen, Vermeer), bierdrinkers (Van Gogh, Manet), bacchanalen, kermissen (Titiaan, Bruegel), reclame voor drank (Warhol), verleiding (Pieter de Hoogh), serveuses (Manet), drankstillevens (Ensor), herberginterieurs (de Braekeleer, De Wagemaekers)…….

› i.s.m. Ontmoetingscentrum De Schaperye › vrijdag 6 december 2013 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC De Schaperye, Steenovenstraat 86, Oostende › Freddy Vandecapelle (kunsthistoricus) › € 2,5 (met de steun van OC De Schaperye) Graag vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OH-441

10

red star line

› Het aantal inschrijvingen is beperkt tot 14 deelnemers. Wees er dus snel bij! › Bereikbaarheid Red Star Line Museum vanaf Antwerpen-Centraal (bushalte in Pelikaanstraat) bus 17 richting Rijnkaai (20 min.) › Dirk Musschoot geeft ook een lezing over dit onderwerp. Meer info op pagina 10

© Loving earth - flickr.com

› i.s.m. Bibliotheek Veurne & het Vlaams Fonds voor de Letteren › donderdag 28 november 2013 van 19.30 u. tot 21.30 u. › Raadzaal Seylsteen, St.-Denisplaats 16, Veurne › Dirk Musschoot (eindredacteur

het wandtapijt van bayeux

© visitflanders - flickr.com

wij gaan naar amerika

› dinsdag 10 december 2013 › perron Koksijde (7.50 u.), perron Oostende (8.05 u.), inkomhal Red Star Line Museum (10.50 u.) › gids Red Star Line Museum & gids Stad Antwerpen › € 25 (zonder vervoer) / € 42,20 (met vervoer) Vooraf inschrijven tot en met 28 november op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-442

buurten bij buren 300 jaar geleden legde het Verdrag van Utrecht het grootste gedeelte van de huidige grenzen binnen Europa vast. Dit jaar is het ook precies 20 jaar geleden dat het Verdrag van Maastricht de Europese binnengrenzen openstelde. Ondertussen worden overal heel wat grensoverschrijdende initiatieven genomen, zo ook tussen Noord-Frankrijk en West-Vlaanderen. De bevolking van de grensregio is hiervan echter nauwelijks op de hoogte. BUURTEN BIJ BUREN neemt enkele van deze grensoverschrijdende samenwerkingen onder de loep, maar laat ons eveneens kennismaken met het leven van elke dag aan beide zijden van de landgrens. In de loop van 2013 trekken we er vier keer op uit, samen met onze Franse buren. Afwisselend vertoeven we op Franse bodem en in de Westhoek. Natuur, cultuur, erfgoed, zorg, economie, duurzaamheid, mobiliteit … alle thema’s komen aan bod. Surf ook naar de website van VormingPlus Midden en Zuid-West-Vlaanderen. Ook zij gaan op bezoek bij de buren. De vierde en laatste Buurten bij Buren start in Kassel (Cassel) waar we tijdens een wandeling in en rond de stad de rijke geschiedenis herontdekken. In de middeleeuwen was het de hoofdplaats van een kasselrij van het graafschap Vlaanderen. Op onze tocht is er dan ook ruime aandacht voor dit gemeenschappelijk verleden. Na een lekker middagmaal op de markt in Kassel brengt de autocar ons naar Belle (Bailleul). Het belfort behoort er sinds 2001 tot werelderfgoed van UNESCO en ook de beiaard werd zo’n tien jaar terug als roerend erfgoed geklasseerd. Beiaardiers nemen ons mee in hun passie: de beiaard, het instrument en de muziek. We vernemen hoe de beiaardiers uit West-Vlaanderen en Frans-Vlaanderen vier jaar geleden een succesvolle samenwerking opstartten

om de beiaard opnieuw tot bij het grote publiek te brengen. Je krijgt de kans om tot boven op de toren bij de beiaard te gaan en te genieten van een korte demonstratie. Vervolgens brengen we een bezoek aan La Maison du Néerlandais. Dit centrum in Belle werd opgericht in 1999 ter promotie van de Nederlandse taal en de cultuur van de Lage Landen. Zowel scholen, bedrijven als particulieren kunnen er terecht voor een specifieke vorming aangepast aan hun wensen en doelstellingen. De dag sluiten we af met een verfrissend drankje terwijl we bij enkele grensbewoners peilen naar hun beleving van de grens. › Deze vormingsreeks komt tot stand in het kader van het Interreg IV A project “300 jaar grens” en wordt uitgevoerd samen met de Europese Groepering voor Territoriale Samenwerking West-Vlaanderen/ Flandre-Dunkerque-Côte d’Opale.

› zaterdag 16 november 2013 van 9.30 u. tot 18 u. › Carpoolparking Bakkerijmuseum Veurne 8.10 u.; parking sportterrein, Ouderdomseweg, Poperinge 8.45 u., grenspost Calicanes, Route de Poperinge - D 948 (FR), Calicannesweg (B) 9 u. › Jef Hoornaert (landschaps- en cultuurhistorische gids), Alain Belpalme (stadsbeiaardier Belle), Alfred Lesecq (stadsbeiaardier Hondschoote, Cappele la Grande en Dunkerque), Jacques Martel (stadsbeiaardier Bergues en Bourbourg), Els

Debevere (stadsbeiaardier Nieuwpoort), Michel Gilloen (burgemeester Bailleul), Eric Vanneufville (voorzitter La Maison du Néerlandais)

› € 20 (vervoer autocar, middagmaal en afsluitdrankje inbegrepen) Vooraf inschrijven tot en met 8 november op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-443

11

> CULTUUR praatgroep engels cursus |

Spreek je al een aardig mondje Engels? Dan is de praatgroep ‘Say it in English’ jouw kans om je taalellebogen en woordenschat te oefenen en bij te schaven. We werken op een levendige manier met de Engelse taal. Spreken en discussiëren over actuele thema’s staan centraal.

› 6 dinsdagen van 9 u. tot 11.45 u. (8, 22 oktober – 5, 19 november – 3 en 17 december 2013) › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Caroline Declerck (VormingPlus) › € 35 (voordeeltarief: € 26,5)

spaans voor op vakantie

spaanse taal en cultuur

Voor wie straks misschien wil genieten van de Spaanse winterzon, is enige kennis van de Spaanse taal geen overbodige luxe. Tijdens de reeks ‘Spaans voor op vakantie’ leer je in acht sessies de belangrijkste reisterminologie: je voorstellen en mensen begroeten, eten en drinken bestellen, boodschappen doen, de weg vragen en informatie over bezienswaardigheden, een logement boeken en problemen melden, op bezoek bij de dokter of apotheker. Ondertussen maak je ook kennis met de Spaanse gewoonten en gebruiken. Een aanrader voor wie deze winter Spanje als reisbestemming kiest.

Je hebt al meer dan een basiscursus Spaans gevolgd en je wilt nu graag nog een tandje bijsteken. Deze keer worden twee verschillende vaardigheden bijgespijkerd: goed begrijpen en goed begrepen worden. Deze cursus reikt je een stevig pakket bruikbare woordenschat aan met de nodige grammaticale ondersteuning. Spreek- en luisteroefeningen tijdens de lessessies en de wekelijkse schriftelijke oefening voor thuis, vullen dit naadloos aan. Dagelijks tien minuten Spaanse TV beluisteren is een must als hoortraining. In elke les komt ook een thema aan bod dat nauw verweven is met de Spaanse samenleving en cultuur.

cursus

› i.s.m Ten Patershove › 8 dinsdagen van 9 u. tot 11.30 u. (22 oktober - 5, 12, 19, 26 november 3, 10 en 17 december 2013) › Ten Patershove, M. Doolaeghestraat 2a, Diksmuide › Jacques Clinckspoor (leraar Spaans) › € 52





WH-444 & WH-445

WH-446

cursus |


WH-447

12

cultuurreis turkije

Een taal moet je onderhouden, maar helaas krijgt niet iedereen daar de kans toe. Wil jij jouw Frans van onder het stof halen of wat bijspijkeren dan is deze opfriscursus net iets voor jou. Elementaire woordenschat en basiskennis grammatica krijgen een grondige herhalingsbeurt en worden ingeoefend aan de hand van spreekopdrachten. Diverse thema’s komen aan bod zodat heel wat woordenschat opnieuw naar boven kan komen. Opfrissen en steviger inbedden, dat is waar het in deze reeks om gaat. Dit alles gebeurt in een aangename en ontspannen sfeer.

Ligt je reisbestemming in ‘la douce France”, dan is het handig om net iets meer te kennen dan ‘oui’, ‘non’, ‘bonjour’ en ‘bonsoir’. In deze korte reeks leer je de belangrijkste reistermen. Er is geen voorkennis vereist. Je leert een basis woordenschat en grammatica aan zodat je over de elementaire kennis beschikt om zelfredzaam te zijn. Het spreken van de taal staat centraal.

Turkije ligt voor het grootste deel in Azië, op het schiereiland Anatolië tussen de Middellandse Zee en de Zwarte Zee, maar om politieke, geschiedkundige en culturele redenen wordt het dikwijls tot Europa gerekend. Steden, streken, bergen en rivieren kennen behalve hun huidige Turkse naam meestal ook andere. Ze verwijzen dan naar de GrieksRomeinse mythologie, naar Alexander de Grote en zijn opvolgers, de kruisvaarders, de Armeense christenen en de Grieks orthodoxen. Meteen al goed voor een stevige brok geschiedenis. We reizen door heel gevarieerde en prachtige landschappen en verdiepen ons in een bijzonder rijke en fascinerende cultuur. Onder andere In het Taurusgebergte ontdekken we de antieke HelleensRomeinse stad Sagalassos, een van de grootste en belangrijkste opgravingssites in de wereld.

› 6 woensdagen van 9 u. tot 11.30 u. (6, 13, 20, 27 november 4 en 11 december 2013) › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › lerares Frans › € 40 (voordeeltarief: € 30)

› 10 woensdagen van 9 u. tot 11.45 u. (20, 27 november - 4, 11, 18 december 2013 - 8, 15, 22, 29 januari en 5 februari 2014) › LDC De Zonnebloem, Zuidstraat 67, Veurne › Henri Lefever (leraar Spaans) › € 95 (syllabus inbegrepen) (voordeeltarief: € 71) Vooraf inschrijven tot en met 13 november

frans voor op reis

cursus |


OH-448 © Olga Díez (Caliope) - flickr.com

› i.s.m. CC Het Perron › 6 dinsdagen van 19 u. tot 21.30 u (8, 22 oktober – 5, 19 november – 3 en 17 december 2013) › CC Het Perron, Fochlaan 1, Ieper › Chris Van Echelpoel (leraar Engels) › € 35 (voordeeltarief: € 26,5)

opfriscursus frans

cursus

› i.s.m. Dienst Cultuur Zonnebeke › 6 donderdagen van 13.30 u. tot 15.30 u. (7, 14, 21, 28 november – 5, 12 december 2013). › OC ’t Gelevelt, Geluveldplaats 13, Geluveld › Marjolein Pattyn › € 35

10 tot en met 18 juni 2014

Vooraf inschrijven tot en met 31 oktober op www.vormingplusow.be, 058/31.14.94

Info en inlichtingen bij VormingPlus Oostende-

of 051/48.00.61 (dienst cultuur Zonnebeke)

Westhoek, Pannestraat 142, Veurne

WH-449

tel. 058/31.14.94

WH-450

© Corey Templeton - flickr.com

say it in english

> Taal & cultuur

13

> SAMEN-LEVEN

schrijfin online

weg van europa lezing

› i.s.m. Stedelijke Openbare Bibliotheek Ieper › dinsdag 15 oktober 2013 om 19.30 u. › Bibliotheek, Weverijstraat 9, Ieper › Dirk Vermeiren › gratis (met de steun van de bibliotheek)

eu 2020

de europese werkgelegenheidsstrategie debat Europa 2020 is de groeistrategie van de Europese Unie (EU) voor de komende 10 jaar. De EU moet een slimme, duurzame en inclusieve economie worden in een snel veranderende wereld. Hoe de EU dit zal aanpakken kom je te weten op DEBAT ‘EUROPA 2020 – WERKGELEGENHEID. Op het programma: toelichting 'Europa 2020 - Werkgelegenheid' door Hendrik Vos (professor Internationale Politiek UGent); debat met Luc Cortebeek (ACV - Vicevoorzitter IL); Jan Denys (arbeidsmarktdeskundige Randstad); Fons Leroy (afgevaardigd bestuurder VDAB) en een slotconclusie door Hendrik Vos. › Een initiatief van Europe Direct, KATHO, HOWEST en VormingPlus Brugge, Midden- en Zuidwest Vlaanderen en Oostende-Westhoek

› dinsdag 1 oktober 2013 van 19 u. tot 21 u. › Doorniksesteenweg 145, Kortrijk › gratis Vooraf inschrijven tot en met 27 september


WH-453 14

Al sinds 1949 speelt de NAVO als militaire alliantie een strategische rol in de wereldpolitiek. Kort na de Koude Oorlog vormde het westerse bondgenootschap zich om tot een militaire alliantie die voortaan ook buiten het eigen grondgebied opereert. Dit ten dienste van de internationale gemeenschap, democratie en mensenrechten. Zo luidt de officiële uitleg. Critici stellen het anders: de NAVO is er voor de bescherming en uitbreiding van het kapitalistisch systeem en de strategische en economische belangen van de NAVO-leden zelf. In de recente geschiedenis speelde de NAVO een hoofdrol bij verschillende militaire interventies. Denk maar aan de recente militaire interventie in Libië. Ludo de Brabander zet in zijn lezing uiteen hoe de NAVO een mondiale actor is geworden. Hij is co-auteur van het boek 'Als de NAVO de passie preekt' (EPO, 2009).

© Cvalette - flickr.com

Dirk Vermeiren werkt al 10 jaar in Turkije als verslaggever voor een reeks Vlaamse (VRT, Knack) en internationale media. Eén week na zijn aankomst in Istanbul won de AK-partij van Tayyip Erdogan de parlementsverkiezingen en sindsdien zit de politieke islam in Turkije stevig in het zadel. Het land onderging de afgelopen 10 jaar een heuse gedaanteverwisseling. Is Turkije een voorbeeld van hoe islam en democratie samengaan of bewijst het voorbije decennium net het tegendeel? Is het leven er in het land op vooruit gegaan, en zo ja, voor wie? En hoe zit het met Turkije en de EU? Waarom kan Turkije het Koerdische probleem niet oplossen? Welke rol spelen de Turkse gemeenschappen in Europa? Hoe beïnvloedt de Arabische Lente Turkije?

tussen militair en humanitair lezing

carl devos over 25 mei 2014

de moeder van alle verkiezingen lezing De Gentse politicoloog Carl Devos is een autoriteit op vlak van analyse van de Belgische politiek. Hij duidt het belang van de Europese, federale en Vlaamse verkiezingen van 25 mei 2014 en gaat in op de mogelijke gevolgen van deze stembusgang. Ook het publiek krijgt zijn zeg.

© Jason Pier in DC - flickr.com

turkije

de navo

› dinsdag 15 oktober 2013 van 10 u. tot 12 u. › OC De Blomme, Chrysantenstraat 30, Oostende › Ludo De Brabandere (Vrede vzw) › € 2,5 (met de steun van OC De Blomme)

energiezuinig verwarmen

sint-jans-molenbeek

Het stookseizoen staat weer voor de deur. Hoe zit het met het aanbod aan alternatieven voor onze verwarming? Of moeten we trouw blijven aan gas of stookolie? Hoe kunnen we efficiënt verwarmen met een zo laag mogelijke factuur? Op deze en vele andere vragen krijg je een antwoord. Daarnaast krijgen we deskundige uitleg bij enkele alternatieve toonzaalmodellen van verwarmingsketels.

In deze toer door Molenbeek ontdek je ‘Le Petit Manchester’, de 19de-eeuwse industriële buurt langs het Kanaal. Getuige daarvan is La Fonderie, het Brusselse museum voor arbeid en industrie. Maar Molenbeek herbergt nog veel meer zoals het bruisende multiculturele leven. Je ontdekt de sociale woningbouw, metrograafputten en heropbouw, wijkwerking Bonnevie, de vzw Foyer, speelplein- en parkaanleg. Na de wandeling ben je te gast bij het vrouwencentrum Dar-al-Amal. Het centrum is tegelijk een ontmoetingsplaats en informatieplaats voor vrouwen van de meest diverse achtergrond. Het keukenteam laat je genieten van de beste recepten van hun land.

lezing

› i.s.m. ZonneWindt Vzw en Ecotechnieken bvba › dinsdag 15 oktober 2013 van 20 u. tot 22 u › Toonzaal Eco-technieken, Fabriekstraat 15, Diksmuide › € 10 Vooraf inschrijven tot en met 8 oktober op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-455

van industrieel erfgoed tot wijkcontracten uitstap

› donderdag 17 oktober 2013 van 9.30 u. tot 14.30 u › Perron Oostende (07.42 u.) Perron Koksijde (07.03 u.) › Start aan metro-uitgang Graaf van Vlaanderen, Graaf van Vlaanderenstraat, Brussel › Gids Bruksel binnenstebuiten + middagmaal Dar-al-amal › € 29 (zonder vervoer, middagmaal inbegrepen) € 44,20 (vervoer en middagmaal inbegrepen)





OH-454

OH-456

› i.s.m. Dienst Cultuur Zonnebeke › dinsdag 15 oktober 2013 om 19.30 u. › Bibliotheek De Letterschuur, Berten Pilstraat 5, Zonnebeke › Carl Devos › € 6 (met de steun van Dienst Cultuur Zonnebeke)


OH-451

Vooraf inschrijven tot en met 8 oktober op www.vormingplusow.be, 058/31.14.94 of 051/48.00.61 (dienst Cultuur Zonnebeke)

WH-452

15

> SAMEN-LEVEN al aan autodelen gedacht?

testament

Gebruik je je wagen maar af en toe en vind je dat de kosten ervan zwaar doorwegen? Of heb je geen auto, maar heb je er soms wel één nodig? Staat jouw tweede wagen in het weekend meestal stil? Of zou je soms een tweede wagen kunnen gebruiken? Allemaal situaties waarin autodelen een prachtige oplossing biedt. Naast de individuele voordelen draag je ook bij tot een schoner milieu. Op deze infosessie krijg je alle praktische informatie op een rijtje en kan je je alle vragen stellen.

Vragen over testamenten zijn van alle tijden: Wat zet ik erin? Hoe maak ik het op? Wanneer maak ik het op? Wanneer is het officieel geldig? Waar bewaar ik het? Tijdens het eerste deel van de lezing brengt een notaris duidelijkheid in deze ingewikkelde materie. Blijf je daarna nog met vragen zitten, dan kan je die stellen en krijg je een professioneel antwoord.

lezing

over kometen

recht op voedsel

lezing

startschot campagneweekend 11.11.11 lezing

lezing


16

› maandag 4 november 2013 van 14.30 u tot 16.30 u › OC ’t Viooltje, Violierenlaan 3b, Oostende › Patrick Jaecques (Astro Event Group) › € 2,5 (met de steun van OC ‘t Viooltje)

› een initiatief van de Volkshogeschool Oostende › i.s.m. Stad Oostende & 11.11.11. › maandag 4 november 2013 van 20.15 u tot 22.15 u › Conferentiezaal Ensor Instituut, Generaal Jungblutlaan 4, Oostende › Jan Van de Poel (11.11.11.) › € 4

Vooraf inschrijven tot en met 17 oktober op www.vormingplusow.be, 058/31.14.94




WH-458 & WH-459

OH-460

Vooraf inschrijven niet nodig © JapanDave - flickr.com

WH-457

Jan Van de Poel, beleidsmedewerker bij 11.11.11., gaat op zoek naar de oorzaken van honger in de wereld. Er wordt meer dan genoeg voedsel geproduceerd en toch lijden bijna 1 miljard mensen chronisch honger. Hoe kan dat? En wat kunnen we eraan doen? Als meer produceren niet het antwoord is, wat dan wel? Wat hebben grote beleggers en Saoedische oliesjeiks te maken met honger en voedsel? Kunnen boeren de klimaatopwarming stoppen?

© YST (aka kryptos 5) - flickr.com

› i.s.m. stad Poperinge › dinsdag 22 oktober 2013 van 19.30 u. tot 21 u. › Jeugdontmoetingscentrum De Kouter, Polyvalente zaal, Komstraat 30, Poperinge › Autopia vzw › € 3 (met de steun van stad Poperinge)

› i.s.m. Dienst Cultuur Zonnebeke › donderdag 24 oktober 2013 om 14 u.OF om 19.30 u. › OC De Leege Platse, Geluwestraat 12, Beselare › Annelies Himpe (notaris) › gratis (met de steun van Dienst Cultuur Zonnebeke)

Sinds de prehistorie zijn mensen gefascineerd door kometen. In feite hebben kometen door heel de menselijke geschiedenis een impact gehad op onze samenleving. Denk maar aan de ster van Bethlehem, die achteraf gezien een komeet bleek te zijn of veldslagen die werden uitgelokt of net werden beëindigd, door kometen. Op basis van kometen werden voorspellingen gedaan en natuurrampen werden toegeschreven aan deze hemelse objecten. Tijd voor een historisch overzicht…

OH-461

wetenschapspark greenbridge

samenhuizen in oostende

Het wetenschapspark Greenbridge is gehuisvest in de achterhaven van Oostende en biedt onderdak aan onder andere de Energy Box en de Incubator. Beiden zijn broedplaatsen voor innovatie waar hoogtechnologische ondernemingen werken rond (ver)nieuwe(nde) energietechnologieën. De TEB techs, alias de energietechnologieën worden gedemonstreerd en voorgesteld aan de hand van een kort ludiek animatiefilmpje. Het tweede luik van het bezoek is gefocust op de rol van groene technologie in de weg naar een duurzame samenleving. Greenbridge speelt hierin een unieke versterkende rol. Zijn we goed op weg naar 100% hernieuwbare energie in 2050?

VormingPlus gaat op zoek naar Oostendenaars die hun schouders willen steken onder een Oostends samenhuisproject. Hoe begin je eraan? Wat komt er bij kijken? Dit zijn de vragen waar we bij stilstaan deze avond. Bovendien gaan we in op de specifieke context in Oostende. Kan je hier een eengezinswoning zomaar opdelen in verschillende wooneenheden? Er bestaat een hele waaier van alternatieve woonvormen. Er zijn woongroepen, cohousings, kangoeroewoningen, Abbeyfield huizen, … We overlopen een traject dat voor elk van deze vormen een noodzakelijke basis vormt en gebaseerd is op drie belangrijke pijlers: de groep (hoe vorm je die?), de site (en wat is daar essentieel?) en de visie (en hoe krijg je die op papier met een groep mensen?)

het mekka voor innovatieve energie bezoek

› vrijdag 8 november 2013 van 14 u. tot 16 u. › Greenbridge, Wetenschapspark 1, Plassendale I, Oostende › Vertegenwoordiger Greenbridge en Roy Campe (Powerlink Ugent) › € 4 Vooraf inschrijven tot en met 4 november op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OH-462

lezing

› donderdag 14 november 2013 van 19 u. tot 22 u. › OC De Boeie, Kerkstraat 35, Oostende › Sofie Deberdt (Samenhuizen vzw) & Lieven Pascal (stad Oostende, dienst Stedebouw)

› € 6 Vooraf inschrijven voor 7 november 2013 op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OH-463

17

> ZINGEVING & FILOSOFIE

> SAMEN-LEVEN waterproductiecentrum de blankaart

het einde van de wereld

duurzaam winkelen

In 1972 bouwde De Watergroep in de IJzerbroeken, nabij het natuurgebied De Blankaart, een groot betonnen spaarbekken. Met een capaciteit van 3 miljoen m³ water is het ruim voldoende om een derde van de kustprovincie elke dag van drinkwater te voorzien. Tijdens dit bezoek zie je hoe water wordt opgepompt uit de IJzer en de omliggende waterloopjes en in het waterproductiecentrum naast het centrum wordt behandeld tot lekker en gezond drinkwater. Krachtige pompen sturen het vervolgens via de waterleidingen tot in de kraantjes thuis.

Het idee dat de wereld - of op z'n minst de beschaving waar wij deel van uit maken - ten onder zal gaan is zo oud als de mensheid zelf. En aldus helemaal geen recent fenomeen. Denk maar aan de vele rituelen, gaande van gebeden tot menselijke offers, bij heel wat volkeren ten dienste van een goede oogst, de gezondheid van de heerser of het voortbestaan van het gehele rijk. Een praktijk die zich tot laat in de middeleeuwen manifesteerde. Het einde van de wereld heeft vandaag, dankzij de moderne bioen technologische ontwikkelingen, een bijkomende dimensie gekregen. Denk maar aan de klimaatsverandering, een pandemie, atoomoorlog of impact van een asteroïde. Allemaal doemscenario's die lijken weggelopen te zijn uit een tweederangs Hollywood film... maar waar misschien wel meer waarheid in zit dan men zou vermoeden...

Hoe raak je wegwijs in de jungle van logo's en labels? Tijdens deze vorming wordt ingezoomd op de verschillende aspecten van duurzaam winkelen. We leren keuzedilemma's op de winkelvloer herkennen, berekenen de persoonlijke voedselvoetafdruk en wisselen uit hoe je die kan verlagen. Na de groepsdiscussie bezoek je een supermarkt en krijg je advies over de aankoop van het meest milieuvriendelijke of sociaal verantwoorde product. Duurzaam winkelen wordt een stuk makkelijker.

› Deze activiteit kadert binnen de Week van de Smaak thema Water en Vuur.


WH-464

meditatie

› i.s.m. Gezinsbond Oostende › vrijdag 13 december van 9 u. tot 12 u. (inclusief winkelbezoek) › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Lien Pauwels (Netwerk Bewust Verbruiken en Centrum Voor Natuureducatie)

› € 8 › i.s.m. Ontmoetingscentrum De Boeie › dinsdag 10 december 2013 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC De Boeie, Kerkstraat 35, Oostende › Patrick Jaecques (Astro Event Group) › € 2,5 (met de steun van OC De Boeie) Graag vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OH-465

Vooraf inschrijven tot en met 6 december op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OH-466

© Laszlo-photo - flickr.com

› i.s.m Ten Patershove › donderdag 14 november 2013 van 14 u. tot 16 u. › Waterproductiecentrum De Blankaart, Noordbroekstraat 50, Woumen (Diksmuide) › Michel Huyghe › € 3

een eerlijke boodschappentas lezing

© T.Man - flickr.com

bezoek

lezing

schrijf online in

een avontuur workshop |

Vraag tien mensen die meditatie beoefenen wat meditatie is en je krijgt tien verschillende antwoorden. Iedereen beleeft het op zijn manier. Eén ervaring heeft iedereen echter gemeen en dat is hoe de eeuwige gedachtestroom tot rust komt. Bijna alle mooie momenten in ons leven beleven wij wanneer dat stemmetje in ons hoofd even stil is. Ben je nieuwsgierig geworden? Kom dan kennismaken met verschillende technieken om tot meditatie te komen. Het maakt nieuwe energie vrij en zo kun je ‘frisser’ en ‘alerter’ de dag beginnen en ben je tot meer in staat.

meditatie

een kennismaking lezing Met meditatie laat je in eerste instantie je gedachtestroom tot rust komen. Je wordt stil in de geest en je vertaalt deze stilte ook fysiek door een comfortabele houding aan te nemen, waarbij je het gevoel hebt, voor korte of langere tijd roerloos stil te kunnen zitten. Dat kan gewoon op een stoel, een meditatiekussen of -bankje, in kleermakerszit op een meditatiematje, maar evenzeer op een fijn plekje in de natuur. Vanuit die rust word je herboren en kom je in voeling met je diepere wezenskern.We bekijken hoe dit ook voor jou werkzaam en heilzaam kan zijn. De voorgestelde vorm staat open voor iedereen.

› Breng een matje en een kussen mee. Draag losse kledij.

› 5 zondagen van 9.30 u. tot 11 u. (6, 20 oktober – 10, 24 november – 8 december 2013). › GC Ghybe, St.-Annastraat 13, Poperinge › Barbara VandenBussche (lichaamstherapeut)

› i.s.m. Ontmoetingscentrum De Schaperye › vrijdag 15 november 2013 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC De Schaperye, Steenovenstraat 86, Oostende › Luc Govaers › € 2,5 (met de steun van OC De Schaperye)



WH-467 18

cursus |

Met meditatie laat je de eeuwige gedachtestroom tot rust komen. Vanuit die rust word je herboren. Je kunt onlustgevoelens zoals verdriet, angst en pijn omzetten in gevoelens van vrede, liefde en geluk. 22 november: Relaxatie 29 november: Luisteren naar en meezingen met mantra’s. 13 december: Stilte en klankbad › De reeks vormt een geheel, maar het is mogelijk om een sessie afzonderlijk te volgen. › Breng een meditatiekussen en een matje mee.

› 3 vrijdagen van 20 u. tot 21.30 u. (22, 29 november – 13 december 2013) › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Luc Govaers › € 15 (voordeeltarief: € 11) of € 5/ sessie(voordeeltarief: € 4 ) Vooraf inschrijven tot en met 15 november

Vooraf inschrijven tot en met 8 november Vooraf inschrijven tot en met 27 september

meditatie van het hart


OH-468


OH-469

19

> ZINGEVING & FILOSOFIE

een psychiatrische analyse van onze tijd lezing

Psychiatrie is de spiegel van de wereld waarin we leven. Dirk De Wachter schetst borderline dan ook als een maatschappelijk ziektebeeld. Eén conclusie staat als een paal boven water: in onze westerse maatschappij zijn de symptomen van borderline niet ver te zoeken. Meer nog, ze kenmerken onze leefwereld. Gelukkig zijn er andere, meer hoopgevende signalen met vooruitzicht op herstel. Onze wereld lijkt aan een grens te staan. Mensen verzetten zich uitdrukkelijk tegen de symptomen. Hechting, engagement, solidariteit en gemeenschapszin zijn waarden die broodnodig zijn om weerwerk te bieden tegen de huidige borderline-gesteldheid van dreigende verbrokkeling, impulsiviteit en zinloosheid.

therapeut, auteur van Borderline times)

› € 5


WH-470

cultuur van de stilte wandeling

Er zijn van die plekken die van nature doordrongen zijn van stilte. Zo'n plek is de militaire begraafplaats van Dozinghem in Vleteren. In volledige stilte maken we een avondwandeling door de bossen en velden om te eindigen met een stiltemoment op Dozinghem. Stap voor stap versmelten we op die manier met de stilte en de rust van de omgeving. Deze activiteit kadert eveneens in 'Cultuur van de Stilte'. Dit is een initiatief om het 'extra' uur dat we krijgen door het winteruur te wijden aan de thema's stilte en rust.

› Zorg voor geschikte kledij en wandelschoenen.

› een organisatie van Stiltegroep Vleteren › i.s.m. Davidsfonds Vleteren › zaterdag 26 oktober 2013 van 18.45 u. tot 21.30 u › Leeuwerikstraat 6, Westvleteren › Stiltegroep Vleteren › € 7 Vooraf inschrijven tot en met 18 oktober op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-471

100 jaar albert camus philippe lepers in gesprek met maurice weyembergh lezing

Was Albert Camus (1913-1960) nu filosoof of romanschrijver? Zowel in zijn romans als in zijn essays heeft hij fundamentele vragen behandeld die nog altijd actueel zijn: in verband met het ‘heilige’ in onze samenleving, de rol van de mythologie, de mens als vreemdeling in de wereld, de opstandigheid tegen onmenselijke toestanden… Bovendien probeerde Camus zijn ideeën ook tot het uiterste te ‘beleven’. Hij engageerde zich dan ook in tal van maatschappelijke kwesties, onder meer de afschaffing van de doodstraf. Zijn consequente manier van denken bracht hem vaak in conflict met tijdgenoten als Jean-Paul Sartre. Naar aanleiding van de honderdste verjaardag van de Nobelprijswinnaar voor literatuur 1960 gaat filosoof Philippe Lepers een gesprek aan met Maurice Weyembergh, emeritus-hoogleraar filosofie aan de VUB, een internationaal erkend specialist van Camus’ werk.

› i.s.m. Stedelijke Openbare Bibliotheek Ieper › donderdag 7 november 2013 om 20 u. › Bibliotheek, Weverijstraat 9, Ieper › Maurice Weyembergh en Philippe Lepers › gratis (met de steun van de bibliotheek) Vooraf inschrijven tot en met 31 oktober op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-472

filosofie: een inleiding

de synagoge

Deze reeks laat je kennismaken met de Westerse wijsbegeerte. Elke avond komen twee wijsgerige vragen aan bod: Zijn we wel vrij? Hoe zit het met de verhouding verstand – emoties? Kunnen we de wereld kennen zoals hij is? Wat is de zin van het leven? Wanneer ben je een goed mens? Wat is rechtvaardigheid? Per vraag wordt een aantal antwoorden van bekende filosofen gepresenteerd. Daarna wordt in de groep over de kwestie gedebatteerd. Je krijgt uitdrukkelijk de kans om zelf te filosoferen! De cursus wil je de ervaring geven nieuwe perspectieven te ontdekken: leren zien hoe heel wat zaken misschien heel anders zijn dan we meestal geneigd zijn te denken.

Ook in onze streek is er een bonte verzameling van verschillende levensbeschouwingen. VormingPlus geeft je de kans om ze beter te leren kennen. Zo willen we werken aan respect en verdraagzaamheid. Elk seizoen bezoeken we één of meerdere locaties verbonden met een levensbeschouwing en we voeren er een gesprek met een vertegenwoordiger van de levensvisie.

“niets is wat het lijkt.” cursus |

levensbeschouwingen in je buurt bezoek

› i.s.m. Gemeenschapscentrum ‘t Forum › 3 maandagen van 19.30 u. tot 22 u. (2, 9 en 16 december 2013) › GC ’t Forum, Speiestraat 6, Wervik › Philippe Lepers (doctor in de wijsbegeerte, lector Katho) › € 45 (voordeeltarief: € 34) Vooraf inschrijven tot en met 25 november op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-476

beslissingen bij een levenseinde

boeddhisme

Beslissingen bij het levenseinde zijn niet de makkelijkste om te maken, maar wel van groot belang voor jezelf en je omgeving. Dokter Luc Proot licht in een toegankelijke taal toe hoe de Belgische euthanasiewet precies in elkaar zit en waarom die zo belangrijk voor ons is. Daarnaast stelt hij de werking van het Levenshuis, de West-Vlaamse afdeling van LEIF voor.

2500 jaar geleden leefde er in India een prins Gautama Siddharta, de latere Boeddha. Hij verkondigde een leer die vertelde hoe je met lijden kan omgaan. Op drie avonden bekijken we wat die leer juist inhield en hoe deze nu nog praktisch toepasbaar is. We hebben het over de 4 Edele Waarheden, het Nirvana, reïncarnatie, het verschil tussen monnik en leek, meditatie, enz.... Het Boeddhisme verspreidde zich vanuit India over het Aziatische continent en er ontwikkelden zich diverse vormen (het Japanse Zen, Het nyingmapa met de lama's in Tibet, ...) We zullen zien dat het Boeddhisme nog altijd relevant is en een rustpunt kan bieden in deze woelige moderne tijd.

lezing

© Özge Gürer requiem - flickr.com

› i.s.m. Stedelijke Openbare Bibliotheek Poperinge › woensdag 16 oktober 2013 van 19.30 u. tot 22 u. › GC Ghybe, St.-Annastraat 13, Poperinge › Dirk De Wachter (psychiater, psycho-

stilte rondom dozinghem

© Eye in orange - flickr.com

dirk de wachter over borderline times

› i.s.m. Huis van de Mens Ieper & Dienst Cultuur Zonnebeke › donderdag 21 november 2013 om 19.30 u. › Bibliotheek De Letterschuur, Berten Pilstraat 5, Zonnebeke › Luc Proot (LEIF-arts) › € 6 Vooraf inschrijven tot en met 14 november op www.vormingplusow.be, 058/31.14.94 of 051/48.00.61 (dienst cultuur Zonnebeke)

WH-475

cursus |

In november zijn we welkom in de Synagoge in Oostende. We worden er rondgeleid en we vernemen wat meer over de geschiedenis van de Joodse Gemeenschap in Oostende en over de bouw van de Synagoge. We kijken wat er te zien is en krijgen uitleg over functie en symboliek van de verschillende objecten. Ook leren we hoe de Joodse religie in mekaar zit, welke de voornaamste geloofsregels zijn en dat er binnen het Jodendom een grote verscheidenheid bestaat. Daarna is er tijd voor gesprek, waarin je vragen en bedenkingen kunt formuleren.

› Aan de heren wordt gevraagd het hoofd te bedekken.

› maandag 18 november 2013 van 14 u. tot 16.30 u. › De Synagoge, Filip van Maestrichtplein 3, Oostende › Jacques Ketels (bestuurslid van de Synagoge)

› € 3 (de bijdrage gaat integraal naar de werking van de Synagoge) Vooraf inschrijven tot en met 12 november op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

› 3 donderdagen van 19.30 u. tot 21.30 u. (14, 28 november – 12 december 2013) › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Peter De Backer (antropoloog) › € 34 (voordeeltarief: € 25,5)

OH-474


20

OH-473

21

> PERSOON & RELATIE

schrijf online in

mindfulness

mindfulness?

waar hebben ze het over? lezing

een vrij, bewust en vol leven in het NU cursus

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Kim › dinsdag 1 oktober 2013 van 20 u. tot 22 u. › LDC De Kim, Sint-Jorisstraat 3, Wervik › Bart Vandekerckhove (psycholoog) › € 8 Vooraf inschrijven tot en met 24 september op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-477 reeks | › i.s.m. Cultuurcentrum Het Perron › 8 dinsdagen van 19.30 u. tot 22 u. (8, 15, 22 oktober - 5, 12, 19, 26 november en 3 december 2013) › CC Het Perron, Fochlaan 1, Ieper › Bart Vandekerckhove (psycholoog) › € 155 ( syllabus en oefenmateriaal inbegrepen) (voordeeltarief: € 115)

22

zing voluit in de natuur! workshop |

Zingen opent de weg naar vreugde, vrijheid en ontspanning. Het verbindt je met je kern, met je gevoelens en met de anderen. Zingen doet je hele lichaam vibreren en heeft een weldadig effect. Via eenvoudige stem- en lichaamsoefeningen maak je jezelf klaar om te zingen. Spanningen in de schouders, nek en gezicht worden zachter of verdwijnen. Je vestigt je aandacht op de buikademhaling én je maakt jezelf vrij van schaamtegevoel om te zingen. Je zingt uit volle borst tot alle klanken uitgestorven zijn en je helemaal vervuld bent van een swingende energie. › Zangervaring is niet nodig. Breng een flesje water mee. Bij slecht weer zingen we binnen.

geniet met mate over verslaving lezing

Alcoholgebruik is een sociaal ingeburgerde gewoonte, die staat voor gezelligheid, netwerken en ontspannen. Toch is een glaasje drinken niet altijd zo onschuldig als het lijkt. Denk maar aan weekendongevallen, werkverzuim, ziekte of relationele problemen die uitgelokt of veroorzaakt worden door middelenmisbruik. Op deze infoavond over verschillende soorten verslaving wordt er stilgestaan bij de fasen van gebruik. Wat is veilig en gezond gebruik? Maar ook, wat is afhankelijkheid of verslaving? Hoe ga je er mee om? Wat kan je doen als partner of familielid?

› Je engageert je om tijdens de training te werken aan je thuisopdrachten. Mindfulness volg je beter niet als je een persoonlijke crisis meemaakt. Trek soepele kledij aan. Breng een matje en een flesje water mee. › Je hoeft geen kennismaking te volgen om te kunnen instappen in de reeks.

› i.s.m. Bezoekerscentrum De Palingbeek › 4 dinsdagen van 19.30 u. tot 21 u. (1, 8, 15 en 22 oktober 2013) › Bezoekerscentrum De Palingbeek, Vaartstraat 7, Zillebeke › Lieve Van Bruwaene › € 25 (voordeeltarief: € 19)

› i.s.m Stedelijke Openbare Bibliotheek Ieper › woensdag 2 oktober 2013 van 20 u. tot 22 u. › Bibliotheek, Weverijstraat 9, Ieper › Ilse Hostyn (psychologe, gedragstherapeute) › € 4 (met de steun van de bibliotheek)

Vooraf inschrijven tot en

Vooraf inschrijven tot en met 24 september


www.vormingplusow.be of 058/31.14.94



WH-478

WH-479

WH-480

› i.s.m. Onmoetingscentrum De Schelpe › vrijdag 13 december 2013 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC De Schelpe, Schelpenstraat 20, Oostende › Kristel Van Maele (psychologe,

© Poperotico - flickr.com

kennismakingssessie

Mindfulness? Waar komt het plots vandaan? Moet je dan boeddhist worden? Wat doet het met je? Hoe werkt het? Is dit iets voor iedereen? Zoveel vragen, daar hoort een woordje uitleg bij. Deze namiddag maak je kennis met het kader van mindfulness. Daarnaast komen enkele oefeningen aan bod zodat je even kan proeven van het aandacht geven aan het ‘hier en nu’.

mindfulnesstrainer)

› € 2,5 (met de steun van OC De Schelpe) Vooraf inschrijven tot en met 6 december op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

© Mindfulness - flickr.com

Mindfulness integreert westerse psychologische inzichten, oosterse introspectie en bewustwording. Stap voor stap oefen je technieken en vaardigheden, die je met milde open aandacht laten omgaan met wat het leven aanbiedt. Aandachtsoefeningen, lichaamsgewaarwording en meditatie geven je inzicht in je eigen automatismen, je gedachten en je emoties. Zo versterk je ook je persoonlijke kracht, je zelfvertrouwen en je humor. Je bevrijdt je van wat je hindert en neemt bewuster het stuur van je leven in handen.

OH-491

sofrologie in de natuur workshop |

Sofrologie is een trainingsmethode die je leert om op een rustige manier met moeilijkheden om te gaan. Je leert jouw eigen kracht ontwikkelen en deze in het dagelijks leven toepassen. Deze relaxatiemethode bestaat uit een grote variëteit aan statische en dynamische oefeningen. Tijdens deze workshop leer je een aantal basisoefeningen. Je voert ze zittend of staand uit, waardoor je ze zowel thuis, op het werk of zelfs op de trein kan gebruiken. Maar de mooiste resultaten verkrijg je tijdens het oefenen in de natuur, terwijl al je zintuigen geprikkeld worden. Daarom gaat deze workshop door in het natuurdomein De Palingbeek. › Bij regenweer gaat de activiteit binnen door.

hoe omgaan met moeilijke mensen en situaties? assertieve communicatie lezing

Hoe ga je om met voor jou ‘moeilijke’ mensen en ‘moeilijke’ situaties. In deze sessie ontdek je de BUSS-methode voor assertieve communicatie. Het is een instrument gebaseerd op de 3-kolommenmethode en maakt het mogelijk je goed voor te bereiden op omgaan met moeilijke situaties. Aan de hand van concrete situaties ga je na welk gedrag agressie blust en welk gedrag agressie opwekt. › i.s.m UPV › donderdag 10 oktober 2013 van 19.30 u. tot 22 u. › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Rob Boumans (consultant HRM) › € 8 Vooraf inschrijven tot en met 3 oktober op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

› zaterdag 5 oktober 2013 van 9.30 u. tot 11.30 u. › Bezoekerscentrum De Palingbeek, Vaartstraat 7, Zillebeke › Jeroen De Bouvrie

WH-482

(kinesitherapeut, sofroloog)

› € 12 (voordeeltarief: € 9) Vooraf inschrijven tot en met 27 september op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-598

23

> PERSOON & RELATIE dans voluit

mindfulness aan zee

simpelweg mooi

manu keirse over verlies en rouw

In deze sessies staat experimenteren met beweging en je volop uitleven voorop. Je krijgt de ruimte om na een opwarming intens contact te maken met de verschillende lichaamsdelen en de bewegingsvrijheid van al deze delen te verkennen. Dit zorgt voor een goede gronding en een stevige verbinding met je lichaam. Van daaruit gaan we een laagje dieper en krijg je carte blanche in het uiten van alles wat in je leeft. Je danst zoals het voor jou goed voelt, vol overgave, ongeremd en voluit.

Mindfulness groeide uit tot een erkende methode voor aandachtstraining en stressreductie. In Mindfulness aan zee, stap je in stilte langs strand en duinen. De wandeling wordt regelmatig onderbroken door mindfulnessoefeningen en meditaties. Tijdens deze morgen schenk je vooral aandacht aan de zintuiglijke ervaring.

Verlies kent veel vormen en ook het rouwen verschilt. Soms is het moeilijk om de pijn in te schatten en te weten hoe ermee om te gaan. In zijn lezing reikt Manu Keirse heel wat wegwijzers aan om jezelf en anderen na een verlieservaring beter te begrijpen.

› Je hebt geen basisconditie of danservaring nodig. Ook met een beperking ben je welkom. › Breng losse kledij, een dekentje en een flesje water mee.

› i.s.m. Ontmoetingscentrum Ter Yde › zondag 20 oktober 2013 van 9.30 u. tot 11.30 u. › Ontmoetingscentrum Ter Yde, Duinenstraat 172, Oostende › Ann Deschacht (mindfulnesstrainster) › € 12 (voordeeltarief: € 9)

Tijdens deze reeks leer je naar jezelf kijken. Op basis van je haar-, oog- en huidskleur bepaal je je eigen dominante kleurenpalet en seizoenstype. Je leert je silhouettype kennen door te letten op de onderlinge verhoudingen van je lichaamsdelen. Je analyseert je botstructuur en krijgt tips om je positieve punten te benadrukken. Zo leer je een persoonlijke garderobe samenstellen die je van je mooiste kant laat zien. We trekken samen naar een kledingszaak om de theorie om te zetten in de praktijk. Daarnaast leer je ook jouw huidstype kennen en verzorgen. Je werkt in groep aan het vergroten van je inzicht in je persoonlijke kleur en stijl. Je zelfvertrouwen krijgt een boost en je straalt persoonlijkheid uit!

Vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be

› Bij slecht weer gaat de sessie binnen door.

workshop |

› i.s.m. CultuurCentrum Het Perron › reeks 1: 6 donderdagen van 19.30 u. tot 21.30 u. (3, 10, 17, 24, 31 oktober en 7 november 2013) › € 60/reeks (enkel eerste avond is apart te volgen aan € 10/avond) › reeks 2: 5 donderdagen van 19.30 u. tot 21.30 u. (14, 21, 28 november – 5 en 12 december 2013) › € 50/reeks (enkel eerste avond is apart te volgen aan € 10/avond) › CC Het Perron (spiegelzaal), Fochlaan 1, Ieper › Sophie Debevere (danstherapeute) Vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be

› i.s.m. Dienst Cultuur Zonnebeke › woensdag 6 november 2013 om 19.30 uur › Bibliotheek De Letterschuur, Berten Pilstraat 5, Zonnebeke › Manu Keirse (klinisch psycholoog en specialist rouwverwerking) › € 6 Vooraf inschrijven tot en met 30 oktober op www.vormingplusow.be, 058/31.14.94 of 051/48.00.61 (dienst cultuur Zonnebeke)


OH-596

› i.s.m. Ontmoetingscentrum De Boeie › 4 woensdagen van 19.30 u. tot 22 u. (23 oktober, 6, 13 en 20 november 2013) en winkelbezoek op zaterdag 16 november 2013 van 14 u. tot 16 u. › OC De Boeie, Kerkstraat 35, Oostende › Hilde Simoens (kleuren stijlconsulente) › € 80 (voordeeltarief: € 60) Vooraf inschrijven tot en met 16 oktober op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OH-597

WH-485

leer omgaan met je angst om te falen!

slim lezen

Faalangst is niet enkel het onfortuinlijke lot van studenten. Faalangst - de angst om te mislukken - kan iemand verlammen en hem beletten te doen wat hij graag zou doen. In de psychologie wordt het fenomeen uitgebreid onderzocht en zijn er ook methoden ontwikkeld om faalangst te overwinnen. Vier elementen komen hierin steeds terug : leren omgaan met spanning, leren omgaan met catastrofale gedachten (piekeren), een leven leiden waarin naast presteren ook genieten, plezier maken en andere behoeften en verlangens een duidelijke plaats hebben én tenslotte waardig leren blunderen. Gedurende vier avonden krijg je hierover uitleg en oefen je met passende opdrachten. Meer bevrijd van faalangst betekent dat je de uitdagingen die het leven je geeft beter aan kan gaan!

SmartReading® is meer dan snel lezen alleen. Doel van deze workshop is niet alleen sneller lezen, maar ook beter onthouden, creatiever denken en (nog) meer plezier te krijgen in het lezen. SmartReading® is een leesmethode die de logica van de linkerhersenhelft efficiënt combineert met het beeldend vermogen van de rechterhersenhelft. Daardoor is het mogelijk om in plaats van 250 woorden makkelijk 1000 tot 2500 woorden per minuut te lezen. Volgende items komen aan bod: de werking van het brein, leesovertuigingen en andere leesremmers, plus enkele technieken die supersnel lezen mogelijk maken.

workshop

› Draag de eerste les geen rolkraag, geen make-up en een wit bovenstuk.

of 058/31.14.94

WH-483 a, b & c

lezing

© Clearly Ambiguous - flickr.com

› i.s.m. Ten Patershove › vrijdag 18 oktober, 15 november 2013 en 13 december 2013 telkens van 19.30 u. tot 21.30 u. › Ten Patershove (zaal Horizon), M. Doolaeghestraat 13 A, Diksmuide › Sophie Debevere (danstherapeute) › € 10/avond (je kan per avond inschrijven)

wandeling |

© Paulbence - flickr.com

workshop

› i.s.m Ten Patershove › 4 donderdagen van 19.30 u. tot 22 u. (24 oktober – 7, 21 november en 5 december 2013) › Ten Patershove, Maria Doolaeghestraat 2a, Diksmuide › Jan Callens (psycholoog, gedragstherapeut) › € 44 (voordeeltarief: € 33) Vooraf inschrijven tot en met 17 oktober

lees een boek supersnel uit workshop

› i.s.m Stedelijke Openbare Bibliotheek Ieper & UPV vzw › donderdag 14 november 2013 van 19.30 u. tot 22 u. › Bibliotheek, Weverijstraat 9, Ieper › Peter Plusquin (medewerker UPV, auteur van SmartReading®, lees een boek per uur)

› € 8 (met de steun van de Stedelijke Openbare Bibliotheek Ieper)

sssst! wees braaf of … ga bewust om met patronen in je leven cursus

Jouw achtergrond bepaalt vaak wie je op dit moment bent, wat je doet of nalaat. Jouw overtuigingen en opvattingen vormen de bril waardoor je de wereld bekijkt. In deze reeks sta je stil bij jouw doelen, het falen van jouw vooropgezette doelen en hoe je realistische doelen kunt nastreven. Je doet dit door gebruik te maken van verschillende technieken zoals ademwerk, dans, meditatie, bio-energetica, praatronde en creatieve opdrachten. Je staat bewust stil bij wat er nu in jouw leven aan de orde is. Je neemt de tijd om patronen die zich doorheen je levensgeschiedenis hebben opgebouwd van naderbij te bekijken, deze een plaats te geven en als je dit wenst een stap te zetten tot verandering. Wat geeft je kracht, wat zijn jouw uitdagingen, wat zijn jouw valkuilen en hoe ga je met deze om? Wat wil je eigenlijk echt, als je heel eerlijk bent met jezelf … of moet je enkel braaf zijn? De eerste stap is je bewust worden van jouw patronen, de rest volgt van zelf! › Je hoeft geen ervaring te hebben met lichaamswerk om deel te nemen. › Draag losse kledij en breng een flesje water mee › 5 woensdagen van 19.30 u. tot 21.30 u. (13, 20, 27 november – 4 en 11 december 2013) › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Franky Douvere › € 55 (voordeeltarief: € 41 ) Vooraf inschrijven tot en met 6 november op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-486


WH-595


WH-594

of 058/31.14.94

24

WH-484 a & b

25

> PERSOON & RELATIE begrijpen en begrepen worden

hooggevoeligheid bij kinderen

spreken voor een groep

Partners worden in het begin van hun relatie vaak aangetrokken door elkaars verschillen. Ze zijn enthousiast over de karaktertrekken van hun partner die ze zelf niet bezitten. Naarmate een relatie langer duurt, kunnen deze verschillen echter een bron van ergernis worden. Deze workshop biedt handvatten om: je inzicht in jezelf en je partner te verbeteren, jullie waardering voor elkaar te verhogen en jullie relatie te versterken Het DISCmodel is het hulpmiddel om volgende vragen te beantwoorden: Wat is jullie ‘natuurlijke’ manier van doen en hoe beïnvloedt dit jullie relatie? Wat zijn de sterktes en valkuilen in het omgaan met elkaar? Hoe kunnen jullie de communicatie verbeteren en elkaars verschillen als een verrijking ervaren?

Hooggevoelige kinderen zijn meer dan gemiddeld gevoelig voor prikkels en indrukken van de buitenwereld. Het is belangrijk dat zij zich van kindsbeen af begrepen voelen en zich goed voelen in hun vel. Zo kunnen ze zich ten volle ontplooien. In deze lezing maak je kennis met de drie domeinen van hooggevoeligheid. Daarna krijg je een waaier aan voorbeelden zodat je hooggevoeligheid al dan niet bij jouw kind kan plaatsen. Op die manier leer je jouw zoon of dochter beter kennen, begrijpen en begeleiden. Tot slot is er ruimschoots gelegenheid tot vraagstelling.

Soms kan je er niet onderuit om te spreken voor een groep. Je moet het woord voeren op een familiefeest, een spreker inleiden of een groep collega’s informeren. Maar spreken voor een groep kan je leren! Je kan er zelfs van genieten. Deze reeks helpt je een flink eind op weg. Hoe ga je om met zenuwen? Hoe integreer je bewegingen om je boodschap te versterken? Wat is jouw uitstraling? Hoe blijf je bij de kern van je verhaal? Hoe hou je contact met de groep? Door allerlei praktische oefeningen vergroot je in deze training jouw spreekvaardigheid.

› Je schrijft je best als koppel in. Deelnemen alleen kan ook.


cursus |

› € 8

› i.s.m Ontmoetingscentrum De Schelpe › 4 maandagen van 19.30 u. tot 22 u. (18, 25 november – 9 en 16 december 2013) › OC De Schelpe, Schelpenstraat 20, Oostende › Lucas Vandenbussche (dramadocent) › € 55 (voordeeltarief: € 41 )





› i.s.m Bibliotheek Veurne › woensdag 13 november 2013 van 20 u. tot 22 u. › Bibliotheek Veurne, Sint-Denisplaats 16, Veurne › Dorien Franck (ervaringsdeskundige, begeleidster praatgroepen hooggevoeligheid)

WH-592

OH-488

dementie in thuiszorg

Terwijl alleen-zijn eerder duidt op een feitelijk gegeven, is eenzaamheid vooral een gevoelsbeleving. Het is een gemis aan verbondenheid, aan contact, aan warmte en aan vriendschap. Eenzaamheid brengt wel eens vluchtreacties met zich mee, maar draagt ook groeikansen in zich. Wie haar goed doorleeft, ervaart na verloop van tijd een grotere mildheid en menselijke wijsheid. Eenzaamheid hoort bij een ‘gerijpt’ menselijk bestaan.

Wat is dementie en in welke vormen komt ze voor? We gaan dieper in op Alzheimer, een heel bekende vorm van dementie maar daarom niet even goed gekend. Nadien worden de thuiszorgdiensten besproken waarbij je terecht kan met vragen en problemen in verband met dementie. Iedere dienst heeft ook zijn beperkingen en ook deze komen aan bod. Wanneer de thuiszorg zijn grenzen heeft bereikt, wordt het voorstel van een opname bekeken. Wanneer beslis je om een demente persoon te laten opnemen en waar hou je best rekening mee? Wat zeker niet aan bod komt is hoe je best omgaat met demente personen.

lezing

workshop

› i.s.m Ontmoetingscentrum De Blomme › dinsdag 19 november 2013 van 10 u. tot 12 u. › OC De Blomme, Chrysantenstraat 30, Oostende › Luc Hessel › € 2,5 (met steun van OC De Blomme) Graag vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52 © Iana Turnaeva - dreamstime.com

› i.s.m. Cultuurcentrum Het Perron & Gezinsbond afdeling Ieper › donderdag 14 november 2013 van 19.30 u. tot 22 u. › CC Het Perron, Fochlaan 1, Ieper › Veerle Gouwy › € 8 pp / € 15 per koppel +( € 3 pp voor materiaal te betalen aan de docent)

lezing

© Tanya_little - flickr.com

… de droom van elk koppel workshop

hoe ga ik om met mijn eenzaamheid?

OH-489

mijn kind woont in 2 huizen kinderen opvoeden na een echtscheiding workshop

› Een organisatie van Lokaal Dienstencentrum De Stille Meers › donderdag 28 november 2013 van 14 u. tot 17 u. › LDC De Stille Meers, Sluisvaartstraat 19, Middelkerke › € 1

Hoe kunnen apart wonende ouders zich best organiseren zodat de kinderen zich goed voelen? Hoe kan je rekening houden met de vragen en gevoelens van je kind? Als kinderen in twee huizen wonen, hebben ze twee verschillende gezinnen. Elk met een andere leefwijze en andere omgangsvormen. Hoe kan je kind hiermee leren omgaan? Hoe kan je zelf omgaan met onderlinge meningsverschillen over opvoeden? We staan stil bij het perspectief van kinderen op scheiding. Als ouders weten hoe kinderen zich voelen, kunnen ze hen beter ondersteunen.

› Een organisatie van Gezinsbond Ieper › woensdag 20 november 2013 van 19.30 u. tot 21.30 u. › CC Het Perron, Fochlaan 1, Ieper › Sonja Delbeecke (gezins-, relatieen systeemtherapeute/bemiddelaar in familiezaken - Dialoog)

› € 6 (leden Gezinsbond: € 4) Vooraf inschrijven bij de Gezinsbond

Vooraf inschrijven bij De Stille Meers via 059/31.92.88

OH-490

op 057/20.79.72 of [email protected]

WH-593

WH-487

26

27

> GEZOND & WEL

schrijfin online

dru yoga en dynamische yoga

yoga wandeldag

In deze yogalessen wordt rekening gehouden met principes uit verschillende yoga- en bewegingsstijlen. De specifieke energetische basishouding en ademhaling van waaruit we meestal vertrekken en de vele staande, zittende of liggende houdingen lokken een ontgifting uit in de natuurlijke mechanismen van het lichaam. Ook de zachte bewegingen, specifieke ademhalings- en meditatieoefeningen en zelfs de liggende relaxatie verdiepen dat zuiveringsproces

In de voormiddag kan je genieten van een lange yoga les, zowel voor beginnende als voor ervaren yogi toegankelijk. In de namiddag wandelen we in het Vlaams Natuurreservaat Duinen en Bossen. Het landschap is afwisselend en biedt een schat aan fauna en flora. We picknicken onderweg. We sluiten de dag af met een glaasje appelsap en grootmoeders cake.

cursus |

yoga en bewustzijnsvorming De yoga-oefeningen worden hier beoefend als een concreet werkgebied voor de bewustzijnsvorming en bewustzijnstraining. Je leert het denken, het voelen en de wil scheppend-actief vormgeven, versterken en verruimen. Deze creatieve activiteit leidt tot een aangename regeneratie van het zenuwstelsel en de levenskrachten. De oefenwijze werkt zeer heilzaam. Zowel de ademhaling als de lichaamshouding verbeteren. De oefeningen worden vanuit praktische en spirituele inhouden beoefend waardoor je nieuwe inzichten, gewaarwordingen en mogelijkheden ontwikkelt. Zo is deze oefenwijze een leerschool voor het leven. › De yogalessen zijn voor iedereen geschikt. Er worden geen speciale beweeglijkheid noch voorkennis vereist. › Draag makkelijke kledij en breng een matje en een stevig kussen mee. © RelaxingMusic - flickr.com

› i.s.m. Yogaschool Trikon

Vooraf inschrijven tot en met 24 september op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-492 & WH-493 oostende cursus | › 11 woensdagen van 19 u. tot 20.15 u. OF van 20.15 u. tot 21.30 u. (2, 9, 16, 23 oktober - 6, 13, 20, 27 november – 4, 11 en 18 december 2013) › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Rudy Vancoillie › € 88 (voordeeltarief: € 66) Vooraf inschrijven tot en met 25 september op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OH-494 & OH-495 veurne cursus | › 7 woensdagen van 8.45 u. tot 10 u. OF van 10 u. tot 11.15 u. (6, 13, 20, 27 november – 4, 11 en 18 december 2013) › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Rudy Vancoillie › € 56 (voordeeltarief: € 42)

› 7 dinsdagen van 18.30 u. tot 20 u. OF van 20.15 u. tot 21.45 u. (5, 12, 19, 26 november – 3, 10 en 17 december 2013) › OC Rookop, Heuvellandseweg 1, Reningelst › Pol Bruneel › € 56 (voordeeltarief: € 42)

yoga, ademhaling, meditatie cursus |

Eenvoudige oefeningen brengen ons tot rust. Na elke oefening wordt er een moment van navoelen ingebouwd. Vitale ademhalingsoefeningen laden ons op. Met nieuwe energie en aan de hand van rustige ademhalingsoefeningen dalen we diep in onszelf af en maken ons klaar om in meditatie de kracht van de stilte te ervaren.

© Osanpo - flickr.com

ieper cursus | › 11 dinsdagen van 19 u. tot 20.15 u. OF van 20.15 u. tot 21.30 u. (1, 8, 15, 22 oktober – 5, 12, 19, 26 november – 3, 10 en 17 december 2013) › Rozenhuis, D’Hondtstraat 37, Ieper › Rudy Vancoillie › € 88 (voordeeltarief: € 66)

› Deze lessenreeks richt zich tot de beginnende en de gemiddelde yogabeoefenaar. › Breng een yogamatje mee.

workshop |

› Draag losse, sportieve kledij. Breng een yogamatje, een regenjas, stevige schoenen, picknick voor de lunch, versnaperingen en drinken voor onderweg mee. › i.s.m. VBNC De Nachtegaal › zaterdag 16 november 2013 van 10 u. tot 16 u. › De Nachtegaal, Olmendreef 2, De Panne › Sigrid Rondelez (ex-topatlete en yoga-lerares)

› € 30 (voordeeltarief: € 22,5) Vooraf inschrijven tot en met 8 november

ontspannende voetmassage cursus

Je voeten zijn bijzonder kostbaar. Ze zijn jouw steunpunt en contact met de aarde. Ze brengen je waar je heen wilt. Je voeten zijn ook een ‘spiegel van het lichaam’. Voeten masseren heeft daarom invloed op het hele lichaam. Het brengt ontspanning en een goed gevoel mee. In deze reeks leer je verschillende zones van de voet kennen en op gepaste wijze masseren. Je oefent met iemand uit de groep. Masseren en gemasseerd worden wisselen elkaar af. › i.s.m. LDC De Zonnebloem › 10 maandagen van 14 u. tot 15.30 u. (7, 14, 21, 28 oktober – 4, 18, 25 november – 2, 9 en 16 december 2013) › De Zonnebloem, Zuidstraat 67, Veurne › Leon Meerschaert › € 40 Vooraf inschrijven tot en met 30 september op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-502

op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94 Vooraf inschrijven tot en met 29 oktober op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-501

WH-499 & WH-500

› Draag gemakkelijke kledij, geen turnpantoffels. Breng een matje en een badhanddoek of dekentje mee. › 8 maandagen van 19.45 u. tot 21 u. (7, 14, 21 oktober – 4, 18, 25 november – 2 en 9 december 2013). › Huisartsenpraktijk De Mistel, Hendrik Deberghstraat 37 B, Oostvleteren › Françoise Peeters › € 60 (voordeeltarief: € 45) Vooraf inschrijven tot en met 30 september

28



WH-496 & WH-497

WH-498

29

> GEZOND & WEL workshop

Wil je als moeder en dochter genieten van een gezellig en ontspannen moment? In deze workshop kan het. Je masseert elkaar afwisselend met etherische olie. Schouders, hoofd, nek en voeten krijgen een zalige verwenbeurt. › Breng een handdoek mee. › i.s.m. Dienst Cultuur Zonnebeke › donderdag 17 oktober 2013 om 19.30 u. › Bondgenootje, Polderweg 1 A, Geluveld › Ann Teetaert › € 10/persoon Vooraf inschrijven tot en met 10 oktober op www.vormingplusow.be, 058/31.14.94 of 051/48.00.61

WH-503

(dienst cultuur Zonnebeke)

gezichtsmassage workshop |

Gezichtsmassage is een subtiele intense massage. Ze zorgt voor diepe ontspanning en innerlijk welzijn. Daarnaast bevordert ze de bloedsomloop en afvoer van afvalstoffen , wat leidt tot een stralende huid. De olie werkt voedend en herstellend op de huid. › Breng 2 grote handdoeken mee.

workshop

Met relaxerende massagetechnieken kunnen we tal van spanningen wegwerken en zo ondersteunen we het zelfherstellend vermogen van het lichaam. De typische, langgerekte, vloeiende en glijdende bewegingen brengen ons energiesysteem in balans en ontspannen lichaam en geest op een diep niveau. Per twee leer je een volledige, zachte rugmassage geven. › Draag gemakkelijke kledij. Breng een matje of tuinzetelkussen, 2 grote badhanddoeken en warme sokken mee.

› In deze reeks masseren we rug, benen, voeten en gezicht. › Werk je graag met iemand die je vertrouwd is, breng dan je partner, vriend(in), of familielid mee. Kom je alleen dan kun je oefenen met iemand anders die alleen is. › Breng massageolie, een matje, 2 badhanddoeken, een kussen of een extra handdoek en een dekentje mee. Er wordt gewerkt op tafels. › 3 donderdagen van 19.30 u. tot 22 u. (21, 28 november – 5 december 2013) › Talbothouse, Gasthuisstraat 43, Poperinge › Lieve Devreese › € 45 (voordeeltarief: € 34) Vooraf inschrijven tot en met 14 november


WH-504


WH-505

massage voor elke dag

shiatsu

shiatsu

Na alle drukte en beslommeringen kan een korte, praktische massage wonderen doen. Tijdens de workshop leer je hoe je met eenvoudige technieken iemand kan laten ontspannen. Pijnlijke schouders smelten weg onder een zorgzame hand. Nek en schouders worden losser en vrijer, we genieten van een heerlijke hoofdmassage. Alle technieken worden uitgevoerd op kledij en er is geen voorkennis vereist. Met deze vaardigheid kan je familie en vrienden in een kwartier doeltreffend opkikkeren en een heerlijk ontspannend moment bezorgen.

Ervaar de helende kracht van je handen. Door lichte aanraking en massage op drukpunten herstellen we het evenwicht van lichaam en geest. Je leert de aanrakingen en massages stap voor stap kennen. Zo ervaar je een gevoel van ontspanning, welbevinden en vreugde en kan je dit ook aan iemand anders geven. De levenskracht die opgesloten zit in de stresspatronen van het lichaam wordt door deze eenvoudige techniek terug vrij gemaakt. Het resultaat is harmonie in jezelf en in je relatie met anderen.

Shiatsu is een vorm van manipulatie met duimen, vingers en handpalmen, waarbij druk wordt uitgeoefend op het lichaam. Je kan er interne stoornissen mee corrigeren, de gezondheid bevorderen en specifieke klachten behandelen. Shiatsu activeert, versterkt en stimuleert de zelf genezende krachten in ons lichaam en grijpt zo onrechtstreeks in op eventuele symptomen. Daardoor zullen vele lichaamsklachten automatisch verdwijnen.

› Draag losse kledij en breng warme sokken mee.

› Draag losse kledij. Breng een matje of deken mee.

› i.s.m. ontmoetingscentrum De Blomme › dinsdag 17 december 2013 van 10 u. tot 12 u. › OC De Blomme, Chrysantenstraat 30, Oostende › Trees Dewever

› 8 dinsdagen van 19.30 u. tot 21.30 u. (8, 15, 22 oktober – 5, 12, 19, 26 november – 3 december 2013) › OC d’Hoge Schole, Abeelseweg 240, Poperinge (Abele) › Ann Pauwels (shiatsu therapeute,

workshop

“Massage is iets dat je kan beginnen te leren maar dat nooit eindigt. Het gaat door en door en die ervaring wordt alsmaar dieper en dieper , hoger en hoger. Massage is een van de meest subtiele kunsten. Het is niet alleen een zaak van ervaring ; het is meer een kwestie van Liefde... Geleidelijk zijn we vergeten hoe we elkaar moeten aanraken, waar en hoe intens. Eigenlijk is het aanraken een taal die we vergeten zijn.” (Osho)


› i.s.m. Dienst Cultuur Zonnebeke › donderdag 5 december 2013 van 19.30 u. tot 22 u. › OC ’t Gelevelt, Geluveldplaats 13, Geluveld › Mireille Vanderstraeten › € 10


cursus |

(lichaamstherapeute, life coach)

© Shiatsu Loft Berlin - flickr.com

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Bres › vrijdag 25 oktober 2013 van 14 u. tot 16.30 u. › LDC De Bres, Doornstraat 6, Poperinge › Lieve Devreese › € 10 (olie inbegrepen) (voordeeltarief: € 7,5)

relaxerende rugmassage

lichaamsmassage

© Shiatsu loft Berlin - flickr.com

moeder – dochter uitwisselingsmassage

› € 2,5 (met de steun van OC De Blomme)

cursus |

vierdimensioneel lichaamswerkster)


cursus

› i.s.m. Dienst Cultuur Zonnebeke › 6 maandagen van 19.30 u. tot 22 u. (4, 18, 25 november – 2, 9 en 16 december 2013) › OC ’t Gelevelt, Geluveldplaats 13, Geluveld › Guido Demeestere › € 80 Vooraf inschrijven tot en met 28 oktober op www.vormingplusow.be, 058/31.14.94 of 051/48.00.61 (dienst cultuur Zonnebeke)

WH-509



WH-508

OH-507

op www.vormingplusow.be, 058/31.14.94 of 051/48.00.61 (dienst cultuur Zonnebeke)

WH-506

30

31

> GEZOND & WEL tai chi cursus |

de invloed van voeding op de psyche

sappen en smoothies

Onze dagelijkse voeding fungeert als brandstof voor ons lichaam: heel wat fysieke klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon door over te schakelen op heilzame voeding. Dat we hiermee ook ons psycho-emotioneel welbevinden kunnen beïnvloeden, is echter veel minder bekend. Het aanpassen van het voedingspatroon kan verlichting geven bij depressieve neigingen, angst, stemmingsstoornissen, pijnen en migraine. In de lezing leer je dat wat je dagelijks eet een belangrijk verschil uitmaakt.

Laat je verleiden door een kleurrijke en gezonde workshop. Annelies legt je uit hoe sappen en smoothies je gezondheid en vitaliteit een ware ‘boost’ kunnen geven . Daarna ga je zelf aan de slag: experimenteren en proeven. Je doet inspiratie op voor allerlei mogelijke combinaties. Genieten maar!

de drie pijlers van gezondheid

workshop

lezing

lezing

voetzoolreflexologie workshop

ligconcert met tibetaanse klankschalen workshop

Tai chi is een reeks van bewegingen die uitgevoerd worden op een heel zachte manier. Ontspanning, concentratie, evenwicht, coördinatie en vloeiend uitvoeren van de bewegingen zijn heel belangrijk. Zo zet je de gedachtemolen stil en maak je jouw geest rustig. Vanuit die stilte krijg je terug connectie met je lichaam. Het resultaat is dat je ontspannen en gecoördineerd beweegt zonder overbodige spierspanning. › Draag losse kledij en makkelijke schoenen. › i.s.m. Ten Patershove & Tai Chi School ‘De Zachte Kracht’ › 9 woensdagen van 19.30 u. tot 21 u. (9, 16, 23 oktober - 6, 13, 20, 27 november – 4 en 11 december 2013). › Zaal Horizon, Maria Doolaeghestraat13 a, Diksmuide › Karl Duyck (Tai Chi docent) › € 72 (voordeeltarief: € 54) Vooraf inschrijven tot en met 2 oktober

› i.s.m. Ontmoetingscentrum De Boeie › dinsdag 8 oktober 2013 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC De Boeie, Kerkstraat 35, Oostende › Ruth Lauwaert (voedingsconsulente) › € 2,5 (met de steun van OC De Boeie)

Aan de hand van de drie pijlers van gezondheid en de manier waarop jij ze invult, reikt Geena Lisa je nieuwe inzichten en basistechnieken om je goed, gezond en sterk te voelen. VOEDING: Hoe eet je? Lichamelijk of geestelijk? Wat steek je in je mond? Wat steek je in je hoofd? CONDITIE: Hoe goed zit je in je vel? Voel je je energie stromen? Een evenwicht tussen in- en ontspanning draagt bij tot fysieke en mentale kracht. Vind jij dat evenwicht? LEVENSINSTELLING: Ken jezelf! Wat ervaar je echt? Wie wil je zijn? Wees jezelf! Wat doe IK graag? Een mens wordt niet beoordeeld naar zijn daden, wel naar de intentie ervan.

› Breng een keukenhanddoek en een schort mee. › i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Bres › donderdag 10 oktober 2013 van 10 u. tot 12 u. › LDC De Bres, Doornstraat 6, Poperinge › Annelies Vanneste

› i.s.m Bibliotheek Diksmuide › dinsdag 15 oktober 2013 om 20 u. › Stadsbibliotheek, Koning Albertstraat 24, Diksmuide › Geena Lisa (voedingsdeskundige

(gezondheidsconsulente)

› € 10 (ingrediënten inbegrepen)


OH-511


en gezondheidsbegeleidster)

› € 5

WH-512

op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94 © Ramon Martins - flickr.com

© Chamomile - morguefile.com

WH-510

Vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be, 058/31.14.94 of Stadbibliotheek Diksmuide (051/79.32.90)

WH-513

Oude volkeren wisten het al, onze voeten reflecteren heel ons lichaam en door het deskundig masseren kunnen we de levensenergie activeren en zo lichaam en geest stimuleren om een heleboel kwalen en ongemakken op te ruimen. Tijdens de workshop leer je elkaars voeten masseren. › Breng twee handdoeken mee, een neutrale olie, vb. zoete amandelolie, en enkele verfrissingsdoekjes.

Na een korte introductie in de wereld van klankschalen word je vriendelijk uitgenodigd om plaats te nemen op een ligmatje.Het daaropvolgend uur word je overspoeld door de warme klanken en vibraties van 46 klankschalen en nog enkele andere instrumenten zoals bel, chimes en oceandrums. Spanningen en gedachten ebben langzaam weg en maken plaats voor een diepe relaxatie. › Breng een matje mee. Ook een deken en een kussen zijn handig.

› Een organisatie van Lokaal Dienstencentrum De Stille Meers › maandag 21 oktober 2013 van 14 u. tot 17 u. › LDC De Stille Meers, Sluisvaartstraat 19, Middelkerke › € 1

› i.s.m. Dienst Cultuur Zonnebeke › donderdag 24 oktober 2013 van 19.30 u. tot 21.30 u. › Bondgenootje, Polderweg 1 A,Geluveld › Andy Vanbeveren (klankschaaltherapeut) › € 12

Vooraf inschrijven bij De Stille Meers op 059/31.92.88


OH-514

op www.vormingplusow.be, 058/31.14.94 of 051/48.00.61 (dienst cultuur Zonnebeke)

WH-515 › i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Bres › dinsdag 19 november 2013 van 19.30 u. tot 21.30 u. › LDC De Bres, Doornstraat 6, Poperinge › Andy Vanbeveren (klankschaaltherapeut) › € 12 (voordeeltarief: € 9) Vooraf inschrijven tot en met 12 november op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-516 › i.s.m. Ten Patershove › maandag 16 december 2013 van 19.30 u. tot 21.30 u. › Zaal Horizon, Maria Doolaeghestraat13 a, Diksmuide › Andy Vanbeveren (klankschaaltherapeut) › € 12 (voordeeltarief: € 9) Vooraf inschrijven tot en met 9 december op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

32

WH-517

33

> GEZOND & WEL lezing

vergeet je voeten niet!

geurige winterapotheek

Je leert het belang van correct knipen verzorgingsmateriaal kennen. Je ontdekt hoe je met een eigen basisset aan verzorgingsmateriaal en -producten zelf je voeten kan verzorgen. Er wordt ook voldoende aandacht besteed aan verhelpen van kleine teen- en voetproblemen. De voetsessies worden doorspekt met nuttige tips en weetjes waardoor je je voeten gaat opwaarderen. Voeten vragen ook om schoenenaandacht! Laat je niet zomaar door het eerste het beste schoentje verleiden.

We kunnen onze huisapotheek aanvullen met heel wat etherische oliën. In deze voordracht belichten we de belangrijkste oliën. We staan ook stil bij veilige manieren om etherische oliën te gebruiken. Het wordt een voordracht boordevol tips, zodat je direct aan slag kan.

handige tips bij voetzelfzorg cursus Bachbloesems zijn veelzijdig in hun gebruik, maar wat mag je er precies van verwachten en wat niet? In de lezing wordt uitgelegd wat Bachbloesems zijn en hoe ze werken. Je leert hoe je gericht kunt werken met de Bachbloesems en wat je er zelf thuis mee kan doen. Een kennismaking met Bachbloesems die wel eens heel verrijkend zou kunnen zijn... › i.s.m. Ontmoetingscentrum De Schelpe › vrijdag 8 november 2013 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC De Schelpe, Schelpenstraat 20, Oostende › Annelies Vanneste (gezondheidsconsulente)

› € 2,5 (met de steun van OC De Schelpe) Graag vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OH-518

› Neem je eigen voetverzorgingsset mee (nagelknipper, verbandjes en ontsmettingsmateriaal dat je gewoonlijk gebruikt). › i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Bres › 3 maandagen van 9 u. tot 11.30 u. (18, 25 november – 2 december 2013) › LDC De Bres, Doornstraat 6, Poperinge › Griet Wybo › € 30


WH-519

34

lichaamsverzorging met aromatherapie

aromatherapie voor kinderen en baby’s

koken met stevia

Lichaamsverzorging kan ook ambachtelijk en creatief! In deze workshop maak je een massageolie, een handcrème, een bodymilk en een bodyscrub. Er wordt gewerkt met natuurlijke producten en etherische oliën, die geen allergie veroorzaken.

We kunnen voor baby’s en kinderen heel wat doen met aromatherapie. Toch moeten we voorzichtig zijn en zorgvuldig te werk gaan. In een eerste deel van de avond krijg je info over verschillende etherische oliën die veilig te gebruiken zijn. In het tweede deel ga je zelf aan de slag en maak je vier bereidingen: een neuszalfje, een hoestsiroop, een borstroller en voetmassage-olie om de weerstand te verhogen.

Stevia – de natuurlijke suikervervanger – is 30 tot 300 keer zoeter dan suiker en bevat geen calorieën. Stevia kan probleemloos ingezet worden door mensen met diabetes of mensen die om andere redenen hun suikerverbruik willen beperken. Bovendien heeft het plantje tal van eigenschappen die goed zijn voor de gezondheid. Deze voormiddag ontdek je stevia en al haar mogelijkheden. Je bereidt en proeft verschillende gerechten.

› i.s.m. Dienst Cultuur Zonnebeke › donderdag 28 november 2013 van 19.30 u. tot 21.30 u. › OC ’t Gelevelt, Geluveldplaats 13, Geluveld › Isabelle De Grande

› Breng een schort en een keukenhanddoek mee.

workshop

› i.s.m. Dienst Cultuur Zonnebeke › donderdag 21 november 2013 van 19.30 u. tot 21.30 u. › OC ’t Gelevelt, Geluveldplaats 13, Geluveld › Isabelle De Grande

› i.s.m. Ontmoetingscentrum De Schaperye › vrijdag 4 oktober 2013 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC De Schaperye, Steenovenstraat 86, Oostende › Isabelle De Grande

(het Aromahuis Hemel en Aarde)

› € 15



› € 2,5 (met de steun van OC De Schaperye)

op www.vormingplusow.be, 058/31.14.94


workshop



› € 15

WH-521


OH-520

de natuurlijke suikervervanger workshop |

› i.s.m. Ten Patershove › dinsdag 22 oktober 2013 van 9.30 u. tot 11.30 u. › OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo › Annelies Vanneste (gezondheidsconsulente)


› € 13 (voordeeltarief: € 10) (ingrediënten inbegrepen)

WH-522


op www.vormingplusow.be, 058/31.14.94

op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94 © Cougettelawn - flickr.com

(gespecialiseerd voetverzorgster)

aromatherapie, de basis lezing

© Latischa (herbmother) - flickr.com

bachbloesems

WH-523

35

> CREATIEF ATELIER

> GEZOND & WEL wegwijs in de wereld van voedingsetiketten

vrolijk gezond

In deze workshop leer je etiketten van voedingsmiddelen lezen. Na een korte opfrissing van de voedingsdriehoek ga je aan de slag met verpakkingen. Wat komt zoal voor op zo’n etiket? Wat betekenen ADH en GDA? Welke maximum- en minimumwaarden zijn er voor bepaalde voedingsmiddelen? Wat speelt mee bij het kiezen van het juiste voedingsmiddel? Wat betekent ‘light’ precies? Door praktische oefeningen krijg je antwoord op al deze vragen. › Breng zelf verpakkingen van voeding mee waarover je wat uitleg bij wenst.

Wil je stralend en vitaal voor de dag komen? Niet meer gebukt gaan onder allerlei kwalen en ongemakken? Hilde Demurie legt je uit hoe je door de juiste keuze en combinatie, voeding in jouw voordeel laat werken. Verder leert ze je de signalen van je lichaam herkennen en jezelf preventief bijsturen. Je ontdekt welke rol emotionele verslavingen spelen en vooral hoe je de oorzaak van je ziektekwaal aanpakt in plaats van de symptomen te onderdrukken. Vrolijk gezond door het leven gaan, begint bij weten. Na deze voordracht bezit je een degelijke basis om de eerste stapjes te zetten naar meer levenskwaliteit.

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Kim › dinsdag 22 oktober 2013 van 14 u. tot 16 u. › LDC De Kim, Sint-Jorisstraat 3, Wervik › Delphine Veys (gezondheidscoach) › € 8 (voordeeltarief: € 6)

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Kim › woensdag 27 november 2013 van 19.30 u. tot 22 u. › LDC De Kim, Sint-Jorisstraat 3, Wervik › Hilde Demurie (voedingsgeneeskundige,

workshop |

hoe voeding je lichaam en geest kan sturen lezing |

voeding en beweging om gezond ouder te worden lezing

In deze maatschappij moet alles steeds sneller verlopen maar moet je toch aandacht geven aan een gezonde voeding en voldoende bewegen. In deze uiteenzetting legt diëtiste A. De Vriese ons uit hoe je een evenwicht kan vinden tussen beweging en een gezonde voeding en hoe je toch kan genieten van het leven.

ehbo van het boek

› Een organisatie van Lokaal Dienstencentrum De Stille Meers › donderdag 12 december 2013 van 14 u. tot 17 u. › LDC De Stille Meers, Sluisvaartstraat 19, Middelkerke › € 1

workshop |

Vooraf inschrijven bij De Stille Meers op 059/31.92.88

OH-527

WH-524



WH-525


WH-526

© Moyan_Brenn - morguefile.com


› i.s.m. Ten Patershove › dinsdag 19 november 2013 van 14 u. tot 16 u. › Ten Patershove, Maria Doolaeghestraat 2 a, Diksmuide › Delphine Veys (gezondheidscoach) › € 8 (voordeeltarief: € 6)

36

'12 maanden groente' en ‘natuurlijk zoet’)


versierpapier

boekbinden

Er zijn vele manieren om papier aantrekkelijk te maken, maar vloeibare was gecombineerd met je eigen kleurkeuze is één van de leukste. Was wordt gesmolten in een bain marie, waarna deze met harde borstels op het papier aangebracht wordt. Daarna breng je waterverf aan, die wegparelt op de plaatsen die met was behandeld zijn. Nadien strijk je de was weg. Zo hou je een prachtig kleurentafereel over.

Stap voor stap krijg je een inzicht in het binden van boeken. Waaruit is het opgebouwd? Hoe kunnen katernen genaaid en/of gelijmd worden? Op welke manieren kan de omslag bekleed worden? Je past deze kennis toe bij het maken van een gebrocheerd boek, op de snijtafels en onder de boekpersen van het boekbindatelier van de Westhoekacademie.

workshop |

auteur van '100 x groente', 'Vrolijk gezond', Vooraf inschrijven tot en met 15 oktober

schrijf online in

› Breng enkele platte harde penselen van verschillende breedte, enkele yoghurtpotjes of schaaltjes voor de verfmengsels en een vod mee. › € 5 aan materiaalkosten betaal je rechtstreeks aan de docente.

gebrocheerd boek |

› Heb je een (getand) broodmes liggen, neem het op de eerste les mee. › Deze workshop is een basismodule. Verdere modules kan je volgen bij Westhoek Academie.

In deze workshop ga je aan de slag met je eigen beschadigde boeken of strips en geef je ze een nieuw leven. Eerst breng je je boeken binnen op een sorteermoment. De boeken worden ingedeeld in genaaide of gelijmde exemplaren en ingedeeld naargelang de vorm van schade. Daarop volgen er twee herstelworkshops. Eén voor gelijmde en één voor genaaide boeken. Je wordt begeleid bij de herstelwerken van je eigen boeken. Met die kennis kan je thuis verder zelf aan de slag.

› Bij de herstelworkshops betaal je € 8 voor een basispakket met restauratiemateriaal rechtstreeks aan de docente. › Breng tijdens de herstelworkshops een potlood, lat, gom, snijmes, 2 potjes voor lijm, 2 platte penselen, schaar en vod mee.

› € 50 (voordeeltarief: € 37,5)

› Sorteermoment: zaterdag 23 november 2013 van 10 u. tot 12 u. › Genaaide boeken: 2 maandagen van 19.30 u. tot 21.30 u. (25 november en 2 december 2013) › Gelijmde boeken: 2 maandagen van 19.30 u. tot 21.30 u. (9 en 16 december 2013) VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Riet Guetens (docente plastische kunsten) › € 10 (voordeeltarief: € 7,5)







WH-528

WH-429

WH-530

› dinsdag 15 oktober 2013 van 14 u. tot 15.30 u. › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Riet Guetens (docente plastische kunst) › € 5 (voordeeltarief: € 3,5)

› i.s.m. Westhoek Academie Koksijde › 4 vrijdagen van 18.30 u. tot 21.30 u. (4, 11, 18 en 25 oktober 2013) › Boekdrukatelier Westhoek Academie, Veurnelaan 109, Koksijde › Katia Thienpondt (docente boekbinden WAK)

37

> CREATIEF ATELIER jurk workshop |

Vaak al jurken gepast in de winkel waar er bepaalde details niet goed waren? Door je jurk zelf te maken, kies je zelf hoe de pasvorm, kleur en sluiting wordt. Met behulp van een aantal basispatronen waar we jouw maten en wensen op toepassen, leer je een ontwerp om te zetten naar een kledingstuk. De eerste les krijg je een beknopt overzicht van de evolutie van de jurk in de mode- en kostuumgeschiedenis en begin je aan het ontwerp van je eigen hedendaagse en uniek stuk. De volgende lessen zet je dit idee om in een patroon tot een afgewerkte jurk, volledig op eigen maat.

› Zowel voor beginners als gevorderden. › Breng de eerste les meetlint, grijs tekenpotlood, kleurpotloden, zwart fijn stiftje, gom en schetspapier of een A4-boekje mee. › Materiaal voor de jurk (stof, sluiting,bijpassend naaigaren) kan je aankopen bij de docente, of zelf aankopen in de week tussen de eerste en tweede les. Prijs varieert naargelang eigen keuze, reken op een € 20 à € 30.

feestblouse met drapage workshop | Wil je iets nieuws dragen tijdens de feestdagen. Iets dat je bovendien zelf gemaakt hebt? Maak zelf je feestblouse met drapage, waarmee je zeker in het oog zal springen. Je bekijkt de evolutie van de blouse door de eeuwen heen en je ontleedt de snit van dit kledingstuk. Om het geheel feestelijker te maken, wordt een elegante drapage aan de halslijn toegevoegd. Je kiest zelf de stof, kleur en accenten en ontwerpt het stuk via een basispatroon volledig op eigen maat. Je gaat naar huis met een uniek en zelfgemaakt ontwerp.

› Zowel voor beginners als gevorderden. › Breng de eerste les meetlint, grijs tekenpotlood, kleurpotloden, zwart fijn stiftje, gom en schetspapier of een A4-boekje mee. › Materiaal voor de blouse (stof, sluiting,bijpassend naaigaren) kan je aankopen bij de docente, of zelf aankopen in de week tussen de eerste en tweede les. Prijs varieert naargelang eigen keuze, reken op een € 20 à € 30.

› i.s.m. Westhoek Academie Koksijde › 4 maandagen van 18.30 u. tot 21.45 u. (18 en 25 november 2 en 9 december 2013) › Modeatelier Westhoek Academie, Veurnelaan 109, Koksijde › Elisa Deleersnyder (docente mode WAK) › € 65 (voordeeltarief: € 49)


WH-532

38


materiaaldruk of collografie

witruimte, module 1

witruimte module 3

kalligrafie

Vanaf de eerste les maak je kennis met het humanistisch cursief. Na zijn ontstaan werd het ook gebruikt in de boekdrukkunst dankzij zijn mooie vormen en grote leesbaarheid. We starten met potlood, maar stappen heel snel over naar de brede pen. In deze cursus oefen je, naast het maken van de juiste lettervormen, ook de penbeheersing. Je leert werken met inkt en plakkaatverf. Naar het einde van deze lessenreeks maken we een kalligrafische toepassing.

In deze derde module blijven het humanistisch cursief en zijn kapitalen de basis. Vanaf nu hebben we nog meer oog voor een goede compositie en interessante layout. Je leert werken aan mooie lettervormen, maar je zet ook grafisch sterke composities op papier.

De reeks is zowel bedoeld voor beginners als gevorderden. Als beginner start je met de formele lettervorm van het zwelschrift, waarbij je de druk op de pen goed moet leren controleren. Het is een hellend schrift, waarbij alle letters onderling verbonden worden. Heb je al een cursus anglaise gevolgd, dan sluit je aan bij de gevorderden. Je leert sierlijke vormen maken, zoals arabesken en vrije bewegingen. Daarna verdiep je je in de hoofdletters, woorden, zinnen en compositie.

kalligrafie workshop |

workshop |

Collografie of materiaaldruk is een druktechniek waarbij je geen koper- of zinkplaten nodig hebt. Met recuperatiemateriaal (zoals bladeren, stoffen, touw, enzovoort) stel je een collage samen op een drager. Zo maak je zelf je eigen textuurrijke drukplaat die je afdrukt in blind-, hoog en diepdruk. Daarnaast experimenteer je met het handmatig inkleuren van je collografie, en leer je drukvormen combineren in verschillende drukgangen.

› i.s.m. Westhoek Academie Koksijde › 4 dinsdagen van 19 u. tot 22 u. (5, 12, 19 en 26 november 2013) › Grafiekatelier Westhoek Academie (WAK), Veurnelaan 109, Koksijde › Pieter Denuwelaere (grafiekdocent WAK) › € 60 (voordeeltarief: € 45)

› Dit is een module voor de absolute beginner. › Breng een potlood (HB of 2B) lat, gom, slijper, en A3-layoutpapier mee.


WH-533

© Andres Rodriguez - flickr.com

› i.s.m. Westhoek Academie Koksijde › 5 maandagen van 18.30 u. tot 21.45 u. (7, 14 en 21 oktober 4 en 11 november 2013) › Modeatelier Westhoek Academie, Veurnelaan 109, Koksijde › Elisa Deleersnyder (docente mode WAK) › € 65 (voordeeltarief: € 49)

gek van mode

© Kodomut - flickr.com

gek van mode

› 6 dinsdagen van 19 u. tot 22 u. (8, 22 oktober - 5, 19 november 3 en 17 december 2013) › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Jan De Smedt (kalligraaf Witruimte) › € 85 (voordeeltarief: € 64)

kalligrafie workshop |

› Je hebt module 1 en 2 al gevolgd. › Breng een brede pen (speedball C2 of brause 3 mm), smalle pen (SB C4 of C5 of vergelijkbare brausepennen), inkt, potlood (HB of 2B) lat, gom, slijper, en A3-layoutpapier mee.

› 6 donderdagen van 19 u. tot 22 u. (10, 24 oktober - 7, 21 november 5 en 19 december 2013) › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Jan De Smedt (kalligraaf Witruimte) › € 85 (voordeeltarief: € 64) Vooraf inschrijven tot en met 3 oktober op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OH-537

anglaise voor beginners en gevorderden workshop |

› Breng een inktpot met zwarte inkt mee, A3 layoutpapier van Canson, potlood en vod. › We schrijven met Gillot pennen 303 en elbow pen van Mitchell. Deze zijn beschikbaar tijdens de les.

› 7 dinsdagen van 19 u. tot 22 u. (24 september, 8 en 15 oktober, 5, 12, 19 en 26 november 2013) › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Veronique Vandevoorde (kalligrafe) › € 100 (voordeeltarief: € 75)


OH-535


WH-534

WH-531

39

> CREATIEF ATELIER witruimte module 1 kalligrafie workshop |

Het humanistisch cursief staat centraal. Dit alfabet is perfect leesbaar, kan vrij vlot worden geschreven en vormt een ritmisch, harmonieus geheel. Je krijgt een beknopt overzicht van het schrift en zijn verschillende vormen. Je leert de skeletletter, oefent in penbeheersing en komt meer te weten over de historiek van de letters. Op het einde van deze reeks werk je aan een kunstwerk in kleur.

› Dit is een module voor de absolute beginner. › Breng een potlood (2HB), lat, gom, slijper en A3-papier mee. › Heb je zwarte inkt (Parker) en een pennenstok liggen, breng die dan mee. Speedball 2 pennen en pennenstokken zullen beschikbaar zijn.

tekenen met aquarelpotloden

wasschilderen of ‘encaustic’

recyclage-juwelen

Aquarelpotloden zijn veelzijdig en prettig om mee te werken. Met deze potloden maak je een tekening die bewerkt kan worden met water en penseel. Zo wordt de controle en precisie van een potlood gecombineerd met de egale menging, zachte randen en wassingen van aquarelverf. In vier lessen leer je de verschillende methodes van tekenen en bewerken aan.

De schilderijen worden gemaakt door het inbranden van 'was en oliepastels' in het papier door het gebruik van een warmtebron; een strijkijzer, soldeerbout of haardroger. De techniek werd duizenden jaren geleden al toegepast door de Grieken, de Romeinen en de Egyptenaren. Deze werkwijze resulteert in een unieke en speelse kleurenpracht.

Maak je eigen unieke juwelen uit oude spulletjes zoals afbeeldingen of teksten uit oude boeken, oude postzegels of afgedankte speelgoedjes. Met fijn knipen plakwerk maak je prachtig stukken, zoals poëtische oorbellen met bijpassende broche of een retro ketting en ring. Alle stijlen zijn mogelijk.

workshop |

› In de cursusprijs zitten 20 bladen aquarelpapier inbegrepen. › Breng zelf je penselen en aquarelpotloden mee. Je kan ook een basispakket materiaal met 18 aquarelpotloden (Caron d’Ache Fan color), en 2 aquarelpenselen (nr 1 en 3) bestellen voor € 40. Vermeld dit bij jouw inschrijving.

workshop |

workshop |

› Je neemt drie juwelen mee naar huis. Heb je zelf interessant materiaal liggen (oude boeken, afbeeldingen of kleine parels) neem dit zeker mee. › Deze juweeltechniek is een creatie van SOULMADEworks.

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Kim › maandag 14 oktober 2013 van 19 u. tot 22 u. › LDC De Kim, Sint-Jorisstraat 3, Wervik › Yolande Ledent › € 12 (voordeeltarief: € 9)

› donderdag 17 oktober 2013 van 14 u. tot 17 u. › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Mia Nollet (SOULMADEworks) › € 20 (voordeeltarief: € 15)




WH-536

WH-538

WH-539

geurzeepjes vilten

Zelf je zilveren juwelen maken? Het kan! Voorkennis of een uitzonderlijk creatief talent is echt niet nodig, wel een portie, enthousiasme, wat handigheid én de begeleiding van zilversmid Linde Neels. Tijdens deze workshop experimenteer je met juwelenwas en laat je je inspiratie op de vrije loop. Je krijgt technieken, voorbeeldjes en begeleiding aangereikt om zeer geslaagde juweeltjes te maken. Achteraf giet Linde in haar atelier je wasmodellen in massief zilver en werkt deze met de grootste zorg af.

Je omhult een geurig marseillezeepje met een vilten jasje. Eerst werk je met de droogvilttechniek, waarbij je kleurige wol op een wolbasis prikt met de viltnaald. Deze basis wikkel je rond het zeepje en met warm water vervilt je het zakje rond de zeep. Het resultaat is een handgemaakte geurverfrisser, met de geur van Marseille en de warme kleuren van vilt. Tijdens deze workshop maak je twee zeepjes.

workshop |

› In de prijs is maximum 15 g zilver (voldoende voor 3 afgewerkte juwelen), juwelenwas, de afwerking van de hanger of oorringen en het gebruik van het nodige werkmateriaal inbegrepen. Een ketting kan je eventueel ter plaatse aankopen. › Tijdens de workshop maak je afspraken over het ophalen van je afgewerkte juwelen (ongeveer 3 weken later).

workshop |

› Materiaal voor 2 geurzeepjes is inbegrepen.

› i.s.m. Cultureel Centrum Ghybe › woensdag 13 november 2013 van 19 u. tot 22 u. › CC Ghybe, Sint-Annastraat 13, Poperinge › Ann Decrock (Viltatelier Den Overdraght) › € 18 (voordeeltarief: € 13,5) Vooraf inschrijven tot en met 6 november op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

Vooraf inschrijven tot en met 10 oktober op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52 © BasicB - flickr.com

› i.s.m. Stedelijke Openbare Bibliotheek (Poperinge) › 3 zaterdagen van 10 u. tot 17 u. (23 en 30 november, 7 december 2013) › Bibliotheek, Veurnestraat 71, Poperinge › Veronique Vandevoorde (kalligrafe) › € 100 (voordeeltarief: € 75)

› i.s.m. Ten Patershove › 4 dinsdagen van 14 u. tot 16.30 (15 en 22 oktober, 5 en 12 november 2013) › LDC Ten Patershove, Maria Doolaeghestraat 2a, Diksmuide › Rita Everaert (docente plastische kunsten) › € 45 (voordeeltarief: € 34)

juwelen maken in zilver

OH-540

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Kim › dinsdag 22 oktober 2013 van 19 u. tot 22 u. › LDC De Kim, Sint Jorisstraat 3, Wervik › Linde Neels (zilversmid) › € 63 (voordeeltarief: € 47)

WH-542


WH-541

40

41

> HANDIG EN SMAAKVOL

> CREATIEF ATELIER initiatie aquarel

verhalen schrijven

hoed in vilt

Schilderen met aquarel- of waterverf levert vaak prachtige, suggestieve beelden op. De techniek is gebaseerd op snel reageren en op kort, maar geconcentreerd werken. In deze reeks oefen je de basistechnieken. Door oefeningen en veel voorbeelden ontdek je het typische karakter en de mogelijkheden van waterverf.

Je wil schrijven, maar je twijfelt of het wel 'je ding' is? Een dagje proberen, en je weet het! Vanuit en via de praktijk! We beginnen bij het begin: over welke vaardigheden moet een schrijver beschikken? Daar gaan we op werken. Observeren, verwoorden, creëren, toveren met taal, kijken door andermans ogen, spreken met andermans tong en nog veel meer.

Bewerk wol tot vilt en vilt tot een hoed. Niet alleen de basis van het nat vilten komt aan bod maar je leert ook stap voor stap een hoed in één stuk te creëren. De keuze van kleuren en stijl zijn naar eigen smaak te bepalen.

› Heb je thuis al aquarelverf, papier of borstels breng dit zeker mee. Heb je nog geen materiaal, moet je niets aankopen. Tijdens de eerste sessie legt de docente uit welk materiaal je nodig hebt. › Deze workshop is voor beginners, of voor mensen die hun aquarelkennis willen opfrissen. In het voorjaar 2014 volgt er een vervolgcursus.

› 5 maandagen van 13.45 u. tot 16.15 u. (18 en 25 november 2, 9 en 16 december 2013) › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Marianne Vanheucke (docente aquarel) › € 55 (voordeeltarief: € 41)


OH-543

42

|

› Breng een lunchpakket mee. › Breng schrijfmateriaal of een laptop mee.

› i.s.m. Openbare Stadsbibliotheek Oostende › vrijdag 22 november 2013 van 10 u. tot 16 u. › Bibliotheek Kris Lambert, Wellingtonstraat 7, Oostende › Ingrid Verhelst › € 25 (voordeeltarief: € 19)

workshop |

› Breng 2 oude badhanddoeken, plastic teiltje of kom, plastic zak, schaar en een doosje kopspelden mee.

› i.s.m. Ten Patershove › maandag 25 november 2013 van 13.30 u. tot 17.30 u. › Ten Patershove, Maria Doolaeghestraat 2A, Diksmuide › Charlotte Catrysse (Charlepeau) › € 35 (voordeeltarief: € 26) Vooraf inschrijven tot en met 18 november op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-545


OH-544 © Patrick Gage - flickr.com


kennismaking

© Chiot’s Run - flickr.com

workshop |

schrijf online in

wegwijs in de vegetarische ingrediënten

de natuurlijke vegetarische keuken

tadelakt

Het is niet eenvoudig wegwijs te raken in het grote producten informatieaanbod rond vegetarische en biologische voeding. Deze voordracht helpt je daarom op weg. We bekijken onder andere de veelzijdige volkoren granen en de verschillende vegetarische eiwitten. Verder is er ook aandacht voor de plantaardige vetten en de natuurlijke zoetmiddelen. Ook de soorten zout en verschillende bindmiddelen worden behandeld. Je leert waar je op kan letten bij het aankopen van de producten en je kan uitgebreid producten bekijken en vragen stellen.

Je gaat aan de slag met de kleurrijke, verwarmende en karaktervolle ingrediënten van de late herfst. Je bereidt een smaakvolle en volwaardige vegetarische maaltijd met onder andere een soep, een vegetarische hoofdschotel en een passend dessert. Je leert de typische ingrediënten hun werking en manier van bereiding kennen. De recepten zijn eenvoudig en gemakkelijk in te passen in de dagelijkse keuken en in gezinnen met kinderen.

Tadelakt is een waterdichte glanspleister op basis van een natuurlijke hydraatkalk. (Tadelakt is Berbers en betekent inwrijven). We maken kennis met deze techniek die vooral gebruikt wordt om muren waterdicht te maken. Het is behoorlijk arbeidsintensief en vergt toch wat kennis. Luc Beau van Natural Cocooning leert ons de knepen van het vak.

voor de dagelijkse keuken lezing

seizoenskookles

|

› De maaltijd met bio-ingrediënten is in de prijs begrepen. › Breng een schort, mesje en snijplank mee.

› i.s.m. Ontmoetingscentrum 't Viooltje › maandag 7 oktober 2013 van 14.30 u. tot 16.30 u. › OC 't Viooltje, Violierenlaan 3, Oostende › Peter Vandermeersch (de Zonnekeuken) › € 2,5 (met de steun van OC 't Viooltje)

› vrijdag 20 december 2013 van 19 u. tot 22 u. › Leskeuken Ter Zee, M. Sabbestraat 8, Oostende › Peter Vandermeersch (de Zonnekeuken) › € 25 (voordeeltarief: € 17)


Vooraf inschrijven tot en met 13 december



OH-546

OH-565

marokkaanse sierpleister workshop

› Draag werkkledij die vuil mag worden.

› zaterdag 19 oktober 2013 van 9 u. tot 16 u. › ZonneWindt Vzw, Pannestraat 142, Veurne › Luc Bau (Natural cocooning) › € 25 Vooraf inschrijven tot en met 11 oktober op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-547

43

> HANDIG EN SMAAKVOL baknamiddag voor grootouders en kleinkinderen workshop Niets gezelliger dan samen aan de slag gaan…. dat geldt zeker voor grootouders en kleinkinderen. De twee generaties bereiden samen allerlei lekkers van de sint: speculaas, marsepein… Ondertussen genieten ze van heerlijke geuren, verleidelijke smaken en elkaars verhalen.

› › › › ›

i.s.m. Dienst Cultuur Zonnebeke woensdag 6 november 2013 van 14 u. tot 16 u. Jeugdhuis De Moane, Langemarkstraat 34, Zonnebeke Lucrèce De Reycke € 5 (drankje en hapjes inbegrepen)

Vooraf inschrijven tot en met 30 oktober op www.vormingplusow.be, 058/31.14.94 of 051/48.00.61 (dienst cultuur Zonnebeke)

WH-550 culinaire cadeautjes

Tijdens deze uiteenzetting kom je alles te weten over olijfolie. De verschillende soorten, waarvoor je ze kan gebruiken (koude of warme bereidingen), … Ook de voordelen van olijfolie ten aanzien van andere oliën komen aan bod. En ook de nadelen verbonden aan het gebruik van olijfolie worden besproken.

Een cadeautje geven wordt nog leuker als het zelfgemaakt is. Het is uniek, straalt liefde en aandacht uit en is budgetvriendelijk. We maken iets lekkers dat origineel verpakt wordt.

lezing

› Een organisatie van Lokaal Dienstencentrum De Stille Meers › donderdag 7 november 2013 van 14 u. tot 17 u. › LDC De Stille Meers, Sluisvaartstraat 19, Middelkerke › € 1

workshop

› i.s.m. Dienst Cultuur Zonnebeke › woensdag 20 november 2013 om 19.30 u. › OC ’t Zonnerad, Tresoriersstraat 6, Zonnebeke › Ingrid Pype › € 10 Vooraf inschrijven tot en met 13 november op www.vormingplusow.be, 058/31.14.94

cocktails shaken

het verhaal van thee

Franky Malbrancke vertelt je vol vuur over kleurrijke drankjes met exotische namen. Geen gejongleer, wél perfect gedoseerde cocktails, ijsgekoeld geserveerd en met smaak geproefd. Je leert het verschil tussen roeren, mengen en shaken, terwijl je proeft, geniet en vergelijkt. De recepten neem je mee naar huis.

Op de hele wereld wordt geen enkele drank meer gedronken dan thee. Tijdens deze workshop leer je het verhaal van thee in al zijn facetten kennen. Zo ontdek je de oorsprong van thee, leer je de theeplant kennen en wordt ingegaan op de eigenschappen van het theeblad. Aan de hand van de verschillende productiemethoden leer je de indeling van de verschillende soorten kennen: zwarte theeën, groene theeën, witte theeën, oolong en gearomatiseerde varianten. Tot slot proef je een 6-tal theeën.

workshop |

transformeer je woning in een oord van rust en balans workshop | Zendesign is de stille aanvulling op Feng Shui. Het werkt ontspannend, meditatief en helend. Geïnspireerd op Oosterse wijsheden leer je in deze workshop prachtige oases van rust en minimalistische plekken creëren. Je leert daarnaast ook alles over Clutter Clearing, het eerst open en leeg maken en het energetisch Space Clearen van hoeken, leef-, werk- , bad- of slaapkamers. Mooie en hedendaagse ontwerpen tonen je hoe je zelf met eenvoudige middelen terug stilte in je hoofd en je huis brengt.

› i.s.m. Ten Patershove › dinsdag 19 november 2013 van 19 u. tot 22 u. › Cultuurcafé de Avondlamp (Ten Patershove), Maria Doolaeghestraat 2a, Diksmuide › Franky Malbrancke (Hotelschool Koksijde) › € 15 (voordeeltarief: € 11) Vooraf inschrijven tot en met 12 november op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

› i.s.m. CultuurCentrum Ieper › dinsdag 22 oktober 2013 van 19.30 u. tot 22 u. › CC Het Perron, Fochlaan 1, Ieper › Mieke Coghe › € 15 (voordeeltarief: € 11)

distillaten van belgische bodem lezing |

op 059/31.92.88

OH-551

WH-552

WH-558

de rokende en stomende keuken water en vuur als hoofdingrediënten cursus |


WH-549

Water en vuur zijn de essentie van het distillatieproces: het verkrijgen van sterke drank via verdamping. Alle sterke dranken - zoals whisky of gin - zijn distillaten. Zes sterke dranken passeren de revue, waarbij ingegaan wordt op herkomst, geschiedenis en context. Er wordt natuurlijk ook geproefd met verschillende proeftechnieken. › Je proeft zes distillaten van elk 2 centiliter. › Dit programma kadert binnen Week van de Smaak.

of 051/48.00.61 (dienst Cultuur Zonnebeke) Vooraf inschrijven bij De Stille Meers

workshop |

› Je degusteert een achttal cocktails. › Dit programma kadert binnen Week van de Smaak.

© Dennis - flickr.com

olijfolie

zen at home

© TinkerBells – flickr.com

lekkers van sint-maarten

> Week van de Smaak

› i.s.m. Stadsbestuur Veurne › vrijdag 15 november 2013 van 19.30 u. tot 22 u. › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Jan Danneel (The Tulip Glass) › € 10 (met de steun van Stad Veurne) (voordeeltarief: € 7,5)

Vuur op het fornuis, stoom in de pot, water in de mond. Van gezonde gestoomde regionale seizoensproducten tot gerookte vis, vlees of groenten. Koen Jooris neemt je mee door het thema van de week van de Smaak: water en vuur. Met regionale producten tovert hij culinaire verrassingen en dagelijkse keukenpareltjes op je bord. Lekker eenvoudig te bereiden met heel veel nuttige info.

› Dit programma kadert binnen Week van de Smaak.

› i.s.m. Stadsbestuur Veurne › dinsdag 19 november 2013 van 19 u. tot 21.30 u. › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Bieke Vanslambrouck (Cho-Ka-Tee Veurne)

› € 7,5 (met de steun van Stad Veurne) (voordeeltarief: € 5,5) Vooraf inschrijven tot en met 12 november op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-557

› De eerste les betaal je € 38 voor ingrediënten rechtstreeks aan de lesgever. › Dit programma kadert binnen Week van de Smaak.

› i.s.m. Stadsbestuur Veurne › 3 maandagen van 19 u. tot 22 u. (18 en 25 november - 2 december 2013) › Leskeuken Annunciata, Vleeshouwersstraat 22, Veurne › Koen Jooris (kok) › € 30 (met de steun van Stad Veurne) (voordeeltarief: € 22,5)


44

WH-555


WH-556

45

> HANDIG EN SMAAKVOL winterse huidverzorging

basiscursus make-up

In deze workshop maken we drie volwaardige producten om de huid te verzachten en te beschermen tegen de kou: een dagcrème, bodymilk (of body butter) en decolleté olie. Alle producten maken we met natuurlijke basisingredienten, kruiden en/of etherische oliën. De recepten zijn eenvoudig zodat je alles thuis gemakkelijk opnieuw kan maken. De drie bereidingen zijn verzachtende en verzorgende producten die van pas zullen komen tijdens de herfst- en wintermaanden.

Welke make-up past bij mij en hoe begin ik er aan? Hilde Simoens, uitstralingsconsulente, begeleidt je om de sterke punten in jouw gezicht te accentueren. Ze gaat dieper in op de dagelijkse gezichtsverzorging en de basistechnieken van make-up. Daarna is het jouw beurt om te ontdekken welke kleuren je flatteren. Breng gerust je eigen verzorgingsproducten en makeup spullen mee.

met etherische oliën workshop |

› Je betaalt € 15 materiaalkosten rechtstreeks aan de docente. › i.s.m. CultuurCentrum Het Perron › woensdag 13 november 2013 van 19 u. tot 22 u. › CC Het Perron, Fochlaan 1, Ieper › Isabelle De Grande (Aromahuis Hemel en Aarde)


workshop |

persoonlijke kleuren stijlanalyse cursus |

servetten plooien en tafeldekken

halterjurkje

Met een sjaal kun je een eenvoudige outfit bijzonder maken. Bij de keuze van een sjaal zijn materiaal, kleur, formaat en print belangrijk. Tijdens deze workshop leer je verschillende sjaalknooptechnieken en werk je met vierkante en langwerpige sjaals.

Een tafel aankleden is een aangename en dankbare opdracht, maar soms is de inspiratie zoek. In deze sessie brengen we je op een aantal ideeën om van de feestdis een mooie en aangename ontmoetingstafel te maken, met aandacht voor de regels van de etiquette. We beginnen met het dekken van de tafel met oog voor kleine decoratieve accenten. Daarnaast ontdek je heel wat manieren om servetten te plooien.

Wil je zelf aan de slag met de naaimachine maar heb je geen of weinig ervaring ? Kom een avondje workshoppen en vertrek nog diezelfde avond naar huis met een volledig afgewerkt halterjurkje (van maat 1 jaar tem 12 jaar) . Je werkt met naaimachine en overlock nadat je je favoriete stofje (inbegrepen in de prijs) hebt gekozen. Het halterjurkje is een knap jurkje met een mooi vallende rok. In katoen wordt het leuke jurk voor school en in een glanzend stofje een prachtige feestjurk.

workshop |

Ontwikkel je eigen stijl en vergroot zo je persoonlijke uitstraling! Leer harmonieuzer omgaan met de kleuren van kledij, accessoires en make-up. Op basis van een persoonlijke kleurenanalyse, een analyse van de structuur van je gelaat en de opbouw van je lichaam verken je je eigen uiterlijke persoonlijkheid. In deze reeks krijg je technieken aangereikt om je positieve punten te benadrukken en ontdek je tal van praktische tips rond optische effecten en camouflagetechnieken.

› Breng verschillende formaten van sjaals, een spiegel en een broche mee. (Zorg zeker voor een vierkante sjaal van 120 cm x 120 cm, een langwerpige sjaal van tenminste 80 cm en vergeet ook jouw favoriete sjaal niet.)

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Kim › dinsdag 8 oktober 2013 van 19 u. tot 22 u. › LDC De Kim, Sint Jorisstraat 3, Wervik › Hilde Simoens (uitstralingsconsulente) › € 20 (voordeeltarief: € 15)

› 3 donderdagen van 14 u. tot 17 u. (28 november - 5 en 12 december 2013) › VormingPlushuis, Pannestraat 142, Veurne › Hilde Simoens (uitstralingsconsulente) › € 65 (voordeeltarief: € 49)

› i.s.m. CultuurCentrum Het Perron › dinsdag 19 november 2013 van 19 u. tot 21 u. › CC Het Perron, Fochlaan 1, Ieper › Hilde Simoens (uitstralingsconsulente) › € 15 (voordeeltarief: € 11)







WH-559

WH-561

› i.s.m. Ten Patershove › donderdag 7 november 2013 van 19 u. tot 22 u. › LDC Ten Patershove, Maria Doolaeghestraat 2A, Diksmuide › Hilde Simoens (uitstralingsconsulente) › € 20 (voordeeltarief: € 15)

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Bres › 3 woensdagen van 19 u. tot 22 u. (4, 11 en 18 december 2013) › LDC De Bres, Doornstraat 6, Poperinge › Hilde Simoens (uitstralingsconsulente) › € 65 (voordeeltarief: € 49)

WH-563 © Kaskooye Niklas - flickr.com – sxc.hu

www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

© MTSOfan – flickr.com

Vooraf inschrijven tot en met 6 november op

WH-554

sjaalknooptechnieken

workshop

› Breng een pakje servetten (van 33 op 33 cm) mee.

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Bres › vrijdag 6 december 2013 van 14.30 u. tot 16.30 u. › LDC De Bres, Doornstraat 6, Poperinge › Marleen Herzeel (VormingPlus) › € 2,5

workshop |

› dinsdag 12 november 2013 van 18.30 u. tot 22.30 u. › Naaiatelier Gemaakt, Aimé Liebaertstraat 62A, Oostende › Miek Kemel (naaiatelier Gemaakt) › € 50 (voordeeltarief: € 37,5) Vooraf inschrijven tot en met 05 november op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52


OH-553

WH-564


WH-560

46


WH-562

47

> MULTIMEDIA

schrijfin online

picasa cursus

bestanden, mappen en bibliotheken

de overstap naar windows 8

Je computer, harde schijf en geheugenkaartje zitten vol met bestanden en mappen. Mogelijks is er ook een ordening door middel van ‘bibliotheken’. Maar hoe werk je er mee? In deze twee sessies oefenen we volop met kopiëren, plakken, knippen en ordenen.

Sinds eind 2012 is het besturingssysteem windows 8 een feit. Het is veel eenvoudiger geworden om met de computer te werken. Maar velen die de vorige systemen kennen zullen de weg kwijt zijn. In drie sessies helpen we je op weg. We herhalen en oefenen ook onze computerkennis in het algemeen. Werken met bestanden en mappen / bibliotheken / een app installeren / netwerk . ..

cursus Wanneer er honderden foto's op je computer staan, is het soms moeilijk daar nog een goede structuur in te vinden. Laat staan ze te tonen aan anderen. Via Picasa leer je stap voor stap een geordende fotobibliotheek maken, labels toevoegen, foto's bewerken en een webalbum maken zodat je jouw mooiste beelden kan delen met vrienden en familie. › Je bezit een basis computerkennis en je kan werken met mappen en bestanden. › Breng je laptop mee. Heb je geen laptop? Dan kan je die reserveren aan € 2/ sessie, wel vermelden bij inschrijving.

workshop |

› Opgelet: als je nog niet met een computer kan werken, dan volg je wellicht beter een beginnerscursus. › Breng je laptop mee. Heb je geen laptop? Dan kan je die reserveren aan € 2/ sessie, wel vermelden bij inschrijving

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Zonnewijzer › telkens op dinsdag van 9 u. tot 12 u. (15 oktober, 5 november, 26 november en 17 december 2013) › LDC 'De Zonnewijzer', Bruidstraat 9, Gistel › € 8 (voordeeltarief: € 6)

uitnodigingen maken

fotoalbum

Een aantrekkelijke uitnodiging verhoogt de kans op een vol huis. In deze workshop leer je hoe je een leuke uitnodiging maakt met Microsoft Word. Dankzij enkele handige tips en trucjes geef je jouw uitnodigingen een creatieve, persoonlijke of verrassende toets.

Met de computer kan je heel mooie fotoalbums maken. Maar hoe doe je dit? Je gaat aan de slag met één van de vele programma’s die te vinden zijn op het internet. Je installeert de software en stelt jouw album samen door foto’s in te voegen. Ten slotte stuur je jouw digitale album door om te laten afdrukken.

workshop

› Je bezit een basis computerkennis en je kan werken met mappen en bestanden. › Er is een computerklas. Je hoeft geen laptop mee te brengen.

› maandag 30 september 2013 van 19.30 u. tot 21.30 u. › Bibliotheek Zonnebeke De Letterschuur, Berten Pilstraat 5, Zonnebeke › Jan Dumoulin (VormingPlus) › € 5 Vooraf inschrijven tot en met 23 september

› i.s.m. Dienst Cultuur Kortemark › 3 donderdagen van 13.30 u. tot 16.30 u. (3, 10 en 17 oktober 2013) › CC De Beuk, Torhoutstraat 9, Kortemark › Kate Neels (fotografe) › € 36

cursus


› 3 donderdagen van 14 u. tot 16.30 u. (3, 10 en 17 oktober 2013) › VormingPlushuis, Jozef II straat 4, Oostende › Carina Gülcher › € 16 Vooraf inschrijven tot en met 26 september op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OH-570

› Je bezit een basis computerkennis van windows 7 of eerdere versies. › Breng je laptop mee. Heb je geen laptop? Dan kan je die reserveren aan € 2, wel vermelden bij inschrijving.

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Kim › 3 woensdagen van 9 u. tot 11.30 u. (9, 16 en 23 oktober 2013) › LDC De Kim, Sint-Jorisstraat 3, Wervik › Jan Dumoulin (VormingPlus) › € 24

op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94 © Comedy_nose - flickr.com

De ‘computerateliers’ zijn bedoeld voor mensen die al met de computer kunnen werken, maar bij het dagelijkse gebruik op kleine en grotere vragen stoten. Samen met de groep van maximum zes deelnemers bepaalt de begeleider welke vragen worden aangepakt. Je hebt dus zelf heel wat inspraak in de inhoud van het programma.

© Kontemporat - flickr.com

computeratelier

› Enige computerkennis is vereist. › Breng je laptop mee. Heb je geen laptop? Dan kun je die reserveren aan € 2/ sessie, wel vermelden bij inschrijving.

cursus

WH-569


WH-571

› Je bezit een basis computerkennis en je kan werken met mappen en bestanden. › Breng je laptop mee. Heb je geen laptop? Dan kan je die reserveren aan € 2/ sessie, wel vermelden bij inschrijving.

› 3 maandagen van 14 u. tot 16.30 u. (30 september, 7 en 14 oktober 2013) › VormingPlushuis, Jozef II straat 4, Oostende › Jan Dumoulin (VormingPlus) › € 24

op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94 Vooraf inschrijven tot en met 8 oktober op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OH-566 48

WH-567


OH-568 49

> MULTIMEDIA workshop

muziek downloaden van youtube workshop

Je hebt een digitaal fototoestel en je kan er goed mee werken, maar de foto’s op de computer plaatsen is soms een probleem. Of nog: je slaagt er niet in de foto’s te wissen van het geheugenkaartje. En eenmaal de foto’s netjes in verschillende mappen zijn opgeslagen, wil je wel meer. Hoe en waar kan je foto’s laten afdrukken? Hoe kan je meerdere foto’s in één keer doorsturen via mail? Je leert het in deze reeks.

Youtube is op de eerste plaats bedoeld om er filmpjes op te plaatsen en filmpjes te bekijken. Maar je kan het ook louter voor de muziek gebruiken. Naast youtube heb je ook websites of winkels als spotify of itunes maar soms is youtube de enige mogelijkheid om bepaalde geluiden ook zonder internet te beluisteren. Daarvoor moet je de muziek eerst downloaden. In deze sessie leer je hoe je dat kan doen.

› Enige computerkennis is vereist. Een minieme basiskennis van Internet is nodig. › Breng je fototoestel, laptop en alle bijhorende kabels mee. Heb je geen laptop dan kun je die reserveren aan € 2/sessie.

› Je bezit een basis computerkennis en je kan werken met mappen en bestanden. › Er is een computerklas. Je hoeft geen laptop mee te brengen.


WH-572

workshop

Wil je graag zelf een wenskaart maken, maar ben je niet zo handig met allerlei materialen? Dan biedt de computer een uitkomst. Carina Gülcher zet je op weg en binnenkort kent je creativiteit geen grenzen meer. › Je bezit een basis computerkennis en je kan werken met mappen en bestanden. › Breng je laptop mee. Heb je geen laptop? Dan kan je die reserveren aan € 2/ sessie, wel vermelden bij inschrijving.

skype

computer vanaf nul

Voor je naar de computerwinkel holt met een defecte computer kan je zelf al heel wat controleren. In twee sessies leer je wat je allemaal kan doen: systeemherstel, defragmenteren, taakbeheer, virussen en spyware verwijderen, hulp zoeken op internet, hardware nakijken,…

Gratis telefoneren via computer, het kan! En het is bijna even makkelijk als gewoon telefoneren. Je hebt enkel een internetverbinding en een bepaald programma op je computer nodig. Als jouw laptop een ingebouwde webcam heeft, kan je zelfs telefoneren met beeld. Het meest gebruikte programma is Skype. Je leert in één sessie hoe je dit gratis programma kan downloaden en installeren. Uiteraard test je het ook zelf uit.

Je leert in eerste instantie waar je op kan letten als je een computer koopt. Met die kennis schaf je na de eerste sessie, onder begeleiding, een laptop aan. (Heb je al een computer dan ben je ook welkom). Daarna leer je werken met je eigen computer: internet, een map maken, teksten maken, berichten verzenden. We nemen samen de eerste stappen.

› Je bezit een basis computerkennis en je kan werken met mappen en bestanden. › Breng je laptop mee. Heb je geen laptop? Dan kan je die reserveren aan € 2/ sessie, wel vermelden bij inschrijving.

› maandag 21 oktober en vrijdag 24 oktober 2013 telkens van 14 u. tot 16.30 u. › VormingPlushuis Oostende, Jozef II straat 4, Oostende › Carina Gülcher › € 16


› i.s.m. KVLV Wijtschate › donderdag 24 oktober en woensdag 30 oktober telkens van 20 u. tot 22.30 u. › Bibliotheek Wijtschate, Schoolstraat 12a, Heuvelland › Jan Dumoulin (VormingPlus) › € 20

OH-574





WH-573

computerproblemen oplossen cursus

› 2 dinsdagen van 14 u. tot 16.30 u. (12 en 19 november 2013) › LDC De Kim, Sint Jorisstraat 3, Wervik › Carina Gülcher › € 16 Vooraf inschrijven tot en met 5 november op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-578

© Mitchell Bartlett - flickr.com

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Kim › 3 maandagen van 14 u. tot 16.30 u. (18, 25 november en 2 december) › LDC De Kim, Sint Jorisstraat 3, Wervik › Jan Dumoulin (VormingPlus) › € 18

› maandag 21 oktober 2013 van 19.30 u. tot 21.30 u. › Bibliotheek Zonnebeke De Letterschuur, Berten Pilstraat 5, Zonnebeke › Jan Dumoulin (VormingPlus) › € 5

wenskaarten maken

© Blancucha - flickr.com

foto’s nemen en dan

WH-575

telefoneren via internet workshop

› Je bezit een basis computerkennis en je kan werken met mappen en bestanden. › Breng je laptop mee. Heb je geen laptop? Dan kan je die reserveren aan € 2/ sessie, wel vermelden bij inschrijving

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Zonnewijzer › woensdag 6 november 2013 van 9 u. tot 11.30 u. › LDC 'De Zonnewijzer', Bruidstraat 9, Gistel › Jan Dumoulin (VormingPlus) › € 6

cursus

› Breng je laptop mee. Heb je geen laptop? Dan kan je die reserveren aan € 2/ sessie, wel vermelden bij inschrijving.

› 6 dinsdagen van 14 u. tot 16.30 u. (12, 19 en 26 november en 3, 10 en 17 december 2013) › VormingPlushuis, Jozef II straat 4, Oostende › Jan Dumoulin (VormingPlus) › € 36 Vooraf inschrijven tot en met 5 november op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

OH-579


› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Kim › 2 maandagen van 9 u. tot 11.30 u. (2 en 9 december 2013) › LDC De Kim, Sint Jorisstraat 3, Wervik › Jan Dumoulin (VormingPlus) › € 20 Vooraf inschrijven tot en met 25 november

OH-576 › maandag 16 december 2013 van 14 u. tot 16.30 u. › LDC Ten Patershove, Maria Doolaeghestraat 2 a, Diksmuide › Jan Dumoulin (VormingPlus) › € 6


WH-593


WH-577

50

51

> MULTIMEDIA websites die je moet kennen

basiscursus digitale fotografie

wat is een tablet?

We bezoeken samen een aantal websites. We starten vanuit een zorgvuldig geselecteerde lijst. Tenzij ze door jullie gekend zijn werken we zeker met de volgende: 'doodle', 'wetransfer', 'speedtest', 'pixlr', 'safeip', 'google maps',.... en er is zoveel meer. Je krijgt hoe dan ook de volledige lijst mee.

Tijdens deze basiscursus verken je de mogelijkheden van een digitale camera. Je werkt rond de twee populairste fotografische thema’s: portret en landschap. De nadruk ligt op het goed leren werken met het eigen digitale fototoestel. Je krijgt telkens huiswerk mee: duidelijke fotografische opdrachtjes die je op een vrij moment tijdens de week kan uitvoeren en waarvan de resultaten tijdens de volgende les worden besproken. Een praktische reeks voor de vrijetijdsfotograaf.

De tabletcomputer is helemaal doorgebroken. Het begon allemaal met de iPad, maar ondertussen zijn er veel modellen van verschillende fabrikanten die werken met het Android besturingssysteem. De dunne computers zijn op de eerste plaats heel draagbaar. Wat is er specifiek aan een tablet en wat kan je er allemaal mee doen of niet mee doen? We tonen het voor.

Android is het besturingssysteem van Google voor tablets. Talloze fabrikanten leveren tablets met Android. In deze reeks werkt iedereen met zijn eigen tablet en zo verkennen we ook de verschillende mogelijkheden. De volgende onderwerpen komen aan bod: algemene bediening, basishandelingen en basisbegrippen (Wifi, 3G, app,...), verbinding maken met netwerk, Internet en mail, standaardapps gebruiken, nieuwe apps installeren en gebruiken, kaarten, media afspelen en opnemen om ze bijvoorbeeld te verzenden via bluetooth.

› i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Zonnewijzer › donderdag 21 november 2013 van 14 u. tot 16.30 u. › LDC 'De Zonnewijzer', Bruidstraat 9, Gistel › Wilfried Dezwarte › € 5

› › › ›


› › › › ›

› Je bezit een basis computerkennis en je kan werken met mappen en bestanden. › Er is een computerklas. Je hoeft geen laptop mee te brengen. › maandag 25 november 2013 van 19.30 u. tot 21.30 u. › Bibliotheek Zonnebeke De Letterschuur, Berten Pilstraat 5, Zonnebeke › Jan Dumoulin (VormingPlus) › € 5 Vooraf inschrijven tot en met 18 november op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-585

cursus |

› Breng je fototoestel en handleiding mee. › Zorg ook voor een lunchpakket.

› 2 zaterdagen van 9.30 u. tot 16.15 u. (16 en 23 november 2013) › VormingPlushuis, Jozef II straat 4, Oostende › fotografe › € 48 (voordeeltarief: € 39) Vooraf inschrijven tot en met 08 november op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52

› 4 woensdagen van 18.30 u. tot 21.30 u. (27 november 4, 11 en 18 december 2013) › CC De Beuk, Torhoutstraat 9, Kortemark › Kate Neels (fotografe) › € 48 (voordeeltarief: € 39)

› Een basiskennis van Internet is nodig. › Breng je Androidtablet mee.

WH-582


OH-581 › vrijdag 25 oktober 2013 van 14 u. tot 16.30 u. › LDC Ten Patershove, Maria Doolaeghestraat 2a, Diksmuide › Wilfried Dezwarte › € 5 Vooraf inschrijven tot en met 18 oktober op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

WH-593

3 vrijdagen van 14 u. tot 16.30 u. (8, 15 en 22 november 2013) LDC Ten Patershove, Maria Doolaeghestraat 2a, Diksmuide Wilfried Dezwarte € 30


i.s.m. Lokaal Dienstencentrum De Zonnewijzer 3 donderdagen van 9 u. tot 11.30 u. (5, 12 en 19 december 2013) LDC 'De Zonnewijzer', Bruidstraat 9, Gistel Wilfried Dezwarte € 30

haal meer uit je digitaal fototoestel cursus

Je kunt vlot met je digitale fototoestel werken. Toch wil je graag meer mogelijkheden benutten. In deze reeks ga je samen met een ervaren fotografe op stap. Hoe leg je ‘beweging’ vast of omgekeerd ‘stilte’. Onderweg krijg je feedback over compositie, belichting en inhoudelijke invulling. Tussendoor wissel je ervaringen uit met andere deelnemers en leer je uit gemaakte fouten. Met tips en heel wat achtergrondinformatie geef je jouw foto’s dat tikkeltje meer en laat je jouw inspiratie werken. › Breng je digitale fotocamera met handleiding, eventueel statief en het bijgeleverde USB-kabeltje mee. › Je kent de basisprincipes van de fotografie zoals diafragma en sluitertijd. › Breng een lunchpakket mee.

› 2 zaterdagen van 9.30 u. tot 16.15 u. (7 en 14 december 2013) (VormingPlushuis Oostende, Jozef II straat 4, Oostende › € 48

Vooraf inschrijven tot en met 01 oktober op www.vormingplusow.be of 059/50.39.52 © World Economic Forum - flickr.com

OH-580a

android cursus

© Kirsty Andrews - flickr.com

lezing

haal meer uit je tablet

android workshop

OH-583 › › › ›

3 dinsdagen van 14 u. tot 16.30 u. (8, 15 en 22 oktober 2013) VormingPlushuis, Jozef II straat 4, Oostende Wilfried Dezwarte € 30


OH-586


OH-584

Vooraf inschrijven tot en met 20 november op www.vormingplusow.be of op 058/31.14.94

OH-580b

52

53

> FOCUS

> vorming voor vrijwilligers met je vereniging op facebook

goede foto’s van je evenement workshop

cursus

Als vereniging of organisatie kan je gebruik maken van Facebook als extra communicatiemiddel, maar ook als platform waarmee je de betrokkenheid en onderlinge verbondenheid van leden of sympathisanten versterkt. In deze reeks bekijken we hoe je een Facebook 'fanpagina' opzet voor jouw organisatie. We leren ook hoe we deze pagina ruchtbaarheid geven om het aantal 'fans' te vergroten. Maar we staren ons niet blind op cijfers. We staan ook stil bij het soort berichten dat je plaatst, de woordkeuze, de formulering en de wijze waarop je zelf reageert op andermans berichten.

Goede foto's nemen op een buurtfeest, een rommelmarkt of een receptie, het lijkt makkelijk. Toch ben je vaak niet tevreden. Je krijgt geen goed beeld van de sfeer. De mensen staan met de rug naar je toe. Er wordt te veel geposeerd. De belichting zit niet goed. In deze workshop krijg je een aantal vuistregels en praktische tips hoe je het evenement wel goed op de gevoelige plaat vastlegt.

Wil je een mooi ogende website bouwen voor je vereniging? Dan kun je met Wordpress aan de slag, een gratis en eenvoudig systeem om oogstrelende websites te maken. Het gebruiksgemak van Wordpress kan wedijveren met dat van Google Sites en Wordpress.com geeft je site een heel frisse look. Aan de hand van een praktisch voorbeeld bouw je in deze reeks stap voor stap een site op. Daarbij verzorgen we de weergave van tekst, foto’s en video’s. Ook voegen we een kaart van de locatie, een poll en een fotogalerij toe. En dankzij het contactformulier kunnen bezoekers een reactie sturen of extra informatie opvragen.

cursus

© Dan Queiroz - flickr.com

voor anderstaligen cursus

cultuurkruispunt volgt het nieuws voor anderstaligen cursus

voor personen met een verstandelijke beperking cursus

Voor wie niet vlot Nederlands spreekt. Voor wie niet goed Nederlands begrijpt. Hier leer je Nederlands in de praktijk dingen uit het dagelijks leven, dicht bij ons, ver van ons, interesses, hobby's ... alle thema's zijn welkom. We babbelen veel, leren en oefenen nieuwe woorden. We zoeken antwoorden op vragen.

Wanneer je een krant openslaat, zie je meteen moeilijke woorden staan. Soms kan je ze begrijpen door de zin waarin ze staan, soms ook niet. Het nieuws in de krant, op televisie, op internet is niet altijd eenvoudig om te volgen. Welke woorden begrijpen we niet? Wat beroert ons? Waarmee zijn we akkoord? Wat vinden we complete onzin?

Wil je mee zijn met het nieuws? Dan is deze reeks iets voor jou. We bespreken het nieuws van de voorbije week. Je krijgt extra informatie, antwoorden op jouw vragen. Heb je zelf iets gehoord of gelezen? Breng het mee, vertel het ons en we vullen aan met wat wij weten.

› Elke donderdag tot half juni van 10 u. tot 12 u. (uitgezonderd schoolvakanties) › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Griet Cornille (VormingPlus) › € 10 (per werkjaar)

› 6 maandagen van 17 u. tot 18.30 u. (4,18, 25 november – 2, 9, 16 december 2013) › VormingPlushuis, Jozef II-straat 4, Oostende › Griet Cornille (VormingPlus) › € 6

Instappen kan op elk moment.

Vooraf inschrijven op www.vormingplusow.be

Wel graag inschrijven op 059/50.39.52

of 059/50.39.52

OZ-421

OH-587

› i.s.m Provinciaal Steunpunt voor vrijwilligers › 2 vrijdagen van 19 u. tot 22 u. (8 en 15 november 2013) › VormingPlushuis, Jozef II straat 4, Oostende › Kate Neels (fotografe) › € 6 Vooraf inschrijven tot en met 31 oktober

het nieuws binnenstebuiten © S.C. Asher - flickr.com

cultuurkruispunt in poperinge

› Breng je gebruikersnaam en wachtwoord van je eigen Facebook-account mee. › Enige voorkennis is vereist. Je kan met Internet werken en hebt een kleine basiskennis van Facebook.

› Breng je digitale fototoestel mee.

› i.s.m Provinciaal Steunpunt voor vrijwilligers & Stad Diksmuide › 2 zaterdagen van 9 u. tot 12 u. (19 en 26 oktober 2013) › OC Ingekram, Roeslarestraat 18, Esen › Youri Tack › € 12


OH-589

Instappen kan op elk moment. Wel graag inschrijven op 058/31.14.94

WZ-420


WH-588


vergaderen met zorg

WH-590

Wat is goed vergaderen? Is een goede vergadering alleen maar mogelijk als je over een goede agenda beschikt? Moet iedereen tijdens een vergadering evenveel aan bod komen? Wat doe je als iemand van het gespreksonderwerp afwijkt? Deze, en andere, situaties komen aan bod. Je gaat naar huis met heel wat tips om op een efficiënte en doeltreffende manier een vergadering te leiden.

› › › ›

i.s.m. i.s.m Stad Diksmuide & Provinciaal Steunpunt voor vrijwilligers donderdag 12 december 2013 van 19 u. tot 22 u. OC De Zwaan, Vladsloplein 10, Vladslo Kwadraet › € 6

Graag vooraf inschrijven tot en met 5 december op www.vormingplusow.be of 058/31.14.94

54

› Je bezit een basis computerkennis en kan werken met mappen en bestanden. › Maak voor de start van de reeks een gratis account aan op wordpress.com. › Breng je laptop mee. Heb je geen laptop dan kan je die reserveren aan € 2/ sessie, wel vermelden bij inschrijving.

› i.s.m CO7 & Provinciaal Steunpunt voor vrijwilligers › 3 maandagen van 19 u. tot 22 u. (2, 9 en 16 december 2013) › CC Perron, Fochlaan 1, Ieper › Youri Tack › € 18

lezing › Elke maandag tot eind juni van 13.30 u. tot 15.30 u. (uitgezonderd schoolvakanties) › LDC De Bres, Doornstraat 6, Poperinge › Vera Gyssels › € 10 (per werkjaar)

bouw een website voor je vereniging

WH-591

55

> kalender regio diksmuide

14 november

Dans voluit: reeks

Ieper

€ 50

24

start titel

plaats

prijs

pagina

14 november

Begrijpen en begrepen worden

Ieper

€ 8

26

3 oktober

Picasa

Kortemark

€ 36

49

14 november

Slim lezen

Ieper

€ 8

25

9 oktober

Tai Chi

Diksmuide

€ 72

32

19 november

Sjaalknooptechnieken

Ieper

€ 15

47

Culinaire cadeautjes

Zonnebeke

€ 10

44

15 oktober

Energiezuinig verwarmen

Diksmuide

€ 10

15

20 november

15 oktober

De drie pijlers van gezondheid

Diksmuide

€ 5

33

20 november

Mijn kind woont in 2 huizen

Ieper

€ 6

27

15 oktober

Tekenen met aquarelpotloden

Diksmuide

€ 45

40

21 november

Beslissingen bij een levenseinde

Zonnebeke

€ 6

21

18 oktober

Dans voluit: avond

Diksmuide

€ 10

24

21 november

Lichaamsverzorging en aromatherapie

Geluveld

€ 15

35

Websites die je moet kennen

Zonnebeke

€ 5

52

19 oktober

Met je vereniging op Facebook

Esen

€ 12

55

25 november

22 oktober

Spaans voor op vakantie

Diksmuide

€ 52

12

28 november

Aromatherapie voor kinderen en baby’s

Geluveld

€ 15

35

22 oktober

Koken met stevia

Vladslo

€ 13

35

24 oktober

Leer omgaan met je angst om te falen

Diksmuide

€ 44

25

2 december

Bouw een website voor je vereniging

Ieper

€ 18

55

5 december

Relaxerende rugmassage

Geluveld

€ 10

30

25 oktober

Wat is een tablet

Diksmuide

€ 5

52

7 november

Basiscursus make-up

Diksmuide

€ 20

46

8 november

Haal meer uit je tablet

Diksmuide

€ 30

53

14 november

Waterproductiecentrum De Blankaart

Woumen

€ 3

18

start titel

plaats

prijs

pagina

15 november

Dans voluit: avond

Diksmuide

€ 10

24

30 september Fotoalbum

Oostende

€ 24

48

19 november

Wegwijs in de wereld van de voedingsetiketten

Diksmuide

€ 8

36

19 november

Cocktails shaken

Diksmuide

€ 15

45

2 oktober

Yoga en bewustzijnsvorming

Oostende

€ 88

28

3 oktober

Bestanden, mappen en bibliotheken

Oostende

€ 16

49

25 november

Hoed in vilt

Diksmuide

€ 35

42

4 oktober

Geurige winterapotheek

Oostende

€ 2,5

34

12 december

Vergaderen met zorg

Diksmuide

€6

55

7 oktober

Wegwijs in de vegetarische ingrediënten

Oostende

€ 2,5

43

16 december

Dans voluit: avond

Diksmuide

€ 10

24

8 oktober

De invloed van voeding op de psyche

Oostende

€ 2,5

32

Witruimte – module 1

Oostende

€ 85

39

16 december

Ligconcert met Tibetaanse klankschalen

Dikmuide

€ 12

33

8 oktober

16 december

Skype

Diksmuide

€ 6

51

8 oktober


Oostende

€ 30

53

10 oktober

Witruimte – module 3

Oostende

€ 85

39

11 oktober

De prehistorie

Oostende

€ 2,5

3

14 oktober

Maritiem erfgoed: domein Raversijde

Oostende

€ 6,5

3

regio ieper start titel

plaats

prijs

pagina

15 oktober

De NAVO

Oostende

€ 2,5

15

30 september Uitnodigingen maken

Zonnebeke

€ 5

48

15 oktober

Computeratelier

Gistel

€ 8

48

1 oktober

Zillebeke

€ 25

22

17 oktober

Recyclage juwelen

Oostende

€ 20

41

Mindfulness aan zee

Oostende

€ 12

24

Zing voluit in de natuur

1 oktober


Ieper

€ 88

28

20 oktober

2 oktober

Geniet met mate – over verslavingen

Ieper

€ 4

22

21 oktober

Voetzoolreflexologie

Middelkerke

€ 1

33

3 oktober

Dans voluit: reeks

Ieper

€ 60

24

21 oktober

Wenskaarten maken

Oostende

€ 16

50

5 oktober

Sofrologie in de natuur

Zillebeke

€ 12

23

23 oktober

Simpelweg mooi

Oostende

€ 80

24

24 oktober

Wenskaarten maken

Oostende

€ 16

50

8 oktober

Say it in English

Ieper

€ 35

12

8 oktober

Mindfulness: reeks

Ieper

€ 155

22

15 oktober

Turkije, weg van Europa

Ieper

gratis

14

4 november

Over kometen

Oostende

€ 2,5

16

15 oktober

Carl Devos over 25 mei 2014

Zonnebeke

€ 6

14

4 november

Recht op voedsel

Oostende

€ 4

17

De taal van een kunstwerk

Oostende

€ 62

7

16 oktober

Straffe madammen: Koningin Elisabeth II

Ieper

€ 8

6

5 november

17 oktober

Moeder-dochter uitwisselingsmassage

Geluveld

€ 10

30

6 november

Opfriscursus Frans

Oostende

€ 40

13

21 oktober

Muziek downloaden

Zonnebeke

€ 5

50

6 november

Skype

Gistel

€ 6

51

22 oktober

Zen at home

Ieper

€ 15

44

7 november

Olijfolie

Middelkerke

€ 1

44

Goede foto’s van je evenement

Oostende

€ 6

55

24 oktober

Testament

Beselare

gratis

16

8 november

24 oktober


Geluveld

€ 12

33

8 november

Wetenschapspark Greenbridge

Oostende

€ 4

17

8 november

Bachbloesems

Oostende

€ 2,5

34

31

12 november

Halterjurkje

Oostende

€ 50

47

Computer vanaf nul

Oostende

€ 36

51

4 november

56

regio oostende

Shiatsu

Geluveld

€ 80

6 november

Verlieservaring en rouwverwerking

Zonnebeke

€ 6

25

12 november

6 november

Lekkers van Sint Maarten

Zonnebeke

€ 5

44

14 november

Samenhuizen in Oostende

Oostende

€ 6

17

7 november

Oud Schrift

Geluveld

€ 20

7

14 november

Boeddhisme

Oostende

€ 34

21

7 november

Frans voor op reis

Geluveld

€ 35

13

15 november

Meditatie: een kennismaking

Oostende

€ 2,5

19

Basiscursus digitale fotografie

Oostende

€ 48

52

7 november

100 jaar Albert Camus

Ieper

gratis

20

16 november

13 november

De Argentijnse tango

Ieper

€ 40

8

18 november

De synagoge

Oostende

€ 3

21

13 november

Winterse huidverzorging

Ieper

€ 15

46

18 november

Spreken voor een groep

Oostende

€ 55

26

57

18 november

Initiatie aquarel

Oostende

€ 55

42

13 november

Sttt, wees braaf of…

Veurne

€ 55

25

19 november

Hoe ga ik om met mijn eenzaamheid

Oostende

€ 2,5

27

13 november

Hooggevoeligheid bij kinderen

Veurne

€ 8

26

21 november

Wat is een tablet

Gistel

€ 5

52

15 november

Distillaten van Belgische bodem

Veurne

€ 15

45

22 november

Meditatie van het hart

Oostende

€ 15

19

16 november

Yoga wandeldag

De Panne

€ 30

29

22 november

Verhalen schrijven: kennismaking

Oostende

€ 25

42

18 november

Marco Polo en de zijderoute

Veurne

€ 30

9

26 november

Wij zijn goed aangekomen – vakantiekolonies aan de kust

Oostende

€ 2,5

9

18 november

Gek van mode: feestblouse met drappage

Koksijde

€ 65

38

28 november

Dementie in thuiszorg

Middelkerke

€ 1

27

18 november

De rokende en stomende keuken

Veurne

€ 30

45

2 december

Het wandtapijt van Bayeux

Oostende

€ 2,5

10

19 november

Het verhaal van thee

Veurne

€ 7,50

45

5 december


Gistel

€ 30

53

20 november

Spaanse taal en cultuur

Veurne

€ 95

12

6 december

Kroegentocht doorheen de geschiedenis

Oostende

€ 2,5

10

21 november

Smullen van de harem

Veurne

€ 7,5

9

7 december

Haal meer uit je digitaal fototoestel

Oostende

€ 48

53

23 november

EHBO van het boek

Veurne

€ 10

37

10 december

Het einde van de wereld

Oostende

€ 2,5

18

28 november

Wij gaan naar Amerika

Veurne

€ 3

10

12 december

Voeding en beweging om gezond ouder te worden

Middelkerke

€ 1

36

28 november

Persoonlijke kleuren stijlanalyse

Veurne

€ 65

46

13 december

Duurzaam winkelen

Oostende

€ 8

18

13 december

Mindfulness? Waar hebben ze het over?

Oostende

€ 2,5

27

17 december

Massage voor elke dag

Oostende

€ 2,5

31

regio wervik

20 december

De natuurlijke vegetarische keuken

Oostende

€ 25

43

start titel

plaats

prijs

pagina

1 oktober

Mindfulness: kennismakingssessie

Wervik

€ 8

22

8 oktober

Basiscursus make-up

Wervik

€ 20

46

regio poperinge

9 oktober

De overstap naar Windows 8

Wervik

€ 24

49

start titel

plaats

prijs

pagina

14 oktober

Wasschilderen of ‘encaustic’

Wervik

€ 12

40

6 oktober

Meditatie: een avontuur

Poperinge

€ 40

19

22 oktober

Wegwijs in de wereld van de voedingsetiketten

Wervik

€ 8

36

7 oktober

Yoga, ademhaling en meditatie

Oost-Vleteren

€ 60

28

22 oktober

Juwelen in zilver

Wervik

€ 63

41

8 oktober

Shiatsu

Abele

€ 40

31

10 oktober

Sappen en smoothies

Poperinge

€ 10

32

7 november

Kunst in Vlaanderen: module 4

Wervik

€ 45

8

16 oktober

Dirk De Wachter over Borderline Times

Poperinge

€ 5

20

12 november

Wenskaarten maken

Wervik

€ 16

50

22 oktober

Al aan autodelen gedacht?

Poperinge

€ 3

16

18 november

Foto's nemen en dan?

Wervik

€ 18

50

24 oktober

Volksliedjes uit de zuidelijke Westhoek

Poperinge

€ 3

6

27 november

Vrolijk gezond

Wervik

€ 8

36

24 oktober

Computerproblemen oplossen

Heuvelland

€ 20

51

25 oktober

Gezichtsmassage

Poperinge

€ 10

30

2 december

Filosofie: een inleiding

Wervik

€ 45

21

26 oktober

Stilte rondom Donzinghem

Westvleteren

€ 7

20

2 december

Computerproblemen oplossen

Wervik

€ 20

51

5 november

Dru yoga en dynamische yoga

Reningelst

€ 56

29

7 november

Funerair erfgoed Poperinge

Poperinge

€ 3

7

buiten de regio

13 november

Geurzeepjes vilten

Poperinge

€ 18

41

start titel

plaats

prijs

pagina

18 november

Vergeet je voeten niet

Poperinge

€ 30

34

1 oktober

EU 2020

Kortrijk

gratis

14

19 november


Poperinge

€ 12

33

17 oktober

Sint-Jans-Molenbeek

Brussel

€ 44

15

21 november

Lichaamsmassage

Poperinge

€ 45

30

21 oktober

De Museumkaravaan: Felixart Museum

Drogenbos

€ 29,20

6

23 november

Witruimte - module 1

Poperinge

€ 100 40 12 november

Het Grootseminarie

Brugge

€ 2

8

4 december

Persoonlijke kleuren stijlanalyse

Poperinge

€ 65

46

16 november

Buurten bij buren

Kassel

€ 20

11

6 december

Servetten plooien en tafeldekken

Poperinge

€ 2,5

47 10 december

Red Star Line

Antwerpen

€ 42,20

11

regio veurne

58

start titel

plaats

prijs

pagina

24 september Kalligrafie: Anglaise voor beginners en gevorderden

Veurne

€ 100

39

4 oktober

Boekbinden

Koksijde

€ 50

37

7 oktober

Ontspannende voetmassage

Veurne

€ 40

29

7 oktober

Gek van mode: jurk

Koksijde

€ 65

38

8 oktober

Say it in English

Veurne

€ 35

12

10 oktober

Hoe omgaan met moeilijke mensen en situaties?

Veurne

€ 8

23

10 oktober

De adellijke familie Preud’homme d’Hailly

Veurne

€ 5

3

12 oktober

De groote oorlog achter de IJzer

Nieuwpoort

€ 50

4-5

15 oktober

Versierpapier

Veurne

€ 5

37

19 oktober

Tadelakt

Veurne

€ 25

43

5 november

Materiaaldruk of collografie

Koksijde

€ 60

38

6 november


Veurne

€ 56

28

|

bezoek

www.vormingplusow.be

VormingPlus kent voor bepaalde programma’s een voordeeltarief toe aan cursisten die werkzoekend zijn, recht hebben op een leefloon, … Denk je in aanmerking te komen voor deze korting, neem dan contact op met het secretariaat. Opgelet! Dit tarief kan niet worden toegepast voor uitstappen, groepsreizen en didactisch materiaal. 59

> HOE INSCHRIJVEN hoe inschrijven? online: www.vormingplusow.be

kantoor oostende

kantoor westhoek

openingsuren: van ma. tot vrij. van 9 u. tot 17 u.

openingsuren: van ma. tot do. van 8 u. tot 17 u., vrij. tot 16.30 u. (in schoolvakanties op vrij. tot 15u.)

[email protected] 059/50 39 52 Jozef II-straat 4, Oostende

[email protected] 058/31 14 94 Pannestraat 142, Veurne

Onze kantoren zijn gesloten van 23 december 2013 tot en met 3 januari 2014 Vermeld je naam, adres samen met de titel en het programmanummer van de activiteit. Vergeet ook niet je telefoonnummer en emailadres mee te geven. Schrijf voor elke activiteit vooraf in en houd hierbij de uiterste inschrijvingsdatum in het oog. Op basis van het aantal inschrijvingen bepalen wij of een cursus doorgaat. Jouw tijdige inschrijving kan hiervoor bepalend zijn.

je ontvangt geen schriftelijke bevestiging

Wie inschrijft, ontvangt geen bevestiging. Zonder tegenbericht verwachten wij je op de eerste dag van de cursus, tenzij anders vermeld bij de aankondiging. Alle praktische gegevens staan in het tijdschrift. Heb je nog verdere vragen? Neem dan zeker contact op met het secretariaat.

betaal het inschrijvingsgeld op voorhand

Om de start vlot te laten verlopen wordt je betaling voor de start van de activiteit verwacht. Betalen kan via overschrijving op rekeningnummer BE06 7380 1968 1322 BIC KREDBEBB met vermelding van je naam en het programmanummer of door contante betaling in ons kantoor. Wij aanvaarden geen betalingen op de eerste lesdag.

als je toch niet kan deelnemen Verwittig ons altijd meteen:

› wanneer je minstens één week voor de start van de activiteit annuleert, wordt het volledige inschrijvingsgeld terugbetaald. › annuleer je minder dan één week voor de start van de activiteit dan is er geen terugbetaling meer mogelijk, behalve bij overmacht en na voorlegging van een geldig bewijsstuk. › Opgelet! Bij culturele uitstappen worden de gemaakte kosten nooit terugbetaald. Als een activiteit niet kan doorgaan, storten wij uiteraard het inschrijvingsgeld integraal terug. rekeningnummer

BE06 7380 1968 1322 BIC KREDBEBB

bezoek onze website

www.vormingplusow.be Oostende Westhoek

Jozef II-straat 4 - 8400 Oostende - tel.: 059/50 39 52 - [email protected] Pannestraat 142 - 8630 Veurne - tel.: 058/31 14 94 - fax: 058/31 14 95 - [email protected]

Driemaandelijks tijdschrift van de Volkshogeschool Regio Oostende-Westhoek vzw, erkend door het Ministerie van de Vlaamse Gemeenschap - Afdeling Cultuur. driemaandelijks tijdschrift verschijnt januari - april - juli - oktober / Jaargang 8 - nr. 4 / Afgiftekantoor 8900 Ieper, P3A8226 vormgeving Keppie & Keppie afzender en v.u. Kris Carlier

BELGIE - BELGIQUE P.B IEPER 1 BC Michael Pollak - flickr.com. cursussen lezingen projecten uitstappen workshops

Recommend Documents